Тест на психологическое состояние в данный момент: ТЕСТ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО САМОЧУВСТВИЯ — Alkoinfo.ee

диагностика личности | HR1HR.RU

Диагностика личности. Пакет методик, включающий:

Кеттел — многофакторный инструмент оценки личности

16 факторный личностный опросник Кеттелла (Raymond Bernard Cattell) — британский и американский психолог, внесший существенный вклад в развитие дифференциальной психологии в областях черт личности, способностей и мотивации. Автор одной из наиболее влиятельных теорий личности, разработанных в психологии XX века, автор теории гибкого и кристаллизированного интеллекта, последовательный сторонник мультивариативных исследований в психологии. Опросник позволяет выяснить особенности  характера, склонностей и интересов личности. Кеттелл 16PF —  одна из наиболее известных многофакторных методик, созданная в рамках объективного экспериментального подхода к исследованию личности. 

Согласно теории личностных черт Кеттелла, личность описывается как состоящая из стабильных, устойчивых, взаимосвязанных элементов (свойств, черт), определяющих ее внутреннюю сущность и поведение. Различия в поведении людей объясняется различиями в выраженности личностных черт. 

MMPI — Миннесотский опросник личности

MMPI — Minnesota Multiphasic Personality Inventory (Миннесотский многоаспектный личностный опросник) — это методика, созданная в 1940 г. С. Хатуэем и Дж. Маккинли в университете Миннесоты.

MMPI — наиболее изученная и одна из самых популярных психодиагностических методик на протяжении последних 50 лет. Широко применяется в клинической практике, а также для диагностики степени адаптиpованности, выявления устойчивых профессионально важных склонностей. Кроме того, методика уже получила большое распространение среди психологов, социологов, педагогов и врачей, занимающихся семейным консультированием, изучением кадровых резервов, психологической совместимости, проблемой менеджмента, в спортивной психологии, а также в юриспруденции, в армии, в военной и гражданской авиации, в системе МВД, в Центрах занятости населения, в сфере общего и высшего образования.

Тест Люшера — цветовой тест

Методика Люшера характерна тем, что может за короткое время проведения теста (около 10 минут) дать глубокую и обширную, причем свободную от сознательного контроля испытуемого, характеристику его психологического состояния. Цветовой тест Люшера основан на экспериментально установленной зависимости между предпочтением человеком определенных цветов (оттенков) и его психологическим состоянием в данный момент и на предположении о том, что выбор цвета отражает направленность испытуемого на определенную деятельность, настроение, функциональное состояние и наиболее устойчивые черты личности. Значения цветов в их психологической интерпретации определялись в ходе разностороннего обследования многочисленного контингента различных тестируемых.

Тест Люшера активно применяется в профориентации, при подборе кадров, комплектовании производственных коллективов, в этнических; геронтологических исследованиях, при рекомендациях по выбору брачных партнеров.

ЗАКАЗАТЬ ДИАГНОСТИКУ

Тесты для проверки психологического состояния человека. Тест-картинка на психологическое состояние. Где применяется психологическое тестирование

По сути, эвристический метод — это способ проб и ошибок. Благодаря эвристическому познанию человек научился быстро и эффективно решать проблемы, хотя это не исключает ошибок. Эвристика помогает выбрать стратегию, когда не хватает информации для единственно верного ответа.

Еще Сократ сформулировал идею о том, что знание о внешнем мире не может быть полным без осознания самого себя. На этом основании мыслитель называл самопознание смыслом философии. Человек познает и оценивает себя как субъекта мыслящего, чувствующего и действующего.

Область исследований философии практически безгранична, древняя наука охватывает человечество в целом и личность, стремящуюся к познанию. Сфера интересов психологии гораздо уже — механизмы и закономерности психической деятельности человека. При этом науки тесно связаны.

Психология, как и другие науки, возникла в связи с реальными потребностями людей в познании мира и себя. В буквальном переводе psychologie — учение о душе. Эту науку называют парадоксальной, так как многие психические явления доступны непосредственному восприятию.

Законы логики в академическом изложении могут показаться сложными и формальными, но каждый человек, не чуждый здравого смысла, руководствует ими в рассуждениях. Доказано, что в процессе социализации мышление становится логическим, но в нем всегда сохраняются нелогичные компоненты.

Конфликтные ситуации иногда случаются даже у самых мирных и неагрессивных людей, а искусство выхода из них с минимальными потерями называется конфликтологией. Этот раздел психологии изучает конфликты в из развитии — от зарождения разногласий до выхода из напряженной ситуации.

Клинический психолог оценивает состояние психического здоровья человека, разрабатывает и проводит коррекцию и психотерапию. К разделам клинической психологии относятся патопсихология, нейропсихология, психосоматика, психокоррекция и психотерапия.

Вместе с прогрессом возникла необходимость решать психологические проблемы взаимодействия человека и техники. Инженерная психология возникла в середине прошлого века для изучения процессов переработки информации, быстрого принятия решений, оценки ошибок управления.

Дифференциальная психофизиология исследует биологические основы и предпосылки индивидуальных различий психики и поведения человека. Задача данной дисциплины заключается в изучении влияния индивидуальных качеств человека на психику и поведение.

Для оценки состояния дел в компании необходима диагностика персонала на предмет личностных и профессиональных качеств. Понимание особенностей каждого сотрудника помогает менеджеру прогнозировать его поведение в разных ситуациях, перспективы профессионального роста и т. д.

Грустное настроение, ощущение усталости и одиночества не покидают? Расстройства следуют одно за другим? Остановитесь. Уделите пять минут этому тесту, и Вы узнаете, что стало причиной Ваших неудач, как с ними бороться и вернуть себе оптимистичное восприятие жизни.

Стресс стал Вашим постоянным спутником? Из-за него у Вас болит голова и появилась раздражительность? Вам кажется, что Вы способны не реагировать на мелкие неурядицы, но Ваше состояние все хуже? Ответьте на вопросы этого онлайн-теста, и Вы получите профессиональную оценку Вашей эмоциональной устойчивости.

На пользу ли Вам общение? Каковы особенности Вашей социальной ориентации? Какая деятельность Вам подходит? Можно ли Вам доверять организационную работу? Этим тестом можно проверять сотрудников и определять собственные пути развития без привлечения психологов.

Готовы ли Вы пустить в свою жизнь солнечный свет, веселое настроение и счастье? Что мешает настроиться на позитив, снять груз с души и дать себе расслабиться? Как получать удовлетворение от каждого прожитого дня? Все вопросы этого экспресс-теста сформулированы так, чтобы заставить испытуемого задуматься над своими реакциями, мыслями, привычками. Ответьте на них и, возможно, многие ситуации покажутся не столь драматичными, а выход из них станет ключом к настоящему счастью.

Люди ежедневно, реагируя на ту или иную ситуацию, решают, как быть. Допустим это простая тема или сложный вопрос, над которым надлежит подумать. У одних людей ответ формируется сразу, они импульсивны, поэтому незамедлительно высказывают своё мнение. Другие наоборот, довольно сдержанны, им следует поразмыслить, взвесить все за и против, перед тем как дать обещание. А как вы действуете в этом случае? Опираясь на что, принимаете решение? Ответ на этот простой вопрос сможете узнать, пройдя тест.

Тест на эгоистичность поможет составить портрет, по которому вы определите степень своей эгоцентричности, узнаете, насколько сильно любите себя и культивируете свою личность. Социальный фактор современного мира провоцирует наличие эгоизма в человеке, без него люди теряют лицо. Но такого самолюбия должно быть в меру, иначе самоуверенность приведёт к краху несбывшихся надежд. Чтобы получить чёткий рисунок, соответствующий вашим амбициям, надлежит правдиво ответить на предложенные вопросы.

Подобные психологические тесты с ответами позволяют узнать уровень своей принадлежности по тому или иному вопросу, но правильный ответ вы получите лишь в случае честно выбранных вариантов. Психологический тест на золотую середину даёт возможность раскрыть вашу коммуникабельность. Из него узнаете, насколько быстро вы знакомитесь, находите общие темы для разговора, заводите друзей.

Будь то взрослый или ребёнок, в жизни он занимает позицию ведущего, за которым идут другие, или ведомого, идущего за кем-то. Не имеет значения, мужчина это или женщина, восприятие реальности одинаково действует на людей. Жизненный опыт, подростковый максимализм может переломить ситуацию, сделав ведомого ведущим или наоборот, сломать амбиции. Правдивые ответы на вопросы в тесте позволят получить реалистичный результат, скажут, кем являетесь вы?

Наше онлайн тестирование позволит определить уровень присутствующего в человеке экспансивного интеллекта. Картинка станет понятной и верной, если на все вопросы будут даны корректно правильные ответы. Выявление точной трактовки теста основывается на быстрых ответах, которые приходят на ум. Положитесь на свою интуицию, пройдите тестирование и получите результат, который покажет ваш эмоциональный уровень, идёт ли он вам на пользу.

Внешний вид людей определяет их половую принадлежность, поэтому мы всегда знаем, мужчина перед нами или женщина. Мозговая деятельность у мужчин при разрешении сложных задач, подключении эрудиции, совершается в правом полушарии, тогда как у большинства женщин задействуются обе мозговые половины. Так же бывают исключения, парни имеют мозг, работающий по женскому принципу, а девушки, наоборот. А к какому типу относится ваш интеллект, расскажет наш тест.

Сутки не безразмерные, они состоят из 24 часов, которые можно провести плодотворно и многое успеть или недвижимо пролежать на диване. Деятельность некоторых людей предусматривает постоянное движение, они устают, но конечный результат нулевой. Чтобы узнать, плодотворно ли вы используете своё время, достаточно пройти предложенный нами тест и, исходя из результатов, подкорректировать свою жизнь.

У каждого разная экспансивность, на одну и ту же ситуацию каждый реагирует по-разному. Одни более сдержаны в эмоциях, другие выказывают горячность по любому поводу. Эти специальные интересные психологические тесты позволят определить степень вашей пылкости, насколько вы эмоциональны. Возможно, получив результат, некоторые задумаются, решат смерить пыл, ведь он часто мешает комфортно жить человеку настоящей жизнью.

Время – это единственное, чего нельзя вернуть, поэтому использовать его следует рационально. Быстрый круговорот событий заставляет распорашиваться на ситуации, которые совершенно не нужны, и отдавать меньше времени действительно нужным вещам. А вы умеете делать правильный выбор, пускать своё время в правильном направлении? Точный ответ на этот вопрос даст данный психологический тест.

Не каждому удаётся осуществить управление своими внутренними амбициями, часто наши желания и восприятие мира кардинально разнится с тем, как мы его преподносим окружающим. Боязнь быть непонятым толкает человека выбирать компромиссный вариант, который полностью расходится с его суждением. Познать самого себя, жить в гармонии, где внутренне я полностью совмещается с внешним проявлением, вот что нужно каждому. Этот бесплатный тест поможет узнать, что именно вам мешает стать самим собой.

Подросток, студент и взрослый, попадает в ситуацию, где он чувствует себя не лучшим образом. Возможно, круг людей имеет значительные умственные способности, и человек просто не понимает их шуток, не может парировать. Или же педагог, старший друг, давят на человека морально, а тот не может вовремя подобрать слова, чтобы блестяще дать ответ. Иногда люди сами из себя делают посмешище, неудачно пошутив, задав некорректный вопрос. А какая из всех этих глупостей ваша, узнайте, пройдя тест.

Психологический анализ с использованием разных систем разделяет людей, один из вариантов классификации: введение в работу правой или левой мозговой доли. При поступлении информации, решении сложных задач, чтении, запускаются оба полушария, но одно из них всё же преобладает. Проективный разбор ответов на предложенные вопросы позволит с точностью определить доминирующую долю вашего мозга.

Система самозащиты есть в каждом, и закладывается она с детства. Пример тому, девочка, оберегающая свои игрушки от чужого посягательства. С возрастом психология защиты меняется с учётом приобретённых знаний и расставленных приоритетов. Геометрический квадрат личного пространства у каждого разный, чем он уже, тем меньше в гармонии не только с внешним миром, но и с самим собой. Эти короткие психологические тесты расскажут, насколько широка ваша личностная территория.

Нарисовать картинку в уме чрезвычайно просто, а вот олицетворить её в жизнь сложнее. У каждого присутствует психический процесс мышления, когда в мыслях решаются все проблемы, сворачиваются горы. А в реальности дорисовать картинку и воплотить в жизнь задуманное получается не у всех. Некоторые индивидуумы настолько импульсивны, что сначала действуют, сломя голову, а потом думают. А к какому типу людей принадлежите вы?

Каждый имеет индивидуальный спектр работ, за выполнение которых он должен нести личные обязательства. Пример тому организационный момент, когда индивидуум выполняет данное ему задание, а вот сделает он его или нет, зависит от его личной ответственности. Устойчивость такой надёжности закладывается с детских лет, но периодично она может меняться, относительно приобретённых или утраченных ценностей. А насколько вы обязательны, надёжны?

Для многих ассоциация со словом кайф вызывает мысли о спиртном и наркотиках. Но это не совсем так, кайфовать может родитель от успехов своего чада или призывник, получивший весть о дембеле. Весёлый, не значит под чем-то, это состояние высшего удовлетворения от полученной информации или сделанной работы, но откидывать психотропные вещества тоже не стоит, некоторые именно от них получают удовольствие. А какая у вас предрасположенность к кайфу? Сможете ли устоять перед намечающейся перспективой получения удовольствия?

Правильное восприятие ситуации чрезвычайно важно, от этого зависит не только ваше поведение, но и обстановка, которая сложится в последующем. Животный инстинкт некоторых людей не даёт правильно оценить и выбрать нужное решение, они, видя часть картинки, начинают действовать, не выяснив всё до конца. У некоторых срабатывает подсознание, помогающее сделать правильные выводы, у других всё переводится на юмористические нотки. А как действуете вы, можете ли дать адекватную оценку происходящему?

Данное тестирование разработано для установления посттравматического расстройства, полученного вследствие перенесённых сложных моральных, физических и духовных травм. Используются эти психологические тесты для студентов военных ВУЗов, солдат, посетивших горячие точки, даже ребёнок их может пройти, если испытал на себе любое насилие. Тест показывает степень уязвимости индивидуума, рисует его психологический портрет в этом направлении.

Этот необычный сборник тестов позволит познать себя как личность, уяснить, что именно движет конкретным индивидуумом. Пройдя тестирование каждый узнает, о своём полном психологическом состоянии, подчеркнёт плюсы, выявит, в каком направлении могут быть его достижения, а также попробует исправить негативные свои стороны. Важным моментом тестирования является не только познание своей личности, но и взаимоотношения в группах людей.

Восприятие информации у каждого индивидуально, чтобы она лучше усваивалась, следует знать свой тип модальности. Есть люди, для которых лучше всё воспринимается визуально, чтение книг, нарисованные схемы на бумаге. Другим следует не только увидеть процесс, но и потрогать его, воочию прикоснуться, это тактильный тип. А кто вы такой, возможно диагностический тест скажет, что вы аудиал, тогда для вас лучшее сенсорное восприятие осуществляется в слуховом диапазоне.

Зачастую мужской пол не понимает женский и наоборот, а всё по причине разного тип мышления и восприятия ситуаций. Не каждая жена может понять своего мужа, будучи долгое время в браке. Популярный тест позволит выявить душу мышления женщины, укажет, насколько она в своём осмыслении приближена к мужским мыслям, а значит, имеет мышление, сформированное в мужском направлении.

Родительский долг фундаментировать в сознание ребёнка определённые взгляды хорошего и плохого действия, ними в последующем будет пользоваться человек. Его жизненное благополучие и уважение в обществе полностью зависят от наличия чести и присутствия достоинства. Определение чести для каждого разное, кто-то считает правильным неуважение к старшим, а другой бескорыстно придёт на помощь, обязательно выполнит обещанное. А сколько в вашей душе этой добродетели, узнайте, пройдя данный тест.

Способность людей подстраиваться под ритм жизни, умение чувствовать час для обеда, ужина, снижать работоспособность в выходные дни и входить в колею в рабочие, являет в себе наличие внутреннего хронометра. Проголодались, на часах время обеда, появилась усталость, пора отдыхать, даже цифра, установленная на утреннем будильнике, не расстраивает таких людей, они самостоятельно просыпаются перед самым звонком. Наш сборник тестов по психологии поможет разобраться, заложен ли у вас внутри хронометрический стержень.

Трактовка мудрости неоднозначна в понимании своего появления. Бывает девочка, уже с ранних лет проявляет мудрость, стараясь примирить родителей. Некоторые уверены, способность быть мудрым становится доступной в результате практически приобретённых знаний. Как бы там ни было, задача нашего теста состоит в определении доли мудрости в каждом конкретном индивидууме. Пройдите тестирование и узнайте, насколько мудры вы.

Способность людей подстраиваться под других, более успешных, преувеличенное представление своих достоинств, демонстрирование нарядов, дорогих машин, является игрой на публику. Возникает вопрос, зачем люди это делают, когда таковыми не являются? Ключ находится в их психологическом характере и зависит от заложенного или приобретённого менталитета. А какая у вас ориентация в данной области, расскажет тест.

Захватывающий психологический тест по рисункам расскажет вам о эмоциональном самочувствии ребенка, его ощущении реальности. Вы узнаете ощущает ли ваш ребенок себя одиноким, какова его самооценка, комфортно ли ему в семье.

Этот любопытный психологический тест на психическое состояние поможет понять вам, что с вашими эмоциями не так, проанализирует душевный настрой. Есть ли у вас в действительности существенные проблемы, или вы просто устали от суеты.

Психологический тест по ассоциациям поможет оценить уровень вашего воображения и фантазийности, способность мыслить образно. Вы узнаете гениальны ли вы или обладаете стереотипным мышлением.

Необычный психологический тест Пустыня покажет степень вашей контактности, модель взаимоотношений с окружающими людьми. Он поможет понять, есть ли у вас близкие друзья. Результаты тестирования помогут оценить себя со стороны.

Нестандартный психологический тест кот Мартын покажет ваш интеллектуальный уровень развития. Кроме того, по данным тестирования можно судить о интеллигентности и воспитанности опрашиваемого.

Несложный психологический тест – дом, дерево, человек поможет определить ваше внутреннее самоощущение себя по отношению к дому, работе, друзьям. Насколько вам здесь комфортно и удобно. Может быть пора что-то менять?

Тест на психологические отклонения покажет, есть ли они у вас и степень их серьезности. На все пункты необходимо отвечать предельно честно, собрано, не задумываясь и не анализируя варианты ответов.

Удивительный психологический тест — нарисовать несуществующее животное, раскроет ваши внутренние проблемы. Расскажет о качестве вашей жизни, вашем психотипе. Являетесь ли вы реалистом или предпочитаете жить в фантазиях.

Несложные психологические тесты на бумаге с ручкой покажут степень вашей ловкости и изобретательности. Результаты тестирования помогут оценить вам уровень владения своим телом, выявит нарушения в координации.

Запрещенный психологический тест расскажет о наличии у вас паранормальных способностей. Результаты тестирования помогут понять вам их величину, силу и направленность. Обладаете ли вы даром телепата, экстрасенса или способностями к телекинезу.

Этот экспресс-тест по картинке поможет определить ваше душевное состояние на данный момент. Согласитесь, что мы не всегда понимаем сами, что творится в нашей душе, почему испортилось настроение и что на самом деле мы хотим.

Предлагаем узнать о своем внутреннем психологическом состоянии прямо сейчас!

Внимательно рассмотрите все представленные на картинке символы. В каждой группе символов (Движение, Спокойствие, Уверенность и Неуверенность) выберите тот, который вам нравится
. В итоге вы должны выбрать 4 символа из каждого квадрата. Подсчитайте количество баллов, которое у вас получилось и читайте результат.

Результат теста

От 8 до 13 баллов.
На данный момент ваше внутреннее состояние, ваши решения и действия в большей мере зависят от окружающих людей. Вы легко можете пасть духом и вам сложно заставить себя заниматься тем, что вам не нравиться. Вы пребываете в стадии какой-то зависимости от обстоятельств и вас это очень удручает.

От 14 до 20 баллов.
Вы ищете свой путь, хотя на самом деле по большей части плывете по течению. Руководствуетесь здравым смыслом, способны смотреть на себя и окружающий мир без иллюзий. На данный момент вами сложно управлять, так как вы четко придерживаетесь своих позиций.

От 21 до 27 баллов.
Вы считаете, что во всем правы и живите правильно, в отличии от многих окружающих людей. Гордитесь своими достижениями. На данный момент есть в вашей жизни несколько людей, перед которыми вы пасуете. Но несмотря на это все же стараетесь найти компромисс между своими взглядами и сложившимися ситуациями. Вы следуете своим инстинктами и интуиции, и это вам помогает.

С 28 до 34 баллов.
Вы проявляете большое упорство и даже упрямство. Даже если вы понимаете, что не правы, вам все равно очень сложно отказаться от своей позиции. Чем больше на вас давят, тем активнее вы сопротивляетесь.

С 35 до 40 баллов.
Вас сложно переубедить в чем-то. Вы жесткий человек, который несмотря ни на что идет к поставленной цели. Порой вы способны не задумываясь сжечь мосты, так как не боитесь терять, о чем потом, чаще всего, сожалеете. Вам не хватает гибкости и сообразительности.

Совпала ли расшифровка теста с вашими личными ощущениями? Ждем ваших комментариев и не забывайте нажимать на кнопки и

Тест направлен на выявление психологических отклонений. Он состоит из нескольких этапов. На каждом из них вам продемонстрируют портреты, из которых нужно будет выбрать наименее и наиболее приятные на ваш взгляд.

Этот способ тестирования разработан психиатром Леопольдом Сонди в 1947 году. Врач заметил, что в клинике пациенты ближе общались с теми, у кого были такие же заболевания. Разумеется, интернет-тест не поставит вам диагноз — он просто поможет обнаружить некоторые склонности. Причём в зависимости от состояния результаты будут разными, так что проходить тест Сонди можно в любой непонятной ситуации.

2. Шкала депрессии Бека

Как понятно из названия, этот тест оценивает, насколько вы подвержены депрессии. Он учитывает распространённые симптомы и жалобы пациентов с этим заболеванием. Вам предстоит при ответе на каждый вопрос выбрать из нескольких утверждений наиболее близкое.

Тест стоит пройти даже тем, кто абсолютно уверен, что здоров. Некоторые утверждения из опросника покажутся вам странными, но многие из них справедливы для человека с заболеванием. Так что если вы считаете, будто депрессия — это когда кто-то приуныл от безделья, пора переосмыслить своё отношение.

3. Шкала Занга (Цунга) для самооценки депрессии

4. Шкала Бека для оценки тревожности

Тест позволяет оценить степень выраженности различных фобий, панических атак и других тревожных расстройств. Результаты не очень красноречивые. Они лишь скажут, есть у вас причины беспокоиться или нет.

Вам предстоит прочесть 21 утверждение и решить, насколько они справедливы для вас.

5. Цветовой тест Люшера

Этот тест помогает оценить психологическое состояние через субъективное восприятие цвета. Всё очень просто: из нескольких цветных прямоугольников вы выбираете сначала те, которые вам нравятся больше, а потом — которые меньше.

Специалист на основе результатов теста Люшера сможет дать рекомендации, как избежать , ну а вы просто заглянете глубже внутрь себя.

6. Проективный тест «Куб в пустыне»

Этот тест выглядит менее серьёзным, чем предыдущие, и это действительно так. Он состоит из упражнений на фантазию. Вопросов немного, а результат прост и понятен.

Вам предложат представить серию образов, а потом дадут трактовку того, что вы навыдумывали. Этот тест, скорее всего, не откроет Америку, а просто ещё раз познакомит вас с собой настоящим.

7. Диагностика темперамента по Айзенку

Вам предстоит ответить на 70 вопросов, чтобы выяснить, кто вы: холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик. Заодно тест определяет уровень экстраверсии, так что вы сможете узнать, являетесь ли вы или просто временно устали от людей.

8. Расширенный тест Леонгарда — Шмишека

Тест помогает раскрыть свойства личности. Итоговая оценка выставляется по нескольким шкалам, каждая из которых раскрывает тот или иной аспект. Отдельно проверяется, искренне вы отвечали на вопросы или пытались быть лучше, чем есть на самом деле.

9. Методика экспресс-диагностики невроза Хека — Хесс

Эта шкала поможет определить степень вероятности невроза. Если она высока, то, возможно, стоит обратиться к специалисту.

10. Тест эмоционального интеллекта Холла

Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать настроение и чувства окружающих. Для его оценки психолог Николас Холл придумал тест из 30 вопросов.

Тест «Оценка самоконтроля в общении», покажет не только и не столько ваше умение сдерживать сильные эмоции во время разговора (хотя отчасти и это тоже). Опросник измеряет то, на чьи чувства и эмоции вы ориентируетесь в ходе коммуникации в первую очередь – на свои или же ваших собеседников

«Большая пятерка» (Big five) – модель личности, разработанная таким образом, чтобы из набора входящих в нее черт можно было составить структурированный и довольно полный портрет личности. Измерить показатели «Большой пятерки» предлагает тест с соответствующим названием – пятифакторный опросник личности

Легитимизированная агрессия – агрессия, одобряемая или условно одобряемая социумом. Однако некоторые люди прибегают к ней слишком часто, что может говорить о серьезных внутренних проблемах. Измерить ее уровень позволяет тест легитимизированной агрессии (опросник ЛА-44).

Психологические тесты
– один из самых интересных и популярных разделов данной науки. Тесты по психологии привлекают даже тех, кто в саму психологию совершенно не верит и за науку ее не считает. Именно поэтому некоторые любят проходить бесплатные психологические тесты онлайн – просто для того, чтобы посмотреть, работают ли подобные опросники и насколько точной окажется характеристика. Конечно, это только частный случай и на самом деле сфера их применения весьма широка.

В первую очередь самые различные психологические тесты – большие и короткие, представляющие собой набор картинок или анкету, подразумевающие выбор ответа из представленных вариантов или предоставляющие широкий простор для творчества – используют психиатры, психологи, психотерапевты
и т.д. Различные задания и опросники помогут врачу поставить диагноз, а пациенту – разобраться в своих проблемах, определить особенности характера и многое другое.

Кроме того, прохождение психологических тестов – один из обязательных этапов поступления в некоторые учебные заведения
или получения работы
в определенных учреждениях (в первую очередь речь идет о медицинских сферах, силовых структурах и т.д.). Работодатели в принципе любят тестировать кандидатов, чтобы найти наиболее подходящего – того, кто лучше всего вольется в коллектив и справится с предлагаемыми обязанностями.

Онлайн-тесты по психологии или «бумажные» сборники тестов хороши и для самодиагностики
(при условии, что вы сначала проходите тест, а потом смотрите расшифровку). Подобные опросники расскажут больше о вашей личности в целом, о характере, о ваших сильных и слабых сторонах, дадут портрет со стороны, то есть помогут понять, как вас, возможно, воспринимают со стороны.

О чем могут рассказать тесты по психологии? О самых разных вещах – практически обо всем. Некоторые тесты дают комплексную, всестороннюю характеристику личности (их часто называют многофакторными). Некоторые ориентированы только на 2-3 фактора, самые узкоспециализированные сфокусированы только на одном параметре. Различные психологические тесты могут рассказать о характере, коммуникабельности, особенностях мышления и восприятия, эмоциональности, склонности к определенным типам поведения или патологиям.

При этом некоторые тесты подразумевают непосредственное общение специалиста и его клиента/пациента
. Речь идет о тех методиках, где нет как таковых вариантов ответа, например, где испытуемому надо что-то нарисовать или рассказать о своих ассоциациях. Все ответы здесь, как правило, очень индивидуальны, и их расшифровкой должен заниматься профессионал. Другие же виды тестов – в первую очередь психологические опросники – вполне можно проходить самостоятельно
. Особенно удобны онлайн-тесты по психологии, где надо выбрать ответ из предложенных вариантов, а результаты подсчитываются специальными алгоритмами.

Именно такие и представлены на нашем сайте. Мы отобрали наиболее интересные тесты по психологии
– как многофакторные, так и более специализированные. Все их можно пройти совершенно бесплатно и без регистрации. Результаты вы получите сразу же после завершения тестирования (обращаем ваше внимание, что алгоритм не подсчитает результаты по не пройденным до конца опросникам или там, где даны ответы не на все вопросы). К каждому тесту мы постарались привести максимально подробную и понятную расшифровку. Однако если у вас остались вопросы, не стесняйтесь обращаться к нам за пояснениями.

Психологический тест: определите свое душевное состояние

12 дек. 2017 г., 10:51

Жизнь порой не предсказуема, и не всегда все происходит в соответствии с нашими желаниями. Довольны ли вы, как все складывается на данный момент? Психологические тест с результатами поможет всего за пару минут понять, ощущаете ли вы себя счастливым человеком.
Посмотрите внимательно на изображение. Рассмотрите всех этих забавных человечков, чем они занимаются, и в каком настроении пребывают. На месте кого из них вы себя ощущаете? Где вам комфортней всего? Хорошо подумайте перед ответом, и тогда тест на психологическое состояние даст вам точный ответ.

Результаты психологического теста на психику

Человечек № 1 – До последнего бороться и не сдаваться в любой ситуации. Даже когда победа кажется невозможной, вы хватаетесь за последнюю соломинку, искренне веря, что сможете добиться желаемого.

Человечек № 2 – Вы всегда поднимете оступившегося, не пройдете мимо человеческого горя.

Человечки № 3, 6, 7 – Психологический тест выбери человечка, указывает на вашу железную волю. Вы всего добиваетесь, полагаясь только на свои силы. И сейчас вам предстоит покорить новую вершину.

Человечек №4 – Психологический тест характеризует вас, как умного и проницательного человека. Вы всегда ищете самый легкий путь для достижения желаемого.

Человечек № 5 – Тишина и спокойствие – ваше любимое состояние. Вдали от шума и суеты, так приятно помечтать.

Человечек №8 – Философ одиночка. Вы любите размышлять над устройством мироздания. Медитация и саморазвитие на данный момент привлекают вас больше всего.

Человечек №9 – Психологический тест на психическое состояние указывает на бурлящую в вас энергию. Вы ведете спортивный образ жизни и находитесь в постоянном поиске новых ощущений.

Человечек №10 – Психологический тест с ответами характеризует вас, как человека полностью довольного жизнью. Все складывается по плану, и жизнь идет в удобном для вас русле.

Человечки № 11, 12 – Душа компании. У вас множество друзей и вы никогда не скучаете. Любите находиться в центре событий.

Человечек №14 – Вы привыкли доверять воле случая. Любите ставить все на кон, ни о чем не жалея.

Человечек №15 – Успех на вашей стороне, вы чувствуете себя победителем. Вы прилагали много усилий и добились исполнения желаний. Сейчас прибываете в отличном настроении.

Человечек №16 – Вы решили пройти психологический тест и выбрали 16 человечка? Значит, вы всей душой ищете дружеской поддержки. Вам не под силу одному справиться с навалившимися проблемами.

Человечек №17 – Дружелюбный и общительный человек. Вы не привыкли грустить и опускать руки. Умеете заряжать своим оптимизмом всех вокруг.

Человечек №18 – Основываясь на психологической диагностике теста, вы очень любопытный человек. И сейчас вам не дает покоя некая тайна, которую вы пытаетесь разгадать.

Человечек №19 – Вы любите спокойную размеренную жизнь. У вас накопилось усталость и вам хочется забыть на время про все дела и просто отдохнуть.

Человечек №20 – Привычка быть в центре внимания идет с вами по жизни. Быть на второй роли для вас не приемлемо.

Источник: iqformat.co

Источник: http://insergposad.ru/novosti/obschestvo/psihologicheskiy-test-opredelite-svoe-dushevnoe-sostoyanie

100 % тест для оценки вашего эмоционального состояния. | ИМХО

Существует безумное количество тестов для выявления эмоционального состояния человека, для определения его настроения и зависимости от внешних факторов.

фото взято из открытого источника Яндекс фото

фото взято из открытого источника Яндекс фото

Изучив наиболее известные, пришла к выводу, что тест Люшера очень точно поможет определить эмоциональное состояние человека. При этом тест крайне прост, что поначалу очень смутило. Попробовала на себе- совпало. Попросила знакомых пройти тест-результат тот же. В чем же его суть?

Этот тест основан на выборе двух цветов из восьми представленных. Эти два цвета определят два тона вашего настроения. Итак..

Ниже вы увидите картинку с 8 цветами, расположенных в случайном порядке. Выберите 2 цвета:

первый цвет: тот, что нравится в данный момент

второй цвет: который вам не нравится больше всего на момент тестирования.

Внимание! В качестве первого цвета не выбирайте цвет, который вам нравится всегда. Руководствуйтесь предпочтением именно на момент прохождения теста. Поехали.

картинка создана автором статьи

картинка создана автором статьи

Выбрали? А теперь результаты теста.

Синий

Вам нравится. Вы стремитесь к согласию, доверию, пониманию, сочувствию. Сейчас Вы испытываете эмоциональный комфорт, спокойствие, мягкость, мечтательность. Вы расположены к общению с друзьями.

Вам не нравится. Вы беспокойны. Возможно недавно произошел разрыв близких отношений. Вы одиноки и расстроены.

Зеленый

Вам нравится. Вы уверены в себе, даже самоуверенны. Сейчас пик Вашей силы, самоуважения. Вы способны на многое и стремитесь захватить власть в общении. Взять верх над собеседниками. Возможно напротив, Вы заняли психологическую оборону.

Вам не нравится. Вы опустошены из-за недостатка внимания и уважения со стороны партнера. Вы унижены, обижены, уязвлены и обесточены. У Вас не осталось сил на сопротивление.

Красный

Вам нравится. Сейчас Вы эмоционально возбуждены. Настроение приподнятое. Вы стремитесь к достижению, успеху. Вы наступаете, возможно излишне давите. Вы напористы, порой агрессивны.

Вам не нравится. Вы постоянно раздражены и перевозбуждены. Вы в глубоком стрессе. Иногда Вы словно обессилены или даже утомлены.

Песочно-желтый

Вам нравится. Оптимизм переполняет Вашу душу и заставляет сердце стучать быстрее. Вы расслаблены и полны мечтами об удаче. Вы готовы к изменениям, к полному освобождению от отношений или обязательств.

Вам не нравится. Вы разочарованы вплоть до отчаяния. Вы недоверчивы и подозрительны. Вы мечетесь, эмоциональное состояние нестабильно: то подъем, то резкий спад.

Сиреневый

Вам нравится. Вы флиртуете направо и налево, стремитесь завести хоть какую-нибудь сексуальную интрижку. Вы стремитесь понравиться, получить поддержку или комплимент. Настроение ровное, но не спокойное.

Вам не нравится. Вы стремитесь быть незаметным и спрятаться от излишнего внимания. Скромность, контроль чувств и поведения присущи Вам именно сейчас.

Коричневый

Вам нравится. Вы устали и стремитесь к отдыху и эмоциональной стабильности. Вы психологически устали и голодны по поддерживающим отношениям. Подспудно Вы чего-то боитесь и не чувствуете себя в безопасности. Вы нуждаетесь в чувственном удовлетворении.

Вам не нравится. Вы как натянутая струна. Вы отрицаете все свои эмоциональные и физические потребности. Вы бежите от слабости, ограничивая себя во всем.

Черный

Вам нравится. Негативизм, неприятие отказ от удовольствия и агрессия заполнили все Ваше сознание и тело. Вы враждебно настроены и можете взорваться яростью в любую минуту. Вы близки к разрушению себя или отношений.

Вам не нравится. Внешне Вы спокойны и уверены. Однако Вы просто загнали агрессию глубоко вовнутрь и перешли на рельсы отрицания и самобичевания.

Серый

Вам нравится. Вы поисках плеча, на которое сможете опереться. Вы хотите спрятаться от всего наносного, что есть в Вашей жизни, обрести эмоциональный покой и пристанище. Вы мимикрируете и маскируете свои истинные чувства под маской деланного безразличия и безучастности.

Вам не нравится. Вы активны как никогда. Вы целиком включены в ситуацию «здесь-и-сейчас». Вы контакты, в меру веселы и находчивы. У Вас есть цель и Вы обретаете уверенное спокойствие в завтрашнем дне. Вы словно обрели цель.

Надеюсь вам понравился тест! Если так, оцените его лайком!И подписывайтесь на мой канал. Здесь я буду выставлять только самые интересные тесты и публиковать занимательные головоломки. Спасибо всем за внимание!)

Как узнать о себе немного больше всего за 15 минут. Быстрый психологический тест-рассказ

В современной психологии используется множество техник, и одна из них – это работа с символами и ассоциациями. Специалисты интерпретируют особенности личности, исходя из первой реакции, которую дает человек на изображение или вопрос.Interfax.by рассказывает о тесте, который всего за 15-20 минут позволит узнать о своем текущем состоянии и кое-что новое о себе в целом.

Правила

В процессе прохождения теста необходимо попытаться полностью погрузиться в историю, абстрагировавшись от реальности. Ответы на вопросы рекомендуется записывать, чтобы в процессе расшифровки ничего не упустить. Фиксируйте только первое, что придет в голову — это и будет ответом вашего подсознания. 

Тест

Представьте себя на старинном корабле, вокруг которого ревет бушующее море: вы попали в шторм. Корабль терпит бедствие, однако вам удается спастись и направиться к берегу на лодке.

Сколько человек с вами оказались в одной лодке? А быть может, вы совсем одни?

Итак, удалось причалить к берегу. Оправившись от потрясения, вы решаете начать поиски тех, кто мог бы вам помочь. Ваш путь лежит через пустыню.

Сколько дней вам придется идти через пустыню, пока вы не выйдете к городу?

Вы преодолели бóльшую часть пути, и вот на горизонте показались очертания города. Вдруг, совсем неподалеку от видите оазис: сочная зелень и много чистой, свежей воды. Вы утомлены нелегкой дорогой, при этом день клонится к закату, и можно не успеть к закрытию крепостных ворот.

Каковы ваши действия? Останетесь отдыхать в оазисе? Быстро пополните запасы воды и продолжите путь? Или решите, что это мираж и не стоит тратить драгоценное время впустую?

К закрытию городской крепости вы все же не успели, а ночь обещает быть очень холодной. Нужно выбрать один из 4 вариантов поведения, который вам ближе всего:

1. 
   Расстроитесь, возможно, даже расплачетесь из-за того, что столько неудач свалилось на вашу голову. К тому же, такое бурное проявление чувств сможет растрогать строгих стражников.

2. 
   Не станете зря тратить силы. Ночь, может быть, не такая уж и холодная, зато без городских факелов будут ярче светить звезды на небосклоне. Переночевать под открытым небом – в этом даже есть своя романтика.

3. 
   Не станете ругаться с привратниками, но и от своей цели проникнуть в город не откажетесь. Возможно, со стражей можно как-то договориться, все же люди, в конце концов. А может, в стене можно найти лаз или где-то сделать подкоп? Столько вариантов, стоит только включить изобретательность!

4. 
   Возмутитесь до глубины души и закатите настоящий скандал. Всему есть предел, и никто никому не давал права мучить человека, на долю которого выпало такое бедствие! Будете кричать и даже, если того потребует ситуация, пуститесь в драку со стражей.

Итак, все-таки удалось попасть внутрь. Вам дали приют. Переночевав, отправляетесь изучать местность. Город оказался большим и шумным, с переплетающимися узкими улочками, в которых есть множество лавок. В каждую  зазывают торговцы, в одну из них вы решаете заглянуть. Там ваше внимание привлекает дверной ключ. Представьте его себе. Вы отчетливо можете увидеть каждый завиток на его ручке или образ расплывается и не желает принимать четких очертаний? Что вы с делаете с ключом? Рассматриваете и крутите в руках? Может, продавец вам его дарит? Или вы вообще не обращаете на ключ особого внимания – где он может вам сейчас пригодиться?

 Оборачиваетесь, и ваше внимание привлекает красивая ваза на одной из полок в лавке. Можете ли вы ее себе отчетливо представить? Берете ли ее в руки? А может, остерегаетесь ее разбить? Хотите ли унести ее с собой?

Следующим изделием, на которое обращаете внимание, стал арбалет. Каковы теперь ваши действия? Отшатнетесь от оружия? Попросите продавца дать вам его с собой на всякий случай (ведь вы в незнакомом городе) или, допустим, поучить вас из него стрелять? А может схватите и убежите?

Вы выходите из лавки и продолжаете блуждать по каменным улочкам, залитым ярким солнцем. Вдруг сквозь толпу к вам пробирается посыльный и с поклоном приветствует вас. Он сообщает, что является гонцом короля, который заметил вас в толпе и настолько очарован вашей красотой, что желает дать торжественный прием в вашу честь (если вы – мужчина, то вам сообщают, что вами очарована королева, и она также просит вас пожаловать на прием). Соглашаетесь и вас везут в королевский замок. Чтобы пройти на верхний этаж, вам приходится пройти по винтовой лестнице. Вдруг, внизу кто-то проносится едва заметной тенью. Тем не менее, вы успели заметить, что это был… Кто же это был? Человек? Животное? Призрак? Кто-то еще?

Итак, вы держите путь через анфиладу роскошных залов, перед вами открываются все новые и новые двери. В одном из залов ваше внимание привлекает огромное зеркало в роскошной позолоченной раме. Задержитесь ли вы возле него, чтобы рассмотреть свое отражение? Надолго? Не будет ли вас смущать ожидание других людей? Может, вы и вовсе не остановитесь возле него и пройдете мимо, просто кинув беглый взгляд?

Наконец, слуги распахивают перед вами двери в тронный зал, в конце которого вас ожидает плененный вашей красотой король (для мужчин – очарованная вами королева). Каков он (она)? Представьте себе образ, рост, возраст, черты лица.

 Начинается пир в вашу честь. Столы ломятся от яств, мед течет рекой, из серебряных и золотых графинов разливают вино. Наполняют и ваш кубок. Насколько много туда налили вина? До краев? Через край? Наполовину? А может, произошло недоразумение и графин закончился на вас: в вашем бокале оказалось всего пара капель напитка?

После завершения пира августейшая особа предлагает вам выехать на променад. У вас интересуются, куда бы вы предпочли отправиться на прогулку: в тенистую прохладную аллею с вековыми дубами или яркое солнечное поле, утопающее в цветах?

Вы наслаждаетесь вашей прогулкой как вдруг неподалеку замечаете медведя! Как он выглядит? Это маленький игривый медвежонок? Или он большой и агрессивный? Вам боязно, вы чувствуете опасность за себя или короля (королеву)? Вспоминаете, что у вас есть арбалет и стреляете? Или жалеете, что не купили его в лавке?

Как бы ни развернулись предыдущие события, вы продолжаете прогулку и выходите к воде. Какая она? Это спокойное лесное озеро? Звонкий журчащий ручеек? Темное болото? А может, это бушующий океан? Шумный водопад? Какие чувства у вас вызывает увиденное? Трепетный восторг? Благоговейный страх? Печаль и грусть? 

Ключи

1. Количество людей в лодке вместе с вами означает количество настоящих друзей в вашей жизни, на которых вы всегда можете положиться.
2. Дни, которые вам понадобятся, чтобы дойти до города, означают количество романов, которые, по вашему мнению, должны случиться до того, как можно будет принять решение связаться себя узами брака на всю жизнь. Кто-то минует пустыню за один день, а ловеласы и казановы, склонные менять партнеров, отвечают, как правило, что путь занимает не один месяц.
3. Ваше поведение у оазиса символизирует ваше отношение к работе и достижению поставленных целей: любите ли вы понежиться и отложить важное на потом, грамотно ли соотносите труд и отдых или же склонны к трудоголизму.
4. Поведение у городских стен говорит о преобладающем типе темперамента: 1 – меланхолик, 2 – флегматик, 3 – сангвиник, 4 – холерик.
5. То, насколько ясно вы представили себе ключ, взяли ли его в руки или вообще с собой, говорит о том, насколько четко вы себе представляете себе свой идеал мужчины (если вы женщина) или насколько принимаете свое мужское «Я» (если вы мужчина).
6. Ваши действия с вазой интерпретируются, как и действия с ключом, с учетом вашего пола в обратном соответствии: ясное представление о вазе и желание унести ее с собой говорит о принятии своей женской сущности (для женщин) или о том, что у вас есть совершенно четкие представления о том, какой должна быть ваша спутница жизни (для мужчин).
7. То, как вы поступаете с арбалетом, говорит о вашем взаимоотношении с окружающим миром и готовности противостоять внешним угрозам. Если вы не желаете даже прикоснуться к нему, возможно, вы часто чувствуете себя ущемленным в правах и не всегда можете отстоять свою позицию. Берете с собой на всякий случай – в вас есть здоровое желание отстаивать свои границы. Рветесь пострелять из него – вы можете быть излишне агрессивны при завоевании своего места под солнцем. Просите торговца научить вас стрелять – в жизни вы ищете единомышленников или покровителей для помощи в защите своих интересов.
8. Образ, промелькнувший под лестницей, имеет для вас огромное значение и, скорее всего, будет сопровождать вас всю жизнь. Это самое сложное место в тесте, так как подразумевает сугубо индивидуальную трактовку.
9. Время, проведенное возле зеркала, ожидаемо символизирует вашу любовь к себе. Излишне долгое время у зеркала может говорить о некотором самолюбовании и концентрации на себе. Беглый взгляд и спешка могут говорить о том, что вы не только не перетягиваете на себя внимание, но и часто готовы поступиться своей выгодой в угоду другим. Нежелание даже взглянуть на себя перед входом в тронный зал может свидетельствовать о полном непринятии себя и своего внешнего вида либо в очень редких случаях, наоборот, о гипертрофированной уверенности в собственной неотразимости.
10. Образ короля или королевы говорит нам об идеальном образе спутника или спутницы, формирование которого началось у нас еще в детстве. Так, часто на этот вопрос в тесте девушки, выросшие без отцовского внимания, говорят, что представляют себе короля, который значительно старше их по возрасту. Идеально, если результаты в этом пункте «коррелируют» с вашим поведением относительно ключа и вазы: то есть, вы берете с собой ключ, картинку которого четко себе представили, и так же четко можете представить себе, как выглядит король. Это свидетельствует о гармоничном сочетании идеального образа спутника, который сформировался на уровне подсознания, и образа спутника, обусловленного вашими сознательными запросами и требованиями к партнеру, исходя из вашего жизненного опыта.
11. Количество вина, налитое в ваш бокал, свидетельствует о количестве душевных сил и других ресурсов (времени, например), которое вы готовы вкладывать во взаимоотношения со второй половинкой. Как правило, люди одержимые построением карьеры, отвечают на этот вопрос, что вина в их бокале оказалось совсем немного.
12. Ваше предпочтение отправиться на прогулку в аллею говорит о том, что вы скорее интроверт, а на яркий луг – что вы скорее экстраверт. Если вы долго колебались или же попросили свозить вас и туда и туда, скорее всего, вы сочетаете в себе примерно одинаковое количество черт интроверсии и экстраверсии и являетесь амбивертом.
13. Поведение медведя – это то, как по вашему мнению, к вам относятся окружающие. Ваше ответная реакция символизирует вашу манеру общения с людьми. Если вы играли с медвежонком – скорее всего, с окружающими вы приветливы и дружелюбны, если убегали и скрывались от медведя, значит и к людям относитесь настороженно. Переживали за короля или королеву – это говорит о том, что в первую очередь вы тревожитесь за близких, а не за себя. Напали на медведя и выстрелили из арбалета: и с людьми вы часто проявляете необоснованную агрессию. Самый плохой результат, если вы решили применить оружие к беззащитному медвежонку, это свидетельствует о ненормальном уровне агрессивности и склонности к неоправданному насилию.
14. Вода, которую вы увидели перед собой, символизирует вашу жизнь в настоящий момент и то, насколько вы довольны происходящим в ней. При этом любая стоячая вода, будь то озеро или пруд, символизирует более спокойный период в вашей жизни, проточная вода, река или водопад, означает, что вы проживаете фазу активных перемен.

Автор: Диана Лутова

Пройти онлайн тест здоровья, за несколько минут.

Пройти онлайн тест здоровья, за несколько минут.

Мы предлагаем вам пройти онлайн тест здоровья. Это простой способ обратить внимание на свое самочувствие и вовремя заметить отклонения в состоянии здоровья. Конечно, онлайн тесты не заменят вам посещения врача и полноценного обследования, но обратить внимание на проблему со здоровьем и понять, есть ли у вас риск возникновения той или иной патологии с их помощью вы сможете.

Внимание! Тем, кто пройдет любой из наших тестов, мы предлагаем бонус, в качестве которого  — независимая консультация врача из Германии!

Что такое онлайн тест здоровья

Наши онлайн тесты разработаны таким образом, чтобы вы могли проанализировать работу определенного органа или системы организма и выявить нарушения в их работе, если они присутствуют. При создании онлайн тестов мы основывались на медицинских данных о заболеваниях, учитывали симптоматику болезней, характерные особенности, статистические данные, информацию от профильных специалистов.

Тесты – это набор простых вопросов, отвечая на которые, вы анализируете свое состояние здоровья. Они разработаны таким образом, что, ответив на все вопросы, вы получите информацию о том, насколько высока вероятность, что у вас присутствует то или иное заболевание.

Какие тесты вы можете пройти вместе с нами

Специально для вас мы разработали целый ряд тестов, которые помогут вам выявить распространенные проблемы со здоровьем. У нас вы можете пройти онлайн тест здоровья на:

• заболевания сердца,
• болезни печени,
• ревматизм,
• аллергию,
• подагру и ряд других патологических состояний.

Вы также можете пройти онлайн тест здоровья и определить свой  биологический возраст, тип кожи, проверить, присутствует ли у вас алкогольная зависимость.

Как пройти онлайн тест здоровья

Пройти онлайн тест здоровья на нашем сайте очень просто.

Выберите интересующий вас тест под этой статьей и нажмите кнопку «пройти тест».  Внимательно читайте вопросы теста и выбирайте подходящее значение в качестве ответа. После того, как ответите на все вопросы, впишите свою электронную почту в специально отведенное для этого поле и получите результат.

И самое главное! Не забудьте воспользоваться вашим бонусом! После прохождения любого теста вам доступна услуга — консультация врача из Германии!

В среднем от 3-х до 4-х миллионов людей в Германии страдают от заболеваний печени, и это количество растет с каждым годом. Многие люди и не подозревают о своей болезни, хотя могли предупредить развитие тяжелых последствий для своей печени….

Миллионы людей только в Германии страдают от ревматизма, сопровождающегося иногда острой болью. От этого страдают как отдельные суставы, так и целые органы. Воспалительный процесс в суставах или мягких тканях вызывает иммунную защиту, которая ошибочно атакует организм…

Этот онлайн тест позволит быстро проверить состояние Вашего сердца и почек. Важность работы этого органа всегда связывали с жизнью человека, и это показывают идиомы и крылатые выражения.»Дела сердечные», «Одно сердце и одна душа»…

Чаще всего, заметив какую-то слабость, одышку или покалывание в груди, Вы предполагаете: «Это должно быть сердце!». Такие казалось бы общие для разных заболеваний симптомы, могут часто свидетельствовать о наличии у Вас первых признаков сердечной недостаточности…

Насморк, слезотечение, зуд кожи: все эти начальные признаки могут быть связаны с аллергией. Если вы не уверены, с чем связано появление этих симптомов и есть ли у Вас аллергия или нет, пройдите тест на аллергию на нашем сайте…

Быть семидесятилетним, а чувствовать себя на 50? Это возможно! В дополнение к генетической предрасположенности и личному образу жизни, в вопросе активной жизненной позиции важную роль играет Ваше психологическое состояние и психологический возраст…

Подагра — заболевание суставов и тканей, вызываемое нарушением обмена веществ в организме. Подагра может носить очень болезненный и даже хронический характер. Если Ваша жизнь протекает в излишнем потреблении еды, а особенно мяса и алкоголя, то Вы — потенциальная цель для подагры как для широко распространенной болезни людей с неправильным питанием…

Правильный уход за кожей лица и тела, в первую очередь, зависит от типа кожи. Но как определить, какая у Вас кожа: сухая, чувствительная или жирная…

Когда мы пьем алкогольные напитки, то чаще всего не задумываемся о том, что можем приобрести алкогольную зависимость. Но стать зависимым от спиртного намного проще, чем кажется…

Болезнь Пейрони – заболевание, при котором фиброзные изменения в белочной оболочке полового члена приводят к его искривлению. И это не просто эстетический дефект. Такое искривление может приводить к ухудшению эрекции и появлению сильных болей в момент полового акта…

Наш иммунитет устроен так, что он с легкостью должен справляться с любыми формами простуды, инфекциями и микробами, которые попадают в наш организм. Если Вас слишком часто беспокоят насморк, кашель или охриплость, особенно в холодное время года, значит иммунная защита дает сбой…

Задать вопрос врачу

Наши преимущества

• Лучше клиники Германии
• Только профильные врачи
• Индивидуальный подход
• Быстрая обратная связь
• Врачебная тайна
• Взаимодействие с клиентом

Наши гарантии

• Клиентская поддержка 24/7
• Возврат платежа в случае отказа клиники
• Юридическая ответственность врача
• Медицинский перевод выписок
• Независимое мнение нескольких врачей
• 100% конфиденциальность

Бесплатная консультация

Какие виды лечения в Германии организует EMEX Medical?

Немецкая медицинская компания EMEX Medical GmbH предоставляет максимально широкий спектр услуг, касающихся лечения в Германии. Мы сотрудничаем с клиниками, которые специализируются на лечении самых разных направлений: кардиология, гастроэнтерология, офтальмология, хирургия, онкология, ортопедия. Помимо этого, лечение в Германии доступно не только взрослым, но и детям – с учетом всех возрастных особенностей. Конечно же, перед началом лечения необходимо пройти диагностику – с этим профессионально справятся немецкие врачи, при помощи новейших диагностических процедур и технологий.

Если Вы хотите не только получить высококачественное лечение и диагностику в Германии, но и провести для себя профилактические меры, связанные с предотвращением возможных осложнений к болезням, к которым у Вас есть предрасположенность – обращайтесь к команде профессионалов EMEX Medical.

Остались вопросы? Консультанты нашего центра с радостью предоставят всю необходимую информацию, касающуюся лечения в Германии, а также организационных процедур. Для этого воспользуйтесь кнопкой обратной связи, размещенной на нашем сайте.

ЗАПРОС НА ЛЕЧЕНИЕ

ЗАДАТЬ ВОПРОС

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Мы перезвоним Вам в течении 30 минут

Кнопка связи

Этот сайт использует «cookie». Продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь на их использование. НастройкиЯ СОГЛАСЕН

Privacy & Cookies Policy

Загрузка… X

Спасибо!

Ваш запрос успешно получен и находится в обработке.

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Скрытый гомосексуалист, но хороший бухгалтер – Власть – Коммерсантъ

Проверка психического статуса: MedlinePlus Medical Encyclopedia

Поставщик медицинских услуг задаст ряд вопросов. Тест можно сделать дома, в офисе, доме престарелых или больнице. Иногда более подробные тесты проводит психолог со специальной подготовкой.

Обычно используются тесты на краткое психическое состояние (MMSE), тест Фолштейна и когнитивная оценка Монреаля (MoCA).

Следующие могут быть протестированы:

ВНЕШНИЙ ВИД

Провайдер проверит ваш внешний вид, в том числе:

• Возраст
• Одежда
• Общий уровень комфорта
• Пол
• Уход
• Рост / вес
• Выражение лица
• Поза
• Попадание в глаза

ОТНОШЕНИЕ

• Дружественное или враждебное
• Совместное или двойственное (неопределенное)

ОРИЕНТАЦИЯ

Провайдер задаст такие вопросы, как:

• Как вас зовут?
• Сколько тебе лет?
• Где работаешь?
• Где ты живешь?
• Какой сейчас день и время?
• Какой сейчас сезон?

ПСИХОДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ

• Вы спокойны или раздражительны и тревожны?
• У вас нормальное выражение лица и движения (аффект) или у вас плоское и депрессивное состояние?

ПРОБЛЕМА ВНИМАНИЯ

Интервал внимания может быть проверен ранее потому что этот базовый навык может повлиять на остальные тесты.

Провайдер проверит:

• Вашу способность мыслить
• Ваша способность думать и решать проблемы
• Легко ли вы отвлекаетесь

Вас могут попросить сделать следующее:

• Начать с определенное число, а затем начните обратное вычитание на 7 с.
• Введите слово вперед, а затем назад.
• Повтор до 7 цифр вперед и до 5 цифр в обратном порядке.

ПОСЛЕДНИЕ И ПРОШЛОЕ ПАМЯТЬ

Провайдер будет задавать вопросы, связанные с недавними людьми, местами и событиями в вашей жизни или в мире.

Вам могут показать три предмета и попросить назвать их, а затем вспомнить их через 5 минут.

Поставщик спросит о вашем детстве, школе или событиях, которые произошли в более ранней жизни.

ЯЗЫКОВАЯ ФУНКЦИЯ

Провайдер определит, сможете ли вы четко сформулировать свои идеи. За вами будут наблюдать, если вы будете повторять себя или повторять то, что говорит врач. Врач также определит, есть ли у вас проблемы с выражением или пониманием (афазия).

Провайдер укажет на повседневные предметы в комнате и попросит вас назвать их и, возможно, назвать менее распространенные предметы.

Вас могут попросить сказать как можно больше слов, которые начинаются с определенной буквы или относятся к определенной категории, за 1 минуту.

Вас могут попросить прочитать или написать предложение.

СУЖДЕНИЕ И РАЗУМ

В этой части теста рассматривается ваша способность решать проблему или ситуацию. Вам могут задать такие вопросы, как:

• «Если бы вы нашли водительское удостоверение на земле, что бы вы сделали?»
• «Если бы за вашей машиной подъехала полицейская машина с мигалками, что бы вы сделали?»

Некоторые тесты, которые проверяют языковые проблемы с использованием чтения или письма, не учитывают людей, которые не читают и не пишут.Если вы знаете, что тестируемый не умеет читать и писать, сообщите об этом провайдеру перед тестом.

Если ваш ребенок проходит тест, важно помочь ему понять причину этого теста.

Надежность и последовательность в психометрии

Когда мы называем кого-то или что-то надежным, мы имеем в виду, что они последовательны и надежны. Надежность также является важной составляющей хорошего психологического теста. В конце концов, тест не был бы очень ценным, если бы он был непоследовательным и каждый раз давал разные результаты.Как психологи определяют надежность? Как это влияет на психологическое тестирование?

Надежность — это постоянство меры. Тест считается надежным, если мы неоднократно получаем один и тот же результат. Например, если тест предназначен для измерения черты характера (например, интроверсии), то каждый раз, когда тест проводится субъекту, результаты должны быть примерно одинаковыми. К сожалению, точно рассчитать надежность невозможно, но ее можно оценить по-разному.

Проверка-повторная проверка надежности

Надежность повторного тестирования — это мера последовательности психологического теста или оценки. Такая надежность используется для определения устойчивости теста во времени. Надежность повторного тестирования лучше всего использовать для вещей, которые стабильны во времени, например, для интеллекта.

Надежность повторного тестирования измеряется путем проведения теста дважды в два разных момента времени. Этот тип надежности предполагает, что не будет никаких изменений в качестве или измеряемой конструкции.В большинстве случаев надежность будет выше, если между тестами прошло мало времени.

Метод повторного тестирования — это лишь один из способов определения надежности измерения. Другие методы, которые можно использовать, включают надежность между экспертами, внутреннюю согласованность и надежность параллельных форм.

Важно отметить, что надежность повторного тестирования относится только к согласованности теста, но не обязательно к достоверности результатов.

Надежность между оценщиками

Этот тип надежности оценивается двумя или более независимыми судьями, оценивающими тест.Затем оценки сравниваются, чтобы определить согласованность оценок рейтеров.

Один из способов проверить надежность между экспертами — это попросить каждого эксперта присвоить каждому элементу теста оценку. Например, каждый оценщик может выставить баллы по шкале от 1 до 10. Затем вы должны вычислить корреляцию между двумя оценками, чтобы определить уровень надежности между оценщиками.

Еще один способ проверки надежности между оценщиками состоит в том, чтобы оценщики определяли, в какую категорию попадает каждое наблюдение, а затем вычисляли процент согласия между оценщиками.Таким образом, если оценщики соглашаются 8 раз из 10, тест имеет 80% -ную степень надежности между оценщиками.

Надежность параллельных форм

Надежность параллельных форм оценивается путем сравнения двух разных тестов, созданных с использованием одного и того же контента. Это достигается путем создания большого пула элементов теста, которые измеряют одинаковое качество, а затем случайного разделения элементов на два отдельных теста. Затем эти два теста следует проводить одновременно с одними и теми же испытуемыми.

Надежность внутренней согласованности

Эта форма надежности используется для оценки согласованности результатов по элементам одного и того же теста.По сути, вы сравниваете элементы теста, которые измеряют одну и ту же конструкцию, чтобы определить внутреннюю согласованность тестов.

Когда вы видите вопрос, который кажется очень похожим на другой вопрос теста, это может означать, что эти два вопроса используются для оценки надежности.

Поскольку эти два вопроса схожи и предназначены для измерения одного и того же, тестируемый должен ответить на оба вопроса одинаково, что указывало бы на внутреннюю непротиворечивость теста.

Факторы влияния

Существует ряд различных факторов, которые могут повлиять на надежность меры. Во-первых, что, возможно, наиболее очевидно, важно, чтобы объект, который измеряется, был достаточно стабильным и непротиворечивым.Если измеряемая переменная является чем-то, что регулярно изменяется, результаты теста не будут согласованными.

Некоторые аспекты тестовой ситуации также могут повлиять на надежность. Например, если тест проводится в очень жаркой комнате, респонденты могут отвлекаться и быть не в состоянии выполнить тест в меру своих возможностей.Это может повлиять на надежность измерения.

Другие вещи, такие как усталость, стресс, болезнь, мотивация, плохие инструкции и отвлекающие факторы окружающей среды, также могут повредить надежности.

Надежность и действительность

Важно отметить, что то, что тест надежен, не означает, что он действителен. Валидность относится к тому, действительно ли тест измеряет то, что, по его утверждению, измеряется.

Рассматривайте надежность как меру точности, а достоверность как меру точности.В некоторых случаях тест может быть надежным, но недействительным.

Например, представьте, что соискатели проходят тест, чтобы определить, обладают ли они определенной личностной чертой. Хотя тест может давать стабильные результаты, на самом деле он может не измерять черту, которую он призван измерять.

Что мне нужно знать о психологической оценке

Обеспечение надлежащей психиатрической помощи важно для людей и общества. В то время, когда люди с нелеченым психическим заболеванием совершают слишком распространенные трагедии, такие как массовые расстрелы, терроризм и домашнее насилие, важность диагностики и лечения проблем психического здоровья может быть разницей между жизнью и смертью.На другом конце спектра находятся люди, страдающие психическими заболеваниями, которые мешают им нормально функционировать в своей жизни или могут добавить дополнительные трудности в их жизни, для которых им нужна поддержка и исцеление. Независимо от того, где вы находитесь, психиатрическая помощь, к счастью, всегда находится на расстоянии пары кликов.

Подходит ли вам терапия?

Психиатрическая помощь на расстоянии одного клика Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Психологическое тестирование и оценка часто являются первой линией защиты при лечении психических заболеваний. Эти тесты помогают психологам определить характер и тяжесть психического заболевания человека, а также дают представление о вариантах лечения. У клинициста есть множество доступных инструментов оценки в зависимости от причин для оценки. Кроме того, психологическое тестирование может выявить отставание в развитии у детей, дать представление о личности человека и оценить интеллект и способности.

Если вас или кого-то из ваших знакомых направят на психологическое тестирование и оценку, у вас, вероятно, есть вопросы, опасения и, возможно, небольшие опасения. Хотя это обычное дело, это не должно мешать вашей повседневной жизни. Во время психологической оценки пациенты просто получают знания, чтобы лучше понимать свои проблемы и симптомы и управлять ими. Мы обсудим это более подробно по мере продвижения по этой статье.

Подходит ли мне терапия ?

Когда мы думаем о том, чтобы получить помощь для решения наших проблем, мы можем чувствовать, что это только наше решение, и мы можем не решаться искать необходимые ресурсы, потому что мы считаем, что с нами что-то не так или что мы единственные у которых есть проблемы.Правда? Многие люди борются с психическими заболеваниями, а другие просто ищут терапию, ища способы найти психотерапевта, который помог бы им справиться с повседневными проблемами. Что еще более важно, терапия эффективна и помогает им правильно решать свои проблемы, а не пытаться решать их самостоятельно. Если вы или ваш любимый человек откладываете психологическое тестирование, примите во внимание следующее: как и в случае со здоровьем, раннее вмешательство может предотвратить потенциально серьезное заболевание.

Признаки необходимости психологической оценки

Зная симптомы и ранние предупреждающие признаки психического заболевания, можно заранее обратиться за помощью к психологу / найти терапевта или другого специалиста по психическому здоровью.Американская психиатрическая ассоциация выделяет несколько предупреждающих знаков, которые требуют психологической оценки. К ним относятся:

• Социальная изоляция : потеря интереса к общению с другими людьми, особенно с близкими друзьями и семьей.
• Проблемы с мышлением : Проблемы с памятью, концентрацией, речью и логическим, рациональным мышлением.
• Снижение функциональности : значительные трудности в учебе, работе или общественной деятельности.Это включает в себя отказ от ранее любимых занятий и попытки выполнять рутинные задачи.
• Апатия : потеря мотивации и желания участвовать в знакомых задачах.
• Отключенные чувства : Трудно избавиться от идеи быть оторванным от самого себя или окружения. Каким-то образом изменилось ощущение реальности.
• Повышенная чувствительность : воздействие или перегрузка от сенсорных входов, таких как образы, звуки и прикосновения.Избегайте ситуаций из-за страха чрезмерной стимуляции.
• Изменения настроения : Необъяснимые быстрые или резкие смены эмоций.
• Необычное поведение : Действия, нехарактерные для демонстрации необычного поведения.
• Изменения сна или аппетита : отказ от личной гигиены из-за изменений режима сна и питания.
• Иррациональное мышление : нелогичные модели мышления, влияющие на повседневное функционирование.Это могут быть навязчивые мысли, «магическое» мышление или необычные и преувеличенные убеждения.
• Беспокойство или паранойя : Страхи или подозрения в отношении других, ситуаций или своего окружения.

Источник: rawpixel.com

Если у кого-то есть один или два из этих признаков, это не может быть поводом для беспокойства, особенно когда они временные. Когда у вас или у кого-то из ваших знакомых появляется больше этих симптомов, влияющих на повседневное функционирование и социальное взаимодействие, необходима психологическая оценка.Если у человека, о котором идет речь, возникают мысли о самоповреждении, причинении вреда другим или о самоубийстве, ему следует найти терапевта или обратиться за другой доступной немедленной помощью.

Что такое психическое здоровье или оценка психического состояния?

Психологическое тестирование и оценка аналогичны медицинским тестам. Когда пациент обращается к врачу с хронической болью, усталостью или другими симптомами, врач часто назначает соответствующие анализы, чтобы выяснить, что происходит с пациентом физически. Например, если кто-то падает и испытывает сильную боль в бедре (хроническую боль, врач назначит рентген, чтобы определить проблему.Оттуда определяется соответствующий курс лечения. Вместо того, чтобы заниматься физическими потребностями, психологическая оценка наблюдает и измеряет поведение, мысли и эмоции клиента, чтобы определить диагноз и соответствующий план лечения.

Психологическая оценка

Психологический оценочный тест дает терапевту моментальный снимок вашего эмоционального состояния. Оценка учитывает мышление, рассуждение и когнитивные функции. Кроме того, психолог отметит ваше настроение, поведение, повседневную жизнь и социальные взаимодействия.Поскольку проблемы психического здоровья часто бывают сложными, психологическое тестирование включает множество методов.

Психологическое тестирование может включать формальные анкеты, контрольные списки, опросы, интервью и наблюдения для оценки человека. Тип психологической оценки часто зависит от человека и от того, что необходимо оценить. При выборе подходящего теста принимаются во внимание когнитивные функции человека, текущие симптомы, способности и отношения.

Какие виды психологического тестирования?

Психологические тесты помогают оценить когнитивное и эмоциональное функционирование детей и взрослых с помощью устных, визуальных или письменных оценок.Несколько методов психологического тестирования помогают оценить такие атрибуты, как личность, умственные способности и неврологические функции. Вот распространенные виды психологического тестирования:

Тест психологической личности

Тестирование личности используется по разным причинам. От скрининга потенциального сотрудника до диагностики форм психопатологии, таких как расстройство личности, эти тесты выявляют характеристики личности человека. Используя личностные тесты, врач может оценить отношения, эмоции, мысли и поведенческие черты, влияющие на личность человека.Эти тесты могут помочь определить сильные и слабые стороны человека, позволяя ему делать осознанный жизненный выбор, исходя из его личностных качеств. Кроме того, если у кого-то появляются признаки психопатологии, тестирование личности может помочь выявить эти эмоциональные проблемы и начать процесс лечения. Типы психологических тестов личности включают:

• Миннесотский многофазный опросник подростков (MMPI-A)
• Millon Pre-подростковый клинический перечень (M-PACI)
• Индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI)

Проективный тест

Во время психологического проективного теста человек смотрит на неоднозначные стимулы, такие как картинки, чернильные пятна или неполные предложения, и делится своей интерпретацией.Ответы человека дают представление о мыслях, чувствах и темах, сознательно или бессознательно проецируемых на материал. Частоты и отношения ответов сравниваются с нормальными и аномальными средними значениями, определяющими конкретные тенденции или патологии. Примеры проективных тестов включают:

• Тест Роршаха (чернильное пятно)
• Тематический апперцептивный тест (ТАТ)
• Тест завершения предложения
• Тест дом-дерево-человек

Подходит ли вам терапия?

Психиатрическая помощь на расстоянии одного клика

Источник: rawpixel.com

Нейропсихологические тесты

Детям и взрослым, страдающим черепно-мозговой травмой, повреждением головного мозга или органическими неврологическими проблемами, может потребоваться нейропсихологический тест. Эти тесты оценивают уровень функционирования человека и помогают выявить области психических нарушений. Лица, проходящие курс лечения или реабилитации по поводу неврологического заболевания, могут нуждаться в этих тестах для оценки своего прогресса. Кроме того, некоторые нейропсихологические тесты могут помочь выявить у детей проблемы с обучением и задержки в развитии, такие как аутизм и синдром дефицита внимания.Примеры нейропсихологических тестов:

• Поведенческая оценка дисфункции исполнительного синдрома (BADS)
• Тест на поведенческую память Rivermead
• Бостонское диагностическое обследование на афазию
• Нейрокогнитивный тест по Каплан-Байкресту (KBNA)
• Система оценки нейропсихологии Дина-Вудкока (DWNAS)

Тесты достижений и способностей

Эти тесты измеряют интеллектуальное функционирование и когнитивные способности.Тесты достижений измеряют знания человека в определенной области, в то время как тесты способностей оценивают обучение и способность действовать в новых ситуациях. Подобно тестам на способности, тесты интеллекта измеряют способность человека адаптироваться к окружающей среде. Многие тесты достижений и способностей представляют собой установленные стандартизированные оценки с единообразными процедурами и протоколами тестирования. Их можно использовать в школах, университетах, амбулаторных учреждениях здравоохранения и социальных учреждениях. Форматы включают письменные, устные или компьютерные тесты.Примеры этого теста включают:

• Шкала интеллекта Векслера для детей (WISC-III)
• Шкала интеллекта Стэнфорд-Бине
• Тест на школьные способности (SAT)

Тесты под прямым наблюдением

Как следует из названия, эти тесты проводятся под наблюдением квалифицированного врача. Во время этих тестов врач наблюдает и записывает взаимодействия и поведение, пока человек выполняет действия. Тесты прямого наблюдения обычно проводятся в лаборатории, классе или дома.Цель этих тестов — установить базовый уровень до вмешательства в отношении поведения ребенка и взаимодействий между родителями и детьми. Тесты прямого наблюдения включают:

• Оценка взаимодействия родителей и детей-II (PCIA)
• MacArthur Story Stem Батарея (MSSB)
• Система кодирования диадического взаимодействия родителей и детей-II

Подготовка к психологической оценке

Психологическая оценка может включать множество компонентов, таких как информация из тестов, опросов, интервью, медицинская оценка, данные наблюдений и другие записи.Психологическая оценка может занять от 30 до 90 минут, в зависимости от причины тестирования. Иногда за несколько дней до психоанализа вас просят вести дневник своих мыслей, эмоций или симптомов. Это дает врачам или психологам лучшее представление о том, что вы испытываете в повседневной жизни. Будьте честны и откровенны. Если вы действительно ищете помощи, ваше сотрудничество очень важно.

Члена семьи или близкого человека могут попросить сопровождать вас во время психологической оценки.Они могут поделиться своими идеями, наблюдениями и взглядами, помогая психологу оценить ваши текущие сильные стороны и потребности.

Источник: rawpixel.com

Будьте готовы рассказать о любых медицинских проблемах, с которыми вы столкнулись. Знайте все лекарства и добавки, которые вы принимаете, включая легкие. Это помогает психологу исключить проблемы с физическим здоровьем, побочные эффекты лекарств и проблемы, связанные с лекарственными взаимодействиями. Составьте список вопросов и опасений для врача.Во время приема легко забыть о необходимости теста, его рисках и значении результатов. Написав их заранее, вы запомните и будете с уверенностью задавать вопросы во время психологической оценки.

Оценка психического здоровья может вызвать у вас самые разные эмоции. В зависимости от причин психологической оценки вы можете чувствовать обиду, враждебность, страх или тревогу. Все это обычная реакция на то, как кто-то оценивает ваши мысли и чувства. Помните, что психологи здесь, чтобы помочь вам справиться с проблемами, а не осуждать вас.Если вы не желаете работать с врачом или честно сдавать анализы, вы жертвуете первым шагом в получении помощи.

Трудно правильно диагностировать некоторые проблемы с психическим здоровьем. Психологу может потребоваться дополнительное психологическое тестирование, анализ крови, анализы мочи или медицинский осмотр. Постарайтесь проявить терпение. Неправильный диагноз может вызвать у вас только больше проблем.

Что вы можете сделать дома, чтобы оценить?

Хотя вы никогда не должны ставить себе диагноз и лечить собственное расстройство, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать дома, которые могут помочь вам в будущем и позволят вам успешно решить свою проблему, когда вы наконец начнете лечение.Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.

1. Составьте список симптомов и проблем, связанных с ними

Психическое заболевание немного похоже на забитый туалет; вы не уверены во всем, что у вас есть, пока не соберетесь организованно и не подведете итоги. Чтобы полностью понять свое психическое заболевание и получить лучшее представление о том, что у вас может быть, нужно больше узнать о своих симптомах и о том, как они влияют на вас.

2. Взгляните на возможные заболевания

Хотя вам не следует ставить себе диагноз самостоятельно, вам следует попытаться узнать больше о потенциальных расстройствах, прежде чем идти к терапевту. Более подробная информация о том, с чем вы можете иметь дело, может помочь ускорить процесс и помочь терапевту, когда вы начнете консультирование. Взгляните на некоторые из наиболее распространенных психических заболеваний и посмотрите, совпадают ли ваши симптомы с какими-либо из них, чтобы узнать больше о том, с чем вы можете столкнуться.

• Улучшите свой распорядок ухода за собой

Не на каждое психическое расстройство может повлиять то, что вы делаете в свободное время, но уход за собой часто может иметь большое значение, когда дело доходит до облегчения многих симптомов психических заболеваний. До и во время терапии обязательно позаботьтесь о себе в меру своих возможностей. Это поможет снизить ежедневный стресс и упростить жизнь по мере того, как вы постепенно справляетесь со своей текущей ситуацией.

Помощь при психическом заболевании может показаться сложной задачей.Честно соглашаясь на участие в психологической оценке, вы делаете первый смелый шаг в изменении своей жизни. Если традиционная терапия слишком дорогая или неудобная, можно использовать другие варианты. Попробуйте найти терапевта — аккредитованные заботливые терапевты BetterHelp предоставляют удобные и доступные онлайн-консультации. Если ваша повседневная жизнь кажется невыносимой, позвольте преданным терапевтам BetterHelp.com помочь вам на пути к счастью и душевному благополучию.

В отличие от традиционных вариантов консультирования, BetterHelp предоставляет вам доступ к различным сертифицированным терапевтам через онлайн-платформу, позволяя вам избежать неудобств, связанных с необходимостью выходить из дома, разработать график, который может помешать другим важным обязанностям, и выполнить поиск горстка физиотерапевтов, пока вы не найдете подходящего.Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp от людей, сталкивающихся с различными проблемами и жизненными проблемами.

Отзывы консультанта

«Кристен помогает мне увидеть мою жизнь и себя с другой стороны. Я рассказываю ей о своем опыте, и она может отточить другую сторону истории, которую я не мог решить самостоятельно. И я Я пытался очень долго.Как человек, который особенно скептически относится к консультированию в целом, было приятно поговорить и поработать с кем-то, кто искренне признает, что я ищу помощи, но не хочу ее принимать.Ее терпение и постоянный поиск были для меня самым большим достоянием, и я ценю то, что провожу с ней ».

«Я работал с Джейми в течение нескольких месяцев, и он помог мне со всем, что меня бросила жизнь. Трудности в работе, в моих отношениях и другие стрессы, с которыми я изо всех сил пытался справиться самостоятельно. Он слушает, и он помогает. Я всегда чувствую себя одобренным и поддерживаемым. Он дает мне инструменты и точки зрения, которые сильно повлияли на мое общее счастье.«

Заключение

Хотя поиск терапии и получение первоначального диагноза может показаться пугающим, оставление своего психического заболевания без лечения может иметь гораздо более серьезные последствия для вашей жизни. Первые шаги и общение с консультантом сегодня откроют вам путь к исцелению и подтолкнут вас к жизни, которой вы были способны жить все это время.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что входит в психологическую оценку?

По данным Американской психологической ассоциации, психологическая оценка задает ряд вопросов, чтобы определить психическое и эмоциональное состояние оцениваемого человека.Психиатры, врачи и терапевты проводят психологическое обследование для диагностики эмоциональных, поведенческих расстройств и нарушений развития. Оценка психического здоровья и медицинское обследование часто являются ключевыми компонентами психологического тестирования.

Что такое полное психиатрическое обследование?

Полная психологическая оценка будет включать серию медицинских или психологических тестов. Врач, психиатр или терапевт, имеющий лицензию Американской психологической ассоциации, может провести психологическое обследование, чтобы определить, страдает ли кто-то психическим здоровьем или проблемами со здоровьем.

Сколько времени длится психологическое обследование?

Время, необходимое для прохождения психологической оценки, может варьироваться в зависимости от используемых психологических тестов. Большинство психологических обследований занимает несколько часов. Психологические оценки часто включают письменное психологическое тестирование, медицинские тесты, такие как анализ крови, и психологическую оценку, проводимую лицензированным врачом или терапевтом. Посетите веб-сайт Американской психологической ассоциации, чтобы узнать больше о психологических тестах и ​​оценках.

Что заставляет вас не сдать психологический тест?

Психологические тесты и меры оценки предназначены для выявления и лечения психических заболеваний и расстройств психического здоровья. Целью психологического тестирования и оценки является определение того, необходимо ли какое-либо психологическое лечение, чтобы помочь людям найти облегчение. Это означает, что вы не можете «провалить» психологический тест. Узнайте больше о том, для чего нужен психологический тест, посетив веб-сайт Американской психологической ассоциации.

Какова цель психологической оценки?

Целью психологической оценки является определение наличия у испытуемого состояния, связанного с психическим здоровьем. Врач может порекомендовать вам пройти психологическое тестирование, если у вас есть признаки потенциальной проблемы с психическим здоровьем и нет других сопутствующих заболеваний.

Каковы 5 признаков психического заболевания?

Хотя существует множество индикаторов потенциального психического заболевания, в большинстве случаев преобладают следующие пять признаков.Согласно Psychology Today, медицинские и терапевтические специалисты часто рекомендуют психологическое тестирование и оценку, когда люди испытывают комбинацию следующих симптомов в течение длительного периода времени.

1. Чрезвычайно высокое или плохое настроение — Медицинские работники и лицензированные терапевты используют инструменты психологического тестирования и оценки, когда люди страдают от чрезвычайно высокого или плохого настроения более нескольких недель.

1. Чрезмерный страх, беспокойство или беспокойство — По данным Американской психологической ассоциации, чрезмерный страх, беспокойство и тревога являются признаками более серьезных проблем с психическим здоровьем, если они продолжаются более двух недель.

1. Социальная изоляция — Отстранение от семьи и друзей часто рассматривается как знак того, что психологическое тестирование или оценка психического здоровья необходимы для определения основной причины отмены. Люди, которые испытывают серьезные проблемы с психическим здоровьем, такие как симптомы депрессии, часто отдаляются от друзей, семьи и всех других социальных сетей.

1. Изменения в режимах питания или сна — Когда друзья, семья и ваш врач замечают заметные изменения в вашем режиме питания и сна, они могут порекомендовать психологическое тестирование, чтобы выявить первопричину проблем.Психологические оценки служат для выявления скрытых эмоциональных и психологических проблем, которые могут способствовать этой абстиненции. Людей часто направляют на психологическое тестирование, когда резко меняется их поведение или внешний вид.

1. Чрезмерная грусть или раздражительность — Когда чрезмерная грусть или раздражительность становятся образом жизни, психологи должны определить, какова первопричина проблем. Психологические оценки служат мостом между бессознательным и сознательным разумом и могут выявить основные проблемы при оценке психического здоровья или психологической оценки.

Какие 7 типов психических расстройств?

Хотя существует множество расстройств психического здоровья, которые можно выявить при оценке психического здоровья, это семь типов расстройств психического здоровья, которые чаще всего выявляются с помощью психологических оценок и тестов. Психологические оценки последовательно идентифицируют эти 7 психических расстройств.

1. Тревожные расстройства
2. Расстройства настроения
3. Психотические расстройства
4. Расстройство пищевого поведения
5. Импульсный контроль
6. Личность
7. Наркомания

Сколько стоит психологическая оценка?

Стоимость психологического тестирования и оценки может варьироваться.Факторы, которые следует учитывать, — это типы проводимого психологического тестирования, место проведения психологического тестирования (например, частная практика или общественная клиника). Последний фактор, который следует учитывать, — это то, что входит в процесс оценки. Психологическая оценка может включать письменные и устные анкеты, медицинское лабораторное тестирование и другие инструменты оценки в стоимость психологической оценки.

Например, если вы посещаете врача по поводу проблем, и ваш врач рекомендует психологическое тестирование и оценку, стоимость этих услуг может уже быть включена в стоимость вашего медицинского посещения или выставлена ​​в счет как отдельная плата.В зависимости от того, посещаете ли вы психолога или психиатра, стоимость вашего первоначального психологического обследования может быть бесплатной или предложена в качестве вводного курса терапевтических услуг. Поговорите со своим терапевтом, чтобы узнать, какова текущая ставка психологического тестирования и оценки в вашем районе.

Что входит в психологическую оценку?

Когда вы участвуете в психологической оценке, вы можете ожидать, что психолог или психиатр задаст вам ряд вопросов о вашей жизни, раннем детстве, семье и ситуации с работой.Психологическая оценка может включать письменные анкеты, медицинские лабораторные тесты, устные вопросы и другие инструменты оценки, которые помогают диагностировать ваше состояние.

Чего я могу ожидать от оценки психического здоровья?

Психиатры и психологи используют инструменты оценки психического здоровья, такие как анкеты и медицинские лабораторные тесты, а также другие инструменты психологического тестирования, чтобы исключить проблемы с психическим здоровьем. Типы психологических тестов и оценок зависят от тяжести ваших симптомов.

Что все делается в суде психиатрической экспертизы?

Когда суд назначил психологическую экспертизу, проводится психологическое тестирование, чтобы проверить умственную пригодность оцениваемого лица. Психологическое тестирование по решению суда включает полную психологическую и медицинскую оценку для исключения эмоциональных проблем и проблем с физическим здоровьем, которые могут повлиять на исход судебного дела.

Можете ли вы провалить психологический тест?

Психологическое тестирование предназначено для исключения или выявления наличия психических заболеваний и расстройств психического здоровья.Психологические оценки используются в качестве инструментов оценки и не выставляются по принципу «прошел или не прошел». Обычные типы психотестов позволяют легко определить наличие или отсутствие психического заболевания.

Как пройти психологическое обследование?

Есть много типов оценок, которые позволяют контролировать ложные ответы с помощью психологии. Психологические оценки похожи на медицинские осмотры. Целью психологического тестирования является определение наличия (или отсутствия) психических заболеваний и расстройств психического здоровья с использованием психологических наук.

Что такое пример психологического теста?

Примером психологического теста является тест Роршаха, который просит испытуемых описать то, что они видят в серии изображений с чернильными пятнами. На основе ответов на вопросы психиатры и терапевты могут определить ключевые индикаторы психических заболеваний и проблем с психическим здоровьем.

В чем разница между оценкой психического здоровья и психологической оценкой?

Оценка психического здоровья — это краткая проверка состояния психического здоровья.Психологическая оценка — это более глубокий анализ, предназначенный для определения эмоциональных, поведенческих проблем или проблем развития, которые присутствуют у оцениваемого человека.

Покрываются ли страховкой психологические обследования?

В Закон о психическом здоровье и наркозависимости теперь добавлены положения о психических расстройствах и злоупотреблении психоактивными веществами, которые получают такое же покрытие, как и медицинские проблемы со здоровьем, от поставщиков группового страхования. В результате многие планы страхования теперь включают стоимость психологической оценки в свои планы льгот.

Что означает исключить при психологической оценке?

Слова «исключить» в психологической оценке означают, что в оценке ничего не было найдено. Другими словами, если кто-то не проявляет никаких симптомов определенного психического расстройства, такого как тревога или депрессия, врач или терапевт, проводящие тест, «исключат» эти состояния как потенциальные факторы, способствующие поведенческим или медицинским проблемам.

Что такое физиологическая оценка?

Психологическая оценка относится к оценке психического здоровья, которая включает в себя процесс, при котором профессиональный поставщик психиатрических услуг, включая психолога, семейного врача или психиатра, намеренно проверяет, боретесь ли вы с проблемой психического здоровья.

Обычно психологическая оценка обычно включает несколько компонентов, включая устные ответы на вопросы, письменные анкеты и прохождение физического теста. Оценка — это первый процесс, который следует соблюдать, когда речь идет о психологическом лечении проблем психического здоровья.

Психологическая оценка помогает узнать конкретный характер и степень психического заболевания человека. Другими словами, оценка психического здоровья помогает специалистам в области психического здоровья в диагностике и психологическом лечении психических заболеваний и других связанных расстройств, включая депрессию и расстройства настроения, тревожные расстройства, расстройства пищевого поведения, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). ), злоупотребление психоактивными веществами и аддиктивные расстройства, биполярное расстройство, шизофрения и психотические расстройства.

Они помогают врачу, психологу или другим лицензированным клиницистам получить четкое представление о том, что вы чувствуете, думаете, рассуждаете и помните, какие индивидуальные черты являются личными.

Психологическое обследование не должно восприниматься так, как будто психолог пытается вас осудить. Вы должны рассматривать этот процесс как средство, с помощью которого можно понять и управлять проблемами психического здоровья и симптомами, влияющими на вашу жизнь.

Какова средняя стоимость психологической оценки?

Психологическая оценка может потребовать от вас уплаты некоторой суммы наличными, которая в большинстве случаев зависит от платы, которая может быть почасовой или фиксированной.Помимо того факта, что продолжительность теста может определять стоимость психологической оценки, географическое положение также считается

.

Полное психологическое тестирование в среднем за сеанс стоит от 125 до 200 долларов за час (без страховки). Иногда для полной оценки может быть несколько сеансов, общая стоимость которых колеблется от 1500 до 3500 долларов.

Есть также частичные психологические оценки, которые психологи могут предоставить своим клиентам в ценовом диапазоне от 600 до 1500 долларов.Некоторые психологические тесты дешевле, чем другие: меньшее личное взаимодействие, включая заполнение анкеты пациентом, дешевле по сравнению с личным взаимодействием.

Кроме того, некоторые клиники могут проводить нейрофизиологическое обследование для детей в возрасте до 4 лет, возможно, за 850 долларов, а за детей старшего возраста, например, 5 лет, за 1600 долларов (150 долларов в час)

Кроме того, средняя стоимость полных стандартизированных оценок может варьироваться от 500 до 4500 долларов, что зависит от продолжительности сессий.

Можете ли вы провалить психологическую оценку?

Согласно Американской психологической ассоциации, психологическое обследование или тестирование не следует рассматривать как «экзамен с несколькими вариантами ответов», который может быть сдан или провален. Целью процесса оценки является постановка конкретного диагноза и подготовка эффективного плана лечения. Важно понимать, что нельзя не пройти психологический тест. Результаты тестов предназначены только для того, чтобы специально показать вам ваши сильные и слабые стороны при разработке плана лечения.
Что происходит после психологической оценки?

После психиатрической экспертизы психиатр может прописать вам некоторые лекарства. Эти лекарства помогут при лечении психических расстройств. Психиатры используют психиатрические препараты для исправления дисбаланса химического состава мозга, который приводит к психическим расстройствам. Если вы принимаете лекарства в течение длительного времени, вам может потребоваться периодически посещать врача для частого наблюдения.

Лекарства, которые может назначить психиатр, могут включать:

• Антидепрессанты : для лечения панического расстройства, посттравматического стрессового расстройства, ОКР, пограничного расстройства личности, расстройств пищевого поведения, тревоги и депрессии
• Антипсихотические препараты : для лечения биполярного расстройства, шизофрении, бреда и галлюцинаций.
• Анксиолитики и седативные средства : для лечения тревоги и бессонницы
• Снотворные: , чтобы вызвать и поддержать сон
• Стабилизатор настроения : для лечения биполярного расстройства
• Стимуляторы : для лечения СДВГ

Как пройти психологическую оценку?

Вы всегда должны помнить, что психологическая оценка — это не прохождение или прохождение теста или оценки.Превышение оценки — это не то, о чем вам следует беспокоиться, на самом деле вам не нужно учиться. Ниже приведены шаги, которые вы можете предпринять, прежде чем проходить психологическое обследование:

• Убедитесь, что вы хорошо спите ночью перед обследованием
• Хорошо поесть (завтрак)
• Избегайте стимуляторов, таких как кофеин
• Не позволяйте себе беспокоиться или не задумываться о процессе
• Не соблазняйтесь заглянуть в тесты раньше времени.

Какие вопросы задают во время психологической оценки?

Вопросы психологической оценки задаются специально для оценки психического здоровья пациента или клиента. Этот процесс может включать в себя документирование личной истории, истории болезни или семейной истории психических заболеваний вашего клиента, а также наблюдение за поведением вашего клиента. Вот некоторые из этих вопросов, которые могут быть заданы:

• «Ты нравишься себе?»
• «Как бы вы оценили свою жизнь по шкале от 1 до 10?»
• «Что бы вы хотели улучшить в своей жизни?»
• «Работаете ли вы, и если да, сколько часов вы работаете каждый день и / или неделю?»
• «Тебе нравится твоя работа?»
• «Как часто вы испытываете стресс?»
• «Что вы делаете, чтобы снять стресс?»
• «Вы когда-нибудь испытывали тревогу или депрессию, и если да, то как часто?»
• «Становитесь ли вы смертельно напуганными или напуганными, когда вас просят покинуть дом или попробовать что-то незнакомое?»
• «Испытываете ли вы чрезмерное потоотделение, головные боли и / или желудочно-кишечные расстройства, когда сталкиваетесь со сложной ситуацией, например, при сдаче теста, свидании, собеседовании или преподавании в классе?»
• «Часто ли вы нервничаете, нервничаете и пугаетесь без видимой причины?»
• «Как вы себя чувствуете сейчас?»
• «Вы злитесь, расстроены или грустите?»
• «Что заставляет вас так думать?»
• «Вы чувствуете, что можете причинить вред себе или другим?»
• «Вы пытались причинить себе вред в прошлом?»
• «Как давно ты так себя чувствуешь?»
• «Вам нужна медицинская помощь?»
• «Тебе не все равно, что думают о тебе другие?»
• «Вы постоянно беспокоитесь?»
• «Что вы делали в прошлом, чтобы справиться со своими чувствами?»
• «Как давно вы употребляете алкоголь и наркотики?»
• «Почему вы употребляете алкоголь и наркотики?»
• «Как часто вы ими пользуетесь?»
• «Что вы чувствуете, когда употребляете алкоголь и наркотики?»
• «Эти стимуляторы решают ваши проблемы или усугубляют их?»
• «Хотите бросить употреблять алкоголь и наркотики?»
• «Кто еще знает о вашем употреблении алкоголя и наркотиков?»
• «Хотели бы вы научиться более здоровым способам решения своих проблем и / или состояний?»

В чем разница между психологической оценкой и психиатрической оценкой?

Психологическая оценка также может называться психологической оценкой или тестированием.Эта оценка проводится лицензированным специалистом в области психического здоровья, называемым психологами с докторской степенью в области психологии. Психологическое обследование отличается от психиатрического тем, что психологическое обследование использует стандартизированные обследования или тесты, которые могут включать использование электронных средств, бумаги и карандаша. Результаты обрабатываются с учетом индивидуальных различий. Это делается путем сопоставления результатов с результатами конкретной группы, такой как группа сверстников, предлагающих интерпретации и рекомендации, которые могут помочь в продолжающемся уходе.

Психиатрическую оценку проводит психиатр (врач), имеющий профессиональную подготовку в области психиатрии. Сюда входят вопросы, касающиеся личного анамнеза, медицинских обследований, оценки настроения, психического статуса, тестирования реальности и т. Д. После собеседования и психиатрического диагноза могут быть рекомендованы лекарства для лечения психических расстройств. Также будет проведено наблюдение, чтобы узнать, когда потребуется смена лекарств. Психиатр, отвечающий за психиатрическую экспертизу, может лучше справиться со сложными вопросами и следить за вами, чтобы вы получили подходящую дозировку и состав.

Покрывает ли страхование психологическую оценку?

Да, страховка покрывает психологическое обследование. Что вы должны знать, так это то, что здесь есть несколько необходимых шагов. У каждой страховой компании есть определенные критерии, которым необходимо следовать в отношении медицинской необходимости. Ожидается, что вы подадите запрос на предварительное разрешение, которое иногда может быть отклонено (за ним следует письмо с указанием причины отказа) — вам будет предложена возможность подать апелляцию на это решение.После этого от вас потребуется указать преимущества оценки или предоставить доказательства того, насколько серьезны ваши текущие симптомы.

Если ваш запрос на предварительное разрешение будет одобрен, ваша страховая компания сообщит вашему психологу об одобрении оценки, после чего страховая компания предоставит список кодов CPT. Коды CPT предназначены для выставления счетов. Он ограничивает количество часов, за которые ваш психолог может выставить счет — ваш психолог может принять решение отклонить утвержденные единицы для выставления счета или перейти к плану оценки.

Где я могу пройти психологическую оценку?

Психологическая оценка — это распространенный процесс психического здоровья, который вы можете пройти, когда захотите. Вы можете либо обратиться к своему врачу (желательно к семейному врачу), который направит вас к психиатру или психологу, либо найти психиатра самостоятельно.

Что такое психологическая оценка содержания под стражей?

Суд может назначить психологическую экспертизу по делам об опеке, которые касаются того, как принимаются решения в отношении детей.Этот процесс имеет место, когда распределение родительских обязанностей связано с постановлением суда по делу об отцовстве или разводе. Это имеет большое влияние на воспитание или жизнь детей. Чтобы решение не повлияло отрицательно на жизнь детей, суд учитывает интересы детей. Эта оценка может быть направлена ​​на оценку психического здоровья родителей и детей. Порядок психологической оценки подразумевает, что одному или обоим родителям может потребоваться поиск психиатра.Ниже приведены некоторые из тестов, которые могут использоваться специалистами по опеке во время бракоразводного процесса:

• Опись многофазной личности Миннесоты (MMPI-2): Опись многофазной личности Миннесоты используется для оценки когнитивного функционирования и определения наличия у кого-либо психологических расстройств.
• Million Clinical Multiaxial Inventory (MCMMI-3): В миллионной клинической многоосной инвентаризации используется 175 вопросов типа «правда / ложь», которые помогают выявить расстройства личности.
• Тематический тест апперцепции (ТАТ): Во время тематического теста апперцепции респондентам показывают 31 черно-белый рисунок людей. После этого выводы о личности респондента делаются на основе его или ее ответов .
• Шкалы Акермана-Шёдорфа для оценки родительской опеки (АСПЕКТ) : Сюда входят многоэтапный личностный инвентарный тест Миннесоты, интервью, IQ-тестирование детей и их родителей, а также части ТАТ.
• Шкала восприятия Бриклина (BPS): Шкала восприятия Бриклина помогает различить восприятие ребенка ее родителей с помощью 64 вопросов, рассказывания историй, рисунков и вопросов для родителей .

Что вы наденете на психологическую оценку?

То, что вы наденете, будет зависеть от типа психологической оценки, которую вы собираетесь пройти. Собираясь на показ в правоохранительные органы, хорошо одеться официально.Для каждого другого психологического обследования убедитесь, что вы одеваетесь в красивую одежду и одеваетесь должным образом.

Что такое психологический тест для правоохранительных органов?

Психологические тесты используются в правоохранительных органах для достижения двух основных целей. Тесты являются важным критерием для окончательного получения работы для начинающих полицейских. Успешное завершение теста после прохождения теста доказывает, что они психологически готовы выполнять свои обязанности эффективно и результативно.Поскольку тесты предназначены для начинающих полицейских, их также можно назначить для действующих офицеров, у которых наблюдается снижение выполнения своих обязанностей. Результаты тестов позволят определить, достаточно ли компетентны такие офицеры, чтобы оставаться на работе, и принять соответствующие меры для повышения их эффективности.

Исходя из того факта, что работа полиции требует большого количества людей и требует повышенного стресса, проверка считается очень важной. Это необходимо для гарантии того, что безопасность офицеров может быть гарантирована как им самим, так и населению.С помощью этого формального тестирования отбираются кандидаты в полицейские, у которых обнаруживаются психические расстройства или расстройства личности.

Связаться с BetterHelp

Для получения дополнительной информации о том, где найти терапевта, который может вам помочь, вы можете обратиться по адресу [email protected]. Вы также можете найти нас в LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube и Tumblr.

Подробнее о психоценках и психическом здоровье от BetterHelp:

Если вы находитесь в кризисной ситуации или хотите узнать больше о психическом здоровье, позвоните по следующим горячим линиям:

состояний сознания | Noba

Приходилось ли вам когда-нибудь останавливаться рядом с вами на светофоре рядом с вами автолюбителем, кричать ему мозги, ковыряться в носу или вести себя так, как он обычно не мог бы делать на публике? В одиночестве в машине есть что-то, что побуждает людей отключиться и забыть о том, что другие могут их видеть.Хотя эти небольшие упущения внимания забавляют всех нас, они также поучительны, когда дело касается темы сознания.

Этот парень поет от души в своей персональной мобильной музыкальной студии. Вы когда-нибудь делали это? [Изображение: Джошуа Оммен, https://goo.gl/Za97c3, CC BY-NC-SA 2.0, https://goo.gl/Toc0ZF]

Сознание — это термин, обозначающий осознанность. Он включает осознание себя, телесных ощущений, мыслей и окружающей среды. В английском языке мы используем противоположное слово «бессознательное», чтобы указать на бессмысленность или препятствие для осознания, как в случае с «Тереза ​​упала с лестницы и ударилась головой, потеряв сознание».И все же психологическая теория и исследования показывают, что сознание и бессознательное сложнее, чем падение с лестницы. То есть сознание — это больше, чем просто «включено» или «выключено». Например, Зигмунд Фрейд (1856-1939) — теоретик психологии — понимал, что даже когда мы бодрствуем, многие вещи лежат за пределами нашего сознательного осознания (например, находясь в машине и забывая, что остальной мир может заглянуть в вашу жизнь) окна). В ответ на это понятие Фрейд ввел понятие «подсознание» (Freud, 2001) и предположил, что некоторые из наших воспоминаний и даже наши основные мотивации не всегда доступны нашему сознательному уму.

Поразмыслив, легко увидеть, насколько скользким является тематическое сознание. Например, находятся ли люди в сознании, когда они мечтают? А когда они пьяны? В этом модуле мы опишем несколько уровней сознания, а затем обсудим измененные состояния сознания, такие как гипноз и сон.

В 1957 году маркетинговый исследователь вставил слова «Ешьте попкорн» на один кадр фильма, который показывали по всей территории Соединенных Штатов. И хотя этот кадр проецировался на экран фильма только на 1/24 секунды — скорость слишком высока, чтобы восприниматься сознательным осознанием, — исследователь сообщил об увеличении продаж попкорна почти на 60%.Практически сразу все формы «подсознательной передачи сообщений» были отрегулированы в США и запрещены в таких странах, как Австралия и Великобритания. Несмотря на то, что позже было показано, что исследователь сфабриковал данные (он даже не вставил слова в фильм), этот страх перед влиянием на наше подсознание сохраняется. По сути, этот вопрос противопоставляет друг другу различные уровни осведомленности. С одной стороны, мы имеем «низкую осведомленность» о тонких, даже подсознательных влияниях. С другой стороны, есть вы — сознательное мышление, чувство вас, которое включает в себя все, что вы в настоящее время осознаете, даже читая это предложение.Однако, если мы рассмотрим эти разные уровни осведомленности по отдельности, мы сможем лучше понять, как они действуют.

Низкая осведомленность

Вы постоянно получаете и оцениваете сенсорную информацию. Хотя в каждый момент слишком много образов, запахов и звуков, чтобы их все можно было осознанно учитывать, наш мозг, тем не менее, обрабатывает всю эту информацию. Например, были ли вы когда-нибудь на вечеринке, переполненные всеми людьми и разговорами, когда из ниоткуда вы слышите свое имя? Даже если вы понятия не имеете, что еще говорит этот человек, вы каким-то образом осознаете свое имя (подробнее об этом, «эффекте коктейльной вечеринки», см. Модуль Нобы о внимании).Итак, даже если вы не знаете о различных стимулах в вашем окружении, ваш мозг уделяет им больше внимания, чем вы думаете.

Подобно рефлексу (например, прыжки при испуге), некоторые сигналы или значимая сенсорная информация автоматически вызывают у нас реакцию, даже если мы никогда ее сознательно не воспринимаем. Например, Оман и Соарес (1994) измерили незначительные вариации потоотделения у участников, которые боялись змей. Исследователи мелькали изображениями разных объектов (напр.g., грибы, цветы и, самое главное, змеи) на экране перед ними, но делали это на такой скорости, что участник не знал, что он или она на самом деле видел. Однако, когда появлялись изображения змей, эти участники начинали больше потеть (то есть признак страха), даже если они понятия не имели, что они только что посмотрели!

Хотя наш мозг воспринимает некоторые стимулы без нашего сознательного осознания, действительно ли они влияют на наши последующие мысли и поведение? В знаменательном исследовании Барг, Чен и Берроуз (1996) предлагали участникам решить головоломку с поиском слов, в которой ответы относились к словам о пожилых людях (например,g., «старый», «бабушка») или что-то случайное (например, «тетрадь», «помидор»). После этого исследователи тайно измерили, как быстро участники вышли из эксперимента по коридору. И хотя ни один из участников не знал темы ответов, те, кто решил головоломку с помощью старых слов (по сравнению с теми, кто использовал другие типы слов), шли по коридору медленнее!

Этот эффект, называемый праймингом (т. Е. Легкая «активация» определенных концепций и ассоциаций из памяти), был обнаружен в ряде других исследований.Например, воодушевление людей, заставляя их пить из теплого стакана (а не из холодного), привело к тому, что они стали вести себя более «тепло» по отношению к другим (Williams & Bargh, 2008). Хотя все эти влияния происходят незаметно для человека, они все же оказывают значительное влияние на последующие мысли и поведение.

За последние два десятилетия исследователи добились успехов в изучении аспектов психологии, которые существуют за пределами сознательного осознания. Как вы понимаете, трудно использовать самоотчеты и опросы, чтобы спрашивать людей о мотивах или убеждениях, о которых они сами могут даже не знать! Один из способов обойти эту трудность можно найти в тесте на неявные ассоциации, или IAT (Greenwald, McGhee & Schwartz, 1998).Этот метод исследования использует компьютеры для оценки времени реакции людей на различные стимулы, и его очень сложно подделать, поскольку он регистрирует автоматические реакции, которые происходят за миллисекунды. Например, чтобы пролить свет на глубоко укоренившиеся предубеждения, IAT может представлять фотографии лиц европеоидной и азиатской национальностей, предлагая участникам исследования как можно быстрее нажимать кнопки с указанием «хорошо» или «плохо». Даже если участник нажимает «хорошо» для каждого показанного лица, IAT все равно может улавливать крошечные задержки в ответе.Задержки связаны с большими умственными усилиями, необходимыми для обработки информации. Когда информация обрабатывается быстро — как в примере с белыми лицами, оцениваемыми как «хорошие», — это может контрастировать с более медленной обработкой — как в примере с азиатскими лицами, оцениваемыми как «хорошие», — и разница в скорости обработки отражается. предвзятости. В этом отношении IAT использовался для исследования стереотипов (Nosek, Banaji & Greenwald, 2002), а также самооценки (Greenwald & Farnam, 2000). Этот метод может помочь выявить неосознанные предубеждения, а также те, которые мы мотивированы подавлять.

Фактический снимок экрана из IAT (неявного ассоциативного теста), который человек может сделать для проверки своих мысленных представлений о различных когнитивных конструкциях. В данном конкретном случае это предмет, проверяющий бессознательную реакцию человека на представителей различных этнических групп. [Изображение: любезно предоставлено Энтони Гринвальдом из Project Implicit]

Высокая осведомленность

Тот факт, что на нас могут влиять эти «невидимые» факторы, не означает, что они беспомощно контролируются ими.Другая сторона континуума осознавания известна как «высокое осознавание». Это включает в себя упорное внимание и внимательное принятие решений. Например, когда вы слушаете забавную историю на свидании или думаете, какое расписание занятий было бы предпочтительнее, или решая сложную математическую задачу, вы задействуете состояние сознания, которое позволяет вам хорошо осознавать и сосредоточиваться на определенных деталях. в вашем окружении.

Медитация практиковалась веками в религиозном контексте. За последние 50 лет она стала все более популярной как светская практика.Научные исследования связывают медитацию со снижением стресса и улучшением самочувствия. [Изображение: Индрек Торило, https://goo.gl/Bc5Iwm, CC BY-NC 2.0, https://goo.gl/FIlc2e]

Внимательность — это состояние высшего сознания, которое включает осознание мыслей, проходящих через глава. Например, приходилось ли вам когда-нибудь огрызаться на кого-то в отчаянии только для того, чтобы на мгновение задуматься, почему вы так агрессивно ответили? Это более напряженное рассмотрение ваших мыслей можно описать как расширение вашего сознательного осознания, поскольку вы уделяете время рассмотрению возможных влияний на свои мысли.Исследования показали, что, когда вы занимаетесь этим более осознанным размышлением, вас меньше убеждают неуместные, но предвзятые влияния, такие как присутствие знаменитости в рекламе (Petty & Cacioppo, 1986). Более высокая осведомленность также связана с распознаванием того, что вы используете стереотип, а не с справедливой оценкой другого человека (Gilbert & Hixon, 1991).

Люди чередуются между низкими и высокими состояниями мышления. То есть мы переключаемся между сфокусированным вниманием и менее внимательным состоянием по умолчанию, и у нас есть нейронные сети для обоих (Raichle, 2015).Интересно, что чем меньше мы обращаем внимание, тем больше вероятность того, что на нас будут влиять бессознательные стимулы (Chaiken, 1980). Хотя эти тонкие влияния могут влиять на нас, мы можем использовать наше высшее сознание для защиты от внешних влияний. В так называемой модели гибкой коррекции (Wegener & Petty, 1997) люди, которые осознают, что на их мысли или поведение влияет неуместный внешний источник, могут исправить свое отношение к предвзятости. Например, вы могли знать, что на вас влияет упоминание определенных политических партий.Если вы были заинтересованы в рассмотрении государственной политики, вы можете принять во внимание свои собственные предубеждения, чтобы попытаться справедливо рассмотреть эту политику (исходя из ее собственных достоинств, а не привязанности к определенной партии).

Чтобы прояснить отношения между низшим и высшим сознанием, представьте, что мозг подобен путешествию по реке. В состоянии слабой осознанности вы просто плывете на небольшом резиновом плоту и позволяете течениям подталкивать вас. Просто плыть по течению не очень сложно, но и у вас нет полного контроля.Более высокие состояния сознания больше похожи на путешествие на каноэ. В этом случае у вас есть весло, и вы можете управлять, но это требует больше усилий. Эта аналогия применима ко многим состояниям сознания, но не ко всем. А как насчет других состояний, таких как сон, мечты или гипноз? Как они связаны с нашим сознательным пониманием?

Таблица 1: Состояния сознания

Гипноз

Если вы когда-либо наблюдали выступление сценического гипнотизера, он может нарисовать обманчивый портрет этого состояния сознания.Например, загипнотизированные люди на сцене, похоже, находятся в состоянии, похожем на сон. Однако по мере того, как гипнотизер продолжает шоу, вы заметите некоторые глубокие различия между сном и гипнозом. А именно, когда вы спите, слово «клубника» не заставляет вас махать руками, как курица. В сценических представлениях загипнотизированные участники кажутся очень легко поддающимися внушению до такой степени, что они, по-видимому, находятся под контролем гипнотизера. Такие представления занимательны, но позволяют сенсационно раскрыть истинную природу гипнотических состояний.

Люди загипнотизированы на сцене. [Изображение: New Media Expo, https://goo.gl/FWgBqs, CC BY-NC-SA 2.0, https://goo.gl/FIlc2e] Гипноз

— это реальное, задокументированное явление, которое было изучено и обсуждается более 200 лет (Pekala et al., 2010). Франца Месмера (1734–1815) часто считают одним из первых людей, «открывших» гипноз, который он использовал для лечения членов элитного общества, которые испытывали психологический стресс. Именно от имени Месмера мы получили английское слово «гипнотизирующий», означающее «привлекать или удерживать внимание человека».Месмер приписывал эффект гипноза «животному магнетизму», предполагаемой универсальной силе (подобной гравитации), которая действует через все человеческие тела. Даже в то время такое описание гипноза не получало научной поддержки, а сам Месмер часто был центром споров.

Спустя годы исследователи предположили, что гипноз — это психическое состояние, характеризующееся снижением периферической осведомленности и повышенным вниманием к единственному стимулу, что приводит к повышенной восприимчивости к внушению (Kihlstrom, 2003).Например, гипнотизер обычно вызывает гипноз, заставляя человека обращать внимание только на голос гипнотизера. По мере того, как человек все больше и больше сосредотачивается на этом, он / она начинает забывать контекст обстановки и реагирует на внушения гипнотизера, как если бы они были его или ее собственными. Некоторые люди от природы более поддаются внушению и, следовательно, более «гипнотизируемы», чем другие, и это особенно верно для тех, кто обладает высокими показателями эмпатии (Wickramasekera II & Szlyk, 2003). Одна из распространенных уловок сценических гипнотизеров — отказываться от добровольцев, которые менее поддаются внушению, чем другие.

Диссоциация — это отделение осознавания от всего, кроме того, на чем он сосредоточен в центре. Например, если вы когда-либо мечтали в классе, вы, вероятно, были настолько захвачены фантазией, что не слышали ни слова, сказанного учителем. Во время гипноза эта диссоциация становится еще более сильной. То есть человек настолько концентрируется на словах гипнотизера, что теряет перспективу на весь остальной мир вокруг него. Как следствие диссоциации, человек меньше старается и меньше стесняется своих мыслей и поведения.Подобно состояниям низкой осведомленности, когда человек часто действует в соответствии с первой мыслью, которая приходит в голову, также и в гипнозе человек просто следует первой мысли, которая приходит в голову, то есть внушению гипнотизера. Тем не менее, то, что человек более восприимчив к внушению под гипнозом, не означает, что он / она будет делать что-либо, что ему прикажут. Чтобы быть загипнотизированным, вы должны сначала захотеть, чтобы был загипнотизирован (т. Е. Вас нельзя загипнотизировать против вашей воли; Lynn & Kirsh, 2006), и после того, как вы загипнотизированы, вы не будете делать ничего, чего бы вы тоже делайте это в более естественном состоянии сознания (Lynn, Rhue, & Weekes, 1990).

Сегодня гипнотерапия все еще используется в различных форматах, и она возникла из того, что Месмер когда-то возился с этой концепцией. Современная гипнотерапия часто использует комбинацию расслабления, внушения, мотивации и ожидания для создания желаемого психического или поведенческого состояния. Хотя существуют противоречивые данные о том, может ли гипнотерапия помочь в уменьшении зависимости (например, отказ от курения; Abbot et al., 1998), есть некоторые свидетельства того, что она может быть успешной в лечении пациентов, страдающих острой и хронической болью (Ewin, 1978; Syrjala et al. al., 1992). Например, в одном исследовании изучали лечение ожоговых пациентов гипнотерапией, псевдогипнозом (то есть плацебо) или отсутствием лечения вообще. Впоследствии, даже если люди в состоянии плацебо испытали уменьшение боли на 16%, те, кто находился в состоянии фактического гипноза, испытали уменьшение боли почти на 50% (Patterson et al., 1996). Таким образом, даже если гипноз может быть сенсационным для телевидения и кино, его способность отделять человека от его окружения (или его боли) в сочетании с повышенной внушаемостью рекомендациям врача (например,g., «вы будете меньше беспокоиться о своей хронической боли») — это документально подтвержденная практика, имеющая реальные медицинские преимущества.

Теперь, подобно состояниям гипноза, состояния транса также включают диссоциацию «я»; однако говорят, что люди в состоянии транса имеют меньший произвольный контроль над своим поведением и действиями. Состояния транса часто возникают на религиозных церемониях, когда человек считает, что он или она «одержимы» потусторонним существом или силой. Находясь в трансе, люди сообщают анекдотические рассказы о «высшем сознании» или общении с большей силой.Тем не менее, основная масса исследований, изучающих этот феномен, имеет тенденцию отвергать утверждение, что эти переживания представляют собой «измененное состояние сознания».

Большинство исследователей сегодня описывают состояния гипноза и транса как «субъективные» изменения сознания, а не как отдельную или развитую форму (Kirsch & Lynn, 1995). Точно так же, как вы чувствуете себя по-другому, когда вы находитесь в состоянии глубокого расслабления, вы тоже находитесь в состоянии гипноза, и состояния транса просто выходят за рамки стандартного сознательного опыта.Исследователи утверждают, что даже несмотря на то, что состояния гипноза и транса кажутся и ощущаются совершенно иначе, чем нормальный человеческий опыт, их можно объяснить стандартными социально-когнитивными факторами, такими как воображение, ожидание и интерпретация ситуации.

Сон

Сон необходим для нормального функционирования людей. [Изображение: jaci XIII, https://goo.gl/pog6Fr, CC BY-NC 2.0, https://goo.gl/FIlc2e]

Вы могли испытать ощущение — когда вы засыпаете — падения а затем обнаружил, что физически дергаетесь вперед и хватаетесь, как будто действительно падаете.Сон — уникальное состояние сознания; ему не хватает полного осознания, но мозг все еще активен. Люди обычно следят за «биологическими часами», которые влияют, когда они естественным образом становятся сонливыми, когда они засыпают, и когда они естественным образом просыпаются. Ночью уровень гормона мелатонина повышается, что вызывает сонливость. Ваш естественный суточный ритм, или циркадный ритм, может зависеть от количества дневного света, которому вы подвержены, а также от вашей работы и графика активности. Изменение вашего местоположения, например перелет из Канады в Англию, может нарушить ваш естественный ритм сна, и мы называем это сменой часовых поясов.Вы можете преодолеть смену часовых поясов, синхронизируя себя с местным графиком, выставляя себя на дневной свет и заставляя себя бодрствовать, даже если вы по своей природе сонливы.

Интересно, что сон — это больше, чем просто отключение на ночь (или для того, чтобы вздремнуть). Вместо того, чтобы выключаться как свет одним щелчком переключателя, ваш сдвиг в сознании отражается на электрической активности вашего мозга. Когда вы бодрствуете и бодрствуете, активность вашего мозга отмечается волнами бета .Бета-волны характеризуются высокой частотой, но низкой интенсивностью. Кроме того, они представляют собой наиболее непостоянную мозговую волну, и это отражает широкий диапазон сенсорных сигналов, которые человек обрабатывает в течение дня. Когда вы начнете расслабляться, эти волны изменятся на альфа-волны . Эти волны отражают активность мозга, которая менее частая, более последовательная и более интенсивная. По мере того, как вы погружаетесь в настоящий сон, вы проходите через множество стадий. Ученые расходятся во мнениях относительно того, как они характеризуют стадии сна, при этом некоторые эксперты утверждают, что существует четыре различных стадии (Manoach et al., 2010), в то время как другие признают пять (Šušmáková, & Krakovská, 2008), но все они различают те, которые включают быстрое движение глаз (REM), и те, которые не являются быстрым движением глаз (NREM). Кроме того, каждая стадия обычно характеризуется своим собственным уникальным паттерном мозговой активности:

• Стадия 1 (называемая NREM 1 или N1) — это стадия «засыпания» и отмечена тета-волнами.
• Стадия 2 (называемая NREM 2 или N2) считается легким сном. Здесь бывают случайные «веретена сна» или мозговые волны очень высокой интенсивности.Считается, что они связаны с обработкой воспоминаний. NREM 2 составляет около 55% всего сна.
• Стадия 3 (называемая NREM 3 или N3) составляет от 20 до 25% всего сна и характеризуется большим расслаблением мышц и появлением дельта-волн.
• Наконец, быстрый сон характеризуется быстрым движением глаз (REM). Интересно, что этот этап — с точки зрения активности мозга — похож на бодрствование. То есть мозговые волны возникают менее интенсивно, чем на других стадиях сна. Быстрый сон составляет около 20% всего сна и связан со сновидениями.

Рис. 1. Изменения активности мозга или мозговых волн на разных стадиях сознания — от бодрствования и на разных стадиях сна. [Изображение: Noba]

Сны, пожалуй, самый интересный аспект сна. На протяжении всей истории сновидениям уделялось особое внимание из-за их уникальной, почти мистической природы. Считалось, что это предсказания будущего, намеки на скрытые аспекты личности, важные уроки о том, как жить жизнью, или возможности совершить невозможные дела, такие как полет.Есть несколько конкурирующих теорий о том, почему люди мечтают. Во-первых, это наша бессознательная попытка осмыслить наш повседневный опыт и обучение. Другое, популяризированное Фрейдом, состоит в том, что сны представляют собой табу или неприятные желания или желания. Независимо от конкретной причины, мы знаем несколько фактов о снах: все люди видят сны, мы видим сны на каждой стадии сна, но сны во время быстрого сна особенно ярки. Одной из недостаточно изученных областей исследования сновидений являются возможные социальные функции сновидений: мы часто делимся своими сновидениями с другими и используем их для развлечения.

Сон выполняет множество функций, одна из которых — дать нам период умственного и физического восстановления. Детям обычно требуется больше сна, чем взрослым, поскольку они развиваются. Фактически, это настолько важно, что недостаток сна связан с широким кругом проблем. Люди, которые не высыпаются, более раздражительны, у них медленнее время реакции, им труднее удерживать внимание и они принимают менее правильные решения. Интересно, что эта проблема актуальна для жизни студентов колледжа.В одном широко цитируемом исследовании исследователи обнаружили, что 1 из 5 студентов засыпает ночью более 30 минут, 1 из 10 время от времени принимал снотворные, и более половины сообщили, что «в основном устали» по утрам (Buboltz, et al, 2001).

Психоактивные препараты

16 апреля 1943 года Альберт Хоффман, швейцарский химик, работающий в фармацевтической компании, случайно проглотил недавно синтезированное лекарство. Наркотик — диэтилимид лизергиновой кислоты (ЛСД) — оказался мощным галлюциногеном.Хоффман пошел домой и позже сообщил о действии препарата, описав их как видение мира через «искривленное зеркало» и переживание видений «необычных форм с интенсивной калейдоскопической игрой цветов». Хоффман открыл то, что уже знали представители многих традиционных культур по всему миру: есть вещества, которые при проглатывании могут оказать сильное влияние на восприятие и сознание.

Лекарства влияют на физиологию человека по-разному, и исследователи и врачи склонны классифицировать лекарства в соответствии с их действием.Здесь мы кратко рассмотрим 3 категории наркотиков: галлюциногены, депрессанты и стимуляторы.

Галлюциногены

Возможно, что галлюциногены — это вещества, которые исторически использовались наиболее широко. Традиционные общества использовали галлюциногены растительного происхождения, такие как пейот, эбене и псилоцибиновые грибы, в широком спектре религиозных церемоний. Галлюциногены — это вещества, которые изменяют восприятие человека, часто вызывая нереальные видения или галлюцинации.Существует широкий спектр галлюциногенов, и многие из них используются в качестве развлекательных веществ в промышленно развитых странах. Общие примеры включают марихуану, ЛСД и МДМА (также известный как «экстази»). Марихуана — это сушеные цветы конопли, и ее часто курят, чтобы вызвать эйфорию. Активный ингредиент марихуаны называется ТГК и может искажать восприятие времени, вызывать бессвязные, несвязанные мысли и иногда ассоциировать с повышенным чувством голода или чрезмерным смехом.Использование и хранение марихуаны незаконно в большинстве мест, но, похоже, эта тенденция меняется. Уругвай, Бангладеш и некоторые из Соединенных Штатов недавно легализовали марихуану. Отчасти это может быть связано с изменением общественного мнения или с тем фактом, что марихуана все чаще используется в медицинских целях, таких как лечение тошноты или глаукомы.

Депрессанты

Депрессанты — это вещества, которые, как следует из их названия, замедляют физиологию организма и психические процессы.Алкоголь — наиболее широко используемый депрессант. Воздействие алкоголя включает снижение подавленности, а это означает, что люди в состоянии алкогольного опьянения с большей вероятностью будут действовать так, как они иначе не хотели бы. Психологические эффекты алкоголя являются результатом увеличения нейромедиатора ГАМК. Есть также физические эффекты, такие как потеря равновесия и координации, и они происходят из-за того, что алкоголь нарушает координацию зрительной и двигательной систем мозга. Несмотря на то, что алкоголь так широко принят во многих культурах, он также связан с множеством опасностей.Во-первых, алкоголь токсичен, а это означает, что он действует как яд, потому что можно выпить больше алкоголя, чем организм может эффективно удалить из кровотока. Когда содержание алкоголя в крови человека (BAC) достигает от 0,3 до 0,4%, возникает серьезный риск смерти. Во-вторых, отсутствие суждения и физического контроля, связанное с алкоголем, связано с более рискованным поведением или опасным поведением, таким как вождение в нетрезвом виде. Наконец, алкоголь вызывает привыкание, и люди, которые много пьют, часто сталкиваются с серьезным нарушением их способности эффективно работать или в их близких отношениях.

К другим распространенным депрессантам относятся опиаты (также называемые «наркотиками»), которые представляют собой вещества, синтезируемые из цветов мака. Опиаты стимулируют выработку эндорфинов в головном мозге, и из-за этого они часто используются медицинскими работниками как болеутоляющие. К сожалению, поскольку такие опиаты, как оксиконтин, вызывают эйфорию, они все чаще используются — незаконно — в качестве рекреационных веществ. Опиаты вызывают сильное привыкание.

Стимуляторы

Кофеин — самый широко потребляемый стимулятор в мире.Скажите честно, сколько чашек кофе, чая или энергетических напитков вы выпили сегодня? [Изображение: Personeelsnet, https://goo.gl/h0GQ3R, CC BY-SA 2.0, https://goo.gl/iZlxAE]

Стимуляторы — это вещества, которые «ускоряют» физиологические и психические процессы в организме. Два обычно используемых стимулятора — это кофеин (наркотик, содержащийся в кофе и чае) и никотин, активный препарат в сигаретах и ​​других табачных изделиях. Эти вещества легальны и относительно недороги, что привело к их широкому использованию. Многих людей привлекают стимуляторы, потому что они чувствуют себя более бодрыми под действием этих препаратов.Как и любой другой наркотик, его употребление связано с риском для здоровья. Например, чрезмерное употребление этих стимуляторов может вызвать беспокойство, головные боли и бессонницу. Точно так же курение сигарет — наиболее распространенный способ приема никотина — связано с более высоким риском развития рака. Например, среди заядлых курильщиков 90% случаев рака легких напрямую связаны с курением (Stewart & Kleihues, 2003).

Существуют и другие стимуляторы, такие как кокаин и метамфетамин (также известные как «кристаллический метамфетамин» или «лед»), которые обычно используются незаконно.Эти вещества действуют, блокируя «повторный захват» дофамина в головном мозге. Это означает, что мозг не выводит дофамин естественным образом и накапливается в синапсах, вызывая эйфорию и бдительность. По мере того, как эффекты стираются, это вызывает сильную тягу к большему количеству препарата. Из-за этого эти мощные стимуляторы вызывают сильное привыкание.

Когда вы думаете о своей повседневной жизни, легко убаюкать себя убеждением, что есть одна «установка» для вашей сознательной мысли. То есть вы, вероятно, верите, что придерживаетесь одних и тех же мнений, ценностей и воспоминаний в течение дня и в течение недели.Но «вы» похожи на тусклый выключатель света, который можно переключать от полной темноты к полной яркости. Этот переключатель — сознание. В самой яркой обстановке вы полностью бдительны и осведомлены; при диммерных настройках вы мечтаете; а сон или потеря сознания представляют собой еще более тусклые настройки. Степень, в которой вы находитесь в высоком, среднем или низком состоянии сознательного осознания, влияет на то, насколько вы восприимчивы к убеждению, насколько ясны ваши суждения и сколько деталей вы можете вспомнить.Таким образом, понимание уровней осведомленности лежит в основе понимания того, как мы учимся, принимаем решения, запоминаем и многие другие жизненно важные психологические процессы.

Обзор, история болезни, обследование психического статуса

Идентификационные данные

Спросите пациентов, как их зовут или каким именем они предпочитают называться. Если пациент — ребенок или подросток, может быть уместным спросить, в каком классе он находится. Также спросите пациентов об их семейном положении, роде занятий, религиозных убеждениях и жизненных обстоятельствах.Также укажите в этом разделе их пол и расу.

Жалоба начальника

Это проблема пациента или причина визита. Чаще всего это записывается собственными словами пациента, в кавычках. Это утверждение позволяет идентифицировать проблему путем выявления симптомов, которые приводят к постановке диагноза и, в конечном итоге, к конкретному плану лечения. Чтобы вызвать такой ответ, интервьюер должен задать наводящие вопросы, например: «Что привело вас сюда сегодня?»

Анамнез настоящего заболевания

Это основная часть интервью, потому что помимо интервью нет никаких конкретных элементов, которые приведут к диагностике и, в конечном итоге, к лечению.Точный анамнез позволяет собрать основную информацию вместе с конкретными симптомами, включая время жизни пациента, чтобы поставщик медицинских услуг мог позаботиться о пациенте в целом.

Важная часть сбора анамнеза настоящего заболевания — это выслушивание. Следует иметь организованный формат, но не слишком жестко проводить экзамен. Например, если вы спрашиваете об аллергии на лекарства и у пациента возникают проблемы с алкоголем, следуйте указаниям пациента и получите информацию о новых данных, но затем направьте пациента обратно на интервью, чтобы можно было собрать всю информацию.Без определенного формата важная информация может быть упущена. Однако порядок, в котором собирается информация, может быть динамичным и изменчивым, основанным на обнаружении важной информации, которую может предоставить пациент.

Не забудьте указать как положительные, так и отрицательные стороны, потому что они могут быть важными аспектами при постановке диагноза и лечении в сложных случаях. Запишите важные жизненные события, чтобы завершить эту часть оценки, и это может помочь в установлении взаимопонимания с пациентом.

Это рассказ пациента о существующей проблеме и любых дополнительных деталях, которые побудили пациента посетить психиатра. Сюда входит информация о том, почему пациент обращается за помощью в конкретное время (аспект жизни пациента «почему сейчас»). Обычно это связано с запускающим событием или чем-то, что заставило пациента выбрать этот момент жизни для обращения за помощью.

Поймите, что не существует единственного способа узнать историю настоящего заболевания.Каждый человек может по-своему пройти эту важную часть экзамена. Помните, что в зависимости от обстоятельств могут потребоваться разные подходы (например, консультация отделения неотложной помощи или судебно-медицинская экспертиза).

История болезни

Перечислите проблемы со здоровьем, прошлые и настоящие, а также все болезни. По крайней мере, задайте несколько скрининговых вопросов о медицинских заболеваниях (например, посещает ли пациент врача первичного звена регулярно или вообще).Если возможно, постарайтесь получить всю медицинскую карту пациента, а не полагаться исключительно на самоотчет пациента; часто для постановки психиатрического диагноза важна дополнительная информация. Даже мельчайшие подробности истории болезни пациента, начиная с детства, могут сыграть значительную роль в возникновении проблемы. Обязательно поинтересуйтесь конкретными событиями, которые могли произойти в детстве, такими как падения, травмы головы, судороги и травмы с потерей сознания.Все это может иметь отношение к их текущим проблемам.

Анамнез хирургических вмешательств

Перечислите все хирургические процедуры, которым подвергся пациент, включая даты. Будьте как можно более конкретными при записи дат и по возможности получите медицинские записи для просмотра. Пациенты не могут добровольно предоставлять эту информацию, если их не спрашивают конкретно об операциях.

Лекарства

Перечислите лекарства, которые принимает пациент в настоящее время, включая дозировку, путь, схему и соблюдал ли пациент соответствующие правила.Если возможно, попросите пациента принести на прием свои лекарства. Также узнайте о прошлых лекарствах. Кроме того, при приеме всех прошлых лекарств обратите внимание на признаки или закономерности несоблюдения режима лечения или на то, завершено ли испытание лекарства. Если проблемы с несоблюдением или даже поведение, связанное с поиском наркотиков, кажутся очевидными, спросите пациента, который прописал лекарства и когда и почему пациент прекратил их принимать.

Аллергия

Перечислите все лекарственные и пищевые аллергии, которые у пациента есть в настоящее время или которые были в прошлом, и укажите, какие реакции у пациента были на лекарства.

Психиатрический анамнез

Перечислите все виды лечения пациента, включая амбулаторное, стационарное и терапевтическое (например, индивидуальное, парное, семейное, групповое), включая даты. Узнайте о принимаемых ранее психотропных препаратах, ответах на них, соблюдении режима лечения и дозировках. Спросите пациентов, чувствуют ли они, что лечение им принесло пользу. Если да, узнайте о конкретном виде пособия. Кроме того, спросите пациентов, какие лекарства, по их мнению, помогали им больше всего в прошлом, и спросите, какие из них помогали им меньше всего.Эта информация от проницательного пациента может помочь понять, на какой класс лекарств пациент реагирует лучше всего. Если возможно, постарайтесь получить старые психиатрические записи. Также может быть полезно узнать, были ли другие члены семьи успешно лечились каким-либо конкретным лекарством.

Семейная история

Перечислите любые психические или медицинские заболевания, включая такие методы лечения, как госпитализация (медицинская и психиатрическая) членов семьи и меры реагирования.И снова здесь сильный акцент. Запишите любую полученную информацию, потому что она может помочь в планировании лечения. Если у члена семьи пациента было диагностировано то же психическое заболевание, и он успешно вылечился, лечение текущего пациента тем же лекарством может быть целесообразным. Это может быть разумным местом для начала.

Социальная история

Получить полный социальный анамнез пациента. Спросите пациентов об их семейном положении. Также узнайте о статусе занятости.Если пациент работает, узнайте, как часто он пропускает работу. Если пациент не работает, поинтересуйтесь, ищет ли он сейчас работу. Также узнайте, не была ли потеряна ранее занимаемая работа в результате болезни. Получите как можно более подробную информацию.

Запись точного образовательного анамнеза является обязательной. Поинтересуйтесь, как далеко зашел пациент в школе. Спросите, был ли он в классах специального образования. Спросите, есть ли у пациента нарушение обучаемости и есть ли у него какие-либо другие проблемы, такие как нарушение слуха или проблемы с речью.Эти вопросы очень важны при оценке пациентов, проходящих психиатрическое обследование, и уход за пациентами может быть поставлен под угрозу, если они не будут решены. Например, коммуникативные проблемы пациента могут быть связаны с языковым расстройством, а не с расстройством мышления, а начало приема психиатрических препаратов может еще больше повлиять на общение, не говоря уже о юридических проблемах у лечащего врача. Обо всем этом нужно всегда помнить при завершении социальной истории.

Запишите количество, пол и возраст детей пациента. Спросите, есть ли у кого-нибудь из детей какие-либо медицинские или психиатрические проблемы. Составьте список токсичных привычек пациента, включая употребление табака, алкоголя и уличных наркотиков в прошлом и настоящем. Это важно, потому что многие пациенты могут стать зависимыми от назначенных лекарств. Постарайтесь определить, злоупотреблял ли пациент наркотиками в анамнезе.

Укажите военную историю, включая выслугу лет и звание.Это может помочь определить, имеет ли пациент право на льготы Администрации ветеранов США или другую помощь.

Еще одним важным вопросом при получении очень тщательного анамнеза пациента является его жилищный статус. Это становится важной частью планов выписки. Спросите, есть ли у пациента дом. Спросите, есть ли у них семья и есть ли у них контакты с этой семьей. Спросите, куда направится пациент по завершении пребывания в больнице. Также спросите, кто будет следить за соблюдением пациентом режима медикаментозной терапии.Это становится решающим моментом при поиске помещения для пациентов при выписке и планировании долгосрочного последующего ухода. Поэтому очень важен тщательный учет жилья и поддержки.

Спросите о существовании (и количестве) братьев и сестер, их именах и телефонных номерах, а также о церковной принадлежности, на случай, если информация понадобится позже.

Также в разделе истории запишите любые юридические проблемы, которые могли возникнуть у пациента в прошлом. Это должно включать тюремное заключение, испытательный срок, аресты (например, за вождение в состоянии алкогольного опьянения или вождение в состоянии наркотического опьянения) и любую другую соответствующую информацию, которая может дать представление о проблемах пациента с законом.

Анамнез пациента также должен включать хобби, общественную деятельность и друзей. Если у пациента есть история жестокого обращения, психического или физического, это следует записать здесь. Любая другая важная информация, которая может оказаться полезной при лечении пациента или помочь в последующем уходе, должна быть записана в истории болезни пациента.

Узнайте о религиозных убеждениях пациента и его родителей. Пациент вырос в строгой религиозной среде? Есть ли у пациента какие-либо религиозные убеждения и изменились ли они с детства, юности или зрелости? Выясните, как убеждения пациента влияют на лечение психических заболеваний или самоубийства.

Перинатальный анамнез и история развития

Запишите любой соответствующий перинатальный анамнез и историю развития. Спросите, родился ли пациент раньше срока. Спросите о любых осложнениях, связанных с их рождением. Спросите, сказали ли им, сколько им было лет, когда они произнесли свое первое слово или сделали первый шаг.

Активы

Список атрибутов пациента. Примеры могут включать то, что пациент согласился на добровольное согласие на лечение, обладает сильными словесными навыками или демонстрирует интеллект выше среднего, и это лишь некоторые из них.

Крупнейший психологический эксперимент в истории проводится сейчас

Лидия Денворт — научный писатель из Бруклина, штат Нью-Йорк, редактор журнала Scientific American и автор книги «Дружба: эволюция, биология и чрезвычайная сила фундаментальной связи жизни» (W. W. Norton, 2020).

Вкратце

• Исследования показали, что при столкновении с потенциально травмирующими событиями около двух третей людей проявляют психологическую устойчивость.
• Но последствия пандемии для психического здоровья могут не соответствовать этой парадигме.
• Жизнь перевернулась с беспрецедентными масштабами и скоростью, и исследователи видят возможность исследовать науку устойчивости по-новому.

Поделитесь историей

Информационные бюллетени
Зарегистрироваться
Бесплатный цифровой доступ к нашему июньскому выпуску
Прочитай сейчас

Влияние COVID-19 на физическое здоровье граждан мира огромно. К середине мая было зарегистрировано более четырех миллионов случаев заболевания в более чем 180 странах.Влияние пандемии на психическое здоровье может быть еще более значительным. В какой-то момент примерно треть населения планеты было приказано оставаться дома. Это означает, что 2,6 миллиарда человек — больше, чем было живо во время Второй мировой войны — испытали эмоциональные и финансовые последствия этого нового коронавируса. «[Блокировка], возможно, является крупнейшим психологическим экспериментом, когда-либо проводившимся», — написала медицинский психолог Эльке Ван Хоф из Свободного университета Брюсселя (VUB) в Бельгии. Результаты этого невольного эксперимента только начинают подсчитываться.

Наука об устойчивости, изучающая, как люди переносят невзгоды, дает некоторые подсказки. Психиатр из Гарвардского университета Джордж Вайлант писал, что стойкий человек напоминает ветку со свежей зеленой живой сердцевиной. «Когда такая веточка искривлена, она изгибается, но не ломается; вместо этого она отпрыгивает и продолжает расти». Метафора описывает удивительное количество людей: около двух третей людей выздоравливают после тяжелых переживаний без длительного психологического воздействия, даже если они пережили такие события, как насильственные преступления или военнопленные.Некоторые даже продолжают расти и извлекать уроки из того, что с ними произошло. Но другая треть страдает настоящим психологическим расстройством — одни люди на несколько месяцев, другие на годы.

Даже если большинство людей окажутся стойкими, из-за срывов, вызванных COVID-19, и огромного количества вовлеченных в них экспертов эксперты предупреждают о психическом заболевании «цунами». Люди сталкиваются с множественными ударами: угрозой болезней, одиночеством в изоляции, потерей близких, последствиями потери работы и постоянной неуверенностью в том, когда закончится пандемия.За некоторыми, несомненно, последуют депрессия, беспокойство и посттравматический стресс. Горячие линии по вопросам психического здоровья сообщают о резком увеличении количества звонков, и ранние опросы выявили высокий уровень беспокойства. «Эта пандемия просто ставит галочки во всех квадратах с точки зрения того, какие стрессовые факторы могут возникнуть», — говорит психолог Анита ДеЛонгис из Университета Британской Колумбии, изучающая психосоциальные реакции на болезнь. Смерть в результате самоубийства медицинских работников, оказавшихся на передовой в медицине, является убедительным напоминанием о рисках.

Индивидуальная устойчивость еще больше осложняется тем фактом, что эта пандемия не затронула каждого человека одинаково. Несмотря на все, что разделяют — коронавирус поразил все слои общества и оставил мало жизней без изменений, — наблюдались огромные различия в разрушениях и разрушениях. Рассмотрим Бруклин, всего лишь один район в сильно пострадавшем Нью-Йорке. Жители, которые начали год жить или работать в пределах нескольких миль друг от друга, имеют очень разные истории болезней, потерь и преодоления трудностей социального дистанцирования.Насколько быстро и насколько хорошо люди, предприятия и организации выздоравливают, будет зависеть от работы, страховки и здоровья, которые у них были на момент начала, от того, пережили ли они трудности или горе, и от того, смогут ли они воспользоваться финансовыми ресурсами и социальной поддержкой.

Пандемия обнажила несправедливость в американской системе здравоохранения и экономической безопасности. Чернокожие и латиноамериканцы умирают гораздо чаще, чем белые американцы. «Когда мы говорим о существовавших ранее состояниях, это не просто то, что я страдаю ожирением, это уже существующее состояние нашего общества», — говорит медицинский антрополог Кэрол Уортман из Университета Эмори, эксперт в области глобального психического здоровья.

К счастью, беспрецедентная пандемия привела к беспрецедентным научным достижениям не только в области вирусологии, но и в области психического здоровья и устойчивости. Ученые-бихевиористы измеряют психологические потери в режиме реального времени и пытаются определить, что помогает людям справиться с этим. В отличие, скажем, от террористических атак 11 сентября или урагана Катрина, которые произошли в течение определенного периода времени, даже несмотря на то, что их последствия были длительными, неограниченные временные рамки для COVID-19 позволяют проводить новые виды лонгитюдных исследований и направлений исследований.Ожидается, что внезапный массовый переход к виртуальным формам работы и общения даст толчок более детальному исследованию того, что делает социальное взаимодействие удовлетворяющим — или отупляющим. Если исследователи решат проблему COVID-19, говорит психиатр Деннис Чарни из Медицинской школы Икана на горе Синай, «появится совершенно новая наука устойчивости. Мы могли бы узнать, как помочь людям стать более устойчивыми, прежде чем это произойдет. »

Бернелл Гриер (также изображенный наверху), который возглавляет корпорацию по развитию сообществ в Бруклине, штат Нью-Йорк.Ю., помогает чернокожим людям, пострадавшим от пандемии.

Рафаэль Хасид прибыл в Нью-Йорк из своего родного Израиля в 2000 году, чтобы поступить во Французский кулинарный институт. В 2005 году он открыл ресторан под названием «Мириам» в Бруклине, который стал фаворитом района. В первые недели марта Хасид увидел, что приближается. «Я следил за новостями в Израиле», — говорит он. «Мы отставали на две недели во всех отношениях. Я говорил:« Это должно произойти здесь »». Когда популярный бранч на выходных Мириам привлек треть обычной публики, Хасид не стал долго гадать, что делать: он дал отнесите все скоропортящиеся продукты из ресторана соседям.К тому времени, когда город потребовал закрыть все рестораны, Мириам уже закрылась.

Столкнувшись с потенциально травмирующими событиями, «около 65 процентов людей будут демонстрировать минимальные психологические симптомы», — говорит клинический психолог Джордж Бонанно из педагогического колледжа Колумбийского университета. Бонанно, эксперт по устойчивости, изучает последствия ураганов, террористических атак, опасных для жизни травм и эпидемий, таких как вспышка атипичной пневмонии в 2003 году. Его и другие исследования последовательно показывают три общих психологических реакции на трудности.Две трети людей следуют траектории устойчивости и сохраняют относительно стабильное психологическое и физическое здоровье. Около 25 процентов временно борются с психопатологией, такой как депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство, а затем выздоравливают — закономерность, известная как траектория выздоровления. А 10 процентов страдают от длительного психологического стресса. Эти результаты справедливы для различных групп населения и социально-экономических статусов. «Мы говорим обо всех», — говорит Бонанно. С другой стороны, риск психических расстройств вдвое выше для людей, находящихся на самых низких экономических ступенях.

Но последствия столь масштабного и коварного кризиса для психического здоровья могут не соответствовать этой парадигме. Исследования показывают, что строгий карантин может привести к негативным психологическим последствиям, таким как посттравматическое стрессовое расстройство, хотя немногие из нас находились в условиях настоящего карантина, который означает изоляцию после возможного контакта с инфекцией. Вместо этого большая часть мира живет с ограничениями, которые, как подозревает Бонанно, представляют собой нечто большее, чем управление постоянным стрессом. «Впервые в живой истории у нас была глобальная изоляция, продолжавшаяся столь долгое время», — говорит эпидемиолог Дейзи Фэнкурт из Университетского колледжа Лондона.«Мы просто не знаем, как люди отреагируют на это».

Возможный масштаб воздействия значительный. «Это отличается от других форм стресса, потому что это не просто одна из сфер вашей жизни», — говорит психолог Нэнси Син из Университета Британской Колумбии. «Люди сталкиваются с проблемами в отношениях или в семье, с финансовыми и рабочими проблемами, со здоровьем».

Ранние отчеты уже показывают явные эффекты. Первое общенациональное крупномасштабное обследование в Китае, где кризис разразился раньше, обнаружило, что почти 35 процентов сообщили о психологическом стрессе.В США растущий страх и беспокойство по поводу COVID были обнаружены у людей, которые уже страдают от беспокойства. Другое исследование зафиксировало тревожные результаты у пожилых людей. Это удивительно, потому что предыдущие исследования показывают, что по большей части пожилые люди имеют лучшее эмоциональное благополучие. «Во время этой пандемии у пожилых людей нет тех связанных с возрастом сильных эмоций, которые мы обычно ожидаем», — говорит Син, изучающий старение и сотрудничающий с Делонгисом в продолжающемся исследовании COVID-19 с участием 64000 человек по всему миру.«Они сообщают о таком же стрессе, как и люди среднего и молодого возраста».

Sin все еще анализирует причины стресса, но подозревает, что он вызван более высокой вероятностью заболевания и потери близких у пожилых людей. Однако пожилые люди справляются со своим стрессом лучше, чем молодые, и меньше сообщают о депрессии или тревоге. Син говорит, что они могут извлечь пользу из того, что они пережили больше, чем молодые люди. У взрослых старше 65 лет также было больше времени, чтобы развить навыки борьбы со стрессом, и многие из них вышли на пенсию, поэтому их меньше беспокоит работа.

Fancourt начал исследование в середине марта, в которое вошли более 85000 жителей Великобритании. Он еженедельно отслеживает депрессию, беспокойство, стресс и одиночество. «Нам нужно знать в реальном времени, что происходит», — говорит Фанкур. Через шесть недель они обнаружили, что уровень депрессии был значительно выше, чем до пандемии.

Как правило, люди с ранее диагностированными психическими заболеваниями, одинокие люди и молодые люди сообщали о самых высоких уровнях депрессии и тревоги.С другой стороны, после объявления карантина уровень тревожности несколько снизился. «Неопределенность имеет тенденцию усугублять ситуацию», — говорит Фанкур. Некоторые заморожены из-за того, что не знают, что будет дальше, тогда как другие находят способы продолжить.

После того, как ресторан Хасида был закрыт на три недели, он так и не получил никаких государственных выплат, предназначенных для защиты малого бизнеса. В то время как его ситуация была полна неопределенности, «я думал, что мы должны продолжать создавать бизнес для себя», — говорит он.Когда несколько клиентов написали электронное письмо, чтобы узнать, не рассмотрит ли он возможность организовать свой пасхальный седер, Хасид разработал праздничное меню prix fixe для доставки. Перед пандемией Хасид планировал открыть магазин деликатесов, который будет располагаться в соседнем магазине. Вместо ремонта нового помещения он открыл гастроном внутри ресторана. Больше всего его беспокоило, будут ли сотрудники чувствовать себя в безопасности. Чтобы успокоить их, в дополнение к социальному дистанцированию, ему нужны маски и перчатки, а также кто-то приходит, чтобы отбеливать ресторан утром и вечером.Хасид изучает другие стратегии дезинфекции, связанные с воздуходувками и алкоголем, которые, как он слышал, использовались в Сингапуре.

Хасид понимает, что его способность адаптироваться — это не то, что под силу каждому бизнесу, особенно многим ресторанам с низкой рентабельностью. В новом предприятии задействовано минимальное количество сотрудников, но Хасид продолжает платить — из своего кармана — всем сотрудникам, которые не смогли пройти до безработицы. Доставка еды с доставкой приносит Мириам менее трети прежнего дохода, но, по его словам, это лучше, чем ничего.Ресторан также готовит еженедельное питание для местной больницы. «Это не приносит денег, но это меньшее, что мы можем сделать». Хасид доволен переосмыслением Мириам и надеется, что ресторан в конечном итоге выживет. «Мы находимся в гораздо лучшем положении, чем во многих других местах Нью-Йорка», — говорит он.

Когда Том Инк (вверху справа) заболел COVID-19, его жена Венди Блаттнер (стоит) заботилась о нем, справляясь с потрясениями в своем бизнесе и жизнях их дочерей.

Компоненты преодоления трудностей

Когда в середине марта житель Бруклина Том Инк заболел стойкой лихорадкой и сухим кашлем, психотерапевт и консультант по управлению опасались, что у него COVID-19. Из-за нехватки тестов в то время врач Инка сначала проверил все известные вирусы (Инк оплатил тестовую панель). Затем врач и пациент встретились на улицах Манхэттена. Стоя на Мэдисон-авеню в полном защитном снаряжении, врач провел тест, который через шесть дней дал положительный результат.

Успешно справиться с кризисом означает продолжать работать и заниматься повседневными делами. Нужно решать проблемы (будь то покупка продуктов или тест на вирусы), регулировать эмоции и управлять отношениями. Существуют факторы, предсказывающие устойчивость, такие как оптимизм, способность смотреть в будущее, сильная социальная поддержка и гибкое мышление. Люди, которые верят, что могут справиться, на самом деле, как правило, справляются лучше.

В течение девяти дней изоляции в свободной комнате Инк заполнял это время медитацией и чтением.В некотором смысле, его жена Венди Блаттнер, которая занималась уходом за своим мужем, переживала труднее, перевод ее маркетингового агентства на удаленную работу и эмоции двух дочерей-студенток пары, которые были расстроены потерей их семестры и беспокойство об отце. Блаттнер оставила обеды за дверью своего мужа и вставала каждые три часа в течение ночи, чтобы записывать его температуру и уровень кислорода в крови. Она была напугана, но решительна. «Я чувствовала, что он получил превосходную помощь, даже несмотря на то, что она была удаленной, и что у меня были ресурсы внутри меня и поддержка, в которой я нуждалась», — говорит она.«Это то, что я сказал своим детям и то, что я сказал себе — что это может быть грубо, но все будет хорошо».

У большинства людей можно улучшить навыки преодоления трудностей. Некоторые из новых исследований призваны определить успешные стратегии, которые нейтрализуют последствия стресса. Пока, говорит Фанкур, людей поощряют следовать классическим стратегиям психического здоровья: выспаться, соблюдать распорядок дня, заниматься спортом, хорошо питаться и поддерживать прочные социальные связи. Также помогает время, потраченное на проекты, даже небольшие, которые обеспечивают понимание цели.

В своей предыдущей работе Делонгис показал, что люди с высоким уровнем сочувствия с большей вероятностью будут придерживаться соответствующего поведения в отношении здоровья, такого как социальное дистанцирование, и иметь лучшие результаты в отношении психического здоровья, чем люди с низким уровнем сочувствия. Но ее более ранние исследования таких болезней, как атипичная пневмония и Западный Нил, были перекрестными и охватывали лишь момент времени. Ее исследование COVID-19 будет следить за поведением и отношением людей в течение нескольких месяцев, чтобы зафиксировать изменения в эмпатии и способности справляться с трудностями с течением времени. «Дело не только в сочувствии, — говорит Делонгис.Чуткие реакции можно усвоить и поощрять с помощью правильного обмена сообщениями, и она догадывается, что увеличение или уменьшение эмпатической реакции в течение недель и месяцев будет связано с изменениями в поведении, связанном со здоровьем, и механизмах выживания.

В рамках исследования Делонгиса Син заставляет людей записывать свою повседневную деятельность и эмоции в течение недели. «Пока что картина такова, что жизнь действительно сложна, но люди находят способы справиться с этой проблемой», — говорит она. Многие сообщают о большом количестве позитивных социальных взаимодействий, многие из которых являются удаленными.Пожилые люди сообщают о наивысшем уровне положительного опыта в своей повседневной жизни, часто путем оказания поддержки другим.

Поразительно, что удаленные подключения работают удовлетворительно. Предыдущее исследование влияния цифровых технологий и средств массовой информации было сосредоточено на связи между временем, проведенным за экранами, и психологическим благополучием, но мало что раскрыло ценность различных видов онлайн-взаимодействия. Теперь, когда мир полагается на Интернет для общения, изучение этих нюансов имеет решающее значение.Должны ли социальные сети точно имитировать личное общение или менее интенсивные формы общения могут вызывать у людей чувство связи? Мы еще не знаем, но вполне вероятно, что эти исследования теперь будут финансироваться, тогда как раньше этого не было. «Думаю, мы пропустили десять лет разговоров за месяц», — говорит психолог Эми Орбен из Кембриджского университета, изучающая психическое здоровье подростков и использование технологий.

Социальные сети также играют важную роль в других исследованиях. Психолог Роксана Коэн Сильвер из Калифорнийского университета в Ирвине оценивает влияние воздействия средств массовой информации на благосостояние людей.«Те, кто получает много новостей о кризисе в сообществе, более огорчены», — говорит она. Социолог Йоханнес Эйхштадт из Стэнфордского университета объединяет крупномасштабный анализ Twitter с машинным обучением, чтобы определить уровни депрессии, одиночества и радости во время пандемии.

Как и опасался Блаттнер, для их семьи дела пошли нелегко. В ночь седьмой и восьмой, когда лихорадка Инка колебалась около 103, а уровень кислорода в крови упал до 93, его врач (через Zoom) сказал, что если уровни останутся на таком уровне или ухудшатся, Инку следует отправиться в больницу.«У меня не будет пациента, который умрет дома», — сказал он, и это заявление встревожило детей. «Самым сложным для нас был страх», — говорит Инк. Но Тайленол сдерживал лихорадку, а короткие неглубокие вдохи поддерживали уровень кислорода в крови Инка в безопасной зоне. Через 10 дней ему стало лучше.

Этот опыт оставил Инка благодарным и воодушевленным. Он снова погрузился в работу, консультируя других, кто был болен, и записался донором плазмы для критических пациентов. Но, в отличие от других выздоровевших, он поначалу не особо рисковал.«Мир казался уязвимым местом», — говорит он.

Владелец ресторана Рафаэль Хасид быстро заново открыл свой бизнес по доставке еды на вынос, но платил сотрудникам из собственного кармана.

Предсуществующие условия общества

Даже тем, кто полон личной стойкости, нужна помощь извне, если они сталкиваются с проблемами на нескольких фронтах. В качестве исполнительного директора IMPACCT Brooklyn, корпорации общественного развития, обслуживающей исторически черные кварталы Бруклина, Бернелл К.Гри видит, насколько сильно пандемия ударила по афроамериканскому сообществу. «Ежедневно я слышу о людях, которые либо инфицированы COVID, либо выздоравливают от него, либо умерли от него», — говорит она. Три из этих смертей произошли в квартирах, которыми управляет Гри, и требовали, чтобы она организовала услуги по глубокой уборке. Тем не менее, она продолжала настаивать. «Пожилые люди боятся выходить на улицу, боятся любого, кто подойдет к их входной двери», — говорит Гриер. «Они также не технически подкованы. Во многих случаях, когда им говорят работать на компьютере, им нужен кто-то, кто будет держать их за руку и помогать им в этом процессе.«

Пандемия, говорит Фанкур, «усугубит социальный градиент, который мы привыкли видеть в обществе. Крайне важно, чтобы [люди] принимали меры на национальном уровне, которые могут поддержать [их]». В Великобритании такие меры включают Национальную службу здравоохранения и программу отпусков, по которой выплачивается до 80 процентов заработной платы миллионов британцев, которые не могли работать из-за пандемии. В США существуют программы защиты заработной платы и безработицы, но оказалось, что быстро их получить трудно.

Организация

Grier предоставляет различные услуги в области жилья, защиты интересов малого бизнеса и взаимодействия с финансовыми и государственными учреждениями. Как только разразилась пандемия, ее сотрудники распространяли информацию об общественном здравоохранении и экономических ресурсах. Они ввели вебинары, чтобы помочь предприятиям подавать заявки на получение ссуд. По состоянию на конец апреля «ни один из тех, кому мы помогли, ничего не получил», — говорит Гриер. «Это не доходит до нашего бизнеса». Только 70 процентов арендаторов Гриера смогли внести арендную плату в апреле.«Мы по-прежнему должны платить супервайзерам, носильщикам, за тепло и электричество, налоги и все остальное», — говорит Гриер. «Это эффект домино. Если жители не могут платить, мы не можем платить».

Уортман, антрополог из Эмори, говорит, что способность справляться с последствиями пандемии — это не просто индивидуальная проблема, а проблема общества. Это также возможность. «Люди указали на периоды катастроф в американской истории после Первой мировой войны и депрессии, которые привели к реальным структурным изменениям, принесшим пользу людям.«

Гриер выступает за позитивные изменения в своей общине. В своих беседах с представителями органов здравоохранения и выборными должностными лицами она указывает на такие различия, как тот факт, что первые центры тестирования не были расположены в бедных кварталах. «Это взгляд на то, что существовало слишком долго», — говорит она. «Когда вы смотрите на [решения], убедитесь, что равенство доходов и расовая справедливость являются фильтром для всего, что делается». По мере того, как Бруклин выходит из социальной изоляции, Гри знает, какие критически важные роли играют такие группы, как ее.«Мы продолжим оставаться здесь, чтобы быть связующим звеном, кредитным консультантом, навигатором».

Повышение устойчивости с помощью общественной поддержки сейчас как никогда важно. В качестве школьной медсестры в Бруклине Мэрилин Ховард, иммигрировавшая из Гайаны в подростковом возрасте, работала в первые недели марта, пока государственные школы не закрылись. Она заболела на следующий день после ухода с работы. На получение результатов анализов, которые подтвердили, что у нее COVID-19, ушло 10 дней. К тому времени Ховард думал, что она на пути к выздоровлению.Но в субботу, 4 апреля, она проснулась с затрудненным дыханием, которое быстро ухудшилось. Ее брат Найджел Ховард, с которым она делила квартиру, вызвал скорую. Но 4 апреля было близко к пику пандемии в Бруклине, и скорая помощь отсутствовала. Найджел отвез их в ближайшую больницу, но по дороге у Мэрилин ухудшилось дыхание. Менее чем за минуту до их прибытия ее сердце остановилось, и ее уже нельзя было оживить. Ей было 53 года.

«Пара простых вещей могла бы спасти жизнь моей сестре», — говорит Хаслин Ховард, младший из пяти братьев Мэрилин.Если бы школы закрылись раньше или ее коллега могла взять больничный, она могла бы не заболеть. Если бы кто-то порекомендовал использовать пульсоксиметр, она бы знала, что нужно лечь в больницу раньше. Если бы была доступна скорая помощь … Братья Ховард устроили осмотр похоронного бюро на Лонг-Айленде, чтобы обеспечить некоторое закрытие. Хаслин разрешал одновременно находиться в комнате только трем людям, но одновременная виртуальная служба позволила более 250 людям отпраздновать жизнь Мэрилин.

Найджел с тех пор дал положительный результат на COVID-19 и был изолирован дома.«Мои братья и я находимся на начальных этапах попытки спланировать организацию, нацеленную на усилия, направленные на то, чтобы помочь черному и коричневому сообществу, бедным сообществам, решить некоторые из этих [проблем] на местном и осязаемом уровне», — говорит Хаслин. Они могут сделать это в память о своей сестре, чем она бы гордилась. «Это один из способов, с которым мы справляемся», — добавляет он. «Как превратить трагедию в триумф?»

Узнайте больше о вспышке коронавируса от Scientific American здесь. И читайте репортажи из нашей международной сети журналов здесь.

Как оценить психический статус — неврологические расстройства