Признаки самовлюбленного человека: признаки того, что вы – самовлюбленный человек — Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Фрунзенского района Санкт-Петербурга

Содержание

признаки того, что вы – самовлюбленный человек

Нарциссизм – это термин, который характеризует собой поведение человека. Обычно оно включает в себя самодовольство, чрезмерно завышенную самооценку, манипуляции в отношениях, использование в своих интересах других людей. В современной психологии даже существует нарциссический тип личности. В психиатрии же есть такое понятие как нарциссическое расстройство личности. В этом случае нарциссизм уже не является просто каким-то комплексом черт характера человека, а настоящей душевной болезнью, которую невозможно вылечить полностью. Радует то, что в такой серьезной форме нарциссизм встречается очень редко. Однако в этой статье давайте поговорим о нормальном виде нарциссизма. Перед вами список из 18 типов поведения людей-нарциссов (или нарциссистов), основанных на научных исследованиях, а также мнении экспертов. Он, конечно, не поможет вам что-либо диагностировать, но при помощи него вы уже будете в состоянии вычислить нарцисса из своего окружения. Или, быть может, он притаился в вас?

Вы не умеете достойно побеждать и проигрывать

Считается, что некоторые самовлюбленные люди – задиры, и одной из их самых неприятных черт является неумение достойно побеждать и проигрывать. Золотой середины не дано. Например, когда люди-нарциссы проигрывают в чем-то, то могут попытаться оскорбить окружающих или даже свалить вину своей неудачи на них. Когда же победа оказывается на их стороне, то они могут очень злорадствовать и даже обижать соперника, которому выиграть не удалось.

Вы считаете, что вас недооценивают

Нарциссисты любят жаловаться на мир. Люди с нарциссическим поведением, как правило, чувствуют, что имеют право на что-то лучшее, большее. Поэтому они думают, что остальные их попросту недооценивают. И восхищения им, конечно же, тоже все время не достает.

Вы – замкнутый интроверт

Да и такое тоже может быть. Психологи различают два типа нарциссизма. В первом случае, это может быть гиперагрессивное, супергромкое поведение. Но существует и более мягкая форма нарциссизма. Так называемый «скрытый нарциссизм», который характеризуется интровертным поведением, гиперчувствительностью, беспокойством, а также подключением механизма самозащиты. Тем не менее, в обоих случаях в поведении людей-нарциссов наблюдаются такие черты как высокомерие, тщеславие, эгоцентризм.

Вы считаете себя самым умным, а а остальных – дураками

Интеллектуальная гордыня – один из признаков нарциссического поведения. Обычно нарциссисты – всезнайки, поэтому им сложно общаться с окружающими, ведь, по их мнению, они никогда не ошибаются. Такие люди живут с таким девизом по жизни: «В мире существуют только две точки зрения: моя и неправильная».

Вы очень любите ругаться с людьми и выяснять с ними отношения

Психологи Николас Хольцман и Майкл Струб из Вашингтонского университета в Сент-Луисе обнаружили в своем исследовании, что люди, которые получили более высокий балл в оценке степени их нарциссизма, любят спорить и ругаться больше, чем более спокойные и скромные личности. Они также склонны использовать в своей речи более откровенный и сексуальный язык.

Вы – самодовольный собеседник

Нарциссы часто верят, что их взгляды – самые правильные и лучшие. И им обязательно нужно, чтобы окружающие это признавали. Например, нарциссист считает, что у него есть какая-то особенная связь с высшими силами. Но ему мало просто думать вот так. Ему необходимо, чтобы другие знали об этом и восхищались тем, насколько он глубоко духовный человек.

Вы оправдываете свою злобу

Мстительные люди-нарциссы, конечно, понимают, что вести себя грубо и оскорбительно – просто неприемлемо. Но они вполне могут позволить себе подобное поведение из-за обиды. А, значит, так оправдывают свои неблаговидные поступки. Более того, они часто обижаются без причины, принимая все на свой счет.

Вам нравится командовать и указывать

Как показывает практика, нарциссисты часто являются руководителями, потому что они любят управлять другими людьми. Ведь так они самоутверждаются.

Вы – бесчувственный человек

Сам факт того, что люди-нарциссы способны на чувства, говорит о том, что кто-то или что-то может затронуть их эмоционально. Поэтому нарциссисты ненавидят испытывать какие-либо чувства. Ведь для них это признание своей слабости и того факта, что на них можно как-то влиять и воздействовать. Поэтому нарциссы могут легко сменить тему разговора, когда дело касается чувств, особенно их собственных.

Вы считаете себя самым красивым

Согласно исследованию, проведенному Симин Вазир, психологом из Вашингтонского университета, люди-нарциссы обычно оцениваются в обществе как более яркие и привлекательные внешне. Однако это не всегда так. В ходе проведенного эксперимента, нарциссисты высоко оценили свои внешние данные и умственные способности. Однако при сдаче IQ-теста, ничего выдающегося не показали. Когда же сверстников попросили оценить своих самовлюбленных друзей по внешним данным, их мнение оказалось в этом плане ниже, чем взгляд на самих себя людей-нарциссов.

Вы любите говорить, но не слушать

Анита Ванджелисти, психолог из Техасского университета в Остине, обнаружила, что нарциссисты любят, чтобы они являлись темой любого разговора. При этом они эмоционально ведут беседу, громко разговаривают и всем своим видом показывают незаинтересованность в остальных.

Вы легко и слепо влюбляетесь

Люди, которым присущ нарциссизм, быстро и легко влюбляются и так же быстро и легко теряют интерес к человеку. А все потому, что первое время нарциссист, прибывая в «розовых очках», видит перед собой абсолютно идеального партнера, который прекрасно дополняет его собственное совершенство. Это продолжается до тех пор, пока его «очки» не спадут и он не увидит все реальным. Тогда то он и понимает, что идеал, который он видел – лишь иллюзия. И именно этот факт положит конец их романтическим отношениям. Ведь несовершенство не может быть рядом с совершенством, не правда ли?

Вы ходите налево

Психологи Джошуа Фостер из Университета Южной Алабамы и У. Кит Кэмпбелл из Университета Джорджии обнаружили, что люди-нарциссы больше других склонны к обману и изменам. В ходе исследования также было выявлено, что четыре месяца отношений – это обычный срок, который требуется человеку, встречающемуся с нарциссом, чтобы увидеть его истинное лицо.

Вы возвышаете некоторых людей

По словам экспертов, такая логика выглядит следующим образом: «Если я найду кого-то идеального, чтобы быть рядом с ним, возможно, что-то из его совершенства отразится на мне, и я стану идеальным благодаря общению с ним». Поиск идеала – это абсолютная норма в жизни людей-нарциссов. И им все равно, что мистеров и мисс Совершенство не существует.

Вам нравится возвышаться за счет других

Люди, подвластные нарциссизму, любят подавлять других, чтобы лишний раз потешить свое эго. Также специалисты считают, что стремление к восхищению как наркотик для нарциссистов. Однако все усложняется, потому что другие не будут постоянно ими восхищаться. Поэтому люди-нарциссы вынуждены искать новые знакомства и связи, от которых они смогут получить новую порцию оваций.

Ваши родители одновременно и игнорировали, и обожали вас в детстве

Исследования показывают, что сочетание игнорирующего поведения по отношению к своему ребенку является одной из причин нарциссизма, который потом проявляется у взрослых. Психологи объясняют, что непоследовательное отношение родителей к своим детям впоследствии вызовет в них тягу к восхищению и приведут людей-нарциссов к жизни, в которой они будут постоянно стремиться к мимолетной подпитке своего эго.

Вы дружите из личной выгоды

Нарциссизм находит себе место и в дружбе. К примеру, девушки выбирают друзей-мужчин с высоким социальным и материальным статусом, чтобы они могли чувствовать себя «на уровне». Молодые люди же в выборе своей компании придерживаются более ведомых парней, которые не смогут помешать им при знакомстве с девушкой.

Вы хотите всегда и все контролировать

Нарциссисты обожают все контролировать, не впадая при этом в агрессию. Например, в романтических отношениях их контроль может проявляться через постоянную непунктуальность или просьбы бросить все и сделать так, как они хотят. Так люди-нарциссы обеспечивают себе некую зону комфорта в отношениях, где другой партнер не может влиять как-то на ситуацию или что-то менять. Поступая так, нарциссы сохраняют чувство независимости и самодостаточности, в котором они так сильно нуждаются.

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.com.

Самовлюбленный парень. Как строить отношения с нарциссом – особенности поведения и признаки самовлюбленного мужчины. Чем он опасен

Самовлюбленный человек не такая уж и редкость. Многие люди спрашивают себя, почему они так часто оказываются в отношениях с нарциссами или другими отрицательными типами людей, которые пользуются ими, забирая их энергию и доброту и ничего не давая взамен. И в этих отношениях люди чувствуют себя настолько плохо, что у них не хватает энергии даже на то, чтобы уйти. Так что же это за взаимодействие чувствительных людей и нарциссов, которое создает такое притяжение и оставляет такие следы разрушений?

Почему самовлюбленный человек притягивается к чувствительным людям? Такие люди являются сострадательными и чуткими по природе. Они чувствуют боль других людей и инстинктивно хотят помочь. Кроме того, самовлюбленные люди являются специалистами в области манипуляций и контроля, поэтому они используют большое сердце чувствительных людей для достижения своих целей. Чувствительные люди могут ощущать такую сильную любовь и сострадание к людям, что верят – их любовь может исцелить других. Часто самовлюбленный человек отвечает на эту любовь тонкой лестью. Люди реагируют на эту похвалу, чувствуя необходимость дать еще больше. Но так как эта модель продолжает существовать, они дают все больше и больше, в конечном итоге возникает ситуация, когда ничего не осталось и ничего не получено взамен. И все это происходит при ошибочном убеждении, что если бы мы дали еще немножко больше, то этого было бы достаточно. Но этого никогда недостаточно, потому что
– это самовлюбленный бездонный сосуд.

Причины притяжения

Важно помнить, что это не ваша любовь самовлюбленному человеку нужна. Ему нужна его собственная самовлюбленность. И вы никогда не будете иметь возможность никого из них исправить. Более того, вы и не должны. У каждого свой путь, чтобы стать человеком, каждый должен идти по этому пути самостоятельно, делая свои собственные ошибки и обучаясь, как любить себя. Без этих ценных уроков у человека не будет достаточно любви, чтобы дать ее кому-то еще.

Ниже приведены еще причины, почему добросовестные люди привлекают самовлюбленных нарциссов.

Наша добросовестность означает, что мы часто ставим потребности других людей выше, чем свои собственные.
Если у нас низкая самооценка, то мы можем игнорировать признаки того, что что-то не так в отношениях, чтобы не поранить себя и партнера, и пусть все продолжается так, как и раньше.
Если мы чувствуем себя жертвой в отношениях, то самовлюбленный человек будет использовать это чувство в качестве мишени.
Будучи восприимчивы к чувствам других людей, мы можем считать неправильным сказать «нет». Мы думаем, что, если мы воспринимаем их чувства, то мы должны с этим что-то сделать. Но мы не несем ответственности за чувства других людей.

Способы, чтобы остановить притяжение

сайт советует способы остановить привлечение в свою жизнь самовлюбленных людей, изменить убеждения о себе и то, как вы относитесь к себе.

Установить границы в отношениях, чтобы держать себя в безопасности. Научитесь отпускать людей и не пускать в свою жизнь людей, которые только что-то хотят от вас. Научитесь устанавливать границы между собой и самовлюбленным человеком.
Сосредоточьтесь на своих положительных качествах. Начните вести дневник, чтобы понимать свои чувства и развить понимание того, кто вы, каковы ваши мысли и убеждения. Возвратитесь и перечитайте, что вы писали в течение нескольких недель или месяцев. И вы начнете видеть закономерности в своем поведении и ваших убеждениях о себе и своих отношениях.
Узнайте, как использовать вашу чувствительность и сопереживание к лучшему. Два лучших пути в этом случае – благотворительная помощь людям и направление энергии на творческий поиск. Использование своей энергии даст вам чувство принадлежности и связи с внешним миром, ощущения, что у вас есть существенное место в нем. Без этой связи вы можете чувствовать себя испуганными и одинокими, а также испытывать страх, чтобы отпустить самовлюбленного человека.

Из всех людей, в которых Вы можете влюбиться, самовлюбленные люди — это те, с кем на самом деле очень трудно иметь дело и выстраивать отношения. «Самовлюбленный человек» — это человек, который ставит себя в первую очередь выше, чем что-либо или кого-либо еще. Диагностические и статистические исследования по психическим расстройствам не признают нарциссическое поведение как психическое расстройство. Поэтому нарциссов может быть довольно сложно определить в жизни. В стремлении помочь вам определить таких людей, вот наиболее явные признаки нарциссизма, которые нужно искать.

Он рассказывает о себе все время.

Когда вы вместе, какие вещи обычно говорит он? Ах да, насколько он успешен в жизни, он просто мужчина, о котором мечтает каждая девушка.

Это довольно типично для нарциссов — вступать в разговоры, но при этом ставить себя в центре внимания. Так что, если он говорит весь день о том, какой он “захватывающий и удивительный”, то это один из признаков того, что он самовлюбленный человек.

Он очень обаятельный, уверенный в себе и романтичный.

Этот знак проявляется на ранних стадиях знакомства. Он может быть очень очаровательным и романтичным, потому что он пытается произвести на вас впечатление. Но когда он, наконец, завоюет Ваше сердце, его поведение в корне изменится. Да, мы знаем, что это больно, но это печальная реальность, когда ты встречаешься с подлинно самовлюбленным человеком.

Он любит нарушать правила.

Нарциссы обладают врожденным чувством превосходства, и они думают, что они выше всех – даже закона. Так что учитывайте, что он часто будет нарушать правила: ставить машину в запрещенном месте, опаздывать на свидания, рвать цветы с газонов. Если он делает это с гордостью и удовольствием, то это один из многих признаков того, что он самовлюбленный человек.

Он постоянно нарушает Ваши границы.

Это нормально, чтобы время от времени делать вещи, которые ты не готов сделать при обычных обстоятельствах, чтобы не выходить из своей зоны комфорта.

Однако, если он не принимает “нет” в качестве ответа, принуждает тебя делать противоположное тому, что вы хотели сделать, и пытается опрокинуть ваши личные решения, это еще один яркий признак того, что твой парень самовлюбленный.

Он обладает сумасшедшим чувством избранности.

Когда вы идете на свидание, обратите внимание, как он относится к другим людям. Он ведет себя, как будущий король? Он среди простых людей? Он относится к ним, как к грязи? Он говорит “спасибо” и “пожалуйста”? Мы предположим, что он не делает ничего из вышеперечисленного, да?

Это потому, что он ждет от людей (включая вас) отношения к себе, как к ВИП персоне. Хотя нет ничего плохого в желании быть выше других время от времени, это ужасное поведение неуважительно по отношению к людям вокруг вас.

Он хочет контролировать Вас.

Вы когда-нибудь чувствовали, что Вы марионетка в отношениях? Если так, то это может быть потому, что твой парень самовлюбленный человек, который хочет взять под контроль Вас, Вашу личную жизнь и Ваши отношения.

Он тот, кто всегда принимает решения и если вы когда-либо попытаетесь сделать по своему, он устроит скандал. Попробовать его ослушаться или принять решения, не посоветовавшись с ним? Вы будете в шоке, как он на это рассердится, ибо он чувствует, что больше не контролирует Вас.

Он не относится к Вам, как он хочет, чтобы относились к нему.

Разве это не сумасшедший человек, если он ожидает, чтобы вы поклонялись ему? Но он даже не захочет помочь Вам с лечением, когда Вы заболеете.

Единственная причина, почему он все еще с вами, это та, что он все еще ищет кого-то, кого он может очаровывать и далее.

Находится в отношениях с самовлюбленным человеком совсем не легко. В большинстве случаев, это не стоит всех усилий и боли. Так что мудрое решение – это оставить его и искать себе того человека, который будет относиться к Вам со всей душой и любовью.

На портале lafemmod.ru Вы найдете еще много интересного о психологии отношений и полезные советы для женщин.

Валерия Протасова

Время на чтение: 8 минут

А
А

Стильный, брутальный, умный, с хитрым прищуром – и весь ваш. Так вы думаете первое время. А потом понимаете – он выбрал вас исключительно для того, чтобы купаться в вашей любви с рассвета до заката. Причем, купаться он предпочитает в одиночку по причине того, что любовь – слово (и чувство) для него незнакомое и противное.

А главная страсть в жизни — он сам. Вокруг данной персоны и должен крутиться весь мир, а вы – в первую очередь и интенсивнее остальных. Потому что он красив и великолепен, а вы еще не все его костюмы перегладили, и вообще — где ужин и тапочки?

Причины мужской самовлюбленности – почему он любит только себя?

Каждому хочется, чтобы его уважали, ценили, любили и пр.

Но одно из первых правил – это любовь и уважение к себе.
Ведь кто будет любить и уважать нас, если мы сами делать этого не будем? Позволяете шпынять себя? Вас будут шпынять. Позволяете домочадцам садиться себе на шею? Вам будут садиться на шею. И т.д.

То есть, как мы относимся к себе, так и будут относиться к нам. Но любовь к себе не должна переходить грань адекватности и превращаться в ублажение собственного «я».

К сожалению, некоторые мужчины (да и женщины тоже) данной грани просто не видят, и нарциссизм начинает проявляться во всех сферах жизни. И тяжелее всего, когда он всплывает в жизни семейной.

Что же такое эта самовлюбленность – часть личности, или все-таки психическое расстройство?

Каковы причины развития?

Родительский гнет и избалованность.

Основные корни нарциссизма – в «драме» его родителей. Чаще всего самовлюбленные мужчины растут в тех семьях, где обычная детская жизнь заменена культом достижений и успехов. «Ты должен», «Ты сделаешь», «Ты самый лучший, самый первый, самый быстрый» и пр. Запихивая в ребенка все свои нереализованные мечты, восторгаясь его успехами и тиражируя эти успехи повсеместно, с самим ребенком родители держат дистанцию, общаясь довольно отстраненно и холодно. Ребенок привыкает быть «лучшим» и «первым», но вырастает, так и не узнав, что такое любовь.
Дефицит внимания.

Успехи и достижения ребенка в этом случае – лишь попытка привлечь внимание мамы с папой. Ни ласки, ни заботы ребенок от них не видит. Дефицит любви в детстве отражается на взрослом человеке желанием брать, не предлагая ничего взамен.
«Перехвалили».

Этим чаще всего грешат мамы. «У тебя лучше всех получилось», говорит мама, прекрасно понимая, что другие дети нарисовали гораздо лучше. «Ты был круче всех на этом конкурсе!» (при том, что ребенок занял 12-е место). «Ты поешь, как ангел!» и пр. Нужно быть откровенным с ребенком. Да, обижать дитя не хочется, но критика должна быть! Просто она должна быть конструктивной и мягкой. Возводя детей в ранг супер-героев и олимпийских «богов», отбирая ориентиры «плохо/хорошо» и поднося им на тарелочках все, что пожелается, мы обрекаем их не несчастливую взрослую жизнь.
Влияние СМИ, интернета, ТВ.

Информация, которую получает ребенок (подросток) извне, в большинстве случаев несет сегодня посыл – быть потребителем, любить себя, думать только о себе, покупать все самое дорогое: «Ты достоин лучшего», «Ты должен упрощать жизнь», «Ты уникален» и пр. Эпоха потребления настолько широко расползлась по городам и головам, что потребление стало образом жизни. Простые человеческие чувства постепенно вытесняются самыми примитивными желаниями, ради удовлетворения которых и живут многие молодые люди. Естественно, совместная жизнь с человеком, который знает только свое «хочу», становится тяжелой и со временем заканчивается разводом.

Что касается нарциссизма после 40-ка лет – он, как правило, вызван потерей ориентиров и разочарованием в себе и собственных ценностях.

Новые отношения, которые мужчина заводит, находясь в состоянии «поезд дальше не идет, все пропало, ничего не хочу, развиваться уже поздно», складываются изначально тяжело.

