Разное

Слова поддержка: Слова поддержки в трудную минуту. 150 фраз для поддержки

Содержание

Слова поддержки, которые ранят | Милосердие.ru

Дарья Кутузова, психолог. Фото с сайта pismennyepraktiki.ruОт автора
Меня зовут Дарья, и всю свою сознательную жизнь рядом со мной люди, у которых есть хронические заболевания. Так сложилось. А еще я психолог; мне очень интересно, как устроен человеческий опыт, как на нас влияют отношения, в которые мы включены, и как возможно сохранять способность видеть смысл, радоваться, любить и действовать разумно и умело в самых разных трудных ситуациях.
В последний год я пытаюсь понять, как устроен жизненный мир человека, живущего с болезнью, и его близких, — и чем этот жизненный мир отличается от жизненного мира условно здорового человека.
Мне очень хотелось бы сделать все возможное, чтобы люди, живущие с хроническими заболеваниями, меньше страдали от депрессии и социальной изоляции. Чтобы разобраться, как это можно сделать, я думаю, читаю и расспрашиваю, и делюсь с вами результатами. Если они в чем-то помогут вам, поддержат вас, — я буду очень рада.

Все люди, живущие с хронической болезнью, рано или поздно сталкиваются с тем, что окружающие, желая хорошего (в своем понимании), говорят что-то такое, от чего становится хуже. У этой ситуации две стороны.

С одной стороны, человек, говорящий слова поддержки, которые ранят, может просто не знать, как они слышатся “на том конце провода”. Просто так принято говорить, он слышал, что другие так говорят, усвоил и теперь говорит так сам, не представляя себе, каков эффект на самом деле. И уверен, что его хорошие намерения однозначно слышны в том, что он сказал. (Вот это как раз не факт.)

С другой стороны, очень многие люди, живущие с хронической болезнью, страдают еще и от депрессии. Депрессия создает определенный фильтр восприятия, из-за которого многое из того, что можно истолковать неоднозначно, будет истолковано наихудшим образом. В депрессии бывает сложно услышать за кривоватой формулировкой хорошие намерения. На это нужен ресурс, а его нет.

Поэтому я, вдохновившись идеей Джены Уистон из онлайн-сообщества “Могучие” (TheMighty.com), где люди пишут о своем опыте жизни с хронической болезнью, решила собрать “разговорник”: что люди обычно говорят, чтобы поддержать, что они имеют в виду, как это может быть истолковано (особенно сквозь фильтр депрессии), и что можно попробовать сказать вместо первого выражения.

Распространенные ошибки: что мы говорим, что подразумеваем и что человек слышит на самом деле

Фото с сайта massagemag.com

1. «Ты не выглядишь больной!»

Подразумевается: «Ты отлично выглядишь! Я делаю тебе комплимент, чтобы тебя порадовать».

Слышится: «Ты симулянтка, на самом деле ты не больна, я-то знаю, как выглядят по-настоящему больные люди. Теперь тебе придется доказывать мне, что ты болеешь и плохо себя чувствуешь».

Что можно попробовать сказать вместо этого:
«Ты замечательно выглядишь сегодня. А как ты себя чувствуешь при этом?»

2. «Опять не сможешь прийти сегодня?»/ «У тебя сегодня снова уважительная причина?»

Подразумевается: «Мне очень жаль, что болезнь не дает тебе жить так, как хочется»

Слышится: «Я разочарована в тебе, мне это уже скучно, больше я не буду тебя приглашать никуда»

Что можно попробовать сказать вместо этого:
«Давай ориентировочно запланируем встретиться в пятницу, а если у тебя не получится выбраться из дома, то я приеду к тебе, ну, или перенесем».

3. «Я знаю, что ты чувствуешь»

Подразумевается: «Я догадываюсь, как тебе сейчас может быть тяжело»

Слышится: «Мне все равно, что ты чувствуешь на самом деле, я тороплюсь с выводами, я не хочу уделять тебе внимание и вникать».

Что можно попробовать сказать вместо этого:
«Помоги мне понять, что с тобой происходит, как на тебя влияет болезнь»

4. «Скажи, если тебе будет что-нибудь нужно»

Подразумевается: «Я всегда готов прийти на помощь»

Слышится: «Я не буду проявлять инициативу, чтобы тебе помочь. И мне, в общем, все равно, что тебе сложно сформулировать, какая помощь могла бы быть тебе нужна, и что тебе трудно и неловко самому просить о помощи».

Что можно сказать вместо этого:
«Я иду за продуктами / в аптеку / в хозяйственный магазин. Что тебе принести?»

5. «Ну, хотя бы это не ___________ (чаще всего “рак”)»

Чтобы понять, как бестактно это звучит, можно представить себе обратную ситуацию, как будто вы пришли к человеку, которому поставлен онкологический диагноз, и говорите ему: «Ну, хотя бы это не болезнь Хантингтона и не боковой амиотрофический склероз…») Болезнь — это не соревнование «кому хуже».

Подразумевается: «Я очень боюсь, что с тобой может случиться нечто чудовищное, и мне хочется верить, что с тобой оно не случится. У меня есть свои страхи, и когда я слышу, что то, чем ты болен, это не то, чего я боюсь, я испытываю облегчение».

Слышится: «Я обесцениваю твои страдания, ты не имеешь права жаловаться и просить внимания, ты не заслуживаешь помощи и утешения».

Что можно сказать вместо этого:
«Я понимаю, что тебе сейчас наверняка очень страшно, иногда приходит много мрачных мыслей. Что тебе помогает справляться? Я с тобой, что бы ни случилось».

Фото с сайта familydoctor.org

6. «Ты сильная, ты справишься! Вот увидишь, скоро снова будет все хорошо» или «Все будет хорошо, я узнавала!»

Подразумевается: «Я хочу верить, что этот тяжелый период пройдет и здоровье вернется к тебе».

Слышится: «Я сейчас уйду, потому что мне слишком тяжело быть с тобой, когда тебе плохо, и тебе придется справляться самой».

Вместо этого лучше сказать:
«Я с тобой, что бы ни случилось».

7. «У двоюродного племянника моей соседки по парте было то же заболевание, он пил по утрам воду с лимоном, и сейчас все в порядке»

Подразумевается: «Мне очень хочется верить, что то, чем ты болен, излечимо, и можно найти простое средство, которое поможет лучше себя чувствовать».

Слышится: «Я не хочу принимать всерьез то, что с тобой происходит, я не готова быть с тобой, когда тебе плохо, поэтому мне надо, чтобы тебе быстро стало хорошо».

Вместо этого лучше:
«Мне очень жаль, что сейчас все так тяжело. Мне бы очень хотелось что-то сделать, чтобы стало хотя бы чуточку легче. Что я могу сделать для тебя сейчас? что лучше — выслушать, попробовать отвлечь, что-то еще?»

8. «Я бы не смогла так жить/ я бы умерла»

Подразумевается: «Жизнь с болезнью требует от тебя огромных сил и мужества».

Слышится: «Такая жизнь, как твоя, не стоит того, чтобы ее жить, в ней нет ничего ценного, умри».

Вместо этого лучше сказать:
«Я очень сочувствую, что столько сил уходит на то, чтобы выживать. И я понимаю, что есть много важного, что ты хочешь делать и стараешься делать, несмотря на болезнь. Если хочешь, давай поговорим об этом?»

9. «Выздоравливай!»

(в адрес человека с хроническим заболеванием — особенно, неизлечимым и прогрессирующим)

Имеется в виду: «Я очень хочу, чтобы тебе скоро стало полегче».

Слышится: «Я не верю в то, что у тебя серьезное хроническое заболевание, и считаю, что изменение твоего состояния к лучшему — твоя ответственность, ты не выздоравливаешь просто потому, что тебе выгодно болеть».

Вместо этого лучше сказать:
«Обнимаю бережно, если позволишь? Пусть бы тебе поскорее полегчало. Я послезавтра буду в твоих краях, позвоню, когда буду мимо магазина проходить, куплю, чего скажешь».

Фото с сайта massgeneralcancercenterpx.org

10. «Бог не дает человеку больше, чем тот сможет вынести»

Подразумевается: «Я знаю, что тебе очень плохо, но я верю, что у тебя хватит сил пережить это тяжелое время».

Слышится: «Ты получаешь по справедливости, Богу зачем-то нужно, чтобы ты мучился, я эксперт по тому, что Бог замыслил в твоей жизни, и мне все равно, веришь ты в Бога так, как я, или нет».

Вместо этого лучше сказать:
«Я очень сочувствую, что сейчас такое тяжелое время. Я с тобой. Давай обсудим — сейчас или попозже, если сейчас неподходящее время, — что я могу сделать, чтобы в этот тяжелый период тебе было хоть чуточку легче».

11. «Тебе просто нужно… (чаще бывать на улице, пить больше воды, улыбаться и пр.)»

Подразумевается: «Мне бы очень хотелось, чтобы можно было сделать что-то простое, от чего бы тебе стало легче».

Слышится: «Я не вникала в особенности твоего заболевания (и не хочу, потому что не вижу в этом смысла), но я считаю себя экспертом по тому, как тебе правильно жить, а также я считаю тебя идиотом, который не выяснил самостоятельно, что ему лучше делать, чтобы лучше себя чувствовать».

Вместо этого лучше:
«Я почитала в Интернете про твое заболевание, и мне стало кое-что понятнее, но много стало и непонятнее. И я понимаю, что у разных людей с одним и тем же диагнозом разный опыт. Можно, я тебя поспрашиваю о том, от чего тебе становится полегче?»

12. «Болезнь — это послание от твоей души, сообщающее, что ты не выполняешь свое предназначение» или «Это тебя Бог пытается научить чему-то»

Подразумевается: «Я хочу, чтобы ты исцелился; я не понимаю, почему такое случилось в твоей жизни, и хочу найти ответ на эту загадку, чтобы здоровье вернулось к тебе».

Слышится: «Я эксперт по тому, что тебе нужно делать и как жить. Ты живешь неправильно, поэтому заслужил болезнь. Ты виноват в том, что ты болен».

Вместо этого: «Если это не слишком личный вопрос, и тебе хотелось бы поговорить об этом как-нибудь, — мне очень интересно было бы узнать, что ты теперь, с тех пор как заболел, считаешь особенно важным в жизни? Что бы ты хотел, чтобы я тоже научился видеть и понимать?»

13. «Хорошо тебе, можно на работу не ходить»

Подразумевается: «Я хочу тебя развеселить, помочь тебе найти в твоей ситуации положительные стороны».

Слышится: «Я не представляю себе и не хочу представлять себе и вникать, каково это — жить с такой болью и усталостью, что не можешь выйти из дома, эти бесконечные мучительные часы, одиночество — и бедность, связанную с невозможностью работать».

Вместо этого лучше:
«Дома все время сидеть, наверное, тоскливо и одиноко иногда?.. Что тебя поддерживает и радует, чем ты наполняешь время, чтобы было легче телу и душе? Хочешь, я тебе привезу или пришлю (что-то, что радует)?»

14. «Держись!»

Подразумевается: «Береги себя, заботься о себе, у тебя впереди, к сожалению, еще изрядно долго будут тяжелые времена, ты важен и дорог мне, я тебя люблю, мне очень хочется, чтобы ты выжил и справился».

Слышится: «Ты в этом один, ты не имеешь права проявлять слабость, неуверенность, замешательство, если ты “развалишься на куски”, ты никому такой не будешь нужен».

Вместо этого лучше:
«Мне очень жаль, что такая ситуация случилась. Я понимаю, что она быстро не разрулится (хотя хотелось бы, конечно). Скажи, тебе будет как-то полезно и поддерживающе, если я буду тебе каждый день писать в чат, например, и спрашивать, как ты и почему ты сегодня молодец, — или картинки добрые присылать, или и то, и другое? А еще мне всегда можно поныть, так что, если нужно поныть, приходи и поной, родной».

Фото с сайта dyingmatters.org

15. «Я тут вычитала в Интернете, что от твоей болезни очень хорошо помогает витамин С»

Подразумевается: «Я думаю о тебе, мне очень хочется тебе помочь, чтобы стало легче».

Истолковывается: “Она думает, что меня в Гугле забанили, и что я настолько слабый, инфантильный и тупой, что сам не искал информацию и не знаю о своей болезни ничего».

Вместо этого лучше:
«Мне очень хочется чем-то помочь, чтобы тебе стало легче, и я пытаюсь разобраться, как вообще лечат твою болезнь. Я кое-что почитала, но я понимаю, что все болеют по-разному. Я не могу перестать искать варианты, как тебе помочь, но я не хочу навязывать свои находки, если они не нужны. Если тебе интересны мои находки, можешь рассказать, что тебе рекомендуют врачи, что из того, что ты пробовал, работает, что не очень, а что ты не пробовал и не будешь?» (Это вариант, если вы достаточно близкие люди.)

16. «Тебе еще рано болеть этой болезнью!»

Подразумевается: «Мне очень жаль, что в этом возрасте у тебя уже симптомы, которые мы чаще видим у старых людей, мне очень жаль, что болезнь отнимает у тебя возможности».

Слышится: «Ты не имеешь права чувствовать то, что чувствуешь. Или ты врешь, потому что в твоем возрасте таких симптомов не бывает, я-то знаю, я все знаю, я эксперт».

Вместо этого лучше:
«Сочувствую, что у тебя эта болезнь… Я не очень понимаю, как она на тебя влияет, что для тебя теперь сложно. Объясни мне? я хочу знать, как лучше тебе помогать».

17. «Это случилось, потому что ты (не) _____________?»

Подразумевается: «Я хочу знать, что я и мои близкие в безопасности. Скажи мне, как я могу по возможности защитить их и себя от такой болезни?»

Слышится: «Ты сам виноват, что с тобой это случилось, вот теперь и расхлебывай».

Вместо этого лучше:
«Мне очень жаль, что такое случилось с тобой. Я здесь, я рядом».

18. «Да ладно, посмотри, вон, Стивен Хокинг/ Ник Вуйчич (любая знаменитость с тяжелой болезнью или инвалидностью) живет же, и как!»

Подразумевается: «Я хочу тебя как-то подбодрить, сказать, что у тебя  много ресурсов и возможностей в жизни, я верю, что очень многое зависит от жизненной позиции и настроя».

Слышится: «Ты эгоист, твои страдания ничтожны и не заслуживают внимания, ты обязан быть все время “на позитиве”, потому что мне так с тобой проще, ты обязан быть героем, а если ты не герой, то это не интересно, ты не справился и с тем, чтобы быть “правильным больным”»

Вместо этого лучше:
«Я понимаю, что тебе иногда ужасно тяжело и противно болеть, ты очень устаешь от этого. Совершенно нормально иногда остановиться и дать себе передышку. Хочешь, я тебя обниму (хотя бы виртуально)? Посидим в это темное время вместе, а потом обязательно посветлеет».

19. «Все болезни от нервов. Перестань нервничать, и все пройдет!»

Подразумевается: «Я хочу верить, что здоровье вернется к тебе, я хочу, чтобы в твоей жизни было больше радости и покоя».

Слышится: «Я не хочу вникать, что с тобой, я считаю, что то, что с тобой происходит, несерьезно и не заслуживает внимания. Меня не интересует твоя жизненная ситуация. То, что ты заболела — твоя вина, потому что ты неправильно относишься к жизни, а я-то знаю, как правильно».

Вместо этого:
«Я понимаю, что болезнь добавляет много неопределенности и стресса. Хочешь, расскажи, что тебя сейчас напрягает и тревожит, может, от рассказывания что-то прояснится, и мы что-нибудь придумаем, что с этим можно сделать?»

20. «Тебе бы к психотерапевту походить, хочешь, дам телефон одного знакомого?»

Подразумевается: «Я вижу, как тебе плохо, и очень хочу, чтобы тебе стало лучше, хочу помочь, но боюсь сама не справиться или сделать хуже, поэтому хочу привлечь как можно больше ресурсов помощи».

Слышится: «Я не хочу тебя слушать, мне скучно, твои проблемы слишком ужасны, они разрушают меня, я убегаю и устраняюсь. Такому, как ты, внимание уделять будут только за деньги (и мне не важно, есть они у тебя или нет)».

Вместо этого:
«Я понимаю, что сейчас у тебя сложный период. Ты мой друг, и мне очень важно, что у тебя происходит. Давай поговорим, надеюсь, это поможет как-то, — а если мы почувствуем, что это не очень помогает, попробуем придумать, что еще можно попробовать сделать, чтобы тебе стало полегче, ага?»

Задайте вопрос себе

Фото с сайта alzheimerssocietyofamerica.org

Из всего, что я вычитала в различных источниках сама и чем со мной поделились мои виртуальные собеседники, я сформулировала для себя несколько вопросов, которые стараюсь успеть задать себе, когда хочу кого-то поддержать:

  1. Насколько я считаю себя экспертом по жизни другого человека? Думаю ли я, что знаю, как ему надо жить? Думаю ли я, что он сам не знает, как ему надо жить, а я знаю лучше?
  2. Считаю ли я, что человек глуп, ленив, забанен в Гугле? Считаю ли я, что он выбрал плохих врачей и не способен отличить плохого врача от хорошего?
  3. Считаю ли я, что все, что человек делал, пока не появилась я в белом пальто такая красивая, было неправильно?
  4. Чувствую ли я, что не могу вынести, что человеку плохо (и может быть плохо еще долго), и я стремлюсь его “пофиксить” как можно быстрее, чтобы мне стало легче, и хватаюсь при этом за первую попавшуюся в информационном поле идею, не потрудившись разобраться?
  5. Считаю ли я, что оттого, что человеку больно и плохо, он перестал быть взрослым, поглупел, потерял способность понимать, что ему лучше, и принимать решения?
  6. Считаю ли я себя вправе объяснять человеку, чего от него хочет Бог, судьба, карма и пр. ? Считаю ли я, что мне доступно сокровенное знание об этом?
  7. Считаю ли я, что этот человек обязан передо мной отчитываться о своем состоянии и о том, следует ли он моим рекомендациям, советам и указаниям?
  8. Считаю ли я, что человек, которому больно и плохо, и с которого никто не снимал ответственность за его жизнь и работу, должен тратить время и силы на то, чтобы просвещать меня (забаненную в Гугле, очевидно) о своей болезни?
  9. Считаю ли я, что человек не имеет права чувствовать то, что он чувствует, и вообще я знаю, что он чувствует, на самом деле, не то, что, как ему кажется, он чувствует? (о как завернула)
  10. Считаю ли я, что человек должен быть мне по гроб жизни благодарен за то, что я тут пытаюсь ему помочь и поддержать его?
  11. Считаю ли я, что если я огорчаюсь, пугаюсь и расстраиваюсь из-за болезни человека, он сам и должен меня утешать в этих моих расстроенных чувствах?

Зачем все это мне и вам

Изображение с сайта istockphoto. com

Я пытаюсь разобраться, как мне лучше себя вести, чтобы поддерживать моих близких, живущих с хроническими заболеваниями, и не обидеть их какими-то бестактностями; и как мне лучше себя вести, когда кто-то пытается поддержать меня, а мне трудно воспринять слова, которые человек произнес, как поддерживающие. Чтобы разобраться, как это можно сделать, я думаю, читаю и расспрашиваю, и делюсь с вами результатами этих изысканий. Если они в чем-то помогут вам, поддержат вас, — я буду очень рада.

Как писал Артур Франк в книге “По воле тела”, “подлинная забота существует там, где есть признание различий”. Конечно, не всегда неоднозначные высказывания истолковываются наихудшим образом. Очень многое зависит от того, в каком состоянии слушатель и какие у него сложились отношения с говорящим.

Конечно, не всегда и не всем подойдут те альтернативные варианты слов поддержки, которые я перечисляю. Люди разные, ситуации разные. Этот материал — не “рецептурный справочник”, а, скорее, трамплин, от которого можно оттолкнуться, это повод искать и формулировать то, что подходит именно вам. Во многих случаях просто проговаривание хорошего намерения — очень поддерживающий вариант.

Моя самая большая надежда в связи с этой публикацией — чтобы стало, возможно, легче обсуждать то, что сложно обсуждать, и чтобы в итоге люди, которым уже и так плохо из-за болезни, оказались в меньшей социальной изоляции. Потому что из-за нее людям гораздо хуже.

Неотправленные письма

Фото с сайта bufferapp.com

Мы все, бывает, сказанем что-то такое, что обижает собеседника. И потом, поняв, что произошло, чувствуем себя виноватыми. Иногда мы чувствуем, что просить прощения уже поздно. Но всегда, даже если человек, которого мы обидели, умер, мы можем написать письмо, выразить то, что мы чувствуем, попросить прощения и взять на себя ответственность больше не обижать людей таким образом. Такие неотправляемые письма исцеляют нас.

А если человек, которого мы обидели, жив, мы можем отредактировать написанное и отправить ему, не ожидая какого бы то ни было ответа. Может быть, наше признание ответственности за причиненную боль окажется целительным и для него. Может быть, он нам об этом скажет. А может быть, и нет.

Мы все, бывает, оказываемся ранены чужими необдуманными словами. Иногда они, как занозы, застревают в нас и продолжают болеть. Тут тоже можно взять и написать о том, что случилось. В первую очередь — приватно, для себя, чтобы выразить то, что мы продолжали носить в себе (и больше не носить в себе). Это может быть болезненно — как удалять занозу, — но обычно от этого становится легче. Главное — обращаться при этом с собой как с лучшим другом, сочувствовать себе и поддерживать себя.

И еще вот что полезно будет почитать о том, как правильно поддерживать людей.

Речевые формы поддержки — Психологос

Фильм «Военный ныряльщик»

Поддержка может быть и жесткой. «Я хочу 12 шагов, шнурок!»
скачать видео

​​​​​​​Поддержку проще всего оказать на уровне слов: говоря определенные фразу мы поддерживаем людей.

Важно формулировать слова поддержки в позитиве: «Не падай» — сработает хуже, чем «Держись!».

Примеры поддержки в речи

Мягкая поддержка:

  • Одобрение, похвала​ «Ты молодец!», «Ты хороший друг!», «Ты – умница и сильный. Держись.» «Я восхищаюсь тобой. Ты очень здорово держишься!» «Ты на правильном пути, продолжай, у тебя все получается!»
  • Выслушать, разделить позицию, согласиться, найти разумное в словах собеседника – «Да, ты прав», «Ты сделал все, что было в твоих силах, остается только сделать выводы на будущее. Ты молодец»- смотри Тотальное Да
  • Позитивные внушения. «Понятно, что ты, как сильный человек, поступил благородно. Ты правильно сделал. Люди нашего круга всего поступают честно!»

Жесткая поддержка:

  • Волшеный пендаль — вариант жесткой поддержки. Резкие слова (чаще глаголы повелительного наклонения) на фоне позитивной интонации: «Соберись, тряпка!», « Держи себя в руках!» (примечание: не нужно говорить «Возьми себя в руки» , потому что это подразумевает, что человек уже утратил над собой контроль. А мы хотим своей поддержкой подчеркнуть как раз обратное – что он держит себя в руках), «Проснись! Делай, я сказал!»
  • Мотивационный текст — вариант жесткой поддержки. Объединение волшебных пенделей и энергетизирующего текста (в том числе возможно, похвалы и позитивных внушений). Лучше, если текст, содержит красивые лозунги и цепляющие фразы. Произносить такой текст нужно громко, скандируя каждое слово и быстро, практически без остановки. Работает когда нужно оперативно поддержать человека, в момент, когда он работает на пределе своих сил. Действие заключается в том, что уставший человек отвлекается на слушание красивого текста, смещая фокус внимания с того, что ему трудно и продолжает делать. Пример мотивационного текста – см. видео «Я хочу 12 шагов, шнурок!»

Слова поддержки больному человеку

Добрые слова поддержки больному человеку в прозе, цитаты произнесенные вами окажут только положительное воздействие на близкого человека.

Необходимый настрой хорошего лечения — вера в лучшее. Если прогноз развития болезни сомнителен, фокусируйте внимание на обнадеживающих признаках, жизнеутверждающие слова, способствуют улучшению состояния больного.

«Хоть религии разные, а бог один. Под богом все едины». Архиепископ Лука

«Сила духа делает человека непобедимым». Василий Александрович Сухомлинский

В статье представлены примерные тексты, которые можно отправить в  смс сообщениях.

«Ты вылечишься и все будет хорошо, главное не нервничай и не плачь. Стресс и депрессия очень снижает иммунитет чего нельзя сейчас допустить, организм вообще способен к самовосстановлению, главное не ставить ему палки в колеса. Несмотря на трудности и обстоятельства просто Поверь в себя — в свои силы! Понимаю что легко это сказать, а сделать сложно, Но попытайся. «

«Сейчас у тебя трудный период, ты напряжена, устала, все это сказывается на здоровье. Больше отдыхай и набирайся сил, выполняй все предписания врача и меньше думай о плохом. «

«Сильно не нервничай, держись! От нервов все болезни. Твое здоровье непременно восстановиться. Помни что я всегда тебя мысленно поддерживаю, и с нетерпением жду улучшения твоего состояния здоровья.»

«Родной наш человечек! Говорят, что если всем сердцем стремишься к чему-то, то это несомненно сбывается. Тебя обязательно вылечат! Сейчас медицина очень сильно прогрессирует. «

«Верь в свое выздоровление, ведь хорошее настроение и оптимизм смогут сыграть свою важную роль. Все будет хорошо! Иначе просто напросто быть не может!»

 

«Ты главное думай о хорошем, верь в выздоровление не поддавайся болезни, борись! Это сложно но нужно держаться! Мы любим тебя и верим, что вместе мы обязательно преодолеем заболевание.»

«У такого светлого, и позитивного человека, как ты, просто обязательно будет всё хорошо! Постарайся выполнять все советы медиков, думай только о хорошем дорогая, ведь мысли материализуются!»

«Постарайся не поддаваться грусти и отчаянию, злости на болезнь, ведь только положительное настроение и крепкий дух прогонят твой недуг. Если тебе нужна моя помощь, ты только дай знать, я мигом примчусь.»

«Пусть плохо сейчас, но потом всё будет хорошо. Все изменится и боль отступит. Бог даст силы всё перенести, не теряй надежды держись. Нужно пережить, подождать, а потом всё наладиться. Мы верим в тебя и будем молиться за твое выздоровление

Цитаты и высказывания про болезнь и выздоровление

   

Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить. Мы должны искренне простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. (цитаты Луизы Хей)

Дорогие вы мои, все ваши болезни от не жести вашей: от тепла, от вкусной пищи, от покоя. Не бойтесь холода, он мобилизует, как нынче модно сказывать, защиту организма. Холод кидает в тело гормон здоровья. Пусть каждый покумекает, что ему важнее — дело или малые радости. На все должна быть победа. Человек должен жить в победе; если ее не получишь, грош тебе цена в базарный день… Зачем лечиться, когда можно и должно болезнь в тело не пускать! Порфирий Корнеевич Иванов

«Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна “мелким” людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим». Марк Твен

Надежда выздороветь — половина выздоровления. Вольтер

Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая о всем организме, так же нельзя лечить тело, не леча душу. Сократ

Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится. Марк Твен

Если яйцо разбивается силой извне, жизнь прекращается. Если яйцо разбивается силой изнутри, жизнь начинается. Все великое всегда начинается изнутри.

Жизнь иногда бьёт нас, это, конечно, очень неприятно, но придёт день, когда ты поймёшь, что ты не жертва, а боец, что справишься со всеми своими бедами. Брук Дэвис

Истинно силен тот, кто победил себя. Победа над собой — победа, при которой нет побежденных, потому что сила, которая повелевала тобой против твоей же воли, становится покоренной силой.

Смешай свои горести с горестями всего мира, и горестей у тебя станет меньше. Яков Абрамович Козловский

Твоя решимость не сдаваться, позволит тебе не сломаться даже тогда, когда рушится все.

Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать. Коко Шанель

Когда бегущая вода встречает на своём пути преграду, она останавливается, увеличивает свой объём и силу и потом переливается через помеху. Следуйте примеру воды: остановитесь и увеличивайте свою силу до тех пор, пока препятствие не перестанет мешать вам на вашем пути. И-Цзин

Нет ничего невозможного, возможно всё, что можно себе вообразить!

Ни одно желание не дается человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить. Ричард Бах.

Не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Это неважно, что медленно ты идёшь… главное — не останавливайся.

В подборку вошли тёплые слова одобрения и поддержки больному человеку в прозе, цитаты и высказывания. И на по следок помните, гормоны счастья (эндорфины), образуются в головном мозге, когда человек радуется, смеется. Тем самым усиливают иммунитет, улучшают свойства и состав крови, изменяют эндокринный статус организма, снимают стресс, и помогают выздоровлению!

Рекомендовано к прочтению:

Когда трудно подобрать слова: психолог рассказывает, как поддержать тяжело больного родственника

Болезнь внезапно вмешивается и переворачивает жизнь с ног на голову. Когда-то полный сил, человек уже не может встать с постели, проходит тяжелое лечение или ожидает опасную операцию. Непросто в этот период приходится близким и родным. Как правильно выстроить общение с тяжелобольным родственником, рассказывает психолог «Мой семейный центр СЗАО» Екатерина Виниченко.

ШОК — ЭТО НОРМАЛЬНО

Первой реакцией на известие о тяжелой болезни чаще всего бывает шок или отрицание. Человек не может и не хочет верить, что это случилось с ним или его близким. Он переживает сильное потрясение, удар. «Шок может проявляться в форме ступора, апатии, бездействия — таким способом организм затормаживает бурные процессы переживания очень сильных эмоций, чем снимает напряжение. Это нормальная реакция. Если ваш близкий заболел и находится в фазе шока, не нужно срочно включать его в решение проблемы. Ему необходимо время для того, чтобы прийти в себя, для осознания происходящего», — отмечает психолог.

Это не значит, что не нужно помочь тяжелобольному предпринять срочные меры, если они необходимы и предписаны врачом. Просто будьте рядом, внимательны к его состоянию.

ВЫПЛЕСНУТЬ ЭМОЦИИ

Шок может перейти в стадию протеста и агрессии: переживается сильная эмоциональная реакция, гнев, злость. Агрессия может быть направлена как на врачей, так и на близких, или на судьбу, на общество.

Дайте человеку выговориться, пусть выскажет свое возмущение, выплескивает наружу все страхи, переживания, негодование. «При проговаривании тяжелых чувств эмоциональное напряжение так или иначе снижается», — отмечает специалист.

НАРИСОВАТЬ СВОЕ ГОРЕ

Когда агрессия стихнет, могут быть полезны приемы арт-терапии: предложите больному нарисовать свои переживания, слепить или даже пропеть.

ПОВЕРИТЬ В ПОБЕДУ

Специалисты также выделяют стадию сделки (торга) — человек может пытаться «договориться» с судьбой или Богом. Например: «если я буду делать каждый день определенное действие, то болезнь уйдет».

На этом этапе важно поддерживать веру в лучшее, дать человеку как можно больше позитивной информации, рассказывать истории болезни с позитивным концом, показывать вдохновляющие фильмы и книги. Вера и надежда на выздоровление очень важны для заболевшего. «Если ваш близкий заболел, но начинает просто верить в чудо и перестает лечиться, очень важно, чтобы родные мотивировали его на квалифицированное лечение. Ведь если человек верит на самом деле — он делает все необходимое. А если он „верит“, но ничего не предпринимает — чаще всего такая „вера“ прикрывает бессознательный отказ от борьбы, скрытое отчаяние», — рассказывает психолог.

ПОДСТАВИТЬ ПЛЕЧО

На стадии депрессии больной осознает тяжесть болезни и иногда теряет надежду. Может закрываться от общения, ничего не хотеть и уже ничего не ждать. Мало кто избежал этой фазы. «Дайте больному максимальную поддержку, покажите, что он не один на один со своим горем. Продолжайте говорить о его и своих чувствах и самое главное — просто быть рядом», — советует специалист.

НЕ ПЕРЕГНИТЕ ПАЛКУ

Когда врачи дают плохие прогнозы, не стоит пытаться вселить в больного оптимистические настроения во что бы то ни стало, слишком активно его мотивировать: «соберись, не вешай нос». Это может привести к еще большему отчуждению человека от вас, к ощущению, что его не понимают.

Когда больной в депрессии, нужно просто общаться без утешений и стенаний. Важно соблюдать режим, строить планы на каждый день, радовать мелочами.

«Тяжелая болезнь члена семьи всегда влечет за собой перераспределение семейных ролей, дополнительные обязанности и эмоциональную нагрузку. Поэтому если вы понимаете, что болезнь близкого человека тяжело сказывается на вашем психологическом состоянии, лучше обратиться к специалисту», — подвела итог психолог.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Слова поддержки в трудную минуту человека, после утраты близких

Понимаю желание читающего эту статью найти универсальные слова поддержки для другого человека. Что ж, я постараюсь их написать, вернее, написать несколько рекомендаций как их найти. При этом, начало этой статьи для немногих людей может показаться мало интересным и не важным. В этом случае, я предлагаю пропустить для чтения несколько абзацев и найти то, что они ищут. Для себя оставляю желание вначале описать механизм, при котором формируется желание или невозможность поддерживать других людей.

Тот, кто вырос в окружении и атмосфере отсутствия внимания и душевного тепла, заботы и утешительных слов поддержки, сам не способен оказывать внимание и заботу, поддерживать словами человека в трудную минуту. Так бывает часто, но не всегда.

Бывают редкие исключения, в которых человек, не имея опыта поддержки со стороны других людей, стремиться компенсировать в себе недостающее ему качество характера. Как это происходит? Он большое внимание уделяет тому, что происходит у него в отношениях с людьми, как общается с ними, учитывает потребность другого, и постепенно, меняя обращение с другими,  перестраивает  свое поведение на желаемое. Со временем, опыт закрепляется и становится естественным стилем общения.

В ситуациях кризисных или конфликтных, человек с новым стилем общения способен утратить контроль над собой, и вернуться к прежнему стилю общения, игнорируя, подавляя, оскорбляя другого человека. Своеобразные «качели» могут преследовать человека всю жизнь, также всю жизнь может преследовать чувство вины к самому себе за подобные срывы.

По моим наблюдения из опыта работы, я заметил, что люди никогда не говорили мне о том, что в детстве были лишены игрушек, вещей и прочих материальных радостей. При этом, я всегда встречаю истории, в которых люди рассказывают о том, что были лишены родительской заботы, тепла, поддержки. Это натолкнуло меня на мысль, что именно родительская забота, душевное тепло и поддержка, является основным в развитии человеческой психики.

Просто кормить ребенка, одевать по погоде, купать и ходить с ним на прогулки – не является достаточным. Существует еще эмоциональная сфера, которая стремиться к удовлетворению через слова симпатии, словесной поддержке, телесный контакт (обнимание, поглаживание, прикосновение), признании права на свое мнение,  любовь…. Игнорировать эмоциональную сферу в воспитании ребенка, значит лишать ребенка возможности полноценно развиваться.

Полтора года назад, я был свидетелем разговора мужчин, один из которых сказал: — мы сами отталкиваем от себя детей, игнорируя их интересы и желания, скупимся на проявлении чувств, а потом удивляемся, почему дети к нам так холодно относятся. Меня, и моего друга, эти, казалось бы, простые слова заставили задуматься.

Слова поддержки в трудные минуты, или в моменты жизненного выбора, неимоверно важны для того, кто находится в тяжелом эмоциональном состоянии. Такое ощущение, что слова поддержки не дают провалиться в бездну, и дают ощущение, что «Я не один со своей проблемой, что  есть кто-то, кто понимает меня, и разделяет со мной мои переживания».

Я не знаю какие именно слова поддержки универсальны для всех людей, но то, что человек будет внимательно относится к заботам и проблемам другого, само по себе очень поддерживает. Не нужно думать, что другому человеку они не важны, и что он спокойно может обойтись без них. Если Вы в этой статье ищете универсальные слова поддержки, которые хотели бы сказать другому человеку, то напишу следующее: говорите искренне то, что чувствуете. Если чувствуете боль, радость, тревогу, за другого человека (ты знаешь, мне как-то отзывается грустью твоя история, и я понимаю, как тебе тяжело сейчас. Я как-то могу тебя поддержать?), порой лучше о ней говорить, нежели – «не переживай, все пройдет»… Такие слова не утешают, а порой, только обостряют чувствительность. Человек ведь не знает, «пройдет» или «не пройдет», ему ведь трудно сейчас.

Говорите от себя, что Вы чувствуете — это очень помогает! Совместное переживание душевной боли, разделения чувств, намного сильнее поддерживает, чем банальные утешительные слова без искренности. Если нет искренних чувств, думаю, проще было бы, если бы человек просто молчал, так как вынужденные слова без искренности чувствуются, и воспринимаются другим человеком как фальшь. Никто ведь Вас не заставляет обязательно что-то говорить, когда, к примеру, у друга возникла проблема.

Поддерживать другого человека не обязательно только в трудные минуты, но и в моменты радости, когда ему удается начать или завершить важное дело. Поддерживая человека ТОЛЬКО в трудные минуты, невольно создается ощущение односторонних отношений (для меня важно только то, когда у тебя трудные периоды в жизни).

Если вы желаете поддержать другого человека словами, но не знаете что сказать, задайте себе вопрос – «если бы у меня была такая же ситуация, то какие слова поддержки я бы хотел услышать»? Запишите их. Если имеются несколько вариантов, что же — просто замечательно – есть из чего выбрать. Тогда, прислушиваясь к своим ощущениям, и выберите то, что Вас больше «цепляет».

Есть люди, которые намеренно не говорят слова поддержки, чисто из своих меркантильных соображений. В памяти всплывает случай из практики, в котором женщина говорила про то, что муж не поддерживает ее  интересы и желания.

Порою, он просто противостоит удовлетворению моим потребностям и ставит свои условия.
У меня такое ощущение, что если бы он поддержал тебя в твоих идеях, интересах, то ты смогла бы даже горы с места сдвинуть, — сказал я.
Да, но когда он мне запрещает что-либо делать самой, мне не хочется создавать конфликт, и я перестаю хотеть.
Еще у меня такое ощущение, что он просто боится, что ты станешь самостоятельной, потому что ему выгодно, чтобы ты была от него зависима, — так он чувствует свою важность. Еще у меня такое ощущение, что он удовлетворяет свои потребности за счет тебя.
Да.

Я встречал людей, для которых говорить слова поддержки настолько тяжело, что они выбирают молчать, или вообще несут ахинею. Мало того, что они не способны говорить про поддержку, так они еще умудряются различными способами требовать ее для себя от других людей. Это не предел наглости, это свойство характера, которое основано на детско-родительском отношении, которое воспринимается как предельная наглость.

Есть еще люди, которые делают все по максимуму, для того, чтобы получить поддержку, признание. Они стараются быть хорошими, соответствовать чьим либо ожиданиям (порой созданные собственной фантазией), выглядеть надлежащим образом (а что обо мне подумают), дабы удовлетворить потребность в признании. При этом, когда они получают поддержку, признание, внимание, они ведут себя так, будто никто и не проявлял к ним интереса. Такое ощущение, что они остаются вечно эмоционально «голодными», не способные принять то, в чем нуждаются, и что так заботливо стараются получить от других людей в отношениях. Но, это уже другая история…

Слова поддержки на похоронах

Я несколько раз присутствовал на похоронах своих родных и близких, знакомых и не очень, и могу с уверенностью сказать, что слова поддержки на похоронах, как не парадоксально это может звучать – лишние. При этом, очень важна поддержка и помощь в организации похорон, материальная поддержка, или просто присутствие рядом. Думаю, что нет тех универсальных слов поддержки, которые могли бы успокоить того, кто испытывает травму утраты.

Через некоторое время после похорон, узнавать о жизненных делах,  заботах, переживаниях, или просто поделиться своими жизненными событиями, историями — крайне важно для того, кто утратил близкого человека. Это помогает легче переживать утрату, и дают ощущение: «Для кого-то важны мои переживания, душевная боль. Я не один».

Автор статьи — психолог онлайн Андрей Букшук. 20.08.2010 года.

Слова сочувствия и поддержки в связи с трагедией в петербургском метро приходят со всего мира


Вчерашний взрыв в петербургском метро, который унес жизни 14 человек, стал для всех жителей нашего города общей бедой. Но с особым прискорбием Политех узнал, что в этой страшной трагедии погибла Юлия КРАСИКОВА (1991 г.р.) – девушка получала второе высшее образование в Высшей инженерной школе Института компьютерных наук и технологий (ИКНТ) СПбПУ. Словами не выразить нашу боль и сочувствие родителям Юли, которые сейчас испытывают все студенты и сотрудники университета. Также в теракте пострадала наша выпускница Эвелина АНТОНОВА – в 2015 году она закончила кафедру «Управление в социально-экономических системах» Инженерно-экономического института (ныне – ИПМЭиТ) СПбПУ. Известно, что сразу после происшествия она поступила в шоковую операционную НИИ имени Джанелидзе. 24-летняя девушка получила серьезные травмы и ожоги лица. Сейчас она находится в реанимации, ее состояние оценивается как тяжелое. Весь Политех мыслями сейчас с Эвелиной и ее близкими, желая ей скорейшего выздоровления. «


На адрес нашего университета весь день поступают соболезнования со всего мира в связи со вчерашней трагедией.


Профессор, д-р Ганс Юрген ПРЁМЕЛЬ, президент Технического университета Дармштадта (Германия):


«Страшное несчастье, которое обрушилось на ваш город, поразило нас и вызвало огромное беспокойство. Эта безумная и ужасная атака спровоцировала всеобщее смятение.



Пожалуйста, примите мои искренние соболезнования и позвольте мне выразить нашу солидарность с вами против всех форм терроризма.



Мы разделяем ваше горе и скорбь об ушедших и хотим уверить вас в нашей поддержке».


Константин Динос АРКУМАНИС, профессор Метрополитен колледжа (Греция):


«Я хотел бы передать Вам искреннее сочувствие в связи с трагическими событиями в метро Санкт-Петербурга».


Франсиско Хосе МОРА МАС, ректор Политехнического университета Валенсии (Испания): 


«От лица Политехнического университета Валенсии и лично от себя разрешите выразить поддержку и солидарность в связи со взрывом, произошедшим в Санкт-Петербурге между станциями метро Сенная площадь и Технологический институт. Выражаем искренние соболезнования семьям и друзьям жертв этой страшной трагедии, включая сотрудников и студентов СПбПУ».


С.Ю. БОНДАРЕНКО, первый секретарь Посольства Российской Федерации в Королевстве Испания, представитель Минобрнауки России в Испании:


«Присоединяюсь к соболезнованиям в адрес всех жителей города в связи с террористическим актом, осуществленным в метрополитене Санкт-Петербурга. Выражаю надежду, что никто из ваших родных, близких или знакомых не пострадал».


Михаил СТЕПАНОВ, начальник Отдела международного развития Управления международных связей Университета Тулузы (Франция):


«Примите мои искренние соболезнования в связи со взрывом в Санкт-Петербурге. От всего сердца надеюсь, что наши страны и весь остальной мир одержит победу над подобным варварством». 


С.В. БЕСПАЛОВА,  ректор Донецкого национального университета (Донецкая Народная Республика):


«От имени профессорско-преподавательского состава, сотрудников структурных подразделений Донецкого национального университета и от себя лично выражаю соболезнования родным и близким погибших во время взрыва на станции метро в Санкт-Петербурге. Искренне сочувствуем и передаем слова поддержки петербуржцам. Желаем скорейшего выздоровления и силы духа раненым и пережившим эту страшную трагедию.



Донбасс и Донецкий национальный университет всем сердцем с вами!»


П. С. АВЕТИСЯН, проректор по науке Российско-Армянского университета (Армения):


«От меня лично и моих коллег выражаю соболезнования и сочувствие петербуржцам, разделяем вашу боль. Мы живем в непростое время, в котором человеческая судьба и жизнь требует мер по безопасности. Надеюсь на стойкость Питера, и мы всегда рядом с вами».


Б.А. ЖАУТИКОВ, ректор Карагандинского государственного индустриального университета:


«От имени коллектива Карагандинского государственного индустриального университета и от себя лично выражаю искренние соболезнования жителям города Санкт-Петербурга в связи с трагической гибелью людей в результате теракта. Наши университеты связывают давние партнерские отношения, и мы глубоко скорбим о невинных жертвах террористической атаки, адресуем слова поддержки родным и близким погибших. Разделяя ваши скорбь и боль, желаем скорейшим образом оправиться от испытания, выпавшего на вашу долю».


И. И. ПОЛЕВОДА, полковник внутренней службы, начальник Университета гражданской защиты Министерства по чрезвычайным ситуациям Республики Беларусь:


«От лица университета и себя лично свидетельствую глубочайшие соболезнования в связи со вчерашним взрывом в метро. Наши искренние соболезнования родственникам погибших и пожелания скорейшего выздоровления пострадавшим. Скорбим вместе с вами».


М.Дж. ДЖАМАНБА, ректор Кыргызского государственного технического университета им. И. Раззакова:


«Коллектив КГТУ им. И. Раззакова с горечью и болью воспринял известие о страшной трагедии – взрыве в метро, произошедшей в г. Санкт-Петербурге 3 апреля 2017 г. Безусловно, такие события не могут оставить равнодушными никого. Примите наши глубокие соболезнования в связи с этой трагедией. Мы искренне желаем, чтобы подобные события никогда не повторились в наших мирных городах».


Рудольф КАВАЛЛА, проректор по науке Технического университета Горная академия Фрайберга:


«Примите наши искренние соболезнования и поддержку в связи с трагическим происшествием, произошедшими в понедельник в метро. Такие события не должны происходить в наше время, в условиях международного единства. Выражаю надежду, что подобные события в будущем больше не произойдут».

перевод, произношение, транскрипция, примеры использования

Я собираюсь позвонить в службу технической поддержки. 

We look to you for support. 

Мы обращаемся к вам за поддержкой. 

Economic Support Fund 

Фонд экономической поддержки 

He has a duty to support his family. 

Он обязан содержать свою семью. 

I got to my feet, supporting myself on the side of the table. 

Я поднялся на ноги, оперевшись о край стола. 

He has support from the Left. 

Он пользуется поддержкой со стороны «левых». 

What football team do you support? 

За какую футбольную команду вы болеете? 

Your support helped the team on to victory. 

Ваша поддержка помогла команде одержать победу. 

He was the sole support of his father.

Он был единственным кормильцем своего отца. 

He needs no props to support his faith. 

Его вера не нуждается ни в какой поддержке. 

The roof may need extra support. 

Возможно, крышу придётся дополнительно подпереть. 

I heartily support your efforts. 

Я полностью поддерживаю ваши усилия. 

They reassured us of their support. 

Они заверили нас в своей поддержке. 

We need support at grass-roots level. 

Нам нужна поддержка рядовых избирателей. 

The characters were admirably supported. 

Роли героев были блестяще исполнены. 

Comrades, please support this motion. 

Товарищи, пожалуйста, поддержите это движение. 

The vast majority of people will support us. 

Подавляющее большинство людей нас поддержит. 

Some public support might help the movement along. 

Поддержка со стороны общественности могла бы сдвинуть дело с мёртвой точки.

There is no convincing evidence to support his theory. 

Нет никаких убедительных доказательств в поддержку его теории. 

You have my unqualified support. 

Я вас безоговорочно поддерживаю. 

I urge you to support this motion. 

Я призываю вас поддержать данное предложение. 

Afrikaner support 

техподдержка на языке африкаанс 

The bill has bipartisan support. 

Этот законопроект поддерживают обе партии. 

Support for Mr Thompson is growing. 

Поддержка мистера Томпсона растёт. 

145 слов ободрения (воодушевляющие и позитивные цитаты)

Иногда нам просто нужна небольшая поддержка и помощь, чтобы снова почувствовать себя и стать лучше.

Итак, сегодня я хотел бы поделиться сборником лучших слов поддержки, которые я нашел за эти годы.

145 поддерживающих, добрых и обнадеживающих цитат, которые помогут:

  • Поднимите себя или любимого человека в плохой день (или неделю, когда жизнь тяжелая, и вам нужно оставаться сильным).
  • Поощряйте вас совершить прыжок и шанс сделать что-то лучшее.
  • Дайте импульс вашему личному росту, если вы находитесь в тупике.
  • Снова направьте свои мысли и эмоции в более позитивное, мотивированное и сосредоточенное пространство.

Это первая часть поста.

Во второй части я поделюсь своими 5 любимыми словами ободрения, которые помогут мне, когда у меня тяжелый день, неделя или месяц.

Слова ободрения на плохой день (или неделю)

«То, что позади нас и то, что лежит перед нами, — мелочи по сравнению с тем, что лежит внутри нас.”
— Ральф Уолдо Эмерсон

«Тяжелые времена никогда не продолжаются, но крутые люди живут».
— Роберт Х. Шуллер

«Невозможно жить, не терпя неудач в чем-то, если только вы не живете настолько осторожно, чтобы с таким же успехом можно было вообще не жить, и в этом случае вы потерпели неудачу по умолчанию».
— J. K. Роулинг

«Жизнь никому из нас непроста. Но что из этого? Мы должны обладать настойчивостью и, прежде всего, уверенностью в себе.Мы должны верить, что мы на что-то одарены и что это нужно любой ценой достичь ».
— Мария Кюри

«Жизнь, потраченная на ошибки, не только почетнее, но и полезнее, чем жизнь, проведенная в бездействии».
— Джордж Бернард Шоу

«Примите решение, что, что бы ни случилось на вашем пути, независимо от того, насколько трудно, независимо от того, насколько несправедливо, вы сделаете больше, чем просто выживете. Вы будете процветать, несмотря на это ».
— Джоэл Остин

«Человек может много раз терпеть неудачу, но он не будет неудачником, пока не начнет обвинять кого-то другого.”
— Джон Берроуз

«В разгар зимы я наконец узнал, что во мне лежит непобедимое лето».
— Альбер Камю

«Хотя никто не может вернуться назад и начать все заново, каждый может начать с этого момента и сделать новый финал».
— Карл Бард

«Кто угодно может спрятаться. Встречаться с вещами, работать над ними — вот что делает тебя сильным ».
— Сара Дессен

«Если одна мечта упадет и разобьется на тысячу частей, никогда не бойтесь взять одну из этих частей и начать все сначала.”
— Флавия Уидн

«Когда одна дверь счастья закрывается, другая открывается, но часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не видим той, которая была открыта для нас».
— Хелен Келлер

«Когда ты чувствуешь себя хуже всего, тогда ты лучше узнаешь себя».
— Лесли Гроссман

«Чем глубже печаль проникает в ваше существо, тем больше радости вы можете вместить.
Разве чаша, в которой держится ваше вино, не та самая чаша, которая была обожжена в гончарной печи?
И не лютня, которая успокаивает ваш дух, не самое ли дерево, в которое протыкали ножи?
Когда вы радостны, загляните глубоко в свое сердце, и вы обнаружите, что только то, что доставляет вам печаль, приносит вам радость. Когда вы опечалены, снова загляните в свое сердце, и вы действительно увидите, что плачете о том, что было для вас радостью ».
— Халиль Джебран

«В середине каждой трудности кроется возможность».
— Альберт Эйнштейн

«Семь раз упади, восемь раз встань».
— Китайская пословица

«Делайте то, что душе угодно, чтобы быть правым, потому что вас все равно будут критиковать. Будь ты проклят, если сделаешь это, и проклят, если нет.”
— Элеонора Рузвельт

«За свою карьеру я пропустил более 9000 бросков. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать победный бросок, и я промахивался. Я терпел неудачи снова и снова в своей жизни. И именно поэтому мне это удается ».
— Майкл Джордан

«Успех не окончательный, неудача не фатальна: важна смелость продолжать».
— Уинстон Черчилль

«Неудача — это просто возможность начать все сначала, на этот раз более разумно.
— Генри Форд

«Важен не критик; не тот, кто указывает, как сильный спотыкается или где делатель мог бы сделать это лучше.
Заслуга принадлежит человеку, который действительно находится на арене, чье лицо испачкано пылью, потом и кровью, который отважно сражается; кто ошибается и терпит неудачу снова и снова; потому что без ошибок и недостатков не бывает усилий; но кто на самом деле стремится сделать дело; кто знает большой энтузиазм, великую преданность, кто посвящает себя достойному делу, кто в лучшем случае знает, в конце концов, торжество высоких достижений, а в худшем случае, если он потерпит неудачу, по крайней мере, он потерпит неудачу, хотя и сильно дерзнет.
Чтобы его место никогда не было с теми холодными и робкими душами, которые не знают ни победы, ни поражения ».
— Теодор Рузвельт

«Настоящая неудача в жизни — это когда вы не понимаете, насколько были близки к успеху, когда сдались».
— Неизвестно

«С новым днем ​​приходят новые силы и новые мысли».
— Элеонора Рузвельт

«Я люблю человека, который может улыбаться в беде, который может набраться сил в беде и стать храбрым в размышлениях.«Это дело маленьких умов — сжиматься, но тот, чье сердце твердо и чья совесть одобряет его поведение, будет следовать своим принципам до смерти».
— Томас Пейн

«Когда-либо пробовал. Когда-либо не удавалось. Не важно. Попробуй еще раз. Опять провал. Лучше потерпеть неудачу ».
— Сэмюэл Беккет

«Сила не в победе. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это сила ».
— Арнольд Шварценеггер

«Герой — это обычный человек, который находит в себе силы выстоять и выдержать, несмотря на непреодолимые препятствия.”
— Кристофер Рив

«Вы приобретаете силу, смелость и уверенность в каждом опыте, в котором вы действительно останавливаетесь, чтобы смотреть страху в глаза. Вы можете сказать себе: «Я пережил этот ужас. Я могу взять следующее, что попадется »».
— Элеонора Рузвельт

«Некоторые из нас думают, что удержание делает нас сильными, но иногда это позволяет нам расслабиться».
— Герман Гессе

«Помните, что неудача — это событие, а не человек.”
— Зиг-зиглар

«В любой момент вы можете сказать: история не закончится так».
— Кристин Мейсон Миллер

«Смелость не всегда рычит. Иногда смелость — это тихий голос в конце дня, говорящий: «Я попробую еще раз завтра».
— Мэри Энн Радмахер

Слова поощрения для работы или учебы

«Выполняйте тяжелую работу в первую очередь. Легкая работа позаботится о себе сама.”
— Дейл Карнеги

«Думайте о многом; выполните одно.»
— Португальская пословица

«Не смущайтесь своими неудачами, извлеките уроки из них и начните заново».
— Ричард Брэнсон

«Любители сидят и ждут вдохновения, остальные просто встают и приступают к работе».
— Стивен Кинг

«Время — работодатель с равными возможностями. Каждый человек имеет одинаковое количество часов и минут каждый день.Богатые люди не могут покупать больше часов. Ученые не могут изобретать новые минуты. И вы не можете сэкономить время, чтобы потратить его на другой день. Тем не менее, время удивительно справедливо и снисходительно. Независимо от того, сколько времени вы потратили впустую в прошлом, у вас все еще есть целое завтра ».
— Денис Уэйтли

«Вы должны вставать каждое утро с решимостью, если собираетесь ложиться спать с удовлетворением».
— Джордж Лоример

«Если вы хотите, чтобы легкая работа казалась слишком сложной, просто откладывайте ее выполнение.”
— Олин Миллер

«В момент принятия решения лучшее, что вы можете сделать, — это поступить правильно, следующее лучшее — это неправильный поступок, а худшее, что вы можете сделать, — это ничего».
— Теодор Рузвельт

«Следуйте эффективным действиям с тихим размышлением. От тихого размышления будет действовать еще более эффективное действие ».
— Питер Друкер

«Я приписываю свой успех этому: я никогда не оправдывался и не принимал никаких оправданий».
— Флоренс Найтингейл

«Я могу смириться с неудачами, каждый в чем-то терпит неудачу.Но я не могу согласиться с тем, что не пытаюсь «.
— Майкл Джордан

«Нет ничего менее продуктивного, чем делать более эффективным то, чего делать вообще не следует».
— Питер Друкер

«Если вы не уделяете должного внимания тому, что привлекает ваше внимание, это отнимет у вас больше внимания, чем того заслуживает».
— Дэвид Аллен

«Успех заключается не в том, чтобы никогда не совершать ошибок, а в том, чтобы никогда не повторять их во второй раз».
— Джордж Бернард Шоу

«Старайтесь не стать успешным человеком, а постарайтесь стать ценным человеком.
— Альберт Эйнштейн

«Секрет успеха в жизни заключается в том, чтобы мужчина был готов к возможности, когда она появится».
— Бенджамин Дизраэли

«Необязательно видеть всю лестницу, просто сделай первый шаг».
— Мартин Лютер Кинг младший

«Найдите время, чтобы подумать; но когда придет время действовать, перестань думать и уходи ».
— Наполеон Бонапарт

«То, что ждет, может прийти, но только то, что останется от тех, кто торопится.”
— Авраам Линкольн

«Я считаю, что чем больше я работаю, тем больше мне везет».
— Томас Джефферсон

«Большая часть стресса, который испытывают люди, возникает не из-за того, что им приходится делать слишком много. Это происходит из-за того, что они не закончили то, что начали ».
— Дэвид Аллен

«Делая все возможное в этот момент, вы попадете в лучшее место в следующий момент».
— Опра Уинфри

«Вы должны изучить правила игры.И тогда ты должен играть лучше, чем кто-либо другой ».
— Альберт Эйнштейн

«Если бы у меня было восемь часов, чтобы рубить дерево, я бы потратил шесть часов на то, чтобы точить свой топор».
— Авраам Линкольн

«Большинство важных вещей в мире было достигнуто людьми, которые продолжали пытаться, хотя, казалось, совсем не было надежды».
— Дейл Карнеги

«Держитесь подальше от людей, которые пытаются умалить ваши амбиции. Маленькие люди всегда так поступают, но действительно великие заставляют вас чувствовать, что вы тоже можете стать великими.”
— Марк Твен

«Успешный воин — средний мужчина с лазерной фокусировкой».
— Брюс Ли

«Успех — не ключ к счастью. Счастье — залог успеха. Если вам нравится то, что вы делаете, вы добьетесь успеха ».
Герман Каин

«Продолжайте идти, и велика вероятность, что вы наткнетесь на что-нибудь, возможно, когда вы меньше всего этого ожидаете. Я никогда не слышал, чтобы кто-нибудь когда-нибудь наткнулся на что-то сидя.”
— Чарльз Ф. Кеттеринг

«Ничто в мире не может заменить настойчивость. Таланта не будет; нет ничего более распространенного, чем талантливые неудачники. Гения не будет; безнадежный гений почти легендарен. Образования не будет; мир полон образованных изгоев. Только настойчивость и решимость всемогущи ».
— Кэлвин Кулидж

Слова ободрения для любимого человека

«Вы сами, как и все во вселенной, заслуживаете вашей любви и привязанности.”
— Будда

«Когда вы попадаете в затруднительное положение и все идет против вас, пока не станет казаться, что вы не можете продержаться еще ни минуты, никогда не сдавайтесь, потому что это как раз то место и время, когда ситуация изменится».
— Гарриет Бичер-Стоу

«У вас есть власть над своим разумом, а не за пределами событий. Осознай это, и ты обретешь силы ».
— Марк Аврелий

«Тот человек богатейший, чьи удовольствия дешевле.”
— Генри Дэвид Торо

«Вы всегда с собой, так что вы можете наслаждаться компанией».
— Дайан фон Фюрстенберг

«Некоторые люди верят, что держаться и держаться — это признаки большой силы. Однако бывают моменты, когда требуется гораздо больше сил, чтобы знать, когда нужно отпустить, а затем сделать это ».
— Энн Ландерс

«Бедствия подобны сильному ветру. Он отрывает от нас всех, кроме того, что нельзя оторвать, и мы видим себя такими, какие мы есть на самом деле.”
— Артур Голден

«Каждое несчастье, каждая неудача, каждая сердечная боль несут с собой семена большей или равной выгоды».
— Холм Наполеона

«Любовь не знает преград. Он преодолевает препятствия, прыгает через заборы, пробивает стены, чтобы прибыть к месту назначения, полный надежды ».
— Майя Анджелоу

«Чтобы любить, нужна смелость, но боль через любовь — это очищающий огонь, который знают любящие щедро. Все мы знаем людей, которые так боятся боли, что запираются, как моллюски в раковине, и, ничего не выдавая, ничего не получают и поэтому сжимаются, пока жизнь не станет простой живой смертью.”
— Элеонора Рузвельт

«Несчастные находят утешение в чужих несчастьях».
— Эзоп

«Никогда не идеализируйте других. Они никогда не оправдают ваших ожиданий. Не переоценивайте свои отношения. Прекратите играть в игры. Растущие отношения можно взрастить только искренностью. “
— Лео Ф. Бускалья

«Жизнь очень интересна. В конце концов, некоторые из ваших самых больших страданий становятся вашей самой сильной стороной.”
— Дрю Бэрримор

«Любите в первую очередь себя, а все остальное согласуется. Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-нибудь в этом мире ».
— Люсиль Болл

«Здоровая любовь к себе означает, что у нас нет принуждения оправдываться перед собой или другими, почему мы берем отпуск, почему мы поздно спим, почему мы покупаем новую обувь, почему мы время от времени балуем себя. Мы чувствуем себя комфортно, занимаясь делами, которые добавляют жизни качества и красоты ».
— Эндрю Мэтьюз

«В своем исследовании я обнаружил, что самая большая причина, по которой люди не проявляют большего сострадания к себе, заключается в том, что они боятся потакать своим желаниям.Они считают, что их сдерживает самокритика. Большинство людей ошибаются, потому что наша культура говорит, что нужно быть строгим к себе ».
— Кристен Нефф

«Не ждите. Время никогда не будет подходящим ».
— Холм Наполеона

«Счастье — это состояние активности».
— Аристотель

«Чтобы любить что-либо, нужно осознать, что это может быть потеряно».
— Гилберт К. Честертон

«Все невзгоды, которые у меня были в жизни, все мои проблемы и препятствия, укрепили меня … Вы можете не осознавать этого, когда это происходит, но удар по зубам может быть для вас лучшим в мире.”
— Уолт Дисней

«Всякий раз, когда вы с кем-то конфликтуете, есть один фактор, который может иметь значение между разрушением ваших отношений и их углублением. Этот фактор — отношение ».
— Уильям Джеймс

«Вы можете завести больше друзей за два месяца, проявив интерес к другим людям, чем за два года, пытаясь заинтересовать других людей вами».
— Дейл Карнеги

«Если бы вас любили, любите и любите.”
— Бенджамин Франклин

«Поскольку вы получаете больше радости, даря радость другим, вам следует много думать о том счастье, которое вы можете дать».
— Элеонора Рузвельт

«Чего ты не хочешь делать с собой, не делай другим».
— Конфуций

«Когда вы испытываете негодование по отношению к другому, вы связаны с этим человеком или состоянием эмоциональной связью, которая сильнее стали. Прощение — единственный способ разорвать эту связь и освободиться.»
— Екатерина Пондер

«Если вы не умеете любить себя, вам будет трудно любить кого-либо, так как вы будете возмущаться тем временем и энергией, которые вы отдаете другому человеку, которые вы даже не отдаете себе».
— Барбара Де Анжелис

«Твоя задача — не искать любви, а просто искать и находить все преграды внутри себя, которые ты построил против нее».
— Руми

«Когда японцы чинят сломанные предметы, они увеличивают ущерб, заполняя трещины золотом.Они верят, что когда что-то повреждено и имеет историю, оно становится красивее ».
— Барбара Блум

«Любовь — это не только то, что вы чувствуете, это то, что вы делаете».
— Дэвид Вилкерсон

«Каждый человек должен любить хотя бы одного плохого партнера в своей жизни, чтобы быть по-настоящему благодарным за правильного».
— Неизвестно

«Вы знаете, что это любовь, когда все, что вам нужно, — это чтобы этот человек был счастлив, даже если вы не являетесь частью его счастья.”
— Джулия Робертс

«Лучше любить и терять, чем никогда не любить».
— Альфред Лорд Теннисон

«То, что это не длилось вечно, не значит, что оно того не стоило».
— Неизвестно

«Удовольствие, которое мы испытываем крайне редко, доставляет нам наибольшее удовольствие».
— Эпиктет

«Самые красивые люди, которых мы знали, — это те, кто познали поражение, познали страдания, познали борьбу, познали потерю и нашли свой путь из глубин.Эти люди обладают признательностью, чувствительностью и пониманием жизни, которые наполняют их состраданием, нежностью и глубокой любовью. Красивых людей не бывает ».
— Элизабет Кублер-Росс

«Не выводи. Продолжайте жить и любить. У тебя нет вечности «.
— Лео Бускалья

Слова ободрения для счастливой жизни

«Просыпаясь утром, подумайте о том, какая драгоценная привилегия — быть живым — дышать, думать, наслаждаться, любить.»
— Марк Аврелий

«Счастье — это не что-то готовое. Это происходит из-за ваших собственных действий ».
— Далай-лама

«От одной свечи можно зажечь тысячи свечей, и срок ее службы не сократится. Счастье никогда не уменьшается, когда им делятся ».
— Будда

«Максим на всю жизнь: к вам относятся в жизни так, как вы учите людей относиться к вам».
— Уэйн Дайер

«Хочешь счастья на час — вздремни.’
Если хочешь счастья на день — отправляйся на рыбалку.
Хочешь счастья на год — наследуй состояние.
Если хочешь счастья на всю жизнь — помоги другому ».
— Китайская пословица

«Осмелиться — значит на мгновение потерять опору. Не осмелиться — потерять себя ».
— Сорен Кьеркегор

«Не то, что у вас есть, или кто вы, или где вы находитесь, или то, что вы делаете, делает вас счастливыми или несчастными. Это то, о чем вы думаете.”
— Дейл Карнеги

«Когда решительный молодой человек подходит к большому хулигану, миру, и смело берет его за бороду, он часто удивляется, обнаружив, что она отрывается у него в руке, и что она была привязана только для того, чтобы отпугнуть робких. авантюристы.
— Ральф Уолдо Эмерсон

«Если вы всегда ограничиваете все, что вы делаете, физическое или что-то еще. Это распространится на вашу работу и на вашу жизнь. Нет никаких ограничений. Есть только плато, и вы не должны там оставаться, вы должны выходить за их пределы.”
— Брюс Ли

«Есть только один путь к счастью — это перестать беспокоиться о вещах, которые находятся за пределами нашей воли».
— Эпиктет

«Глупый ищет счастья вдали, мудрый выращивает его под ногами».
— Джеймс Оппенгейм

«Вы всегда будете пропускать 100% кадров, которые не делаете».
— Уэйн Гретцки

«Успех — это сумма небольших усилий, повторяемых изо дня в день.”
— Роберт Кольер

«Лучшие годы вашей жизни — это те, в которые вы решаете, что ваши проблемы — это ваши собственные. Вы не вините в них свою мать, экологию или президента. Вы понимаете, что сами управляете своей судьбой ».
— Альберт Эллис

«Будь несчастным. Или мотивируйте себя. Что бы ни пришлось сделать, это всегда ваш выбор ».
— Уэйн Дайер

«По моему опыту, вы почти всегда можете получать удовольствие, если твердо решите, что будете.”
— Л.М. Монтгомери

«Многие люди упускают свою долю счастья не потому, что никогда не находили его, а потому, что не останавливались, чтобы насладиться им».
— Уильям Перо

«Я, а не события, могу сделать меня сегодня счастливым или несчастным. Я могу выбрать, какой именно. Вчера умерло, завтра еще не наступило. У меня всего один день, сегодня, и я буду счастлив в нем ».
— Граучо Маркс

«Есть больше вещей, которые тревожат нас, чем причиняют вред, и мы чаще страдаем от опасений, чем от реальности.”
— Сенека

«Если вы слишком заняты, чтобы смеяться, значит, вы слишком заняты».
— Пословица

«Мы склонны забывать, что счастье приходит не в результате получения чего-то, чего у нас нет, а в результате признания и оценки того, что у нас есть».
— Фредерик Кеониг

«Стремитесь к успеху, а не к совершенству. Никогда не отказывайтесь от своего права ошибаться, потому что тогда вы потеряете способность узнавать новое и двигаться вперед по жизни.Помните, что за перфекционизмом всегда скрывается страх ».
— Дэвид М. Бернс

«Быть ​​добрым ко всем, любить многих и некоторых, быть нужным и желанным для тех, кого мы любим, — это, безусловно, ближайшее к счастью».
— Мэри Стюарт

«Ни одно доброе дело, каким бы маленьким оно ни было, никогда не будет потрачено зря».
— Эзоп

«Трижды попробуйте то, чего вы не делали. Однажды, чтобы избавиться от страха перед этим. Дважды, чтобы научиться это делать.И в третий раз, чтобы понять, нравится тебе это или нет ».
— Вирджил Томсон

«Никогда не говори никогда, потому что ограничения, как и страхи, часто являются лишь иллюзией».
— Майкл Джордан

«Время, которое вы тратите впустую, — это не потраченное впустую время».
— Марта Троли-Куртин

«Первый рецепт счастья: избегать слишком долгих размышлений о прошлом».
— Андре Моруа

«Невозможно быть сильным, пока не увидишь забавную сторону вещей.”
— Кен Кизи

«Успех не постоянен, а неудача не фатальна».
— Майк Дитка

«Ваша позиция, а не ваши способности, будет определять вашу высоту».
— Зиг-зиглар

«Любящие люди живут в любящем мире. Враждебные люди живут во враждебном мире. Тот же мир ».
— Уэйн Дайер

«Беспокойство никогда не лишит завтрашний день своей печали. Сегодня он только лишает себя радости ».
— Лео Бускалья

”Тратьте восемьдесят процентов своего времени на возможности завтрашнего дня, а не на вчерашние проблемы.”
— Брайан Трейси

«Счастье — это не просто обладание деньгами; он заключается в радости достижений, в трепете творческих усилий ».
— Франклин Д. Рузвельт

«Единственная настоящая неудача в жизни — это не быть правдивым перед лучшими из известных».
— Будда

«Я пришел к выводу, что все мои прошлые неудачи и разочарования на самом деле закладывали основу для понимания, которое создало новый уровень жизни, которым я сейчас наслаждаюсь.”
— Энтони Роббинс

«Каждая великая мечта начинается с мечтателя. Всегда помните, что внутри вас есть сила, терпение и страсть, чтобы дотянуться до звезд, чтобы изменить мир ».
— Харриет Табман

«Все, что вы хотите, находится по ту сторону страха».
— Джек Кэнфилд

«Пришло время, когда риск остаться в зародыше был более болезненным, чем риск зацвести».
— Анаис Нин

«Самые счастливые люди в мире — это те, кто прекрасно себя чувствует, и это естественный результат принятия полной ответственности за каждую часть своей жизни.”
— Брайан Трейси

«Лучший способ добиться успеха в этом мире — действовать в соответствии с советами, которые вы даете другим».
— Неизвестно

«Когда что-то идет не так, как иногда бывает,
Когда дорога, по которой вы идете, кажется, все в гору,
Когда средств мало, а долги высоки,
И вы хотите улыбаться, но вы должны вздыхать,
Когда заботитесь немного давит на вас
Отдохните, если нужно, но не уходите.
Успех — это провал, вывернутый наизнанку,
Серебристый оттенок облаков сомнения,
И никогда не знаешь, насколько ты близок,
Он может быть рядом, когда кажется далеким.
Итак, продолжайте драться, когда вы сильнее всего поражаетесь.
Когда что-то идет не так, нельзя бросать ».
— Эдгар А. Гость

«Через год вы, возможно, пожелаете, чтобы вы начали сегодня».
— Карен Лэмб

«Следуй за своим блаженством и не бойся, и двери откроются там, где ты не знал, что они собирались быть».
— Джозеф Кэмпбелл

«Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не делали, а не тем, что сделали.Так что скиньте боулинги. Отплыть из безопасной гавани. Поймай быка за гора. Проводить исследования. Мечтать. Обнаружить.»
— Марк Твен

«Часто и много смеяться; завоевать уважение умных людей и любовь детей… чтобы мир стал лучше… знать, что даже одна жизнь стала легче, потому что вы прожили. Это, удалось.»
— Ральф Уолдо Эмерсон

Мои собственные 5 любимых слов ободрения

1.Будьте реалистичны в своих ожиданиях, чтобы воплотить свою мечту в реальность.

Когда я чувствую разочарование или разочарование по поводу того, как идут дела с одной из моих целей или мечтаний, то одна вещь, которая помогает мне и побуждает продолжать идти, а не сдаваться, это:

Чтобы оправдать ожидания.

Как мне это сделать?

Ну, сначала я делаю пару глубоких вдохов, чтобы просто успокоиться и сосредоточить свой разум.

Тогда напоминаю себе не слушать:

  • Реклама и голоса рядом со мной или за пределами мира, которые обещают мне быстрые и сверхлегкие результаты.
  • Слова и мысли о перфекционизме, которые иногда всплывают внутри и вне меня и говорят мне, что я не должен делать никаких ошибок или иметь какие-либо неудачи или неудачи.

И я напоминаю себе, что нужно слушать людей, которые пошли туда, куда я хочу. Вот где я нахожу реалистичные слова поддержки и разумные ожидания.

Слушая, что они говорят лично или через книги, подкасты, видео или веб-сайты, я не получу точного пошагового руководства к своей цели.

Но я получу реалистичные и довольно точные указания на моем пути.

Потому что я получу это от людей, которые уже знают, что работает, а что нет (или работает хуже). И может сказать мне, как я иногда могу споткнуться и упасть и сколько времени реально может занять мое путешествие.

2. Иногда полезно и полезно просто выпустить его наружу.

Когда мне не хочется делать еще один выстрел или путь к моей цели просто кажется непреодолимым, то действительно помогает одно — просто открыто рассказать об этом.

Я говорю об этом с женой, родителем или другом.

Иногда я просто высказываюсь и придумываю все для себя, пока он или она слушает.

Иногда мы обсуждаем проблему, и он или она помогает мне снова найти более обоснованную точку зрения и спланировать, как двигаться дальше.

Это обновляет мою энергию и мотивацию продолжать работу. И часто помогает мне найти более разумный и лучший путь к тому, чего я хочу.

3. Ежедневно напоминайте себе, ПОЧЕМУ вы делаете то, что делаете.

Это так легко забыть в повседневной жизни. И поэтому вы можете потерять мотивацию и сбиться с пути.

Вот одна вещь, которая помогает мне, когда я застреваю в таком месте:

Найдите 3 основные причины, почему вы делаете то, что делаете.

Может быть:

  • Обеспечьте поддержку, безопасность и здоровье своей семьи.
  • Живите здоровее и дольше, чтобы вы могли наблюдать, как растут ваши дети, или просто иметь возможность получать больше от жизни.
  • Путешествуйте, смотрите мир и знакомьтесь с людьми в нем.

Какими бы ни были ваши ответы, запишите их.

Я предпочитаю делать это на листе бумаги. Или как ежедневное напоминание на моем смартфоне. Если я добавляю причины в бумажную заметку, я помещаю ее там, где не могу не видеть ее каждый день. Как в нижней части экрана моего компьютера.

Наличие такого напоминания помогает мне не сбиться с пути и продолжать двигаться вперед даже в те дни, когда я чувствую себя немотивированным, ленивым или подавленным.

4. Скажите себе: только сегодня!

Вот небольшой совет, который я узнал от Брайана Трейси более 10 лет назад.

Я говорю себе: сегодня я буду ХХ!

Замени XX на то, что ты будешь делать только сегодня. Например, бегать на пробежку, есть здоровый ужин разумного размера или работать над сочинением для школы.

Я получаю от этого два хороших преимущества:

  • Шаг или задача кажутся легче, и мое внутреннее сопротивление, чтобы выполнить их, уменьшается. Потому что сейчас я просто сосредоточился на том, чтобы сделать это сегодня. И не также о тех случаях, когда я делал это в прошлом или о тех случаях, когда я, вероятно, сделаю это в ближайшие дни, недели и месяцы.
  • Если я вырабатываю новую привычку, мне напоминают, что мне не нужно делать это, используя силу воли всю оставшуюся жизнь. После того, как я натяну вместе 30 дней на то, чтобы заниматься этим — бегать, чистить зубы зубной нитью или есть здоровый ужин, — эта привычка станет довольно автоматической, и это просто еще одна нормальная часть моей жизни.

5. Всегда темно перед рассветом.

Наконец, одна мысль и слово ободрения, которые много раз помогали мне, когда все было по-настоящему тяжело.

Это удерживало меня от сдачи и на правильном пути, пока все не изменилось.

Потому что я убедился, что это правда.

Когда дела были в самой низкой точке моей жизни, независимо от того, было ли это связано с моей физической подготовкой, моей жизнью на свиданиях, когда я был одинок, моим бизнесом или просто моей мотивацией и драйвом в жизни, всегда что-то происходило.

Часто просто потому, что пребывание в таком низком состоянии вынуждает меня изменить свой образ действий.

Когда вы находитесь в такой точке, у вас нет особого выбора, и вы говорите себе: «Достаточно, достаточно». И тогда вы открыты для больших изменений и новых перспектив.

Но, может быть, еще и потому, что в жизни, кажется, есть своего рода баланс. Если я буду продолжать и продолжать действовать.

Вместо того, чтобы ничего не делать и просто сдаться.

Потому что, если я продолжаю двигаться вперед — шаг за шагом, а иногда и шаг за шагом — всегда происходит что-то положительное.

Такой образ мышления помогает мне продолжать работу, когда мне этого не хочется.

И это приносит мне некоторое утешение, даже когда все выглядит довольно темно.

40+ воодушевляющих слов ободрения

Хотя жизнь может быть полна проблем, позитивное послание и несколько слов ободрения могут поднять вам настроение. Ободряющее слово о преодолении трудной ситуации или преодолении препятствия может иметь решающее значение. Ищете ли вы личную мотивацию, утешаете друга или просто размышляете о жизни — слова ободрения могут предложить новую перспективу или просто улучшить ваше самочувствие.

Вы также можете использовать ободряющую цитату или сообщение, чтобы окружающие чувствовали себя лучше, будь то рукописная заметка или пост в Instagram. Ниже мы отобрали более 40 обнадеживающих цитат влиятельных фигур, предпринимателей, философов и авторов, которым на каком-то этапе своего пути пришлось столкнуться с трудностями.

Слова ободрения

От Опры и Элеоноры Рузвельт до Далай-ламы и Альберта Эйнштейна , лица, стоящие за этими словами, на протяжении многих лет делились некоторыми сильными словами ободрения.Многие из этих деятелей проложили свой собственный путь и оказались на высоте, когда им бросили вызов. Что касается настойчивости, учитесь у некоторых из лучших, представленных ниже.

«Самый эффективный способ сделать это — это сделать». — Амелия Эрхарт

«Иногда лучшее, что вы можете сделать, — это не думать, не удивляться, не воображать, не зацикливаться. Просто дышите и верьте, что все будет хорошо ». — Неизвестно

«Именно в самые темные моменты мы должны сосредоточиться, чтобы увидеть свет.» Аристотель Онассис

« У каждого внутри есть хорошая новость. Хорошая новость в том, что вы не знаете, насколько вы хороши! Как сильно можно любить! Что вы можете сделать! И каков твой потенциал ». — Анна Франк

«Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия». — Элеонора Рузвельт

«Будьте нежны с собой. Вы делаете все, что в ваших силах! » — Неизвестно

«В середине каждой трудности кроется возможность.»- Альберт Эйнштейн

« Когда нет борьбы, нет силы ». — Опра

«Иногда, находясь в темном месте, вы думаете, что вас похоронили, но на самом деле вас посадили». — Кристин Кейн

«Тот, у кого есть причина жить, может вынести почти все как». — Фридрих Ницше

«Когда ты чувствуешь себя хуже, тогда ты лучше узнаешь себя». — Лесли Гроссман

«С годами я узнал, что когда человек принимает решение, это уменьшает страх; знание того, что должно быть сделано, избавляет от страха.»- Роза Паркс

« Семь раз упади, восемь встань ». — Японская пословица

«Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано». — Нельсон Мандела

«Помните, сегодня завтра, о котором вы беспокоились вчера». — Дейл Карнеги

«Жизнь — это 10 процентов того, что происходит со мной, и 90 процентов того, как я на это реагирую». — Чарльз Суиндолл

«Поражение — это просто сигнал, чтобы двигаться вперед». — Хелен Келлер

«Я сильнее, чем думала.Моя любимая фраза была «Это тоже пройдет». Теперь я понимаю это очень хорошо ». — Робин Робертс

«Неважно, кто вы и откуда. Умение побеждать начинается с вас. Всегда.» — Опра

«Уверенно идите в направлении своей мечты. Живите той жизнью, которую вы себе представляли ». — Генри Торо

«Всякий раз, когда вы сомневаетесь, как далеко вы можете зайти, просто вспомните, как далеко вы зашли. Вспомните все, с чем вы столкнулись, все битвы, которые вы выиграли, и все страхи, которые вы преодолели.»- Неизвестно

« Ты сильнее, чем думаешь. Более способный, чем вы когда-либо мечтали. И тебя любят больше, чем ты можешь себе представить ». — Неизвестно

«Хотя никто не может вернуться и начать все заново, каждый может начать с этого момента и сделать новый финал». — Карл Бард

«То, что нам кажется горькими испытаниями, часто оказывается замаскированным благословением». — Оскар Уайльд

«Вскоре, когда все будет хорошо, ты оглянешься на этот период своей жизни и будешь так рад, что никогда не сдавался.»- Бриттани Бургундер

« Если вы проходите через ад, продолжайте идти ». — Уинстон Черчилль

«Пусть ваша душа остынет и спокойна перед миллионом вселенных». — Уолт Уитмен

«Я очень рано решил просто безоговорочно принять жизнь; Я никогда не ожидал, что это сделает для меня что-то особенное, но, похоже, я достиг гораздо большего, чем когда-либо надеялся. В большинстве случаев это происходило со мной, а я даже не искал этого ». — Одри Хепберн

«Когда я осмеливаюсь быть могущественным — использовать свою силу для служения своему видению, тогда становится все менее и менее важным, боюсь ли я.»- Audre Lorde

« Я нахожу надежду в самые темные дни и сосредотачиваюсь на самых ярких. Я не сужу вселенную ». — Далай-лама

«Забудьте обо всех причинах, по которым что-то может не работать. Вам нужно найти только одну вескую причину, почему это произойдет ». — Доктор Роберт Энтони

«Когда вы позволяете своему свету сиять, вы бессознательно разрешаете другим делать то же самое». — Нельсон Мандела

«Вы должны делать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать.»- Элеонора Рузвельт

« Я предпочитаю попытаться сделать что-то великое и потерпеть неудачу, чем пытаться ничего не делать и добиться успеха ». — Роберт Х. Шуллер

«Никогда не позволяйте шансам помешать вам сделать то, что вы в глубине души знаете, что вам предназначено». — Х. Джексон Браун младший

«Опыт — это не то, что с вами происходит; это то, что вы делаете с тем, что с вами происходит ». — Олдос Хаксли

«Если вы совершили ошибку, у вас всегда есть другой шанс.В любой момент вы можете начать все сначала, потому что то, что мы называем «неудачей», — это не падение, а стойкость ». — Мэри Пикфорд

Слова ободрения могут укрепить вас и дать ежедневное вдохновение. Попробуйте окружить себя вдохновляющими мыслями, показывая слова поддержки в вашем доме, офисе или даже в социальных сетях. Независимо от того, предпочитаете ли вы индивидуальный декор стен или нестандартные канцелярские товары, размещение обнадеживающих цитат впереди и в центре может немного улучшить жизненные взлеты и падения.

100 Ободряющих цитат и слов поддержки (обновление 2021 г.)

Ниже приводится коллекция из 100 лучших обнадеживающих цитат и слов поддержки с изображениями. Мы выбрали лучшие вдохновляющие высказывания.

Лучшие обнадеживающие цитаты

1. «Слово поддержки во время неудачи стоит больше часа похвалы после успеха».

Штифт

2. «У каждого внутри есть хорошие новости. Хорошая новость в том, что вы не знаете, насколько вы хороши! Как сильно можно любить! Что вы можете сделать! И каков твой потенциал.»- Анна Франк

Штифт

3. «Все, что вам нужно для достижения ваших целей, уже есть в вас».

Штифт

4. «Иногда лучшее, что вы можете сделать, — это не думать, не удивляться, не воображать, не зацикливаться. Просто дышите и верьте, что все будет хорошо ».

Штифт

5. «Будьте нежны с собой. Вы делаете все, что в ваших силах! »

Штифт

6. «Когда вы чувствуете, что тонете в жизни, не волнуйтесь — ваш спасатель ходит по воде.”

Штифт

7. «Я так горжусь тобой. Я просто хотел сказать тебе на тот случай, если никто не узнал.

Штифт

8. «Никогда не позволяйте плохой ситуации пробудить в вас самое худшее. Примите решение оставаться позитивным и быть сильным человеком, которым Бог создал вас! »

Штифт

9. «Ты не сможешь освоить всю оставшуюся жизнь за один день. Просто расслабься. Управляйте своим днем. Тогда просто продолжай делать это каждый день ».

Штифт

10. «Иногда, находясь в темном месте, вы думаете, что вас похоронили, но на самом деле вас посадили.”

Штифт

11. «Неважно, насколько медленно вы идете, пока вы не останавливаетесь».

Штифт

12. «Не бойся, я с тобой. Не расстраивайтесь, потому что Я ваш Бог. Я укреплю тебя и помогу тебе. Я поддержу тебя своей победоносной правой рукой ».

Штифт

13. «Каждый раз, когда вы сомневаетесь, как далеко вы можете зайти, просто вспомните, как далеко вы зашли. Вспомните все, с чем вы столкнулись, все битвы, которые вы выиграли, и все страхи, которые вы преодолели.”

Штифт

14. «В вас есть что-то, что нужно миру».

Штифт

15. «На случай, если ты забыл напомнить себе сегодня утром: твоя задница идеальна. Твоя улыбка освещает комнату. Ваш ум безумно крут. Тебя более чем достаточно. И вы делаете потрясающую работу в жизни ».

Штифт

16. «Иногда требуется сокрушительный срыв, чтобы добиться неоспоримого прорыва».

Штифт

17. «Я знаю, что это было тяжело, но я все еще болею за тебя.”

Штифт

18. «Небольшой прогресс каждый день приводит к большим результатам».

Штифт

19. «Ты сильнее, чем думаешь. Более способный, чем вы когда-либо мечтали. И тебя любят больше, чем ты можешь себе представить ».

Штифт

20. «Прекрасная девушка, тебя заставляли делать тяжелые вещи. Так что верьте в себя ».

Штифт

21. «Можно кричать, можно плакать, но не сдавайтесь».

Штифт

22.«Ты золото, детка. Чистое золото.»

Штифт

23. «Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано». — Нельсон Мандела

Штифт

24. «Ты потрясающий, ты храбрый, ты сильный».

Штифт

25. «Вы способны на удивительные вещи».

Штифт

26. «Скоро, когда все будет хорошо, ты оглянешься на этот период своей жизни и будешь так рад, что никогда не сдавался». — Бриттани Бургундер,

Штифт

27.«Вам поручили эту гору, чтобы показать другим, что ее можно сдвинуть».

Штифт

28. «Вы никогда не должны бояться того, что делаете, когда это правильно». — Роза Паркс

Штифт

29. «Всякий раз, когда вы сомневаетесь, как далеко вы можете зайти. Просто помните, как далеко вы зашли. Вспомните все, с чем вы столкнулись, все битвы, которые вы выиграли, и все страхи, которые вы преодолели ».

Штифт

30. «Верь в себя, и тебя не остановить.”

Штифт

31. «Господь будет сражаться за вас. Тебе нужно только оставаться на месте ».

Штифт

32. «Будь стойкой для ананасов, носи корону и будь сладким внутри».

Штифт

33. «Ищите что-то позитивное в каждом дне, даже если в некоторые дни вам придется немного усерднее выглядеть».

Штифт

34. «Стремитесь не к успеху, а к ценности». — Альберт Эйнштейн

Штифт

35. «Перестань ругать себя, работа над тобой продолжается, а это значит, что ты добиваешься ее понемногу, а не все сразу.”

Штифт

36. «Приучите себя находить благословение во всем».

Штифт

37. «Когда-нибудь все обретет смысл. Так что пока смейтесь над путаницей, улыбайтесь сквозь слезы и продолжайте напоминать себе, что все происходит по определенной причине ».

Штифт

38. «Сделайте глубокий вдох, это просто плохой день, а не плохая жизнь».

Штифт

39. «Эй, маленький боец, скоро все станет лучше».

Штифт

40.«Вы терпите неудачу, только когда перестаете пытаться».

Штифт

41. «Просыпайся. Надрать задницу. Повторить.»

Штифт

42. «Просто будь собой. Позвольте людям увидеть настоящего, несовершенного, ущербного, причудливого, странного, красивого, волшебного человека, которым вы являетесь ».

Штифт

43. «Я никогда не встречал сильного человека с легким прошлым».

Штифт

44. «Я не боюсь штормов, потому что учусь управлять своим кораблем».

Штифт

45. «Трудности часто готовят обычных людей к необычной судьбе.”

Штифт

46. «Бог превращает гусениц в бабочек, песок в жемчуг и уголь в алмазы, используя время и давление. Он тоже над тобой работает.

Штифт

47. «Бог знал, что к этому придет твоя жизнь, и у него есть план для тебя».

Штифт

48. «На все есть причина. Это может показаться неудачей. Это не значит, что вы терпите неудачу, это не значит, что Бог взращивает вас по-новому ».

Штифт

49. «Бог не наказывает вас, Он подготавливает вас.Доверяйте его планам, а не своей боли.

Штифт

50. «Лучшая месть — это массовый успех». — Фрэнк Синатра

Штифт

51. «Пришло время всем нам встать и поддержать деятеля, добившегося успеха — того, кто осознает проблемы и что-то с ними делает». — Винс Ломбарди

Штифт

Популярные ободряющие цитаты и слова ободрения

52. «Не думай, просто делай». — Гораций

53. «Ожидайте проблем и ешьте их на завтрак.»- Альфред А. Монтаперт

54. «Невозможно победить человека, который никогда не сдается». — Бэйб Рут

55. «Чем тяжелее конфликт, тем славнее триумф». — Томас Пейн

56. «Первый шаг к успеху сделан, когда вы отказываетесь быть пленником среды, в которой вы впервые оказались». — Марк Кейн

57. «Начните с того места, где вы находитесь. Используйте то, что у вас есть. Делать то, что вы можете.» — Артур Эш

58. «Ставьте перед собой высокие цели и не останавливайтесь, пока не добьетесь их.»- Бо Джексон

59. «Либо ты бежишь день, либо день тебя ведет». — Джим Рон

60. «Чтобы добиться успеха, мы должны сначала поверить в то, что мы можем». — Никос Казандзакис

61. «Всегда старайся. Что посеешь, то и пожнешь.» — Ог Мандино

62. «Человек может быть таким великим, каким хочет. Если вы верите в себя и обладаете смелостью, решимостью, целеустремленностью, стремлением к соревнованиям и если вы готовы пожертвовать мелочами жизни и заплатить цену за то, что стоит того, это можно сделать.»- Винс Ломбарди

63. «Хотите знать, кто вы? Не спрашивай. Действовать! Действие обозначит и определит вас ». — Томас Джефферсон

64. «Характер не может развиваться легко и спокойно. Только через опыт испытаний и страданий можно укрепить душу, вдохнуть амбиции и добиться успеха ». — Хеллен Келлер

65. «Очень важно знать, кто ты. Принимать решения. Чтобы показать, кто ты ». — Малала Юсуфзай,

66. «Никогда не жалуйтесь и никогда не объясняйте.»- Бенджамин Дизраэли

67. «Никто не может вернуться назад и начать новое начало, но любой может начать сегодня и сделать новый конец».

68. «« Мы можем столкнуться с множеством поражений, но мы не должны быть побеждены ». — Майя Анжелу

69. «Наша самая большая слабость заключается в том, чтобы сдаться. Самый верный способ добиться успеха — это попробовать еще раз ». — Томас А. Эдисон

70. «Вы никогда ничего не сделаете в этом мире без мужества. Это наивысшее качество после чести.»- Аристотель

71. «Истинное счастье предполагает полное использование своих сил и талантов». — Джон В. Гарднер

72. «Даже если вы упадете лицом вниз, вы все равно будете двигаться вперед». — Виктор Киам

73. «Нажимайте — ничто не может заменить настойчивость. Таланта не будет; нет ничего более распространенного, чем талантливые неудачники. Гения не будет; безнадежный гений — это почти пословица. Образования не будет; мир полон образованных изгоев. Только настойчивость и решимость всемогущи.»- Кэлвин Кулидж

74. «Будь несчастным. Или мотивируйте себя. Что бы ни пришлось сделать, это всегда ваш выбор ». — Уэйн Дайер

75. «Часто мы, женщины, не боимся риска. Мне нужен был толчок. Сейчас, более чем когда-либо, молодым женщинам нужно больше опытных женщин, чтобы поддержать их, пойти на риск, пойти на это. Когда стеклянный потолок разбит, он останется разбитым ». — Дженнифер Гранольм

76. «Когда одна дверь закрывается, открывается другая; но мы так часто так долго и с таким сожалением смотрим на закрытую дверь, что не видим тех, которые открываются для нас.»- Александр Грэм Белл

77. «Качество — это не действие, это привычка». — Аристотель

78. «Пошли. Двигаться вперед. Метить высоко. Спланируйте взлет. Не просто сидите на взлетно-посадочной полосе и надейтесь, что кто-нибудь придет и подтолкнет самолет. Этого просто не будет. Измените свое отношение и наберитесь высоты. Поверьте, вам здесь понравится. — Дональд Трамп

79. «« Жизнь — это последовательность уроков, которые нужно прожить, чтобы понять ». — Хелен Келлер

80. «Примите вызовы, чтобы ощутить радость победы.»- Джордж С. Паттон

81. «Я очень рано решил просто безоговорочно принять жизнь; Я никогда не ожидал, что это сделает для меня что-то особенное, но, похоже, я достиг гораздо большего, чем когда-либо надеялся. В большинстве случаев это происходило со мной, а я даже не искал этого ». — Одри Хепберн

82. «« Вы должны делать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать ». — Элеонора Рузвельт

83. «По сути, если мы хотим управлять своей жизнью, мы должны контролировать наши последовательные действия. Не то, что мы делаем время от времени, формирует нашу жизнь, а то, что мы делаем постоянно.»- Тони Роббинс

84. «Когда жизнь сбивает вас с ног, попробуйте приземлиться на спину. Потому что, если ты сможешь взглянуть вверх, ты сможешь встать ». — Лес Браун

85. «Мы покоряем не гору, а себя».

86. «Постановка целей — это первый шаг к превращению невидимого в видимое». — Тони Роббинс

87. «Обучение — это начало богатства. Обучение — это начало здоровья. Обучение — это начало духовности. Поиск и обучение — вот где начинается чудодейственный процесс.»- Джим Рон

88. «Жизнь — это 10% того, что с вами происходит, и 90% того, как вы на это реагируете». — Чарльз Р. Суиндолл,

89. «Наша самая большая слабость заключается в том, чтобы сдаться. Самый верный способ добиться успеха — это попробовать еще раз ». — Томас А. Эдисон

90. «Никогда, никогда, никогда не сдавайся». — Уинстон Черчилль

91. «Некоторая удача заключается в том, что вы не получаете того, что, как вы думали, хотели, но получаете то, что имеете. Как только вы это получите, вы можете быть достаточно умны, чтобы увидеть, что вы хотели бы, если бы знали.»- Гарнизон Кейлор

92. «Удача стучит только один раз, но у несчастья гораздо больше терпения».

93. «Возможно, все ужасное в самой глубине своей беспомощности требует от нас помощи». — Райнер Рильке

94. «Почему-то я не могу поверить, что есть какие-то высоты, на которые не может подняться человек, который знает секреты воплощения мечты в реальность. Этот особый секрет, как мне кажется, можно свести к четырем С. Это любопытство, уверенность, храбрость и постоянство, а главное — уверенность.Когда вы верите во что-то, верьте в это полностью, безоговорочно и безоговорочно ». — Уолт Дисней

95. «Неважно, кто ты и откуда. Умение побеждать начинается с вас. Всегда.»

96. «Начни с того места, где ты находишься. Используйте то, что у вас есть. Делать то, что вы можете.» — Артур Эш

97. «Держись за хорошее, даже если это горсть земли». — Молитва хопи

98. «Тот, кто отказывается воспользоваться уникальной возможностью, теряет приз с такой же вероятностью, как если бы он потерпел неудачу.»- Уильям Джеймс

99. «Верьте в себя! Верьте в свои способности! Без скромной, но разумной уверенности в своих силах вы не сможете добиться успеха или счастья ». — Норман Винсент Пил

100. «Если вчера ты упал, встань сегодня». — Х. Г. Уэллс

Избранные обнадеживающие цитаты

101. «Смотри на звезды, а ноги на землю». — Теодор Рузвельт

102. «Когда что-то достаточно важно, вы делаете это, даже если шансы не в вашу пользу.»- Илон Маск

103. «Делайте свою работу от всей души, и вы добьетесь успеха — так мало конкуренции». — Эльберт Хаббард

104. «Самый эффективный способ сделать это — сделать это». — Амелия Эрхарт

слов ободрения, силы и поддержки для нуждающихся

Ваши слова поддержки любимому человеку или другу могут много значить для них. Фактически, во времена отчаяния ваши слова могут быть для них самым важным, за что они могут цепляться. Никогда не уклоняйтесь от выражения надежды и вдохновения людям вокруг вас.Возможно, они вам тоже понадобятся в какой-то момент вашей жизни.

Есть много возможностей оказать поддержку другим. Вот несколько ободряющих слов, которыми вы можете поделиться с теми, кому нужно дополнительное вдохновение, чтобы пережить это в жизни.

Давайте начнем с Панели поэта из десяти самых ободряющих слов.

Десять лучших ободряющих слов

1.) Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано.

2.) Будь тем человеком, который решил пойти на это.

3.) Никто не вы, и это ваша сверхдержава.

4.) Отдайте себе должное за все, что вы уже сделали.

5.) Перестань сомневаться в себе. Работай усердно, и это произойдет.

6.) Если вы споткнетесь, сделайте это частью танца.

7.) Вы так смелы, что даже пытаетесь.

8.) Завтра побеспокоюсь о себе.

9.) Единственный раз, когда у вас заканчиваются шансы, — это когда вы перестаете их принимать.

10.) Просыпайтесь в ожидании чего-то грандиозного сегодня!

Слова поддержки для женщин

Начни называть себя исцеленным, счастливым, целостным, благословенным и преуспевающим!

Тебя любят больше, чем ты можешь вообразить.

Тебя ценят и ценят!

Я восхищаюсь вашей силой.

Ваше умение делать обычное красивое — настоящий подарок!

Продолжайте в том же духе. Болею за тебя.

Если кто-то достаточно глуп, чтобы уйти от вас, будь достаточно умным, чтобы отпустить его!

Когда Бог видит, что вы выполняете свою часть работы, развиваете то, что Он вам дал, тогда он сделает свою часть и откроет двери, которые никто не может закрыть!

Вы не одиноки, даже когда чувствуете себя одиноким.

Сильная женщина каждый день тренируется, чтобы поддерживать форму.

Женщина силы тоже будет держать свою душу в форме!

Красивая женщина — это та, кто использует свои губы, чтобы говорить правду, своим голосом для доброты, своим сердцем для любви, своими ушами для сострадания и своими руками для милосердия!

Добрые слова ободрения

Я благодарен за то, что ты мой друг.

Счастливый ум, счастливая жизнь.

Надеюсь, вы проживете жизнь, которой гордитесь.

Надеюсь, у вас хватит сил начать все сначала!

Сдаться легко,
Но прежде чем сдаться,
Просто остановитесь и подумайте на мгновение, почему вы начали?

Я желаю вам силы, чтобы с уверенностью противостоять жизненным испытаниям, и мудрости, чтобы тщательно выбирать битвы!

Вот и все!

Мне нравится, как вы любите забытое и заботитесь о страдающих.

Поддерживающие слова ободрения и сообщения

Вы прекрасная жена своему мужу!

Когда-нибудь все обретет смысл!

Так что улыбайтесь сквозь смятение и слезы и помните, что на все есть причина!

Сделайте сегодня чудесный день!

Спасибо за то, что ты для меня любящая мать и друг!

Никогда не думай о прошлом.
Только вы,
, поддерживаете его жизнь
Иначе он больше никогда не вернется.
Отпустите и двигайтесь вперед.

Ободряющие темы для разговора

Я восхищаюсь тем, как ты позаботился о себе!

Наслаждайтесь каждым моментом путешествия.

Все делайте с любовью.

Мы поднимаемся, поднимая других.

Я так горжусь женщиной, которой вы стали.

Слова ободрения Видео

Ободряющие слова Мем

Слова поддержки для детей

Ты заставляешь меня улыбаться.

Ты горишь!

Вот как это сделать.

Хорошая работа.

Я верю в тебя.

Держись.

Очень впечатляет.

Отличная работа!

Быть хорошим товарищем по команде должно быть вашей суперсилой.

Мы так тобой гордимся.

С каждым днем ​​тебе становится лучше.

Умно!

Отличный вопрос.

Вот так.

Вы добились большого прогресса.

Для студентов (Комментарии учителя)

Вы почти поняли.

У тебя большое сердце.

Отлично.

Из этого мира!

Большое усилие.

Ты такой храбрый.

Я верю в тебя!

Отлично!

Я твой самый большой поклонник.

Поклонись.

На это весело смотреть.

A +++!

Ты потрясающий!

Ты лучший!

Отлично!

Ты такой креативный!

Ты сильный!

Замечательно!

Ничто не остановит вас сейчас.

Потрясающе!

Как ты это сделал?

Ух ты такой быстрый!

Поздравляем!

Молодец.

Совершать ошибки — это нормально, вот как мы учимся.

Поощряйте ребенка сообщениями

Спасибо за то, что ты такой отличный ребенок.

Вы настоящий энтузиаст.

Я люблю смотреть, как ты играешь.

Ты молодец!

Браво!

Спасибо за вашу помощь.

Продолжайте попытки.

Вы командный игрок.

С вами весело проводить время.

Ты сильный.

Прекрасно!

Слова поддержки для детей

Вы работяга.

Мне нравится, как ты думаешь.

Ты потрясающий!

Вы меня вдохновляете.

Вы получили это!

Нам нравится, как вы соревнуетесь.

Это было действительно любезно.

Вы так много узнали.

Вы можете изменить ситуацию.

Изображение идеальное.

Спасибо, что рассмешили.

Вы умеете решать проблемы.

Какие у вас прекрасные идеи.

Слова ободрения Для мужчин

Когда кто-то говорит вам, что это невозможно, это скорее отражение их собственных ограничений, а не ваших!

Иногда жизнь заключается в том, чтобы рискнуть всем ради мечты, которую никто не видит, кроме тебя!

И выигрыш, и проигрыш имеют свои преимущества.
Победа может сделать вас лидером,
проигрыш может сделать вас проводником для других.
Итак, не бойтесь проиграть!

Я люблю тебя сегодня больше, чем когда-либо раньше.

Никогда не позволяйте вещам, которые вы хотите, заставить вас забыть о вещах, которые у вас есть!

Я не могу дождаться, чтобы испытать остаток жизни с тобой.

Нам не дана хорошая или плохая жизнь! Нам просто дается жизнь, и мы должны делать ее хорошей или плохой!

Это твоя дорога и только твоя!
Другие могут пройти его с вами,
Но никто не сможет пройти его за вас!

Положитесь на меня Фразы

Твои решения, упорный труд и любящее сердце заставляют меня так гордиться тем, что я твоя жена.

Вы меня понимаете больше, чем кто-либо. Не могу поверить, как мне повезло с тобой.

Ваши действия доказали, что вы не из тех, кто легко сдается. Я восхищаюсь этим в тебе.

Не могу дождаться твоего возвращения с работы!

Ваше смирение вдохновляет тех, кто следит за вашим успехом.

Я чувствую себя в безопасности с твоей защитой.

Будьте в мире с собой.

Ваш дух обладает энергией, силой и выносливостью сотен лошадей.

Я всегда буду уважать и почитать вас.

Я хочу быть только в твоих руках.

Я не думаю, что достаточно часто говорю вам, как я благодарен за все, что вы для меня делаете.

Ты всегда можешь меня рассмешить. Я так рада, что у меня есть ты!

Когда наступают тяжелые времена, я знаю, что могу на тебя рассчитывать.

Ободряющие слова из Библии

Поэтому поощряйте друг друга и укрепляйте друг друга, как и вы в действительности.
Фессалоникийцам 5:11

Ибо я знаю планы, которые у меня есть для вас, — провозглашает Господь, — планы, которые помогут вам процветать и не причинят вам вреда, планы дать вам надежду и будущее.
Иеремия 29:11
Будь сильным и мужественным. Не бойтесь и не бойтесь их, потому что Господь, Бог ваш, идет с вами. Он не оставит вас и не покинет вас.
Второзаконие 31: 6

а надеющиеся на Господа обновятся в силе.Они будут летать на крыльях, как орлы; они побегут и не устанут, пойдут и не утомятся.
Исайя 40:31

В этом мире у вас будут проблемы, но мужайтесь. Я победил мир.
Иоанна 16:33

не бойтесь, ибо Я с вами; не унывайте, ибо Я ваш Бог; Я укреплю тебя, я помогу тебе, я поддержу тебя своей праведной рукой.
Исайя 41:10

Разве я не приказал тебе? Будь сильным и смелым.Не бойтесь; не отчаивайтесь, ибо Господь, Бог ваш, будет с вами, куда бы вы ни пошли.
Иисуса Навина 1: 9

Ибо Бог дал нам дух не страха, но силы, любви и самообладания.
Тимофею 1: 7

Имя Господа — укрепленная башня; праведники бегут к нему и спасаются.
Притчи 18:10

Слова ободрения и силы

Мы знаем, что во всем Бог действует на благо любящих Его, призванных согласно Его замыслу.
Римлянам 8:28

Крепитесь и мужайтесь, все уповающие на Господа.
Псалом 31:24

Пусть ваша надежда порадует вас. Будьте терпеливы в трудные времена и никогда не переставайте молиться.
Римлянам 12:12

Надейся на Господа всем сердцем и не полагайся на собственный разум; подчиняйтесь ему на всех своих путях, и он сделает ваши пути прямыми.
Притчи 3: 5-6

Библейские стихи

Я взываю к Господу в моей беде, и он отвечает мне.
Псалом 120: 1

Разве я не приказал тебе? Будь сильным и смелым. Не бойтесь; не отчаивайтесь, ибо Господь, Бог ваш, будет с вами, куда бы вы ни пошли.
Иисуса Навина 1: 9

Поэтому поощряйте друг друга и укрепляйте друг друга, как и вы в действительности.
1 Фессалоникийцам 5:11

1 Бог — наше прибежище и сила, вечный помощник в беде.
2 Посему мы не будем бояться, хотя земля отступит и горы упадут в самое сердце моря,
3 хотя воды его ревут и пенится, и горы дрожат от волнения.
Псалом 46: 1-3

Сообщения о доверии

Успех не окончательный; неудача не фатальна: главное — смелость продолжать.
Уинстон Черчилль

Чего бы мы могли достичь, если бы знали, что не проиграем?
Элеонора Рузвельт

Когда одна дверь закрывается, открывается другая; но мы так часто так долго и с таким сожалением смотрим на закрытую дверь, что не видим тех, которые открываются для нас.
Александр Грэм Белл

Подумайте обо всей красоте, которая еще осталась вокруг вас, и будьте счастливы.
Анна Франк

По сути, если мы хотим управлять своей жизнью, мы должны контролировать наши последовательные действия. Не то, что мы делаем время от времени, формирует нашу жизнь, а то, что мы делаем постоянно.
Тони Роббинс

Характер невозможно развить легко и спокойно. Только через опыт испытаний и страданий можно укрепить душу, вдохнуть амбиции и добиться успеха.
Хелен Келлер

Просто не прекращайте попытки делать то, что вы действительно хотите делать. Не думаю, что там, где есть любовь и вдохновение, вы ошибетесь.
Элла Фицджеральд

Сообщения «Верь в себя»

Сомнение убивает больше мечтаний, чем неудача.
Сюзи Кассем

Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть.
Джордж Эллиот

Самое красивое, что вы можете носить, — это уверенность.
Блейк Лайвли

Если вы слышите внутри себя голос, говорящий: «Вы не можете рисовать», тогда непременно рисуйте, и этот голос заглушится.
Винсент Ван Гог

Образование — ключ к успеху в жизни, и учителя оказывают неизгладимое влияние на жизнь своих учеников.
Соломон Ортис

Узнайте, как быть счастливым с тем, что у вас есть, пока вы добиваетесь всего, чего хотите.
Джим Рон

В середине трудности кроется возможность.
Альберт Эйнштейн

Доверяйте себе. Создайте такое «я», с которым вы будете счастливы жить всю свою жизнь. Получите максимальную отдачу от себя, раздувая крошечные внутренние искры возможности в огонь достижений.
Голда Меир

Всегда старайся. Что посеешь, то и пожнешь.
Ог Мандино

Именно уверенность в своих телах, разуме и духе позволяет нам продолжать искать новые приключения.
Опра Уинфри

Положительное отношение вызывает цепную реакцию положительных мыслей, событий и результатов. Это катализатор, который дает исключительные результаты.
Уэйд Боггс

Вскоре, когда все будет хорошо, вы оглянетесь на этот период своей жизни и будете так рады, что никогда не сдавались.
Бретань Бургундер

Совет. Эти вдохновляющие слова поддержки можно использовать в качестве подписей к фотографиям в социальных сетях.

Обнадеживающие мысли

Молитесь, как будто все зависит от Бога. Работайте так, как будто все зависит от вас.
Святой Августин

Не позволяйте вчера занять слишком много места сегодня.
Уилл Роджерс

Нет ничего невозможного, само слово говорит: «Я возможен».
Одри Хепберн

Как это прекрасно, что никому не нужно ждать ни секунды, прежде чем начинать улучшать мир.
Анна Франк

Я знаю, что Бог не даст мне того, с чем я не справлюсь. Я просто хочу, чтобы он мне так сильно не доверял.
Мать Тереза ​​

Оптимизм — это вера, ведущая к достижению. Ничего нельзя сделать без надежды и уверенности.
Хелен Келлер

Успех не окончательный, неудача не фатальна: главное — смелость продолжать.
Уинстон Черчилль (об успехах в жизни)

Кто счастлив, тот сделает счастливыми и других.
Анна Франк

Успешные люди имеют импульс. Чем больше они преуспевают, тем больше они хотят добиться успеха и тем больше они находят способ добиться успеха. Точно так же, когда кто-то терпит неудачу, есть тенденция скатиться по нисходящей спирали, которая может даже стать самоисполняющимся пророчеством.
Тони Роббинс

Вы должны делать то, что считаете невозможным.
Элеонора Рузвельт

Трудности часто готовят обычных людей к необычной судьбе.
К.С. Льюис

Стойте за что-нибудь, иначе вы ни на что не попадетесь. Сегодняшний могучий дуб — это вчерашний орех, который устоял.
Роза Паркс

Неважно, что сейчас происходит. Единственное, что имеет значение, — это то, что вы собираетесь с этим делать. Сделайте что-нибудь мощное!
Лес Браун

Образование — самое мощное оружие, которое вы можете использовать, чтобы изменить мир.
Нельсон Мандела

Пессимист видит трудности в каждой возможности.Оптимист видит возможность в каждой трудности.
Уинстон Черчилль

Иногда, находясь в темном месте, вы думаете, что вас похоронили, но на самом деле вас посадили.
Кристин Кейн

Вдохновляющие слова ободрения

Распространяйте любовь везде, куда бы вы ни пошли. Пусть никто никогда не придет к вам, не уйдя более счастливым.
Мать Тереза ​​

Мы можем встретить много поражений, но мы не должны быть побеждены.
Майя Ангелу

У каждого внутри есть хорошие новости. Хорошая новость в том, что вы не знаете, насколько вы хороши! Как сильно можно любить! Что вы можете сделать!
Анна Франк

Верьте, что жизнь стоит того, чтобы жить, и ваша вера поможет создать факт.
Уильям Джеймс

Неудачи — это пальцы на пути к достижению.
К.С. Льюис

Вы можете встретить много поражений, но вы не должны быть побеждены.Фактически, может быть необходимо столкнуться с поражениями, чтобы вы могли знать, кто вы, из чего вы можете подняться, как вы все еще можете выйти из этого.
Майя Ангелу

Может, я и не идеален, но некоторые части меня просто потрясающие.
Неизвестно

Счастье часто пробирается через дверь, о которой вы не знали, что оставили открытой.
Джон Бэрримор

Всегда делай то, что правильно. Это удовлетворит половину всего человечества и поразит другую.
Марк Твен

Некоторые люди ищут красивое место. Другие делают место красивым.
Хазрат Инаят Хан

Плохая новость в том, что время летит незаметно. Хорошая новость в том, что вы пилот.
Майкл Альтшулер

Когда использовать эти слова поддержки

Говорят, что каждый молча ведет свои битвы. Так что, в некотором смысле, каждый в то или иное время мог использовать несколько слов поддержки.Куда бы вы ни пошли, посыпайте ободряющими словами. И вот несколько конкретных случаев, когда имеет смысл проявить особую щедрость в вашей поддержке:

  • Когда кто-то учится чему-то впервые. Помните, все мы когда-то были новичками.
  • Если кто-то переживает сложный патч.
  • На выпускной.
  • На любых аттестациях сотрудников.
  • Для наградных банкетов.
  • Дни рождения.
  • Когда впереди стоят сложные задачи.
  • В начале дня.
  • В конце дня.
  • Когда дела идут плохо.

Ободряющие слова Изображение

После прочтения у вас есть какие-нибудь предложения для этой страницы? Дайте нам знать, пожалуйста, на странице контактов. Спасибо.

— Лиз Олсон

Лиз — поэтесса и писатель, живущая в Миннеаполисе.

и т. Д.

Вы находитесь на странице «Слова ободрения».

Вам может понравиться:

Ободряющие высказывания

Обнадеживающие цитаты

И проверьте это:

Цитаты о сочувствии

Слова мудрости для изучения

73 слова ободрения Цитаты о жизни, силе и никогда не сдаваться

Обновлено: 2 января 2021 г. / Главная »Цитаты [Урок на всю жизнь]

Слова ободрения важны, когда кто-то переживает тяжелые времена Однако чрезмерное поощрение — это плохо.Иногда полезно отговорить кого-то, если вы знаете, что он или она идет неправильным путем. На мгновение ваш друг, который не умеет петь и плохо выглядит, мечтает стать певцом, что не невозможно, но почти нереально.

Связанная статья 2021 № 7 Характеристика успешного и неуспешного человека в бизнесе и жизни

«Не хвали меня, похвалы убивают мою решимость. Не бей меня в ответ, потому что ты заставляешь себя доводить себя до конца. Не поддерживайте меня, критикуйте меня, мне это нужно, чтобы завершить себя.Без лишних слов, вот некоторые из лучших цитат из слов ободрения для тех, кто почти добрался до финишной черты.

Невозможно иметь жизнь без смерти, как нельзя добиться успеха без неудач. Именно здесь вступает в игру концепция Инь и Ян, Инь и Ян описывают, как противоположные или противоположные силы на самом деле дополняют, взаимосвязаны и взаимозависимы в естественном мире, и как они порождают друг друга, поскольку они взаимосвязаны друг с другом. Все имеет аспекты как инь, так и янь, например, тень не может существовать без света.Точно так же, как философия буддизма, путь к просветлению лежит по Срединному Пути: если струна Ситы будет слишком тугой, она сломается, и музыка умрет, если струна Ситы слишком ослаблена, звука не будет.

Помните, что когда вы терпите неудачу, вместо того, чтобы сдаваться, взгляните на ситуацию, слишком ли вы чрезмерно или слишком слабо подходите к проблеме? Если это так, сделайте шаг назад и двигайтесь к среднему пути. Будда описывает срединный путь как путь умеренности, между крайностями чувственного удовлетворения и умерщвления себя.По его словам, это был путь мудрости, он дает видение, дает знание и ведет к спокойствию, прозрению и просветлению.

Борьба, в которой вы участвуете сегодня, развивает силу, необходимую для завтрашнего дня. Не сдавайся.

Всегда помните, что ваша нынешняя ситуация не является вашим конечным пунктом назначения. Лучшее еще впереди.

Воодушевляйте себя, верьте в себя и любите себя. Никогда не сомневайтесь в том, кто вы есть.

Сегодня больше не повторится.Будьте благословением. Быть другом. Поощряйте кого-нибудь. Найдите время, чтобы позаботиться. Пусть ваши слова исцеляют, а не ранят.

Всякий раз, когда вы чувствуете себя слабым, вспоминайте то, что сделало вас сильным. Когда вы начинаете сомневаться в себе, вспомните тех, кто в вас верит.

В жизни есть много способов проверить волю человека: либо вообще ничего не происходить, либо все должно происходить одновременно.

Никогда не позволяйте шансам помешать вам сделать то, что вы в глубине души знаете, что вам предназначено.

Вам придется пережить плохие дни, чтобы заработать лучшие дни в своей жизни.

Доверяйте себе. Вы знаете больше, чем думаете.

Никогда не отказывайтесь от мечты только потому, что на ее осуществление потребуется время. Время все равно пройдет.

Когда из вашей жизни уходят не те люди, начинают происходить правильные вещи.

Когда мир говорит: «Сдавайся», Хоуп шепчет: «Попробуй еще раз».

Одна маленькая положительная мысль утром может изменить весь исход вашего дня!

Тот факт, что прошлое не сложилось так, как вы хотели, не означает, что ваше будущее не может быть лучше, чем вы когда-либо могли себе представить.

Вместо того, чтобы объяснять себе, почему я не могу, я объясняю, почему я могу.

Если «План А» не сработал. В алфавите еще 25 букв! Не горячись.

Жизненные вызовы неизбежны, поражение — необязательно.

Начать легко, продолжить трудно.

Вы намного сильнее, чем думаете.

Иногда Бог вводит нас в мутные воды не для того, чтобы утопить, а для того, чтобы очистить нас.

Иногда, когда что-то разваливается, они действительно могут встать на свои места.

Вы зашли так далеко, не сдавайтесь.

Вызов становится препятствием только тогда, когда вы кланяетесь ему.

Если вы можете мечтать, вы можете достичь этого.

Зрелость наступает, когда вы перестаете оправдываться и начинаете вносить изменения.

Не теряйте надежды, никогда не знаешь, что принесет завтра.

Когда-то считалось невозможным любое великое достижение.

Сложные дороги часто приводят к красивым местам.

Слово поддержки во время неудачи стоит больше, чем час похвалы после успеха.

Не бойтесь ошибок, они ваша ступенька к успеху.

Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь, приходите и никогда не сдавайтесь.

Вы не проиграли. Только у тебя другой след.

Каждый день — второй шанс.

Никогда не прекращайте делать все возможное только потому, что кто-то не дает вам должного.

Иногда Бог не меняет вашу ситуацию, потому что пытается изменить ваше сердце.

Вы терпите неудачу только тогда, когда прекращаете попытки.

Будет ли просто? Неа. Стоило того? Абсолютно.

Великие вещи никогда не приходили из зоны комфорта.

Мы все сломлены, поэтому свет проникает внутрь.

Вы можете делать все, что захотите.

Самое главное — продолжать попытки. — Дитер Ф.Ухтдорф

Вы встречаетесь с наибольшим сопротивлением, когда находитесь ближе всего к своему величайшему чуду. — TD Jakes

Человек на вершине горы не упал.- Винс Ломбарди

Разница между успешными людьми и другими заключается в том, как долго они проводят время, жалея себя. — Барбара Коркоран

Счастье — это состояние души. Все зависит от вашего взгляда на вещи. — Уолт Дисней

Я понял себя только после того, как уничтожил себя. И только в процессе исправления я узнал, кем я был на самом деле. — Саде Андрия Забала

Преобразование часто больше связано с отучением, чем с обучением.- Ричард Рор

Вы никогда не слишком стары, чтобы изобретать себя заново. — Стив Харви

Изменения — единственная постоянная в жизни. — Гераклит

Все, чего вы когда-либо хотели, находится по ту сторону страха. — Джордж Аддаир

Просыпаясь утром, подумайте о том, какая драгоценная привилегия — быть живым — дышать, думать, наслаждаться и любить. — Марк Аврелий

Я пришел к выводу, что самое захватывающее в жизни — это перемены.- Марк Инглис

Не бывает неудач — это просто жизнь, которая пытается двинуть нас в другом направлении. — Опра Уинфри

Все негативное — это возможность для меня подняться. — Коби Брайант

Неважно, насколько медленно вы двигаетесь, если вы не останавливаетесь.

Иногда выигрываешь, иногда учишься.

Проблемы — это не знаки остановки, это рекомендации.

Если ты не прыгнешь, дорогой, ты никогда не полетишь.

Я отпускаю свои заботы, чтобы быть здесь ради красоты, которая меня сейчас окружает.

Когда вы отдаляетесь от негатива, происходят удивительные вещи.

Когда все кажется тяжелой борьбой, просто подумайте о виде сверху.

Ваши крылья уже существуют. Все, что вам нужно сделать, это летать.

Поднимаемся, поднимая других.

Надеюсь, вы знаете, что вы талантливы и значительны. Даже когда кажется, что это не так.

То, что, по вашему мнению, вы создаете, что вы чувствуете, что привлекаете, кем вы себя представляете.

Разница между новичком и мастером в том, что мастер терпел неудачу больше раз, чем пытался новичок.

Ошибки — доказательство того, что вы пытаетесь.

Быть позитивным в негативной ситуации — это не наивность, а лидерство.

Не останавливайтесь, пока не станете гордиться собой.

Что определяет нас, так это то, насколько хорошо мы поднимаемся после падения.

Хотите узнать разницу между мастером и новичком? Мастер терпел неудачу больше раз, чем даже пытался новичок.

Река прорезает скалу не из-за своей силы, а из-за ее устойчивости.

Делайте то, что должны делать, пока не сможете делать то, что хотите.

50 слов поддержки для движения вперед

Знаете ли вы, какие высказывания или слова поддержки вы всегда помните и используете? Некоторые пришли от любимого человека, некоторые утешают вас, а другие остаются с вами из прошлого и, возможно, удерживают вас в затруднительном положении.

Эти слова ободрения приходят на ум, когда они больше всего нужны, чтобы напомнить вам, что:

  • Вы получили это.
  • Вы можете преодолеть любые препятствия.
  • Вас ничто не остановит.
  • Независимо от того, что вам нужно, вы найдете решения.
  • То, чего вы действительно хотите в жизни, вы можете получить. Честно говоря, вы можете это получить.

Ищите цитаты, которые резонируют с вами, и напишите их где-нибудь на видном месте в вашей жизни.Ищите простые решения и стратегии, потому что именно они оказывают наибольшее влияние. Есть причина, по которой некоторые из великих идей древних до сих пор наиболее часто используются и адаптируются к жизни 21 века — потому что они работают.

Цитаты, которые вдохновляют, нужно легко запоминать, связывать с вами на личном уровне и разжигать вашу страсть, энтузиазм и цели в жизни.

50 цитат и слов ободрения для движения вперед

Вот 50 цитат и слов ободрения, которые помогут вам воодушевить и мотивировать.

1.

2. «По каким причинам это не вы?»

3. Избавьтесь от вины. Вина — это эмоция, которая никогда не приводит к хорошему. Уберите вину, и вы можете двигаться дальше.

4. В настоящий момент вы все, что вам нужно, чтобы быть тем, кем вы хотите быть.

5. День, когда вы осознаете, насколько вы удивительны, — это день, когда миру лучше отойти в сторону.

6. В хороший день вы должны знать, как позаботиться о себе и своем успехе в плохой. Как вы убедитесь, что отреагируете на этот совет?

7.Ваш ум может быть силой вашего успеха или силой вашей неудачи. Мудро выбирайте качество своих мыслей. Как вы будете следить за качеством своих мыслей и следить за тем, чтобы они работали на вас?

8. Даже пловец на длинные дистанции не добивается успеха самостоятельно — кто в вашей команде стремится к успеху?

9. Как вы продолжаете? Посмотри, как далеко ты зашел. Что помогло вам зайти так далеко? Кто помог тебе зайти так далеко? Как они будут представлены в будущем, чтобы обеспечить вам успех и победу?

10.С любовью жизнь проще — замените слово «жизнь» на успех, счастье, достижение своих целей. Теперь спросите себя — откуда вы берете любовь? На первом месте должны быть вы.

11.

12. Узнай науку о себе. Это мощное знание, которое даст вам силы двигаться вперед, независимо от того, с чем вы сталкиваетесь или чего хотите достичь.

13. Попытка скопировать путь к успеху, которым пошел кто-то другой, не гарантирует вам успеха. Вы должны уважать свои ценности, убеждения и опыт.

14. То, что вы считаете возможным, абсолютно правильно. Бросьте вызов тому, что вы думаете.

15. В течение одного месяца задавайте этот вопрос каждый день и ставьте себе 10 баллов (10 — исключительный, 1 — плохой). Напишите ответ в календаре своего телефона: насколько я себя чувствую? Вы можете поменять успешный результат на счастливого, богатого, любимого и т. Д. Обратите внимание на то, что влияет на ваш счет.

16. Помните, что все меняется. Спящее дерево выглядит мертвым, но весной вернется помолодевшим.Это важное знание как в хорошие, так и в плохие времена. В плохие времена он напоминает вам, что нужно продолжать, а в хорошие времена он напоминает вам быть благодарным и продолжать стремиться учиться и расти. (Прямо как это дерево!)

17. Что вам мешает? Это восприятие или факт? В любом случае вы можете что-то с этим сделать, даже если это просто изменить мысли, связанные с тем, что вас останавливает. Ничто не может иметь над вами власти, если вы не позволите.

18. Держитесь подальше от негативных людей, новостей и мнений.Слишком легко попасть в негатив других людей. Поймите, как негативные новости, просмотры и люди влияют на вас. Если вы не можете найти способов избавиться от этого негатива, откажитесь от него метафорически и физически. Ваш успех это оценят.

19. Качество ваших мыслей и чувств влияет на ваши действия и результаты. Все, что вы видите, началось как мысль. Итак, когда вам нужна поддержка, спросите себя: «Могут ли мои мысли позволить мне или отключить меня?» Мои мысли «двигают меня вперед или сдерживают?»

20.

21. Грустить — это неплохо. Мы получаем все эмоции, а не только хорошие. Поэтому, когда вы чувствуете себя грустным, виноватым, одиноким, расстроенным, разочарованным, злым, злым, не отталкивайте эти эмоции. Пройдите через этот процесс:

  1. По какой причине я это чувствую?
  2. Что это говорит мне о моей жизни прямо сейчас?
  3. Что он говорит мне о моих действиях и результатах прямо сейчас?
  4. Что бы я хотел чувствовать вместо этого?
  5. Что это будет для меня?
  6. Как я туда доберусь?

Пройдите через процесс и овладейте всеми эмоциями.

23. Единственное, что вы можете контролировать, — это то, что вы думаете.

24. На этой планете твоя работа — не вписываться. Твоя работа — сиять. Выделяться, быть заметным. Говорите и будьте уникальной личностью, которой вы должны быть. Это самый быстрый путь к прочному успеху.

25. Слова могут иметь силу, только если вы им позволите. Хорошие слова, плохие слова. Счастливые слова. Удачные слова. Каким словам вы придаете наибольшую силу?

26. Если вы хотите достичь большего, вы должны исходить из того, что вы этого достойны.Вы того стоите? (Ответ: «Да, вы того стоите!») И если вы не верите в это, то что вы сделаете, чтобы подорвать свою уверенность?

27. Хотя многие боятся неудач, это скрытый дар. Он говорит вам, что не следует повторять, он говорит вам, что не сработало, и он продвигает вас вперед к тому, чего вы хотите достичь. Не ругайте и не ненавидьте свои неудачи. Они продвигают вас к успеху.

28. Трудно добиться больших результатов, если у вас нет плана. Это похоже на то, как если бы вы захотели отправиться в отпуск и просто встали в аэропорту на случай, если сможете сесть в самолет и отправиться в пункт назначения своей мечты.Спланируйте то, что вы хотите, и составьте план действий, который поможет вам в этом. Так проще и быстрее.

29. Каждому нужен кто-то в своем углу — кто-то, кто подбадривает, поддерживает, лелеет, вытирает ваши ссадины на коленях и напоминает вам, что вы можете. Кто в твоем углу? Вы можете добавить меня в этот список.

30. Социальные сети должны приносить пользу. Он должен соединять вас с единомышленниками, вдохновлять, мотивировать и заставлять смеяться, чувствовать связь и любовь, как будто вы являетесь частью чего-то действительно особенного.Если это не так, начните дремать ненавистникам, отойдите от негативных групп и ищите то, что вас вдохновляет — да, вы можете включить милые смешные видеоролики с котиками!

31. Акция! Ключ к успеху — знать, когда действовать, а когда остановиться.

32. Когда кто-то говорит вам, что одна книга изменила их жизнь, это не значит, что она сработает для вас. Если у вас не получается, значит, вы не ошиблись, книга не удалась. Книга была неподходящей для тебя. Не переставай читать. Просто найдите то, что вам подходит.

33. Как все люди разные, с разными убеждениями и стремлениями, так и путь к успеху и прогрессу у всех разный. Ожидать, что вы продвинетесь вперед и получите желаемое, копируя других, — это не то же самое, что искать правильные образцы для подражания.

34. Ваш успех, счастье и успехи в жизни не зависят от удачи. Это зависит от веры в себя. Проверьте свои уровни.

35. Не выгодно извиняться за то, что тебе нужно в жизни. Это лишает вас ценности.Если вам это нужно, владейте им!

35. Было бы неплохо знать разницу между наслаждением ветерком и тем, что жизнь подталкивает.

36. Мотивация. Если они вам нужны, не ищите их в плохой день. Ищите это в хороший день. Музыка, ароматы, люди, окружающая среда, фотографии, даже волшебные огни и танцы могут быть ключом, который вернет вас к действию и результатам.

37. Черно-белое. Ничто в жизни не бывает черно-белым, и все же люди хотят, чтобы все было так — чтобы было «да» или «нет».Финал. Получение того, чего вы хотите в жизни, редко бывает настолько конечным. Чтобы получить больше того, чего вы хотите, вам нужно принять немного серой зоны в жизни. Быть человеком, полагающимся на абсолюты, значительно усложняет задачу.

38. Гонщик не сосредотачивается на кирпичной стене на обочине дороги, поскольку он мчится со скоростью 100+ миль в час. Они концентрируются на повороте, следующем повороте, финише и успехе. Если вы не хотите врезаться в стену, сконцентрируйтесь на трассе.

39.

40.Решение перестать думать о чем-то из-за того, что это вас расстраивает, бесит или злит, не означает, что ваш мозг не пытается обработать то, что вы чувствуете. Вам нужно освободить место для обработки этих негативов, чтобы вы снова оказались в потоке и делали то, в чем преуспеваете.

41. Реактивность вместо проактивности мешает вам двигаться вперед. Что нужно изменить?

42. Ваше основное желание того, чего вы хотите, коренится в любви? Если это не так, спросите, насколько сильна ваша мотивация.

43. Когда вам действительно нужна мотивация и поддержка, и вы хотите обратиться к другим, знали ли вы, что помощь другим также помогает вам? Альтруизм — это быстрый способ чувствовать себя хорошо и делать добро, а он, в свою очередь, помогает вам почувствовать мотивацию.

44. Вспомните время, когда вы преодолели невзгоды, достигли чего-то большого или продолжали идти вперед, хотя действительно не хотели. Какие навыки вы замечаете? Что ты себе говорил? Что вы узнали о себе? Как вы будете использовать эти знания в будущем?

45.«Не надо», «Не могу» и «Не могу» — все они имеют силу. Один держит над вами власть, один нейтрален, а третий берет на себя ответственность. Какой вы используете? Вы можете отличить?

46. Тот, кто сказал бессильные слова, никогда не встречал сильного тренера! Слова могут быть строительными блоками для преодоления чего-либо и получения желаемого в жизни. Итак, какие слова вы позволяете себе в голове? Как вы описываете свои цели и амбиции?

47. Почувствуйте страх и все равно делайте это. Это хорошая идея с голодным тигром в одной комнате? Вы останетесь и поговорите о том, как вы хотите преодолеть страх перед тигром, или примете меры? Отодвинуться так далеко от своего страха, что его не существует? И попросить специалиста помочь вам разобраться с тигром? Подобные аналогии помогут вам понять, как страху позволяют оставаться и как избавиться от него навсегда.

48. Вера в то, что «это то, что есть», — отличный способ застрять. Если вы решите верить, что есть лучший способ, вы найдете его.

49. Быть честным в отношении того, с чем вы сталкиваетесь, — это не стонать, а тянуться к вам. Если люди видят в этом стоны, они не те люди, к которым следует обращаться. Может быть, пора обновить круг друзей, коллег и людей, которым вы можете доверять.

50. Посмотрите в зеркало, кого вы видите? Кого-то, кого вы любите или кого-то ненавидите? И то, и другое повлияет на ваш успех.

Итак, что теперь?

Теперь, когда вы прочитали 50 цитат и слов поддержки, какие из них заставили вас задуматься, а какие не вспомнили? Некоторые из них действительно находят отклик у вас и заставят задуматься о том, как вы думаете и как действуете. Уделите всего три минуты, чтобы решить, какие слова поддержки станут вашей мантрой на предстоящей неделе.

Найдите время в конце недели, чтобы подумать и подумать. Вы заметили улучшения? Вы действительно не забыли придерживаться этой цитаты, чтобы вдохновить вас на великие дела?

Если нет, остановитесь и подумайте, насколько вы верите в себя.Самые сильные слова в мире не подействуют на человека, который уже считает, что он достаточно хорош, способен или потерпел неудачу.

Еще слова ободрения

Изображение предоставлено: Prateek Katyal через unsplash.com

поощрительных сообщений: что писать на поощрительной карточке

Кили Чейс

11 июля 2019 г.

Каждый может время от времени использовать небольшую поддержку. К сожалению, внутренняя борьба и внешние неудачи — неизбежная часть человеческого существования.Хорошая новость в том, что нам не нужно оставлять того, кто нам небезразличен, в одиночестве. Мы можем написать слова или посмеяться в поощрительной открытке, которая поможет кому-то пережить тяжелый день — или целый тяжелый период жизни.

Если из-за сложности чьей-либо ситуации вы не знаете, что сказать, продолжайте читать. В оставшейся части этой статьи вы найдете идеи, как добавить свое личное сообщение к поощрительной карточке. Мы систематизировали эти идеи по ситуациям или потребностям и включили в них советы и примеры.Мы надеемся, что они помогут вам доставить немного света и поддержки, когда они больше всего нужны.

Узнайте простую формулу создания своего собственного ободряющего послания и получите несколько примеров из реальной жизни от старшего писателя Hallmark Кэт Холлиер.

Страшный тест, большая презентация, предстоящее лечение химиотерапией… иногда получателю просто нужно немного подбодрить его.

Примеры

  • «У тебя есть это».
  • «Удачи сегодня! Я знаю, у тебя все получится.”
  • «Отправляй хорошие флюиды по твоему пути».
  • «Я знаю, что это будет нелегко, но я также знаю, что у вас есть все, что нужно, чтобы пройти через это».
  • «Надеюсь, у вас все отлично!»
  • «Пора надрать задницу раку!»
  • «Продолжай!»
  • «Посылаю вам хорошие мысли и надеюсь, что вы верите в себя так же сильно, как я верю в вас».

Совет от профессионала: Чтобы получить больше оптимистичных идей, ознакомьтесь с этой статьей о написании сообщений на удачу.

Может, сама карта уже о многом сказала. Или вы не хотите слишком долго продолжать и рискуете написать не то. В любом случае, уместно и полезно просто сообщить получателю, что он у вас в мыслях.

Примеры

  • «Ты всегда рядом с моими мыслями».
  • «Знаешь, как часто я думаю о тебе? Всегда.»
  • «Ты в моих мыслях и в моем сердце».
  • «Держу тебя в своих мыслях».
  • «Возвышая вас в молитве и надеясь, что сегодня у вас будет лучший день.”
  • «Не могу дождаться, чтобы скоро тебя догнать».
  • «Просто хотел, чтобы вы знали, что у меня на уме и в моих молитвах».
  • «Я думаю о тебе. А я всего лишь на расстоянии SMS или телефонного звонка «.
  • «Надеюсь, ты не чувствуешь себя одиноким в это время. Мои сердечные мысли и молитвы всегда с вами ».

Совет от профессионала: Короткие сообщения с мыслями о вас также отлично подходят для последующего поощрения после того, как вы уже отправили одну или несколько карточек получателю.

Восстановление после травмы, операции или болезни может быть медленным, болезненным и разочаровывающим. Ваш получатель может почувствовать, что без них жизнь продолжается. Возможно, им нужно будет напомнить, что вы их не забыли … и что это нормально — позволить другим вещам уйти и сосредоточиться на выздоровлении.

Примеры

  • «Будьте добры к себе. И пусть другие тоже будут хорошо относиться к тебе ».
  • «Это то, через что вы проходите, а не то, кто вы есть».
  • «Я надеюсь, что вы окружены людьми, которые хороши для вашего духа.”
  • «Вы удивительны, потому что столкнулись с этим с таким мужеством и надеждой».
  • «Сейчас самое важное — сосредоточиться на том, чтобы стать лучше… все остальное может подождать».
  • «Желаю исцеления за следующим углом».
  • «Вы делаете именно то, что должны делать. Повесить там.»
  • «Ты такой сильный и терпеливый. Сохранить веру. Скоро дела начнут улучшаться ».
  • «Я знаю, что твое тело определенно улучшилось, но как ты держишься духом? Я свяжусь с вами, чтобы узнать, хотите ли вы поговорить, высказаться, разглагольствовать и т. Д.”

Совет от профессионала: нужно подбодрить того, кто не собирается выздоравливать? Эта статья «Выздоравливай» предлагает идеи заботливого послания для человека с хроническим или неизлечимым заболеванием.

Когда кто-то, кто вам дорог, борется с зависимостью, может возникнуть соблазн дать совет. Но если вы сами не были там, сопротивляйтесь желанию. Вместо этого сосредотачивайте свои письменные сообщения на заботе, поддержке и вере.

Примеры

  • «Надеюсь, вы чувствуете, как с каждым днем ​​растет ваша внутренняя сила.”
  • «Это сложно, но ты круче».
  • «Я горжусь тем, что вы идете по этой дороге, делаете то, что правильно для вас».
  • «Вы делаете большие перемены, и это действительно большое дело».
  • «Я знаю, что тебе тяжело, но я болею за тебя каждую минуту, каждый день».
  • «Даже если вы этого не чувствуете, у вас есть силы, чтобы пройти».
  • «Не представляю, как ты себя чувствуешь. Но я могу слушать, когда тебе нужно поговорить ».
  • «Принимайте все по одному дню.А в тяжелые дни позвони мне ».
  • «Я люблю тебя, несмотря ни на что».
  • «Ты невероятно храбрый. Я горжусь тобой.»
  • «Требуется серьезное мужество, чтобы встать на этот путь и остаться на нем. Молодец.
  • «Оставайся сильным и помни, сколько людей заботятся о тебе. (Я один из них!) »

Совет от профессионала: Как и многие другие поощрительные ситуации, выздоровление от зависимости — это путь. Это требует времени, а зачастую и неудач и новых попыток.Так что рассмотрите возможность отправки нескольких карточек с течением времени — как внезапно, так и для вехи трезвости или других важных дат.

Потеря работы или попытки ее найти могут нанести серьезный удар по финансам, отношениям и чувству собственного достоинства человека. Это определенно время, когда нужна поддержка.

Примеры

  • «Просто несправедливо, что кого-то столь преданного и трудолюбивого, как вас, увольняют. Но я верю, что эти же качества помогут вам прийти в норму, когда вы будете готовы.”
  • «Я не знаю всего, что вы чувствуете, когда заканчиваете эту главу своей карьеры. Но я хочу, чтобы вы знали, что я здесь для вас — чтобы поговорить или помочь чем могу.
  • «Мне было так жаль слышать о вашей работе. Я буду думать о тебе, когда поправишься и определишь следующие шаги … и я знаю, что ты это сделаешь.
  • «Думаю о тебе — и верю, что это всего лишь ступенька на пути к чему-то лучшему».
  • «Я не сомневаюсь, что вы добьетесь успеха на любом пути, который выберете следующим.”
  • «Подожди. Я знаю, что тебя ждет нужная позиция ».
  • «Я знаю, что с твоим умом и талантом ты внесешь положительный вклад, куда бы ты ни пошел».

Совет от профессионала: Оптимизм — ключевая тема в поощрении кого-то между работой. Признав потерю или трудности, направьте свое послание на надежду на их будущее.

Конец отношений может принести облегчение, но также и огромные изменения в жизни, а часто и значительное падение счастья на долгое время.Поощряйте рано и часто.

Примеры

  • «Мне очень жаль, что вам пришлось испытать боль развода, но я рад, что вы делаете то, что правильно для вас».
  • «Я знаю, что это было нелегкое решение для вашей семьи. Просто хочу, чтобы вы знали, что я вас поддерживаю ».
  • «Я любил вас и Сару как пару, и я хочу, чтобы вы знали, что я буду продолжать любить каждого из вас как друзей».
  • «Иногда требуется тяжелый финал, чтобы сделать новое яркое начало.Желаю вам всех сил, которые вам нужны прямо сейчас ».
  • «Можем ли мы наконец сказать, что вы заслуживаете намного лучшего? (Вы ПОЛНОСТЬЮ делаете.) »
  • «Следующая глава вашей жизни будет такой потрясающей».
  • «Мне очень жаль, что ты переживаешь это».
  • «Сердцам нужно время, чтобы зажить. Будьте нежны с собой ».
  • «Это полный отстой, но ты совсем не отстой».
  • «Вы полностью и безоговорочно любимы».

Совет от профессионала: Перефразируя Шекспира: «Выбросить бывшего или нет? Вот в чем вопрос.«Мы предлагаем не делать этого. Безопаснее и воодушевительнее сохранять позитивное послание, ориентированное на получателя. Если вы вообще говорите о бывшем, говорите косвенно: например, «Тебе лучше», а не «Он мусорщик».

Поскольку проблемы с психическим здоровьем не всегда видны стороннему наблюдателю, может помочь просто подтвердить, что эти проблемы реальны и что вам не все равно.

Примеры

  • «Это нормально, если быть не в порядке».
  • «Твоя боль действительна.Я здесь, если тебе нужно, чтобы тебя кто-нибудь послушал.
  • «Здесь нет мудрых слов или советов. Просто я. Думаю о тебе. Надеюсь на тебя. Желаю вам лучших дней впереди ».
  • «Я не знаю, что такое депрессия, и всем сердцем желаю, чтобы вам не приходилось знать».
  • «Мне очень жаль, что вы столкнулись с неудачей. Я не знаю, что сказать, кроме того, что забочусь о тебе, и я здесь ради тебя ».
  • «У нас есть друзья для наших самых счастливых дней и самых грустных моментов. Надеюсь, ты знаешь, что я твой друг сейчас так же, как и раньше.”
  • «Если тебе когда-нибудь понадобится поговорить или просто поплакать, я твоя девушка».
  • «Я не знаю, что сейчас может быть наиболее полезным, но полагаю, что открытка с милым котенком не повредит, верно? ☺ Думаю о тебе… »
  • «Просто хотел сказать, что мы скучаем по тебе на работе. С нетерпением жду момента, когда ты почувствуешь себя намного лучше ».

Совет от профессионала: Записка или карточка — ненавязчивый способ выразить поддержку, даже если получатель не готов принять посетителей. Так что, если сомневаетесь, возьмите ручку и протяните руку.Не позволяйте стигме, окружающей психическое заболевание, заставить вас замолчать.

То, что чьи-то проблемы серьезны, не означает, что ваши слова всегда должны быть такими. Иногда лучшим ободрением является обмен смехом или улыбкой.

Примеры

  • «Просто хотел послать тебе улыбку сегодня».
  • «Я здесь. И у меня есть вино ».
  • «Если это не заставило вас улыбнуться, дайте мне знать, и вместо этого я пришлю вам свою фотографию из ежегодника для выпускников».
  • «В последнее время я много думаю о тебе и беконе.Эй, ты же знаешь, дело не только в тебе.
  • «Вы можете пройти через это. Возьми у меня. Я очень мудрый и все такое ».
  • «В такое время даже не заморачивайся с блюдом. Просто возьмите ложку и начните собирать мороженое прямо из коробки ».
  • «Извините, все дерьмо. Если вам нужен кто-то, чтобы посмотреть с вами целый сезон чего-нибудь, я буду рядом ».
  • «Это тоже пройдет. И, надеюсь, не похоже на камень в почках «.
  • «Я верю в тебя! И единороги.Но в основном ты! »

Совет от профессионала: Достаточно ли вы знаете своего получателя, чтобы быть уверенным в том, что он сочтет милым или смешным? Если сомневаетесь, то придерживайтесь более серьезных и задушевных сообщений

Для тех, кто испытывает трудности, обычно лучше всего, когда мы можем предугадать их потребности с помощью конкретных предложений о посещении, доставке еды, выполнении работы по дому и т. Д. Но более общие предложения также являются поддерживающими, если мы готовы выполнить, если об этом попросят.

Примеры

  • «Со всем этим придется много работать.Я здесь, чтобы помочь, если тебе это нужно.
  • «Что сейчас особенно сложно? Мы хотели бы найти способ помочь с этим ».
  • «Мне нужно всего лишь написать или позвонить. Не стесняйтесь обращаться к нам. (Я тоже планирую проверить вас.) »
  • «Я могу доставить еду на вынос. Просто назови день.
  • «Если вам нужен кто-то для выполнения поручений, работы по дому, готовки и т. Д., Я — кто-то».
  • «Если тебе нужна компания, я там».
  • «Не беспокойтесь о том, чтобы отвезти Брендана в школу и на тренировку.Мы с Эмили покрываем это столько, сколько тебе нужно.
  • «Я собираюсь оставить обеды во вторник в холодильнике у входной двери к 5:00. Если тебе не терпится увидеть посетителя, просто напиши мне заранее ».
  • «Я здесь для вас, что бы ни случилось — поговорить, выполнить поручения, убрать все, что может вам помочь».
  • «Мне жаль, что сейчас так тяжело. Я хочу позаботиться о дворе для тебя, пока им не станет немного легче.

Совет от профессионала: Иногда лучший способ помочь и воодушевить — поделиться тем, что у вас хорошо получается, будь то слушание, приготовление пищи, планирование, вождение или выбор идеального смешного фильма для просмотра.

Когда дети сталкиваются с проблемами или неудачами, им нужно много любви и поддержки со стороны важных взрослых в их жизни, чтобы помочь им пройти.

Примеры

  • «Я знаю, что в школе сейчас действительно тяжело, но я горжусь тем, как ты там держишься. Так держать!»
  • «Возможно, вы проиграли игру, но никогда не сдавались. Это делает вас победителем в моей книге ».
  • «Мне очень жаль, что вы не участвовали в большой вечеринке. Это тоже задело бы меня.Наверное, сейчас это не очень помогает, но я думаю, что ты добрый, умный, веселый и замечательный — и я знаю, что ты найдешь настоящих друзей, которые тоже все это увидят ».
  • «То, что вы переживаете, воняет. Я буду держать нос вместе с тобой, пока все не станет лучше. (И они будут!) »
  • «Мы с мамой верим в тебя! (Пушистик не сказал, но мы уверены, что она тоже.) »
  • «Просто хочу напомнить вам, что мы любим вас и гордимся вами, несмотря ни на что».
  • «Это нормально — чувствовать обиду, злость, испуг или что-то еще, что ты чувствуешь.Это может показаться невозможным, но вы не всегда будете чувствовать то, что чувствуете сейчас. А пока я хочу сделать все, что в моих силах, чтобы помочь ».

Совет от профессионала: Постарайтесь по-настоящему поставить себя на место ребенка, когда пишете. Это поможет вам осознать, насколько серьезна проблема для них, и воодушевить их самым полезным образом.

.

You may also like

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.