alexxlab Нефофобия (Nephophobia) – боязнь облаков. Фобии явлений природы.
|
Все известные фобии
общие фобии Раздел про фобии обобщенные, глобальные.
явления природыРаздел, посвященный страхам дождей и прочих градов, иногда встречаются весьма любопытные явления.
вещества Это раздел не про вещества, а про боязни веществ. Иногда безобидных.
люди Бояться можно и профессию, и национальность, даже рыжих. Раздел о таких страхах.
животные Раздел о боязни животных — разных.
предметы Предметов много, фобий им посвященных тоже, раздел о них.
абстрактные понятия Абстрактное — это как раз то что не конкретное, несуществующее фактически. Вот об этом.
мистика, религия Религия всегда немного грозила, а мистика — откровено пугала, посему фобий такого типа имеется изрядно.
болезней Раздел о страхах перед различными заболеваниями.
места Бывает что люди боятся определенных мест — раздел именно об этом
ситуации О страхах попасть в какую-то ситуацию
состояний Боязнь каких-то состояний, самоощущений. Не про болезни.
действия Бывает страх осуществлять какое-то действие. Раздел про такие страхи.
тело и его части Оказывается можно бояться и частей собственного тела. Этот раздел как раз про такие фобии. |
Вряд ли болеющие нефофобией так радовались «белогривым лошадкам» из мультфильма «Трям! Здравствуйте!», ведь вид облаков вызывает у них суверенный ужас. Вряд ли радостные образы встают у них перед глазами, когда они наблюдают за белыми хлопьями на небе. Нефофобия не столь опасная болезнь, она вызывает страх от облаков, закрывая перед больными одни двери, связанные с небом и просмотром фильмов, где наблюдается их обилие. Но она позволяет нормально жить, не чувствуя особого дискомфорта. Единственное – нефофобия может вызвать боязнь тумана или же какую-либо другую фобию, которая уже действительно подпортит больному жизнь. Определить больного нефофобией человека несложно – он в основном всегда смотрит под ноги, когда небо чистое, может полюбоваться на него, но когда на нем есть хоть одно облако, то он боится поднимать голову. Если же он увидит во время фильма, на картинках или где-либо еще облако, то у него начнется если не паника, то, как минимум, неприятное состояние с учащенным пульсом и дрожащими ладонями. Как и многие другие, нефофобия вырастает из детских страхов. Если вовремя не заметить того, что ваш ребенок считает облака страшными и опасается смотреть на них, со временем это может перерасти в серьезную патологию. Помощь нужна больным психологическая. Им нужно пересилить собственный выдуманный барьер и смотреть на облака без страха, с помощью постепенного его преодоления различными методиками для расслабления.
Поиск по сайту
|
Скорее они представляют монстров, готовых напасть на них в любой момент.
Нефофобия что это? Как избавиться от страха — Психология закономерностей
онлайн журнал, сайт психологов. Психо-Закон ру
Нефофобия — боязнь облаков. Данная фобия не столь опасна, как другие, так как не приносит больших неудобств больному. Такой человек смотрит только в ясное небо, а на вид любых, даже представленных в кино, облаков тут же реагирует повышенным сердцебиением и общим ухудшением состояния: это происходит в силу волнения.
Симптомы нефофобии
Явным признаком, нефофобии, является страх облаков.
Кроме этого, фобия имеет физические проявления следующего характера:
- резкое увеличение или снижение кровеносного давления;
- учащенное сердцебиение;
- расширение зрачков;
- тремор в конечностях;
- повышенное потоотделение;
- изменение цвета кожных покровов
- и др.
Причина возникновения нефофобии
Страх это базовая реакция, которая призвана защитить человека, в опасной ситуации. При этом не важно, несет ли ситуация реальную угрозу жизни или мнимую, страх работает всегда одинаково.
Причины возникновения нефофобии могут быть самые разнообразные. Развитие фобии, психологи связывают с влиянием, одного из следующих факторов:
- Генетический аспект — нефофобия , могла возникнуть в результате родственной передачи. Возможно, в вашем поколении, кто-то испытывал такой же страх и теперь он вам достался по наследству.
- Травмирующее событие в детском возрасте — в большинстве случаев, источником развития страхов, является травмирующее событие произошедшее в детском возрасте. Из-за того, что событие имело давний характер, оно было забыто в сознании и отложено в подсознание.
- Неудачный опыт — если человек, совершил действие и оно принесло результат, который не ожидался, то в следствии этого может возникнуть страх.
- Навязанный страх — так как человек, относится к социальному виду, то соответственно он подвержен влиянию его собратьев. Страх — это явление заразительное, поэтому нефофобия могла возникнуть в следствии полученной информации от друзей, сми, книг, фильмов и других источников.
- Подавленность — психические расстройства, стресс сильно изматывают организм. В следствии этого, ресурсов на поддержание активного состояния становиться все меньше. Что приводит к появлению различных фобий и страхов.
Как избавиться от нефофобии?
Самый простой и известный способ избавиться от нефофобии это взять преодолеть этот страх усилием воли. Однако на практике, на такое способен не каждый. Поэтому в психологической практики, использует несколько иные подходы.
Фармакологический подход
Для лечения страхов, а так же других психологических расстройств используют препараты разных групп.
- Транквилизаторы: «Афобазол», «Феназепам», «Тенотен», «Триоксазин»;
- Антидепрессанты: «Амизол», «Ребоксетин», «Ауторикс»;
- Гипнотики: «Зопиклон», «Релаксон», «Золпидем»;
- Нейролептики: «Аминазин», «Клопиксол», «Эглонил».
Обращаем внимание, что самостоятельное лечение, может привести к непредсказуемым последствиям. Так как множество из перечисленных здесь препаратов, имеют большое количество побочных эффектов. Определить дозировку и продолжительность курса, может только лечащий врач.
Психологический подход
Чаще всего, для лечения страхов и фобий использую психологический подход. Его использование оправдано, поскольку позволяет добиться быстрого и устойчивого результата. Самые распространенные практики, среди психологов следующие:
- Психотерапия — с пациентом выясняется первопричина появления страха. После чего, проводиться его проработка на глубинном уровне подсознания.
- Психо-коррекция — суть заключается в моделировании специальных ситуаций, справившись с которыми, человек избавляется от страха.
- Гипноз — специалист водит человека, в транссовое состояние в котором, навязывает правильную реакцию на раздражитель.
- Аутотренинг — в результате регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.
Что соответственно облегчает его состояние.В медицинской психологии, для преодоления страхов и фобий в основном используются комплексные методики и подходы. Из всего их многообразия, особо выделяется курс Страха НЕТ. С его помощью, можно преодолеть страх всего за 14 дней. Эффективность используемой методики, уже признали многие практикующие психологи.
Об авторе материала:
Ермошин Михаил — практикующий психолог по поддержке и восстановлению людей в трудных ситуациях. Оконченные образование по направлению «Психологическое консультирование по базовым темам клиентских проблем» с особым уклоном на ситуации связанные с преодолением страхов, неуверенности в себе, различных эмоциональных состояний, проблем во взаимоотношениях и депрессивных расстройств. Опыт более 10000 часов практики. Имеет около 97% процентов положительных отзывов от клиентов. Страница автора: http://psiho-zakon.ru/blog/ermoshin-mihail-psiholog
← Предыдущий пост
Следующий пост →
Что делать при боязни облаков
Боязнь облаков называется нефофобией.
Этот термин происходит от двух греческих слов — nepho , что означает «облако», и phobia , что означает «страх». Это состояние довольно редкое, но для людей, у которых оно есть, страх перед облаками вполне реален.
Как и любая фобия, нефофобия вызывает стойкие и сильные физические симптомы, включая беспокойство, тремор и реакцию «бей или беги», когда вы подвергаетесь воздействию того, чего боитесь.
Существуют варианты лечения для людей, которые боятся облаков, но первым шагом является понимание того, что происходит и почему.
Симптомы нефофобии могут различаться в зависимости от случая. Не каждый человек будет испытывать все симптомы. Общие симптомы этой фобии включают:
- чрезмерный страх и тревогу, когда вы видите, как собираются облака
- непреодолимое желание бороться или бежать от облаков, когда вы видите, что они формируются
- сухость во рту или тошнота, когда вы видите или думаете о облака
- тремор или учащенное сердцебиение при воздействии облаков
Нефофобия классифицируется как «простая фобия», что означает, что спусковой крючок довольно прост.
Генетика и ваша семейная история могут играть роль, если у вас была эта фобия столько, сколько вы себя помните.
Связанные с погодой фобии затрагивают больше людей, чем вы думаете. В одном небольшом опросе почти 5% участников сообщили о какой-либо фобии, связанной с погодой. Более 11 процентов людей в том же опросе сообщили, что знают кого-то, кто испытывает симптомы фобии суровой погоды.
Исследователи в этом исследовании пришли к выводу, что фобии, связанные с погодой, часто вызваны травмирующим опытом суровой погоды.
Воздействие экстремально плохой погоды, связанной с облаками, например торнадо, ураганов и тропических штормов, иногда может быть началом нефофобии.
Иногда люди особенно боятся облаков, которые движутся по ночам, поскольку они могут напоминать неопознанные летающие объекты (НЛО). Это может быть вызвано общим страхом перед инопланетянами или космическим пространством (астрофобия), боязнью темноты (никтофобия) или боязнью неизвестного.
Нет простого лабораторного теста, чтобы определить, есть ли у вас нефобия.
Если вы испытываете симптомы, лучшее, что вы можете сделать, это поговорить со своим врачом общей практики, который направит вас к специалисту в области психического здоровья, например, к консультанту или психиатру.
Ответив на ряд вопросов во время сидячей диагностической беседы, ваш специалист по психическому здоровью сможет определить, является ли то, что вы испытываете, фобией или нет. После того, как вы получите официальный диагноз, тот же специалист по психическому здоровью будет работать с вами над составлением плана лечения.
Нефофобию можно лечить с помощью комбинации разговорной терапии, экспозиционной терапии, EDMR-терапии, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и рецептурных лекарств.
Экспозиционная терапия
По данным клиники Майо, экспозиционная терапия считается лучшим методом лечения простых фобий, таких как боязнь облаков.
Экспозиционная терапия основывается на понимании того, что не так важно знать, почему возникла ваша фобия, как работать с механизмами преодоления, которые вы разработали, чтобы избежать срабатывания.
Постепенное, повторяющееся воздействие того, что вызывает у вас фобию, является ключом к этой терапии.
При нефофобии экспозиционная терапия может начинаться с мыслей об облаках, переходить к просмотру фотографий облаков в помещении и в конечном итоге привести к тому, что вы сможете видеть облака снаружи без проявления симптомов. Технология виртуальной реальности стала полезным инструментом для лечения фобий.
Лекарства
Иногда лекарства могут помочь облегчить симптомы, пока вы работаете над избавлением от фобии. Для этой цели могут быть назначены бета-блокаторы (которые блокируют действие адреналина) и седативные средства (которые приводят вас в более расслабленное состояние вокруг вашего триггера).
Имейте в виду, что любое седативное лекарство может вызвать привыкание. Многие специалисты в области психического здоровья в настоящее время избегают назначения седативных средств при фобиях, поскольку вероятность успеха таких методов лечения, как экспозиционная терапия, высока для большинства людей.
Где найти помощь
Если вы столкнулись с какой-либо фобией, знайте, что вы не одиноки. По данным Национального института психического здоровья, почти 1 из 10 человек каждый год испытывает тот или иной тип специфической фобии, причем более 12 процентов людей испытывают фобии в течение жизни. Есть организации, в которые вы можете обратиться сегодня, чтобы поговорить с кем-то о помощи при фобиях.
- Горячая линия Американской психиатрической ассоциации: 703-907-7300
- Национальный институт психического здоровья: 866-615-6464
- Горячая линия Ассоциации тревоги и депрессии: 240-485-1001
- — причинение вреда здоровью или самоубийство, позвоните на национальную горячую линию по предотвращению самоубийств. День или ночь, 365 дней в году ответит тот, кто может помочь. 800-273-TALK (8255)
В большинстве климатических условий облаков не избежать. Если это состояние влияет на вашу повседневную жизнь, нет причин откладывать обращение за помощью.
С поведенческой терапией у вас хорошие перспективы, и есть вероятность, что вы сможете эффективно уменьшить симптомы нефофобии без лекарств.
Чтобы добиться успеха, люди с фобиями должны быть привержены своему плану лечения и готовы работать над своим состоянием. Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете тревогу, страх или страх, который мешает вам жить той жизнью, которой вы хотите.
Что делать при боязни облаков
Боязнь облаков называется нефофобией. Этот термин происходит от двух греческих слов — nepho , что означает «облако», и phobia , что означает «страх». Это состояние довольно редкое, но для людей, у которых оно есть, страх перед облаками вполне реален.
Как и любая фобия, нефофобия вызывает стойкие и сильные физические симптомы, включая беспокойство, тремор и реакцию «бей или беги», когда вы подвергаетесь воздействию того, чего боитесь.
Существуют варианты лечения для людей, которые боятся облаков, но первым шагом является понимание того, что происходит и почему.
Симптомы нефофобии могут различаться в зависимости от случая. Не каждый человек будет испытывать все симптомы. Общие симптомы этой фобии включают:
- чрезмерный страх и тревогу, когда вы видите, как собираются облака
- непреодолимое желание бороться или бежать от облаков, когда вы видите, что они формируются
- сухость во рту или тошнота, когда вы видите или думаете о облака
- тремор или учащенное сердцебиение при воздействии облаков
Нефофобия классифицируется как «простая фобия», что означает, что триггер довольно прост. Генетика и ваша семейная история могут играть роль, если у вас была эта фобия столько, сколько вы себя помните.
Связанные с погодой фобии затрагивают больше людей, чем вы думаете. В одном небольшом опросе почти 5% участников сообщили о какой-либо фобии, связанной с погодой. Более 11 процентов людей в том же опросе сообщили, что знают кого-то, кто испытывает симптомы фобии суровой погоды.
Исследователи в этом исследовании пришли к выводу, что фобии, связанные с погодой, часто вызваны травмирующим опытом суровой погоды.
Воздействие экстремально плохой погоды, связанной с облаками, например торнадо, ураганов и тропических штормов, иногда может быть началом нефофобии.
Иногда люди особенно боятся облаков, которые движутся по ночам, поскольку они могут напоминать неопознанные летающие объекты (НЛО). Это может быть вызвано общим страхом перед инопланетянами или космическим пространством (астрофобия), боязнью темноты (никтофобия) или боязнью неизвестного.
Не существует простого лабораторного теста для определения наличия нефобии. Если вы испытываете симптомы, лучшее, что вы можете сделать, это поговорить со своим врачом общей практики, который направит вас к специалисту в области психического здоровья, например, к консультанту или психиатру.
Ответив на ряд вопросов во время сидячей диагностической беседы, ваш специалист по психическому здоровью сможет определить, является ли то, что вы испытываете, фобией или нет. После того, как вы получите официальный диагноз, тот же специалист по психическому здоровью будет работать с вами над составлением плана лечения.
Нефофобию можно лечить с помощью комбинации разговорной терапии, экспозиционной терапии, EDMR-терапии, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и рецептурных лекарств.
Экспозиционная терапия
По данным клиники Майо, экспозиционная терапия считается лучшим методом лечения простых фобий, таких как боязнь облаков.
Экспозиционная терапия основывается на понимании того, что не так важно знать, почему возникла ваша фобия, как работать с механизмами преодоления, которые вы разработали, чтобы избежать срабатывания. Постепенное, повторяющееся воздействие того, что вызывает у вас фобию, является ключом к этой терапии.
При нефофобии экспозиционная терапия может начинаться с мыслей об облаках, переходить к просмотру фотографий облаков в помещении и, в конечном итоге, привести к тому, что вы сможете видеть облака снаружи без проявления симптомов. Технология виртуальной реальности стала полезным инструментом для лечения фобий.
Лекарства
Иногда лекарства могут помочь облегчить симптомы, пока вы работаете над избавлением от фобии.
Для этой цели могут быть назначены бета-блокаторы (которые блокируют действие адреналина) и седативные средства (которые приводят вас в более расслабленное состояние вокруг вашего триггера).
Имейте в виду, что любое седативное лекарство может вызвать привыкание. Многие специалисты в области психического здоровья в настоящее время избегают назначения седативных средств при фобиях, поскольку вероятность успеха таких методов лечения, как экспозиционная терапия, высока для большинства людей.
Где найти помощь
Если вы столкнулись с какой-либо фобией, знайте, что вы не одиноки. По данным Национального института психического здоровья, почти 1 из 10 человек каждый год испытывает тот или иной тип специфической фобии, причем более 12 процентов людей испытывают фобии в течение жизни. Есть организации, в которые вы можете обратиться сегодня, чтобы поговорить с кем-то о помощи при фобиях.
- Горячая линия Американской психиатрической ассоциации: 703-907-7300
- Национальный институт психического здоровья: 866-615-6464
- .
