Тест

Тест на депрессию по шкале: Современная шкала депрессии по теории Бека

Updated on Leave a Comment on Тест на депрессию по шкале: Современная шкала депрессии по теории Бека

Содержание

Простой онлайн тест на выявление депрессии по шкале Бека

Без рубрики, Саморазвитие

Содержание

  • 1 Кому полезно пройти это задание
  • 2 Как выполнить тест на определение депрессии
  • 3 Тест по характерным признакам депрессии
  • 4 Результаты прохождения теста

Депрессия – это настоящая эпидемия современного мира. С каждым годом все больше людей подвергаются этому заболеванию. Они нуждаются не только в профессиональной медицинской помощи, но и в своевременной диагностике недуга.

Чтобы вовремя выявить проблему, пройдите тест онлайн прямо сейчас. Этот его вариант основывается на методике определения депрессии по шкале Бека, и является наиболее точным, среди существующих на данный момент. Ответьте онлайн на 16 простых вопросов, и узнаете, имеется ли повод для беспокойства.

Кому полезно пройти это задание

В жизни каждого человека бывают черные полосы и плохое настроение. Не обязательно это является симптомом заболевания или приводит к депрессии. Прохождение этого теста не приравнивается к консультации врача и не является подтверждением или опровержением диагноза.

Выполнение задания онлайн поможет выявить предрасположенность и разобраться, действительно ли человек находится в депрессивном состоянии и нуждается в посторонней помощи, или просто пребывает в плохом настроении.

В результате выполнения теста, вы получите информацию для размышления, на основании которой сделаете объективные выводы. Возможно, вы решите обратиться за консультацией к специалисту, а возможно, перестанете заострять фокус своего внимания на плохом настроении.

Как выполнить тест на определение депрессии

Для прохождения теста вам потребуется:

  • Выделить 5 – 10 минут свободного времени.
  • Сконцентрировать внимание и отбросить посторонние мысли.
  • Отвечать на вопросы искренне, не пытаясь схитрить или казаться лучше, чем вы есть на самом деле.
  • Узнать свой результат по шкале Бека и проанализировать его.

Для выполнения теста на депрессию онлайн не нужно много времени или специальной подготовки. Приступайте к его прохождению прямо сейчас и получите ответ.

Тест по характерным признакам депрессии

Каждый из вопросов этого теста основывается на одном из симптомов или признаков депрессии. Честно отвечая на каждый из них, можно объективно оценить серьезность состояния.

Номер ответа соответствует количеству баллов. Суммируйте все цифры, и вы получите итоговое число для расшифровки результата.

  • Как вы опишите свое настроение в последнее время?
  1. Хорошее.
  2. Хуже чем обычно.
  3. Очень плохое.

 

  • Как вы представляете свое будущее?
  1. Все будет хорошо, меня ждет много приятного и интересного.
  2. Затрудняюсь ответить. Смотря, как повезет.
  3. Меня не ждет ничего хорошего, дальше все будет только хуже.

 

  • Вы считаете себя везучим человеком?
  1. Да, мне часто везет.
  2. Скорее нет, чем да, мне редко везет.
  3. Я неудачник, мне постоянно не везет.

 

  • Вас преследует чувство вины?
  1. Нет, я не считаю себя виноватым.
  2. Затрудняюсь ответить. Возможно я, как и все, совершал ранее ошибки.
  3. Я совершил множество ошибок, за которые предстоит расплачиваться.

 

  • В целом, вас устраивает то, как вы живете?
  1. Да.
  2. Затрудняюсь сказать.
  3. Нет.

 

  • Вы разочарованы в себе и окружающих людях (друзьях, любимом человеке, родственниках)?
  1. Нет.
  2. Все люди разные, я затрудняюсь ответить.
  3. Да. Никому нельзя доверять.

 

  • Вы считаете себя достойным счастья, благополучия, высокого дохода?
  1. Я действительно достоин всего этого.
  2. Затрудняюсь сказать. Нужно еще над многим трудиться.
  3. Я не достаточно хорош, чтобы получить все это.
  • Насколько легко вы принимаете решения?
  1. Как только возникнет необходимость что-то решить, я делаю это.
  2. Действительно серьезные решения я принимаю сразу, а не очень серьезные откладываю на потом.
  3. Долго не могу решиться, часто меняю свое мнение и тяну с окончательным ответом в надежде на то, что все разрешится само.

 

  • Вам приносит удовольствие общение с окружающими людьми?
  1. Да, я с удовольствием общаюсь с приятными людьми.
  2. Мне нравится общаться только с некоторыми особо приятными собеседниками. А их не так много.
  3. Мне абсолютно не хочется общаться. Это меня утомляет и раздражает.

 

  • В последнее время вам нравится, как вы выглядите?
  1. Да. Я, как и раньше, воспринимаю свою внешность.
  2. Затрудняюсь ответить. Бывает иногда недовольство.
  3. Я стал выглядеть намного хуже, чем раньше.

 

  • В последнее время вы быстро утомляетесь?
  1. Нет. Как и прежде я полон сил и энергии.
  2. Бывают неудачные дни, но их не много.
  3. Да. Большую часть времени мне приходится перебарывать себя, чтобы выполнить свои привычные обязанности.

 

  • Вы хорошо спите и легко засыпаете?
  1. Да, это так.
  2. Иногда испытываю с этим проблемы.
  3. Чаще всего я долго не могу уснуть, сплю плохо, тяжело встаю, не высыпаюсь, чувствую себя не отдохнувшим и разбитым.

 

  • Ваш аппетит изменился?
  1. Нет, я ем столько же, как и прежде.
  2. Затрудняюсь ответить, бывает по-разному.
  3. Мой аппетит явно изменился, мне не хочется кушать совершенно, или наоборот одолевает постоянное чувство голода.
  • Ваш вес держится на одной отметке?
  1. Да, это так.
  2. Колеблется в пределах 5% от массы тела.
  3. В последнее время я резко похудел или поправился.

 

  • Насколько сильно вас волнуют вопросы здоровья и поддержания физической формы?
    1. Как и раньше.
    2. Чуть больше или меньше чем раньше.
    3. Я очень обеспокоен своим здоровьем, боюсь заболеть и умереть. Но это состояние иногда сменяет полное равнодушие и осознание того, что я ничего не могу изменить.
  • У вас поменялось отношение к сексу?
  1. Нет, я чувствую такое же влечение, как и раньше.
  2. Иногда мне кажется, что желание стало меньше.
  3. Да, отношение к сексу поменялась, а его частота и продолжительность значительно уменьшились.

Суммируйте все цифры ответов в тесте и узнайте, насколько велика вероятность того, что вы находитесь в депрессивном состоянии.

Результаты прохождения теста

Какое количество баллов у вас получилось? Узнайте, о чем говорит этот результат.

  1. От 16 до 24 баллов. Такой результат указывает на то, что у вас, как и у любого другого человека, бывает плохое настроение и неудачные дни. Но это не влияет на отношение к жизни в целом, самооценку и состояние здоровья. Исходя из результатов теста, характерные симптомы заболевания у вас отсутствуют, и причин для беспокойства нет.
  2. От 24 до 36 баллов. Этот результат является поводом задуматься и внимательнее отнестись к своему состоянию. Вы достаточно часто прибываете в пессимистическом настроении, а возможно и имеете проблемы с объективным восприятием действительности. Если у вас имеются расстройства сна и аппетита, то не откладывайте их, а приступайте к их устранению. Своевременно принятые профилактические меры, помогут избежать серьезных проблем с психическим и физическим здоровьем.Узнайте, как самостоятельно побороть депрессию. 
  3. От 36 до 48 баллов. Этот результат — повод для беспокойства. Не игнорируйте свое плохое настроение. Большинство ответов являются явными признаками депрессивного состояния и искаженного восприятия окружающей действительности. Вы видите свою жизнь в серых тонах и это уже не просто плохое настроение или черная полоса, а признак депрессии.

Если вам было интересно прохождение этого теста на определение депрессии по шкале симптомов Бека, порекомендуйте его своим друзьям. Им также будет полезно проверить себя.

Leave a comment

Тест: Проверьте себя на депрессию по шкале Бека

Onedio избранное > Тесты-

vasilina-sokolovaПользователь Онедио

Шкала депрессии Бека была разработана на основе клинических наблюдений и отлично подходит для самодиагностики наличия или отсутствия депрессивных состояний.  

Все, что нужно сделать — прочитать утверждение и выбрать вариант ответа, который с наибольшей точностью определяет ваше эмоциональное состояние на данный момент. 

Опросник довольно объемный, но не поленитесь пройти его, ведь речь идет о вашем психическом здоровье.

1. Выберите один из вариантов:

Я чувствую себя довольно хорошо
Мне плохо
Мне все время грустно. Я ничего не могу с собой поделать
Мне так скучно и грустно, что я не в силах больше это терпеть

2. Выберите один из вариантов:

По большей части мне везет в жизни
Неудач и провалов у меня больше, чем у кого-либо другого
Я ничего не добился(-лась) в своей жизни
Я потерпел(а) полный провал – как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне. В общем, везде

3. Выберите один из вариантов:

Меня абсолютно не пугает будущее
Я боюсь будущего
Меня больше ничто не радует
Мое будущее беспросветно

4.

 Выберите один из вариантов:

Могу сказать, что я доволен(-льна) жизнью
Как правило, мне все время скучно
Что бы я ни делал(а), ничто меня не радует, я как робот
Меня не удовлетворяет абсолютно все

5. Выберите один из вариантов:

У меня нет ощущения, будто я кого-то обидел(а)
Может, я и обидел(а) кого-то, сам(а) того не желая, но я об этом ничего не знаю
У меня такое чувство, будто я всем приношу только горе
Я ужасный человек, слишком часто я обижал(а) других

6. Выберите один из вариантов:

Я вполне доволен(-льна) собой
Иногда я чувствую себя невыносимым(-ой)
Временами я испытываю комплекс неполноценности
Я совершенно никчемный человек

7. Выберите один из вариантов:

У меня нет ощущения, будто я совершил(а) нечто такое, что заслуживает наказания
Я чувствую, что наказан(а) или буду наказан(а) за нечто такое, чему стал(а) виной
Я точно знаю, что заслуживаю наказания
Я хочу, чтобы жизнь меня наказала

8.

 Выберите один из вариантов:

Не помню, чтобы я разочаровывался(-лась) в себе
Я много раз испытывал(а) разочарование в себе
Могу признаться, что я себя не люблю
Я ненавижу себя

9. Выберите один из вариантов:

Я люблю себя и не обижаю
Иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь
Лучше мне было бы вовсе не жить
Я думаю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством

10. Выберите один из вариантов:

У меня нет причин плакать
Иногда я плачу
Теперь я постоянно плачу и никак не могу остановиться
Раньше я плакал(а), а теперь не получается, даже когда очень хочется

11. Выберите один из вариантов:

Я спокоен/спокойна
Я легко раздражаюсь
Я нахожусь в постоянном напряжении, как часовая бомба
Я равнодушен(-на) ко всему: что раньше меня раздражало, теперь мне безразлично

12. Выберите один из вариантов:

Я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь
Я не отдыхаю за ночь, просыпаюсь уже уставшим(-ей)
Я просыпаюсь слишком рано и чувствую себя не выспавшимся(-ейся)
Я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, сплю не более 5 часов в сутки

13.

 Выберите один из вариантов:

Мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде
Меня волнует, что я выгляжу не очень хорошо
Я выгляжу откровенно плохо
Я ужасен(-на), у меня отталкивающая внешность

14. Выберите один из вариантов:

Я работаю как всегда
Я быстро устаю
Я чувствую себя уставшим(-ей), даже если почти ничего не делаю
Я настолько устал(а), что ничего не могу делать

15. Выберите один из вариантов:

Я ем с удовольствием
У меня часто нет аппетита
Аппетит у меня гораздо хуже, чем был раньше
У меня вообще нет аппетита

16. Выберите один из вариантов:

Я с удовольствием вижусь с людьми
Мне приходиться заставлять себя встречаться с людьми
У меня нет желания появляться на людях
Я нигде не бываю, общение меня не интересует. Меня вообще не волнует ничто постороннее

17. Выберите один из вариантов:

Я чувствую себя вполне здоровым(-ой)
У меня постоянно что-то болит
У меня что-то со здоровьем.

Я постоянно об этом думаю

Я чувствую себя ужасно. Болячки изводят меня постоянно

У вас отсутствует депрессия!

И это замечательно!

У вас, вероятно, легкая депрессия!

Если вас это тревожит, обязательно обратитесь к специалисту.

У вас, вероятно, средний уровень депрессии!

Было бы неплохо обратиться к специалисту.

У вас, вероятно, высокий уровень депрессии!

Вам нужно обязательно обратиться к врачу.

Разработка и тестирование версии гериатрической шкалы депрессии из пяти пунктов

. 1999 июль; 47 (7): 873-8.

doi: 10.1111/j.1532-5415.1999.tb03848.x.

М Т Хойл
1
 , К. А. Алесси, Дж. О. Харкер, К. Р. Джозефсон, Ф. М. Петрушка, М. Кельфген, Дж. Р. Мервис, Л. Дж. Фиттен, Л. З. Рубенштейн

принадлежность

  • 1 Гериатрический исследовательский, образовательный и клинический центр, Медицинский центр Управления по делам ветеранов, Сепульведа, Калифорния 91343, США.

  • PMID:

    10404935

  • DOI:

    10.1111/j.1532-5415.1999.tb03848.x

M T Hoyl et al.

J Am Geriatr Soc.

1999 июля

. 1999 июль; 47 (7): 873-8.

doi: 10.1111/j.1532-5415.1999.tb03848.x.

Авторы

М Т Хойл
1
 , К. А. Алесси, Дж. О. Харкер, К. Р. Джозефсон, Ф. М. Петрушка, М. Кельфген, Дж. Р. Мервис, Л. Дж. Фиттен, Л. З. Рубенштейн

принадлежность

  • 1 Гериатрический исследовательский, образовательный и клинический центр, Медицинский центр Управления по делам ветеранов, Сепульведа, Калифорния 91343, США.

  • PMID:

    10404935

  • DOI:

    10.1111/j.1532-5415.1999.tb03848.x

Абстрактный


Задача:

Разработать и проверить эффективность версии гериатрической шкалы депрессии (GDS) из 5 пунктов для скрининга депрессии у немощного пожилого населения, живущего по месту жительства.


Дизайн:

Поперечное исследование.


Параметр:

Гериатрическая амбулатория в Медицинском центре Сепульведа, штат Вирджиния, Сепульведа, Калифорния.


Участники:

Всего в продолжающееся исследование было включено 74 ослабленных амбулаторных пациента (98,6% мужчины, средний возраст 74,6 года).


Размеры:

Субъекты прошли всестороннюю гериатрическую оценку, которая включала структурированную клиническую оценку депрессии с геропсихиатрической консультацией. Версия GDS с 5 пунктами была создана из GDS с 15 пунктами путем выбора пунктов с самой высокой корреляцией Pearson chi2 с клиническим диагнозом депрессии. Чувствительность, специфичность, диагностическая точность, а также положительные и отрицательные прогностические значения были рассчитаны для GDS из 15 пунктов и новой шкалы из 5 пунктов.


Полученные результаты:

Субъекты имели средний балл GDS 6,2 (диапазон 0-15). Клиническая оценка показала, что 46% испытуемых страдали депрессией. Депрессивные и недепрессивные группы были схожи по демографическим характеристикам, психическому статусу, уровню образования и количеству хронических заболеваний. Используя клиническую оценку в качестве золотого стандарта депрессии, GDS из 5 пунктов (по сравнению с результатами GDS из 15 пунктов, показанными в скобках) имел чувствительность 0,9. 7 (0,94), специфичность 0,85 (0,83), положительная прогностическая ценность 0,85 (0,82), отрицательная прогностическая ценность 0,97 (0,94) и точность 0,90 (0,88) для прогнозирования депрессии. Было обнаружено значительное соответствие между диагнозом депрессии и шкалой GDS из 5 пунктов (каппа = 0,81). Несколько других коротких форм были протестированы и обсуждаются. Среднее время введения GDS из 5 и 15 пунктов составило 0,9 и 2,7 минуты соответственно.


Выводы:

GDS из 5 пунктов был так же эффективен, как GDS из 15 пунктов для скрининга депрессии в этой популяции, с заметным сокращением времени введения. Если он будет подтвержден в другом месте, он может оказаться предпочтительным скрининговым тестом на депрессию.

Похожие статьи

  • Валидация шкалы гериатрической депрессии из пяти пунктов у пожилых людей в трех разных условиях.

    Ринальди П., Мекоччи П., Бенедетти К., Эрколани С., Бреньокки М., Менкулини Г., Катани М., Сенин Ю., Керубини А.
    Ринальди П. и др.
    J Am Geriatr Soc. 2003 г., май; 51 (5): 694-8. doi: 10.1034/j.1600-0579.2003.00216.x.
    J Am Geriatr Soc. 2003.

    PMID: 12752847

  • [Депрессия в пожилом возрасте: предварительная оценка эффективности в качестве инструмента скрининга 5-пунктовой версии гериатрической шкалы депрессии].

    Hoyl T, Valenzuela E, Marín PP.
    Хойл Т. и др.
    Преподобный Мед Чил. 2000 ноябрь; 128(11):1199-204.
    Преподобный Мед Чил. 2000.

    PMID: 11347506

    Испанский.

  • Краткие версии шкалы гериатрической депрессии: исследование их валидности для диагностики большого депрессивного эпизода по МКБ-10 и DSM-IV.

    Алмейда ОП, Алмейда С.А.
    Алмейда О.П. и соавт.
    Int J Geriatr Psychiatry. 1999 октября; 14 (10): 858-65. doi: 10.1002/(sici)1099-1166(199910)14:103.0.co;2-8.
    Int J Geriatr Psychiatry. 1999.

    PMID: 10521885

  • [Шкала гериатрической депрессии (GDS). Валидность и надежность различных версий шкалы — обзор.

    Альбински Р., Клещевска-Альбинска А., Бедыньска С.
    Альбински Р. и соавт.
    Психиатр Пол. 2011 июль-август;45(4):555-62.
    Психиатр Пол. 2011.

    PMID: 22232981

    Обзор.
    польский.

  • Связь депрессивных симптомов с повторяющимися падениями: перекрестное исследование пожилого населения и систематический обзор.

    Лоне С., Де Декер Л., Аннвайлер С., Кабешова А., Фантино Б., Боше О.
    Лоней С. и др.
    J Nutr Здоровье Старение. 2013 февраль; 17 (2): 152-7. doi: 10.1007/s12603-012-0370-z.
    J Nutr Здоровье Старение. 2013.

    PMID: 23364494

    Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Пилатес и когнитивная стимуляция в двойном задании — протокол вмешательства для улучшения функциональных способностей и минимизации скорости возрастного снижения когнитивных функций у женщин в постменопаузе.

    da Silva DJF, Torres JL, Ericeira LP, Jardim NYV, da Costa VO, Carvalho JPR, Corrêa PGR, Bento-Torres J, Picanço-Diniz CW, Bento-Torres NVO.
    да Силва DJF и др.
    Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 16 октября; 19(20):13333. doi: 10.3390/ijerph292013333.
    Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022.

    PMID: 36293914
    Бесплатная статья ЧВК.

  • Диалоговое задание о покупке продуктов в Гонконге (HK-GSDT): быстрый скрининговый тест на нейрокогнитивные расстройства.

    Гонг Х, Вонг ПКМ, Фунг Х.Х., Мок ВКТ, Квок Т.Й., Ву Дж., Вонг К.Х., Мэн Х.
    Гонг X и др.
    Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 15 октября; 19 (20): 13302. дои: 10.3390/ijerph292013302.
    Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022.

    PMID: 36293882
    Бесплатная статья ЧВК.

  • Опосредующий эффект одиночества на связь между депрессивными симптомами и когнитивной слабостью у пожилых людей, живущих в обществе.

    Хоу П., Сюэ Х., Чжан Ю., Пин Ю., Чжэн Ю., Ван Ю., Яо З., Се Х., Дай Х., Лю Ю.
    Хоу П. и др.
    наук о мозге. 2022 4 октября; 12 (10): 1341. doi: 10.3390/brainsci12101341.
    наук о мозге. 2022.

    PMID: 36291275
    Бесплатная статья ЧВК.

  • Факторы, влияющие на физическую активность людей с остеоартрозом коленного сустава на юге Тайваня: анализ множественной логистической регрессии.

    Хсу М.Ф., Се К.М., Чиу А.Ф.
    Хсу М.Ф. и др.
    Int J Clin Pract. 2022, 24 сентября; 2022:4736231. дои: 10.1155/2022/4736231. Электронная коллекция 2022.
    Int J Clin Pract. 2022.

    PMID: 36263233
    Бесплатная статья ЧВК.

  • Рассмотрение психосоциальных факторов при скрининге когнитивных нарушений с целостной точки зрения: разработка методологии DeCo-Booklet и экспериментальное исследование.

    Гарсия С., Морено Л., Алакреу М., Муньос Ф.Дж., Мартинес Л.А.
    Гарсия С. и др.
    Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 9 октября; 19 (19): 12911. дои: 10.3390/ijerph291912911.
    Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022.

    PMID: 36232215
    Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH