alexxlab Бесплатная психологическая помощь: куда обращаться
Если вы нуждаетесь в поддержке специалиста
Редакция сайта
Иногда справиться с паникой, тревогой и негативными мыслями самостоятельно бывает очень тяжело. Разговоры с друзьями и близкими могут облегчить ситуацию, но зачастую чтобы вернуть себе психологическое равновесие необходима помощь специалиста. Если вы чувствуете, что прямо сейчас нуждаетесь в профессиональной психологической консультации, в этих службах вам помогут абсолютно бесплатно.
Служба экстренной психологической помощи МЧС России
Телефон: +7 (495) 989 5050 (круглосуточно)
Это портал, на котором оказывают бесплатную помощь государственные психологи. Без регистрации можно задать вопрос специалисту — ответ смогут увидеть все пользователи сайта. Если зарегистрироваться, то можно получить персональную консультацию психолога, пройти психодиагностическое онлайн-тестирование или воспользоваться упражнениями, которые помогут скорректировать образ мышления или поведение.
Московская служба психологической помощи населению
Телефон: 051 с городского, (495) 051 с мобильного (круглосуточно)
Для жителей Москвы, а также тех, кто обучается в столичных Вузах или имеет здесь постоянную работу — доступны бесплатные очные консультации с психологом по самым разным вопросам. Обратиться за бесплатной помощью по телефону может любой желающий, вне зависимости от места проживания. Кроме того, сотрудники центра проводят бесплатные вебинары. Посмотреть темы предстоящих вебинаров и записаться на интересующий можно на сайте службы.
Служба «Ясное утро»
Телефон: 8 800 100 01 91 (круглосуточно)
+7 (499) 553 04 70, если вы находитесь за границей
Основная сфера деятельности службы «Ясное утро» направлена на помощь онкологическим больным, однако сейчас на горячую линию круглосуточно может обратиться каждый — по любым беспокоящим его вопросам.
«Мы готовы оказать психологическую поддержку по телефону горячей линии безвозмездно всем, кому это сейчас необходимо, вне зависимости от гражданства и места проживания. Если вы испытываете сейчас сильные чувства, пожалуйста, позвоните нам на горячую линию. Мы рядом», — написали в соцсетях службы.
Телефонная психологическая консультация «Ярославна»
Телефон: 8 (495) 120 1660 (по будням с 10:00 до 21:00)
На линии работают выпускники института практической психологии и психоанализа, готовые помочь вам в экстренных ситуациях и поддержать. По телефону можно получить три бесплатные диагностические консультации. Если вы беспокоитесь об анонимности, можно представиться любым именем или не называть его вовсе. При необходимости можно записаться на очную встречу с психологом — она будет уже платной.
Центр «Сёстры»
Телефон: 8 (499) 901 02 01 (пн — сб с 10:00 до 20:00)
E-mail: online@sisters-help.
ru.
Центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры» теперь оказывает психологическую поддержку всем, кто тяжело переносит ситуацию с текущими новостями. Поделиться переживаниями и получить помощь можно анонимно по телефону доверия и кризисной почте.
Психологическая помощь подросткам
В формате онлайн-чата с 11:00 до 23:00
Сейчас сервис предоставляет поддержку подросткам по любым вопросам только в форме переписки в чате с психологом. Здесь можно задать можно любые волнующие вопросы и поделиться тревогой.
Фонд «Галчонок»
Телефон: 8 (800) 500 36 25 (ежедневно с 09:00 до 21:00)
В фонде работает горячая линия, где каждый день бесплатно и анонимно квалифицированные специалисты оказывают психологическую, юридическую, информационную поддержку. Сейчас помощь может получить любой человек, а не только семьи с детьми с ОВЗ.
«НеГорячиеЛинии»
Телефон поддержки для женщин: 8 (800) 707 78 46
Телефон поддержки для мужчин: 8 (800) 707 54 65
«НеГорячиеЛинии» — проект сети взаимопомощи женщин «Ты не одна». Сейчас в проекте увеличилось количество психологов, работающих на телефоне службы бесплатной психологической поддержки, чтобы помочь пережить происходящее. Служба работает с 09:00 до 21:00 по московскому времени. Психологи готовы принять звонки от всех, кто испытывает страх, растерянность, панику.
Бесплатные консультации от магистров НИУ ВШЭ
Студенты магистерской программы «Системная семейная психотерапия» Высшей школы экономики предоставляют бесплатные психологические консультации по любым волнующим вас воспросам. В рамках проекта доступны две бесплатные онлайн-сессии, по 50 минут каждая. При желании можно продолжить работу с психологом, но уже платно.
Чтобы записаться на консультацию, нужно оставить заявку на сайте Вышки (потребуется указать имя, адрес электронной почты, кратко сформулировать запрос и указать удобные для вас дату и время онлайн-встречи).
Служба экстренной медико-психологической помощи в кризисных ситуациях
Телефон: 8 (499) 791 2050 (круглосуточно)
Помощь
Интернет-служба Экстренной психологической помощи МЧС России
http://psi.mchs.gov.ru
Интернет-служба экстренной психологической помощи – это портал, на котором работают только профессионалы. В разделе «О нас» Вы подробнее узнаете о психологической службе МЧС России и её специалистах. По Вашему желанию на сайте можно получить консультацию психолога. Консультирование может проходить в форме опубликования ответов на Ваши вопросы или в скрытом режиме личного кабинета.
Обратившись в «Личный кабинет», Вы получите профессиональную помощь и поддержку. Если это необходимо, специалист-психолог проведет диагностическое исследование, предложит коррекционные методики.
«Помощь рядом» — психологическая помощь детям и подросткам онлайн
https://pomoschryadom.ru Общероссийский сайт «Помощь рядом» предназначен для детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет. Основная его цель – помочь несовершеннолетним в сложных вопросах, с которыми они могут столкнуться в своей жизни, путем предоставления безопасной информации и бесплатной психологической онлайн помощи. Вся информация сайта рецензируется и подвергается редакции и не зависит от каких-либо вероисповеданий, политических взглядов и общественных течений. Организаторы не преследуют какую-либо коммерческую выгоду и готовы на сотрудничество с волонтерами из числа организаций и специалистов помогающих профессий.
«Твоя территория. Онлайн» — психологическая помощь подросткам и молодежи
https://www.твоятерритория.онлайн
Онлайн консультанты службы психологической помощи для подростков и молодежи (до 23 лет). Здесь ты можешь обратиться за помощью и, переписываясь с консультантом, открыто говорить о ситуации, которая тебя беспокоит, о том, что ты по-настоящему чувствуешь и переживаешь сейчас
ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
http://msph.
ru
Крупнейший в Москве и Российской Федерации профильный центр практической психологии. Психологическая помощь предоставляется на некоммерческой основе, а доступность психологических услуг обеспечивается сетью территориальных и участковых отделов Службы во всех административных округах г. Москвы.
Телефон доверия для детей, подростков и их родителей
http://telefon-doveria.ru
Детский телефон доверия 8-800-2000-122 создан для оказания психологической помощи детям, подросткам и их родителям в трудных жизненных ситуациях. С 2010 года он принял уже более 8 млн звонков. Звонок бесплатный и анонимный. В службе телефона доверия работают прошедшие специальную подготовку психологи-консультанты. Их главная задача — снять остроту психоэмоционального напряжения, переживаний, которые испытывает звонящий в данный момент, и уберечь юного или взрослого собеседника от опрометчивых и опасных поступков.
Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Сайт «Я-родитель»
http://www.
ya-roditel.ru
Онлайн-консультации по вопросам воспитания и сложных ситуаций в отношениях с детьми. Вопросы публикуются на сайте, но консультации анонимные
Психологическая служба для ЛГБТ
https://lgbtnet.org/ru
Сервис, предназначенный для оказания психологической помощи представителям ЛГБТ сообщества их друзьям и близким, а также другим людям по вопросам сексуальной ориентации и гендерной идентичности.
Благотворительный проект «Помогая другим – помогаешь себе». Бесплатная дистанционная психологическая интернет-служба.
http://pomogaya-drugim.ru
Региональная благотворительная общественная организация по оказанию психологической помощи населению психологами с инвалидностью
Региональная общественная организация «Независимый Благотворительный Центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сёстры»
http://www.sisters-help.ru/
Центр «Сёстры» оказывает психологическую поддержку пережившим сексуализированное насилие и их близким вне зависимости от пола, возраста и того, как давно всё произошло.
Спросите психиатра онлайн
Спросите психиатра онлайн
Пресс
Введите
искать
iCliniq /
Спросите врача онлайн /
Спросите у психиатра
Получите бесплатную медицинскую консультацию по первому запросу
Введите запрос о здоровье *
2266
Doctors Online
Доктор Сейху Бишной
Психиатрия
Доктор Ашок Кумар Чоудхари
Психиатрия
Доктор Лиза Баррос Маскареньяс
Psychiatry
Dr. Vishal Anilkumar Gandhi
Psychiatry
Dr. Adithya Sunka
Psychiatry
Dr. Siva Anoop Yella
Psychiatry
Dr. Subhan Ansari
Psychiatry
Dr. Анджали Вишванатх
Психиатрия
Доктор Авадхеш П. Сингх Соланки
Психиатрия
Доктор Рамчандра Ламба
Психиатрия
Психиатрия
Задайте свой запрос о здоровье нашим опытным психиатрам онлайн и получите мгновенную медицинскую консультацию и второе мнение.
Наша медицинская комиссия состоит из более чем 100 высококвалифицированных психиатров . Получите профессиональную медицинскую консультацию и второе мнение прямо сейчас!
Нажмите здесь, чтобы увидеть пример ответа
Проконсультируйтесь
Отзывы Пользователей
О
Часто задаваемые вопросы
Как это работает
Также проконсультируйтесь по номеру
Тревожные расстройства
Депрессия
Шизофрения
Биполярное расстройство
Генерализованное тревожное расстройство
Обсессивно-компульсивное расстройство
Наркомания и злоупотребление психоактивными веществами
Пограничное расстройство личности
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
О «Психиатрии»
Врач, специализирующийся на психиатрии, которая является отраслью медицины, занимающейся диагностикой, профилактикой, изучением и лечением психических расстройств, известен как психиатр. Психиатр оценивает пациентов и определяет, являются ли их симптомы результатом соматического или психического заболевания или сочетанием психологического и физического заболевания.
Психиатры, как правило, лечат людей, страдающих тяжелой депрессией, шизофренией, ОКР (обсессивно-компульсивным расстройством), биполярным расстройством и суицидальными мыслями. Они назначают лекарства, психотерапию, а также могут использовать электросудорожную терапию (терапия стимуляции мозга). Психотерапия — это форма терапии разговором, которая включает личное взаимодействие между психиатром и пациентом. Он включает психоанализ и психодинамическую терапию, поведенческую терапию, когнитивную терапию, гуманистическую терапию и холистическую терапию. Это улучшает психическое здоровье человека и помогает избавиться от неприятных компульсий, убеждений, мыслей, поведения и эмоций.
Признаки и симптомы психического заболевания: грусть, снижение концентрации внимания, крайний страх, усталость, паранойя, галлюцинации, злоупотребление алкоголем и наркотиками, суицидальные мысли, изменения либидо и т. д. Если вы заметили такие симптомы, которые продолжают повторяться и влияет на вашу повседневную деятельность, обратитесь к психиатру.
Психиатр оценит ваши симптомы и предоставит неотложную помощь и рекомендации по изменению образа жизни. С помощью онлайн-платформ здравоохранения вы можете задавать вопросы психиатру онлайн, опубликовав вопрос или проконсультировавшись по телефону и видео.
Часто задаваемые вопросы
В. Что происходит на первом приеме у психиатра?
Ваша первая встреча может быть самой продолжительной. Вам придется ответить на список вопросов, которые вам задаст психиатр. Эти вопросы помогут врачу узнать вас и понять, в чем заключается ваша проблема. Вы можете взять с собой друга или родственника, рядом с которым вам комфортно. Лучше всего записывать все проблемы и привычки, которые вас беспокоят, чтобы вы могли рассказать о них своему психиатру. Также подготовьте список вопросов, которые вы можете задать врачу, что поможет вам лучше узнать своего врача и доверять ему.
В. Может ли психиатр выписывать лекарства?
Да, могут! Поскольку психиатры являются врачами, они могут прописать лекарства, которые помогут вам преодолеть ваше психическое заболевание.
Обычно они назначают такие лекарства, как сертралин, алпразолам, циталопрам, дулоксетин, венлафаксин и амитриптилин.
В. Проводят ли психиатры тест на наркотики при первом посещении?
Некоторые психиатры могут порекомендовать вам пройти тест на наркотики, прежде чем они поставят диагноз и сформируют план лечения. Они могут провести медицинский осмотр и отправить вашу мочу на проверку на наркотики и алкоголь.
В.Чем психиатр отличается от психолога?
Психиатры и психологи обучены лечению пациентов, страдающих эмоциональными и психическими заболеваниями. Психиатр прописывает лекарства и обычно заботится о медикаментозном аспекте лечения, и они являются подготовленными врачами. Психолог больше сосредоточен на психотерапии и других методах лечения поведенческих расстройств.
В. Имеет ли психолог право диагностировать тревогу?
Да, психолог обучен и имеет опыт выявления и диагностики психологических состояний, таких как тревога и генерализованное тревожное расстройство.
Они также могут лечить эти состояния с помощью консультирования и психотерапии.
В. Как диагностируется психическое заболевание?
Сначала врач проведет медицинский осмотр, чтобы исключить все физические состояния, которые могут вызывать подобные симптомы. Они проведут тесты для проверки функции щитовидной железы и скрининга на алкоголь и наркотики. Психиатр также задаст ряд вопросов, которые помогут диагностировать ваше состояние.
В. Какие наиболее распространенные психические расстройства?
Депрессия, тревога, биполярные расстройства, шизофрения, деменция и психоз являются наиболее распространенными психическими расстройствами.
В. Какие заболевания может лечить психиатр?
Психиатр может диагностировать и лечить такие психические состояния, как:
- Беспокойство.
- Депрессия.
- Фобии.
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
- Расстройство личности.
- Зависимости.
- Расстройства пищевого поведения. Проблемы со сном.
- Шизофрения.
В. Будет ли конфиденциальной вся информация, которой я делюсь с психиатром?
Вся информация, сообщаемая вашему психиатру во время лечения, является конфиденциальной. Ваш психиатр не будет делиться информацией, которой вы делились с ним или с ней во время сеансов консультирования, и все ваши файлы и записи хранятся в тайне.
Что говорят наши пользователи?
Доктор Сандхья Нараянан Кутти
«Быстро, просто и точно»
—Кто-то из Майами, США.
Д-р Манзур Ахмад Парри
«Рад поговорить с вами, доктор. Большое вам спасибо»
—Кто-то из Эшберна, США.
Доктор Приядаршини Трипати
«Консультация в духе»
—Кто-то из Эшберна, США.
Доктор Раджеш Джейн
«Спасибо, доктор, очень ценю ваш ответ»
—Кто-то из Эшберна, США.
Просмотреть все
Где получить профессиональную помощь для вашего психического здоровья — некоторые предлагают бесплатные консультации • life!fe • The Philippine Star
COVID-19 повлиял на психическое здоровье людей во всем мире и вызвал тревогу у здоровых людей.
В 2020 году, до начала пандемии, ВОЗ сообщила, что более 264 миллионов человек всех возрастов страдают от депрессии, что делает ее основной причиной инвалидности.
Согласно исследованию, опубликованному ранее в этом году, только в США «около 4 из 10 взрослых сообщали о симптомах тревоги или депрессивного расстройства». Это почти половина населения США.
Министерство здравоохранения Филиппин продолжает сообщать о том, что пандемия COVID-19, изменившая образ жизни и привычный уклад жизни, продолжает сказываться на психическом здоровье филиппинцев.
По данным Статистического управления Филиппин (PSA), в 2020 году смертность от умышленного членовредительства выросла на 25,7%, что сделало эту причину смерти 27-й по значимости в прошлом году.
В зависимости от пациента, врача и учреждения стоимость консультирования по вопросам психического здоровья в Метро Манила может варьироваться от 1000 до 4500 песо за сеанс, а частота или потребность в таких консультациях различаются.
Чтобы обратиться за профессиональной помощью в эти трудные времена, вот список психиатрических учреждений, которые предлагают психиатрическую помощь — некоторые бесплатно, некоторые за плату.
1. Национальная помощь в области психического здоровья (NCMH)
Контакт: 5319001, 091789998727
Веб -сайт: WWW.NCMH.GOV.PH
.
Адрес: Nueve de Pebrero St., Mauway, Mandaluyong, Metro Manila
Национальная служба охраны психического здоровья предлагает бесплатное базовое консультирование, первую психологическую помощь и профилактику самоубийств. НКМЗ также запустила программу «Электронные консультации», в рамках которой вы можете пройти бесплатные онлайн-психиатрические сеансы.
2. Филиппинская больница общего профиля (PGH)
Контакт: 85548400
Веб -сайт: www.pghopd.up.edu.ph
. Уорд 7, Тафт-авеню, 1730, Эрмита, Манила
PGH предоставляет бесплатные психиатрические консультации и консультационные услуги посредством личных осмотров. Ожидаются длинные очереди, так как это государственная больница, но консультации доступны круглосуточно.
3. Ateneo Bulatao Center
Контакт: 426-5982, 426-6001 Local 5268
Веб-сайт: www.ateneobulataocenter.com
Cost: . психотерапия, первоначальный взнос стоит 2500 песо, а последующая терапия стоит 2000 песо за сеанс.
Адрес: Университет Атенео де Манила, Беллармин Холл, Фазер Мастерсон Драйв, Катипунан Авеню, Кесон-Сити, 1108 Метро Манила
Центр Атенео Булатао предлагает консультационную терапию, оценку и обучающие семинары для детей, подростков и взрослых. Из-за большого количества клиентов они временно закрыли форму регистрации для своих BPS.
Однако вы можете посетить их страницу в Facebook, чтобы узнать больше об обновлениях. Они также публикуют советы и напоминания о психическом здоровье, которые могут помочь вам во время кризиса.
Что касается их регулярных платных сеансов психотерапии, вы можете заполнить эту форму. Эти занятия проводятся лицензированными психологами и терапевтами, чтобы помочь вам решить проблемы с психическим здоровьем.
4. Мемориальный медицинский центр Amang Rodriguez (ARMMC)
Контакт: 89480595, 89410342
Веб -сайт: WWW.Armmc.doh.gov.ph/ or www.facebook.com/armcpsym.
99.g. : Бесплатная консультация
Адрес: Шоссе Сумулонг Сто. Nino, Marikina City
Отделение неотложной психиатрии Мемориального медицинского центра Аманг Родригес предлагает бесплатную базовую консультацию психиатра и психологическое тестирование.
5. Психотравмская клиника UST школы
Контакт: 4061611 Local 4012
Стоимость: Бесплатная оценка
Адрес España Boulevard, Sampaloc, Manila
40004.
, оценка, консультирование, групповая или индивидуальная терапия пациента. Клиника работает со вторника по пятницу с 10:00 до 17:00.
6. Психосоциальные услуги UP-Diliman (UPD PSYCSERV)
Контакт: Вы можете отправить им текстовое или Viber сообщением по 09063743466 или 09167573157
Веб-сайт: WWW.FACKBYBOIBBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBOM //bit.ly/PsycServRC
Адрес: 209B Lagmay Hall, Roxas Avenue, Филиппинский университет, Дилиман, Кесон-Сити
Психосоциальная служба Филиппинского университета в Дилимане предоставляет бесплатные консультации и сеансы психотерапии. В настоящее время они предлагают бесплатные услуги телепсихотерапии тем, кто находится на переднем крае борьбы с COVID, COVID-положительным лицам, родственникам фронтовиков и всем, кто глубоко затронут и обеспокоен пандемией.
Нужны ежедневные советы о том, как управлять собой и другими во время этой пандемии? UPD PsycServ также предлагает разнообразную инфографику, которая может помочь вам решить ваши проблемы.
Посетите их страницу в Facebook.
7. Graymatters Psychological and Consultancy, Inc. Филиппины
Контакт: 8938 0726, 0917 709 6961
Веб -сайт: WWW.Graymattersportal.ph
Alabang Whare House House House House House House House House House House House House House House House House House House House House House House House. Finance Drive, Madrigal Business Park, Ayala Alabang Muntinlupa City 1780
Филиал в Макати: Unit 408, Plaza I, La Fuerza, Chino Roces, Makati City
GrayMatters предоставляет услуги по охране психического здоровья на Филиппинах. У них есть различные ресурсы, такие как электронное обучение, цифровая оценка, а также онлайн-консультации и консультации. Они также предоставляют частные онлайн-консультации по терапии с лицензированными терапевтами.
Они также дают советы о том, как справляться со стрессовыми ситуациями, справляться с беспокойством, заботиться о себе и многое другое.