Желание быть кем то другим это потеря самого себя: Желание быть кем-то другим — это потеря самого себя ▷ Socratify.Net

Желание быть кем-то другим – это потеря самого себя

Skip to content

• Театр

— 28 сентября 201428 сентября 2014

В Большом театре кукол 23 сентября прошла премьера перфоманса «Нирвана. Прерванная жизнь».

Всё хорошее когда-нибудь заканчивается – завершился 23 сентября и БТК-фест. Мы были вместе пять дней, но теперь занавес опущен, иностранные театры разъехались по домам, софиты погасли. Финал фестиваля был ярким и запоминающимся, как и сам фестиваль, как и Большой театр кукол. Анатолий Готье вместе с актёрами мастерской Руслана Кудашова представил премьеру своего перфоманса «Нирвана. Прерванная жизнь». Поклонники Большого театра кукол ждали премьеры со Дня рождения БТК, который состоялся в мае этого года. И вот – дождались.

Компактное фойе Большого театра кукол с трудом вместило всех желающих вспомнить юность и спеть всем вместе песни любимой группы. В зале присутствовали даже совсем маленькие поклонники Нирваны. Правильно — пусть с нежного возраста привыкают к хорошей музыке.

Перфоманс «Прерванная жизнь» основан на творчестве легендарного коллектива Нирвана, это театрализованно-музыкальное представление, богатое образами и аллегориями. Нужно сказать, что музыкальная составляющая широко используется в спектаклях БТК. Стоит вспомнить хотя бы постановку «Мы» с песнями АукцЫона или  «Voodoo people» Prodigy на балу в доме Капулетти в спектакле «Ромео и Джульетта».

Личность Курта Кобейна вызывает ассоциации не только с безусловным талантом, но и с употреблением расширяющих сознание препаратов. Как говорил сам Кобейн, он лечил боли в желудке героином – так себе лекарство.  В спектакле «Прерванная жизнь» тема наркотиков и алкоголя тоже сквозит, пусть и в легком варианте. Что тут скажешь: рок никогда не был гламурной музыкой. «Спасибо всем алкоголикам, наркоманам и прочему сброду за то, что кроме популярной эстрады у нас есть возможность ещё и музыку слушать.

Зачем мы курим эту дурь?

Ведь от неё кошмар во рту.

К тому же – сложно доставать.

Зато смешно и наплевать.

(«Smells Like Teen Spirit»).

У Нирваны судьба короткая и трагическая – за своё существование группа успела не так уж много, но запомнилась всему миру навсегда. И всё же перфоманс несёт в себе позитивный посыл – за это стоит поблагодарить Анатолия Готье и отличных актёров Романа Дадаева, Василису Ручимскую, Алеся Снапковского, Сергея Беспалова. Пистолет выстрелит, но только лишь мыльными пузырями, и никто не умрёт.

Перфоманс Анатолия Готье обязан увидеть каждый любитель рока. Рок-музыка – это воплощение одиночества, пацифизма и абсолютной внутренней свободы. Такой она и показана в спектакле, в рамках творчества одной легендарной группы. Нирвана существовала всего семь лет, до смерти Курта Кобейна в 1994 году, но творчество группы по-прежнему актуально и любимо. Представление Большого театра кукол – яркое тому подтверждение.

Текст: Алла Игнатенко

Фото: Елена Кокова

Теги Nirvana БТК БТК-FEST Курт Кобейн Нирвана. Прерванная жизнь

52 цитаты, которые вдохновляют вас быть собой

Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. ~ Коко Шанель

Всякий раз, когда вы обнаруживаете себя на стороне большинства – время остановиться и задуматься. ~ Марк Твен

Оставаться собой в мире, который постоянно пытается сделать вас чем-нибудь другим – величайшее достижение. ~ Ральф Уолдо Эмерсон

Будьте собой. Все остальные места уже заняты. ~ Оскар Уайльд

Я никому не позволю проходить через мой ум своими грязными ногами. ~ Махатма Ганди

Думаю, награда за конформизм – то, что вы нравитесь всем, кроме себя. ~ Рита Мей Браун

Всегда будьте первоклассной версией самих себя, а не второсортной версией кого-то другого. ~ Джуди Гарленд

Личности всегда приходится бороться, чтобы не быть раздавленным массой. Если вы попробуете это, вы часто будете одиноки, и иногда вам будет страшно. Но никакая цена не слишком высока за привилегию обладать собой. ~ Фридрих Ницше

Желание быть кем-то другим — это потеря самого себя. ~ Цитата приписывается Курту Кобейну. Возможно, это не так, и настоящий автор неизвестен

Где ваше желание быть странным? ~ Джим Моррисон

Несовершенство прекрасно, безумие гениально, и лучше быть абсолютно смешной, чем абсолютно скучной. ~ Мерилин Монро

Просто будь собой, нет никого лучше. ~ Тейлор Свифт

Узнайте, кто вы есть – и делайте это целенаправленно. ~ Долли Партон

Если ты не можешь любить себя, как, черт возьми, ты собираешься любить кого-то еще? ~ Ру Пол

Они не смогут напугать меня, если я напугаю их первой. ~ Леди Гага

Я восхищаюсь теми, у кого есть собственное чувство стиля. ~ Николь Ричи

Мода – это то, что вы принимаете, когда не знаете, кто вы сами. ~ Квентин Крисп

Глубочайшие проблемы современной жизни вытекают из претензий личности защитить автономию и индивидуальность собственного существования перед лицом подавляющих сил общества, исторического наследия, внешней культуры и техники жизни. ~ Георг Зиммель

Это не всегда было легко, потому что я всегда была индивидуальностью, и мне было трудно стать частью группы. ~ Шэрон Стоун

Быть собой – одна из самых трудных вещей, потому что это страшно. Вы всегда задаетесь вопросом, примут ли вас такой, какая вы на самом деле. Я решила назвать мой альбом ‘Inside Out’, потому что это мой девиз по жизни. Я не думаю, что возможно добиться успеха, пытаясь быть тем, чем вы на самом деле не являетесь. ~ Эмми Россум

Не будьте в тренде. Не позволяйте моде владеть вами. Но решите, кто вы, что вы хотите выразить способом, которым одеваетесь, и способом, которым живете. ~ Джанни Версаче

Я чувствую, что простота жизни – это быть самим собой. ~ Бобби Браун

На древнегреческом портале античного мира было начертано: познай самого себя. На портале современного мира будет начертано: будь самим собой. ~ Оскар Уайльд

Большинство из нас — это не мы. Наши мысли — это чужие суждения; наша жизнь — имитация; наши страсти — цитата! ~ Оскар Уайльд

Мы так привыкли носить маски перед другими, что в конце концов стали носить маски даже перед собой. ~ Ларошфуко

Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью. ~ Стив Джобс

Будьте тем, кто вы есть и говорите, что думаете, потому что те, кто будут против – не имеют значения; а те, кто имеют значение – не будут против. ~ Др. Сьюз

Имитация – это самоубийство. ~ Ральф Уолдо Эмерсон

Неосуществленное призвание высасывает все соки из существования человека. ~ Бальзак

Ваша самооценка определяется только вами. Вы не должны зависеть от того, что кто-то говорит вам, кто вы есть. ~ Бейонсе

Я тот, кому придется умереть, когда придет его время. Так что позвольте мне прожить мою жизнь так, как я хочу. ~ Джимми Хендрикс

Беспокойтесь о том, что другие люди подумают о вас, и вы навсегда останетесь их пленником. ~ Лао Цзы

Не бойтесь того, что Ваше мнение кому-то покажется странным, ибо каждое мнение кем-либо обязательно будет принято как очень странное. ~ Бертран Рассел

Если ты изберешь путь солдата, быть тебе генералом, если захочешь быть монахом, станешь папой, — говорила мне мать. Но я избрал путь художника и стал Пикассо. ~ Пабло Пикассо

Ещё в раннем детстве я приобрел порочную привычку считать себя не таким, как все, и вести себя иначе, чем прочие смертные. Как оказалось, это золотая жила! ~ Сальвадор Дали

Я наконец прекратила убегать от самой себя. Кто еще лучший может там быть? ~ Голди Хоун

С уверенностью – вы выиграли прежде, чем начали. ~ Маркус Гарви

Следуй за своей собственной звездой! ~ Данте Алигьери

Лучшие вещи и лучшие люди появляются из разделенности; Я против гомогенизированного общества, потому что я хочу, чтобы сливки всплывали. ~ Роберт Фрост

Я розовая овца в семье. ~ Александр Маккуин

Я думаю, все люди странные. Мы должны чествовать нашу индивидуальность, а не стыдиться или стесняться ее. ~ Джонни Депп

Великие души всегда встречают насильственное противодействие от посредственных умов. Посредственный ум не способен понять человека, который отказывается слепо поклоняться предрассудкам, и вместо этого мужественно и честно выражает свое мнение. ~ Альберт Эйнштейн

Конформизм – тюремщик свободы и враг роста. ~ Джон Фицджеральд Кеннеди

Некоторые люди говорят, что вы идете неправильным путем, когда вы просто следуете своим собственным. ~ Анжелина Джоли

Поверьте, что умеете летать, преодолейте свою нерешительность. ~ Канье Уэст

Я не обязан быть таким, каким меня хотят видеть окружающие, и не боюсь быть таким, каким хотел бы видеть себя сам. ~ Мохаммед Али

Одна из главных причин неуверенности и депрессии – пытаться произвести впечатление на тех людей, которые вам не нравятся. ~ Тим Феррис, “The 4-Hour Workweek”

Индивидуальность подразумевает отличие. Для того чтобы стать отличным, требуется редактирование, вычитание и сфокусированность. Мы становимся непохожими друг на друга, фокусируясь на своих отличительных и уникальных качествах. ~ Ричард Кох, “Жизнь по принципу 80/20”

Не позволяйте другим терроризировать себя надеждами, которые эти другие на вас возлагают. ~ Сью Паттон Тоэле, автор “The Courage to Be Yourself”

Будь у нас больше доверия себе, мы могли бы отыскать путь почти к любой цели. ~ Франсуа де Ларошфуко

Во избежание критики ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем. ~ Элберт Хаббард

В 18 лет вас волнует, что думают о вас окружающие; в 40 вам уже на это наплевать; а в 60 вы понимаете, что окружающие о вас вообще не думают. ~ Правило 18-40-60 доктора Дэниела Эймена

Это были 52 цитаты для вдохновения вашей индивидуальности

А теперь – маленький бонус в конце. Для снижения пафоса…

– Было у старика три сына. Старший вышел во двор, наступил на грабли, получил по лбу. Средний вышел во двор, наступил на грабли, получил по лбу. Запечалился младший, да делать нечего… ~ Не стесняйтесь поступать по-своему!

– Видишь ли, этого все равно не избежать, – сказал Кот, – ведь мы тут все ненормальные. Я ненормальный. Ты ненормальная. – А почему вы знаете, что я ненормальная? – спросила Алиса. – Потому что ты тут, – просто сказал Кот. – Иначе бы ты сюда не попала. ~ Льюис Кэролл. Алиса в стране чуде

Заключение

Вы все равно уже отличаетесь от других. Стараться это исправить – бесполезно. Хорошая новость? Вы можете этим воспользоваться…

 

Источники: отсюда и отсюда

 

 

Потерять себя: определение и примеры

Потерять себя: определение и примеры Келси Шульц, доктор философии. Кандидат Хотя наша личность является центром нашего существования, она не так стабильна, как мы могли бы надеяться. Узнайте больше о том, что значит потерять себя, в чем причина и как на это реагировать. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что мы зарабатываем на соответствующих покупках продуктов. Наша идентичность динамична и изменчива. Это нормально и здорово, когда личность развивается с возрастом, обстоятельствами и меняющимися интересами. Однако иногда наша личность меняется без нашего контроля или осознания. Представление, которое мы раньше имели о себе, основанное на наших интересах, отношениях, ценностях и поведении, становится бессвязным и несовместимым с нашими наблюдениями за собой. Объект декларативного «я есть» становится расплывчатым и нечетким («Я ли я?»). Другими словами, мы теряем себя. Когда вы теряете себя, вы можете чувствовать себя оторванным от своего поведения, сбитым с толку своими размышлениями о реальности или не понимающими своих мотивов. Потерять себя — это не обязательно плохо. На самом деле, иногда люди намеренно стремятся потерять себя, и потеря себя может быть очень важным опытом, но только тогда, когда вы снова обретаете себя. Если вы хотите расти в ответ на потерю себя, очень важно, чтобы вы не оставались потерянными. Восстановить связь с собой легче, когда мы понимаем, как и почему мы потеряли ощущение себя. Давайте поговорим о том, что значит потерять себя, и о некоторых распространенных примерах потери себя, чтобы нам было легче найти себя в будущем. ​Прежде чем читать дальше, если вы терапевт, коуч или предприниматель в области велнеса, обязательно скачайте нашу бесплатную электронную книгу Wellness Business Growth, чтобы получить советы экспертов и бесплатные ресурсы, которые помогут вам развивать свой бизнес в геометрической прогрессии.​​​​ Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!  ✓   Сэкономьте сотни часов времени   ✓  Зарабатывайте больше долларов быстрее   ​ ✓  Повысьте доверие к себе ✓  Предоставьте высокоэффективный контент  Что такое потерять себя? (Определение) Прежде чем мы сможем понять, что значит потерять себя, нам нужно уточнить, что мы подразумеваем под «себя». «Я» — это загадочный термин, который мы используем для обозначения множества аспектов нашего человеческого существования. Используя высокоуровневый подход к пониманию этого термина, «я» можно использовать для обозначения двух эмпирических тем: (1) нашего телесного «я», которое является центром нашего непосредственного опыта мира, и (2) нашего повествования. Я, которое сплетает воедино нашу историю, опыт, интересы, социальные роли, отношения, ценности и стремления в изменчивую, но связную идентичность (Milliere, 2017). Каждый из этих элементов, вокруг которых организована наша идентичность, обеспечивает набор поведенческих стандартов и ожиданий, своего рода структуру, которая помогает формировать наши действия и восприятие (Eifert et al., 2015). Когда мы теряем один из столпов нашей личности, у нас остается пустота в нашей идентичности и деформация структуры, которая опосредовала наше взаимодействие с миром. Из-за этого мы чувствуем себя отчужденными или оторванными от самих себя — как будто мы теряем себя. Причины потери себя Ощущение, что вы теряете себя, вызвано всем, что разрушает, разрывает или гасит любые столпы вашей личности. Например, кто-то может чувствовать себя потерянным после ухода из значимой карьеры (например, я идентифицирую себя как ученый и прекращаю заниматься наукой, кто я?). Изменения в отношениях также могут привести к потере себя. Например, если часть моей идентичности состоит в том, чтобы быть супругом, и я развожусь, я могу чувствовать, что не знаю, кто я и как я должен двигаться по миру. Примеры потери себя Есть много ситуаций, в которых мы можем потерять себя. Давайте рассмотрим несколько распространенных примеров: отношения, служение другим, болезнь и горе. Потерять себя в отношениях Участие в интимных отношениях сопровождается принятием социальной роли, например компаньона, партнера или супруга. В социальную роль встроены стандарты, смыслы и ожидания, связанные с ней, которые в конечном итоге способствуют построению идентичности (Eifert et al. , 2015). Когда вы теряете себя в отношениях, часто это происходит потому, что вклад, который ваша роль в отношениях вносит в вашу личность, непропорционален вкладу всех других вещей, которые делают вас тем, кто вы есть. Другими словами, мы теряем себя, когда позволяем кому-то другому определять, кто мы есть (даже если этот кто-то другой — тот, кого мы очень любим). Потеря себя в отношениях не обязательно является отражением нездоровых отношений. На самом деле, этот процесс может быть полностью катализирован благими намерениями. Например, жертвы и компромиссы, чтобы приспособиться к партнеру, теоретически являются замечательным актом любви и преданности делу, но мы можем легко потерять себя, если не будем знать, когда остановиться. Известный психотерапевт Эстер Перель утверждает, что благонамеренное желание быть всем для кого-то также представляет собой риск для независимой идентичности (Perel, 2022):   «Поскольку почти все наши общественные институты уступают место повышенному чувству индивидуализма, мы чаще обращаемся к нашему партнеру за эмоциональными и физическими ресурсами, которые раньше предоставляла деревня или сообщество. Стоит ли удивляться, что, полагаясь на партнера в плане сочувствия, уверенности, сексуального возбуждения, финансового партнерства и т. д., мы в конечном итоге ищем в нем идентичности или, что еще хуже, самоуважения?» Чтобы узнать больше о том, как потерять себя в отношениях, посмотрите эти видео: Видео: Созависимость: теряете ли вы себя в отношениях? Видео: Как любить, не теряя себя Потерять себя в служении другим В то время как многие формы обслуживания могут привести к потере самосознания, нарушение самоощущения является особенно распространенной проблемой среди неформальных опекунов и родителей. Уход за людьми мало возможностей участвовать в действиях или поведении, которые, возможно, когда-то были частью нашей идентичности, что в конечном итоге разрушает наше ощущение себя. В случае детей, заботящихся о своих родителях, смена ролей от ребенка к опекуну также может повлиять на идентичность (Eifert et al., 2015). Родители Родители также особенно склонны чувствовать себя потерянными. Это не так уж удивительно, учитывая обязанности родителей. Наши дети становятся всем нашим миром, мы организуем каждую грань нашей жизни вокруг их счастья и благополучия, и это прекрасно, но это также может отдалять нас от самих себя таким образом, что это скорее потеря, чем жертва. Время трагически ограничено, и слишком легко потратить его все на наших детей, но чем меньше времени мы тратим на подтверждение кусочков нашей идентичности своими действиями, тем больше наша идентичность рушится. Потерять себя во время болезни Болезнь может разрушить наше самоощущение, ограничивая нашу способность заниматься деятельностью, посредством которой мы определяем себя, уменьшая нашу автономию в отношении своей жизни и нашего будущего и заставляя нас чувствовать себя небезопасно в своем теле. Недееспособность из-за болезни и потребность в помощи могут заставить нас чувствовать себя обузой, которая может бросить вызов нашему ранее существовавшему представлению о себе как о способных и независимых, а также резко изменить наши роли в наших социальных отношениях. Болезнь также часто вызывает финансовые кризисы и напряженность в семье, что негативно влияет на самооценку и представление о себе (Charmaz, 19 лет).83). Потерять себя после потери Потеря близкого человека может сильно повлиять на нашу личность. Когда мы теряем кого-то, кто занимал центральное место в нашей жизни, мы теряем часть нашей реляционной идентичности или ту часть нашей идентичности, которая организована вокруг наших отношений с другими. Пространство, которое когда-то занимало нашу идентичность родителя, ребенка, брата, сестры или друга, становится вакантным, когда мы больше не можем выполнять роль, связанную с этой идентичностью. Психологическая боль или горе, сопровождающие утрату, также могут существенно повлиять на нашу самооценку. Горе может быть изнурительным, заставляя нас плохо работать или полностью прекращать заниматься деятельностью, которая когда-то была центральной частью нашего личного повествования. Это также может уменьшить нашу способность заботиться о себе и заставить нас нуждаться в помощи, что часто разрушает наше чувство собственного достоинства. Кроме того, горе может изменить наш темперамент и взгляды настолько сильно, что мы чувствуем себя неузнаваемыми для самих себя. Я теряю себя? Может быть трудно определить разницу между здоровыми изменениями в вашей личности, происходящими в зависимости от возраста, и потерей того, кто вы есть. Иногда потеря себя происходит внезапно и драматично, в других случаях это постепенный, более тонкий процесс. Если вы чувствуете, что теряете себя, но не уверены, вот несколько признаков, на которые следует обратить внимание: Недостаточно времени, которое вы проводите в одиночестве Негативные разговоры с самим собой Не заботитесь о себе Поиск одобрения других Потеря интереса к вещам, которые раньше вас волновали Незнание ваших предпочтений и потребностей Чувство беспомощности Как не потерять себя Хотя иногда нам нужно позволить нашей личности развиваться вместе с нашими постоянно меняющимися обстоятельствами, мы можем попытаться не потерять связь с ними. Вот несколько способов не потерять себя: Установление границ Говорить «нет» Позитивный разговор с самим собой Утверждать себя Осознанность Забота о себе Уверенно общаться и просить других о том, что вам нужно Находить время для того, что вас интересует 901 12 Найдите время для себя Ведение дневника Самоанализ Потерять себя, чтобы найти себя Мы настолько зацикливаемся на своей идентичности, в нашем желании быть принятыми окружающими и соответствовать нашим собственным стандартам, что в трясине ожиданий мы теряем связь со своей истинной природой. Бремя нарратива, который мы создаем для себя и постоянно пытаемся поддерживать, может скрыть то, что на самом деле движет нами, наполняет нас и приводит к жизни. ​ Здесь нам может быть полезно ненадолго потерять себя. Если мы временно избавимся от своей нарративной идентичности, мы, возможно, сможем снова войти в контакт со своим подлинным «я». Исследователи и клиницисты называют избавление от нашего нарративного «я» растворением эго. Одним из способов растворения эго у людей обычно являются психоделические препараты, такие как псилоцибин (волшебные грибы), ЛСД или ДМТ. Достаточные дозы этих и подобных препаратов изменят то, как мозг обрабатывает информацию, связанную с нами, известную как самореферентная обработка. Растворение эго происходит, когда мозговые сети, поддерживающие самореферентную обработку, временно отключаются (Lebedev et al., 2015). Когда нарративное «я» молчит, у нас остается чистый субъективный опыт — то, что можно считать нашим истинным, подлинным «я». В исследованиях, в которых изучалось влияние психоделиков, принимаемых в терапевтическом контексте, участники часто сообщали о потере субъективной самоидентификации, единства со вселенной, потере границ между собой и окружающей средой, а также о чувстве нереальности или оторванности от своего психического состояния. процессы (Milliere, 2017). Важно отметить, что исследования также показывают, что время, проведенное в этом состоянии отсутствия эго, связано с более сильным чувством собственного достоинства, большим состраданием к себе и уменьшением депрессии и тревоги в дни и недели после переживания растворения эго (Wellander, 2022). Цитаты о потере себя «Человек не начинает по-настоящему жить, пока он не потеряет себя, пока он не освободится от беспокойной хватки, которую он обычно держит за свою жизнь, свое имущество, свою репутацию и положение». Алан В. Уоттс «Когда вы теряете связь с самим собой, вы теряете себя в этом мире». – Экхарт Толле «Одна из величайших трагедий – потерять чувство собственного достоинства и принять ту версию себя, которую ожидают все остальные». — К.Л. Тот «Самое болезненное — это потерять себя в процессе слишком сильной любви к кому-то и забыть, что ты тоже особенный». — Эрнест Хемингуэй «Освободить себя — это одно, а заявить о том, что это освобожденное «я», — другое». – Тони Моррисон «Когда у вас нет свободы, и вы вынуждены делать многие вещи, которые вам не нужны, и это становится рутиной, тогда ваша личность оказывается под угрозой, потому что вы можете чувствовать, что вас больше нет. себя, что ты такой, каким они хотят, чтобы ты был, — и ты можешь потерять себя». – Ингрид Бетанкур «Самый верный способ потерять свою самооценку — попытаться найти ее глазами других». Бекка Ли Статьи, связанные с потерей себя Хотите узнать больше? Ознакомьтесь со следующими статьями:​​ Уверенность в себе: определение, аффирмации и советы по обретению уверенности Любовь к себе: определение, советы, примеры и упражнения и стратегии Книги, связанные с потерей себя Если вы хотите продолжать учиться дальше, вот несколько книг, которые могут вас заинтересовать. ​Руководство для людей, угождающих людям, как любить других, не теряя себя Как любить других, не теряя себя: пять действенных шагов чтобы избавиться от боли, найти свое истинное «я» и сделать ваши отношения потрясающими Не верьте удару: найти любовь, не теряя себя Потерять себя: научиться жить без себя Последние мысли о потере себя Потеря себя может быть формирующим опытом, но также может быть пугающим и коварным. На протяжении всей жизни мы будем сталкиваться с безграничными возможностями потерять связь с собой, поэтому важно понимать, когда наше самоощущение может быть уязвимым, например, когда мы находимся в отношениях, после того, как стали родителями или опекунами, во время болезни, и после потери. Осознание уязвимых мест нашей идентичности может помочь нам защитить себя от ее потери и может помочь нам восстановить ее в те моменты, когда мы не можем ее сохранить. Потеря себя может принимать самые разные формы и быть вызвана множеством различных факторов и жизненных событий, но всегда есть способ снова обрести себя. Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес! Ссылки Чармаз, К. (1983). Потеря себя: основная форма страдания хронически больных. Социология здоровья и болезни, 5(2), 168-195. Перель, Э. (2022, 18 августа). Из блога Эстер Перель — почему современная любовь так чертовски сложна. Блог Эстер Перель. Проверено 1 сентября 2022 г. Эйферт, Э., Адамс, Р., Дадли, В., и Перко, М. (2015) Личность попечителя семьи: обзор литературы, Американский журнал санитарного просвещения, 46: 6, 357 -367, ДОИ: 10.1080/19325037.2015.1099482 Лебедев А.В., Лёвден М., Розенталь Г., Фейлдинг А., Натт Д.Дж. и Кархарт-Харрис Р.Л. (2015). Обретение себя путем потери себя: нейронные корреляты растворения эго под действием псилоцибина. Картирование человеческого мозга, 36(8), 3137-3153. Мильер Р. (2017) В поисках себя: феноменология, нейрофизиология и философское значение растворения эго, вызванного наркотиками. Передний. Гум. Неврологи. 11:245. doi: 10.3389/fnhum.2017.00245 Wellander, K. (2022). Предписанная смерть эго: терапевтические эффекты, обнаруживаемые в психоделически индуцированном отсутствии себя.

Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес! Ключевые статьи: Счастье​ Благополучие Эмоции Управление стрессом Уверенность в себе Самостоятельный автомобиль e Проявление ​Все статьи. .. Пакеты контента: All-Access Pass​ Пакеты контента PLR Курсы PLR​

Ловушка потери себя

В наши дни, несмотря на все давление и толчки, которые мы чувствуем, может быть легко потерять себя. Мы поглощены событиями или приоритетами других людей, отказываясь от своей свободы воли или инициативы.

Мы можем настолько потерять себя, что едва узнаем себя. Или пусть наши значения , приоритеты и стремления отходят на второй план.

Мы можем привыкнуть подавлять свои потребности, желания или чувства. Или упускать из виду, кто мы на самом деле и чего мы хотим в жизни. Мы можем перестать вкладывать средства в свое обучение и рост , перестать следовать своим мечтам и страстям, или пренебрегать своей внутренней жизнью настолько, что она увядает и увядает.

В наши дни потеря себя является распространенной ловушкой, но нам необходимо разобраться с ней, потому что она лишает нашу жизнь смысла и радости.

 

Когда Уоррен потерял себя

Когда Уоррен Браун выбрал профессию юриста, он, вероятно, думал, что нашел себя или, по крайней мере, свое место в мире.

По его словам, он выбрал юридическую школу, потому что «мною двигало ожидание, что мне нужна какая-то профессия… движимое родительскими ожиданиями и взглядом на моих сверстников».

Уоррен добился успеха в глазах многих, и у него была возможность повлиять на многих благодаря своей работе в государственном агентстве.

По дороге Уоррен оказался на Тибетском Фестивале Свободы, слушая группу. Его поразил текст песни «Karma Police» группы Radiohead:

«На минуту там я потерял себя, я потерял себя ».

Уоррена эти слова задели за живое. Ни с того, ни с сего его внутренний голос начал допрашивать его провокационными вопросами:

Ты здесь? Ты счастлив? Ты ли ты?

Его ответы на эти вопросы прояснили:

Да. № №

  Да, он был там — наконец начал снова слушать свой 9001 4 внутренний голос .

Но нет , он не был счастлив.

И нет , он больше не чувствовал себя собой.

Столь же неожиданным был и следующий вопрос:

Вы готовы?

Готов? Для какой ?

Для Уоррена ответом стала выпечка, страсть всей жизни. Он понял, что весь предшествующий год он «ждал, что что-то произойдет, и этого так и не произошло. Я устал ждать».

Уоррен был готов. Осознание того, что он несчастлив и что он потерял себя, направило его на новый путь, на котором он стал тем, кого мы называем « жизненным предпринимателем».0015 ”— тот, кто намеренно и творчески строит свою жизнь, объединяя свою жизнь и работу с целью и страстью.

Уоррен с энтузиазмом преследовал свое увлечение, и это привело его к всевозможным интересным и неожиданным местам и ролям, включая основателя пекарен CakeLove и Love Café, ведущего кабельного телевидения, создателя кулинарных книг и многого другого.

 

Как мы теряем себя

Мы можем потерять себя несколькими способами. Здесь отметим семь самых распространенных способов:

 

1. Мы можем потеряться в работе и занятости.

Ловушка здесь заключается в подчинении себя потребностям нашей организации, требованиям нашего менеджера или ожиданиям нашей роли (и тому, как мы можем зацикливаться на этом).

В некоторых случаях мы заканчиваем тем, что поклоняемся нашей работе (и всем ее атрибутам, таким как богатство, статус и престиж ), подчиняя нашу жизнь нашей работе. Без достаточного количества пробелов в нашей жизни мы можем потерять себя. И мы можем потерять себя в работе, занятость и трудоголизм .

 

2. Мы можем потеряться в зависимости от успеха или восхищения .

Отчаянная погоня за успехом — часто подпитываемая нашим хрупким или раненым эго или нашим желанием угодить требовательным родителям — может увести нас от самих себя. По мере того, как мы зацикливаемся на желаемом образе или престиже, который мы ищем, мы можем отойти от нашего ядра, от того, кто мы есть на самом деле и что мы ценим.

Мы можем настолько увлечься погоней, что поставим под угрозу нашу подлинность или значения на пути к вершине. И мы можем так увлечься, что упустим из виду людей, которых любим , или то, что захватывает наши сердца. Мы можем потерять свое мастерство и уникальность. Или мы можем стать успешными роботами, послушно следуя социальным программам вместо того, чтобы следовать своему призванию.

«Когда мы становимся все более одержимыми успехом… мы теряем связь со своей душой и растворяемся в своих ролях. Ребенок с безобидным секретом после школы становится взрослым в маске и доспехах — ценой значительных затрат для себя, других и мира в целом». -parker Palmer, A Hidden Wholess

3. Мы можем потерять себя, пытаясь угодить другим и быть любимым

. Мы все хотим, чтобы другие нравились (за исключением социопатов). Это часть нашей запрограммированной связи, потому что в группе есть безопасность и комфорт, в принадлежности. Но если зайти слишком далеко, получится « человек, которые радуют ».

Мы вытягиваемся и теряем представление о собственных потребностях, стремлениях и здоровье. Утомительно быть в постоянная погоня за благосклонным мнением других , особенно когда реальность такова, что большинство этих людей, вероятно, зациклены на собственных проблемах и проблемах.

«Не теряйте себя, пытаясь быть всем для всех». — Тони Гаскинс

 

4. Мы можем потерять себя, пытаясь быть совершенными.

Ловушка перфекционизма — распространенная ловушка. Попав в ловушку, мы чрезмерно критичны по отношению к себе и озабочены тем, чтобы хорошо выглядеть в глазах других. Мы предполагаем, что безупречность — единственный путь к миру, но на самом деле мы ведем войну сами с собой, потому что этого стандарта достичь невозможно.

 

5. Мы можем потерять себя, приняв культурную программу, полученную нами в детстве.

Бездумное принятие мировоззрения наших родителей или парадигмы наших сверстников также может привести к потере себя. Легко жить, руководствуясь понятиями, укоренившимися в нас с самого начала, такими как:

• Жизнь — это соревнование.
• Жизнь — игра с нулевой суммой.
• Все в мире — победитель получает все.
• Мы никому не можем доверять.
• Жизнь — это борьба, и мы должны постоянно бороться и трудиться.
• Мы должны продолжать работать и никогда не останавливаться на отдых.
• Мы ничего не стоим.
• Мы недостойны любви и уважения.
• Мы настолько хороши, насколько хороши наши достижения.
• Мы заслужили то плохое, что с нами происходит.
• Деньги решают все.
• Успех решает все.

В некоторых из этих представлений могут быть зерна истины, но все мы разные и на разных путях, в разное время и в разных местах. Мы мудры, если подвергаем сомнению эти идеи и разрабатываем собственное мировоззрение, основанное на собственном опыте и интуиции .

 

6. Мы можем потерять себя, если будем следовать варианту по умолчанию перед нами.

Прежде чем приступить к новому проекту или заданию, мы должны задать себе вопрос:

Мы действительно этого хотим?

Мы должны опасаться зова традиционного пути, притяжения магнита престижа , склонности к конформизму , ловушки чрезмерной заботы о том, что думают другие , и зова сирены искажения себя, чтобы оправдать ожидания других.

Например, должны ли страстные и одаренные учителя соглашаться на повышение до школьной администрации, потому что другие думают, что они сойдут с ума, если не сделают этого? Должны ли мы все стремиться к следующему стандартному продвижению по карьерной лестнице, независимо от того, соответствует ли она тому, кто мы есть и чего мы хотим, или ее пригодности для периода жизни, в котором мы находимся?

 

7. В отношениях мы можем потерять себя.

Мы так боимся одиночества — с его тоской и клеймом, — что можем подчинить себя нуждам или прихотям другого .

Когда мы это делаем, мы фактически становимся пассажирами на чужом корабле.

 

Когда терять себя — это хорошо

Здесь важно быть ясным и точным. Хотя потеря себя может быть болезненной ловушкой, есть определенные версии потери себя, которые хороши.

Когда мы говорим о ловушке потери себя, мы не говорим о том, чтобы потерять себя в:

• большом деле или в служении другим
• наши увлечения и то, что мы любим
• грандиозное приключение
• опыт благоговение
• состояние потока , в котором мы полностью поглощены тем, что делаем, и теряем счет времени

И мы не говорим о нормальных приспособлениях и компромиссах, которые мы можем и должны делать в здоровых отношениях, с их естественными компромиссами.

 

Вопросы для размышления

1. Теряете ли вы себя — в работе и занятости, пристрастии к успеху, угождении другим, стремлении быть совершенным или казаться совершенным, принимая свою культурную программу, следуя параметрам по умолчанию или отношениям?
2. Что вы будете делать, начиная с сегодняшнего дня, чтобы вернуть больше себя в свою жизнь — чтобы стать собой без всяких извинений?

 

Инструменты для вас

• Оценка качества жизни  , чтобы вы могли выявить свои самые сильные стороны и области, над которыми нужно поработать, а затем действовать соответствующим образом.
• Тест ловушек (распространенные ловушки жизни)  чтобы помочь вам определить, что мешает вашему счастью и качеству жизни
• Упражнение по личным ценностям  чтобы помочь вам понять, что для вас важнее всего
• Оценка разрушителей лидерства  чтобы помочь вам определить, что мешает вашей эффективности лидерства

 

Родственные ловушки

Ловушка потери себя связана с несколькими другими обычными ловушками жизни , в том числе:

• Пренебрежение нашей внутренней жизнью
• Слишком много заботы о том, что думают другие
• Ловушка сравнения
• Ловушка соответствия
• Ловушка перфекционизма
• Слишком много внимания уделяется нашей идентичности в нашей работе
• Потерять себя в занятости и переутомлении
• Слишком много внимания уделяется потребностям других
• Приятный для людей

 

Постскриптум: Вдохновение

• «…чем дольше я жил, тем больше я терял то, что было внутри меня, и в конце концов опустел». -Харуки Мураками
• «Когда теряешь связь с собой, теряешь себя в мире». -Экхарт Толле
• «Есть жизненная сила, жизненная сила, энергия, ускорение, которое трансформируется через вас в действие, и поскольку за все время существует только один из вас, это выражение уникально. И если вы заблокируете его, он никогда не будет существовать через какой-либо другой носитель и будет потерян. В мире этого не будет. Не ваше дело определять, насколько это хорошо, насколько ценно и как оно соотносится с другими выражениями. Это ваше дело — четко и прямо держать его своим, держать канал открытым». — Джонатан Филдс, 9 лет.0010 Как прожить хорошую жизнь
• «Когда у вас нет свободы, и вы вынуждены делать многие вещи, которые вам не нужны, и это становится рутиной, тогда на карту поставлена ​​ваша личность, потому что вы можете чувствовать, что вы больше не являетесь собой, что вы кем они хотят, чтобы ты был, — и ты можешь потерять себя». -Ингрид Бетанкур
• «Здорово, если ты можешь помочь другим, но серьезно не теряй себя в процессе!» -Карен Гиббс
• «Жизнь коротка, и грешно терять время. Говорят, я активный. Но быть активным — все равно тратить время, если при этом теряешь себя. Сегодня время отдыха, и мое сердце отправляется на поиски самого себя». -Альбер Камю
• «Ваше истинное «я» прямо здесь, похороненное под культурными условиями, мнениями других людей и неверными выводами, которые вы сделали в детстве и которые стали вашими представлениями о том, кто вы есть. «Поиск себя» — это фактически возвращение к себе. Разучивание, раскопки, воспоминание о том, кем вы были до того, как мир схватил вас». -Эмили Макдауэлл

 

++++++++++++++++++++++++++++++++
Грегг Ванурек  — писатель, преподаватель, спикер TEDx, тренер по лидерству и личному развитию. Соавтор трех книг, в том числе  ЖИЗНЬ Предприниматели: обычные люди, создающие выдающуюся жизнь   (манифест объединения нашей жизни и работы с целью, страстью и вкладом) и  Лидерство Тройной Короны: создание превосходных, этичных и устойчивых организаций (лауреат Международной книжной премии).