Тест на устойчивость психики: Тест НПУ онлайн | Тест нервно-психической устойчивости

Анкета оценки нервно-психической устойчивости педагога

Психологический практикум ↓

Методика разработана в ЛВМА им. С.М. Кирова и предназначена для первоначального выделения лиц с признаками нервно-психической неустойчивости. Она позволяет выявить отдельные предболезненные признаки личностных нарушений, а также оценить вероятность их развития и проявлений в поведении и деятельности человека. Необходимо в течение 30 минут ответить на 84 вопроса «да» или «нет». Анализ ответов может уточнить отдельные биографические сведения, особенности поведения и состояния психической деятельности в различных ситуациях.

Инструкция: Вам предлагается тест из 84 вопросов, на каждый из которых Вам необходимо ответить «да» или «нет». Предлагаемые вопросы касаются Вашего самочувствия, поведения или характера. «Правильных» или «неправильных» ответов здесь нет, поэтому не старайтесь долго их обдумывать – отвечайте, исходя из того, что больше соответствует Вашему состоянию или представлениям о самом себе. Если Ваш ответ положительный, то закрасьте прямоугольник с ответом «да» над номером соответствующего вопроса; если ответ отрицательный, то закрасьте прямоугольник с ответом «нет». Если Вы затрудняетесь с ответом, то закрасьте оба прямоугольника, что соответствует ответу «не знаю».

На выполнение задания отводится 30 минут.

Вопросы анкеты

1. Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о них никому не рассказывать.
2. Запоры у меня бывают редко (или не бывают совсем).
3. Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться.
4. Бывают случаи, что я не сдерживаю своих обещаний.
5. У меня часто болит голова.
6. Иногда я говорю неправду.
7. Раз в неделю или чаще я безо всякой видимой причины ощущаю жар во всем теле.
8. Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь.
9. Бывает, что я сержусь.
10. Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни.
11. Бывает, что я откладываю на завтра то, что нужно сделать сегодня.
12. Я охотно принимаю участие в собраниях и других общественных мероприятиях.
13. Самая трудная борьба для меня – борьба с самим собой.
14. Мышечные судорога и подергивания у меня бывают редко (или не бывают совсем).
15. Иногда, когда я неважно себя чувствую, я бываю раздражительным.
16. Я довольно безразличен к тому, что со мной будет.
17. В гостях я держусь за столом лучше, чем дома.
18. Если мне не грозит штраф и машин поблизости нет, я могу перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где положено.
19. Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая как у большинства моих знакомых.
20. Мне часто говорят, что я вспыльчив.
21. В детстве у меня была такая компания, где все старались всегда и во всем стоять друг за друга.
22. В игре я предпочитаю выигрывать.
23. Последние несколько лет большую часть времени я чувствую себя хорошо.
24. Сейчас мой вес постоянен (я не полнею и не худею).
25. Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных друзей, это как бы придает мне вес в собственных глазах.
26. Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности.
27. С моим рассудком творится что-то неладное.
28. Меня беспокоят сексуальные (половые) вопросы.
29. Когда я пытаюсь что-то сказать, то часто замечаю, что у меня дрожат руки.
30. Руки у меня такие же ловкие и проворные, как прежде.
31. Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся.
32. Думаю, что я человек обреченный.
33. Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.
34. Бывает, что я с кем-нибудь немного посплетничаю.
35. Часто я вижу сны, о которых лучше никому не рассказывать.
36. Бывает, что при обсуждении некоторых вопросов я особенно не задумываюсь, соглашаюсь с мнением других.
37. В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.
38. Моя внешность меня, в общем, устраивает.
39. Я вполне уверен в себе.
40. Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным или взволнованным.
41. Кто-то управляет моими мыслями.
42. Я ежедневно выпиваю необычно много воды.
43. Бывает, что неприличная или даже непристойная шутка вызывает у меня смех.
44. Счастливее всего я бываю, когда я один.
45. Кто-то пытается воздействовать на мои мысли.
46. Я люблю сказки Андерсена.
47. Даже среди людей я обычно чувствую себя одиноким.
48. Меня злит, когда меня торопят.
49. Меня легко привести в замешательство.
50. Я легко теряю терпение с людьми.
51. Часто мне хочется умереть.
52. Бывало, что я бросал начатое дело, так как боялся, что не справлюсь с ним.
53. Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.
54. К вопросам религии я отношусь равнодушно, она меня не занимает.
55. Приступы плохого настроения бывают у меня редко.
56. Я заслуживаю сурового наказания за свои поступки.
57. У меня были очень необычные мистические переживания.
58. Мои убеждения и взгляды непоколебимы.
59. У меня бывают периоды, когда из-за волнения я теряю сон.
60. Я человек нервный и легковозбудимый.
61. Мне кажется, что обоняние у меня такое же, как и у других (не хуже).
62. Все у меня получается плохо, не так, как надо.
63. Я почти всегда ощущаю сухость во рту.
64. Большую часть времени я чувствую себя усталым.
65. Иногда я чувствую, что близок к нервному срыву.
66. Меня очень раздражает, что я забываю, куда кладу вещи.
67. Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь.
68. Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем рассказы о любви.
69. Мне очень трудно приспособиться к новым условиям жизни, работы, переход к любым новым условиям жизни, работы, учебы кажется невыносимо трудным.
70. Мне кажется, что по отношению именно ко мне особенно часто поступают несправедливо.
71. Я часто чувствую себя несправедливо обиженным.
72. Мое мнение часто не совпадает с мнением окружающих.
73. Я часто испытываю чувство усталости от жизни, и мне не хочется жить.
74. На меня обращают внимание чаще, чем на других.
75. У меня бывают головные боли и головокружения из-за переживаний.
76. Часто у меня бывают периоды, когда мне никого не хочется видеть.
77. Мне трудно проснуться в назначенный час.
78. Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставлю его безнаказанным.
79. В детстве я был капризным и раздражительным.
80. Мне известны случаи, когда мои родственники лечились у невропатологов, психиатров.
81. Иногда я принимаю валериану, элениум и другие успокаивающие средства.
82. Среди моих близких родственников есть лица, привлекавшиеся к уголовной ответственности.
83. У меня были приводы в милицию.
84. В школе я учился плохо, бывали случаи, когда меня хотели оставить (оставляли) на второй год.

Обработка результатов

Показатель по шкале НПУ получают путем простого суммирования положительных и отрицательных ответов, совпадающих с «ключом».

Характеристика уровней НПУ по данным анкеты «Прогноз»

Методика определения НПУ

Оценка по 10-балльной шкале	Сумма ответов по шкале НПУ	Группа НПУ	Прогноз
10	5 и менее	Высокая НПУ	Благоприятный
9	6	высокая НПУ	–
8	7-8	хорошая НПУ	–
7	9-10	хорошая НП	–
6	11-13	хорошая НПУУ	–
5	14-17	удовлетворит. НПУ	–
4	18-22	–	–
3	23-28	–	–
2	29-32	неудовлетворит. НПУ	неблагоприятный
1	33 и более	–	–

Похожие материалы в разделе Психологический практикум:

• Школьный тест умственного развития (ШТУР)
• «Пальчиковая гимнастика»
• Метод диагностики межличностных отношений ДМО Л.Н.Собчик
• Методика «Картинки предметные» («КП») на выявление ценностности (Непомнящая Н.И.)
• Методика «Исследование кратковременной памяти» А.Р. Лурии
• Анкета С.С. Носова «Аэрофобия»
• Ориентировочный тест «школьной зрелости»
• Тест структуры интеллекта (TSI) Р. Амтхауэра (продолжение)
• Шкала Р. Эриксона для оценки коммуникативных речевых навыков, адаптированная В.А.Калягиным и Л.Н.Мацько
• Диагностика эмоционального развития детей старшего дошкольного возраста с ЗПР

Тест для определения НПУ

Тест для определения НПУ

Цель: определения нервно-психической
устойчивости, риска дезадаптации в стрессе “Прогноз”

Чтобы пройти тест Вам понадобятся лист
бумаги и ручка.

Описание:

Цель: определение уровня нервно-психической
устойчивости и риска дезадаптации в стрессе

Методика содержит 84 вопроса, на каждый из
которых предлагается дать ответ “да” или “нет”.

Обследование может проводиться как
индивидуально, так и в группе.

Инструкция:

Испытуемому предлагается протокол с
вопросами. Ему необходимо ответить на каждый вопрос “да” или “нет”, отмечая при
этом свой ответ определенным образом в соответствующих графах в бланке ответов.

Тестовое задание:

1. Иногда мне в голову приходят такие
нехорошие мысли, что лучше о них никому не рассказывать. Нет

2. В детстве у меня была такая компания,
где все старались всегда и во всем стоять друг за друга. Нет

3. Временами у меня бывают приступы смеха
или плача, с которыми я никак не могу справиться. Нет

4. Бывали случаи, когда я не сдерживал
своих обещаний. Да

5. У меня часто болит голова. Нет

6. Иногда я говорю неправду. Да

7. Раз в неделю или чаще я без всякой
видимой причины внезапно ощущаю жар во всем теле. Нет

8. Бывало, что я говорил о вещах, в
которых не разбираюсь. Да

9. Бывает, что я сержусь. Да

10. Теперь мне трудно надеяться на то, что
чего-нибудь добьюсь в жизни. Нет

11. Бывает, что я откладываю на завтра то,
что нужно сделать сегодня. Да

12. Я охотно принимаю участие во всех
собраниях и других общественных мероприятий. Нет

13. Самая трудная борьба для меня – борьба
с самим собой. Да

14. Мышечные судороги и подергивания у
меня бывают очень редко. Да

15. Иногда, когда я неважно себя чувствую,
я бываю раздражительным. Да

16. Я довольно безразличен к тому, что со
мной будет. Нет

17. В гостях я держусь за столом лучше,
чем дома. Да

18. Если мне не грозит штраф и машин по
близости нет, я могу перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где
положено. Да

19. Я считаю, что моя семейная жизнь такая
же хорошая как и у большинства моих знакомых. Да

20. Мне часто говорят, что я вспыльчив. Да

21. Запоры у меня бывают редко. Да

22. В игре я предпочитаю выигрывать. Нет

23. Последние несколько лет большую часть
времени я чувствую себя хорошо. Да

24. Сейчас мой вес постоянен – я не полнею
и не худею. Да

25. Мне приятно иметь среди своих знакомых
значительных людей, это как бы придает мне вес в собственных глазах. Да

26. Я был бы довольно спокоен, если бы у
кого-нибудь из моей семьи были неприятности из-за нарушения закона. Нет

27. С моим рассудком творится что-то
неладное. Нет

28. Меня беспокоят мои сексуальные
(половые) проблемы. Нет

29. Когда я пытаюсь что-то сказать, то
часто замечаю, что у меня дрожат руки. Нет

30. Руки у меня такие же ловкие и
проворные, как и прежде. Да

31. Среди моих знакомых есть люди, которые
мне не нравятся. Да

32. Думаю, что я человек обреченный. Нет

33. Я ссорюсь с членами моей семьи очень
редко. Да

34. Бывает, что я с кем-нибудь немного
посплетничаю. Да

35. Часто я вижу сны, о которых лучше
никому не рассказывать. Нет

36. Бывал, что при обсуждении некоторых
вопросов особенно не задумываясь, соглашался с мнением других. Нет

37. В школе я усваивал материал медленнее,
чем другие. Нет

38. Моя внешность меня в общем устраивает.
Да

39. Я вполне уверен в себе. Да

40. Раз в неделю или чаще я бываю очень
возбужденным и взволнованным. Нет

41. Кто-то управляет моими мыслями. Нет

42. Я ежедневно выпиваю необычно много
воды. Нет

43. Бывает, что неприличная или
непристойная шутка вызывает у меня смех. Да

44. Счастливей всего я бываю, когда один. Нет

45. Кто-то пытается воздействовать на мои
мысли. Нет

46. Я любил сказки Андерсена. Да

47. Даже среди людей я обычно чувствую
себя одиноким. Да

48. Меня злит, когда меня торопят. Да

49. Меня легко привести в замешательство. Нет

50. Я легко теряю терпение с людьми. Нет

51. Часто мне хочется умереть. Нет

52. Бывало, что я бросал начатое дело,
т.к. боялся, что не справлюсь с ним. Нет

53. Почти каждый день случается
что-нибудь, что пугает меня. Нет

54. К вопросам религии я отношусь
равнодушно – они не занимают меня. Да

55. Приступы плохого настроения бывают у
меня редко. Да

56. Я заслуживаю сурового наказания за
свои поступки. Нет

57. У меня были очень необычные
мистические переживания. Нет

58. Мои убеждения и взгляды непоколебимы. Нет

59. У меня бывали периоды, когда из-за
волнения я терял сон. Нет

60. Я человек нервный легко возбудимый. Нет

61. Мне кажется, что обоняние у меня такое
же, как и у других людей (не хуже). Да

62. Все у меня получается плохо, не так,
как надо. Нет

63. Я почти всегда ощущаю сухость во рту. Нет

64. Большую часть времени я чувствую себя
усталым. Нет

65. Иногда я чувствую, что близок к
нервному срыву. Нет

66. Меня очень раздражает, что я забываю,
куда кладу вещи. Нет

67. Я очень внимательно отношусь к тому,
как я одеваюсь. Да

68. Приключенческие рассказы мне нравятся
больше, чем рассказы о любви. Да

69. Мне очень трудно приспособиться к
новым условиям жизни, работы. Переход к любым другим условиям жизни, работы,
учебы кажется невыносимым. Нет

70. Мне кажется, что по отношению именно
ко мне особенно часто поступают несправедливо. Нет

71. Я часто чувствую себя несправедливо
обиженным. Нет

72. Мое мнение часто не совпадает с
мнением окружающих. Нет

73. Я часто испытываю чувство усталости от
жизни и мне не хочется жить. Нет

74. На меня обращают внимание чаще, чем на
других. Да

75. У меня бывают головные боли и
головокружения из-за переживаний. Нет

76.Часто у меня бывают периоды, когда мне
никого не хочется видеть. Нет

77. Мне трудно проснуться в назначенный
час. Нет

78. Если в моих неудачах кто-то виноват, я
не оставлю его безнаказанным. Нет

79. В детстве я был капризный и
раздражительный. Нет

80. Мне известны случаи, когда мои
родственники лечились у невропатологов и психиатров. Нет

81. Иногда я принимаю валериану, элениум,
кодеин и другие успокаивающие средства. Нет

82. У меня есть судимые родственники. Нет

83. В юности я имел приводы в милицию. Нет

84. Случалось, что мне грозили оставить в
школе на второй год. Нет

Результаты теста:

Подсчитывается сумма баллов – правильных
ответов, соответствующих «ключу»:

Ответ «Да» — вопросы: 3, 5, 7, 10, 16, 20,
26, 27, 29, 32, 35, 37, 40, 41, 42, 44, 45, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 56, 57,
59, 60, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80,
81, 82, 83, 84.

Ответ «Нет» — вопросы: 2, 12, 13, 14, 19,
21, 23, 24, 28, 30, 33, 38, 39, 46, 54, 55, 58, 61, 68.

Методика содержит шкалу для проверки
искренности ответов:

Ответ «Нет» — вопросы: 1, 4, 6, 8, 9, 11,
15, 17, 18, 22, 25, 31, 34, 36, 43.

Начинать подведение итогов следует с
проверки искренности ответов респондента: если по данной шкале опрашиваемый
набирает 5 и более баллов, результаты опроса недостоверны, ибо человек хочет
казаться лучше, а не таким, какой он есть.

Интерпретация теста:

Нервно-психическая неустойчивость тем
больше, чем больше получено баллов.Полученный балл надо соотнести с условной
шкалой НПУ; она в интервале от 1 до 10 пунктов. Чем больше значение пункта
условной шкалы, тем больше нервно – психическая устойчивость.

Результаты:

Епр.

= 11

Еопр = 38

УД = 43

Определение
уровня депрессии (Т.И.Балашова)

Шкалы: уровень депрессии

Назначение теста

Внимательно прочитайте каждое из приведенных ниже
предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того,
как вы себя чувствуете в последнее время. Над вопросами долго не задумывайтесь,
поскольку правильных или неправильных ответов нет.
Ответы:
• 1 – никогда или изредка;
• 2 – иногда;
• 3 – часто;
• 4 – почти всегда или постоянно.

Тест

1. Я ощущаю подавленность. 2
2. Утром я чувствую себя лучше всего. 4
3. У меня бывают периоды плача или близости к слезам. 1
4. У меня плохой ночной сон. 1
5. Аппетит у меня не хуже обычного. 4
6. Мне приятно смотреть на привлекательных женщин (мужчин), разговаривать с
ними, находиться рядом. 4
7. Я замечаю, что теряю вес. 1
8. Меня беспокоят запоры. 1
9. Сердце бьется быстрее, чем обычно. 1
10. Я устаю без всяких причин. 1
11. Я мыслю так же ясно, как всегда. 4
12. Мне легко делать то, что я умею. 4
13. Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте. 1
14. У меня есть надежды на будущее. 4
15. Я более раздражителен, чем обычно. 1
16. Мне легко принимать решения. 3
17. Я чувствую, что полезен и необходим. 4
18. Я живу достаточно полной жизнью. 4
19. Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру. 1
20. Меня до сих пор радует то, что радовало всегда 3

Обработка и интерпретация результатов теста

Уровень депрессии (УД) рассчитывается по формуле:

УД = Епр. + Еобр., где

Епр. – сумма зачеркнутых цифр к «прямым» высказываниям № 1, 3, 4, 7, 8,
9, 10, 13, 15, 19;

Еобр. – сумма цифр, «обратных» к зачеркнутым высказываниям № 2, 5, 6,
11, 12, 14, 16, 17, 18, 20.

Например: у высказывания № 2 зачеркнута цифра 1, мы ставим в сумму 4
балла; у высказывания № 5 зачеркнут ответ 2, мы ставим в сумму 3 балла; у
высказывания № 6 зачеркнут ответ 3, мы ставим в сумму 2 балла и т. д.
В результате получаем УД, который колеблется от 20 до 80 баллов.
• Если УД не более 50 баллов, то диагностируется состояние без
депрессии.
• Если УД более 50 баллов, но менее 59, то делается вывод о легкой
депрессии ситуативного или невротического генеза.
• При показателе УД от 60 до 69 баллов диагностируется субдепрессивное
состояние или замаскированная депрессия.
• Истинное депрессивное состояние диагностируется при УД более 70 баллов.

нкта условной шкалы, тем больше нервно –
психическая устойчивость.

тестов и викторин о психическом здоровье, управлении стрессом и поведении, связанном со здоровьем. Психологические онлайн-оценки профессионального качества, разработанные известными интернет-экспертами по оценке психического здоровья.

Скрининг психического здоровья — наука о настроении

Психологические проблемы часто могут оставаться незамеченными из-за плохих условий тестирования и стигматизации, но, что наиболее важно, из-за отсутствия понимания доступных тестов и методов лечения психического здоровья. Скрининг психического здоровья необходим для человека, чтобы поддерживать и контролировать свое психическое благополучие.

Скрининг психического здоровья — это оценка, проводимая профессионалом для оценки состояния вашего эмоционального и психологического здоровья путем проверки вас на наличие определенных симптомов, связанных с различными психическими расстройствами. Эксперты в области психического здоровья выступают за регулярные оценки психического здоровья и поощряют их и уверены в нескольких преимуществах, которые они приносят, основные из которых включают раннюю диагностику и быстрое лечение.

Эта статья представляет собой исчерпывающее руководство по информации о жизнеспособности и достоверности скрининга психического здоровья, особенно инструмента оценки M3, основной основы, на которой основан Mooditude. Эта статья будет включать следующие темы:

• Что такое психологическое тестирование или проверка психического здоровья?
• Цель психологического тестирования
• Как работает психологическое тестирование?
• Какие расстройства можно выявить с помощью психологической оценки?
• Типы тестов психического здоровья
• Об оценке настроения: кто должен ее использовать?
• Клинический взгляд на использование оценки
• Как используется оценка в Mooditude?
• Тест психического здоровья и отслеживание настроения

Что такое скрининг психического здоровья?

Подобно физическому осмотру, скрининг психического здоровья проводится специалистами в области психического здоровья, чтобы помочь определить, страдаете ли вы психическим расстройством.

Психические расстройства в Соединенных Штатах широко распространены: почти каждый пятый взрослый страдает психическим заболеванием средней или тяжелой степени. К сожалению, по ряду причин некоторые люди по-прежнему живут с невыявленными психическими расстройствами, а некоторые не имеют доступа к лечению, тестам и скринингу. Более 50 процентов граждан США, страдающих психическими заболеваниями, не получают лечения.

После обследования при обнаружении симптомов, связанных с психическим расстройством, скрининг позволяет специалистам определить наилучший способ лечения, подходящий для вашего состояния. Раннее выявление не только приводит к лучшим результатам, но и сводит к минимуму риск длительной инвалидности.

Цель психологического тестирования

Возникновение вопросов о пользе, достоверности и цели психологического тестирования является обычным явлением, когда вас или кого-то из ваших знакомых направляют на тестирование. Это может показаться пугающим, но его преимущества многообразны. В отличие от физического лечения, лучший способ справиться с психическими расстройствами — это разработать специальные планы лечения, наиболее соответствующие состоянию каждого человека. Оценка психического здоровья делает это возможным, проводя всестороннюю оценку текущих умственных способностей человека, включая познание, обучение, восприятие, мышление и многое другое.

Основные преимущества и цели оценки психического здоровья или психологического тестирования обсуждаются ниже.

Ранняя диагностика

Скрининг психического здоровья помогает в ранней диагностике и избавляет людей от огромного количества трудностей и страданий. Многие люди годами страдают от боли и беспокойства либо из-за того, что отказываются пройти обследование, либо из-за того, что не могут найти компетентных специалистов, которые бы посоветовали им это сделать.

Mental Health America (MHA) считает, что оценка психического здоровья так же необходима, как и скрининг состояния физического здоровья.

… MHA поддерживает всеобщий скрининг потенциальных проблем с психическим здоровьем по тем же причинам и в тех же условиях, что и скрининг потенциальных проблем с физическим здоровьем, таких как зрение и слух.

Поставщики первичной медико-санитарной помощи после исключения физических недугов с помощью психологического обследования могут оценить ваше настроение, поведение и чувства, что позволит им как можно раньше определить наилучший курс лечения вашего конкретного состояния. Раннее выявление важно, потому что оно может сэкономить человеку много энергии, страданий, замешательства и изнурительной боли, а также свести к минимуму риск развития долгосрочной инвалидности.

Помогает понять текущее психическое состояние

Поскольку психологическая оценка включает обширные перекрестные вопросы относительно эмоционального, духовного и когнитивного присутствия и несколько видов тестов для определения вашего душевного состояния путем оценки ваших двигательных навыков, уровня сознания, отношения, понимание, восприятие и мышление, речь и общее поведение, они позволяют вашему психиатру оценить ваше текущее психическое состояние.

Это может помочь медицинским работникам сузить список расстройств, на которые могут указывать ваши симптомы, а также помочь им отличить мыслительные, эмоциональные или когнитивные нарушения. Полное понимание текущего психического состояния пациента может помочь ему направить его к психиатру.

Понимание вашего текущего состояния ума также может быть полезным для вас в то время, когда вы учитесь справляться со своей ситуацией самостоятельно.

Отслеживание прогресса

Отслеживание прогресса, пожалуй, один из самых полезных компонентов психологического скрининга. После нескольких сеансов оценки психики вашему лечащему врачу будет легче отслеживать, как ваши симптомы адаптируются со временем и лечением, и дает ли выбранный для вас план лечения положительные результаты или нет.

Один из способов, которым психиатры и специалисты в области психического здоровья следят за вашим прогрессом, — это отслеживание интенсивности, частоты и продолжительности ваших симптомов по мере их изменения в процессе лечения. Другой распространенный способ сделать это — оценить достижение целей и задач за определенный период времени.

Исследования показывают, что отслеживание прогресса клиента может улучшить результаты лечения. Благодаря оценке психического здоровья, прогресс клиента может обновляться с каждым сеансом, и лечение может быть соответствующим образом изменено.

Как работает психологическое тестирование?

Оценка психического здоровья работает так же, как медицинские тесты, когда у вас есть симптом. Анализы крови, МРТ, сканирование, рентген назначаются поставщиком медицинских услуг, чтобы исключить заболевания, которые демонстрируют схожие симптомы, но оказываются отрицательными в медицинских тестах. Это помогает в диагностике, а затем в разработке методов лечения и их выполнении.

Психологические тесты используют различные инструменты и оценочные вопросы, чтобы исключить и диагностировать людей с любым расстройством, от которого они могут страдать. Например, тесты на эмоциональную эффективность могут помочь психологам определить способность человека управлять своими эмоциями, идентифицировать их и справляться с ними. Они могут помочь в диагностике биполярного расстройства, расстройств поведения, обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и т. д.

Точно так же нейропсихологическое тестирование может проводиться для оценки функционирования мозга человека путем проверки таких способностей, как чтение, обучение, память, решение проблем, настроение, личность и т. д.

После сбора достаточного количества данных становится легче выявить проблемы , области, требующие особого внимания, а также сильные стороны, чтобы лечение проходило гладко.

Какие расстройства можно выявить с помощью психологической оценки?

Оценка психического здоровья дает вашему психиатру полную картину вашего психического и эмоционального состояния. Это дает им представление о ваших когнитивных функциях, чтобы определить будущие планы лечения. Скрининг психического здоровья можно использовать для выявления нескольких психических расстройств, в том числе:

• Расстройства настроения , такие как депрессия и биполярное расстройство, могут быть выявлены путем оценки вашего общего состояния ума, чувств, мыслей и поведения.
• Оценка психического здоровья может помочь в выявлении трудностей в обучении, расстройств поведения или синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей.
• Тревожные расстройства , такие как генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, социальное тревожное расстройство, фобии, селективный мутизм, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), тревога разлуки и т. д., могут быть распознаны путем тестирования на симптомы, связанные с тревогой.
• Шизофрения , бредовое расстройство, парафрения и психотическое расстройство, вызванное употреблением психоактивных веществ, также могут быть выявлены с помощью психологической оценки наряду с физическим осмотром.
• Расстройства пищевого поведения , такие как компульсивное переедание, нервная анорексия, нервная булимия и селективные расстройства пищевого поведения, могут быть выявлены с помощью психологической оценки и инструментов скрининга психического здоровья, таких как инвентаризация расстройств пищевого поведения, анкета SCOFF и т. д.
• Индивидуум может быть оценен на Злоупотребление психоактивными веществами или злоупотребление психоактивными веществами через психологическую оценку.
• Когнитивные нарушения, такие как деменция, амнезия, делирий, дислексия и аутизм, могут быть обнаружены с помощью психиатрической когнитивной оценки.

Типы тестов психического здоровья

Существует несколько типов тестов психического здоровья и инструментов скрининга. Поставщики первичной медико-санитарной помощи хорошо осведомлены о том, какую оценку следует проводить при конкретных симптомах. Одним из наиболее часто используемых инструментов скрининга является Анкета здоровья пациента-9.(PHQ9), генерализованное тревожное расстройство-7 (GAD-7), шкала депрессии Бека (BDI), контрольный список M3 и многое другое.

Опросник здоровья пациента-9 (PHQ-9)

Опросник здоровья пациента-9 представляет собой вариант гораздо более полного и подробного исходного типа, оценки PHQ, который также касается других проблем психического здоровья. PHQ-9 краток и может применяться самостоятельно. Он используется для измерения и оценки тяжести депрессии и депрессивных симптомов. По данным NCBI.

Опросник здоровья пациента (PHQ) — это версия диагностического инструмента PRIME-MD для распространенных психических расстройств, которую можно заполнить самостоятельно. PHQ-9 — это модуль депрессии, который оценивает каждый из 9 критериев DSM-IV от «0» (никогда) до «3» (почти каждый день)

NCBI

Оценка PHQ-9 состоит из 9 вопросов с четырьмя вариантами ответа на выбор: Никогда, несколько дней, больше половины дней и почти каждый день. Оценка в диапазоне от 0 до 4 указывает на нормальное психическое состояние, от 5 до 9указывает на легкую депрессию, 10-14 указывает на умеренную депрессию и 15-20 указывает на умеренно тяжелую депрессию. Оценка выше 20 указывает на то, что у вас тяжелая депрессия.

Генерализованное тревожное расстройство-7 (ГТР-7)

Инструмент оценки из 7 пунктов, используемый для измерения тяжести генерализованного тревожного расстройства (ГТР), состоит из семи вопросов. Он краток и может проводиться как самостоятельно, так и в клинических условиях.

Ответы на семь вопросов можно выбрать из четырех доступных вариантов: Ни разу, несколько дней, больше половины дней и почти каждый день . Подсчет баллов работает аналогично оценке PHQ-9: баллы в диапазоне от 0 до 4 представляют легкую тревогу, 5–9 — умеренную тревогу, 10–14 — умеренно сильную тревогу и баллы от 15 до 21 — сильную тревогу. Оценка >10 является поводом для беспокойства и требует дальнейшего обследования для диагностики ГТР.

Опросник депрессии Бека (BDI)

По данным Американской психологической ассоциации, «Опросник депрессии Бека (BDI) представляет собой рейтинговый опросник, состоящий из 21 пункта, который измеряет характерные отношения и симптомы депрессии». На каждый вопрос можно ответить. из четырех возможных ответов, различающихся по интенсивности, например, мне не грустно, мне грустно, мне все время грустно и я не могу от этого оторваться, или я так грустен или несчастен, что не могу’ я не выдержу.

Окончательный балл анализируется для определения тяжести депрессии у человека. Оценка в диапазоне от 0 до 9 означает минимальную депрессию, от 10 до 18 — легкую депрессию, от 19 до 29 — умеренную депрессию, а от 30 до 63 — тяжелую депрессию.

Контрольный список M3 — инструмент для оценки настроения

Признанный в стране, рецензируемый и подтвержденный клиническими испытаниями инструмент оценки M3, используемый в приложении Mooditude, включает 27 вопросов, которые могут выявить распространенные проблемы с психическим здоровьем. Этот инструмент оценки удобен для пользователя, может быть немедленно интерпретирован, а также может использоваться для отслеживания симптомов. Этот инструмент имеет диапазон от 0 до 108 баллов и симптоматический порог, установленный на уровне 32 баллов.

Эта быстрая 3–5-минутная оценка может помочь вашему врачу выявить общие симптомы, связанные с множественными психическими расстройствами, а также оценить степень риска и дать рекомендации по дальнейшему лечению. Получите отчет об оценке психического состояния бесплатно здесь.

Контрольный список M3

Контрольный список M3 — это инструмент оценки психического здоровья, предназначенный для выявления множественных психических расстройств с помощью краткого 3–5-минутного теста. Контрольный список M3 может распознать симптомы тревоги, депрессии, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и биполярного расстройства. После проведения оценки в отчете отображаются результаты в виде числового значения, которое может быть интерпретировано клиницистом или поставщиком медицинских услуг и помочь им соответствующим образом адаптировать и изменить вмешательства и планы лечения посредством помощи, основанной на измерениях. С помощью показателей результатов, сообщаемых пациентами (PROM), врачи обеспечивают поддержание качества лечения и улучшают связь, чтобы лучше понять состояние пациента, при этом отслеживая состояние пациента посредством удаленного мониторинга.

Контрольный список M3 рекомендуется всем, кто может жаловаться на симптомы депрессии; это необычная раздражительность, вспышки, потеря интереса, чрезмерная грусть; симптомы тревоги, такие как беспокойство, отсутствие концентрации внимания, утомляемость, проблемы со сном, симптомы биполярного расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство, суицидальные наклонности, функциональные нарушения или расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ.

Контрольный список M3 может использоваться врачами первичной медико-санитарной помощи, специалистами в области психического здоровья, медицинскими центрами, имеющими федеральную квалификацию, клиниками поведенческого здоровья и т. д. Оцените и получите отчет об оценке психического состояния бесплатно здесь.

Контрольный список M3 с научной точки зрения

Контрольный список M3 дает исчерпывающий отчет об общем бремени психического здоровья пациента и риске развития расстройства или нескольких расстройств. Клиницисты предпочитают оценку с помощью контрольного списка M3 из-за его преимуществ перед другими доступными методами тестирования. В то время как инструменты скрининга, которые обычно используются на практике, очень точно определяют одно психическое заболевание — обычно симптомы депрессии и их тяжесть — они также не могут распознать риски развития других психических заболеваний, что, как следствие, приводит к ошибочному диагнозу.

Согласно статистике, более 50 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают от той или иной формы психического заболевания, из которых более 50 процентов не получают лечения. В отчете, показывающем распространенность по состояниям, указано, что 21 миллион взрослых в США страдают от большого депрессивного эпизода (8,4%), 48 миллионов человек живут с формой тревожного расстройства (19,1%), примерно 7 миллионов человек имеют диагноз Биполярное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство затрагивают почти 9 миллионов человек в США.

Распространенность тревожных расстройств намного превышает распространенность депрессии среди взрослого населения США. Поскольку обычно используемые методы оценки проверяют только одно расстройство, другие возможные проблемы психического здоровья часто упускаются из виду, что приводит к вредным или неэффективным вмешательствам и методам лечения.

Клиницисты и специалисты в области психического здоровья признают широкий спектр достоверности и жизнеспособности оценки психического здоровья с помощью контрольного списка M3, поскольку он может выявлять сопутствующие заболевания и помогать в разработке планов вмешательства соответственно для лечения нескольких состояний одновременно.

Mooditude & Контрольный список M3

Оценка психического здоровья Mooditude основана на контрольном списке M3. Контрольный список M3 эффективно измеряет «пульс» вашего психического благополучия, исследуя общие симптомы, связанные с депрессией, биполярным расстройством, тревогой и посттравматическим стрессовым расстройством. Также оцениваются употребление алкоголя и психоактивных веществ, а также социальные, школьные и рабочие функции. Результаты предоставляют набор жизненно важных показателей психического здоровья, которые можно отслеживать с течением времени, чтобы измерить прогресс и помочь обеспечить положительное качество жизни.

Mooditude использует инструмент оценки контрольного списка M3 благодаря его способности выявлять широкий спектр расстройств и повышенной жизнеспособности по сравнению с другими инструментами скрининга. Mooditude использует инструмент оценки M3 и результаты тестов следующими способами:

• Диагностика: Контрольный список M3 можно пройти онлайн здесь. Тест состоит из 27 вопросов с несколькими вариантами ответов. Вы отвечаете наиболее подходящим ответом из пяти доступных вариантов. Ответ должен соответствовать тяжести ваших симптомов за последние 2 недели. После этого вы получите отчет о своем психическом состоянии с диагнозом и степенью риска психического заболевания: нулевой, низкий, средний или высокий.
• Индивидуальное планирование: Mooditude предлагает персонализированные планы занятий, которые помогут вам сохранить и улучшить свое психическое здоровье.
• Отслеживание прогресса: После регистрации на настроении в качестве пользователя вы можете сдавать тест M3 столько раз, сколько захотите. Предпочтительно проходить тест один раз в месяц, если вы находитесь в группе низкого риска. Отслеживание может помочь вам убедиться, что ваш план лечения работает.
• Найдите подходящего терапевта: Если ваш отчет показывает, что вы находитесь в группе высокого риска, настроение может помочь вам найти подходящего терапевта, который сможет оказать вам помощь на основе измерений в соответствии с вашим состоянием.

Тест психического здоровья и отслеживание настроения

По данным Национального института психического здоровья, расстройства настроения затрагивают примерно 9,7% взрослых американцев в данный год, при этом женское население подвержено более высокому риску, чем мужское. Расстройства настроения могут оказывать пагубное воздействие на эмоциональную стабильность человека и нарушать когнитивные функции.

Отслеживание настроения — эффективный способ борьбы с этой проблемой. В мобильных приложениях для психического здоровья доступно несколько средств отслеживания настроения. Ограниченные исследования показывают, что приложения для отслеживания настроения можно использовать в качестве эффективных инструментов вмешательства в сфере психического здоровья. Кроме того, это может помочь пациентам признать и определить свое состояние, позволяя им следить за своим прогрессом и, следовательно, давая им возможность контролировать свое психическое благополучие.

Тесты на психическое здоровье и отслеживание настроения можно проводить одновременно. Консультация с практиком может обеспечить значительно лучшие результаты.

Заключение

Имеются инструменты оценки психического здоровья для обеспечения быстрого и точного лечения состояний психического здоровья, которые обычно не диагностируются или диагностируются неправильно среди населения в целом, вызывая сильные страдания и функциональные нарушения. Эксперты-психологи повсеместно рекомендуют регулярное проведение клинически подтвержденных и рецензируемых тестов психического здоровья из-за их способности выявлять начало психических заболеваний на более раннем этапе, что позволяет клиницистам адаптировать уникальные методы вмешательства в соответствии с индивидуальными потребностями.

Жизнеспособность и валидность контрольного списка M3 — оценка психического здоровья настроения t подтверждается клиницистами, поскольку эта краткая самооценка может выявить широкий спектр проблем психического здоровья по сравнению с другими тестами, которые просто проверяют одно расстройство, что часто приводит к в надзоре за другими психическими заболеваниями и неправильным планом лечения.