Разное

Слова для поддержки в трудную минуту подруге: Лучших 20 цитат для слов поддержки и вдохновения

Содержание

Лучших 20 цитат для слов поддержки и вдохновения

Что делать, когда настроение на нуле… когда опускаются руки… когда не видишь, куда идти, и хочется все бросить… раз и навсегда.

Знайте, что даже в этот момент вы НЕ ОДНИ. Таких, как вы, МНОГО. Нас действительно уже МНОГО!

Таких разных, таких непохожих… и все же Я = ТЫ. ТЫ = Я.

Предлагаем вам 20 цитат известных людей в качестве поддержки и вдохновения на вашем пути! ВЫ НЕ ОДНИ!

1. “Если вы всегда спешите, то можете пропустить чудо.” Люис Керролл

2. “Поверь в тот факт, что есть ради чего жить, и твоя вера поможет этому факту свершиться.” Уильям Джеймс

3. “Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.” Оноре де Бальзак

4. “Самой большой ошибкой, которую вы можете совершить в жизни, является постоянная боязнь ошибаться.” Элберт Хаббард

5. “Каково предназначение человека? Быть им.” Станислав Лец

6. “Знание – сокровищница, но ключ к ней – практика.” Фуллер Томас

7. “Жизнь – это не страдание. Это просто ты страдаешь ею, вместо того чтобы жить и радоваться ей.” Дэн Миллмен

8. “Судьба человека, который сидит сиднем, тоже с места не двигается.” Филип Фармер

9. “Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научиться создавать это хорошо в любом месте…”

10. “Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.” Оскар Уайлд

11. “Когда тебе станет очень худо – подними голову. Ты обязательно увидишь солнечный свет.” Дрю Берримор

12. “Пока мы крутим педали и рулим к цели, важно не забывать о прекрасном, открывающемся перед нами каждый день.” Пауло Коэльо

13. “Жизнь прекрасна, когда творишь ее сам.” Софи Марсо

14. “Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы твое желание сбылось.Пауло Коэльо

15. “Прощение не меняет прошлого, но освобождает будущее.”

16. “Этот мир – как эхо в горах: если мы бросаем гнев, возвращается гнев; если мы отдаем любовь, возвращается любовь.” Ошо

17. “Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.” Авраам Линкольн

18. “Ты можешь увидеть только то, во что веришь. Поверь – и увидишь.” Уэйн Дайер

19. “Самого главного – не увидишь; зорко только лишь сердце.” Антуа Де Сент Экзюпери

20. “Цель жизни каждого человека – стать как можно счастливее. Счастье – вот цель, к которой сводятся все прочие цели. ” Дипак Чопра

Огромное спасибо моему администратору Вконтакте Наталье Буховцевой за такую замечательную подборку цитат!

Еще больше цитат и аффирмаций в группе “Ключи Мастерства” ВКонтакте

Стихи подруге в трудную минуту

1

Успокойся, не бывает
В этой жизни все на «пять»,
Но любовь моя взлетает
И тревоги гонит вспять.

Ты поверь, любовью нежной
Силы я в тебя вдохну,
Своей верою безбрежной
К жизни радостной верну!

2

Поправляйся, не болей,
Моя милая подруга,
Чай полезный, вкусный пей
И побольше кушай фруктов.

Дорогая, будь здоровой,
Чтоб болезни не цеплялись,
Чтобы ты была весёлой,
Чтобы только улыбалась.

3

Не смей унывать и каяться!
Не плач не кори судьбу!
Ты сильная, значит справишься!
Не говори, не могу!
Возьми себя в руки немедленно!
Подправь макияж и вперед!
Все будет, но своевременно!
Наступит и твой черед!
Ты знаешь сама моя милая,
Под камень вода не течет,
Так что вперед моя девочка!
Счастье тебя уже ждет.

3

Не торопись, когда душа поёт,
Пусть будет петь она, как можно дольше.
И не спеши заглядывать вперёд,
Не жди, что даст судьба намного больше.

Не торопись, когда любовь с тобой,
И каждою минутой наслаждайся.
Остановись, замри, и рядом стой,
На долго, никуда не отлучайся.

Не торопись, но не смотри назад,
Оставь всё в прошлом, что уже случилось.
Идя вперёд, не закрывай глаза,
Чтоб время жизни, не остановилось.

Нам сложно иногда простить, понять,
И сделать так, чтоб всем, всего хватало.
Как невозможно, сразу всех обнять,
Как невозможно жизнь начать сначала.

Но торопись, когда в беде, друзья,
И им сейчас, нужна твоя поддержка.
Не опоздай, и не щади себя,
Пусть будет не существенной задержка.

Спеши всегда, когда кому-то нужен,
Так, словно жизнь, зависит от тебя.
И даже если, по уши, загружен,
И настроенья нету у тебя.

Фортуна переменчива порой,
Сегодня ты смеёшься, завтра — плачешь.
Сегодня на лихом коне, «Герой»,
А завтра, на хромой кобыле скачешь

4

Кто сказал, что время — лечит?
Лечат — сердцем, делом, взглядом.
Лечит тот, кто, взяв за плечи, скажет:
— Я с тобою рядом!

Лечит тот, кому ты веришь.
Кто не даст тебе — хандрить.
Кто всегда — откроет двери,
И тебя заставит — ЖИТЬ…

5

Мы друг друга понимаем с полуслова,
Разные совсем и так похожи…
Я ради тебя на всё готова,
И надеюсь, ты для меня — тоже…
Тайны на двоих, секреты, слёзы,
Радость, горе, счастье и беда…
Рядом ты — и не страшны мне грозы…
Ты — моя Подруга навсегда…
Ты других не слушай пересуды,
Всё равно что за спиною говорят…
Даже в самые тяжелые минуты
Верный друг всегда другому рад
МЫ с тобою связаны сердцами…
Друг за друга мы всегда горой…
Мы — Подруги…. Это — между нами…
МЫ родные сердцем и душой.

6

Звоню тебе
Когда бывает трудно,
Когда комок под горло подкатил…
И твой совет —
Обычный, но как-будто
Мне батюшка грехи все отпустил.
Я ПОМОГУ,
КОНЕЧНО ЖЕ, ПОДРУГА,
ИНАЧЕ КАК, РОДНАЯ, ТЫ СКАЖИ…
К ТЕБЕ ПРИДУ
КОГДА ЖАРА И ВЬЮГА,
ПРИДУ ВСЕГДА, ТЫ ТОЛЬКО ПОЗОВИ !
Подруга,
Ты моя подруга !
Давай, как раньше —
Вечер посидим. ..
И просто взглянем
Мы в глаза друг другу,
За нашу жизнь с тобой поговорим…
Подруга,
Ты моя подруга,
По маленькой нальём с тобою мы…
Душевно вместе
Мы затянем песню,
И станет сердцу
Так легко в груди.
Несутся дни,
Зима, весна по кругу —
Калейдоскоп разлуки и любви…
И только ты,
Любимая подруга,
Готова всё со мною разделить.
ТВОИ СЛОВА
БАЛЬЗАМОМ ДУШУ ЛЕЧАТ,
УХОДИТ ВДАЛЬ ТОСКА И СЕРДЦА БОЛЬ…
КАК ТЫ ПРАВА,
ЧТО В МИРЕ ВСЁ НЕ ВЕЧНО,
БЕСЦЕННА В НЁМ ЛИШЬ ДРУЖБА И ЛЮБОВЬ !

7

Люблю по жизни позитивных, я людей.
У них свое, особое сияние
И сколько б, не было в их жизни темных дней,
Лишь только свет имеет там влияние.
Они умеют излучать добро,
Теплом своим часть Мира согревают.
Увы, не каждому из нас это дано,
Но под теплом их, наши души тают.
Я так хочу, что б каждому из нас,
Досталась счастья малая крупица,
Что б вместо горьких и холодных фраз,
Улыбки поселились к нам на лица!

Стихи подруге в трудную минуту с поддержкой

Чтобы моря все были по колено
Чтоб жизнь текла как полная река
Желаю тебе встретить рекордсмена
С рекордом по размеру кошелька!

9

Тебе благодарна за дружбу и верность,
Такую подругу нигде не найдешь!
Смеешься и шутишь, и в горе поддержишь,
Спасибо, родная, что рядом идешь!
Спасибо тебе, что делилась со мною
И мудрым советом, и вкусным тортом,
Хочу, чтоб была ты здоровой, счастливой,
И в сердце лишь солнце сияло твоем!

10

Как хорошо, что рядом ты,
Моя подружка дорогая.
У нас похожие мечты,
Мы к цели напролом шагаем.

Если бывает тяжело –
Ты мне протягиваешь руку.
И всем завистникам назло
Мы столько лет достойно дружим.

И будем дальше продолжать
Дружить, как это мы умеем.
И между нами кто – то встать
Пожалуй, даже не посмеет!

11

Наша дружба для меня важна
Я с тобой и в радости, и в горе…
Ты человек родной, ты мне нужна.
Спасибо, что и ты всегда со мной.

Поддержкой станем друг для друга
И жизнь раскрасим в яркий цвет!
Ты моя лучшая подруга,
Другой, поверь, такой вот нет!

Сегодня в праздник, в День Рождения!
Желаю счастья для тебя.
Хороших, добрых впечатлений
Пусть будет легкая судьба!

12

Бывает жизнь во многом не права
И болью нетерпимой в сердце рвётся
Поддержка друга и его слова
Надеждой в этом сердце отзовётся.

Не отвергай израненной души,
Порой она сама не виновата —
Давать советы – тоже не спеши,
А просто выслушай собрата!

Возможно в откровения момент
Боль из души уйдёт сама собою,
Отчаяния рухнет постамент,
Рассыплется и смоется водою!

Надеждой светлой заблестит слеза,
Душа пусть выплачется — это нужно!
Уходят прочь ненастье и гроза,
А слабость мимолётная — не чужда!

13

Знаю, как страдаешь ты от боли,
Знаю, что реветь уж нету сил . ..
Мне знакома тяжесть этой доли,
Был момент — и мне был мир немил …

Знаю, что дыханье сводит часто,
Что в одну глядишь подолгу точку,
Что в душе твоей сейчас ненастно,
Потому и шлю поддержки строчку.

Не печалься, милая подруга,
Будут в жизни лучше времена,
Ни проблем не будет, ни испуга,
В рост пойдут Удачи семена …

Соберись, ведь ты же волевая,
Ну подумаешь — сложилось все не так !
Обстоятельств будь сильнее, дорогая,
И не жди пока на горке свистнет рак !

Шлю слова и знаю однозначно
Легче тебе будет после чтения,
Пусть Судьба не шутит больше мрачно,
В прах пускай рассыпется смятенье.

Вдох и выдох, больше позитива !
Позабудь быстрее неприятность !
Этот стих несет паллиатива,
Разбуди до бодрой жизни жадность !

Только звякни — вмиг к тебе приеду,
Привезу бутылочку «Кагора» …
Над хандрой мы спразднуем победу,
Посидим с тобою до упору …

Не молчи ! Молчанье неуместно,
Разговором лечат боль любую . ..
Я помочь тебе хочу, и это честно !
Жду звонка … Люблю тебя ! Целую !

14

Желаю счастья и добра,
Желаю жизни полной,
Желаю радости с утра
До самой ночи поздней.
Желаю в жизни все успеть,
И не стареть, а молодеть.
Здоровье, бодрость сохранить
И много-много лет прожить.

15

Давай, подружка,
Мы с тобой поговорим.
Поговорим о том,
Как трудно быть одним.
Повспоминаем мы
Былые дни.
И, может быть,
Мы не останемся одни…
Как много можем мы
Друг другу рассказать.
А может быть
Немного подождать?
И поберечь от горечи сердца,
Распив бутылочку Кагора до конца?
Вот, хоть и редко,
Мы встречаемся теперь.
И больше всё по поводу потерь.
Но не оставим мы
Друг друга в трудный час.
Вот и давай
Поплачемся и сейчас…

Как не стоит поддерживать близких — Wonderzine

Текст: Яна Филимонова, автор телеграм-канала «Со мной всё в порядке!»

Поддержка — это когда вы разделяете чувства человека, даёте понять, что он не один в своей беде. Время от времени она нужна каждому: люди — социальные существа, они ориентированы на то, чтобы жить в группе и сближаться с себе подобными. Никто не может справиться со всеми трудностями в одиночку, но в традициях нашей культуры поддержкой называют даже то, что не имеет к ней никакого отношения, например призывы «собраться» и «держаться», поучения, нотации, причитания и даже запугивание. Разбираемся, как надо поддерживать других, а как — нет.

Как не надо

Если человек говорит вам, что прекрасно обходится без поддержки и совершенно в ней не нуждается, вполне вероятно, что под поддержкой он понимает именно эти токсичные и вредные реакции. Тот, кто сталкивался в основном с ними, когда нуждался в помощи и принятии, действительно предпочитает держать чувства в себе и справляться самостоятельно. В чём отличие токсичных реакций от настоящей поддержки? Как поддерживать друг друга грамотно и правильно? Начнём с того, что поддержкой не является, а только маскируется под неё.

Фразы «Держись», «Крепись», «Мужайся» и прочие призывы к стойкости — не слишком хороший способ поддержать.  У человека, который обращается за поддержкой, цель ровно противоположная. Он хочет с кем-то разделить эмоциональный груз и как раз не «держаться», а хотя бы немного расслабиться и почувствовать себя лучше. Слова «держись» или «мужайся» транслируют ему: «В поддержке отказано. Решай всё сам, будь сильным. Соберись».

«А у моего соседа кошку бездомные собаки загрызли»

Ещё в экстремальной ситуации человеку никак не помогают причитания. У подруги попал в реанимацию кто-то из близких, украли кошелёк, пропала собака? Не говорите ей: «Какой кошмар!» Она уже знает, что это действительно кошмар. И не рассказывайте ей об аналогичных случаях, произошедших у ваших знакомых. Это ничем ей не поможет, а только усилит панику. Вообще, если вы хотите посочувствовать, не стоит нагружать человека своими эмоциями. Сейчас он сам нуждается в утешении, и у него точно нет ресурса успокаивать собеседника. Ваши слёзы и причитания в духе «Какой ужас, что же теперь делать-то?» лишь убедят напуганного человека в том, что всё действительно очень плохо.

«Ты права, он дурак»

Будьте осторожны, если хотите присоединиться к гневу или недовольству собеседника: разжигание отрицательных эмоций скорее дезадаптирует, чем помогает справиться с ситуацией. А человек, жалующийся на близких, обычно испытывает противоречивые чувства: с ним плохо поступили те, кого он любит. Говоря: «Да, твой муж настоящий эгоист!» или «Похоже, твоя сестра вообще не способна логически мыслить» — вы как бы подтверждаете его худшие опасения.

Никто на самом деле не хочет думать, что его близкие — монстры. Даже если ситуация действительно требует резкой негативной оценки (в случае физического или эмоционального насилия, к примеру), лучше подать эту информацию более взвешенно: «Знаешь, мне кажется, что такие слова — это чистой воды манипуляция», «Такой поступок кажется мне нечестным по отношению к тебе», «Мне кажется, то, что происходит, опасно для тебя».

«Я знаю прекрасного гомеопата, он поможет!»

Непрошеные советы — тоже плохая идея. «Часто болеет ребёнок? Слушай, у меня есть контакты отличного педиатра, сейчас подскажу. Тебе нужно его закаливать, я пришлю тебе ссылку на статью о том, как это делать».

Практическая помощь очень важна, но только в том случае, когда вас о ней попросили. Навязывать её без запроса нежелательно. Во-первых, не факт, что попавший в трудную ситуацию человек готов к активным действиям прямо сейчас — возможно, ему для этого сначала нужно прийти в себя и собраться с мыслями. Во-вторых, неизвестно, нужна ли ему та форма помощи, которую вы хотите предложить. Только сам человек может решать, какие действия будут для него правильными: закаливать ребёнка, обратиться к проверенному врачу или просто переждать период бесконечных детских простуд. Навязывая собеседнику конкретные действия, мы закладываем в это идею о его беспомощности: «Ты сам не способен ни с чем справиться, сейчас я расскажу тебе, как следует поступать».

«Со мной такого не бывает»

Разговор свысока, демонстрирующий, что у вас-то в этой сфере точно всё в порядке, — это нечестный способ поведения, который ни в какой степени не является поддержкой. Например, в ситуации, когда вы говорите человеку, у которого диагностировали депрессию: «Надо же, как тебе не повезло. А я вот практикую позитивный образ мыслей и стараюсь радоваться каждому дню, и у меня депрессий не бывает», — нет ничего, кроме желания почувствовать себя лучше за счёт собеседника, находящегося в трудной ситуации.

«Сама виновата!»

Совсем уж неприемлемы обвинения, «волшебные пинки» и прочие средства «народной» психологии — это виктимблейминг и полная противоположность поддержке. Пример подобной токсичной реакции, к сожалению, часто подают родители детей и подростков: «Всё-таки завалил четвертную контрольную? А я тебе говорила, надо меньше за компьютером сидеть. Но ты же не слушаешь, ты же у нас самый умный! Не знаю, как ты теперь будешь исправлять оценку».

Считается, что такая реакция помогает собраться и действовать, а также осознать свои прошлые ошибки и больше не повторять их. На самом деле эффект будет прямо противоположным: в ситуации стресса никто не способен анализировать ошибки и делать выводы на будущее, а обвинения и жёсткая манера разговора лишь усиливают травму. На короткое время человек может действительно собраться и действовать, но не потому, что «волшебный пинок» работает, а потому, что это стрессовая реакция, когда все чувства заморожены.

Но в долгосрочной перспективе этот способ очень токсичен. Он несёт посыл: «У тебя случилась неприятность? Значит, ты сама плохая (сам плохой). Не жди, что я буду тебе помогать». Кроме дополнительного стресса для человека, у которого что-то случилось, «волшебные пинки» разрушают отношения. Сложно доверять тому, кто добивает лежачего.

Как надо

Поддержка по своей сути — это сообщение другому человеку: «Я тебя слышу, понимаю, принимаю твои чувства и твою трудную ситуацию, и я готов быть в ней с тобой». Быть с кем-то в трудной ситуации можно по-разному — это зависит и от степени близости с человеком, и от самой ситуации, а ещё — от имеющихся у вас сил, ресурсов и желания помогать. Как же в таком случае поддерживать?

Трезво оцените свои силы

Небольшая, но искренняя поддержка лучше её симуляции. Часто на жалобы реагируют токсичными способами именно оттого, что у собеседника, от которого ждут поддержки, нет на неё сил или ресурса, но он боится признаться в этом. Не нужно стыдиться: совершенно нормально не хотеть или не мочь поддерживать кого-то. Предлагайте только то, что действительно сможете предоставить без насилия над собой. Возможно, вы сейчас способны послушать собеседника только пять минут, и не больше. Или можете поговорить полчаса, но не готовы оказывать практическую помощь.

Если у вас нет сил даже на то, чтобы побыть рядом с человеком, когда он испытывает трудные чувства, честнее всего будет сказать об этом: «Прости, пожалуйста, но я сейчас очень устал, на нервах, совершенно вымотан. Я мог бы поговорить с тобой завтра, если тебе это будет удобно». Не факт, что собеседник на вас не обидится, — но это лучше, чем совершать над собой насилие, а потом сливать агрессию на другого.

Выслушайте и разделите

чувства другого

Словесная поддержка — способ, который кажется самым простым, но на самом деле находиться рядом с человеком, который испытывает сильные негативные чувства, непросто. Нам хочется эмоционально отгородиться, «выскочить» из неприятной темы, и поэтому мы часто возвращаемся в одну из токсичных реакций.

Чтобы поддержать человека в разговоре, нужно просто быть рядом, разделять эмоции собеседника и не отталкивать его. Дайте ему выговориться. Используйте активное слушание: кивайте, поддакивайте, задавайте короткие уточняющие вопросы. Человека в стрессе, огорчённого или раздражённого, очень поддерживает просто словесное выражение сочувствия. В русском языке форма «Мне жаль» до сих пор звучит немного коряво, но она подходит — так же, как и «Сочувствую» или «Как жаль, что с тобой это произошло». Можете отразить чувства собеседника: «Это, похоже, действительно неприятно», «Звучит очень грустно», «Понимаю, почему ты на них так злишься». Воздержитесь от того, чтобы давать оценку ситуации, действиям и поступкам.

Спросите, нужна ли помощь

Ещё один отличный способ поддержать — прямым текстом спросить человека, что ему нужно в этой ситуации: «Я могу что-то для тебя сделать? Скажи, если я чем-то могу тебе помочь». Возможно, разговора было достаточно. Или окажется, что нужна практическая помощь, совет, контакты — это будет совершенно уместно, если человек попросил об этом напрямую.

Спросите, как человек себя чувствует

 

Вопросы «Как ты себя чувствуешь?», «Как ты справляешься с этим?» показывают ваше участие и помогают человеку оценить свои ресурсы и прислушаться к своим чувствам — это часто само по себе является целительным в ситуации сильного стресса. Будьте осторожны с вопросом «Ты в порядке?», он способен вызвать агрессию, если с человеком произошла крупная неприятность. Если ваш собеседник, к примеру, серьёзно болен, его уволили с работы или он в опасности, вы и сами понимаете, что всё не в порядке.

Если трудная ситуация у вашего близкого затянулась и у вас есть на это силы, будет нелишним время от времени спрашивать его, как он чувствует себя и не нужна ли ваша помощь. Самое ценное в поддержке — это знание, что ты не один, что есть человек, который будет с тобой, когда произошло что-то плохое.

Фотографии: Stockgiu — stock.adobe.com, zorandim75 – stock.adobe.com

Как поддержать человека и что ему сказать в трудную минуту?

Каждый человек хотя бы один раз в жизни попадает в ситуацию, когда он теряет веру в себя, в свои силы, а может быть и во все человечество. В такие минуты одни предпочитают обратиться за помощью и поддержкой к друзьям, родным или специалистам, другие – пытаются справиться самостоятельно. Как бы то ни было, но трудные времена наступают у всех. В таком случае встает вопрос: как помочь человеку в трудную для него минуту?

Вы хотите помочь кому-то, но совершенно не представляете, как это сделать. Или же ваш друг самостоятельно обратился к вам за помощью, но вы также не знаете, чем именно можете ему помочь. Поддержка может понадобится совершенно разным типам людей:

  • Вашим близким родственникам
  • Хорошему другу или подруге
  • Заводному коллеге по работе или учебе
  • Совершенно незнакомому для вас пассажиру транспорта или прохожему

Немного подробнее о каждой группе людей, которым может потребоваться помощь.

Близкие родственники и члены семьи

Оказать необходимую помощь своей семье гораздо легче, чем кому-либо другому. Зачастую вы живете с ними под одной крышей, в одном районе или городе. Всегда видите их настроение и поведение, замечаете любое изменение в жизни родни. Многие люди всегда ждут поддержки именно от членов своей семьи, потому что они никогда не предадут и не бросят в беде.

Хорошие друзья

Постоянно общаясь с человеком, вы узнаете его лучше, чем самого себя. Постепенно перенимаете привычки, фразы, черты характера своего друга. Поэтому чаще всего поддержать своего товарища можно просто попытавшись оказать помощь самому себе. Какая помощь потребовалась бы вам от ваших друзей, попади вы в такую же ситуацию? Смело воплощайте ее в жизнь.

Коллега по работе или учебе

Люди, с которыми мы каждый день контактируем во время учебы или работы, тоже могут нуждаться в нашей поддержке. Часто они просят помощи у своих близких друзей или родственников, но иногда происходят ситуации, когда поддержка была бы кстати даже от коллег. Если вы заметили, что ваши знакомые весь день ходят погруженные в свои мысли, с красными глазами или постоянно срываются на других людей – спросите, все ли у них в порядке. Зачастую даже вопрос о состоянии человека поможет ему осознать, что рядом с ним находятся не безразличные люди.

Незнакомые люди

Во время путешествий по улицам города, поездок в транспорте или переездов в другие места нас окружают толпы прохожих. Тяжело определить, случилась ли у простого прохожего неприятность или же нет, но не стоит игнорировать откровенные просьбы о помощи. Человеку стало плохо на ваших глазах – не проходите мимо и подойдите помочь, увидели плачущую женщину или ребенка – узнайте, что случилось. Сейчас тяжелая ситуация у другого человека, но завтра это может случиться с вами, хотелось бы вам не увидеть рядом с собой ни одного случайного человека, желающего помочь?

Поинтересуйтесь происходящим

Теперь поговорим немного о том, как можно оказать поддержку тому, кто оказался в трудной для него ситуации. Независимо от происходящего, обязательно поинтересуйтесь, узнайте, что произошло. После этого вам будет гораздо легче оказать поддержку или помощь.

Некоторые считают, что каждый должен самостоятельно справляться со своими проблемами, потому что именно так они сами и поступают, но все люди разные – и даже сильным личностям иногда нужна поддержка. Поэтому не стесняйтесь узнать, все ли хорошо с вашим собеседником.

Способы оказать необходимую поддержку

Существует множество путей оказания помощи людям, попавшим в тяжелые ситуации, среди них:

Помогите отвлечься

Иногда лучший способ пережить создавшуюся проблему – на какое-то время забыть о ней. Кто как ни лучшие друзья и близкие люди могут отвлечь от накопившихся неприятностей. Сводите человека в кино, на шоппинг в торговый центр, прогуляться по городу. Просто создайте как можно более уютную и дружелюбную атмосферу, в которой человек не сможет думать ни о чем, кроме придуманного вами занятия.

Оставьте человека наедине с собой

К сожалению, не всем необходимо постоянное присутствие других вокруг себя, чтобы решить проблему. Зачастую людям проще самостоятельно оценить ситуацию, некоторое время побыть в одиночестве и преодолеть трудность без чьей-либо помощи. Если ваш друг сам попросил вас оставить его одного – не упрямьтесь и сделайте именно так. Излишняя напористость в таких ситуациях лишь ухудшает состояние человека, которому вы пытаетесь помочь.

Дайте выговориться

Есть множество ситуаций, которые мучают человека изнутри именно по причине того, что он не может высказать накопившиеся в его голове мысли. Покажите собеседнику, что вы готовы выслушать его проблему, дайте ему раскрепоститься и самому начать разговор. Скорее всего это будет монолог, который вы внимательно выслушаете, оцените и только после этого дадите совет, если он потребуется.

Чтобы помочь человеку выговориться – выберите место, где он будет чувствовать себя спокойно и не станет стесняться. Только в таком случае возможно добиться результата. Никто не захочет выворачивать душу в людном кафе или на пешеходной улице, полной совершенно незнакомых людей.

Будьте рядом

Если ваш друг переживает глубокую депрессию, потерю близкого человека, смерть кого-то из родных или иные ситуации, с которыми тяжело справиться в одиночку – будьте рядом с ним. Помимо обыкновенных слов поддержки или походов куда-нибудь людям в столь тяжелой ситуации, кажущейся безвыходной, нужна помощь в элементарных делах. Позаботьтесь о том, чтобы друг не забывал есть, спать или ходить в душ. Помогите прибраться, если сил сделать это самостоятельно у человека нет.

Узнайте, можете ли вы сделать что-то полезное для человека и сделайте это: будь то уборка, мытье посуды или приготовление пищи.

Хорошие слова поддержки в трудной ситуации

Что можно сказать в переломный момент, если кроме стандартных, но очень глупых фраз в голову ничего не идет? Небольшой список фраз, которые не будут казаться неуместными или слишком притворными:

Я хорошо тебя понимаю
Покажите человеку, что он не один, что подобные ситуации случаются и у других людей тоже. Установите контакт таким образом, обозначив вашу близость и наличие общих проблем. Можно рассказать, как вы сами справились в подобной ситуации, обозначить периоды решения подобной проблемы вами. Но обязательно покажите, что вы испытывали подобные чувства и хорошо понимаете, что сейчас ощущает собеседник.

Я буду рядом с тобой
Эти слова имеют удивительные свойства. Когда человек понимает, что есть люди, которые помогут ему даже в такой тяжелый момент, ему становится чуточку легче. Добавьте, что вы «обязательно справитесь со всем, если будете решать проблему вместе», тогда собеседник ощутит благодарность за вашу поддержку.

Могу ли я чем-то тебе помочь?
Эта фраза покажет вашу участливость, даст ощутить, что вы не просто бросаете слова на ветер, а действительно хотите помочь. Выслушайте возможные просьбы, сделайте то, о чем вас попросит друг.

Ты ни в чем не виноват
Увы, но люди часто рефлексируют из-за того, что чувствуют себя виноватыми в сложившейся ситуации. Важно показать близкому человеку, что он не сделал ничего дурного, никто не виноват в случившемся, это просто необходимо пережить и двигаться дальше, ведь судьба готовит еще множество приятных сюрпризов.

Спустя некоторое время станет легче
Нет, совсем не нужно пускаться в долгие лекции о том, что время лечит и все пройдет, если подождать. Но можно сказать человеку, что любая проблема через промежуток времени ослабевает и, пусть не закончится окончательно, но точно станет менее тяжелой для него.

Плохие фразы для выражения поддержки

Существует мнение, что в случае, если ты не знаешь, что сказать и чем помочь, лучше помалкивать. Не всегда это так. Однако иногда лучше промолчать, если вы собираетесь сказать следующие фразы:

Не стоит переживать                                                                                                  Данная фраза звучит так, будто бы вы хотите отмахнуться от человека и его проблем, даже если он уже рассказал вам всю суть своих переживаний. Не нужно использовать эти слова, если не хотите показаться безразличным.

Не нужно плакать/кричать/есть
Не стоит давать людям советы по поводу того, как именно им справляться со своим горем. Если другу легче, когда он плачет или ест мороженое, лучше переждать этот период, а не указывать ему на то, что так переживать не правильно.

«А вот Васе сейчас еще хуже»
Излишне навязчивым и грубым оказываются подобные выражения о том, что какому-то другому человеку сейчас гораздо хуже, чем вашему другу. Каждый может спокойно пережить совершенно разные степени проблем, если загадочный Вася попал под машину и до сих пор живет счастливо, это вовсе не значит, что ваш друг должен легче перенести собственное увольнение, ведь он воспринимает это по-своему.

Предложите постороннюю помощь

Бывают ситуации, когда человеку не способен помочь друг или родственник, потому что даже пройдя все стадии переживания своего горя (отрицание, гнев, торг, депрессия), он все равно не чувствует себя счастливым. В таком случае можно предложить другу обратиться к психологу, чтобы он помог установить причины или справиться с проблемой. Возможно, человек и сам хотел бы обратиться за помощью специалиста, но считает это стыдным. Покажите ему, что это совсем не так.

Разные люди по-разному переживают одни и те же неприятности, кто-то спокойно будет продолжать жизнь, узнав о смерти родителей, а кто-то замкнется в себе из-за увольнения с низкооплачиваемой работы. Любому человеку может потребоваться помощь или поддержка, не скупитесь на действительно искренние слова, необходимую человеку помощь и никогда не оставайтесь равнодушным.

Как успокоить подругу в трудной ситуации. Как поддержать подругу

Так повелось, что чаще всего всеми своими проблемами мы делимся с лучшей подругой, а не с мамой, сестрой и тем более с мужем. Именно ей можно рассказывать о глупых поступках, ошибках, невинном флирте и реальном «походе налево». Именно она понимает, поддерживает, сочувствует и сопереживает так, что немало поступков мы совершаем именно с оглядкой на нее. Но и у подруги бывают проблемы или важные моменты в жизни, когда ей требуются наше понимание и поддержка. Как успокоить подругу в трудной ситуации, помочь ей преодолеть несчастье и справиться со стрессом?

к содержанию ↑

Как утешить человека

Слушание дела

Главное — обязательно дать человеку выговориться. Не стоит бояться потока откровений и впадать в панику: никто не требует от тебя бурной деятельности и немедленного решения всех проблем. Вопросы, советы и вселенские мудрости тоже лучше оставить на потом: на этом этапе человеку нужно просто знать, что он не один, что его слышат, ему искренне сочувствуют.

Выслушать не означает замереть истуканом и молчать до самого окончания монолога. Такое поведение скорее напоминает безразличие. Проявлять «признаки жизни» можно и даже нужно, чтобы утешить близкого человека: произносить «Да», «Я тебя понимаю», иногда повторять слова или фразы, которые показались ключевыми, — все это покажет, что тебе действительно не все равно. А заодно поможет собраться с мыслями: и собеседнику, и, кстати говоря, тебе самой.

к содержанию ↑

Это жест

Существует простейший набор жестов в помощь сочувствующим. Открытая поза (без скрещенных на груди рук), слегка склоненная голова (желательно на одном уровне с головой того человека, которого ты слушаешь), понимающие кивки, одобрительное хмыканье в такт разговору и раскрытые ладони подсознательно воспринимаются как знак внимания и участия. Когда речь идет о близком человеке, с которым ты привыкла поддерживать телесный контакт, не помешают успокаивающие касания, поглаживания. Если говорящий впадает в истерику, а такое тоже нередко случается, то один из вариантов успокоить его — крепко обнять. Этим ты как бы сообщишь ему: я рядом, я тебя принимаю, ты в безопасности.

С малознакомыми людьми в отношении телесного контакта лучше не экспериментировать: во‑первых, ты сама можешь почувствовать себя неловко; во‑вторых, человека с жестким личным пространством такое поведение может оттолкнуть. Также стоит быть очень аккуратной, если перед тобой жертва физического насилия.

к содержанию ↑

Без перемен

Нельзя зацикливаться на стрессе, считают многие из нас. «Возьми себя в руки!», «Найди повод для радости» — вот стандартный набор фраз, который вбивает в наши головы культура глобального позитива и легкости бытия. Увы, все эти установки в 90 случаях из 100 дают обратный эффект и совсем не помогают утешить человека словами. Свято уверовав в то, что надо во всем искать плюсы, мы учимся не работать над проблемой, а заваливать ее массой условно положительных переживаний. В результате проблема никуда не исчезает, а возвратиться к ней и попробовать решить с каждым днем становится все труднее и труднее.

Если человек постоянно возвращается к одной и той же теме, значит, стресс все еще дает о себе знать. Позволь ему говорить столько, сколько потребуется (при условии что ты сама выдержишь этот процесс). Видишь, что стало легче? Отлично. Можно потихоньку менять тему.

к содержанию ↑

Если конкретно

Какими словами утешить человека? Зачастую попавший в беду чувствует себя социальным изгоем — ему кажется, что его несчастья уникальны и никому нет дела до его переживаний. Фраза «Могу ли я чем-нибудь помочь?» кажется банальной и пресной, но тем не менее именно она показывает твою готовность разделить проблему и оказаться в одной лодке с потерпевшим. А еще лучше предлагать что-то конкретное: «Хочешь, я приеду к тебе прямо сейчас и мы все обсудим?», «Диктуй список необходимого — привезу в течение дня», «Сейчас обзвоню всех знакомых юристов (врачей, психологов), может, они что посоветуют» или просто «Приезжай в любое время». И даже если ответом станет раздраженное бурчание в стиле «Не надо, сама разберусь», само желание помочь окажет положительный эффект.

Помощь стоит предлагать только в том случае, если ты действительно готова к подвигам, трате времени, денег и эмоций. Не переоценивай свои силы, обещая то, что не в силах сделать, в итоге получится только хуже.

Конечно, в первую очередь ее нужно выслушать, затем помочь посмотреть на проблему с другой стороны, отвлечь и подбодрить.

к содержанию ↑

10 способов поддержать подругу

1. Если подруга находится в невменяемом состоянии – слезы, истерика или наоборот апатия, то начните с успокоительного. Одним помогает валерьянка, другим настойка пиона, третьим бокал вина или рюмочка коньяка. Можно просто ее обнять или взять за руку — многим не хватает именно физического контакта, чтобы прийти в себя.

2. Подругу нужно выслушать. Даже если она путается, рыдает и рассказывает одно и то же в пятый раз, дайте ей выговориться. Слушайте внимательно и задавайте вопросы, она постепенно начнет успокаиваться, а вы поймете суть дела.

3. Если подруга, наоборот молчит, нужно ее разговорить. Пусть выскажет все, что у нее на душе, тогда ей станет легче, и можно будет искать выход.

4. Не стоит в ответ на ее излияния начинать рассказывать о своих проблемах. Сегодня ее день и переключившись на собственные горести, вы покажете свою эгоистичность и невнимание к лучшей подруге.

5. Помогите подружке взглянуть на проблему со стороны.

6. Обсудите, какие выходы могут быть из сложившейся ситуации.

7. Придумайте, какие выгоды она может извлечь из случившегося.

8. Психологи советуют не говорить подруге: «Я же тебе говорила!». Но мы не можем себе представить настолько святую женщину, поэтому ничего подобного не советуем. Кроме того, подруга особо не обидится, ведь она вам сама не раз такое говорила, не так ли?

9. Не давайте ей уходить от конкретной ситуации, а то под действием стресса она начнет вспоминать все свои горести, посчитает себя неудачницей и ее состояние только ухудшится. Лучше наоборот вспомнить моменты, в которых она была на высоте и которыми в душе гордится.

10. Развеселите ее. Конечно, если в семье случилось горе, тут не до веселья, но разбитое сердце, происки начальника и жевательную резинку на любимой шубе вполне можно сдобрить порцией юмора и даже совместным просмотром комедии. Конечно после того, как вы обо всем поговорите и подружка постепенно придет в себя.

к содержанию ↑

Как успокоить подругу

Настоящих друзей не бывает много, их всего один или два за всю жизнь, но они настоящая отдушина в наших буднях. Поэтому вопрос как успокоить подругу в трудной ситуации, кажется нам таким важным. Ведь друзья, это люди, с которыми можно поделиться чем угодно и они не осудят, а поймут, поддержат, простят и помогут простить себя.

Поддерживающие слова для человека в трудную минуту — советы психолога: что можно сказать, а что не стоит?

Поддержка в трудную минуту

Слова поддержки в трудную мину – это как бальзам на душу. Но что стоит сказать, а о чем умолчать? Психологи дают свои советы, как подержать человека в период горестей и потерь.

Что не стоит говорить? Эти фразы первыми приходят первыми на ум, но они не будут так сказать к месту. Какие слова не стоит говорить человеку в трудную минуту:

  • Не стоит переживать! А это как? Горе оно всегда горе и нормальный человек будет переживать. А от вас это прозвучит как – мне все равно, что случилось у тебя.
  • Все образумиться и встанет на свои места. Уже нет – когда возникают проблемы, вернуть на прежние места не получится.
  • Не стоит плакать. Не тут то было – с физиологической точки зрения слезы это нормально, так организм справляется со стрессом.
  • Не стоит приводить пример людей, которым еще хуже. Если человек потерял работу, например – ему нужно кормить себя и семью, а что там в Африке — это не его забота.

Если вы хотите помочь человеку в трудную минуту – замените эти фразы на другие поддерживающие слова. Что можно сказать? Вот советы:

  • Мы постараемся пережить это вместе. Это поможет человеку понять, что он не один, все трудности можно поделить пополам.
  • Я прекрасно понимаю, что ты переживаешь и чувствуешь. Если человек попал в беду – ему важно знать, что его слышат и слушают, помогут поддержать.
  • Придет время и тебе станет легче – это факт и человек сам это понимает. А вы сами поможете ему в этом нелегком пути.
  • Ты попадал и в худшие ситуации, но справлялся с ними прекрасно, и сейчас ты справишься. Все это позволит человеку справиться внутренне с проблемной ситуацией.
  • Не стоит себя винить в том, что произошло. Именно чувство собственной вины мешает человеку трезво оценивать ситуацию. И потому не стоит впадать в панику – решайте проблему.

И, наверное самые правильные слова, которые человек хочет слышать в трудную минуту – я сейчас приеду. Каждый человек хочет, чтоб в трудную минуту кто-то с ним был рядом.

к содержанию ↑

Как поддержать подругу морально в трудную минуту: список слов поддержки, цитаты

Поддержка в трудную минуту

Подруга — один из самых близких людей для каждой женщины. Для нее хочется найти слова поддержки самые лучшие. Как поддержать подругу в трудную минуту? Вот подходящие слова:

  • Милая моя, хорошая моя, все эти трудности — временные. И ты это прекрасно знаешь! Нельзя же страдать от каждого пустяка. Ну да, можно плакать, ведь это женская прерогатива, но следует помнить норму, девочка моя. Помнишь, как в книге «Алиса в стране чудес»: Алиса плакала, а слезы постепенно становились ручьем и уносили прочь ее от нужного ключа. С тобой разве не то же самое? Задумайся, сколько всего прекрасного ты пропустила, сколько возможностей упустила за это время. И стоило ли оно того?
  • Просто знай, что я всегда рядом. Я всегда помогу тебе, если нужно будет. Не отчаивайся, ведь впереди тебя ждет только лучшее. Ты же веришь мне? Веришь?
  • Таким людям как ты, нельзя грустить. Это «незаконно»! Ну — ка, посмотри в зеркало: глаза и нос красные. А тебе еще вершины сворачивать. Я верю в тебя!

Жизненные слова: Да, все что случилось с тобой несправедливо. Я тоже так считаю. Но нужно двигаться дальше. Ведь жизнь — это не страдание, просто ты сейчас в трудном положении, вместо того, чтобы радоваться и веселиться.

  • Пройдет время, и ты даже не вспомнишь об этом. Не веришь? А помнишь, как ты плакала, когда тебе было пять лет из-за лопнувшего воздушного шара? А тебе ведь тоже было больно и грустно. И казалось, что жизнь кончена и все против тебя, даже погода. Но разве это так?
  • Время не лечит — это факт, но ты сама себе можешь помочь. Можно же найти выход! Безвыходных ситуаций не бывает. Просто нужно думать обо всем пережитом на светлую голову, а не забитую волнениями и страхами.

Слова, которые необходимы: Ты не виновата в случившемся. Одному Богу было известно, что так может случиться. Ведь люди не ясновидящие или колдуны, которые заглядывая в свой шар, предсказывают будущее.
Помни, я тебя люблю. Если я могу чем-то помочь — ты мне скажи.

к содержанию ↑

Поддерживающие стихи в трудную минуту

Выше вы найдете поддерживающие стихи в трудную минуту для любимой. Вот еще стихи для любимого мужчины или просто близкого человека:

Поддержка в трудную минуту: стихик содержанию ↑

Поддерживающие слова в трудную минуту коллеге по работе: что сказать?

Коллега — это не всегда близкий человек, вы просто вместе работаете, но в то же время большую часть времени в течение дня находись рядом. Поэтому поддерживающие слова в трудную минуту для коллеги по работе просто необходимы. Что сказать?

Поддержка коллеге практически ничем не отличается от поддержки близких, ведь в сложный момент, каждый становится беззащитным как ребенок, и нуждается в поддержке. Просто покажите, что вам небезразлична проблема коллеги и объясните, что вы его понимаете. Обязательно нужно сказать: «Я буду рядом, и помогу тебе пережить проблему». Эти «золотые» слова придадут уверенности и сил.

к содержанию ↑

Как поддержать маму, отца в трудную минуту?

Поддержка в трудную минуту

В жизни каждого рано или поздно происходят неприятные ситуации. Иногда, справиться с эмоциональной слабостью получается в одиночку, а порой и нет. Что делать, если трудный момент наступил у самого сильного человека на свете – у мамы или отца? Как помочь пройти этот этап и как утешить? Как поддержать маму и отца в трудную минуту? Советы:

  • В первую очередь нужно придать маме и отцу чувство уверенности, что он или она не остались наедине с проблемой. Фразы «Я всегда рядом» и «У тебя есть я» помогут наполнить травмированное сердце семейным теплом.
  • Слушая переживания лучше всего отвечать: «Я тебя понимаю, понимаю как тебе тяжело». Не лишним будет поинтересоваться, какую помощь можно им оказать. Возможно, они попросят выполнить домашние дела, чтоб немного отдохнуть, ведь эмоциональные переживания отнимают не меньше сил, чем физическая работа.
  • Очень важно уметь выслушивать боль человека, пусть даже говорится одно и то же по кругу.

Вот что не стоит произносить ни в коем случае:

  • В стрессовом состоянии некоторые фразы могут восприниматься иначе и вызвать еще большее негодование и агрессию. Например, слова «Ничего страшного» или «Все пройдет» могут быть расценены как равнодушие и непонимание. Ну как же ничего страшного, если для человека это трагедия.
  • «Да, ты уже это говорила (говорил)» — эта фраза будет неуместной, поскольку разговор – это один из способов облегчить душу. Такие замечания продемонстрируют нетерпеливость и неприятность бесед. В таком случае мама может закрыться в себе и перестать делиться переживаниями, усугубляя свое состояние.

Для любой матери или отца нет ничего важнее, чем их дети. Любовь и тепло способны отогреть сердце и вызвать улыбку, чтобы ни случилось на свете. Самая лучшая помощь в трудную минуту – это просто быть рядом.

к содержанию ↑

 Как поддержать сына в трудную минуту: слова

Поддержка в трудную минуту

Трудные жизненные ситуации возникают в жизни каждого человека повсеместно. Очень тяжело, когда подобное случается с вашим ребенком, в частности с сыном. Каждый по-своему реагирует на разные ситуации, и по-разному ищет выход из них.

Достаточно часто подростки, попав в затруднительное положение, замыкаются в себе, тем самым не давая помочь ему родным и близким. Важно приучить своего сына, в первую очередь, обращаться за помощью или же за советом именно к вам, как к родителям. Как поддержать сына в трудную минуту?

Совет: Если вы видите что вашему сыну, нужен совет или помощь, или может ему просто необходимо выговорится, всегда идите к нему на встречу, не смотря ни на что. Сын должен видеть в родителях опору и поддержку, это очень важно.

Прежде всего, помогите ему выразить свои эмоции, эмоции подавлять нельзя, особенно если они сильны. Помогите сыну выразить все, что его гложет: боль, разочарование, обиду и так далее. Пока эмоции сидят в нем, улучшения в его состоянии не будет.

Важно: Нужно предлагать свою помощь, даже если она ему не нужна, благодаря этому сын будет видеть в вас опору, того человека который его понимает. Оказывайте помощь до тех пор, пока не увидите улучшения. Также необходимо как можно чаще находиться рядом. В тяжелые минуты человеку, тем более, если это сын, сложно находиться одному.

Не нужно говорить такие фразы как: «Все будет хорошо, время лечит, бывает и хуже». Лучше скажите такие слова: «Я с тобой, я всегда рядом, мы вместе все переживем». Лучше показать сыну, что вы его цените и готовы прийти на помощь в любую минуту независимо от ситуации. Пускай выговорится, не стоит ограничивать его во фразах, если хочет выражаться матом – пускай говорит, как может, как удобно. Самое главное в общении с детьми — это умение слушать.

к содержанию ↑

Как поддержать дочь в трудную минуту: советы

Поддержка в трудную минуту

Очень важно в определенной ситуации, когда того требует момент, поддерживать своего ребенка, особенно если это девочка. Девочки очень ранимые, их очень легко обидеть, они очень восприимчивы к мнению окружающих. Поэтому необходимо всегда быть рядом с дочерью в момент, когда она находится в подавленном состоянии. Как поддержать дочь в трудную минуту?

Совет: Слова поддержки важны не только в сложный период, они нужны всегда. В тот момент, когда ваша дочь всем своим видом показывает, что ей нужна поддержка, не нужно идти и заниматься своими делами, отложив на потом общение с дочерью.

Такой поступок может очень сильно оттолкнуть девочку от вас, и она не станет подходить за советом, замкнется в себе, что может повлечь достаточно серьезные последствия в будущем.

  • Дочь должна видеть в вас человека, с которым можно поговорить на любую тему, абсолютно любую.
  • Во время общения дайте ей понять, что вы принимаете ее чувства, необходимо поддакивать, кивать во время того как она изливает вам душу, задавать короткие уточняющие вопросы.

Важно: Не нужно нагружать дочь, которая оказалась в тяжелой ситуации, еще больше, негативными эмоциями, фразами типа «у меня было еще хуже» и так далее.

Лучше спросите у нее «Я могу тебе чем-нибудь помочь?». Ведь помимо слов поддержки ей может понадобится практическая помощь или же совет. Очень важно чтобы дочь, обращалась за помощью именно к родителям, а не к сверстникам и друзьям, которые могут насоветовать чего угодно, усугубив ситуацию до страшных последствий.

к содержанию ↑

Как поддержать сестру, брата в трудную минуту: добрые, теплые фразы, слова

Поддержка в трудную минуту

Сестринские отношения или отношения между братьями, невозможно назвать просто дружескими. Они всегда представляют собой нечто большее. Это единение родственных и приятельских чувств. Очень хорошо, когда есть взаимопонимание и взаимоуважение. Именно в таких случаях особо ожидаема поддержка в трудную минуту. Но что же сказать сестре или брату, чтоб утешить? Ниже вы найдете советы и правильные слова.

  • Самое важное — это продемонстрировать, что в проблемной ситуации они не остались наедине с собою. Слова «Все проблемы непременно решатся, и я тебе в этом помогу»«Я полностью на твоей стороне» придадут чувство уверенности в надежном плече рядом, ощущение правоты.
  • Фраза «Были ситуации и похуже» способна понизить значимость текущих трудностей в глазах переживающего человека. Стоит напомнить, как с успехом он выходил раньше из более серьезных передряг.
  • Так же обязательно нужно уделить внимание неоспоримым фактам, говоря: «Ты самая лучшая сестра», «Ты очень красивая», «Ты моя родная». Это хорошо сблизит в дальнейшем общении, вызовет повышенное доверие. Сестра сможет более откровенно рассказать о произошедшем, выговориться. Брата можно ободрить такими словами поддержки: «Не бойся, я рядом», «Я помогу тебе, брат», «Ты можешь рассчитывать на мою поддержку». 

Обсудить план решения проблемы лучше в теплой семейной обстановке, за чашечкой чая. Потребление теплой жидкости часто облегчает состояние, расслабляет. Если же вопрос не имеет решения, то надо направить силы на отвлечение внимания: просмотры любимых фильмов, прогулки на свежем воздухе, шоппинг в компании подруг.

к содержанию ↑

Что можно сказать в сложной ситуации, написать в поддержку близкому человеку, другу в трудную минуту своими словами?

Поддержка в трудную минуту

Слова, сказанные человеку в трудную минуту, в тот момент, когда человек находится на грани отчаяния способны значительно улучшить самочувствие и поднять самооценку. Поэтому необходимо понимать и все возможно осмысливать то, какие слова будут сказаны. Сказанное может как приободрить, залечить душевную рану, поддержать, так и наоборот, усугубить и без того плачевное положение.

Совет: В первую очередь, необходимо внимательно и самым тщательным образом выслушать слова собеседника, при этом, нужно постараться не упустить ничего, даже самая незначительная деталь поможет подобрать именно те слова, которые необходимы именно сейчас, в эту минуту.

Выслушать человека, кажется, наиболее простой задачей, но это далеко не так легко, как может показаться. Не стоит говорить человеку, которому нужна поддержка банальных фраз:

  • Все будет хорошо
  • Не заморачивайся
  • Забудь
  • Держись, я с тобой
  • Я на твоей стороне

Эти фразы могут только усугубить и без того плачевное положение. Когда человек попадает в затруднительную ситуацию, он становится настолько ранимым и беззащитным, что превращается в беззащитного маленького ребенка. Поэтому от слов, которые будут произнесены в качестве поддержки, зависит очень многое, в частности и психическое состояние человека.

Обидеть и без того подавленного человека, не составляет никакого труда. Гораздо тяжелее приободрить, поднять силу духа. Это можно сделать всего лишь одной правильно сказанной фразой или же словом: «Я с тобой, заодно, мы все переживем, я тебя не брошу, ты только позови, скажи, и я сразу приду к тебе». Главное слушать, что говорит тот, кто нуждается в поддержке.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать, довольно простой вывод. Не нужно пользоваться банальными фразами, которые перечислены выше, если человек, нуждающийся в помощи, довольно близок вам. Услышав такие фразы, все может стать только хуже, и человек поймет, что вам на него плевать. Слушайте и еще раз слушайте. Порой достаточно просто обнять человека. В такой ситуации, главное внимание и правильно сделанный вывод из рассказа, нуждающегося в поддержке.

к содержанию ↑

Видео: Самые нужные слова в трудную минуту | Поддержу и успокою тебя

Успевайте больше за меньшее время вместе с “Копилкой эффективных советов”.

Просмотры: 1 794

что говорить и как себя вести

В нашей жизни случаются разные события — радостные или трагические. Если бы люди не помогали друг другу их пережить, было бы намного тяжелее выйти из такого глубокого эмоционального переживания. Пусть не всегда мы можем найти нужные слова, чтобы выразить свое сочувствие или сострадание, но в наших силах просто побыть рядом. И это присутствие скажет больше любых подготовленных фраз.

Слова поддержки в трудную минуту подруге и другу очень важны. Они известны всем — «мне жаль», «сочувствую», «все будет хорошо», «со временем боль пройдет», «время лечит» и т.п. Только нужно помнить о том, что сами по себе никакие слова не способны помочь, успокоить человека. Важно, чтобы слова сочувствия и поддержки, подкреплялись вашим искренним участием.

Если случилось горе

Если у вас нет возможности поддержать человека лично, сделайте это по телефону. Просто позвоните, выразите слова поддержки и сочувствия. Это всегда очень важно. Главное, говорите искренне, поинтересуйтесь, можете ли вы чем-то помочь? Старайтесь говорить четко, но спокойно. Человек в эмоционально подавленном состоянии, переживающий горе, не всегда может адекватно оценивать реальность.

Помните, что человеку важны не сами слова, а ваша искренняя готовность прийти ему на помощь. Даже просто побыть с человеком в трудную минуту очень важно. Если вы хотите как-то утешить человека, подумайте, что бы лично вам помогло? Какие слова участия, утешения помогли бы вам при такой ситуации.

Ну вот, например, если женщина, которая была замужем 20 лет осталась одна, так как ее муж ушел к другой, нуждается не просто в словах поддержки, ей нужен конкретный план достойного выхода из создавшейся жизненной ситуации. Тут вряд ли помогут слова: «Тебе нужно успокоиться, все забудется, все пройдет».

Лучше сказать ей, что она привлекательная, вполне еще молодая женщина. Что нужно не опускать руки, а привести себя в порядок, продолжать жить, строить новые отношения, создавать новую семью. Ведь в 45 жизнь только начинается, дети выросли и можно, наконец, посвятить время себе. Предложите ей совместный поход по магазинам, запишитесь вместе к косметологу.

Если же семья вашего друга или подруги переживает горе, умер кто-то из родных, близких ему людей, оставайтесь рядом как можно дольше, помогайте с организацией похоронных мероприятий. Если человек испытывает глубокое отчаяние, не может адекватно воспринимать действительность, поставьте перед ним ряд вопросов по организации траурных мероприятий, которые нужно срочно решать. Скажите, что он нужен своим близким, они также нуждаются в его помощи.

Слова поддержки в трудную минуту очень важны. Но не нужно дожидаться, когда случится что-нибудь плохое. Просто скажите своему другу, что вы всегда останетесь с ним, чтобы не случилось. Это простые слова останутся в памяти, укрепят вашу дружбу.

Как поддержать любимого, если преследуют неудачи?

Как известно, жизнь — штука сложная, состоит не только побед и радостей, но разочарований. Поэтому, если у вашего любимого человека наступила полоса неудач, нужно его поддержать, помочь пережить этот непростой жизненный период. Главное — не растеряться. Но найти правильные слова бывает просто не всегда.

Что предпринять в такой ситуации — посочувствовать, найти подбадривающие слова или просто молча посидеть рядом? Ведь находящиеся в сложной, эмоционально напряженной ситуации люди могут по-разному среагировать на ваше участие. Если это касается и мужчины, лучше сразу отказаться от проявления жалости.

Жалость отравляет отношения

Конечно, человека очень хочется пожалеть. Но нужно понимать, что жалость действует разрушительно, особенно если это касается сильного пола. Жалость унижает достоинство. А при больших порциях она может расслабить человека, не побуждать его к действию. Он перестает искать выход из создавшегося положения, бороться с возникшими негативными обстоятельствами. Лучше скажите ему, что все, что случилось, не беда, что вы вместе сможете со всем справиться. Скажите, что верите в него, его возможности и точно знаете, что у него все обязательно получится.

Не опускать руки, а действовать

Для того чтобы вывести любимого из негативного состояния, чтобы он не опускал руки, а начал действовать, вы сами должны верить тому, что вы говорите. Веря в его силы, вы без длинных фраз и объяснений сможете вывести любимого «из ступора», подтолкнуть к активным действиям.

Подскажите ему, что если возникшая проблема объемная, многоступенчатая, для выработки нужного решения лучше разбить ее на мелкие части, а затем решать последовательно каждую, постепенно устраняя ее всю.

И еще, никогда ничего не делайте за него. Он должен поверить в свои силы и решать все сам. Вы можете легко направлять его советом. Не следует расслаблять мужчину, лучше помогите ему проявить свои мужские качества, смекалку, волю, силу. Не берите на свои плечи груз его проблем. Иначе, с каждым разом этот груз будет все тяжелее. Решая за него его проблемы или предлагая пассивно переждать трудные времена, вы сами постепенно сделаете из любимого неудачника, за что он вас же и возненавидит, когда увидит, что упустил какие-то возможности.

Если же в жизни вашего любимого человека произошло горе или какое-либо печальное событие, просто будьте с ним рядом. Иногда, никаких слов не требуется. Одно ваше присутствие рядом с ним, поцелуй, объятие, может действовать лучше любых утешающих слов.

Признать все то, что он чувствует не пытаясь это изменить. Просто позволить ему испытывать то, что он испытывает и оставаться с ним. Если ему тяжело — значит тяжело. Больно — да больно. Не стоит обесценивать то, через что он проходит придавая этому смысл извне, сравнивая с другими или собой или пытаясь изменить это. Просто быть рядом с тем, что есть. Внимательно реагировать на его запрос на поддержку и на необходимую форму. Метафора такая: «ты решишь остаться — я останусь рядом с тобой, ты решишь уехать — я подгоню машину».

Мне кажется очень верные с психологической точки зрения слова. И да — самое главное не обесценивать, т.к. большинство друзей/родственников и тд успокаивают чем-то типа «Да ладно все через это проходят», Или «прошло уже n дней, пора уже взять себя в руки» и т.п.

Ответить

Прокомментировать

В чём заключается поддержка? Во внимании. :-)) Всё, что Вам надо сделать — уделить человеку внимание. Старайтесь чувствовать интуитивно. Если человек не хочет о чём-то говорить, то лучше переключить разговор на иную тему. Дайте понять человеку, что если что, то Вы рядом и он может на Вас положиться/рассчитывать. Можете это прямо так и написать.

Зависит от сложившейся ситуации. Я всегда говорю человеку только правду, никогда не обещаю ему, что все будет хорошо.
Если человек силен духом, то так ему и скажите. То, что происходит сейчас, только закаляет его, и дальше будет легче. Нужно просто взять себя в руки, пережить случившееся, переболеть, а потом сделать глубокий вдох и подняться на ноги с новыми силами. Скажите, что жизнь — огромная, абстрактная, яркая, и она сама покажет дорогу, уведет от беды. Не сейчас, чуть позже. А именно сейчас, этот самый момент нужно пережить. Помните, что человеку дается столько испытаний, сколько он может преодолеть.

Как только Вы говорите человеку «Всё будет хорошо», Вы даёте ему понять, что сейчас у него всё плохо. Говоря «Ты это преодолеешь» Вы возлагаете на него обязанность по преодолению и страх не преодолеть. Говоря «Есть другие, кому ещё хуже» Вы вообще повергаете его в полный логический ступор: ибо непонятно, каким образом можно сравнивать разные проблемы разных людей.

Короче говоря, любая вербальная
поддержка только дезориентирует и делает хуже. Это особенно заметно в связи с серьёзными проблемами, вроде потери близких, ибо тяжелые эмоции в таких ситуациях лишают способности воспринимать слова.

Поэтому единственный эффективный способ — присутствие: голос, тепло руки, эмоциональный контакт. А если разговор, то на отвлеченные темы. На расстоянии это, конечно, реализовать сложнее, но искренний и заинтересованный звонок или е-мейл всегда будут кстати.

Внутренне сильный человек ни за что не будет демонстрировать свою слабость всем окружающим, вряд ли он будет «раскисать» перед вами, если только вы действительно не близки. Однако по его лицу и поведению будет отчетливо виден тот груз печали, что он воздвиг себе на плечи, как бы он ни хотел его скрыть. Поэтому лично мне в таких случаях необходимо только одно: чувствовать, что рядом есть человек, который мысленно(!!!) разделяет его с вами. Именно мысленно. Я не переношу этого мнимого сочувствия, когда говорят: «Эй, все будет хорошо!» или «Поделись со мной, сними груз с плеч». Никогда не настаивайте на том, чтобы человек Вам все рассказал, если он захочет этого — он это сделает. А так это больше похоже на желание «наживиться» на чужой беде: или обрести шанс показать какой ты внимательный, или просто найти отличный повод для сплетен.

Самое ценное, когда человек подходит к тебе в трудный момент, берет за руку и начинает говорить о всякой чепухе, лишь бы отвлечь тебя от всяких дурных мыслей. И в итоге это срабатывает. Возможно, теперь, почувствовав, что Вы его поддерживаете, человек сам поведает Вам свою историю. Никогда не врите ему в такие минуты. Не пытайтесь доказать ему, что он найдет себе нового хомячка и успокоится или что он скоро все забудет. Лучше окунитесь вместе с ним в прекрасные воспоминания о том, какие фокусы выделывал этот хомячок, и скажите, что такого же — увы! — больше не будет. Главное действительно, как было уже сказано ниже, всегда будьте на его стороне. И тогда Ваша поддержка будет весьма кстати.

Есть несколько типов людей, которые обсуждают с вами свои проблемы. Первые говорят вам о своих проблемах и ждут с вашей стороны какого-то совета, возможно даже решения. Вторым просто нужно выговориться, они не ждут решений, им просто нужно чтобы их кто-то выслушал и, скорее всего, пожалел. Эта классификация не обязательно верная, рассказываю на примере собственных друзей, ибо среди них есть яркие представители обеих перечисленных категорий.

Так что же делать? Определите, к какой категории относится ваш друг.

Если от вас ищут решения, тут все понятно. Попробуйте войти в положение, представить, как бы вы поступили на месте друга в данной ситуации. Почему бы и нет, ведь если вы близкие друзья, ваше мнение имеет большое значение.

Если человек ищет сочувствия, просто выслушайте. Скажите, что вам жаль, что так получилось и что его проблема и правда значимая (даже если для вас это не так). Ни в коем случае не говорите, что это все пустяки и про голодающих детей в Африке, и что могло бы быть хуже. Все, что от вас требуется в такой момент — это поддержка. Все мы разные, на разные ситуации смотрим по-своему, и то, что для одного — пустяк, для другого — катастрофа.

Сочувствие, неравнодушие, сопереживание – вот бесценные умения, свойственные миру людей.

Способность поддержать человека в трудную минуту делает нас ближе и лучше: она важна для обоих – и для того, кто страдает, и для того, кто протягивает ему руку помощи. Но не каждый знает, как, какими словами и действиями поддержать другого.

Поддержка в действии

Задумайтесь: иногда два вовремя сказанных слова спасают жизнь. За красивым и крепким фасадом самодостаточной личности может скрываться глубокая депрессия, приводящая к страшным решениям.

Многие люди рядом с вами стоят на краю пропасти и нуждаются в сострадании, но молчат об этом. Увидеть чужую беду, похлопать по плечу, убедить коллегу или друга, что все наладится, – великое мастерство.

Но недостаточно просто заметить проблему, важно произнести правильные слова. Какими они могут быть?

1. «Чем тебе помочь?»
Эта фраза подойдет для деятельных, но не особо сентиментальных альтруистов. Продемонстрируйте готовность ввязаться в бой за товарища, зарыться с головой в его проблему и вместе, плечом к плечу, решать вопрос.

Возможно, ваша помощь и не понадобится, но стремление будет оценено по достоинству и вселит в человека оптимизм.

Поддержка на практике – очень актуальная вещь. Вы можете привезти убитой горем подруге продукты на дом, помочь ей с уборкой, забрать из садика ее сына, пока та приводит себя в порядок.

Окружив близкого заботой, вы покажете, что он не одинок и любим.

В тяжелых ситуациях (при похоронах близких, длительном лечении родственников, выбивании бесплатных лекарств), лучший способ поддержать человека – взять на себя часть организационных вопросов.

Вы можете обзвонить родных, проконсультироваться у юристов, сделать копии документов, заказать билеты и тому подобное.

2. «Что бы тебя могло развеселить?»
. Поинтересуйтесь, какие вещи приносят человеку удовольствие, наводят на приятные мысли, отвлекают от проблем.

Ведро спелой клубники, поход в контактный зоопарк, поедание огромной пиццы, поездка в парк аттракционов, покупка нового платья… Люди черпают положительную энергию в самых неожиданных предметах.

3. «Хочешь, я побуду с тобой рядом?»
, «Может, мне сегодня остаться здесь?». Человеку в беде вредно находиться наедине с негативными мыслями и депрессией. Необязательно сидеть и перемалывать на словах проблему – достаточно просто быть в соседней комнате, неподалеку.

4. «Все пройдет, и это тоже»
. Царь Соломон был мудр и справедливо ценил данный лозунг. Заканчивается все – и хорошее, и плохое. Наступают другие времена и приносят с собой перемены. Убедите человека, что нужно потерпеть совсем немного – финал в любом случае настанет.

5. «Что тебя беспокоит больше всего?»
. Узнать об истинных причинах печали полезно – это дает горюющему шанс выговориться и заодно покопаться в себе, определив приоритеты и расставив акценты.

Может оказаться, что официальный повод для депрессии – лишь прикрытие для более глубоких комплексов и страданий.

К примеру, ваша девушка переживает, что ее уволили. Выглядит так, будто она плачет из-за финансовой ямы, в которую угодила, но на самом деле в ней говорит заниженная самооценка, страх нового, ощущение себя бездарным и бестолковым сотрудником, который никому не нужен.

Понимание причин депрессии – залог подбора правильных слов для поддержки.

6. Вместо тысячи слов – тишина. Помолчите, крепко обнимите и внимательно выслушайте исповедь страдающего
. Умение слушать – не менее ценный дар, чем коммуникабельность.

Как не надо поддерживать в трудную минуту

Иногда молчание – золото. Особенно в те моменты, когда с губ готовы слететь запретные слова и эмоции.

Что не надо говорить, есть у вашего друга – горе?

1. «Мне тебя так жаль!
» Жалеть – не значит сочувствовать
.

Вообще, жалость к себе – последнее, что хочет ощущать больной, брошенный или уволенный человек. Гораздо лучше излучать позитивный настрой.

2. «Да все наладится уже завтра
!» Если вы не в курсе ситуации, не высказывайте ложно-оптимистичных ожиданий.

Смертельно больному человеку трудно слышать вашу убежденность в том, что он «обязательно поправится». В таком случае стоит поискать другие слова поддержки.

3. «Меня раз двадцать увольняли, но я же так не убивался
». Ваш опыт, безусловно, бесценен, но человеку в депрессии кажется, что его ситуация уникальна. К тому же нет гарантий, что вам действительно достались идентичные проблемы, да и восприятие реальности у каждого особенное.

4. «Мне тоже плохо, нога болит, шею надуло
». Не стоит жаловаться в ответ – ведь вы пришли поддержать, а не перетягивать одеяло на себя.

У человека в беде остается одна отрада – побыть в центре внимания, быть окруженным заботой. Да и нелепо выглядит, когда вы пришли к человеку, недавно потерявшему близкого, и сетуете на кашель.

При поддержке друга, возлюбленного или родственника, важно быть рядом даже в самые непростые эмоциональные периоды.

Люди в горе бывают агрессивны, ослеплены яростью, обижены на весь мир, ворчливы и критичны.

Находиться с ними в одной комнате – сложная задача, но именно так проявляется и подтверждается настоящая близость душ.

А так же посторонних людей. Если бы не существовала надежда на помощь и взаимовыручка, людям в тяжелых минутах было бы тяжело справиться со своими проблемами , они бы не смогли самостоятельно это пережить. Не каждый может подобрать нужные слова, которые помогают проявить сострадание. Однако только ваше присутствие заменит все заготовленные заранее фразы.

Нужные слова в трудную минуту

Как же поддержать человека словами, если нет возможности с ним увидеться? Можно посоветовать и проявить взаимную поддержку по телефону. Самое главное , чтобы поддержка не была фальшивой, а звучала очень искренне. Можно поинтересоваться, возможно, необходима какая-то помощь. Неадекватное эмоциональное состояние человека, у которого что-то случилось, не всегда дает ему возможность оценить адекватно все, что ему рассказывают. В данном случае важна в голосе интонация и ритм голоса, оказывая при этом на него гипнотическое воздействие и успокаивая его.

Поддерживают не только слова в трудную минуту, но и сама готовность оказать помощь и защиту. Только то, что вы будете с человеком рядом, добавит ему сил и немного уверенности.

Какими словами поддержать человека? Существует несколько фраз, которые принято говорить в таких ситуациях: “Сочувствую”, “Время лечит раны”, “Мне очень жаль”, “Со временем все утихнет, все пройдет” и многие другие. Но если человек во время звучания данных фраз не почувствует искренности, то они не окажут никакого положительного воздействия на него.

Внимательно подбирайте слова

Перед тем, как вы что-то скажите, внимательно подумайте, поставьте себя на место того человека. Чтобы утешило вас в данной ситуации? Необходимо его заинтересовать, “зацепить” за прекрасное будущее, рассказать о том, какие человека ждут перемены и новые хорошие ситуации. Каждая женщина , если расстается со своим мужем после долгих совместных лет, чувствует угнетение, и то, что жизнь оборвалась. Она не видит ничего хорошего в дальнейшем будущем. И ей не поможет обыкновенная поддержка, следует применить специальный план, который поможет выйти из ситуации.

Фразу “Успокойся, соберись, все пройдет” не стоит говорить, так как в ней нет конкретного будущего. Можно рассказать о том, что в таком возрасте жизнь только начинается, что впереди ждут хорошие моменты. В сорок или пятьдесят лет, с богатым жизненным опытом легче найти спутника жизни, с которым можно создать крепкую и надежную семью . Предложите походить по магазинам, загляните во время шопинга в салон красоты, наведите красоту, чтобы покинутая жена снова почувствовала себя принцессой.

Если у человека умер один из близких людей, останьтесь с ним рядом, помогите организовать похороны. Очень часто помогают человека вывести из отчаяния задачи и вопросы, которые необходимо срочно решить. Говорите, что родные друга требуют поддержки. Если вы будете играть роль утешителя, сам друг будет оказывать поддержку и подумает об ответственности за свою семью.

12 слов поддержки, которые нужно сказать тем, кто переживает трудные времена

Важные люди в вашей жизни иногда будут испытывать трудности и горе. Как член семьи, друг или даже коллега, вы, вероятно, захотите, чтобы эти люди знали, что вы заботитесь о них, когда они борются. Вы хотите, чтобы эти люди знали, что вы рядом с ними, даже если все, что вы можете сделать, — это немного утешить вас.

Перейти к этим разделам:

Обдумайте эти идеи, как утешить кого-то, если вы знаете, что ваш друг или любимый человек переживает тяжелые времена.Ваше сообщение может быть именно тем, что этому человеку нужно услышать. Вот несколько идей, что сказать человеку, переживающему трудные времена.

Как поддержать члена семьи, переживающего трудные времена

Члены семьи нуждаются друг в друге, и правильные слова — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, когда ваш любимый человек испытывает трудности. Идеи для рассмотрения включают:

1. «Спасибо за все, что вы для нас делаете, но сейчас время позаботиться и о себе».

Члены семьи часто несут ответственность за заботу друг о друге различными способами, в том числе за выполнение домашних обязанностей и выполнение основных обязанностей.

Когда член семьи переживает трудный опыт, он или она может быть не в состоянии оправдать столь необходимый перерыв. Помогите члену семьи, дав ему понять, что вы хотите взять на себя некоторые обязанности, в то время как член семьи заботится о своих потребностях.

Если вы далеко от члена семьи и не можете быть там лично, рассмотрите возможность отправки пакета услуг с едой или некоторыми из их любимых вещей в дополнение к вашему сообщению.

2.Напомните члену семьи о чем-то очень добром, что он сделал для вас.

Члены вашей семьи, вероятно, были рядом с вами, когда вы переживали трудные времена. Напомните им об этом, когда они будут в одной лодке. Они будут рады узнать, что они заставили вас почувствовать себя лучше. Что еще более важно, услышав о том, как они помогли вам, они могут почувствовать себя немного лучше.

3. «Я горжусь тобой».

В зависимости от характера ваших отношений с членом семьи, велика вероятность, что этот важный человек будет рад услышать, что вы гордитесь тем, как он или она справляется с болезненным опытом.

Например, родители могут сказать ребенку, что они гордятся тем, как он или она справились с очень тяжелым разрывом.

4. «Моя работа — облегчить вам жизнь прямо сейчас. Вот как я это сделаю. Это работает?»

Члены семьи должны поддерживать друг друга, когда кому-то больно. Однако, если вы спросите только члена семьи: «Чем я могу помочь?» когда он или она борются, ваш любимый человек может не дать вам знать. Вместо этого предложите определенным образом облегчить его или ее жизнь в это болезненное время.

Что сказать другу, переживающему тяжелые времена

Друзья — это не просто люди, с которыми мы весело проводим время. Это также люди, к которым мы можем обратиться в трудную жизнь. Если вы знаете, что друг хотел бы получить известие от вас прямо сейчас, свяжитесь с нами, чтобы поделиться одним из этих сообщений:

5. «Ненавижу, что ты переживаешь это, но я знаю, что ты это получил».

Люди хотят знать, что их друзья не только любят их, но и восхищаются ими. Скажите другу, переживающему трудные времена, что вы знаете, что у него есть силы, чтобы их преодолеть.

Еще лучше сослаться на конкретную историю или жизненное событие, которое доказывает, что ваш друг настолько силен, как вы утверждаете.

6. «У тебя много дел. Можем ли мы установить время для разговора каждую неделю? »

Может быть, вы пытаетесь придумать, что сказать, когда у кого-то есть больной член семьи, о котором нужно заботиться. В этом случае сообщите подруге, что вы впечатлены тем, насколько хорошо она справляется с обязанностями по уходу, и предложите каждую неделю конкретное время, когда она сможет позвонить вам, чтобы дать выход.Вы также можете отправить ей кофе и сладости, пока вы болтаете.

7. «Помнишь, когда ты был рядом со мной? Теперь моя очередь сделать то же самое для тебя.

Как и члены семьи, друзья, переживающие трудные времена, часто чувствуют себя лучше, когда кто-то напоминает им, что в прошлом они сильно помогали.

Сообщите подруге, что вы хотите поддержать ее, напомнив ей о конкретном времени, когда она сделала то же самое для вас. Это повысит шансы вашего друга принять ваше предложение о помощи.

8. «Ты мой лучший друг. Моя главная задача сейчас — помочь всем, чем могу. Пожалуйста, поверьте этому ».

Иногда сказать «извините за вашу потерю» недостаточно, чтобы передать другу, как сильно вы заботитесь о том, что любимый человек ушел из жизни. Сделайте все возможное, положив свое сердце на рукав. Расскажите другу, что его или ее дружба значила для вас, и почему любая возможная помощь очень важна для вас.

Что сказать знакомому или коллеге, переживающему тяжелую болезнь

Люди, которых мы хотим утешить, не всегда являются близкими членами семьи и друзьями.На протяжении всей жизни у вас, вероятно, будут коллеги и случайные знакомые, которые переживают тяжелые времена. Вот что вы можете им сказать, когда это произойдет:

9. «Вот как мы позаботимся о вашей работе, пока вас нет».

Коллега, переживающий тяжелый период, возможно, придется на время отойти от работы, чтобы удовлетворить другие потребности. Это может быть правдой, если ваш коллега скорбит, борется с болезнью или иным образом сталкивается с жизненной проблемой, отнимающей у него много времени.

Ваш коллега может переживать по поводу работы и задаваться вопросом, кто будет выполнять все обязанности, пока он не вернется. Вы можете очень сильно помочь своему коллеге, координируя свои действия с руководителями и коллегами, чтобы разделить обязанности. Свяжитесь с ним и покажите коллеге, что у вас есть рабочие обязанности.

10. «Если вам нужна справочная, сетевая помощь или вообще что-нибудь в этом роде, дайте мне знать. Рад помочь!»

Коллега может пережить тяжелые времена, потому что его или ее неожиданно уволили.Есть неплохой шанс, что вы сможете помочь, выступив в качестве ориентира или представив своего коллегу другим в вашей отрасли.

Предложение помощи в этих ключевых практических направлениях может помочь вашему коллеге (или бывшему коллеге) почувствовать себя намного лучше.

11. «Я знаю, что мы не очень хорошо знаем друг друга, но я прошел через очень похожий опыт, и если вам когда-нибудь понадобится совет, у меня есть чем поделиться».

В некоторых случаях имеет смысл обратиться к незначительному знакомому, когда вы слышите, что он или она борется с трудным жизненным опытом.Это особенно верно, если жизненный опыт этого человека очень похож на тот, через который вы также прошли.

Например, может быть, у вашего знакомого диагностировали ранее перенесенное заболевание. В этом случае вы можете связаться с ней и сообщить, что понимаете, через что она проходит.

12. Поделитесь положительными воспоминаниями о знакомстве.

Как вы, наверное, догадались, это еще один способ утешить кого-то, кого вы знаете только через друзей. Друг друга может пережить тяжелый период, но, допустим, у вас действительно положительные воспоминания об этом человеке.

Вы можете связаться с этим дальним другом и рассказать об этом. Всегда приятно слышать, когда ты добился положительных результатов.

Предложение поддержки — это будет оценено

Опять же, вы не всегда знаете, что сказать человеку, переживающему трудные времена. В какой-то момент у всех есть такой опыт. Когда вы так себя чувствуете, помните об этих идеях.

50 Думаю о тебе в это трудное время Сообщения и цитаты

Вот список из 50 сообщений и цитат, которые думают о вас в это трудное время, чтобы показать им, что они не одиноки в своей борьбе.

# 1 Мое сердце болит за тебя. Это нечестно. Это неправильно. Вы не одиноки в этом, мой друг. Давай вместе с этим справимся.

# 2 Я очень за вас и очень обеспокоен. Пожалуйста, дышите и верьте, что жизнь наладится. Вы можете пережить это. Возможно, у меня нет правильных слов, чтобы сказать, но я здесь, когда вы хотите поговорить об этом.

# 3 В последнее время я много думаю о тебе и обо всех испытаниях, которые ты проходил. Плохие времена не длятся вечно, и со временем все станет для вас на свои места.

# 4 Это тяжелая вещь, которую вы переживаете, и я не могу представить, чтобы вам пришлось пройти через то, с чем вы сталкиваетесь. Если вы когда-нибудь начнете чувствовать себя удрученным, знайте, что я думаю о вас и болею за ваше полное восстановление.

# 5 Хотел бы я иметь таблетку, чтобы снять для вас боль. Я не могу представить, как вы, должно быть, чувствуете себя подавленным и измученным. Независимо от того, в какое время дня или ночи, если я вам понадоблюсь, позвоните мне.

# 6 Я даже представить себе не могу, какое горе вы чувствуете сейчас, и не стал бы оскорблять вас, сказав, что я понимаю.Но я хотел, чтобы ты знал, чего бы это ни стоило, я думаю о тебе, и мое сердце плачет вместе с тобой.

# 7 Некоторые из самых сильных и самых известных героев сталкивались с непреодолимыми трудностями, временами терпели поражение, но в конце концов преодолевали свои препятствия. Думая о тебе, я хотел, чтобы ты знал — сейчас твое время восстать и побеждать.

# 8 Я знаю, что в последнее время вы сталкиваетесь с невероятными шансами, и я довольно часто думал о вас. Просто подожди и увидишь, после восхождения на эту гору ты станешь сильнее.

# 9 Я думаю о тебе, несмотря на твою огромную потерю. Хотя вы никогда не забудете и никогда не преодолеете боль, впереди еще один день, и процесс исцеления времени сделает свое дело.

# 10 Я думал о тебе и твоей борьбе. Может показаться, что ваши проблемы не закончатся прямо сейчас. Но когда вы перейдете на другую сторону этого, вы станете сильнее, мудрее и лучше подготовитесь к другим ударам в жизни.

# 11 Возможно, вы сейчас чувствуете себя совершенно одиноким, но вы не одиноки.Я хотел сообщить вам, что я думаю о вас и готов, если вам что-нибудь понадобится.

# 12 Я знаю, как много ты работал, и теперь думаю, что все ускользнуло. Думая о вас, мне пришло в голову, что чем дольше вы держитесь за прошлое, тем меньше шансов, что вы сможете ухватиться за лучшие вещи, идущие на вашем пути. Будет лучше. А пока я здесь, чтобы опереться.

# 13 Я думаю о тебе в это трудное время. Я могу только представить себе боль, которую ты переживаешь.Пожалуйста, дайте мне знать, если вам что-нибудь понадобится. Вы в наших мыслях.

# 14 Мне очень жаль, что времена были тяжелые. Вы этого не заслуживаете. По возможности держите голову вверх, и это нормально, если вы почувствуете боль. Я здесь, если вы хотите кричать, плакать или просто сидеть в тишине. Некоторые люди могут так сказать, но они знают, что я действительно имею в виду это. Ты мой друг, и это то, что друзья делают друг для друга.

# 15 Когда захочешь упасть на колени, я подберу тебя. Если тебе нужно плечо, чтобы поплакать, я буду рядом.Сейчас тяжелые времена, но есть надежда на более яркие дни впереди. А пока я хочу помочь чем могу. Пожалуйста, дайте мне знать, могу ли я приехать и навестить вас.

# 16 Я знаю, что дела идут не так, как планировалось. Вы все делаете правильно, и мне очень жаль, как все тяжело. Я желаю вам в это трудное время, чтобы вы могли положиться на друзей и семью в поисках силы и надежды. Пожалуйста, позвоните мне, когда будете готовы.

# 17 Время поможет тебе исцелиться, а пока Надежда справиться с этим.Надежда знает твое сердце. Надежда помнит счастливые времена. Надежда запомнила каждый сантиметр вашей души. Надежда любит ваш боевой дух и верит в вашу силу. Я верю в тебя, мой друг. Верьте в надежду.

# 18 Знайте, что это пройдет. Позвольте мне пройти с вами через огонь и выйти на другую сторону. Выход есть, и я хочу найти его вместе с тобой.

# 19 Знай, что я здесь, если хочешь поговорить. Я мог бы предложить некоторые отзывы, но также могу просто послушать, если это то, что вам нужно прямо сейчас.Я уверен, что вы переживете этот тяжелый период своей жизни, и я хочу быть рядом с вами любым возможным способом.

# 20 Время лечит все раны. Но пока этого не произойдет, постарайтесь позаботиться о себе. Ешьте, спите, подышите свежим воздухом, занимайтесь спортом. Возможно, пройдет некоторое время, прежде чем вы начнете чувствовать себя лучше, поэтому, пожалуйста, позаботьтесь о себе, пока вы переживете эту ужасную ситуацию. Я здесь для тебя.

# 21 Я постоянно думаю о тебе в эти дни. Я знаю, что тебе так больно.Я хочу быть рядом с вами, чтобы помочь вам найти выход из этого. Вы важны для меня, и я знаю, что вы сделали бы то же самое для меня, поэтому, пожалуйста, позвоните мне.

# 22 Когда вода становится бурной, знайте, что впереди лучшие времена. Море очистится, и бурное небо станет синим. Мы будем рядом с вами во всем.

# 23 Мне очень жаль, что вы переживаете это. Вы боец, и я знаю, что вы справитесь. Между тем, нам всем иногда нужна небольшая помощь, и я знаю, что ты был бы рядом со мной, если бы я когда-нибудь попросил.Друзья существуют друг для друга, поэтому позвольте мне быть рядом с вами.

# 24 Выровняйте свои задачи и позвольте этим невзгодам завтра превратиться в более сильного воина. Боритесь с этим. Вы не побеждены. Это начало. Позволь мне сражаться рядом с тобой, мой друг.

# 25 Я уверен, что вы спрашивали «почему» в это трудное время. Я тоже был. Я всегда здесь, если я тебе понадоблюсь.

# 26 Ты в моих мыслях в это трудное время. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вам что-нибудь понадобится.О вас глубоко заботятся, и вы справитесь с этим.

# 27 Знай, что я всегда буду на твоей стороне и постараюсь подарить тебе улыбку. Надеюсь, вы найдете в себе силы пережить это непростое время.

# 28 Мужайтесь, это тоже пройдет. Но пока это не произойдет, я хочу, чтобы вы знали, что я думаю о вас и брошу все, если я вам понадоблюсь. Я здесь.

# 29 Я надеюсь, что вы знаете, что у вас есть много людей, которые любят вас и будут на вашей стороне в эти трудные времена.Мы здесь ради тебя. Просто дайте нам знать, чем мы можем помочь.

# 30 Мне очень жаль, что это случилось с вами. На это потребуется время, но разбитые сердца можно исправить. Даже самые тяжелые раны могут излечить, и я буду рядом, чтобы помочь вам на этом пути.

Самые известные цитаты, которые стоит включить в свои мысли о себе в это трудное время Сообщение

«Настоящие друзья — это те, кто действительно знает вас, но все равно любит».
Эдна Бьюкенен

«Друзья — это та часть человеческого рода, с которой можно быть человеком.”
Джордж Сантаяна

«Настоящий друг — это тот, кто считает тебя хорошим яйцом, хотя знает, что ты слегка надломлен».
Бернард Мельцер

«Хороший друг подобен четырехлистному клеверу: его трудно найти, но он счастлив иметь».
Ирландская пословица

«Дружба — единственный цемент, который когда-либо скрепит мир».
Вудро Т. Уилсон

«Друг разделяет хорошие времена и помогает, выслушивая в плохие».
Молли Оливер

«Дружба — это золотая нить, связывающая сердца всего мира.”
Джон Эвелин

«Важны друзья, которым можно позвонить в 4 часа утра».
Марлен Дитрих

«Многие люди будут входить и выходить из вашей жизни, но только настоящие друзья оставят следы в вашем сердце».
Элеонора Рузвельт

«Одна роза может быть моим садом… единственным другом, моим миром».
Лев Бускалья

Лучшие библейские стихи, которые нужно включить в размышления о себе в это трудное время Сообщение

Исайя 40: 1
Утешайте, утешайте народ мой, говорит ваш Бог.

2 Коринфянам 12: 9
Но он сказал мне: «Достаточно для тебя благодати моей, ибо сила моя совершается в немощи». Поэтому я с большей радостью буду хвалиться своими слабостями, дабы могущество Христово почило во мне.

1 ​​Паралипоменон 16:11
Ищите Господа и силы Его; постоянно ищите его присутствие!

Исайя 40:31
Но надеющиеся на Господа обновятся в силе; поднимут крылья, как орлы; они побегут и не устанут; они пойдут и не утомятся.

1 ​​Петра 5: 7
Возложите на него все свои заботы, потому что он заботится о вас.

Иеремия 29:11
«Ибо я знаю планы, которые у меня есть для вас, — провозглашает Господь, — планы на благо, а не на зло, чтобы дать вам будущее и надежду».

2 Коринфянам 1: 5
Ибо, как мы обильно участвуем в страданиях Христа, так через Христа мы обильно разделяем и утешение.

2 Тимофею 1: 7
Ибо Бог дал нам дух не страха, но силы, любви и самообладания.

Исаия 51: 3
Ибо утешает Господь Сион; он утешает все ее опустошенные места и делает ее пустыню, как Эдем, ее пустыню, как сад Господень; в ней найдутся радость и веселье, благодарение и голос песни.

1 ​​Петра 5:10
И после того, как вы немного пострадали, Бог всякой благодати, призвавший вас к Своей вечной славе во Христе, Сам восстановит, утвердит, укрепит и утвердит вас.

Уделите минутку, чтобы закрепить этот пост на Pinterest.

Биография автора

Кейт Миллер имеет более чем 25-летний опыт работы в качестве генерального директора и серийного предпринимателя. В качестве предпринимателя он основал несколько многомиллионных компаний. Работа Кейта как писателя упоминалась в журналах CIO Magazine, Workable, BizTech и The Charlotte Observer. Если у вас есть какие-либо вопросы по поводу содержания этого сообщения в блоге, отправьте сообщение нашей команде редактирования содержания здесь.

Что сказать тем, кто переживает трудные времена | Линда Смит

Болезни, смерть, трагедия… это тяжелые, неудобные темы для разговора.Я вот что узнаю: намерение, стоящее за вашими словами, имеет гораздо большее значение, чем ваши настоящие слова.

Точно так же, как наши инстинкты могут обнаружить фальшь за милю, мы также можем обнаружить доброту. Люди, пережившие трудные ситуации, часто говорят, что не помнят конкретных слов и чувств. Больше всего они запоминают смысл слов. Они помнят вашу доброту, ваше сочувствие и вашу искренность.

Это , мне такое утешает.Какое облегчение узнать, что я могу искренне выразить свое горе, зная, что намерение и тепло, скрытые за моими несовершенными словами, — вот что действительно имеет значение.

Человеку свойственно хотеть «исправить» ситуацию для больного друга. Однако в сложных ситуациях советы, анекдоты и клише могут принести больше вреда, чем пользы.

Простое: «Мне очень жаль, что вы переживаете это» — может быть самым лучшим высказыванием, которое вы можете предложить. Он выражает сочувствие и искреннюю доброту, которые часто больше всего нужны пациенту.

Еще одна не менее сильная фраза звучит так: «Вы не одиноки. Мы преодолеем это вместе ». Когда кто-то переживает трудные времена, чувствовать себя изолированным — обычное и естественное явление. Дать им понять, что они не одни, очень важно и часто утешает.

«Дайте мне знать, что я могу сделать, чтобы помочь» — это, вероятно, наиболее частое высказывание, когда кто-то переживает трудные времена. По сути, в этом нет ничего плохого (поскольку намерение почти всегда положительное), но, полагаю, мы можем добиться большего.

Люди, переживающие трагедию, редко бывают здравомыслящими. Поглощенный туманом горя, может быть действительно трудно понять, что именно нужно. Предложение конкретной помощи может быть чрезвычайно ценным. Вот несколько простых примеров:

«Я бы хотел принести ужин на одну ночь на этой неделе. Что лучше: вторник или четверг? »

«Я в продуктовом магазине. Что я могу вам принести? »

«Сегодня утром у меня немного свободного времени. Могу я подойти и немного посидеть с тобой? »

Это также снимает с больного бремя обращения за помощью.Вы обращаетесь к ним с особыми средствами поддержки. Им просто нужно принять вашу доброту.

Каждая ситуация и каждый человек уникальны.

Настроение, высказанное в один день, может быть оценено, но те же слова, высказанные в другой день, не могут быть оценены. Это может зависеть от многих вещей, и моя точка зрения проста: не существует единого решения, подходящего для всех, что говорить или не говорить.

В случае сомнений самый добрый и чуткий подход — просто спросить, что нужно. Прямое «не хотите ли вы поговорить об этом или мы должны обсудить что-нибудь еще» может иметь большое значение для проявления сострадания и заботы.

Ободряющие слова для друга, переживающего тяжелые времена

Вы ищете ободряющих слов для друга, переживающего тяжелые времена ? Если ваш ответ утвердительный, вы попали в нужное место. Наша жизнь полна испытаний, взлетов и падений. Каждый день для вас труден. Наряду с хорошим временем вам часто приходится сталкиваться с плохими временами в своей жизни. Все, что вам нужно сделать, это оставаться сильным, чтобы хорошо справиться с трудностями. Итак, мы собрали удивительное множество ободряющих слов, чтобы оставаться сильными в трудные времена.Когда ваши близкие или друзья попадают в беду, вы должны помочь им в соответствии с ситуацией и возможностями. В трудные времена слова ободрения могут вдохновить ваших друзей на позитивный лад. Вы можете получить слов поддержки для друга , который переживает тяжелые времена своей жизни.

Слова ободрения могут дать кому-то настоящую надежду и поднять боевой дух. Некоторые удивительные преимущества можно увидеть, если мы скажем несколько мотивирующих слов тому, кто в них нуждается.Иногда невозможно выполнить то, что хотят другие, но психологический фактор в том, что слова мотивации и поддержки очень помогают в это время. Эти слова могут легко принести счастье и спокойствие в жизнь любого депрессивного человека. Также чувствуется расслабление, когда мы делимся своими проблемами с кем-то, кто может чувствовать нашу боль, даже если мы знаем, что они не могут нам помочь и решить наши проблемы, но мы все же чувствуем некоторое расслабление, разделяя наши проблемы.

  • Тяжелые времена никогда не продолжаются, но крутые люди живут.
  • Тяжелые времена не длятся, крутые люди, помнишь?
  • Я говорю: найдите одного верного друга, который поможет вам пережить трудные времена.
  • Чтобы быть сильным в трудные времена, нужно оставаться сильным.
  • Трудные времена требуют более жестких решений.
  • Никогда не сдавайтесь и будьте уверены в том, что делаете. Могут быть тяжелые времена, но трудности, с которыми вы столкнетесь, заставят вас более решительно добиваться своих целей и побеждать, несмотря ни на что.
  • Если вы чувствуете неуверенность, всегда помните, что действительно сильный человек никогда не сомневается в себе.
  • Помните того парня, который сдался? И никто другой.
  • Какой бы курс вы ни выбрали, всегда найдется кто-то, кто скажет вам, что вы ошибаетесь. Всегда возникают трудности, которые заставляют вас поверить в правоту ваших критиков. Чтобы составить план действий и довести его до конца, требуется мужество.
  • Я думаю, вам нужно пройти через кое-что, чтобы по-настоящему ценить жизнь и понимать, что значит стойкость, преодоление и вера. Я думаю, что эти тяжелые времена сделают тебя сильнее.
  • Победители никогда не сдаются, а бросившие никогда не побеждают.
  • Выигрывает тот, кто встает еще раз, чем сбит с ног.
  • Всегда воодушевляет, когда люди собираются вместе и становятся сильными как группа. Вот почему я так сильно хочу донести до людей мысль о том, что нам нужно объединиться в трудные времена.
  • Когда вы проходите через ад, продолжайте идти. Никогда никогда никогда не сдавайся.
  • Ты не сможешь быть сильным, если у тебя нет встреч.Трудные времена помогают сформировать сильный характер.
  • Когда-либо пробовал. Когда-либо не удавалось. Не важно. Попробуй еще раз. Опять провал. Лучше потерпеть неудачу.
  • Будьте уверены, что вы преодолеете это. Вы не первый, и вы не одиноки. Оставайся сильным, и ты найдешь правильное решение.
  • Будь сильным. Живите честно и достойно. Когда ты думаешь, что не сможешь, держись.
  • Какой бы ни была ваша жизнь, встречай ее и живи ею.
  • Неважно, как медленно вы идете, пока вы не останавливаетесь.
  • Многие из жизненных неудач — это люди, которые не осознавали, насколько близки они были к успеху, когда сдались.
  • Жизнь подобна езде на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, нужно продолжать двигаться.
  • Никто не сможет разрушить ваши мечты, если вы не дадите им это.
  • Чтобы быть чемпионом, нужно верить в себя, тогда как никто другой не поверит.
  • Никогда не сдавайтесь, потому что это как раз то место и время, когда ситуация изменится.
  • День, когда вы отказываетесь от своей мечты, — это день, когда вы отказываетесь от себя.”
  • Сложные дела требуют много времени, невозможные — немного дольше.
  • Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть.
  • Если вы хотите оставаться сильным, вы должны быть позитивными и сражаться, смелыми и амбициозными. Оставайся сосредоточенным, и ты останешься сильным!
  • Чем тяжелее вы переживаете, тем лучше доберетесь до пункта назначения. Оставайся сильным. Оно того стоит!
  • Каждый переживает трудные времена в своей жизни, чем бы вы ни занимались. Чувак, у меня были тяжелые времена.
  • Не сдавайтесь. Слишком много противников, которые попытаются вас отговорить. Не слушай их. Единственный, кто может заставить вас сдаться, — это вы сами.
  • В благополучные времена маргинальные рабочие выживают. Но в тяжелые времена они получают вал.
  • Люди в трудные времена — это не значит, что у них плохой настрой.
  • Когда вам хочется сдаться, вспомните, почему вы так долго держались.
  • Когда я вижу, что мои люди переживают трудные времена, это тревожный сигнал.Я надеюсь, что мое влияние может повлиять на решение кого-то другого выйти сюда и проголосовать.
  • Чтобы быть всегда занятым, нужно быть сильным, и ты не заметишь, как переживаешь трудные времена.
  • Успех, по-видимому, в значительной степени зависит от того, как люди держатся за руки.
  • Победа в женском одиночном разряде казалась нереальной. Я чувствовал, что все, что я сделал — тяжелая работа, тяжелые времена — того стоило.
  • Когда наши предки пустили корни в пустынных местах, то, что позволило им выжить, было то, что у них была вера, чтобы пережить трудные времена.
  • Кто угодно волен судить меня, но их не было в мои тяжелые времена.

Ободряющие слова в тяжелые времена

Ободряющие слова для друга

  • В тяжелые времена нужно видеть, хороши ли основы бизнеса или нет.
  • Иногда кто-то не готов увидеть светлую сторону. Иногда им нужно сначала сесть с тенью. Так что будь другом и посиди с ними. Сделайте темноту красивой.
  • Смелость не всегда рычит. Иногда смелость — это голосок в конце дня, который говорит, что я попробую еще раз завтра.
  • Помните, величайший подарок можно найти не в магазине или под деревом, а в сердцах настоящих друзей.
  • Я очень счастлив, что вырос в Сербии. У вас могут быть тяжелые и хорошие времена, но вы многому научитесь. Я невероятно горжусь своим происхождением.
  • Пришло время всем нам встать и поддержать деятеля, добившегося успеха — того, кто осознает проблемы и что-то с ними делает.
  • Слово поддержки во время неудачи стоит больше, чем часа похвалы после успеха.
  • У каждого внутри есть хорошие новости. Хорошая новость в том, что вы не знаете, насколько вы хороши! Как сильно можно любить! Что вы можете сделать! И каков твой потенциал.
  • Я узнал от своей бабушки, которая выросла в тяжелые военные времена, насколько важно соблюдать традиции и отмечать праздники в тяжелые времена.
  • Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано.
  • В середине каждой трудности кроется возможность.
  • В тяжелые времена мы все надеемся, что рыцари в сияющих доспехах или кавалерия появятся и произведут перемены.
  • Будьте нежны с собой. Вы делаете все, что в ваших силах!
  • Считайте свою жизнь по улыбкам, а не по слезам. Считайте свой возраст по друзьям, а не по годам.
  • Бог знал, что сейчас мне понадобится настоящий друг, поэтому Он послал мне тебя.
  • Когда вы чувствуете, что тонете при жизни, не волнуйтесь — ваш спасатель ходит по воде.
  • Я так тобой горжусь. Я просто хотел сказать тебе на тот случай, если никто не узнал.
  • Можно кричать, можно плакать, но не сдавайтесь ».
  • Красивая девушка, тебя заставляли делать тяжелые дела.Так что верьте в себя.
  • Все, что вам нужно для достижения ваших целей, уже есть в вас.
  • Не будь причиной того, что кто-то чувствует себя неуверенно. Будьте причиной того, что кто-то чувствует себя увиденным, услышанным и поддерживаемым всей вселенной.
  • Вы не сможете освоить всю оставшуюся жизнь за один день. Просто расслабься. Управляйте своим днем. Тогда просто продолжайте делать это каждый день.
  • Бывают моменты, когда тысяча пустых слов не может сравниться с силой нашего безмолвного присутствия.
  • Всякий раз, когда вы сомневаетесь, как далеко вы можете зайти, просто вспомните, как далеко вы зашли.Вспомните все, с чем вы столкнулись, все битвы, которые вы выиграли, и все страхи, которые вы преодолели.
  • Иногда, находясь в темном месте, вы думаете, что вас похоронили, но на самом деле вас посадили.
  • Твоя дружба так много значит для меня, гораздо больше, чем можно выразить словами, и хотя мы далеко друг от друга, я думаю о тебе каждый день.
  • Мы пережили много трудных времен, и мы продолжим работать над их улучшением. Желаю, чтобы запись была лучше.
  • Небольшой прогресс каждый день приносит большие результаты.
  • Сегодня больше не повторится. Будьте благословением. Быть другом. Поощряйте кого-нибудь. Найдите время, чтобы позаботиться. Пусть исцеляют твои слова, а не друг.
  • Неважно, насколько медленно вы идете, если вы не останавливаетесь.
  • Иногда для достижения неоспоримого прорыва требуется сокрушительный сбой.
  • Настоящий друг — это тот, кто считает тебя хорошим яйцом, хотя знает, что ты слегка надломлен.

Цитаты о том, как пережить трудные времена и оставаться сильным

  • Сила — это не то, чтобы нести крест горя или стыда.Сила приходит от выбора собственного пути и жизни с последствиями.
  • Когда вы дойдете до конца веревки, завяжите узел и держитесь.
  • Я считаю, что если вы подтолкнете меня к чему-то, что, по вашему мнению, является слабостью, я превращу эту воспринимаемую слабость в силу.
  • Если бы мы могли ясно увидеть чудо одного цветка, вся наша жизнь изменилась бы.
  • Сила — это способность голыми руками разбить плитку шоколада на четыре части, а затем съесть только одну из них.
  • Жизненные проблемы не должны парализовать вас, они должны помочь вам узнать, кто вы есть.
  • Характер невозможно развить легко и спокойно. Только через опыт испытаний и страданий можно укрепить душу, прояснить видение, вдохновить амбиции и достичь успеха.
  • Надеюсь, вы проживете жизнь, которой гордитесь. Если вы обнаружите, что это не так, я надеюсь, у вас хватит сил начать все сначала.
  • Боль временная. Боль, которую вы чувствуете сегодня, нужна только для того, чтобы набраться сил, чтобы встретиться с ней завтра.
  • Вы должны расти изнутри. Никто не может научить вас, никто не может сделать вас духовным. Нет другого учителя, кроме вашей собственной души.
  • Управляй своей силой, и ты будешь править своей жизнью!
  • Никогда не думай, что для души нет ничего невозможного. Думать так — величайшая ересь. Если есть грех, это единственный грех? Сказать, что ты слаб, или что другие слабы.
  • Учитесь у вчерашнего дня, живите сегодняшним днем, надейтесь на завтра.
  • В трудные времена всегда помогай другим людям, и ты сможешь развить свои силы.
  • Я не подвел. Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают.
  • Жизнь переменчива. Оставайся сильным, и ты будешь ждать лучших моментов.
  • В твоих страданиях рождается сила!
  • Боже, дай мне силы принять то, что я не могу изменить.
  • Опирайтесь на сильные стороны, а слабости постепенно позаботятся сами о себе.
  • Ничто не может вас изменить, если вы не хотите. Никакие тяжелые времена не сломают тебя, если ты силен.
  • В жизни так много всего, и не важно, сколько прорывов, испытаний будет, и мы их преодолеем.Просто будь сильным.
  • Оставайся сильным, и ты сможешь сделать все возможное даже в тяжелые времена.
  • Конечная мера человека не в том, где он находится в моменты комфорта, а в том, где он стоит во времена испытаний и противоречий.
  • Когда вы говорите, что ситуация или человек безнадежны, вы хлопаете дверью перед лицом Бога.
  • В конце концов, все хорошо, а если не в порядке, то это еще не конец.
  • Всегда будь смелым и сильным и не бойся.
  • Невозможно ослабить человека, который не готов сдаться.
  • Оставайся сильным, будь храбрым, люби твердо и искренне, и тебе нечего будет терять.
  • Некоторые из нас думают, что удержание делает нас сильными, но иногда это отпускает.
  • У всех бывают тяжелые времена, но они продолжают жить. Вы также можете быть достаточно сильными, чтобы пройти через все.
  • Вы никогда не узнаете, насколько вы сильны, пока сила не станет вашим единственным выбором.
  • Вы должны принимать все, что приходит, и единственное, что важно, — это встречать это с мужеством и с лучшим, что вы можете дать.
  • Мы такие, какими нас создали наши мысли; так что позаботьтесь о том, что вы думаете. Слова вторичны. Мысли живут; они путешествуют далеко.

Также читал: Боже, дай мне силы Цитаты

Также читали: Цитаты об изменениях в жизни

Аманда Лав — консультант по браку и консультант по отношениям. По профессии она юрист, который в основном занимается вопросами, связанными с браком, разводом и физическим насилием.

50+ лучших слов поддержки в тяжелые времена

Мы все переживаем трудные времена в жизни, некоторые из которых труднее, чем другие.От разрывов до потери близких, которых мы любим, разбитые мечты и многие другие события часто могут привести к остановке вашей жизни. Мы можем застрять и чувствовать, что не можем двигаться вперед. #hardtimesquotes

Однако, чтобы двигаться вперед по жизни , мы должны быть позитивными и последовательными в наших усилиях, потому что независимо от того, что происходит, жизнь продолжается. Мы делимся некоторым списком слов поддержки для трудных времен, чтобы мотивировать вас или вашу мать, детей, отца, друга быть сильными и продолжать идти вперед.

Вам может понравиться: Сильные мысленные цитаты и поговорки

Самые обнадеживающие слова при неудаче

Знаменитые слова ободрения в тяжелые времена

  1. «Семь раз упади, восемь встань» — Японская пословица


  2. «Когда дела идут тяжело, начинаются трудные» — Джозеф Кеннеди


  3. «Тяжелые времена никогда не продолжаются, но крутые люди живут». — Роберт Х. Шуллер


  4. «Вы никогда не узнаете, насколько вы сильны, пока не станете сильным — это единственный выбор, который у вас есть.”- Боб Марли


  5. «Когда вы дойдете до конца веревки, завяжите узел и держитесь». — Франклин Д. Рузвельт


  6. «Наша величайшая слава не в том, чтобы никогда не падать, но в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем» — Конфуций


  7. «Мир ломает всех, тогда некоторые становятся сильнее в разбитых местах». — Эрнест Хемингуэй


  8. «Беспокойство не избавит завтра от неприятностей.Сегодня он лишается своей силы ». — Корри тен Бум


  9. «Внутри ринга или вне его, нет ничего плохого в том, чтобы упасть. Это неправильно. — Мухаммед Али


  10. «Успех не окончательный, неудача не фатальна: главное — смелость продолжать». — Уинстон Черчилль


  11. «Мы должны принять ограниченное разочарование, но мы никогда не должны терять бесконечную надежду». — Мартин Лютер Кинг


  12. «Величайшая слава в жизни заключается не в том, чтобы никогда не терпеть неудач, но в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы терпим поражение.”- Нельсон Мандела


  13. «Именно в величайших невзгодах существует величайший потенциал для добрых дел как для себя, так и для других». — Далай-лама


  14. «То, что лежит позади вас и то, что лежит перед вами, бледнеет по сравнению с тем, что лежит внутри вас». — Ральф Уолдо Эмерсон


  15. «Многие из жизненных неудач — это люди, которые не осознавали, насколько они были близки к успеху, когда они сдались.”- Томас Эдисон


  16. «Если вы глубоко посмотрите в свой гнев, вы увидите, что человек, которого вы называете своим врагом, также страдает. Как только вы это видите, тогда появляется ваша способность принимать их и сочувствовать им ». — Thich Nhat Hanh

Вдохновляющие цитаты в тяжелые времена

  1. «Избавление от несчастных мыслей и воспоминаний — это акт заботы о себе».


  2. «Вы учитесь на неудачах больше, чем на успехе; не позволяй этому останавливать тебя.”


  3. «Трудности часто готовят обычных людей к необычной судьбе».


  4. «Борьба, в которой вы участвуете сегодня, развивает силу, необходимую для завтрашнего дня».


  5. «Трудные времена всегда создают для вас возможности испытать больше любви в своей жизни».


  6. «Иногда болезненные вещи могут преподать нам уроки, которые, как мы думали, нам не нужно знать». — Эми Полер


  7. «Улыбайтесь часто.Быть лояльным. Никогда не переставай учиться. Оставайся скромным. Много работать. Будь добрым. Путешествовать. Будь честным. Ценить. Любовь.»


  8. «Как и все остальное, ты никогда не поймешь по-настоящему, пока это не случится с тобой. И даже тогда нужно время, чтобы понять это ».


  9. «Мы все сталкиваемся с какой-то проблемой. Некоторые из нас просто лучше скрывают это, чем другие ». — Карен Салмансон


  10. «Когда кто-то переживает шторм… твое безмолвное присутствие сильнее миллиона пустых слов.»- Тельма Дэвис


  11. «Когда одна дверь счастья закрывается, другая открывается, но часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не видим той, которая была открыта для нас».


  12. «Каждая борьба в вашей жизни сформировала из вас того человека, которым вы являетесь сегодня. Будьте благодарны за тяжелые времена; они могут только сделать тебя сильнее ».

Короткие мотивационные цитаты о тяжелых временах в жизни

  1. «Просто продолжай плавать».


  2. «Ты сильнее, чем думаешь.”


  3. «Семь раз упади, восемь встань».


  4. «Комфорт — враг достижений».


  5. «Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано».


  6. «Трудно победить человека, который никогда не сдается».


  7. «Когда достаточно темно, можно увидеть звезды».


  8. «Вы не можете позволить грусти погубить вас».


  9. «Мечты сбываются, если ты переживешь трудные времена.”


  10. «Помните, даже в самые худшие дни всего 24 часа».


  11. «Оставайся сильным, заставь их задуматься, как ты все еще улыбаешься».


  12. «Когда вы дойдете до конца веревки, завяжите узел и держитесь».


  13. «Именно в тяжелые времена раскрывается« герой »внутри нас».


  14. «Вам дана эта ЖИЗНЬ, потому что вы достаточно сильны, чтобы прожить ее».


  15. «Не молитесь о легкой жизни, молитесь о силе вынести трудную.”

Самые обнадеживающие цитаты о трудных временах

Библейские слова ободрения в трудные времена Цитаты и поговорки о трудных временах Ободряющие слова на тяжелые времена Бог Ободряющие слова для трудных времен Друзья Ободряющие слова на тяжелые времена Ободряющие слова на тяжелые времена Христианские ободряющие слова на тяжелые времена Ободряющие слова на тяжелые времена Ободряющие цитаты для женщин Цитаты на тяжелые времена Ободряющие цитаты для женщин Время Повышение качества цитат в тяжелые времена Ободряющие слова в тяжелые времена

Ободряющие слова в тяжелые времена в жизни

Ободряющие слова в тяжелые времена Работа Ободряющие слова в тяжелые времена Знаменитые слова ободрения в тяжелые времена Ободряющие слова в тяжелые времена Ободряющие слова в тяжелые времена Ободряющие вдохновляющие слова ободрения в тяжелые времена

Ободряющие слова в тяжелые времена

Самые ободряющие слова на случай неудачиСамые ободряющие слова в тяжелые временаМотивационные слова ободрения в тяжелые временаМотивационные слова ободрения в тяжелые временаПоложительные слова ободрения в тяжелые временаДуховные слова ободрения на тяжелые времена

Цитаты ободрения на тяжелые времена, изображения, картинки

Цитаты ободрения в трудные временаСлова ободрения в трудные временаСлова ободрения в трудные временаСлова поддержки в трудные временаСлова поддержки в тяжелые времена КартинкиСлова ободрения в тяжелые временаСлова ободрения Тяжелые времена ИзображенияСлова мудрости Цитаты в трудные времена

в тяжелые времена?

Лучшие цитаты о силе воли

Быть жесткими цитатами

Короткие вдохновляющие цитаты

Мощные цитаты о силе

Положительные ежедневные напоминания

Краткие мотивирующие высказывания

Вдохновляющие стихи из Библии

Вдохновляющие цитаты о раке

Цитаты и высказывания духовного Бога

Преодоление жизненных трудностей Цитаты

Сильные слова ободрения для мужчин

Призовите свою семью и друзей продолжать преодолевать жизненные трудности, делясь этими вдохновляющими цитатами из трудных времен в Facebook, Whatsapp, Instagram, мотивируйте других и проходите через испытания.

Об авторе
Ананья Бхатт

Я — Ананья, окончила Холмс-колледж в Сиднее. Я профессиональный оратор, и мне нравится мотивировать людей и вдохновлять их реализовывать свои мечты. Я был активным участником The Random Vibez последние 2 года. Делитесь цитатами, пословицами и высказываниями великих авторов, чтобы затронуть жизнь людей и сделать ее лучше.

9 эффективных фраз для выражения поддержки на английском языке

Эй, это Аннемари с Speak Confident English.Это именно то место, где вы хотите быть каждую неделю, чтобы получить уверенность, которую вы хотите для своей жизни и работы на английском языке.

Давайте поговорим о том, как вы выражаете свою поддержку друзьям, коллегам, членам семьи, поддерживаете ли вы идею, есть ли у них мнение или поддерживаете их эмоционально во время трудного решения или сложной части их жизни.

Представьте, что один из ваших коллег хочет поделиться идеей на завтрашней деловой встрече, и вы думаете, что это блестящая идея.Вы хотите выразить поддержку своему коллеге.

Так что вы можете сказать что-то вроде «Я поддерживаю это или поддерживаю вас». И конечно. Это хороший и простой способ выразить свою поддержку и показать, что, по вашему мнению, у вашего коллеги есть хорошая идея.

Может быть, вы даже скажете это на деловой встрече, чтобы все знали, что вы ее поддерживаете.

Но есть несколько различных, может быть, даже лучших способов и более естественных способов выразить свою поддержку на английском языке.

Итак, еще раз, хотите ли вы поддержать мнение коллеги или сказать близкому другу, что независимо от того, что она решит по сложному вопросу, вы ее поддерживаете, на сегодняшнем уроке уверенного английского вы узнаете девять различных способов сделать это на английском языке. .

И мы собираемся закончить сегодня моей любимой фразой из этого списка, потому что эту фразу можно использовать для множества ситуаций. На самом деле, тоже имеет несколько разных значений. К тому же я поделюсь с вами по-настоящему интересным способом произнести это слово.

Хорошо, фраза номер один сегодня о том, как выразить свою поддержку кому-то, — это я с вами в этом.

Этот вариант идеально подходит для выражения вашей поддержки чьему-либо мнению или решению, особенно если оно непопулярное или трудное. Его также можно использовать, чтобы сказать: «Я согласен с вами или я верю в вас».

Подобно этой фразе номер два. Я буду с тобой до конца.

Это фантастический способ пообещать или пообещать поддерживать кого-то на протяжении всего проекта или в течение определенного периода времени.

Номер три использует фантастический фразовый глагол. И если вы один из моих учеников школы беглого языка, вы определенно знаете этого, , я поддержу вас.

Поддерживать что-то или поддерживать кого-то — значит поддерживать их. Этот отлично подходит для деловых ситуаций.Когда вы знаете, что кто-то собирается представить идею или мнение или, возможно, принять трудное решение, и вы готовы сказать, что я собираюсь поддержать вас, и я собираюсь оказать вам эту поддержку публично.

Итак, если у вас скоро деловая встреча, и вы знаете, что коллега поделится идеей, у них есть отличный способ выразить вашу поддержку — сообщить им, что вы собираетесь их поддержать.

Фраза номер четыре очень похожа. Я за тобой на сто процентов.

Фраза номер пять — еще одна замечательная фраза, когда кто-то должен занять позицию или принять решение, могут быть две стороны, и вы хотите, чтобы кто-то знал, что вы на их стороне, и вы можете сделать это, просто сказав: I ‘ м на вашей стороне.

Во второй фразе я буду с вами до конца, мы говорили о том, что это своего рода обязательство или обещание вашей поддержки. Еще один, который делает это, — , вы можете рассчитывать на меня, . Когда вы говорите другу, члену семьи или коллеге, что они могут на вас рассчитывать, вы выражаете свою поддержку, будь то эмоциональная поддержка или поддержка тем, что вы делаете.

Например, если вы знаете кого-то, кто недавно перенес серьезную операцию или операцию, вы знаете, что когда он дома, ему нужна помощь, и вы можете взять на себя обязательство помочь ему, сказав: «Можете рассчитывать на меня». Это может означать, что их дети ходят в школу, потому что они ходят в магазин за продуктами, делают покупки, убирают дом, работают во дворе. Есть так много разных способов оказать поддержку тому, кто переживает трудные времена умственно, эмоционально или физически.

Итак, раз уж мы говорим о том, чтобы пережить трудное время, если вы ищете правильные слова, чтобы сказать кому-то, чтобы выразить утешение или сочувствие, у меня есть полный урок по этой теме, и я оставьте ссылку на него в примечаниях под видео.

Фраза номер семь — еще одна идеальная фраза. Когда кому-то приходится принимать трудное, может быть, даже мучительное решение. Бывают моменты, когда мы просто не знаем, что правильно.

И мы тратим так много времени на размышления о плюсах и минусах и пытаемся решить, как двигаться дальше. Итак, чтобы наилучшим образом поддержать друга или члена семьи, вы можете сказать Я поддержу вас, несмотря ни на что, или я поддержу вас в любом случае . Я поддержу вас, что бы вы ни решили.

Фраза номер восемь не моя любимая в списке, но она близка. Я тебя поддержу. Я тебя поддержу. Это означает, что вы здесь, чтобы помочь кому-то, кем вы готовы быть второй парой глаз, второй парой ушей, второй парой рук помощи. Вы здесь, чтобы оказать любую необходимую поддержку.

И, наконец, фраза номер девять. Как вы знаете, это мой любимый в списке. Во-первых, это очень просто и легко сказать. Понял тебя. Когда моему другу нужно принять трудное решение, или он хочет поделиться своей идеей перед группой.

Когда я хочу выразить поддержку, я скажу, что попался. Вы заметили, как я это сказал? Я понял? Я не сказал, что понял тебя. У меня не было четкого произношения слова got you. Вместо этого я использую связную речь. Я получил. Я получил. Попробуйте и посмотрите, каково это. Я получил.

Если вы хотите узнать больше о подключенной речи, у меня есть полное видео по этой теме. Опять же, я оставлю ссылку на него под этим видео в примечаниях, но я хочу поговорить немного подробнее об этой фразе, потому что я не только понял, что вы имеете в виду, что поддерживаю вас, но это также может означать, что я понимаю, или Я понял тебя.

Если кто-то пытается мне что-то прояснить или объяснить, когда я хочу, чтобы они знали, что я понимаю, я скажу, что понял.

И опять же, это просто означает, что я понял. Я понимаю.

Плюс есть третье возможное значение. Это также может означать, что вы собираетесь что-то покрыть. Например, если вы с другом идете в кофейню или идете обедать и хотите покрыть расходы, пока ваш друг готовится заплатить, вы можете сказать: «О, не беспокойтесь об этом».Я понял. Очередной раз. Вы говорите, что собираетесь покрыть расходы. Вы заплатите за это.

Итак, я понял, что можно использовать для обозначения, что я поддерживаю тебя. Я понимаю вас или понимаю, что вы говорите. Я понимаю, или я собираюсь что-то покрыть. Это фантастическая фраза, которую нужно знать и регулярно использовать в различных беседах с друзьями, членами семьи и коллегами.

Что сказать тем, кто переживает трудные времена »Design.org

Трудно наблюдать, как близкие нам люди переживают тяжелые времена.Будь то болезнь, проблемы с психическим здоровьем, финансовые трудности, разлад в отношениях или любое другое личное испытание, мы хотим сделать все, что в наших силах, чтобы помочь. Проблема в том, что некоторые из наших лучших намерений иногда могут пойти наперекосяк: мы пытаемся быть полезными, и в конечном итоге это причиняет боль. Такие ошибки неизбежны (в конце концов, мы всего лишь люди), но есть несколько рекомендаций, которым нужно следовать, решая, что сказать человеку, переживающему трудные времена. Если вы сумеете их придерживаться, у вас будет больше шансов произвести впечатление чуткого и понимающего человека.

Почему мы говорим не то

Как я уже сказал: по большей части у людей добрые намерения. Они хотят, чтобы помогли, когда они видят, что кто-то, кто им небезразличен, преодолевает трудности. Так почему же мы часто так плохо говорим что-то полезное?

Мы в панике.

Одна из причин, по которой мы часто говорим что-то не то, заключается в том, что мы просто паникуем. Мы действительно не знаем, что сказать, но мы чувствуем, что должны сказать или , поэтому в конечном итоге мы говорим не то.

Мы хотим решить проблему.

Если кто-то переживает трудные времена, мы хотим помочь им пережить трудные времена, верно? Из этого следует, что мы постараемся помочь им решить любую проблему, с которой они сталкиваются. Но по ряду причин это не всегда правильный образ действий.

Мы не хотим признавать боль ситуации.

Опять же, тяжело наблюдать за борьбой людей. Иногда мы подсознательно избегаем боли в ситуации, удаляясь от эмоций, связанных с проблемой.Это неплохой способ защитить себя, но — это плохой способ кому-то помочь. Когда мы эмоционально отстранены от ситуации, у нас гораздо меньше шансов сказать что-то, что действительно поможет.

Мы говорим то, что думаем, что должны сказать.

Есть своего рода канон фраз, которые мы все считаем обнадеживающими и внимательными:

«Не беспокойтесь об этом».
«Все будет хорошо».
«У всего есть причина.”

На первый взгляд, такие настроения кажутся полезными, но в 9,99 случаях из 10 на самом деле это не так. Тем не менее, высказывание того, что, по нашему мнению, следует сказать, является одной из причин, по которой мы слишком часто ошибаемся.

Что

не сказать человеку, переживающему трудные времена

По любой из этих причин мы можем в конечном итоге сказать что-то, что не поможет ситуации (или даже может ухудшить ситуацию). Я обнаружил, что таких фраз лучше избегать, пытаясь помочь кому-то в трудную минуту:

  • «Я не могу представить, через что ты проходишь. Это заставляет человека чувствовать себя изолированным и невидимым. Позвольте им объяснить, через что они проходят, вместо того, чтобы упускать этот шанс, говоря, что вы ничего не понимаете.
  • «Всегда будет еще одна возможность». Это минимизирует потерю (работы, отношений, беременности и т. Д.) И может вызвать у человека чувство вины за свою печаль.
  • «Вот что вам следует делать». Если человек не попросил вашего совета (или он не дал разрешения, когда вы спросите, можете ли вы дать ему совет), избегайте его.Сосредоточьтесь на чувствах, а не на возможных решениях.
  • «Я прошел через то же самое». Может быть, у вас был подобный опыт, но не думайте, что он влияет на них так же, как и на вас. Опять же, позвольте им вести беседу. Именно они должны решить, принесет ли им мир ваш опыт.
  • «Все могло быть и хуже». Когда кто-то переживает что-то тяжелое, не имеет значения, что все могло быть хуже — им сейчас тяжело.Не пытайтесь навязывать им перспективу. Скорее поощряйте их, что вы будете с ними, пока они будут плавать в этих бурных, неизведанных водах.

Что сказать тем, кто переживает трудные времена

Что же тогда, , правильно сказать человеку, переживающему трудные времена?

«Я забочусь о тебе».

Иногда такое простое утверждение может быть сильнее всего остального. Тому, кто переживает трудные времена, больше всего нужно знать, что есть кто-то, кто на его стороне и безоговорочно заботится о нем.

Другие способы сказать это:

«Я всегда в твоей команде».
«Ты так много для меня значишь».
«Независимо от того, что вы выберете или сделаете, вы меня не оттолкнете».

«Я могу об этом позаботиться».

Я часто слышу, как люди часто говорят: «Если я могу чем-то помочь, просто дайте мне знать». Хотя это заявление очень благонамеренно и в нем нет ничего плохого, оно действительно возлагает на борющегося человека бремя помощи, когда ему что-то нужно (перспектива, которая может быть ошеломляющей для них, учитывая, что они уже переживают тяжелое время).

Вместо того, чтобы оставлять предложение открытым, попробуйте предложить что-то конкретное, например, приносить ужин каждый понедельник вечером или ездить на машине на тренировку по футболу в обозримом будущем. Поиск практических способов помощи, даже самой маленькой, будет иметь большое значение.

«Мне так грустно».

Сочувствие плохо для кого-то. Сочувствие плохо с кем-то . (Если вы никогда не видели это 3-минутное видео, в котором Брене Браун объясняет сочувствие, его стоит посмотреть).Сочувствие открывает эмоциональный путь между вами и другим человеком, создавая связь, недоступную для сочувствия или жалости.

Есть еще одна причина, по которой это так хорошо работает: потому что, скорее всего, это правда. Когда мы видим людей, которых любим, переживающих трудные времена, нам грустно. Выражать эту грусть может быть неудобно, но это не значит, что ее нет. Выражать это — быть честным с собой и с ними. Это признание ваших истинных чувств, а не их подавление.Это поможет вам проявить себя более достоверно для них и поможет вам честно и здорово справиться со своими эмоциями по поводу ситуации.

Другие способы сказать это:

«Ненавижу, что ты через это переживаешь».
«Хотел бы я забрать это у вас».

«Это нормально, если быть не в порядке».

Когда кто-то сталкивается с чем-то трудным, многие люди чувствуют необходимость попытаться «исправить» это или избавиться от плохих чувств.Но есть некоторые вещи, которые нельзя исправить.

Напомните любимому человеку, что ему не нужно искать решение того, что он чувствует — ни сейчас, ни когда-либо. Все, что они чувствуют, абсолютно справедливо, и им не нужно отговаривать себя от этого или пытаться найти логику в ситуации.

Другие способы сказать это:

«Все, что вы чувствуете, нормально и нормально».
« Не нужно торопиться с чувствами.Я здесь ради тебя, несмотря ни на что.
«Не ругайте себя за плохое самочувствие. Это тяжелое время ».

«Какое у вас сейчас настроение?»

Иногда ваш друг ищет плечо, чтобы поплакать. В других случаях они могут искать кого-то, с кем можно посмотреть фильм, пойти с ним поужинать или завязать глубокий, задушевный разговор. Позволить другому человеку взять на себя инициативу — это хороший способ убедиться, что вы даете ему то, что ему действительно нужно, а не то, что, по вашему мнению, им нужно.

Каким бы ни был их ответ на этот вопрос: слушайте! Если они просто хотят дать выход, или просто хотят побыть в одиночестве, или им нужно полностью отвлечься, сделайте все возможное, чтобы удовлетворить эту потребность.

Другие способы сказать это:

«Чем я могу помочь прямо сейчас?»
«Вы бы предпочли провести ночь дома или провести ночь вне дома?»
«Вы хотите поговорить об этом прямо сейчас?»


Знание того, что сказать человеку, переживающему трудные времена, не всегда интуитивно понятно.Вы можете обнаружить, что вам нужно отказаться от некоторых вещей, которые вы хотите сказать инстинктивно, и сознательно сосредоточиться на вещах, которые будут наиболее полезными. Но если вы сможете искренне и сочувственно проявить себя к любимому человеку, вы просто можете помочь ему пережить один из худших периодов их жизни.

You may also like

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *