alexxlab Завидую бывшему , не могу успокоиться
#1
#2
#3
#4
#5
Гость
Парень есть?
#6
Лило
А вы начните жить так, чтобы вам завидовали! Что за самоистязание, вы мазохистка, что ли? Поменьше шарьтесь в инете, побольше занимайтесь спортом на свежем воздухе. А красивые фото в соц. сетях — далеко не показатель безоблачной и счастливой жизни, это все показное.
У меня тоже такие фотки — просто ахнешь, а на деле с мужем чуть ли не развелись недавно…
#7
#8
Гость
не точно это зависть. вот он женился первый а я нет) потом чему бы еще позавидовать эм а на молодой а я нет и молодых не хочу) потом а раз в три месяца может выделить из своего бюджета алименты а я нет) блин сидю тут и сама себе завидую) что не имею никакого отношения к грязному белью хотя десять лет и проработала прислугой).
#9
Гость
Автор, вы хотите вернуть его?
#10
#11
Гость
А я лазию по странице выбшему, чтобы посочувствовать, ибо прожили вместе 7 лет, потом мне надоели отношения в одни ворота, в общем сняла розовые очки.
В итоге спустя год вышла замуж, сейчас подростает замечательная дочка, любящий муж, я любимая женщина и мама, а бывший до сих пор живёт со своей мамочкой, клянчит деньги и все бабы через месяц от него бегут. Поэтому залазию понаблюдать его сопливые статусы.
Автор, не факт, что у вас с ним было бы всё красиво, в конце концов, вы не знаете как у них в семье обстоят дела, вы видите только внешнюю оболочку, а как оно там на самом деле, может его эта бааб каждый день сковородкой бьёт и мозг выносит. Мой вам совет, занимайтесь своей жизнью, чтобы он заходил к вам и видел, что у вас всё прекрасно. Лечиться только полным «забиванием» на него и его жизнь с этой кошёлкой.
#12
Гость
у меня было такое,)подругам каждый день про бывшего и его новую девушку душу изливала,из инета не вылазила,а потом я удалилась везде,чтобы глаза себе на мозолить,пошла в спорт зал,стала заниматься собой ,ни кому не стала завидовать и не на кого ровняться,просто жить своей жизнью, стала ухаживать за собой ,похудела, а когда он меня потом случайно увидел ,рот только раскрыл и ничего не смог сказать.
а я как гордая поздоровалась с ним и ушла летящей походкой)!самый лучший момент тогда в моей жизни был) так что автор займитесь собой,своим преображением,совершенствуйтесь, чтобы потом все стали завидовать вам,а в интернет лучше вообще не заходить)
#13
Автор
Первые года 3 очень хотела , звонила , писала. Но видимо у него к этой кашолке чувства были, даже шанса не дал мне. Да много всего было. Хочу вернуть, но знаю, что на такую как я он не клюнет. Уже не 20лет
#14
#15
Гость
А почему так грубо о еег оновой пассии — «кашолка»? Неудивительно, что он не с Вами…
#16
Гость
А почему так грубо о еег оновой пассии — «кашолка»? Неудивительно, что он не с Вами.
..
#17
Гость
А почему так грубо о еег оновой пассии — «кашолка»? Неудивительно, что он не с Вами…
Гость
То что вы никак не угомонитесь это следствие НЕБОЛЬШОГО УМА. По этой причине и получили отворот-поворот. И нашел он не кошёлку, а любимую женщину, которая в разы умнее и интереснее. Обеспеченный мужчина хочет видеть рядом интересную интеллектуально-развитую женщину. А то что вы на протяжении нескольких лет следите за их жизнью характеризует вас как недалекую, узколобую, склочную особу, внутренний мир которой тусклый и бедный. Скорее странно, что он вообще на вас обратил внимание, коли его интересуют кошёлки)
Это не лечится, если в 33 вы страдаете подобной хе*рней, то вы реально д*ура набитая!
#18
Гость
То что вы никак не угомонитесь это следствие НЕБОЛЬШОГО УМА.
По этой причине и получили отворот-поворот. И нашел он не кошёлку, а любимую женщину, которая в разы умнее и интереснее. Обеспеченный мужчина хочет видеть рядом интересную интеллектуально-развитую женщину. А то что вы на протяжении нескольких лет следите за их жизнью характеризует вас как недалекую, узколобую, склочную особу, внутренний мир которой тусклый и бедный. Скорее странно, что он вообще на вас обратил внимание, коли его интересуют кошёлки)
Это не лечится, если в 33 вы страдаете подобной хе*рней, то вы реально д*ура набитая!
#19
Автор
а как мне ее назвать. ? Тете под 40 сидит ничего не делает , я даже уверена, что она его использует.
#20
#21
Гость
А если ему с ней лучше чем с Вами, тогда как?
#22
гость
у них тоже есть свои проблемы, как и у всех людей.
успокойтесь.
Эксперты Woman.ru
Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
Садовников Эрнест
Психолог….
112 ответов
Галина Федулова
Психолог
13 ответов
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
235 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
245 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
359 ответов
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
#23
Автор
а как мне ее назвать.
? Тете под 40 сидит ничего не делает , я даже уверена, что она его использует.
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 568 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 202 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
796 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 037 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
208 ответов
#27
Инна
ой автор у меня тоже что-то похожее )))) При этом я сама его бросила очень много лет назад.
Я примерно вашего возраста, и мы встречались в моей юности. И у него квартира и дача и машины и жена красивая, и всякие путешествия. А у меня муж, но все очень средненько, живем с родителями и т.д.
И самое ужасное что мы общаемся парами, и они оба у меня в друзьях в соц.сети, т.е. я не могу не смотреть на их благополучие и богатство (((
тоже жалко иногда становится. Но потом когда я смотрю как он тупит и вообще ведет себя как *****, я думаю: нет ну я бы все равно его бросила, даже если бы он мне и заново каким-то образом достался
#28
#29
#30
#31
Автор
.
Ну там фото такие из жизни каждодневные, как она ходит в кафе и рестораны с подружками , в дорогие , какие подарки он дарит и шопинги устраивает ей. Ну они не женаты, хоть это мне бальзам. Хотя все равно завидую у меня такой жизни нет.
#33
Все разговоры лишь о потере «красивой жизни», беззаботности (с чего взяли, кстати?) и прочих мальдив и ни слова о самом мужчине и любви к нему. Ещё и с мнением его не считается и выбор не уважает — оскорбила ту, с которой он сейчас (судя по фото) счастлив. Красавец!
#34
Гость
Автор,ну как ещё бороться и так 3 года прозванивали.Хоть и тяжело,но постарайтесь отпустить….а сколько вы вместе были и как давно расстались?
#35
Гость
Автор,а какая причина расставания-то была?
#36
Гость
попробуйте Остуда Адоная
#37
Автор
были 5 лет вместе расстались уже очень давно.
Даже стыдно говорить. Подумают что я псих *****.
Новые темы
Мужчине не нравится моя самооценка
Нет ответов
Выгоняет из дома, взгляд с мужской стороны
2 ответа
Завидую женщинам которые ничего не решают и могут положиться на мужчину
12 ответов
Чувство вины
2 ответа
Вот почему надо усложнять?
8 ответов
#38
Гость
. В общем как это лечится? .
Также еще не известно, как у них там все, ведь вы гогворите, что этого мужчины нет в сети? Тогда не все может быть правда, что там есть. И она получается 40 летняя женщина выставляет фото подарков, ресторанов? Это так странно
#41
#42
Гость
Нужно такую работу, чтобы ей быть занятым весь день, чтобы ночью ложились от усталости и засыпали, а утром спешили на работу и думали только о работе.
Также еще не известно, как у них там все, ведь вы гогворите, что этого мужчины нет в сети? Тогда не все может быть правда, что там есть. И она получается 40 летняя женщина выставляет фото подарков, ресторанов? Это так странно
#43
Все как обычно
Автор вы *****. Отключите интернет и пойдите на улицу прогулятся. Гость пост 2 почему бы вам не взять свой же совет и зажить своей жизнью а не следить за бывшим который уже давно забыл ваше имя
#44
Гость
почему не добавляются комменты? закройте уже свой вумен!
#45
Гость
да ладно,я своего тоже каждый день вспоминаю,хотя расстались 4.5 года назад и сколько буду вспоминать ещё не известно и если бы была инфа о нём в нете,тоже бы отслеживала)
#46
Шут
Молодец, мужик! Вычислил меркантильную, завистливую, недалёкую потребительницу и вычеркнул из своей жизни, пока не успела присосаться.
Все разговоры лишь о потере «красивой жизни», беззаботности (с чего взяли, кстати?) и прочих мальдив и ни слова о самом мужчине и любви к нему. Ещё и с мнением его не считается и выбор не уважает — оскорбила ту, с которой он сейчас (судя по фото) счастлив. Красавец!
#47
Автор
. Я гуляю работаю и т д. Но это грызет меня изнутри. Поэтому и лезу смотрю. Самой ужасно надоело видеть их не хочу обоих. И чем дальше тем больше зло берет
#48
Все как обычно
Вы каждый день туда смотрите, а я каждый день становлюсь на весы проверить свой вес. Нам вместе пора к психологу 🙁
#49
Автор
Вы не правы. Я никогда не сидела и н сижу у мужчин на шее я сама на себя зарабатываю.
И он на меня вообще по сути не тратился только кафе и рестораны. А вот выбрал он как раз ту которая его использует по всем назначением и ни дня в жизни не работала а тете почти 40
#50
Шут
Я не говорю, что вы сидели на шее, но это только потому, что другого выхода у вас не оказалось, хотя очень хотелось бы.
Вы, судя по вашим словам, очень хотели бы и сесть, и использовать, и не работать, а тут ваше место заняли и получили то, чего, как вам кажется, недополучили вы.
И почему сразу «использует»? Он добровольно её балует и, видимо, испытывает от этого удовольствие. Вам разве не радостно видеть нечужого и когда-то близкого вам человека счастливым и удовлетворённым?
Зависть к успехам бывшего мужа
Зависть к успехам …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 655 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
484 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 479 ответов
Как распознать альфонса?
4 255 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 723 ответа
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 942 ответа
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 673 ответа
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 538 ответов
Меня сегодня бросили.
..4 273 ответа
..37 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
выхода 2:
1. полюбите мужа (нынешнего, а не 2х предыдущих) таким какой он есть, не за то кто он в обществе, а его личность, внутренний мир.
2. подумайте на досуге, что вам мешает самой добиться успеха.
важен ли он вам так? не стоит ли поменять жизненные цели и реализовать себя в семье как жена, мать, найдя компромисс в том, что вы будете где то работать, но это не будет для вас главным.
и еще, вы никогда не задумывались, что вам просто важен статус успешной женщины и вы рады хотя бы быть женой успешного мужчины? а зачем он вам?
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
И как стать нормальной женщиной и получать от этого счастье.
А кто сказал, что вы ненормальная?!))) Вот вам урок, голову нельзя терять. И что касается счастье, счастливой вы уже были, теперь довольствуетесь, что бог послал. Все имеет свою цену, увы!
#13
Никакие должности и интриги не сделают человека счастливым.
Деньги, карьера-всё это чушь собачья для детей.
Никакой радости и покоя , счастья и равновесия это не даёт.
Наоборот, это отнимает кучу энергии и делает людей больными.
Они постоянно живут в состоянии стресса.
Большинство из них уже не помнит, что такое покой и удовлетворённость собой.
Крысиные гонки за деньгами- развлечение для глупых людей, которые думают, что в этом мире всё решают деньги…))))
В скором времени их ожидает большое разочарование.
Вас — тоже.
#14
тушканчик
оспадяисуся, вот это простынь! Что ж там у вас за сфера куда так сложно попасть, авторица! А нельзя было пощадить форум мы ж не твоя мамашка с бабкой, что бы эту тягомотину читать?
#15
Гость
Эго удовлетворить невозможно.
И с новым мужем тоже.Мне вас искренне жаль.Никакие должности и интриги не сделают человека счастливым.Деньги, карьера-всё это чушь собачья для детей.Никакой радости и покоя , счастья и равновесия это не даёт.Наоборот, это отнимает кучу энергии и делает людей больными.Они постоянно живут в состоянии стресса.Большинство из них уже не помнит, что такое покой и удовлетворённость собой.Крысиные гонки за деньгами- развлечение для глупых людей, которые думают, что в этом мире всё решают деньги…))))В скором времени их ожидает большое разочарование.Вас — тоже.
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
Садовников Эрнест
Психолог….
112 ответов
Галина Федулова
Психолог
13 ответов
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
235 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
245 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
359 ответов
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 568 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 202 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
796 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 037 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
208 ответов
..#27
#28
Гость
Карьеристка не может быть хорошей женой сильному и успешному мужчине,только подкаблучнику и то недолго-самой надоест тряпка рядом.Так что либо карьера и жизнь в вечных любовницах,либо жена успешного мужа,помогающая ему в продвижении по карьерной лестнице.Его успех-ваш успех как жены.Никакому успешному мужику не нужна конкуренция еще и дома,помимо работы.
Так что выбирайте
#29
#30
#31
#32
Гость
Ваш бывший муж -песков?
#33
Лена
и тут новая любовь и я снова выхожу замуж. Новый муж — идеальный человек. Поэтому не любить его не возможно. Он имеет очень престижную работу и не хочет, чтобы я работала вообще, но это не категорично. Он окружил меня благополучной жизнью, много путешествуем, хороший дом итд …
И вот на днях я узнаю, что мой бывший муж в этом году пришел к невероятному успеху.
И я чувствую, что там, где он сейчас — моя настоящая жизнь. А не эта, что я сейчас имею.
Якобы любимый второй муж все для вас сделал — а вы мысленно ему УЖЕ изменили, предали его и обесценили ваши отношения.
#34
#35
#36
Новые темы
Мужчине не нравится моя самооценка
Нет ответов
Выгоняет из дома, взгляд с мужской стороны
2 ответа
Завидую женщинам которые ничего не решают и могут положиться на мужчину
12 ответов
Чувство вины
2 ответа
Вот почему надо усложнять?
8 ответов
#37
Новые темы за сутки:
Завидую женщинам которые ничего не решают и могут положиться на мужчину
8 ответов
Чувство вины
Нет ответов
Вот почему надо усложнять?
7 ответов
Хочу бросить девушку из за ее ревности и беременности
4 ответа
Нравится другой, стыдно признаться
Нет ответов
Парни найдите себе приличных девушек
6 ответов
У мужчины двое детей
20 ответов
Мужчина не хочет обсуждать конфликты
27 ответов
Выходить ли замуж?
7 ответов
Отношения.
Парень хочет, чтобы я работала по образованию15 ответов
Парень хочет, чтобы я работала по образованиюПопулярные темы за сутки:
Зачем мужчине нелюбящая его женщина?
529 ответов
Как в 20 лет навсегда отказаться от женщин?
144 ответа
Значит ли что-то, если он смотрит?
86 ответов
«МУЖ» орет ,что малыш не дает спать по ночам
80 ответов
Мужики которые ходят по про*****ткам никому не нужны?
57 ответов
Разница в возрасте
57 ответов
Женщина знакомится первой. Где подвох?
57 ответов
Больше 20 раз сходила на свидания с разными парнями
57 ответов
Девушка почти не готовит
54 ответа
Почему русские девушки любят кавказцев?
51 ответ
Следующая тема
Как забыть женатого.
Сложный треугольник133 ответа
Сложный треугольникПредыдущая тема
Парень любит выпить с друзьями
36 ответов
Определение и значение зависти — Merriam-Webster
1 из 2
завидовать
эн-ве
1
: болезненное или обиженное осознание преимущества, которым пользуется другой, соединенное с желанием обладать таким же преимуществом
2
устаревшее
: злой умысел
3
: объект завистливого внимания или чувства
его новая машина вызвала зависть друзей
зависть
2 из 2
переходный глагол
1
: чувствовать зависть к
2
устарел
: завидовать
непереходный глагол
устарело
: почувствовать или показать зависть
завидно
ˈen-vē-iŋ-lē
наречие
Знаете ли вы?
В зависимости от того, кого вы спросите, ревность и зависть являются либо точными синонимами, совершенно разными словами, либо почти синонимами с некоторой степенью семантического совпадения и некоторыми различиями.
На основании имеющихся у нас свидетельств использования любой из первых двух возможностей обосновать это трудно. И ревность , и зависть часто используются для обозначения того, что человек алчен к чему-то, что есть у кого-то другого, но ревность несет в себе особый смысл «ревностной бдительности» и имеет тенденцию применяться более исключительно к чувствам защиты в отношении собственные преимущества или привязанности. В сфере романтики встречается чаще, чем 9.0059 зависть . Если бы вы сказали: «Ваша коллекция солонок наполняет меня завистью», большинство людей восприняли бы это примерно так же, как «Ваша коллекция солонок наполняет меня завистью». Но если бы кто-то сделал кокетливый комментарий вашему партнеру, вы, скорее всего, сказали бы, что это вызвало у вас ревность, а не зависть.
Синонимы
Существительное
- алчность
- зависть
- зеленоглазый монстр
- злобность
- ревность
- обида
Глагол
- завидовать
- resent
Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе
Примеры предложений
Существительное
моя зависть его успеху
Их экзотические каникулы вызвали зависть у друзей.
Мы смотрели с завистью , как яхта скользила мимо нас.
Глагол
я завидую вам за вашу большую группу друзей.
Я завидую тому, что у тебя так много друзей.
Последние примеры в Интернете
У Уоррена, к моей постоянной зависти , непоколебимая вера в свои способности.
— Аманда Петрусич, 9 лет.0059 The New Yorker , 23 марта 2023 г.
Американцы могут смотреть на Full River Red двояко: с завистью к его классической мифологии или с изумлением по поводу его шекспировского взгляда на характер.
— Армонд Уайт, National Review , 22 марта 2023 г.
Для него характерны авторитаризм, зависть , грандиозность, поверхностность, дефицит сопереживания и раскаяния.
— Патриция Ферш, 9 лет.0059 Forbes , 22 февраля 2023 г.
Это может проявляться в различных формах, таких как зависть , жадность и чувство собственного достоинства.
— Крис Шембра, Rolling Stone , 6 февраля 2023 г.
Эти мемуары о зависти , восхищении и литературном мире 1970-х годов, написанные идеальной прозой Нуньеса, его наблюдения точны и пространны.
— The Week Staff, Неделя , 6 февраля 2023 г.
Может ли Большая Фарма вылечить вашу лень, похоть, гнев, зависть , гордыню?
— ПРОВОДНАЯ , 3 февраля 2023 г.
Наши сотрудники также смотрели с восхищением — и некоторые с завистью — на многих других журналистов, делающих отличные репортажи в этих местах.
— Stat Staff, STAT , 30 декабря 2022 г.
Нью-Йорк Таймс — WFH зависть .
— Пейдж Макглауфлин, , Fortune , 14 декабря 2022 г.
Помимо ужина, лапша хорошо подходит и для обеда — друзья моих детей всегда зависть это!
— Амиша Гурбани, San Francisco Chronicle , 24 марта 2023 г.
Мужчины и женщины склонны завидовать различным качествам.
— Артур С. Брукс, The Atlantic , 20 октября 2022 г.
Когда я был моложе, человек завидовали людям, которые, казалось, могли пустить глубокие корни в одном месте.
— Алли Харви, 9 лет.0059 Anchorage Daily News , 6 декабря 2020 г.
Она чувствует себя окруженной людьми, которые либо обижаются на нее, завидуют ей, либо чего-то хотят от нее.
— Дженнифер Уилсон, Новая Республика , 2 сентября 2021 г.
Хорошая художественная литература может поднимать вопросы о прошлом так, что историки могут только позавидовать .
— Бет Пай-либерман, Smithsonian Magazine , 30 ноября 2022 г.
Хотя ограничительный подход ДеСантиса может быть авантюрой в национальной кампании, многие республиканцы, кажется, завидуют не только его отказу взаимодействовать с журналистами на их условиях, но и его способности выйти сухим из воды.
— Мэтт Флегенхаймер, New York Times , 13 сентября 2022 г.
У Bengals есть принимающий корпус на зависти , а слот-приемник Тайлер Бойд вытащил 50 уловов за 69.0 ярдов, на 50 ярдов больше, чем у лучшего приемника «Патриотов» Якоби Мейерса (640).
— Чад Финн, BostonGlobe.com , 23 декабря 2022 г.
У жителей Соединенного Королевства всеобщее здравоохранение, The Great British Baking Show, а вскоре и кое-что еще для остального мира на зависть : ежедневные сторонние рейтинги для программ Netflix.
— Стервятник , 12 октября 2022 г.
Узнать больше
Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «зависть».
Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.
История слов
Этимология
Существительное
Среднеанглийский envie , от англо-французского, от латинского invidia , из invidus завидовать, из invidēre косо смотреть, завидовать, from in- + vidēre видеть — more at wit
Первое известное использование 90 003
Существительное
13 век, в значение, определенное в смысле 1
Глагол
14 век, в значении, определенном в переходном смысле 1
Путешественник во времени
Первое известное использование envy был
в 13 веке
Посмотреть другие слова из того же века
посланник
завидовать
вплетать
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись0003
«Завидовать.
» Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/envy. По состоянию на 27 апреля 2023 г.
1 из 2
существительное
завидовать
эн-ве
1
: болезненное или обиженное осознание преимущества или обладания другим и желание обладать тем же самым
2
: объект зависти
она была предметом зависти всех ее друзей
зависть
2 из 2
глагол
: испытывать зависть к кому-либо или из-за него
завидовать
существительное
завидно
-iŋ-lē
наречие
Еще от Merriam-Webster на
envy
Английский: Перевод envy для говорящих на испанском языке
Britannica English: Перевод envy для говорящих на арабском языке
Последнее обновление:
— Обновлены примеры предложений
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster полный текст
Как перестать быть такой завистливой
Как построить жизнь
Полностью искоренить эту уродливую эмоцию было бы невозможно, но мы можем перестать подпитывать ее своим поведением.
Ян Бухчик
Сохраненные истории
«Как построить жизнь» » 90 060 — еженедельная колонка Артура Брукса, посвященная вопросам смысла жизни и счастья. Нажмите здесь, чтобы послушать его серию подкастов о счастье, Как построить счастливую жизнь .
В 13-й песне «Чистилище» Данте «Божественная комедия » итальянский поэт XIV века описывает окончательное наказание людей, которые в жизни стали жертвой зависти, одного из семи смертных грехов. Он показывает их ненадежно сидящими на краю обрыва. Поскольку зависть началась с того, что они увидели, их глаза закрыты. Чтобы не упасть, они должны опираться друг на друга, чего они никогда не делали в жизни. Это довольно суровое наказание, что, пожалуй, неудивительно, учитывая, что зависть — единственный грех, запрещенный не только одной из Десяти заповедей католической традиции, но и 9 заповедями.
0059 два .
Возможно, тебя меньше, чем Данте, волнует будущее наказание. Существует множество свидетельств того, что зависть — обиженное стремление к тому, что есть у кого-то другого — может принести вам немного ада или чистилища здесь и сейчас. Мы все знаем, что чувствует зависть — как она портит нашу любовь и иссушает нашу душу. Как он пробуждает внутри нас уродливые, злобные фантазии, которые получают удовольствие от страданий других только потому, что их удача заставляет нас чувствовать себя ничтожными по сравнению с ними. Как писал эссеист Джозеф Эпштейн: «Из семи смертных грехов только зависть совсем не доставляет удовольствия».
Короче говоря, зависть убивает счастье. К сожалению, это также совершенно естественно, и никто не избегает этого полностью. Но если вы понимаете это лучше, вы можете перестать подпитывать его и отступить от края обрыва.
Возможные объяснения естественных, эволюционных корней зависти легко представить. Социальное сравнение — это то, как мы оцениваем свое относительное место в обществе и, следовательно, как мы знаем, к чему стремиться, чтобы оставаться конкурентоспособными за ресурсы и жизнеспособными на рынках спаривания.
Когда мы видим, что отстаем от других, боль, которую мы чувствуем, часто побуждает нас возвышаться или унижать других. Все это могло быть вопросом жизни и смерти во времена троглодитов, но сегодня это кажется анахронизмом. Вы вряд ли умрете в одиночестве, потому что ваши посты в социальных сетях менее популярны, чем чужие. Но боль может быть такой же острой.
То, как люди ведут себя перед лицом этой боли, побудило некоторых ученых провести различие между доброкачественной завистью и злонамеренной завистью. Первый несчастен, но встречает желание самосовершенствоваться и подражать завистнику. Напротив, злонамеренная зависть ведет к полностью деструктивным действиям, таким как враждебные мысли и поведение, направленное на причинение вреда другому человеку. Доброкачественная зависть возникает, когда вы считаете, что восхищение другим человеком заслужено; злонамеренная зависть вступает в силу, когда вы считаете, что это не так. Вот почему вы можете завидовать известному герою войны, но не желать ему зла, наслаждаясь новостью о том, что девятый брак красивого голливудского актера только что распался.
Зависть, особенно злонамеренная, для вас ужасна. Начнем с того, что боль реальна: нейробиологи обнаружили, что зависть к другим людям стимулирует переднюю поясную кору головного мозга, которая связана как с физической, так и с психической болью. Это также может разрушить ваше будущее. Ученые, написавшие в 2018 году в журнале Social Science & Medicine , изучили 18 000 случайно выбранных людей и обнаружили, что их опыт зависти был мощным предиктором ухудшения психического здоровья и более низкого благополучия в будущем. Обычно с возрастом люди становятся психологически здоровее; зависть может остановить эту тенденцию. Хотя другие исследования показали, что благожелательная зависть может подстегнуть ваши амбиции, это исследование не показало, что зависть вообще предсказывает будущий экономический успех.
Разные люди завидуют разным вещам. Например, я могу целый день видеть людей с причудливыми лодками и автомобилями и совершенно не тронут. Но покажи мне полную шевелюру у мужчины моего возраста, и ты можешь с таким же успехом поставить меня на скалу с закрытыми глазами.
Однако ученые отметили некоторые общие закономерности зависти. Например, некоторые исследования показывают, что то, чему люди завидуют, имеет тенденцию меняться с возрастом. Молодые люди могут больше завидовать образовательным и социальным успехам, красивой внешности и романтической удаче, чем пожилые люди. Пожилые люди обычно пожимают плечами на такие вещи, но склонны завидовать людям с деньгами. Мужчины и женщины склонны завидовать разным качествам. Согласно одной паре исследований, мужчины больше всего завидуют социальному статусу и престижу. Для женщин это была физическая привлекательность. Для обоих полов вторым по величине источником зависти был успех в привлечении романтических партнеров.
Чтобы испытывать зависть, вам нужно общаться с людьми, которые кажутся более удачливыми, чем вы. Это достаточно просто в обычных взаимодействиях. Но условия зависти взрываются, если мы подвергаем людей большому количеству незнакомцев, следящих за их жизнью, чтобы они выглядели как можно более гламурными, успешными и счастливыми.
Очевидно, я описываю социальные сети. На самом деле ученые даже использовали термин «зависть к Facebook» , чтобы описать уникальные благоприятные условия, которые социальные сети создают для этой разрушительной эмоции. И в ходе экспериментов ученые показали, что действительно пассивное использование Facebook (хотя, несомненно, оно не ограничивается Facebook) заметно снижает благополучие из-за усиления зависти.
Если бы я мог щелкнуть пальцами и вычеркнуть зависть из своей жизни, я бы это сделал, и, держу пари, вы тоже. Но зависть естественна, и избавиться от нее было бы невозможно всем, кроме разве что самых просвещенных. У Козимо Медичи в 15 веке был более действенный подход. Он сравнил зависть с ядовитым, естественным сорняком. Задача не в том, чтобы пытаться искоренить его, что было бы бесполезно; скорее учил, только не поливай .
1. Сосредоточьтесь на обычных сторонах жизни других людей.
Основной способ полива этой ужасной травы – наше внимание.
Мы сосредоточиваемся на тех качествах, которые нам нужны, но которых нам не хватает. Например, вы можете завидовать славе и богатству артиста и представить, как эти качества сделают вашу жизнь намного проще и веселее. Но подумайте немного глубже. Вы действительно верите, что жизнь артиста так прекрасна? Приносят ли ее деньги и слава здоровый брак? Устраняет ли это ее печаль и гнев? Возможно нет; возможно наоборот.
Психологи доказали, что вы можете использовать это наблюдение, чтобы притупить свою зависть. В 2017 году исследователи попросили группу подумать о демографически похожих людях, у которых, по их мнению, были исключительно хорошие жизненные обстоятельства. Они обнаружили, что сосредоточение внимания только на этих обстоятельствах привело к болезненному контрасту с собственной жизнью участников и, следовательно, к зависти. Но когда им было предложено подумать о повседневных взлетах и падениях, которые наверняка пережили и эти люди, зависть уменьшилась.
2.
Выключить машину зависти.
Социальные сети вызывают зависть, потому что они делают три вещи: показывают жизнь людей, которым повезло больше, чем вам; кому-то легче, чем когда-либо, щеголять своей удачей перед массами; и это помещает вас в то же виртуальное сообщество, что и люди, не входящие в ваше реальное сообщество, заставляя вас сравнивать себя с ними. Посты знаменитостей и влиятельных лиц являются особенно мощным — и ненужным — источником зависти. Решение не в том, чтобы отказаться от социальных сетей; это отписаться от людей, которых вы не знаете и чьи посты вы просто просматриваете, потому что у них есть то, что вы хотите. Используйте социальные сети, чтобы не отставать от настоящих друзей, узнавать интересные и вдохновляющие вещи и, возможно, немного посмеяться. Среди друзей достаточно зависти — не распространяйте ее на население мира!
3. Покажи себя незавидным.
Пока вы работаете над тем, чтобы обуздать свою зависть к другим, перестаньте пытаться вызвать зависть к себе.
Желание показать свои сильные стороны и скрыть свои слабости от посторонних — естественно. Это может показаться хорошим, но это ошибка. Скрывать правду от себя и других — это путь к беспокойству и несчастью. И как показала моя коллега Элисон Вуд Брукс и ее сотрудники в исследовании предпринимателей 2019 года в Journal of Experimental Psychology , когда участники были честны не только в том, что они сделали правильно, но и в том, что они потерпели неудачу на этом пути, наблюдатели испытывали меньше злобной зависти. Но будьте осторожны: ваши неудачи должны быть подлинными. Так называемое скромное хвастовство, при котором хвастовство маскируется под смирение, может быть воспринято за версту и делает вас менее симпатичным для окружающих.
В 1807 году британская поэтесса Мэри Лэмб написала несколько строф о страдании от зависти, в которых она представляет розовый куст, который не может оценить свои собственные дары, потому что беспокоится о том, что не может вырастить фиалки или лилии.