Я хочу исчезнуть: Я хочу исчезнуть из этого мира.

Я хочу исчезнуть из этого мира.

Просьбы о помощиНапишите свою историю

Я хочу исчезнуть из этого мира. У меня нет ни друзей, ни людей, с которыми я могу быть откровенным. Меня постоянно мучает чувство одиночества. Никто не зовёт меня гулять, а сам не хочу навязываться. Меня обзывают ботаном.Я отличник учёбы. У меня есть немного лишнего веса и я из-за него комплексую. Я ненавижу этот мир. У меня возникает чувство, что мир прогнил насквозь. Я всегда пытаюсь помочь людям в беде, а в ответ получаю только страдания и неблагодарность. Пример:» нам нужно было сочинить сочинение потому что не было накопляемости отметок, а мой одноклассник не сочинил. Учительница сказала, что мне не обязательно сдавать его потому что у меня есть много отметок и друг попросил вырвать из тетради сочинение и он его сдаст под своим именем. Я конечно же, как добрый человек, вырвал и отдал его нему. Учительница нашла там глупую ошибку и отругала него. После этого она оставила работы на столе и ушла. Мой одноклассник взял этот листик и бросил мне его, как собачке и сказал: забирай это дерьмо.» Я даже с родителями не могу быть откровенным потому, что я перед ними должен быть примерным сыном. Я гей, хоть и не хочу им быть. Меня не привлекают женщины, но я хочу быть обычным человеком с нормальной женой и нормальными детьми. Мне кажется я лишний в этом мире и без меня было бы лучше. Но я не хочу самоубийства так как верю в бога. Я стараюсь всегда улыбаться и прикидываться позитивным даже в конфликте, а на самом деле в душе пустота. Я всегда пытался слушаться родителей потому, что они мудрые и добрые люди. Я никогда не пил и не курил, а мои одноклас снимки делают и то и другое. И меня видят как ребёнка, а себя считают крутыми. Это наш мир сегодня. Я не считаю, что это круто и получаюсь лишним. Я хочу просто исчезнуть и не терпеть больше этого.

Сергей , возраст: 14 / 22. 03.2016

Отклики:

Сергей, нас таких, «лишних», очень много. Я тоже в школе был отличником и изгоем, потому что мои родители небогатые, а одноклассники считали себя крутыми и предавались разным грехам. Сейчас я окончил университет с красным дипломом, у меня есть любимая девушка, я занимаюсь спортом и зарабатываю столько денег, сколько хочу. Никто из моих одноклассников не добился того же самого. Я понимаю, как тебе хочется исчезнуть и не терпеть, но если ты потерпишь, то я тебе обещаю — с твоими твёрдыми моральными принципами, с верой в Бога и способностью учиться ты обязательно найдёшь своё место в жизни. А то, что люди на добро не отвечают благодарностью — это закон жизни. Раз ты веришь в Бога, значит, ты знаешь, что даже самого Господа Иисуса Христа оплевали и распяли те, кого он пришёл спасти. Если с тобой происходит что-то подобное, значит, ты ведешь себя как Он. Это достойный путь.

Павел , возраст: 24 / 23.03.2016

Здравствуйте! Сергей, ну почему сразу навязываться, если есть ребята с кем можно сходить на стадион или в бассейн, то почему бы не позвать их! Проявляйте инициативу сами, в этом нет ничего плохого. Чудесно, что хорошо учитесь, это уж никак не минус, наоборот благодаря образованию можно многого добиться в жизни! С лишним весом можно бороться с помощью правильного питания и спортивных нагрузок. Начните с пробежек по утрам, отжиманий, упражнений на турнике. Кушайте больше овощей, фруктов, зелени, пейте соки. Вредные привычки — это не признак взрослости, а признак глупости. Человек, имеющий своё мнение, точку зрения достоин уважения! Говорить по поводу вашей ориентации пока рано, вы никогда не встречались с девушками, поэтому ещё не знаете какие эмоции, ощущения могут принести общение с ними, у вас всё впереди! Не унывайте! Всё у вас будет хорошо!

Ирина , возраст: 28 / 23.03.2016

привет, Сергей! Не унывай! Займись спортом, меньше кушай, побольше читай и обратись к Богу. Понимаешь ли, возможно, женщины не привлекают тебя лишь сейчас, ты подросток. Всё может измениться.

Душа у тебя добрая, светлая. Оставайся всегда таким же лучиком солнца! Всё будет хорошо!

Ксю , возраст: 20 / 23. 03.2016

Дорогой Сергей! Спешу тебя уверить ,что в 14 лет могут нравится и мальчики и девочки. ( у девушек тоже самое). И это не показатель ориентации. Например, в 16 или 17 может все кардинально изменится, или даже завтра.Так что утверждать ,себе что ты гей. Это очень скоропостижные выводы.

Вопросы с одноклассниками, будут всегда. Так как это идёт у человека становление в социуме. И эти ситуации готовят тебя к взрослой жизни.На работе тоже бывают конфликты, непонимание. И это расстраивает, но! Это с каждым разом помогает нам смотреть на мир под разным углом.

Тебе не с кем откровенно говорить, попробуй сейчас вести типа блог, или дневник. И выплескивай туда все эмоции.Я уверенна родители тебя очень любят!

Ты хорошо учишься, это важно. Придумай себе мечту , или цель. Которая будет давать силы.С который ты будешь черпать вдохновение!

У тебя все будет хорошо.

Юлия , возраст: 32 / 23. 03.2016

Запомните:одноклассники лишь временные.Запишитесь в какой нибудь кружок,где можно найти настоящих друзей по интересам,чему нибудь научиться и весело провести время.

Да,у меня тоже такие гадкие одноклассники..

Станьте кушать больше мелкими порциями.

А гей..Возможно вы ещё не встретили ту,настоящую девушку,которая вам нравиться.Это приходит у некоторых с годами.Удачи Вам!;)

Снеж , возраст: 14 / 23.03.2016

  Предыдущая просьбаСледующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Я хочу исчезнуть, убежать — 6 советов психологов, консультации

Надежда
23.11.2014

Мне 33 года, я себя чувствую уродом во всех отношениях, у меня есть семья, но я очень одинокий человек. Я никому не верю, всем только мешаю. Мое существование приносит только проблемы для всех. Я не хочу кончать жизнь самоубийством, но мне так хочется или исчезнуть, или куда-нибудь уйти навсегда. В семье жду предательства, что может дать такая мать, как я ребенку, людей почти всех ненавижу, работа-черная дыра, но бросить не могу, от нее зависит материальный аспект.

Похожий вопрос

Я хочу исчезнуть (4 ответа)

Надежда , для Вас фидьм у меня на сайте

http://psicholog.do.am/index/sekret/0-89

От Вас зависит Ваш ребенок- а это огромная миссия человека. Готова работать с Вами по скайпу.

Овсяник Людмила Михайловна, психолог Минск

Похожий вопрос

Я хочу исчезнуть (1 ответ)

Здравствуйте, Надежда.

Из любой ситуации есть выход, но у Вас все осложняется тем, что Вы свою жизнь пока видите только в черном цвете. То что Вы описываете похоже на депрессию, это в усугубляет ситуацию. Обратитесь на прием к врачу психотерапевту, чтобы он поставил Вам диагноз и назначил соответствующее лечение. Лечение поможет Вам поддержать свою жизненную энергию, параллельно обратитесь за личными консультациями к психологу или психотерапевту, чтобы найти в себе жизненный ресурс и пути выхода из сложившейся ситуации.

Если нужна будет помощь, обращайтесь.

Всего доброго.

Пабст Любовь Вениаминовна,психолог Дрезден

Похожий вопрос

Я хочу исчезнуть (1 ответ)

Надежда, здравствуйте! Вы сейчас находитесь в сложной психо-эмоциональной ситуации. Ваша жизнь вам представляется безнадежной. Такие периоды случаются практически у каждого человека. Вам сейчас важно определиться для себя- готовы ли вы сделать хотя бы маленькие шажки в сторону заботы о себе ? Если да, то вам необходимо признать, что нуждаетесь в помощи специалиста, и начать выкарабкиваться из депрессивного состояния, опираясь на профессиональную заботу психолога и собственные ресурсы. Не замыкайтесь в себе- ищите специалиста, с которым сможете разделить свои горести. Удачи вам!

Грицышина Алевтина Владимировна, психолог Минск

Похожий вопрос

Желание исчезнуть, убежать туда где нет никого… (2 ответа)

Здравствуйте!

Надежда, возможно, сейчас, один из  интересных моментов в вашей жизни, когда вы могли услышать интуитивные подсказки, для начала личностных изменений. Работа в этом направлении, скорее принесет, облегчение, неожиданные открытия, освобождение от эмоциональных блоков, неосознаваемых страхов, восстановит психологический баланс. Поможет реализации в достижении личностного развития,к которому вы по-видимому стремитесь.
 

С уважением.

Кудряшова Алла,психолог-аналитик,skype-сессии,приватный прием в Минске

Похожий вопрос

Я хочу убежать из дома (3 ответа)

Надежда, здравствуйте!
Вы очень обесцениваете себя, свои желания, чувства, переживания. Как будто ваши интересы и потребности для ваших близких не имеют никакого значения. Такое восприятие себя часто бывает у людей, чьи потребности в детстве родители игнорировали. Говорили — «это не твое дело», «мал еще», «тебе этого не нужно», либо по-просту не интересовались, чего хочет ребенок, что он сейчас чувствует, по поводу чего переживает. 
Такое игнорирование себя действительно может привести к депрессии и одиночеству. Все события могут истолковываться в негативном свете с постоянным ощущением чувства вины за происходящее. 
Важно дать себе право на свои желания, искренне признать, что многое в вашей жизни Вас действительно не устраивает и хотите Вы совсем другого. Второй важный шаг — это начать говорить окружающим, чего бы Вам от них хотелось, признать за собой равные права на получение желаемого. 
Привычка думать о себе в негативном свете, обесценивать, обвинять себя — может быть достаточно устойчивой. На первых порах Вам может быть действительно показана как медикаментозная (чтобы придать сил и энергии), так и психологическая помощь, которая поможет справиться с ощущением безысходности, позволит расширить ваше восприятие реальности, а также избавиться от сильных, болезненных переживаний.
С уважением,  

Смирнова Ирина Федоровна, психолог в Минске или по Skype

Похожий вопрос

Я хочу убежать, но некуда (2 ответа)

Здравствуйте,Надежда.Вероятно,Вы очень зависимы,а из за этого Ваша адаптация в жизни не совсем совершенна.Скачайте книгу Эллис.Гуманистическая психотерапия.Она поможет расширить границы возможного и посмотреть на себя более смело и уверенно.Вы получите новые стратегии для управления Вашей жизнью.Если этого не хватит,полезно проработать затруднения с психологом.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Похожий вопрос

Тупик, что делать? Хочу исчезнуть и раствориться в пространстве (11 ответов)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Читайте также

Хочу исчезнуть
2889
3 ответа

В жизни своей запуталась, хочу исчезнуть
2234
2 ответа

Нервный срыв
708
2 ответа

Влюблен парень до безумия, а я нет, что делать?
1358
1 ответ

Все советы психологов

Задать вопрос психологу

Чувство «Я хочу исчезнуть», объяснение

Чувство нормальное, но оно не должно означать, что вы беспомощны. Фото: Джошуа Эрл, Unsplash

«Наконец-то он освободился, освободился от удушающего мира своих родителей и сверстников, мира абстракции, безопасности и материальных излишеств, мира, в котором он чувствовал себя мучительно отрезанным от грубой пульсации. существования», — написал Джон Кракауэр о Кристофере МакКэндлессе в книге, ставшей фильмом « В диких условиях 9».0006 .

Жизнь

Лучший способ думать о стрессе с точки зрения науки

Романо Сантос

09.15.22

Не все с таким энтузиазмом относятся к дикой природе, но похоже, что многие разделяют желание оставить все это позади. Социальные сети полны мемов о людях, желающих исчезнуть без объяснения причин. Дело не столько в том, чтобы отправиться в отпуск или умереть, сколько в том, чтобы убежать от часто подавляющих и, казалось бы, безнадежных ситуаций.

Реклама

Но что на самом деле означает желание исчезнуть и что люди могут с этим поделать?

«Время от времени фантазировать о желании сбежать — это нормально, — сказала VICE клинический психолог Тереза ​​Маскардо. «Фантазия о побеге — это распространенный механизм, который на первый взгляд снимает некоторое давление для более трудных или сложных чувств».

Психологи говорят, что человеческий мозг настроен на реакцию на стресс четырьмя основными способами: драться, замирать, лебезить или бежать. Реакция борьбы включает в себя агрессивное столкновение с предполагаемыми угрозами. Реакция замораживания использует неподвижность, чтобы избежать опасности, или делает людей неспособными действовать против нее. Реакция олененка немедленно направлена ​​на то, чтобы доставить удовольствие другому человеку, чтобы избежать конфликта. А реакция бегства вообще убегает от угрожающей ситуации.

Это означает, что побег — это просто один из способов, которым люди могут реагировать, когда жизнь становится тяжелой. «Это в основном заложено в наших инстинктах выживания», — сказал Маскардо.

Часто желание убежать возникает, когда люди чувствуют себя переполненными эмоциями и желают облегчения. По словам Маскардо, сегодня это может быть более распространенным, потому что в мире много всего происходит, и многие люди чувствуют себя более изолированными, чем когда-либо.

Advertisement

«Когда речь заходит о таких проблемах, как окружающая среда, или насилие с применением огнестрельного оружия, или пандемии, или даже экономика, многие люди чувствуют себя бессильными и безнадежными, что приводит к чувству отчаяния. Я видел это со своими клиентами в терапевтическом кабинете, когда они говорили что-то вроде: «Какой смысл, если через 50 лет все равно наступит конец света из-за глобального потепления?», — сказал Маскардо.

Здоровье

Почему вы так ненавидите отвечать на телефонные звонки

Кристиана Бедей

08.12.21

Таким образом, желание исчезнуть часто является признаком того, что что-то в чьей-то жизни не в порядке и нуждается в помощи. забота и внимание.

Люди, которые говорят, что хотят исчезнуть, на самом деле могут говорить: Я чувствую себя одиноким и нуждаюсь в любви , Мне грустно и мне нужно утешение или вещи, которые приносят мне радость , Я чувствую стыд и хочу знать, что я нормальный человек , Я устал и нуждаюсь в отдыхе , Я чувствую себя подавленным и мне нужен план , или Я чувствую себя потерянным и нуждаюсь в целеустремленности .

«В конечном счете, это искажение мысли, что бегство решит все ваши проблемы, но на мгновение может показаться утешительным представить, что у вас есть возможность ненадолго сбежать от них», — сказал Маскардо.

Конечно, мало кто может бросить свою жизнь и исчезнуть надолго, но Маскардо поделился некоторыми советами, как справиться с этим чувством.

Уединитесь

В стрессовых ситуациях отойдите в сторону и отойдите на некоторое время на некоторое расстояние, чтобы уменьшить чувство подавленности и беспомощности. Это может быть так же просто, как отойти от рабочего стола, когда работа становится слишком напряженной, и прогуляться, прежде чем отвечать на следующее письмо.

Отдохните немного

«Культура суеты говорит нам, что отдых предназначен для слабых, но правда в том, что нам нужен отдых, чтобы процветать», — сказал Маскардо, добавив, что людям нужны перерывы от давления, чтобы быть «на ходу» и действовать. вроде все ок. Нам нужен сон, отпуск и неструктурированное время, когда мы не должны быть продуктивными.

Практика осознанности

По словам Маскардо, медитация осознанности является одной из наиболее научно обоснованных и доступных практик, улучшающих общее самочувствие. Те, кто не знает, с чего и как начать, могут обратиться ко многим ресурсам в Интернете. Один из самых простых способов сделать это — наблюдать за своими вдохами и считать их.

Смейтесь и играйте

« Будучи культурой, одержимой производительностью и прибылью, мы забыли, как играть и веселиться, просто ради развлечения», — сказал Маскардо. Она предложила рисовать, петь и смеяться с друзьями как полезные методы, чтобы успокоить тревогу.

Движение

Преимущества движения не ограничиваются потерей веса или модификацией тела. Маскардо сказал, что некоторые движения, такие как ходьба или танцы, особенно хорошо помогают снизить стресс.

Жизнь

Теперь, когда мы наконец можем выйти куда-нибудь, почему я на самом деле ненавижу это?

Koh Ewe

23. 05.22

Но она также сказала, что еще одна вещь, которую люди могут сделать перед лицом желания исчезнуть, — это столкнуться с проблемой лицом к лицу.

«Самое действенное, что люди могут сделать, чтобы ослабить желание убежать, — это устранить первопричину своих страданий. Другими словами, определите и непосредственно удовлетворите потребность, будь то потребность в поддержке, любви, доброте, радости, отдыхе или ощущении цели».

Подписывайтесь на Романо Сантоса в Instagram.

Я чувствую, что хочу исчезнуть! Почему я так себя чувствую?

Депрессия

Последнее обновление от 27 мая 2022 г.: опубликовано 29 мая 2022 г.

Чувство желания исчезнуть одинаково поражает многих людей по всему миру. Это очень распространенное чувство, которое могло затронуть и вас в какой-то момент вашей жизни. Некоторые люди более устойчивы , чем другие, и в этом разница.

Люди, которые не могут избавиться от чувства желания исчезнуть, часто впадают в депрессию, тревогу или другие заболевания, связанные с психическим здоровьем. Почему кто-то чувствует, что хочет исчезнуть или стать невидимым? Мы узнаем!

На самом деле, в этом быстро меняющемся мире каждый хочет быть на шаг ближе к своей цели. В процессе мы сталкиваемся с множеством препятствий, которые способны заставить нас чувствовать себя опустошенными изнутри или есть чувство бесполезности, которое может вызвать у вас желание просто исчезнуть.

Давайте обсудим другие причины, которые могут вызвать у кого-то такое чувство…

«Почему мне кажется, что я хочу исчезнуть?»

Это чувство нежелания, чтобы вас кто-то видел, может возникать из-за разных вещей, но одной из основных причин может быть чувство перегруженности. Очень часто вы перегружены тем, что происходит вокруг вас, будь то работа, отношения или какие-то семейные/общественные дела.

Эти непреодолимые чувства заставляют нас хотеть найти выход, а это желание исчезнуть, чтобы вы были вдали от всей этой суматохи. Иногда жизнь может быть жестокой, и постоянная борьба с ежедневными препятствиями может утомить ваш разум и тело.

Если вы чувствуете, что хотите исчезнуть, вам придется искать причины, вызывающие у вас это чувство. Вот несколько факторов риска, из-за которых кто-то может захотеть исчезнуть;

• Низкая самооценка
• Снижение самооценки
• Вопросы взаимоотношений
• Перегрузка на рабочем месте или дома
• Столкнулись с несправедливостью
• У вас слишком много работы без посторонней помощи (обязанностей)
• Вы застряли в размышлениях
• Вы чувствуете, что недостаточно хороши (сталкиваетесь с неудачами)
• Опыт токсическое чувство вины и стыд
• Чувство пренебрежения или ненужности
• Социальная тревожность

Могут быть и другие причины, по которым вам хочется исчезнуть. Все зависит от того, какой образ жизни вы вели и какой опыт у вас был.

Нет ничего плохого в желании исчезнуть, но вы должны знать, что если вы так себя чувствуете, что-то не так. Никто не должен так жить. Это очень болезненное состояние ума, которое может способствовать развитию различных психических заболеваний, таких как депрессия, тревога и т. д.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от чувства желания исчезнуть. Взглянуть;

1. Определите свою проблему : первый шаг — определить, что заставляет вас чувствовать себя так, как вы себя чувствуете. Очень важно понять проблему, чтобы можно было искать эффективное решение. Задайте себе один вопрос: «Что заставляет меня так себя чувствовать?» и будьте честны с вашим ответом, потому что это то, что вы ищете.

2. Распознайте триггеры : как только вы узнаете, что заставляет вас чувствовать желание исчезнуть, пришло время распознать триггеры. Снова задайте себе несколько вопросов, когда вы испытываете эти чувства: «Где я?», «С кем я?», «Что я делаю», «Нравится ли мне это?» Ответы на эти вопросы — ваши триггеры.

Например: Вы находитесь на общественном мероприятии  и вдруг уронили стакан воды. Ваша социальная тревога  заставит вас захотеть исчезнуть  и  убежать от нежелательного внимания.

3. Измените свой рассказ: когда вы почувствуете, что хотите исчезнуть, вы можете рассказать себе другую историю. Это не всегда то, что вы думаете, у вас есть возможность изменить свое повествование. На том же примере вы можете сказать себе: «Как жаль, что я уронил стакан, а другие просто обернулись из-за шума, у них есть другие заботы»

4. Сделайте перерыв : Иногда вы застреваете в петле, и вас переполняет множество непреодолимых чувств, у вас много забот. Что ж, желание исчезнуть — это ключ к тому, чтобы сделать перерыв. Дайте себе немного времени, чтобы отдохнуть, восстановить силы и омолодиться. Вы вернетесь сильнее только после перерыва.

5. Обратитесь за помощью : если вам кажется, что ничего не работает, не стесняйтесь обращаться за помощью. Вы можете поговорить с другом, которому доверяете, или с членом семьи, или с кем-то из других профессий, которые помогут вам справиться с непреодолимыми чувствами? Просить о помощи — это нормально, идите и принимайте терапию, если это необходимо.

Вот и все, ребята!

Надеюсь, этот блог был вам полезен. Всякий раз, когда вас охватывает чувство желания исчезнуть, вы должны сначала сделать паузу, сделать глубокий вдох и попробовать эти советы, чтобы избавиться от чувства желания исчезнуть. Если это не сработает, обратитесь за профессиональной помощью. Ничто не должно мешать вам заботиться о себе.

Запишитесь на прием прямо сейчас!

Спасибо за внимание.