alexxlab Как надо просить прощения? Как быть, если простить нет сил? Отвечают священник и психолог
Священник: «Бог простит» — это просто слова, которые принято говорить. Они замечательные, но мы не можем думать, что из-за одной формулировки прощение состоится, а из-за другой — нет. Важны не слова, которые вы произносите, а искренняя готовность принять человека и переступить через обиду.
Если вы понимаете, что не можете простить, честнее и правильнее сказать человеку: «Я пока не готов принять тебя таким, какой ты есть, у меня нет на это сил. Будут силы — я постараюсь изменить свое отношение к тебе». И если вы стремитесь к миру внутри себя, то нужно действительно искать в себе силы, чтобы простить.
Говорить в такой ситуации «Бог простит» — это несколько лицемерное решение. Смысл этой формулировки не в том, что мы хотим, чтобы Бог простил человека вместо нас. А в том, что мы просим Бога простить этого человека. То есть она могла бы звучать так: «Я желаю, чтобы Бог тебя простил».
А если я не готов сделать это сам, вряд ли я готов просить об этом Бога.
Психолог: У психологов нет понимания «правильно» и «неправильно». Ответьте искренне, так, как вы чувствуете.
Если у вас просят прощения, но не так, как вам хочется, спросите себя: «А что мне нужно? Просто извинения, колебания воздуха или что-то другое?» Вполне возможно, что опять вылезут детско-родительские истории. Может быть, на самом деле вам хочется, чтобы пришел родитель и сказал: «Я плохой, я виноват, все будет по-твоему». И только так вы можете услышать извинения. А если он этого не скажет, то что? Ладно, если это не близкий человек, кто-то на работе, например, то отношения просто перейдут в фазу скрытой конфронтации. Мы будем улыбаться друг другу, но я знаю, что ты меня не любишь, и я тебя тоже не люблю. Но если это кто-то важный — что, наша близость на этом закончится? Мы пойдем разводиться? Спросите себя об этом. Не чтобы поставить ультиматум и продавить. А чтобы понять, что происходит в ваших отношениях.
Если вы не можете искренне принять извинения — можно сказать «Бог простит». Мне кажется, это защищающая фраза. Она как бы означает: «Я не могу сейчас ничего сказать, но есть кто-то, кто может решить за нас этот вопрос».
Прощеное воскресенье 2021 — что это за праздник и зачем просить прощения
https://ria.ru/20210312/proschenoe-1600758402.html
Прощеное воскресенье 2021 — что это за праздник и зачем просить прощения
Прощеное воскресенье 2021 — что это за праздник и зачем просить прощения — РИА Новости, 31.03.2021
Прощеное воскресенье 2021 — что это за праздник и зачем просить прощения
Прощеное воскресенье в 2021 году у православных в России отмечается 14 марта. Что это за праздник, каковы его история и традиции, как его отмечать в этом году,… РИА Новости, 31.03.2021
2021-03-12T08:00
2021-03-12T08:00
2021-03-31T17:37
религиозные праздники
религия и мировоззрение
великий пост
прощеное воскресенье
пасха
масленица
вциом
русская православная церковь
москва
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn23.
img.ria.ru/images/07e4/0a/03/1578161312_0:323:3067:2048_1920x0_80_0_0_b5fdca4d8b85b3329c82f0044d90be68.jpg
МОСКВА, 12 мар – РИА Новости. Прощеное воскресенье в 2021 году у православных в России отмечается 14 марта. Что это за праздник, каковы его история и традиции, как его отмечать в этом году, а также как поздравлять и когда просить прощения — в материале РИА Новости. Что такое Прощеное воскресеньеНа самом деле праздника с таким названием в церковном календаре нет. Официально он называется Неделей сыропустной – то есть воскресным днем, когда нельзя употреблять в пищу мясо, но можно молочные (по-церковнославянски «сырные») продукты. Еще одно название дня – Воспоминание Адамова изгнания из Рая. То есть повод совсем не праздничный. Название праздника появилось благодаря обряду, который совершается воскресным вечером во всех храмах. Священники и прихожане просят друг у друга прощения за все обиды. Это нужно для того, чтобы человек вступил в Великий пост с чистой душой и совестью.История праздникаВ Церкви принято просить прощения не только в специальный день раз в году.
На каждой службе перед таинством евхаристии – превращения хлеба и вина в Кровь и Тело Христовы – священник и миряне примиряются друг с другом. Да и в целом, согласно христианскому вероучению, верующие должны это делать как можно чаще, дабы не было взаимных обид.В первые века христианства особого чина примирения перед началом Великого поста не было. Эта традиция пошла от монахов, живших в Палестине в IV-V столетиях. На время многодневного говения они уходили в пустыню, где проводили время в одиночестве, молясь и размышляя о Боге. Лишь по воскресеньям они собирались вместе на литургию. Однако приходили далеко не все – ведь пустыня полна опасностей. Поэтому, зная, что встреча могла оказаться для кого-то последней, иноки перед разлукой просили прощения друг у друга. Со временем обычая стали совершать во всех храмах. А сейчас эту традицию чтут порой даже далекие от Церкви люди.Когда отмечается Прощеное воскресенье в 2021 годуИз года в год дата Прощеного воскресенья меняется. В церковном календаре она помечена как «переходящая». Она привязана к Святой Четыредесятнице. А та, в свою очередь, зависит от Пасхи. Обычно последнее воскресенье перед Великим постом выпадает на числа не раньше середины февраля и не позже середины марта. В прошлом году, например, чин прощения совершался 1 марта.В этом году он пройдет 14 марта. Традиции и обычаи в Прощеное воскресеньеПрощеное воскресенье – особый день для верующих. Днем, после литургии, священники меняют облачения с белых на траурные черные. Меняются покрывала в алтаре на престол и жертвенник, а также алтарная завеса. Вечерняя служба совершается при выключенном свете. После нее совершается специальный чин. Верующие подходят сначала к священнику. Потом – друг к другу со словами: «Прости меня!». Ответ такой: «Бог простит, и меня прости!». Точно так же можно примиряться не только во время службы в храме. В течение всего дня верующие просят прощения у близких и знакомых, которых могли словом или делом обидеть. Священники советуют делать это устно, дабы просьба была максимально искренней. Помимо церковных, есть еще народные обычаи. Прощеное воскресенье – последний день масленицы. Поэтому считается, что ее надо как следует проводить, собравшись за праздничным столом с блинами. Ведь после этого на целых семь недель запрещена не только скоромная еда, но и различные увеселения. Поэтому в старину этот день был одним из самых весёлых. В Прощеное воскресенье устраивали масштабные гуляния, состязались в кулачных боях. А в конце праздника сжигали чучело масленицы. Как отмечать в 2021 годуВ России масленица, согласно опросу ВЦИОМ, — третий по популярности праздник. И основные мероприятия проходят именно в Прощеное воскресенье. Во многих городах устраивают в этот день ярмарки.В Москве, например, в последнее воскресенье перед постом пройдут различные концерты. Праздник пройдет в крупных городских парках – Измайловском, Царицынском и Коломенском. А вечером во всех православных храмах будет совершаться чин прощения. На него могут прийти все желающие. Как надо просить прощения?Для чина прощения существует особая словесная формула. Тот, кто хочет примириться, говорит: «Прости меня, брат/сестра!». Если обращается к священнику: «Простите меня, отче!».Тот, к кому обратились, отвечает: «Бог простит, и я тебя прощаю». В этот момент оба человека кланяются друг другу. Однако священнослужители предостерегают верующих от главного: нельзя просить прощения «механически». Словесная формула – не специальное заклинание, а лишь пример. Самое главное, говорят они, просить от всего сердца.Чего нельзя делать в Прощеное воскресеньеКак и в любой другой праздник, Церковь запрещает в Прощеное воскресенье работать. Но речь идет о каком-либо масштабном деле, рутинный бытовой труд допускается.Самое главное, отмечают священники, нельзя в день Прощеного воскресенья ссориться, обижать кого-либо. Также не допускается неискренняя просьба о прощении и такой же, фальшивый, ответ. Церковь призывает примиряться осознанно.СтихиСпособ примирения никак не регламентирован. Поэтому просить прощения, верующие могут творчески: и в прозе, и в стихах: Пусть будет светлым это воскресенье, И я прошу, раскаявшись, прощенья. Обиды в нашей жизни неизбежны, И все мы, как известно, не безгрешны, Прошу же прегрешенья отпустить Сегодня и обиды мне простить.ПоздравленияС Прощенным воскресеньем поздравляю, Простите, дорогие, вы меня. От всей души вас искренне прощаю, Чтоб жили мы, обиды не тая.Пусть груз с души спадет, и легче станет, И сердце возликует до небес. Пускай обидь, как туман, растают, Желаю вам прекраснейших чудес.Тепла, добра и крепкого здоровья, Пусть в доме вашем будет благодать. Пусть будет все окутано любовью. Успехов вам во всем и процветать.
https://ria.ru/20210305/maslenitsa-1600125076.html
москва
палестина
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/0a/03/1578161312_328:0:3059:2048_1920x0_80_0_0_2543ced32dd094c6a2dcc8d438ef7279.jpg
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
религиозные праздники, великий пост , прощеное воскресенье, пасха, масленица, вциом, русская православная церковь, москва, палестина
МОСКВА, 12 мар – РИА Новости. Прощеное воскресенье в 2021 году у православных в России отмечается 14 марта. Что это за праздник, каковы его история и традиции, как его отмечать в этом году, а также как поздравлять и когда просить прощения — в материале РИА Новости.
Что такое Прощеное воскресенье
На самом деле праздника с таким названием в церковном календаре нет. Официально он называется Неделей сыропустной – то есть воскресным днем, когда нельзя употреблять в пищу мясо, но можно молочные (по-церковнославянски «сырные») продукты.
Еще одно название дня – Воспоминание Адамова изгнания из Рая. То есть повод совсем не праздничный.
Название праздника появилось благодаря обряду, который совершается воскресным вечером во всех храмах. Священники и прихожане просят друг у друга прощения за все обиды. Это нужно для того, чтобы человек вступил в Великий пост с чистой душой и совестью.
История праздника
В Церкви принято просить прощения не только в специальный день раз в году. На каждой службе перед таинством евхаристии – превращения хлеба и вина в Кровь и Тело Христовы – священник и миряне примиряются друг с другом. Да и в целом, согласно христианскому вероучению, верующие должны это делать как можно чаще, дабы не было взаимных обид.
В первые века христианства особого чина примирения перед началом Великого поста не было. Эта традиция пошла от монахов, живших в Палестине в IV-V столетиях. На время многодневного говения они уходили в пустыню, где проводили время в одиночестве, молясь и размышляя о Боге. Лишь по воскресеньям они собирались вместе на литургию. Однако приходили далеко не все – ведь пустыня полна опасностей. Поэтому, зная, что встреча могла оказаться для кого-то последней, иноки перед разлукой просили прощения друг у друга.
Со временем обычая стали совершать во всех храмах. А сейчас эту традицию чтут порой даже далекие от Церкви люди.
Когда отмечается Прощеное воскресенье в 2021 году
Из года в год дата Прощеного воскресенья меняется. В церковном календаре она помечена как «переходящая». Она привязана к Святой Четыредесятнице. А та, в свою очередь, зависит от Пасхи.
Обычно последнее воскресенье перед Великим постом выпадает на числа не раньше середины февраля и не позже середины марта. В прошлом году, например, чин прощения совершался 1 марта.
В этом году он пройдет 14 марта.
Традиции и обычаи в Прощеное воскресенье
Прощеное воскресенье – особый день для верующих. Днем, после литургии, священники меняют облачения с белых на траурные черные. Меняются покрывала в алтаре на престол и жертвенник, а также алтарная завеса. Вечерняя служба совершается при выключенном свете.
После нее совершается специальный чин. Верующие подходят сначала к священнику. Потом – друг к другу со словами: «Прости меня!». Ответ такой: «Бог простит, и меня прости!».
Точно так же можно примиряться не только во время службы в храме. В течение всего дня верующие просят прощения у близких и знакомых, которых могли словом или делом обидеть. Священники советуют делать это устно, дабы просьба была максимально искренней.
Помимо церковных, есть еще народные обычаи. Прощеное воскресенье – последний день масленицы. Поэтому считается, что ее надо как следует проводить, собравшись за праздничным столом с блинами. Ведь после этого на целых семь недель запрещена не только скоромная еда, но и различные увеселения.
Поэтому в старину этот день был одним из самых весёлых. В Прощеное воскресенье устраивали масштабные гуляния, состязались в кулачных боях. А в конце праздника сжигали чучело масленицы.
Как отмечать в 2021 году
В России масленица, согласно опросу ВЦИОМ, — третий по популярности праздник. И основные мероприятия проходят именно в Прощеное воскресенье. Во многих городах устраивают в этот день ярмарки.
В Москве, например, в последнее воскресенье перед постом пройдут различные концерты. Праздник пройдет в крупных городских парках – Измайловском, Царицынском и Коломенском.
А вечером во всех православных храмах будет совершаться чин прощения. На него могут прийти все желающие.
Как надо просить прощения?
Для чина прощения существует особая словесная формула. Тот, кто хочет примириться, говорит: «Прости меня, брат/сестра!». Если обращается к священнику: «Простите меня, отче!».
Тот, к кому обратились, отвечает: «Бог простит, и я тебя прощаю». В этот момент оба человека кланяются друг другу.
Однако священнослужители предостерегают верующих от главного: нельзя просить прощения «механически». Словесная формула – не специальное заклинание, а лишь пример. Самое главное, говорят они, просить от всего сердца.
Чего нельзя делать в Прощеное воскресенье
Как и в любой другой праздник, Церковь запрещает в Прощеное воскресенье работать. Но речь идет о каком-либо масштабном деле, рутинный бытовой труд допускается.
Самое главное, отмечают священники, нельзя в день Прощеного воскресенья ссориться, обижать кого-либо. Также не допускается неискренняя просьба о прощении и такой же, фальшивый, ответ. Церковь призывает примиряться осознанно.
Стихи
Способ примирения никак не регламентирован. Поэтому просить прощения, верующие могут творчески: и в прозе, и в стихах:
Пусть будет светлым это воскресенье,
И я прошу, раскаявшись, прощенья.
Обиды в нашей жизни неизбежны,
И все мы, как известно, не безгрешны,
Прошу же прегрешенья отпустить
Сегодня и обиды мне простить.
Поздравления
С Прощенным воскресеньем поздравляю,
Простите, дорогие, вы меня.
От всей души вас искренне прощаю,
Чтоб жили мы, обиды не тая.
Пусть груз с души спадет, и легче станет,
И сердце возликует до небес.
Пускай обидь, как туман, растают,
Желаю вам прекраснейших чудес.
Тепла, добра и крепкого здоровья,
Пусть в доме вашем будет благодать.
Пусть будет все окутано любовью.
Успехов вам во всем и процветать.
5 марта, 17:50Религия и мировоззрениеМасленица 2021 — когда начнется и как ее надо отметить в этом году
В каком случае просить прощения — грех
https://ria.ru/20210314/proschenie-1601015405.html
В каком случае просить прощения — грех
В каком случае просить прощения — грех — РИА Новости, 14.03.2021
В каком случае просить прощения — грех
Православные верующие отмечают Прощеное воскресенье. В этот день принято примиряться друг с другом, чтобы с чистой совестью вступить в Великий пост. О том, как… РИА Новости, 14.03.2021
2021-03-14T08:00
2021-03-14T08:00
2021-03-14T09:17
религия и мировоззрение
великий пост
иисус христос
прощеное воскресенье
аналитика — религия и мировоззрение
русская православная церковь
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn21.img.ria.ru/images/156315/88/1563158873_0:87:3076:1817_1920x0_80_0_0_64ed3f7848973c5dda3f3cda2574d92d.jpg
МОСКВА, 14 мар — РИА Новости. Православные верующие отмечают Прощеное воскресенье. В этот день принято примиряться друг с другом, чтобы с чистой совестью вступить в Великий пост. О том, как это делать и в каких случаях просьба о прощении неуместна, — в материале РИА Новости. Простые трудные словаЭти слова, пожалуй, одни из ключевых для понимания христианской веры. Ученые подчеркивают, что они — своего рода «визитная карточка» этой религии.Их произнес сам основатель — Иисус Христос: «Если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный, а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших».Евангельскую фразу читают на службе в последнее воскресенье перед Великим постом. И неспроста, ведь в этот день совершают, пожалуй, самый трогательный церковный обряд.При погашенном свете в храме собираются священники в черных облачениях и прихожане. И все друг у друга просят прощения. У многих на глазах слезы. Вроде бы простая фраза, но произнести ее очень трудно.»Я уже много лет хожу в храм на чин прощения. И каждый раз прямо ком в горле, еле выдавливаю слова. Даже когда говорю их давно знакомому батюшке, у которого часто исповедуюсь», — рассказывает москвичка Людмила Ильина.Словесная формула, которую произносят верующие, такая: «Прости меня, брат/сестра!» И делают поклон. А ответ звучит так: «Бог простит! И я прощаю! И ты меня прости!»Монашеский обрядЧин прощения не только уникальный, но и довольно древний обряд. Он появился еще в IV веке у египетских монахов. Они жили неподалеку от поселений в киновиях — монастырях с общежитийным уставом. Общими там были не только молитва и распорядок, но даже имущество. Насельники видели друг друга каждый день. За исключением одного периода — Великого поста.На время говения монахи уходили в пустыню, где жили в уединении с минимальным количеством продуктов. Раз в неделю они собирались на литургию, чтобы причаститься. И так — до Пасхи.Даже сейчас пустыня полна опасностей, а тогда и подавно. Поэтому возвращались не все. Монахи, зная, что встреча может оказаться последней, примирялись друг с другом. Они стремились жить в полном соответствии с учением Спасителя.Со временем обычай переняли и миряне. Правда, везде его исполняли в разное время. В Римской церкви, например, он приходился на пятидесятый день до Пасхи, за несколько дней до начала Великого поста. В восточных же церквях — сразу перед ним.»По сути, это и есть начало Великого поста. В воскресенье вечером на службе совершают переход к великопостному богослужению: произносят великие прокимны (отрывки из псалмов. — Прим. ред.), читают молитву Ефрема Сирина», — объясняет глава учебного комитета РПЦ протоиерей Максим Козлов.А чин прощения, по его словам, «дает нравственную установку», как вступить в Великий пост. В нем глубокий назидательный смысл.»Цель в том, чтобы мы, начиная духовно-аскетические упражнения и наведение порядка в душе, не забывали, что никакая аскетика не имеет смысла, если нет мира с ближними. Особенно если мы отягощены виной и у нас нет мужества попросить прощения или, наоборот, простить кого-то», — говорит протоиерей.»Чтоб не было хуже»Главное, от чего предостерегают верующих, — формальный подход к обряду. Уж лучше забыть, как правильно просить прощения, но сделать это от чистого сердца, говорят священники. Правда, и тут не все так однозначно.»Вот в чем парадокс. В одних случаях формальность в просьбе о прощении бывает уместной. Например, когда в храме собралось множество людей и никто толком друг друга не знает. За что просить прощения, если видишь человека впервые? Тут вполне можно ограничиться словесной формулой «Простите меня!», — рассказывает известный церковный публицист иеромонах Макарий (Маркиш).Другое дело — отношения с близкими. Именно с ними в Церкви и призывают примириться прежде всего. Причем священники советуют делать это лично. В крайнем случае — по телефону. Текстовые сообщения не принесут пользы.По словам отца Макария, прежде чем просить прощения у конкретного человека, верующий должен подготовиться.»Допустим, с кем-то я поссорился, и мы оба забыли об этом. Вот я решаю попросить прощения. И тем самым напоминаю о раздоре, вновь пробуждаю дурные чувства», — объясняет иеромонах.В таком случае он советует сначала «разведать обстановку»: узнать у общих знакомых, готов ли человек примириться. Если нет, «лучше его не провоцировать на повторную обиду».»Наша цель — не формально следовать правилу, а делать добро. Если я понимаю, что тем самым только приношу зло, лучше уклониться. Иначе будет хуже. А это уже грех», — предупреждает священнослужитель. Он призывает к продуманному подходу. Иначе благая христианская традиция может стать причиной новых конфликтов.
https://ria.ru/20210308/maslenitsa-1600148653.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn23.img.ria.ru/images/156315/88/1563158873_266:100:2730:1948_1920x0_80_0_0_d499586ba8d227dede3f47e2b6dfe468.jpg
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
великий пост , иисус христос, прощеное воскресенье, аналитика — религия и мировоззрение, русская православная церковь
МОСКВА, 14 мар — РИА Новости. Православные верующие отмечают Прощеное воскресенье. В этот день принято примиряться друг с другом, чтобы с чистой совестью вступить в Великий пост. О том, как это делать и в каких случаях просьба о прощении неуместна, — в материале РИА Новости.
Простые трудные слова
Эти слова, пожалуй, одни из ключевых для понимания христианской веры. Ученые подчеркивают, что они — своего рода «визитная карточка» этой религии.
Их произнес сам основатель — Иисус Христос: «Если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный, а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших».
Евангельскую фразу читают на службе в последнее воскресенье перед Великим постом. И неспроста, ведь в этот день совершают, пожалуй, самый трогательный церковный обряд.
При погашенном свете в храме собираются священники в черных облачениях и прихожане. И все друг у друга просят прощения. У многих на глазах слезы. Вроде бы простая фраза, но произнести ее очень трудно.
«Я уже много лет хожу в храм на чин прощения. И каждый раз прямо ком в горле, еле выдавливаю слова. Даже когда говорю их давно знакомому батюшке, у которого часто исповедуюсь», — рассказывает москвичка Людмила Ильина.
Словесная формула, которую произносят верующие, такая: «Прости меня, брат/сестра!» И делают поклон. А ответ звучит так: «Бог простит! И я прощаю! И ты меня прости!»
Монашеский обряд
Чин прощения не только уникальный, но и довольно древний обряд. Он появился еще в IV веке у египетских монахов. Они жили неподалеку от поселений в киновиях — монастырях с общежитийным уставом. Общими там были не только молитва и распорядок, но даже имущество. Насельники видели друг друга каждый день. За исключением одного периода — Великого поста.
На время говения монахи уходили в пустыню, где жили в уединении с минимальным количеством продуктов. Раз в неделю они собирались на литургию, чтобы причаститься. И так — до Пасхи.
Даже сейчас пустыня полна опасностей, а тогда и подавно. Поэтому возвращались не все. Монахи, зная, что встреча может оказаться последней, примирялись друг с другом. Они стремились жить в полном соответствии с учением Спасителя.
Со временем обычай переняли и миряне. Правда, везде его исполняли в разное время. В Римской церкви, например, он приходился на пятидесятый день до Пасхи, за несколько дней до начала Великого поста. В восточных же церквях — сразу перед ним.
«По сути, это и есть начало Великого поста. В воскресенье вечером на службе совершают переход к великопостному богослужению: произносят великие прокимны (отрывки из псалмов. — Прим. ред.), читают молитву Ефрема Сирина», — объясняет глава учебного комитета РПЦ протоиерей Максим Козлов.
А чин прощения, по его словам, «дает нравственную установку», как вступить в Великий пост. В нем глубокий назидательный смысл.
«Цель в том, чтобы мы, начиная духовно-аскетические упражнения и наведение порядка в душе, не забывали, что никакая аскетика не имеет смысла, если нет мира с ближними. Особенно если мы отягощены виной и у нас нет мужества попросить прощения или, наоборот, простить кого-то», — говорит протоиерей.
«Чтоб не было хуже»
Главное, от чего предостерегают верующих, — формальный подход к обряду. Уж лучше забыть, как правильно просить прощения, но сделать это от чистого сердца, говорят священники. Правда, и тут не все так однозначно.
«Вот в чем парадокс. В одних случаях формальность в просьбе о прощении бывает уместной. Например, когда в храме собралось множество людей и никто толком друг друга не знает. За что просить прощения, если видишь человека впервые? Тут вполне можно ограничиться словесной формулой «Простите меня!», — рассказывает известный церковный публицист иеромонах Макарий (Маркиш).
Другое дело — отношения с близкими. Именно с ними в Церкви и призывают примириться прежде всего. Причем священники советуют делать это лично. В крайнем случае — по телефону. Текстовые сообщения не принесут пользы.
По словам отца Макария, прежде чем просить прощения у конкретного человека, верующий должен подготовиться.
«Допустим, с кем-то я поссорился, и мы оба забыли об этом. Вот я решаю попросить прощения. И тем самым напоминаю о раздоре, вновь пробуждаю дурные чувства», — объясняет иеромонах.
В таком случае он советует сначала «разведать обстановку»: узнать у общих знакомых, готов ли человек примириться. Если нет, «лучше его не провоцировать на повторную обиду».
«Наша цель — не формально следовать правилу, а делать добро. Если я понимаю, что тем самым только приношу зло, лучше уклониться. Иначе будет хуже. А это уже грех», — предупреждает священнослужитель.
Он призывает к продуманному подходу. Иначе благая христианская традиция может стать причиной новых конфликтов.
8 марта, 08:00Религия и мировоззрение»Таких обрядов раньше не было». Главные заблуждения о Масленице
Прощеное воскресенье 2021 какого числа: как просить прощения
https://tj.sputniknews.ru/20200228/proshchenoe-voskresene-2020-proshchat-proshchenie-1030787427.html
Прощеное воскресенье — 2021: как научиться прощать и просить прощения
Прощеное воскресенье — 2021: как научиться прощать и просить прощения
Последний день перед началом строгого Великого поста всегда носил в быту название Прощеного воскресенья. Как правильно просить прощения и у кого, читайте в… 28.02.2020, Sputnik Таджикистан
2020-02-28T02:00+0500
2020-02-28T02:00+0500
2021-01-27T14:48+0500
религия
православие
пост
общество
справки
все новости
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn1.img.sputnik.tj/img/103070/45/1030704597_0:0:3072:1737_1920x0_80_0_0_6aca36f0697b564fb268872c39148c21.jpg
Прощеное воскресенье — последний день перед наступлением Великого поста в православии.В этот день принято просить прощения у всех родных и знакомых, а также самому искренне прощать их за обидные поступки и злые слова.Когда в 2021 году Прощеное воскресеньеКаждый год Прощеное воскресенье выпадает на разные дни. Это связано с тем, что день празднования Пасхи, от которой и отсчитывается дата начала Великого поста и Масленицы, определяется по лунному календарю.В 2021 году Прощеное воскресенье приходится на 14 марта.В последний день масленичной недели знакомые, встретившись на улице, с давних пор говорили друг другу: «Прости меня», а в ответ слышали — «Бог тебя простит».Считалось важным обязательно сходить в гости в этот день, навестить родственников и примириться с ними.С той же целью в прощеное воскресенье ходили на кладбище, оставляли на могилах блины, молились и поклонялись умершим родным.Как появилось Прощеное воскресеньеТрадиция просить прощения перед религиозным постом появилась у палестинских монахов в V–VI веках.Иноки почти весь сорокадневный период поста проводили в одиночестве за пределами города или монастыря. Они расходились по пустынным местам и проводили все дни в молитвах. К началу Страстной седмицы некоторые так и не возвращались, умирая в пустыне.Календарь питания в Великий постПонимая, что в следующий раз они могут и вовсе не встретиться, черноризцы накануне расставания просили друг у друга прощения. Отсюда и название этого дня – Прощеное воскресенье.Смысл Прощеного воскресеньяВ этот день в церкви читают строчки Евангелия от Матфея: «Если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный; а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших» (Мф. 6:14-15). Сретение Господне-2021: в чем главный смысл одного из древнейших праздниковВ храмах также обязательно служат вечерню с Чином прощения. Настоятель и все священники храма выходят из алтаря и просят прощения у прихожан. Те в свою очередь подходят к клирикам и просят прощения у них. А затем уже — друг у друга. Обычно диалог в Прощеное воскресенье выглядит так:– Прости меня!– Бог тебя простит, и я прощаю.Прощая близких, человек делает угодное Богу. Прося прощения, мы пытаемся упростить наши отношения с людьми и с Богом, признать свою вину и отпустить вину ближнему. С этого и начинается очищение души, с этого начинается Великий пост.Считается, что затаить на кого-то обиду или не простить в Прощеное воскресенье — это большой грех.Всякий грех, всякий промах, всякая ошибка делает нас виновными прежде всего перед Богом, и во вторую очередь — перед ближним. Отвечая «Бог простит», нужно осознавать, что каждый находится в одинаковом положении перед Высшим Судьей, и мелочные обиды и недоразумения на этом фоне сами по себе значат не так уж и много.Важно отметить, что в этот день просят прощения не только за причиненную боль, грубость и так далее. Слово «простить» обозначает не только прощение обиды.Часто бывает, что обиды за что-то конкретное между людьми нет, однако отношения почему-то натянутые, непростые, сложные.Вербное воскресенье: значение, приметы и обычаиТут уместно вспомнить, что слова «простить» и «просто» однокоренные неслучайно. «Прости меня» говорят тогда, когда хотят, чтобы отношения вновь стали простыми, не осложнялись. Прося прощения и прощая, близкие убирают накопившиеся сложности во взаимоотношениях.У кого нужно просить прощенияКонечно, очевидным ответом на этот вопрос станет: в Прощеное воскресенье нужно просить прощения в первую очередь у тех, кого вы действительно чем-то обидели. Возможно, вы осознавали свою вину раньше, но не признавались в этом вслух.Кроме того, совсем не лишним будет попросить прощения у всех родственников, друзей и знакомых. Даже если, по вашем мнению, между вами все хорошо, никогда нельзя знать наверняка. Ведь порой мы не замечаем, как словом или делом невзначай раним кого-то.Однако церковная традиция говорит о том, что просить прощения нужно вообще у всех, а также прощать всех, даже если этого не просили. Простите коллег, соседей, знакомых, частенько причиняющих вам мелкие незначительные обиды — именно их мы не можем оставить без ответа и именно они разрушают духовную жизнь.Если кто-то просит у вас прощения в Прощеное воскресенье, но ничем вас не обидел, все равно ответьте ему традиционно. Таким действием вы авансом дадите ему понять, что никакая обида не сделает вас врагами.Как правильно просить прощения и прощатьПризнать свою вину и отпустить ее другому желательно при личной встрече или хотя бы по телефону.Если вы не уверены, что ваше прощение готовы принять, напишите этому человеку сообщение по почте или SMS. Однако даже если вы не можете никак связаться, зажгите свечу и попросите прощения возле иконы. Главное — искренне осознать свою неправоту.Поговорите с близкими с добрым настроем в сердце, даже если они станут подшучивать, скрывая неловкость.Если с первым пунктом все понятно, то со вторым порой возникают самые большие сложности. Самым распространенным восклицанием в Прощеное воскресенье является, пусть не вслух, а про себя, «За что его/ее прощать?»В данном случае важно отделить образ обидчика от его действий. Сам по себе насоливший вам человек может быть каким угодно — добрым, злым, глупым, слабым и так далее. Его поступки нужно осудить, а вот его самого пожалеть за то, что он, возможно, так и не научился любить и делать добро.Простить — не значит забыть или оправдать. Боль, причиненная обидчиком, конечно, не уйдет автоматически. Но вот негативные эмоции по отношению к нему — жажда мести, пожелание смерти, проклятия — начнут постепенно пропадать и сходить на нет, при условии, что вы, безусловно, будете работать над собой.»В мясе ничего плохого нет». Когда и для чего установили Великий постПростить кого-то не подразумевает сразу же хорошо к нему относиться. Прощая, мы не обязательно должны вести себя по отношению к нему каким-нибудь специальным образом. Главное отгонять от себя негативные мысли при общении с ним.Зачем нужно прощать и просить прощения перед Великим постомПрощеное воскресенье, или Сыропустная Неделя — четвертое и последнее из четырех воскресений, периода подготовки к Великому посту в православии. Это последний день, когда верующим разрешается есть скоромную пищу: яйца и молочные продукты.Период Великого поста — время не только очищения тела с помощью отказа от привычной пищи и развлечений, но в первую очередь время очищения души. Это время покаяния и исправления.Нельзя вступать в пост с обидой и злостью на сердце. Эта горечь внутри не даст верующему с миром выдержать пост. Именно для этого и нужно Прощенное воскресенье — сделать первый шаг к очищению.Отношения с ближними есть самый верный показатель отношений с Богом и одновременно — школа этих отношений.Освободившись в Прощеное воскресенье от тяжелого груза злости и боли, верующий примиряется с самим собой и близкими, а также кается перед Богом. Почему так тяжело прощатьНесмотря на сложность поступка, каждый из нас может признать свою вину и отпустить ее ближнему.Обычно акт прощения путают со способностью быстро забыть причиненную боль. Однако простить — значит больше не желать обидчику возмездия, не испытывать ярости и злости по отношению к нему. Оно означает: «Я не держу на причинившего мне эту боль зла, не желаю ему возмездия, а принимаю его таким, какой он есть». Чаще всего мы носим в себе закоренелые обиды. Неприятный случай произошел несколько месяцев, а то и лет назад, а мы все «пережевываем» случившееся.Любая непрощенная обида всегда является «произведением» самого обиженного человека — он дал волю негативным мыслям, позволил боли расцвести бурным цветом, разжег из маленького уголька целое пламя из смеси собственной униженности и нравственного превосходства над обидчиком.Встать на дорожку обиды легко и в какой-то степени даже приятно (жалеть себя, мечтать от справедливости и лелеять планы мести), но вот сойти с нее, освободиться из капкана плохих мыслей, взять ответственность за свою жизнь порой невероятно сложно.Обиженный человек заживо хоронит себя в скорлупе собственных претензий к окружающим. Достучаться до него и освободить не сможет никто, пока он сам не захочет выйти. Потому что разбить эту скорлупу можно лишь изнутри, искренне простив своих обидчиков. И пускай обидчики совершенно не нуждаются в прощении. Зато в нем остро нуждаемся мы сами.На языке христианской аскетики такая сила-скорлупа называется страстью — неким свойством человеческой природы, которое изначально было добрым, но оказалось изуродовано грехом и превратилось в опасную болезнь.Десять главных вопросов о Великом постеКак известно, основных греховных страстей всего восемь: чревоугодие, блуд, сребролюбие, гнев, печаль, уныние, тщеславие, гордость. Все эти страсти-болезни таятся внутри нас, вылезая при малейшем поводе.Как научиться прощатьПатриарх Московский и всея Руси Кирилл в храме Христа Спасителя совершает вечерню с чином прощения.Не стоит пребывать в заблуждении, что прощать легко и приятно. Это большой и тяжелый душевный труд, преодоление самого себя. Так как же научиться прощать?Во-первых, признайте, что вам пора избавиться от горечи и боли, иначе эта смесь эмоций рано или поздно начнет серьезно портить вам жизнь, если уже не начала. Бесполезно съедать себя изнутри, лучше отпустить обиду и жить дальше.Во-вторых, взгляните на ситуацию с другой стороны. Отделите плохой поступок обидчика от него самого. Любого человека можно пожалеть, даже самого страшного преступника и тирана. Осудите его действия и пожалейте его самого. Скорее всего, у него было несчастливое детство, он очерствел и может только причинять боль. Пожалейте его и поблагодарите Бога, что он не дал вам опуститься также. В-третьих, осознайте, что прощение не придет к вам мгновенно. Начните молиться и постепенно выпускать из сердца накопившуюся боль. Найдите источник обиды, проработайте его. С каждым разом вам будет все проще и проще на душе.В-четвертых, посмотрите на обидчика как на оружие Божье. Он преподнес вам болезненный урок, чтобы вы что-то осознали в жизни. Поблагодарите Бога и этого человека за тяжелый урок и «сдайте его на пять» — отпустите и простите.Священномученик Арсений (Жадановский), убитый большевиками в 1937 году, писал: «На первый взгляд тебе покажется, что прощение унизит, посрамит тебя и возвысит твоего недруга. Но не так в действительности. Ты не примирился и, по-видимому, высоко поставил себя — а смотри, в сердце свое ты положил гнетущий, тяжелый камень, дал пищу для душевного страдания. И наоборот: ты простил и как бы унизил себя, но зато облегчил свое сердце, внес в него отраду и утешение».Прощеное воскресенье: 7 этапов прощения1. Не заведи себе врагаЕсли вас обидели, держите себя в руках, не уходите в эмоции.Чтобы не усиливать напряженность с кем-либо, постарайтесь избежать конфликта и по возможности мирным путем решить проблему.2. Не переходи на личностиЕсли столкновение все же произошло, во время ссоры или конфликта отделите человека от его поступков.Научитесь противостоять не человеку, а его неверным действиям. Осудите грех, но не грешника.3. Предай обидчика БогуПосле ссоры на душе всегда остается обида. В этом случае не дайте в душе разгореться жажде мести.Передайте обидчика в руки Божьи. Если он достоин наказания – пусть Бог его накажет и вразумит.Поэтому в Прощеное воскресение и говорят: «Бог простит». Это значит, что в вечной жизни, в Царстве Небесном мы пожелали этому человеку быть прощеным Богом.4. Отойди от обидчика с миромНет ничего страшного в том, чтобы перестать общаться с обидевшим вас знакомым. Если взаимоотношения не клеятся или человек продолжает вести себя неверно, простите его и спокойно сведите контакты на нет.Это будет лучше, чем усиливать недопонимание и вражду.5. Забудь о своем врагеЧтобы избавиться от гнева и гложущей обиды, перестаньте думать об обидчике. Забудьте его и вычеркните из жизни. Если накатывает злость и плохие воспоминания, успокойтесь, прочитайте молитву и переключите мысли на что-то другое.6. Молись за врагов своихЕсли искренне простить так не получается, начните молиться за этого человека.Пожелайте ему мира и счастья, пусть через «не хочу и не буду».7. Уклонись от зла, сотвори благоДанный шаг очень сложный, но действенный. Каждый может сделать хорошее близкому другу. Но все ли способны на добрый поступок по отношению к врагу?Попытайтесь исцелить его сердце добрым поступком. Возможно, вы подтолкнете его к исправлению и примирению.
https://tj.sputniknews.ru/20190122/velikiy-post-pravila-voprosy-1028048992.html
https://tj.sputniknews.ru/20191220/Pravoslavnyy-kalendar-2020-god-1030426244.html
https://tj.sputniknews.ru/20190423/paskha-prazdnik-voskresenie-1028444543.html
https://tj.sputniknews.ru/20190407/perestali-doveryat-napominanie-prazdnik-blagoveshchenie-1028621497.html
https://tj.sputniknews.ru/20190303/velikiy-post-daty-nachalo-kalendar-pitaniya-1028041213.html
https://tj.sputniknews.ru/20190129/velikiy-post-menyu-kazhdiy-den-recepty-kalendar-pitaniya-1028054825.html
https://tj.sputniknews.ru/20200220/maslenitsa-traditsii-prazdnik-1030748667.html
Sputnik Таджикистан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2020
Sputnik Таджикистан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdn1.img.sputnik.tj/img/103070/45/1030704597_0:0:3072:1931_1920x0_80_0_0_c87cf45edd5f069f314b1f967d0899e7.jpg
Sputnik Таджикистан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
религия, православие, пост, общество, справки, все новости
Прощеное воскресенье — последний день перед наступлением Великого поста в православии.
В этот день принято просить прощения у всех родных и знакомых, а также самому искренне прощать их за обидные поступки и злые слова.
Когда в 2021 году Прощеное воскресенье
Каждый год Прощеное воскресенье выпадает на разные дни. Это связано с тем, что день празднования Пасхи, от которой и отсчитывается дата начала Великого поста и Масленицы, определяется по лунному календарю.
Десять главных вопросов о Великом посте
22 января 2019, 16:01
В 2021 году Прощеное воскресенье приходится на 14 марта.
В последний день масленичной недели знакомые, встретившись на улице, с давних пор говорили друг другу: «Прости меня», а в ответ слышали — «Бог тебя простит».
Считалось важным обязательно сходить в гости в этот день, навестить родственников и примириться с ними.
С той же целью в прощеное воскресенье ходили на кладбище, оставляли на могилах блины, молились и поклонялись умершим родным.
Как появилось Прощеное воскресенье
Традиция просить прощения перед религиозным постом появилась у палестинских монахов в V–VI веках.
Иноки почти весь сорокадневный период поста проводили в одиночестве за пределами города или монастыря. Они расходились по пустынным местам и проводили все дни в молитвах. К началу Страстной седмицы некоторые так и не возвращались, умирая в пустыне.
Календарь питания в Великий пост
Понимая, что в следующий раз они могут и вовсе не встретиться, черноризцы накануне расставания просили друг у друга прощения. Отсюда и название этого дня – Прощеное воскресенье.
Смысл Прощеного воскресенья
В этот день в церкви читают строчки Евангелия от Матфея: «Если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный; а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших» (Мф. 6:14-15).
Сретение Господне-2021: в чем главный смысл одного из древнейших праздников
В храмах также обязательно служат вечерню с Чином прощения. Настоятель и все священники храма выходят из алтаря и просят прощения у прихожан. Те в свою очередь подходят к клирикам и просят прощения у них. А затем уже — друг у друга. Обычно диалог в Прощеное воскресенье выглядит так:
– Прости меня!
– Бог тебя простит, и я прощаю.
Прощая близких, человек делает угодное Богу. Прося прощения, мы пытаемся упростить наши отношения с людьми и с Богом, признать свою вину и отпустить вину ближнему. С этого и начинается очищение души, с этого начинается Великий пост.
Православный календарь на 2020 год
20 декабря 2019, 22:00
Считается, что затаить на кого-то обиду или не простить в Прощеное воскресенье — это большой грех.
Всякий грех, всякий промах, всякая ошибка делает нас виновными прежде всего перед Богом, и во вторую очередь — перед ближним. Отвечая «Бог простит», нужно осознавать, что каждый находится в одинаковом положении перед Высшим Судьей, и мелочные обиды и недоразумения на этом фоне сами по себе значат не так уж и много.
Важно отметить, что в этот день просят прощения не только за причиненную боль, грубость и так далее. Слово «простить» обозначает не только прощение обиды.
Часто бывает, что обиды за что-то конкретное между людьми нет, однако отношения почему-то натянутые, непростые, сложные.
Вербное воскресенье: значение, приметы и обычаи
Тут уместно вспомнить, что слова «простить» и «просто» однокоренные неслучайно. «Прости меня» говорят тогда, когда хотят, чтобы отношения вновь стали простыми, не осложнялись. Прося прощения и прощая, близкие убирают накопившиеся сложности во взаимоотношениях.
У кого нужно просить прощения
Конечно, очевидным ответом на этот вопрос станет: в Прощеное воскресенье нужно просить прощения в первую очередь у тех, кого вы действительно чем-то обидели. Возможно, вы осознавали свою вину раньше, но не признавались в этом вслух.
Пасха — 2021: история и истинное значение Светлого Воскресения
23 апреля 2019, 22:00
Кроме того, совсем не лишним будет попросить прощения у всех родственников, друзей и знакомых. Даже если, по вашем мнению, между вами все хорошо, никогда нельзя знать наверняка. Ведь порой мы не замечаем, как словом или делом невзначай раним кого-то.
Однако церковная традиция говорит о том, что просить прощения нужно вообще у всех, а также прощать всех, даже если этого не просили. Простите коллег, соседей, знакомых, частенько причиняющих вам мелкие незначительные обиды — именно их мы не можем оставить без ответа и именно они разрушают духовную жизнь.
Если кто-то просит у вас прощения в Прощеное воскресенье, но ничем вас не обидел, все равно ответьте ему традиционно. Таким действием вы авансом дадите ему понять, что никакая обида не сделает вас врагами.
Как правильно просить прощения и прощать
Признать свою вину и отпустить ее другому желательно при личной встрече или хотя бы по телефону.
Если вы не уверены, что ваше прощение готовы принять, напишите этому человеку сообщение по почте или SMS. Однако даже если вы не можете никак связаться, зажгите свечу и попросите прощения возле иконы. Главное — искренне осознать свою неправоту.
«Перестали доверять»: о чем должен напомнить праздник Благовещения
7 апреля 2019, 14:12
Поговорите с близкими с добрым настроем в сердце, даже если они станут подшучивать, скрывая неловкость.
Если с первым пунктом все понятно, то со вторым порой возникают самые большие сложности. Самым распространенным восклицанием в Прощеное воскресенье является, пусть не вслух, а про себя, «За что его/ее прощать?»
В данном случае важно отделить образ обидчика от его действий. Сам по себе насоливший вам человек может быть каким угодно — добрым, злым, глупым, слабым и так далее. Его поступки нужно осудить, а вот его самого пожалеть за то, что он, возможно, так и не научился любить и делать добро.
Простить — не значит забыть или оправдать. Боль, причиненная обидчиком, конечно, не уйдет автоматически. Но вот негативные эмоции по отношению к нему — жажда мести, пожелание смерти, проклятия — начнут постепенно пропадать и сходить на нет, при условии, что вы, безусловно, будете работать над собой.
«В мясе ничего плохого нет». Когда и для чего установили Великий пост
Простить кого-то не подразумевает сразу же хорошо к нему относиться. Прощая, мы не обязательно должны вести себя по отношению к нему каким-нибудь специальным образом. Главное отгонять от себя негативные мысли при общении с ним.
Зачем нужно прощать и просить прощения перед Великим постом
Прощеное воскресенье, или Сыропустная Неделя — четвертое и последнее из четырех воскресений, периода подготовки к Великому посту в православии. Это последний день, когда верующим разрешается есть скоромную пищу: яйца и молочные продукты.
Великий пост — 2021: как правильно поститься и питаться по дням
Период Великого поста — время не только очищения тела с помощью отказа от привычной пищи и развлечений, но в первую очередь время очищения души. Это время покаяния и исправления.
Нельзя вступать в пост с обидой и злостью на сердце. Эта горечь внутри не даст верующему с миром выдержать пост. Именно для этого и нужно Прощенное воскресенье — сделать первый шаг к очищению.
Отношения с ближними есть самый верный показатель отношений с Богом и одновременно — школа этих отношений.
Освободившись в Прощеное воскресенье от тяжелого груза злости и боли, верующий примиряется с самим собой и близкими, а также кается перед Богом.
Почему так тяжело прощать
Несмотря на сложность поступка, каждый из нас может признать свою вину и отпустить ее ближнему.
Обычно акт прощения путают со способностью быстро забыть причиненную боль. Однако простить — значит больше не желать обидчику возмездия, не испытывать ярости и злости по отношению к нему. Оно означает: «Я не держу на причинившего мне эту боль зла, не желаю ему возмездия, а принимаю его таким, какой он есть».
Чаще всего мы носим в себе закоренелые обиды. Неприятный случай произошел несколько месяцев, а то и лет назад, а мы все «пережевываем» случившееся.
Великий пост 2021: календарь питания, меню и интересные рецепты
29 января 2019, 23:34
Любая непрощенная обида всегда является «произведением» самого обиженного человека — он дал волю негативным мыслям, позволил боли расцвести бурным цветом, разжег из маленького уголька целое пламя из смеси собственной униженности и нравственного превосходства над обидчиком.
Встать на дорожку обиды легко и в какой-то степени даже приятно (жалеть себя, мечтать от справедливости и лелеять планы мести), но вот сойти с нее, освободиться из капкана плохих мыслей, взять ответственность за свою жизнь порой невероятно сложно.
Обиженный человек заживо хоронит себя в скорлупе собственных претензий к окружающим. Достучаться до него и освободить не сможет никто, пока он сам не захочет выйти. Потому что разбить эту скорлупу можно лишь изнутри, искренне простив своих обидчиков. И пускай обидчики совершенно не нуждаются в прощении. Зато в нем остро нуждаемся мы сами.
На языке христианской аскетики такая сила-скорлупа называется страстью — неким свойством человеческой природы, которое изначально было добрым, но оказалось изуродовано грехом и превратилось в опасную болезнь.
Десять главных вопросов о Великом посте
Как известно, основных греховных страстей всего восемь: чревоугодие, блуд, сребролюбие, гнев, печаль, уныние, тщеславие, гордость. Все эти страсти-болезни таятся внутри нас, вылезая при малейшем поводе.
Как научиться прощать
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл в храме Христа Спасителя совершает вечерню с чином прощения.
Не стоит пребывать в заблуждении, что прощать легко и приятно. Это большой и тяжелый душевный труд, преодоление самого себя. Так как же научиться прощать?
Во-первых, признайте, что вам пора избавиться от горечи и боли, иначе эта смесь эмоций рано или поздно начнет серьезно портить вам жизнь, если уже не начала. Бесполезно съедать себя изнутри, лучше отпустить обиду и жить дальше.
Широкая Масленица — 2021: традиции и забавы древнего праздника
20 февраля 2020, 17:42
Во-вторых, взгляните на ситуацию с другой стороны. Отделите плохой поступок обидчика от него самого. Любого человека можно пожалеть, даже самого страшного преступника и тирана. Осудите его действия и пожалейте его самого. Скорее всего, у него было несчастливое детство, он очерствел и может только причинять боль. Пожалейте его и поблагодарите Бога, что он не дал вам опуститься также.
В-третьих, осознайте, что прощение не придет к вам мгновенно. Начните молиться и постепенно выпускать из сердца накопившуюся боль. Найдите источник обиды, проработайте его. С каждым разом вам будет все проще и проще на душе.
В-четвертых, посмотрите на обидчика как на оружие Божье. Он преподнес вам болезненный урок, чтобы вы что-то осознали в жизни. Поблагодарите Бога и этого человека за тяжелый урок и «сдайте его на пять» — отпустите и простите.
Священномученик Арсений (Жадановский), убитый большевиками в 1937 году, писал: «На первый взгляд тебе покажется, что прощение унизит, посрамит тебя и возвысит твоего недруга. Но не так в действительности. Ты не примирился и, по-видимому, высоко поставил себя — а смотри, в сердце свое ты положил гнетущий, тяжелый камень, дал пищу для душевного страдания. И наоборот: ты простил и как бы унизил себя, но зато облегчил свое сердце, внес в него отраду и утешение».
Прощеное воскресенье: 7 этапов прощения
1. Не заведи себе врага
Если вас обидели, держите себя в руках, не уходите в эмоции.
Чтобы не усиливать напряженность с кем-либо, постарайтесь избежать конфликта и по возможности мирным путем решить проблему.
2. Не переходи на личности
Если столкновение все же произошло, во время ссоры или конфликта отделите человека от его поступков.
Научитесь противостоять не человеку, а его неверным действиям. Осудите грех, но не грешника.
3. Предай обидчика Богу
После ссоры на душе всегда остается обида. В этом случае не дайте в душе разгореться жажде мести.
Передайте обидчика в руки Божьи. Если он достоин наказания – пусть Бог его накажет и вразумит.
Поэтому в Прощеное воскресение и говорят: «Бог простит». Это значит, что в вечной жизни, в Царстве Небесном мы пожелали этому человеку быть прощеным Богом.
4. Отойди от обидчика с миром
Нет ничего страшного в том, чтобы перестать общаться с обидевшим вас знакомым. Если взаимоотношения не клеятся или человек продолжает вести себя неверно, простите его и спокойно сведите контакты на нет.
Это будет лучше, чем усиливать недопонимание и вражду.
5. Забудь о своем враге
Чтобы избавиться от гнева и гложущей обиды, перестаньте думать об обидчике. Забудьте его и вычеркните из жизни.
Если накатывает злость и плохие воспоминания, успокойтесь, прочитайте молитву и переключите мысли на что-то другое.
6. Молись за врагов своих
Если искренне простить так не получается, начните молиться за этого человека.
Пожелайте ему мира и счастья, пусть через «не хочу и не буду».
7. Уклонись от зла, сотвори благо
Данный шаг очень сложный, но действенный. Каждый может сделать хорошее близкому другу. Но все ли способны на добрый поступок по отношению к врагу?
Попытайтесь исцелить его сердце добрым поступком. Возможно, вы подтолкнете его к исправлению и примирению.
Прощеное воскресенье 2021: значение праздника, зачем просить прощения
Дмитрий Кандинский / vtomske.ru
Прощеное воскресенье в 2021 году отмечается 14 марта. В этот день принято просить друг у друга прощения и забывать старые ссоры. О значении праздника, его традициях — в материале vtomske.ru.
Прощеное воскресенье — это день перед Великим постом и последний день Масленицы. Наряду с другими церковными праздниками ежегодно выпадает на разные даты.
Также этот день называют Неделей сыропустной. Славянское слово «сыропустная» обозначает «сыр опускаю», то есть «сыр оставляю». В этот день разрешается есть скоромную пищу: яйца и молочные продукты; мясо нельзя.
Традиции Прощеного воскресенья
Прощеное воскресенье — особый день для верующих. Днем, после литургии, священники меняют облачения с белых на траурные черные. Меняются покрывала в алтаре на престол и жертвенник, а также алтарная завеса. Вечерняя служба совершается при выключенном свете.
После вечернего богослужения в храмах совершается особый чин прощения: священнослужители и прихожане взаимно просят друг у друга прощения.
Поскольку Прощеное воскресенье выпадает на последний день Масленицы, считается, что ее нужно проводить хорошо, собравшись за праздничным столом с блинами. Поэтому в старину этот день был одним из самых веселых: сжигали чучело Масленицы, устраивали хороводы, пели песни.
Зачем просить прощения?
Считается, что прощение нужно просить, чтобы начать Великий пост с чистой душой и сердцем, сосредоточиться на духовной жизни и подготовиться к рождению Христа — Пасхе.
Традиция — просить прощения до Великого поста — пошла от египетских монахов. Чтобы подготовиться к Пасхе, монахи уходили по одному в пустыню на 40 дней. Некоторые из них не возвращались, поэтому перед уходом они просили друг у друга прощения за все обиды, как перед смертью.
По словам священнослужителей, просить кого-то простить себя нужно искренне. Обычно говорят: «Прости меня за все!», «Прости меня, если чем-то тебя огорчил». На это следует ответить: «Бог простит, и я прощаю!».
Что нельзя делать в Прощеное воскресенье?
Самое главное — нельзя отказывать в прощении просящему. Следует искренне простить всех, кто попросит об этом.
Считается плохой приметой не простить кого-то в этот день или сквернословить. Издавна люди верили, что такого человека в наступившем году ожидают беды.
Также в этот день запрещено думать о плохом, жаловаться, раздражаться, вступать в конфликты, завязывать ссоры. Нельзя пить алкоголь и заниматься тяжелой работой. По поверьям, в Прощеное воскресенье лучше всего отказаться от таких домашних хлопот, как стирка или уборка.
когда наступает, как просить прощение и что отвечать
Прощеное воскресенье — это последний день Масленицы. В 2021 году этот праздник, имеющий дохристианские корни, но наполненный религиозным содержанием, православные отмечают 14 марта. Прощеное воскресенье — последний день перед Великим постом. Накануне Великого поста верующие по традиции просят друг у друга прощения, чтобы с чистой душой начать готовиться к главному празднику всех христиан — Светлой Пасхе Христовой, которую православные встретят 2 мая.
Что за праздник — Прощеное воскресенье? Его история, а также рекомендации, как просить прощения и что отвечать, — в материале ФАН.
История праздника
Дохристианские корни праздника — это окончание разгульной Масленицы, знаменующей проводы зимы традиционными блинами (символ солнца) и начало периода строгого воздержания и даже, возможно, голода. Предки знали: как бы ни было весной голодно, нельзя употреблять в пищу семенное зерно и резать скотину, иначе — гибель рода. Отправляясь на весеннюю охоту, измученные голодовкой мужчины не знали, вернутся ли живыми: отсюда традиция — на всякий случай попрощаться с близкими.
Во времена раннего христианства так поступали монахи, которые уходили в скиты или в пустыню до Пасхи на все время Великого поста и, предвидя возможную смерть, просили прощения у всех, кто был им дорог. Традиция, видоизменившись, сохранилась в современном христианстве, в той или иной форме она присутствует во всех его ветвях.
Федеральное агентство новостей  / 
У кого и как просить прощения и как правильно отвечать
Считается, что перед Великим постом верующему следует попросить прощения у всех, кого он вольно или невольно мог обидеть. И самому нужно от всего сердца по-христиански простить своих обидчиков, даже если они об этом не просят.
Церковь серьезно относится к этому обряду: просить прощения и прощать нужно не напоказ, не на словах, а в глубине сердца, искренне и с открытой душой. При этом нужно различать два понятия: попросить прощения самому и простить кого-либо. Просить прощения — это признать свою вину и постараться исправиться. Прощать ближнего — значит принять его в своем сердце, сняв с него вину.
Обряд взаимного прощения в первую очередь совершают близкие люди, между которыми возникли недоразумения, накопились взаимные претензии. Считается, что все это нужно уладить до начала Великого поста, чтобы недосказанность и обиды не помешали духовной подготовке к Пасхе. Также в этот день ритуально просят прощения у усопших родных.
В этот день принято просить прощения у всех встреченных, которые для христианина являются братьями и сестрами во Христе. Возможно, этот обряд носит ритуальный характер, но тем не менее он важен для того, чтобы настроить свое сердце на правильный лад.
Традиционно пример задают старшие по возрасту (в семье) или по положению (если такая традиция есть на работе) — они первыми просят прощение.
По традиции прощения просят следующими словами, которые могут варьироваться (строгой формулы нет):
«Прости меня, если чем-то обидел, огорчил, умышлено или нет».
А вот ответ является устоявшейся формулой:
«Бог простит, и я прощаю».
Эти слова символизируют смирение человека перед милостивым всепрощающим Богом. Это значит, что христианин не держит зла на ближнего и сердечно принимает того, кто просит прощение.
По русской традиции, прося друг у друга прощения, люди троекратно целуются, это как бы репетиция пасхального целования. Поэтому Прощеное воскресенье на Руси называли «Целовальник». В этом году из-за пандемии COVID-19 от традиции целования с теми, кто не является членами семьи, священники и врачи советуют отказаться.
Федеральное агентство новостей  / 
По древней, еще дохристианской, традиции завершалось празднование масленичной недели поздним вечером. При свете звезд торжественно сжигали чучело Масленицы, что означало прощание с зимой. Вечерняя трапеза в Прощеное воскресенье с блинами — была последней трапезой до самой Пасхи, когда верующим разрешались молочные продукты. Если рыбу за время Великого поста трижды можно есть (на Благовещение, в Лазареву субботу (едят рыбную икру) и в Вербное воскресенье), несколько раз дозволяется вино, то сметана, сливочное масло, молоко, яйца до Пасхи для верующих остаются под запретом.
Подробнее о правилах Великого поста, о календаре питания в этот период (представлен в инфографике), а также том, почему в 2021 году католическая и православная Пасха «разбежались» на целый месяц, читайте в материалах Федерального агентства новостей.
Федеральное агентство новостей  / 
у кого, за что и как нужно просить прощения?
Для православных верующих наступает Прощеное воскресенье. В этом году оно выпало на 1 марта. Прощеным оно называется потому, что в этот день люди просят прощения друг у друга, чтобы с чистой душой вступить в Великий пост. Он начнется в понедельник, 2 марта и продлится семь недель, до самой Пасхи, которая в этом году отмечается 19 апреля. Во всех храмах Русской православной церкви в этот день совершается особый чин прощения – после вечерней службы священники выходят к пастве и просят друг друга и всех прихожан простить их.
О том, зачем и у кого надо просить прощения, а также как правильно это делать, рассказала в интервью «МИР 24» историк, ученый секретарь Свято-Филаретовского православно-христианского института Юлия Балакшина.
– Юлия Валентиновна, у кого же все-таки нужно просить прощения в этот день?
Юлия Балакшина: В жизни Православной церкви есть такой особый день перед началом Великого поста, когда принято – в первую очередь среди людей верующих – просить друг у друга прощения. И люди нецерковные, у которых жива совесть и есть хотя бы интуиция веры, любят этот день и рады воспользоваться тем поводом, который им дает церковь, чтобы что-то выправить в своей жизни.
Важно, в первую очередь, просить прощения у тех людей, отношения с которыми по каким-либо причинам стали сложными, которых мы вольно или невольно обидели. Ведь простить, сделать простым – в переводе со славянского значит «сделать прямым», «выпрямить». И все это особенно важно, если речь идет о близких людях, наших друзьях, с которыми мы почему-либо не смогли сохранить открытость и доверие.
А православная традиция дает нам такой замечательный повод для примирения, восстановления и обновления дружбы и отношений с родными.
Когда-то Солженицын сказал, что потребность и жажда приносить покаяние и просить прощения – это такой особый дар русского народа. Он вспоминал, что для нашего народа день Прощеного воскресенья всегда был особо значимым и к нему люди готовились особенно благоговейно и трепетно. Может быть, это еще могло бы вернуться в нашу традицию.
– А как правильно это делать – просить прощения?
Ю. Б.: Хоть и есть определенные церковные правила, но мне кажется, что человек здесь свободен действовать по зову своего сердца.
Конечно, лучше просить прощения при личной встрече глаза в глаза, чем через всякие виртуальные средства: телефон, скайп, соцсети. Если всерьез нужно что-то исправить, то важно найти время, чтобы приехать к человеку и, глядя ему в глаза, произнести: «Прости меня за все мои вольные и невольные прегрешения» или «Прости меня за все, чем я тебя вольно или невольно обидел или огорчил».
Но бывают ситуации, когда человек живет в другом городе и встреча глаза в глаза невозможна, тогда мы, наверное, можем позвонить по телефону. Но главное, чтобы это было от сердца.
– Что делать, если человек чувствует себя правым и после конфликта не хочет просить прощения?
Ю. Б.: Как человек церковный, я бы посоветовала в таком случае помолиться. Сила прощения – не просто наша собственная, это сила Божьей любви, которая в нашем сердце зажигается, поэтому я бы попросила Господа, чтобы Он помог и самой искренне простить другого человека, и постараться увидеть ситуацию во всей сложности, в том числе и его глазами, ведь в конфликте часто бывают виноваты обе стороны, пусть и в разной мере, и, как правило, каждому есть за что просить прощения.
У прощения есть такой эффект свечек, которые зажигаются друг от друга. Если человек всерьез, глубинно просит прощения, то это очень вдохновляет, открывает сердце другого, и там, где был камень, вы можете обрести ответный источник любви. Но кому-то нужно начать этот труд прощения.
– Почему такой день бывает только раз в году?
Ю. Б.: Наверное, было бы хорошо, если бы мы помнили слова Писания «Не зайдет солнце во гневе вашем» и умели всегда просить прощения сразу, до захода солнца, но, к сожалению, это не всегда удается. И в наших отношениях становится все больше каких-то разрывов, отчужденности, нарастает дух претензии, обиды друг к другу. Свою жизнь надо от этого очищать. Потому что эти разрывы разрушают и лично каждого из нас, и мир, в котором мы живем. И вот в помощь людям, которые сами, может быть, не решаются пойти на этот подвиг покаяния и прощения, церковь предлагает такой день накануне Великого поста, когда стараются делать все, чтобы этот дар любви и прощения был в человеческом сердце. Ведь Великий пост – это время особой сосредоточенности и приближения к Богу и ближнему.
10 способов попросить жену о прощении
Том Пендерс, тренер по баскетболу из Университета Хьюстона, получил технический фол от судей во время игры, когда он упал на колени и упал лицом вниз из-за сердечного приступа. Судьи подумали, что он протестует против звонка, поэтому они сказали ему. Печально то, что судьи отказались отменить вызов даже после того, как тренеру дали кислород и вывезли с корта на носилках. Позже Пендерс пошутил: «Хорошо, что я не умер.Другая команда получила бы еще два штрафных броска и мяч ».
Чиновники просто не могли признать свою неправоту. Верно ли то же самое и для вас? Сложно ли вам сказать, что вы были неправы, и попросить прощения? Вам сложно просить прощения? Начнем с твоей жены. Вот 10 способов попросить прощения.
1. Убедитесь, что вы непрерывно проводите время в тишине.
Это идет рука об руку с серьезным отношением к ее чувствам.Будьте любезны, относитесь к ситуации со всей серьезностью, которую она требует, уделяйте жене необходимое время и внимание, проявляйте терпение, не требуйте и проявляйте некоторую чуткость.
2. Подай ей что-нибудь.
Искренность лучше всего подавать вместе с чем-то еще. Может быть, освежающий напиток или вкусное угощение.
3. Попробуйте смирение.
Это напрямую связано с духом служения. Гордость не просто предшествует «падению», она часто объявляется «дураком».
4. Будьте полностью честны.
«Мне очень жаль, что я опоздал на несколько минут к обеду» — не годится, когда правда звучит так: «Я опоздал на три часа и не позвонил».
5. Никогда не пытайтесь сравнять счет.
Указывать на недостатки своей жены, чтобы выглядеть лучше, бесполезно. Каждый раз. Без исключений.
6. Не преуменьшайте проступок.
Если вы планируете преуменьшить значение ситуации, своей вины или своей потребности в прощении … тогда просто ударьте себя по голове и застелите диван в гостиной, прежде чем поговорить с женой — таким образом вы сможете спасти и себя, и ее некоторое время спустя.
7. Собственная ответственность.
Никто не несет ответственности за ваше поведение, кроме вас самих. Независимо от того, насколько плох ваш день, никто не несет ответственности за ваше поведение, кроме вас самих. Неважно, насколько плох твой день. Даже если вы чувствуете, что жена вас спровоцировала. Мы взрослые, взрослые мужчины — то, что мы делаем и как относимся к другим людям, всегда наш выбор.
8. Составьте план реституции.
Имейте в виду план по устранению причиненной вами боли.
— «Я уже записался на прием к консультанту…»
— «Я понимаю, что извинения звучат пусто, поэтому я хочу, чтобы вы знали, что мое сердце изменилось, и я стал лучше, потому что совершил эту ошибку…»
— Это не просто цветы — это маленькая попытка показать, как сильно я тебя люблю… »
— «Я забыл встретиться с вами вчера за обедом… Но у меня есть няня, которая заказала столик на вечер и ужин…»
10.Не просто говорите — сделайте это.
Следите за этим изменением взглядов с очевидным изменением поведения — изменением, которое повторяется с течением времени. На то, чтобы вернуть доверие или продемонстрировать свою искренность, может потребоваться время, так что держитесь и сделайте это в реальности. Помните, вы делаете это не для того, чтобы избавиться от неприятностей … вы работаете над восстановлением отношений.
Как просить прощения — 4 шага
Я думал, что буду вести блог на тему, о которой мало кто говорит, не говоря уже о практике, но она невероятно важна для нашего чувства мира и счастья.Давайте поговорим о том, как искать прощения, когда вы причинили кому-то боль. Когда мы причиняем кому-то боль, мы, несомненно, являемся причиной разрыва отношений. Разорванные отношения не заживают без того, чтобы кто-то попросил прощения.
Просить прощения
Алекс написала мне об ужасной ситуации, в которую она попала, которая заставляет ее жаждать прощения, даже если она не уверена, что произойдет, если она попросит об этом: «Однажды ночью я совершил ошибку, которую никогда не смогу исправить, и это убивает меня.Я спала с братом-близнецом моего парня, и сейчас я на втором месяце беременности его ребенком. Я не знаю, как сказать своему парню, потому что не знаю, сможет ли он простить меня, и я так его люблю, и он значит для меня весь мир ».
Большинство людей никогда не пытаются излечить нарушенные отношения, потому что они отказываются брать на себя ответственность за свои действия, и это заставляет их столкнуться лицом к лицу со своей гордостью. Трудно признать, что вы сделали что-то не так, и отдать себя на милость другим.Мы все видели, как люди пытаются вырваться из трудной конфронтации из-за чего-то болезненного, что они сделали. Самые незащищенные люди используют отрицание или обвинение других, чтобы избежать необходимости просыпаться для собственной неудачи. Смирение — ключ к прощению и исцелению.
Смирись; это первый шаг к прощению.
Смири себя; это первый шаг к прощению. @dawsonradio # прощение Нажмите, чтобы твитнуть
Вики написала эту историю о том, что ей нужно прощение: «В начале отношений с моим нынешним парнем я ему изменяла.Я сразу почувствовал себя ужасно по этому поводу и пожалел об этом. Вскоре после того, как это случилось, я рассказал ему, что я сделал и что я к этому чувствую, он был очень понимающим и простил меня. Оглядываясь назад на это два года спустя, я понимаю, что у нас были (и все еще) очень любящие отношения, потому что простить кого-то после предательства ОЧЕНЬ сложно, но он был готов сделать это для меня и работать над сохранением наших отношений. сильный.»
Следует ли мне простить себя? И если да, то как?
КАК ВЫ ИЩЕТЕ ПРОЩЕНИЯ ОТ ТОГО, ЧТО ВЫ БОЛЬНИТЕ?
Четыре шага к прощению
ШАГ 1: Признайтесь себе, что вы причинили боль другому человеку. Как бы больно это ни было, вы должны прийти к тому месту, где вы признаете свою вину, без оправданий. Просить кого-то простить вас требует разбитого сердца и готовности исправить нанесенный вами ущерб. Это не просто слова: «Простите меня, если вы думаете, что я сделал что-то не так». Вы должны понимать, сколько боли вы причинили, и брать на себя ответственность за нее.
ШАГ 2: Поговорите с Богом. Попросите его простить вас за то, что вы сделали, и дать вам силы поговорить с человеком, которому вы причинили боль.Бог очень заинтересован в том, чтобы вы искали прощения. Иисус сказал что-то очень сильное о срочности и необходимости искать прощения: Если вы входите в место поклонения и собираетесь сделать подношение, вы внезапно вспоминаете обиду, которую испытывает друг к вам, отказываетесь от вашего приношения, немедленно уходите, уходите этому другу и исправить положение. Тогда и только тогда возвращайтесь и работайте с Богом. (Матфея 5:24)
ШАГ 3: Попросите прощения у человека, которому вы причинили боль. Если вы собираетесь встретиться лично, вы можете записать свои извинения, а затем потренироваться произносить их вслух, пока не почувствуете себя полностью комфортно. Что сказать? Будь честным. Не извиняйтесь только для того, чтобы уйти из неприятной ситуации. Вам нужно четко объяснить, о чем вы сожалеете, без каких-либо оправданий. Возможно, вам понадобится помощь третьего лица, особенно если вам сложно поговорить с глазу на глаз. Возможно, вам понадобится миротворец, который поможет внести в разговор некоторую объективность.Не ждите, что он или она сразу подпрыгнет от радости (или прощения), как только вы извинитесь.
ШАГ 4: Позвольте собеседнику ответить вам, не защищаясь. Возможно, вам нужно дать другому человеку время разобраться в своих чувствах. Не ждите, что он или она сразу подпрыгнет от радости (или прощения), как только вы извинитесь. По возможности важно убедиться, что человек, которому вы причинили боль, сказал: «Да, я прощаю вас». Поступая так, они говорят, я не собираюсь постоянно поднимать эту тему или критиковать то, что вы сделали, над вашей головой.Иногда, когда вы ищете прощения, многие люди обращаются к вам и просят прощения.
Поймите, какую боль вы причинили, и примите на себя ответственность за нее. @dawsonradio # прощение Нажмите, чтобы твитнуть
Даже если другой человек отказывается прощать вас, вы сделали свою часть, чтобы очистить свою совесть и показать, что вы хотите измениться. Со временем они могут подойти и простить вас. Лучший способ отреагировать — это показать, что вы всегда заслуживаете доверия, избегая возможности снова соскользнуть к противоправному поведению.Но вы поступили правильно, ища прощения, и ваше новое отношение и действия станут лучшим способом доказать, что вы искренне сожалеете о случившемся.
Лучший способ отреагировать — это показать, что вы всегда заслуживаете доверия, избегая возможности снова соскользнуть к противоправному поведению.
Давайте вернемся к Вики, которая очень хорошо завершает эту тему: «Когда я оглядываюсь назад на то, насколько я благодарен и удачлив, что я был с таким заботливым, заботливым и понимающим человеком, как мой парень, у которого была сила смотреть дальше моих Глупая ошибка, мне легче дать другим людям второй шанс, если они причинили мне боль, потому что я хочу, чтобы люди чувствовали то же, что и я, потому что чувствовать себя прекрасно, когда меня прощают.”
Чтобы узнать больше о прощении, прочтите мой блог о том, что происходит, когда вы не прощаете.
Твой друг,
Ознакомьтесь с этой бесплатной электронной книгой от TheHopeLine о прощении!
Фото: Александр Круссетт
Как извиниться (изящно просить прощения)
Часто можно услышать, как кто-то говорит: «Никто не идеален.«Это очень верно, иначе у нас не было бы проблем, которые есть в этом мире.
Это утверждение обычно используется для объяснения причины, по которой ни от кого не следует ожидать 100%.
Каким бы нормальным оно ни было, его никогда не следует использовать для оправдания каких-либо правонарушений. Каждый раз, когда вы обижаете кого-то, лучше всего извиниться, чтобы сохранить отношения.
Но как бы важно ни было извиниться, это непросто. Это может быть очень утомительно, и многие даже боятся извиниться.Это не без причины, потому что извинения заставляют вас чувствовать себя менее правым. В конечном итоге вы чувствуете себя плохим человеком, потому что причинили боль кому-то другому.
Поскольку извиниться сложно, но важно, мы решили помочь вам узнать, как это сделать. В этой статье вы узнаете, как проступки могут повлиять на разные отношения, каковы предпосылки для принесения извинений, как извиняться, а также увидите несколько примеров извинений, которые могут служить ориентирами.
СИТУАЦИИ, ТРЕБУЮЩИЕ ИЗВИНЕНИЯ
Как существо социальное, вы участвуете во многих отношениях.От общих друзей, близких друзей, семьи, коллег, деловых партнеров и т. Д. Все эти отношения важны для вас. Таким образом, вы, естественно, желаете, чтобы лучшие времена были тем, что вы испытали.
Но как бы несовершенны ни были все, будут времена, когда что-то пойдет не так. Причин может быть много, но одно можно сказать наверняка: это не те моменты, которые вам нужны.
И если их станет слишком много или они останутся без внимания, пострадают не только отношения, но и вы можете пострадать.Обычно боль причиняется тем фактом, что в основе любых отношений лежит доверие. Когда происходит нарушение доверия, вы получаете травму.
Это связано с универсальной потребностью каждого человека быть любимым и принадлежать ему. Даже в бизнесе каждая компания стремится быть любимой своими клиентами, поэтому необходимо строить отношения с ними. Тогда огромная прибыль становится популярным ключом к измерению любви (лояльности) клиентов.
Итак, какие это ситуации, которые могут возникнуть и отвлечь течение хороших отношений?
Если вы обидели друга
Друзья очень важны в вашей жизни, и они играют важную роль в определении того, как вы проживете свою жизнь.
«На этой земле нет ничего более ценного, чем настоящая дружба». — Фома Аквинский
Друзья иногда могут быть ближе, чем семья, особенно если вы были рядом с ними много лет. Вы также можете прижать их к себе, если вы поделились с ними теплыми воспоминаниями или они пришли вам на помощь в критический момент.
Когда, например, вспыхивает спор и вы говорите им обидные слова, вы можете держать пари, что они усомнятся в вашей дружбе.Это последнее, что вы бы хотели от них сделать. Однако это просто неизбежно. И как только это произойдет, вам нужно быстро наладить дружбу.
Некоторые примеры того, как вы можете потерять друзей, включают отношения с девушкой вашего друга; зайти за спиной друга, чтобы получить контракт, на который он смотрел; вступить в жаркий спор с другом и сказать несколько очень обидных слов и т. д.
Все эти и многие другие примеры потенциально могут разрушить дружбу.Если вы цените отношения, вам нужно извиниться перед другом за то, что вы сделали. Это дает возможность исправить отношения и, надеюсь, полностью восстановить их после того, как он / она простил вас.
Если вы обидели своего супруга или члена семьи
В большинстве случаев самым близким человеком в вашей жизни является ваш супруг (а). Если вы не состоите в браке, то это может быть один из членов вашей семьи или близкий родственник. Обычно это происходит в результате опыта, который вы оба пережили вместе.
Если это ваш супруг, то это могло быть постепенное развитие взаимного чувства любви, которое привело к вашему браку. Если у вас есть дети, то они могли бы добавить к союзу «клей». Совместите это со свиданиями, на которые вы, вероятно, идете, и веселыми занятиями, которыми вы занимаетесь, чтобы поддерживать огонь. В результате отношения, которые могут пострадать больше всего в случае серьезного проступка.
Именно поэтому развод, возможно, самое худшее, что может случиться с кем угодно.Больно думать или даже верить в то, что человек, которому вы себя отдавали, может причинить вам такую же боль, как и он сам.
Если это брат, сестра или другой родственник, эти отношения могли быть построены на особых воспоминаниях, разделяемых вами двумя. От совместных озорников в молодости до жизненного опыта взрослых — определенно сформировалось большое доверие.
Когда вдруг однажды вы делаете или говорите что-то, что действительно задело чувства такого человека, он может в конечном итоге по-настоящему удивиться, почему вы это сделали.Как оказалось, обиды близких людей обычно наиболее болезненны.
Обиженный человек нередко ставит под сомнение подлинность вашей дружбы. Поскольку близкие отношения всегда полны жертв, которые люди приносят ради поддержания мира, вас, скорее всего, будут считать эгоистичным.
Обиженный человек также может полагать, что вы использовали его в своих интересах для достижения своих целей.
Поскольку вы стремитесь восстановить отношения, необходимо извиниться за свои слова или действия.И как всегда, чем раньше, тем лучше.
Если вы обидели своего коллегу или начальника
Поскольку нам нужен доход, мы со временем будем искать работу. И как только он у нас появится, мы постараемся сохранить его. Имея больше соискателей, чем вакансий, вы часто будете пытаться получить гарантированную работу по месту работы.
Это означает хорошие отношения с коллегами, а также с начальником. Оба эти типа людей имеют большое влияние на вашу карьеру и гарантии занятости на вашем рабочем месте.
Поддержание хороших взаимоотношений с коллегами, укрепление доверия за счет доверительного отношения и поддержание командного духа послужат доказательством того, что вы хороший человек. Так что же происходит, когда вы действуете таким образом, чтобы доказать обратное?
Точно так же ваш босс мог бы испытать к вам огромное уважение. Он мог бы узнать вас как честного сотрудника, который прилагает необходимые усилия для достижения желаемых результатов. Фактически, из-за этого он, возможно, несколько раз продвигал вас в прошлом.
Вдруг вы облажаетесь. Вы совершаете действия, противоречащие политике компании. Вы, вероятно, участвовали в каких-либо коррупционных сделках или раскрыли конфиденциальную информацию компании общественности. Что делать в такой ситуации?
Если вы обидели клиента или покупателя
Возможно, вы не работаете, но занимаетесь собственным бизнесом. Вы много работали, и теперь у вас есть несколько клиентов, которые поддерживают ваш бизнес. Вы все еще небольшая компания, но благодаря нескольким имеющимся у вас клиентам вы поддерживаете себя.
Совершенно неожиданно вам не удалось оправдать ожидания одного из ваших клиентов. Вы выполняете нестандартную работу. Вы, вероятно, также доставите его позже установленного срока.
Или вы управляете производственной компанией, и определенная партия вашей продукции неисправна. Он не был обнаружен отделом контроля качества и теперь уже находится на рынке. Некоторые клиенты уже отправили официальные жалобы по электронной почте, и вы знаете, что еще впереди.
Как вы решите эту проблему?
РАССМОТРЕНИЕ ПЕРЕД ИЗВИНЕНИЯМИ
Как только вы осознаете, что обидели кого-то, вам нужно подумать о том, чтобы принести извинения.Вы не должны допустить ухудшения ситуации, если будете хранить молчание.
Возможно, вы участвовали в споре, возможно, очень жарком. Это могло привести к тому, что вы сказали неправильные слова. Вы также могли проявить свой гнев насильственным образом, нанеся физический вред другому человеку.
Возможно, спор не зашел так далеко, но все же влияние было очевидным.
По мере того, как вы готовитесь сделать все возможное для отношений, необходимо учитывать два важных момента.
Искренность необходима
Вы не можете извиниться, если не искренни. Скрывать свой гнев, чтобы справиться с ситуацией, является обманом в первую очередь для себя, а затем для человека, которому вы извиняетесь. Это полная противоположность тому, что необходимо для восстановления разорванных отношений.
Когда искренности не хватает, доверие не может расти. А без доверия не может быть никаких реальных и значимых отношений. Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как развить честность.
Искренность — одна из тех вещей, о которых можно говорить как вербально, так и невербально. Однако, как вы, возможно, знаете, невербальное общение сильнее вербального. Помните, что действия говорят громче, чем слова?
Хотя вы можете использовать все нужные слова, кто-то действительно может «почувствовать», когда вы лжете. Это определенно будет худшей ошибкой, которую вы когда-либо совершали. Имейте в виду, что человек, перед которым вы извиняетесь, уже чувствует себя обманутым, потому что он никогда не ожидал, что вы сделаете то, что сделали.
Никаких оправданий и обвинений
Независимо от того, начала спор потерпевшая сторона или нет, сейчас не время обвинять ее. Принося извинения, вы говорите о зрелости. Вы осознали, что что-то пошло не так, и хотите исправить это.
Таким образом, вы берете на себя ответственность за свои действия. Все, что другой человек сделал или не сделал, что привело к текущей ситуации, на самом деле не имеет значения в данный момент.
Поскольку вы вбили последний гвоздь в гроб, другой человек, скорее всего, чувствует себя глубоко раненным. И если они еще не принесли вам извинения, возможно, они не поняли своей неправоты. Все, что они знают и помнят, это то, что вы им больно.
Поскольку вы решили разобраться с ситуацией на благо вас обоих, приложите усилия, чтобы избежать обвинений.
Обвинение может происходить двумя способами:
1.Смена вины — это когда вы переходите в наступление и начинаете обвинять в нарушенных отношениях другого человека. Это агрессивный подход, который не может принести желаемых результатов.
Когда вы обвиняете смену, вы говорите человеку, которому вы причинили боль, что он несет прямую ответственность за причиненную вам боль. Вы с гордостью говорите им, что то, что вы сделали, было правильным, и что они заслуживают того отношения, которое получили от вас.
Очевидно, что это только усугубляет ситуацию.Пострадавший продолжает страдать и испытывает дополнительное бремя ответственности.
2. Разделение вины — здесь вы думаете, что ведете себя «справедливо» и берете на себя свою часть вины. В этом случае вы, вероятно, будете использовать такое утверждение, как «Мне очень жаль, что я сделал, что способствовало возникновению этой ситуации».
Хотя вам может казаться, что вы реалистичны, вы не достигнете своей цели, если воспользуетесь этим подходом. Это потому, что в вашем сообщении говорится, что вы не полностью виноваты в том, что сделали то, что сделали.Вы просто оправдываете свои действия или слова.
КАК ЭФФЕКТИВНО ИЗВИНИТЬСЯ
Как же тогда вы извиняетесь и достигаете своей цели по восстановлению разорванных отношений?
Ниже мы обсудим 5 основных шагов, которые необходимо соблюдать при извинении. Если вы выполните эти простые шаги, вы обнаружите, что извиниться не так сложно, как обычно. Ваши шансы на прощение также будут высоки.
Признать правонарушение
Прежде чем извиняться, вы должны знать, за что вы собираетесь извиняться.Тот факт, что обиженный не разговаривает с вами, не означает, что вы должны просто пойти и сказать то, в чем вы не уверены.
Вы должны признать, что ваши действия причиняют ему боль, но более того, определить точное действие. Нет ничего более раздражающего для обиженного человека, чем извинение за неправильный поступок. Если этот человек близок вам, он может интерпретировать это как то, что вы никогда не понимали его. Если это супруг (а), все может ухудшиться.
Интерпретация также может заключаться в том, что, несмотря на время, проведенное вместе, вы никогда не знаете, что тикает, а что нет.Это означает, что причина того, что вы этого не знаете, заключается в том, что вы никогда не уделяли времени тому, чтобы учиться. Значит, они вам неинтересны.
Поэтому для вас очень важно знать, что вы сделали не так, и обязательно упомянуть об этом, принося извинения. Это выражает беспокойство о пострадавшем, поскольку показывает, что вы заметили неправильное.
После определения того, что пошло не так, вы должны взять на себя (полную) ответственность за свои действия. Как мы видели ранее, перекладывание вины или разделение вины будет иметь негативное влияние на это упражнение.Это докажет, что вы просто извиняетесь ради избавления от вины.
С другой стороны, когда вы берете на себя ответственность за свои действия, это показывает зрелость и любовь. Если вы извиняетесь перед супругом, это очень важно, потому что любовь приносит чувство безопасности. А там, где есть безопасность для самовыражения, отношения процветают.
Во время извинений простое предложение вроде «Я понял, что, когда мы спорили, я называл вас неуместными именами», можно легко это сделать.Он говорит о том, что вы сделали, и показывает, что вы берете на себя ответственность за неправильные действия.
Если спор случился совсем недавно, было бы разумно потратить некоторое время, чтобы все остыло. Это препятствует возникновению еще одного аргумента.
Признайте причиненную вами боль
Определив преступление и взяв на себя ответственность, пришло время упомянуть, что вы знаете, что причинили вред другому человеку. Этот этап может потребовать некоторого размышления. А учитывая, что вы не приносите извинения в течение нескольких дней, вы определите причиненную боль, прежде чем приносить извинения.
Важно потратить время, чтобы понять, насколько ваши действия или слова ранили другого человека. Вы снизили их самооценку? Вы их публично смущали? Вы напоминали им о болезненном прошлом, которое они забыли и не хотели вспоминать?
Что бы это ни было, вам нужно исправить это по причинам, аналогичным тем, которые упоминались в предыдущем шаге. Вы хотите показать, что полностью понимаете, что сделали неправильно. Это, в свою очередь, покажет, что вы знаете об их чувствах и сожалеете о том, что причинили им боль.
Признавая причиненную вами боль, не забывайте говорить честно. Используйте правильные слова и постарайтесь говорить максимально прямо. Также избегайте использования неоднозначных слов, значение которых может быть спорным. То, что вы хотите сказать, должно быть ясным.
Сообщая это, проявляйте сочувствие. Дайте понять, что вы сами чувствуете боль, хотя, очевидно, не так, как другой человек. Сочувствие помогает наладить связь с другим человеком и, безусловно, поможет вам разобраться в его чувствах.
Сочувствие необходимо даже при подготовке к извинениям. Когда вы проявляете сочувствие, вы увеличиваете шансы того, что другой человек увидит в вас искреннее выражение сожаления. Поэтому, когда они слушают вас и смотрят на ваш язык тела, они скажут, что вы искренни.
Внести исправления
Извинения — это не пустые слова, за которыми ничего не следует. Они включают в себя некоторую форму действий, призванных доказать желание исправить ситуацию.А поскольку извиняешься только ты, твоя задача — предложить действия, которые нужно предпринять, чтобы исправить ситуацию.
Однако, если вы не уверены, что лучше всего сделать, будет правильно спросить. Просто спросите так, чтобы показать, что вы искренне хотите делать то, что лучше всего. Когда вы просите, будьте готовы ко всему, что вам скажут. Если вы чувствуете, что сказанное вами слишком велико, не забудьте упомянуть об этом.
Если это клиент, вы можете предлагать товары и услуги со скидкой или бесплатно.Если это ваш начальник, вы можете предложить переделать присланную работу, если это возможно. Если нет, просто пообещайте сделать свою работу лучше в следующий раз — и серьезно.
Посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше о возмещении ущерба.
Обычный способ исправить положение — это взять человека, которого ранее обидели, на концерт или любое другое мероприятие, которое им понравится. Это поможет стереть плохие воспоминания и начать процесс исцеления, ведущего к прощению.
Они работают особенно хорошо, если ничего нельзя сделать, чтобы изменить ситуацию.Например, если произошло произнесение неправильных слов, их нельзя вернуть. Действие не может быть отменено. Поэтому вам пригодится все, что помогает изменить чувство обиды.
Но не поймите неправильно. Слова и язык тела, которые вы используете, являются наиболее важными аспектами извинения. Подбирайте правильные слова и не бойтесь показать свою уязвимость в процессе.
Обещаю, что этого больше не повторится
Вся суть извинений состоит в том, чтобы указать на свою ошибку и показать, что вы признаете ее как проступок.А поскольку это неправильно и причиняет боль близкому вам человеку, вы больше никогда не повторитесь той же ошибки.
Вы должны понимать, что это очень торжественное обещание, которое вы даете. Не воспринимайте это как часть процесса. Если вы снова совершите ту же ошибку, вам сразу же напомнят, что вы обещали никогда больше не повторять ее. Тогда вас могут посчитать нечестным.
Какая уловка?
Уловка здесь заключается в том, чтобы попросить о помощи, чтобы никогда больше не причинить вред человеку.Конечно, это очень зависит от затронутых отношений. Если вы извиняетесь перед начальником, просьба о помощи, возможно, не сработает. В таком случае просто пообещайте не повторять ошибку и постарайтесь ее избежать.
Если речь идет о друге или супруге, вы можете быть более открытым и уязвимым на этом этапе и признать, что у вас есть слабость. Если вы это скрывали, то сейчас самое лучшее время, чтобы раскрыть его. Не против того, чтобы вас обвинили во лжи.
Вы можете объяснить, что просто пытались не причинить им вреда.Помните, что все, что вы говорите, должно быть правдой. Не говорите ничего только ради извинений. Ложь обычно не длится долго, особенно в дружбе.
Вы можете попросить друга указать вам, когда он или она замечает, что вы что-то делаете. Например, если вы недавно разразились гневом, и ваша слабость позволяет гневу накапливаться, попросите их указать, когда вы молчите в споре. Молчание часто означает, что вы подавляете гнев.
Вы также можете попросить их помочь вам лучше общаться. Например, проблемы с сдерживанием эмоций можно легко решить, научившись быть напористым. Этот социальный навык помогает вам легче сообщать о своих потребностях и чувствовать себя с уважением как к себе, так и к другим.
Просить прощения
Последний шаг в извинениях — это просьба о прощении. Собственно, в этом и состоит цель извинений. Желаемая цель — получить прощение за свое плохое поведение и поднять отношения на более высокий уровень.
Однако самое важное, что следует отметить, это то, что предложение прощения полностью на усмотрение того, кто получает ваши извинения. Ему решать, прощать вас или нет.
Ввиду этого очень важно не оказывать давление на обиженного человека, чтобы он простил вас. Также имейте в виду, что не все сразу обработают ваши извинения. Некоторые люди захотят потратить некоторое время, чтобы переварить это и дать вам ответ позже.
Если вы не уверены, каким образом человек, которого вы обидели, отреагирует на извинения, просто дайте ему время.Дайте им понять, что они могут потратить некоторое время на то, чтобы обдумать извинения. Поступая так, вы еще больше демонстрируете свое уважение к ним, давая им возможность принять решение о прощении.
Важное примечание о прощении
Когда вы обижаете кого-то и честно говорите об этом, вы непременно будете чувствовать себя виноватым. Чтобы эффективно извиниться, важно также простить себя. Прощение себя никоим образом не связано с тем, прощает вас другой человек или нет.
Это просто между вами и Богом. Прощение — это терапия для вашей души, и человек, который не прощает, в конечном итоге несет ненужное бремя. На самом деле, некоторые люди получают прощение, но несут чувство вины и испытывают излишний стресс из-за этого, а другой человек ушел с миром.
Если другой человек тоже прощает вас, то небеса сойдут для вас обоих. Если они решат держаться за неправильное, тогда вы испытаете только рай. В любом случае, вы выиграете.
ПРИМЕРЫ ИЗВИНЕНИЙ
Ниже приведены несколько примеров извинений за различные ситуации. Вы можете использовать их в качестве руководства при подготовке собственного извинения. Обратите внимание на последовательность шагов, описанных выше.
Извинения перед супругой за обидные слова, сказанные во время драки
«Прошу прощения за то, что случилось прошлой ночью, когда мы поругались. Было неправильно называть тебя толстым, и я знаю, что обидел тебя, сказав это. Это было очень бесчувственно с моей стороны, и я прошу за это прощения.Обещаю больше не делать этого и прошу прощения «.
Извинения перед вашим менеджером за плохую работу
«Извините, что спорил с вами, но было ясно, что представленная мною работа ниже номинальной. Я понимаю, как это негативно повлияло на производительность моей команды и потратило время компании впустую, потому что Майклу приходится переделывать эту работу. Я взял на себя обязательство более внимательно посоветоваться с моими коллегами и обещаю, что буду более заинтересованным в будущем »
Извинения перед другом, которого вы обидели, не посетив их выпускной
«Мне очень жаль, что я пропустил выпускной.Я планировал пойти, но в итоге забыл. Я знаю, что, будучи твоим лучшим другом, мое присутствие там много для тебя значило. Обещаю уделить нашей дружбе больше внимания. Я также буду устанавливать напоминания на свой телефон, чтобы следить за особыми событиями. Пожалуйста, простите меня и позвольте мне наверстать упущенное, заплатив за санаторно-курортное лечение. Это было бы особенным только для вас ».
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Хотя принести извинения часто бывает трудно из-за дискомфорта, который он приносит, вам, по крайней мере, станет легче с этого дня.Просто будьте честны и покажите, что сожалеете о том, что причинили боль другому человеку. Если ситуация позволяет вам исправить положение, сделайте это. Пообещайте избежать ошибки и попросите прощения.
Хотите добиться успеха в жизни? Просите прощения, а не разрешения
Вы знаете, в честь кого нам нужно называть больше вещей? Грейс Хоппер.
Это не только потому, что она была пионером вычислительной техники. Это потому, что она придумала фразу, которая является мантрой некоторых из самых выдающихся предпринимателей в истории.
Цитата? «Лучше получить прощение, чем разрешение».
Краткие сведения о Хоппере:
Родилась в 1906 году. Она получила степень доктора философии в Йельском университете и работала над военным проектом прототипа компьютера Mark I в Гарварде во время Второй мировой войны. Затем она разработала первый компилятор. Она также стала одной из первых женщин, получивших звание контр-адмирала ВМС США.
Ее ник? «Великая благодать.»
(Когда президент Обама недавно упомянул ее в Государстве Союза, это вызвало всплеск поисков в Google по ее имени.)
Это удивительная история, особенно если учесть, что когда она это сделала — в то время, когда женщин не воспринимали как ученых, математиков или военных. Черт возьми, 99,9 процента американцев никогда не видели компьютер.
Но это вполне может быть ее отношение к делу и влияние, которое она оказала на успешных людей ее собственного поколения и более поздних, — это действительно ее самое важное наследие.
Предостережение: трудно найти контекст, в котором Хоппер начал говорить о прощении против разрешения.Однако, если вы поищете, вы найдете ссылку за ссылкой на то, что Хоппер первым сказал это — или, по крайней мере, популяризировал это.
Дело не в том, чтобы делать что-то незаконное, аморальное или просто резкое. Однако речь идет о том, чтобы не ждать чьего-либо одобрения, чтобы делать то, что вам нужно делать, чтобы добиться успеха.
Черт возьми, сейчас это популярная мантра среди высокоэффективных предпринимателей (и тех, кто их окружает).
Марк Састер, пишущий на Обе стороны стола :
Я всегда верил в поговорку: « лучше просить прощения, чем просить разрешения .«Это образ жизни. Дело не в злоупотреблении ситуациями, а в том, чтобы знать, когда нужно раздвигать границы. Речь идет о знании того, что подавляющее количество людей в жизни — скептики и« не говорят », и иногда нужно просто бросить кости и сказать« ЧТФ! » .
Или люди, стоящие за AngelList (ссылка на VentureHacks):
«Корпоративная политика» AngelList заключается в том, что члены команды должны просить прощения, а не разрешения . Мы бы предпочли, чтобы кто-то сделал что-то неправильно, чем попросил разрешения сделать это .Или лучше, мы бы предпочли, чтобы кто-то делал что-то правильно и не требовал разрешения на это. Это наиболее частый результат.
Мы бы предпочли, чтобы люди отправляли продукцию в производство, когда захотят, чем проходили бы внутреннюю проверку. Мы можем исправить это на производстве. Мы предпочитаем процесс проверки со стороны клиента. И не так уж сложно раскрыть новую функцию небольшой части наших пользователей и повторить ее по мере того, как мы расширяем ее для большего числа пользователей.
Итак, в следующий раз, когда вы окажетесь на заборе — задаетесь вопросом, стоит ли пойти на небольшой риск, который может подтолкнуть вас вперед в любом деле, которое вам небезразлично — просто сделайте это.О тонкостях побеспокоитесь позже.
И когда вы празднуете свою победу, поднимите бокал или отдайте честь адмиралу «Изумительная благодать» Хопперу.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
5 лучших способов попросить прощения (когда вы сделали непростительное)
Иногда мы ошибаемся. Большие. Если вы похожи на большинство других людей, вам трудно просить прощения. Легче искать оправдания, пытаться переложить вину на кого-то другого и выйти из этого беспорядка чистым.Это наше эго.
Когда мы просим прощения, мы проглатываем свое эго. Это одна из самых сложных задач, но есть способ исправить ситуацию, когда мы просим прощения. Даже если нас не прощают, мы освобождаемся от ощущения, что могли бы сделать больше.
Когда вы сильно напортачили, эти пять советов по извинениям могут сработать, даже если вы сделали непростительное.
1. Подтвердите, где вы напортачили
Это первое, что вам нужно понять: вы не можете требовать прощения.Это выбор другого человека. Но когда вы хотите получить прощение, то, как вы извиняетесь, имеет большое значение.
Начните с признания своей ошибки. Ваше признание вселяет в собеседника надежду, что вы больше не совершите ту же ошибку. Признайте свою неудачу. Тогда вы можете честно попросить прощения.
2. Объясните, что пошло не так, и возьмите на себя ответственность
У ваших действий должна быть причина. Почему ты сделал то, что сделал? Важно выявить мотивацию.Здесь важно быть честным. Не оправдывайся. Возьмите на себя полную ответственность за свои действия, но объясните их мотив.
3. Покажите искреннее сожаление
Когда вы обижаете кого-то своими действиями, он переживает эмоциональные американские горки. Это может быть ваш родитель. Может быть, ты причинил боль своему партнеру. Может быть, это кто-то, кто в тебя глубоко верил. Кем бы ни был этот человек, он не может оставаться равнодушным к вашим действиям.
Чтобы попросить у них прощения, вы должны искренне сожалеть о том, что сделали.Понять, почему им больно и что вы заставили их почувствовать. Когда вы продемонстрируете такое сочувствие, этот человек поймет, что вам небезразличны его чувства. Конечно, надо быть честным. Никогда не поддельное сочувствие! Большинство людей могут видеть это насквозь.
4. Скажите им, что вы все исправите (и доведете дело до конца!)
После того, как вы покажете, что понимаете свою ошибку, объясните, почему вы ее сделали, и скажете, что вы понимаете, что это заставило другого человека чувствовать, что пора сосредоточиться на будущем. Что вы будете делать с этого момента? Как вы предотвратите возникновение подобных ситуаций? Вы должны гарантировать, что больше не будете действовать таким же образом.Более того, вы должны сдержать это обещание.
5. Позвольте им злиться
Вы думаете, что просить прощения сложно? Прощать еще труднее. Когда людям действительно больно, им трудно вести себя так, как будто ничего не произошло. Отчасти это эго, но другая часть — утраченное доверие. Если этот человек доверял вам, а вы не уважали это, ему будут напоминать об этом моменте всякий раз, когда они смотрят на вас.
Пусть выражают свои эмоции. Может быть, они не простят вас в этот момент.Примите это. Принесите свои искренние извинения и оставьте решение на их усмотрение. Этот шаг не гарантирует вам прощения, но он делает вас лучше.
Будьте терпеливы, когда просите прощения. Если рана серьезная, потребуется время, чтобы зажить. Возможно, человек еще не готов к примирению с вами. Но если ваши извинения верны и уважительны, вы делаете первый шаг к восстановлению общения.
6 вещей, которые вы должны сделать, если хотите, чтобы кто-то вас простил
Исследователи из Университета Огайо недавно определили, что является эффективным извинением — иначе говоря, «извините», которое действительно заставит кого-то простить вас.Пытаетесь ли вы помириться с другом, коллегой, романтическим партнером или членом семьи, вот шесть вещей, которые вы должны включить в свое «извинение», чтобы не выглядеть дешевым оправданием. (То есть согласно науке.)
1. Выражение сожаления. Подумайте: «Мне действительно жаль, что я сначала подумал, прежде чем сказать этот неприятный комментарий о ваших волосах». Или: «Мне так плохо из-за того, что я тебя обидел / подставил / подвел». Или: «Не могу поверить, что разбил твою любимую кофейную кружку.«
2. Некоторые объяснения того, где что-то пошло не так. Примеры: «Я не понимал, что вы очень щепетильно относитесь к этому вопросу; у меня было впечатление, что вам это покажется смешным». «Я знал, что опоздаю, поэтому ошибочно решил, что лучше вообще не появляться». Или: «Я пытался почистить его для вас, но при этом он упал на пол».
3. Признание вашей ответственности в этом вопросе. Типа: «Я напортачил». «Я ошибался насчет ___.«Я должен извиниться.» «Я должен был быть более осторожным, обращаясь с этой керамической чашкой».
4. Заявление о покаянии. (Это также означает, что вы больше не собираетесь повторять ту же ошибку.) Подумайте: «Я подумаю больше, прежде чем открывать рот, и буду внимательнее относиться к вашей чувствительности». «В следующий раз я приеду пораньше или не буду строить планы в те дни, когда мой график слишком напрягает меня, поэтому я не откажусь от него в последнюю минуту».
5. Предложение о ремонте. Попробуйте: «Я хотел бы компенсировать это тем, что пригласил вас на ужин / помог вам переехать / …» Или: «Чтобы наверстать упущенное, я подойду к тому открытому микрофону, вам нужны люди в аудитория на следующие выходные «. «Я хочу купить вам новую кружку или заплатить вдвое больше, чем вы ее купили».
6. Просьба о прощении. Примеры: «Вы простите мне этот крупный несчастный случай?» Или: «Как вы думаете, можем ли мы двигаться вперед и считать мою ошибку признаком прочной дружбы / отношений?»
«По сути, — пишут авторы исследования в журнале Negotiation and Conflict Management Research , — простое извинение показывает
, что извиняющийся понимает, что существует« социальное требование »к извинениям, когда любой вид вреда выполнено
.«
Они добавляют, что ответственность за все ужасные вещи, которые вы совершили, является наиболее важным элементом извинений. (В конце концов, исследования показывают, что жертвы видят людей, которые обидели их, в более позитивном свете, когда последний хотя бы берет на себя ответственность за их насилие.) милости, вы захотите выразить сожаление, объяснить, что произошло, и попытаться компенсировать человеку, которому вы причинили вред.
Завершите это просьбой о прощении, и вы «превратите извинение из односторонних заявлений, сделанных нарушителем, в процесс двустороннего общения с просьбой об участии жертвы в процессе восстановления доверия», — пишут авторы.Перевод: попросите, чтобы вас сняли с крючка, и вы сделаете процесс извинений улицей с двусторонним движением, что может быть более привлекательным для человека, к которому вы, ну, пытаетесь апеллировать.
Конечно, не каждое извинение будет идеальным. Но в той мере, в какой вы сможете закрепить как можно больше из перечисленных выше компонентов — особенно часть ответственности, — вы, вероятно, снизите свои шансы на то, что против вас будет предъявлено еще одно недовольство.
Следите за сообщениями Кэтрин на Twitter.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как попросить прощения за четыре шага
Вечером буднего дня в начале сентября более 400 человек, от подросткового возраста до 80-летнего возраста, собрались на мероприятии для стоячих мест в Верхнем Вест-Сайде Манхэттена. Темой не было политики, кино, моды, знаменитостей или любой другой темы, которая могла бы привлечь такую толпу. Темой было прощение.Сидя в аудитории, я задавался вопросом, почему так много людей вышло, когда вдруг: волнительный момент.
Примерно в середине обсуждения раввин Йозеф Телушкин, докладчик и автор книги «Еврейская грамотность», задал вопрос: «В скольких из ваших семей, на уровне двоюродных братьев и близких, есть люди, которые не разговаривают? термины?»
Две трети присутствующих подняли руки. Я, как и все остальные, ахнул.
«Я знаю, — сказал он.«Это ошеломляющая цифра. И когда вы просите людей объяснить причину драки, они часто звучат смешно ».
Простите за очевидное, но в наши дни прощение витает в воздухе. Каждую неделю наши новостные ленты заполняются кем-то, кто просит прощения. Папа Франциск совершил нечто вроде прощального тура, прося прощения за «преступления, совершенные против коренных народов во время так называемого завоевания Америки». (Он также предложил прощение женщинам, сделавшим аборт.)
Халк Хоган недавно умолял о прощении после того, как произнес в секс-видео оскорбления на расовой почве в адрес бывшего парня своей дочери. Рэй Райс умолял о прощении после того, как видео, на котором он бил свою невесту, заставило его выгнать из НФЛ.
Знаменитости от Паулы Дин и Лэнса Армстронга до Джоша Дуггара и Арианы Гранде в последнее время просили прощения.
Единственная фигура, которая, похоже, не пошла на такой шаг, — это Дональд Дж. Трамп, который сказал в интервью, что никогда не просил у Бога прощения, хотя и участвует в причастии: «Когда я пью свою маленькую вино — это почти единственное вино, которое я пью — и мой маленький крекер, я думаю, это форма просьбы о прощении.”
Все ли эти прошения работают? И еще по существу: моделируют ли эти общественные деятели тот тип прощения, который мы все должны принять? Психолог и руководитель Стэнфордского проекта прощения Фредерик Лускин считает, что нет.
«То, о чем вы говорите о знаменитостях, на самом деле не является тяжелым трудом для прощения, — сказал он. «Это нарциссическая работа прощения. Это просто просьба о прощении «.
Настоящая работа, объяснил он, — это когда вам причиняет вред кто-то из ваших близких, и вы преодолеваете все противоречивые чувства, чтобы добраться до места, где царит достоинство и покой.
Итак, как вы это делаете, особенно тем из нас, у кого есть разрывы в собственных семьях?
ПРИНИМАЙТЕ УЯЗВИМОСТЬ В своей работе с сотнями пациентов доктор Лускин определил, что он считает девятью шагами прощения. Первый предполагает принятие на себя ответственности за свою роль в причинении боли другим: «Точно знайте, что вы чувствуете по поводу того, что произошло, и уметь сформулировать, что в ситуации не подходит».
Раввин Шай Хельд, теолог и декан Мехон Адар (еврейский учебный центр, организовавший недавнее обсуждение), согласен.«Причина, по которой прощение так популярно как тема, — сказал он, — в том, что мы постоянно причиняем людям боль. Мы все переживаем так много нарушений в отношениях, и большинство из нас не знает, как их исправить ».
Самым важным шагом, по его словам, является понимание того, как ваши действия влияют на других. Особенно это актуально в семьях.
«То, что я пытался делать со своими детьми, — сказал раввин Хельд, — это заставить их думать не только от механизированного« прости », до акта эмпатического воображения, задавая вопрос:« Что есть другое? человек, который чувствует себя прямо сейчас? »
По его словам, даже маленькие дети способны оценить, как их плохое поведение заставляет других чувствовать себя, что является настоящим актом грубости и роста.
«Нельзя говорить о прощении, не говоря о уязвимости», — сказал раввин Хельд. «Уязвимость — это признание того, что вы чем-то кому-то обязаны, и признание того, что вы причинили ему боль».
Приношу свои извинения. НЕТ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИЗВИНЯЙСЯ Все люди узнают пустые извинения, когда слышат их. Так что же настоящий?
«Настоящие извинения — это не« Мне жаль, что вы расстроены », — сказал доктор Лускин. «Истинное, искреннее извинение — это извинение, в котором говорящий говорит:« Мне очень жаль, потому что мой неправильный выбор действия или слов нанес непосредственно вам вред.Что это у меня плохо и у тебя. И я понимаю, что вы чувствуете себя обиженным, поскольку это прямое отношение к тому, что я сделал ».
Когда человек принимает на себя ответственность и обещает исправить ситуацию, продолжил доктор Лускин, это имеет почти универсальный положительный эффект. И «когда дети растут в доме, где они видят, как мама и папа искренне извиняются (« Дорогая, я извиняюсь за опоздание. Мне жаль, что тебе пришлось подождать »), тогда они растут, думая, что извинения — это не плохо. И это хорошо «.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПРОЩАТЬСЯ, СПРОСИТЕ Спикер Палаты представителей Тип О’Нил рассказывал историю о своем первом балле на пост, когда его сосед детства заверил его, что проголосует за него, хотя он никогда не просил.Но я знаю тебя всю свою жизнь, — ответил он. «Людям нравится, когда их спрашивают», — сказала она.
То же самое и с прощением.
Эксперты подчеркивают, что не всякое прощение является межличностным. Иногда мы должны искать или предлагать прощение тем, кто умер или с кем мы больше не контактируем. Но внутри семьи основная напряженность возникает из-за людей, с которыми у нас есть отношения. Переход от извинений к восстановлению позитивных отношений становится критически важным, говорит преподобный д-р.Эми Батлер, старший священник в церкви Риверсайд на Манхэттене.
«Извинения — это то, что один человек говорит другому», — сказала пастор Эми, как ей нравится, когда ее называют. Это улица с односторонним движением.
«Прощение — это следующий этап, на котором мы фактически участвуем в необычном акте примирения. Я могу самостоятельно встать на танцпол и выглядеть очень красиво. Но если я действительно хочу танцевать с тобой, и ты не встаешь на танцпол, то я всегда буду один.
Напротив, момент получения прощения «это момент истинной человечности, когда нас видят такими, какие мы есть на самом деле, и мы все равно любим», — сказала пастор Эми.
КАК ПОЛУЧИТЬ ПРОЩЕНИЕ? ПРАКТИКА Одним из признаков острой потребности в прощении является то, что теологи, священнослужители и ученые одинаково заинтересованы. Прощение вселенское. Часто говорят, что это навык, который можно развивать.
Когда я сказал раввину Хелду, что подумываю о том, чтобы собрать своих детей для разговора, в котором мы обсудили, как мы причинили друг другу боль за последний год, и попросили прощения, он дал несколько советов из того, что я могу сказать.
«Согласно иудаизму, — начал он, — часть того, что значит быть человеком, — это стремиться стать лучше, добрее, щедрее, снисходительнее. Вместо того, чтобы позволить этим оставаться абстракциям, я хочу, чтобы мы постарались сделать их более реальными в отношениях, которые имеют наибольшее значение ».
А потом, если беседа увенчалась успехом, и все чувствуют себя огорченными, но все понимают, как можно завершить упражнение?
«Я считаю очень сильным то, что после того, как вы обойдетесь, извинитесь и простите людей, вместо того, чтобы оставить уязвимость, каждый может обратиться к людям вокруг себя и сказать:« Спасибо », — сказал он.