alexxlab Не могу заставить себя учиться в институте
Не могу заставить себя …
14 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Гость
учеба это каторга.
я с 3го курса меда ушла. работала медсестрой, щас содержит муж. не хочу тратить по 8 часов в день на учебу, это не жизнь. молодость то уходит.
#8
#9
#10
#12
#13
#14
#15
Новые темы за сутки:
Ассоциация песни с плохим летом
1 ответ
Испуг, вы с этим сталкивались?
1 ответ
Разговариваю во сне
4 ответа
Синхро миражи.
Кто видел?13 ответов
«Сейчас модно быть травмированным «
82 ответа
Тест на психопатию
11 ответов
Муж аспергер. Расскажите инструкцию по применению
45 ответов
Зависимость от форума
31 ответ
разрушаю свою жизнь
14 ответов
Отходняк после стресса. Бывает?
4 ответа
Кто видел?Популярные темы за сутки:
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 339 ответов
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? — 2
109 399 ответов
«Сейчас модно быть травмированным «
82 ответа
Муж аспергер.
Расскажите инструкцию по применению45 ответов
Синхро миражи. Кто видел?
13 ответов
Тест на психопатию
11 ответов
Разговариваю во сне
4 ответа
Испуг, вы с этим сталкивались?
1 ответ
Ассоциация песни с плохим летом
1 ответ
Расскажите инструкцию по применениюСледующая тема
Прощаете ли Вы людей, которые сделали Вам больно?
93 ответа
Предыдущая тема
Сказали, что я похожа на княжну. Что это значит?
34 ответа
Вопрос эксперту: «Я не справляюсь с учебой в новой школе»
«У меня пропало желание учиться, и я не знаю почему. В предыдущей школе я 7 лет была отличницей, олимпиадницей. Не скажу, что очень любила учиться.
Делала это скорее из чувства долга перед матерью, которая много в меня вкладывает и мечтает, чтобы я достигла успеха в жизни. К тому же не хотелось снижать планку, разочаровывать учителей, давать повод злорадствовать завидующим одноклассникам. Потом я поступила в более престижную школу. Мама настраивала меня на то, чтобы я зарекомендовала себя перед учителями. Но в новой школе у меня абсолютно пропало желание налаживать отношения с преподавателями. Я не смогла завоевать авторитет, потому что по какой-то причине совершенно не хотелось заниматься. Это была не лень: я всегда была трудолюбивой и целеустремленной и могла себя заставить делать то, чего совсем не хочется. Пошли двойки, тройки. Учиться в новой школе мне тяжело еще и потому, что в подаваемых знаниях нет системы, а мне она нужна во всем.
Я испытываю отчаяние, часто плачу из-за оценок, мама постоянно пилит меня, ругается, что я «скатилась», с учителями плохие отношения – они считают меня просто тупицей. Я и сама себя ругаю за то, что могла бы больше приложить усилий.
Меня мучит это давление и чувство безысходности, когда кажется, что все безнадежно, что я не смогу выправить оценки, меня отчислят, придется идти в менее престижное место. Плюс занятия спортом, посещение курсов до позднего вечера, подготовка к олимпиадам, вечная усталость. Такое чувство, что я постоянно кручусь, что-то делаю, но результата нет, потому что нужно делать еще больше, но уже нет сил и желания.
В последнее время мне не хочется вообще ничего. Меня измучил этот замкнутый круг, из которого я не могу выбраться уже два года. Почему у меня пропало желание чего-то добиваться? Как мне с этим справиться?»
Евгения, 15 лет
Ирина Млодик, психолог, психотерапевт:
«Евгения, ваше положение действительно кажется отчаянным. Главным образом потому, что вы столько усилий вложили в то, чтобы радовать всех значимых взрослых вокруг, но вам самой по-настоящему порадоваться так и не удалось. Когда от нас ждут только результатов и достижений, мы начинаем ощущать себя лишь приложением к своему успеху.
Функцией под названием «ученик» или «хорошая дочь». Но ведь быть не живым человеком, а функцией весьма неприятно.
С другой стороны, и ваша мама права. Ведь в амбициях, знаниях, достижениях, в вашей способности достигать успеха нет ничего плохого. Наоборот: ваши способности к усердию, трудолюбию и упорству и дальше помогут вам в жизни.
В вашей прежней школе, где была понятная система и требовалось прежде всего послушание и исполнительность, вы отлично справлялись. А в вашей новой школе, вероятно, нужны иные навыки: не отвечать заученное, а анализировать материал, формировать и выражать свое мнение – а вам, возможно, это сложно. К тому же вы остались без привычной поддержки взрослых. Они не могут понять ваших затруднений и помочь вам, а вместо этого просто выдвигают требования, объявляют вас неспособной, проявляют недовольство. И вам тоже трудно сказать себе честно: я не справляюсь с новым типом образования, с новой планкой, с престижным статусом новой школы. А еще у вас подростковый кризис, в котором часто ухудшается успеваемость, потому что организм работает на пределе: слишком много физиологических и психологических задач ему нужно решать в этот период.
Евгения, подростковый кризис – сложный период. Очевидно, что вам нужна помощь. Попробуйте найти в вашем окружении понимающих взрослых, которые могли бы вам помочь справиться с задачами, что вы сами перед собой ставите. Возможно, они смогут помочь вам выбрать себе планку по силам. Учеба «на последнем издыхании» тоже никому не нужна. Все они, ваши взрослые, хотят вам добра. Просто иногда некоторым из них нужно помочь осознать, что именно для вас является добром».
Новое на сайте
Секс: где грань между зависимостью и свободой — объяснение психолога
«Не отступать от цели, не обвинять всех вокруг и не жалеть себя»: как попасть в список Forbes
Почему мы изменяем: виной тому «паралич выбора»?
Как понять, глубокий ли ты человек, — комментарий гештальт-терапевта
«После потери работы не знаю, чем заняться дальше»
Увольнение в никуда или нелюбимая работа: как сделать правильный выбор
«Меня как будто изнасиловали»: что такое акушерское насилие и почему оно происходит.
Часть 1. Беременность
Контрастный душ, завтрак и перерыв: 16 правил стройности — позаботьтесь о себе
Я усердно учусь, но все равно получаю плохие оценки
Вы усердно учились, знали материал… но все равно не сдали тест.
Что происходит?
Это может показаться странным, но усердная учеба не означает автоматически, что вы блестяще сдадите тест — это всего лишь часть подготовки к экзамену.
«Я знаю материал, но не прошел тест!»
Эффективное обучение — это настоящий ключ к успешной оценке. И если вы усердно учитесь, но по-прежнему получаете плохие оценки, возможно, это та часть, которую вы упускаете
Итак, теперь вы знаете, что секрет не в усердной учебе, а в более эффективной учебе. Но с чего начать?
Первый шаг — выяснить, в чем может заключаться ваша проблема и как ее решить.
Вот 9 наиболее распространенных причин, по которым учащиеся получают плохие оценки, несмотря на учебу (плюс полезные советы).
Причина № 1: вы боретесь с тревогой перед экзаменами
Проблема: если вы так нервничаете, что ваш разум становится пустым, когда вы садитесь за экзамен, возможно, вы боретесь с тревогой перед экзаменами. Из-за этого трудно вспомнить, что вы изучали, и сосредоточиться на ответах на вопросы, стоящие перед вами.
Решение: если вы учились и знаете материал, постарайтесь расслабиться в день экзамена. Думайте позитивно («Я учился для этого, я знаю материал») и тренируйтесь делать глубокие вдохи во время прохождения теста.
Причина № 2: вы учитесь не для того, чтобы понимать
Проблема: когда вы учитесь, вы только запоминаете материал, а не думаете о том, что он означает.
Решение: важно не просто запомнить материал; вам нужно понять это. Подумайте о том, как материал, который вы просматриваете, связан с другими темами и идеями. Это даст вам более глубокое и полное понимание того, что вы изучаете.
Причина № 3: вы недостаточно рано начинаете заниматься
Проблема: вы откладываете учебу, не оставляя себе достаточно времени, чтобы усвоить материал до экзамена.
Решение: создайте привычку регулярно просматривать свои заметки. Каждый вечер уделяйте несколько минут тому, чтобы просмотреть свои записи с урока. Этот постоянный обзор поможет вам запомнить материал надолго.
Причина № 4: Вы тянете ночные занятия
Проблема: вы проводите ночные зубрежки вместо того, чтобы заниматься каждый день понемногу перед тестом.
Решение: сон — это когда материал перемещается из кратковременной в долговременную память, поэтому хороший ночной сон перед тестом более эффективен, чем не спать всю ночь. Планируйте заранее и начинайте заниматься как минимум за 3 дня до экзамена, чтобы не заниматься в последнюю минуту поздно вечером.
Причина № 5: вы пытаетесь сделать слишком много
Проблема: вы занимаетесь часами без перерывов.
Но тратить больше времени на изучение не всегда означает, что вы лучше понимаете материал.
Решение: вместо изучения больших блоков времени используйте метод интервального исследования . Это означает обучение в течение определенного количества времени с временными интервалами между каждым сеансом. Это поможет вашему мозгу более эффективно усваивать и запоминать материал.
Причина № 6: вам не хватает учебного плана
Проблема: у вас нет плана, которым вы будете руководствоваться в своих учебных занятиях, поэтому трудно понять, на чем следует сосредоточиться во время учебы.
Решение: ставьте перед каждым учебным занятием цели того, чего вы хотите достичь. Это поможет вам отслеживать свой прогресс и знать, какие области вам еще нужно пересмотреть.
Причина № 7: вы изучаете не то, что нужно
Проблема: ваши занятия проходят нормально, но когда вы садитесь за тест, вы видите вопросы, которые не включили в свои контрольные заметки.
Решение: начните создавать более организованные и эффективные учебные записи. Обращайте пристальное внимание в классе на важные вещи, которые говорит ваш учитель (особенно, если он или она что-то повторяет!). Выделите эти вещи в своих заметках, чтобы вы знали, чтобы вернуться к ним.
Причина № 8: Вы только готовитесь к экзамену
Проблема: Учеба — это то, чем вы занимаетесь только во время подготовки к предстоящему экзамену.
Решение. Воспользуйтесь возможностями обучения, такими как обсуждения в классе, группы взаимного обучения и просмотр ваших заметок после занятий. Изучение понемногу каждый день облегчает изучение (и запоминание) материала, давая вам преимущество, когда дело доходит до контрольного времени.
Причина № 9: вы используете неправильный метод обучения
Проблема: Вы используете метод обучения, который не соответствует тому, как вы учитесь. Например, аудиалы лучше учатся, слушая, а не записывая заметки.
Решение: узнайте свой стиль обучения с помощью нашего полного учебного пособия для всех типов учащихся. Затем попробуйте разные методы обучения, чтобы найти те, которые лучше всего подходят для вас:
- Аудиалы: читайте свои заметки вслух, пока вы просматриваете материал
- Визуальные ученики: визуализируйте материал с помощью ментальных карт или используйте визуальные элементы, такие как цвет
- Учащиеся читают/пишут: читайте конспекты занятий и записывайте новые конспекты для повторения.
- Кинестетические (практические) учащиеся: создавайте практические учебные задания, такие как игра на соответствие
Все еще боретесь с плохими оценками?
Если ваш ребенок усердно учится, но по-прежнему получает плохие оценки, наши репетиторы могут помочь. Свяжитесь с ближайшим Оксфордским учебным центром, чтобы записаться на прием уже сегодня!
10 способов развлечься во время учебы
Учеба может быть тяжелым испытанием.
Вы можете делать все правильно: покупать себе угощения, тщательно планировать свое время, следить за тем, чтобы ваша комната хорошо проветривалась, а ваш стул был правильно отрегулирован для вашей спины, и при этом чувствовать, что вы считаете дни до конца этого учебного периода. , или до окончания школы, или — вполне возможно — до выхода на пенсию. Итак, вот задача — как сделать учебу не только терпимой, но и увлекательной? Этому навыку многие студенты учатся только тогда, когда поступают в университет и начинают изучать предмет, который им очень нравится. Когда вы все еще изучаете предметы, к которым вы безразличны, и те, которые вы никогда не хотели бы изучать снова, удовольствие должно быть вопреки предмету, а не благодаря ему. Однажды вам могут понравиться предметы, которые вы ненавидите в данный момент, но вряд ли это произойдет, если вы будете зубрить их перед экзаменами. Вот наши главные советы, как развлечься во время учебы, независимо от предмета.
1. Слушайте хорошую музыку
Это классический совет по обучению не просто так — все становится веселее, когда звучит любимая музыка.
У некоторых людей есть дар концентрироваться даже при прослушивании песен с хитрыми и убедительными текстами; некоторые могут даже написать эссе, подпевая. Прежде чем вы просто начнёте слушать любимые песни, вероятно, стоит подумать, относитесь ли вы к их числу. Остерегайтесь: в итоге вы можете написать эссе следующего содержания: «Важность этого монолога в Гамлет заключается в том, что он показывает, как Офелия ушла с другой стороны, я, должно быть, звонил тысячу раз…» Даже если вы не осознаете, что отвлекаетесь на свой выбор музыки, пропускаете песню, которая вас раздражает, или тратите целые века попытка найти правильный плейлист может сократить ваше учебное время больше, чем вы думаете.
Но если вы можете заставить этот совет работать, это очень помогает. Для большинства людей музыка без слов — лучший вариант. Это не обязательно означает Моцарта — саундтреки к фильмам забавны и мотивируют, и вы можете притвориться, что находитесь в тренировочном монтаже, пока учитесь.
Кроме того, хороший саундтрек длится целую вечность, сокращая количество времени, которое вам придется тратить на поиск правильного выбора песни.
2. Превратите это в игру для себя
Повысьте свою мотивацию и произведите революцию в учебе.
Мы уже писали о том, как геймифицировать учебу, но стоит повторить, потому что, если все сделано правильно, это действительно может помочь. Учебные пособия в виде головоломок, викторин и карточек отражают тот факт, что мы часто лучше учимся с помощью игр, а также более мотивированы. Вы когда-нибудь тратили время, пытаясь получить максимальные оценки на Sporcle, когда работа, которую вы должны были выполнять, томилась без присмотра? Тогда вы поймете, как разбить что-то на достижимую и измеримую цель делает процесс намного веселее.
Тип игры, которую вы выберете, будет зависеть от ваших интересов и вашего предмета — история лучше подходит для создания обширной 4-часовой настольной игры, чем, скажем, статистика, где вместо этого вы могли бы использовать принципы, которые вы узнали в реальном мире.
мероприятия, например, спортивные. Процесс придумывания игры может занять больше времени, чем сама игра, но до тех пор, пока вы занимаетесь своим предметом и изучаете то, что вам нужно изучить, это все равно будет ценным.
3. Превратите это в игру с другими
Учеба с друзьями — это что-то вроде минного поля. Это может быть мотивирующим и полезным, поскольку вы делитесь идеями, о которых вы, возможно, не думали в одиночку. Или вы можете так весело провести время, что на самом деле не будет много учебы.
Ваши друзья могут быть вашим самым большим отвлечением, но они также могут быть вашей самой большой поддержкой в обучении в игру с друзьями может быть лучшим способом совместить учебу с развлечением для максимального количества того и другого. «Придумай игру и сыграй в нее с друзьями» — это способ потратить гораздо больше времени, чем на такую деятельность в одиночку, поэтому постарайтесь не усложнять ее.
Викторины и охота за сокровищами — это один из способов (например, когда вы получаете следующую подсказку после того, как нашли ответ на экзаменационный вопрос).
Если вы готовы к более сложной задаче, вы можете попробовать учебную тему «Правда или вызов», в которой ваши друзья задают вам подходящие каверзные вопросы для «правды», а если вы не можете ответить — или даете неправильный ответ — Вы должны сделать вызов. Просто убедитесь, что вызов не кажется более простым вариантом, чем попытка дать правильный ответ. Вы можете задать задания на учебную тематику; например, в английской литературе, если вы не можете придумать цитату, подтверждающую конкретную точку зрения на правду, вы должны написать два абзаца, посвященных этой точке зрения, для вызова.
4. Используйте красивые канцелярские принадлежности
Если вам нужен новый модный блокнот, мы предлагаем вам побаловать себя.
Вы канцелярский человек? Вы узнаете, если: если просмотр в Paperchase кажется более интересным, чем просмотр в Topshop; если удовольствие
каждый август покупать свежие запасы на сентябрь; если у вас больше пустых тетрадей для какого-то особого случая в будущем, чем заполненных тетрадей, которые не были достаточно особенными, чтобы их можно было сохранить.
Если у вас есть стол, полный красивых ручек, карандашей, бумаги для заметок, блокнотов, наклеек и бог знает чего еще, сейчас самое время использовать их и получать от них удовольствие. Пишите красивой перьевой ручкой, если вам это нравится; это плохая идея использовать его на экзамене, но если вам придется немного замедлиться, делая заметки во время учебы, это может помочь лучше усвоить информацию. Оклеивайте свои заметки наклейками, если это означает, что вы с большей вероятностью будете их перечитывать. В конце концов, если его нельзя использовать, когда у вас есть важная учеба, зачем вообще копить красивые канцелярские принадлежности?
5. Попробуйте ролевую игру
Для любого предмета с историями и персонажами — очевидными примерами являются театроведение, английская литература и история — один из способов разобраться в этих темах — притвориться, что вы один из персонажей, и отыгрывай их роль какое-то время. Что Генрих VIII выбрал бы на обед? Как бы Марианна из Разум и Чувства решила организовать вашу комнату? Если бы Отелло внезапно перенесся в ваше тело, он был бы доволен или разочарован?
Грузинский шиньон опционально(!)
Размышление над этими вещами может показаться глупым, но они могут проверить ваши знания по изучаемому предмету так, как нельзя было бы просто просмотреть ваши заметки, открывая новые пути, которые вы могли бы исследовать – например, может ли иметь значение, сколько лет Генриху VIII было в то время? Что это говорит вам о том, как изменилось его мировоззрение в течение жизни? Если вы учитесь с другом, вы можете попытаться поговорить в характере.
Возможно, вам не нравились такие занятия в классе, но если вы действительно знаете свое дело, это становится более полезным и приятным, когда вы не просто говорите: «Я хочу чего-нибудь вкусненького, потому что я король», а думаете о продукты, которые особенно любил Генрих VIII, какие религиозные ограничения могли быть на его выбор еды и насколько он был открыт для других людей, влияющих на его решения.
6. Учитесь в другом месте
Смешайте вещи с небольшой учебой на свежем воздухе.
Учеба часто становится скучной просто потому, что вы не можете сменить обстановку, если не считать перехода из своей комнаты в библиотеку и обратно. Учиться на улице летом сложно — солнечные ожоги, блики на экранах ноутбуков и муравьи мешают вам — но если вы сможете найти теневое место в саду или парке, это может сделать весь процесс менее напряженным, а также заставить вас менее ревнивы к людям, которые развлекаются на свежем воздухе.
Если на улице нет возможности, вы можете быть где-нибудь еще в своем доме.
Ноутбук в ванну брать не советуем, но книгу или учебник почитать можно. Некоторые люди лучше учатся по ассоциациям, поэтому вы можете распределить разные предметы по разным комнатам и следить за тем, чтобы вы изучали каждый предмет в отведенном для этого месте. В конце концов, золотое правило учебы состоит в том, что нет ничего глупого, если это помогает вам учиться.
7. Испытайте себя
Когда вы учитесь, как и в спортзале, разумно подстраиваться под себя. Не деморализуйте себя, беря на себя больше, чем вы можете вынести; вместо этого двигайтесь медленно и размеренно, с регулярными перерывами, чтобы вы могли справиться в течение длительного времени.
Вот только это действительно скучно, не так ли?
Плохая идея бросать себе вызов нелепым вещам в тренажерном зале, потому что вы можете нанести себе долговременную травму. Но вы не сломаете себе мозг, потому что попытались сделать что-то слишком сложное. Если вам скучно повторять одни и те же заметки и одни и те же идеи — но это то, что вам нужно изучать, поэтому вы застряли с этим — постарайтесь найти мотивацию в том, чтобы сделать это испытанием.
Вы можете увидеть, как быстро вы можете написать двухстраничное эссе или сможете ли вы решить математическую задачу за три четверти времени, отведенного на это. Не делайте задачу невыполнимой, но достаточно усердная учеба, чтобы вам нужно было правильно задействовать свой мозг, может помочь сделать ее менее скучной.
8. Пишите комиксы, рассказы или песни
Написано бесконечное количество песен, которые могли бы помочь вам в учебе. Вспомните песню Тома Лерера «Элементы» или «Первый и второй закон Фландрии и Свана». Вложение чего-то в рифму или положение на музыку очень помогает запомнить это не только в конечном продукте, но и в самом процессе сочинения стихотворения или песни.
Если песни вам не подходят, попробуйте другое творческое занятие, например рисование комикса или написание рассказа. Это может быть комикс, описывающий конкретный исторический сценарий, или это может быть история, в которой заключение основывается на определенном принципе физики.
Добавьте каламбуры и игру слов к сложным понятиям, чтобы облегчить их запоминание, и вы создадите полезное учебное пособие и получите удовольствие от его выполнения.
9. Чередуйте учебу с другими занятиями
График учебы не только не оставляет времени для ваших увлечений, но и помогает им процветать.
Если, несмотря на все вышеперечисленное, вы действительно изо всех сил пытаетесь сделать учебу веселой, вы можете по крайней мере провести часть дня, когда учитесь весело. Загрузите несколько эпизодов вашего любимого телешоу, посмотрите, как можно разбить любимое хобби на небольшие кусочки, или организуйте быструю встречу с друзьями, чтобы убедиться, что ваш учебный марафон не кажется изнурительным.
Участвовать в учебе и делать все возможное, чтобы найти интересную тему, — тяжелая работа, даже если она для вас естественна, поэтому не забывайте делать перерывы, чтобы освежиться. Выясните, какая продолжительность перерыва подходит вам лучше всего: некоторым людям нравится уделять полчаса, но для других лучше более длительный период обучения и полный часовой перерыв.