Что делать если ты хочешь совершить суицид в 11: Как не допустить суицид у подростка

Как не допустить суицид у подростка

Что в поведении подростка должно насторожить родителей?

— Ребенок прямо или косвенно говорит о желании умереть или убить себя или о нежелании продолжать жизнь. Разговоры о нежелании жить – попытка привлечь ваше внимание к себе и своим проблемам. Бытует миф, что если человек говорит об этом, то значит, этого не сделает. Однако это не так! Отчаявшийся подросток, на которого не обращают внимания, вполне может довести свое намерение до конца.

— Рискованное поведение, в котором высока вероятность причинения вреда своей жизни и здоровью.

— Резкое изменение поведения. Например, стал неряшливым, не хочет разговаривать с близкими ему людьми, начал раздаривать дорогие ему вещи, теряет интерес к тому, чем раньше любил заниматься, отдаляется от друзей.

— У подростка длительное время подавленное настроение, пониженный эмоциональный фон, раздражительность.

— Наличие примера суицида в ближайшем окружении, а также среди значимых взрослых или сверстников.

Опасные ситуации, на которые надо обратить  особое внимание

— Ссора или острый конфликт со значимыми взрослыми.

— Несчастная любовь или разрыв романтических отношений.

— Отвержение сверстников, травля (в том числе в социальных сетях).

— Объективно тяжелая жизненная ситуация (потеря близкого человека, резкое общественное отвержение, тяжелое заболевание).

— Личная неудача подростка на фоне высокой значимости и ценности социального успеха (особенно в семье).

— Нестабильная семейная ситуация (развод родителей, конфликты, ситуации насилия).

— Резкое изменение социального окружения (например, в результате смены места жительства).

Что делать родителям, если они обнаружили опасность

— Если вы увидели хотя бы один из перечисленных выше признаков – это уже достаточный повод для того, чтобы уделить внимание своему подростку и поговорить с ним. Спросите, можете ли вы ему помочь и как, с его точки зрения, это сделать лучше. Не игнорируйте ситуацию. Даже, если ваш сын или дочь отказываются от помощи, уделяйте ему больше внимания, чем обычно.

— Обратитесь к специалисту самостоятельно или с ребенком.

Что могут сделать родители, чтобы не допустить попыток суицида

— Сохраняйте контакт со своим ребенком. Важно постоянно общаться с подростком, несмотря на растущую в этом возрасте потребность в отделении от родителей.

Для этого:

— расспрашивайте и говорите с ребенком о его жизни, уважительно относитесь к тому, что кажется ему важным и значимым. 

— придя домой после работы, не начинайте общение с претензий, даже если ребенок что-то сделал не так. Проявите к нему интерес, обсуждайте его ежедневные дела, задавайте вопросы. Замечание, сделанное с порога, и замечание, сделанное в контексте заинтересованного общения, будут звучать по-разному!

— помните, что авторитарный стиль воспитания для подростков неэффективен и даже опасен. Чрезмерные запреты, ограничения свободы и наказания могут спровоцировать у подростка ответную агрессию или аутоагрессию (то есть, агрессию, направленную на себя). В подростковом возрасте предпочтительной формой воспитания является заключение договоренностей. Если запрет необходим, не пожалейте времени на объяснение целесообразности запрета. Если же ребенок продолжает протестовать, то постарайтесь вместе найти решение, устраивающее и вас, и его.

— Говорите о перспективах в жизни и будущем. У подростков еще только формируется картина будущего, они видят или совсем отдаленное будущее, либо текущий момент. Узнайте, что ваш ребенок хочет, как он намерен добиваться поставленной цели, помогите ему составить конкретный (и реалистичный) план действий.

— Говорите с ребенком на серьезные темы: что такое жизнь? в чем смысл жизни? Что такое дружба, любовь, смерть, предательство? Эти темы очень волнуют подростков, они ищут собственное понимание того, что в жизни ценно и важно. Говорите о том, что ценно в жизни для вас. Не бойтесь делиться собственным опытом, собственными размышлениями. Задушевная беседа на равных всегда лучше, чем «чтение лекций», родительские монологи о том, что правильно, а что неправильно. Если избегать разговоров на сложные темы с подростком, он все равно продолжит искать ответы на стороне (например, в интернете), где информация может оказаться не только недостоверной, но и небезопасной.

— Сделайте все, чтобы ребенок понял: сама по себе жизнь – эта та ценность, ради которой стоит жить. Если ценность социального успеха, хороших оценок, карьеры доминирует, то ценность жизни самой по себе, независимо от этих вещей, становится не столь очевидной. Важно научить ребенка получать удовольствие от простых и доступных вещей в жизни: природы, общения с людьми, познания мира, движения. Лучший способ привить любовь к жизни  – ваш собственный пример. Ваше позитивное мироощущение обязательно передастся ребенку и поможет ему справляться с неизбежно возникающими трудностями.

— Дайте понять ребенку, что опыт поражения также важен, как и опыт в достижении успеха. Рассказывайте чаще о том, как вам приходилось преодолевать те или иные трудности. Конструктивно пережитый опыт неудачи делает человека более уверенным в собственных силах и устойчивым. И наоборот: привычка к успехам порою приводит к тому, что человек начинает очень болезненно переживать неизбежные неудачи.

— Проявите любовь и заботу, разберитесь, что стоит за внешней грубостью ребенка. Подросток делает вид, что вы совсем не нужны ему, он может обесценивать проявления заботы и нежности к нему. Тем не менее, ему очень важны ваша любовь, внимание, забота, поддержка.  Надо лишь выбрать приемлемые для этого возраста формы их проявления.

— Найдите баланс между свободой и несвободой ребенка. Современные родители стараются раньше и быстрее отпускать своих детей «на волю», передавая им ответственность за их жизнь и здоровье. Этот процесс не должен быть одномоментным и резким. Предоставляя свободу, важно понимать, что подросток еще не умеет с ней обходиться и что свобода может им пониматься как вседозволенность. Родителю важно распознавать ситуации, в которых ребенку уже можно предоставить самостоятельность, а в которых он еще нуждается в  помощи и руководстве.

— Вовремя обратитесь к специалисту, если поймете, что вам по каким-то причинам не удалось сохранить контакт с ребенком. В индивидуальной или семейной работе с психологом вы освоите необходимые навыки, которые помогут вам вернуть тепло, доверие и мир в отношениях с ребенком.

В случае необходимости вы и ваш ребенок всегда смогут получить профессиональную помощь в Центре социально-психологической адаптации и развития подростков «Перекресток» МГППУ. г. Москва, Фрунзенская наб., д.36/2.

Телефон: (495) 609-17-72  

Полезная информация

1. «Детский телефон доверия» Центра экстренной психологической помощи Московского городского психолого-педагогического университета (бесплатно, круглосуточно):

8-800-200-122

2. «Телефон доверия» психотерапевтической службы ГУ «Коми Республиканская психиатрическая больница»

129 – бесплатный, круглосуточный телефон со всех стационарных телефонов Республики Коми. На телефоне доверия работают высококлассные психологи, психотерапевты, психиатры.

Суицид и подростковый возраст — Евромед клиника

Крик о помощи

С печальной регулярностью из СМИ и соцсетей мы узнаем об очередном самоубийстве (суициде). Но самое грустное – это когда самоубийство совершают подростки – ведь очевидно, что это, зачастую, последний крик о помощи очень одинокого и несчастного ребенка. Мы поговорили с психотерапевтом «ЕвроМед клиники» Верой Львовной ПАНИНОЙ об основных причинах, толкающих ребенка на суицид, и попросили дать советы родителям, как выстроить отношения с подростком, чтобы исключить этот риск.
Дети и подростки еще плохо осознают необратимость смерти, их жизненного опыта не хватает для того, чтобы понять границу между жизнью и смертью. Нередко можно услышать от них мечты в духе «Вот умру и все пожалеют, и больше не будут так себя вести со мной». То есть ребенок не осознает, насколько суицид ставит окончательную точку в жизни, не понимает, что ему-то уже это будет все равно. Этим детские и подростковые суициды принципиально отличаются от взрослых. У детей еще нет осознания ценности жизни и, соответственно, отсутствует страх смерти.

Основным фактором, провоцирующим суицид, является обстановка в семье — 92% случаев связаны с неблагополучной семейной ситуацией. При этом заблуждение считать, что дети, склонные к суициду, — из неблагополучных семей.  Давно замечено, что чаще самоубийство совершают внешне вполне благополучные ребята из семей среднего и даже высокого достатка. Они умны, начитанны, впечатлительны и порой крайне эмоциональны. Дети же из неблагополучных семей, как правило, обладают высокой психологической выносливостью. Хотя и им порой не хватает сил выдержать все несовершенство этого мира, которое обрушивается на их головы. Детская психика настолько ранима, что ребенок может повеситься из-за конфликта с родителями или выброситься из окна после воспитательной беседы в учительской.

80% задумавших совершить самоубийство детей предварительно дают знать о своих намерениях окружающим. Способы сообщения могут быть завуалированы, и чрезвычайно необходимо их услышать и правильно понять. Нередко люди, задумывающиеся о самоубийстве, заводят разговоры о смерти, о своей никчемности, беспомощности, о своем безнадежном положении, упоминают об эпизодах суицидов в фильмах и романах. Обычно такие высказывания непосредственно предшествуют попытке самоубийства. Весьма повышают риск самоубийства у подростка случай суицида знакомого или родственника, а также – известного человека. Общеизвестен факт, что после самоубийства Игоря Сорина (солиста группы «Иванушки Int.», чрезвычайно популярной в тот момент среди подростков и юношества) резко выросло количество суицидов среди его поклонниц. 

Причины, толкающие на самоубийство


Глубинные переживания человека, признание своей растерянности перед тем, что для него по-настоящему актуально и что он по тем или иным причинам не в состоянии разрешить (или думает, что не в состоянии разрешить).

Отсутствие тепла и понимания со стороны родителей, завышенные требования к ребенку, семейные проблемы (например, развод родителей).

Неразделенная любовь. Для подростка несчастная любовь может быть не просто крушением иллюзий, а полной потерей желания жить дальше.

Серьезные конфликты со сверстниками, унижения, которым подвергается подросток, буллинг.

Влияние религиозных сект, субкультур, соцсетей.

Основные причины суицида среди детей – это, прежде всего проблемы, связанные с семьей, близкими. В основе причин самоубийств, связанных с ситуацией в семье и конфликтах с родителями, лежит недостаток внимания к ребенку. Когда ребенок чувствует себя ненужным, обузой, изгоем, когда претензии взрослых не соответствуют его возможностям, когда нет контакта с родителями. 

В подростковом периоде вместо милого доброго малыша родители получают ершистого, колючего, грубого ребенка. В этот момент внутри него бушуют гормональные бури, кроме того, он пытается осознать себя в этом мире, найти свое место, выстраивает отношения со сверстниками, влюбляется, задумывается о сексе… Все это внешне выражается в том, что ребенок выходит из-под контроля, начинает проявлять упрямство, нередко снижается школьная успеваемость. И вместо того, чтобы приглядеться к нему, попытаться понять корень проблемы, родители отвечают на его поведение системой запретов и наказаний. Что может вызвать либо ответный протест, либо подавление личности. Переходный возраст – это всегда повышенная эмоциональность, чуткая восприимчивость плюс максимализм и непробиваемая уверенность в собственной правоте и праве на свободу. Любое ограничение со стороны взрослых воспринимается как покушение на свободу личности и угнетение мечущегося духа. Что может спровоцировать демонстративный суицид как способ обратить внимание родителей на свои проблемы, позвать на помощь. 

ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ?


Как уже было сказано, основной причиной, толкающей ребенка на самоубийство, является отсутствие взаимопонимания в семье, контакта с родителями. Причем родители могут очень сильно любить своего ребенка, но просто не выражать это, оставаясь эмоционально сдержанными. А подросток воспринимает это как холодность и равнодушие.

В ситуации, когда подросток может обратиться к родителям со своими проблемами, страхами, переживаниями, найти у них понимание и помощь, не боясь получить в ответ скандал, – ему куда проще справляться с любыми проблемами, и не возникает желания закончить с этой жизнью одним махом.  

Разговаривайте со своим ребенком! 


Очень часто во время вхождения ребенка в подростковый период он отдаляется от родителей. Последние начинают оценивать состояние ребенка по формальным признакам: поел, поспал, одет-обут, оценки хорошие – ну и замечательно. В то время как их сын или дочь могут отчаянно нуждаться в душевной теплоте и внимании, а вовсе не в новых кроссовках или модном телефоне. 

Когда человек входит в пубертатный период (примерно с 11 лет), его все больше начинают волновать темы жизни и смерти, темы любви и секса, взаимоотношений. И очень важно, чтобы ему было с кем доверительно поговорить об этом. Как правило, после доверительной беседы накал страстей снижается, и негативные мысли уже не столь разрушительны.

Говорите на его языке


Иногда подростки кажутся взрослыми инопланетянами. У них свои интересы, свой сленг, какие-то дикие, с точки зрения родителей, увлечения и наряды. Но тем не менее, если вы хотите сохранить взаимопонимание с ребенком – важно быть в курсе его интересов, быть в контексте, оставаться с подростком на одной волне, разговаривать на его языке – без нравоучительства и слишком сложных «заумных» конструкций.

 
Проводите время вместе


Ваш ребенок должен понимать, что он не один в этом мире. У него есть любящая семья, здесь всегда его поймут, примут любым, поддержат. 

Выделяйте время просто на то, чтобы побыть вместе, поговорить, не отвлекаясь на посторонние дела, телефоны и телевизор. Чаще выбирайтесь на совместные семейные мероприятия – разумеется, с учетом интересов подростка.  

Организуйте досуг


Нередко суицидальные мысли возникают на фоне того, что подросток ничем не занят. То есть он сидит дома, играет в компьютерные игры, и в голове по кругу часами вертятся одни и те же мысли про несчастную любовь или конфликт с одноклассниками. И эти проблемы приобретают уже сверхценность, он зацикливается.

Поэтому чем разнообразнее у подростка досуг, тем меньше у него времени и сил остается на «дурные мысли». Подберите вместе с ребенком ему кружки, спортивные секции, обучающие программы. Важно, чтобы это была не реализация амбиций родителей, а именно то, что интересно ребенку, что увлечет его.  

Не критикуйте


Снизьте ожидания от ребенка. Не надо постоянно озвучивать, что он сделал не так. Даже если вам кажется, что ваши замечания звучат невинно и вы желаете только добра, помните, что подростки – очень ранимы. И для них любое безобидное замечание может прозвучать как серьезное оскорбление и подорвать доверие к родителям, привести к нежеланию лишний раз откровенничать.

Хвалите


Старайтесь каждый день находить, за что можно похвалить вашего ребенка. Сделал что-то хорошо? Оделся интересно? Хорошо выглядит? Приготовил завтрак? Убрал за собой посуду? Хвалите как можно больше, он в этом сейчас очень нуждается. Только не надо использовать формулировки в духе «ну в кои-то веки убрал за собой» или «жаль, что только кружку помыл, а не всю грязную посуду» — это всегда очень неприятно.

Обнимайте


Тактильный контакт снимает телесное напряжение, позволяет расслабиться. Зачастую подростки, протестуя, требует оставить в покое и не подходить к нему. Конечно, нельзя заставлять ребенка обниматься против его воли, но важно понимать, что это может быть вариантом протестного поведения, когда он готов сам себе сделать хуже, лишь бы назло всему миру. Поэтому старайтесь находить возможность обнять ребенка лишний раз, возможно, получится сделать это в игровой форме: подурачиться вместе, пощекотать. 

Принимайте его желания

Ребенку очень важны понимание и безусловное принятие со стороны родителей. С раннего детства и до взрослого возраста. 

Он говорит: «Хочу попробовать алкоголь, сделать татуировку, пирсинг и заняться сексом»? Первая реакция родителей – отругать и запретить. Но это может привести к усилению и так свойственного подросткам протестного поведения. И тогда он назло вам, чтобы доказать, что он уже взрослый и имеет право распоряжаться своим телом пойдет и сделает эту татуировку. И пирсинг заодно. Сразу и побольше.

Конечно, мы не говорим о том, что надо всё разрешать. Но важно дать ребенку обратную связь, донести до него, что вы понимаете его желания, готовы обсудить его потребности и решения, а также – донести информацию о возможных последствиях этого поступка.  

Обратитесь к психотерапевту

Если вы не можете самостоятельно найти общий язык с ребенком, выстроить доверительные отношения, обратитесь за помощью к специалисту! Опытный психотерапевт, умеющий работать с подростками, поможет вам наладить контакт, найти ключик к вашему ребенку, нормализовать отношения в семье. 

Как распознать признаки суицида? | ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №3»

Внимание следует обращать на тех друзей и знакомых, которые вдруг начинают странно, непривычно вести себя. Большинство суицидентов словно бы выставляют перед собой «предупреждающие знаки». Знаки эти – их крик о помощи.

Угроза совершить суицид. Как правило, суицидальные подростки прямо или косвенно дают своим друзьям и близким понять, что собираются уйти из жизни. Прямую угрозу не переосмыслишь, различным толкованиям она не поддается. «Я собираюсь покончить с собой», «В следующий понедельник меня уже не будет в живых»… К прямым угрозам, даже если в них ощущается надрыв, относиться следует крайне серьезно. Делиться с тобой мыслями о самоубийстве ради «красного словца» или с целью розыгрыша едва ли кому-нибудь придет в голову.

Косвенные угрозы, многозначительные намеки уловить труднее. «Без меня жизнь хуже не будет» или «Иногда хочется со всем этим покончить раз и навсегда», или «Господи, как жить-то надоело!» Косвенные угрозы нелегко вычленить из разговора, иногда их можно принять за самые обыкновенные «жалобы на жизнь», которые свойственны всем нам, когда мы раздражены, устали или подавлены.

К прямым и косвенным угрозам следует относиться очень внимательно, хотя косвенные угрозы распознать бывает довольно сложно. По счастью, «предупреждающие знаки» угрозами не ограничиваются.

Словесные предупреждения.

—         «Я решил покончить с собой».

—         «Надоело». Сколько можно! Сыт по горло!»

—         «Лучше умереть!»

—         «Пожил – и хватит!»

—         «Ненавижу свою жизнь».

—         «Ненавижу всех и всё!»

—         «Единственный выход – умереть!»

—         «Больше не могу!»

—         «Больше ты меня не увидишь!»

—         «Ты веришь в переселение душ? Когда-нибудь, может, я и вернусь в этот мир!»

—         «Если мы больше не увидимся, спасибо за все».

—         «Выхожу из игры. Надоело!»

Резкие изменения в поведении. Когда люди вдруг начинают вести себя непривычно, это верный знак того, что с ними что-то неладно. Помни: мы ведем себя в зависимости от того, что в данный момент чувствуем. Потенциальные суициденты обычно грустны, задумчивы или же взвинчены, озлоблены, часто ненавидят сами себя. в поведении и внешнем виде тех, кто вынашивает планы самоубийства, проявляются их отрицательные эмоции. Обратите внимание на изменение в поведении ваших родственников и знакомых по следующим параметрам.

• Питание. Подростки с хорошим аппетитом становятся разборчивы, те же, у кого аппетит всегда был плохой или неважный, едят «в три горла». Соответственно, худые подростки толстеют, а упитанные, наоборот, худеют. Анорексия и булимия – латентный суицид.
• Сон. В большинстве своем суицидальные подростки спят целыми днями; некоторые же, напротив, теряют сон и превращаются в «сов»: допоздна они ходят взад-вперед по своей комнате, некоторые ложатся только под утро, бодрствуя без всякой видимой причины.
• Школа. Многие учащиеся, которые раньше учились на «хорошо» и «отлично», начинают прогуливать, их успеваемость резко падает. Тех же, кто и раньше ходил в отстающих, теперь нередко исключают из школы.
• Внешний вид. Известны случаи, когда суицидальные подростки перестают следить за своим внешним видом. Они не причесываются, неряшливо одеваются и даже перестают принимать по утрам душ. Подростки, оказавшиеся в кризисной ситуации, неопрятны, они ходят в мятой и грязной одежде, и, похоже, им совершенно безразлично, какое впечатление они производят.
• Активность. Подростки, которые переживают кризис, теряют интерес ко всему, что раньше любили. Спортсмены покидают свои команды, музыканты перестают играть на своих музыкальных инструментах, те же, кто каждое утро делал пробежку, к этому занятию остывают. Многие перестают встречаться с друзьями, избегают старых компаний, держатся обособленно.
• Стремление к уединению. Суицидальные подростки часто уходят в себя, сторонятся окружающих, замыкаются, подолгу не выходят из своих комнат. Они включают музыку и выключаются из жизни. Иногда они стараются уйти незаметно, чтобы никто из присутствующих не обратил внимание на их отсутствие. Иногда они ведут себя так, словно жизнь им опостылела, и всем своим видом дают понять, что все и всё им надоело.
• Раздача ценных вещей. Люди, собирающиеся уйти из жизни, часто раздают вещи, которые очень многое для них значат. Нужно быть начеку, если человек произносит фразы, похожие на эти: «Мне эта вещь больше уже не понадобится» или «Я хочу, чтобы у тебя что-то осталось от меня на память».
• Приведение дел в порядок. Одни суицидальные подростки будут раздавать свои любимые вещи, другие сочтут необходимым перед смертью «привести свои дела в порядок». Одни кинутся убирать дом, другие поспешат расплатиться с долгами, сядут за письмо, на которое должны были ответить давным-давно, или же захотят вернуть вещь, взятую у приятеля, вымыть пол в комнате, разобрать бюро или письменный стол. Во всех этих поступках нет ничего подозрительного; напротив, сам по себе каждый из них совершенно нормален и закономерен. Однако в сочетании с другими «предупреждающими знаками», такое поведение может означать реализацию суицидального плана.

Тяжкая утрата. К мыслям о самоубийстве подростков может подтолкнуть смерть близких: родителей или братьев и сестер. После такой утраты жизнь подростка меняется самым решительным образом, теперь ему приходится не только примириться с потерей любимого человека, но и заделать брешь, которую эта потеря проделала в его жизни. Некоторые подростки вообще не могут себе представить, как они будут жить дальше без отца или матери, брата или сестры.

Потери, от которых страдают подростки, не ограничиваются смертью близких. Некоторые подростки начинают задумываться о самоубийстве после ссоры с любимой девушкой или пережив развод родителей.

Иногда молодые люди не хотят больше жить, если перенесли тяжелую болезнь или если попали в аварию, которая их обезобразила.

Каждый переносит утрату по-своему. Потеря, которая одному может показаться незначительной, для другого может стать (или казаться) невосполнимой. Изменив всю его последующую жизнь, такая потеря может подтолкнуть его к самоубийству.

Агрессия, бунт и неповиновение. Подростки, которые хотят расстаться с жизнью, часто ущемлены и озлоблены: они злы на родителей, учителей или друзей, которые чем-то им не угодили, обидели их, не оправдали их ожиданий. Бывает, они злятся на самих себя, и их гнев проявляется в агрессии, бунте и неповиновении. Как и всякая перемена в настроении, подобные «взрывы» должны настораживать. Окружающие, как правило, не хотят иметь дело с раздраженным, вспыльчивым, непредсказуемым человеком. В результате, от  проблемного подростка отворачиваются как раз те люди, которые могли бы, в случае необходимости, оказать ему реальную помощь. Человек, находящийся в социальной изоляции, подвергается опасности попасть в зону суицидального риска.

Саморазрушающее и рискованное поведение. Некоторые суицидальные подростки постоянно стремятся причинить себе вред, ведут себя «на грани риска». Они сломя голову носятся на машинах, велосипедах и мотоциклах. Где бы они ни находились – на оживленных перекрестках, на извивающейся горной дороге, на узком мосту или на железнодорожных путях – они везде едут на пределе скорости и риска. Некоторые даже имеют при себе огнестрельное оружие и, строя из себя лихих гангстеров, беззаботно размахивают пистолетом, направляют дуло себе в лоб, заявляют, что «шутят», – и демонстрируют наигранное хладнокровие.

Некоторые молодые люди, находящиеся в группе суицидального риска, перестают заботиться о своем здоровье. Они могут начать много курить и пить или употреблять наркотики, либо совмещать наркотики с алкоголем.

Потеря самоуважения. Бывают дни, когда любой подросток ощущает себя самым уродливым, самым неуклюжим и самым глупым существом на свете. Однако такое «самобичевание» длится обычно не долго. Происходит какая-то приятная неожиданность, и самобичевание сменяется самовосхвалением, все встает на свои места. Как правило, у молодых людей хватает самоуважения и самоуверенности, что позволяет им пережить тяжелые времена и перемены настроения, которым они так подвержены.

Совсем другое дело – подростки, которые самоуважение утратили. Молодые люди с заниженной самооценкой или же относящиеся к себе и вовсе без всякого уважения считают себя никчемными, ненужными и нелюбимыми. Им кажется, что они аутсайдеры и неудачники, что у них ничего не получается и что никто их не любит. В этом случае у них может возникнуть мысль, что будет лучше, если они умрут.

Группы риска.

Депрессия и желание покончить с собой – не одно и то же. Можно страдать от депрессий, но о суициде даже не помышлять. В то же время большинство суицидальных подростков объединяет склонность к депрессиям. Подавленности предшествует обычно ощущение грусти, нередко безотчетной, и безысходности.

Почти все молодые люди время от времени испытывают тоску и меланхолию. Перепады настроения свойственны молодежи, однако продолжаются эти перепады день-два, не больше. Так называемая ситуационная депрессия напрямую связана с тем, что произошло или происходит в жизни подростка: юноши и девушки живо реагируют на плохие отметки, на ссоры с друзьями и подругами, на семейные неурядицы, на потерю работы. Подростки, которые сталкиваются не с одной, а с несколькими проблемами одновременно, впадают в депрессию, утраивают способность находить выход из создавшейся ситуации.

Депрессия может подтолкнуть молодых людей к совершению суицидальной попытки, поскольку впавшие в депрессию подростки часто думают, что их несчастьям не будет конца. Им кажется, что они попали в полосу невезения, что «дальше будет только хуже» и что выхода из создавшегося положения нет и быть не может. Им представляется, что та жизнь, которую они ведут теперь, будет продолжаться всегда. Выходом из этого состояния безысходности может стать суицид.

Впавшие в депрессию подростки теряют интерес к жизни, к людям, которые их окружают. Они перестают общаться с друзьями, перестают делать то, что раньше делали с интересом. Вид у них грустный, подавленный, они много спят, разговаривают обычно тихим, усталым голосом. Впечатление такое, будто живут они через силу. Они вовлечены в порочный круг: депрессия ведет к отчуждению, отчуждение порождает тоску, тоска – новый виток депрессии. И чем дольше длится этот цикл, тем больше риск, что подросток, пытаясь покончить с меланхолией и одиночеством, покончит с жизнью.

Алкоголизм и наркомания. Можно выделить три способа воздействия алкоголя и наркотиков на «депрессивного» подростка:

1. Если подросток в принципе не пьет и не употребляет наркотики, но находится в состоянии депрессии и подумывает о суициде, выпивка и наркотик могут затуманить его сознание и подтолкнуть к суициду.

2. Если подросток – пьющий и наркоман, выпивка и наркотик могут вызывать у него депрессию и суицидальные мысли.

3. Если родители подростка – алкоголики и наркоманы, то вызванные этим обстоятельством семейные скандалы и неурядицы могут существенно подействовать на психику подростка, подвести его вплотную к суицидальной черте.

Примерно треть совершающих суицид подростков находятся под воздействием алкогольного или наркотического опьянения. Чаще всего подросток не употребляет наркотики, а выпивает – как правило, пиво: оно дешевле и доступнее.

Большинство молодых людей, совершающих самоубийство под воздействием алкоголя или наркотиков, на самом деле не наркоманы и не алкоголики, им просто очень плохо. Алкоголь и наркотики затуманивают сознание, лишают подростков возможности размышлять «на холодную голову».

Они и без того подавлены – под воздействием же алкоголя и наркотиков самоубийство может показаться им единственным средством остановить душевную боль. В результате, у них появляется кураж, и они более расположены к риску, чем в трезвом состоянии.

Наркотики и алкоголь пагубно сказываются и на жизни тех подростков, чьи родители – алкоголики и наркоманы. Сами по себе молодые люди могут не быть зависимыми от наркотиков и алкоголя, однако их жизнь полна страданий из-за того, что распадается семья.

Одаренные подростки. С трудом верится, что твои умные, талантливые друзья могут столкнуться с проблемами, из-за которых они совершат попытку уйти из жизни. Все дело в том, что одаренные подростки стоят перед необходимостью демонстрировать свое преимущество во всех областях жизни, что, естественно, накладывает на них немалые обязательства. Многим из них начинает казаться, что любят не их, а награды, призы и почести, которых они удостаиваются, способности, которыми они наделены от природы. Поэтому стоит им получить всего одну плохую отметку, занять в спортивном соревновании не первое, а второе место, или еще как-нибудь «доказать», что дарования их преувеличены, – как они впадают в депрессию, им начинает казаться, что они всех подвели, в том числе и самих себя. Чувства стыда и вины за постигшую «неудачу» может подтолкнуть их к мысли о суициде.

Подростки, одаренные в той или иной области, часто бывают излишне дотошными, мелочными; каждый свой шаг они тщательно выверяют, продумывают; им кажется, что любое решение, которое они примут, должно быть единственно возможным, что иного пути, кроме ими избранного, не существует. Им сложно – и даже невозможно – представить себе, что они ошиблись в своих расчетах и что следует избрать иной путь.

Подростки с плохой успеваемостью в школе. Подростки, которым учиться трудно и которые поэтому плохо успевают, часто страдают от низкой самооценки и, как следствие, впадают в депрессию. И то, и другое может привести к суициду.

Такие учащиеся могут оказаться и среди твоих друзей. Может даже, они жаловались тебе, что им не хватает способностей. На самом деле, это не дефект, а несоответствие: для обучения таких учащихся необходимы иные методы, которые бы дали им возможность закончить школу и получить профессию.

Поскольку в классе такие учащиеся сталкиваются с особыми трудностями, они находятся в состоянии повышенного стресса. Их самооценка постоянно страдает от язвительных, колких замечаний их одноклассников и учителей, отчего у них может возникнуть ощущение, что они глупы и никогда ничего не добьются.

Всем хочется, чтобы их любили учителя и одноклассники, – отсутствие такой любви может стать тяжкой обузой, избавиться от которой подросток сможет, лишь прибегнув к отчаянным мерам.

Беременность. С каждым годом подростки становятся все более и более сексуально активными, и эти сексуально активные подростки не пользуются противозачаточными средствами. вот почему нет ничего удивительно в том, что в наше время девушки беременеют все в более и более раннем возрасте. Многие из них – стоит им заподозрить или же убедиться в том, что они беременны, – приходят в ужас и панику.

Большинство из них боятся родительского гнева. Некоторых волнует, что они скажут учителям и друзьям. В том числе и мальчикам, которые за ними ухаживали. Теперь они их, скорее всего, бросят, да или нет? Как беременность скажется на их планах?

Решения, которые им приходится принимать в связи с беременностью (Оставлять или не оставлять ребенка? А если оставлять, то кто будет им заниматься?), также очень неоднозначны. Может оказаться, что девочка не знает, как ей поступить. Она будет бояться, что родители или ее друг принудят ее сделать тот выбор, который представляется ей нежелательным.

Для многих девушек беременность – проблема нерешаемая. Они понимают: беременность – не так вещь, которую скроешь, и считают, что их отношения с родителями и друзьями будут испорчены навсегда. Им кажется, что жизнь не задалась, из чего следует, что смерть – это единственное, что им остается.

Подростки – жертвы насилия. Пока твой друг или подруга не признаются тебе, что им – в школе, дома или где-то еще – нанесли физическую, эмоциональную или сексуальную травму, ты, скорее всего, будешь в полном неведении относительно происшедшего. Однако кое-какие улики дадут тебе основание заподозрить, что твой друг или подруга стали жертвой жестокого обращения.

Наглядным доказательством наличия эмоциональной травмы будут служить заниженная самооценка, а также грубые словесные препирательства между твоим другом и его родителями. Впрочем, молодые люди, которым нанесена эмоциональная травма, держатся обыкновенно робко, застенчиво, словно боясь привлечь к себе внимание. Их приучили к мысли, что они ни на что не способны, глупы и невежественны. Часто поэтому им не хватает уверенности в себе, каждое слово в свою защиту дается им с неимоверным трудом.

Сексуальную травму отследить особенно трудно, поскольку обычно такая трава держится в глубокой тайне. Нанесение сексуальной травмы пугает молодых людей, они теряют почву под ногами, испытывают стыд и чувство брезгливости. Такую травму многие подростки стараются держать в секрете, ибо боятся, что им никто не поверит. Боятся они и того, как бы насильник не расправился с ними или с членами их семьи.

Вследствие насилия молодые люди попадают в суицидоопасную зону, поскольку иного выхода, кроме смерти, не видят.

Подросткам не грозит суицид, пока к главной проблеме, к основному страданию не присоединяются другие. Если все у них в жизни идет нормально, одна, даже самая неразрешимая, проблема опасности не представляет.

«Мысли о суициде»: психолог — о том, что делать родителям, чтоб предотвратить самоубийство ребенка | 161.ru

Иногда бывает так, что внешне ребенок кажется спокойным, он везде успевает, хорошо учится, но из-за того, что не может довериться родителям, становится замкнутым, скрытным. У моего коллеги был случай, когда школьник, отличник, спортсмен, которого вроде бы все любили и все считали успешным, задумывался о самоубийстве. У него даже было две странички в соцсетях — на одной он выкладывал свои достижения, какие-то яркие фото, а с другой был подписан на группы, пропагандирующие суицид. Об этом знали только близкие друзья, а родители — нет. Он считал, что с родителями нет смысла показывать свое настоящие лицо, свои настоящие чувства.

Хотя у всех подростков нестабильная психика, довести до самоубийства можно не любого, а только тех, кто не чувствует поддержки в своем ближайшем окружении. Подросткам свойственно уходить от проблем вместо того, чтоб их решать рационально. Самоубийство — это крайняя форма ухода, когда подросток еще и пытается что-то доказать в отместку своим родителям.

Проблема детских самоубийств усугубляется тем, что у подростков — низкая выявляемость тревожно-депрессивных состояний. Это означает, что не все дети понимают, что они чувствуют. Не все родители могут им объяснить, какие бывают виды чувств в принципе и что делать, если ощущает то или иное чувство. Находясь в подавленном состоянии, ребенок может не понимать, как это пережить, — с одной стороны, и бояться рассказать об этом родителям, потому что, как ему кажется, его не поймут все равно — с другой.

Был такой случай. Девочка-подросток 15 лет перевелась в новую школу. У нее был лишний вес, и она носила очки. Она и так очень комплексовала по этому поводу, а в школе одноклассники и учитель физкультуры ее еще и дразнили. Физрук все время давила на нее, чтобы та занималась лучше, потому что «толстых никто не возьмет замуж». Последней каплей стало то, что одноклассники написали на ее дневнике «Ты жирная свинья». После этого она решила покончить жизнь самоубийством. Девочка жила в неполной семье, мать много работала, они общались не слишком близко. Как казалось матери, никаких тревожных звоночков не было. Когда произошла попытка суицида, матери, конечно, сразу сообщили. Пообщались потом и с физруком. Но прежде всего, важно, чтобы родители обращали внимание на своего подростка, на его общение с окружением.

Родителям можно порекомендовать обращать пристальное внимание на эмоциональное состояние детей, на их обиды, даже незначительные. Проговаривать свои чувства и пытаться выяснить чувства ребенка. 

Это нужно знать о суициде!

Профилактика детского суицида

 К сожалению, даже в современной жизни, которая крайне богата различными происшествиями – криминальными разборками, несчастными случаями, стихийными бедствиями – порой встречаются такие события, которые способны повергнуть в шок самых опытных медиков и следователей. Что уже говорить про обыкновенного обывателя? К таким происшествиям относится детский суицид.

Ребенок является олицетворением начала жизни, перед ним лежит большое количество самых различных дорог и возможностей, ему еще только предстоит познать все то, что готова предложить человеку жизнь. Детская смерть, пожалуй, самое нелепое и трагичное событие, которое только можно себе представить. Но если со смертью от тяжелых заболеваний волей – неволей приходится мириться и принимать ее, то смерть в результате суицида всегда словно гром среди ясного неба. Разум окружающих людей просто отказывается воспринимать эту страшную реальностью – добровольный уход из жизни ребенка или подростка.

Детский суицид – это то, чего практически всегда можно избежать. Главное, что для этого необходимо – это вовремя заметить тревожные сигналы. Ни один ребенок не решит уйти из жизни и воплотит свое решение в жизнь за считанные часы. Как правило, подобное решение зреет в голове у ребенка не один день, и даже не неделю. И все это время ребенок отчаянно взывает к взрослым, различными способами давая понять родителям, что ему очень плохо. Внимательные родители ни за что не оставят без внимания изменившееся поведение их чата. Ниже более подробно рассказано про такие аспекты, как причины детского суицида, его профилактика и психологическая помощь таким деткам.

Возраст детей, совершающих попытку суицида

Как показывает статистика подростковых самоубийств, как правило, попытки суицида не совершают детки младше 11 лет. Но не стоит обольщаться и считать, что у маленьких деток не бывает тяжелого психического состояния. Просто малыши еще до конца не осознают, что такое смерть. Однако зачастую в их разговорах и мыслях любящие и внимательные мама и папа могут заметить повод для тревоги. Вот, например, какой случай рассказал детский психолог: маленькая девочка 7 лет на протяжении долгого времени повторяла, что она превратится в бабочку и улетит от своих родителей. Родители только посмеивались над забавными детскими угрозами. Однако в 12 лет эта девочка совершила очень серьезную попытку суицида, прыгнув с 4 этажа. Врачам чудом удалось спасти ей жизнь.

И если детский суицид все же, к счастью, встречается достаточно редко, то про подростковые самоубийства нельзя сказать то же самое. Именно на возраст 13 – 16 лет, как показывают статистические данные, приходится пик подростковых самоубийств. Многие детские психологи склоняются к мысли, что желание смерти – это достаточно распространенная реакция подростковой психики на возникновение стрессовой ситуации.

Более того, массовые самоубийства детей подросткового возраста отнюдь не являются редким явление. На групповые самоубийства, когда группа детей одновременно или вслед друг за другом совершают так называемое «скопированное» самоубийство. В основе механизма подобных самоубийств лежит склонность подростков с подражанием и повышенной внушаемостью подростков.

Дети, входящие в группу риска

Среди людей очень широко распространено мнение, что попытки суицида совершают только психически неуравновешенные люди, которые страдают различными психическими заболеваниями, такими как шизофрения, паранойя, а также некоторые другие заболевания нервной системы. На самом же деле это совершенно не так. Подавляющее большинство самоубийств совершаются абсолютно психически здоровыми людьми, которые очень четко отдают себе отчет в своих действиях.

Как правило, причинами суициды становятся сугубо личные причины и переживания, проблемы, которые подростку зачастую кажутся абсолютно неразрешимыми. Причем зачатую взрослые очень удивляются, когда узнают, что толкнуло ребенка на подобный шаг – причина может быть столь незначительной, что взрослый человек просто – напросто не обратил бы на нее особого внимания. Для ребенка же она глобальна.

Ниже описаны те проблемы подростков, которые наиболее часто становятся причиной самоубийств подростков. Не стоит улыбаться – поверьте, для ребенка это действительно серьезные проблемы:

• Ссора с друзьями. Причем ссора может быть из-за абсолютного пустяка.
• Расставание с любимым человеком или его измена. В подростковом возрасте дети уверенны, что первая любовь – это навсегда и относится к ней крайне серьезно.
• Смерть кого – либо из близких родственников.
• Частое попадание ребенка в стрессовые ситуации.
• Сложная психологическая обстановка в семье – ссоры с родителями, скандалы родителей между собой, их развод.
• Затяжное депрессивное состояние подростка.
• Проблемы ребенка с наркотиками. Как правило, наркотическая зависимость влечет за собой финансовые проблемы и проблемы с правоохранительными органами.
• Игровая зависимость и зависимость от интернета.
• Насилие в семье. Зачастую подросток считает себя виноватым в происходящем и боится рассказать взрослым о происходящем.
• Подростковая беременность. Беременность девочки подростка становится поводом для суицида примерно в 21% всех случаев.

Зачастую трагедии можно избежать. Профилактика детского суицида зачастую помогает избежать самого страшного – смерти ребенка. Главное, что для этого необходимо – это внимание родителей к изменениям, происходящем в поведении ребенка. Зачастую первыми тревожными звоночками могут стать сущие пустяки – фраза, оброненная якобы случайно, либо что-то еще.

Всегда обращайте пристальное внимание на следующие факторы, свидетельствующие о том, что возможен детский и подростковый суицид:

• Разговоры ребенка о самоубийстве, нездоровые фантазии на эту тему, акцентирование внимания на эпизодах суицидов в фильмах, новостях.
• Появление у ребенка литературы о суицидах, просмотр соответствующей информации в интернете.
• Попытки ребенка уединиться. Стремление к одиночеству, отказ от общения не всегда свидетельствует о предрасположенности к самоубийству, но всегда говорит о моральном дискомфорте ребенка.
• Разговоры и размышления ребенка о том, что он абсолютно никому не нужен, что в том случае, если он исчезнет, его никто не будет искать, и даже не заметит его отсутствия. Ни в коем случае не оставляйте такие заявления без внимания и не подшучивайте над ними. Постарайтесь выяснить причину подобного настроения и убедить ребенка в обратном.
• Даже музыка или живопись могут послужить симптомами для родителей о том, что что-то не так. Обращайте внимание на то, какую музыку слушает ваш ребенок.
• Тщательно маскируемые попытки ребенка попрощаться с вами – непривычные разговоры о любви к вам, попытки закончить все свои дела как можно быстрее.
• Дарение своих любимых и наиболее ценных вещей, с которыми он раньше не расставался, друзьям.

В том случае, если хоть что-то в поведении вашего ребенка вам показалось странным, либо тревожным, немедленно бросайте все свои дела и старайтесь практически все время проводить рядом с ребенком до тех пор, пока не будете твердо уверенны в том, что суицидальное настроение вашего ребенка ушло без следа. Если же вы не в состоянии самостоятельно справиться с существующей проблемой, не стесняйтесь и немедленно обращайтесь за помощью к детским психологам или даже психиатрам.

Также психологами доказан тот факт, и родителям необходимо помнить об этом, что зачастую подростки совершают попытку самоубийства не потому, что на самом деле хочет умереть. Причиной подобной попытки суицида становится банальное желание привлечь к себе внимание окружающих, своеобразный крик о помощи. Для таких детей перерезанные вены или таблетки являются лишь своеобразным способом заявить миру о степени своего отчаяния. Однако очень часто подобные попытки обратить на себя внимание приводят к инвалидности, а то и к смерти ребенка.

Косвенные предпосылки к суицидальным наклонностям

Выше описаны признаки, которые зачастую могут указывать на надвигающуюся беду. Однако помимо прямых признаков, детские психологи выделили группы подростков, в которой риск суицидов гораздо более высок, чем у их сверстников. Ниже описаны отличительные черты характера таких детей:

• Подростки, которые не умеют правильно формулировать свои мысли, переживания, не могут объяснить то, что они чувствуют.
• Двойственное мироощущение подростка и, соответственно, его поведение. С одной стороны – подросток не ощущает себя ребенком, его обуревают взрослые переживания и чувства, он всячески старается отстоять свою независимость. Но в то же самое время подросток ведет себя как ребенок, полностью завися от родителей, как в бытовом, так и в эмоциональном плане. Это противоречие лишает ребенка душевного равновесия.
• Гипер выраженный подростковый максимализм. Ребенок резок в своих суждениях и оценках, как окружающим, так и самому себе.
• Неумение анализировать свои поступки и прогнозировать их последствия.

При исследовании достаточно большого количества детских и подростковых суицидов психологи заметили одну общую черту – практически у всех детей в значительной степени нарушена нормальная психо-эмоциональная связь со своей семьей, а у девочек – особенно с матерью. Каким бы взрослым не позиционировал себя подросток, отсутствие взаимопонимания и контакта с семьей может очень сильно усугублять все переживания ребенка, делая их особо острыми и порой практически трагичными.

Родители должны помнить о том, что далеко не все ухудшение отношений в семье – это равнодушие и невнимание родителей. Если родители не доверяют ребенку, отказываются принимать его как уже самостоятельную, сформировавшуюся личность, которая имеет право на свое собственное мнение, мировоззрение, жизненные ценности и потребности, отношения в семье могут значительно ухудшиться. Даже если вы не будете прямо говорить ребенку об этом, он подсознательно все равно будет чувствовать ваше недоверие и пытаться протестовать против существующего положения вещей.

И этот процесс может принимать самые различные формы, в том числе и форму попытки или, что еще страшнее, самого суицида. Самоубийства среди подростков зачастую бывают именно своеобразной акцией протеста. Очень внимательно прислушивайтесь к тому, что говорит ваш ребенок. Порой сигналом тревоги может служить такое пустяковое высказывание, кинутое сгоряча во время ссоры, как «Не хочу вас видеть!».

В том же случае, если ребенок позволяет себе более серьезные угрозы, например, такие как: «я перережу себе вены» или « я прыгну в окно», ни в коем случае не совершайте самой распространенной ошибки – провокационных реакций. Ни в коем случае не смейтесь над ребенком и не говорите о том, что никто не станет ему мешать. Очень часто дети, которые говорят про суицид с единственной целью – позлить, или шантажировать родителей, получив в ответ столь ироническую реакцию, из чувства упрямства и желания доказать родителям то, что они не правы, решаются на суицид.

Разумеется, вполне понятно, что за своей злой иронией и показным, напускным равнодушием родители пытаются замаскировать леденящий душу страх перед возможностью суицида. А также очень многие родители, привыкшие что их дети всегда следуют их указаниям с точностью до наоборот, и в этот раз не изменят своим принципам и никогда не решатся на такой отчаянный шаг, как самоубийство.

Но обязательно необходимо принимать во внимание то, что ребенок не знает о том, что ваши слова и реакция – не более чем педагогическая уловка. Сомнение в вашем голосе он может принять на свой счет и попытаться доказать вам свою решимость любым путем, даже таким страшным, как суицид. А ваши слова, от которых веет напускной холодностью и безразличием, ребенок может воспринять как подтверждение и доказательство того, что он ровным счетом никому не нужен, даже своим родителям.

Действия родителей при попытке суицида

 Если все же предотвратить несчастье не удалось, и ребенок все же совершил попытку суицида, родители должны принять комплекс срочных мер. Разумеется, первым вашим чувством будет испуг и облегчение от того, что жизнь ребенка все же удалось спасти. Не скрывайте свои чувства от ребенка под маской равнодушия и уж тем более гнева. Ребенок должен чувствовать, что вы очень любите его и дорожите им.

После того, как состояние здоровья ребенка стабилизируется, вам в обязательном порядке будет необходимо обратиться за помощью психологов. Ни в коем случае не пренебрегайте помощью профессионалов – зачастую справиться с проблемой своими силами практически невозможно. В том случае, если врачи сочтут нужным поместить вашего ребенка в специализированный реабилитационный центр, ни в коем случае не отказывайтесь. Помните о том, что попытку суицида ваш ребенок совершил не просто так, а значит, он может ее повторить в том случае, если причина ее не будет выявлена и устранена.

Хотя, справедливости ради, необходимо отметить что, как свидетельствует статистика, детский суицид носит одиночный характер. Повторные попытки суицида в подростковом возрасте совершаются крайне редко – не более чем одна на 600 случаев. Однако все же это не повод для родителей ослаблять внимание и контроль над эмоциональным состоянием ребенка, попавшего в беду. Зачастую взрослые, зрелые люди далеко не всегда в состоянии совладать с собственными эмоциями. Что уж говорить о неокрепшей психике подростка.

В том же случае, если госпитализация ребенка не требуется, большая часть ответственности за реабилитацию здоровья ребенка ложится на плечи родителей. Ни в коем случае не конфликтуйте с ребенком, не обвиняйте его ни в чем. Постарайтесь понять вашего ребенка, войти в его положение и помочь ему. В том случае, если ребенок будет ощущать вашу помощь и поддержку, он наверняка не станет больше пытаться свести счеты с жизнью.

Если случилась беда

В том случае, если произошла беда, и ребенок добровольно ушел из жизни, родители долго не могут принять этот факт и смириться с произошедшим. Однако время, как бы это банально не звучало, лечит и рано или поздно родители обретут способность анализировать произошедшее. У них появится огромное количество разнообразных вопросов, смысл которых сводится только одному – «Почему?!». Что именно привело их ребенка к принятию столь рокового решения?

И практически все родители в итоге приходят к одному печальному выводу: они где-то не досмотрели, не увидели тревожных сигналов, не обратили внимания на приближающуюся беду. Конечно же, осознание этого факта очень тяжелый процесс. Вместе с ним приходит страшное, терзающее, изматывающее чувство вины. Жизнь родителей превращается в кромешный ад.

Однако зачастую в ад превращается не только жизнь родителей, но и жизнь всей семьи, в которой очень часто есть еще один ребенок. И этот ребенок вынужден постоянно находится в стрессовой ситуации, а зачастую еще и с ощущением равнодушия к себе. К сожалению, такое встречается достаточно часто – ослепленные горем и чувством вины родители перестают должным образом заниматься вторым ребенком, зачастую просто переставая замечать его.

Конечно же, винить в этом родителей не стоит – их душевное состояние оставляет желать лучшего и они сами нуждаются в профессиональной психологической помощи. Не стоит пренебрегать услугами психолога – ведь ваша жизнь, как бы цинично это не звучало, не закончилась вместе со смертью вашего ребенка. И именно от вас зависит ваш второй кроха – ему жизненно необходимы ваша поддержка и любовь. Ведь в противном случае существует риск повторения страшной трагедии, пережить которую еще раз вы вряд ли сумеете. Детская жизнь – это самое хрупкое и самое драгоценное чудо, которое дарит людям судьба. И от многих зачастую зависит то, насколько счастливой и длинной она станет.

«После этого мама поймет». Что толкает детей на суицид и как его предотвратить

История Кристины

Кристине 15 лет. Высокая, у нее веснушки. Ее любимый предмет – физика, она любит сериал «Теория большого взрыва». Зимой этого года она пыталась покончить с собой в новой школе, куда пошла после переезда.

«Я толстая и сама об этом знаю», – начинает Кристина.

Сначала одноклассники ее не замечали, и девушку это устраивало. Проблемой стали уроки физкультуры:

«Учитель каждый урок говорил, что я ленивая, и спрашивал, хочу ли я вообще замуж», – рассказывает школьница.

Кристина признает, что бегает медленнее остальных, а прыгать со скакалкой стеснялась, потому что мальчики «пялились на грудь». Каждая неудача высмеивалась учителем перед всем классом, и вскоре шутки на тему веса Кристины стали любимой темой других учеников. Классная руководительница сочувствовала Кристине и советовала не обращать внимание, чтобы одноклассникам «быстрее надоело». Но им не надоедало: зимой кто-то подписал тетрадь Кристины по русскому языку «Жирная свинья».

«Тогда я захотела, чтобы они увидели, до чего доводят их издевательства. Я решила выйти с физры со словами «Прощайте» и пойти на пятый этаж – прыгать. И вся школа бы увидела, и все бы знали, кто в этом виноват».

Мама Кристины Светлана узнала об издевательствах над дочерью, только когда ее вызвали в школу после инцидента. Она потребовала уволить учителя физкультуры, грозясь написать заявление по статье 110 УК – «доведение до самоубийства».

«Я даже не замечала ничего, вы мне верите? – вспоминала Светлана в разговоре с корреспондентом Настоящего Времени. – Она у меня всегда была тихой, много читала, о чем-то сложном, физическом, а я вся в работе и не лезла ей в душу».

Учитель физкультуры сменил место работы, где он сейчас – неизвестно. Кристина перешла в другую школу: «Они [администрация школы – НВ] так просили маму не поднимать кипиш, говорили, что это испортит имидж школы. Им имидж важнее чьей-то жизни? Ненавижу», – злится девушка. И добавляет в конце разговора: «Зря я это все же. Маму жалко, она сильно испугалась, мы много с ней говорили потом». На вопрос, может ли она снова пойти на такой шаг, Кристина ответила: «Думаю, нет».

История Миши

Михаил живет с родителями в Санкт-Петербурге, ему 17. Он хорошо учится, не боится грядущих ЕГЭ, он душа компании – недавно на день рождения друзья подарили ему электрогитару, а на странице вконтакте у него десятки поздравлений. У Михаила есть второй аккаунт – о нем знают только шесть друзей, и там он подписан на многие депрессивные паблики. Молодой человек уверяет, что покончить с собой никогда не решится и старается не «палить свои реальные чувства» окружающим.

«Мне тупо не поверят, если я на что-то пожалуюсь, они думают, мне не из-за чего переживать по жизни», – считает Михаил. Также он признался, что опасается насмешек: «И что я скажу? Что я грущу? Мне скажут, что все грустят», – объясняет молодой человек.

Каждое утро для вас – наша рассылка.

Больше года назад Михаил написал лучшему другу Артему такое сообщение: «Я не выхожу больше на улицу, только в школу, еле делаю д[омашнее] з[адание], смотрю сериалы, но чаще просто лежу на кровати, смотрю в потолок как придурок и ничего не делаю, думаю о своей смерти, но я не смогу это, покончить с собой». «Видишь, я тогда еще говорил, что не сделаю этого», – показал Михаил переписку корреспонденту НВ.

Артем в разговоре с Настоящим Временем сказал, что Михаил «хорошо держится»: «Я же его друг и знаю, когда ему хреново. Но с другими он мужик, держится». О причинах подавленного состояния молодые люди говорить отказались.

По мнению ВОЗ, многие люди, которые думают о суициде, не обращаются за помощью ровно по тем причинам, которые назвал Миша: им неудобно и они боятся встретить непонимание, потому что тема самоубийства, депрессии и психических расстройств сильно стигматизирована.

Статистика самоубийств

По данным ВОЗ, каждые 40 секунд во всем мире кто-то пытается покончить с собой и около 800 тысяч человек ежегодно погибают в результате суицида. В 2012 году самоубийство стало второй по численности причиной смерти среди молодых людей 15-29 лет. В России количество людей, погибших в результате самоубийства, уменьшается с 2000 года: в 2001 году так погибали 45 человек на 100 тысяч населения, а в 2016 – 30.

По официальным данным, количество самоубийств с начала 2018 года в России составляет около 2 тысяч, из них более трети – дети и подростки. Статистику привел сотрудник Главного управления криминалистики СК России Сергей Коротких, выступая три месяца назад на дискуссионной площадке «Право ребенка на безопасность». По его данным, количество попыток самоубийств среди несовершеннолетних выросло с 1 094 в 2014 году до 1 633 в 2016 году. За первые три месяца 2018 года зарегистрировали 823 попытки подросткового суицида – это больше половины от общего числа за весь 2017 год.

Автор «Новой газеты» Галина Мурсалиева в мае 2016 года связала растущее количество подростковых самоубийств с так называемыми «группами смерти» во ВКонтакте – там якобы подталкивают детей. Многие медиа и пользователи соцсетей обвинили Мурсалиеву в искажении фактов и нагнетании волны паники. Российские власти – Роскомнадзор, член Совета Федерации Елена Мизулина и тогда еще уполномоченный по правам детей Павел Астахов – отнеслись к статье Мурсалиевой серьезно и потребовали принять меры против подобных пабликов. Правоохранительные органы связывают с деятельностью этих групп 1% от общего числа смертей, хотя и утверждают, что количество подростков-самоубийц, состоявших при жизни в «группах смерти», растет.

Всемирная организация здравоохранения полагает, что на каждое самоубийство в мире приходится значительно больше людей, которые совершают попытки самоубийства ежегодно. Точную цифру назвать сложно: по статистике суицидов в мире до сих пор не хватает информации. Только 60 из 172 государств-членов ВОЗ располагают данными, которые можно использовать для подсчета частоты самоубийств. Статистика в остальных 112 странах составляется по методу моделирования. В некоторых странах и практически всех религиях самоубийства – табу и крайне щекотливая тема, что тоже не добавляет точности цифрам. Специалисты ВОЗ называют примерное количество – на каждого человека, который покончил жизнь самоубийством, по всей вероятности, приходится более 20 человек, совершивших попытку самоубийства.

Почему дети это делают

Врач-суицидолог, кандидат медицинских наук и член правления Общества семейных консультантов Елена Вроно рассказала корреспонденту Настоящего Времени, что подростковые попытки суицида могут быть как «истинными», так и «демонстративно-шантажными».

В отличие от взрослых, подростки очень часто совершают демонстративные суицидальные попытки, совершенно не желая при этом закончить жизнь, рассказывает Вроно. Они просто хотят изменить ситуацию в свою пользу и не скрывают этих своих намерений, но до конца не понимают возможных последствий. Психотерапевт приводит в пример историю девочки, которая решила предпринять попытку суицида, чтобы избежать наказания. Она осталась жива только потому, что живет в Москве, где есть реанимационное отделение во всех детских больницах.

«Я-то имела в виду: приедет скорая, меня увезут, маме будет не до разбирательств со мной, а потом, когда она вот придет плакать у моей кровати, я ей скажу: знаешь, я взяла твое, что-то разбила там, сломала, и ей будет не до наказания».

По словам Вроно, склонные к суициду дети думают, что смерть имеет начало и конец, поэтому готовы рисковать жизнью, чтобы доказать свою правоту, наказать обидчика или настоять на своем. Дети часто в принципе плохо представляют себе, что такое смерть и что это невозвратное состояние.

«После этого мама поймет», – так сказал психотерапевту восьмилетний мальчик после попытки покончить с собой. Причина – он себя очень плохо вел в школе, и мама сказала: «Еще одно замечание, и мы тебя сдадим в детский дом». Поэтому, получив еще одно замечание, мальчик решил: «Если я умру, это убедит маму в том, что родного ребенка в детдом сдавать нельзя», – поделился он с врачом.

«Я спрашиваю его: «А что такое – умереть?» А он мне говорит: «Ну, буду висеть и смотреть, как она плачет. А потом мама поймет, что так делать нельзя, и у нас будет все замечательно». На этом свете будет хорошо — считает он, не на том», – объясняет Вроно.

Подростки заметно лучше маленьких детей понимают концепцию смерти. Первая причина подростковых суицидов, по словам психотерапевта, – тяжелые наркотики, они вызывают моментальную зависимость. А зависимость приводит к депрессии, измененному сознанию, которое подталкивает к агрессивным действиям.

Вторая и главная причина подростковых суицидов, которую выделяет специалист, – это насилие в семье, как физическое, так и психологическое. Подкуп и унижения не дают ребенку чувствовать себя надежно и безопасно – так же, как и ремень в руке.

«Я помню, ко мне пришел отец ребенка, он привел мальчика лет десяти-одиннадцати. Его сын стал бегать из дома, но недалеко – спал в лифте в соседнем подъезде. Отец не мог понять, что происходит. При этом отец – ученый, преподавал математику где-то за рубежом. И очень огорчался, что мальчик плохо учится, и именно по математике. Он с ним занимается, но результата нет. Отец говорит: «Вы не думайте, я его не бью, но ремень держу в другой руке, чтобы он лучше сосредотачивался.

«Ремень в руке» – это насилие! Ровно поэтому ребенок и убегал из дома. Отец, слава богу, это понял», – рассказывает Вроно.

Уважение к правам человека, к правам ребенка – то, чего так не хватает во многих российским семьям, считает психотерапевт: «Нет родителей, которые желают зла своим детям, если только они не садисты и не сумасшедшие. Но многие считают, что ребенка, как щенка, не вырастишь без битья. Поэтому приходится объяснять такие, на первый взгляд очевидные вещи – что ребенка надо тоже уважать».

Насилие и унижение в семье и обществе может привести подростка к импульсивной попытке самоубийства. Вроно утверждает, что подобным образом он стремится изъять себя из невыносимой ситуации и делает это доступными ему средствами. Врач приводит пример: «Помню, я разговаривала с 15-летней девочкой, которая выпила бутылку ацетона, получила тяжелейшие ожоги пищевода – на всю жизнь инвалид. Я ее спрашиваю: «Почему?» Она: «Не почему, а зачем. Я должна была сделать что-то, чтобы заставить мать замолчать». Короче, пришла снова поздно домой, ногти черные, волосы выкрашены, юбка короткая, и все это не первый раз. Мать кричит: «Проститутка!» Конечно, мама не хотела ей зла, она хотела, чтобы дочь ее услышала. А для подростков характерны импульсные действия. Они стремятся изъять себя из невыносимой ситуации – как умеют».

Можно ли предотвратить самоубийство?

В ВОЗ считают, что суицид можно предотвратить, и существуют эффективные меры вмешательства: раннее выявление и лечение депрессии и нарушений, связанных с употреблением алкоголя, являются ключевым элементом предотвращения самоубийств на индивидуальном уровне – наряду с поддержкой тех, кто уже совершал попытку самоубийства, и психологической помощью на местном уровне.

В России работает единый номер – 8-800-2000-122, на который можно бесплатно позвонить из любого населенного пункта со стационарного или мобильного телефона. К службе экстренной психологической помощи подключено 232 организации во всех субъектах федерации, почти в половине из них номер работает круглосуточно. Появилась эта служба в 2010 году по инициативе Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Телефон доверия – это анонимная служба и звонящий не обязан себя раскрывать.

Восемь мифов о суициде и как их развенчать

10 сентября 2019

Автор фото, Getty Images

10 сентября ежегодно отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств. Его цель — содействие деятельности по предотвращению суицида во всем мире.

Статистика говорит, что каждые 40 секунд в мире кто-то решает уйти из жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) около 800 тыс. человек ежегодно умирает по этой причине, а среди молодежи в возрасте 15-29 лет — это вторая причина смертности после гибели на дорогах.

Однако, как указывают эксперты ВОЗ, несмотря на столь ошеломляющие цифры, эта тема мало обсуждается, даже несмотря на то, что одно самоубийство может отразиться на судьбе 135 человек, как показали данные проведенного в США исследования.

Россия, по данным ВОЗ, в этой статистике входит в первую тройку государств (после Гайаны и Лесото) с самыми высокими показателями самоубийств на душу населения, а по числу суицидов среди мужчин и вовсе является мировым лидером: россияне-мужчины убивают себя почти в семь раз чаще, чем женщины.

Как указывает в своем обращении президент Международной ассоциации предотвращения самоубийств профессор Мурад Хан, «для суицида может быть много причин, а это означает, что не существует какого-то одного решения проблемы».

Вместе с тем ВОЗ настаивает, что ограничение доступа к средствам самоубийства является одной из самых эффективных мер по их предотвращению.

ВОЗ также указывает, что существуют расхожие мифы в отношении суицида, которые необходимо развенчивать.

Автор фото, Getty Images

Миф 1-й: Мысли о самоубийстве бывают только у людей с психическими отклонениями.

Реальность: Присутствие мыслей о самоубийстве означает, что человек глубоко несчастен, но это не показатель душевного заболевания.

У многих людей, страдающих от какого-либо психического расстройства, наоборот, не бывает таких настроений. И далеко не у всех тех, кто решается на такой шаг, есть психическое заболевание.

Миф 2-й: Нельзя обсуждать вопрос самоубийства, потому что разговор может поощрить человека это сделать.

Реальность: Поскольку суицид рассматривается как социальная стигма, люди, которых одолевают суицидальные мысли, зачастую не знают, с кем об этом можно поговорить.

Откровенный разговор на эту тему, вместо того, что поощрить, наоборот, может раскрыть перед человеком другие жизненные перспективы и даст время передумать.

Миф 3-й: Если кто-то хочет покончить с собой, то ничто и никто не сможет этому помешать.

Реальность: Данные исследований четко показывают, что многие самоубийства и их попытки можно предотвратить, и это довольно просто сделать.

Главное — вовремя распознать, что человек находится на грани. Тогда необходимо вовлечь его в разговор, чтобы выиграть время и дождаться, когда этот импульс пройдет, а также ограничить ему доступ к средствам самоубийства.

Миф 4-й: Если у кого-то появляются суицидальные мысли, этот человек будет им подвержен всю жизнь.

Реальность: Это не так. Риск самоубийства, как правило, возникает в связи с какой-то определенной жизненной ситуацией и долго не длится.

Суицидальные мысли у этого человека могут периодически возникать снова, но это не означает, что так будет всегда. Тот, кто когда-то подумывал о самоубийстве и даже пытался это сделать, может впоследствии навсегда отказаться от этих мыслей.

Миф 5-й: Человек с суицидальными мыслями хочет умереть.

Реальность: Совсем наоборот: те, кто задумываются о самоубийстве, зачастую находятся в тисках противоречивых настроений. Кто-то может поддаться изначальному импульсу, но потом резко пожалеть о своей попытке.

Именно поэтому в этом вопросе так важна вовремя полученная эмоциональная поддержка, а также ограничение доступа к средствам суицида.

Миф 6-й: Большинство самоубийств происходит внезапно, без каких-либо тревожных сигналов.

Реальность: Большинству самоубийств как раз предшествуют тревожные сигналы, которые проявляются или в словах, или в поведении.

Есть и такие случаи, которые застают окружающих врасплох, но тут важно понимать, что является тревожным симптомом и вовремя этот сигнал уловить.

Миф 7-й: Человек, говорящий о самоубийстве, на самом деле не собирается этого делать.

Реальность: Люди, которые говорят о самоубийстве, возможно, таким образом пытаются, чтобы им протянули руку помощи, поддержали в трудную минуту.

Очень многие из тех, кто задумывается о том, чтобы покончить с собой, испытывают повышенную тревожность, депрессию, чувство беспомощности и просто не видят выхода из тупика.

Миф 8-й: Надо быть психиатром или врачом, чтобы предотвратить чей-то суицид.

Реальность: Власти играют ключевую роль в том, чтобы изъять или ограничить доступ к потенциальным средствам для самоубийства.

Однако предотвратить суицидальную попытку может любой человек, увидев ранние тревожные признаки подобных мыслей у своего члена семьи, соседа или коллеги по работе и предложив этому человеку поддержку и помощь.

Как помочь тем, кто склонен к суициду | Предотвращение самоубийств

Что вы делаете, когда беспокоитесь, что ребенок склонен к суициду? Прежде всего, важно, чтобы вы говорили с ним о том, что вас беспокоит, спокойно и без обвинений. Иногда, когда родители очень обеспокоены, они в конечном итоге говорят: «Не думай так» или «Тебе не следует так думать», и они производят впечатление не такими любящими и заботливыми, как предполагалось, а критическими. Дети на это реагируют отрицательно. Так что вам действительно нужно быть максимально спокойным и не обвинять в разговоре с ними.

Покажи любовь

Вам может показаться очевидным, что вы любите своих детей, и что они знают, что вы их любите. Но когда им нелегко, детям нужно снова и снова слышать от вас, как сильно вы их любите и как сильно вы о них заботитесь. Недостаточно просто сказать: «Ты знаешь, я люблю тебя». Вы должны передать это маленькими и большими способами. В наши дни у всех нас есть так много вещей, которыми мы жонглируем, что дети могут в конечном итоге не знать, где они подходят, и есть ли у вас на них время.Сообщите им, насколько они важны для вас.

Экспресс-эмпатия

Также важно подтверждать чувства ребенка. Вы должны делать заявления, выражающие сочувствие к ее страданиям: «Похоже, это было действительно сложно». «Я знаю, насколько это может быть болезненно». «Я знаю, что это такое. Я так и чувствовал. Сказать им, чтобы они не чувствовали себя так, чтобы «собрать все вместе», не так полезны, как сказать: «Что вас беспокоит, и чем я могу вам помочь?» Если вы действительно беспокоитесь о своем ребенке, важно, чтобы вы побудили его получить профессиональную помощь и чтобы вы продемонстрировали, что получение помощи — это не слабость, а то, за что вы бы его уважали, и над тем, чтобы над этим вы работали вместе.

Ставьте в приоритет положительное

Еще один важный способ предотвратить суицидальное поведение — уделять первоочередное внимание положительному взаимодействию с вашим ребенком. Иногда мы попадаем в своего рода порочный круг с ребенком. Ребенок делает что-то относительно; родитель становится критичным; ребенок делает что-то большее; родители расстраиваются еще больше. Все взаимодействия становятся спорными. Взаимодействие в позитивном ключе означает совместное развлечение, тусовку и беседу о вещах, которые не вызывают споров, которые не являются сложными.

По теме: Самоубийства среди подростков: каковы факторы риска?

Свести к минимуму конфликты

Так что выбирайте битвы с ребенком с умом. Бунтовать подростки — это часть нормального развития, и вам нужно выбрать, в чем вы собираетесь устанавливать ограничения, а в остальное время вы хотите сосредоточиться на положительных связях. Это также помогает попытаться повысить вовлеченность вашего ребенка в положительный опыт. Дети, которые вовлечены в много занимательных или веселых занятий, как правило, чувствуют себя лучше.Ваша цель как родителя — убедить борющихся детей, что они не будут чувствовать себя так вечно, и вы можете помочь в этом, продвигая положительный опыт. Когда дети склонны к суициду, это часто происходит потому, что они чувствуют себя безнадежными и не могут представить себе, что все станет лучше.

Оставайтесь на связи

Также очень важно отслеживать местонахождение вашего ребенка, когда он не с вами, будь то в сети или вне дома. Вы не можете запретить своим детям писать текстовые сообщения, писать в Facebook и использовать Twitter. На данный момент это нормальное социальное взаимодействие.Поэтому вам нужно самому зайти на Facebook, научиться твитнуть, научиться писать текстовые сообщения. И используйте эти каналы, чтобы быть в курсе того, что делают ваши дети.

Знай друзей своего ребенка

В «реальном» мире также очень важно знать друзей своего ребенка — хорошо понимать, кто они такие, и поддерживать с ними связь. Иногда, чем старше ваши дети, тем труднее становится, но очень важно, чтобы вы это делали. Вы должны знать родителей их друзей и поддерживать с ними связь.И вы хотите регулярно общаться со школой вашего ребенка, чтобы обеспечить его безопасность и заботу в школьной обстановке. Не стесняйтесь использовать школу и людей в школе в качестве партнеров по уходу за вашим ребенком, когда у вас есть проблемы.

Говорите открыто

Но опять же, решающий первый шаг: если вы думаете, что ваш ребенок склонен к суициду, поговорите с ним об этом, спросите его о суицидальных мыслях. Иногда люди боятся, что если они об этом заговорят, суицидальные мысли станут более реальными, а самоубийство — более вероятным.Но правда в том, что если ребенок чувствует, что в семье у него есть кто-то в безопасности, с кем он может поговорить, он чувствует себя лучше. Он чувствует себя более понятым. Он чувствует, что к нему больше сочувствия. И это дает вам возможность объяснить ценность психотерапии и, возможно, лекарства от чувств, которые причиняют ему такую ​​боль.

Найдите подходящего врача

Чтобы получить направление к специалисту по психическому здоровью, вы можете проконсультироваться с врачом вашего ребенка или психологом в его школе.Я рекомендую вам найти специалиста по психическому здоровью, который имеет опыт работы с подростками, склонными к суициду. Не всем комфортно с детьми, склонными к суициду, или у них есть опыт общения с ними. И когда вы берете интервью у людей, важно выбрать того, с кем вы и ваш ребенок чувствуете себя комфортно. Поэтому, если ваш сын говорит: «Я просто не могу с ним общаться; Мне с ним некомфортно », — отнеситесь к этому серьезно. Конечно, если он сделает это со вторым, а затем с третьим лицом, в какой-то момент вам может потребоваться сказать: «Ну, из этих трех человек, с кем вам было лучше всего?»

Примите участие в терапии

И как только вы найдете врача, активно участвуйте в терапии со своим ребенком.Вы должны быть партнером в терапии вашего ребенка. Чем больше ребенок будет чувствовать, что вы действительно заботитесь, тем лучше. И это не только один родитель. Когда кто-то в семье склонен к суициду, это семейное дело, и каждый должен помочь и принять участие.

Существует несколько видов терапии, которые, как показали исследования, особенно полезны для детей с суицидальными наклонностями. Одним из них является когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает изменить мысли детей, что, в свою очередь, меняет их чувства и действия.Другой подход — диалектическая поведенческая терапия. Это подход, в большей степени основанный на внимательности, и мы знаем, что он полезен для определенных типов детей с суицидными наклонностями, особенно для тех, кто страдает так называемым пограничным расстройством личности и множеством суицидальных мыслей. И, наконец, некоторым детям, особенно тем, кто страдает серьезной депрессией, тревогой или СДВГ, могут помочь лекарства в сочетании с психотерапией.

Примите экстренные меры

Конечно, если вы беспокоитесь о том, что, если вы не сделаете что-то прямо сейчас, ваш ребенок попытается покончить жизнь самоубийством, вам необходимо позвонить в службу 911 или по любому другому номеру службы экстренной помощи в области психического здоровья в вашем районе или отвезите ребенка в больницу.Суицидальные мысли или поведение являются чрезвычайной ситуацией и должны рассматриваться как таковые.

Дополнительную информацию и ресурсы о самоубийствах см. На странице справки APA по самоубийствам.

Фактов о суицидальных мыслях у детей

Знание фактов самоубийств среди молодежи особенно важно для родителей детей, страдающих депрессией. Для родителей суицидальные мысли и поведение — одна из самых тревожных проблем детской депрессии. По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), смерть в результате самоубийства является второй ведущей причиной смерти среди детей в возрасте от 10 до 24 лет, и многие другие дети пытаются совершить самоубийство, но не совершают его.

Возраст и суицидальные мысли

Уровень самоубийств в Америке самый высокий за 50 лет. По данным CDC, уровень самоубийств был значительно выше в 2017 году по сравнению с 1999 годом среди женщин в возрасте от 10 до 14 лет (1,7 и 0,5 соответственно) и от 15 до 24 лет (5,8 и 3,0) и мужчин в возрасте от 10 до 14 лет (3,3 и 1,9 соответственно). и от 15 до 24 (22,7 и 16,8). В 2017 году уровень самоубийств среди подростков и молодых людей в возрасте от 15 до 24 лет составил 14,46.

Исследование 2018 года, опубликованное в журнале JAMA Pediatrics, показало, что уровень самоубийств среди чернокожих детей в возрасте до 13 лет вдвое выше, чем среди белых детей той же возрастной группы.Это касается как девочек, так и мальчиков.

Как правило, количество самоубийств увеличивается с возрастом, достигая пика в позднем подростковом возрасте. Девочки чаще пытаются покончить жизнь самоубийством, но мальчики чаще доводят дело до конца.

Суицидальные мысли и депрессия

Согласно одному исследованию, суицидальные мысли связаны с тяжелым течением депрессии, симптомы которой включают более раннее начало, более длительную продолжительность и более короткие интервалы ремиссии.

Важно знать, что не все дети с депрессией будут иметь суицидальные мысли или проявлять суицидальное поведение.Фактически, это один из наименее распространенных симптомов детской депрессии. Кроме того, не все дети с суицидальными мыслями и поведением находятся в депрессии.

Возможно, самое утешительное знать, что не все дети, у которых есть суицидальные мысли, попытаются покончить жизнь самоубийством. Тем не менее, это хороший прогноз для будущих попыток, и таких детей всегда должен оценивать профессионал.

Предупреждающие знаки самоубийства

Некоторые важные предупреждающие признаки суицидального поведения у детей:

• Агрессивное или враждебное поведение
• Беспокойство или беспокойство
• Изменение личности (от оптимистичного к спокойному)
• Снижение интереса к друзьям, занятиям или хобби, которыми ранее пользовались
• Выражение безнадежности в отношении будущего, например: «Тебе больше не придется обо мне беспокоиться»
• Чувство никчемности, стыда, вины или ненависти к себе
• Частые высказывания или сообщения в социальных сетях о самоповреждении или самоубийстве, например «Хотел бы я умереть»
• Раздача важных вещей
• Пренебрежение внешним видом или уход за телом
• Озабоченность смертью в разговоре, письме или рисовании
• Безрассудное или рискованное поведение (например, употребление психоактивных веществ, безрассудное вождение и сексуальная распущенность)
• Убегая из дома
• Сон, аппетит или изменения энергии
• Уход от друзей и семьи

Факторы риска самоубийства

Не всегда легко обнаружить факторы риска, которые могут способствовать возникновению у ребенка суицидальных мыслей и поведения.Однако их распознание и получение помощи могут спасти жизнь.

Если вы считаете, что у вашего ребенка или близкого вам человека есть некоторые из этих факторов, подумайте о назначении встречи с психиатром для оценки суицидного риска. Если подросток относится к группе высокого риска, вам, возможно, придется регулярно планировать эти осмотры.

• Семейная история самоубийства, депрессии или другого психического заболевания
• История физического или эмоционального насилия
• Потеря близкого члена семьи, друга или одноклассника в результате самоубийства или другой внезапной смерти
• Депрессия или другое психическое заболевание в анамнезе
• Предыдущие попытки самоубийства
• Угрозы, издевательства или насилие со стороны сверстников

Как помочь своему ребенку

Вот несколько стратегий, которые помогут вашему ребенку, если вы думаете, что у него возникают суицидальные мысли:

• Знайте .Хотя у маленьких детей это случается редко, самоубийство возможно. Знайте предупреждающие знаки и факторы риска, которые могут увеличить риск самоубийства вашего ребенка.
• Получите лечение вашего ребенка . Если ваш ребенок находится в депрессии или подвержен высокому риску депрессии или другого психического заболевания, очень важно лечить его.
• Держать оружие под замком . Здравый смысл подсказывает, что оружие, лекарства, алкоголь и яды следует хранить в недоступном для детей месте, но это особенно важно для детей, подверженных риску самоубийства.
• Поговорите со своим ребенком . Разговор о самоубийстве не даст вашему ребенку идеи совершить самоубийство. Если друг или другой близкий человек умер, покончил жизнь самоубийством или серьезно заболел, поговорите со своим ребенком об этом и обратитесь к его чувствам.
• Расскажите другим . Если ваш ребенок проявляет суицидальные мысли или поведение, сообщите об этом другим опекунам и преподавателям в школе, чтобы они могли внимательно следить за вашим ребенком, когда вас нет рядом.

Когда обращаться за немедленной помощью

Когда дело касается благополучия вашего ребенка, лучше перестраховаться, чем сожалеть.Если вы думаете, что ваш ребенок находится в кризисной ситуации и что у него ранее была попытка самоубийства, он угрожает причинить себе вред или у вас просто «внутреннее чувство», немедленно обратитесь за помощью к своему ребенку.

Не ждите. При необходимости отвезите ребенка в педиатрическое отделение неотложной помощи. Не оставляйте их одних. Уберите из дома все, что они могут использовать, чтобы пораниться.

Слово от Verywell

Наличие ребенка в депрессии или суицидальных наклонностях не делает вас плохим родителем и не означает, что вы сделали что-либо, чтобы причинить им боль.Лучшее, что вы можете сделать, — это попросить ребенка помочь и поддержать его в выздоровлении.

Что такое предупреждающие знаки?

Самоубийство может не казаться темой семейного ужина, но, возможно, так и должно быть. Согласно последним данным Национального института психического здоровья (NIMH) и Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), самоубийство является второй по значимости причиной смерти среди людей в возрасте от 10 до 24 лет.Самоубийство влияет на детей и подростков, и избегание этой темы не поможет им узнать, как получить помощь, если она им нужна.

Одно из заблуждений относительно обсуждения самоубийства состоит в том, что разговоры о нем заставляют детей и подростков задумываться о нем. Правда в том, что родители никогда не могут знать наверняка, испытывает ли ребенок суицидальные мысли, если они слишком боятся задать вопрос.

Суицидальное поведение у детей осложнено. Он может быть импульсивным и ассоциироваться с чувством растерянности, печали или гнева.Так называемые «красные флажки», которые люди должны искать, могут быть незаметными у маленьких детей. В то время как молодой взрослый может сказать что-то вроде: «Тебе будет лучше, когда я уйду», например, ребенок может сказать что-то вроде: «Никого не волнует, буду ли я здесь».

Исследования самоубийств и суицидальных мыслей среди детей младшего школьного возраста ограничены и, как правило, имеют небольшие размеры выборки. Это затрудняет установление прямой корреляции между конкретными триггерами и суицидальным поведением. Однако в одном исследовании, опубликованном в журнале Pediatrics , сравнивались характеристики и провоцирующие факторы суицида у детей младшего школьного возраста (5-11 лет) и ранних подростков (12-14 лет).

Результаты показали, что дети, умершие в результате самоубийства, чаще испытывали проблемы в отношениях с семьей и друзьями (по сравнению с проблемами в отношениях с парнями или подругами у подростков). Обе группы, вероятно, страдали расстройствами психического здоровья. В то время как подростки чаще испытывали депрессию или дистимию, дети чаще испытывали синдром дефицита внимания с гиперактивностью или без нее.

[Щелкните, чтобы прочитать наш отчет: Трагедия детского самоубийства]

Неуловимые предупреждающие знаки у детей

Несмотря на то, что предупреждающие знаки у детей могут быть незаметными, потенциальные красные флажки обучения играют решающую роль в процессе вмешательства.

Изменения в базовом поведении:
Доверяйте своей интуиции. Если вы заметили изменения в поведении, которые возникают не разово, примите к сведению. Хотя суицидальное поведение часто связано с симптомами депрессии, вы также можете заметить следующие изменения у своего ребенка:

• Изменения в привычках сна (слишком много, слишком мало, бессонница или ночные пробуждения)
• Изменения в пищевых привычках (переедание или недоедание)
• Отказ от семьи и друзей (социальная изоляция)
• Психосоматические симптомы: головные боли, боли в животе, другие боли, которые невозможно объяснить

Изменения в школе:
Для детей совершенно нормально испытывать взлеты и падения в процессе обучения, но паттерн негативных изменений может быть сигналом того, что ребенку нужна помощь.Запишите следующее:

• Падение успеваемости
• Снижение взаимодействия с учителями и детьми в школе
• Отсутствие интереса к школе
• Отказ в школе
• Потеря интереса к обычной повседневной деятельности (игры, спорт, внеклассные занятия)

Озабоченность смертью:
Для детей естественно время от времени думать о смерти, особенно когда они переживают утрату или слышат о трагических событиях в новостях.Озабоченность смертью, поиск способов умереть и / или разговоры о собственной смерти могут быть тревожным сигналом. Обратите внимание на следующие предупреждающие знаки, связанные с мыслями о смерти:

• Частые вопросы или поиск способов умереть
• Заявления о смерти или о том, что произойдет, если умрет ребенок (например: «Ты не скучаешь по мне, когда я умру, я бы хотел, чтобы я умер, я больше не буду беспокоить тебя, когда я уйду»).

Отнеситесь ко всем суицидальным высказываниям серьезно, попросив пройти обследование для вашего ребенка.

Чувство безнадежности:
Дети, у которых есть суицидальные мысли, могут выражать чувство безнадежности в отношении будущего. Они также могут делать заявления о беспомощности. Подобные утверждения указывают на то, что ребенок чувствует себя так, будто ничего нельзя сделать, чтобы улучшить его результат, и никто не может помочь.

Завещание размером с ребенка:
Некоторые дети раздают свои любимые вещи или говорят родителям, братьям, сестрам или друзьям, что им следует получить их любимые вещи.Хотя разговоры о разделении имущества могут показаться родителям фантастической игрой, они могут сигнализировать о мыслях о самоубийстве в сочетании с другими изменениями в поведении.

Написание или рисование о смерти или самоубийстве:
Маленьким детям часто трудно выразить словами сильные эмоции, но они, скорее всего, будут писать или рисовать о них. Следует оценивать стихи, рассказы или произведения искусства, изображающие самоубийства, или частые сочинения и рисунки о смерти.

Значительные изменения настроения:
Дети испытывают изменения настроения, когда они растут и справляются со стрессовыми факторами, но значительные изменения в настроении сигнализируют о проблеме.Вы лучше всех знаете своего ребенка. Если ваш ребенок внезапно переходит от спокойного и относительно счастливого к агрессивному, полностью замкнутому или очень тревожному, очень важно получить помощь.

Помимо предупреждающих знаков о том, что у ребенка могут возникнуть суицидальные мысли, существуют также определенные факторы, которые могут повысить риск.

• Предыдущая попытка самоубийства (независимо от степени серьезности)
• Переживание потери (это может включать горе и потерю отношений из-за развода или семейных разногласий)
• Хроническое издевательство
• Семейный анамнез самоубийств или попыток самоубийства
• Насилие или наблюдение за насилием
• Доступ к огнестрельному оружию
• Импульсивность
• Острое отторжение
• Чувство безысходности
• Ощущение бремени

К любым признакам суицидальных мыслей или поведения следует относиться серьезно.Родители должны задавать конкретные вопросы о суицидальных мыслях: «Вы думаете о том, чтобы причинить себе боль или убить себя?» Родители также должны открыто говорить о депрессии, задавая такие вопросы, как: «Вы в последнее время чувствуете себя подавленным или очень грустным?» Эти вопросы покажут вашему ребенку, что вы понимаете и заботитесь. Очень важно выразить сочувствие во время эмоционального кризиса.

Независимо от того, как ваш ребенок отвечает на эти вопросы, важно обратиться за консультацией к лицензированному специалисту в области психического здоровья, который специализируется на работе с детьми.Если вы не знаете, куда обратиться за помощью, немедленно запишитесь на прием к педиатру вашего ребенка и сообщите, что вас беспокоит психическое здоровье ребенка и его потенциально суицидальное поведение.

При наличии надлежащей поддержки дети могут работать над чувствами и триггерами, которые приводят к суицидальному мышлению, и приобретать эффективные навыки совладания с трудными жизненными ситуациями.

[Нажмите, чтобы узнать больше о депрессии у детей]

Последнее обновление: 29 сентября 2020 г.

Суицидальные мысли учащаются среди детей раннего возраста, говорят эксперты.Это началось до пандемии.

Молодые люди входят со слезами на глазах или сжатыми в гневе кулаками. Иногда они вообще не проявляют никаких эмоций.

«Я хочу убить себя», — заявляют дети, некоторым из которых всего 8 лет, в кабинете консультанта начальной школы Оливии Картер, где такие утверждения, как «Думайте хорошие мысли» и «Наша школа не будет полной без вас!» украшают стены.

Когда Картер начал работать в начальной школе Джефферсона в Кейп-Жирардо, штат Миссури, в 2016 году, в школе существовал протокол самоубийств, гарантирующий, что учащиеся, выразившие желание причинить себе вред, получали необходимую им помощь.В первый год ей пришлось использовать его всего один или два раза.

Сейчас, по ее словам, примерно один ученик в месяц в ее школе до пятого класса говорит ей, что они хотят умереть.

«Некоторые из них спросят:« Что значит умереть? Что произойдет, когда ты умрешь? — сказал Картер. «Эти экзистенциальные разговоры очень трудны на этом уровне. Но я бы сказал, что многие дети понимают, что значит покончить жизнь самоубийством ».

В то время как суицидальные мысли и членовредительство хорошо известны у подростков, эксперты по психическому здоровью говорят, что маленьким детям уделяется слишком мало внимания, несмотря на растущие свидетельства того, что все больше учеников начальной и средней школы находятся в кризисной ситуации.

«Независимо от того, насколько они молоды, мы относимся к этому очень серьезно», когда ученики выражают желание покончить с собой, — заявила консультант начальной школы Оливия Картер. С любезного разрешения Оливии Картер.

Данные об этих младших возрастных группах ограничены. Центры по контролю и профилактике заболеваний не включают учащихся начальной и средней школы в свой проводимый раз в два года опрос молодежи о рискованном поведении. По данным CDC, самоубийства среди детей в возрасте 10 лет и младше остаются редкими: в 2019 году было зарегистрировано 29 случаев.

Но в интервью более десятка специалистов в области психического здоровья, включая школьных консультантов, социальных работников, психиатров и суицидологов, заявили, что они видят все больше детей в возрасте до детского сада, которые остро нуждаются в поддержке.

Число детей в возрасте от 6 до 12 лет, посещавших детские больницы из-за суицидальных мыслей или членовредительства, увеличилось более чем вдвое с 2016 года, согласно данным 46 таких учреждений по всей стране, собранным для NBC News Ассоциацией детских больниц. организация.

Ассоциация задокументировала 5 485 обращений в отделения неотложной помощи или стационаров по поводу суицидальных мыслей и членовредительства среди детей от 6 до 12 лет в этих больницах в 2019 году по сравнению с 2555 в 2016 году (полные данные на 2020 год еще не доступны. (но в первые три квартала года таких посещений было 3503). Посещения подростков с суицидальными мыслями или членовредительства в этих больницах также выросли с 2016 по 2019 год, но более медленными темпами — на 44 процента по сравнению с 115 процентов для детей младшего возраста.

Рост числа проблемных детей раннего возраста очевиден по всей стране.

В Детском центре, молодежной психиатрической клинике для детей 8 лет и младше в Солт-Лейк-Сити, «телефоны не перестают звонить» семьям, обращающимся за помощью, сказала генеральный директор Ребекка Датсон.

В Центре психического здоровья Ривербенда, который работает с несколькими школьными округами на северо-западе Алабамы, сотрудники задокументировали 55-процентное увеличение с 2018 по 2019 год планов безопасности для детей в возрасте от 6 до 13 лет, которые подвергались риску причинить себе вред.

А в системе детских больниц Миннесоты, даже несмотря на то, что количество пациентов сократилось во время пандемии коронавируса, количество обращающихся за психиатрической помощью оставалось неизменным.

«Я вижу детей, у которых злоупотребление наркотиками из разных поколений, проблемы психического здоровья и бедность — все вместе они создали несколько поколений действительно, очень нездоровых людей», — сказала Лори Чаффин-Бритт, директор программ интенсивного лечения в Детском центре, психиатрической больнице. агентство в западном Орегоне, где сотрудники заметили больше поведенческих проблем у детей в возрасте 5 лет. «Я вижу, что раньше все больше детей выглядели хуже».

Теперь эксперты в области психического здоровья опасаются, что пандемия, которая усилила тревогу и депрессию среди взрослых и подростков и привела к тому, что, по оценкам, 37 300 детей потеряли родителей из-за Covid-19, может усугубить проблемы, с которыми сталкиваются маленькие дети.

«Вероятно, будет хуже для тех, кто уже боролся или уже находился в невыгодном положении», — сказал Джонатан Сингер, президент Американской ассоциации суицидологии и доцент социальной работы в Университете Лойола в Чикаго. по сути потерял год социализации ».

Раньше я видел больше детей, которые выглядели хуже.

Лори Чаффин-Бритт, директор программ интенсивного лечения Детского центра в западном Орегоне

Прошлый год привел к большему вниманию общественности к психическое здоровье молодежи, при этом защитники призывают к дополнительным исследованиям масштабов и причин проблемы.Они также хотят видеть больше инвестиций в потенциальные решения, включая расширение доступа к школьным консультантам в условиях дефицита в стране.

Тем не менее, среди проблем: не всегда ясно, какое лечение лучше всего подходит для очень маленьких пациентов.

«Есть проблемы с помещением их в больницу, потому что они боятся находиться вдали от родителей», — сказала д-р Меган Шотт, медицинский директор службы экстренной психиатрической помощи в Детской национальной больнице в Вашингтоне, округ КолумбияC., где от 30 до 40 процентов обращений в отделения неотложной психиатрической помощи приходится на детей начальной и средней школы. «Здесь не так много услуг, предназначенных для детей младшего возраста».

Почему больше детей в кризисе?

Причина, по которой все больше детей младшего возраста обращаются за помощью, не совсем понятна. Исследования того, что заставляет ребенка размышлять о самоубийстве в этом возрасте, ограничены, но эксперты видят здесь множество факторов.

Консультанты указывают на запугивание в Интернете и рост использования социальных сетей с раннего возраста.По словам консультантов, все больше детей получают свой первый мобильный телефон в начальной школе, а потом ложатся спать допоздна, проверяя его.

Что касается детей из семей иммигрантов, один врач отметил, что иммиграционная политика за последние годы изменилась; Исследование 2018 года, основанное на интервью с более чем 200 латиноамериканскими родителями, показало, что и взрослые, и дети в их семьях имеют более высокий уровень беспокойства из-за опасений депортации и антииммигрантской риторики. По словам экспертов, бедность также оказывает влияние, поскольку процент детей, имеющих право на бесплатный обед или обед по сниженной цене, подскочил до 52 процентов с 38 процентов за последние два десятилетия.

«Если жилье нестабильно, если есть продовольственная нестабильность, все это способствует беспокойству и стрессу даже у таких молодых учеников, как я», — сказал Картер, школьный консультант в штате Миссури. Почти все учащиеся ее школы соответствуют федеральным требованиям для бесплатного или льготного обеда.

Одно исследование, проведенное в прошлом году, в котором проанализировано более 11 000 детей в возрасте 9 и 10 лет в Соединенных Штатах, показало, что 1,3 процента сообщили, что они пытались убить себя, а 9,1 процента сообщили о самоповреждении.Он также пришел к выводу, что семейные конфликты и финансовые затруднения в значительной степени связаны с суицидальными мыслями у этих детей.

Нам нужно попытаться выяснить, почему они предпринимают эти попытки в таком молодом возрасте.

Дайана Уэлен, профессор психиатрии Медицинской школы Вашингтонского университета

Но Дайана Уэлен, одна из авторов исследования, сказала, что необходимы дополнительные исследования.

«Нам нужно попытаться выяснить, почему они предпринимают эти попытки в таком молодом возрасте», — сказал Уэлен, профессор психиатрии Медицинской школы Вашингтонского университета в Санкт-Петербурге.Луи. «Нам нужно открыть глаза на то, что это происходит».

Финансовые факторы могут быть особенно распространены среди цветных детей, которые с гораздо большей вероятностью будут жить в бедности, чем их белые одноклассники. Исследование 2016 года показало, что дети в возрасте от 5 до 11 лет, которые умерли в результате самоубийства, с большей вероятностью будут чернокожими и мужчинами, по сравнению с детьми в возрасте от 12 до 14, которые покончили с собой.

Тем не менее, исследования показали, что дети чернокожих, латиноамериканцев и коренных американцев реже, чем белые дети, имеют доступ к услугам по охране психического здоровья — часто из-за отсутствия страховки или отсутствия психиатрических клиник в их районе.Исследование, опубликованное на этой неделе, показало, что латиноамериканские дети почти в три раза чаще, чем белые дети, сталкиваются с задержками с обращением в отделение неотложной помощи из-за проблем с психическим здоровьем.

«Сообщества латиноамериканцев и афроамериканцев готовы пользоваться услугами, которые учитывают культурные особенности и доступны, и знакомиться с родителями там, где они находятся», — сказала Бриджит Митчелл Сандерс, зарегистрированный игровой терапевт с почти 25-летним стажем в Лос-Анджелесе. «Иногда услуги не такие. Они требуют, чтобы родители занимались чем-то помимо рабочего дня, а иногда у родителей есть несколько рабочих мест или проблемы с транспортом.

В лучшем случае, по мнению экспертов, больше детей будут получать помощь по вопросам психического здоровья, потому что в этом возрасте обращаются за помощью с большей осведомленностью и меньше стигматизируют.

Уэлен сказала, что многие из ее клиентов-подростков говорят, что у них были суицидальные мысли с начальной школы, но родители не воспринимали их всерьез, когда они выражали их.

«Это отмахивается или игнорируется, но они испытывают эти сильные эмоции, и им нужно помочь гораздо раньше», — сказала она.

Признаки дистресса

Депрессия и членовредительство не обязательно выглядят одинаково у маленьких детей, как у подростков и взрослых.

Ребенок может внезапно проявлять меньший интерес к играм на свежем воздухе, бороться с учебой или проявлять новые поведенческие проблемы, говорит Рене Тернер, лицензированный профессиональный консультант и зарегистрированный игровой терапевт, практикующий в Сан-Антонио. Вместо того, чтобы прямо заявлять, что они подумывают о самоубийстве, дети, которых она лечит, могут сказать что-то вроде: «Как бы выглядел мир без меня?» или «Было ошибкой иметь меня.

Сандерс много раз говорил, что желание умереть — это «действительно способ для детей выразить ту боль, которую они испытывают».

«В их сознании они хотят перестать существовать, потому что это означает уйти от боли», — сказала она.

В то время как подростки могут заниматься рискованным поведением как формой членовредительства, Уэсли Пакетт, лицензированный социальный работник школ округа Лодердейл в Алабаме, работал с учениками начальной школы, которые причиняли себе вред, агрессивно втирая в руку ластик. , или ударившись о стену.

Самоповреждение и последующие попытки самоубийства частично пересекаются, но такое поведение не обязательно указывает на то, что кто-то склонен к суициду; эксперты говорят, что они часто пытаются успокоить себя.

Причины, по которым дети причиняют себе вред, варьируются от обоснования за провал в классе до скорби о потере родителя, сказал Пакетт.

В своем районе социальные работники часто обнаруживают, что у ребенка кризис психического здоровья, с помощью программного обеспечения, которое обнаруживает, когда учащийся ищет что-то, вызывающее беспокойство, с помощью выданного школой устройства.После этого консультанты могут позвонить своим опекунам.

«Многие родители просто потрясены тем, что им звонят из школы», — сказал Пакетт. «Они скажут:« Я бы никогда не узнал, что мой ребенок думает об этом ».

Это согласуется с исследованиями. Проведенное в прошлом году исследование детей в возрасте 9 и 10 лет показало, что родители и опекуны не знали, что их дети пытались покончить с собой в 88% случаев, а половина не знала, что их дети думали о самоубийстве.

Брэнди Белицки в парке, куда она возила свою дочь, Коди.NBC News

Прошлым летом Брэнди Белицки испытала, как быстро кризис психического здоровья может настигнуть ребенка, когда ее 10-летняя дочь, Коди Датчер, скончалась от самоубийства. в Барабу, штат Висконсин.

Коди была добродушной девушкой, которая любила собирать волосы в хвост. По словам Белицкого, она никогда не спорила, если ее мать говорила, что она не может позволить себе купить что-нибудь в магазине, и ей нравилось общаться по FaceTime с родственниками.

Вечером 6 июля Коди написала короткую записку и вышла из дома без обуви.На следующий день власти нашли ее тело поблизости; полиция заявила, что ее смерть была самоубийством.

Коди Датчер. Предоставлено Brandy Bielicki.

Bielicki, 31 год, сказала, что была очень близка со своей дочерью и не видела никаких признаков того, что Коди склонна к самоубийству. По ее словам, в дневнике девочки или в текстовых сообщениях не было никаких подсказок, а школьные учителя сказали ей, что не заметили ничего необычного.

Дипломированная медсестра Белицки была обучена выявлять признаки суицидальных мыслей, но руководство не предназначалось специально для маленьких детей.Она сказала, что все казалось таким нормальным; они с Коди собирались уехать в отпуск, а ее дочь только что потеряла зуб.

Она считает, что ее дочь действовала импульсивно и, возможно, не знала о последствиях своих действий или о том, что помощь была доступна.

«Моя 10-летняя девочка, вероятно, не знала, что есть телефон доверия для самоубийц», — сказала она.

Задавая вопрос

По мнению экспертов, положительным моментом в пандемии может стать усиление внимания к психическому здоровью молодежи.Подростки подтолкнули округа к созданию большей поддержки психического здоровья в своих средних школах. В нескольких штатах обсуждается вопрос о предоставлении студентам выходных для психического здоровья после школы.

Юта пошла еще дальше, приняв в этом году закон, обязывающий начальные школы предлагать программы предотвращения самоубийств. На слушаниях по законопроекту защитники заявили, что это поможет школьникам начальных классов обращаться за помощью, указав, что иногда маленькие дети говорят: «У меня болит живот», когда на самом деле это физическое проявление стресса.

Чтобы узнать больше о подробных репортажах NBC News, загрузите приложение NBC News.

Национальные усилия по оказанию помощи детям младшего возраста включают «Мосты жизни», тренинг по оказанию помощи в кризисных ситуациях для учащихся K-12 и преподавателей. Три года назад Lifelines разработала программу, предназначенную для пяти-шестиклассников, в ответ на растущий спрос со стороны школьных округов.

«Мы слышали это повсюду — это было не только в одном штате, это было в нескольких штатах», — сказала Морин Андервуд, социальный работник и психотерапевт, которая стала соавтором Lifelines.«К нам часто приходили учителя начальной школы на тренинги для сотрудников средней школы».

Программа «Линии жизни» для детей младшего возраста предназначена для обучения навыкам решения проблем в стрессовых ситуациях, раскрытию секретов, которые дети не должны хранить, и тому, как обращаться за помощью к взрослым, которому они доверяют. Тренинг для персонала направлен на развенчание мифов о самоубийстве, включая опасения, что поднимать эту тему в разговоре с детьми рискованно. Исследования показали, что вопрос о том, задумывался ли он о самоубийстве, не увеличивает вероятность того, что он отреагирует на эти мысли.Это верно и для детей.

«Для тех, у кого недавно возникли мысли о самоубийстве, этот вопрос, кажется, уменьшает стресс», — сказал Сингер, президент Американской ассоциации суицидологов.

Я не думаю, что у учащихся достаточно доступа к школьным психологам, которые могут научить их базовым навыкам совладания с собой и умению самовыражаться.

Оливия Картер, консультант начальной школы в Кейп-Жирардо, штат Миссури

Зингер хочет, чтобы CDC спрашивал детей младшего возраста о самоубийствах и самоповреждениях в рамках своего исследования рискованного поведения молодежи, которое в настоящее время опрашивает только старшеклассников на предмет суицидальных мыслей, хотя некоторые в штатах есть и средние школьники.Он также считает, что школы могут сыграть роль в проверке психического здоровья детей, а кабинеты педиатров могут предоставить дополнительную информацию о предупреждающих знаках.

Картер, консультант начальной школы в штате Миссури, учит своих учеников справляться с трудностями, например, делать глубокие вдохи во время счета или уходить из стрессовой ситуации, чтобы выпить воды. Она надеется, что дети придут к ней или к другому взрослому, прежде чем они подумают о самоубийстве.

Но с таким большим количеством студентов это может показаться ошеломляющим.Она является единственным школьным консультантом для своих 380 учеников начальной школы, что, как и во многих школах по всей стране, превышает рекомендуемое соотношение 250: 1.

«Я не думаю, что у учащихся достаточно доступа к школьным психологам, которые могут научить их базовым навыкам совладания и самовыражения», — сказала она. «Объем того, над чем мы работаем, огромен».

Если вы или кто-то из ваших знакомых подвержены риску самоубийства, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255, позвоните на номер 741741 или посетите SpeakingOfSuicide.com / resources для дополнительных ресурсов.

11 Выводы и рекомендации | Снижение самоубийств: национальный императив

переведено на другие сайты. Долгосрочная оценка важна для оценки воздействия вмешательств на самоубийства и попытки самоубийства, а не более близкие меры.

Исследования вмешательств для оценки средств и эффективности обеспечения большей непрерывности ухода, приверженности лечению и доступа к неотложной помощи потому, что пациенты, недавно выписанные из стационара, относятся к группе высокого риска суицида.Описательные исследования по выявлению маркеров повышенного риска должны помочь в разработке интервенционных исследований для снижения риска.

Психологический риск и защитные факторы

Клинические испытания конкретных эффектов снижения безнадежности при самоубийстве. Безнадежность связана с суицидальностью в зависимости от возраста, диагнозов и тяжести расстройства, однако в данной области отсутствуют исследования путей к безнадежности, взаимосвязи между безнадежностью и другими психологическими аспектами суицидного риска, а также конкретных эффектов снижения безнадежности на самоубийство.

Исследования в области лечения

Тщательно разработанные испытания, чтобы понять потенциал фармакотерапии для снижения суицидального поведения. Исследования должны включать антидепрессанты, противосудорожные препараты, литий и клозапин. Отсутствие долгосрочной оценки терапевтических стратегий и исключение пациентов из группы высокого риска из клинических испытаний представляют собой серьезные пробелы в этой области.

Контролируемые клинические испытания для определения типов и аспектов психотерапии, которые эффективны в снижении самоубийств у разных людей. Текущие данные свидетельствуют о том, что продолжение контакта с психотерапевтом имеет решающее значение. Это требует тщательной оценки.

Нейробиология

Продольные проспективные исследования влияния функции оси HPA на суицидальность. Следует изучить полезность оценки функции оси HPA в качестве инструмента физиологического скрининга суицидального риска. Медицинские и психосоциальные методы лечения, которые уменьшают нарушение регуляции HPA, должны быть дополнительно разработаны и проверены на их эффективность в снижении уровня самоубийств.

Биологические предикторы суицидального поведения следует искать с помощью картирования мозга. Проспективные, а не перекрестные исследования имеют решающее значение. Анализ in vivo позволит изучить изменения во времени, чтобы выяснить реакцию на лечение и ремиссию эпизодов психического заболевания. Более того, картирование мозга может помочь выявить людей, подверженных риску суицидального поведения.

Как рассказывать детям о самоубийстве: эксперты объясняют

В этой истории говорится о самоубийстве.Если вы или кто-то из ваших знакомых подвержены риску самоубийства, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств США по телефону 800-273-8255, отправьте текстовое сообщение «РАЗГОВОР» на номер 741741 или перейдите на страницу SpeakingOfSuicide.com/resources.

Дополнительную информацию и ресурсы можно найти на веб-сайте Американского фонда предотвращения самоубийств.

Родители могут опасаться говорить со своими детьми о психическом здоровье и самоубийстве, но эксперты считают это важным. С 1999 года количество самоубийств увеличивается каждый год среди людей в возрасте от 10 до 74 лет.Разговоры об этом имеют огромное значение.

«Чувство поддержки со стороны других людей может пройти долгий путь», — сказала TODAY Parents Тея Галлахер, директор клиники Центра лечения и изучения тревожности Медицинской школы Перельмана при Университете Пенсильвании.

Более того, обсуждение самоубийства его не поощряет.

«Вы не можете спровоцировать самоубийство, говоря об этом или спрашивая об этом», — сказал Галлахер.

Как говорить с детьми о самоубийстве

Как родители справляются с самоубийством со своими детьми, зависит от возраста.Американская академия педиатрии и Американская психиатрическая ассоциация рекомендуют родителям не говорить о трагедиях, пока детям не исполнится 8 лет.

«Если это не коснется ваших детей, вам не нужно заниматься этим», — сказала СЕГОДНЯ доктор Дебора Гилбоа, эксперт по воспитанию детей. «Если вы думаете, что они услышат об этом — даже с самыми маленькими детьми — тогда вам следует поговорить об этом».

Родители не должны избегать этого разговора только потому, что он тяжелый.

«Это невероятно важно из-за стигмы вокруг психического здоровья; это причина того, что люди жертвуют за то, что им не помогают », — сказала она.

Говорить о самоубийстве с детьми важно по трем причинам, сказал Гильбоа.

1. Дети заслуживают правды: ложь или сокрытие правды от детей часто имеет неприятные последствия. Более того, это может разрушить отношения между ребенком и родителем.
2. Психическое здоровье является наследственным: психическое заболевание передается в семье и затрагивает почти каждую семью. Предоставление точной информации о психическом здоровье и самоубийстве дает детям точную информацию об этом.
3. Даже если этого не происходит в вашей семье, услышав об этом, родители станут хорошей отправной точкой для откровенного разговора о самоубийстве и его влиянии на других.

Дошкольное учреждение — детский сад: придерживайтесь основ.

Если маленький ребенок спрашивает о самоубийстве, Гильбоа рекомендует не усложнять.

«Можно сказать:« Этот человек умер, и это действительно печально », — сказала она. «У них была тяжелая болезнь, и она просто взяла верх». Точно так же, как вы разговаривали бы со своими детьми, если бы у кого-то был рак ».

Галлахер согласен с тем, что лучше всего давать детям основы.

«Следуй за ребенком», — сказала она. «Определите, где они находятся в плане развития и когнитивных способностей.”

Возраст от 7 до 10: дайте короткие, правдивые ответы.

С 7 до 10 для родителей все еще важно подчеркнуть, что смерть печальна и что человек умер от болезни.

«На любую страшную тему мы дадим краткие правдивые ответы и посмотрим, задаст ли ребенок дополнительные вопросы», — сказал Гилбоа.

Родители могли сказать что-то вроде: «У дяди Тома много лет было заболевание, называемое депрессией. Он умер от своей болезни, но мне жаль, что он не смог получить больше помощи».

Но Гильбоа говорит, что предпочтительно, чтобы дети руководили беседой своими вопросами.Таким образом, родители не сообщают слишком много информации, которая может не понадобиться детям.

«Тогда вы их не подавляете», — сказала она.

Возраст 11-14: будьте более конкретными.

«Вы должны быть более конкретными», — сказал Гильбоа. «Мы, должно быть, говорим с нашими подростками о тревожных признаках суицидальности».

К средней школе каждый третий ребенок испытал нарушение регуляции настроения, которое их пугает, сказал Гильбоа. Это не означает, что у детей до подросткового возраста возникнет психическое заболевание.Но это показывает, что в раннем возрасте дети борются со сложными эмоциями.

Начните разговор с вопросов.

«Лучше всего спросить их, что они слышали. «Что вы слышали об этом человеке? Что вы слышали о самоубийстве? Каковы ваши убеждения? »- объяснил Гильбоа.

Сбор информации позволяет родителям быть на одной странице со своими детьми. Большинство людей отключаются от слишком простых для них разговоров, а предоставление слишком большого количества информации может быть слишком стрессовым.

«Войдите в разговор там, где они есть», — сказала она.

Это также дает родителям возможность исправить любую дезинформацию, которую могли услышать их дети. Если ваш ребенок-подросток говорит: «Слабые люди умирают от самоубийства», то родитель может объяснить, что этот человек умер из-за болезни, а не из-за слабости.

«Кто-то умирает от сердечного приступа — это не его вина. «Болезнь была сильнее лечения», — сказал Гильбоа. «Люди, страдающие депрессией, иногда умирают».

Родители должны спросить своих детей, думали ли они о самоубийстве или думали ли они о самоубийстве у кого-то из их друзей.

«Задавайте четкие вопросы и не танцуйте вокруг них, чтобы они знали, что это безопасное место», — сказала она.

Средняя школа: Нет, если. Когда.

Родители старшеклассников могут разговаривать со своими подростками точно так же, как и со старшеклассниками, с одним заметным отличием. Вместо того, чтобы спрашивать , были ли их подростки или их друзья психическими расстройствами или думали о самоубийстве, спросите , когда .

«Мы не будем говорить« если ».«Не« Что бы вы сделали , если бы вы об этом беспокоились ». Но:« Что вы будете делать , если вы беспокоитесь о себе или своих друзьях? »- сказал Гильбоа. «Для ребенка практически невозможно окончить среднюю школу, не зная кого-то с психическим заболеванием».

Гильбоа рекомендует родителям решать эту проблему с подростками, как если бы они говорили о самоубийстве с другим взрослым, потому что подростки хотят, чтобы к ним относились как к взрослым.

Также важно, чтобы родители заверили подростков в том, что психическое заболевание — это совершенно нормально, и что им следует обратиться за помощью.

Гильбоа предложил сказать: «Я не собираюсь считать это неудачей, если у вас есть проблемы с психическим здоровьем».

Колледж: Регистрация.

Родители также должны общаться с молодыми людьми, особенно если они испытывают суицидальные мысли или знают кого-то, кто умер в результате очевидного самоубийства.

«Это может быть спусковым крючком», — сказал Гильбоа.

Если они ответят, что с ними все в порядке, Гильбоа призывает родителей оказать на них давление.

«Я бы посоветовал им обратиться еще раз:« Я рад слышать что.Этот ответ — вы меня поддерживаете. Могу ли я чем-нибудь поддержать вас? » — сказала она. «Назови это как можно лучше».

Суицидальные чувства

Трудно говорить о своих чувствах. Но поделится своими переживаниями с кем-то, кому вы доверяете. поможет вам по-другому взглянуть на свои проблемы и понять, что самоубийство — не единственный вариант.

Вот некоторые предупреждающие признаки суицидальных настроений:

• Всегда говорит или думает о смерти
• глубокая депрессия и грусть
• потеря интереса к повседневной жизни
• Проблемы со сном и едой усиливаются
• чувство беспомощности или никчемности
• причинение себе вреда
• злится и что ничего не может измениться

Если у вас возникнут какие-либо из вышеперечисленных симптомов, не молчите.Вы заслуживаете помощи, и вы обнаружите, что жизнь стоит того, чтобы жить.

История Лукаса: Я пережил суицидальные мысли, и вы тоже

Я начал испытывать суицидальные мысли в молодом возрасте. Я помню, как меня очень пугало то, что происходило в моей голове; Я действительно изо всех сил пытался сформулировать, что я чувствовал. На самом деле я ни с кем не разговаривал, и все постепенно закрывалось. Я чувствовал себя бутылкой с попкой, и каждая мелочь трясла эту бутылку, пока однажды крышка не слетела.

Я попал в больницу и увидел там кризисную группу CAMHS.Я хорошо побеседовал с ними, и мы сформулировали кризисный план. После этого я регулярно получал от них поддержку и постепенно осознавал важность разговора. В итоге я попала в стационар, где мне поставили диагноз и план лечения. Я также изучил стратегии преодоления трудностей и в целом многое узнал о себе.

Это было несколько лет назад, и с тех пор я сдал экзамены GCSE и эквивалент A-level и получил хорошие оценки. Я достиг множества целей, и за это время у меня появилось несколько замечательных друзей, в основном из моей местной инклюзивной команды по регби, которые также показали мне важность того, чтобы мужчины говорили о своем психическом здоровье.Моя уверенность в том, что команда сильно помогла мне и помогает до сих пор. Может быть очень полезно иметь людей, которые поддерживают вас, и даже если вы иногда этого не чувствуете, эти люди действительно существуют для вас.

Чтобы продолжить чтение рассказа Лукаса, посетите «Я пережил суицидальные мысли, и вы тоже можете»

Дополнительные советы о том, как справиться с суицидальными мыслями и чувствами, можно найти в блоге C.K.:

Как я справляюсь с суицидальными мыслями и чувствами

.