Разное

Круги мюррей: Круги близости — эффективная диагностика происходящего жизни

«Круги близости», или как радоваться жизни?. Статья. Жизнь в любви. Самопознание.ру

Если ты ничего не успеваешь, отношения с мужем портятся, или у тебя нет личной жизни, а родственники указывают, что ты должна и не должна делать, друзья постоянно звонят и просят срочно прийти на помощь, и ты уже забыла, когда в последний раз делала что-то для себя, значит, пришло время навести порядок в личном пространстве.

В этом нам поможет простая техника для диагностики происходящего в жизни «Круги близости» М. Мюррей.

  1. Возьми ручку и бумагу. Поставь в центре точку, нарисуй круг, а потом ещё шесть кругов вокруг первого, или воспользуйся трафаретом ниже.
  2. Представь свою жизнь и расположи в кругах людей, работу, увлечения, животных в том порядке, в котором всё это присутствует в твоей жизни.
  3. Сравни с тем, какой на самом деле должен быть порядок.

В идеале должно быть так:

На 1-м месте должна быть ты сама. Ты главный человек в своей жизни. Сколько времени ты уделяешь себе ежедневно?

На 2-м муж, если супруга нет — это место должно быть пустым и незанятым.

Бывает так, что место мужа занимает мама или дети. Часто такие женщины одиноки. А как по-другому, если место мужа занято кем-то другим? Если место свободно, то рано или поздно партнёр появится.

Если супруг есть, то сколько времени ты уделяешь на полноценное общение с самым близким человеком? Сюда не входит торопливое поедание завтрака и обсуждение бытовых вопросов.

3-й круг — несовершеннолетние дети.

4-й круг — уже взрослые дети и родители.

Сколько времени ты уделяешь общению с людьми из 4-го круга? Считается, что люди 4 и последующих кругов не должны иметь доступа к информации о твоей личной, интимной жизни и о состоянии финансов. Впуская в это пространство людей, ты позволяешь им вторгаться в свою личную жизнь.

5, 6, 7 круги — для друзей, работы, хобби, домашних питомцев и других вещей, которыми заполнена твоя жизнь.

Как работать с этой моделью:

  • Если ты не включила саму себя, то немедленно предприми действия по исправлению этой ситуации. Пропиши конкретные шаги.
  • На своём ли месте находится работа?
  • На своём ли месте находятся родители?
  • Проанализируй отношения с людьми из 2 и 3 круга:
  1. Какие отношения вас связывают?
  2. Довольна ли ты ими?
  3. Вызывают ли они положительные эмоции?
  4. Как они влияют на твою жизнь?
  5. Идут ли эти отношения обеим сторонам на пользу?

Важно иметь в виду, что, перестраивая общение с людьми, ты можешь наткнуться на волну сопротивления. Ещё бы, если ты несколько лет обсуждала свою личную жизнь с родителями или подругой, а тут они перестают иметь к ней доступ. Не переживай, если человек дорожит отношениями, то он сумеет перестроиться, более того, в общении вы выйдете на новый, более высокий уровень.

  • Случай из моей практики.

На консультацию обратилась женщина с жалобой на то, что в последнее время не получает радости от жизни, ничего не успевает на работе и дома, стали появляться проблемы со здоровьем.

Клиентка заполнила круги следующим образом:

1 — сын, 2 — муж, 3 — собака, 4 — родственники, 5 работа, 6 — увлечения, 7 — приятели.

На что обратили внимание и какие выводы были сделаны в ходе работы:

  • Клиентка не включила себя в круги близости, а на первое место поставила совершеннолетнего сына.

И, действительно, оказалось, несмотря на то, что сын живёт отдельно, мама участвует в его жизни материально, решает за него его проблемы, включена в его жизнь больше, чем в свою.

Место сына занимает собака.

В результате были определены следящие шаги по улучшению ситуации: необходимо обращать внимание на свои потребности и желания, заняться своим здоровьем, вернуть сыну ответственность за его жизнь, научиться выделять время на себя.

Статьи автора

Чувство вины — частый спутник в период расставания. Оно мешает отпустить прошлые отношения и жить дальше.

Чувство вины — способ держатся за неудачные отношения, потому что отпустить их — означает признать, что вы потерпели фиаско. Вам придётся строить отношения ещё раз с кем-то другим, а вера в то… Читать дальше

  • Аня красивая и умная девушка, у неё много поклонников, ей дарят цветы и подарки. Только все её поклонники женатые мужчины. И сейчас она встречается с одним из них, они видятся два раза в неделю, и она мечтает, что однажды станет его женой.
  • Алена вот уже целый год переписывается с иностранцем. Они… Читать дальше

Вы недавно рассталась, и тебя переполняют эмоции. Тебе обидно и больно. Как же так? Хочется пуститься во все тяжкие и доказать ему, что тебе и без него хорошо. Тебя посещает мысль, что было бы неплохо поскорее найти нового поклонника, чтобы утереть нос бывшему.

Стоит ли заводить новые отношения сразу… Читать дальше

В ваших отношениях всё шло как нельзя лучше, ничего не предвещало беды, ты строила планы на будущее, и внезапно любимый объявляет, что ему нужна пауза в отношениях. Он объясняет это тем, что ему нужно побыть одному, разобраться в себе, понять, что он хочет от жизни. Ты в полной растерянности разводишь… Читать дальше

Другие статьи автора

Читайте также

В своей предыдущей статье «Кризис жизни не помеха», подводя итог второго этапа проживания кризисного состояния, я написала фразу: «именно на этом этапе человек обретает новые смыслы». Моя коллега, прочитав статью, резонно заметила: «Не совсем понятно, из чего данное утверждение следует«. Я фразу… Читать дальше

Одна моя знакомая постоянно жалуется на то, что у неё давно нет нормального мужчины и стабильных отношений, хотя на работе мужской коллектив. В клубе к ней подходят самые мягко говоря неприятный контингент. На улице «липнут» с непристойными предложениями. А если и складываются отношения, мужчины используют… Читать дальше

«Любовь к себе — это начало романа, который длится всю жизнь».

Оскар Уайльд.

Любовь к себе — это база для создания жизни, которую хотите вы. Если вы любите себя — люди к вам тянутся, хотят находиться рядом, вы вдохновляете их и наполняете незримым образом. Женщина, любящая себя, притягательна! Вокруг… Читать дальше

У меня довольно часто спрашивают, что значит жить в настоящем. И именно это подтолкнуло написать эту небольшую статью.

Помним, что «невротики живут или в прошлом, или в будущем, здоровый человек живёт в настоящем«. Полагаю, данную фразу многие слышали или читали, но не всем понятно, как это — жить… Читать дальше

  • ВКонтакте

Круги близости, ответственности и влияния






Заглавная страница

Избранные статьи

Случайная статья

Познавательные статьи

Новые добавления

Обратная связь



КАТЕГОРИИ:

Археология
Биология
Генетика
География
Информатика
История
Логика
Маркетинг
Математика
Менеджмент
Механика
Педагогика
Религия
Социология
Технологии
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология




ТОП 10 на сайте

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Техника нижней прямой подачи мяча.

Франко-прусская война (причины и последствия)

Организация работы процедурного кабинета

Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний

Коммуникативные барьеры и пути их преодоления

Обработка изделий медицинского назначения многократного применения

Образцы текста публицистического стиля

Четыре типа изменения баланса

Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву







Мы поможем в написании ваших работ!

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?


Влияние общества на человека

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Практические работы по географии для 6 класса

Организация работы процедурного кабинета

Изменения в неживой природе осенью

Уборка процедурного кабинета

Сольфеджио. Все правила по сольфеджио

Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления







⇐ ПредыдущаяСтр 33 из 34Следующая ⇒

Комментарий

Авторство этой методики принадлежит известному психологу Мэрилин Мюррей. Для построения здоровых отношений важно хорошо осознавать, насколько близки вам разные окружающие люди, какова степень вашей ответственности за них и какова степень их влияния на вас. Мэрилин Мюррей пишет так: «Если вы хотите, чтобы ваша жизнь отличалась здоровым равновесием, вам следует устанавливать личные границы и определять свои жизненные приоритеты».

М. Мюррей создала замечательную методику, помогающую как увидеть ситуацию своих отношений с позиции стороннего наблюдателя, так и расставить эти отношения на свои места.

Вам понадобятся лист А4 и ручка.

Суть упражнения: вам нужно расположить людей и значимые занятия в вашей жизни по кругам в зависимости от близости вам этих людей, степени взаимных ответственности и влияния. Вы можете располагать в кругах не только людей, но и какие-то иные важные для вас вещи.

Задание

Я привожу инструкцию, которую взяла из книги В. Д. Москаленко «Когда любви слишком много: Профилактика любовной зависимости». Там она раскрывает это упражнение из курса Мэрилин Мюррей:

«В упражнении требуется расположить людей, с которыми у вас есть отношения, по кругам в зависимости от близости (интимности), ответственности и влияния. Очень важно при этом осознавать, в каком круге находитесь вы у себя сами… На семинарах я обычно вначале предлагаю заполнить круги так, как люди чувствуют эмоциональную дистанцию с другими…»

Советую тут вам остановиться и заполнить круги так, как вы чувствуете, не заглядывая далее в расшифровку значения каждого круга и во вспомогательные вопросы.

Когда вы сделаете это, отложите получившийся результат, нарисуйте круги заново и после этого переходите к следующей части описания упражнения.

Попробуйте с карандашом в руках поразмышлять, кто вам ближе, кто дальше. Воспользуйтесь приведенной ниже инструкцией и рисунком.

 

Круги интимности, ответственности и влияния

 

Номера кругов

1. Бог и вы (если вы не религиозны, то этот круг с равным успехом может называться «Мироздание и вы», «Высшие силы и вы», «Истина и вы» и тому подобное, близкое именно вам).

Если вы в этом круге помещаете лишь себя, то вы будете себялюбивым и эгоцентричным. Если вы в этот круг помещаете только Бога, то вы станете мучеником и будете страдать от своей религиозности, что причинит вред вашему физическому и эмоциональному здоровью. Только вы сами можете заботиться о своем здоровье. Если вы в этот круг поместите кого-то кроме Бога и себя, то это нанесет вам вред – эмоциональный, физический, духовный – и повредит вашим отношениям с другими людьми. Вы можете сблизиться с любым другим человеком или даже с Богом только до той степени, до которой вы близки самому себе, до которой вы знаете самого себя.

2. Родители и родные братья и сестры, если вы ребенок.

2а. Супруг(а) или любимый человек, если вы взрослый.

2б. Дети несовершеннолетние, если они живут с вами.

Может быть больно, когда кто-то покидает круг 2. Или когда вы кого-то включаете в этот круг, а он вас в свой аналогичный круг не включает. Или когда в вашем круге 2 более одного взрослого, например, супруг и родитель, или возлюбленный, или взрослый ребенок и так далее.

3. Совершеннолетние и несовершеннолетние дети, если они не живут с вами, внуки, другие близкие родственники, а также очень близкие друзья, которым можно раскрыть душу.

Многие люди имеют множество друзей и знакомых, но не решаются рассказать им о своей жизни и чувствах. Зачастую у мужчин нет ни одного друга в круге 3, у них есть только приятели для рыбалки или других развлечений, коллеги, но нет никого, перед кем этот мужчина мог бы раскрыть душу. Такие мужчины ожидают, что их супруги будут находиться как в круге 2, так и в кругах 3, 4, 5 и так далее. Родственники, друзья, коллеги и прочие.

В зависимости от частоты, с которой вы контактируете с этими людьми, вы помещаете их в соответствующий круг. Состав людей, входящих в эти круги, часто меняется, особенно когда вы путешествуете или переезжаете с места на место.

В эти круги также можно включить работу, животных.

Вы сами отвечаете за то, чтобы строить ваши отношения с людьми соответственно тому, в каком круге они находятся.

Способность человека повлиять на вас, вызвав при этом либо радость, либо боль, определяется тем, к какому кругу он принадлежит. Чем ближе к вам круг, тем сильнее влияние.

Как разобраться с теми, кто входит в круги 2 и 3?

1. Отношения с этим человеком безопасны?

2. Готов(а) ли я рядом с ним оставаться ранимым и уязвимым человеком?

3. Доверяю ли я этому человеку?

4. Честен ли со мной этот человек?

5. Носят ли отношения с этим человеком односторонний характер?

6. Рассказываем ли мы друг другу о своих чувствах?

7. Уважаем ли мы друг друга?

8. Заботимся ли друг о друге?

9. Идут ли эти отношения на пользу обоим?

10. Приятно ли мне находиться рядом с этим человеком?

11. Радуется ли этот человек возможности побыть со мной?

12. Показывает ли этот человек, что ему приятно меня видеть?

13. Могу ли я рядом с ним оставаться «естественным ребенком»?

14. Этот человек меня подбадривает и побуждает к тому, чтобы при нем я был(а) «естественным ребенком»?

15. Рядом с этим человеком я доволен/расслаблен или ощущаю напряжение/тревогу?

16. Интересны ли мы друг для друга?

17. Какова история наших отношений? Делили ли мы друг с другом в течение продолжительного времени радость/грусть/интересы?

18. Какие общие интересы у нас есть?

19. Есть ли у нас общие ценности?

20. Как часто мы общаемся?

Рекомендации по выполнению

Вы можете сравнить два листа с кругами между собой.

На первом листе все ли на своих местах в кругах или, предположим, ваш сын занимает место вашего мужа или мамы?

Зачастую наши отношения нагружены не теми смыслами, какие у них должны быть на самом деле. Так мы располагаем людей не на своих местах:

• берем за них излишнюю или недостаточную ответственность;

• нагружаем других своими излишними ожиданиями от них;

• подвергаем себя чрезмерному влиянию с их стороны или, наоборот, пытаемся вмешиваться в чужие дела, атакуем границы чужого суверенного «государства»;

• путая роли и дистанцию с различными людьми, мы оказываемся либо вытолкнутыми из собственной жизни, либо добровольно помещаем себя в изоляцию, закрываясь от людей и лишая себя значимых связей.

VI. Эмоциональная сфера

Треш-тетрадь

Комментарий

В течение дня мы испытываем различные перегрузки, накапливаем различные эмоции (даже если не осознаем их), запутываемся в паутине разрозненных мыслей.

Письменные практики хорошо помогают навести порядок в своих мыслях и переживаниях, сбросить лишний эмоциональный груз.

Письменных практик тоже существует множество, это отдельное искусство. В данном разделе я предлагаю вам три простые письменные техники.

Практику, описанную здесь, я любовно окрестила «Треш-тетрадь» (от английского trash – мусор, хлам).

Отчасти она родилась из техники «Утренние страницы», которую описала Джулия Кэмерон в своей книге «Путь художника».

Задание

Шаг 1. Заведите себе простую тетрадь, в которой удобно писать быстро и в которой не жалко делать помарки, «калякать-малякать». Эта тетрадь должна быть добротной, но не слишком изысканной, чтобы не было соблазна стараться писать в ней исключительно аккуратно и только по особым поводам. Просто тетрадь.

Шаг 2. Возьмите за правило: когда у вас «мутное» состояние мыслей и ваши голова и душа словно захламлены чем-то, берите свою треш-тетрадь, ручку и просто начинайте писать об этом. Без всякой логики, в любых выражениях, любым почерком. Просто поток мыслей. Пишите все, чем сейчас озабочены, и ничего страшного, если это будет несвязно. Можете даже не писать, а просто портить страницы ручкой – тыкать, заштриховывать строчки, зачеркивать страницы, изображать «полет шмеля» чернилами…

Шаг 3. Вы заметите, что через какое-то время слова и кляксы начнут складываться в предложения, в монолог, а потом, может быть, и в диалог с собой. В результате вы постепенно придете к большей ясности в голове, ощущение хлама уйдет, а затормаживающее вас эмоциональное состояние изольется на бумагу. А вы выдохнете свободно.

Шаг 4. Перечитывать текст не надо, он свою задачу выполнил.

Рекомендации по выполнению

Вы можете выплескивать мысли и эмоции как в настоящую тетрадь, так и в виртуальный файл, сути техники это не меняет. Но все же когда у вас настоящая тетрадь в руках, то вы подключаете мелкую моторику и можете делать со страницами действительно что захотите. В то время, как в текстовом файле не поставишь кляксу и не заштрихуешь лист от руки.

Когда ваша тетрадь закончится, можете торжественно от нее избавиться – порвать, сжечь, пустить в шредер. При этом если вы в какой-то момент отметили для себя что-то ценное и «из сора родились стихи» (как писала Анна Ахматова в своем стихотворении), то просто сохраните эти мысли в другом месте. А тетрадь заведите новую.

Дневник

Комментарий

Вторая практика, суть которой – в налаживании контакта с собой, осознании своей жизни здесь и сейчас.

Эта техника отличается от треш-тетради по своему предназначению. Дневник – это ваш «молчаливый надежный слушатель».

Задание

Шаг 1. Заведите очень красивую добротную тетрадь, которая бы эстетично выглядела и которую было бы приятно держать в руках. Также заведите особенную ручку, именно для записей в дневнике.

Шаг 2. Возьмите за правило описывать в дневнике вашу текущую жизнь. Те моменты, которые хотелось бы рассказать, те переживания и мысли, которыми бы хотелось поделиться с другим, как будто вы сидите с другом в доверительной обстановке у камина. Или за чашкой кофе в кафе. Или за кружкой пива в баре. Это кому как приятнее.

Шаг 3. Эти записи не только можно, но и нужно перечитывать. Из этих простых воспоминаний и записей складывается история вашей жизни.

Рекомендации по выполнению

Дневники обычно сохраняют в личном архиве, заглядывают в них, как в фотоальбом прошлых лет. Записи в дневнике помогают оглянуться назад, осмыслить события жизни, сравнить себя с собой спустя время.

Дневник позволяет нам выговориться и структурировать разрозненные мысли и чувства в цельные истории.

Если вы опасаетесь, что ваш дневник кто-то прочтет, то заведите тетрадь на замочке или ведите электронные записи – под паролем на своем компьютере или в интернете, на сервисе онлайн-дневников. Такой дневник удобен, когда записей накапливается много и в них нужно быстро сориентироваться. Записи на компьютере можно сортировать по дате, названию и разбивать тематически.

⇐ Предыдущая25262728293031323334Следующая ⇒

Читайте также:



Коммуникативные барьеры и пути их преодоления

Рынок недвижимости. Сущность недвижимости

Решение задач с использованием генеалогического метода

История происхождения и развития детской игры







Последнее изменение этой страницы: 2021-11-27; просмотров: 368; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!


infopedia. su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь — 38.242.236.216 (0.005 с.)

Круг Мюррея в Саусалито возвращается к заветному месту назначения

Когда мы приблизились к мосту Золотые Ворота, идеально обрамляющему туманный горизонт Сан-Франциско, покидая Серкл Мюррея в Саусалито, я понял, что нет лучшего места, чем Район залива. Это ощущение подтвердилось, когда мы увидели два оранжевых шпиля моста, вздымающиеся вверх. Немногие взгляды столь же воодушевляющие или драматичные.

Murray Circle, ресторан в Кавалло-Пойнт, открывшийся восемь лет назад в бывших казармах Форт-Бейкер, берет на себя задачу подняться над панорамой. В нем есть несколько уютных столовых с каминами и потолками из прессованной жести, а также крыльцо, где люди, кажется, всегда наслаждаются коктейлями и закусками. Хотя виды внутри не так очевидны, они прямо за дверью.

Когда я повторно посетил ресторан три года назад, сразу после открытия шеф-повар Джозеф Хамфри ушел, мне показалось, что его заменивший Джастин Эверетт изо всех сил пытается сбалансировать разные стили. Теперь фокус кажется более уверенным.

Изюминкой меню является домашняя мясная закуска ($19/$35). Меньшая порция, достаточно щедрая на двоих, состоит из шарика стейков с густой тонкой пленкой жира, а также нескольких паштетов, сливочного мусса из утиной печени с гренками и ломтиков вяленой утиной грудки. Сопровождающий хлеб и крекеры включают тонкие, хрустящие ржаные тосты и крекеры с фисташками.

Ресторан Murray Circle, Кавалло-Пойнт в Саусалито. Майк Кепка/Хроника

Посетители могут выбрать дегустационное меню из семи блюд за 95 долларов или одно из 13 предложений а ля карт. Из раздела меню «Сад» мы выбрали жареные доски фенхеля (14 долларов), подпертые тонкими пальцами паниссе, соусом ромеско и посыпкой из дикой пыльцы и цветков. Вкус был хорошим, но сердцевина фенхеля была слишком жесткой для еды.

Из водного отдела принесли океанское рагу ($17/$27) с приправленным чили бульоном из чоризо, который расторопный официант налил на стол. Посередине миски лежала стопка кальмаров, мидий и моллюсков с кубиками моркови, реликтовыми бобами, которые служат платформой для одной креветки, и толстыми ломтиками жареного хлеба, намазанными руйей. Это было одно из лучших блюд вечера.

Когда дело дошло до основных блюд, идеи Эверетта были продемонстрированы, но окончательное исполнение показалось немного небрежным. С немного большей точностью комбинации будут сиять.

Утиная грудка (35 долларов США) из раздела «Дикие» была разрезана на две части, окружена шпецле из крапивы, утиной колбасой, квашеной капустой и жареной черникой. В то время как мясо было в порядке, его потенциал был бы полностью реализован, если бы шпетцле не был таким сухим, а капуста и колбаса имели бы небольшое усиление вкуса. Форель с хрустящей кожей (28 долларов) на тонкой луже кукурузного пудинга с зеленой фасолью и цельными зернами кукурузы имела приятный вкус, но три жареных оладьи казались неуместными.

Одно из исторических зданий на Кавалло-Пойнт, в котором находится ресторан Murray Circle. Thor Swift/Special to the Chronicle

Десерты, изюминка предыдущего визита, на этот раз были немного разочаровывающими, особенно песочное печенье с клубникой (11 долларов), где печенье было высушено, а фрукты нанесены так, как если бы оно было строго нормировано. Идея сочетать клубнику с эстрагоном и бальзамическим мороженым была хороша, но из-за отступления фруктового вкуса эта комбинация не удалась. Мягкая панна котта из молочного шоколада (11 долларов) была затмевана карамельным мороженым, а шоколадный пончик, подпертый сбоку, имел вкус, как будто ему было 2 дня.

Несмотря на это, разочарования были незначительными, и Мюррей-Серкл по-прежнему остается желанным местом, особенно для тех, кто хочет еще раз убедиться, почему мы здесь живем. Еда по-прежнему обладает большим потенциалом — и немногие другие виды на город и мост настолько убедительны.

Майкл Бауэр — ресторанный критик и редактор The San Francisco Chronicle. Найдите его блог на http://insidescoopsf.sfgate.com и его обзоры на www.sfchronicle.com. Электронная почта: [email protected] Твиттер: @michaelbauer1


★ ½

Мюррей Серкл

Еда: ★
★½

Услуга: ★
★½

Атмосфера: ★


Цена: $$$$

Шум: Четыре колокола
Four BellsГоворить обычно трудно (70-75)

Four BellsМожет говорить только на повышенных тонах

голоса (75-80)

БОМБАСлишком шумно для нормального

разговор (80+)

Murray Circle: Информация о ресторане | KQED

KQED food

Проверьте, пожалуйста! Bay Area

Пожалуйста, попробуйте еще раз

Этой статье более 8 лет.

Murray Circle: Информация о ресторане + Видео | отзывы | полное видео эпизода

Другие способы смотреть эпизод онлайн (и на видео iPod):
Скачать выпуск (требуется iTunes или QuickTime)
Подписаться на видеоподкаст

3 Местоположение: 6

9 Карта Мюррей-Серкл (на Макрейнольдс-роуд и Кобер-стрит)
Sausalito, CA 94965

Парковка: Street (Easy), бесплатный участок, бесплатная талегия

Телефон: (415) 339-4750
Электронная почта: N/A
Веб-сайт: . murray-circle-restaurant.html
Facebook: Murray Circle & Farley Bar at Cavallo Point Lodge
Twitter: @ChefEverett

Владелец ресторана: Cavallo Point Lodge
Шеф-повар: in 0093 Шеф-кондитер: Итан Ховард

Тип кухни: Кухня Северной Калифорнии, основанная на корнях Марин
Фирменные блюда: Аньолотти из каштанов с ванилью, цикорием, коричневым маслом, кафрским лаймом; Жареные грибы майтаке с дайконом, гребешком, бэби бок чой, соусом понзу

Вегетарианские блюда: 3+ шт.0030 2

Часы работы ресторана:
Понедельник: 7:00–11:00 (завтрак), 11:30–14:00 (обед), 17:30–21:00 (ужин)
Вторник: 7:00-11:00 (завтрак), 23:30-14:00 (обед), 17:30-21:00 (ужин)
Среда: 7:00-11:00 (завтрак), 11 30–14:00 (обед), 17:30–21:00 (ужин)
Четверг: 7:00–11:00 (завтрак), 23:30–14:00 (обед), 17:30 -21:00 (ужин)
Пятница: 7:00-11:00 (завтрак), 23:30-14:00 (обед), 17:30-22:00 (ужин)
Суббота: 7:00–11:00 (завтрак), 23:30–14:30 (обед), 17:30–22:00 (ужин)
Воскресенье: 7:00–11:00 ( завтрак), 23:30–14:30 (поздний завтрак), 17:30–21:00 (ужин)

Подаваемые блюда: Завтрак, обед, поздний завтрак (только в воскресенье), ужин
Prix Fixe Menu: Префикс Обеденное меню предлагается в течение недели, с понедельника по пятницу / Дегустационное меню от шеф-повара предлагается каждый вечер
Еда на вынос:
Доставка:
Средний диапазон цен на завтрак/обед/бранч (на человека, полный обед, налог, чаевые 15%, без алкоголя): $25-35
Средний диапазон цен на ужин (на человека, полный обед, налог, 15% чаевые, без алкоголя): $35-$60
Варианты оплаты: Наличные, Visa, Master Card, American Express
Принимаются заказы: Да
Принимаете ли вы заказы через OpenTable.

You may also like

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *