alexxlab Симптомы, причины и лечение гефирофобии (крайняя боязнь мостов) / Клиническая психология
Гефирофобия — это иррациональный или чрезмерный страх перед мостами. Это фобия, которая была описана и изучена в связи с другими типами фобии (не как конкретная клиническая картина). Имея дело со страхом перед структурами, которые особенно распространены в крупных городах, гефирофобия может представлять значительный опыт дискомфорта для тех, кто его представляет..
Далее мы увидим, что такое гефирофобия, каковы ее проявления и возможные причины, а также стратегии, которые могут противодействовать этому страху перед мостами..
- Связанная статья: «Типы фобий: исследование расстройств страха»
Гефирофобия: боязнь мостов
В греческом языке слово gefura (γέφῡρᾰ) означает «мост», а «fobos» (φόβος) означает страх. Следовательно, термин «геофобия» используется для обозначения страха перед мостами. Как и в случае с фобиями, описанными в психопатологии, для того, чтобы их можно было рассматривать таким образом, это должен быть страх, который считается иррациональным, потому что вызывает клинически значимый дискомфорт что не может быть оправдано культурными кодексами, где оно представлено.
Другими словами, гефирофобия — это иррациональный страх перед мостами, который является иррациональным, потому что он возникает в ситуациях, когда мосты являются объектами повседневного использования и не имеют своего собственного качества, которое потенциально означает некоторый риск. По этой причине они являются архитектурными сооружениями, которые обычно не вызывают страха у тех, кто пересекает их каждый день..
Основные симптомы
Будучи страхом, вызывающим клинически значимый дискомфорт, фобии могут представлять собой серьезное препятствие для выполнения самых обычных и, по-видимому, простых действий. В случае гефирофобии, может случиться так, что человек любой ценой избегает маршрутов, которые включают пересечение мостов., особенно когда речь идет о больших мостах, которые нужно пересечь на машине.
В противном случае, то есть при воздействии ситуации, в которой необходимо пройти через мост, человек может испытывать типичные проявления определенных фобий.
Эти проявления включают в себя спектр физиологических реакций, характерных для тревоги: головокружение, возбуждение, гипервентиляция, учащенное сердцебиение и даже приступы паники..
Возможные причины
Гефирофобия характеризуется идеи или мысли о различных сценариях, связанных с падением или с мостов, что порождает страх.
Эти мысли могут быть из-за предыдущего опыта опасности, связанной с мостом; или они могут быть связаны с тем, что были свидетелями инцидента высокого риска, связанного с этим, лично или косвенно через прессу, кино или другие средства связи. Но не обязательно, на самом деле, это может быть страх, который, очевидно, не связан с каким-либо предыдущим опытом в жизни субъекта..
В общем, страх перед мостами объясняется такими элементами, как:
- Боюсь, что часть моста взлетит.
- Страх, что порыв ветра пересечет мост и будет интенсивно двигать машины.
- Сомневаюсь в конструктивной целостности моста.
- Страх, что мост легко рухнет.
Отношения между гефирофобией, агорафобией и акрофобией
Согласно Foderaro (2008), д-р Майкл Р. Либовиц, профессор психиатрической клиники Колумбийского университета и основатель клиники тревожных расстройств Нью-Йоркского института психиатрии, объяснил, что, хотя страх перед самолетами усилился и был признан спусковым механизмом для беспокойства, особенно в Соединенных Штатах после 11 сентября; боязнь пересечь мосты гораздо менее известна и вообще продолжает означать клеймо для тех, у кого это есть.
Поэтому нет точных цифр о людях, которые испытывают это, но тот же психиатр говорит, что «это не изолированная или изолированная фобия, а часть большой группы». Это скорее тип фобии, связанный со страхом больших или очень открытых пространств.
То есть, гефирофобия тесно связана с акрофобией (боязнь высоты) и агорафобией (боязнь открытых пространств, в которых помощь отсутствует). В том же смысле, другим лицом гефирофобии является страх, который некоторые водители представляют при проезде через туннели, проблема, тесно связанная с клаустрофобией (боязнь узких мест).
На самом деле, гефирофобия часто переживается сильнее, когда дело доходит до высоких мостов, по сравнению с теми, которые находятся на небольшом расстоянии от земли или воды.
лечение
Как и в случае с другими фобиями, в клинической психологии есть разные инструменты для работы с гефирофобией. Существуют разные стратегии, которые варьируются в зависимости от теоретического подхода. Например, эти стратегии могут быть сосредоточены на способствовать изменению мыслей, вызывающих беспокойство.
С другой стороны, они могли бы предпочесть постепенный подход, который позволяет человеку испытать их по-другому. Аналогичным образом, стратегии вмешательства могут быть направлены на изучение значений, связанных с риском, представляемым мостами, и попытаться усилить или изменить эмоциональные модели преодоления этого риска. Но не только психология может вмешиваться в лечение переживаний гефирофобии.
- Может быть, вам интересно: «Вмешательство при фобиях: техника выставки»
Группы помощи водителям
Mohney (2013) говорит нам, что мост Макино в Мичигане, США (один из крупнейших подвесных мостов в мире), оказался одновременно туристической достопримечательностью и внушительной городской структурой, которая легко вызывает страх у многих водителей.
.
До 2013 года Мичиганская программа помощи водителю ежедневно получала от 1200 до 1400 вызовов. группа помощи, сопровождающая водителей при пересечении моста. Эти звонки и группы помощи обычно активизируют свою деятельность после выхода новостей об авариях, связанных с падениями с моста. Аналогичная программа существует на мосту Таппан Зи в Нью-Йорке, который расположен более чем в 150 футах от реки Гудзон и часто вызывает панику среди нескольких водителей..
Библиографические ссылки:
- Mohney, G. (2013). Автомобилисты не могут столкнуться со страхами, получить подъем через мост. ABC News. Получено 21 августа 2018 г. Доступно по адресу https://abcnews.go.com/Health/terrified-motorists-lift-bridge/story?id=19250164
- Штейн Д., Холландер Е., Ротбаум Б. (2009). Учебник тревожных расстройств. Американское Психиатрическое Издательство: Вашингтон, D.C..
- Фодераро Л. (2008). Для Gephyrophobia, Мост Террор. Нью йорк Получено 21 августа 2018 г. Доступно по адресу https://www.nytimes.com/2008/01/08/nyregion/08bridge.html.
Доступно по адресу https://www.nytimes.com/2008/01/08/nyregion/08bridge.html.Гефирофобия — боязнь мостов. Страхи и фобии
Термин гефирофобия происходит от греческого γέφυρα (gephura), что означает «мост» и φόβος (фобос) – «страх».
Это общая специфическая фобия, затрагивающая многих людей. Индивиды с этой патологией боятся пересечения мостов или туннелей: вождение по ним или даже наблюдение за ним издалека, просмотр фотографий/фильмов с изображениями опасного объекта может вызвать тревогу у пострадавшего.
Часто индивид понимает, что его страх не обоснован и не рационален, но он совершенно неспособен его преодолеть. Таким образом, страх перед мостами или туннелями может повлиять на профессиональную и личную жизнь и бывает довольно изнурительным.
Содержание
Причины
Львиная доля страдающих от расстройства боятся мостов, которые находятся над большими водоемами. Причины могут таиться в негативном опыте из детства или если человек видел трагические сцены, связанные с объектом опасения, произошедшие с кем-то близким.
Возможные объяснения гефирофобии представляют собой страх упасть с моста, боязнь порыва ветра, который может свалить с твердой поверхности, беспокойство о том, что структурная целостность конструкции нарушится, и она рухнет.
Ужас также связан со страхом высоты, или акрофобии. Большинство мостов построено над возвышенной местностью или водоемами. Если же переправа наоборот достаточно узкая, то боязнь может быть связана с клаустрофобией (опасением небольших ограниченных пространств). Тревога – это способ подсознательного защитить пациента от предположительно тяжёлых ситуаций.
Многие опасаются, что мост может обрушиться, или что водитель потеряет контроль над транспортным средством. Такой страх нормален у большинства, но в случае гефирофобии это приводит к серьезным паническим атакам.
Киносцены или новостные сообщения об авариях, произошедших на мосту, также способны привести к фобии, особенно людей, которые уже страдают от других тревожных расстройств.
Недостаточность работы надпочечников иногда играет определенную роль в инициировании патологии.
Симптомы
Одышка при движении.
Повышенное потоотделение.
Тахикардия.
Онемение с головы до ног, покалывание, дрожь.
Ощущение тошноты.
Беспокойство.
Панические атаки.
Чувства и мысли о смерти, обрушения, переживания страшных негативных образов.
Многие люди, страдающие гефирофобией, стараются избегать мостов. Они могут использовать оправдания, ложь и любые другие поводы чтобы не встречаться с объектом своего страха.
Дыхательные упражнения и медитация – это две мощные методики самопомощи, рекомендованные при гефирофобии. По прибытии на переправу вы должны попытаться отрегулировать дыхание и считать медленно от 1 до 10, чтобы уменьшить ваше беспокойство.
Лечение
Дыхательные упражнения и медитация – это две мощные методики самопомощи, рекомендованные при гефирофобии. По прибытии на мост вы должны попытаться отрегулировать дыхание и считать медленно от 1 до 10, чтобы уменьшить ваше беспокойство.
Постепенная десенсибилизация является одним из лучших методов преодоления боязни мостов. Начните с езды по небольшим переправам или просто просмотрите фильмы или фотографии с ними. Старайтесь глубоко дышать. Это поможет постепенно подготовить вас к реальной встрече с мостами.
Рационализация негативных мыслей – это еще одна техника самопомощи для облегчения тревоги, связанной с расстройством. Друзья и близкие могут оказать поддержку во время процесса работы над собой.
Обсуждение тактики лечения, психиатрическое консультирование, гипнотерапия – это другие проверенные методы, которые помогут вам преодолеть гефирофобию раз и навсегда.
Интересные факты
Управление штата Thruway в Нью-Йорке оказывает услугу для людей страдающих гефирофобией и перевозит их попереправе над Таппан-Зе.
Водитель может заранее позвонить в администрацию и заказать для кого-то машину, чтобы проехать через мост. Власть выполняет эту услугу около шести раз в год. Аналогично можно воспользоваться перевозчиком управления транспорта штата Мэриленд для пересечения Чесапикского залива.
Переправа для людей с гефирофобией также осуществляется через переправу Макино, которая соединяет полуострова верхней и нижней частей Мичигана. Несколько тысяч водителей пользуются этой бесплатной программой каждый год.
Гефирофобы боятся переходить этот мост, когда подходят к нему
Body Odd
Известная как гефирофобия (произносится как jeff-i-ro-fo-bia), люди с сильным страхом перед поездкой по мосту, а у некоторых даже от одной мысли или ожидания этого, вызывают приступ паники. У них учащается сердцебиение и потеют ладони, у них также могут быть проблемы с дыханием и головокружение.
Во время вождения их руки мертвой хваткой хватают руль. Они беспокоятся о том, что потеряют контроль над автомобилем и свернут с моста, или настолько испугаются, что остановят движение, не имея обочины дороги, на которую можно было бы съехать.
Гефирофобы «не беспокоятся об обрушении моста, они беспокоятся о том, что обрушатся сами», — говорит Джин Ратнер, социальный работник, которая руководит Центром беспокойства о путешествиях в Бетесде, штат Мэриленд. высоты, и в основе проблемы лежит страх панической атаки и неспособность справиться с ней.
Это тревожное расстройство обычно имеет внезапное начало и имеет тенденцию поражать очень хороших водителей, предполагает Ратнер. Это часто застает человека врасплох, потому что это был тот, у кого раньше не было проблем с переходом мостов. Затем однажды на высоком мосту возникает чувство паники, обычно на его первой половине, когда машина поднимается по арке.
И длина, и высота моста могут напугать пациентов, которые могут проехать несколько миль, чтобы найти альтернативный маршрут или оправдать свои беспокойства, связанные с поездкой.
Страх перед мостами более вероятен, когда человек ведет машину, но может также возникнуть и в качестве пассажира.
Хотя фобия моста встречается реже, чем боязнь полетов, она поддается лечению в течение 6–9 месяцев, предполагает Ратнер. Она начинает с сеансов в офисе, чтобы разработать стратегии релаксации, нацеленные на симптомы паники, такие как более медленное дыхание и взгляд прямо перед собой. Затем эти поведенческие методы можно было бы практиковать в машине на местных дорогах.
Далее Ратнер может сопровождать этого человека, пока он идет по мосту. Очень постепенно человек доходит до того, чтобы пройти половину пути в одиночку.
По мере того, как человек постепенно набирается храбрости, Ратнер расскажет о том, как он проедет по маленькому мосту в машине, сидя на переднем сиденье. Затем они могут попытаться построить мост побольше вместе. На следующем сеансе Ратнер может оказаться на заднем сиденье, а затем, в конце концов, она в отдельной машине, тянущейся за напуганным водителем.
Некоторые люди могут принять мягкий транквилизатор, чтобы справиться с дрожью моста, или носить его с собой в сумочке или кошельке на случай паники.
Что касается фобий, которые она лечит, Ратнер говорит, что это очень тяжелая. Со страхом перед полетом люди понимают, что они не пилотируют самолет. Но при боязни мостов ответственность лежит на водителе, и этот человек часто испытывает невероятное чувство ответственности, особенно если другие члены семьи зависят от этого человека в плане их безопасной перевозки.
На некоторых мостах есть возможность проезда для пугливых. Нервные автомобилисты могут договориться, чтобы кто-то другой подвез вашу машину, пока вы закрываете глаза или съеживаетесь на заднем сиденье. Некоторые места берут плату за услугу, в то время как другие делают это бесплатно.
Если услуги по транспортировке помогают людям добраться туда, куда они хотят, Ратнер говорит, что она очень открыта для них. Но работа с терапевтом, который лечит фобии, может стать мостом к избавлению от этих страхов навсегда.
Родственный:
- Это странное желание спрыгнуть с моста, объясните
- Некоторые люди, страдающие бессонницей, могут просто бояться темноты
- Пауки кажутся арахнофобам больше
Кари Ниренберг
Страх проехать по мосту
1 мостов также называют гефирофобией. Наличие преувеличенного или иррационального страха перед тем, как проехать или пересечь мост, может создать некоторые проблемы в вашей повседневной жизни, когда вы едете туда, куда вам нужно. Также не всегда практично избегать всех мостов. К счастью, есть некоторые методы лечения, которые могут помочь вам преодолеть этот страх. Симптомы и причины
Если вы боитесь проезжать по мосту, вероятно, при приближении к мосту у вас внезапно нарастает чувство тревоги. Некоторые люди испытывают лишь легкие проявления этого страха, в то время как другие могут испытывать чувство паники, ужаса или страха. Симптомы, связанные с гефирофобией, также могут включать:
• Затрудненное дыхание
• Учащенное/учащенное сердцебиение
• Дрожь
Что касается того, что вызывает гефирофобию, то нет одной определенной причины для развития этого страха.
На некоторых людей могли повлиять истории об обрушении мостов, а другие могли чрезмерно беспокоиться о том, что мостам не хватает надлежащей структурной целостности. Также возможно, что вы были свидетелем или лично испытали проблему с нестабильным мостом в прошлом, которая вызвала этот страх. Эта фобия может быть связана со страхом замкнутых пространств (клаустрофобия) или высоты (акрофобия).
Забронировать сейчас
В большинстве случаев боязнь проезда по мосту диагностируется самостоятельно. Однако, если вы обсудите это со своим врачом, вас могут спросить о других случаях стресса и беспокойства в вашей жизни. Вас также могут направить к психологу или другому специалисту, если этот страх оказывает большое влияние на вашу повседневную жизнь.
Лечение боязни проезда по мосту будет зависеть от степени вашего чрезмерного беспокойства. Некоторые люди наблюдают улучшения при поведенческой терапии в сочетании с приемом успокаивающих препаратов*. Лечение может также включать:
• Психотерапия (разговорная терапия)
• Изменение способа мышления о своем страхе (когнитивно-поведенческая терапия)
• Глубокое дыхание, визуализация и другие методы релаксации
* Целью приема лекарств является снятие беспокойства.
Тем не менее, нет никаких доказательств того, что какие-либо лекарства могут специально лечить фобии.
Гефирофобия
Терапия воздействия виртуальной реальности
Если у вас серьезные проблемы с гефирофобией, вы можете быть хорошим кандидатом на лечение виртуальной реальностью. Это форма экспозиционной терапии, которая включает в себя ношение специально разработанного головного убора, воссоздающего процесс вождения по мосту в безопасной контролируемой среде.
Со временем ваш страх перед поездкой по настоящим мостам может уменьшиться до такой степени, что вы сможете разумно контролировать свое беспокойство. Если вы хорошо отреагируете на виртуальную терапию, вы в конечном итоге научитесь ездить по мостам в реальной жизни, и это не повлияет на вас так сильно.
Записаться на прием
Боязнь проезжать через мосты также называют гефирофобией. Наличие преувеличенного или иррационального страха перед тем, как проехать или пересечь мост, может создать некоторые проблемы в вашей повседневной жизни, когда вы едете туда, куда вам нужно.
Также не всегда практично избегать всех мостов. К счастью, есть некоторые методы лечения, которые могут помочь вам преодолеть этот страх.
Если вы боитесь ездить по мостам, у вас, вероятно, возникает внезапное усиление чувства тревоги при приближении к мосту. Некоторые люди испытывают лишь легкие проявления этого страха, в то время как другие могут испытывать чувство паники, ужаса или страха. Симптомы, связанные с гефирофобией, также могут включать: • Одышку • Учащенное/учащенное сердцебиение• Дрожь
Что касается причин гефирофобии, то нет какой-либо определенной причины для развития этого страха. На некоторых людей могли повлиять истории об обрушении мостов, а другие могли чрезмерно беспокоиться о том, что мостам не хватает надлежащей структурной целостности. Также возможно, что вы были свидетелем или лично испытали проблему с нестабильным мостом в прошлом, которая вызвала этот страх. Эта фобия может быть связана со страхом замкнутых пространств (клаустрофобия) или высоты (акрофобия).