Он, живший столько лет исключительно для себя, уже просто забыл, что в любви нужно еще и отдавать.

8 признаков мужчины-нарцисса – какой он в отношениях с женщиной?

Общение с прекрасным полом для нарцисса протекает «в лучших традициях домостроя». Думали, что вы — красавица и умница? Он убедит вас в обратном. И вы даже поверите в то, что всегда были дурнушкой с низким «ай-кью», и что лишь в лучах его красоты и славы вы сможете жить.

Если вы задумались – «а не нарцисс ли мой любезный» — обратите внимание, нет ли в его поведении других симптомов…

Он невольно или намеренно воздействует на вашу самооценку

(жертва должна быть абсолютно покорной и полностью управляемой, а для этого ее нужно опустить как можно ниже).
Он профессионально управляет вами

, играючи заставляя делать даже то, чего бы вы никогда не сделали.
С ним вы потеряли уверенность в себе

, а ваши комплексы уже некуда складывать.
Его самоутверждение протекает, в основном, среди женщин

– дома, среди подруг и родственниц, на работе и пр. Самоутверждаться среди мужчин он боится.
Вы обожаете его «кубики» на животе и большие сильные руки, его взгляд и голос сводят вас с ума, но жизнь с ним высасывает из вас все соки

. Вы истощены морально и физически.
Вы постоянно ощущаете себя виноватой.

Ну а он, конечно же, всегда прав.
Его «я» всегда превыше всего и впереди всего, включая вас двоих.

Не «мы были в ресторане», а «я водил ее в ресторан», не «у нас дома», а «у меня дома», не «хочется поесть», а «я хочу есть» и пр.
На сочувствие нарцисс не способен.

Он вообще не эмоционален. Вы не дождетесь, чтобы он погладил вас по голове, когда вам грустно, или подал руку, когда вы выходите из автобуса, или прижал вас к себе, если вам страшно. А услышать от него «люблю» — вообще нечто запредельно-космическое.
Он любит публичность и пафос.

Он постоянно превозносит себя и смотрит на мир сверху.
Он не воспринимает критику категорически.

Любое замечание со стороны женщины вызывает агрессию, недовольство или игнорирование. Потому что он — идеален, а ваше место — на кухне.
Он очень любит себя.

Чтобы красивая модная одежда, вкусная еда, максимальный комфорт, дорогое авто и тапочки к его приходу с работы. А то что вы ходите в зашитых колготках – это ваши проблемы.

Лечить мужскую самовлюбленность – или бежать?

Можно ли позавидовать нарциссам? Кто-то скажет – «да, у них надо учиться!».

Но, на самом деле, это только кажется, что нарцисс — просто успешный перфекционист с минимальной потребностью в чувствах. В жизни нарциссы – внешне напыщенные и заносчивые, а по сути – запредельно одинокие люди
с «черными дырами» внутри и постоянными депрессиями от собственных провалов и «несовершенства мира».

Безусловно, жизнь с нарциссом безумно сложна. Она идеальна лишь в одном случае: если вы готовы отдать всю себя одному ему, ежедневно купать его в своей любви, беспрекословно принимать его «как есть», забыть о том, что вы тоже хотите любви.

Какими могут быть отношения с нарциссом в принципе?

Есть несколько моделей таких семей:

Жертвоприношение.

Он – нарцисс, вы – невротическая личность с комплексом самопожертвования. Вы отдаете ему себя, он берет все, что ему дают: баланс соблюден, и все довольны.
Конкуренция.

Вы оба – нарциссы. Совместная жизнь будет болезненной, но веселой игрой.
Безвыходность.

Вы терпите его эгоизм, потому что «нет вариантов» (некуда уйти, нет других мужчин, слишком влюблены, жалко детей и пр.).

К сожалению, чаще всего такие семейные истории кончаются разводами. Поэтому вопрос – а что же делать, если я его люблю – остается актуальным.

А действительно, что можно сделать? Ведь перевоспитать нарцисса невозможно.

Прежде всего, не позволяйте ему садиться вам «на голову».

Мужчина должен помнить, что у вас есть свои интересы, чувства и желания.
Создавайте чаще ситуации, в которых ему волей-неволей приходится что-либо делать вместе с вами

– подтягивайте его к совместным действиям. Готовить? Пусть помогает. Отдыхать? Только вместе. Друзья пришли? Или вместе их развлекаете, или самообслуживание. Хочет чистые отглаженные рубашки к утру? Пусть помогает с уроками детям, вы – не лошадь. Будьте хитрее и мудрее.
Лелейте в нем качества, которых нарциссу не хватает.

Любые проявления чувств нужно «поливать», как зеленые росточки при засухе.

И главное — помните, что в паре все должно быть пополам.

Мы все хотя бы раз встречались с тяжелыми в общении самовлюбленными людьми
, чей токсичный эгоцентризм трудно не заметить.

Это оставляет тяжелый осадок в душе.

Но есть и скрытая самовлюбленность, которую не просто расшифровать
, так она искусно замаскирована под абсолютно другим поведением. Эти люди так же зациклены на себе, как и те, кто не скрывает этого, и столь же токсичны и разрушительны в отношениях.

Нарциссическое расстройство личности идет из детства и трудно поддается корректировке.
Нарцисс постоянно ищет тех, кто одарит его вниманием, дефицит которого он так и не в силах насытить, оставаясь при этом всегда «наедине со своим отражением». Разрушенные отношения, одиночество, разочарование — вот тот итог, к которому приходят эти люди.

Привычно считать, что нарциссизм проявляется в самодовольстве, самолюбовании и самовлюбленности. Однако у него есть и обратная сторона — постоянная неудовлетворенность собой, неприязнь к себя в любом проявлении и презрение к себе. Можно этот процесс назвать «идеализация — обесценивание», и он проявляется как по отношению к себе, так и к другим.

Многое в их поведении подкупает окружающих, и таким образом люди попадают в ловушку нарцисса, чтобы в дальнейшем одаривать его вниманием, которого тому никогда не будет хватать.

Будьте внимательны, так как в каждом из нас спрятан маленький нарцисс,

и если мы поддадимся на уловку, то вскормим собственного дракона.

Как его обнаружить?
Нарциссы будут демонстрировать эти 5 признаков скрытой самовлюбленности.

1. Ложное Смирение.

На самом деле это гордость, которая часто проявляет себя в самоуничижительной манере. Например, такой тип поведения часто встречается в семьях и организациях с жесткой иерархической структурой. Нарциссы не скупятся на похвалу, лесть и нарочитую признательность и выглядят при этом достаточно убедительно.

Если вас хвалят, и при этом вы ясно отдаете себе отчет в том, что размер ваших заслуг перед этим человеком сильно преувеличен, будьте осмотрительны — спустя некоторое время обязательно последует гневная обида или беспочвенные обвинения в ваш адрес. Как только вам захочется вернуть уважение и доверие этого «доброго» человека, знайте — вы в ловушке.

Нарциссы любят играть в жертву и демонстрировать свое зависимое положение. Они готовы вас сделать центром своей вселенной, называют лучшим другом и гордятся хорошими отношениями с вами. Они это делают лишь потому, что сами ждут внимания и одобрения, но не умеют его получать извне и не в состоянии одобрять и уважать себя. Так они лишь заботятся о своем статусе, не ведая по-настоящему, что такое скромность и уважение.

Их цель — стать настолько важным и значимым для вас, чтобы добиваться высоких позиций и признания в обществе. Пока они рядятся в смирение и заинтересованность в вас, с ними может быть очень приятно, но лишь они приоткроют свою сущность или получат желаемое, сразу становится заметно, что это совсем не похоже на действительно скромный характер уравновешенного человека, знающего благодарность. Ответом будет игнорирование до полного отказа от общения без объяснения причин.

2. Отсутствие эмпатии.

Нарциссы не способны на сопереживание, здоровую привязанность и искреннюю заботу о другом. Они будут игнорировать любые ваши просьбы, даже не пытаясь выслушать вас до конца. Они готовы одаривать вас, когда хотят «соблазнить» и привлечь ваше внимание, но не способны признавать ваши потребности.

Слушая их монолог, вам может показаться, что этот человек ослеплен собственными страданиями и ему сейчас не до других. Помните — это их сущность. Они всегда следуют своей повестке дня в любых обстоятельствах, просто потому, что они эгоистичны.

Они не хотят учиться взаимопониманию, оставаясь одинокими и замкнутыми. Они будут игнорировать вас тогда, когда вы в них нуждаетесь, но станут любыми способами добиваться от вас обожания, когда плохо им.

3. Ранимость и обидчивость.

Нарциссы очень чувствительны и сильно обижаются на простую критику. Они склонны преувеличивать мнимые или реальные знаки неодобрения и невнимания больше, чем те того заслуживают. Если в коридоре шумного офиса вы впопыхах позабыли поздороваться с таким Нарциссом, он может запомнить это очень надолго и счесть за знак презрения и неуважения к нему, внести вас в «черный список» и, сжав губы, «страдать в тишине» от такого пренебрежительного отношения. Вы даже и не подозревали, как стали в его глазах злодеем.

Они не способны к диалогу и при этом любят переложить всю вину на других за свои реакции. Обычный ответ Нарцисса в семье — я не хочу выяснять с тобой отношения, ты меня обидел в лучших чувствах. Напряженное молчание в ответ на ваш вопрос — тоже частая реакция таких людей.

Они пытаются подавить и скрыть свои реакции, делая вид, что их не волнует ваше поведение, но их невербальный язык тела показывает сильный гнев, хотя они не готовы признавать этого. Они могут стать пассивно-агрессивны в своих реакциях и, затаив обиду, стараться не показывать ее никак вместо того, чтобы договариваться и прояснять вопросы взаимопонимания.

4. Невнимание к потребностям других людей.

Нарциссы сводят к минимуму понимание потребностей окружающих их людей. Они не интересуются деталями конкретной ситуации, потому что не считают этот вопрос достойным своего времени. Они любят вешать ярлыки на людей и обнаруживают в них хамство, невоспитанность, предательство, глупость, лень и так далее, но не берут при этом на себя ответственность за собственные действия.

Часто скрытый Нарцисс в паре жалуется на то, что он вынужден терпеть недостаток внимания со стороны другого, сетует на отсутствие ласки и близости, видя в своей «половинке» черствость и бесчеловечность. При моей попытке прояснить, в чем это выражается, я слышу ответ: «ей нужны только мои деньги» или «ему нужен только секс». А на вопрос, как узнали об этом, всегда отвечают: «Так это же очевидно! Таким как он/она надо только одно!».

Склонность сводить сложные проблемы к элементарной трактовке помогает им отмахнуться от совместного решения проблем как от чего-то глупого или бесполезного. Они не хотят иметь дело с фактами или логикой. Для них имеют значение только их собственные ограничивающие рамки того, что может быть важно, чтобы не вкладывать свои время и энергию на что-либо противоречащее их личным планам.

5. Они не умеют слушать.

Нарциссы, что называется, “стреляют с бедра”, давая быстрые советы, а не задавая вопросы в ходе беседы. Они не стремятся расходовать энергию на отношения, не придают значения тому, что вы им говорите, потому что они хотят следовать тому, что кажется им самым правильным, независимо от того, что вас объединяет. Они просто не заботятся о том, чтобы внимательно выслушать вас.

Есть такой анекдот.
Подъезжает мужчина на автомобиле к повороту дороги, а оттуда ему навстречу выезжает женщина и из окна своей машины выкрикивает: «Осторожно! Козел!». Мужчина возмущенно кричит в ответ «Сама дура!», нажимает на газ, сворачивает за угол и тут же его автомобиль врезается в козла, стоящего посреди дороги.

Безусловно, не все тихие и застенчивые люди — скрытые Нарциссы. Но лучше всегда помнить об этих знаках, так как в каждом из нас живет затаившийся Нарцисс.

Здоровый
нарциссизм помогает добиваться многого в жизни, а токсичный
разрушает нашу жизнь и жизнь близких людей. Тайные нарциссы не так уж безобидны, как они кажутся поначалу, и могут доставить много неприятностей.

Большинству из нас приходилось состоять в отношениях с самовлюбленными людьми. Это может быть не обязательно любимый человек — нарциссы
повсюду: соседи, коллеги, друзья. Ты можешь быть втянутым в неприятную трясину отношений с человеком, который любит только себя.

Здесь есть твоя вина — ты добровольно согласился на взаимодействие с нарциссом. Потому не жалуйся, если тебе так сложно: лучше сразу уходи. Если ты не мазохист, конечно.

Нездоровые отношения
изматывают тебя и отбирают все силы. Человек не может быть счастлив, если рядом с ним есть тот, кто постоянно отравляет ему жизнь. Пересмотри свои взгляды на окружающих людей и на то, что с тобой происходит. Возможно, тебе действительно стоит прекратить общаться с человеком, если ты заметишь эти печальные признаки…

Признаки самовлюбленного человека

Если ты видишь эти признаки у твоего любимого человека, всё, что ты можешь сделать, — уйти. Чем быстрее ты это сделаешь, тем лучше. Человек, который влюблен лишь в себя, никогда не изменится! Не стоит стараться как-то повлиять на это обстоятельство, все попытки будут тщетны.

Ты всегда будешь в чем-то виноват, находясь рядом с ним, этот человек способен начисто растоптать твою самооценку. Зачем тебе это нужно, если вокруг есть более достойные люди?

5 шагов к прекращению нездоровых отношений

Держи этого человека на расстоянии. Если это твой партнер, попробуй не общаться некоторое время с ним. Если это коллега или друг — общайся в крайних ситуациях, только если тебе этого очень сильно хочется.
Выясни, почему такой человек выбрал тебя. Почему ты выбираешь роль жертвы? Это единственный вопрос, с которым тебе нужно разобраться. Во всем остальном перестань себя винить. То, что ты не устроил самовлюбленного человека, — не твоя вина. Приготовься узнать секрет: его не устроит никто и никогда!
Если ты сделал неутешительные выводы и понимаешь, что был прочно связан с нарциссом, — пора разорвать эту губительную связь. Собирайся и уходи очень быстро. Не удивляйся: этот человек не будет сильно переживать или страдать долго, он скоро продолжит движение по жизни. Он не способен привязываться к кому-то и может любить лишь себя. Не спорь и ничего не объясняй — просто уходи.
Повысь свою самооценку и освободись от необходимости получать одобрение других людей. Так ты обезопасишь себя от встречи с очередным самовлюбленным человеком, которых так и тянет самоутверждаться за счет тех, кто слабее.
Люби себя и окружай себя людьми, которые любят и ценят тебя по-настоящему.

Поверь, ты никогда не пожалеешь, что прекратил такие отношения. Всему есть предел, твоя нервная система не рассчитана на постоянные притеснения. Лучше уйти, пока у тебя еще есть силы на это, — пройдет немного времени, и

Нарцисс: 8 признаков самовлюбленного мужчины | Чашечка кофе

Строить отношения с таким человеком непросто. Если интересы мужчины всегда превыше всего, то нужны ли такие отношения?

Итак, признаки самовлюбленного мужчины:

Ставит себя выше других

Мужчина считает остальных людей «мусором», пренебрежительное отношение прослеживается даже к знакомым и друзьям.

Оскорбительные комментарии обычно произносятся за спиной.

Чрезмерное внимание уделяет внешней «мишуре»

Он не пытается вникнуть и понять, что за человек перед ним. Уважение вызывают внешние признаки престижа: часы, автомобиль, одежда и прочее.

Для такого человека не важен внутренний мир, значение имеет богатство и достаток.

Собственный комфорт

Для эгоистичного нарцисса важно только то, что доставляет удовольствие. Боится потерять комфорт и делает «услуги» исключительно в своих интересах.

С таким мужчиной сложно построить гармоничную семью, рождение детей не изменят самовлюбленного пижона.

Болезненно воспринимает критику

Для них два мнения: мое и неправильное! Уважения заслуживают те люди, которые безукоризненно соглашаются с нарциссом.

Критику считает глупой и бессмысленной, так как пижон, в своих глазах, — безупречен.

Озабочен чужим мнением

Мужчина считает, что мир крутится вокруг него. Игнорирование его персоны — болезненно. Нарцисс часто озабочен тем, что скажут или подумают другие люди.

Подругу нарцисс выбирает по тому же принципу — ею должны восхищаться другие, тогда обратит внимание.

Любит восхищение в свой адрес

Это «слабое» место пижона: хочешь заполучить — хвали безмерно. Но нужен ли такой спутник, решай сама!

Заботу и помощь воспринимает как должное

Такие мужчины считают себя подарком судьбы. Эгоист не будет благодарить близких, более того, считает, что должны ухаживать за ним.

Не терпит отказов

Нарцисс с легкостью отказывает другим в помощи, но слово «нет» в свой адрес, воспринимает с возмущением.

Дела и интересы превыше всего! А если кто-то сомневается, пижон вычеркивает этих людей из жизни.

Встречали таких людей?

Если понравилась статья, ставьте лайки, делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал!

Фото: Unsplash.com

Как распознать человека с нарциссизмом

Нарциссами традиционно называют самовлюблённых, зацикленных на собственной персоне людей. Однако далеко не каждый самовлюблённый человек страдает нарциссизмом.

У нарциссического расстройства ^{личности есть вполне определённые симптомы.}

Как распознать человека с нарциссическим расстройством личности

В настольной книге любого психотерапевта — актуальном издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» (DSM‑5) перечислены ^{девять признаков настоящего нарцисса. При этом для постановки диагноза достаточно, если человек соответствует всего пяти ^{из них.}}

1. Поддерживает отношения с «особенными» людьми

У нарцисса всегда есть авторитетные, влиятельные знакомые из кругов, доступ к которым «простым смертным» затруднён: бизнесмены из первой сотни списка Forbes, гениальные художники, владельцы разнообразных раритетов, близкие друзья и любовники звёзд с мировым именем. Ну, по крайней мере, сам нарцисс любит о таких связях рассказывать.

Человек с нарциссическим расстройством использует статусность знакомых как способ повысить самооценку и авторитет в глазах окружающих.

Кстати, это одна из причин, по которым нарциссы кажутся такими притягательными, почему в них легко влюбиться и с ними сложно расстаться. Когда человек «с такими связями!», «такой искушённый!» вдруг обращает на вас внимание, это очень щекочет самолюбие. Вы словно становитесь на одну социальную ступень с великолепными знакомыми нарцисса и тоже начинаете чувствовать себя «особенным». А это своеобразный психологический наркотик, от которого тяжело отказаться.

2. Часто рассказывает о собственных победах и достижениях

Будь то спорный момент на работе, конфликт в магазине или общественном транспорте, случайная гонка со светофора — из любой ситуации нарцисс выходит победителем. Точнее, так он рассказывает окружающим.

Нарциссу важно демонстрировать, что он лучше и умнее всех. Это помогает ему чувствовать себя более уверенно ^.

Жаклин Кроль (Jacklyn Krol)

психотерапевт, для интернет-издания Healthline

Характерно, что рассказы о победах всегда протекают в формате монологов. Нарциссу нужны восхищённые слушатели. Как только кто‑то из них начинает перетягивать одеяло на себя и повествовать о собственных достижениях, человеку с нарциссизмом становится скучно, и он сворачивает беседу.

3. Нуждается в комплиментах и не переносит критики

Со стороны нарцисс кажется крайне уверенным в себе человеком. Но, как предполагают специалисты ^{, у большинства людей с нарциссическим расстройством личности серьёзные проблемы с самооценкой.}

Именно поэтому они ожидают от окружающих постоянных комплиментов. Если же восхищения недостаточно или, что хуже, нарцисса критикуют, он реагирует на это очень эмоционально. Может театрально восклицать: «Меня здесь не ценят!» Часто упрекает близких и коллег в невнимательности и бездушии. Из‑за малейшего замечания может заплакать или сбежать, хлопнув дверью и крикнув что‑то оскорбительное напоследок.

Потом, возможно, вернётся, чтобы всё-таки получить от вас признание. Ради этого нарцисс манипулирует чувством вины: это не он эмоционально несдержан, а вы его подло обидели, недооценили и спровоцировали.

4. Кажется мечтателем и идеалистом

Нарцисс кажется себе идеальным и потому рассчитывает на особую, безупречную жизнь. А если что‑то не получается, ответственность за это перекладывает на окружающих людей.

Если возникают сложности в любовных или семейных отношениях, виноват в этом партнёр: не так смотрел, не то делал, не ценил. «Все бабы — стервы, а я ищу ту единственную, свою вторую половинку, которая меня поймёт» — демонстративная позиция классического нарцисса.

Нарциссическое расстройство личности чаще ^{встречается у мужчин. В группе риска — молодые (до 45 лет) люди, не состоящие в браке.}

Если не складывается с карьерой и деньгами — виноват, разумеется, социум. Точнее, его успешные представители, которые (с точки зрения нарцисса) наверняка добились своего положения с помощью влиятельных родственников, через постель, обманом. Нарциссы часто противопоставляют себя обществу, подчёркивая свой статус непризнанного гения и одинокого волка, разочарованного в несовершенном мире.

5. Считает, что достоин особого отношения

Это значит, что нарцисс требует для себя больше прав, чем для других. Он не будет стоять в очереди — найдёт способ проникнуть в нужный кабинет или к прилавку первым, пусть даже это обернётся скандалом. Он ожидает приоритетного обслуживания в ресторане. Или искренне рассчитывает на «понимающее» отношение со стороны начальства, даже если опаздывает в пятый раз за неделю или срывает дедлайн.

Ему «нужнее» сесть у окна, открыть (или закрыть) форточку либо заняться своим хобби — вместо того, чтобы вымыть посуду, убраться или сходить за покупками.

Интересы человека с нарциссическим расстройством личности всегда превыше всего. Окружающим предлагается с этим только смириться.

6. Часто бывает надменным, демонстрирует неуважение к тем, кто ниже по статусу

Одна из особенностей классического нарцисса — ощущение превосходства над другими. Это ярко проявляется в ситуациях, когда человек, страдающий нарциссизмом, сталкивается со сферой услуг. Он может хамить официантам, работникам гардероба, консультантам, мелким клеркам. От его надменности страдают также подчинённые или те, кто младше.

Если нарцисса в этом упрекнуть, он пояснит своё поведение недочётами в работе «низшего сословия» и сообщит, что просто требует к себе немного уважения.

7. Эксплуатирует окружающих

Для нарцисса в порядке вещей, когда его обслуживают, и он не интересуется, какими силами и за счёт чего это достигается. Например, в семейных отношениях он будет ждать от партнёра ужина, чистоты и прекрасной физической формы — просто потому, что тот «должен» (даже если у него две работы, ребёнок и объективная нехватка времени на спорт).

Если партнёр попробует возмутиться, в ход пойдут обесценивание, газлайтинг и прочие абьюз‑приёмы.

8. Откровенно манипулирует людьми

Давить на жалость, бить по чувству вины и совести, перекручивать факты и обвинять окружающих в том, чего они не совершали, — вот далеко не полный перечень того, что делает нарцисс для достижения своих целей.

Нельзя сказать, что он манипулирует осознанно. Просто именно так — на оправдании себя и обвинении других — работает его психика.

9. Не способен сопереживать

Отсутствие эмпатии (сочувствия к переживаниям и проблемам окружающих) — один из наиболее характерных признаков нарцисса.

Человек с нарциссическим расстройством личности целиком и полностью зациклен на себе. Вникать в чужие проблемы, оказывать поддержку для него попросту скучно.

Это одна из причин, по которым у нарциссов почти никогда не бывает долговременных отношений — дружеских или романтических.

Что делать, если человек — нарцисс

Нарциссизм — одно из наименее изученных ^{расстройств личности. Лечить его крайне сложно, поскольку нарциссы обычно не считают ^{, что у них есть проблемы с психическим здоровьем. Даже наоборот: они уверены, что проблемы у других, а значит, тем и надо лечиться.}}

Кроме того, нарциссизм часто сопровождается иными видами психических нарушений — маниакально‑депрессивным психозом (биполярным расстройством), депрессией, тревожными и диссоциальным (социопатическим) расстройствами. Так что терапия, даже если нарцисс на неё согласится, рискует быть долгой и сложной.

Что делать, если вы столкнулись с нарциссом? Наименее энергозатратный, но и наименее гуманный путь — бежать ^{от него.}

Если у вас есть возможность не взваливать на себя решение чужих психологических проблем, есть смысл этого не делать.

Однако так получается не всегда. Ведь нарциссом может оказаться коллега, ценный бизнес‑партнёр, близкий родственник или даже любимый человек. Отказ от общения будет равносилен полному разрыву этих важных связей.

В таком случае остаётся одно — уговорить нарцисса обратиться к психотерапевту. Врач познакомится с пациентом поближе и в зависимости от его состояния подберёт наиболее эффективный вид психотерапии. Иногда в дополнение к ней может понадобиться ^{и медикаментозное лечение — антидепрессантами и антипсихотическими средствами.}

Психотерапия будет полезной и для вас, если вы вынуждены контактировать с нарциссом каждый день. Общение с человеком, который страдает нарциссическим расстройством личности, разрушающе действует на близких ему людей: подрывает самооценку, заставляет сомневаться в себе, может спровоцировать развитие тревожного расстройства или депрессии.

Понять самовлюбленный. Любовь к самовлюбленному человеку. шагов к прекращению нездоровых отношений

Он рассказывает о себе все время.

Он очень обаятельный, уверенный в себе и романтичный.

Он любит нарушать правила.

Он постоянно нарушает Ваши границы.

Он обладает сумасшедшим чувством избранности.

Он хочет контролировать Вас.

Он не относится к Вам, как он хочет, чтобы относились к нему.

На портале lafemmod.ru Вы найдете еще много интересного о психологии отношений и полезные советы для женщин.

Это оставляет тяжелый осадок в душе.

Как его обнаружить?
Нарциссы будут демонстрировать эти 5 признаков скрытой самовлюбленности.

1. Ложное Смирение.

2. Отсутствие эмпатии.

3. Ранимость и обидчивость.

4. Невнимание к потребностям других людей.

5. Они не умеют слушать.

Валерия Протасова

Время на чтение: 8 минут

А
А

Причины мужской самовлюбленности – почему он любит только себя?

Каждому хочется, чтобы его уважали, ценили, любили и пр.

Что же такое эта самовлюбленность – часть личности, или все-таки психическое расстройство?

Каковы причины развития?

Родительский гнет и избалованность.

Основные корни нарциссизма – в «драме» его родителей. Чаще всего самовлюбленные мужчины растут в тех семьях, где обычная детская жизнь заменена культом достижений и успехов. «Ты должен», «Ты сделаешь», «Ты самый лучший, самый первый, самый быстрый» и пр. Запихивая в ребенка все свои нереализованные мечты, восторгаясь его успехами и тиражируя эти успехи повсеместно, с самим ребенком родители держат дистанцию, общаясь довольно отстраненно и холодно. Ребенок привыкает быть «лучшим» и «первым», но вырастает, так и не узнав, что такое любовь.
Дефицит внимания.

Успехи и достижения ребенка в этом случае – лишь попытка привлечь внимание мамы с папой. Ни ласки, ни заботы ребенок от них не видит. Дефицит любви в детстве отражается на взрослом человеке желанием брать, не предлагая ничего взамен.
«Перехвалили».

Этим чаще всего грешат мамы. «У тебя лучше всех получилось», говорит мама, прекрасно понимая, что другие дети нарисовали гораздо лучше. «Ты был круче всех на этом конкурсе!» (при том, что ребенок занял 12-е место). «Ты поешь, как ангел!» и пр. Нужно быть откровенным с ребенком. Да, обижать дитя не хочется, но критика должна быть! Просто она должна быть конструктивной и мягкой. Возводя детей в ранг супер-героев и олимпийских «богов», отбирая ориентиры «плохо/хорошо» и поднося им на тарелочках все, что пожелается, мы обрекаем их не несчастливую взрослую жизнь.
Влияние СМИ, интернета, ТВ.

Информация, которую получает ребенок (подросток) извне, в большинстве случаев несет сегодня посыл – быть потребителем, любить себя, думать только о себе, покупать все самое дорогое: «Ты достоин лучшего», «Ты должен упрощать жизнь», «Ты уникален» и пр. Эпоха потребления настолько широко расползлась по городам и головам, что потребление стало образом жизни. Простые человеческие чувства постепенно вытесняются самыми примитивными желаниями, ради удовлетворения которых и живут многие молодые люди. Естественно, совместная жизнь с человеком, который знает только свое «хочу», становится тяжелой и со временем заканчивается разводом.

Он, живший столько лет исключительно для себя, уже просто забыл, что в любви нужно еще и отдавать.

8 признаков мужчины-нарцисса – какой он в отношениях с женщиной?

Если вы задумались – «а не нарцисс ли мой любезный» — обратите внимание, нет ли в его поведении других симптомов…

Он невольно или намеренно воздействует на вашу самооценку

(жертва должна быть абсолютно покорной и полностью управляемой, а для этого ее нужно опустить как можно ниже).
Он профессионально управляет вами

, играючи заставляя делать даже то, чего бы вы никогда не сделали.
С ним вы потеряли уверенность в себе

, а ваши комплексы уже некуда складывать.
Его самоутверждение протекает, в основном, среди женщин

– дома, среди подруг и родственниц, на работе и пр. Самоутверждаться среди мужчин он боится.
Вы обожаете его «кубики» на животе и большие сильные руки, его взгляд и голос сводят вас с ума, но жизнь с ним высасывает из вас все соки

. Вы истощены морально и физически.
Вы постоянно ощущаете себя виноватой.

Ну а он, конечно же, всегда прав.
Его «я» всегда превыше всего и впереди всего, включая вас двоих.

Не «мы были в ресторане», а «я водил ее в ресторан», не «у нас дома», а «у меня дома», не «хочется поесть», а «я хочу есть» и пр.
На сочувствие нарцисс не способен.

Он вообще не эмоционален. Вы не дождетесь, чтобы он погладил вас по голове, когда вам грустно, или подал руку, когда вы выходите из автобуса, или прижал вас к себе, если вам страшно. А услышать от него «люблю» — вообще нечто запредельно-космическое.
Он любит публичность и пафос.

Он постоянно превозносит себя и смотрит на мир сверху.
Он не воспринимает критику категорически.

Любое замечание со стороны женщины вызывает агрессию, недовольство или игнорирование. Потому что он — идеален, а ваше место — на кухне.
Он очень любит себя.

Чтобы красивая модная одежда, вкусная еда, максимальный комфорт, дорогое авто и тапочки к его приходу с работы. А то что вы ходите в зашитых колготках – это ваши проблемы.

Лечить мужскую самовлюбленность – или бежать?

Можно ли позавидовать нарциссам? Кто-то скажет – «да, у них надо учиться!».

Какими могут быть отношения с нарциссом в принципе?

Есть несколько моделей таких семей:

Жертвоприношение.

Он – нарцисс, вы – невротическая личность с комплексом самопожертвования. Вы отдаете ему себя, он берет все, что ему дают: баланс соблюден, и все довольны.
Конкуренция.

Вы оба – нарциссы. Совместная жизнь будет болезненной, но веселой игрой.
Безвыходность.

Вы терпите его эгоизм, потому что «нет вариантов» (некуда уйти, нет других мужчин, слишком влюблены, жалко детей и пр.).

А действительно, что можно сделать? Ведь перевоспитать нарцисса невозможно.

Прежде всего, не позволяйте ему садиться вам «на голову».

Мужчина должен помнить, что у вас есть свои интересы, чувства и желания.
Создавайте чаще ситуации, в которых ему волей-неволей приходится что-либо делать вместе с вами

– подтягивайте его к совместным действиям. Готовить? Пусть помогает. Отдыхать? Только вместе. Друзья пришли? Или вместе их развлекаете, или самообслуживание. Хочет чистые отглаженные рубашки к утру? Пусть помогает с уроками детям, вы – не лошадь. Будьте хитрее и мудрее.
Лелейте в нем качества, которых нарциссу не хватает.

Любые проявления чувств нужно «поливать», как зеленые росточки при засухе.

И главное — помните, что в паре все должно быть пополам.

В идеале с мужчиной, имеющим нарциссическое расстройство личности, не нужно строить отношения. Лучше поискать более гибкого и лояльного партнера. Но если между вами настоящая любовь и ее развитию мешает специфический характер, то вам придется провести серьезную психологическую работу со своим избранником. Подумайте, действительно ли вам так необходим этот влюбленный только в свою персону нарцисс. Сразу отметим, что поведение такого человека изменить нелегко, но при желании под него можно подстроиться.

Кто такой нарцисс?

Практически все относятся к собственной персоне внимательно, но у нарцисса сосредоточенность на своей личности в избытке. В основе формирования нарциссического поведения лежит влияние социальной среды и родственников. Гены могут воздействовать, но незначительно. Нарцисс может отрицательно влиять на окружающих. Часто такой мужчина создает впечатление амбициозного. Он внешне привлекателен. У него дефицит уверенности в себе.

Часто возникают проблемы в личной жизни. Нарцисс старается понизить самооценку своей партнерши. Пытается виртуозно управлять ее поведением. Обычно ему удается самоутвердиться лишь в семейной среде. А на фоне сильных соперников он проигрывает. Женщина, которая живет с нарциссом, обожает его внешность, но взаимодействие с ним непонятным образом вызывает психическое истощение и физическую слабость.

Если вас все время мучает чувство вины, то вполне вероятно, что вы попали под влияние самовлюбленного манипулятора. Нарцисс любит себя и всегда ставит свою персону выше. Он не способен сопереживать. Поведение пафосное и гордое. Он старается показать себя с лучших сторон. Не терпит любой критики.

Все это может присутствовать дозировано и у обычного человека с нормальной самооценкой, но в нашем случае самовлюбленность обострена и приносит дискомфорт близким, поэтому жить с нарциссом тяжело.

нарцисс — равнодушный и эгоцентричный мужчина

Типы мужчин-нарциссов

Не все мужчины с нарциссическим расстройством личности одинаковы. В психологической и медицинской литературе нет разделения на виды, но для удобства и лучшего понимания проблемы можно выделить 4 типа поведения:

сверхчувствительный нарцисс — неуверенный в себе, старается нигде себя не проявлять дабы не выглядеть глупо, легко ранимый, болезненно влюблен в себя, но всего боится;
влюбчивый нарцисс — больше самоутверждается путем привлечения внимания женщин, постоянно и богато лжет, любит драматизировать жизненные ситуации;
инвертированный нарцисс — один из подвидов нарцисса, не желающий признания общества, он предпочитает оставаться в тени какого-либо очень яркого персонажа;
беспринципный нарцисс — самовлюбленный социопат, часто нарушает общепринятые моральные границы, предпочитает манипулировать другими людьми, стремится к доминированию.

Причины нарциссизма у мужчин

Как мы знаем, нарциссическое расстройство личности — это не то, с чем человек рождается, а то, что формируется постепенно под влиянием различных факторов. Большинство изъянов психики имеют корни, уходящие в детство. Значимую роль играют следующие обстоятельства.

Талант и гиперопека в детстве

Нарциссом рискует вырасти такой ребенок, который проявляет гениальность в детстве. Если данный фактор сочетается с гиперопекой или другими неправильными действиями родителей, то он губителен для личности. Некоторые мамы и папы, заметив у ребенка удивительные способности, не дают таланту правильно развиться и у них вырастает фальшивый гений.

Дефицит родительского внимания

Вредна чрезмерная опека, но также разрушительна нехватка внимания. На развитие нарциссического поведения влияет недостаток внимания родителей. Личность от этого очень страдает. Чтобы компенсировать дефицит общения с родителями, ребенок погружается в себя. Защитный механизм психики на подсознательном уровне спасает малыша от переживаний на фоне безразличия близкого человека тем, что возводит в культ собственное “я”. Идеализируя самого себя, ребенок не перестает высоко ценить родителей несмотря на их холодность.

Избыток похвалы

Хвалить детей можно и нужно — для профилактики комплекса неполноценности и всех вытекающих из этого обстоятельства проблем. Но это делается с умом. Если же баловать ребенка, восхищаться им, беспрестанно осыпать комплиментами, превозносить его и явно преувеличивать заслуги, то это может вызвать эгоизм. Растущая личность влюбится в себя, станет ущемлять интересы своих близких. Многих мужчин в детстве перехвалили мамы и бабушки, поэтому они теперь страдают от нарциссизма.

Систематическое везение

Если в жизни по какой-либо причине слишком много успешных моментов, то нормальный мужчина может превратиться в нарцисса. Возможно, это целеустремленный и упорный человек или просто случайная череда подарков фортуны. Такая ситуация иногда создает у мужчины впечатление, что он является центром мира.

Бунтарский характер

Изредка встречаются нарциссы-бунтари, которые готовы противостоять всему миру. Таким людям свойственен цинизм в характере. Чтобы спрятаться от реалий, они начинают чрезмерно концентрироваться на своем внутреннем мире.

Наличие кумира

Подростки склонны к тому, чтобы создавать для себя идолов. Эта ситуация имеет глубокий смысл. В некоторых случаях, человек склонен отождествлять себя со своим кумиром. Получается так, что человек приписывает себе качество своего предмета обожания. Если ребенок или взрослый мужчина найдет хоть что-то общее у себя с человеком-кумиром, то может сделать вывод, что и сам является уникальным. Осознание того, что человек превосходит многих, приводит к развитию нарциссизма.

Негармоничное воспитание

Интересно, что нарциссами чаще вырастают такие люди, которым в детстве доставалось неравномерное родительское внимание. То есть мама и папа в воспитании и общении с ребенком чередовали свое настроение. Ребенок видел то полное холодное безразличие, то чрезмерное всеобщее признание и восхищение им. Так считают ученые.

нарцисс — агрессивный и высокомерный

Признаки нарциссизма

Люди, склонные к бесконечному самолюбованию, имеют ряд общих черт характера. Они агрессивны, эгоцентричны, высокомерны, проявляют безразличие к чужим проблемам и обладают холодной душой.

Нарцисс равнодушен

Мужчины-нарциссы имеют холодную душу. Иногда не заботит даже отклонение от запланированного хода событий. Нарцисс обязательно себя проявит во взаимоотношениях. У инвертированных нарциссов обострена обидчивость. Скрытая персона является теневым поклонником гордого и выразительного лидера. А открытых эгоистов проще распознать, они охотно и демонстративно игнорируют все окружающее. Ярким проявлением последнего случая является абсолютная бесчувственность, так как явного эгоцентриста не трогает даже объект, пытающийся нарушить его душевный покой.

Нарцисс эгоцентричен

Нарциссические персоны уверены, что окружающие что-то должны им. Это убеждение воспринимается человеком как незыблемый факт. Суть и причины данного обстоятельства они даже не станут объяснять, так как не будут опускаться до оправданий перед серой массой обычных людей. Нарцисс мало что поясняет, так как окружающие, по его мнению, должны сами догадаться, чем они не угодили столь идеальному созданию.

Нарцисс высокомерен

На самом деле, все люди в мире равны, нет лучших и худших. Отдельные персоны с этим не согласны, они проносят через все свои дела и контакты собственную исключительность и богоподобность. Нарцисс всерьез думает, что он центр Вселенной и живет по особым внутренним правилам, выделяя себя. Это качество в легкой форме можно назвать снобизмом.

Нарцисс агрессивен

Мужчина с нарциссическим поведением отлично знает о своих правах. Он проявляет свой эгоцентричный характер в том, что будет любоваться по нескольку часов на свои фото или отражение в зеркале. Нарцисс не выносит конкуренции, а также порой яростно отвергает тех, кто обесценил или не заметил все его лучшие качества. Также существует пассивная вариация поведения, когда влюбленный в себя мужчина ничего не опасается, поскольку даже не подозревает, что на свете может существовать кто-то более совершенный, умный и привлекательный чем он.

Нарцисс смотрит сквозь вас

При общении с нарциссом может сложиться впечатление, что он слышит слова собеседника, но при этом не видит его. А все потому, что ему искренне все равно, какие потребности и сложности есть у родных и близких. Основа жизни для нарцисса — это внутренний диалог и созерцание себя любимого. Всякие бытовые обстоятельства только мешают этому. С этим мужчиной трудно вести общение, так как он не замечает человека, пока он не осыплет его похвалой.

Как вести себя в отношениях с нарциссом?

Будьте непредсказуемы

Чтобы остаться незамеченной нарциссом, достаточно вести себя посредственно и во всем ему подчиняться. Помните, что он себя любит и обожает, поэтому проигнорирует ваши старания, так как, скорее всего, вы себя недооцениваете. Надо внести в вашу жизнь некую интригу. Женщина должна быть более притягательной и непредсказуемой, чтобы хитро захватить внимание нарцисса.

Забудьте о негативе

Нельзя критиковать нарцисса, он этого не вынесет. Возможно, он внутренне прислушивается к сильным женщинам, открыто высказывающим ему претензии, но ему все это не требуется. Тщательно продумывайте все, что вы говорите мужчине, старайтесь сглаживать углы. Необходимо потренироваться в умении убеждать людей и вы сможете позитивно влиять на поведение нарцисса.

Поговорите по душам

Искренне и душевно поговорите со своим партнером, когда он будет в хорошем настроении. Дайте ему то, что он хочет, то есть упомяните все его лучшие качества, будьте щедры на комплименты. Такие задушевные беседы позволят укрепить у нарцисса уверенность в себе и он станет еще более значимым в своих глазах, как бы самоутвердится. В итоге с вами будут связаны самые лучшие эмоции и он будет к вам более благосклонен.

Уравняйте права

Непросто быть на равных в паре с нарциссом. Женщина не должна стоять на второй роли и находиться в тени своего блистательного партнера. Она тоже является самобытной и уважающей себя личностью. Это нужно донести до мужчины. А результат будет зависеть от того, как преподнесена информация. Нарцисс либо откажется от таких отношений, либо продолжит любоваться собой и оставит все как есть. Лучше расставить все приоритеты и внести ясность в самом начале отношений.

Хвалите мужчину за достижения

Не нужно льстить нарциссу, стоит справедливо выделять все его победы. Такие мужчины часто бывают общительными, хорошо выглядят. Не бойтесь лишний раз сказать обо всех его плюсах. Тем самым вы удовлетворите его самолюбие и он в ваших словах найдет подтверждение тому, что он центр Вселенной. Правда, не каждая женщина, имеющая гордость и самоуважение, выдержит такое — постоянно холить и лелеять нарцисса и не получать аналогичной отдачи.

Стоит ли строить отношения с нарциссом?

Выполнение вышеперечисленных советов не гарантирует успех. Возможно, нарцисс никак не отреагирует. Хотя попробовать стоит. Если указанные действия ничего не дают, то не нужно страдать рядом с нарциссом, влюбленным только в себя. Возможно, это не ваш тип мужчины и вам нужен антипод — заботливый и ласковый партнер, отдающий все внимание вам.

Вы должны понимать, что нарциссический характер — это неотъемлемое качество конкретной личности. Данная черта формировалась возможно с детства. Если эта особенность уже есть, то она никуда не денется.

Знайте, что вам не удастся так просто переделать самовлюбленного мужчину. Даже если вначале отношений, в романтический период, есть полная уверенность в том, что удастся очаровать нарцисса и перестроить его характер на новый лад, можно ожидать любой исход ситуации.

Продолжать жить с нарциссом или разорвать отношения — решать вам. С такими мало кто уживается. Но в принципе, все люди разные и один нарцисс не тождественен другому. Может быть, вам удастся наладить отношения.

Главное, вы осознали проблему, что перед вами человек со специфическим мировоззрением, на которого очень сложно повлиять. Если его расстройство выраженное и отношения доставляют вам сильные страдания, то лучше не контактировать с нарциссом или провести глубинную работу над собой. Нельзя растворяться в своем мужчине и жить только ради него, нужно любить также и себя.

При наличии небольших сложностей, можно попробовать поработать с психологом. Если человек вам реально так дорог, то боритесь за него. В этом случае терапия понадобится вам обоим, так как к нарциссам часто притягиваются тревожные и эмоционально неустойчивые невротики с низкой самооценкой.

Самовлюбленных людей мало кто любит, но тем не менее в нашем обществе не исключена встреча с таким экземпляром. И если вам постоянно приходится общаться с разным контингентом людей, то наверняка вы уже не раз сталкивались с подобными личностями.

Как вообще понять, что именно такой человек сейчас стоит перед вами? Есть ли характерные признаки самовлюбленного человека? Безусловно, отличительные черты присутствуют, только не всегда их можно распознать. Бывает, что вы общаетесь с кем-то достаточно долгое количество времени, привыкнув к его поведению и манере общения, и вовсе не замечаете, что он страдает самовлюбленностью. Однако какая-нибудь ситуация в любом случае будет показательна настолько, что вы неожиданно поймете то, чего не замечали долгие годы. И после такого осознания есть большая вероятность, что заносчивость вашего знакомого станет вас безумно раздражать.

Самые первые факторы, которые говорят сами за себя — это самовосхваление. Человек, страдающий самовлюбленностью, будет постоянно афишировать свои положительные качества, даже если и вовсе их нет. Также любую тему разговора он будет переводить на свою персону. Вы только начнете что-либо рассказывать о себе или каких-то ситуациях, которые сильно вас затронули, тут же эгоист, находящийся в этот момент рядом с вами, перебьет вас со словами: «А вот у меня». И далее начнется повествование от его лица о своих . Возможно, кто-то вовсе не обидится на такой ход событий, предпочитая больше слушать собеседника, нежели самому вести беседу. Возможно, у человека действительно в данный момент такие проблемы, что ему или ей надо выговориться, или никто до вас просто не желал ее/его слушать. Однако в большинстве своем многим такое поведение как минимум покажется оскорбительным. Почему вы должны выслушивать его речи, когда ему до ваших дел и мыслей по барабану? Получается как-то нечестно.

Никакие намеки не помогут дать понять самовлюбленному человеку, что он ведет себя неправильно. Лучшим вариантов в данном случае будет напрямую указать ему на его недостатки, сказав, что вести себя таким образом неправильно и некультурно. Эгоист наверняка удивится, что вас так сильно затронуло данное обстоятельство, ведь он ничуть не собирался вас обижать. Еще бы, ведь для него это обычное поведение! И наверняка он подумает, что это вы эгоистичный человек, требующий к себе постоянного чрезмерного внимания, и именно поэтому так сильно разозлились, когда не получили необходимую дозу. Конечно, самовлюбленный человек и в этой ситуации будет продолжать держать марку и настаивать на том, что он и только он может быть правым. Если случай и впрямь тяжелый, лучше свести общение к минимуму. Зачем вам рассказывать что-то тому, кто не хочет вас даже слушать? С таким же успехом можно поговорить со стеной или со шкафом. Постепенно вы начнете от эгоиста, и из категории друзей (если он находился в таковой) он перейдет в категорию приятелей, а потом просто знакомого. И уже, находясь в этой подгруппе, он наверняка не будет донимать вас своими разговорами, ведь вы вроде как уже и не близки.

Отсюда, кстати, вытекает вторая проблема, с которой сталкиваются те, рядом с которыми находится самовлюбленный человек: это бесконечные монологи. Естественно, случаются и исключения, когда вы — единственный человек, с которым некто может поговорить, а жизнь у этого некто настолько тяжела, что разговоры — единственная отдушина. Но такое случается довольно редко. Обычно же вы можете молчать, не поддерживать беседу и делать отстранённый вид, но эгоист будет продолжать трындеть о себе. Таких людей обычно невозможно заткнуть, а так как их разговоры ведутся преимущественно о нем любимом, для окружающих они не несут никакой полезной информации и в десяти случаях из десяти являются занудными. Тяжело приходится тем, кто попросту не может сбежать о таких людей, например, будучи вынужденными работать в одном офисе. Отсутствие каких-либо реакций и откликов не будет мучить эгоиста: ему все равно до этого, хотя если кто-то начнет вступать с ним в диалог, он с удовольствием поддержит эту инициативу. Кажется, что в таком случае не остается ничего другого, как молча терпеть такого самодура или сказать ему напрямую о своих недовольствах. Однако последнее чревато назревающим конфликтом, который вам ни к чему.

Именно поэтому есть другой, не менее эффективный метод решения проблемы: стать таким же самовлюбленным. Причем если вы работаете с ним в одном коллективе и ваши коллеги солидарны с вами по поводу того, что эгоист уже достал и их всех своим поведением, можно подговорить сослуживцев подыграть вам. «Становитесь» по очереди в шкуру самовлюбленного человека и начинайте весь день вести беседу о себе. А коллеги пускай поддерживают вашу беседу, искренне интересуются вашими проблемами, однако это не должно выглядеть как заранее продуманный спектакль, пытайтесь вести себя естественно. После нескольких таких ситуаций ваш самовлюбленный коллега наверняка поймет, что тут что-то не так, раз его монологи так явно игнорируют, а с другими людьми спокойно ведут беседы. Даже если он не захочет исправиться после такой взбучки, то его занудные рассказы вы навряд ли еще услышите, уж не станет же он настолько унижаться перед коллективом.

80 признаков, по которым вы распознаете нарцисса!

Кто такой нарцисс?

нарцисс — равнодушный и эгоцентричный мужчина

Типы мужчин-нарциссов

сверхчувствительный нарцисс — неуверенный в себе, старается нигде себя не проявлять дабы не выглядеть глупо, легко ранимый, болезненно влюблен в себя, но всего боится;
влюбчивый нарцисс — больше самоутверждается путем привлечения внимания женщин, постоянно и богато лжет, любит драматизировать жизненные ситуации;
инвертированный нарцисс — один из подвидов нарцисса, не желающий признания общества, он предпочитает оставаться в тени какого-либо очень яркого персонажа;
беспринципный нарцисс — самовлюбленный социопат, часто нарушает общепринятые моральные границы, предпочитает манипулировать другими людьми, стремится к доминированию.

Диагностика патологии

Диагностика заболевания и любых его форм предполагает физический осмотр пациента, чтобы понять причины наличие проблем, спровоцировавших личностное расстройство. Если таких болезней нет, специалист прибегает к структурированному интервью. Во время проведения этой методики он изучает слова и поведение пациента, подводит соответствующие итоги и выявляет типичные симптомы психологического заболевания.

Как показывает практика, распознать нарцисса не сложно. Такие люди имеют проблемы во всех жизненных сферах, при этом сам пациент не соглашается с этим. Отрицание дисгармонии в жизни – характерный симптом нарциссизма. Еще один яркий признак заболевания – неадекватная реакция на критику: нарцисс никогда не сможет спокойно выслушать о себе негативную информацию.

Помимо интервью, специалист может использовать другие психологические приемы.

Изучение пациентов на предмет перверзного нарциссизма предполагает дифференцирование недуга от асоциального, пограничного и истерического расстройства. Поскольку сам пациент не понимает проблематичность своего состояния, за квалифицированной врачебной помощью чаще всего обращаются люди из близкого окружения нарцисса. От них врач также может узнать полезную информацию, способствующую быстрому диагностированию болезни и подбору результативной терапии.

Причины нарциссизма у мужчин

Талант и гиперопека в детстве

Дефицит родительского внимания

Избыток похвалы

Систематическое везение

Бунтарский характер

Наличие кумира

Негармоничное воспитание

нарцисс — агрессивный и высокомерный

Признаки нарциссизма

Нарцисс равнодушен

Нарцисс эгоцентричен

Нарцисс высокомерен

Нарцисс агрессивен

Нарцисс смотрит сквозь вас

Кто это

Определение нарциссического человека восходит к древнегреческой мифологии. В Древней Греции жил юноша божественной красоты. Юноша был холоден к окружающим. Собственная красота приводила его в восхищение. Звали его Нарцисс. Прекрасная нимфа поддалась его очарованию, влюбилась в него. Однако нимфа не получила ответной любви. Юноша высмеял ее. Оскорбил нимфу, за что был наказан Афродитой, богиней любви. Юноша был обречен смотреть на свое отражение в водной глади, не имея сил уйти. Он умер, а на этом месте вырос цветок, названный в честь юноши.

В Греции этот цветок не принято преподносить в дар, он был назван цветком смерти.

Нарциссами называют людей, влюбленных в себя. Возвеличивающих свои достоинства и относящихся пренебрежительно к окружающим. Нарцисс словно рассматривает себя в зеркале, любуется собой.

Как вести себя в отношениях с нарциссом?

Будьте непредсказуемы

Забудьте о негативе

Поговорите по душам

Уравняйте права

Хвалите мужчину за достижения

Меры профилактики

Поскольку нарциссизм развивается на основе определенных причин, его развитие можно предотвратить, если еще с детских лет воспитывать ребенка как нормальную личность.

Для этого родителям нужно:

Воспитывать в малыше уважение к себе и независимость от мнения окружения.
Разрешать ребенку поплакать при необходимости.
Уметь твердо отказывать капризам малыша и не поддаваться истерикам.
Хвалить ребенка, если он это честно заслужил. Параллельно с этим специалисты советуют не расхваливать его заслуги перед окружающими в присутствии малыша.
Уберегать чадо от семейных скандалов.
Воспитывать ребенка с мыслью, что он – важная часть общества, но окружающие не должны выполнять все его прихоти.

5 признаков скрытой самовлюбленности

Вы – самодовольный собеседник

Вас не интересуют проблемы других

Излишне самовлюбленный человек не проявляет сочувствия и эмпатии по отношению к другим. На первое место он ставит исключительно свои интересы. Если вы часто употребляете фразы наподобие «Да разве это проблема, вот у меня…», то вам стоит задуматься над своим поведением.

Алекс Родригес признался о переносе намеченной на лето свадьбы с Джей Ло

Делать уроки, сидя на полу, интереснее и продуктивнее: советы по обучению детей

Она служила в армии: почему Галь Гадот достойна называться Чудо-Женщиной

Вы считаете себя самым красивым

Определение самолюбия

Хорошо, когда у человека есть чувство собственного достоинства, но, как говорится, во всем должна быть мера. Самолюбие есть у каждого из нас, но только отличается эта черта характера разной степенью развития. Если заглянуть в различные источники, чтобы найти определение слова самолюбие, то можно понять, что это духовно-нравственное качество отдельно взятой личности.

Человек не сможет полюбить кого-то, если он не любит себя. Эта черта характера должна проявляться, как уважение к самому себе и признание собственного достоинства. Благодаря такой черте человек может постоянно расти духовно и развиваться. Он будет становиться:

умней;
привлекательней;
поддерживать свой авторитет в обществе.

Если человек сам себя не любит и не уважает, он не может интеллектуально, духовно и физически нормально развиваться, усовершенствоваться.

Когда самолюбие помогает человеку проявлять выдержку и ответственность за свои поступки и действия, тогда это можно оценить как положительное качество в характере. Иногда это чувство развито настолько сильно, что человек не замечает собственных недостатков. В этом случае самолюбие перерастает в гордыню и амбиции, превращаясь в себялюбие.

Вы легко и слепо влюбляетесь

LiveInternetLiveInternet

Все мы ни раз слышали такую фразу, что себя надо любить. Однако, многие люди путают любовь к себе с самовлюбленностью. Если вы тоже думаете, что самовлюбленность и любовь к себе — это одно и то же, то вы глубоко ошибаетесь. Так как это, на самом деле, абсолютно разные понятия. Давайте рассмотрим поподробнее, чем же отличаются эти два вида любви?

Типы самовлюбленности

Наверняка, каждый из нас на улице частенько встречает первый тип самовлюбленных людей, причем чтобы их увидеть, не нужно обладать какими-то особенными навыками или быть специалистом – таких людей видно издалека. Они уверенно ходят, высоко поднимают голову и плечи их расправлены. Зачастую, такие люди отлично ухаживают за собой и постоянно над собой работают — совершенствуются. Они убеждены, что должны быть лучшими и первыми во всем и всегда, поэтому отдыхают они крайне редко.

Такие люди в основном со всеми приветливы, не эгоистичны, по возможности стараются подать другому человеку руку помощи, если тот в этом нуждается (ведь так они смогут заработать больше плюсов!), но только в том случае если помощь никак не будет противоречить их собственным суждениям и принципам. Они очень хорошо относятся к самокритике – так они могут только улучшить свое положение.

Такие люди всегда очень интересны в общении, иногда даже хочется быть похожими на них и подражать им, с ним хочется вести разговор и идти за ними.

Второй тип самовлюбленных людей относятся также к тем людям, которые ухаживают за собой, они совершенно всегда уверенны в себе, какая ситуация не произошла бы, их тоже можно увидеть издалека, однако, если сравнивать с первым типом, то для этих отдых – это очень важная составляющая жизни. Иногда они проявляют лень. Независимо от того какие они, самовлюбленности нет предела, они считают, что лучше их нет никого на свете. И вообще они одни такие.

Такие люди не особо приветливы и общаются не со всеми людьми, у них есть свой круг общения, который отвечает их принципам. Они не любят критику! Могут ли они помочь ближнему? Все зависит от того с какой ноги они встали – от настроения.

Также как и первая подгруппа самовлюбленных людей, эти, как правило, добиваются успехов в том случае, если их окончательно не поглощает лень, что случается очень редко, но все же бывает!

К третьему типу относятся люди, которые настолько в себя влюблены, что иногда сами не могут назвать себе цену! Да, среди таких людей есть отличные специалисты и специалисты не такие хорошие, но они все же считают себя профессионалами!

Такие люди имеют довольно сложный характер, они постоянно навязывают свое мнение, им постоянно все не нравится, они не способны прислушиваться к чужому мнению. Они считают, что все окружающие – это люди недостойные их уровня, а вот что касается работы и личной жизни – здесь вообще нет им равных и заменимых!

С такими людьми практически невозможно общаться – очень сложно, потому что найти общий язык нереально! Ведь поведение этих людей заведомо отталкивает от себя. Помощь они могут предоставить, только если это будет выгодно им! Именно к таким людям подходит изречение «Будь проще и люди к тебе потянутся!»

Каждый человек сам определяет насколько сильно проявлять к себе чувства, но важно помнить, что иногда это смотрится со стороны очень смешно и впечатление производит не самое хорошее.

Любовь к себе

Многие психологи говорят, что любовь к себе должна присутствовать как обязательное условие для того, чтобы позитивно относиться к окружающему миру. Но многие люди совсем неправильно определяют любовь к себе, при этом путают ее с самовлюбленностью.

Порой эта ошибка становится роковой для многих людей – многие мужчины и женщины, парни и девушки не только не могут найти общий язык с другими людьми, но и чаще всего вообще не могут найти себя в жизни. Самовлюбленные люди не понимают, что они делают не так и почему люди отворачиваются от них.

Но мы с вами уже рассмотрели, что такое самовлюбленность, а вот что такое любовь к себе?

В первую очередь, как и любовь к другому человеку, это желание и умение строить гармоничные отношения с собой при этом, получая от этого удовольствие. А дальше уже мы получаем уважение, умение жить в ладу и понимание. Это очень сложно сделать с самим собой – ведь построить отношения с другим человеком гораздо легче. Вот это и называется адекватной любовью к себе.

Люди, которые находятся вокруг, всегда тянутся к такому человеку и выделяют его, потому что гармония сама по себе очень привлекательна и притягательна. А вот самовлюбленность можно сравнить с тяжким крестом, который люди несут всю жизнь и даже не думают, что от него нужно избавиться.

_______________________________________

Хотите, чтобы о ваших чувствах знали все? Тогда приобретите парные футболки для двоих. Они как нельзя лучше подчеркнут ваши чувства ко второй половинке, ведь теперь у тебя и у него будут похожие футболки, надписи и рисунки на которых, дополняют друг друга.

Вам нравится возвышаться за счет других

Что такое нарциссизм?

Нарциссизм – это отклонение, проявляющееся в патологической сосредоточенности человека на себе.

Самовлюбленные нарциссы не согласны с утверждением, что все люди одинаковы.

Нарциссы считают себя идеалом. Они привлекательны внешне, стараются казаться успешными, амбициозными, яркими. Им свойственно самолюбование. На самом деле, они страдают от комплексов и неуверенности в себе.

Чтобы компенсировать несостоятельность, пациент с нарциссическим расстройством старается всячески унизить вторую половину, понизить самооценку любимого человека. Люди, живущие с самовлюбленными партнерами, в скором времени начинают жаловаться на непонятное чувство физического и морального опустошения, истощения, недомогания.

Под влияние манипулятора попадают люди с повышенной тревожностью, наличием комплекса вины. Это происходит по причине, что нарциссы умело создают эффектное первое впечатление, затягивая в сети. Построить длительные отношения с таким человеком тяжело.

Вы хотите всегда и все контролировать

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.com.

Склонение существительного самовлюбленность (какой падеж)

Склонение слова по падежу в единственном и множественном числах.

Падеж	Вопрос	Ед.число	Мн. число
Именительный	(кто, что?)	самовлюбленность
Родительный	(кого, чего?)	самовлюбленности
Дательный	(кому, чему?)	самовлюбленности
Винительный	(кого, что?)	самовлюбленность
Творительный	(кем, чем?)	самовлюбленностью
Предложный	(о ком, о чём?)	самовлюбленности

Сфера употребления

Общая лексика Книжное выражение Психология Шутливое выражение

Нарцисс-мужчина в отношениях с женщиной: как им управлять?

Мужчина пытается оградить себя от разочарований, боли.
Женщине, которая живет с мужчиной-нарциссом, следует учитывать тот факт, что такие личности не способны по-настоящему любить. Они стараются искусно контролировать свои эмоции и держать определенную дистанцию.

Нарциссы вызывают у своих возлюбленных психологическую зависимость. В начале отношений они готовы весь мир подарить возлюбленной, говорят красивые слова любви, засыпают комплиментами.

Это способ контроля и манипуляции. В момент, когда девушка начинает влюбляться, она становится неинтересной для самовлюбленного мужчины.

Особенностью всех отношений нарциссов является их краткосрочность. Доказано, что ощущения счастья длиться 4 месяца. По истечении этого времени наступает резкое ухудшение отношений и охлаждение.

Мужчина пытается оградить себя от разочарований, боли. Возлюбленная нарцисса ощущает чувство опустошения, тревоги. У нее падает самооценка, начинает развиваться депрессивное состояние. Женщина начинает панически волноваться и думать, в чем ее вина. Стоит задуматься, нужны ли эти отношения и такой ценой.

Если женщина твердо уверена в том, что она хочет связать жизнь с нарциссом, то есть приемы, которые помогут справиться со скверным нравом возлюбленного:

Вести себя непредсказуемо для манипулятора. Если девушка будет вести себя, как жертва, подчиняться, то нарцисс не заметит всех ее стараний. Важно не бояться проявлять характер, показывать, что женщина также является самодостаточной личностью, со своими привычками и взглядами на жизнь.
Заявить о равенстве в правах. Не стоит давать вытирать о себя ноги. В такой ситуации нарцисс либо сбежит, не выдержав конкуренции, либо продолжит любоваться собой, однако уже без морального унижения и оскорбления второй половины.
Сказать критике и негативу «Нет!». Важно уметь сгладить все острые углы. Критикуя и унижая мужчину, женщина не добьется ничего, кроме раздражения, агрессии и ярости с его стороны. Необходимо следить за словами, стараться меньше предъявлять претензии. Можно попробовать изучить упражнения по умению убеждать людей. Эти знания пригодятся в общении с нарциссом.
Говорить по душам, хвалить. Искренние разговоры с мужчиной, когда он в хорошем настроении, при условии, что его вторая половина будет хвалить вторую половину только за действительные успехи, помогут укрепить отношения. Важно не переусердствовать. Нарциссы сразу чувствуют лживую лесть и не приемлют ее, хотя сами склонны часто врать.

Интересно! Нарциссы отвергают наличие у них проблем до возраста 40 лет. После этого рубежа мужчина понимает, что многие неприятности в жизни связаны с его взглядами на жизнь, поведением. В зрелом возрасте справиться с проявлениями нарциссизма намного проще.

Не делайте ему замечания перед его друзьями или посторонними людьми

О, да! Это самая главная женская ошибка, совершив которую, женщина может больше не рассчитывать на то, что ее мужчина будет исполнять ее приказы беспрекословно. Если ваш мужчина вот уже несколько месяцев не может прибить полочку в ванной или на кухне неделю течет кран, а ему хоть бы что, вы ничего не добьетесь, если начнете критиковать своего мужчину перед посторонними.

Что в этот момент движет женщиной? Она думает, что если опозорит мужчину перед его друзьями, ему станет стыдно и он все исправит немедленно. Ничего подобного! Вы только вызовите его агрессию. Вот, например, вы пришли в гости к вашим друзьям, а вы и говорите вслух да со всей своей красноречивостью: «Какие у вас красивые обои, а вот мой уже полгода ремонт доделать не может, живем на чемоданах!». Вы думаете, после таких слов он понесется доделывать ремонт?! Нет, вы можете забыть о том, что он вообще будет когда – нибудь закончен. В мужчине взыграет его самолюбие, и он начнет делать все наперекор вам.

Психологи советуют в данном случае поступать с точностью до наоборот. Например, везде и постоянно расхваливать своего мужчину, даже, если это совершенно не так. Поступая так, вы тешите мужское самолюбие, ион захочет соответствовать вашим словам. И, если вы в гостях у друзей скажете, что у вашего мужчины золотые руки, дома он тут же возьмется за злополучную полочку.

Как задеть мужское самолюбие. 5 уязвимых точек мужского самолюбия

Как бы ни любил вас ваш избранник, все равно он не может простить, когда вы задеваете его гордость. Поэтому каждая женщина должна знать основные уязвимые точки мужского самолюбия, чтобы избежать отчужденности в отношениях.

Больше всего на свете мужчины боятся показаться смешными. Особенно если это касается их внешности, сексуальных способностей, отношений с родственниками, способности зарабатывать деньги. Мужчина считает, что насмешки над его качествами — это признание его несостоятельности. Ведь, как и в древнейшие времена, мужской пол считает себя главным добытчиком и защитником. Но сегодня много случаев, когда женщина получает гораздо выше зарплату, чем ее любимый, занимает более значимый статус в обществе. Если вы будете его упрекать этим или подсмеиваться над его неумением найти более достойное место, он, вместо того чтобы добиваться профессиональных высот, может просто уйти к более непритязательной подруге.

Второе, что больно ударяет по мужскому самолюбию — это ваше желание заставить его плясать под вашу дудку. Мужчина привык самостоятельно принимать решения, и если вы настойчиво навязываете ему свое видение в решении того или иного вопроса, его это начинает раздражать. Поэтому старайтесь незаметно «гнуть свою линию». Спрашивайте его совета, давайте ему возможность обдумать ситуацию и сделать выбор. Не говорите, что вы лучше него разбираетесь в том или ином вопросе. Незаметно подталкивайте его к принятию нужного вам решения. А после обязательно похвалите его за правильный выбор, скажите какой он умный, как он правильно все продумал.

Не вмешивайтесь в отношения своего мужчины с друзьями. Никогда при них не высказывайтесь о нем скептически. Этого он вам не простит. Ведь его самолюбие будет уязвлено однозначно. Да еще потом, без вашего присутствия, друзья обязательно выскажут ему, что о вас думают.

Мужчина не любит, когда вы расспрашиваете его о проблемах со здоровьем. Он не хочет показаться жалким и слабым. Ведь подсознательно многие мужчины не склонны к сочувствию, поэтому не верят в то, что вы искренне беспокоитесь о здоровье. А еще они ужасные трусы и боятся различных медицинских процедур, поэтому и откладывают визит к врачу до последнего. Но самым главным ударом по мужскому самолюбию наверняка будет ваше желание расстаться с ним. Этого он просто не может вынести. Ведь если вы уходите к другому, значит, у него что-то не в порядке. И первым делом мужчина думает о своей несостоятельности как любовника. Поэтому он пытается скрыть перед вами страх потерять вас, пытается быть мужественным, совершает ради вас безумные поступки. Этим — то мужская половина и привлекает наше внимание.

Как распознать злокачественного нарцисса

Нарциссизм — это черта личности, которая была признана на протяжении всей истории, однако в последние годы нарциссическое расстройство личности (НПЛ) и нарциссические черты личности стали чаще становиться предметом внимания общественности. По мере того, как осознание увеличивается, люди задаются вопросом, имеют ли они дело с нарциссом, а не с кем-то, кто просто эгоистичен, легкомыслен или чрезмерно стремится к власти в более общем смысле.

Существуют разные «варианты» нарциссизма, в том числе злокачественный нарциссизм, который многие считают самым тяжелым типом.Помимо простого желания сосредоточиться в первую очередь на себе и быть слишком высоко оцененным практически всеми в своей жизни, злокачественные нарциссы, как правило, имеют более темную сторону своего эгоцентризма.

Вот почему полезно знать, когда он у вас есть в жизни и чего ожидать от взаимодействия с ним. Эти знания, признание и понимание могут дать вам некоторые подсказки о том, как бороться с ними наиболее безопасным способом.

Как определить злокачественного нарцисса

Что такое злокачественный нарциссизм?

Хотя есть только один официальный диагноз для нарциссов, есть разные типы нарциссов, и нарциссизм бывает разной степени тяжести, включая грандиозных нарциссистов, которые требуют чрезмерной похвалы и внимания, и уязвимых нарциссистов, которые, как правило, испытывают сильное беспокойство и нужно много поддерживающего внимания.

Среди вариантов нарциссизма злокачественные нарциссы, безусловно, являются наиболее разрушительными. Это подмножество содержит общие черты NPD, включая регулярный эгоцентризм, но также некоторые антиобщественные черты и даже садистские наклонности, а также плохое самоощущение и недостаток сочувствия. Кроме того, злокачественный нарциссизм часто вызывает некоторую паранойю.

Некоторые эксперты не видят большой разницы между злокачественными нарциссами и психопатами в том, что оба обладают антиобщественным поведением и низким уровнем эмпатии.

Злокачественные нарциссы могут сильно манипулировать, и им все равно, кого они обидят, пока они добиваются своего.

Другие симптомы злокачественных нарциссов включают:

Они видят мир в черно-белых тонах, включая других как друзей или врагов.
Они стремятся победить любой ценой и обычно оставляют за собой много боли, разочарования и даже душевной боли.
Обычно они не заботятся о боли, которую причиняют другим, или даже могут получать от нее удовольствие и воспринимать ее как вдохновляющую.
Они сделают все возможное, чтобы не потерять, не доставить неудобств или не получить желаемое в любой ситуации.

Признаки и симптомы

Хотя не каждый человек, демонстрирующий нарциссические черты, является классическим «нарциссом» в том смысле, что у него диагностируемое состояние NPD, даже те, кто не соответствует критериям диагностики, могут нанести большой вред своими чертами.

Признаки и симптомы нарциссического расстройства личности и тяжесть симптомов различаются и включают в себя следующие, которые часто характерны для злокачественных нарциссов:

Увлечен фантазиями о красоте, блеске, успехе и силе
Не выдерживает критики
Склонность набрасываться, если чувствуют себя обиженными
Скорее всего воспользуются другими, чтобы получить то, что они хотят
Чрезмерно озабочены своим внешним видом
Ожидание, что к вам будут относиться как к высшему
Отсутствие сочувствия к другим
Завышенное чувство собственного достоинства и неспособность к саморегулированию
Отсутствие раскаяния за причинение вреда другим и отсутствие интереса к извинениям, если это не приносит им пользы
Заслуживать все самое лучшее
Склонность к монополизации разговоров и / или плохому обращению с теми, кого они считают неполноценными
Скрытая неуверенность и слабое чувство собственного достоинства
Склонность обвинять других в собственном плохом поведении

Диагностика

Хотя злокачественный нарциссизм не признан официальным диагнозом в DSM-5, который является стандартом для диагностики психических расстройств, эксперты по психическому здоровью часто используют этот термин для описания комбинации следующего:

Антисоциальное расстройство личности (APD)
Нарциссическое расстройство личности (НПЛ)
Агрессия и садизм (по отношению к себе, другим или обоим)
Паранойя

Антисоциальное расстройство личности

Согласно DSM-5, человек с антисоциальным расстройством личности должен быть не моложе 18 лет и иметь образец пренебрежения правами других, включая как минимум три из следующих пунктов:

Пренебрежение собственной безопасностью и безопасностью других людей
Несоблюдение законов или социальных норм
Импульсивное поведение
Раздражительность и агрессия
Отсутствие раскаяния в действиях
Ложь или манипулирование другими людьми с целью получения прибыли или развлечения
Образец безответственности

Нарциссическое расстройство личности

Ниже приводится краткое изложение диагностических критериев NPD в соответствии с DSM-5:

Грандиозное чувство собственного достоинства
Стойкие фантазии о безграничном успехе и силе
Убеждение, что они «особенные» и уникальные и могут быть поняты только или должны ассоциироваться с такими же высокопоставленными людьми и организациями
Постоянная потребность во внимании, восхищении и похвале
Чувство права и ожидания особого обращения
Склонность использовать других для своих нужд или желаний
Отсутствие сочувствия или нежелание / неспособность признавать и уважать потребности и чувства других
Склонность к зависти или убеждение, что им завидуют другие
Чувство высокомерия, проявляющееся в поведении и / или отношении

Нарциссизм vs.NPD

Важно отметить, что не все нарциссические черты обязательно указывают на расстройство личности, которое, по данным Американской психиатрической ассоциации (APA), включает как минимум две из следующих четырех областей:

Аффективный (способы эмоциональной реакции)
Когнитивные (способы думать о себе и других)
Импульсно-контрольные (способы управления своим поведением)
Межличностное общение (способы отношения к другим)

Даже если вашему любимому человеку официально не поставлен диагноз НПЛ, нарциссическое поведение все равно может оказаться трудным, и оно окажет негативное влияние на ваши отношения.

Лечение

Лечение злокачественного нарциссизма может быть сложной задачей, особенно с учетом того, что сами нарциссы редко обращаются за лечением или диагностикой.

Терапия

Если вы думаете, что у кого-то, о ком вы заботитесь, есть NPD, есть определенные методы лечения, которые могут быть полезны. Несмотря на относительно ограниченные данные об эмпирически подтвержденных методах лечения НПЛ, часто применяются определенные терапевтические подходы:

Нарциссы обычно сопротивляются терапии (которая может включать диагностику), потому что они не склонны считать себя проблемой.Бедствие, которое они вызывают, часто ощущают окружающие.

Лекарство

Следующие лекарства также могут быть назначены для улучшения таких симптомов, как гнев, раздражительность и паранойя, которые могут сопровождать НПЛ, а также для лечения любых сопутствующих психических расстройств:

Как вести себя с нарциссом

Как справиться с NPD у любимого человека (или у кого-то, с кем им приходится иметь дело, например, у начальника или коллеги)? К счастью, они в некоторой степени предсказуемы, поэтому есть несколько рекомендаций, которые могут помочь:

Согласитесь, что с ними будет сложно иметь дело .Если возможно, держитесь подальше от них. Это может быть сложно, поскольку у людей с нарциссическими чертами, как правило, плохие границы и они негодуют, когда вы пытаетесь их установить, но это более полезно для вас.
Не пытайтесь их менять и не ждите, что они изменят , , иначе вы будете разочарованы.
Знайте, что если вы бросите им прямой вызов, они, скорее всего, ответят любым возможным способом . Это может включать в себя вовлечение других в ситуацию и попытку настроить их против вас.Это не означает, что вы соглашаетесь с тем, что вас просит нарцисс, но вы можете найти менее конфронтационные способы обозначить свои границы или разногласия.
Если вам действительно нужно противостоять человеку, постарайтесь не делать этого перед большой аудиторией , иначе они захотят сохранить лицо и почувствуют большую угрозу, вызывая еще большее возмездие.
Окружите себя поддерживающими людьми как можно больше , чтобы поглотить часть негатива, который вы можете испытать с этим человеком.

Слово Verywell

Жизнь со злым нарциссом никогда не будет легкой, поэтому будет проще, если вы сможете дистанцироваться от этого человека. Однако, если этот человек является членом семьи или сотрудником, это может быть труднее. В этом случае полезно знать, с кем вы имеете дело и как вести общение как можно более здоровым образом.

Если вы думаете, что у вашего любимого человека может быть злокачественный нарциссизм, поговорите со своим врачом. Квалифицированный специалист в области психического здоровья может помочь вам научиться справляться с трудностями и научиться устанавливать границы и применять стратегии самопомощи.Групповая терапия и группы поддержки также могут быть полезными ресурсами.

Пять признаков нарциссизма

Общие характеристики нарциссических личностей

Монополия на разговор
Пышные правила или социальные условности
Крепление с внешним видом
Необоснованные ожидания
Отсутствие уважения к другим людям
Хвала, хвала и еще больше хвала
Виноваты все остальные
Они боятся брошенных
Нарцисс живет в фантазии
Всегда есть привязанные строки

Несмотря на свое происхождение от персонажа из древнегреческой мифологии, современный термин «нарцисс» обычно относится к людям, которые проявляют определенные черты, связанные с нарциссическим расстройством личности (НПЛ).NPD обычно признается научным сообществом как психологическая проблема, хотя существует много разных точек зрения относительно факторов, способствующих этому, и методов лечения. Есть много классических признаков, связанных с нарциссизмом, в том числе те, которые оказывают глубокое негативное влияние на друзей, членов семьи и коллег.

Такие фильмы, как «Дорогая мамочка», «Американский психопат», «Талантливый мистер Рипли» и «Волк с Уолл-стрит» дали зрителям представление о нарциссизме в обществе. Действительно, нарциссы создают интересный опыт похода в театр.Однако обнаружить нарцисса в кино может быть совсем не так, как в жизни. Маркеры нарциссизма не всегда так четко обозначены в реальном мире, по крайней мере, поначалу.

Психологи выдвигают ряд теорий о том, как и почему у некоторых людей развивается нарциссизм. Суть этих теорий сводится к идее о том, что нарцисс получил серьезную психологическую травму в раннем возрасте. Эта рана обычно возникала в результате какой-либо травмы, например, жестокого обращения или пренебрежения.Это, в свою очередь, заставило нарцисса создать ложное «я». Многие из классических признаков нарциссизма возникают из-за потребности нарцисса защитить себя любой ценой. Хотя существует множество различных признаков, указывающих на нарциссическое расстройство личности, следующие 10 считаются одними из самых распространенных.

Ресурс по теме: 40 лучших онлайн-программ для получения сертификата выпускника ABA

1. Монополия на разговор

Многие нарциссы перебивают других людей во время разговора, чтобы выразить свое мнение или рассказать о себе.Такое поведение может граничить с принуждением, запугивая других в полной тишине на несколько минут. Они также склонны игнорировать то, что говорят другие, или дают только поверхностные ответы, прежде чем вернуть разговор к своему повествованию.

Эта привычка частично проистекает из чрезмерной потребности нарцисса в похвале, а частично — из-за чувства собственного достоинства нарцисса. Это также проистекает из того факта, что нарциссы, как правило, не проявляют эмпатии. То, что другие, возможно, тоже должны чувствовать, что их видят и слышат, кажется нарциссу неуместным.Для нарцисса всегда быть в центре внимания — его право.

2. Выставление напоказ правил или социальных условностей

Один из самых разрушительных признаков нарциссизма — это желание пренебрегать правилами или традициями, иногда с драматическими последствиями. Человек с нарциссической личностью с большей вероятностью будет искать особого отношения в различных сценариях и чувствует себя обиженным, когда не может обойти систему. Согласно Psychology Today , нарушение правил дорожного движения, кража припасов на работе и попадание в очереди перед людьми — лишь несколько способов проявления этого менталитета. Другими словами, правила существуют для других людей, а не для нарцисса. Нарцисс особенный. Он или она нарушает правила из-за особого статуса, предоставленного ему или ей.

3. Привязка к внешнему виду

Подобно мифологическому Нарциссу, люди с НПЛ часто развивают сильную фиксацию на внешнем виде. Некоторые проводят часы перед зеркалом каждый день и чувствуют необходимость постоянно исправлять или корректировать свою внешность. Нарциссы также более склонны обсуждать внешность других или прямо принижать их в отношении их одежды, типа тела или черт лица.Помимо своего внешнего вида, люди с нарциссизмом также стремятся произвести большое впечатление на других людей. Это может привести к тому, что они будут раздувать или даже выдумывать истории, которые увеличивают их воспринимаемую ценность.

Иногда нарциссы ожидают, что их семья будет красивой. Они не могут быть такими же красивыми, как нарциссы — подумайте о злой королеве в «Белоснежке», — но они все равно должны заставлять нарцисса хорошо выглядеть, хорошо выглядя. Те, кто не соответствует требованиям, подвергаются жестокому обращению и издевательствам за то, что подводят нарциссического родителя.Нарциссический родитель считает эти чувства разумными, потому что он или она считает, что ребенок является продолжением родителя. Дети нарциссов существуют для того, чтобы их родители хорошо выглядели. Вне этого они бесполезны. У них определенно нет собственных потребностей и желаний.

Однако внешний вид выходит за рамки внешнего вида. Для нарцисса также важно, чтобы их жизнь казалась идеальной. Не отставать от Джонсов — важная цель для нарцисса. Если нарцисс может превзойти Джонсов, это даже лучше.

4. Акцент на зависти

Ревнивый ум — еще один классический симптом нарциссизма. В то время как многие люди в определенные моменты своей жизни испытывают зависть к другим, нарциссы могут полностью погрузиться в эти чувства. Они могут постоянно обсуждать собственность или удачу других людей в негативном свете или твердо убеждены в том, что другие люди им завидуют. Некоторые нарциссы используют это стремление, чтобы сблизиться с богатыми или известными людьми и активно пытаются с ними общаться.На рабочем месте чувство зависти заставляет нарцисса красть или, по крайней мере, преуменьшать значение работы своих коллег. Нарцисс, возможно, мало работал над проектом. Тем не менее, нарцисс ожидает, что его или ее имя появится в начале проекта.

Нарциссы также могут чувствовать себя людьми, у которых дела идут лучше, чем они, должны им отдохнуть на рабочем месте. Нарцисс завидует навыкам, которые другие приобрели за годы тяжелой работы. Если нарцисс не может овладеть этими навыками, он или она не думают об использовании квалифицированного человека.Если нарцисс не может использовать кого-то, чтобы получить то, что он или она хочет, то нарцисс может попытаться выгнать этого человека с рабочего места. Это снижает конкуренцию, с которой сталкивается нарцисс, по крайней мере, на время.

5. Игнорирование других людей

Нарциссы часто проявляют склонность к манипуляциям, используя свое взаимодействие с другими для достижения своих собственных целей. Люди с расстройством часто развивают интенсивные эмоциональные отношения с друзьями или членами семьи и используют эту связь для собственной выгоды.Этот тип манипуляции широко варьируется, но может включать в себя резкие перепады настроения, ожесточенные споры и необходимость возложить вину на других людей.

В крайнем случае, такое отношение даже заставляет нарцисса злиться на других, если нарцисс замечает пренебрежение. Например, если кто-то из семьи нарцисса заболеет, нарцисс может быть в лучшем случае небрежным, а в худшем — злым. Поскольку нарциссу не хватает сочувствия, ему или ей трудно представить страдания других.

6. Хвала, хвала и еще больше похвалы

Нарциссы — кинозвезда в группе. Они ждут обожания везде, куда бы они ни пошли. Нарциссы также ожидают постоянной похвалы от других, даже если эта похвала необоснованна. Позиционируя и монополизируя разговор, нарциссы гарантируют, что они получают свой нарциссический источник. Если другие чувствуют себя обиженными в процессе, пусть будет так. Нарцисс получает то, что хочет, независимо от того, чего ему платят другие. Сюда входит и похвала.

Кроме того, как указывает Healthline.com, нарцисс делает себе комплименты, если эти комплименты не приходят естественным образом. Нарцисс, обычно называемый рыбалкой, хочет похвалить его или ее внешность, готовку, карьеру или жизнь. Хотя внешне они кажутся уверенными, неуверенность в себе поглощает их. Если похвала не поступает через определенные промежутки времени, они начинают чувствовать пренебрежение. Это заставляет их стремиться получить больше комплиментов.

Нарциссу нужен кто-то, кто постоянно ставит нарцисса на пьедестал.Вначале их внешнее обаяние делает их любимцами публики, поэтому комплименты им легче доставлять. Однако фаза обожания никогда не длится долго, потому что бездонная яма не могла сдержать потребность нарцисса в похвале. К сожалению, если нарцисс не получает должной похвалы, нарцисс прибегает к ярости. Для нарциссистов, которые фактически прибегают к физическому насилию, эта ярость часто представляет собой первый шаг в цикле насилия.

Нарциссы получат обожание и похвалу за очарование, если смогут.Если они не могут этого сделать, они прибегают к другой, часто очень вредной, а иногда даже опасной тактике, чтобы получить то, что, по их мнению, они заслуживают. Если происходит обратное, то есть нарцисс получает критику, ситуация часто становится взрывоопасной. Опять же, нарцисс может проявлять симптомы гнева, граничащие с яростью.

К сожалению, человек, подвергшийся гневу, возможно, вообще не критиковал нарцисса. Вместо этого нарцисс воспринял комментарий или поведение человека как оскорбление и отреагировал на это оскорбление.Все это происходит из-за низкой самооценки нарцисса. Учитывая количество высокомерия, которое проявляют многие нарциссы, их жертвам трудно поверить, что низкая самооценка нарциссов калечит их. Оно делает.

Многие нарциссы идут на многое, чтобы погладить собственное эго и получить необходимую им похвалу. Это один из самых очевидных признаков нарциссизма. Согласно Psychology Today, некоторые нарциссы настолько нуждаются в похвале и обожании, что для удовлетворения этой потребности они делают громкую карьеру в бизнесе или политике.

Эта ненасытная жажда обожания проистекает из поврежденного и раненого внутреннего ребенка. Эта рана заставила ребенка создать ложное «я», чтобы его приняли и он чувствовал себя в безопасности в небезопасной среде. Атака на фальшивое я нарцисса воспринимается нарциссом как уничтожение. Нарцисс сдерживает чувство неполноценности, получая комплименты и похвалу от других.

7. Виноваты все остальные

Согласно Very Well Mind, стыд и обвинение считаются двумя очень важными инструментами в наборе инструментов манипуляции нарциссом.С помощью этих токсичных близнецов нарцисс получает контроль над своими жертвами. По мнению нарцисса, заставить кого-то почувствовать стыд позволяет нарциссу занять более высокое положение в отношениях. Для жертвы это всегда однозначная ситуация. Если жертва каким-то образом нарушает этот баланс сил, нарцисс делает все возможное, чтобы сбросить дифференциал сил, чтобы он снова поддержал нарцисса.

Нарцисс достигает этой силы, будучи грубым, унижая человека, прячась за жестокими шутками, критикуя и саботируя.Например, человек, который неуверен в своем весе, становится объектом жирных шуток нарцисса, или нарцисс может отказаться от шутки и просто сказать прямо.
Однако нарцисс часто считает комментарии благонамеренными. «Я просто беспокоюсь о вашем здоровье», — может сказать нарцисс, унизив кого-то из-за своего веса на публичном обеде.

Когда жертва протестует, нарцисс заставляет ее замолчать, снова напоминая жертве, что комментарий был сделан для ее собственного блага.Чтобы действительно нанести удар, нарцисс может добавить, что жертва слишком чувствительна. Это мешает жертве защитить себя от жестокого обращения со стороны нарцисса, что, к сожалению, открывает жертву для еще большего насилия. Что еще больше беспокоит в некоторых из этих случаев, так это то, что публичное осуждение такого рода открывает возможность того, что другие, находящиеся в пределах слышимости, примкнут к победе. Когда это происходит, жертва не просто сталкивается с тактикой стыда нарцисса. Он или она сталкивается с тактикой позора всей группы.

У более скрытых нарциссистов также есть тенденция обвинять всех остальных в поведении и недостатках нарцисса. Ребенка, получившего отметку «B» в табеле успеваемости, обвиняют в том, что он выставил родителя в плохом свете. Жертву физического насилия обвиняют в том, что она заставила нарцисса вести себя подобным образом. Если у нарцисса пренебрежительный супруг, ребенок виноват в том, что отвлек внимание супруга от нарцисса.

В этих сценариях нарцисс никогда не виноват.Все, что другие делают неправильно, будь то пренебрежение реальным или воображаемым, плохо отражается на нарциссе. Обвинение других также освобождает нарцисса от любой ответственности за свою жизнь и свои действия. Нарцисс редко видит роль, которую он или она сыграл в негативной ситуации. Люди, которые не играют по внутреннему, хорошо спланированному сценарию нарцисса, намеренно причиняют ему вред. Это то, во что верит нарцисс.

Однако большую часть времени этот внутренний сценарий неизвестен окружающим нарцисса до тех пор, пока нарцисс не взорвется, когда кто-то выйдет за рамки сценария.Такое отношение заставляет нарцисса постоянно кого-то обвинять и оскорблять. Это также ставит нарцисса во власть. Окружающие нарцисса люди должны постоянно ходить по яичной скорлупе. Они никогда не знают, когда нарцисс придумает оскорбление, чтобы обвинить их, что постоянно держит жертв нарцисса врасплох.

8. Они боятся отказа

Большинство вещей, которые делает нарциссист, делается для того, чтобы его никогда не бросили. Быть брошенным — величайший страх нарцисса.Однако, как бы странно это ни звучало, отказ часто приходит от нарцисса, который порывает отношения с людьми, часто совершенно неожиданно. В сознании нарцисса часто нужно уйти, прежде чем его можно будет оставить.

При этом эти разрывы, хотя и инициированные нарциссом, редко длятся долго. Жертвы этого расставания, затем цикл макияжа должны понимать, что несколько факторов вызывают этот цикл.

Во-первых, нарциссу нужна его или ее нарциссическая подпитка, чтобы чувствовать себя хорошо.С точки зрения нарцисса, имеет смысл вернуться только к тому, от кого он или она отказались. Нарцисс уже обучил этого человека давать ему похвалу, которую требует нарцисс.

Во-вторых, акт многократного ухода и возвращения изматывает жертву. Через некоторое время самооценка жертвы серьезно подрывается. Цикл ухода и возвращения в конечном итоге делает жертву зависимой от нарцисса. Это гарантирует, что жертва никогда не оставит нарцисса.

Нарцисс создает у жертвы это чувство зависимости, поначалу очень сильно нападая. Это называется «любовная бомбежка». Это то, из чего состоят плохие любовные романы, и один из самых ярких признаков нарциссизма. Никто не любит жертву так сильно, как нарцисс любит жертву. Действительно, нарциссы направляют на своих жертв такое пристальное внимание, что сами жертвы считают, что никто никогда не полюбит их так, как их нарцисс любит. Поскольку любовная бомбардировка создает такой кайф, жертва начинает жаждать этого.Однако для нарцисса эта стадия — лишь часть фазы оценки, а затем фазы обесценивания для нарцисса. По сути, нарцисс сначала ставит людей на пьедестал. Объект внимания нарцисса не может сделать ничего плохого.

Однако дела портятся очень быстро. Для нарцисса страх быть оставленным никогда не проходит. Со временем нарцисс начинает обесценивать свой объект преданности. Поступая так, нарцисс пытается смягчить последствия отказа, который, по мнению нарцисса, не за горами.Опять же, нарцисс может порвать отношения с жертвой, чтобы жертва не бросила его. Однако жертва может перевернуть ситуацию с ног на голову, расстаясь с нарциссом. Это действие приводит нарцисса в самый разгар. Чтобы удержать жертву в тисках нарцисса, происходит еще больше любовных бомбардировок.

В самых тяжелых случаях нарцисс набрасывается на жертву за разрыв с ним или с ней. Именно тогда нарцисс может начать кампанию, чтобы навредить репутации жертвы или попытаться украсть друзей жертвы.В худшем случае физическое насилие может возникнуть, когда жертва покидает нарцисса, потому что нарцисс не может позволить никому уйти. Физическое насилие или его угроза часто останавливают отказ, по крайней мере, временно.

9. Нарцисс живет в фантазии

Поскольку нарцисс часто страдает манией величия, нарцисс будет создавать сложные фантазии о своей великой жизни. Это фантазии, в которых нарцисс ожидает от других участия и подтверждения их правдивости.Заблуждения нарцисса охватывают весь спектр. По мнению нарцисса, он или она может быть красивее и талантливее, чем кто-либо другой, а также умнее и богаче и, конечно же, более важным.

Часто, чтобы поддержать эти фантазии, нарциссы придумывают истории о событиях, которых никогда не было, или, если событие имело место, они меняют детали, чтобы они казались больше, лучше, ярче, чем они были на самом деле. В мире нарциссов они дружат с губернаторами, миллионерами и кинозвездами.Обожающие фанаты падают к их ногам. Когда и если кто-то указывает, что фантазия — ложь, это вызывает тираду от нарцисса. Это происходит из-за необходимости защитить ложное «я», которое нарцисс создал так давно.

Хотя их поведение часто наносит вред окружающим, реальный ущерб начался давным-давно, когда нарциссы изначально получили свою нарциссическую рану. Это ранение вынудило нарциссов создать новое, более приемлемое «я», чтобы пережить любую травму, которую испытал нарцисс.Фантастическая жизнь, которую создает нарцисс, поддерживает это ложное «я». Если поддержка фантазии исчезает, ложное «я» нарцисса рушится. Это не оправдывает часто плохое поведение нарцисса. Однако он дает объяснение того, почему фантазии нарцисса так важны.

10. Всегда есть привязанные строки

Жертвы, которые поняли, что такое нарциссический образ жизни, знают, что ни один подарок не приходит без условий. Непосвященные находят этот факт на собственном горьком опыте.Незапрошенные подарки от нарцисса позже используются, чтобы манипулировать жертвой, заставляя ее делать то, что хочет нарцисс. Нарцисс никогда не делает подарок только для того, чтобы сделать подарок. Подарки, материальные или нематериальные, дарятся с намерением получить что-то взамен. Нарцисс всегда удостоверяется, что получатель знает, что подарок от нарцисса. Также существует негласное соглашение с нарциссом, согласно которому нарцисс соберется позже.

Еще лучше, если человек на принимающей стороне немного расстроен.Нарцисс может спасти жертву ужасных обстоятельств. Взамен получатель платит, платит и платит. Нарцисс дает, чтобы создать лояльность, которая гарантирует, что никто никогда не оставит нарцисса. Иногда нарцисс дает так много, что это делает некоторых людей зависимыми от нарцисса. Это устраивает нарцисса, потому что это означает, что у него всегда есть несколько источников нарциссической энергии.

К несчастью для жертвы этой нарциссической тактики, становится трудно принимать подарки от кого-либо.Страх, что эти дары связаны с веревками, всегда таится в глубине души жертвы. Это мешает жертвам нарцисса доверять намерениям других, даже если намерения исходят из хорошего места.

Заключительные мысли о характеристиках нарциссизма

Несмотря на статус признанного психологического расстройства, по-прежнему существует много неопределенностей и неизвестностей. К сожалению, люди с НПЛ защищаются своим характером и часто сопротивляются попыткам вмешательства или лечения.Тем не менее, распознавание признаков нарциссизма — это первый шаг к поиску решения нездорового и потенциально изменяющего жизнь расстройства.

Как распознать нарцисса

Источник: Phovior / Shutterstock

Нарциссы могут быть обольстительными и харизматичными. Фактически, одно исследование показало, что их симпатичный внешний вид стал проницаемым только после семи встреч. Но вы не хотите влюбляться ни в одну. Со временем вы можете почувствовать себя игнорируемым, безразличным и незначительным.Как правило, нарциссическая критика, требования и эмоциональная недоступность усиливаются, в то время как ваша уверенность и самооценка снижаются. Вы будете стараться изо всех сил, но, несмотря на мольбы и усилия, нарцисс, похоже, не учитывает ваши чувства и потребности.

Нарциссическое расстройство личности

Нарциссическое расстройство личности (НПЛ) чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Как описано в «Любите ли вы нарцисса?» человек с НПЛ грандиозен (иногда только в фантазиях), ему не хватает сочувствия и он ищет восхищения со стороны других, на что указывают пять из этих обобщенных характеристик:

1.Грандиозное чувство собственного достоинства и преувеличение достижений и талантов

2. Мечты о безграничной силе, успехе, блеске, красоте или идеальной любви

3. Требует чрезмерного восхищения

4. Считает себя особенным и уникальным и может быть понят только или должен общаться с другими особенными или высокопоставленными людьми (или учреждениями)

5. Недостаток сочувствия к чувствам и потребностям других

6. Необоснованно ожидает особого, благоприятного обращения или выполнения своих желаний

7.Использует и использует других для достижения личных целей

8. Завидует другим или считает, что они ему завидуют

9. Имеет высокомерное «отношение» или ведет себя подобным образом

Как ведет себя нарцисс

По сути, это выглядит и ощущается тем, кто ставит себя выше всех остальных. Однако сначала вы можете этого не заметить.

В поисках восхищения

Нарциссы часто любят говорить о себе, и ваша задача — быть хорошей аудиторией.Они могут никогда не спросить о вас, и если вы предложите что-то о себе, разговор быстро вернется к ним. Вы можете начать чувствовать себя невидимым, скучающим, раздраженным или истощенным. С другой стороны, многие нарциссы очаровательны, красивы, талантливы или успешны. Итак, вы можете быть очарованы их внешностью, соблазнением или сказочными историями. Помните, что некоторые нарциссы, преуспевающие в соблазнении, могут проявлять к вам интерес, но со временем это ослабевает. Лесть — это еще и средство соблазнить вас.

Чувство грандиозного и особенного

Они не только хотят быть в центре внимания, они также хвастаются своими достижениями, пытаясь произвести на вас впечатление.При первой встрече вы можете не знать, насколько они преувеличены, но, скорее всего, так оно и есть. Если они еще не достигли своих целей, они могут похвастаться тем, чего хотят, или как им следует добиться большего признания или успеха, чем они. Они делают это, потому что нуждаются в постоянном одобрении, признании и признании.

Поскольку им нравится общаться с людьми с высоким статусом, они могут упоминать знаменитостей или общественных деятелей, которых они (как утверждают) знают. Точно так же они могут водить дорогую машину, носить дизайнерскую одежду, хвастаться своей школой и хотеть сходить в лучшие рестораны.Это может вас ослепить, но на самом деле это симптом их потребности в привлекательном фасаде, чтобы скрыть пустоту под ним.

Отсутствие сочувствия

Хотя некоторым людям, не являющимся нарциссами, не хватает эмпатии, эта черта является решающим и определяющим симптомом в сочетании с чувством собственного достоинства и эксплуатации. Обратите внимание на их выражение лица при описании печальных историй или реакции на вашу. Им не хватает сочувствия к трудностям других и, в частности, к вашим собственным потребностям? Однажды я сказал нарциссу, что не смогу поехать, чтобы встретиться с ним из-за травмы спины.Я был шокирован его бесчувственным ответом: «Вы не позволите небольшой боли в спине удержать вас».

Простыми примерами являются грубость, невнимательность, шаг впереди вас, заказ еды, игнорирование вас и ваших границ, принятие звонков, когда вы разговариваете с ними. По общему признанию, это второстепенные вещи, каждая из которых сама по себе может не иметь значения, но они складываются, чтобы нарисовать картину того, кто не заботится о вас и будет вести себя таким же образом в более серьезных вопросах. Им не нравится уязвимость — их или других, и они эмоционально недоступны.Со временем вы заметите, что они держат вас на расстоянии, потому что боятся, что если вы подойдете слишком близко, вам не понравится то, что вы увидите.

Важные чтения о нарциссизме

Чувство права

Чувство собственной правоты показывает, как нарциссы считают себя центром вселенной. Они не только особенные и превосходные, но и заслуживают особого отношения. К ним не применяются правила. Они могут не просто хотеть, но и ожидать, что их будет ждать самолет или круизный лайнер.Если их признают виновным, это вина всех остальных, либо закон неверен. Вы также должны учитывать их потребности — запасать их любимые угощения в машине, как им нравится, и встречаться в удобное для них время в их расписании. Отношения с этим человеком будут болезненно односторонними, а не улицей с двусторонним движением. Нарциссы заинтересованы в получении того, чего они хотят, и в том, чтобы отношения работали на них. Ваша цель — удовлетворить их потребности и желания.

Эксплуатация других лиц

Вы можете не заметить эту черту, пока не познакомитесь с нарциссом лучше, но если вы начнете чувствовать себя использованным, это может быть связано с тем, что вас на самом деле эксплуатируют.Примером может служить кто-то, кто берет на себя вашу работу. Женщина (или мужчина) может чувствовать себя использованной для секса или в качестве подручного средства, если нарцисс не проявляет к ней интереса как к личности. Мужчина (или женщина) может чувствовать себя использованным, если он дает деньги нарциссу или предоставляет ей услуги.

Манипуляция — это форма скрытой агрессии, направленная на то, чтобы заставить вас выполнять их приказы. Нарциссы — мастера этого. Для многих свидания — это искусство игры. Будь то «интимные отношения», нарцисс обычно не беспокоится о другом человеке, его чувствах, желаниях или потребностях.Когда отношения кажутся односторонними, дарители чувствуют себя эксплуатируемыми. Потому что они позволяют это и не устанавливают границ.

Более серьезная эксплуатация включает в себя ложь, газлайтинг, обман и мошенничество, связанное с финансовыми и коммерческими операциями. Они могут включать правовые нарушения. Возможно, вы этого не ожидаете, но нарцисс может похвастаться тем, как он перебил кого-то, чем воспользовался. Кто-то, у кого был роман, может не быть нарциссом, но образец лжи может быть симптомом нескольких нарциссических черт.Появятся и другие более очевидные признаки.

Завидовать другим

Нарциссы хотят быть первыми и лучшими и не любят своих конкурентов. Вместо того чтобы радоваться чужим успехам, они испытывают зависть. Они могут опровергнуть человека, которому завидуют, и сказать, что он не заслуживает того, что у них есть. Они делают это со своими детьми и партнерами! Они проектируют и верят, что другие люди им завидуют. Когда у кого-то есть веские основания критиковать их или не любить их, нарциссы отклонят их жалобы как зависть, потому что они такие замечательные — и они не могут терпеть критику.

Чувство высокомерия

Нарциссы действуют выше, потому что в глубине души они чувствуют себя неполноценными. Они могут подавлять других людей, классы, этнические группы или расы. Обратите внимание на то, как они обращаются с людьми, которые их обслуживают, такими как официанты и швейцары, при этом подлизываясь к влиятельным людям. Их критические комментарии обычно имеют оттенок пренебрежения и часто бывают грубыми, они нападают на человека, а не просто жалуются на обслуживание. Это может проявляться в резком гневе или скрытой враждебности.Это дает вам представление о том, как они будут относиться к вам, когда узнают вас лучше.

Обычно они считают себя непогрешимыми и всегда правы в любом разговоре. Вы можете почувствовать, что вас допрашивают, вас заводят в дебатах или что ваши слова искажаются. Нарциссы никогда не берут на себя ответственность (если только не ради успеха), редко извиняются и часто обвиняют других в недопонимании или когда что-то идет не так. Их враждебность может принимать различные формы . Послушайте, как они рассказывают о своих прошлых отношениях.Действуют ли они как жертвы и все еще кипят от негодования?

Остерегайтесь влюбиться в нарцисса

Если у вас есть нарциссический родитель, вы более склонны к тому, чтобы влюбиться в него, потому что он чувствует себя знакомым — как семья. После привязанности и любви уйти нелегко. Развод с нарциссом может дорого обойтись не только в финансовом, но и эмоционально пугающем и утомительном плане. С другой стороны, вы можете чувствовать себя опустошенным, если вас отвергают и / или заменяют.

9 признаков того, что вы замужем за нарциссом — и что с этим делать

Дело не в том, что существует – красных флажков, которые сигнализируют о нарциссизме во время свиданий, а в том, что многие характерные черты нарциссизма становятся более выраженными после свадьбы.«В браке — и отцовстве — больше взаимозависимости, больше требований», — говорит Рамани Дурвасула, доктор философии, автор книги «Должен ли я остаться или уйти: как выжить в отношениях с нарциссом». «И это часто не подходит эгоцентричному нарциссу». Может ли ваш возлюбленный действительно быть нарциссом? Вот несколько знаков, которые помогут вам разобраться.

9 признаков того, что вы вышли замуж за нарцисса

Некоторые из тех же черт, которые привлекли вас к партнеру, такие как уверенность, напористость и большая личность, на самом деле могут быть теми же характеристиками, которые подпитывают их нарциссизм.Не все признаки очевидны, и некоторые могут заставить вас задуматься, не в вас ли проблема, а не в них.

# 1: Вы чувствуете себя изолированным

Разлука с друзьями после больших перемен в жизни (брак! Дети!) Случается со всеми, но если ваша жизнь сейчас изобилует разорванными узами, пора сделать паузу и пересмотреть свои взгляды. «После брака нарциссы часто изолируют своих супругов от друзей с помощью медленного и методичного процесса», — говорит Кристина Дорацио, доктор философии, психолог, которая предоставляет как индивидуальную, так и семейную терапию в Нью-Йорке.Ваша вторая половинка может изо всех сил стараться, например, аргументировать, почему ему не нравится ваш друг. (Оскорбления других — очень распространенное нарциссическое поведение, отмечает исследование в журнале Journal of Personality and Social Psychology .) «Они могут быть очень хороши в этом, даже заставляя вас задаться вопросом, почему вы вообще когда-либо были друзьями , — говорит Дорацио. Это особенно верно для друзей, которые «понимают» поведение вашего нарциссического супруга.

# 2: Вы подвергаетесь воздействию газа

Почему ты не понимаешь анекдота? Я этого не говорил! Почему ты всегда такой злой? Вы параноик. Почему ты не можешь отпустить прошлое? Никто никогда не полюбит тебя так, как я. Эти вопросы и фразы часто являются стандартной проблемой для нарциссистов. «Все это часть газлайтинга», — говорит Дурвасула . Здесь человек использует слова или поведение, чтобы заставить вас сомневаться и запутать вашу собственную реальность. «Я никогда не видел нарциссического брака, в котором не было бы газлайтинга», — говорит Дурвасула.

# 3: Похвала выглядит как Это

До того, как вы поженились, велика вероятность, что ваш нынешний супруг обрушился на лесть.(Нарциссы умеют ухаживать.) Однако после I Dos ситуация резко меняется. Теперь комплименты могут прийти только тогда, когда вы находитесь в компании других людей. «Это позволяет нарциссу выглядеть отличным мужем перед другими людьми. и опровергают любые жалобы на него, которыми вы могли бы поделиться позже», — говорит Дорацио. Еще один прием лести: в то время как комплименты в ваш адрес могут провалиться, нарцисс может вместо этого переубедить других на вашей орбите. «Они делают это, чтобы утолить вашу незащищенность», — говорит Дорацио.

Продолжение статьи ниже

Обеспокоены тем, что вы или ваш любимый человек страдаете нарциссическим расстройством личности?

Пройдите нашу 2-минутную викторину по нарциссическому расстройству личности, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройдите тест на нарциссическое расстройство личности

# 4: Кажется, что ваш партнер пытается вызвать у вас зависть

Нарцисс может не только хвалить других, но и восторженно говорить о бывшем или флиртовать с кем-то прямо перед вами.Это не случайность или невинная ошибка, а стратегический шаг, призванный вызвать у вас ревность, согласно отчету 2017 года в журнале Personality and Individual Differences. Исследователи отмечают, что нарциссы не только нагнетают вашу собственную незащищенность, но и делают это для того, чтобы контролировать и / или поддерживать свою самооценку.

# 5: Есть Это Ревность, тоже

Ревность — не редкость, когда ребенок присоединяется к семье нарцисса, говорит Сюзанна Деггес-Уайт, доктор философии.D., профессор и заведующий кафедрой консультирования и высшего образования Университета Северного Иллинойса в ДеКалбе. «Нарциссические партнеры могут обидеться на время, которое вы тратите на уход за детьми, поэтому он может начать настаивать на том, чтобы вы уделяли больше внимания браку, чем ребенку». Однако это не универсально. Некоторые нарциссы на самом деле резко смещают свое внимание исключительно на ребенка. «Эти нарциссы могут рассматривать ребенка как продолжение самих себя, поэтому они кооптируют ребенка, оставляя вас в стороне с точки зрения внимания и участия семьи», — говорит Деггес-Уайт.

# 6: Ваши родительские навыки критикуют

«Нарциссы часто обвиняют любое воспринимаемое« плохое »поведение своих детей в отсутствии родительских навыков у своего супруга», — говорит Дорацио. Что еще больше оскорбляет, нарциссы часто не так вовлечены, как их супруга, в воспитание детей в первую очередь — и они часто используют свою карьеру как предлог, чтобы уклониться от ответственности. «Фактически, если нарциссический муж является единственным кормильцем или зарабатывает больше денег в браке, они часто используют это как контраргумент, чтобы не заботиться о детях», — говорит Дорацио.

# 7: Они «доверяют» вашей семье

Нарциссы — это, по определению, самовлюбленные люди, которым не хватает сочувствия. Поэтому неудивительно, что вы, скорее всего, обратитесь в свою систему поддержки, чтобы пожаловаться и выразить сочувствие по поводу такого поведения. Уловка? Прекрасно зная, что вы, скорее всего, сделаете это, нарцисс может поговорить с вашей семьей и друзьями до того, как у вас появится шанс. «Нарцисс может сказать, что он обеспокоен тем, что вы в последнее время немного« не в себе », — говорит Дорацио. «Потому что, если он сначала признается в твоем проблемном поведении, он снимет с себя жар.”

# 8: Фирменные «бомбы любви» убывают

Во время свиданий вы, вероятно, были переполнены признаками обожания, такими как постоянные любовные записки, доставка цветов и неожиданные подарки. ( Вот каково это — быть сбитым с толку, вы подумали!) Однако после женитьбы — пуф — все прекращается. «Вы были покорены через брак, поэтому ухаживания с помощью« любовных бомб »больше не нужны», — говорит Дорацио, отмечая, что эти экстравагантные проявления часто могут возвращаться, однако, только тогда, когда ваш супруг чего-то хочет от вас.«Например, если вы удивлены поездкой, от вас можно ожидать, что вы выразите свою благодарность очень особым образом, например, оденетесь определенным образом во время поездки или будете доступны для секса, когда ваш супруг / супруга захочет», — говорит Дорацио.

№ 9: Они это признают!

Исследование, проведенное с участием более 2200 человек, показало, что нарциссов на самом деле довольно легко идентифицировать. Вам просто нужно спросить их следующее: Насколько вы согласны с этим утверждением: «Я нарцисс». И , вам нужно одновременно определить «нарцисс», отметив, что это означает эгоистичный, эгоистичный и тщеславный.Исследователи сообщили, что это работает потому, что нарциссы почти этим гордятся.

Как вести себя со своим нарциссом

«Нарциссы обычно не воспринимают свое поведение как проблему. Вместо этого они чувствуют, что у них все в порядке, а у других есть проблемы », — отмечает Сюзанна Деггес-Уайт, доктор философии, профессор и заведующий кафедрой консультирования и высшего образования Университета Северного Иллинойса в ДеКалбе. Это не значит, что надежды нет.Вот несколько советов по переходу в опасные воды.

Спор так . Нарцисс не может ошибаться, поэтому спорить с ним невозможно. «Так что разумно найти способ убедить своего партнера в том, что« правильный ответ »или« правильный поступок »был их идеей», — говорит Деггес-Уайт. «Таким образом, вы можете похвалить их за то, что у них была отличная идея для решения проблемы».
Игнорировать оскорблений. Оскорбления — это приманка. Нарцисс хочет, чтобы вы приняли их, отреагировали на них и вступили в драку.Но если вы откажетесь от игры, драки не будет.
Задайте себе вопросы. Вероятно, неплохо было бы поразмышлять над какими-либо подсознательными причинами, по которым вы, возможно, решили быть с нарциссом. (Терапевт отлично помогает вам сориентироваться в этом.) Как только вы начнете понимать свою мотивацию, у вас будет больше ясности относительно того, что вам нужно.
Стимулируйте другие здоровые отношения. Обратитесь к друзьям, семье, психотерапевту — к любому поддерживающему вас человеку, который может предложить вам уважение и поддержку, чтобы помочь вам с вашим эмоциональным здоровьем.

Быть замужем за нарциссом — не всегда пикник. Те самые черты, которые привлекли вас к этому человеку, часто могут сделать отношения очень сложными. Чтобы узнать больше о нарциссизме, прочтите это.

Источники статей

То, что вы говорите о других, может указывать на ваш собственный нарциссизм: Journal of Personality and Social Psychology. 2010. «Эффекты восприятия как проективные тесты: что ваше восприятие окружающих говорит о вас.”

https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1081&context=managementfacpub

Почему нарциссы вызывают ревность: Личность и индивидуальные различия. 2017. «Нарциссы намеренно пытаются заставить романтических партнеров ревновать? Изучение мотивов преднамеренного возбуждения ревности среди подтипов нарциссизма ». https://www.researchgate.net/profile/Gregory_Tortoriello/publication/315693591_Do_narcissists_try_to_make_romantic_partners_jealous_on_purpose_An_examination_of_motives_for_deliberate_jealousy-induction_among_subtypes_of_narcissism/links/59d4ceed4585150177fc820f/Do-narcissists-try-to-make-romantic-partners-jealous-on-purpose-An-examination-of- мотивы преднамеренной индукции ревности среди подтипов нарциссизма.pdf

Как идентифицировать нарцисса: Американская психологическая ассоциация. 2016. «Кстати о психологии: признание нарцисса» https://www.apa.org/research/action/speaking-of-psychology/narcissism

Вы нарцисс ?: PLOS One. 2014. «Разработка и проверка единой шкалы нарциссизма (SINS)». https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469

Последнее обновление: 21 июля 2020 г.

Что такое нарцисс? 8 знаков, на которые стоит обратить внимание

Нарциссы часто обладают чувством собственного достоинства, манипулируют и испытывают недостаток сочувствия.
Нарциссическое расстройство личности — это психическое расстройство, при котором может помочь терапия.
Если ваш любимый человек нарцисс, не принимайте вещи на свой счет и не устанавливайте границ.
Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Любой человек способен время от времени проявлять нарциссические черты.Но есть разница между эгоистичным величием, например, после получения повышения на работе и постоянным манипулированием или эксплуатацией других в собственных интересах.

Последний пример человека с диагностируемым психологическим состоянием, известным как нарциссическое расстройство личности (НПЛ).

Связанные

Я профессор человеческого поведения, и у меня для вас есть новости о нарциссах в вашей жизни.

NPD может быть результатом сочетания таких факторов, как травма, небрежное или хаотическое детство, чрезмерно увлеченное детство, лишенное эмоциональной поддержки, и права, обусловленные культурой или социальным классом, говорит Рамани Дурвасула, доктор философии, клинический психолог и профессор психологии Калифорнийского государственного университета. Лос-Анджелес.

Вот восемь знаков, которые помогут вам идентифицировать кого-то с NPD, а также несколько советов о том, что делать, когда вы находитесь рядом с ними.

1. У них вопиющее чувство собственного достоинства

Нарциссические люди часто имеют преувеличенное чувство собственной важности, поэтому они думают, что каждый должен следовать тому, что он хочет, и относиться к ним с особым вниманием. Они могут нарушать личные границы, потому что чувствуют себя вправе тратить время и имущество других людей.

2. Они манипулируют

Нарциссы считают, что они выше всех остальных, и они готовы использовать других людей для собственной выгоды. Опрос 2219 родственников нарциссов показал, что это также может распространяться на неправильное использование или эксплуатацию определенной динамики власти для дальнейшего утверждения превосходства и контроля.

Например, нарцисс может использовать религию, чтобы манипулировать другими, утверждая, что их интерпретация религиозного текста служит своим собственным целям.

Люди с хрупкой самооценкой могут не принимать во внимание потребности других или действовать эксплуатирующими способами, говорит Сет Аксельрод, доктор философии, психолог Йельской медицины и директор Йельского центра инструкций / исследований / вмешательства в эмоциональную лабильность и дисрегуляцию (YIELD). .

3. Им нужно постоянное восхищение и признание

Нарциссы чрезмерно нуждаются во внимании и признании других людей.По словам Дурвасулы, их сообщения в социальных сетях часто предназначены для того, чтобы получить подтверждение, вызвать сочувствие или вызвать споры.

«Они будут выпускать пассивно-агрессивный или политически нестабильный комментарий, просто чтобы разжечь людей и просто вступить с ними в борьбу, потому что нарциссам иногда просто нужно любое внимание, которое они могут получить, и получать удовольствие от пребывания в центре бури. , — говорит Дурвасула.

4. Им не хватает сочувствия

Нарциссическим людям не хватает сочувствия, они не заботятся и не обращают внимания на эмоции, чувства или потребности других людей, кроме самих себя.

Например, «они будут часами говорить о себе и своих проблемах, но в тот момент, когда вы говорите о себе, они отвлекаются и не интересуются, и когда вы указываете им на это, они называют вас эгоистом», — говорит Дурвасула.

5. Они поверхностны

Согласно Дурвасуле, нарциссы часто тщеславны и материалистичны, поэтому они озабочены покупкой дизайнерской одежды и сумок, владением подходящим домом и автомобилем, роскошным отпуском или идеальным партнером. кто может быть богатым, известным или успешным.

«Нарциссические люди также будут судить людей с недостатками по поверхностным характеристикам, которые они ценят», — говорит Дурвасула.

6. Они эгоцентричны

Нарцисс может быть эгоцентричным или эгоцентричным до такой степени, что они ставят свои собственные потребности и благополучие выше других. Им трудно увидеть ситуацию с точки зрения другого человека, если предположить, что люди думают так же, как и они, и разделяют их точку зрения или мнение.

«Они, как правило, довольно небезопасны, но на глубоком уровне, о котором они на самом деле не знают, и их защита предназначена для защиты их от этой незащищенности. Это также приводит к глубокому эгоцентризму, потому что они вкладывают все свои психологические ресурсы в самозащиту », — говорит Дурвасула.

7. Демонстрирует нерегулируемые эмоции

Эмоциональная дисрегуляция — это неспособность справиться с негативными чувствами и отреагировать на них, что приводит к нездоровым эмоциональным реакциям.Когда нарциссы не добиваются своего, не достигают совершенства и не получают особого отношения, они могут рассердиться, а затем сказать или сделать обидные вещи окружающим их людям.

«Нарциссические люди не могут регулировать эмоции, связанные с разочарованием или разочарованием, потому что их стыд активируется», — говорит Дурвасула. «Основная нерегулируемая эмоция, которую мы наблюдаем при нарциссизме, — это ярость, и если они не добиваются своего или не соблюдаются их права, они устраивают истерики».

8.Грандиозность

Грандиозность, нереалистичное чувство или иллюзии превосходства часто наблюдается у многих нарциссов. Они будут преувеличивать или лгать о своих достижениях и талантах и сосредотачиваются на том, чтобы ассоциировать себя с высокопоставленными людьми, которые, по их мнению, равны им. По словам Дурвасулы, нарциссы изображают реальность больше, чем жизнь, и идеализированный образ жизни.

Например, они могут хвастаться, что знакомы с успешными или известными людьми, чтобы выглядеть лучше, или небрежно упоминать имена этих людей в разговоре, чтобы притвориться, что у них близкие отношения.

Как вести себя с нарциссом?

Связанные

Все нарциссы следуют одним и тем же шаблонам — вот некоторые из наиболее распространенных фраз, которые они используют

Наличие нарциссического родителя, партнера или друга в вашей жизни может быть трудным, потому что «этот паттерн связан с отсутствием сочувствия, пристрастия, грандиозности, гнева, манипуляции, поэтому он антагонистичен и неудобен», — говорит Дурвасула.

Вот несколько стратегий, чтобы справиться с нарциссом:

Относитесь к ним нежно : Если вы хотите сохранить с ними отношения, нежно поговорите о том, что они заставляют вас чувствовать. «Некоторые люди, которые борются с нарциссическими чертами или расстройством личности, открыты для обратной связи о своем проблемном поведении и заинтересованы в том, чтобы научиться более сочувствовать другим», — говорит Аксельрод.
Не спорьте с ними : Если они злятся или защищаются, избегайте обострения ситуации.«Говорите с ними так, как будто вы пытаетесь договориться о ситуации с заложниками — спокойный голос, скудные ответы, не защищайтесь, не персонализируйте происходящее и не объясняйтесь», — говорит Дурвасула. «Выходи из ситуации как можно быстрее и изящнее, насколько это возможно. Это не победа, так что ты можешь с таким же успехом выйти из ситуации». Если вы находитесь в ситуации, когда нарцисс в вашей жизни является родителем или родителем вашего ребенка, вы не сможете полностью исключить кого-то из своей жизни. Попытка установить здоровые границы и смягчить нестабильные ситуации — лучшее, что вы можете сделать, чтобы смягчить влияние на вашу жизнь.
Не принимайте вещи на свой счет : Нарциссы склонны проецировать свои недостатки на окружающих, особенно на самых близких, — говорит Дурвасула. Старайтесь не принимать их слова или действия на свой счет и помните, что они такие же со всеми. Когда они говорят вам что-то обидное или оскорбительное, не общайтесь с ними, потому что они просто пытаются вывести вас из себя.
Установите здоровые границы : Важно вернуть себе контроль и минимизировать вред, внося необходимые изменения в ваши отношения, будь то дистанцирование и создание некоторого пространства, физический переезд, если вы живете с одним из них, или окончательный разрыв связей.«Если человек не открыт для работы над своим нарциссическим выражением, то друзья и семья могут обнаружить, что очень полезно установить четкие границы в своих отношениях», — говорит Аксельрод.
Ищите любовь и поддержку где-нибудь еще : Наличие нарциссического члена семьи, друга или партнера может исказить ваше представление о поддерживающих и здоровых отношениях. Важно проводить время с людьми или заниматься деятельностью, не зависящей от нарцисса, чтобы знать, кто вы, без их вмешательства, и искать эмоциональную поддержку.«Это модель, которая не меняется, поэтому, если вы сохраните их в своей жизни, лучшее, что вы можете сделать, — это сохранить реалистичные ожидания и радикальное принятие и признать, что это все — и соответствующим образом приспосабливаться к ним, пока вы с ними», Дурвасула говорит.

Вывод инсайдера:

Нарциссы верят, что они выше других людей, поэтому они всегда ожидают восхищения и особого отношения. Они не могут признать свою собственную незащищенность, что приводит к нарциссическому поведению, например, к поверхностности, чувству собственной правоты и крайней потребности во внимании и признании.

Важно : Первичное лечение NPD — это долгосрочное консультирование и беседа с психотерапевтом. Лекарства не используются для лечения NPD, если у человека нет других психических заболеваний, требующих лечения.

Это может быть сложно, но важно научиться бороться с ними, чтобы защитить себя. Не спорьте с ними, не принимайте вещи на свой счет и устанавливайте как можно более здоровые границы, чтобы избежать дальнейшего вреда.

«Я знаю нарциссов».Вот четыре признака того, что вы встречаетесь »

Я рос в окружении нарциссов, и моя борьба с этим побудила меня стать психотерапевтом и лайф-коучем в более позднем возрасте. Только в последние годы, углубившись в нарциссизм, я обнаружил все последствия взаимодействия на личном и романтическом уровне с теми, кто страдает нарциссическим расстройством личности (НПЛ). Благодаря своей работе я теперь помогаю другим, кто стал жертвой нарциссов.

Я учился на психотерапевта, и хотя сейчас я в основном работаю лайф-коучем, я работал с клиентами, которые стремились вылечиться от своих неблагополучных семей, и с некоторыми из тех, кто был в отношениях с людьми, у которых проявлялись многие признаки НПЛ.Мое понимание NPD началось с личного опыта, когда я пытался найти ответы о своей ситуации. Когда я тренировался, не было специального курса о том, как бороться с НПЛ, и в то время я никогда не слышал слова нарцисс.

Изучая доступную информацию, я обнаружил, что путь к выздоровлению может быть через понимание ущерба, который могут нанести нарциссы, повышение самооценки и взятие под контроль. Я разработал программу коучинга для поддержки жертв нарциссизма, которая сочетает в себе контрольный список черт, показывает, как эти нарциссические черты влияют на жертву эмоционально, ментально и поведенчески, и предоставляет методы того, как общаться с нарциссами, сохраняя при этом безопасность от них. оказать влияние.

Непонимание здоровой любви в детстве означало, что я принял эмоционально оскорбительное поведение как норму. Теперь я осознаю, что, став взрослым, я вступил в отношения с нарциссами, и я никогда не думал, что это странно, что меня подавляли или мне приходилось изо всех сил стараться угодить своему партнеру.

По мере того, как я становился старше, я продолжал привлекать в свою жизнь многих людей, которые, по моему твердому убеждению, были нарциссами. Но после целой жизни «борьбы» с нарциссизмом, а затем изучения нарциссизма с точки зрения психотерапевта, я теперь могу очень быстро распознавать признаки тех, у кого может быть НПЛ.Я видел жертв нарциссического насилия, которые демонстрировали сложное посттравматическое стрессовое расстройство (сложное посттравматическое стрессовое расстройство) с такими симптомами, как страх, недоверие и саморазрушительное поведение. И, оглядываясь на своих разных парней, я сразу могу определить многие предупреждающие признаки нарциссического поведения.

Getty / iStock

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации, пятое издание (DSM-5) описывает девять черт, которые используются для определения NPD, в том числе отсутствие сочувствия, зависти, потребность в восхищении, самомнение и озабоченность. с идеальной любовью или блеском.

Примеры, которые я привожу ниже, взяты из нескольких различных отношений и некоторых клиентов, с которыми я работал, и они указывают на признаки, которые партнер может показать, если он кто-то с NPD.

1. Отношения не о вас, это все о них.

По моему опыту, нарциссы заинтересованы в разговоре о себе, и они вернут им обсуждение, так что это то, что вы, вероятно, увидите в отношениях. Это самомнение и грандиозное поведение типичны для нарциссистов.Это демонстрирует, что мир вращается вокруг них и что их интерес не в вас, а в них самих. Если бы я рассказал о своем дне на работе, некоторые партнеры быстро переключили бы разговор на свой день. Если бы я описал проблему, их проблема немедленно настигла бы мою.

Это также проявилось в том, что они любили тратить деньги на себя, но не на меня. В одних отношениях у моего партнера было реальное чувство собственного достоинства. Он ожидал луны и многого другого, не подумал бы поблагодарить меня за это и никогда не отвечал взаимностью.Я никогда не получал особого подарка на день рождения или Рождество, но этот партнер бы очень рассердился, если бы я не устроил ему что-то особенное.

2. Они постоянно вас опускают и газируют.

Благодаря своим отношениям и работе я заметил, что нарциссы всегда должны быть «лучше», чем те, с кем они состоят в отношениях. Я помню, как прошел собеседование, вернулся домой и хотел все обсудить. Работа была довольно престижной, и теперь я знаю, что ему это не очень понравилось.Это поставило его в несколько «меньшее» положение в его воображаемой иерархии, когда нарциссы обычно считают себя особенными. Что бы я ни сказал ему о том, что я сказал, он засмеялся и сказал, что это был неправильный ответ и что я действительно испортил интервью. В то время я чувствовал себя ужасно и не мог поверить, что действительно получил работу.

Одна из моих клиентов, которая, как мне кажется, встречалась с нарциссом, сказала мне, что дошла до того, что больше не узнает себя. Она сказала мне, что раньше была так уверена в себе, но это исчезло.Она безумно любила человека, которого описывала как «красивого мужчину, у которого была успешная работа». Она переехала к нему через шесть недель. Но вскоре после этого она начала сомневаться в себе, поскольку «ничего не могла сделать для него».

Нарциссы часто начинают отношения, кажущиеся прекрасными, и «бомбят любовью» своего партнера, но вскоре они видят недостатки, которые хотят «исправить». Он сказал ей, что она носит неправильную одежду, мало зарабатывает, была посредственной, и однажды, когда она не согласилась, он назвал ее психопатом.

У меня были опытные партнеры, которые просто отрицали, что что-то произошло, хотя я знал на 100 процентов, что это произошло. Но я сомневался в себе, и со временем такое поведение снизило мою уверенность до нуля. Всякий раз, когда я чувствовал себя сильным, я бросал вызов такому поведению, но меня смеялись и говорили, что у меня «такая плохая память».

Такое поведение в отношениях является симптомом газлайтинга — формы психологического насилия, при которой нарциссы используют ложь и ложную информацию, чтобы подорвать веру своих жертв в собственное суждение и, в конечном счете, их рассудок.

Газлайтинг, как и я сам и мой клиент, создает когнитивный диссонанс из-за смешения их мнения о себе и информации, которую они получают от своего партнера. Мой клиент был комком нервов и чувствовал себя никчемным. Изначально она начала менять себя, потому что думала, что это все ее вина, но я помог ей осознать, что это, вероятно, было нарциссическим поведением со стороны ее партнера, и что ее разрушенное самоощущение нуждалось в восстановлении.

Getty / iStock

3. Вам неуютно в их присутствии.

Если вы чувствуете себя действительно некомфортно, потому что никогда не знаете, в каком настроении будет ваш партнер, возможно, вы встречаетесь с нарциссом. Нарциссам нужно чувствовать свое превосходство, восхищение и контроль. Перепады настроения могут дать им контроль, но оставляют их партнеров в пузыре страха. Гипер-бдительность жертвы — это часть того, что называется нарциссическим предложением: это форма внимания, в которой нуждается нарцисс.

По моему опыту, нарциссы могут казаться теплыми и любящими в отношениях, но в считанные секунды могут быть в плохом настроении. Иногда я получал комплимент, но быстро следовало неприятное замечание. Однажды партнер сказал мне, что мои волосы выглядят великолепно, но обидно, что они такого паршивого цвета.

Нарциссы также обычно не могут справиться с любой формой критики, а несогласие для них равносильно отвержению и разрушает их чувство превосходства. В свою очередь, это вызывает страх.Страх приводит к гневу и нарциссической ярости. Это сильный гнев, агрессия или пассивная агрессия, когда они набрасываются на своих жертв. Нарциссическая ярость — это поведение, которое нарциссы демонстрируют, когда они боятся быть выставленными, скажем, не такими «идеальными», как они себя считают.

4. У них нет сочувствия или эмоциональной осведомленности.

В своих отношениях с нарциссами и людьми, демонстрирующими нарциссическое поведение, я обнаружил, что отсутствие эмпатии является огромной проблемой.Этот недостаток обычно ассоциируется с нарциссами.

Примером этого из моих отношений было то, что практические проекты всегда были прекрасны, но в тот момент, когда я хотел поговорить об эмоциях, меня называли «истеричным» и игнорировали. Если бы эти эмоции были связаны с нашими отношениями, мои партнеры проявили бы еще меньше сочувствия. Другой пример этой черты проявился, когда одна из моих подруг попала в больницу после несчастного случая. Я просто хотел утешения, но мой партнер в то время просто не мог его обеспечить.

Приведенные выше признаки могут указывать на то, что вы связаны с кем-то, у кого есть НПЛ, но, конечно же, это также может означать, что он просто неприятный человек.

Вы тот, кто приспосабливается к другим, ставит их на первое место, игнорирует ваши собственные потребности, чувствует, что вы хотите улучшить жизнь других, чувствует себя неуверенно и берет на себя вину? Вы можете оказаться в нездоровых отношениях, потому что недостаточно цените себя, чтобы замечать признаки эмоционального насилия. Если вы обнаружите, что готовы мириться с чьим-то необоснованным поведением, потому что не считаете, что заслуживаете лучшего, возможно, стоит обратиться за советом или помощью.

Независимо от того, имеете ли вы дело с нарциссическим партнером или нет, я бы сказал, что самый большой предупреждающий знак и ярко-красный флаг — это то, что вы чувствуете в отношениях. Если вам неудобно, это означает, что вы не доверяете, не чувствуете, что вас принимают, или вас видят таким, какой вы есть, и вы идете по пути, который никогда не приведет к счастливым и здоровым отношениям.

Доктор Мариетт Янсен — психотерапевт, лайф-коуч и автор самой продаваемой книги самопомощи «От жертвы к победителю — Руководство по выживанию с нарциссизмом», доступной на Amazon.com и amazon.co.uk. Янсен имеет докторскую степень. по межличностному общению из Утрехтского университета и прошел курс психотерапии в Лондонском Метрополитенском университете. Вы можете узнать больше о ее работе на drdestress.co.uk.

Все взгляды, выраженные в этом материале, принадлежат самому писателю.

Семь способов выявления нарциссических боссов и борьбы с ними: бесстрашное психическое благополучие, PLLC: Практикующие психиатрические медсестры

Семь способов выявления нарциссических боссов и борьбы с ними

Вы чувствуете тревогу, депрессию и некомпетентность на работе? Конечно, личные конфликты могут привести к тому, что эти нежелательные чувства перекинутся на рабочее место.Однако эти потрясения также могут быть вызваны работой в токсичной среде, а точнее, под руководством начальника с нарциссическим расстройством личности (НПЛ).

Согласно «Руководству по диагностике и статистике психических расстройств» (DSM), человек с NPD демонстрирует долгосрочные признаки грандиозного чувства значимости, отсутствия сочувствия, веры в свою уникальность и постоянной потребности в восхищении. У явных или более эксгибиционистских типов эти признаки очевидны. Однако не каждый нарцисс находится посреди комнаты и кричит: «Посмотри на меня! Я величайший!» В скрытом виде эти знаки найти сложнее.Независимо от типа, работа с людьми с NPD может подвергнуть сотрудников серьезному эмоциональному, умственному и физическому перенапряжению.

Ниже приведены семь красных флагов нарциссических боссов, а также общие инструкции по защите себя.

1. Они не соблюдают границы.

Начальники с NPD не уважают личное пространство, время и имущество сотрудников. Например, они планируют сверхурочную работу без оплаты, ожидая, что ваш автомобиль используется для работы, и звонят в нерабочее время, ожидая, что вы ответите.Отсутствие границ может также проявляться в том, что начальник слишком много говорит о своей личной жизни и называет вас «другом».

Когда вы пытаетесь установить границу, начальник может сначала притвориться, что уважает ее. Она также может отреагировать, игнорируя ваши попытки или настойчиво продолжая пересекать границу, пока вы не измотаны.

Что делать?

Знайте, что вы будете или не будете делать, и примите это. Когда вы собираетесь пересечь границу, вежливо, твердо и последовательно говорите: «Нет.»Действия должны совпадать со словами. Если вы уступите хотя бы один раз, велика вероятность, что вам придется потрудиться вдвое больше, чтобы восстановить эту границу.

2. Они используют стратегию «разделяй и властвуй».

Многие лидеры преуспевают в конфликтах и замешательстве. Через неделю вас описывают как образцового сотрудника. На следующей неделе вас сбивают с пьедестала, и ваше место занимает другой. Начальник также может часто сравнивать вас с другими сотрудниками и наоборот.

Результаты этой тактики очевидны: рабочие работают усерднее и строят планы друг против друга в надежде, что они сохранят постоянную позицию образцового сотрудника.

Что делать?

В единстве всегда сила. Это может показаться невозможным, если некоторые сотрудники уже замышляют остаться в благосклонности босса. Однако объединяйтесь с теми, кто тоже признает, что что-то не так. В этом единстве можно создать более здоровую окружающую среду; среда, которая включает поощрение и отказ от тактики, направленной на то, чтобы вбить клин между вами и вашими коллегами.

3. У них часто бывают перепады настроения.

Вы не знаете босса, которого получите в каждый конкретный день. Будет ли это щедрый, понимающий начальник? Будет ли это холодным, бесчувственным?

У боссов с NPD часто могут быть перепады настроения. Некоторые из скрытых типов могут извиняться или оправдываться за свое поведение, которое сотрудники готовы принять, а также оправдать. Однако непредсказуемость заставляет рабочих беспокоиться и быть в тонусе.

Что делать?

Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы контролировать поведение и настроение своего босса, вы можете контролировать свое.Лучше всего не позволять негативу босса проникнуть в вашу кожу. Хотя это легче сказать, чем сделать, практика ухода за собой, короткие перерывы и поиск развлечений вне работы могут сделать жизнь более терпимой.

4. Они «все говорят и ничего не делают».

Одна вещь, которая удерживает сотрудников от токсичного поведения, — это надежда на повышение, премию или продвижение по службе. Ваш босс будет раскачивать перед вами обещания, чтобы вы продолжали жертвовать и надеяться, что в конце концов оно того стоит.Босс также может зайти так далеко, что даст вам небольшие льготы, чтобы вы продолжали настаивать. Эти льготы создают иллюзию того, что вы скоро получите награду.

Что делать?

Назовите крайний срок и решите, когда будет достаточно. Во многих случаях работа является ступенькой в карьере сотрудников. Однако, если действия начальника годами не соответствовали его словам, пора двигаться дальше. Помните, что чем дольше вы остаетесь, тем больше шансов испортить вашу репутацию и здоровье.Может потребоваться изменение ваших целей. Другие возможности представятся в другом месте.

5. Они берут на себя ответственность за работу других.

Нарциссические боссы часто считают ваш упорный труд заслугой. Если они не делают этого явно, то они подразумевают, что ваша великая работа обусловлена их умелым руководством. Когда они действительно хвалят или хвалят, это обычно делается с намерением или таким образом, чтобы вы не затмевали их.

Что делать?

Столкнуться с начальником и поговорить с отделом кадров — это варианты, но если вам не нравится ни то, ни другое, тогда задокументируйте всю свою работу для перспектив работы.Если вы занимаетесь творчеством, измените свой стиль работы и используйте свой уникальный стиль для подработок, чтобы создать свое портфолио и проявить свои истинные таланты.

6. Они не берут на себя вину.

Когда что-то идет не так, это никогда не их вина. Даже если проекты терпят неудачу из-за их неверных суждений и непрактичных сроков, нарциссические боссы найдут способ обвинить вас и остальную команду. Открытые типы будут громко критиковать, в то время как скрытые типы будут тихо обвинять, станут пассивно-агрессивными или обвинят вас за вашей спиной.

Что делать?

Как можно больше общайтесь с помощью письменного носителя. Если у вас были личные или телефонные разговоры, отправьте им электронные письма с кратким изложением разговоров, чтобы показать, что вы четко понимаете, чего от вас ждут. Если требуется подпись, попросите начальника или другого начальника подписать. Кроме того, напоминайте себе о своих способностях и поддерживайте репутацию надежного и компетентного человека. Поэтому, когда на вас возлагают вину, другие будут сомневаться в начальнике, а не в вас.

7. Они «забывают» или отрицают свои действия и поведение.

Газлайтинг — это тактика, позволяющая жертвам сомневаться в своей реальности и не доверять своим воспоминаниям.

Если вы находитесь в такой ситуации, может показаться, что вы часто ошибаетесь в времени, дате и других фактах. Босс тем временем будет отрицать факты, разговоры и даже их действия. Через некоторое время работы в этих условиях вы можете усомниться в своих способностях и воспоминаниях.У вас может развиться заниженная самооценка и вы начнете думать о себе как о некомпетентном и рассеянном.

Что делать?

Записывать все. Запишите дату, время, инструкции и любые другие важные факты, о которых говорит начальник. Повторите то, что они говорят, чтобы они знали, что вы записываете правильную информацию. Как можно чаще используйте электронную почту, чтобы записывать общение. Имейте в виду, что боссы могут найти способы «случайно» удалить или выбросить ваши записи, поэтому храните их в безопасности.