Фобии людей список: Список фобий (полный). Список самых распространенных фобий

Самые необычные фобии человека — топ 10, рейтинг

Все мы чего-то боимся: взвизгиваем при виде паука, опасаемся летать на самолете, переживаем перед важным экзаменом или внутренне сжимаемся от криков начальника. В древности подобные ощущения возникали еще чаще. Человек пугался всего, чего не мог объяснить: молнии, грома, ветра, огня, затмения. Однако, если страх удается держать под контролем, его стоит считать нормой жизни: это заложенный эволюцией защитный механизм, позволяющий нам остерегаться опасности и выживать. Если же страх иррационален и неконтролируем — это уже психическое расстройство, которое называют фобией. По статистике, расстройства такого характера испытывает порядка 11% человек на планете. Но даже приобретенные во взрослом возрасте тревоги можно успешно лечить, особенно если обратить на них внимание на раннем этапе.

Самые странные фобии человека: распространенные и не очень

Наряду с вполне понятными многим «обычными» страхами, вроде арахнофобии или клаустрофобии — боязни пауков или закрытых пространств, существует большой список самых необычных и даже странных для большинства людей фобий. Они доставляют огромное количество неприятностей тем, кто ими страдает, мешая вести комфортный образ жизни.
Список фобий настолько огромен, что выделить из них самые странные крайне трудно, поскольку для человека, не испытывающего подобные чувства, большинство из них кажется абсолютно необоснованными. Есть даже фобофобия — то есть страх того, что вдруг какая-то фобия проявится и испортит этим жизнь.

Одной из самых распространенных является зоофобия — боязнь представителей фауны, которая имеет множество подвидов. В их списке есть вполне объяснимые боязни, например:
• акарофобия —клещей;
• апифобия —пчел;
• галеофобия —акул;
• герпетофобия —змей и рептилий.
Но также неожиданно к их числу добавилась и немного необычная земмифобия — боязнь кротов, и айлурофобия — боязнь котиков, которые так нравятся большинству людей.
Люди испытывают страх перед дьяволом и демонами — сатанафобия и демонофобия, перед богом — теофобия, и, как ни странно, перед Папой Римским — папафобия. Один из самых распространенных на планете — страх смерти, который испытывает больше 80% людей. В списке есть и необычные разновидности страха смерти: фобия заболеть раком или умереть от инфаркта.

ТОП-10 самых необычных фобий человека

Однако, даже среди такого многообразия можно выделить самые необычные и шокирующие фобии. В список самых странных фобий человека входят:

1. Кумпунофобия — боязнь пуговиц.
2. Омфалофобия — боязнь пупков.
3. Хайрофобия — страх рассмеяться в неподобающей ситуации.
4. Аутоматонофобия — боязнь куклы-чревовещателя.
5. Антропофобия — боязнь людей.
6. Селфифобия — боязнь плохого селфи.
7. Трипофобия — тревога при виде скопления отверстий.
8. Эргофобия — боязнь работы.
9. Аблютофобия — боязнь мыться.
10. Трихофобия — страх перед волосами.

Кумпунофобия: пуговицы — зло?

На первом месте списка странных фобий – боязнь пуговиц. Поразительно, но необычный страх перед пуговицами не такой уж редкий: в разных формах им страдает один из 75 000 человек. Боятся самого вида мелких предметов, а также связанных с ними ситуаций: оторвать, потерять, проглотить. Многие считают их источником бактерий и даже выбрасывают свои вещи, если они случайно соприкоснутся с пуговицами с одежды другого человека. Естественно, рубашки и другие предметы гардероба с пуговицами находятся под строжайшим запретом.

На первый взгляд, с этой странной фобией можно жить, однако для многих она становится настоящей бедой. Если в повседневной жизни можно избежать пуговиц, то как поступать во время службы в армии, где нужно носить форму? А если школьная или специализированная одежда с пуговицами? Кстати, часто необычная фобия распространяется лишь на пластиковые пуговицы, а металлические воспринимаются спокойно. Специалисты считают, что кумпунофобия может быть одной из форм обсессивно-компульсивного расстройства.

Омфалофобия: пугающие пупки

Одной из самых необычных фобий человека является тревога при виде пупков: это расстройство на втором месте списка. Страдающие ею не могут прикоснуться к этой части тела на себе, а от вида пупка других испытывают дискомфорт и отвращение, начинают потеть и краснеть, стараются как можно скорее избавиться от неприятного зрелища.

Если силой заставить потрогать чей-то пупок — можно спровоцировать паническую атаку. Сауна, бассейн, пляж, да и просто раздевалка в тренажерном зале превращаются для страдающего омфалофобией в настоящую пытку. Возникают проблемы и при сексуальных контактах, особенно есть внятно объяснить свои ощущения партнеру не получается.

Хайрофобия: улыбка не к месту

Известно, что в стрессовой ситуации организм может выдать совершенно непредсказуемую и странную реакцию. А поскольку одним из самых распространенных проявлений эмоций является смех, многие люди опасаются рассмеяться в неуместной обстановке. Например, на похоронах или важном совещании. Ситуация, действительно, может выйти некрасивой, однако, справедливости ради, от этого не застрахован никто. Этот страх замыкает топ-3 самых странных.

Аутоматонофобия: жуткие куклы-чревовещатели

Одна из самых необычных фобий списка — боязнь куклы-чревовещателя. На самом деле, страх вполне понятен: выглядит такое зрелище жутковато, однако к психологическим расстройствам подобные шоу приводят редко. Существуют специфические страхи кукол — пупсов, клоунов, деревянных игрушек и даже телепузиков. Последний вариант получил название гаргантофобия: обычно тревога возникает у детей или взрослых, которых пугают странные костюмы телекукол.

Игрушки недолюбливает множество людей, причем абсолютно иррационально: число фильмов ужасов на эту тематику зашкаливает. Причина кроется в далеком прошлом: не зря антропоморфные символы всегда считались одними из самых сильных в древних религиях и вызывали священный ужас.

Антропофобия: я люблю людей?

Все мы иногда испытываем чувство дискомфорта перед теми или иными людьми, однако для многих это становится настоящей проблемой, что в крайних случаях переходит в социопатию или полное затворничество. Антропофобия — боязнь людей в принципе, а также тревога при общении с ними, что в крайних случаях приводит к полному нежеланию общаться и выходить из дома.

К списку ее разновидностей относятся следующие боязни:
• андрофобия — мужчин;
• гинекофобия — женщин;
• демофобия —толпы;
• геронтофобия — пожилых;
• эфебифобия — тинейджеров;
• пентерафобия — свекрови или тещи;
• педофобия — детей.

Современные технологии тоже вносят свой вклад в общую копилку необычных фобий человечества. В список самых странных входят:
• селфифобия — необходимость делать селфи до тех пор, пока оно не станет идеальным;
• номофобия — беспокойство, что телефон разрядится, сломается или окажется вне зоны сети;
• соционетофобия — никаких аккаунтов в социальных сетях, чтобы избежать шпионажа и шантажа;
• лайкофобия — фото не наберет достаточное количество положительных отметок;
• имоджифобия — странная фобия связана с использованием смайликов: отправишь не тот, и засмеют.

Самым печально известным селфифобом стал Дэниэл Боуэн, делавший порядка 200 селфи в день, чтобы добиться идеального результата. Врачи признали это болезнью и направили парня на лечение, после которого он предпринял попытку суицида.

Трипофобия: боязнь скопления отверстий

Одной из самых необычных и странных фобий списка является трипофобия. Психотерапевтами она официально не признана, однако количество страдающих ею людей ежегодно все увеличивается. Боязнь многочисленных отверстий включает такие предметы, как пчелиные соты, губки, некоторые растения, поражения кожи и даже сыр.

Самое сильное отвращение при необычной фобии вызывают открытые раны, расширенные поры и кожные заболевания: и неслучайно. С древних времен наибольшую опасность вызывали укусы насекомых и паразитов, которые оставляли те самые отверстия. Возможно, трипофобы инстинктивно защищают себя от этого.

Эргофобия: работа — не волк?

Вы ежедневно испытываете стресс перед походом на работу и всеми силами стараетесь избегать ее? Есть небольшой шанс, что вы эргофоб — чувствуете страх перед работой. Эргофобы испытывают физическое отвращение перед работой и возможностью проявления профессиональных навыков. Чаще же всего на работу не хочется просто от лени, а иногда от страха перед начальством.

Аблютофобия: страшно мыться

Многие считают, что аблютофобия подразумевает под собой страх воды, однако более точным является именно опасение мытья, принятия ванны или душа. Иногда чувство переносится и в целом на ванные комнаты и санузлы. Эта боязнь занимает предпоследнее место списка.

Многие дети испытывают иррациональный страх мытья, и это не кажется чем-то необычным или странным. Однако у многих он переходит во взрослую жизнь и здорово мешает. Чаще он свойственен женщинам, а среди знаменитых мужчин необычным расстройством страдал король Пруссии Фридрих Великий: он не мог даже умываться.

Трихофобия: локоны не украшают

Замыкает список самых необычных и странных фобий боязнь волос. Многие не любят, когда трогают их волосы, не меньше людей испытывает отвращение к чужим локонам. Однако фобия предполагает возникновение панических атак при виде оставленных на расческе или прилипших к одежде волос.

С волосами или их отсутствием связан еще целый список фобий, например, пеладофобия — боязнь лысых, и погонофобия — страх бороды. Вряд ли мода последних лет на растительность на лице заботится о чувствах последней категории людей.

Чего боятся знаменитости

Фобии присущи не только простым смертным, но и знаменитостям. Многие из них весьма необычны. Например, известная американская телеведущая Опра Уинфри страдает мастикогуммифобией, то есть испытывает страх перед жевательной резинкой. По ее словам, даже когда она думает о жвачке, ей становится дурно, начинает болеть голова и подкатывает тошнота.
Большинство звезд имеет фобии их списка распространенных. У грустного гения Киану Ривза она вполне земная и совсем не странная — темнота. Свойственный многим людям страх и у Шер, боящейся передвигаться воздушным транспортом. Николь Кидман страдает одной из разновидностей инсектофобии — недолюбливает бабочек. Боялся насекомых и один из самых влиятельных российских императоров — Петр Великий.

Пожалуй, самая необычная и странная фобия в списке знаменитостей у Вуди Аллена, страдающего арахибутирофобией: он переживает, что умрет от удушения из-за налипания арахисовой пасты к небу и гортани. Эйсоптрофобия — неприятные и тревожные ощущения при разглядывании себя в зеркале. Тем более удивительно, что страдает этим красотка Памела Андерсон.

Видео

список самых распространенных в мире страхов

Приветствую вас, уважаемые подписчики и гости блога!

Пожалуй, нет такого человека, который бы совсем ничего не боялся. Даже если кто-то утверждает обратное, почти наверняка лукавит. Дети могут бояться темноты и монстров в шкафу, взрослые часто опасаются несчастных случаев и ядовитых насекомых. Но есть такие страхи, которые парализуют и не дают спокойно жить. Речь идет о фобиях. Сегодня мы с вами узнаем, какие бывают фобии и чем они отличаются от страхов.

Содержание

Природа страха и его отличие от фобии

Страх – это эмоция, которая появляется у человека в ситуации, угрожающей его жизни или здоровью. Она направлена на реальный или воображаемый источник опасности и проявляется в виде тревоги, испуга, беспокойства.

Страх является древнейшим приобретением психики и связан с нашим базовым инстинктом самосохранения. Когда мы боимся чего-то, в организм выбрасывается адреналин, сердцебиение становится чаще, мышцы более активно снабжаются кислородом и тело готовится к дальнейшим активным действиям. Оно решает или бежать, или нападать.

Исходя из этого, страх – полезное для эволюции чувство, которое позволяет оценить угрозу, запомнить критическую ситуацию, чтобы избежать опасности в будущем и выжить. Так, назначение страха высоты – защищать нас от падения, боязнь темноты не дает гулять по ночному лесу, тем самым предупреждая нападение грабителей или диких животных. Но иногда страх приобретает патологическую форму и становится фобией.

Фобия (с древнегреческого переводится как “страх”) – это тревожное расстройство, которое выражается в постоянном и чрезмерном страхе перед объектом или ситуацией. Фобия иррациональна, преувеличена и неконтролируема. Человек с фобией боится того, что не несет для него реальной или даже потенциальной угрозы.

Итак, чем отличается фобия от страха:

• Страх – это естественное чувство, которое защищает человека от опасности. Оно осознаваемое и контролируемое, его можно объяснить логикой и здравым смыслом.
• Человек с фобией боится того, к чему большинство людей относятся совершенно спокойно. Такая боязнь проявляется паническим ужасом перед объектом или явлением, которое не несет никакого реального или даже потенциального вреда. Подавляющее большинство фобий специалисты относят к психическим нарушениям.

К фобиям в большинстве своем склонны люди с повышенной эмоциональной чувствительностью, богатым воображением и слабой нервной системой, которые в прошлом пережили травматический опыт, связанный с объектом страха. Часто такое состояние сопровождается тахикардией, тошнотой, повышенным потоотделением, спазмами в животе, головокружением и приступами паники.

Список самых распространенных фобий

Перейдем к более интересной части и посмотрим, какие фобии являются наиболее распространенными в мире.

Никтофобия

Это боязнь темноты, ночи. Самый древний и один из самых “популярных” страхов среди взрослых и детей. Его испытывают около 10 % населения планеты.

Считается, что никтофобия – это гипертрофированный защитный механизм, который оберегал людей от опасных зверей и враждующих племен во времена, когда средства освещения были еще недоступны.

Никтофобы испытывают повышенную тревожность и дискомфорт, когда остаются без источника света. Им кажется, что в темноте кто-то есть, что этот кто-то несет опасность. Такие люди часто спят с включенной лампой, избегают посещения мероприятий в темное время суток и всюду носят с собой дополнительные средства освещения.

Акрофобия

Акрофобия – это навязчивый страх высоты. Им страдают от 2 до 5 % населения, причем женщин среди акрофобов в два раза больше, чем мужчин.

Бояться большой высоты – нормально. Подступающее чувство тошноты является естественной физиологической реакцией организма. Но акрофобы не переносят даже незначительных высот и при отсутствии риска падения. Из-за панической атаки человек может хвататься за все подряд, он часто оказывается неспособным самостоятельно спуститься вниз.

Аэрофобия

Так называют боязнь летать на самолетах и других воздушных суднах. К этой фобии привлечено наибольшее внимание, поскольку авиаперелеты очень востребованы и популярны. Аэрофобами являются около 15 % взрослого населения.

Люди, страдающие такой боязнью, могут ощущать симптомы своей фобии уже за несколько дней до предстоящего полета и специально искать новости об авиакатастрофах и картинки с их последствиями. Нередко аэрофобы сдают билеты и по возможности предпочитают альтернативные средства передвижения.

Клаустрофобия

В переводе с латинского claustrum означает закрытое помещение. Клаустрофобы боятся замкнутых и тесных пространств, избегают помещений с малым количеством окон, предпочитают оставлять двери открытыми и держаться поближе к выходу.

Чувство тревоги и паники усиливается в моменты, когда из замкнутого пространства нельзя выйти по своему желанию: в лифте, в вагоне поезда, самолете (именно поэтому клаустрофобия часто идет рука об руку с аэрофобией).

Клаустрофобы часто выбирают лестницы вместо лифтов и избегают большой и плотной толпы. В некоторых случаях панику могут вызвать даже тесная одежда и туго завязанный галстук.

Гидрофобия

Другое название страха воды – аквафобия. В 2004 году гидрофобия была добавлена в издание Психиатрического словаря.

Аквафобы панически боятся утонуть, испытывают ужас при вхождении в воду. У многих симптомы такой фобии появляются даже при виде реки или моря. Такие люди в красках представляют, как вода заполняет их легкие и перекрывает возможность дышать.

Считается, что такое расстройство появляется в результате негативного прошлого опыта. Например, если ребенка учили плавать слишком радикальными методами или имел место случай, когда он сам захлебывался во время купания.

Арахнофобия

Такое название носит страх перед пауками. Причем арахнофобы чаще всего боятся не живых пауков, а их изображения. По опросам, проведенным среди американцев, членистоногих насекомых боятся 50 % женщин и 10 % мужчин, которые признались, что пауков они боятся даже больше, чем огнестрельного оружия или авиаперелетов.

Специалисты утверждают, что арахнофобия может развиться как после негативного события, так и по аналогии поведения родителей. К примеру, если мама и папа ребенка испытывают отвращение к паукам, очень велика вероятность того, что и сам малыш будет бояться этих насекомых.

Герпетофобия

Еще один вид зоофобии, выражающийся в боязни змей и ящериц. Как и в случае с арахнофобией, зачастую возникает не только при виде живого пресмыкающегося, но и картинок с ним.

Специалисты относят герпетофобию к числу эволюционных страхов, когда люди стремились избегать любых ядовитых существ. Со временем эта фобия трансформировалась в иную форму: бояться начали любых змей и ящериц, а не только тех, кто может нанести вред.

Агорафобия

В противовес клаустрофобии (боязни замкнутого помещения) существует агорафобия. Это страх открытого пространства.

Человек, страдающий такой фобией, боится открытых дверей, испытывает бессознательную тревогу, когда идет один по открытой площади или безлюдной улице, а также в целом боится выходить из дома.

Считается, что агорафобы преимущественно живут в крупных городах и мегаполисах и почти не встречаются в сельской местности. В запущенных случаях заложники своих квартир могут целыми днями сидеть без еды, испытывая ужас от одной мысли, что им придется выйти в магазин.

Танатофобия

Танатофобия – это страх смерти, бесконтрольное чувство тревоги, которое провоцируют мысли о конечности жизни своей или близких людей. Навязчивая боязнь смерти диагностируется врачами как заболевание.

Появление танатофобии часто связывают с психологическим потрясением, травмой, вызванной недавней потерей близкого человека, и с религиозными убеждениями. Она нередко посещает пожилых людей и тех, кто страдает неизлечимыми заболеваниями.

Гематофобия

Гематофобия – боязнь вида крови. В эту категорию также входят другие похожие страхи:

• Гемофобия – боязнь перед переливанием крови, открытых ран, кровотечений, потери крови.
• Трипанофобия – ужас перед инъекциями.
• Томофобия – паника перед хирургическим вмешательством.
• Травматофобия – патологическое опасение получить травму.

Наиболее распространенной считается гемофобия. Чаще всего боязнь кровотечений появляется в возрасте 7–9 лет. Взрослые люди тоже нередко страдают различными видами фобий открытых ран. Кто-то вследствие неквалифицированных врачебных действий, кто-то в результате травмирующих событий в прошлом.

Пейрафобия

Пейрафобия – это страх сцены, публичных выступлений и аудитории. В психологии эту боязнь чаще называют глоссофобией, хотя это больше навязчивый страх перед речью, нежели перед самой сценой и зрителями.

Пейрафобия является одним из самых распространенных социальных страхов. По некоторым оценкам психиатров, его испытывают почти 95 % людей.

Обусловленность данной фобии лежит глубоко в нашем прошлом. Когда племя было синонимом безопасности, а изгнание из него грозило смертью. Поэтому мы до сих пор боимся оказаться в социальной изоляции, быть не принятыми обществом.

Мизофобия

Так называют навязчивый страх грязи и заражения. Человек-мизофоб старается избегать любых прикосновений к окружающим предметам и постоянно испытывает желание помыть руки с мылом.

С мизофобией связана еще одна форма боязни – гермофобия (страх микробов). У него есть и другие названия: бактериофобия и бациллофобия. Люди, страдающие такими страхами, как и мизофобы, очень боятся заразиться чем-то от окружающих предметов и людей.

Аутофобия

Аутофобия – это патологическая боязнь одиночества. При отсутствии людей такой человек испытывает невероятную душевную пустоту, скуку, беспокойство и неудовлетворенность.

Причинами аутофобии называют детские травмы (когда родители часто оставляли малыша одного), потерю близких, предательство, а также изоляцию от социальных контактов.

Сегодня аутофобией все чаще страдают жители мегаполисов, которые из-за постоянной занятости теряют отношения, друзей и вынуждены пребывать в одиночестве, чувствуя себя при этом ненужными. В особо тяжелых случаях аутофобия может привести к паническим атакам и даже к попыткам суицида.

Социофобия

Социофобия – понятие, обратное аутофобии, означающее страх перед социальными контактами и нахождением среди людей. Такой человек боится быть осмеянным, опозориться, сказать что-то не то, выглядеть глупцом. Как утверждают эксперты, в той или иной степени такая боязнь наблюдается у 10–16 % населения.

Социофоб боится смотреть в глаза собеседнику и избегает любых, особенно малочисленных контактов: экзаменов, свиданий, вечеринок, разговоров с родственниками. Причиной такого расстройства часто выступает негативный опыт социальных отношений: буллинг, обесценивание родителями, критика со стороны окружающих и т. п.

Какие еще есть страхи

Науке известно более 300 видов различных фобий. Выше мы разобрали наиболее распространенные, а в этом разделе я перечислю другие виды страхов – от серьезных до редких и странных.

Список фобий:

• Астрафобия – боязнь грозы, молнии и грома.
• Амаксофобия – страх вождения автомобиля, а также боязнь просто находиться внутри авто.
• Айлурофобия – навязчивая боязнь кошек.
• Алгофобия – боязнь боли.
• Айхмофобия – ужас перед острыми предметами, например, иглами, дротиками, ножами, колючими растениями, битым стеклом и даже острым концом зонта.
• Батрахофобия – неприязнь к лягушкам.
• Баллистофобия – боязнь поражения пулей, бомбой или снарядом.
• Вакцинофобия – страх прививок и связанных с ними осложнений.
• Гефирофобия – боязнь мостов и туннелей.
• Гелиофобия – страх перед светом (светобоязнь).
• Гераскофобия – страх перед старением, увяданием.
• Гомофобия – неприязнь к людям нетрадиционной сексуальной ориентации.
• Ихтиофобия – боязнь рыбы, неприятие ее вида, прикосновений к живой рыбе, ужас от вида дохлых рыб.
• Кинофобия – страх быть укушенным или атакованным собакой.
• Коулрофобия – боязнь клоунов.
• Ксенофобия – ненависть к чужому, иностранному.
• Лилапсофобия – ужас перед торнадо и ураганами.
• Мирмекофобия – боязнь перед муравьями.
• Мусофобия – неприязнь к мышам и крысам.
• Масклофобия – сковывающий ужас перед людьми в масках, в костюмированной одежде и талисманах.
• Некрофобия – страх перед неживыми организмами и вещами, связанными с символикой смерти (перед гробами, крестами, надгробиями и прочим).
• Нозофобия – боязнь заразиться какой-нибудь болезнью.
• Нумерофобия – боязнь иметь дело с числами и математикой. Есть отдельные виды фобий, относящиеся к непереносимости определенных чисел, например, трискайдекафобия – избегание числа 13.
• Осмофобия – страх, отвращение или психологическая гиперчувствительность к запахам.
• Онейрофобия – страх перед снами, ночными кошмарами.
• Орнитофобия – боязнь птиц.
• Пирофобия – иррациональная боязнь огня.
• Русофобия – неприязнь к русским (есть также и другие термины, соответствующие неприязни к другим национальностям и культурам, например, юдофобия – неприязнь к евреям, синофобия – к китайцам, исламофобия – к мусульманам).
• Спектрофобия – ужас перед зеркалами, боязнь увидеть свое отражение.
• Токсикофобия – боязнь быть отравленным.
• Фонофобия – отвращение к громким звукам.
• Филофобия – патологическое опасение влюбиться.
• Фазмофобия – страх перед призраками.
• Годофобия – беспокойство, связанное с путешествиями.
• Хафефобия – боязнь прикосновений.
• Экофобия – страх катастрофических изменений окружающей среды, при которых наша планета станет непригодной для жизни.
• Энтомофобия – боязнь любых насекомых.
• Эротофобия – страх секса, насилия.
• Эквинофобия (гиппофобия) – боязнь лошадей.
• Эметофобия – неприязнь к рвоте, страх пережить у себя или увидеть у других.
• Эргофобия – постоянный страх перед работой, страх найти или потерять работу.

А знали ли вы, что даже страх перед COVID-19 имеет свое название – коронафобия?

Отдельным списком выделю некоторые шутливые и вымышленные фобии, которые получили распространение благодаря интернету, комиксам и сериалам:

• Анатидаефобия – опасение того, что за тобой наблюдает утка.
• Арахибутирофобия – боязнь арахисового масла, которое прилипает к небу.
• Гиппопотомонстросескипедалофобия – боязнь длинных слов.
• Киануфобия – боязнь Киану Ривза.
• Нигилофобия – боязнь небытия, пустого космического пространства.
• Робофобия – ужас перед роботами или андроидами.
• Венустрафобия – боязнь красивых женщин.

Заключение

Итак, мы с вами подробно рассмотрели 14 самых распространенных в мире фобий с описанием и узнали еще о 40+ других страхах, как реально существующих, так и вымышленных.

Надеюсь, что эта статья будет воспринята в соответствии с ее назначением, то есть как познавательная и расширяющая кругозор, и вы не начнете самостоятельно ставить себе диагнозы. Ведь фобия – это не просто страх, а психическое расстройство, которое лечится специалистами.

Вместе с вами разбиралась в теме Ксения Молоканова. Желаю всем здоровья и бесстрашия!

Подписаться на новости сайта

Если хотите получать первым уведомления о выходе новых статей, кейсов, отчетов об инвестициях, заработке, созданию прибыльных проектов в интернете, то обязательно подписывайтесь на рассылку и социальные сети!

Полный список фобий

Фобии могут вызывать сильную тревогу и панику. Вот список и названия распространенных и менее распространенных фобий.

У большинства людей есть страхи, и иногда эти страхи настолько непреодолимы, что люди пытаются избежать их любой ценой. Фобии — это страх перед определенным объектом или событием.

Существует пять классификаций фобий среди населения в целом. Фобии вызывают сильный страх и тревогу. У некоторых людей могут быть даже приступы паники.

Если вы имеете дело с фобией, существуют доступные методы лечения и способы справиться с ней. Некоторые фобии встречаются чаще, чем другие.

Фобии – это постоянные и сильные страхи перед определенным:

• объектом
• человеком (например, врачом или клоуном)
• ситуацией
• деятельностью

вы:

• подвергаетесь воздействию объекта или ситуации, которых вы боитесь
• думать о предмете, которого боишься
• предвкушать встречу с предметом, которого боишься

Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, 5-е издание, редакция текста (DSM-5-TR) специфическая фобия – это тревожное расстройство. Средний человек с определенной фобией может испытывать до трех одновременно.

Новое исследование показывает, что специфической фобией страдают примерно 5–10% населения в целом. Существует пять типов специфических фобий:

1. тип естественной среды
2. тип животного
3. ситуационный тип
4. инъекция крови или тип травмы
5. другой тип

Другой тип специфических фобий включает в себя все фобии, которые не вписываются в четыре предыдущих типа.

Симптомы специфической фобии включают:

• страх перед определенным объектом или ситуацией, которые вызывают непосредственную тревогу0014
• страх перед фобическим объектом или ситуацией непропорционален реальной опасности объекта или ситуации
• вызывает дистресс в основных сферах жизни человека, таких как отношения, работа или школа
• другое психическое расстройство не вызывает симптомов

У детей признаки специфической фобии могут выглядеть так:

• плач
• замирание
• цепляние за воспитателя
• крайняя эмоциональная реакция

Common phobias, according to 2020 research, include:

• acrophobia : fear of heights
• aerophobia : fear of flying
• aquaphobia : fear of water
• astraphobia : fear of storms
• клаустрофобия : боязнь закрытых пространств
• дентофобия : боязнь посещения стоматолога
• энохлофобия : боязнь толпы
• глоссофобия : fear of public speaking
• hemophobia : fear of blood
• iatrophobia : fear of doctors
• mysophobia (germophobia) : fear of contamination
• nosocomephobia : fear of hospitals
• zoophobia : боязнь животных

В рамках этих классификаций есть и другие фобии.

Боязнь животных (зоофобия) также имеет специфические фобии, связанные с определенными животными, например:

• ailurophobia : fear of cats
• arachnophobia : fear of spiders
• cynophobia : fear of dogs
• entomophobia : fear of insects
• musophobia : fear of mice
• ophidiophobia : боязнь змей
• орнитофобия : боязнь птиц
• спексофобия : боязнь ос
• ихтиофобия : боязнь рыб

Точного количества известных фобий нет.

And there are other weather-related phobias other than the fear of thunderstorms, such as:

• ancraophobia : fear of wind
• antlophobia : fear of flooding
• chionophobia : fear of snow
• гелиофобия : боязнь солнца
• никтофобия : боязнь темноты
• лилапсофобия : боязнь торнадо и ураганов
• плювиофобия : боязнь погоды, связанной с дождем и бурей
• термофобия : боязнь жаркой погоды

часто могут иметь иррациональные страхи по поводу ситуации или объекта.

Самое длинное слово для обозначения фобии — hippopotomonstroses-quipedaliophobia, которое по иронии судьбы означает боязнь длинных слов. Нет никаких исследований этого состояния, что затрудняет понимание его происхождения и того, как оно влияет на людей.

Хотя самая страшная фобия носит субъективный характер, одна из фобий, которая может причинить значительный дискомфорт, — это фазмофобия, или боязнь сверхъестественного или призраков.

Исследования 2018 года показывают, что страх перед сверхъестественным связан с несколькими отчетливыми симптомами, такими как:

• ночные панические атаки
• дневная сонливость
• диссоциативный сон
• психоз
• боязнь спать ночью в одиночестве 1

исследования показывают, что этот страх часто развивается в детстве и может сохраняться в подростковом и взрослом возрасте.

Существует несколько методов лечения фобий. В исследовании 2020 года изучалась эффективность нескольких методов лечения, таких как терапия и лекарства от специфической фобии.

Некоторые виды терапии, которые могут быть полезны при фобиях, включают:

• когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)
• терапию десенсибилизации и переработки движениями глаз (EMDR)
• экспозиционную терапию
• систематическую десенсибилизацию
• прикладное мышечное напряжение (AMT)
• психообразование
• гаптотерапия

Кроме того, по мнению авторов, существует ограниченное количество доказательств того, что лекарства помогают лечить определенные фобии.

Их исследование выявило многообещающие данные об использовании пропранолола и глюкокортикоидов при лечении специфических фобий. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования его эффективности, прежде чем он будет считаться стандартным лечением.

Если вы рассматриваете возможность лечения определенной фобии, подумайте о том, чтобы поговорить с ближайшим к вам специалистом в области психического здоровья, чтобы найти варианты лечения.

Специфические фобии широко распространены во всем мире. Хотя вы можете испытывать обычные страхи, такие как высота или змеи, у вас также может возникнуть фобия чего-то менее знакомого.

Избегание может быть типичным для вас, если вы имеете дело с фобией. В то время как избегание означает, что вам не нужно сталкиваться с тревогой, избегание может только сделать столкновение с объектом, которого вы боитесь, еще более провоцирующим тревогу, когда вам придется противостоять ему.

Стандартным лечением фобии является психотерапия, поскольку многие виды терапии эффективны для облегчения симптомов, связанных с фобиями. Лекарства пока не так полезны при лечении фобий. Помните, что если вы имеете дело с фобией, вы не одиноки и можете получить помощь.

10 самых странных фобий и их значение: вещи, которых люди боятся

фобия

Последнее обновление от 30 сентября 2022 г. : опубликовано 4 августа 2020 г.

Вас душит тесное пространство или вас всегда останавливает страх упасть с края? Что ж, позвольте вам сказать, что такие фобии довольно распространены, и вам не нужно бояться ни одной из них. Говоря об этом, фобия на тип психологического расстройства , который чаще всего встречается у женщин и занимает второе место среди мужчин по данным Американской психиатрической ассоциации.

Фобия или боязнь чего-либо обычно возникают в детстве, но могут сохраняться и во взрослом возрасте. Помимо наиболее распространенных фобий, которые испытывают от 9% до 18% населения США , в списке есть множество других типов, которые реагируют в виде учащенного сердцебиения, потливости, головокружения, дрожи, плохого самочувствия и т. д.

Эти различные типы фобий развиваются либо из-за поведенческих теорий, либо из-за ужасных и незабываемых переживаний. Иногда эти фобии даже генетические. Но хорошая сторона заключается в том, что фобии поддаются лечению и могут быть вылечены с помощью когнитивно-поведенческой теории и соответствующих лекарств, прописанных врачами.

Фобия в двух словах…

Фобия означает приступ тревоги, связанный с постоянным или чрезмерным страхом перед каким-либо объектом или какой-либо конкретной ситуацией. Фобия возникает, когда человек подвергается воздействию источника страха и вызывает чрезмерную и немедленную тревожную реакцию.

С помощью этого блога давайте рассмотрим наиболее распространенные виды фобий и их значение.

Типы фобий

По данным Американской психиатрической ассоциации (АПА), существует три группы фобий:

• Социальные фобии: Социальные фобии также называют социальными тревожными расстройствами. Социальные фобии — это боязнь социальных ситуаций, в которых человек может испытывать беспокойство по поводу общения, потому что чувствует, что его будут смущать или осуждать.
• Агорафобия: Агорафобия включает в себя крайний или иррациональный страх оказаться в местах, откуда трудно сбежать. это может быть страх выхода из дома или пребывания в людных местах.
• Специфические фобии: Специфические фобии вызываются разговором, восприятием или видением определенных объектов, таких как иглы, пауки, змеи и т. д.

Список фобий охватывает различные виды фобий, которые вызывают тревогу и могут негативно повлиять на качество жизни человека. в этом блоге вы сможете заметить, что определенные фобии в основном попадают в одну из четырех основных групп: 

• боязнь определенных животных
• страх, связанный с окружающей средой 
• страх, связанный с конкретными обстоятельствами
• страх, связанный с лечением или проблемами со здоровьем

Давайте узнаем некоторые из наиболее распространенных фобий, с которыми многие из нас сталкиваются каждый день, сознательно или неосознанно.

1. Мизофобия: боязнь загрязнения и микробов

Это патологический страх перед загрязнением и микробами, обычно связанный с ОКР. Жертвы продолжают мыть руки, чтобы защитить себя от микробов, и даже имеют коллекцию дезинфицирующих средств.

2. Арахнофобия: боязнь пауков

Боязнь пауков и других паукообразных обозначает этот вид фобии. На самом деле, одного изображения паука достаточно для паники. Такие люди избегают думать, что пауков и паукообразных можно найти.

3. Акрофобия: боязнь высоты

Боязнь высоты может привести к приступу тревоги у более чем 6% акрофобов. Акрофобы избегают ходить в высокие здания, горы или высокие башни, опасаясь упасть.

4. Офидиофобия: боязнь змей

Офидиофобия — одна из самых распространенных фобий, связанная со страхом перед змеями. Отвратительное чувство при взгляде на змей или изображения змей может появиться из-за личного опыта или культурного влияния.

5. Аэрофобия: боязнь полета

Как следует из названия, боязнь полета называется аэрофобией. Хотя авиакатастрофы случаются редко, страх сохраняется примерно у 10-40% взрослых американцев. Учащенное сердцебиение и дрожь общий с этим типом фобии .

6. Кинофобия: Боязнь собак

Кинофобия – это тип фобии, при котором человек боится собак, и этот страх в основном связан с личным опытом. Такие люди держатся на безопасном расстоянии от улиц или домов, где бродят и живут собаки.

7. Трипанофобия: боязнь инъекций

Многие люди стараются избегать врачей и любых медицинских процедур из-за трипанофобии или боязни инъекций. У некоторых людей учащается сердцебиение, а некоторые даже теряют сознание во время инъекции.

8. Клаустрофобия: боязнь небольших пространств

Клаустрофобия – это состояние, при котором человек испытывает страх перед небольшими пространствами, такими как переполненные комнаты, лифт или туалет. Это заставляет его чувствовать, что его личное пространство отбирают. Есть страх, тревога и вероятность панической атаки .

9. Глоссофобия: боязнь публичных выступлений

Вид социального расстройства, люди, страдающие глоссофобией, боятся выступлений на публике . Некоторые 9 мая0080 бояться говорить или некоторые совсем молчать среди группы людей.

10. Социальная фобия: боязнь социального взаимодействия

Также известное как Социальное тревожное расстройство , человек, столкнувшийся с ним, избегает посещения мест, где он не знает многих людей. Избегание социального взаимодействия и полный отказ выходить из дома — вот некоторые распространенные фразы.

Список распространенных фобий по алфавиту

В этом разделе я рассмотрел список распространенных фобий в алфавитном порядке.

А:

А	Страх
Аблутофобия	Боязнь купания
Ахлуофобия	Страх темноты
Акрофобия	Страх высоты
Аэрофобия	Боязнь полета
Алгофобия	Страх боли
Агорафобия	Боязнь многолюдных или открытых пространств
Айхмофобия	Боязнь заостренных или игольчатых предметов
Амаксофобия	Страх перед поездкой на машине
Андрофобия	Страх перед мужчинами
Анемофобия	Боязнь воздуха
Атаксофобия	Страх беспорядка
Ангрофобия	Страх гнева
Антрофобия	Страх перед цветами
Антропофобия	Страх перед людьми
Арахнофобия	Боязнь пауков
Арифмофобия	Боязнь чисел
Астрафобия	Страх перед громом
Астрофобия	Страх перед космосом
Ателофобия	Страх несовершенства
Автофобия	Страх одиночества

Б:

Б	Страх
Бактериофобия	Боязнь бактерий
Барофобия	Страх гравитации
Батмофобия	Боязнь крутых склонов или лестниц
Белонефобия	Страх перед иголками и булавками
Библиофобия	Боязнь книг
Ботанофобия	Боязнь растений

С:

С	Страх
Какофобия	Боязнь зеркал
Катоптрофобия	Боязнь зеркал
Хионофобия	Боязнь снега
Хрометофобия	Страх тратить деньги
Хромофобия	Боязнь цветов
Хронофобия	Страх перед временем
Клаустрофобия	Боязнь замкнутого пространства
Коулрофобия	Боязнь клоунов
Кинофобия	Боязнь собак

Д

Д	Страх
Демонофобия	Страх перед демонами
Децидофобия	Страх перед принятием решений
Доматофобия	Боязнь домов
Дистихофобия	Страх несчастных случаев

Е

Е	Страх
Экофобия	Страх дома
Элурофобия	Боязнь кошек
Эметофобия	Боязнь рвоты
Эфебифобия	Страх подростков
Эротофобия	Страх секса

Ф:

Ф	Страх
Фебрифобия	Страх лихорадки
Фригофобия	Страх стать слишком холодным

Г:

Н:

Н	Страх
Гафефобия	Страх прикосновения
Гемофобия	Боязнь крови
Гиппопотомонстросескипедалиофобия	Боязнь длинных слов
Гидрофобия	Боязнь воды
Ипохондрия	Страх перед болезнью

Я:

Я	Страх
Ятрофобия	Страх перед врачами
Идеофобия	Страх перед новыми мыслями или идеями
Иофобия	Страх перед ядом
Изолофобия	Страх изоляции
Итифаллофобия	Страх эрекции

К:

К	Страх
Койнонифобия	Боязнь комнат
Какоррафофобия	Страх неудачи
Кенофобия	Страх пустого пространства
Кинетофобия	Страх движения
Клептофобия	Страх кражи

Фобии могут иметь психические, поведенческие и физические симптомы, такие как: 

• Внезапная боль или стеснение в груди
• Горячая вспышка или охлаждение
• Ощущение удушья
• Головокружение
• Затрудненное дыхание
• Путаница
• Повышенное или пониженное кровяное давление
• Сухость во рту
• Гоночное сердцебиение
• Потливость
• Дрожь или дрожь
• Тошнота
• Страх потерять контроль
• Тревога

Причины фобий

Некоторые распространенные комбинации факторов могут играть роль в развитии фобии. Вот некоторые из распространенных причин фобий: 

• Генетика : Генетика может играть важную роль в развитии любого типа фобии или любого типа тревожного расстройства. Если у кого-то из близких есть какой-либо тип фобии, то есть высокие шансы превзойти генетику или развить фобию в следующих поколениях.
• Травматические переживания : У того, кто пережил любую стрессовую, травматическую или трудную ситуацию, может развиться фобия, связанная с конкретным объектом или ситуацией. Например, если кто-то видел, как человек умирает из-за падения с большого предмета, это может вызвать у этого человека мегалофобию (боязнь больших предметов).

Варианты лечения фобий

Хотя фобии могут негативно влиять на психическое здоровье и качество жизни, вы можете знать, что их можно лечить и контролировать, адаптировав некоторые положительные способы. Ниже приведены некоторые варианты лечения фобий:

Экспозиционная терапия: Экспозиционная терапия — один из наиболее часто используемых методов лечения фобий. это подход первой линии, при котором человек постепенно и постепенно приближается к источнику страха. Это помогает обработать ваши триггеры и медленно двигаться к встрече со страхом. Существует три типа лечения, основанного на воздействии: 

• Воздействие in vivo
• Виртуальная экспозиция 
• Систематическая десенсибилизация

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) : КПТ является одним из лучших и наиболее часто используемых вариантов терапии для лечения различных психических заболеваний. КПТ лучше всего, потому что она бросает вызов негативным мыслям и помогает преобразовать их в позитивные или полезные мысли.

Десенсибилизация и переработка движениями глаз (EMDR) : EMDR поддерживает ритмичные движения глаз, чтобы помочь клиентам справиться с травмирующим опытом. Он широко используется для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Но также известно, что он эффективен при лечении некоторых фобий, связанных с травмой.

Советы по самопомощи для управления или преодоления фобий

Наряду с терапией вы можете попробовать приведенные ниже советы по самопомощи для легкого и эффективного преодоления фобий: 

• Практика осознанности
• Упражнения на глубокое дыхание
• Воспользуйтесь помощью своих чувств
• Бросьте вызов своим негативным мыслям
• Регулярно занимайтесь спортом
• Попробуйте медитировать, чтобы поддерживать дзен
• Выспитесь
• Уменьшите или избегайте потребления кофеина
• Ешьте здоровую и регулярную пищу
• Поговори с кем-нибудь
• Научитесь справляться со своим беспокойством и стрессом 
• Присоединиться к группе поддержки
• Поговорите со своим терапевтом 

Вы также можете посмотреть это видео, чтобы узнать о самых странных фобиях и их значениях: