Признаки нарциссического расстройства: Синдром нарциссизма — симптомы, причины, стадии, классификация

Нарциссическое расстройство личности | НРЛ

Эту статью можно послушать в формате подкаста

Введение

Нарциссизм — это особенность характера, для которой свойственно чрезмерное чувство собственной важности и завышенная самооценка. Нарциссическое расстройство личности – серьезное заболевание.

Про нарциссов принято считать, что это самовлюбленные и довольные собой люди. Что у них раздутое самомнение, думают они только о себе и живут в своё удовольствие. На самом деле жизнь нарцисса может быть глубоко несчастной.

картинка с сайта vk.com

Обыкновенный нарциссизм

Нарциссизм так или иначе есть в каждом из нас. Это то свойство характера, которое отвечает за амбициозность, конкурентность и желание быть успешным. Для людей со здоровым нарциссизмом важны высокие цели и самоуважение, которое они всячески берегут.

Здоровые нарциссические люди нередко занимают руководящие посты, создают амбициозные проекты. Они стремятся получать положительную обратную связь, поэтому часто сверяются о своих целях и успехах с другими. К современной жизни такие люди приспособлены не хуже, а даже лучше многих.

Нарциссическое расстройство личности (НРЛ)

Когда человек не способен контролировать свою потребностью в восхищении — речь может идти о нарциссическом расстройстве личности. Появляются сложности на работе, в отношениях с другими людьми и с самим собой. Болезненный нарциссизм мешает адекватно оценивать себя и свои достижения. Нарциссу патологически необходима одобрительная оценка окружающих.

НРЛ проявляется по-разному. В легкой форме оно создает сложности только в некоторых сферах жизни и не затрагивает другие. В более сложном случае количество проблемных сфер возрастает. Здесь явным симптомом будет нарциссическая депрессия, вызванная нехваткой положительной обратной связи. Не получая желаемого одобрения, нарцисс начинает чувствовать себя несчастным, недостойным и уязвимым.

Когда нарциссическое расстройство находится в тяжелой форме, оно серьезно отражается на качестве жизни. Отношения с людьми превращаются в бесконечные скандалы, не получается удержаться на работе. Так же характерными признаками будет агрессия, направленная не только на других, но и на себя.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Твой личный психолог онлайн (@zigmund.online)

Признаки нарциссического расстройства

В России нет такого диагноза, как нарциссическое расстройство личности. Однако он есть в американской системе оценки психических расстройств DSM-5.

Вот его ключевые признаки:

1. Грандиозное самомнение;
2. Поглощенность фантазиями о неограниченном успехе, власти, великолепии, красоте или идеальной любви;
3. Вера в свою «исключительность», вера в то, что должен дружить и может быть понят лишь себе подобными — «исключительными» или занимающими высокое положение людьми;
4. Нуждается в чрезмерном восхвалении;
5. Ощущает, что имеет какие-то особые права;
6. Использует других для достижения собственных целей;
7. Не умеет сочувствовать;
8. Часто завидует другим и верит, что другие завидуют ему;
9. Демонстрирует высокомерное, надменное поведение или отношение.

Для человека с НРЛ свойственно то идеализировать, то обесценивать людей. Сегодня вы для них лучший человек на свете, а завтра кроме недостатков в вас ничего и нет. Все разговоры нарцисс старается перевести на себя. Вы начинаете рассказ о своей ситуации, который прерывается фразой: «Ага, а у меня…»

967

Нарцисс ли вы?

Чувствовать искреннюю симпатию и хорошее отношение к себе необходимо каждому. Но с теми, у кого внимания к себе слишком много, кто постоянно требует его от нас, абсолютно не интересуясь нашими делами и чувствами, общаться очень сложно. Пройдите тест и узнайте, можно ли назвать вас нарциссом.

1 / 11

Вы считаете, вы можете влиять на других людей?

Крайне редко

Иногда

Да, я умею быть харизматичным, когда мне это нужно

Да, мне сложно отказать

2 / 11

Вас можно назвать скромным человеком, который не привык хвастаться своими достижениями?

Да, совершенно точно можно

Да, можно, но не всегда

Нельзя. Но ведь я не преувеличиваю

Нет, я не считаю, что скромность украшает

3 / 11

Смущают ли вас комплименты в ваш адрес?

Да, всегда

Иногда

Нет, мне приятно

Да что там! Я сам на них напрашиваюсь

4 / 11

Из вас получился бы хороший лидер?

Вряд ли: меня пугает даже сама эта перспектива

Не сказал бы

Думаю, да

Разумеется

5 / 11

Вы считаете себя лучше других?

Нет, я такой же, как и все

Когда лучше, когда нет

В целом я лучш

Я особенный

6 / 11

Вас раздражает, когда вы выходите в люди и на вас почти не обращают внимания?

Нет, наоборот

Иногда

Да, раздражает

Еще как! Я привык, что всеобщее внимание приковано ко мне

7 / 11

Вы чувствуете себя уважаемым человеком?

Самую малость

Достаточно

Да, почти всегда

Конечно, меня высоко ценят

8 / 11

Что вы чувствуете, оказавшись в центре внимания?

Желание провалиться под землю

Чаще всего неловкость. Хотя зависит от ситуации

Чувствую себя в своей тарелке

Наконец-то!

9 / 11

Вы считаете себя харизматичным человеком?

Нет

Редко

Часто

Конечно, я харизматичен

10 / 11

Вы бы смогли манипулировать другими ради достижения собственных целей?

Нет, не смог бы

Маловероятно

Да, но только если иначе никак

Разумеется. Не вижу в этом ничего такого

11 / 11

Вы довольны своими внешними данными?

Нет

Когда как

В целом да

Да, поэтому я люблю крутиться у зеркала

Ваша оценка

Как становятся нарциссами

Нарциссы вырастают в семьях, где родители проявляют любовь к ребенку, только если он соответствует их ожиданиям. Мерить его личность внешними заслугами — верный способ вырастить нарцисса. Причем требования родителей могут быть основаны на их собственных неврозах. Пытаясь соответствовать ожиданиям, ребенок научится постоянно напрягаться и запрещать себе все, что, как ему кажется, не приведет к одобрению.

Есть еще одна модель воспитания, которая делает людей нарциссами. Это ситуация, при которой в семье потребности ребенка удовлетворялись мгновенно. Тогда, став взрослым, он продолжит требовать этого от окружающих. Такие дети уверены в том, что все им должны, а слова «нет» не существует. У них не развит навык ориентирования в собственных желаниях. Эти нарциссы хотят всего и сразу, поэтому никогда не могут быть полностью довольны.

Отношения с нарциссом

Построить эмоциональные и уважительные отношения с нарциссом в тяжелой форме НРЛ не получится. Для этих людей партнер будет просто еще одним способом достижения всеобщего восхищения.

картинка с сайта vk.com

Нарциссы склоны к идеализации так же, как они склонны к обесцениванию. Это мастера манипуляции. Сперва, чтобы затянуть в свои сети, нарцисс будет всячески восхвалять и превозносить вас. Делается это затем, чтобы вы, поддавшись чарам, взяли на себя обязанности по обслуживанию его жизни.

Если же вы перестанете соответствовать ожиданиям нарцисса, не будете посвящать себя удовлетворению его нужд — он взорвется. Все ваши заслуги будут подвержены тотальному обесцениванию. Нарцисс начнет стыдить и унижать, чтобы вы поняли «где ваше место». В отношениях с такими людьми вы часто и наперекор собственному самоощущению будете чувствовать стыд.

Психотерапия нарциссического расстройства

Большинство людей с нарциссическим расстройством не хотят идти на психотерапию. Они уверены, что у них нет никаких проблем с восприятием реальности. Проблемы могут быть у других людей, которые не понимают, как им повезло познакомиться с нарциссом.

Если нарциссы и попадают в психотерапию, то только после серьезного внешнего кризиса. В их жизни должен случиться удар вроде болезненного развода или увольнения. Чтобы принять решение пойти на психотерапию, нарцисс должен четко понять, что его привычные методы жизни среди людей больше не работают.

Американский психоаналитик Хайнц Кохут считал, что единственный способ как-то помочь нарциссу — это проявлять эмпатию. Некоторые нарциссы, когда к ним относятся с вниманием и заботой, медленно начинают раскрываться и отвечать на эмпатию благодарностью.

В целом, практика показывает, что психотерапия может серьезно облегчить жизнь нарцисса и его окружения. Она окажет влияние на его привычки, например, привычку обесценивать партнера. Поможет нарциссу научиться отслеживать свои состояния и реакции, экологично обходиться с ними. Может ли психотерапия полностью избавить человека от нарциссического расстройства личности? Пока остается под вопросом.

Эти фильмы помогут разобраться в теме

«Дориан Грей»

«Дориан Грей»

Молодой и невероятно красивый Дориан Грей приезжает в Лондон и попадает под влияние искателя приключений лорда Уоттона. Он внушил юноше, что секрет успеха и счастья Дориана — в его красоте, ведь она поможет получить все удовольствия мира. Дориан заключает сделку с Дьяволом. Юноша заказывает свой портрет, и теперь вся грязь его жизни, полной распутства и преступных страстей, будет пачкать и портить полотно, его же собственное лицо останется вечно юным и прекрасным.

Кинопоиск 6. 8
IMDb 6.3

История, рассказанная Уайльдом, восходит к старинным легендам о продаже души дьяволу. В ней можно выделить две идеи, тесно переплетающиеся между собой: идею красоты и молодости как главной ценности и идею поиска наслаждений как смысла жизни. Дориан хочет быть вечно молодым не только потому, что он влюблен в свое лицо, как Нарцисс, но и потому, что красота открывает ему путь к любым удовольствиям.

Кадр из фильма «Дориан Грей» kinopoisk.ru

Обе идеи актуальны и спустя сто с лишним лет после написания романа. Люди во всем мире тратят миллионы долларов, чтобы казаться моложе, а пластические операции с целью устранения морщин делают не только кинозвезды и фотомодели, но и политики. Мы живем в обществе потребления, одержимом культом красоты, и это делает историю Дориана Грея очень современной. Именно потому Паркер обратился к ней, внеся в сюжет свои дополнения.

Смотреть фильм «Дориан Грей» на ivi

Другие материалы блога:
Разбор фильма Регины Тодоренко о домашнем насилии
Статья о токсичных отношениях
Подкаст о панических атаках

Все статьи здесь

признаки, причины и как реагировать

Распознать человека со скрытым нарциссизмом — не самая простая задача. Рассказываем, какие признаки указывают на этот тип личности и как правильно взаимодействовать с такими людьми.

Валерия Скрипко

Freepik

Иногда мы можем сразу распознать нарцисса. Обычно это тот, кто находится в центре внимания, к примеру, громко рассказывает невероятные истории про свои достижения, тем самым вызывая у других чувство восхищения. А можем ли мы в пределах того же помещения встретить людей, зацикленных на своей важности, но в которых не так-то просто разглядеть нарцисса? Да, на самом деле, это ещё один нарциссический тип личности, вот только с менее очевидными характеристиками.

Содержание статьи

Нарциссические черты личности

Термин «нарцисс» часто используется для описания тех людей, которые кажутся нам немного зацикленными на себе. Однако с точки зрения клинической психологии человек должен соответствовать определённым критериям, чтобы ему поставили диагноз «нарциссическое расстройство личности».

Общие нарциссические черты включают

• чувство собственной важности,
• фантазии о популярности и славе,
• преувеличение своих способностей, талантов и достижений,
• жажду внимания и признания,
• манипулирование людьми и отсутствие сочувствия,
• озабоченность красотой, властью или успехом.

В целом, люди с нарциссическим расстройством личности озабочены собственным успехом. Также им трудно строить или поддерживать отношения с другими из-за их манипулятивного поведения и отсутствия эмпатии.

Кто такой скрытый нарцисс?

Скрытый нарцисс — это тот, кто жаждет восхищения и внимания и не испытывает сочувствия к другим, но может действовать иначе, чем явный нарцисс. Анализируя поведение нарциссов, трудно представить, что кто-то из них может подавлять свою природу. Скрытый нарцисс на вид кажется скромным или замкнутым в себе, но конечные цели у него те же, что и у остальных.

Причины скрытого нарциссизма

Точные причины скрытого нарциссизма не совсем понятны, но вполне вероятно, что этому состоянию способствует ряд обстоятельств. Эксперты предполагают, что нарциссическое расстройство личности связано с такими факторами, как:

• генетика,
• жестокое обращение и травмы в детстве,
• воспитание и отношения с родителями,
• личность и темперамент.

Одно исследование показало, что люди с нарциссическим расстройством личности, скорее всего, выросли с родителями, которые были сильно сосредоточены на социальном статусе и достижениях. Будущие нарциссы чувствовали своё превосходство над другими детьми и считали себя особенными, и всё это перешло во взрослую жизнь. Однако до сих пор неясно, почему нарциссическое поведение иногда проявляется скрыто, а не открыто.

Отличия открытого нарциссизма от скрытого

Скрытые нарциссы отличаются от остальных только тем, что они, как правило, более интровертны. Открытого нарцисса легко распознать: он склонен быть шумным, высокомерным, безразличным к потребностям других и всегда жаждет комплиментов. Такой человек демонстрирует более экстравертное поведение, взаимодействуя с людьми.

Однако, как скрытые, так и открытые нарциссы обладают чувством собственной важности и мечтают об успехе и славе. Кроме того, каждый из них неспособен регулировать свою самооценку.

Признаки скрытого нарцисса

Вот некоторые общие черты и поведенческие модели, которые помогут вам распознать скрытого нарцисса в повседневной жизни.

Заниженная самооценка

Если экстравертный нарцисс не скрывает завышенное чувство собственного достоинства и высокомерное отношение к другим, то со скрытым нарциссом всё не так очевидно. Последний, безусловно, жаждет внимания и восхищения, но в глазах окружающих это может выглядеть иначе. Такие личности делают двусмысленные комплименты и намеренно преуменьшают свои достижения или таланты, чтобы люди убедили их в обратном.

Открытый нарцисс будет привлекать внимание, тогда как скрытый использует более мягкую тактику для достижения тех же целей. Ему нужно, чтобы люди сами восхваляли его талант, навыки и достижения.

Обвинения и стыд

Обвинение — это тактика, которую используют нарциссы, чтобы закрепить своё высокое положение. Открытый нарцисс выбирает более очевидный подход для получения рычагов давления, например, он может унижать и критиковать вас, быть грубым и саркастичным. Интровертный нарцисс, в свою очередь, спокойно объяснит, почему в чём-то виноваты вы, а не он. Представители такого типа могут даже притворяться жертвой или подвергать себя эмоциональному насилию, чтобы получить от вас поддержку и похвалу. Их главная цель состоит в том, чтобы заставить другого человека почувствовать себя ничтожным.

Создание путаницы

Некоторые скрытые нарциссы получают удовольствие от состояния растерянности, в котором пребывают другие. Они могут никого не обвинять или стыдить, но заставят сомневаться в себе. Скрытые нарциссы используют подобную тактику, чтобы возвысить себя и сохранить власть над людьми. Если они заставят вас усомниться в себе, им станет проще манипулировать вами.

Пренебрежение

Скрытые нарциссы будут делать всё, чтобы весь мир вращался вокруг них. Неслучайно они, как правило, тяготеют к общению с заботливыми и сострадательными людьми. Скрытый нарцисс видит в этом возможность для манипуляции.

Вместо того чтобы прямо сказать вам, что вы для них неважны, они могут пригласить вас на свидание, в последнюю минуту отвечать на сообщения, всегда опаздывать или вообще никогда не строить чётких планов. Они не проявляют уважения к вашему времени или интересам, поэтому вы начинаете чувствовать себя ничтожным и уязвимым.

Преследование определённых целей

Нарциссам трудно вкладывать энергию в то, что не приносит им никакой пользы. Скрытые нарциссы преподносят всё так, чтобы вам казалось, что они помогают, но это поведение проявляется с намерением получить что-нибудь взамен.

Эмоциональное безразличие

Нарциссы неспособны строить и поддерживать эмоциональные связи с другими. И скрытый нарцисс не исключение. Хотя они могут казаться более добрыми и менее неприятными, чем их коллеги-экстраверты, их нельзя назвать эмоционально доступными или отзывчивыми.

Скорее всего, они не будут одаривать вас лестными словами. Скрытые нарциссы всегда сосредоточены на том, чтобы оставаться на высоте для поддержания чувства собственной важности, поэтому им будет непросто сделать кому-то комплимент. Обычно нарциссы вообще не обращают внимания на чьи-то способности или таланты.

Хотя скрытые нарциссы кажутся более эмоционально доступными, они, как правило, только притворяются и делают это для того, чтобы другой человек чувствовал себя ничтожным из-за пренебрежения, обвинений или стыда. Поскольку к отличительным чертам нарциссического расстройства личности относится отсутствие эмпатии, скрытый нарцисс не будет эмоционально реагировать на своего партнёра здоровым образом.

Как вести себя со скрытым нарциссом

Сейчас, возможно, вы уже состоите в отношениях со скрытым нарциссом, будь то член семьи, коллега или кто-то другой. Хотя их действия контролировать невозможно, вы можете управлять своим поведением и по-другому взаимодействовать с такими людьми. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя при общении со скрытым нарциссом.

Не принимайте всё на свой счёт

Независимо от того, насколько болезненным может быть для вас манипулятивное поведение скрытого нарцисса, важно помнить, что оно не имеет к вам никакого отношения. Нарциссы хотят, чтобы вы приняли это на свой счёт, потому что именно так они поддерживают рычаги давления. 

Установите границы

У нарциссов нет здоровых границ. Поскольку скрытым нарциссам не хватает эмпатии, они эксплуатируют других, и личные границы — это то, что может помешать их целям. Чем больше вы будете практиковать установление границ с нарциссом, тем быстрее вы сможете донести, что его тактика не работает.

Установить границы может быть очень сложно. Помните, что это просто способ сообщить другим о ваших ценностях. Понимание того, почему вы устанавливаете определённые границы, поможет вам быть более уверенным и не сбиться с пути, если кто-то попытается их нарушить или игнорировать.

Защищайте себя

При общении со скрытым нарциссом легко потерять голос. Поскольку модели взаимодействия слишком манипулятивны, вам может потребоваться время, чтобы осознать, что вы совсем не защищаете себя.

Определите свои ценности и цели. Укрепление отношений с самим собой — ключ к взаимодействию с нарциссом. Когда вы начинаете себя защищать, нарцисс осознаёт, что вы знаете об их тактике, из-за чего он может отступить.

Создайте здоровую дистанцию

Отношения со скрытым нарциссом могут вас разочаровывать и подавлять. Бывают моменты, когда создание дистанции ​​между вами и этим человеком кажется невозможным, например, с членом семьи или коллегой.

Ограничение личного общения, просьба о переводе в другое место в вашем офисе, перерывы в разное время или просто прекращение взаимодействия станут решением проблемы, если вы страдаете от чьего-то нарциссизма. Цель создания дистанции состоит не в том, чтобы навредить другому человеку, а в том, чтобы защитить себя.

А среди ваших знакомых есть скрытые нарциссы?

Источник

15 признаков нарцисса: особенности, поведение и многое другое

Кто такой нарцисс?

Если вы не совсем уверены, что означает термин «нарцисс», это человек с нарциссическим расстройством личности (НРЛ), клинически диагностированным расстройством личности, характеризующимся грандиозностью, потребностью в восхищении и отсутствием сочувствия к другим людям. .

Короче говоря, это тот, кто считает себя лучше всех остальных.

Было показано, что люди с НРЛ часто нуждаются в постоянном восхищении, проявляют высокомерие, права, зависть, склонность к эксплуатации, отсутствие сочувствия, чувство собственной важности и многое другое.

Читайте дальше, чтобы подробно изучить признаки того, что вы имеете дело с нарциссом.

1.

Превосходство и права

Превосходство — признак №1 нарцисса. Это отличается от уверенности в себе.

Мир нарцисса состоит из хорошего/плохого, высшего/низшего и правильного/неправильного.

Существует определенная иерархия с нарциссом наверху — это единственное место, где они чувствуют себя в безопасности.

Нарциссы должны быть самыми лучшими, самыми правильными и самыми компетентными; делать все по-своему; владеть всем; и контролировать всех.

Интересно, что нарциссы также могут получить это чувство превосходства, будучи худшими, самыми неправильными или самыми больными, расстроенными или ранеными.

Тогда они чувствуют себя вправе получить успокаивающую заботу и компенсацию и даже право причинить вам боль или потребовать извинений, чтобы «сравнять счет». Это называется уязвимым или скрытым нарциссизмом.

Резюме

Превосходство — один из главных признаков того, что вы имеете дело с нарциссом. Нарциссы должны быть самыми лучшими, самыми правильными и самыми компетентными; делать все по-своему; владеть всем; и контролировать всех.

2.

Преувеличенная потребность во внимании и одобрении

Еще одна ключевая черта нарцисса — постоянная потребность во внимании — даже если он просто следует за вами по дому, просит найти что-то или постоянно говорит что-то, чтобы привлечь ваше внимание.

Подтверждение нарцисса считается, только если оно исходит от других. Даже тогда это не имеет большого значения.

Потребность нарцисса в признании подобна воронке. Вы изливаете позитивные, поддерживающие слова, а они просто вытекают с другого конца и исчезают.

Сколько бы вы ни говорили нарциссам, что любите их, восхищаетесь ими или одобряете их, они никогда не считают этого достаточным, потому что в глубине души они не верят, что кто-то может их любить.

Несмотря на все свое эгоцентричное, грандиозное хвастовство, нарциссы на самом деле очень неуверенны в себе и боятся не соответствовать.

Они постоянно пытаются получить похвалу и одобрение от других, чтобы укрепить свое хрупкое эго, но независимо от того, сколько им дают, они всегда хотят большего.

Резюме

Нарциссы постоянно нуждаются во внимании и одобрении. Они постоянно пытаются получить похвалу и одобрение от других, чтобы укрепить свое хрупкое эго, но независимо от того, сколько им дают, они всегда хотят большего.

3.

Перфекционизм

Вы можете определить нарцисса по его чрезвычайно высокой потребности во всем, чтобы все было идеально.

Они верят, что должны быть идеальными, вы должны быть идеальными, события должны происходить именно так, как они ожидают, и жизнь должна развиваться именно так, как они себе это представляют.

Это мучительно невыполнимое требование, которое большую часть времени приводит к тому, что нарцисс чувствует себя неудовлетворенным и несчастным.

Требование совершенства заставляет нарцисса жаловаться и быть постоянно неудовлетворенным.

Резюме

Нарциссы считают, что все должно быть идеально. Это невозможно и часто приводит к тому, что нарцисс большую часть времени чувствует себя неудовлетворенным и несчастным.

4.

Большая потребность в контроле

Манипуляции и попытки захватить контроль над всем — это архетипическое нарциссическое поведение.

Так как нарциссы постоянно разочаровываются несовершенным образом жизни, они хотят сделать все возможное, чтобы контролировать ее и формировать ее по своему вкусу.

Они хотят и требуют контроля, и их чувство права заставляет их считать логичным, что они должны контролировать — все.

Нарциссы всегда имеют в виду сюжетную линию о том, что должен говорить и делать каждый «персонаж» в их взаимодействии.

Когда вы ведете себя не так, как ожидалось, они очень расстраиваются и беспокоятся.

Они не знают, чего ожидать дальше, потому что вы не по сценарию. Они требуют, чтобы вы говорили и делали именно то, что у них на уме, чтобы они могли прийти к желаемому выводу.

Вы персонаж их внутренней игры, а не реальный человек со своими мыслями и чувствами. (Вот почему расставание с нарциссом может быть особенно сложным.)

Резюме

Нарциссы хотят и требуют контроля, и их чувство права делает для них логичным, что они должны контролировать все.

5.

Отсутствие ответственности

Отсутствие ответственности, в том числе обвинение и отклонение, является ярким признаком нарцисса.

Хотя нарциссы хотят все контролировать, они никогда не хотят нести ответственность за результаты — если, конечно, все идет именно так, как они хотят, и желаемый результат не достигается.

Когда что-то идет не по их плану, или они чувствуют, что их критикуют или что они несовершенны, нарцисс возлагает всю вину и ответственность на кого-то другого, чтобы поддерживать свой собственный фасад совершенства. Это должна быть чья-то вина.

Иногда эта вина носит общий характер — все хотят их получить. Однако чаще всего нарцисс обвиняет одного человека, который является наиболее эмоционально близким, наиболее привязанным, верным и любящим человеком в своей жизни.

Жертвы их нарциссического насилия — самые безопасные люди, которых можно обвинить, потому что они с меньшей вероятностью оставят или отвергнут их.

Резюме

Нарциссы никогда не хотят брать на себя ответственность, если все не идет своим чередом. Они часто перекладывают всю вину и ответственность на кого-то другого, чтобы поддерживать свой фасад совершенства.

6.

Отсутствие границ

У многих людей отсутствуют границы или они регулярно пересекают границы других людей, но среди нарциссов это статус-кво.

Нарциссы не могут точно увидеть, где они заканчиваются и начинаются вы. Они очень похожи на двухлеток.

Они верят, что все принадлежит им, все думают и чувствуют так же, как и они, и все хотят того же, что и они.

Они шокированы и крайне оскорблены отказом. Если нарцисс хочет что-то от вас, он пойдет на многое, чтобы выяснить, как получить это с помощью настойчивости, уговоров, требований, отказа или надутых губ. Все это распространенное нарциссическое поведение.

Резюме

Нарциссы считают, что все принадлежит им и что все думают и чувствуют так же, как и они. Если им что-то нужно от вас, они пойдут на многое, чтобы выяснить, как это получить.

7.

Отсутствие эмпатии

Нарциссы очень мало способны сопереживать другим; это отсутствие эмпатии является отличительным признаком нарциссизма.

Нарциссы, как правило, эгоистичны и эгоцентричны и обычно неспособны понять, что чувствуют другие люди.

Они ожидают, что другие будут думать и чувствовать так же, как и они, и редко задумываются о том, что чувствуют другие. Они также редко извиняются, раскаиваются или виноваты.

Некоторым нарциссам также не хватает понимания природы чувств. Они не понимают, как возникают их чувства.

Они думают, что их чувства вызваны кем-то или чем-то вне их самих.

Они не осознают, что их чувства вызваны их собственной биохимией, мыслями и интерпретациями.

Короче говоря, нарциссы всегда думают, что вы вызываете их чувства, особенно негативные.

Они приходят к выводу, что, поскольку вы не следовали их плану или заставляли их чувствовать себя уязвимыми, виноваты вы.

Это отсутствие эмпатии делает настоящую эмоциональную связь и отношения с нарциссами трудными или невозможными, если вы встречаетесь с одним из них или были воспитаны нарциссом. Они просто не замечают, что чувствуют другие.

Резюме

Нарциссы обладают очень слабой способностью сочувствовать другим и часто не понимают природу чувств.

8.

Восприятие всего как угрозы

Несмотря на то, что они хорошо настроены на воспринимаемые угрозы, гнев и неприятие со стороны других, нарциссы часто неправильно истолковывают тонкую мимику и обычно склонны интерпретировать мимику как негативную.

Если вы не драматически проявляете свои эмоции, нарцисс не сможет точно понять, что вы чувствуете.

Даже слова «Прости» или «Я люблю тебя», когда нарцисс на грани гнева, могут иметь неприятные последствия. Они не поверят вам и могут даже воспринять ваш комментарий как нападение.

Кроме того, если ваши слова и выражения не совпадают, нарцисс, скорее всего, ответит ошибочно или займет оборонительную позицию.

Вот почему нарциссы часто неверно истолковывают сарказм как фактическое согласие или шутки других как личную атаку.

Отсутствие способности правильно читать язык тела, распространенная нарциссическая черта, является одной из причин, по которой нарциссы недостаточно чутки к вашим чувствам.

Они их не видят, неправильно интерпретируют и вообще не верят, что вы чувствуете что-то другое, чем они.

Резюме

Отсутствие способности правильно читать язык тела — распространенная черта нарцисса. Они часто неправильно интерпретируют незаметные выражения лица и, как правило, склонны интерпретировать выражение лица как негативное.

9.

Эмоциональные рассуждения

Вероятно, вы совершили ошибку, пытаясь рассуждать и использовать логику с нарциссом, чтобы заставить его понять, какое болезненное воздействие оказывает на вас его поведение.

Вы думаете, что если они поймут, как сильно вас обидело их поведение, они изменятся.

Однако ваши объяснения не имеют смысла для нарцисса, который, кажется, способен осознавать только свои собственные мысли и чувства. Хотя нарциссы могут говорить, что понимают, на самом деле это не так.

Таким образом, нарциссы принимают большинство своих решений, основываясь на том, как они к чему-то относятся.

Они просто обязаны иметь эту красную спортивную машину, основываясь исключительно на том, что они чувствуют за рулем, а не на том, является ли это хорошим выбором для семьи или бюджета.

Если им скучно или они в депрессии, они хотят переехать или прекратить отношения или начать новый бизнес.

Они всегда обращаются к чему-то или кому-то вне себя, чтобы решить свои чувства и потребности.

Они ожидают, что вы согласитесь с их «решениями», и реагируют раздражением и негодованием, если вы этого не сделаете.

Резюме

Нарциссы принимают большинство своих решений, основываясь на том, как они к чему-то относятся. Они всегда обращаются к чему-то или кому-то вне себя, чтобы решить свои чувства и потребности.

10.

Расщепление

Личность нарцисса расщеплена на хорошие и плохие части, и они также делят все в своих отношениях на хорошее и плохое.

Во всех негативных мыслях или поступках обвиняют вас или других, в то время как они приписывают себе все положительное и хорошее.

Они отрицают свои негативные слова и действия, постоянно обвиняя вас в неодобрении.

Они также помнят вещи как совершенно хорошие и чудесные или как плохие и ужасные. Кажется, они не могут смешивать эти две конструкции.

Несколько примеров расщепляющего поведения нарцисса в действии: Марти назвал весь отпуск испорченным и худшим из всех, потому что номер в отеле не оправдал его ожиданий, а погода была не идеальной.

Боба 20 лет обвиняли в том, что его не было рядом, когда у его жены родился их первый ребенок, несмотря на то, что он застрял в Чикаго в метель.

Муж Элис отклонил ее опасения по поводу стоимости нового ландшафта в 30 000 долларов, потому что ему это понравилось.

Нарциссы не могут видеть, чувствовать или помнить как положительные, так и отрицательные стороны ситуации. Они могут одновременно иметь дело только с одной точкой зрения — со своей.

Резюме

Личность нарцисса разделена на хорошие и плохие части. В любых негативных мыслях или поведении обвиняют вас или других, в то время как они приписывают себе все положительное и хорошее.

11.

Страх быть отвергнутым и насмешливым

Вся жизнь нарцисса мотивирована и питается страхом.

Сначала вы бы не выбрали это как признак нарцисса, потому что страхи большинства нарциссов глубоко скрыты и подавлены.

Они постоянно боятся быть осмеянными, отвергнутыми или неверными. Они могут бояться микробов, потерять все свои деньги, подвергнуться эмоциональному или физическому нападению, показаться плохими или неадекватными или быть брошенными.

Из-за этого нарциссу трудно, а иногда и невозможно доверять кому-либо еще. На самом деле, чем ближе становятся ваши отношения, тем меньше они будут вам доверять.

Нарциссы боятся любой настоящей близости или уязвимости, потому что боятся, что вы увидите их недостатки и осудите или отвергнете их.

Никакое заверение, кажется, не имеет значения, потому что нарциссы глубоко ненавидят и отвергают свои постыдные несовершенства.

Нарциссы, кажется, никогда не развивают доверие к любви других, и они постоянно проверяют вас все хуже и хуже поведением, чтобы попытаться найти предел.

Их сковывающий страх быть «обнаруженными» или брошенными, кажется, никогда не рассеивается.

Резюме

Нарциссы постоянно боятся быть осмеянными, отвергнутыми или неправыми и часто с трудом доверяют другим людям.

12.

Тревога

Тревога – это постоянное смутное ощущение того, что происходит или вот-вот произойдет что-то плохое.

Некоторые нарциссы демонстрируют свое беспокойство, постоянно говоря о гибели, которая вот-вот произойдет, в то время как другие скрывают и подавляют свое беспокойство.

Но большинство нарциссов проецируют свою тревогу на своих самых близких, обвиняя их в том, что они негативны, не поддерживают, психически больны, не ставят их на первое место, не реагируют на их потребности или эгоистичны.

Все это предназначено для того, чтобы передать тревогу близкому человеку в попытке не чувствовать ее на себе.

По мере того, как вы чувствуете себя все хуже и хуже, нарцисс чувствует себя все лучше и лучше. На самом деле, они чувствуют себя сильнее и выше, когда вы чувствуете, что ваша тревога и депрессия растут.

Резюме

Большинство нарциссов проецируют свою тревогу на своих близких, обвиняя их в том, что они настроены негативно или не поддерживают. Когда вы чувствуете себя хуже, нарцисс чувствует себя лучше.

13.

Глубоко подавленный стыд

Нарциссы не чувствуют особой вины, потому что думают, что всегда правы, и не верят, что их поведение действительно влияет на кого-то еще. Но они таят в себе много стыда.

Стыд — это убежденность в том, что есть что-то глубоко и постоянно неправильное или плохое в том, кто вы есть.

В глубоко подавленной части нарцисса скрыты все неуверенность, страхи и отвергнутые черты, которые он постоянно на страже, чтобы скрыть от всех, включая себя.

Нарцисс остро стыдится всех этих отвергнутых мыслей и чувств.

Скрывать свои уязвимые места важно для притворной самооценки нарцисса или ложного «я».

В конечном итоге, однако, это делает их невозможными быть полностью реальными и прозрачными.

Резюме

Нарциссы таят в себе много стыда и часто прячут свою неуверенность, страхи и отвергнутые черты, которые они постоянно на страже, чтобы скрыть от всех, включая самих себя.

14.

Неспособность быть по-настоящему уязвимым

Из-за своей неспособности понимать чувства, отсутствия эмпатии и постоянной потребности в самозащите нарциссы не могут по-настоящему любить или эмоционально взаимодействовать с другими людьми.

Они не могут смотреть на мир с чужой точки зрения. Это делает их эмоционально нуждающимися.

Когда одни отношения больше не приносят удовлетворения, они часто пересекаются или начинают новые отношения как можно скорее.

Они отчаянно хотят, чтобы кто-то почувствовал их боль, посочувствовал им и сделал все так, как они хотят.

Это форма созависимости, за исключением того, что они мало способны реагировать на вашу боль или страх или даже на вашу повседневную потребность в заботе и сочувствии.

Резюме

Из-за своей неспособности понимать чувства, отсутствия эмпатии и постоянной потребности в самозащите нарциссы не могут по-настоящему любить или эмоционально взаимодействовать с другими людьми.

15.

Неспособность общаться или работать в команде

Вдумчивое, совместное поведение требует реального понимания чувств друг друга.

Что почувствует другой человек? Сделает ли это действие нас обоих счастливыми? Как это повлияет на наши отношения? Это вопросы, над которыми у нарциссов нет возможности или мотивации думать.

Не ждите, что нарцисс поймет ваши чувства, сдастся или откажется от всего, что он хочет, ради вашей выгоды. Это бесполезно.

Резюме

Нарциссы не имеют возможности или мотивации думать о чувствах других людей.

Вывод

Существует много типов нарциссов, но есть некоторые общие качества.

Имейте в виду, что эта статья предназначена для описания общих признаков того, что вы, возможно, имеете дело с нарциссом, и не предназначена для лечения или диагностики кого-либо.

Читать больше историй о звездных mbg:

Нарциссическое расстройство личности (НРЛ): причины, симптомы, лечение

Расстройства личности

Что такое нарциссическое расстройство личности? Что вызывает это? Кто получает и почему? Как вы с этим справляетесь? Здесь вы найдете четкие ответы на эти и другие вопросы о нарциссизме.

28 октября 2022 г.

Криста Сориано

Медицинский обозреватель Джин Ким, доктор медицины

iStockPhoto.com/gremlin

Что такое нарциссическое расстройство личности?

Здоровое (даже иногда завышенное) чувство собственного достоинства может быть полезным. На самом деле, некоторые исследователи считают, что те, кто имеет несколько грандиозные взгляды на себя, умственно более выносливы, менее подвержены стрессу и меньше подвержены риску депрессии.

Однако нарциссизм существует в спектре: с одной стороны, это страстное желание случайных комплиментов. На своей самой темной стороне он может проникнуть на патологическую территорию.

Нарциссическое расстройство личности (NPD) является одним из 10 расстройств личности, признанных в пятом издании Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5). Отличительные признаки НРЛ читаются как подробный список того, что НЕ следует искать в значимом другом: завышенное чувство собственной важности, отсутствие сочувствия к другим и глубокая потребность в постоянном внимании или восхищении.

В то время как самооценка человека с НРЛ может быть зашкаливающей, по иронии судьбы, она также может быть очень хрупкой, зависеть от внешнего подтверждения или самообмана. Они будут верить в грандиозные фантазии о себе (то есть они умнее, привлекательнее и успешнее всех, кого они знают), легко унижают других людей и, как правило, используют любой разговор или ситуацию, чтобы почувствовать себя лучше или выше. Чувствовать себя «несовершенным» очень неудобно для нарцисса, и он будет защищаться от этого любой ценой.

Расстройство личности, такое как NPD, связано с нарушением отношений, говорит Модесто, калифорнийский психолог Роберт Муди, доктор философии. «Люди с расстройствами личности, как класс, всю жизнь борются с интимными, межличностными отношениями со своей семьей, друзьями и коллегами, и это особенно верно для людей с нарциссическим расстройством личности».

Расстройство затрагивает от 0,5 до 5% ¹общего населения США, причем мужчины чаще, чем женщины.² Процент низок, потому что для постановки диагноза человек с НДЛ должен признать, что у него есть проблемы, которые они часто нет. «Настоящая проблема с нарциссическим расстройством личности заключается в том, что человеку не хватает хорошего понимания того, что происходит», — говорит Муди. «Они думают, что проблема во всех остальных, а не в них».

И это может проявляться по-разному у мужчин и женщин. Согласно исследованиям, по сравнению с мужчинами, нарциссическая женская личность с большей вероятностью будет включать в себя глубокую незащищенность, мученичество, ревность и соперничество с другими женщинами, часто рассматривая их как «угрозу» (вспомните властную свекровь).³ С другой стороны, мужчины чаще, чем женщины, эксплуатируют других и чувствуют себя вправе пользоваться определенными привилегиями. Они также более склонны проявлять напористость или жажду власти.

Однако это не означает, что эти черты характерны только для обоих полов. Когда дело доходит до тщеславия и эгоцентризма, оба пола оцениваются одинаково.

Подтипы нарциссизма

Когда вы думаете о нарциссе, некоторые люди, которых вы знаете, могут прийти на ум: парень в спортзале в слишком узком майке, которого больше заботит то, как его мышцы выглядят в зеркале, чем то, как они работают; коллега, который заполняет свою ленту Insta своим лицом — со всех сторон.

Но нарциссизм заключается не только в красивой внешности: на самом деле существует несколько разных типов нарциссов.

№1. Скрытый нарцисс (или уязвимый нарцисс)

По сути, полная противоположность стереотипу, вместо жажды внимания и постоянного восхищения, скрытые нарциссы, как правило, застенчивы, скромны, гиперчувствительны к тому, как их воспринимают другие, и хронически завистливы. Они часто думают, что их боль или страдания хуже, чем у всех остальных, и могут даже считать себя самыми уродливыми людьми в комнате.

#2. Церебральный нарцисс

Они черпают свою значимость из своего интеллекта, полагая, что они умнее всех остальных.

#3. Соматический нарцисс

Соматический нарцисс получает самооценку благодаря своему телу. Они склонны зацикливаться на внешнем виде, в том числе на весе, и критикуют других за их внешний вид.

#4. Духовный нарцисс

Они используют религию или духовность для запугивания или оправдания вредоносного поведения по отношению к другим, которое может закрасться, когда человек занимает позицию «святее, чем ты», чрезмерно подчеркивая свой уровень духовности или близость к Богу. Вредное поведение может иметь место, когда, например, лидер церкви заявляет, что у него было видение от Бога о ком-то еще, или что он находится в «более высоком» положении, чтобы использовать библейские отрывки, чтобы контролировать, причинять боль или стыдить кого-то.

Другие типы, упомянутые в исследовании NPD, включают в себя грандиозных или «явных» — стереотипный тип чрезмерного стремления к вниманию — и высокофункциональных, то есть тех, кто может использовать такие черты, как конкурентоспособность и эксплуатация, чтобы преуспеть в профессии. или стремиться.

Однако следует отметить, что существует широкий спектр презентабельных черт с NPD, каждая из которых имеет разную степень серьезности, поэтому в качестве руководства следует использовать подтипы, а не жесткие правила.

Каковы симптомы нарциссического расстройства личности?

Нарциссизм — это ярлык, которым часто набрасываются, особенно когда кто-то кажется тщеславным или действует из личных интересов, — говорит психолог Кристина Халлетт, доктор философии, ABPP, доцент кафедры психологии и директор клинической подготовки в Университете Бэй Путь. в Коннектикуте. «Но нарциссические действия время от времени — это не то же самое, что иметь расстройство личности». В последнем случае эгоцентричный и эгоцентричный образ мышления и поведения нарцисса проявляется во всех сферах его жизни, от работы и дружбы до семейных и любовных отношений.

Девять наиболее распространенных черт для НРЛ включают:

• Раздутое чувство собственной важности и права. В глубине души вы чувствуете, что вы лучший, самый успешный, компетентный, [вставьте похвалу здесь] в любой ситуации.

• Нуждается в постоянном восхищении. Ваша самооценка подобна воздушному шару без узла, для поддержания которого требуется постоянный поток внимания, одобрения и признания. Независимо от того, как часто кто-то говорит вам, что любит вас или уважает вас, кажется, что этого всегда недостаточно.

• Ожидается особое отношение. Будь то услуги или извинения, чего бы вы ни хотели, вы считаете, что заслуживаете этого, потому что вы выше всех вокруг вас, и они знают это и должны подчиняться.

• Преувеличение достижений и талантов. У вас нет проблем с приукрашиванием фактов или даже прямой ложью о вашей жизни, резюме и опыте.

• Негативно реагировать на критику. Несмотря на то, что вы жаждете контроля и берете на себя полную ответственность, когда дела идут хорошо, вы быстро обвиняете других, когда ситуация идет не так, как планировалось. Принимать критику или признавать ошибки крайне тяжело, потому что, естественно, всегда виноват кто-то другой, а не ты.

• Озабоченность фантазиями о власти, успехе и красоте. Вы склонны создавать и верить преувеличенным, нереалистичным рассказам о своем успехе, отношениях и даже о том, как хорошо вы выглядите, чтобы чувствовать себя особенным и контролировать ситуацию. Все, что угрожает фантазии, рационализируется или просто игнорируется. Вы также хотите, чтобы люди завидовали вам, и вы довольно сильно завидуете людям, у которых есть то, что вы хотите.

• Использование других. Вы часто не задумываетесь над тем, чтобы использовать или эксплуатировать других людей для достижения своих целей — злонамеренно или неосознанно. Вы заботитесь о своих отношениях и людях в своей жизни на поверхностном уровне — например, если они повышают ваш социальный статус или заставляют вас хорошо выглядеть или чувствовать себя — и вы на самом деле не думаете о том, как ваше поведение может повлиять на них.

• Неспособность или нежелание признавать потребности и чувства других. Вы очень чувствительны к тому, как люди относятся к вам и реагируют на ваши потребности и чувства, но, с другой стороны, вы не можете поставить себя на место других людей и сопереживать их переживаниям. Вы можете принижать других или даже запугивать людей, чтобы чувствовать себя лучше. Вы также никогда не «углубляетесь» ни в какие свои отношения — и, честно говоря, это вас не сильно беспокоит.

• Высокомерное поведение. С раздутым эго и чувством превосходства и обладания правами вы, вероятно, настаиваете на том, чтобы иметь все самое лучшее — лучшую машину, офис, дизайнерскую одежду — монополизируете разговоры, смотрите свысока на людей, которых считаете «низшими», и общаетесь только с теми, кого считаете «низшими». одинаково особенные, успешные и талантливые.

Как диагностируется нарциссическое расстройство личности?

NPD — это не то состояние, которое можно диагностировать с помощью анализа крови, МРТ или точной шкалы, и, согласно DSM-5, человеку необходимо проявить только 55% перечисленных выше черт, симптомов и поведения, чтобы считаться нарциссом. Выявить NPD может быть немного сложнее, поскольку нарциссы склонны думать, что с ними все в порядке, и редко обращаются за лечением.

Это отчасти может объяснить, почему мы можем чувствовать, что знаем и сталкиваемся со многими нарциссами, но только примерно у 5% людей на самом деле есть НРЛ. (Именно поэтому вы не можете просить своего терапевта диагностировать расстройство у вашего нарциссического мужа, если он не думает, что у него есть проблема.)

Нарциссизм зависит только от черт личности, большинство из которых объективно негативны кого-то с такими наклонностями легко назвать придурком). Но психологи хотят быть чрезвычайно осторожными в отношении патологизации чьей-либо личности.

Клинический диагноз НРЛ ставится человеку, который испытывает социальные и профессиональные нарушения и субъективный дистресс — это причудливый способ сказать, что его нарциссическое поведение не только мешает работе и личной жизни, но и осознает, что это вредно. разрушительно, и это делает их неудобными.

Другими словами, если самоуверенный, грандиозный, лишенный эмпатии человек не видит проблемы в том, как он живет, он просто нарцисс — и точка. Клиницист обычно не диагностирует у нарцисса НРЛ, пока он не начнет бороться со своим поведением и не обратится за помощью, чтобы изменить его.

«Эти люди чаще всего приходят на терапию, чтобы либо а) получить поддержку своей точки зрения, либо б) потому что член семьи настаивает и им легче подчиниться», — говорит Халлетт. Иногда человеку с таким типом личности приходится столкнуться с серьезным ультиматумом, неудачей или потерей, чтобы получить помощь, и нередко они обращаются за лечением от другой проблемы с психическим здоровьем, например от депрессии.

Что вызывает нарциссическое расстройство личности?

Не существует единой причины NPD. Но исследователи согласны с тем, что играют роль как генетические, так и экологические причины. Было обнаружено, что у людей с нарциссическим расстройством личности меньший объем серого вещества находится в левой передней части островка, части мозга, связанной с эмпатией, эмоциональной регуляцией, состраданием и когнитивными функциями.

Когда развивается NPD

«По определению, расстройства личности развиваются с течением времени и в результате детского опыта, генетики и окружающей среды», — говорит Халлетт, отмечая, что во взрослом возрасте нарциссические черты сами по себе вряд ли перерастут в личность. расстройство. Часто NPD начинается в подростковом возрасте или в раннем взрослом возрасте.

По словам Халлетта, расстройства личности обычно диагностируются в возрасте 18 лет и старше. Что нужно помнить о детях, так это то, что некоторые нарциссические черты просто типичны для их возраста (подростки по определению эгоцентричны), и это не означает, что у них разовьется полномасштабное расстройство.

Ученые считают, что полное начало НРЛ может произойти при нарушении межличностного развития, например:

• Рождение со сверхчувствительным темпераментом

• Обучение манипулятивному поведению от родителей или сверстников хорошее поведение и чрезмерная критика за плохое поведение

• Страдает от жестокого обращения или отсутствия заботы в детстве

• Непоследовательная или непредсказуемая родительская забота

• Воспитание с нереалистичными ожиданиями от родителей

• Чрезмерное баловство или баловство со стороны родителей, сверстников или членов семьи похвала от родителей или других лиц, сосредоточенная на вашей внешности или способностях0354 ]

  Какие существуют методы лечения нарциссического расстройства личности?

  Тем, кто обращается за помощью, «психотерапия, также называемая разговорной терапией, может помочь, работая над повышением эмпатии и сострадания», — говорит Халлетт. Встречаясь с терапевтом, вы узнаете, как лучше относиться к другим, что может способствовать более функциональным и улучшенным межличностным отношениям, а также лучше понять свои собственные эмоции и почему вы чувствуете то, что делаете. Попутно ваш терапевт может работать с вами над:

  • Принятие и поддержание отношений с коллегами и семьей

  • Терпительные критики и неудачи

  • Понимание и регулирование ваших чувств

  • не ожидайте корректировки личности в одночасье: лечение НДЛ может быть долгим, медленным, тяжелым сражением — и, как и в случае с другими расстройствами личности, пациенты могут нуждаться в большей мотивации, чем типичный клиент терапии, чтобы добиться прогресса и решить свои проблемы. вопросы.

    Во время лечения люди с этим типом личности проявляют недоверие и неохоту, проявляют негативную реакцию и часто рано бросают лечение. Поскольку работа касается в основном личностных качеств, которые довольно устойчивы во времени, может потребоваться много лет психотерапии, прежде чем произойдет прорыв.

    Хорошей новостью является то, что исследования по вмешательству с людьми, живущими с НПЛ, показали, что некоторые нарциссы на самом деле способны учиться и чувствовать эмпатию, которая является окончательным противоядием.⁴

    И хотя не существует психотропных препаратов для конкретного лечения расстройства, имейте в виду, что существует вероятность сопутствующего психического расстройства наряду с НДЛ. Если вы живете с этим заболеванием, а также имеете дело с депрессией, беспокойством, проблемами зависимости или расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, биполярным расстройством, расстройством пищевого поведения или любым другим заболеванием, вам могут быть прописаны лекарства, которые помогают в лечении этих состояний.

    Жизнь с нарциссическим расстройством личности

    Жизнь с НДЛ может быть сложной для человека с расстройством, а также для членов его семьи и окружающих людей. Если у вас есть расстройство, вы можете часто испытывать эмоциональную дисрегуляцию (трудности сохранять спокойствие), особенно когда другие люди угрожают или противоречат вашим мыслям и представлениям о себе. В результате у вас могут возникнуть трудности в поддержании личных и профессиональных отношений.

    Люди с НДЛ обычно способны выполнять необходимые действия в повседневной жизни. Постоянная поддержка со стороны обученного терапевта также может повысить вашу продуктивность и качество жизни, если у вас есть NPD. С помощью терапии вы можете научиться распознавать свои действия и владеть ими, развивать здоровые отношения, сопереживать и эффективно общаться с другими. В некоторых случаях это может быть медленным процессом, но при открытости и сильной мотивации вы, вероятно, увидите значительный прогресс.

    Если вы живете с кем-то, у кого есть НДЛ, вы можете чувствовать себя растерянным и разочарованным большую часть времени. Вам, вероятно, придется иметь дело с их меняющимся настроением и поведением, их потребностью запугивать и контролировать, чувством собственного достоинства и газлайтингом.

    Людям с НРЛ не хватает эмпатии, и они могут полностью игнорировать ваши нужды, заботы и чувства. Как только фаза любовной бомбардировки закончится, ваши отношения с ними могут заставить вас ходить вокруг них как на яичной скорлупе, чувствовать постоянную тревогу и всегда ждать, пока другой ботинок упадет.

    Жизнь с человеком, страдающим НДЛ, может серьезно сказаться на вашем психическом здоровье и благополучии. Это может повредить вашей самооценке. Вы можете быстро начать чувствовать себя бесполезным и сомневаться в своем восприятии и здравомыслии.

    Может быть трудно сопротивляться уверенности, напористости и волнению, которые окружают человека с нарциссическим расстройством личности. Но те же самые черты, которые изначально привлекли вас к этому человеку, могут в конечном итоге оттолкнуть вас, когда вы начнете замечать влияние его бесстрастной реакции на отношения, жестокость отсутствия у них сочувствия к другим и грандиозную веру в то, что они очень важны. важны и должны рассматриваться как таковые.

    Здоровые способы общения с больным NPD

    Разговоры с людьми, страдающими NPD, могут быть сложными. Обычно они односторонние, манипулятивные и поверхностные. Однако в некоторых случаях возможно здоровое общение.

    Вот несколько здоровых способов общения с больным НДЛ:

    • Используйте спокойный, уважительный тон.

    • Не используйте утверждения, начинающиеся со слов «ты никогда…» или «ты всегда…». Это может спровоцировать их и заставить их чувствовать себя защитными.

    • Используйте «я»-утверждения, чтобы поделиться своими чувствами и желаниями.

    • Знайте свои границы и отстаивайте их.

    • Попробуйте «серое качание»: будьте максимально неинтересны, когда человек с НПВ пытается затеять драку, газлить вас или иным образом вызвать эмоциональную реакцию.

    Управление эмоциональным дистрессом

    Если вы живете с человеком, страдающим НРЛ, вас может легко раздавить. Итак, регулярно выкраивайте немного «времени для себя», чтобы перезарядиться. Уход за собой может включать практику методов релаксации, таких как медитация, прогулка на природе, принятие теплой ванны и употребление здоровой пищи. Участие в этих мероприятиях может повысить устойчивость и укрепить чувство собственного достоинства и уверенность в себе, облегчая совладание с кем-то с НДЛ.

    Полезные ресурсы для лечения нарциссического расстройства личности

    Неизвестно, как предотвратить это состояние, но если вы подозреваете, что имеете дело с нарциссом, состоите в отношениях с нарциссом или любимый человек борется с ним, важно получить помощь как можно скорее.

    • Найдите психиатра или психолога, который специализируется на помощи людям с нарциссизмом.

    • Если вы или член вашей семьи столкнулись с нарциссическим или психологическим насилием, позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-79.9-7233.

    • Прочтите эти советы по прекращению или выходу из отношений с нарциссом.

    • Если вы подвергаетесь физической угрозе или жестокому обращению, немедленно обратитесь за помощью, позвонив по номеру 911.

    • Найдите дополнительные горячие линии и организации для поддержки в нашем справочнике ресурсов по охране психического здоровья.

    Нарциссическое расстройство личности в цифрах

    • 0,5–5%: Расчетный процент людей с НДЛ в населении США, основанный на выборке населения.

    • 50-75%: Процент мужчин с НДЛ.

    • 40%: процент людей с НДЛ, у которых также есть тревожное расстройство.

    [ Прочтите это дальше: Что такое эмпатия и зачем она нам нужна ]

    Часто задаваемые вопросы о нарциссическом расстройстве личности

    В: У нарциссов высокая или низкая самооценка?

    У нарциссов завышенная самооценка. Дело в том, что им не хватает надежного чувства собственного достоинства, у них есть то, что исследователи называют «хрупкой высокой самооценкой». Эта форма высокой самооценки чрезвычайно зависит от внешнего подтверждения и самообмана или фантазий об успехе, силе и красоте.

    В: Может ли нарцисс влюбиться?

    Да, но из-за их личности по-настоящему интимным отношениям будет очень трудно достичь полного расцвета, говорит доктор Муди. К сожалению, другой человек в отношениях может даже не замечать красные флажки до тех пор, пока через несколько месяцев они не поймут, что их отношения должны были естественным образом перейти на более глубокий уровень.

    В: Как мне справиться с нарциссом в моей жизни?

    Установление жестких границ — важный способ защитить себя в любых отношениях с нарциссом. Для партнеров в паре может помочь участие в терапии, чтобы научиться здоровым способам общения, преодоления и управления эмоциональным стрессом. Хорошая новость заключается в том, что отношения могут стать лучше, если оба человека готовы пройти курс лечения.

    В: Какие бывают типы нарциссов?

    Есть 4 типа нарциссов. Скрытый нарцисс имеет тенденцию быть застенчивым, скромным, гиперчувствительным к тому, как его воспринимают другие, и хронически завистливым. Они часто думают, что их боль или страдания хуже, чем у всех остальных, и могут даже считать себя самыми уродливыми людьми в комнате. Церебральный нарцисс черпает чувство собственной важности из своего интеллекта, полагая, что он умнее всех остальных. Соматический нарцисс склонен зацикливаться на внешнем виде, в том числе на весе, и критиковать других за их внешний вид. Духовный нарцисс использует религию или духовность, чтобы запугать или оправдать вредное поведение по отношению к другим. Они могут смотреть свысока на любого, кто «неразвит», «не пробужден» или «спит», и заявлять, что они не могут понять вас, потому что они не на вашем уровне сознания или духовной/религиозной зрелости.

    1. Stinson FS et al. Распространенность, корреляты, инвалидность и коморбидность нарциссического расстройства личности DSM-IV: результаты национального эпидемиологического исследования 2 волны алкоголя и связанных с ним состояний. Дж. Клин Психиатрия . 2008 июль; 69 (7): 1033-45. Доступно на сайте www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18557663. По состоянию на 14 сентября 2020 г.
    2. Стинсон Ф.С., Доусон Д.А., Гольдштейн Р.Б. и др. Распространенность, корреляты, инвалидность и коморбидность нарциссического расстройства личности DSM-IV: результаты национального эпидемиологического исследования 2 волны алкоголя и связанных с ним состояний. Дж. Клин Психиатрия. 2008;69(7):1033-1045. doi:10.4088/jcp.v69n0701 По состоянию на 14 сентября 2020 г.
    3. Grijalva E, Newman D A, Tay L, Donnellan MB, et al. (2015). Гендерные различия в нарциссизме: метааналитический обзор. Психологический бюллетень, 141 (2), 261–310. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1037/a0038231 По состоянию на 14 сентября 2020 г./
    4. Университет Суррея. Прорыв в психологических исследованиях предполагает, что нарциссы способны к эмпатии. 21 июля 2016 г. Доступно по адресу: https://www.surrey.ac.uk/features/psychology-research-breakthrough-suggests-narcissists-are-capable-empathy, по состоянию на 14 сентября 2020 г.

    Источники
    Пинкус А.Л., Луковицкий М.Р. Патологический нарциссизм и нарциссическое расстройство личности. Annu Rev Clin Psychol . 2010;6:421-446. doi:10.1146/annurev.clinpsy.121208.131215. По состоянию на 14 сентября 2020 г.

    Папагеоргиу К., Джанниу Ф.М., Уилсон П. и др. Светлая сторона тьмы: изучение положительного влияния нарциссизма на воспринимаемый стресс через психологическую устойчивость. Личность и индивидуальные различия . Том 139. 1 марта 2019 г.. Доступно по адресу: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886918305877?via%3Dihub По состоянию на 14 сентября 2019 г.

    Калигор Э., Леви К.Н., Йоманс Ф.Е. Нарциссическое расстройство личности: диагностические и клинические проблемы. Am J Психиатрия . 2015 май; 172(5):415-22. doi: 10.1176/appi.ajp.2014.14060723. Доступно по адресу: https://ajp.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.2014.14060723 По состоянию на 13 октября 2021 г.

    Дурвасула Р. Говоря о психологии: распознавание нарцисса. Американская психологическая ассоциация. Доступно по адресу https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/narcissism. Опубликовано в 2016 г. По состоянию на 26 октября 2022 г.

    Чик Дж., Кили Д., Джойс А. и др. Межличностные проблемы, связанные с нарциссизмом среди психиатрических амбулаторных пациентов: исследование репликации. Arch Психиатрия Психотер. 2018;20(2):26–33. doi:10.12740/app/

    .

    Day NJS, Townsend ML, Grenyer BF. Жизнь с патологическим нарциссизмом: основные темы конфликтных отношений в интимных отношениях. BMC Психиатрия. 2022;22(1):30. doi: 10.1186/s12888-021-03660-x. PMID: 35012497; PMCID: PMC8751322.

    Примечания. Эта статья была первоначально опубликована 13 октября 2021 г. и последний раз обновлялась 28 октября 2022 г. Она провела 10 лет, редактируя и производя контент в одном из крупнейших мировых медиа-издателей, а также в отмеченных наградами стартапах.