alexxlab «Круги близости», или как радоваться жизни?. Статья. Жизнь в любви. Самопознание.ру
Если ты ничего не успеваешь, отношения с мужем портятся, или у тебя нет личной жизни, а родственники указывают, что ты должна и не должна делать, друзья постоянно звонят и просят срочно прийти на помощь, и ты уже забыла, когда в последний раз делала что-то для себя, значит, пришло время навести порядок в личном пространстве.
В этом нам поможет простая техника для диагностики происходящего в жизни «Круги близости» М. Мюррей.
- Возьми ручку и бумагу. Поставь в центре точку, нарисуй круг, а потом ещё шесть кругов вокруг первого, или воспользуйся трафаретом ниже.
- Представь свою жизнь и расположи в кругах людей, работу, увлечения, животных в том порядке, в котором всё это присутствует в твоей жизни.
- Сравни с тем, какой на самом деле должен быть порядок.
В идеале должно быть так:
На 1-м месте должна быть ты сама. Ты главный человек в своей жизни.
Сколько времени ты уделяешь себе ежедневно?
На 2-м муж, если супруга нет — это место должно быть пустым и незанятым.
Бывает так, что место мужа занимает мама или дети. Часто такие женщины одиноки. А как по-другому, если место мужа занято кем-то другим? Если место свободно, то рано или поздно партнёр появится.
Если супруг есть, то сколько времени ты уделяешь на полноценное общение с самым близким человеком? Сюда не входит торопливое поедание завтрака и обсуждение бытовых вопросов.
3-й круг — несовершеннолетние дети.
4-й круг — уже взрослые дети и родители.
Сколько времени ты уделяешь общению с людьми из 4-го круга? Считается, что люди 4 и последующих кругов не должны иметь доступа к информации о твоей личной, интимной жизни и о состоянии финансов. Впуская в это пространство людей, ты позволяешь им вторгаться в свою личную жизнь.
5, 6, 7 круги — для друзей, работы, хобби, домашних питомцев и других вещей, которыми заполнена твоя жизнь.
Как работать с этой моделью:
- Если ты не включила саму себя, то немедленно предприми действия по исправлению этой ситуации. Пропиши конкретные шаги.
- На своём ли месте находится работа?
- На своём ли месте находятся родители?
- Проанализируй отношения с людьми из 2 и 3 круга:
- Какие отношения вас связывают?
- Довольна ли ты ими?
- Вызывают ли они положительные эмоции?
- Как они влияют на твою жизнь?
- Идут ли эти отношения обеим сторонам на пользу?
Важно иметь в виду, что, перестраивая общение с людьми, ты можешь наткнуться на волну сопротивления. Ещё бы, если ты несколько лет обсуждала свою личную жизнь с родителями или подругой, а тут они перестают иметь к ней доступ. Не переживай, если человек дорожит отношениями, то он сумеет перестроиться, более того, в общении вы выйдете на новый, более высокий уровень.
- Случай из моей практики.
На консультацию обратилась женщина с жалобой на то, что в последнее время не получает радости от жизни, ничего не успевает на работе и дома, стали появляться проблемы со здоровьем.
Клиентка заполнила круги следующим образом:
1 — сын, 2 — муж, 3 — собака, 4 — родственники, 5 работа, 6 — увлечения, 7 — приятели.
На что обратили внимание и какие выводы были сделаны в ходе работы:
- Клиентка не включила себя в круги близости, а на первое место поставила совершеннолетнего сына.
И, действительно, оказалось, несмотря на то, что сын живёт отдельно, мама участвует в его жизни материально, решает за него его проблемы, включена в его жизнь больше, чем в свою.
Место сына занимает собака.
В результате были определены следящие шаги по улучшению ситуации: необходимо обращать внимание на свои потребности и желания, заняться своим здоровьем, вернуть сыну ответственность за его жизнь, научиться выделять время на себя.
Статьи автора
Чувство вины — частый спутник в период расставания. Оно мешает отпустить прошлые отношения и жить дальше. Чувство вины — способ держатся за неудачные отношения, потому что отпустить их — означает признать, что вы потерпели фиаско. Вам придётся строить отношения ещё раз с кем-то другим, а вера в то… Читать дальше |
|
Вы недавно рассталась, и тебя переполняют эмоции. Тебе обидно и больно. Как же так? Хочется пуститься во все тяжкие и доказать ему, что тебе и без него хорошо. Тебя посещает мысль, что было бы неплохо поскорее найти нового поклонника, чтобы утереть нос бывшему. Стоит ли заводить новые отношения сразу… Читать дальше | В ваших отношениях всё шло как нельзя лучше, ничего не предвещало беды, ты строила планы на будущее, и внезапно любимый объявляет, что ему нужна пауза в отношениях. |
Он объясняет это тем, что ему нужно побыть одному, разобраться в себе, понять, что он хочет от жизни. Ты в полной растерянности разводишь… Читать дальшеДругие статьи автора
Читайте также
В своей предыдущей статье «Кризис жизни не помеха», подводя итог второго этапа проживания кризисного состояния, я написала фразу: «именно на этом этапе человек обретает новые смыслы». Моя коллега, прочитав статью, резонно заметила: «Не совсем понятно, из чего данное утверждение следует«. Я фразу… Читать дальше | Одна моя знакомая постоянно жалуется на то, что у неё давно нет нормального мужчины и стабильных отношений, хотя на работе мужской коллектив. В клубе к ней подходят самые мягко говоря неприятный контингент. На улице «липнут» с непристойными предложениями. |
Любовь к себе — это база для создания жизни, которую хотите вы. Если вы любите себя — люди к вам тянутся, хотят находиться рядом, вы вдохновляете их и наполняете незримым образом. Женщина, любящая себя, притягательна! Вокруг… Читать дальше | У меня довольно часто спрашивают, что значит жить в настоящем. И именно это подтолкнуло написать эту небольшую статью. Помним, что «невротики живут или в прошлом, или в будущем, здоровый человек живёт в настоящем«. Полагаю, данную фразу многие слышали или читали, но не всем понятно, как это — жить… Читать дальше |
А если и складываются отношения, мужчины используют… Читать дальше- ВКонтакте
|
КАТЕГОРИИ: Археология
ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Техника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву
Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы.
|
⇐ ПредыдущаяСтр 33 из 34Следующая ⇒ Комментарий Авторство этой методики принадлежит известному психологу Мэрилин Мюррей. Для построения здоровых отношений важно хорошо осознавать, насколько близки вам разные окружающие люди, какова степень вашей ответственности за них и какова степень их влияния на вас. Мэрилин Мюррей пишет так: «Если вы хотите, чтобы ваша жизнь отличалась здоровым равновесием, вам следует устанавливать личные границы и определять свои жизненные приоритеты». М. Мюррей создала замечательную методику, помогающую как увидеть ситуацию своих отношений с позиции стороннего наблюдателя, так и расставить эти отношения на свои места. Вам понадобятся лист А4 и ручка. Суть упражнения: вам нужно расположить людей и значимые занятия в вашей жизни по кругам в зависимости от близости вам этих людей, степени взаимных ответственности и влияния. Задание Я привожу инструкцию, которую взяла из книги В. Д. Москаленко «Когда любви слишком много: Профилактика любовной зависимости». Там она раскрывает это упражнение из курса Мэрилин Мюррей: «В упражнении требуется расположить людей, с которыми у вас есть отношения, по кругам в зависимости от близости (интимности), ответственности и влияния. Очень важно при этом осознавать, в каком круге находитесь вы у себя сами… На семинарах я обычно вначале предлагаю заполнить круги так, как люди чувствуют эмоциональную дистанцию с другими…» Советую тут вам остановиться и заполнить круги так, как вы чувствуете, не заглядывая далее в расшифровку значения каждого круга и во вспомогательные вопросы. Когда вы сделаете это, отложите получившийся результат, нарисуйте круги заново и после этого переходите к следующей части описания упражнения. Попробуйте с карандашом в руках поразмышлять, кто вам ближе, кто дальше.
Круги интимности, ответственности и влияния
Номера кругов 1. Бог и вы (если вы не религиозны, то этот круг с равным успехом может называться «Мироздание и вы», «Высшие силы и вы», «Истина и вы» и тому подобное, близкое именно вам). Если вы в этом круге помещаете лишь себя, то вы будете себялюбивым и эгоцентричным. Если вы в этот круг помещаете только Бога, то вы станете мучеником и будете страдать от своей религиозности, что причинит вред вашему физическому и эмоциональному здоровью. Только вы сами можете заботиться о своем здоровье. Если вы в этот круг поместите кого-то кроме Бога и себя, то это нанесет вам вред – эмоциональный, физический, духовный – и повредит вашим отношениям с другими людьми. Вы можете сблизиться с любым другим человеком или даже с Богом только до той степени, до которой вы близки самому себе, до которой вы знаете самого себя. 2. Родители и родные братья и сестры, если вы ребенок. 2а. Супруг(а) или любимый человек, если вы взрослый. 2б. Дети несовершеннолетние, если они живут с вами. Может быть больно, когда кто-то покидает круг 2. Или когда вы кого-то включаете в этот круг, а он вас в свой аналогичный круг не включает. Или когда в вашем круге 2 более одного взрослого, например, супруг и родитель, или возлюбленный, или взрослый ребенок и так далее. 3. Совершеннолетние и несовершеннолетние дети, если они не живут с вами, внуки, другие близкие родственники, а также очень близкие друзья, которым можно раскрыть душу. Многие люди имеют множество друзей и знакомых, но не решаются рассказать им о своей жизни и чувствах. Зачастую у мужчин нет ни одного друга в круге 3, у них есть только приятели для рыбалки или других развлечений, коллеги, но нет никого, перед кем этот мужчина мог бы раскрыть душу. Такие мужчины ожидают, что их супруги будут находиться как в круге 2, так и в кругах 3, 4, 5 и так далее. Родственники, друзья, коллеги и прочие. В зависимости от частоты, с которой вы контактируете с этими людьми, вы помещаете их в соответствующий круг. Состав людей, входящих в эти круги, часто меняется, особенно когда вы путешествуете или переезжаете с места на место. В эти круги также можно включить работу, животных. Вы сами отвечаете за то, чтобы строить ваши отношения с людьми соответственно тому, в каком круге они находятся. Способность человека повлиять на вас, вызвав при этом либо радость, либо боль, определяется тем, к какому кругу он принадлежит. Чем ближе к вам круг, тем сильнее влияние. Как разобраться с теми, кто входит в круги 2 и 3? 1. Отношения с этим человеком безопасны? 2. Готов(а) ли я рядом с ним оставаться ранимым и уязвимым человеком? 3. Доверяю ли я этому человеку? 4. Честен ли со мной этот человек? 5. Носят ли отношения с этим человеком односторонний характер? 6. Рассказываем ли мы друг другу о своих чувствах? 7. Уважаем ли мы друг друга? 8. 9. Идут ли эти отношения на пользу обоим? 10. Приятно ли мне находиться рядом с этим человеком? 11. Радуется ли этот человек возможности побыть со мной? 12. Показывает ли этот человек, что ему приятно меня видеть? 13. Могу ли я рядом с ним оставаться «естественным ребенком»? 14. Этот человек меня подбадривает и побуждает к тому, чтобы при нем я был(а) «естественным ребенком»? 15. Рядом с этим человеком я доволен/расслаблен или ощущаю напряжение/тревогу? 16. Интересны ли мы друг для друга? 17. Какова история наших отношений? Делили ли мы друг с другом в течение продолжительного времени радость/грусть/интересы? 18. Какие общие интересы у нас есть? 19. Есть ли у нас общие ценности? 20. Как часто мы общаемся? Рекомендации по выполнению Вы можете сравнить два листа с кругами между собой. На первом листе все ли на своих местах в кругах или, предположим, ваш сын занимает место вашего мужа или мамы? Зачастую наши отношения нагружены не теми смыслами, какие у них должны быть на самом деле. • берем за них излишнюю или недостаточную ответственность; • нагружаем других своими излишними ожиданиями от них; • подвергаем себя чрезмерному влиянию с их стороны или, наоборот, пытаемся вмешиваться в чужие дела, атакуем границы чужого суверенного «государства»; • путая роли и дистанцию с различными людьми, мы оказываемся либо вытолкнутыми из собственной жизни, либо добровольно помещаем себя в изоляцию, закрываясь от людей и лишая себя значимых связей. VI. Эмоциональная сфера Треш-тетрадь Комментарий В течение дня мы испытываем различные перегрузки, накапливаем различные эмоции (даже если не осознаем их), запутываемся в паутине разрозненных мыслей. Письменные практики хорошо помогают навести порядок в своих мыслях и переживаниях, сбросить лишний эмоциональный груз. Письменных практик тоже существует множество, это отдельное искусство. В данном разделе я предлагаю вам три простые письменные техники. Практику, описанную здесь, я любовно окрестила «Треш-тетрадь» (от английского trash – мусор, хлам). Отчасти она родилась из техники «Утренние страницы», которую описала Джулия Кэмерон в своей книге «Путь художника». Задание Шаг 1. Заведите себе простую тетрадь, в которой удобно писать быстро и в которой не жалко делать помарки, «калякать-малякать». Эта тетрадь должна быть добротной, но не слишком изысканной, чтобы не было соблазна стараться писать в ней исключительно аккуратно и только по особым поводам. Просто тетрадь. Шаг 2. Возьмите за правило: когда у вас «мутное» состояние мыслей и ваши голова и душа словно захламлены чем-то, берите свою треш-тетрадь, ручку и просто начинайте писать об этом. Без всякой логики, в любых выражениях, любым почерком. Просто поток мыслей. Пишите все, чем сейчас озабочены, и ничего страшного, если это будет несвязно. Можете даже не писать, а просто портить страницы ручкой – тыкать, заштриховывать строчки, зачеркивать страницы, изображать «полет шмеля» чернилами… Шаг 3. Шаг 4. Перечитывать текст не надо, он свою задачу выполнил. Рекомендации по выполнению Вы можете выплескивать мысли и эмоции как в настоящую тетрадь, так и в виртуальный файл, сути техники это не меняет. Но все же когда у вас настоящая тетрадь в руках, то вы подключаете мелкую моторику и можете делать со страницами действительно что захотите. В то время, как в текстовом файле не поставишь кляксу и не заштрихуешь лист от руки. Когда ваша тетрадь закончится, можете торжественно от нее избавиться – порвать, сжечь, пустить в шредер. При этом если вы в какой-то момент отметили для себя что-то ценное и «из сора родились стихи» (как писала Анна Ахматова в своем стихотворении), то просто сохраните эти мысли в другом месте. Дневник Комментарий Вторая практика, суть которой – в налаживании контакта с собой, осознании своей жизни здесь и сейчас. Эта техника отличается от треш-тетради по своему предназначению. Дневник – это ваш «молчаливый надежный слушатель». Задание Шаг 1. Заведите очень красивую добротную тетрадь, которая бы эстетично выглядела и которую было бы приятно держать в руках. Также заведите особенную ручку, именно для записей в дневнике. Шаг 2. Возьмите за правило описывать в дневнике вашу текущую жизнь. Те моменты, которые хотелось бы рассказать, те переживания и мысли, которыми бы хотелось поделиться с другим, как будто вы сидите с другом в доверительной обстановке у камина. Или за чашкой кофе в кафе. Или за кружкой пива в баре. Это кому как приятнее. Шаг 3. Эти записи не только можно, но и нужно перечитывать. Из этих простых воспоминаний и записей складывается история вашей жизни. Рекомендации по выполнению Дневники обычно сохраняют в личном архиве, заглядывают в них, как в фотоальбом прошлых лет. Дневник позволяет нам выговориться и структурировать разрозненные мысли и чувства в цельные истории. Если вы опасаетесь, что ваш дневник кто-то прочтет, то заведите тетрадь на замочке или ведите электронные записи – под паролем на своем компьютере или в интернете, на сервисе онлайн-дневников. Такой дневник удобен, когда записей накапливается много и в них нужно быстро сориентироваться. Записи на компьютере можно сортировать по дате, названию и разбивать тематически. ⇐ Предыдущая25262728293031323334Следующая ⇒ Читайте также: Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Рынок недвижимости. Сущность недвижимости Решение задач с использованием генеалогического метода История происхождения и развития детской игры |
|
|
Последнее изменение этой страницы: 2021-11-27; просмотров: 368; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!
infopedia.
|
Определение реакций опор и моментов защемления
Вы можете располагать в кругах не только людей, но и какие-то иные важные для вас вещи.
Воспользуйтесь приведенной ниже инструкцией и рисунком.
Заботимся ли друг о друге?
Так мы располагаем людей не на своих местах:
Вы заметите, что через какое-то время слова и кляксы начнут складываться в предложения, в монолог, а потом, может быть, и в диалог с собой. В результате вы постепенно придете к большей ясности в голове, ощущение хлама уйдет, а затормаживающее вас эмоциональное состояние изольется на бумагу. А вы выдохнете свободно.
А тетрадь заведите новую.
Записи в дневнике помогают оглянуться назад, осмыслить события жизни, сравнить себя с собой спустя время.
su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь — 38.242.236.216 (0.005 с.)Круг Мюррея в Саусалито возвращается к заветному месту назначения
Когда мы приблизились к мосту Золотые Ворота, идеально обрамляющему туманный горизонт Сан-Франциско, покидая Серкл Мюррея в Саусалито, я понял, что нет лучшего места, чем Район залива. Это ощущение подтвердилось, когда мы увидели два оранжевых шпиля моста, вздымающиеся вверх. Немногие взгляды столь же воодушевляющие или драматичные.
Murray Circle, ресторан в Кавалло-Пойнт, открывшийся восемь лет назад в бывших казармах Форт-Бейкер, берет на себя задачу подняться над панорамой. В нем есть несколько уютных столовых с каминами и потолками из прессованной жести, а также крыльцо, где люди, кажется, всегда наслаждаются коктейлями и закусками. Хотя виды внутри не так очевидны, они прямо за дверью.
Когда я повторно посетил ресторан три года назад, сразу после открытия шеф-повар Джозеф Хамфри ушел, мне показалось, что его заменивший Джастин Эверетт изо всех сил пытается сбалансировать разные стили. Теперь фокус кажется более уверенным.
Изюминкой меню является домашняя мясная закуска ($19/$35). Меньшая порция, достаточно щедрая на двоих, состоит из шарика стейков с густой тонкой пленкой жира, а также нескольких паштетов, сливочного мусса из утиной печени с гренками и ломтиков вяленой утиной грудки. Сопровождающий хлеб и крекеры включают тонкие, хрустящие ржаные тосты и крекеры с фисташками.
Ресторан Murray Circle, Кавалло-Пойнт в Саусалито. Майк Кепка/Хроника
Посетители могут выбрать дегустационное меню из семи блюд за 95 долларов или одно из 13 предложений а ля карт. Из раздела меню «Сад» мы выбрали жареные доски фенхеля (14 долларов), подпертые тонкими пальцами паниссе, соусом ромеско и посыпкой из дикой пыльцы и цветков. Вкус был хорошим, но сердцевина фенхеля была слишком жесткой для еды.
Из водного отдела принесли океанское рагу ($17/$27) с приправленным чили бульоном из чоризо, который расторопный официант налил на стол. Посередине миски лежала стопка кальмаров, мидий и моллюсков с кубиками моркови, реликтовыми бобами, которые служат платформой для одной креветки, и толстыми ломтиками жареного хлеба, намазанными руйей. Это было одно из лучших блюд вечера.
Когда дело дошло до основных блюд, идеи Эверетта были продемонстрированы, но окончательное исполнение показалось немного небрежным. С немного большей точностью комбинации будут сиять.
Утиная грудка (35 долларов США) из раздела «Дикие» была разрезана на две части, окружена шпецле из крапивы, утиной колбасой, квашеной капустой и жареной черникой. В то время как мясо было в порядке, его потенциал был бы полностью реализован, если бы шпетцле не был таким сухим, а капуста и колбаса имели бы небольшое усиление вкуса. Форель с хрустящей кожей (28 долларов) на тонкой луже кукурузного пудинга с зеленой фасолью и цельными зернами кукурузы имела приятный вкус, но три жареных оладьи казались неуместными.
Одно из исторических зданий на Кавалло-Пойнт, в котором находится ресторан Murray Circle. Thor Swift/Special to the Chronicle
Десерты, изюминка предыдущего визита, на этот раз были немного разочаровывающими, особенно песочное печенье с клубникой (11 долларов), где печенье было высушено, а фрукты нанесены так, как если бы оно было строго нормировано. Идея сочетать клубнику с эстрагоном и бальзамическим мороженым была хороша, но из-за отступления фруктового вкуса эта комбинация не удалась. Мягкая панна котта из молочного шоколада (11 долларов) была затмевана карамельным мороженым, а шоколадный пончик, подпертый сбоку, имел вкус, как будто ему было 2 дня.
Несмотря на это, разочарования были незначительными, и Мюррей-Серкл по-прежнему остается желанным местом, особенно для тех, кто хочет еще раз убедиться, почему мы здесь живем. Еда по-прежнему обладает большим потенциалом — и немногие другие виды на город и мост настолько убедительны.
Майкл Бауэр — ресторанный критик и редактор The San Francisco Chronicle.
Найдите его блог на http://insidescoopsf.sfgate.com и его обзоры на www.sfchronicle.com. Электронная почта: [email protected] Твиттер: @michaelbauer1
★
★ ½
Мюррей Серкл
Еда: ★
★½
Услуга: ★
★½
Атмосфера: ★
★
★
Цена: $$$$
Шум: Четыре колокола
Four BellsГоворить обычно трудно (70-75)
Four BellsМожет говорить только на повышенных тонах
голоса (75-80)
БОМБАСлишком шумно для нормального
разговор (80+)
Murray Circle: Информация о ресторане | KQED
KQED food
Проверьте, пожалуйста! Bay Area
000Z»> 29 мая 2014 г.
Сохранить статью
Сохранить статью
Пожалуйста, попробуйте еще раз
Этой статье более 8 лет.
Murray Circle: Информация о ресторане + Видео | отзывы | полное видео эпизода
Другие способы смотреть эпизод онлайн (и на видео iPod):
Скачать выпуск (требуется iTunes или QuickTime)
Подписаться на видеоподкаст
3 Местоположение: 6
9 Карта Мюррей-Серкл (на Макрейнольдс-роуд и Кобер-стрит)
Sausalito, CA 94965
Парковка: Street (Easy), бесплатный участок, бесплатная талегия
Телефон: (415) 339-4750
Электронная почта: N/A
Веб-сайт: .
murray-circle-restaurant.html
Facebook: Murray Circle & Farley Bar at Cavallo Point Lodge
Twitter: @ChefEverett
Владелец ресторана: Cavallo Point Lodge
Шеф-повар: in 0093 Шеф-кондитер: Итан Ховард
Тип кухни: Кухня Северной Калифорнии, основанная на корнях Марин
Фирменные блюда: Аньолотти из каштанов с ванилью, цикорием, коричневым маслом, кафрским лаймом; Жареные грибы майтаке с дайконом, гребешком, бэби бок чой, соусом понзу
Вегетарианские блюда: 3+ шт.0030 2
Часы работы ресторана:
Понедельник: 7:00–11:00 (завтрак), 11:30–14:00 (обед), 17:30–21:00 (ужин)
Вторник: 7:00-11:00 (завтрак), 23:30-14:00 (обед), 17:30-21:00 (ужин)
Среда: 7:00-11:00 (завтрак), 11 30–14:00 (обед), 17:30–21:00 (ужин)
Четверг: 7:00–11:00 (завтрак), 23:30–14:00 (обед), 17:30 -21:00 (ужин)
Пятница: 7:00-11:00 (завтрак), 23:30-14:00 (обед), 17:30-22:00 (ужин)
Суббота: 7:00–11:00 (завтрак), 23:30–14:30 (обед), 17:30–22:00 (ужин)
Воскресенье: 7:00–11:00 ( завтрак), 23:30–14:30 (поздний завтрак), 17:30–21:00 (ужин)
Подаваемые блюда: Завтрак, обед, поздний завтрак (только в воскресенье), ужин
Prix Fixe Menu: Префикс Обеденное меню предлагается в течение недели, с понедельника по пятницу / Дегустационное меню от шеф-повара предлагается каждый вечер
Еда на вынос: №
Доставка: №
Средний диапазон цен на завтрак/обед/бранч (на человека, полный обед, налог, чаевые 15%, без алкоголя): $25-35
Средний диапазон цен на ужин (на человека, полный обед, налог, 15% чаевые, без алкоголя): $35-$60
Варианты оплаты: Наличные, Visa, Master Card, American Express
Принимаются заказы: Да
Принимаете ли вы заказы через OpenTable.