Спонтанное поведение это: Спонтанное поведение. Как поиметь мир [Настоящие техники подчинения, влияния, манипулирования]

Содержание

Спонтанное поведение. Как поиметь мир [Настоящие техники подчинения, влияния, манипулирования]

Спонтанное поведение

Способность действовать не задумываясь

Когда человек действует строго в рамках этикета – он однозначно не харизматичен. Харизматику свойственна непредсказуемость поведения. Он поступает спонтанно, не задумываясь, не оглядываясь на мнение окружающих, но ему все равно прощают ляпсусы в поведении.

Представьте двоих мужчин, которым нужно уйти из большой шумной дружеской компании. Один из них объясняет: «У меня важная встреча. Мне с вами очень приятно, но, к сожалению, я должен идти». Ему отвечают: «Ну идешь – и иди!», – и смотрят на него с неприязнью или как на идиота. Второй обводит всех взглядом и говорит: «Черт возьми, меня такая девушка красивая ждет, а я сижу тут и на ваши умные лица смотрю. Все, “погнал” я». Все смеются и остаются довольными, несмотря на то, что он все-таки уходит.

Итак, первый признак харизматичного поведения – спонтанность, то есть способность действовать, не обдумывая своих действий.

Многие наверняка замечали, что в состоянии легкого алкогольного опьянения они гораздо легче и свободнее контактируют с людьми. Принято считать, что «тормоза отпускаются», но на самом деле для достижения подобного эффекта нужно употребить около литра крепкого спиртного. Так что в большинстве случаев это просто «отмазка», возможность оправдать свое недостойное поведение тем, что «простите, злоупотребил».

Есть такой анекдот: в лесу открылось питейное заведение. Пришел заяц – «злоупотребил» пятьюдесятью граммами. Волк – двумя сотнями. А потом пришел медведь и попросил налить ему двадцать граммов. Волк говорит: «Ну как же так – даже заяц пятьдесят употребил!». Медведь отвечает: «Мне же для запаху только, дури-то у меня и своей достаточно!»

Раз подавляющему большинству людей алкоголь нужен только для того, чтобы иметь оправдание своему поведению, то и пить его вовсе не обязательно. Вполне достаточно использовать парфюм с запахом алкоголя или смочить руку спиртным и провести по физиономии. После этого благоухающая персона может вести себя так, как ей угодно.

Известно, что человек, находящийся в состоянии глубокого алкогольного опьянения, может упасть с высоты или принять участие в физическом конфликте и не получить никаких серьезных повреждений. Трезвый собранный сосредоточенный человек, идя по улице, может споткнуться и сломать ногу, а пьяный «в хлам» может вывалиться из окна третьего этажа, подняться и спокойно пойти дальше.

У пьяного человека нет страха, из-за спонтанного поведения его тело расслаблено.

Недаром одна из самых мощных школ боевых искусств называется «Пьяный кулак» – люди приучаются пародировать состояние и движения пьяных, оставаясь при этом в ясном сознании.

Отсутствие чувства страха отражается на поведении. Харизматик не задумывается ни на секунду и не боится реакции окружающих – поэтому ему гораздо легче, чем обычному человеку, удается и познакомиться с кем-нибудь, и нагрубить кому-нибудь, и очаровать кого-нибудь.

К одному мужчине в квартиру ворвался какой-то тип. Он держал в руке единицу огнестрельного оружия и кричал, что, по его сведениям, хозяин квартиры спал с его женой. В такой экстремальной ситуации большинство людей принялось бы оправдываться, и кончилось бы это печально: нападавший был «на взводе» и вполне мог выстрелить.

Хозяин квартиры посмотрел в глаза этому типу, развел руками и произнес: «А кто с ней не спал?!» Нападавший впал в ступор, выронил пистолет и стал растирать по щекам слезы. Хозяин подобрал пистолет, спрятал его и стал утешать своего «гостя», объяснять, что все не так страшно, что они – товарищи по несчастью и так далее… В конце концов ревнивый муж успокоился и ушел. Кто была та женщина, о которой шла речь, имела ли место измена с ее стороны, и если да, то с этим мужчиной или с другим – так и осталось за кадром.

Хозяина квартиры спасла мгновенная реакция, спонтанное поведение. Ворвавшийся к нему тип мог выстрелить в ответ на любую реплику – только Управляющая Программа Вселенской Матрицы знает, выстрелил бы он или нет. Но именно одна сказанная фраза изменила ситуацию, оказалась для него ключевой – он уронил пистолет и разрыдался.

Человек с нормальной головой не найдет за доли секунды такой ответ. Для этого в голове надо перепрошивку сделать.

В центре города Петербурга человек заправляет свою машину. Вдруг подъезжает роскошный автомобиль, где сидят четверо мужчин – лица у каждого во все лобовое стекло. Одно «лицо» опускает стекло и заявляет, что им гораздо важнее быстро заправиться. И что этот мужчина должен быстро отъехать, иначе они выйдут и сделают ему пластическую операцию без наркоза. Человек поворачивается, берет шланг и начинает лить бензин на крышу этого роскошного автомобиля – выливается приличное количество, пока до диспетчера наконец не доходит, что нужно отключить. Затем он достает зажигалку «Зипо», которая не гаснет на ветру, и высекает огонь. И задает вопрос: «Ну что, покойнички, отъездились?» Сидят четверо мужчин в роскошном автомобиле, и по их бледным лицам катится пот. В машину уже залилось бензина литров пятнадцать. На заправке – пятьдесят тонн бензина. А человек стоит с зажигалкой в руке. Мужчина смеется, убирает зажигалку, садится в свою машину и уезжает.

Проходят годы. Не так давно мужчина совершенно случайно встречается с теми персонажами в спортивном клубе. Они здороваются, а потом он спрашивает, почему они тогда не нашли его по номеру машины и ничего ему не предъявили. Один из персонажей говорит: «А что можно предъявить человеку, размахивающему зажигалкой перед лужей бензина на бензоколонке!? Можно его убить, но, во-первых, за это никто не заплатит, а во-вторых, это совершенно бессмысленное занятие».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

1. Поведение

1. Поведение
В психологии «поведение», как правило, рассматривают в разрезе наблюдаемого действия, то есть о нем говорят как о непосредственной физической активности организма в связи с теми или иными условиями окружающей его среды. К.К. Платонов предлагал закрепить за

Спонтанное принятие

Спонтанное принятие
Те, кто рос в хорошей семейной атмосфере, проявляют свою способность любить еще и в другом. Они не только хорошо думают о своих родителях, но их спонтанные замечания о людях чаще одобрительные, чем осуждающие. Они умеют распознавать недостатки в людях

Творческое и спонтанное использование идей

Творческое и спонтанное использование идей
Для того чтобы нормально общаться с людьми, ребенок должен научиться особым образом использовать идеи и представления. Простое цитирование мыслей или запоминание фраз часто только мешает делу. Чем больше у ребенка трудностей

ПОВЕДЕНИЕ

ПОВЕДЕНИЕ
Поведение – наблюдаемая извне двигательная активность живых существ, включающая моменты неподвижности, являющаяся исполнительным звеном взаимодействия целостного организма с окружающей средой. Это целенаправленная система последовательно выполняемых

ГЛАВА 3. ПОЖИРАНИЕ СОЛНЦА Спонтанное зарождение мифа

ГЛАВА 3. ПОЖИРАНИЕ СОЛНЦА
Спонтанное зарождение мифа
Юнг как-то заметил, что из всех социальных наук психология появилась последней, потому что психологические проблемы и инсайты уже содержались в великих мифах.Основатели современной психологии, включая Фрейда и Юнга,

3. Регрессивное поведение

3. Регрессивное поведение
Ответом на стресс от исчезновения кого-то из близких у детей становится их регрессивное поведение.На одном семинаре в Шри-Ланке одна из женщин рассказала, что у нее большие проблемы с племянницей. Десятилетняя девочка живет у тети с момента

13. Понятие профессиональной адаптации. Адаптивное профессиональное поведение.

Неадаптивное профессиональное поведение

13. Понятие профессиональной адаптации. Адаптивное профессиональное поведение. Неадаптивное профессиональное поведение
Под профессиональной адаптацией обычно понимают «вживание» сотрудника в новую для него рабочую обстановку, взаимоотношения в коллективе.

Уверенное поведение

Уверенное поведение
В качестве примера тренировки достижения цели для выработки уверенного (но, заметьте, не агрессивного) поведения можно привести случай с одной медсестрой, работавшей под началом недоброжелательного и надменного доктора-мужчины, который смотрел на

Поведение

Поведение
Поведение клиентов с ПАРЛ отражает их когнитивные паттерны. Пассивно-оппозиционное поведение, такое как промедление и плохая работа, связано с когнитивными структурами, которые возникают на основе возмущения необходимостью выполнять обязательства («Мне

ПОВЕДЕНИЕ В ТОЛПЕ

ПОВЕДЕНИЕ В ТОЛПЕ
Из того, что я сказал выше, можно вывести основное правило самоспасения в толпе — стремление к сохранению индивидуальности. Потеря индивидуальности равна гибели!
! Главное для человека в толпе — не поддаться общему психозу спасения любой ценой, не

Ролевое поведение

Ролевое поведение
Жизнь подобна игрищам: иные приходят на них состязаться, иные – торговать, а самые счастливые – смотреть.
Пифагор
Оглянитесь вокруг, внимательно присмотритесь к людям, которые вас окружают на работе, дома и на улице. Несмотря на анатомическое сходство,

Поведение за столом

Поведение за столом
Все начинается с посадки. Нужно полностью сесть на стул так, чтобы между корпусом и краем стола помещалась ваша ладонь (четыре пальца). Садиться нужно прямо, несколько расслабленно, локти прижать к корпусу, не отводить их в стороны даже из соображений

Поведение

Поведение
В Библии сказано, что поведение людей далеко от совершенства. Просто поразительно, насколько часто в Писании встречаются слова о том, что мы будем грешить: такое поведение просто ожидается (Рим 3:23). Такова природа человеческая, и непонятно, почему сплошь и рядом

Разделы 14 и 15. Поведение находящегося в удалении [царевича] и поведение [царя] по отношению к удаленному [царскому сыну]

Разделы 14 и 15. Поведение находящегося в удалении [царевича] и поведение [царя] по отношению к удаленному [царскому сыну]
Глава 18
Царевич, [даже] живущий в стесненных обстоятельствах, которому поручено не подходящее для него дело, должен [все же] повиноваться отцу, кроме

Как научиться вести себя спонтанно? — Технологии Развития

Когда человек действует строго в рамках этикета — он однозначно не харизматичен. Харизматику свойственна непредсказуемость поведения. Он поступает спонтанно, не задумываясь, не оглядываясь на мнение окружающих, но ему все равно прощают ляпсусы в поведении.

Представьте двоих мужчин, которым нужно уйти из большой шумной дружеской компании. Один из них объясняет: «У меня важная встреча. Мне с вами очень приятно, но, к сожалению, я должен идти». Ему отвечают: «Ну идёшь — и иди!», — и смотрят на него с неприязнью или как на идиота. Второй обводит всех взглядом и говорит: «Чёрт возьми, меня такая девушка красивая ждёт, а я сижу тут и на ваши умные лица смотрю. Всё, «погнал» я». Все смеются и остаются довольными, несмотря на то, что он все-таки уходит.

Многие наверняка замечали, что в состоянии лёгкого алкогольного опьянения они гораздо легче и свободнее контактируют с людьми. Принято считать, что «тормоза отпускаются», но на самом деле для достижения подобного эффекта нужно употребить около литра крепкого спиртного. Так что в большинстве случаев это просто «отмазка», возможность оправдать свое недостойное поведение тем, что «простите, злоупотребил».

Раз подавляющему большинству людей алкоголь нужен только для того, чтобы иметь оправдание своему поведению, то и пить его вовсе не обязательно. Вполне достаточно использовать парфюм с запахом алкоголя или смочить руку спиртным и провести по физиономии. После этого благоухающая персона может вести себя так, как ей угодно.

Известно, что человек, находящийся в состоянии глубокого алкогольного опьянения, может упасть с высоты или принять участие в физическом конфликте и не получить никаких серьёзных повреждений. Трезвый собранный сосредоточенный человек, идя по улице, может споткнуться и сломать ногу, а пьяный «в хлам» может вывалиться из окна третьего этажа, подняться и спокойно пойти дальше.

У пьяного человека нет страха, из-за спонтанного поведения его тело расслаблено.

Отсутствие чувства страха отражается на поведении. Харизматик не задумывается ни на секунду и не боится реакции окружающих – поэтому ему гораздо легче, чем обычному человеку, удается и познакомиться с кем-нибудь, и нагрубить кому-нибудь, и очаровать кого-нибудь.

Примеры спонтанного поведения

К одному мужчине в квартиру ворвался какой-то тип. Он держал в руке единицу огнестрельного оружия и кричал, что, по его сведениям, хозяин квартиры спал с его женой.
В такой экстремальной ситуации большинство людей принялось бы оправдываться, и кончилось бы это печально: нападавший был «на взводе» и вполне мог выстрелить.
Хозяин квартиры посмотрел в глаза этому типу, развел руками и произнес: «А кто с ней не спал?!». Нападавший впал в ступор, выронил пистолет и стал растирать по щекам слёзы. Хозяин подобрал пистолет, спрятал его и стал утешать своего «гостя», объяснять, что все не так страшно, что они – товарищи по несчастью и так далее… В конце концов ревнивый муж успокоился и ушел. Кто была та женщина, о которой шла речь, имела ли место измена с ее стороны, и если да, то с этим мужчиной или с другим – так и осталось за кадром.
Хозяина квартиры спасла мгновенная реакция, спонтанное поведение. Ворвавшийся к нему тип мог выстрелить в ответ на любую реплику — только Управляющая Программа Вселенской Матрицы знает, выстрелил бы он или нет. Но именно одна сказанная фраза изменила ситуацию, оказалась для него ключевой — он уронил пистолет и разрыдался.
Человек с нормальной головой не найдётся за доли секунды на такой ответ. Для этого в голове надо перепрошивку сделать.

* * *

В центре города Петербурга человек заправляет свою машину. Вдруг подъезжает роскошный автомобиль, где сидят четверо мужчин — лица у каждого во всё лобовое стекло. Одно «лицо» опускает стекло и заявляет, что им гораздо важнее быстро заправиться. И что этот мужчина должен быстро отъехать, иначе они выйдут и сделают ему пластическую операцию без наркоза. Человек поворачивается, берет шланг и начинает лить бензин на крышу этого роскошного автомобиля – выливается приличное количество, пока до диспетчера наконец не доходит, что нужно отключить. Затем он достаёт зажигалку «Зипо», которая не гаснет на ветру, и высекает огонь. И задаёт вопрос: «Ну что, покойнички, отъездились?» Сидят четверо мужчин в роскошном автомобиле, и по их бледным лицам катится пот. В машину уже залилось бензина литров пятнадцать. На заправке – пятьдесят тонн бензина. А человек стоит с зажигалкой в руке. Мужчина смеётся, убирает зажигалку, садится в свою машину и уезжает.
Проходят годы. Не так давно мужчина совершенно случайно встречается с теми персонажами в спортивном клубе. Они здороваются, а потом он спрашивает, почему они тогда не нашли его по номеру машины и ничего ему не предъявили. Один из персонажей говорит: «А что можно предъявить человеку, размахивающему зажигалкой перед лужей бензина на бензоколонке!? Можно его убить, но, во-первых, за это никто не заплатит, а во-вторых, это совершенно бессмысленное занятие».

Как научиться вести себя спонтанно?

Человек в нормальном состоянии такую модель поведения не придумает и не осуществит. Это поведение спонтанное, для него требуется особое состояние реальности и особое состояние сознания – состояние легкого транса. Чтобы войти в спонтанное состояние, научиться вести себя спонтанно, нужно блокировать мысли. Мысленно задать себе ритм – представить у себя в голове барабан — бом-бом, бом-бом, бом-бом! В состоянии спонтанности можно говорить всё что угодно! Действовать – как угодно! Значит, человек в состоянии спонтанного поведения действительно способен творить чудеса.

Упражнение

Основной способ вхождения в спонтанное состояние таков: Расфокусируйте взгляд. Мысленно создайте в голове барабанный бой – бом-бо-бо-бом, бом-бо-бо-бом, бом-бо-бо-бом. Сделайте мысленно бой барабанов в голове. Представьте молоточки, которые помогают — постукивают. Нужно натренироваться, чтобы вы в таком состоянии могли ходить, двигаться, говорить, думать.

Во многих видах спорта и борьбы – будь то теннис, бокс или что угодно — отработка ударов построена на автоматизме. На установке на автоматизм, когда человек выполняет действия, не думая.

Чем отличается водитель от человека, который просто умеет переключать передачи? Водитель переключает передачи, отжимает сцепление, поворачивает руль, не задумываясь. Он смотрит на дорожные знаки, на разметку, на спидометр – и ведет машину. А хороший водитель — вообще никуда не смотрит, но видит всё. То есть чем глубже транс, тем лучше водитель.

И это касается любого дела, которым бы вы ни занялись. Чем глубже вы войдете в транс — тем лучше вы это дело будете делать.

Вадим Шлахтер

Окт 18, 2021TreningClub.by

Подпишитесь на наш канал на YouTube. Там много полезных видео!
А чтобы не пропускать новые публикации — используйте наш Telegram-канал.

Спонтанно или импульсивно? Как узнать и что делать Импульсивность может привести к несчастным случаям, неэффективности, плохим отзывам о работе и негативно повлиять на дорогие отношения.

Что такое импульсивность и чем она отличается от спонтанности? Большинству из нас нравится быть спонтанными, но часто мы действуем или говорим импульсивно, сожалея о результатах. Импульсивное поведение всегда характеризуется малой или нулевой предусмотрительностью. Мы слишком торопимся с тем, что, по нашему мнению, в данный момент является очень хорошей идеей. Однако на самом деле действия, которые мы предпринимаем, плохо продуманы, преждевременно выражены, неоправданно рискованны или неуместны и приводят к нежелательным последствиям. Проще говоря, мы действуем по прихоти.

Спонтанность, с другой стороны, делает паузу, чтобы «прокрутить фильм вперед» и подумать о любых возможных последствиях для других или для нас самих. Прежде чем принять спонтанное решение, мы проверяем свой календарь или список дел, чтобы увидеть, есть ли что-то еще, что должно иметь приоритет. Спонтанное решение заставляет задуматься о результате.

Помимо СДВГ и склонности к импульсивным действиям, какие факторы способствуют импульсивности? И что мы можем сделать, чтобы уменьшить нашу естественную склонность терять контроль над пером и языком или действовать слишком быстро?

Способствующие факторы

Стресс – это фактор номер один, который, как я вижу, усугубляет любой симптом СДВГ. Я знаю по личному опыту, что в напряженный день я буду крутиться по кругу, что-то терять и часто буду принимать ужасно импульсивные решения, если не сделаю паузу и не сделаю то, что необходимо, чтобы справиться со своим стрессом.

Есть много хороших книг и курсов по управлению стрессом, и я бы порекомендовал всем людям с СДВГ иметь в своем наборе инструментов надежные инструменты для управления стрессом. Я считаю, что нажать кнопку паузы и не забывать дышать и успокаиваться — это всегда хорошее начало. Упражнения уже давно рекомендуются как отличный способ снятия стресса, и, на мой взгляд, они являются одним из лучших средств для снятия беспокойства и регулирования перепадов настроения. Медитация — еще одно отличное средство от стресса. Для тех из вас, кто думает, что не может медитировать, потому что слишком сложно усидеть на месте, попробуйте пройтись по беговой дорожке и просто сосредоточиться на своем дыхании, позволяя мыслям приходить и уходить, но всегда возвращая свой разум к дыханию. Один из моих любимых советов по управлению стрессом — научиться говорить «нет». Брать на себя больше, чем мы можем выдержать, — это прямой путь к катастрофе, которая может резко повысить уровень стресса.

Недостаток сна — еще один фактор, способствующий импульсивности. Усталому, затуманенному мозгу труднее «проиграть фильм вперед» и сделать четкий, осознанный выбор. Многие из моих клиентов говорят, что, когда они устают, они более склонны импульсивно делать то, что им хочется, а не то, что, как они знают, они должны делать.

Выработка здоровых привычек гигиены сна — непростая задача для многих из нас, но в долгосрочной перспективе она приносит свои плоды. Постоянная вечерняя рутина, с помощью которой можно расслабиться, — хорошая идея. Многим доставляет удовольствие смотреть Netflix вечером, но не рекомендуется делать это непосредственно перед сном, так как синий свет от экрана снижает уровень мелатонина и отрицательно влияет на качество нашего сна. Вместо этого попробуйте почитать или послушать расслабляющую музыку.

Прием лекарств и потребление кофеина также являются вопросами, на которые следует обратить внимание, если плохой сон влияет на вашу работоспособность на следующий день. Разработайте свой собственный способ сворачивания, придерживайтесь времени, которое вы выбрали для сворачивания, и вы будете довольны результатами.

Эмоции также играют роль в нашей неспособности управлять импульсивным поведением. Когда мы злимся, расстроены или даже чрезмерно радостны, возрастает вероятность того, что наша реакция на ситуации будет импульсивной. Ограничение пера и языка может быть особенно трудным, если мы застигнуты врасплох или спровоцированы критическим электронным письмом или комментарием.

Страх — очень сильная эмоция, которая может влиять на наше поведение, прежде чем мы найдем время все обдумать. Это может быть страх успеха или страх неудачи, который приведет к импульсивному решению сделать что-то отличное от того, что мы собираемся сделать, что приведет к прокрастинации и срыву сроков. Признание того, что мы становимся чрезмерно эмоциональными, делаем паузы и не всегда действуем в соответствии со своими эмоциями, может впоследствии избавить от сожалений.

Пропуск приема пищи и чувство голода могут привести к импульсивному и менее здоровому выбору пищи. Я знаю, что если я пропущу приемы пищи, потому что я слишком занят, чтобы поесть, то позже я пойду прямо к Пяти Парням и точно перееду. Наличие здоровых закусок в ящике стола или в рюкзаке может обуздать импульсивный и нездоровый выбор.

Нетерпение похоже на Miracle-Grow для импульсивности. Чем больше мы стараемся быть терпеливыми, тем меньше вероятность того, что мы будем импульсивными. Мои клиенты стонут, когда я прошу их проявлять терпение, выстраиваясь в самую длинную очередь за продуктами и наблюдая, как они себя чувствуют. Я говорю им, чтобы они дышали, расслаблялись и просто переживали момент. Когда я могу быть «где мои ноги», а не в уме и на пять шагов впереди себя, я более сосредоточен, расслаблен и с меньшей вероятностью импульсивно отвлекаюсь и сбиваюсь с пути.

Решения, постановления. . .

Некоторые из нас никогда не учились или не учились хорошим навыкам принятия решений. Наши занятые умы с СДВГ могут думать о слишком большом количестве вариантов и еще большем количестве перестановок относительно каждой возможности. Слишком сложно принять решение, поэтому мы делаем импульсивный выбор, откладываем или вообще избегаем принятия какого-либо решения. Плохие навыки принятия решений включают в себя быстрые решения, отказ от поиска совета, не взвешивание всех «за» и «против» и чрезмерный анализ.

Для принятия важного решения мой лучший совет — обсудить его с семьей, друзьями, коллегами и/или с кем-то, кто разбирается в рассматриваемом вопросе. Затем я достаю блокнот и провожу линию по центру, чтобы перечислить плюсы и минусы. Важно выбросить это из головы и записать на бумаге. Все плюсы и минусы, оставшиеся в нашем мозгу с СДВГ, будут просто вертеться, если их не зафиксировать черным по белому. Обязательно отметьте три наиболее важных критерия, на которых вы хотели бы основывать свое решение. Напишите свою цель в верхней части страницы, чтобы вы могли видеть, как каждое «за» и «против» влияет на желаемый результат.

Столкнувшись с более мелкими повседневными решениями, худшее, что я могу сделать, это спросить себя, что мне хочется делать. В девяти из десяти случаев то, что мне хочется делать, не является приоритетом, и если я думаю о том, чтобы делать то, что хочу, моя импульсивность возьмет верх надо мной. Я такой с пяти лет. Я всегда хотел взять одно печенье сейчас, вместо того, чтобы взять свои игрушки и получить два печенья позже. Вот какой может быть подлая импульсивность!

Дисциплина — еще одно слово, от которого большинство из нас съеживается, когда мы его слышим, но то, что я достаточно дисциплинирован, чтобы взять свои игрушки и дождаться двух печенюшек, дает мне чувство выполненного долга. Для меня отметка в моем списке дел того, что я действительно не хотел делать, доставляет мне большое удовлетворение, зная, что с этим покончено.

Сдержанность пера и языка — это то, что большинство из нас может улучшить. Моя формула для этого состоит в том, чтобы сделать паузу и задать себе следующие три вопроса:
● Нужно ли это говорить?
● Это нужно мне говорить?
● Мне нужно это говорить сейчас?

Третий вопрос часто бывает самым сложным. Если вы почти всегда слишком быстро отвечаете, попробуйте сказать: «Хмммм, я хотел бы подумать над этим». Отвечая на критические или расстраивающие электронные письма, используйте папку черновиков. Легче отправить более подходящий ответ на следующий день, когда мы менее расстроены.

И последнее, но не менее важное: когда вы сомневаетесь, ведете ли вы себя спонтанно или импульсивно, спросите себя: «Здоровое ли это решение?»

Сэнди Мейнард, пионер в области коучинга СДВГ, имеет степень магистра психологии здоровья. Мейнард сыграл важную роль в разработке Руководства по обучению синдрому дефицита внимания для ADDA и был одним из основателей Института развития коучинга СДВГ. Она читала лекции на международном уровне и является постоянным автором ДОБАВИТЬ журнал. Сейчас она находится в Челси, штат Массачусетс, предоставляя услуги в районе Большого Бостона.

Спонтанное поведение в компаниях — Артуро Гальвес

Текущие отношения, особенно в профессиональных отношениях, то, что мы говорим, передаем и получаем результаты, предшествует нашему поведению, которое состоит из двух компонентов; нормативный и спонтанный.

Нормативное поведение

Нормативное поведение — это то, что ясно, что мы все знаем, что мы «должны» делать, и что в основном дает минимумы, которых от нас ожидают.

Одевайтесь в соответствии с дресс-кодом в конкретной ситуации, действуйте в соответствии с соответствующими стандартами вежливости и образования, носите удобную униформу в соответствии с правилами или корпоративным имиджем нашей работы или нашей компании, давайте соответствующие технические или конкретные ответы на запросы другого лица и т. д. они объединяют все то, что должно быть сделано и что наш собеседник интерпретирует как положенное, а невыполнение того, что установлено, как это нормативно, повлечет за собой отрицательные последствия, ранее установленные для «нарушителя».

Но есть нечто другое, что перемещает нас от ожидаемого к желательному, что превращает правильное поведение в превосходное и поднимает нашу оценку людей на другой уровень, и это то, что эти люди делают одновременно и естественно, чтобы нормативное поведение. Это в значительной степени зависит от правильной мотивации и того, что они чувствуют себя счастливыми и удовлетворенными тем, что они делают.

Когда мотивация неверна и люди не чувствуют себя счастливыми, результат будет противоположным, уводя нас от ожидаемого к нежелательному, с катастрофическими последствиями в отношении устойчивости целей, которых мы хотим достичь. Это спонтанное поведение.