Тест

Тесты на тревожность и депрессию онлайн бесплатно: Тест на выявление вероятности апноэ

Содержание

Шкала самооценки тревоги Цунга. Пройдите онлайн-тест

Шкала Цунга для самооценки тревоги

Лимит времени: 0

0 из 20 заданий окончено

Вопросы:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20

Информация

Шкала Цунга для самооценки тревоги предназначена для измерения степени выраженности различных фобий, панических атак и других тревожных расстройств. Тест разработан в 1971 году психиатром Вильямом Цунгом (William W.K. Zung, также переводят Занг). Исследования по валидизации шкалы Цунга показали эффективность этого инструмента самооценки для предварительной диагностики и скрининга тревожных расстройств. (Zung WWK. A rating instrument for anxiety disorders. Psychosomatics. 1971; 12: 371—379)

Важно помнить, что результат теста — это не медицинский диагноз. Однако, если вы увидели у себя симптомы тревожного расстройства, рекомендуем вам обратиться за консультацией к специалисту: врачу-психологу или психотерапевту.

Шкала содержит 20 утверждений. 5 пунктов оценивают аффективные симптомы, 15 — соматические. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждое утверждение и затем выберите к каждому утверждению один из пунктов: «очень редко», «редко», «часто» и «почти постоянно», которые наиболее точно отражают ваше состояние за последнюю неделю и сегодня.

  • Необходимо ответить на все пункты.
  • Не обсуждайте ответы с другими.

 

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Ваше время:

Время вышло

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

  • Результаты теста свидетельствуют об отсутствии у вас каких-либо признаков тревожных расстройств. Даже если вы и проявляете беспокойство, то оно объективно связано с внешними обстоятельствами или событиями в вашей жизни.

     

    Психотерапия нужна также и здоровым людям, чтобы не допустить появление выраженного психического расстройства.  Ознакомьтесь с нашими материалами:

    Бесплатные психологические тесты онлайн

    Будьте в курсе своего психического и эмоционального здоровья. Пройдите специальные диагностические тесты, которые широко используется в мировой клинической практике и имеют высокую степень достоверности.

     

  • Результаты теста показывают высокую вероятность наличия у вас какого-либо тревожного расстройства в лёгкой степени. Скорее всего ваша психика имеет предрасположенность воспринимать различные жизненные ситуации с повышенным беспокойством, внутренним напряжением, нервозностью и т. п. Разумеется, это не делает вас больным. Однако, в большинстве случаев такие тревожные состояние мешают жить полноценной жизнью. Дискомфорт, вызванный тревожностью, часто мешает сосредоточиться или полностью расслабиться. Мы рекомендовали бы вам обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту. Специалист поможет разобраться в факторах, провоцирующих излишнюю тревожность и научит постепенно с ней справляться. Это безусловно улучшит качество вашей жизни.

     

    Бесплатные психологические тесты онлайн

    Будьте в курсе своего психического и эмоционального здоровья. Пройдите специальные диагностические тесты, которые широко используется в мировой клинической практике и имеют высокую степень достоверности.

    Также рекомендуем подробнее ознакомится с информацией по теме психических расстройств:

     

  • Увы, но результаты теста свидетельствуют о наличии у вас тревожного расстройства средней или даже тяжелой степени. По одному только тесту невозможно судить о причинах того, что с вами происходит. Но в любом случае с этим можно эффективно и относительно быстро справиться. Поэтому мы рекомендуем вам обратиться к психиатру или психотерапевту, который определит причины вашего тревожного состояния и поможет от него избавиться.  Не бойтесь обратиться к врачу! Тревожные расстройства можно эффективно лечить при помощи психотерапии, специализированных лекарств или того и другого. Тем самым вы сделаете свою жизнь значительно лучше и комфортнее. 

     

    Что делать, если ваш результат теста Шкала Цунга для самооценки тревоги говорит о наличии повышенной тревожности?
    Рассказывает главный врач клиники «Премиум», врач-психиатр, к.м.н. Феликс Банщиков.

    Бесплатные психологические тесты онлайн

    Будьте в курсе своего психического и эмоционального здоровья. Пройдите специальные диагностические тесты, которые широко используется в мировой клинической практике и имеют высокую степень достоверности.

    Также рекомендуем подробнее ознакомится с информацией по теме психических расстройств:

     

  • Результаты теста показывают наличие у вас довольно тяжелого, с медицинской точки зрения, тревожного расстройства. Такое состояние требует обязательного лечения. Следует иметь в виду, что в большинстве случаев тревожное расстройство не проходит самостоятельно, а переходит в более тяжелую хроническую форму. Мы настоятельно рекомендуем вам, не откладывая, обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту. Тревожные расстройства эффективно лечатся! Правильная и своевременно начатая терапия гарантирует, что ваше эмоционально-психическое состояние придет в норму в наиболее короткие сроки.

     

    Что делать, если ваш результат теста Шкала Цунга для самооценки тревоги говорит о наличии повышенной тревожности?
    Рассказывает главный врач клиники «Премиум», врач-психиатр, к.м.н. Феликс Банщиков.

     

    Бесплатные психологические тесты онлайн

    Будьте в курсе своего психического и эмоционального здоровья. Пройдите специальные диагностические тесты, которые широко используется в мировой клинической практике и имеют высокую степень достоверности.

    Также рекомендуем подробнее ознакомится с информацией по теме психических расстройств:

     

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  1. С ответом

  2. С отметкой о просмотре

Шкала тревоги.

Тест на тревожность Спилбергера Ханина

Тест определяет уровень тревожности исходя из шкалы самооценки. Ситуативная тревожность больше зависит от текущих проблем и переживаний. Личностная тревожность является  постоянной категорией и определяется типом высшей нервной деятельности, темпераментом, характером, воспитанием и приобретенными стратегиями реагирования на внешние факторы. Показатели личностной и ситуативной тревожности связаны между собой: у людей с высокими показателями личностной тревожности ситуативная тревожность в схожих ситуациях проявляется в большей степени.

ИНСТРУКЦИЯ: Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и выпишите соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ  ЧУВСТВУЕТЕ в ДАННЫЙ МОМЕНТ. Отвечайте первое, что пришло в голову.

ЧАСТЬ 1. СИТУАТИВНАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ

 Утверждения Нет, это совсем не так Пожалуй так Верно Совершенно верно
1 Я спокоен 1 2 3 4
2 Мне ничто не угрожает 1 2 3 4
3 Я нахожусь в напряжении 1 2 3 4
4 Я испытываю сожаление 1 2 3 4
5 Я чувствую себя свободно 1 2 3 4
6 Я расстроен 1 2 3 4
7 Меня волнуют возможные неудачи 1 2 3 4
8 Я чувствую себя отдохнувшим 1 2 3 4
9 Я встревожен 1 2 3 4
10 Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения 1 2 3 4
11 Я уверен в себе 1 2 3 4
12 Я нервничаю 1 2 3 4
13 Я не нахожу себе места 1 2 3 4
14 Я взвинчен 1 2 3 4
15 Я не чувствую скованности, напряжения 1 2 3 4
16 Я доволен 1 2 3 4
17 Я озабочен 1 2 3 4
18 Я слишком возбужден и мне не по себе 1 2 3 4
19 Мне радостно 1 2 3 4
20 Мне приятно 1 2 3 4

border>

ЧАСТЬ 2. ЛИЧНОСТНАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ

 Утверждения Нет, это совсем не так Пожалуй так Верно Совершенно верно
1 Я испытываю удовольствие 1 2 3 4
2 Я быстро устаю 1 2 3 4
3 Я легко могу заплакать 1 2 3 4
4 Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие 1 2 3 4
5 Бывает, что я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения 1 2 3 4
6 Я чувствую себя бодрым 1 2 3 4
7 Я спокоен, хладнокровен и собран 1 2 3 4
8 Ожидание трудностей очень тревожит меня 1 2 3 4
9 Я слишком переживаю из-за пустяков 1 2 3 4
10 Я бываю вполне счастлив 1 2 3 4
11 Я принимаю все слишком близко к сердцу 1 2 3 4
12 Мне не хватает уверенности в себе 1 2 3 4
13 Я чувствую себя в безопасности 1 2 3 4
14 Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей 1 2 3 4
15 У меня бывает хандра 1 2 3 4
16 Я бываю доволен 1 2 3 4
17 Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня 1 2 3 4
18 Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть 1 2 3 4
19 Я уравновешенный человек 1 2 3 4
20 Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах 1 2 3 4

ПЕРЕЙТИ К ИНТЕРПРЕТАЦИИ РЕЗУЛЬТАТОВ

Тест на депрессию онлайн.

Депрессия: тест на определение

Чтобы избавиться от депрессивного расстройства и всех симптомов, которые связаны с этим заболеванием, важно вначале определить степень его развития. Для этого необходимо пройти специальный тест на уровень депрессии. Лучше всего проходить комплексное исследование, то есть пройти сразу несколько тестирований. Определение степени тревожности по разным шкалам помогает составить более четкую и детализированную картину происходящего.

Для этого на помощь приходят специализированные сайты. Они предлагают анонимно и абсолютно бесплатно пройти тест на депрессию. Анкетирование проходит в режиме онлайн. Вы можете оценить тревогу, апатию и прочие симптомы самостоятельно, не покидая стен родного дома. Многим пациентам сложно обратиться к специалистам, поэтому подобная альтернатива становится крайне полезной. Если по итогам тестирования станет понятен уровень депрессии, характер депрессии — ярко выраженная или скрытая депрессия, стоит незамедлительно обратиться к медикам.

Тест на определение онлайн помогает выявить наличие заболевания и его характер:

1. Эндогенная депрессия. Возникает при недостатке нейромедиаторов – серотонина, норадреналина и биогенных аминов.

2. Хроническая депрессия. Затяжное психическое расстройство.

3. Клиническая депрессия. Соматированная или маскированная депрессия.

4. Сезонная депрессия. Заболевание, которое возникает в определенные месяцы или сезоны.

Как распознать депрессию: самые распространенные тесты

Сегодня выявление болезни производится посредством трех основных методик. Первый, наиболее популярный и эффективный тест на наличие депрессии у женщин и мужчин – это шкала Монтгомери-Асберга. 10 несложных вопросов помогают определить тяжесть и частоту симптомов. Отвечать на них нужно согласно шкале. Каждый из вопросов предполагает наличие шести ответов. Необходимо выбрать цифру, которая наиболее близка к утверждению, соответствующему вашему состоянию на данный момент. Вы можете сделать это на нашем сайте

Еще один психологический тест на депрессию онлайн, который можно пройти бесплатно – методика измерения уровня тревожности Тейлора. Что собой представляет тревожность? Это состояние, для которого характерно повышенное беспокойство. Также это может быть беспричинный страх или же паника, вызванная определенными событиями. Тревожность рассматривают в контексте личностной особенности и ситуативной реакции.

Как раз в первом случае такая особенность приводит со временем к неудовлетворенности собой, эмоциональному истощению и, как следствие, к психосоматическим заболеваниям. Чтобы распознать тревожность как особенность характера личности, предлагается 50 вопросов. Все утверждения связаны с эмоциональным состоянием. Отвечать нужно однозначно, то есть «да/нет». Не рекомендуется слишком долго раздумывать над каким-то конкретным вопросом.

Данный тест был опубликован впервые больше 60-ти лет назад. Все утверждения для 50-ти вопросов отбирались из Миннесотского многоаспектного личностного опросника. Продолжительность прохождения теста – не более 10-30-ти минут. Данный тест Вы также можете пройти на нашем сайте.

Еще одна эффективная диагностика депрессии – тест Бека. Данная шкала представляет собой один из самых первых тестов, которые были созданы с целью оценки депрессии. Точность подобной методики подтверждается множеством клинических испытаний и исследований.

Так как депрессия может влиять на состояние организма без изменений психического фона, опросник касается, в том числе, телесных и физических ощущений. Тест состоит из 21 группы утверждений. Все они отражают психологическое или физическое состояние. Необходимо внимательно ознакомиться с каждой группой утверждений и выбрать наиболее соответствующее вашему состоянию на данный момент.

Выявление и диагностика тревожности и депрессии в раннем детстве

Март 2013
(Английский язык). Перевод: Июнь 2015

Введение

Тревожные расстройства характеризуются эмоциональным возбуждением, связанным со страхом, беспокойством или нервозностью, которые несоразмерны с ситуацией. Выраженные страхи у детей дошкольного возраста фиксируются с 20-х годов прошлого века,1 но лишь недавно тревожные расстройства у детей младшего возраста были широко признаны серьезными нарушениями, требующими специализированного лечения. Состояние тревожности у маленьких детей часто проявляется в стрессовых ситуациях (например, при расставании с родителем или близким взрослым) в виде боязливости, демонстративного неповиновения или приступов плача. Диагностика депрессивности в раннем детстве остается предметом обсуждения, но такие симптомы как уныние, проблемы с аппетитом, весом и сном, упадок сил и заниженная самооценка, которые наблюдаются у детей более старшего возраста, могут представлять собой отчетливый синдром у маленьких детей.2 Для того чтобы удовлетворить диагностическим критериям, симптомы должны быть достаточно серьезными, препятствуя нормальной жизни. Большинство маленьких детей с симптомами депрессивного состояния не соответствуют критериям для постановки формального диагноза DSM-IV (четвертое издание Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам), но эксперты согласны в том, что дети могут испытывать основные симптомы депрессивного состояния по достижении возраста трех лет. 2 

В исследованиях по психопатологии система оценки направлена на выявление психологической феноменологии расстройства с целью углубить понимание того, как проявляется и протекает болезнь, какие факторы риска присутствуют и как лечить депрессивное состояние. Диагностика в клинических условиях направлена на сбор скрининговых и/или клинических данных для обоснования заключений в отношении диагностических проявлений у конкретного ребенка и разработки индивидуальных коррективных мероприятий для поддержания оптимального функционирования ребенка в социальной, учебной и семейной среде. Ключом к валидной и надежной оценке является применение комплекса методик с привлечением множества информантов, который включает в себя повторные клинические наблюдения, диагностическое интервьюирование, историю развития и применение всеобъемлющих стандартизованных опросников для выявления симптоматики.3 

Предмет

Небольшое число исследований непосредственно посвящено распространенности психических расстройств у детей дошкольного возраста. Исследование, проведенное в США, обнародовало результаты, согласно которым коэффициент распространённости тревожных расстройств среди детей дошкольного возраста достигает 9% и депрессивного состояния – 2%.4 Недавнее исследование в Скандинавии также выявило, что 2% детей подвержены депрессивному состоянию, однако встречаемость тревожных расстройств значительно ниже (1.5%).5  В то время как большинство детских страхов и преходящего уныния являются нормой, некоторые дети страдают от эмоциональных проблем, которые вызывают значительный дистресс и жизненные затруднения, ограничивая их возможность развивать соответствующие возрасту социальные и предучебные навыки и/или участвовать в соответствующих возрасту занятиях и ситуациях. Диагностика необходима для того, чтобы понять феноменологию эмоциональных симптомов и выявить маленьких детей, нуждающихся в помощи, поскольку первостепенная задача заключается в том, чтобы такие дети получали поддержку специализированных служб.   

Проблематика

Исследователи затрудняются в том, чтобы отграничить различия в темпераменте (устойчивые индивидуальные особенности, относящиеся к реактивности и саморегуляции) от симптомов психопатологии. Также нет согласия в том, рассматривать ли тревожность и депрессивную симптоматику как единую «сферу проблем интернализирующего типа» или как два клинически различных синдрома.6,7 Схожие проблемы  с классификацией симптомов отражены в отсутствии консенсуса относительно того, следует ли рассматривать и изучать эмоциональные проблемы как категориальный или как количественный признак.8 Диагностические критерии (DSM-IV-TR)9 часто не подходят для маленьких детей и не охватывают типы затруднений, имеющих ярко выраженный возрастной характер  (например, нарушение семейного распорядка), что осложняет применение методов психиатрических исследований. Несмотря на значительные успехи в оценке, распознавании и лечении эмоциональных расстройств в раннем детском возрасте,10-12 показатели приема службами психического здоровья и участия в программах профилактики остаются низкими, особенно для детей, принадлежащих к этническим меньшинствам и живущих в бедности. 13-16 

Научный контекст

Несколько широко используемых систем оценки на основе родительских отчетов по типу опросников (например, Child Behavior Checklist17 (Опросник поведения ребенка), Infant-Toddler Social and Emotional Assessment18 (Социальная и эмоциональная оценка младенцев и детей преддошкольного возраста), Behavior Assessment System for Children19 (Система оценки поведения детей) охватывают широкий спектр функционирования, включая поведенческие проблемы интернализирующего, экстернализирующего и других типов в раннем детстве. Другие методы включают the Preschool Age Psychiatric Assessment20 (Психиатрическое обследование детей дошкольного возраста) – структурированное диагностическое интервьюирование родителей и лабораторные наблюдения. Маленькие дети часто не могут описать собственный эмоциональный опыт, используя традиционные методы. И поэтому, чтобы помочь детям дошкольного возраста определить соответствующие симптомы, в Berkeley Puppet Interview (Интервью, разработанное в Университете Беркли) используется понятная детям процедура с куклами. 21 В одной из  новейших методик – Picture Anxiety Test (Тест в картинках для выявления тревожности), используются картинки, чтобы помочь маленьким детям описать тревожность.22  

Дальнейшее продвижение исследований диагностики эмоциональности у маленьких детей требует введения теоретического разграничения между темпераментом и симптоматикой интернализирующего типа. Например, торможение поведения (заметная стеснительность в ситуациях, связанных с общением и непривычных ребенку23) долго считалось стандартным психологическим портретом, свойственным определенному темпераменту, который увеличивает риск развития тревожного расстройства в более поздний период детства,24 но у некоторых детей он может представлять собой ранние проявления расстройства.10,25 К сожалению, большинство диагностических систем не различают проявления расстройств на уровне ребенка или семьи в целом, что является одним из способов разграничить конструкты.

Имеющиеся факты позволяют предполагать, что тревожность и симптомы депрессии – это связанные между собой, но самостоятельные сущности,26 хотя они редко изучаются по-отдельности у маленьких детей. В то время как эмоциональные симптомы отражают биологические процессы и механизмы, биологического «теста» на данный момент не существует. Некоторые психофизиологические методики (кожно-гальваническая реакция, частота сердечных сокращений, дыхание, расширение зрачка, уровень кортизола при стрессе) могут определить особенности вегетативного возбуждения, относящиеся к тревоге, но клиническая диагностика все еще требует диагностического интервьюирования для того, чтобы оценить начало появления симптомов, их продолжительность, тяжесть и сопутствующие расстройства. Наконец, эмоциональные симптомы обычно относительно стабильны на протяжении детства, если с ними не работать.27,28

Ключевые вопросы

 

  1. Как можно усовершенствовать методы диагностики, чтобы минимизировать зависимость от родительских отчетов, и в то же время сохранить процедуры минимально трудоемкими?
  2. Как в диагностике разграничить темперамент и клинически значимые эмоциональные симптомы?
  3. Какие критерии необходимо использовать для того, чтобы диагностировать тревожность и депрессивные расстройства у маленьких детей, или предпочтителен континуальный, количественный подход?
  4. Как повысить уровень осознанности и внимания к проблеме у людей, чтобы они больше включались в работу профилактических и ранних коррекционных мероприятий? 

 

Результаты последних исследований

Значительные продвижения были достигнуты в разработке методов оценки и соответствующих возрасту диагностических показателей эмоциональных расстройств у маленьких детей.29-31 Симптомы отдельных тревожных расстройств (тревожность при расставании с матерью, генерализованная тревожность) можно отграничить друг от друга у детей уже в возрасте двух лет.6 Одна из новых диагностических методик для детей в возрасте от 3 до 5 лет, the Preschool Anxiety Scale – Revised (Улучшенная шкала тревожности для дошкольников), фиксирует эти различающиеся параметры симптомов тревожности.32 Кроме того, в качестве одного из индикаторов риска возникновения тревожных расстройств выделяют искажение внимания к угрозам (attentional bias to threat).33

В отношении депрессии новейшие результаты исследований подчеркивают валидность диагностики в дошкольном возрасте, а также позволяют указать потенциальные области диагностики. Например, использование функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) показало, что у детей, у которых в истории болезни отмечены первые признаки депрессии еще в дошкольном возрасте, имелись отчетливые паттерны активации мозга, схожие с паттернами активации у взрослых с депрессией.34 Другое исследование показывает, что критерии депрессии, приведенные в DSM-IV, неаккуратно фиксируют течение расстройства у детей дошкольного возраста.35 Сходным образом с данными, полученными в отношении депрессии у дошкольников, результаты исследований  показывают, что у маленьких детей можно также диагностировать пост-травматическое стрессовое расстройство, при условии применения адекватных возрасту диагностических критериев.36

Неисследованные области

Необходимо больше исследований для того, чтобы полностью понять феноменологию и диагностические проявления эмоциональных расстройств у маленьких детей. Это особенно относится к депрессии, которую зачастую сложно отличить от поведенческих расстройств, поскольку оба отклонения характеризуются повышенной раздражительностью и реактивностью. Больше исследований необходимо для того, чтобы усовершенствовать обобщение данных, полученных путем наблюдения, из клинических интервью, самоотчетов детей и методик оценки детских и семейных расстройств. Также требуются исследования, которые определят эффективные способы отграничения проявлений темперамента от клинически значимых эмоциональных симптомов. И наконец, необходимо изучить, какие способы повышения осведомленности о клинически значимых эмоциональных  расстройствах у маленьких детей лучше подходят для эффективного привлечения родителей, педиатров и педагогов к раннему выявлению, профилактике и коррекционному вмешательству. 

Выводы 

Недавние продвижения в области методов диагностики показали, что маленькие дети могут страдать от серьезных эмоциональных расстройств. Эти расстройства вызывают дистресс и наносят ущерб маленьким детям и их семьям, они имеют схожие проявления с расстройствами у детей старшего возраста. Продвижения привели к совершенствованию методов оценки (а именно, диагностических интервью, систем наблюдения, методик на основе самоотчетов детей, психофизиологических тестов), которые сокращают зависимость сугубо от родительских отчетов и увеличивают валидность и надежность диагностики. Были также предложены методы для совершенствования возрастного соответствия диагностических критериев эмоциональных расстройств. Несмотря на отмечаемый значительный прогресс, требуется больше исследований. Без общего понимания остается проблема определения границы между изменчивостью темперамента в эмоциональной реактивности и эмоциональной психопатологией, а также вопрос о том, как различать эти конструкты. Несмотря на доступность, инструменты скрининга для выявления детей из группы риска используются в недостаточной мере, отчасти это объясняется ограниченной осведомленностью педиатров, родителей и педагогов. Даже когда установлена проблема, родительское участие в лечебных мероприятиях, включая усилия по профилактике, остается на низком уровне.  

Рекомендации для родителей, служб и административной политики

Недостаточная информированность о важности выявления и коррекции эмоциональных расстройств у маленьких детей является одной из величайших трудностей, которые возникают при оценивании и выявлении эмоциональных проблем в раннем детстве. Эта проблема проявляется в том, что родители не обнаруживают заинтересованности в проведении лечения,14 а педиатры и воспитатели редко дают направления к специалисту. По сравнению с проблемами экстернализирующего типа, такими как агрессия, эмоциональные симптомы намного сложнее распознать и оценить, а в силу того, что они менее деструктивны, шанс их заметить становится намного меньше. Однако ясно, что маленькие дети могут испытывать эмоциональные проблемы, которые удручают их и наносят им вред. Данные проблемы требуют детально разработанного подхода при оценке и лечении. Эмоциональные расстройства нарушают важные процессы развития, сокращая опыт решения сложных ситуаций, которые необходимы для социального развития и обучения. Помня об этом, исследователи продолжают совершенствовать диагностические системы и методы скрининга, чтобы выявлять маленьких детей, нуждающихся в помощи специализированных служб. В то же время, распространение и внедрение обширных систем реализации находятся в стадии разработки.

Литература

  1. Freud S. Analysis of a phobia in a five-year-old boy (little Hans). Revue Francaise de Psychanalyse. 1928;2, 3.
  2. Luby JL, Belden AC, eds. Mood disorders: Phenomenology and a developmental emotion reactivity model. In: Luby JL, ed. Handbook of preschool mental health: Development, disorders, and treatment. New York, NY US: Guilford Press; 2006.
  3. DelCarmen-Wiggins R, Carter A. Handbook of infant, toddler, and preschool mental health assessment. New York, NY US: Oxford University Press; 2004.
  4. Egger HL, Angold A. Common emotional and behavioral disorders in preschool children: Presentation, nosology, and epidemiology. Journal of Child Psychology and Psychiatry. 03 2006;47(3):313-337.
  5. Wichstrøm L, Berg‐Nielsen TS, Angold A, Egger HL, Solheim E, Sveen TH. Prevalence of psychiatric disorders in preschoolers. Journal of Child Psychology and Psychiatry. 2012;53(6):695-705.
  6. Mian ND, Godoy L, Briggs-Gowan MJ, Carter AS. Patterns of anxiety symptoms in toddlers and preschool-age children: Evidence of early differentiation. Journal of Anxiety Disorders. 2012;26(1):102-110.
  7. Eley TC, Stevenson J. Using genetic analyses to clarify the distinction between depressive and anxious symptoms in children. Journal of Abnormal Child Psychology. 04 1999;27(2):105-114.
  8. Brown TA, Barlow DH. Dimensional versus categorical classification of mental disorders in the fifth edition of the Diagnostic and statistical manual of mental disorders and beyond: Comment on the special section. Journal of Abnormal Psychology. 11 2005;114(4):551-556.
  9. American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. text revision, 4th ed. Washington, DC: American Psychiatric Association; 2000.
  10. Kennedy SJ, Rapee RM, Edwards SL. A selective intervention program for inhibited preschool-aged children of parents with an anxiety disorder: Effects on current anxiety disorders and temperament. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. 06 2009;48(6):602-609.
  11. Hirshfeld-Becker DR, Masek B, Henin A, et al. Cognitive behavioral therapy for 4- to 7-year-old children with anxiety disorders: A randomized clinical trial. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 08 2010;78(4):498-510.
  12. Luby J, Lenze S, Tillman R. A novel early intervention for preschool depression: Findings from a pilot randomized controlled trial. Journal of Child Psychology and Psychiatry. 2012;53(3):313-322.
  13. Swanson ME, Wall S, Kisker E, Peterson C. Health disparities in low-income families with infants and toddlers: Needs and challenges related to disability. Journal of Child Health Care. 2011;15(1):25-38.
  14. Kataoka SH, Zhang L, Wells KB. Unmet need for mental health care among U.S. children: Variation by ethnicity and insurance status. The American Journal of Psychiatry. 09 2002;159(9):1548-1555.
  15. Bjørknes R, Jakobsen R, Nærde A. Recruiting ethnic minority groups to evidence-based parent training. Who will come and how? Children and Youth Services Review. 2011;33(2):351-357.
  16. Godoy L, Carter AS. Identifying and addressing mental health risks and problems in primary care pediatric settings: A model to promote developmental and cultural competence. American Journal of Orthopsychiatry. in press.
  17. Achenbach TM, Rescorla LA. Manual for the ASEBA preschool forms and profiles. Burlington, VT: University of Vermont, Department of Psychiatry; 2000.
  18. Carter AS, Briggs-Gowan MJ. ITSEA Infant-Toddler Social and Emotional Assessment. San Antonio, TX: Psychological Corporation Harcourt Press; 2006.
  19. Reynolds CR, Kamphaus RW. Behavior Assessment System for Children-Second Edition (BASC-2). Circle Pines, MN: AGS; 2004.
  20. Egger HL, Angold A. The Preschool Age Psychiatric Assessment (PAPA): A Structured Parent Interview for Diagnosing Psychiatric Disorders in Preschool Children. In: DelCarmen-Wiggins R, Carter A, eds. Handbook of infant, toddler, and preschool mental health assessment. New York, NY US: Oxford University Press; 2004:223-243.
  21. Measelle JR, Ablow JC, Cowan PA, Cowan CP. Assessing young children’s views of their academic, social, and emotional lives: An evaluation of the self-perception scales of the Berkeley Puppet Interview. Child Development. 12 1998;69(6):1556-1576.
  22. Dubi K, Schneider S. The Picture Anxiety Test (PAT): A new pictorial assessment of anxiety symptoms in young children. Journal of Anxiety Disorders. 12 2009;23(8):1148-1157.
  23. Kagan J. Behavioral inhibition to the unfamiliar. Child Development. 12 1984;55(6):2212-2225.
  24. Kagan J, Snidman N. Early childhood predictors of adult anxiety disorders. Biological Psychiatry. 12 1999;46(11):1536-1541.
  25. Egger HL, Angold A. Anxiety Disorders. In: Luby JL, ed. Handbook of preschool mental health: Development, disorders, and treatment. New York, NY US: Guilford Press; 2006:137-164.
  26. Godoy L, Carter AS, Wagmiller RL, et al. Modeling of internalizing subdomains from ages one to three years. Paper presented at: the annual meeting of the American Psychological Association. 2008; Boston, MA.
  27. Bosquet M, Egeland B. The development and maintenance of anxiety symptoms from infancy through adolescence in a longitudinal sample. Development and Psychopathology. 03 2006;18(2):517-550.
  28. Luby JL, Todd RD, Geller B. Outcome of depressive syndromes: Infancy to adolescence. In: Shulman KI, Tohen M, Kutcher SP, eds. Mood disorders across the life span. New York, NY, US: Wiley-Liss; 1996:83-100.
  29. Luby JL. Affective Disorders. In: DelCarmen-Wiggins R, Carter A, eds. Handbook of infant, toddler, and preschool mental health assessment. New York, NY US: Oxford University Press; 2004:337-353.
  30. Scheeringa MS, Zeanah CH, Myers L, Putnam FW. New findings on alternative criteria for PTSD in preschool children. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. 05 2003;42(5):561-570.
  31. Zero to Three. DC:0-3R: Diagnostic classification of mental health and developmental disorders of infancy and early childhood (rev. ed.). Washington, DC US: Zero to Three/National Center for Infants, Toddlers and Families; 2005.
  32. Edwards SL, Rapee RM, Kennedy SJ, Spence SH. The assessment of anxiety symptoms in preschool-aged children: The revised Preschool Anxiety Scale. Journal of Clinical Child and Adolescent Psychology. 2010;39(3):400-409.
  33. Fox NA, Pine DS. Temperament and the emergence of anxiety disorders. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. 2012;51(2):125-128.
  34. Barch DM, Gaffrey MS, Botteron KN, Belden AC, Luby JL. Functional brain activation to emotionally valenced faces in school-aged children with a history of preschool-onset major depression. Biological Psychiatry. 2012.
  35. Gaffrey MS, Belden AC, Luby JL. The 2-week duration criterion and severity and course of early childhood depression: Implications for nosology. Journal of Affective Disorders. 2011;133(3):537-545.
  36. Scheeringa MS. Developmental considerations for diagnosing PTSD and acute stress disorder in preschool and school-age children. The American Journal of Psychiatry. 2008;165(10):1237-1239.

Диагностика тревожности и депрессии « Психологические тесты

Шкалы: уровень тревожность, уровень депрессии

Темы: депрессия, тревожность

Тестируем: психические состояния · Возраст: взрослым
Тип теста: вербальный · Вопросов: 20
Комментарии: 15 · написать

Назначение теста

Выявление состояние тревожности и депрессии, обусловленные неуравновешенностью нервных процессов.

Инструкция к тесту

Предлагается ответить на вопросы анкеты, которая сопровождается следующей инструкцией: Просим Вас ответить на серию вопросов, которые помогут нам выяснить ваше самочувствие. Отвечайте, пожалуйста, искренне.

Если состояний, указанных в вопросе, у Вас

  • никогда не было, поставьте 5 баллов;
  • если встречаются очень редко – 4 балла;
  • если бывают временами – 3 балла;
  • если они бывают часто – 2 балла;
  • если почти постоянно или всегда – 1 балл.

Если вопрос Вам не понятен – обратитесь за разъяснением.

Тестовый материал
  1. Замечаете ли Вы, что стали более медлительны и вялы, что нет прежней энергичности?
  2. Вам трудно бывает заснуть, если Вас что-нибудь тревожит?
  3. Чувствуете ли Вы себя подавленным и угнетенным?
  4. Бывает ли у Вас ощущение какого-либо беспокойства (как будто что-то должно случиться), хотя особых причин нет?
  5. Замечаете ли Вы, что сейчас испытываете меньшую потребность в дружбе и ласке, чем раньше?
  6. Приходит ли Вам мысль, что в Вашей жизни мало радости и счастья?
  7. Замечаете ли Вы, что стали каким-то безразличным, нет прежних интересов и увлечений?
  8. У Вас бывают периоды такого беспокойства, что Вы даже не можете усидеть на месте?
  9. Ожидание Вас тревожит и нервирует?
  10. У Вас бывают кошмарные сновидения?
  11. Вы испытываете тревогу и беспокойство за кого-нибудь или за что-нибудь?
  12. Бывает ли у Вас чувство, что к Вам относятся безразлично, никто не стремится Вас понять и посочувствовать Вам и Вы ощущаете себя одиноким (одинокой)?
  13. Вы обращали внимание на то, что руки или ноги часто находятся у Вас в беспокойном движении?
  14. Чувствуете ли Вы у себя нетерпеливость, непоседливость или суетливость?
  15. Необходимо зарегистрироваться

    Чтобы увидеть материал целиком, вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

    Войти через ВКонтакте

    Внимание!
    1. Никто не увидит в результатах тестов ваше имя или фото. Вместо этого будет указан только пол и возраст. Например, “Женщина, 23” или “Мужчина, 31“.
    2. Имя и фото будут видны только, в комментариях или других записях на сайте.
    3. Права в ВК: “Доступ к списку друзей” и “Доступ в любое время” требуются, чтобы Вы могли увидеть тесты, которые прошли Ваши друзья и посмотреть сколько ответов в процентах у вас совпало. При этом друзья не увидят ответы на вопросы и результаты Ваших тестов, а Вы – не увидите результаты их (см. п. 1).
    4. Выполняя авторизацию на сайте, Вы даете согласие на обработку персональных данных.

Ключ к тесту

Значение диагностических коэффициентов тревожности

№ Вопросов Баллы
1 2 3 4 5
2 -1,38 -0,44 1,18 1,31 0,87
4 -1,08 -1,3 -0,6 0,37 1,44
8 -1,6 -1,34 -0,4 0,6 0,88
9 -1,11 0 0,54 1,22 0,47
10 -0,9 -1,32 -0,41 -0,41 1,2
11 -1,19 -0,2 1,04 1,03 0,4
13 -0,78 -1,48 -1,38 0,11 0,48
14 -1,26 -0,93 -0,4 0,34 1,24
17 -1,23 -0,74 0 0,37 0,63
19 -1,92 -0,36 0,28 0,56 0,1

Значение диагностических коэффициентов депрессии

№ Вопросов Баллы
1 2 3 4 5
1 -1,58 -1,45 -0,41 0,7 1,46
3 -1,51 -1,53 -0,34 0,58 1,4
5 -1,45 -0,26 -1 0 0,83
6 1,38 -0,62 -0,22 0,32 0,75
7 -1,3 -0,5 -0,15 0,8 1,22
12 -1,34 -0,34 -0,5 0,3 0,72
15 -1,2 -0,23 -0,36 0,56 0,2
16 -1,08 -0,08 -1,18 0 0,46
18 -1,2 -0,26 -0,37 0,21 0,42
20 -1,08 -0,54 -0,4 0,25 0,32
Обработка и интерпретация результатов теста

Проставленные тестируемыми баллы принимают определенные числовые значения, которые указаны в таблицах.

По значениям, указанным в таблицах, балл самочувствия заменяется диагностическим коэффициентом. Вслед за перекодировкой подсчитывают алгебраическую сумму (с учетом положительного или отрицательного знака) диагностических коэффициентов для каждой шкалы отдельно.

  • Алгебраическая сумма коэффициентов, большая +1,28, свидетельствует о хорошем психическом состоянии.
  • Сумма, меньшая -1,28, говорит о выраженной психической напряженности, тревожности, депрессии.
  • Промежуточные значения (от -1,28 до + 1,28) говорят о неопределенности данных.
  • Обычно пограничные значения характеризуются коэффициентами в пределах от -5,6 до-1,28.

Пограничное состояние тревожности проявляется в снижении порога возбуждения по отношению к различным стимулам, в нерешительности, нетерпеливости, непоследовательности действий. Невротическая реакция тревожности как беспокойства за собственное здоровье, за здоровье своих близких, в общении проявляется в том, что человек ведет себя неуверенно.

Депрессия проявляется в невротических реакциях – в ослаблении тонуса жизни и энергии, в снижении фона настроения, сужения и ограничения контактов с окружающими, наличии чувства безрадостности и одиночества.

Как справиться с тревогой: 7 способов, которые помогут

Тревога — эмоциональное состояние, вызванное ожиданием опасности или угрозы. В то время как страх является базовой эмоцией человека, связанной с инстинктом самосохранения, и появляется непосредственно в момент опасности.

Понятия «страх» и «тревога» не являются синонимами, но они могут использоваться как взаимозаменяемые в тех случаях, когда речь идет о ситуативной тревожности (состояние в данный момент времени).

В нормальном состоянии функция самосохранения побуждает к действию, но случаются и моменты апатии, когда тревога усиливается.

Расскажем, как справляться с тревожностью самостоятельно и определить у себя ее уровень.


Читайте еще: «9 проверенных способов победить прокрастинацию»


Как измерить уровень тревожности

Американский психолог Чарльз Спилбергер изучил более 117 признаков тревоги человека и создал шкалу для определения ее уровня. Его «оценка уровня тревожности» делится на ситуативную и личностную. Ситуативная отвечает за состояние в данный момент времени и влияние внешних обстоятельств — к примеру, самоизоляция. Личностная — характер человека.

Для определения «своего уровня» тревожности можно пройти тест из 40 коротких вопросов.

Что вызывает тревогу

Основные факторы, провоцирующие у нас повышенную тревожность: одиночество, проблемы на работе, проблемы в отношениях, здоровье, окружение и разного рода конфликты.

Большое влияние также оказывает наш образ жизни. Например, мы чаще испытываем тревожные состояния, если постоянно зависаем в телефоне или смотрим новости по телевизору. Цифровой прогресс, безусловно, сделал нашу жизнь быстрее и лучше, но за этот комфорт мы платим дополнительным уровнем стресса, новыми страхами и комплексами из-за большого потока новостей.

Старайтесь минимизировать количество часов, проведенных в интернете. Гуляйте на свежем воздухе, читайте, занимайтесь йогой, готовьте, вяжите крестиком, собирайте LEGO — вариантов намного больше, чем может показаться.

Этапы тревожности

— Тревога ожидания. Страдают люди, предвидящие из всех возможных ситуаций самые неблагоприятные. Такая тревога может появляться в отдельные моменты или преследовать человека постоянно.

— Тревога в форме фобий связана с определенными ситуациями и объектами. К примеру, страх одиночества, пауков или темноты. Может являться клиническим случаем, если выражается в форме панических атак.

— Невротическая тревога. Эта форма тревоги является самой серьезной и встречается во многих психологических заболеваниях: истерических, шизоидных. Здесь присутствует патологический уровень страха, разрушающий психическое здоровье человека.

Сейчас вся планета находится в страхе ожидания из-за непрекращающегося потока новостей и неопределенности. «Страх ожидания» или «свободный страх» формируется из-за информационного потока, в который мы постоянно погружены. Ниже будут описаны инструменты, которые помогают справиться с ситуативной тревожностью, не имеющей никакой связи с клиническими случаями.

Ложная тревога

Чувство страха легко перепутать, поэтому прежде чем поговорить о том, как избавиться от тревожности, мы узнаем, как ее выявить.

Есть ситуации, когда мы не различаем эмоции, поэтому образуется так называемая «ложная тревога». В этом случае первое, что могут посоветовать психологи — научиться выделять тревогу из большого потока других эмоций. Понаблюдайте за собой — в каких ситуациях вас охватывает беспокойство. Разделите эти ситуации на те, в которых тревога оправдана и те, где нет.

К примеру, вы едете в автобусе и, подъезжая к остановке, вас настигает чувство тревоги. С одной стороны, это может быть вызвано страхом, что вы пропустите свою остановку, или же чувством стыда, так как неловко просить водителя остановить машину.

Или другой пример — вы хотите задать вопрос учителю в классе, но боитесь поднять руку. Этот страх может возникать из-за неуверенности в себе и ожидания, что одноклассники будут над вами смеяться.

Порой тревожность рождается из каких-то других чувств, например, стыда или неуверенности. Осознав это и преодолев, у вас отпадает повод для беспокойства, а вместе с ним и пропадает состояние тревожности.


Читайте еще: «Как перестать стесняться и избавиться от языкового барьера»


Как справляться с тревожностью

Детализируйте

Тревожность часто возникает из-за неопределенности в действиях и чувствах. Для начала, постарайтесь выяснить из-за чего возникают беспокойства. Например, вы переживаете, что вас могут уволить с работы. Прежде чем впадать в панику, обратитесь к фактам: посмотрите на состояние рынка и сферы, в которой работает ваша компания, оцените загрузку на работе сейчас и спрогнозируйте план задач на ближайший месяц. И это касается не только работы, а любой сферы, в которой вы чувствуете беспокойство.

Обычно такое упражнение помогает увидеть истинную картину. Если вы понимаете, что пока все под контролем, можно выдохнуть, если же нет — приступайте к своей детализации. Распишите подробный план действий, который поможет избежать неопределенности и подскажет, как действовать в любой ситуации:

  1. Распишите, какими навыками вы обладаете, и где они могут пригодиться. Например, владение иллюстратором или фотошопом, водительские права и наличие машины, навыки копирайтинга и т.д.
  2. Отредактируйте свое резюме и подготовьте несколько сопроводительных писем работодателю о себе.
  3. Сформируйте для самого себя круг своих услуг, начиная с наиболее предпочтительных видов деятельности и заканчивая наименее интересными.
  4. Составьте список потенциальных работодателей, которым вы можете предложить свои услуги. Чем больше — тем лучше.
  5. Напишите им!

Проделанная работа поможет вам чувствовать себя более уверенно и иметь план выхода из кризисной ситуации.

Порой тревожность возникает из-за убежденности, что мы не справимся с тем или иным действием. Поверить в себя всегда поможет наглядная картина своих навыков. Когда вы прочитаете свой список, то поймете, что многого можете достичь, несмотря на обстоятельства.


Читайте еще: «4 пункта в резюме, которые помогут работодателю выбрать именно вас»


Используйте экспозиционную терапию

Сложная комбинация слов с простым значением — встреча со своей проблемой «в лоб». Важно понимать, что это НЕ борьба с проблемой. Суть в том, чтобы признать существование беспокойства, а не полностью избавиться от него.

Не игнорируйте то, что вызывает чувство тревожности. Например, для повышения по карьерной лестнице вам нужно выучить английский, но вы уже три дня не открывали учебник и постоянно себя за это ругаете. Из-за этого у вас снижается самооценка, и усиливается тревога за свои успехи на работе и в жизни.

Дайте себе полный день отдыха без переживаний и самоедства. Представьте, что это официальные каникулы или отпуск. А после постепенно приступайте к делу: можно начать с одной страницы английского текста в день или пятиминутного видео. Постепенно вы приучите свой организм к нагрузке и выработаете привычку.

Соблюдайте режим сна

Именно во сне вырабатывается гормон роста, который отвечает за восстановление нашего организма, в том числе и нервной системы. Особенно, если мы ложимся до 12 часов ночи.

Телепрограмма BBC «Trust Me I’m a Doctor» совместно с Оксфордским университетом провела небольшой эксперимент о влиянии сна на наше психологическое состояние. В исследовании приняли участие люди, отличающиеся «крепким сном». В ходе эксперимента участникам были поставлены условия: в первые три ночи они должны были спать по 8 часов, что является нормой, а последующие три ночи — по 4 часа. Каждый день испытуемые отвечали на вопросы, которые помогали определить изменения в их психологическом состоянии, поведении и эмоциях. Результаты показали, что после двух ночей недосыпания у испытуемых стали преобладать негативные эмоции, а также увеличился рост недоверия к окружающим и агрессия.

Исследование говорит и том, что не всегда бессонница является следствием психических расстройств, порой именно недосып провоцирует появление психологических проблем.

Переключайтесь

Важно периодически переключаться от одного вида деятельности к другому — например, от физической нагрузки к умственной. Так, когда вы занимаетесь спортом, идет восстановление функций головного мозга за счет поступления кислорода. А при умственной нагрузке восстанавливается мышечная система за счет улучшения кровотока в мышцах.

Простое чередование работы и учебы с небольшим количеством физической нагрузки наладит работу обменных процессов организма, а вместе с этим ускорит восстановление нервной системы, способствуя ее укреплению.

Медитируйте и дышите

Медитация и дыхание — верные помощники в преодолении психологической нестабильности. Исследование Университета Джона Хопкинса провело взаимосвязь между занятиями медитацией и снижением симптомов депрессии и тревожности. Команда исследователей выяснила, что эффект от медитации сравним с эффектом от депрессантов — в данном случае, являясь более полезным вариантом решения проблемы, так как не вызывает побочных эффектов. Также медитация помогает переключить работу мозга и сосредоточиться на себе, а не на «шуме» вокруг.

Дыхательные техники приносят не меньше пользы: улучшают кровообращение и способствуют ускорению общего обмена веществ. Также техника глубокого дыхания в сочетании с упражнениями на расслабление хорошо снижает нервное напряжение.

Абстрагируйтесь

Рутина помогает снизить уровень тревожности. Занимайтесь хобби, смотрите фильмы, убирайтесь, занимайтесь спортом — старайтесь периодически отключаться от новостного потока и уделять время себе и своему организму.


Читайте еще: «Чем занять ребенка дома в любом возрасте»


Если ваша тревожность не проходит, обратитесь к врачу — так, вы быстрее сможете разобраться в себе и решить внутренние проблемы! Не забывайте о том, что ваше здоровье — самая ценная вещь и обращение к специалисту — поступок, который вы делаете прежде всего для себя.

«Тест для определения дефицита тестостерона у мужчин» — «Мать и Дитя — ИДК»

Чтобы определить есть ли у Вас необходимость обращаться к врачу, рекомендуем пройти небольшой тест.

Отметьте ячейку для каждого симптома (отметьте только те симптомы, которые наблюдаются у Вас в настоящее время).


1.
Ухудшение самочувствия и общего состояния (общее состояние здоровья, субъективные ощущения):


2.
Боли в суставах и мышечные боли (боли в нижней части спины, боли в суставах, боли в пояснице, боли по всей спине):


3.
Повышенная потливость (неожиданные/внезапные периоды повышенного потоотделения, приливы жара, независимые от степени напряжения):


4.
Проблемы со сном (трудности с засыпанием, беспокойный сон, раннее пробуждение, чувство усталости, плохой сон, бессонница):


5.
Повышенная потребность во сне, частое ощущение усталости:


6.
Раздражительность (агрессивность, раздражение по пустякам, уныние):


7.
Нервозность (внутреннее напряжение, суетливость, беспокойство):


8.
Тревожность (приступы паники):


9.
Физическое истощение \упадок жизненных сил (общее снижение работоспособности, пониженная активность, отсутствие интереса к занятиям досуга, сниженная самооценка, неудовлетворенность сделанным, достигнутым, необходимость заставлять себя проявлять активност:


10.
Снижение мышечной силы (ощущение слабости):


11.
Депрессия (чувство подавленности, грусти, слезливости, отсутствие стимулов, колебания настроения, чувство бесполезности):


12.
Ощущение, что жизненный пик пройден:


13.
Опустошенность, ощущение что«дошел до ручки»:


14.
Уменьшение роста бороды:


15.
Снижение способности и частоты сексуальных отношений:


16.
Снижение количества утренних эрекций:


17.
Снижение сексуального желания \либидо (отсутствие удовольствия от секса, отсутствие желания сексуальных контактов):


Депрессионный тест

Воспользуйтесь этим кратким автоматическим онлайн-тестом из 18 вопросов, который поможет вам определить, нужно ли вам посещать психиатра для диагностики и лечения депрессии или для регулярного отслеживания вашей депрессии и настроения.

Этот онлайн-скрининг не является диагностическим инструментом. Только квалифицированный медицинский работник, например врач или специалист в области психического здоровья, может помочь вам определить следующие наилучшие шаги для вас.

Получите результаты

Симптомы депрессии характеризуются пятью (5) или более из следующих симптомов, которые человек постоянно испытывает больше дней, чем не в течение как минимум двух недель: постоянное одиночество или печаль, мало энергии или ее нет, чувство безнадежности, проблемы с едой (слишком мало или слишком много), проблемы со сном (слишком мало или слишком много), трудности с вниманием или концентрацией, потеря всякого интереса к занятиям, которые раньше приносили человеку удовлетворение или радость от занятий, подавляющее чувство вины или никчемности, мысли о самоубийстве или смерти.

Чувство безнадежности, как правило, испытывает большинство людей, страдающих депрессией — ощущение, что ничего, что они могут сделать, не изменит их ситуацию или чувства. Депрессия коварна тем, что лишает практически любую мотивацию или энергию для выполнения дел, даже таких простых, как принятие душа или прием пищи.

Подробнее: Симптомы депрессии

Лечение депрессии

Депрессию можно успешно вылечить, обычно лучше всего с помощью комбинации психотерапии и антидепрессантов.Многие люди предпочитают отказаться от терапии и вместо этого просто прописывают антидепрессанты у своего лечащего врача или семейного врача. Однако это обычно не рекомендуется, поскольку одних только антидепрессантов может быть недостаточно для успешного лечения клинической депрессии.

Есть много других вариантов лечения. Вы можете узнать больше об этих вариантах в нашей всеобъемлющей статье о плюсах и минусах каждого варианта ниже.

Подробнее: Лечение депрессии

Жизнь с депрессией

Многим людям нелегко жить с депрессией, и иногда она переходит в хроническое состояние.Наш всесторонний взгляд на жизнь с этим заболеванием помогает изучить ежедневные способы более успешной борьбы с этим расстройством.

Подробнее: Углубленный взгляд на депрессию

Депрессия у детей: бесплатный тест на симптомы

Депрессия — это расстройство настроения, при котором завитки печали могут проникать почти во все аспекты повседневной жизни — время приема пищи, время сна, игры и т. Д. школа и время с семьей. Это может причинить пациентам и близким людям, которые хотят помочь, значительные страдания и боль.Дети, страдающие депрессией, могут быть не в состоянии дать этим чувствам имя, но родители могут заметить внезапное падение оценок или апатию в отношении будущего. Иногда депрессия у детей проявляется не в традиционной грусти, а в постоянной раздражительности.

Симптомы депрессии обычно ошибочно принимают за СДВГ, и наоборот, потому что маркеры обоих состояний могут перекрываться. Невозможность сосредоточиться, вызванная депрессией, особенно у детей, может выглядеть как отвлекаемость из-за СДВГ.Низкая мотивация или проблемы с началом работы — еще один общий симптом. Проблемы со сном и потеря аппетита — частые побочные эффекты лекарств от СДВГ и , сигнализирующие о депрессии.

По оценкам Американской академии педиатрии, почти половина детей с СДВГ также страдают от таких состояний, как депрессия, нарушения обучаемости и тревожные расстройства. Нелеченная депрессия — основная причина самоубийств среди подростков. С любыми мыслями о самоубийстве следует относиться как к неотложной помощи.

Если вы заметили у своего ребенка какие-либо из следующих симптомов, поговорите с ним о жизни в школе и спросите об издевательствах. Пройдите этот скрининговый тест и принесите результаты своему педиатру или специалисту в области психического здоровья для оценки.

Взято из Детской шкалы депрессии Центра эпидемиологических исследований (CES-DC). Это не диагностический инструмент. Если вас беспокоит возможная депрессия, обратитесь к специалисту по психическому здоровью. Точный диагноз может быть поставлен только путем клинической оценки.Это самопроверка предназначена только для личного использования. (ИСТОЧНИКИ: Электронная книга The Ultimate ADHD Test; nimh.nih.gov; dbsalliance.org; Депрессия: симптомы и диагностика)

Краткий тест на депрессию — MindSpot Clinic

У вас нет симптомов депрессии

Судя по вашим ответам на викторину, у вас нет клинически значимых симптомов плохого настроения или депрессии. Это означает, что если вы переживаете трудный период в своей жизни, вы очень хорошо с этим справляетесь.

Важно, чтобы мы постоянно заботились о себе.

Советы по физическому и эмоциональному благополучию

  1. Регулярно заниматься тем, что нам нравится и полезно для нас, например, хобби. У нас лучше всего получается, когда есть что с нетерпением ждать до
  2. Поддержание связи с хорошей семьей и друзьями
  3. Здоровое и сбалансированное питание
  4. Обычные упражнения
  5. Правильное количество сна. Нам нужно от шести до восьми часов сна каждую ночь, чтобы мы могли работать наилучшим образом.

Если вы когда-нибудь почувствовали себя подавленным из-за симптомов плохого настроения, беспокойства или депрессии, помните, что для вас есть много помощи и поддержки.

В этих случаях рассмотрите возможность разговора с надежным другом или медицинским работником. Вы также можете вернуться в MindSpot для получения дополнительных советов и поддержки.

У вас легкие симптомы плохого настроения или депрессии

Симптомы плохого настроения должны побуждать нас сделать что-то полезное или что-то изменить в своей жизни.

Причины плохого настроения

Есть много причин, по которым люди испытывают плохое настроение или легкие симптомы депрессии.Сюда могут входить:

  • Пережить трудные времена или перемены в жизни, к которым трудно приспособиться, например, потеря
  • Работа с болезнью или проблемами со здоровьем
  • Испытывает проблемы в отношениях, финансовые проблемы или другие проблемы.

Иногда по непонятной причине у нас настроение ниже обычного.

Шаги для поднятия настроения

Вы можете предпринять активные действия, чтобы не чувствовать себя хуже и поднять настроение.Попробуйте следующее, чтобы улучшить свое настроение:

  1. Делайте каждый день одно дело, которое вам нравится. Это может быть социальная деятельность, например кофе с другом, или хобби, например садоводство, чтение или прогулка. Мы стараемся лучше всего, когда нам есть чего ждать.
  2. Поговорите с семьей или друзьями, чтобы получить разумный совет о том, как они справляются с плохим настроением. Хорошая семья и друзья могут поддержать вас в трудные времена и поделиться опытом, который может помочь.
  3. Сохраняйте реалистичность своих мыслей и ожиданий.Наш взгляд на мир и, в частности, на самих себя может стать негативным и критическим, когда мы чувствуем себя подавленными — это может сделать нас еще хуже. Постарайтесь относиться к себе так, как если бы вы относились к хорошему другу.
  4. Оставайтесь как можно более физически здоровыми и активными. Здоровая и сбалансированная диета и регулярные упражнения необходимы для нашего физического и психического благополучия.
  5. Высыпайтесь правильно. Нам нужно от шести до восьми часов сна каждую ночь, чтобы мы могли работать наилучшим образом.Недостаток сна может иметь множество негативных последствий для нашего здоровья. Часто чрезмерный сон также может быть вредным для здоровья.

Сообщение на вынос

  • Плохое настроение — это нормальная человеческая эмоция, и для всех нас нормально испытывать плохое настроение, когда мы переживаем серьезные изменения, проблемы или разочарования.
  • Есть много простых вещей, которые мы можем сделать, чтобы поднять себе настроение. (Загрузите 10 советов по психическому и эмоциональному благополучию — полезные советы по управлению симптомами).
  • Симптомы плохого настроения или легкой депрессии часто проходят в течение двух недель. Если ваши симптомы продолжаются более двух недель или ухудшаются, мы рекомендуем вам:
  1. Поговорите с надежным другом или медицинским работником.
  2. Пройдите онлайн-тест на MindSpot. Это бесплатная конфиденциальная услуга, которая поможет вам лучше понять свои симптомы и варианты лечения.

У вас умеренные симптомы депрессии

Мы знаем, что людям с умеренно тяжелыми симптомами депрессии приходится нелегко.Мы надеемся, что у вас все в порядке. Если вы чувствуете себя небезопасно или склонны к суициду, посетите страницу «Мне нужна срочная помощь».

Умеренно тяжелые симптомы депрессии часто возникают, когда мы имеем дело с трудной ситуацией.

Если вы столкнулись с трудной ситуацией, такие симптомы могут возникать в течение непродолжительных периодов времени. В это время вы можете предпринять активные действия, чтобы не чувствовать себя хуже и поднять настроение.

Советы для поднятия настроения

Попробуйте следующее, чтобы облегчить симптомы:

  1. Поговорите с семьей или друзьями, чтобы получить разумный совет о том, как они справляются с плохим настроением.Хорошая семья и друзья могут поддержать вас в трудные времена и поделиться опытом, который может помочь.
  2. Поддерживайте постоянный контакт с хорошими людьми. Постоянное взаимодействие с нашей сетью поддержки помогает нам не оставаться в изоляции и не чувствовать себя одинокими.
  3. Избегайте алкоголя и наркотиков. Это может показаться полезным в краткосрочной перспективе, но часто вызывает другие проблемы.
  4. Делайте то, что вам нравится и полезно для вас каждый день. Это может быть социальная деятельность, например кофе с другом, или хобби, например садоводство, чтение или прогулка.Это помогает с настроением, перспективой и поддерживает здоровые привычки. Мы стараемся лучше всего, когда нам есть чего ждать.
  5. Сохраняйте реалистичность своих мыслей и ожиданий. Наш взгляд на мир и, в частности, на самих себя может стать негативным и критическим, когда мы чувствуем себя подавленными — это может сделать нас еще хуже. Постарайтесь относиться к себе так, как если бы вы относились к хорошему другу.
  6. Оставайтесь как можно более физически здоровыми и активными. Здоровая и сбалансированная диета и регулярные упражнения необходимы для нашего физического и психического благополучия.
  7. Высыпайтесь правильно. Нам нужно от шести до восьми часов сна каждую ночь, чтобы мы могли работать наилучшим образом. Недостаток сна может иметь множество негативных последствий для нашего здоровья. Часто чрезмерный сон также может быть вредным для здоровья.

Что делать, если симптомы длятся более двух недель

Если симптомы продолжаются более двух недель, люди подвергаются риску развития депрессии. Хорошая новость в том, что помощь доступна и люди могут выздоравливать и выздоравливают.Если ваши симптомы не исчезли в течение двух недель или ухудшаются, мы настоятельно рекомендуем следующее:

  1. Пройдите оценку у медицинского работника (терапевта, психолога или психиатра) и спросите о вариантах лечения. Вы также можете пройти нашу бесплатную онлайн-оценку, чтобы узнать больше о ваших симптомах и вещах, которые могут помочь.
  2. Начните лечение как можно скорее. Доказано, что существует множество методов лечения депрессии, включая психологическую терапию и прием антидепрессантов.

Сообщение на вынос

  • Умеренно тяжелые симптомы депрессии нормальны в течение коротких периодов времени, когда мы имеем дело с трудными ситуациями.
  • Есть много простых вещей, которые мы можем сделать, чтобы улучшить эти симптомы. Загрузите 10 советов по психическому и эмоциональному благополучию, которые помогут справиться с симптомами.
  • Если ваши симптомы продолжаются более двух недель или ухудшаются, мы настоятельно рекомендуем вам:
  1. Пройдите онлайн-тест на MindSpot.Это бесплатная конфиденциальная услуга, которая поможет вам лучше понять свои симптомы и варианты лечения.
  2. Обратитесь за помощью к специалисту в области здравоохранения и как можно скорее начните лечение.

У вас симптомы депрессии средней тяжести

Мы знаем, что людям с умеренно тяжелыми симптомами депрессии приходится нелегко. Мы надеемся, что у вас все в порядке. Если вы чувствуете себя небезопасно или склонны к суициду, посетите страницу «Мне нужна срочная помощь».

Умеренно тяжелые симптомы депрессии часто возникают, когда мы имеем дело с трудной ситуацией или травмирующим событием. Если вы столкнулись с трудной ситуацией, это нормально, если вы столкнетесь с такими симптомами в течение коротких периодов времени. В этих случаях симптомы часто со временем проходят естественным образом. Однако люди с умеренно тяжелыми симптомами подвержены высокому риску депрессии, и некоторым из них может потребоваться профессиональная поддержка.

Что делать

Мы настоятельно рекомендуем вам:

  1. Обратитесь за консультацией и лечением к медицинскому работнику (например, терапевту, психологу или психиатру) как можно скорее.Вы также можете пройти нашу бесплатную онлайн-оценку, чтобы узнать больше о своих симптомах.
  2. Начните лечение как можно скорее. Доказано, что существует множество методов лечения депрессии, включая психологическую терапию и прием антидепрессантов.

Другие полезные вещи

Помимо обращения за профессиональной поддержкой, людям с умеренно тяжелыми симптомами депрессии могут помочь:

  1. Поговорите с семьей или друзьями, чтобы получить разумный совет о том, как они справляются с плохим настроением.Хорошая семья и друзья могут поддержать вас в трудные времена и поделиться опытом, который может помочь.
  2. Поддерживайте постоянный контакт с хорошими людьми. Постоянное взаимодействие с нашей сетью поддержки помогает нам не оставаться в изоляции и не чувствовать себя одинокими.
  3. Избегайте алкоголя и наркотиков. Это может показаться полезным в краткосрочной перспективе, но часто вызывает другие проблемы.
  4. Делайте то, что вам нравится и полезно для вас каждый день. Это может быть общественная деятельность, например, кофе с другом, или хобби, такое как садоводство, чтение или прогулка.Это помогает с настроением, перспективой и поддерживает здоровые привычки. Мы работаем лучше всего, когда нам есть на что рассчитывать.
  5. Сохраняйте реалистичность своих мыслей и ожиданий. Наш взгляд на мир и, в частности, на самих себя может стать негативным и критическим, когда мы чувствуем себя подавленными — это может сделать нас еще хуже. Постарайтесь относиться к себе так, как если бы вы относились к хорошему другу.
  6. Оставайтесь как можно более физически здоровыми и активными. Здоровая и сбалансированная диета и регулярные упражнения необходимы для нашего физического и психического благополучия.
  7. Высыпайтесь правильно. Нам нужно от шести до восьми часов сна каждую ночь, чтобы мы могли работать наилучшим образом. Недостаток сна может иметь множество негативных последствий для нашего здоровья. Часто чрезмерный сон также может быть вредным для здоровья.

Сообщение на вынос

  • Умеренно тяжелые симптомы депрессии могут иногда возникать, когда люди переживают трудные или травмирующие жизненные события.
  • Профессиональная поддержка может помочь людям избавиться от депрессии. Мы настоятельно рекомендуем вам:
  1. Пройдите онлайн-тест на MindSpot. Это бесплатная конфиденциальная услуга, которая поможет вам лучше понять свои симптомы и варианты лечения.
  2. Обратитесь за помощью к специалисту в области здравоохранения и как можно скорее начните лечение.
  • Помимо профессиональной поддержки, мы можем сделать много простых вещей, чтобы облегчить симптомы депрессии. Загрузите 10 советов по психическому и эмоциональному благополучию, которые помогут справиться с симптомами.
  • У вас тяжелые симптомы депрессии

    Мы знаем, что люди с тяжелыми симптомами депрессии переживают очень тяжелые времена и часто страдают депрессией. Мы надеемся, что у вас все в порядке. Если вы чувствуете себя склонным к суициду или небезопасно, посетите страницу «Мне нужна срочная помощь».

    Тяжелые симптомы депрессии могут возникать из-за стрессовых событий, таких как потеря или травматическое событие. В этих случаях симптомы часто со временем проходят естественным образом. Однако некоторым людям с тяжелыми симптомами требуется профессиональная поддержка.

    Что делать

    Хорошая новость в том, что люди могут выздоравливать и выздоравливают от депрессии. Мы настоятельно рекомендуем вам:

    1. Обратитесь за консультацией и лечением к медицинскому работнику (например, терапевту, психологу или психиатру) прямо сейчас. Вы также можете пройти нашу бесплатную онлайн-оценку, чтобы узнать больше о своих симптомах.
    2. Начните лечение как можно скорее. Доказано, что существует множество методов лечения депрессии, включая психологическую терапию и прием антидепрессантов.

    Другие полезные вещи

    Помимо обращения за профессиональной поддержкой, людям с тяжелыми симптомами депрессии могут помочь:

    1. Поговорите с семьей или друзьями, чтобы получить разумный совет о том, как они справляются с плохим настроением. Хорошая семья и друзья могут поддержать вас в трудные времена и поделиться опытом, который может помочь.
    2. Поддерживайте постоянный контакт с хорошими людьми. Постоянное взаимодействие с нашей сетью поддержки помогает нам не оставаться в изоляции и не чувствовать себя одинокими.
    3. Избегайте алкоголя и наркотиков. Это может показаться полезным в краткосрочной перспективе, но часто вызывает другие проблемы.
    4. Делайте то, что вам нравится и полезно для вас каждый день. Это может быть общественная деятельность, например, кофе с другом, или хобби, такое как садоводство, чтение или прогулка. Это помогает с настроением, перспективой и поддерживает здоровые привычки. Мы стараемся лучше всего, когда нам есть чего ждать.
    5. Сохраняйте реалистичность своих мыслей и ожиданий. Наш взгляд на мир и, в частности, на самих себя может стать негативным и критическим, когда мы чувствуем себя подавленными — это может сделать нас еще хуже.Постарайтесь относиться к себе так, как если бы вы относились к хорошему другу.
    6. Оставайтесь как можно более физически здоровыми и активными. Здоровая и сбалансированная диета и регулярные упражнения необходимы для нашего физического и психического благополучия.
    7. Высыпайтесь правильно. Нам нужно от шести до восьми часов сна каждую ночь, чтобы мы могли работать наилучшим образом. Недостаток сна может иметь множество негативных последствий для нашего здоровья. Часто чрезмерный сон также может быть вредным для здоровья.

    Сообщение на вынос

    • Тяжелые симптомы депрессии могут иногда возникать, когда люди переживают травмирующие жизненные события.
    • Профессиональная поддержка может помочь людям избавиться от депрессии. Настоятельно рекомендуем:
    1. Пройдите онлайн-тест на MindSpot. Это бесплатная конфиденциальная услуга, которая поможет вам лучше понять свои симптомы и варианты лечения.
    2. Обратитесь за помощью к специалисту в области здравоохранения и как можно скорее начните лечение.
  • Помимо профессиональной поддержки, мы можем сделать много простых вещей, чтобы облегчить симптомы депрессии.Загрузите 10 советов по психическому и эмоциональному благополучию, которые помогут справиться с симптомами.
  • % PDF-1.5
    %
    162 0 объект>
    эндобдж

    xref
    162 1606
    0000000016 00000 н.
    0000034678 00000 п.
    0000032416 00000 п.
    0000034824 00000 п.
    0000034866 00000 п.
    0000035165 00000 п.
    0000035356 00000 п.
    0000035547 00000 п.
    0000035740 00000 п.
    0000035933 00000 п.
    0000036126 00000 п.
    0000037639 00000 п.
    0000037832 00000 п.
    0000038021 00000 п.
    0000039744 00000 п.
    0000040007 00000 п.
    0000040206 00000 п.
    0000040424 00000 п.
    0000040650 00000 п.
    0000041022 00000 п.
    0000041215 00000 п.
    0000041462 00000 п.
    0000041643 00000 п.
    0000042015 00000 н.
    0000042084 00000 п.
    0000042382 00000 п.
    0000042705 00000 п.
    0000043083 00000 п.
    0000043332 00000 п.
    0000043623 00000 п.
    0000043828 00000 п.
    0000044018 00000 п.
    0000044351 00000 п.
    0000044647 00000 п.
    0000045001 00000 п.
    0000045240 00000 п.
    0000045567 00000 п.
    0000045756 00000 п.
    0000045988 00000 п.
    0000046338 00000 п.
    0000046407 00000 п.
    0000046613 00000 п.
    0000046807 00000 п.
    0000047061 00000 п.
    0000047388 00000 п.
    0000047780 00000 п.
    0000048153 00000 п.
    0000048409 00000 п.
    0000048657 00000 п.
    0000048852 00000 п.
    0000049057 00000 н.
    0000049241 00000 п.
    0000049491 00000 п.
    0000049687 00000 п.
    0000049904 00000 н.
    0000050176 00000 п.
    0000050367 00000 п.
    0000050642 00000 п.
    0000050931 00000 п.
    0000051404 00000 п.
    0000051601 00000 п.
    0000051868 00000 п.
    0000052056 00000 п.
    0000052314 00000 п.
    0000052642 00000 п.
    0000052823 00000 п.
    0000053052 00000 п.
    0000053377 00000 п.
    0000053445 00000 п.
    0000053637 00000 п.
    0000054032 00000 п.
    0000054283 00000 п.
    0000054588 00000 п.
    0000054842 00000 н.
    0000055160 00000 п.
    0000055410 00000 п.
    0000055783 00000 п.
    0000055977 00000 п.
    0000056160 00000 п.
    0000056412 00000 п.
    0000056595 00000 п.
    0000056776 00000 п.
    0000057035 00000 п.
    0000057248 00000 п.
    0000057504 00000 п.
    0000057690 00000 н.
    0000057901 00000 п.
    0000058158 00000 п.
    0000058427 00000 н.
    0000058621 00000 п.
    0000058844 00000 п.
    0000059131 00000 п.
    0000059376 00000 п.
    0000059598 00000 п.
    0000059908 00000 н.
    0000060212 00000 п.
    0000060492 00000 п.
    0000060777 00000 п.
    0000061083 00000 п.
    0000061358 00000 п.
    0000061627 00000 п.
    0000061929 00000 п.
    0000062162 00000 п.
    0000062535 00000 п.
    0000062887 00000 п.
    0000063199 00000 п.
    0000063487 00000 п.
    0000063742 00000 п.
    0000063988 00000 п.
    0000064238 00000 п.
    0000064505 00000 п.
    0000064796 00000 н.
    0000065024 00000 п.
    0000065211 00000 п.
    0000065424 00000 п.
    0000065694 00000 п.
    0000065876 00000 п.
    0000066117 00000 п.
    0000066368 00000 п.
    0000066629 00000 п.
    0000066902 00000 н.
    0000067194 00000 п.
    0000067411 00000 п.
    0000067629 00000 н.
    0000067887 00000 п.
    0000068217 00000 п.
    0000068479 00000 п.
    0000068764 00000 п.
    0000069017 00000 п.
    0000069214 00000 п.
    0000069408 00000 п.
    0000069613 00000 п.
    0000069819 00000 п.
    0000070137 00000 п.
    0000070205 00000 п.
    0000070273 00000 п.
    0000070341 00000 п.
    0000070409 00000 п.
    0000070660 00000 п.
    0000070938 00000 п.
    0000071260 00000 п.
    0000071453 00000 п.
    0000071522 00000 п.
    0000071811 00000 п.
    0000072029 00000 п.
    0000072227 00000 п.
    0000072426 00000 п.
    0000072782 00000 п.
    0000072987 00000 п.
    0000073182 00000 п.
    0000073546 00000 п.
    0000073614 00000 п.
    0000073827 00000 п.
    0000074176 00000 п.
    0000074405 00000 п.
    0000074649 00000 п.
    0000074852 00000 п.
    0000075181 00000 п.
    0000075396 00000 п.
    0000075614 00000 п.
    0000075800 00000 п.
    0000076091 00000 п.
    0000076274 00000 п.
    0000076342 00000 п.
    0000076549 00000 п.
    0000076775 00000 п.
    0000077082 00000 п.
    0000077387 00000 п.
    0000077686 00000 п.
    0000077990 00000 п.
    0000078311 00000 п.
    0000078509 00000 п.
    0000078789 00000 п.
    0000079042 00000 н.
    0000079252 00000 п.
    0000079561 00000 п.
    0000079838 00000 п.
    0000080039 00000 п.
    0000080313 00000 п.
    0000080597 00000 п.
    0000080791 00000 п.
    0000081069 00000 п.
    0000081274 00000 п.
    0000081588 00000 п.
    0000081842 00000 п.
    0000082158 00000 п.
    0000082445 00000 п.
    0000082686 00000 п.
    0000082896 00000 п.
    0000083097 00000 п.
    0000083302 00000 п.
    0000083370 00000 п.
    0000083808 00000 п.
    0000084052 00000 п.
    0000084392 00000 п.
    0000084635 00000 п.
    0000084858 00000 н.
    0000085243 00000 п.
    0000085552 00000 п.
    0000085746 00000 п.
    0000085959 00000 п.
    0000086352 00000 п.
    0000086746 00000 п.
    0000087138 00000 п.
    0000087511 00000 п.
    0000087696 00000 п.
    0000088108 00000 п.
    0000088372 00000 п.
    0000088662 00000 п.
    0000088730 00000 п.
    0000089109 00000 п.
    0000089302 00000 п.
    0000089597 00000 п.
    0000089859 00000 п.
    00000

    00000 п.
    00000

    00000 п.
    00000

    00000 п.
    0000090788 00000 п.
    0000091039 00000 п.
    0000091362 00000 п.
    0000091686 00000 п.
    0000091930 00000 п.
    0000092320 00000 п.
    0000092519 00000 п.
    0000092862 00000 п.
    0000093267 00000 п.
    0000093472 00000 п.
    0000093792 00000 п.
    0000094204 00000 п.
    0000094596 00000 п.
    0000094790 00000 н.
    0000095002 00000 п.
    0000095391 00000 п.
    0000095632 00000 п.
    0000096024 00000 п.
    0000096370 00000 п.
    0000096778 00000 п.
    0000097187 00000 п.
    0000097406 00000 п.
    0000097671 00000 п.
    0000100930 00000 н.
    0000101611 00000 н.
    0000101878 00000 н.
    0000102118 00000 п.
    0000102343 00000 п.
    0000102554 00000 н.
    0000102908 00000 н.
    0000103111 00000 п.
    0000103352 00000 п.
    0000103543 00000 н.
    0000103830 00000 н.
    0000103899 00000 н.
    0000104192 00000 п.
    0000104484 00000 н.
    0000104774 00000 п.
    0000105020 00000 н.
    0000105295 00000 п.
    0000105539 00000 п.
    0000105762 00000 н.
    0000106104 00000 п.
    0000106387 00000 п.
    0000106640 00000 н.
    0000106882 00000 н.
    0000107184 00000 н.
    0000107400 00000 н.
    0000107627 00000 н.
    0000107914 00000 п.
    0000107983 00000 п.
    0000108191 00000 п.
    0000108390 00000 н.
    0000108622 00000 н.
    0000108925 00000 н.
    0000109270 00000 п.
    0000109573 00000 п.
    0000109814 00000 п.
    0000110055 00000 н.
    0000110247 00000 н.
    0000110447 00000 н.
    0000110613 00000 п.
    0000110857 00000 н.
    0000111060 00000 н.
    0000111277 00000 н.
    0000111521 00000 н.
    0000111710 00000 н.
    0000111957 00000 н.
    0000112197 00000 н.
    0000112608 00000 н.
    0000112804 00000 н.
    0000113053 00000 н.
    0000113238 00000 н.
    0000113500 00000 н.
    0000113773 00000 н.
    0000113955 00000 н.
    0000114178 00000 н.
    0000114432 00000 н.
    0000114500 00000 н.
    0000114695 00000 н.
    0000114986 00000 н.
    0000115191 00000 п.
    0000115467 00000 н.
    0000115705 00000 н.
    0000116014 00000 н.
    0000116257 00000 н.
    0000116517 00000 н.
    0000116707 00000 н.
    0000116888 00000 н.
    0000117128 00000 н.
    0000117296 00000 н.
    0000117478 00000 н.
    0000117736 00000 н.
    0000117940 00000 п.
    0000118170 00000 н.
    0000118352 00000 н.
    0000118564 00000 н.
    0000118801 00000 н.
    0000119050 00000 н.
    0000119245 00000 н.
    0000119446 00000 н.
    0000119705 00000 н.
    0000119946 00000 н.
    0000120144 00000 н.
    0000120431 00000 н.
    0000120669 00000 н.
    0000120916 00000 н.
    0000121155 00000 н.
    0000121445 00000 н.
    0000121720 00000 н.
    0000122005 00000 н.
    0000122294 00000 н.
    0000122499 00000 н.
    0000122798 00000 н.
    0000123096 00000 н.
    0000123355 00000 н.
    0000123653 00000 п.
    0000123913 00000 н.
    0000124139 00000 н.
    0000124413 00000 н.
    0000124638 00000 н.
    0000124929 00000 н.
    0000125161 00000 н.
    0000125370 00000 н.
    0000125591 00000 н.
    0000125871 00000 н.
    0000126068 00000 н.
    0000126280 00000 н.
    0000126524 00000 н.
    0000126778 00000 н.
    0000127038 00000 п.
    0000127265 00000 н.
    0000127475 00000 н.
    0000127686 00000 н.
    0000127939 00000 п.
    0000128197 00000 н.
    0000128464 00000 н.
    0000128748 00000 н.
    0000128998 00000 н.
    0000129195 00000 н.
    0000129370 00000 н.
    0000129569 00000 н.
    0000129769 00000 н.
    0000130062 00000 н.
    0000130130 00000 н.
    0000130198 00000 н.
    0000130266 00000 н.
    0000130334 00000 п.
    0000130594 00000 н.
    0000130867 00000 н.
    0000131110 00000 н.
    0000131301 00000 н.
    0000131370 00000 н.
    0000131657 00000 н.
    0000131855 00000 н.
    0000132084 00000 н.
    0000132327 00000 н.
    0000132659 00000 н.
    0000132858 00000 н.
    0000133052 00000 н.
    0000133406 00000 н.
    0000133474 00000 н.
    0000133686 00000 н.
    0000134024 00000 н.
    0000134248 00000 н.
    0000134478 00000 н.
    0000134675 00000 н.
    0000134929 00000 н.
    0000135129 00000 н.
    0000135328 00000 н.
    0000135515 00000 н.
    0000135771 00000 н.
    0000135952 00000 н.
    0000136020 00000 н.
    0000136208 00000 н.
    0000136435 00000 н.
    0000136679 00000 п.
    0000136923 00000 н.
    0000137199 00000 н.
    0000137443 00000 н.
    0000137734 00000 н.
    0000137935 00000 п.
    0000138172 00000 н.
    0000138415 00000 н.
    0000138631 00000 н.
    0000138926 00000 н.
    0000139200 00000 н.
    0000139417 00000 н.
    0000139688 00000 п.
    0000139965 00000 н.
    0000140172 00000 н.
    0000140445 00000 н.
    0000140662 00000 н.
    0000140949 00000 п.
    0000141192 00000 н.
    0000141474 00000 н.
    0000141716 00000 н.
    0000141959 00000 н.
    0000142171 00000 н.
    0000142383 00000 н.
    0000142575 00000 н.
    0000142643 00000 н.
    0000142950 00000 н.
    0000143223 00000 н.
    0000143561 00000 н.
    0000143834 00000 н.
    0000144064 00000 н.
    0000144353 00000 п.
    0000144624 00000 н.
    0000144831 00000 н.
    0000145037 00000 н.
    0000145323 00000 н.
    0000145609 00000 н.
    0000145902 00000 н.
    0000146172 00000 н.
    0000146359 00000 п.
    0000146674 00000 н.
    0000146928 00000 н.
    0000147169 00000 н.
    0000147237 00000 н.
    0000147517 00000 н.
    0000147709 00000 н.
    0000148010 00000 н.
    0000148267 00000 н.
    0000148527 00000 н.
    0000148800 00000 н.
    0000149011 00000 н.
    0000149252 00000 н.
    0000149467 00000 н.
    0000149768 00000 н.
    0000150075 00000 н.
    0000150299 00000 н.
    0000150581 00000 н.
    0000150776 00000 н.
    0000151044 00000 н.
    0000151346 00000 н.
    0000151558 00000 н.
    0000151805 00000 н.
    0000152118 00000 н.
    0000152403 00000 н.
    0000152597 00000 н.
    0000152805 00000 н.
    0000153097 00000 н.
    0000153340 00000 н.
    0000153643 00000 н.
    0000153930 00000 н.
    0000154241 00000 н.
    0000154553 00000 н.
    0000154765 00000 н.
    0000155019 00000 н.
    0000158278 00000 н.
    0000158956 00000 н.
    0000159226 00000 н.
    0000159427 00000 н.
    0000159631 00000 н.
    0000159842 00000 н.
    0000160168 00000 н.
    0000160360 00000 н.
    0000160602 00000 н.
    0000160785 00000 н.
    0000161060 00000 н.
    0000161129 00000 н.
    0000161435 00000 н.
    0000161739 00000 н.
    0000162009 00000 н.
    0000162257 00000 н.
    0000162530 00000 н.
    0000162736 00000 н.
    0000162926 00000 н.
    0000163155 00000 н.
    0000163449 00000 н.
    0000163700 00000 н.
    0000163932 00000 н.
    0000164232 00000 н.
    0000164421 00000 н.
    0000164641 00000 н.
    0000164911 00000 н.
    0000164980 00000 н.
    0000165179 00000 н.
    0000165372 00000 н.
    0000165611 00000 н.
    0000165921 00000 н.
    0000166225 00000 н.
    0000166528 00000 н.
    0000166772 00000 н.
    0000167014 00000 н.
    0000167207 00000 н.
    0000167403 00000 н.
    0000167582 00000 н.
    0000167824 00000 н.
    0000168011 00000 н.
    0000168215 00000 н.
    0000168456 00000 н.
    0000168645 00000 н.
    0000168889 00000 н.
    0000169161 00000 н.
    0000169578 00000 н.
    0000169780 00000 н.
    0000170018 00000 н.
    0000170205 00000 н.
    0000170455 00000 н.
    0000170720 00000 н.
    0000170902 00000 н.
    0000171123 00000 н.
    0000171432 00000 н.
    0000171500 00000 н.
    0000171697 00000 н.
    0000171992 00000 н.
    0000172205 00000 н.
    0000172501 00000 н.
    0000172742 00000 н.
    0000173070 00000 н.
    0000173311 00000 н.
    0000173643 00000 н.
    0000173834 00000 н.
    0000174019 00000 н.
    0000174246 00000 н.
    0000174429 00000 н.
    0000174611 00000 н.
    0000174846 00000 н.
    0000175060 00000 н.
    0000175300 00000 н.
    0000175486 00000 н.
    0000175694 00000 н.
    0000175936 00000 н.
    0000176172 00000 н.
    0000176373 00000 п.
    0000176573 00000 н.
    0000176851 00000 н.
    0000177085 00000 н.
    0000177298 00000 н.
    0000177595 00000 н.
    0000177898 00000 н.
    0000178170 00000 н.
    0000178452 00000 н.
    0000178749 00000 н.
    0000178992 00000 н.
    0000179249 00000 н.
    0000179535 00000 н.
    0000179757 00000 н.
    0000180044 00000 н.
    0000180324 00000 н.
    0000180581 00000 н.
    0000180864 00000 н.
    0000181103 00000 н.
    0000181350 00000 н.
    0000181585 00000 н.
    0000181837 00000 н.
    0000182110 00000 н.
    0000182327 00000 н.
    0000182514 00000 н.
    0000182716 00000 н.
    0000182977 00000 н.
    0000183158 00000 н.
    0000183376 00000 н.
    0000183602 00000 н.
    0000183860 00000 н.
    0000184111 00000 п.
    0000184383 00000 н.
    0000184589 00000 н.
    0000184799 00000 н.
    0000185035 00000 н.
    0000185285 00000 н.
    0000185552 00000 н.
    0000185855 00000 н.
    0000186111 00000 н.
    0000186303 00000 н.
    0000186493 00000 н.
    0000186691 00000 н.
    0000186888 00000 н.
    0000187193 00000 н.
    0000187261 00000 н.
    0000187329 00000 н.
    0000187397 00000 н.
    0000187465 00000 н.
    0000187727 00000 н.
    0000187983 00000 н.
    0000188286 00000 н.
    0000188468 00000 н.
    0000188537 00000 н.
    0000188792 00000 н.
    0000188991 00000 н.
    0000189189 00000 н.
    0000189387 00000 н.
    0000189712 00000 н.
    0000189909 00000 н.
    00001

  • 00000 п.
    00001 00000 н.
    00001

    00000 н.
    0000190722 00000 н.
    0000191049 00000 н.
    0000191269 00000 н.
    0000191501 00000 н.
    0000191698 00000 н.
    0000192004 00000 н.
    0000192203 00000 н.
    0000192402 00000 н.
    0000192592 00000 н.
    0000192863 00000 н.
    0000193045 00000 н.
    0000193113 00000 н.
    0000193304 00000 н.
    0000193523 00000 н.
    0000193809 00000 н.
    0000194096 00000 н.
    0000194384 00000 н.
    0000194670 00000 н.
    0000194975 00000 н.
    0000195174 00000 н.
    0000195437 00000 н.
    0000195678 00000 н.
    0000195882 00000 н.
    0000196165 00000 н.
    0000196422 00000 н.
    0000196624 00000 н.
    0000196881 00000 н.
    0000197138 00000 н.
    0000197332 00000 н.
    0000197588 00000 н.
    0000197793 00000 н.
    0000198097 00000 н.
    0000198338 00000 н.
    0000198645 00000 н.
    0000198925 00000 н.
    0000199160 00000 н.
    0000199359 00000 н.
    0000199556 00000 н.
    0000199762 00000 н.
    0000199830 00000 н.
    0000200145 00000 н.
    0000200383 00000 п.
    0000200709 00000 н.
    0000200947 00000 н.
    0000201170 00000 н.
    0000201478 00000 н.
    0000201774 00000 н.
    0000201962 00000 н.
    0000202165 00000 н.
    0000202450 00000 н.
    0000202734 00000 н.
    0000203094 00000 н.
    0000203356 00000 н.
    0000203538 00000 н.
    0000203840 00000 н.
    0000204090 00000 н.
    0000204366 00000 н.
    0000204434 00000 н.
    0000204709 00000 н.
    0000204902 00000 н.
    0000205215 00000 н.
    0000205463 00000 н.
    0000205678 00000 н.
    0000205916 00000 н.
    0000206129 00000 н.
    0000206357 00000 н.
    0000206594 00000 н.
    0000206903 00000 н.
    0000207225 00000 н.
    0000207455 00000 н.
    0000207735 00000 н.
    0000207930 00000 н.
    0000208247 00000 н.
    0000208528 00000 н.
    0000208728 00000 н.
    0000208972 00000 н.
    0000209275 00000 н.
    0000209556 00000 н.
    0000209745 00000 н.
    0000209948 00000 н.
    0000210256 00000 н.
    0000210488 00000 н.
    0000210766 00000 н.
    0000211052 00000 н.
    0000211350 00000 н.
    0000211652 00000 н.
    0000211864 00000 н.
    0000212114 00000 н.
    0000215373 00000 п.
    0000216050 00000 н.
    0000216310 00000 н.
    0000216511 00000 н.
    0000216715 00000 н.
    0000216927 00000 н.
    0000217271 00000 н.
    0000217463 00000 н.
    0000217697 00000 н.
    0000217878 00000 н.
    0000218158 00000 н.
    0000218227 00000 н.
    0000218509 00000 н.
    0000218811 00000 н.
    0000219072 00000 н.
    0000219315 00000 н.
    0000219575 00000 н.
    0000219780 00000 н.
    0000219969 00000 н.
    0000220217 00000 н.
    0000220503 00000 н.
    0000220759 00000 н.
    0000220988 00000 н.
    0000221287 00000 н.
    0000221476 00000 н.
    0000221696 00000 н.
    0000221955 00000 н.
    0000222024 00000 н.
    0000222215 00000 н.
    0000222407 00000 н.
    0000222640 00000 н.
    0000222942 00000 н.
    0000223240 00000 н.
    0000223537 00000 н.
    0000223783 00000 н.
    0000224026 00000 н.
    0000224219 00000 н.
    0000224420 00000 н.
    0000224601 00000 н.
    0000224838 00000 н.
    0000225023 00000 н.
    0000225231 00000 п.
    0000225483 00000 н.
    0000225674 00000 н.
    0000225925 00000 н.
    0000226192 00000 н.
    0000226616 00000 н.
    0000226815 00000 н.
    0000227050 00000 н.
    0000227237 00000 н.
    0000227483 00000 н.
    0000227744 00000 н.
    0000227928 00000 н.
    0000228149 00000 н.
    0000228455 00000 н.
    0000228523 00000 н.
    0000228720 00000 н.
    0000229009 00000 н.
    0000229216 00000 н.
    0000229500 00000 н.
    0000229743 00000 н.
    0000230052 00000 н.
    0000230300 00000 н.
    0000230643 00000 п.
    0000230835 00000 н.
    0000231017 00000 н.
    0000231256 00000 н.
    0000231439 00000 н.
    0000231623 00000 н.
    0000231868 00000 н.
    0000232082 00000 н.
    0000232329 00000 н.
    0000232515 00000 н.
    0000232722 00000 н.
    0000232963 00000 н.
    0000233197 00000 н.
    0000233396 00000 н.
    0000233600 00000 н.
    0000233875 00000 н.
    0000234113 00000 п.
    0000234327 00000 н.
    0000234624 00000 н.
    0000234922 00000 н.
    0000235184 00000 п.
    0000235463 00000 п.
    0000235751 00000 п.
    0000236008 00000 н.
    0000236258 00000 н.
    0000236546 00000 н.
    0000236773 00000 н.
    0000237058 00000 н.
    0000237318 00000 н.
    0000237569 00000 н.
    0000237842 00000 н.
    0000238093 00000 н.
    0000238335 00000 п.
    0000238584 00000 н.
    0000238843 00000 н.
    0000239122 00000 н.
    0000239346 00000 п.
    0000239534 00000 п.
    0000239742 00000 н.
    0000240002 00000 н.
    0000240183 00000 п.
    0000240396 00000 н.
    0000240632 00000 н.
    0000240884 00000 н.
    0000241144 00000 н.
    0000241418 00000 н.
    0000241636 00000 н.
    0000241854 00000 н.
    0000242094 00000 н.
    0000242405 00000 н.
    0000242651 00000 н.
    0000242925 00000 н.
    0000243176 00000 н.
    0000243367 00000 н.
    0000243540 00000 н.
    0000243740 00000 н.
    0000243945 00000 н.
    0000244249 00000 н.
    0000244317 00000 н.
    0000244385 00000 н.
    0000244453 00000 п.
    0000244521 00000 н.
    0000244756 00000 н.
    0000244970 00000 н.
    0000245271 00000 н.
    0000245463 00000 н.
    0000245532 00000 н.
    0000245810 00000 н.
    0000246013 00000 н.
    0000246211 00000 н.
    0000246408 00000 н.
    0000246734 00000 н.
    0000246935 00000 н.
    0000247125 00000 н.
    0000247487 00000 н.
    0000247555 00000 н.
    0000247752 00000 н.
    0000248075 00000 н.
    0000248294 00000 н.
    0000248530 00000 н.
    0000248731 00000 н.
    0000249040 00000 н.
    0000249247 00000 н.
    0000249452 00000 н.
    0000249643 00000 н.
    0000249917 00000 н.
    0000250100 00000 н.
    0000250169 00000 н.
    0000250357 00000 н.
    0000250587 00000 н.
    0000250882 00000 н.
    0000251177 00000 н.
    0000251462 00000 н.
    0000251757 00000 н.
    0000252062 00000 н.
    0000252262 00000 н.
    0000252534 00000 н.
    0000252783 00000 н.
    0000252984 00000 н.
    0000253269 00000 н.
    0000253533 00000 н.
    0000253737 00000 н.
    0000253996 00000 н.
    0000254260 00000 н.
    0000254458 00000 н.
    0000254722 00000 н.
    0000254927 00000 н.
    0000255227 00000 н.
    0000255476 00000 н.
    0000255780 00000 н.
    0000256056 00000 н.
    0000256286 00000 н.
    0000256490 00000 н.
    0000256695 00000 н.
    0000256898 00000 н.
    0000256967 00000 н.
    0000257289 00000 н.
    0000257528 00000 н.
    0000257863 00000 н.
    0000258102 00000 н.
    0000258321 00000 н.
    0000258672 00000 н.
    0000258962 00000 н.
    0000259160 00000 н.
    0000259369 00000 н.
    0000259655 00000 н.
    0000259944 00000 н.
    0000260301 00000 п.
    0000260568 00000 н.
    0000260753 00000 п.
    0000261042 00000 н.
    0000261296 00000 н.
    0000261570 00000 н.
    0000261639 00000 н.
    0000261906 00000 н.
    0000262102 00000 п.
    0000262393 00000 н.
    0000262644 00000 н.
    0000262860 00000 н.
    0000263099 00000 н.
    0000263314 00000 н.
    0000263555 00000 н.
    0000263797 00000 н.
    0000264091 00000 н.
    0000264404 00000 н.
    0000264638 00000 н.
    0000264924 00000 н.
    0000265102 00000 п.
    0000265424 00000 н.
    0000265709 00000 н.
    0000265915 00000 н.
    0000266158 00000 н.
    0000266448 00000 н.
    0000266737 00000 н.
    0000266927 00000 н.
    0000267135 00000 н.
    0000267444 00000 н.
    0000267676 00000 н.
    0000267948 00000 н.
    0000268230 00000 н.
    0000268524 00000 н.
    0000268819 00000 п.
    0000269035 00000 н.
    0000269287 00000 н.
    0000272629 00000 н.
    0000273311 00000 н.
    0000273591 00000 н.
    0000273841 00000 н.
    0000274078 00000 н.
    0000274334 00000 н.
    0000274701 00000 н.
    0000274954 00000 н.
    0000275236 00000 н.
    0000275477 00000 н.
    0000275779 00000 н.
    0000275849 00000 н.
    0000276157 00000 н.
    0000276462 00000 н.
    0000276764 00000 н.
    0000277045 00000 н.
    0000277332 00000 н.
    0000277583 00000 н.
    0000277834 00000 н.
    0000278191 00000 н.
    0000278480 00000 н.
    0000278769 00000 н.
    0000279023 00000 н.
    0000279320 00000 н.
    0000279553 00000 н.
    0000279826 00000 н.
    0000280121 00000 п.
    0000280191 00000 н.
    0000280426 00000 н.
    0000280625 00000 н.
    0000280878 00000 н.
    0000281193 00000 н.
    0000281505 00000 н.
    0000281813 00000 н.
    0000282067 00000 н.
    0000282309 00000 н.
    0000282504 00000 н.
    0000282706 00000 н.
    0000282871 00000 н.
    0000283131 00000 п.
    0000283331 00000 н.
    0000283550 00000 н.
    0000283793 00000 н.
    0000283985 00000 н.
    0000284231 00000 п.
    0000284524 00000 н.
    0000284951 00000 н.
    0000285199 00000 н.
    0000285496 00000 н.
    0000285683 00000 н.
    0000285983 00000 п.
    0000286288 00000 н.
    0000286473 00000 н.
    0000286690 00000 н.
    0000287006 00000 н.
    0000287075 00000 п.
    0000287273 00000 н.
    0000287570 00000 н.
    0000287815 00000 н.
    0000288115 00000 н.
    0000288401 00000 н.
    0000288723 00000 н.
    0000289001 00000 п.
    0000289341 00000 п.
    0000289534 00000 н.
    0000289717 00000 н.
    0000289978 00000 н.
    00002

    00000 н.
    00002

    00000 н.
    00002

    00000 н.
    0000290830 00000 н.
    0000291060 00000 н.
    0000291247 00000 н.
    0000291453 00000 н.
    0000291683 00000 н.
    0000291971 00000 н.
    0000292221 00000 н.
    0000292469 00000 н.
    0000292746 00000 н.
    0000293043 00000 н.
    0000293281 00000 н.
    0000293586 00000 н.
    0000293883 00000 н.
    0000294172 00000 н.
    0000294457 00000 н.
    0000294762 00000 н.
    0000295027 00000 н.
    0000295325 00000 н.
    0000295628 00000 н.
    0000295868 00000 н.
    0000296181 00000 п.
    0000296527 00000 н.
    0000296817 00000 н.
    0000297106 00000 н.
    0000297390 00000 н.
    0000297653 00000 н.
    0000297932 00000 н.
    0000298197 00000 н.
    0000298498 00000 н.
    0000298768 00000 н.
    0000298990 00000 н.
    0000299227 00000 н.
    0000299520 00000 н.
    0000299746 00000 н.
    0000300063 00000 н.
    0000300319 00000 п.
    0000300610 00000 п.
    0000300900 00000 н.
    0000301171 00000 н.
    0000301412 00000 н.
    0000301658 00000 н.
    0000301937 00000 н.
    0000302193 00000 п.
    0000302455 00000 н.
    0000302749 00000 н.
    0000303018 00000 н.
    0000303221 00000 н.
    0000303412 00000 н.
    0000303616 00000 н.
    0000303820 00000 н.
    0000304124 00000 н.
    0000304193 00000 п.
    0000304262 00000 н.
    0000304331 00000 п.
    0000304400 00000 н.
    0000304680 00000 н.
    0000304945 00000 н.
    0000305242 00000 н.
    0000305428 00000 н.
    0000305498 00000 п.
    0000305758 00000 п.
    0000305963 00000 н.
    0000306206 00000 н.
    0000306456 00000 п.
    0000306778 00000 н.
    0000306979 00000 п.
    0000307171 00000 н.
    0000307538 00000 н.
    0000307607 00000 н.
    0000307850 00000 н.
    0000308210 00000 н.
    0000308430 00000 н.
    0000308657 00000 н.
    0000308855 00000 н.
    0000309174 00000 н.
    0000309380 00000 п.
    0000309585 00000 н.
    0000309776 00000 н.
    0000310057 00000 н.
    0000310240 00000 н.
    0000310309 00000 п.
    0000310501 00000 п.
    0000310759 00000 н.
    0000311057 00000 н.
    0000311351 00000 п.
    0000311642 00000 н.
    0000311941 00000 н.
    0000312243 00000 н.
    0000312441 00000 н.
    0000312725 00000 н.
    0000312994 00000 н.
    0000313230 00000 н.
    0000313522 00000 н.
    0000313807 00000 н.
    0000314043 00000 н.
    0000314331 00000 п.
    0000314620 00000 н.
    0000314851 00000 н.
    0000315139 00000 н.
    0000315376 00000 н.
    0000315681 00000 н.
    0000315961 00000 н.
    0000316264 00000 н.
    0000316566 00000 н.
    0000316830 00000 н.
    0000317087 00000 н.
    0000317340 00000 н.
    0000317552 00000 н.
    0000317621 00000 н.
    0000317947 00000 н.
    0000318230 00000 н.
    0000318582 00000 н.
    0000318861 00000 н.
    0000319121 00000 н.
    0000319430 00000 н.
    0000319728 00000 н.
    0000319980 00000 н.
    0000320186 00000 н.
    0000320503 00000 н.
    0000320815 00000 н.
    0000321131 00000 н.
    0000321436 00000 н.
    0000321619 00000 н.
    0000321943 00000 н.
    0000322242 00000 н.
    0000322533 00000 н.
    0000322602 00000 н.
    0000322879 00000 н.
    0000323074 00000 н.
    0000323383 00000 н.
    0000323682 00000 н.
    0000323946 00000 н.
    0000324227 00000 н.
    0000324445 00000 н.
    0000324696 00000 н.
    0000324934 00000 н.
    0000325255 00000 н.
    0000325567 00000 н.
    0000325800 00000 н.
    0000326119 00000 н.
    0000326300 00000 н.
    0000326628 00000 н.
    0000326947 00000 н.
    0000327202 00000 н.
    0000327481 00000 н.
    0000327803 00000 н.
    0000328118 00000 н.
    0000328309 00000 н.
    0000328523 00000 н.
    0000328877 00000 н.
    0000329163 00000 н.
    0000329476 00000 н.
    0000329791 00000 н.
    0000330114 00000 п.
    0000330435 00000 н.
    0000330650 00000 н.
    0000330946 00000 н.
    0000334431 00000 н.
    0000335106 00000 п.
    0000335406 00000 н.
    0000335687 00000 н.
    0000335994 00000 н.
    0000336181 00000 п.
    0000336431 00000 н.
    0000336671 00000 н.
    0000336957 00000 н.
    0000337269 00000 н.
    0000337513 00000 н.
    0000337583 00000 н.
    0000337868 00000 н.
    0000338138 00000 п.
    0000338458 00000 н.
    0000338786 00000 н.
    0000339079 00000 п.
    0000339353 00000 п.
    0000339653 00000 н.
    0000340011 00000 н.
    0000340311 00000 н.
    0000340593 00000 н.
    0000340924 00000 н.
    0000341177 00000 н.
    0000341446 00000 н.
    0000341655 00000 н.
    0000341893 00000 н.
    0000341963 00000 н.
    0000342312 00000 н.
    0000342660 00000 н.
    0000342993 00000 п.
    0000343326 00000 н.
    0000343613 00000 н.
    0000343916 00000 н.
    0000344261 00000 н.
    0000344535 00000 н.
    0000344785 00000 п.
    0000345135 00000 п.
    0000345514 00000 н.
    0000345892 00000 н.
    0000346182 00000 п.
    0000346388 00000 п.
    0000346617 00000 н.
    0000346842 00000 н.
    0000347144 00000 п.
    0000347450 00000 н.
    0000347757 00000 н.
    0000348061 00000 н.
    0000348277 00000 н.
    0000348551 00000 п.
    0000348876 00000 н.
    0000349078 00000 н.
    0000349321 00000 п.
    0000349633 00000 н.
    0000349947 00000 н.
    0000350016 00000 н.
    0000350356 00000 н.
    0000350608 00000 н.
    0000350845 00000 н.
    0000351130 00000 н.
    0000351374 00000 н.
    0000351643 00000 н.
    0000351834 00000 н.
    0000352019 00000 н.
    0000352271 00000 н.
    0000352565 00000 н.
    0000352830 00000 н.
    0000353024 00000 н.
    0000353373 00000 н.
    0000353664 00000 н.
    0000353880 00000 н.
    0000354204 00000 н.
    0000354556 00000 н.
    0000354912 00000 н.
    0000355227 00000 н.
    0000355528 00000 н.
    0000355811 00000 н.
    0000356024 00000 н.
    0000356385 00000 н.
    0000356618 00000 н.
    0000356957 00000 н.
    0000357193 00000 н.
    0000357394 00000 н.
    0000357638 00000 н.
    0000357846 00000 н.
    0000358156 00000 н.
    0000358478 00000 н.
    0000358795 00000 н.
    0000359121 00000 н.
    0000359419 00000 н.
    0000359696 00000 н.
    0000359952 00000 н.
    0000360214 00000 н.
    0000360488 00000 н.
    0000360860 00000 н.
    0000361150 00000 н.
    0000361442 00000 н.
    0000361742 00000 н.
    0000362113 00000 п.
    0000362420 00000 н.
    0000362684 00000 п.
    0000363029 00000 н.
    0000363455 00000 н.
    0000363690 00000 н.
    0000364032 00000 н.
    0000364226 00000 н.
    0000364420 00000 н.
    0000364634 00000 н.
    0000364852 00000 н.
    0000365116 00000 п
    0000365464 00000 н.
    0000365721 00000 н.
    0000365956 00000 н.
    0000366252 00000 н.
    0000366551 00000 н.
    0000366805 00000 н.
    0000367038 00000 п.
    0000367295 00000 н.
    0000367589 00000 н.
    0000367880 00000 н.
    0000368153 00000 н.
    0000368222 00000 н.
    0000368291 00000 н.
    0000368360 00000 н.
    0000368429 00000 н.
    0000368709 00000 н.
    0000369027 00000 н.
    0000369343 00000 п.
    0000369636 00000 н.
    0000369822 00000 н.
    0000370114 00000 п.
    0000370410 00000 п.
    0000370707 00000 н.
    0000371012 00000 н.
    0000371279 00000 н.
    0000371578 00000 н.
    0000371877 00000 н.
    0000372177 00000 н.
    0000372246 00000 н.
    0000372508 00000 н.
    0000372765 00000 н.
    0000373025 00000 н.
    0000373296 00000 н.
    0000373563 00000 н.
    0000373828 00000 н.
    0000374119 00000 н.
    0000374416 00000 н.
    0000374736 00000 н.
    0000374997 00000 н.
    0000375319 00000 н.
    0000375388 00000 н.
    0000375709 00000 н.
    0000375990 00000 н.
    0000376287 00000 н.
    0000376618 00000 н.
    0000376911 00000 н.
    0000377209 00000 н.
    0000377528 00000 н.
    0000377810 00000 п.
    0000378103 00000 п.
    0000378294 00000 н.
    0000378598 00000 н.
    0000378841 00000 н.
    0000379084 00000 н.
    0000379392 00000 н.
    0000379681 00000 н.
    0000379948 00000 н.
    0000380208 00000 н.
    0000380542 00000 н.
    0000380837 00000 н.
    0000381128 00000 н.
    0000381395 00000 н.
    0000381686 00000 н.
    0000382029 00000 н.
    0000382305 00000 н.
    0000382716 00000 н.
    0000383160 00000 н.
    0000383453 00000 н.
    0000383522 00000 н.
    0000383828 00000 н.
    0000384168 00000 н.
    0000384490 00000 н.
    0000384826 00000 н.
    0000385129 00000 н.
    0000385401 00000 п.
    0000385727 00000 н.
    0000386134 00000 п.
    0000386343 00000 п.
    0000386750 00000 н.
    0000387156 00000 н.
    0000387455 00000 н.
    0000387813 00000 н.
    0000388107 00000 н.
    0000388389 00000 п.
    0000388664 00000 н.
    0000388960 00000 н.
    0000389029 00000 н.
    0000389274 00000 н.
    0000389510 00000 п.
    0000389870 00000 н.
    00003

  • 00000 н.
    00003

  • 00000 н.
    0000390908 00000 н.
    0000391162 00000 н.
    0000391455 00000 н.
    0000391753 00000 н.
    0000392098 00000 н.
    0000392501 00000 н.
    0000392781 00000 н.
    0000393129 00000 н.
    0000393429 00000 н.
    0000393722 00000 н.
    0000394041 00000 н.
    0000394442 00000 н.
    0000394841 00000 н.
    0000395162 00000 п.
    0000395565 00000 н.
    0000395860 00000 н.
    0000396159 00000 н.
    0000396450 00000 н.
    0000396714 00000 н.
    0000397035 00000 н.
    0000397308 00000 н.
    0000397601 00000 н.
    0000397900 00000 н.
    0000398132 00000 н.
    0000398405 00000 н.
    0000401890 00000 н.
    0000402572 00000 н.
    0000402832 00000 н.
    0000403035 00000 н.
    0000403245 00000 н.
    0000403467 00000 н.
    0000403828 00000 н.
    0000404022 00000 н.
    0000404261 00000 н.
    0000404445 00000 н.
    0000404736 00000 н.
    0000404927 00000 н.
    0000405219 00000 н.
    0000405529 00000 н.
    0000405800 00000 н.
    0000406045 00000 н.
    0000406310 00000 н.
    0000406516 00000 н.
    0000406707 00000 н.
    0000406952 00000 н.
    0000407248 00000 н.
    0000407529 00000 н.
    0000407769 00000 н.
    0000408089 00000 н.
    0000408279 00000 н.
    0000408508 00000 н.
    0000408779 00000 н.
    0000408849 00000 н.
    0000409049 00000 н.
    0000409243 00000 н.
    0000409489 00000 н.
    0000409805 00000 н.
    0000410184 00000 п.
    0000410492 00000 п.
    0000410740 00000 п.
    0000410985 00000 п.
    0000411179 00000 н.
    0000411384 00000 п.
    0000411563 00000 н.
    0000411803 00000 п.
    0000411990 00000 н.
    0000412200 00000 н.
    0000412462 00000 н.
    0000412652 00000 н.
    0000412914 00000 н.
    0000413193 00000 п.
    0000413639 00000 н.
    0000413842 00000 н.
    0000414090 00000 н.
    0000414279 00000 н.
    0000414534 00000 н.
    0000414807 00000 н.
    0000414993 00000 н.
    0000415218 00000 н.
    0000415542 00000 н.
    0000415733 00000 н.
    0000415934 00000 н.
    0000416286 00000 п.
    0000416504 00000 н.
    0000416792 00000 н.
    0000417042 00000 н.
    0000417358 00000 н.
    0000417612 00000 н.
    0000417972 00000 н.
    0000418167 00000 н.
    0000418351 00000 п.
    0000418595 00000 н.
    0000418780 00000 н.
    0000418966 00000 н.
    0000419216 00000 н.
    0000419428 00000 н.
    0000419670 00000 н.
    0000419858 00000 н.
    0000420069 00000 н.
    0000420317 00000 н.
    0000420566 00000 н.
    0000420767 00000 н.
    0000420978 00000 н.
    0000421260 00000 н.
    0000421510 00000 н.
    0000421728 00000 н.
    0000422036 00000 н.
    0000422334 00000 п.
    0000422599 00000 н.
    0000422878 00000 н.
    0000423178 00000 п.
    0000423424 00000 н.
    0000423689 00000 н.
    0000423981 00000 п.
    0000424214 00000 н.
    0000424565 00000 н.
    0000424838 00000 н.
    0000425096 00000 н.
    0000425378 00000 н.
    0000425635 00000 п.
    0000425892 00000 н.
    0000426150 00000 н.
    0000426417 00000 н.
    0000426705 00000 н.
    0000426938 00000 п.
    0000427135 00000 н.
    0000427353 00000 н.
    0000427625 00000 н.
    0000427809 00000 н.
    0000428057 00000 н.
    0000428299 00000 н.
    0000428560 00000 п.
    0000428825 00000 н.
    0000429105 00000 н.
    0000429323 00000 н.
    0000429542 00000 н.
    0000429795 00000 н.
    0000430119 00000 н.
    0000430375 00000 н.
    0000430654 00000 н.
    0000430900 00000 н.
    0000431092 00000 н.
    0000431285 00000 н.
    0000431491 00000 н.
    0000431694 00000 н.
    0000432009 00000 н.
    0000432200 00000 н.
    0000432391 00000 н.
    0000432582 00000 н.
    0000432773 00000 н.
    0000433018 00000 н.
    0000433280 00000 н.
    0000433586 00000 н.
    0000433779 00000 п.
    0000433849 00000 н.
    0000434135 00000 п.
    0000434357 00000 п.
    0000434555 00000 н.
    0000434755 00000 н.
    0000435098 00000 н.
    0000435303 00000 п.
    0000435494 00000 п.
    0000435864 00000 н.
    0000436055 00000 н.
    0000436257 00000 н.
    0000436587 00000 н.
    0000436813 00000 н.
    0000437052 00000 н.
    0000437257 00000 н.
    0000437584 00000 н.
    0000437804 00000 п.
    0000438024 00000 н.
    0000438218 00000 н.
    0000438510 00000 п.
    0000438694 00000 п.
    0000438885 00000 н.
    0000439079 00000 п.
    0000439305 00000 н.
    0000439600 00000 н.
    0000439904 00000 н.
    0000440195 00000 н.
    0000440498 00000 п.
    0000440813 00000 н.
    0000441012 00000 н.
    0000441287 00000 н.
    0000441540 00000 н.
    0000441746 00000 н.
    0000442044 00000 н.
    0000442322 00000 н.
    0000442525 00000 н.
    0000442794 00000 н.
    0000443062 00000 н.
    0000443258 00000 н.
    0000443536 00000 н.
    0000443742 00000 н.
    0000444049 00000 н.
    0000444296 00000 н.
    0000444606 00000 н.
    0000444897 00000 н.
    0000445141 00000 п.
    0000445347 00000 п.
    0000445551 00000 п.
    0000445758 00000 п.
    0000445949 00000 п.
    0000446360 00000 н.
    0000446594 00000 н.
    0000446949 00000 н.
    0000447193 00000 н.
    0000447416 00000 н.
    0000447790 00000 н.
    0000448091 00000 н.
    0000448286 00000 н.
    0000448500 00000 н.
    0000448806 00000 н.
    0000449120 00000 н.
    0000449491 00000 н.
    0000449786 00000 н.
    0000449971 00000 н.
    0000450259 00000 н.
    0000450525 00000 н.
    0000450806 00000 н.
    0000450997 00000 н.
    0000451313 00000 н.
    0000451510 00000 н.
    0000451803 00000 н.
    0000452059 00000 н.
    0000452273 00000 н.
    0000452517 00000 н.
    0000452735 00000 н.
    0000452979 00000 п.
    0000453222 00000 н.
    0000453520 00000 н.
    0000453841 00000 н.
    0000454082 00000 н.
    0000454390 00000 н.
    0000454568 00000 н.
    0000454900 00000 н.
    0000455193 00000 п.
    0000455399 00000 н.
    0000455639 00000 п.
    0000455942 00000 н.
    0000456254 00000 н.
    0000456448 00000 н.
    0000456659 00000 н.
    0000457039 00000 п.
    0000457278 00000 н.
    0000457560 00000 н.
    0000457850 00000 н.
    0000458156 00000 н.
    0000458464 00000 н.
    0000458681 00000 п.
    0000458946 00000 н.
    0000459137 00000 н.
    0000459328 00000 н.
    0000462839 00000 п.
    0000463536 00000 н.
    трейлер
    ] >>
    startxref
    0
    %% EOF

    164 0 obj> поток
    xUo; vlB (b
    ƕ (Z4 * 6 [B: [Umj% 4q {؎8̦ «ɬ` d’Mh3N4GH \ B &}} e,: l’Z @ BswsnS 끧 L1T% 8» ‘? 3ciEe [zWVzHvXNqw w ǟ @ ubAKw ׳ bfO (nY / [_ JwI’Yl; / = ‘j3uOLWK% 4 = sVD2F & H.(v

    Пересмотренная детская шкала тревожности и депрессии (и подшкалы)

    Обзор

    Пересмотренная шкала детской тревожности и депрессии (RCADS) — это опросник, состоящий из 47 пунктов, с подшкалами, включающими: тревожное расстройство разлуки, социальную фобию, генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и низкое настроение (большое депрессивное расстройство). беспорядок). Он также дает шкалу общей тревожности (сумма 5 подшкал тревоги) и шкалу общей интернализации (сумма всех 6 подшкал).Кроме того, пересмотренная шкала детской тревожности и депрессии — версия для родителей (RCADS-P) аналогичным образом оценивает отчеты родителей о симптомах тревоги и депрессии у подростков по тем же шести подшкалам.

    RCADS и RCADS-P могут использоваться для отслеживания симптомов, а также для предоставления дополнительной информации для оценки.

    Условия использования

    RCADS и производные от нее работы (включая переводы) защищены авторским правом Chorpita и Spence. Их можно использовать на странице ресурсов доктора Чорпиты в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе ( https: // www.childfirst.ucla.edu/resources/ ) в соответствии с Условиями использования (в руководстве пользователя).

    Масштаб

    Подшкалы

    Пригодность

    RCADS может быть заполнен молодыми людьми в возрасте от 8 до 18 лет, а RCADS-P также может быть заполнен родителем или опекуном молодых людей в возрасте тех же возрастных групп. Клинический опыт показывает, что RCADS слишком развита для использования с молодыми людьми с ограниченными возможностями обучения, но оказалась полезной для некоторых CYP с умеренными трудностями в обучении (Law & Wolpert, 2014).

    Администрация

    На заполнение анкеты уходит от пяти до десяти минут. Опросники для родителей и детей могут быть переданы соответствующему респонденту для самостоятельного заполнения. В качестве альтернативы, чтобы убедиться, что каждый пункт понят респондентом, или для получения дополнительной информации о каждом ответе, анкеты могут быть заполнены непосредственно клиницистом, который может задать дополнительные вопросы.

    Удаленная работа с RCADS

    Адаптации и производные версии не разрешены без письменного разрешения Chorpita and Spence.Что касается каких-либо изменений, инструмент не может быть изменен, чтобы удалить авторские права или другой текст на полях относительно источника и условий. Версии Microsoft Word или интерактивные версии PDF RCADS не существуют. Если вы работаете с пользователем услуги удаленно и имеете доступ к PDF-версиям анкеты:

    • В бесплатном Adobe Acrobat Reader есть инструменты для комментирования, которые позволяют добавлять, обводить или выделять текст, а затем сохранять PDF-файл с этими «комментариями».
    • Если вы практикующий, который устно заполняет анкету онлайн и можете поделиться экраном, мы считаем, что для ребенка или молодого человека хорошо иметь возможность видеть, как вы редактируете анкету, когда вы ее просматриваете
    • Анкета также может быть отредактирована таким образом со стороны пользователя услуги, хотя поэкспериментируйте с ней самостоятельно, чтобы проверить ее пригодность для тех, с кем вы работаете — не все сочтут это одинаково удобным для пользователя, и практика или совет могут помочь

    Подробнее здесь

    Подсчет очков

    RCADS и RCADS-P могут быть оценены с использованием электронных таблиц или синтаксиса, доступного у разработчика (ссылка: https: // www.childfirst.ucla.edu/resources/ ). Должен быть записан эквивалент школьного класса в США для молодого человека, который на один класс ниже учебного года в Великобритании. В этих таблицах / синтаксисе «t-оценка» рассчитывается на основе необработанной оценки (общей оценки шкалы или подшкалы). Показатели также можно выставить вручную, следуя инструкциям в пособиях по подсчету баллов для RCADS и RCADS-P

    .

    Интерпретация

    «Клинические пороги» для общей оценки были установлены с использованием расписания собеседований по тревожным расстройствам для DSM-IV, детской и родительской версий (ADIS-IV-C / P; Silverman & Albano, 1996) в качестве сравнения (Chorpita et al., 2005). Пороговые значения для подшкал устанавливаются с использованием нормативных данных.

    t-балл 65 означает, что этот балл находится примерно в верхних 7% баллов не рекомендованных молодых людей того же возраста (разработчик описал их как пограничные клинические), а балл 70 означает, что балл примерно равен в верхних 2% баллов не рекомендованных молодых людей того же возраста (описанный разработчиком как клинический порог).

    Другие версии

    Ebesutani et al. (2012) разработали версию RCADS с 25 пунктами, чтобы уменьшить нагрузку на клиентов и время администрирования.Все пункты тревожности в первую очередь отражали один «общий параметр тревожности», который послужил основой для последующей разработки сокращенной шкалы общей тревожности из 15 пунктов. При подсчете баллов RCADS-25 и RCADS-25-P используются преобразованные баллы по общей шкале и обе подшкалы, разделенные на баллы. Дополнительная информация в этом документе: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26834091

    Существует также адаптированная версия RCDAS для учета характеристик молодых людей с расстройствами аутистического спектра.Шкала тревожности для детей (ASC-ASD) имеет версии для родителей и детей, которые доступны здесь https://research.ncl.ac.uk/neurodisability/leafletsandmeasures/anxietyscaleforchildren-asd/asc-asdchild/

    Психометрические свойства

    Имущество Определение RCADS
    Внутренняя согласованность Будет ли несколько пунктов, которые предполагают измерение одной и той же общей конструкции, дают одинаковый балл

    Хорошая надежность по субшкалам и общей шкале (Chorpita, Moffitt, & Gray, 2005) на клинической выборке.Внутренняя согласованность субшкал RCADS варьировалась от адекватной до отличной в неклинической выборке (Donnelly, Fitzgeralds, Shevlin, & Dooley, 2019). RCADS демонстрирует высокую надежность внутренней согласованности в различных условиях оценивания, странах и языках (Piqueras, Martín-Vivar, Sandin, San Luis, & Pineda, 2017).

    Проверка-повторная проверка надежности Степень, в которой одни и те же респонденты имеют одинаковый балл после периода, когда черта не должна измениться.

    Коэффициенты повторного тестирования за одну неделю были хорошими (Chorpita et al., 2000).

    Конвергентная действительность Степень, с которой на самом деле связаны две меры конструктов, которые теоретически должны быть связаны.

    Хорошая конвергентная валидность (Esbjørn et al., 2012; Bouvard, Denis, & Roulin, 2015; Donnelly, Fitzgeralds, Shevlin, & Dooley, 2017).

    Одновременное действие Если показатель хорошо коррелирует с показателем, который ранее был подтвержден.

    RCADS имеет хорошую одновременную валидность с Детским описанием депрессии и Пересмотренной шкалой детского манифеста тревожности (Chorpita et al., 2005).

    Перевод

    RCADS доступен на английском (США), китайском, датском, голландском, французском, немецком, греческом, исландском, корейском, норвежском, персидском (фарси), польском, словенском, испанском, шведском и урду. С неанглоязычными версиями следует осторожно использовать нормы и интерпретировать Т-баллы.Переведенные версии доступны здесь: https://www.childfirst.ucla.edu/resources/

    Дальнейшие переводы разрешены с согласия авторов (условия доступны в руководстве пользователя RCADS).

    Полезные ресурсы

    Сайт разработчика: https://www.childfirst.ucla.edu/resources/

    Список литературы

    Бувар, м., Денис, А., и Рулен, Дж. (2015). Французская версия пересмотренной шкалы детской тревожности и депрессии (RCADS) в доклинической выборке. Швейцарский журнал психологии, 74 , 119–27

    Чорпита, Б. Ф., Моффит, К., и Грей, Дж. (2005). Психометрические свойства Пересмотренной шкалы детской тревожности и депрессии на клинической выборке. Поведенческие исследования и терапия, 43, 309-322.

    Чорпита, Б. Ф., Йим, Л. М., Моффит, К. Э., Умемото Л. А., и Фрэнсис, С. Е. (2000).Оценка симптомов тревоги и депрессии DSM-IV у детей: пересмотренная шкала детской тревоги и депрессии. Поведенческие исследования и терапия, 38, 835-855.

    Доннелли А., Фицджеральд А., Шевин М. и Дули Б. (2019). Изучение психометрических свойств пересмотренной шкалы детской тревожности и депрессии (RCADS) на неклинической выборке ирландских подростков. Журнал психического здоровья, 28 (4), 345-356

    Эбеситани, К., Корату-Ларсон, П., Накамура, Б., Хига-Макмиллан, К., и Чорпита, Б. (2017). Пересмотренная шкала детского беспокойства и депрессии 25 — Версия для родителей: разработка и проверка шкалы на школьной и клинической выборке. Оценка , 24 (6), 712-728.

    Эбесутани, К., Корату-Ларсон, П., Накамура, Б., Хига-Макмиллан, К., и Чорпита, Б. (2017). Пересмотренная шкала детского беспокойства и депрессии 25 — Версия для родителей: разработка и проверка шкалы на школьной и клинической выборке. Оценка , 24 (6), 712-728

    Эбесутани, К., Райз, С. П., Чорпита, Б. Ф., Эль, К., Реган, Дж., Янг, Дж., Хига-Макмиллан, К., и Вайс, Дж. Р. (2012). Краткая версия пересмотренной шкалы детской тревожности и депрессии: уменьшение шкалы посредством исследовательского бифакторного моделирования широкого фактора тревожности. Психологическая оценка, 24 , 833–45

    Эсбьорн, Б. Х., Сомховд, М. К., Турнштедт, К., Райнхольдт-Данн, М. Л. (2012). Оценка пересмотренной шкалы детской тревожности и депрессии (RCADS) в национальной выборке датской молодежи в возрасте 8–16 лет .PLoS One, 7 , e37339

    Ло, Д., и Вольперт, М. (2014). Руководство по использованию результатов и инструментов обратной связи с детьми, молодежью и семьями. ВЕЛИКОБРИТАНИЯ: Нажмите CAMHS.

    Маш, Э. Дж., Хансли Дж. (2007). Оценка детских и семейных беспорядков: системный подход к развитию. В: Маш EJ, Баркли Р.А., ред. Оценка детских расстройств четвертое издание. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: The Guilford Press, 3–52

    Пикерас, Дж. А., Мартин-Вивар, М., Сандин, Б., Сан-Луис, К., Пинеда, Д.(2017). Пересмотренная шкала детской тревожности и депрессии: систематический обзор и метаанализ обобщения надежности. Журнал аффективных расстройств, 218 , 153-169

    Роджерс, Дж., Вигхэм, С., МакКоначи, Х., Фристон М., Хани, Э., Парр, младший. Разработка шкалы тревожности для детей с расстройствами аутистического спектра (ASC-ASD), Autism Research, 2016, 9 (11), 1205-1215.

    Роджерс, Дж., Вигхэм, С., МакКоначи, Х., Фристон, М., Хани, Э., Парр, Дж. Р. (2016). Разработка шкалы тревожности для детей с расстройствами аутистического спектра (ASC-ASD). Исследование аутизма , 9 (11), 1205-1215.

    Сильверман, В., и Альбано, А. (1996). Расписание собеседований по тревожным расстройствам для детей – IV (версии для детей и родителей). Сан-Антонио, Техас: Психологическая корпорация.

    Тест на депрессию? | Miei15Minuti.com

    Если вы поищете в Интернете тест на депрессию, вы найдете множество тестов для измерения депрессии. В связи с ростом объема психологической информации, которую можно найти в Интернете, все больше и больше людей могут получить помощь в своем поиске.Именно не всегда легко сделать первый шаг при обращении за помощью или пройти тест на депрессию в кабинете психолога. Чтобы уменьшить размер этого первого шага, в настоящее время вы можете найти в Интернете много информации, которая поможет вам начать работу.

    Таким образом, благодаря Интернету, больше людей находят способ получить надлежащий уход и пройти тест на депрессию. Однако у этого растущего источника информации есть и обратная сторона. Когда вы посетите психолога, вы можете попросить его диплом, и вы также узнаете, что в итоге вы обратились к квалифицированному специалисту, который может помочь вам пройти тест на депрессию.В Интернете это не так просто. Часто бывает трудно определить, какому сайту можно доверять и какой тест на депрессию действительно действителен.

    Мы надеемся, что сможем вам в этом помочь. «15Minutes4Me.com» разработал онлайн-программу самопомощи, в которой люди могут работать над своей депрессией, тревогой, стрессом или выгоранием с помощью терапевтических методов. Таким образом программа самопомощи пытается сократить количество шагов к правильному уходу. Кроме программы, вы также можете найти подтвержденную информацию о некоторых психических проблемах.Эта информация была собрана врачами и психологами, поэтому вы можете найти в Интернете правильную информацию.

    Депрессионный тест: проверенный депрессивный тест?

    Мы также можем помочь вам в поиске теста на депрессию. «15Minutes4Me.com» предлагает бесплатный проверенный тест на депрессию, чтобы вы могли узнать дома, какие симптомы депрессии относятся к вам. Проблема со многими онлайн-тестами на депрессию заключается в том, что они не прошли валидацию, а это означает, что они не могут вам помочь.

    Итак, на этом сайте вы можете найти бесплатный проверенный тест на депрессию. Тест на депрессию состоит примерно из 20 вопросов и занимает около 5 минут.

    Этот тест использовался в нескольких исследовательских проектах для исследования депрессии, а также для проверки действительности этого теста. Этот тест на депрессию, например, сравнивали с тестом BDI , который часто используется для диагностики депрессии. Исследования показали, что этот тест на депрессию был должным образом проверенным инструментом для проверки симптомов депрессии.

    Можно ли использовать этот тест для постановки диагноза?

    Нет, этот тест нельзя рассматривать как диагноз. Не существует теста, который может установить официальный диагноз. Тест на депрессию должен играть вспомогательную роль в работе квалифицированного медперсонала, который может поставить официальный диагноз на основании этих тестов. Итак, заполняя этот тест на депрессию, знайте, что вы просто отображаете симптомы депрессии, а также их тяжесть, но диагноз вам не поставят.

    Депрессионный тест: другие важные тесты?

    Кроме бесплатного теста на депрессию, который вы можете найти на этом веб-сайте, существует несколько других хорошо известных психологических тестов, которые можно использовать для проверки депрессии.Не все тесты могут быть бесплатными. Следующие ниже тесты нельзя найти в Интернете для бесплатного заполнения, скорее вы можете рассчитывать найти их у психолога или психиатров, которые используют их в качестве теста на депрессию.

    Тест на депрессию: BDI?

    Тесты на депрессию, которые, вероятно, наиболее известны, — это BDI ( Beck Depression Inventory, ), разработанный Beck, Ward, Mendelson, Mock, & Erbaugh. BDI уже подтвержден многими исследованиями и поэтому часто используется в исследованиях психологов.Кроме того, BDI также содержит несколько групп норм, так что вы можете сравнивать симптомы депрессии с разными группами населения. Под популяциями мы подразумеваем группы людей, с которыми может быть интересно сравнить наши оценки. Примеры возможных групп:

    • Общая популяция
    • Психиатрические клиенты
    • Опекуны
    • Мужчины от 30 до 40 лет

    BDI — это инструмент, который может определять депрессию, а также ее тяжесть. .Этот список вопросов может быть заполнен взрослыми и подростками в возрасте от 13 лет.

    Депрессионный тест: SCL-90?

    Кроме BDI существуют и другие анкеты, которые часто используются в психологических исследованиях. Хорошим примером этого является SCL-90 (Контрольный список симптомов ) Эттемы и Арринделла. Кроме депрессии, этот список вопросов также включает:

    • Агорафобия
    • Беспокойство
    • Соматические жалобы
    • Недостаточность мышления и действий
    • Проблемы с доверием и межличностная чувствительность
    • Враждебность
    • Проблемы со сном

    По сравнению с BDI, SCL-90 рассматривает общий уровень функционирования, а также пытается отобразить физическое функционирование, чтобы дать общий обзор.Этот список вопросов также содержит несколько групп норм и может использоваться взрослыми и подростками от 12 лет и старше.

    Депрессионный тест? Что должен содержать хороший тест на депрессию?

    Чтобы отличить хороший тест на депрессию от «плохого» теста на депрессию, мы используем несколько принципов.

    Прежде всего, мы учитываем надежность инструмента. Если инструмент не прошел валидацию, вашим результатам нельзя доверять . Это означает, что результаты на самом деле вам ни о чем не говорят.Если тест на депрессию говорит вам, что у вас депрессия, он не говорит вам ничего, кроме того, о чем вы сами думаете. Этот «диагноз» ничем не подкреплен, не проверяет правильные симптомы депрессии… Короче говоря, нельзя доверять результатам теста, который сам по себе не заслуживает доверия.

    Кроме того, очень важно, чтобы тест был действительным. Это означает, что вы можете протестировать всех с помощью теста на депрессию. Некоторые тесты в Интернете действительны только для определенного типа людей .Например, это может быть так, что тест на депрессию может установить хороший «диагноз» для всех женщин в популяции, но не для мужчин, например. Таким образом, мужчины не могут доверять результатам, которые они получают.

    Депрессионный тест: чем полезен депрессивный тест?

    Тест на депрессию может рассказать вам кое-что о ваших симптомах депрессии и о том, в какой степени вы страдаете этими симптомами депрессии в повседневной жизни. Кроме того, это может помочь вам выбрать подходящий вид ухода в вашей ситуации.Итак, не сомневайтесь и сделайте первый шаг, чтобы помочь, заполнив бесплатный тест на депрессию .

    Диагностика депрессии и скрининг: что ищут врачи

    Раньше считалось, что все расстройства настроения сливались в одну кучу. Теперь врач будет различать конкретное расстройство или подтип депрессии, который есть у пациента. Например, врач определит, есть ли у пациента большая депрессия, хроническая депрессия, включая дистимия, сезонное аффективное расстройство (САР), биполярное расстройство или какой-либо другой тип клинической депрессии.

    Может быть трудно поговорить с врачом, если вы думаете, что у вас депрессия. Вы можете чувствовать себя смущенным или изолированным. Но вы не так одиноки, как думаете. Примерно каждый пятый человек в течение своей жизни будет иметь какое-либо психическое заболевание.

    Кроме того, депрессия редко проходит сама по себе и может даже ухудшиться без лечения. Поэтому важно обратиться к врачу, когда вы заметите симптомы. Ваш лечащий врач — хорошее место для начала. Они смогут помочь вам проанализировать симптомы и, возможно, направят вас к специалисту по психическому здоровью, например, психологу, психиатру или терапевту, который поможет вам в дальнейшем.

    Как врач диагностирует депрессию?

    Мы привыкли к врачам, которые используют специальные анализы крови или другие сложные лабораторные исследования, чтобы помочь им поставить окончательный диагноз. Но большинство лабораторных тестов не очень полезны, когда дело доходит до диагностики депрессии. Фактически, разговор с пациентом может быть самым важным диагностическим инструментом, который есть у врача. Рекомендуется, чтобы врачи регулярно проверяли всех на наличие депрессии. Этот скрининг может проводиться во время визита по поводу хронического заболевания, во время ежегодного оздоровительного визита, во время беременности или послеродового визита.

    Чтобы эффективно диагностировать и лечить депрессию, врач должен знать о конкретных симптомах депрессии. Они могут использовать серию стандартных вопросов для выявления депрессии. В то время как физикальное обследование покажет общее состояние здоровья пациента, поговорив с ним, врач может узнать о других вещах, которые имеют отношение к постановке диагноза депрессии. Например, пациент может сообщать о таких вещах, как ежедневное настроение, поведение и образ жизни.

    Часто бывает трудно поставить диагноз депрессии, потому что клиническая депрессия может проявляться по-разному.Например, некоторые люди с клинической депрессией, кажется, впадают в состояние апатии. Другие могут стать раздражительными или даже возбужденными. Режимы приема пищи и сна могут быть преувеличены. Клиническая депрессия может заставить кого-то спать или переедать, или почти полностью избавиться от этих занятий.

    Наблюдаемые или поведенческие симптомы клинической депрессии также иногда могут быть минимальными, несмотря на глубокое внутреннее потрясение. Депрессия может быть всеобъемлющим расстройством и по-разному влияет на тело, чувства, мысли и поведение человека.

    Что ищет врач, чтобы поставить диагноз депрессии?

    Врач может исключить другие состояния, которые могут вызвать депрессию, с помощью медицинского осмотра, личного собеседования и лабораторных тестов. Врач также проведет полную диагностическую оценку, обсудив семейную историю депрессии или другого психического заболевания.

    Ваш врач оценит ваши симптомы, включая то, как долго они у вас были, когда они появились и как лечились. Они спросят о том, как вы себя чувствуете, в том числе о том, есть ли у вас какие-либо симптомы депрессии, такие как:

    • Печаль или подавленное настроение большую часть дня или почти каждый день
    • Потеря удовольствия от вещей, которые когда-то были приятными
    • Major изменение веса (увеличение или уменьшение веса более чем на 5% в течение месяца) или аппетита
    • Бессонница или чрезмерный сон почти каждый день
    • Физическое беспокойство или чувство усталости, которое могут заметить другие
    • Усталость или потеря энергия почти каждый день
    • Чувство безнадежности или никчемности или чрезмерной вины почти каждый день
    • Проблемы с концентрацией или принятием решений почти каждый день
    • Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, плане самоубийства или попытке самоубийства

    Как могут проявляться симптомы депрессии Привести к диагнозу депрессии?

    Чтобы получить диагноз «большая депрессия», у вас должно быть не менее пяти из перечисленных выше симптомов и хотя бы один из первых двух почти ежедневно в течение как минимум 2 недель.

    Симптомы депрессии могут длиться недели, месяцы, а иногда и годы. Они могут влиять на личность и мешать социальным отношениям и рабочим привычкам, потенциально затрудняя сочувствие другим людям. Некоторые симптомы настолько отвлекают, что значительно мешают вашей способности функционировать. В очень тяжелых случаях люди с депрессией могут быть не в состоянии есть, соблюдать гигиену или даже встать с постели.

    Эпизоды могут происходить только один раз в жизни или могут быть повторяющимися, хроническими или продолжительными.В некоторых случаях кажется, что они длятся вечно. Симптомы могут быть вызваны жизненным кризисом. В других случаях может показаться, что они происходят случайно.

    Клиническая депрессия обычно сопровождает другие медицинские заболевания, такие как болезни сердца или рак, и ухудшает прогноз этих болезней.

    Есть ли физические признаки депрессии?

    Да. Фактически, очень многие люди с депрессией сначала обращаются к врачу только с физическими проблемами. Вы можете заметить:

    • Боль в спине
    • Головные боли
    • Боль в суставах
    • Боль в конечностях
    • Проблемы с кишечником (проблемы с пищеварением и боли в животе)
    • Постоянная усталость
    • Проблемы со сном
    • Замедление физических движений и мышления

    Вы можете заметить эти симптомы и признаки еще до того, как заметите симптомы психического здоровья депрессии, или вы можете заметить их одновременно.Ваш врач может помочь вам выяснить источник ваших симптомов.

    Какие лабораторные тесты могут помочь поставить диагноз депрессии?

    После просмотра информации, полученной на приеме, включая признаки и симптомы, историю болезни, семейный анамнез и осмотр врача, ваш врач может попросить провести некоторые лабораторные анализы, чтобы исключить физическое состояние, которое может вызывать ваши симптомы. Некоторые вирусы, лекарства, гормональный или витаминный дефицит и болезни могут вызывать симптомы, похожие на депрессию.Ваш врач также захочет проверить все лекарства, которые вы принимаете, а также алкоголь или легкие наркотики, которые вы, возможно, употребляете.

    Как я могу помочь врачу поставить правильный диагноз?

    Перед приемом на прием запишите, что вас беспокоит, и какие симптомы депрессии у вас могут быть. Также полезно получить подробный семейный анамнез от родственников до встречи с врачом. Эта информация может помочь врачу поставить точный диагноз и обеспечить эффективное лечение.Перед визитом подумайте и запишите:

    • Ваши проблемы с психическим и физическим здоровьем
    • Симптомы, которые вы заметили
    • Необычное поведение, которое у вас было
    • Прошлые болезни
    • Ваша семейная история депрессии
    • Лекарства, которые вы принимали ‘ повторный прием сейчас и в прошлом, включая как прописанные, так и безрецептурные лекарства
    • Необычные побочные эффекты лекарств, которые вы принимаете или принимали
    • Натуральные пищевые добавки, которые вы принимаете
    • Ваш образ жизни (упражнения, диета, курение, употребление алкоголя, наркотиков)
    • Ваш сон
    • Причины стресса в вашей жизни (брак, работа, социальное обеспечение)
    • Вопросы о лекарствах от депрессии и депрессии

    Как мне узнать, когда обращаться за помощью?

    Самым большим препятствием на пути к диагностике и лечению депрессии является признание того, что она у кого-то есть.

  • You may also like

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *