alexxlab Не хочу общаться с некоторыми людьми вообще – как себя вести
Социальные контакты далеко не всегда вызывают исключительно положительные эмоции. С некоторыми личностями разговоры просто не приносят удовольствие, оставляя неприятный осадок и тяжесть на душе. И это совершенно нормально.
Дело в том, что любой разговор, как и интимная связь, является чем-то очень личным. И здесь крайне важно присутствие обоюдного желания. В противном случае процесс будет больше схож с насилием. И ты не обязана терпеть моральный дискомфорт чисто из страха обидеть кого-то.
В некоторых ситуациях необходимо донести до своего собеседника, что с них не хочется больше вести никакие диалоги. Если ты испытываешь трудности и переживаешь, что человек может неверно понять, воспользуйся следующими методами.
В этой статье:
Прямой разговорПостепенное абстрагированиеБез объяснения причинОбратная ситуация – рвут отношения с тобойПочему не нужно винить себяЕсли гложет любопытствоА если причина в тебеС чего начать
Новости СМИ2
Прямой разговор
Фото автора Ron Lach: Pexels
Это наиболее честный, взрослый и правильный способ избавить себя от неприятных контактов.
Если человек уважает мнение других людей, он отнесется к подобной ситуации вполне адекватно. В противном случае ты сразу увидишь «обратную сторону Луны».
Чтобы разговор прошел в максимально спокойном ключе, необходимо учитывать множество моментов. Если ты всё сделаешь правильно, между вами не останется никакой неприязни:
- Выбирай актуальное время и место.
Такой диалог должен проходить исключительно наедине, чтобы посторонние люди не начали вклиниваться и высказывать своё ненужное мнение. Выбери время так, чтобы никто никуда не спешил. И помни, что живой диалог намного конструктивнее телефонного или виртуального.
- Будь честна и кратка.
Не стоит пытаться выдумать какую-то причину, которая должна якобы показаться достаточно веской для прекращения общения с конкретным человеком. Не вдавайся в подробности, если понимаешь, что они могут причинить боль оппоненту. Максимально просто излагай свои мысли.
- Не оправдывайся.
Это выглядит как минимум некрасиво, а как максимум и вовсе жалко.
Никто не должен чувствовать вину только потому, что не хочет с кем-то общаться. Это совершенно нормальная часть социального взаимодействия в современном мире.
- Не забудь выразить признательность.
Да, пилюлю всё равно стоит немного подсластить. Поблагодари за время, которое вы провели вместе, пока общались. Да, у тебя есть определенные причины его прекратить. Но человек должен понимать, что данную ситуацию не стоит превращать в трагедию.
- Не делай упор на негатив.
Старайся не затрагивать стороны, которые приведут к конфликту и непроизвольному выплескиванию эмоций. Разговор должен быть максимально ровным и конструктивным. Если ты понимаешь, что готова повысить градус общения и начать уходить в обвинения, лучше его перенести.
Как общаться с теми кто вам не нравится?
- Выслушай своего оппонента.
Обязательно дай человеку что-то сказать в ответ, иначе он будет всячески стремиться оправдаться в дальнейшем. Это могут быть и негативные эмоции, и просьбы не «рубить сгоряча», и предложение сменить ключ общения.
И тут уже всё остается на твоё усмотрение.
- Прояви сочувствие.
Прими любую реакцию собеседника. Учитывай тот факт, что человеку может быть больно от твоих слов. Продемонстрируй своё участие, скажи, что понимаешь, как это неприятно. Не стремись быстро завершить диалог, если видишь, что оппоненту необходимо утешение.
- Сохраняй позитивный настрой.
Не забудь напоследок просто поблагодарить человека за его качества. Даже если ты не хочешь продолжать с ним общение, он не должен чувствовать, будто вообще ни на что не годится. Ведь это чистой воды «вкусовщина».
Постепенное абстрагирование
Второй метод подразумевает постоянную демонстрацию своей занятости. Он больше подходит стеснительным людям и интровертам. Если от одной только мысли о необходимости сказать в лицо что-то неприятно, те6я накрывает паника, воспользуйся следующими советами:
- Избегай личных встреч.
Иногда стоит даже изменить свой привычный маршрут, кафе или магазины, чтобы не столкнуть по дороге с тем, с кем общаться вовсе не хочется.
Не садись с этим человеком рядом на занятия или на обеденном перерыве. Делай всё, чтобы он ощутил выросшие границы.
- Не упоминай человека в разговорах.
Поменьше думай о нем, не обсуждай с друзьями и коллегами. И уж точно не стоит намеренно распускать слухи. Так он будет постепенно исчезать из твоей жизни и головы. Это поможет быстрее абстрагироваться от общения с неприятным собеседником.
- Проводи больше времени с другими людьми.
Старайся, чтобы это видел оппонент, от контакта с которым ты хочешь избавиться. К сожалению, не все люди настолько тактичны, чтобы самостоятельно устраниться в случае отсутствия и интереса со стороны собеседника. Но иногда это имеет нужный эффект.
- Демонстрируй сильную занятость на работе или учебе.
Не отвечай на звонки или сокращай все разговоры до пары стандартных фраз, ссылаясь на отсутствие свободного времени. Через какой-то период ты заметишь, что собеседник проявляет инициативу гораздо реже, чем это было раньше.
- Минимизируй общение в социальных сетях и мессенджерах.
Но в целом достаточно просто не читать сообщения, даже если ты находишься на данный момент в сети. Или же делать это раз в сутки, чтобы нарочито показывать, насколько мал у тебя времени для общения.
Без объяснения причин
Этот метод актуален для тех, кому сложно противостоять натиску оппонента. Если ты понимаешь, что не сумеешь высказать своё мнение при личном общении, а самостоятельно абстрагировать не получится чисто физически, попробуй следующие рекомендации:
- Удали его из списка друзей в профиле социальной сети.
Довольно эффективный способ показать своё нежелание общаться. Чаще всего люди сами понимают, что что-то пошло не так и прекращают попытки выйти на контакт. Если же этого не происходит, придется включить полный игнор и во всех остальных сферах.
- Занеси человека в черный список везде, где только это возможно сделать.
Заблокируй его в мессенджерах и в телефоне.
Иначе есть риск, что персона нон грата будет проявлять настойчивость и забросает тебя смс-сообщениями с просьбой объяснить своё поведение. Будь непреклонна и не восстанавливай связь.
- Не общайся ни под каким предлогом.
Этот человек может просить всего об одной встрече или телефонном разговоре. Но ты должна понимать, что всегда можешь пойти на попятную из-за неумения вести неприятные диалоги. Если не хочешь вернуться к началу, придерживайся выбранной тактики.
- Не посещай мероприятия или встречи друзей, где вы можете пересечься с человеком.
Отсутствие случайных контактов поможет избавиться от необходимости разговаривать с тем, кем не хочется. Об этом можно оповестить и остальным знакомых, которые вполне способны сами объяснить всю ситуацию.
- Не ведись на предложения друзей вас «помирить».
Помни, что вы и не ругались. Просто иногда людям некомфортно с кем-то находиться рядом или вести диалог. Это нормально и должно уважаться со стороны.
Чтобы как можно быстрее свести все контакты на нет, откажись от принудительного взаимодействия с человеком.
Не хотеть с кем-то общаться – это не признак психологических проблем. Иногда с человеком нет общих точек соприкосновения или взаимопонимания. В таком случае разговор будет отнимать много сил и энергии. Так что прекращать контакты при необходимости можно и нужно.
Обратная ситуация – рвут отношения с тобой
Если человек прервал с тобой общение, стоит задуматься. А хотите ли вы дружить с таким человеком. Да – это зеркальная ситуация, когда ему, а не тебе пришлось разорвать связь. Люди от такого не застрахованы. И каждый может оказаться под ударом. Уметь выстраивать отношения с людьми – это искусство. Но даже обладая им в совершенстве, не всегда оно уместно.
У всех людей в течение жизни меняется круг общения. Стоит ли говорить, что это происходит осознанно или само собой. В общении людям должно быть комфортно. Задай вопрос: а устраивает ли меня друг или подруга.
Если нет, то, как бы ты ни хотела, связь будет не та.
Вот значит и твоей знакомой хотелось прекратить общение с тобой. Многие просят психологов: скажите, как пережить такой игнор, ведь тебе неприятно. На душе противное чувство, что ты плохой как человек. Тебя терзают сомнения в себе и своем поведении, ведь была же причина, почему человек перестал общаться с тобой. И ты должна что-то сделать, чтобы он снова стал хотеть дружить.
Почему не нужно винить себя
Если бы люди хотели общаться, они бы не разрывали бы связи. Говорите что угодно, но причина такого отношения не в том, что человек хотел сделать больно. Он не пишет, поскольку решил деликатно прекратить общение. Нет смысла писать ему. Если о прекращении дружбы не говорят с той, инициативной стороны, не копоши это дело.
Его поведение говорит о том, что вряд ли человек будет отвечать. Первое, что сделай – проанализируй себя:
- Может, ты сказала, когда общались что-то обидное.
- Была ли ссора (в реальности или посредством сообщения в социальных сетях).
- А вдруг я общаюсь с ее другом, к которому она испытывает чувства.
- Какая манера поведения у тебя, когда ты общаешься. Если: скажу что думаю и это правильно, возможно, было сказано лишнее.
- Может, тебе писал ее бывший или она узнала, что вы общаетесь. И даже если к нему нет чувств и вы из числа его друзей, это может задеть приятельницу.
Если ничего из этих пунктов нет, то причина, почему вы не общаетесь, не в тебе. Ты не давала повода. Поэтому именно та сторона пренебрегла общением. С твоей стороны нет обмана. Раз тот человек не обиделся, разговор всегда был уважительный, и общалась ты в рамках дозволенного, то ее игнорирование вызвано иной причиной.
Если человек общался, а потом перестал, не ищи ответ в себе. С теми, с которыми связь прервалась, нужно расстаться спокойно. Возможно, тот человек не отвечает, поскольку у него поменялись интересы.
Если гложет любопытство
Есть ситуации, скажем, совсем иного плана. Когда с другом связь прекратилась, но ты понимаешь, что не могла его обидеть.
И так интересно, почему он сам не сказал о том, что пора ставить точку. Любопытство донимает, и это нормально. Все мы хотим знать причины такого.
Ответ на наш вопрос можно выяснить только разговаривая. Не требуй объяснять. Ведь бывший друг понимает это как допрос, да и самому ему это сложно. Важно понимать, что нужно проявить тактичность.
Если он/она скажет, я устаю от тебя, не задавай лишних вопросов. Объясни, что ты хочешь провести работу над собой. И тебе важно знать, почему она устала. Говори тактично, подбирая слова. То, что скажет человек, прольет свет на ситуацию.
Если тебе хочется узнать причину, говори искренне. Не все хотят изливать душу, особенно если это мужчина. Парень не всегда готов сказать правду. Но зато мужчины чаще всего честны, и говорят объективно.
А если причина в тебе
Если ты спугнула парня один раз – это не беда. Но если не получается завязать связь с мужчиной всегда, то стоит задуматься. Если девушка отпугивает людей, а не только мужчину, проблема скрыта в ней.
Если ты встречаешься с парнем, а он резко прекращает общение, нельзя спускать все на тормозах. Нужно выяснять. У мужчин, даже если они друзья, всегда есть объективная оценка. Не бойся, что они могут тебя обидеть.
Воспринимай это как урок. Возможно, вы даже останетесь друзьями, или не потеряете связь с подругой. Нужно перестать менять друзей как перчатки. Но пока ты сама себе этого не скажешь, ничего не изменится. Возможно, о причинах неумения сохранять надолго узы дружбы или любви скажут манеры твоего общения.
Если тебе говорили, что ты не умеешь общается, стоит подумать. Говоря о таком, парни прямо указывают на скверное поведение. Если же тебе такое говорили часто, не вини в этом окружение. Возможно, с тобой не общаются долгое время из-за твоего отношения к людям.
Это не просто понять, ведь отказываться от своей манеры поведения сложно. Но если уйдет любимый парень, то стоит искоренить причину возникновения этого. Мужчина может разъяснить тебе ситуацию, и если ты примешь меры, то это улучшит твою жизнь.
Ты сама поймешь, как хорошо иметь постоянный круг общения, а не вписывать новые имена в контакты смартфона.
Даже если ты хороший человек, но с отвратительными манерами, стоит начинать работу над собой. И вот, что нужно знать:
- В социуме один человек жить не сможет. Ему нужно больше общения, а не просто просмотр постов и кинофильмов.
- Девушка сама должна понимать, что слово имеет большую силу. Поэтому придется приложить много усилий, чтобы научиться выстраивать социальные связи в равноправных диалогах.
- Помогать себе нужно, иначе несколько лет непостоянных уз дружбы или любви разрушит психику.
Переставать ли вести себя, отпугивая других – да. Ни один отказ твой не принимается. Это нужно прекращать. Иначе даже светлое чувство любви ты не сможешь сохранить больше, чем на год .
С чего начать
Задай вопрос: а как я строю фразы? Запиши пару своих высказываний. И почитай, может собеседник в них видит что-то обидное. Твой способ общения способствует тому, что никто не хочет оставаться рядом.
И это – проблема. Стоит уделить ей время, пока не стало становиться хуже.
Менять постоянно друзей и партнеров – дело относительно легкое. Но такое поведение вымотает и тебя. Это прямо говорит о том, что такой путь ведет в тупик. Свидание может стать судьбоносным, и вы начнете встречаться. Или нет. Сценарий может быть разный. Стоит бояться как раз того, что скверный характер может все испортить.
И если ты выглядишь красиво, как с обложки, то и это не поможет. Ведь отталкивая людей, не поможет и счастливый случай или внешность. Новый знакомый сразу раскусит тебя, и закончит встречу. А его желание общаться дальше пропадет.
Эта ситуация – обратная сторона жизни человека, который не хочет посмотреть на себя со стороны. Потом может быть поздно. Например, в старости, когда жизнь прошла. Так стоит ли продолжать гнуть свою линию, пока молодой этап жизни проходит.
Личное поведение нужно уметь контролировать и анализировать. Возможно, не стоит звонить по каждой мелочи. Или же срывать важный день своим необузданным поведением.
Можно думать что угодно, но если подруга одела свою любимую вещь, похвали ее. Не нужно ей сейчас читать нотацию а-ля Васильев. Ты ведь не брюзжащий дедушка.
Обрати внимание, может ты сильно давишь эмоционально или же заставляешь следовать твоим советам. А вдруг, ты предпочитаешь использовать только свое мнение, не слушая окружающих.
Стоит не только желать пересмотреть свою модель поведения, а действительно сделать это. Можно дать некоторый совет людям, но не навязывать его. Тогда и не придется заводить новый роман или друга. И не придется переживать неприятный этап разрыва отношений. Ведь друг не сделает первый шаг к расставанию.
Главное – не нужно никого заставлять. Важно сохранять близкий контакт, не переходя границу дозволенного. Не нужно вести себя слишком раскрепощенно, если друга это смущает. Иначе тебя так и будут отшивать все, совсем не желая строить с тобой дружбу.
Решение о работе над собой нужно принимать незамедлительно. Конечно, не стоит проходить через этап самобичевания.
Нужно стараться адекватно реагировать. Важно решить для себя, что ты сделаешь такого, чтобы твое поведение стало нравиться.
Не путай – это не вариант про угождение. Не нужно забывать, что это про неадекватный тип поведения. Начни именно с себя. Новый день – новая ты. И когда будет достигнут нужный результат, испытывать трудности больше не нужно. Ведь обновленная твоя личность будет стоять выше всего плохого.
Нужно уметь посылать самой себе верные сигналы, когда нужен дипломатичный разговор, а когда можно и оторваться. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Поэтому возможный и желаемый результат реален.
Главное – рассказывать самой себе об ошибках. Показывай, что связь можно легко потерять, если дать волю грубым эмоциям. Но если ты хочешь быть вместе, то приходится ущемить себя, переучить. Это, правда, сложно сделать. Но позволять характеру разрушить жизнь, нельзя.
Нужно любить искренне свое окружение. И тогда все будет даваться легко. Проявляй прямой интерес, блокируй плохой опыт, умей прощать.
Научись принимать друзей такими, какими они есть. Если тебе больно, что подруга одела зеленое, а не желтое платье, скажи, но не говори, что она в нем уродлива.
Подумай, что вообще можно потерять из-за неумения найти подход к друзьям. Ты равный им человек, а они тебе. Не души эту мысль. Возможно, причина, почему с тобой не хотят общаться, именно в твоем обесценивании чувств других. Так стоит ли это делать. Может пора сделать работу над ошибками, и тогда не придется объяснять что ты хороший, а все плохие. Нужно научиться видеть себя со стороны.
Как дать понять человеку, что я не хочу впредь общаться?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
я
не брать трубку, когда звонит, или брать, но говорить «Я занята, перезвоню» и не перезванивать, на СМС отвечать односложно, человек сам всё поймёт.
#8
#9
#10
#11
Гость
О! Поступите как моя подруга со мной. Она просто перестала со мной общаться и разговаривать, когда видела меня — убегала с красным от гнева лицом…..
#12
#13
#14
#15
Давно заметила, люди унижают и не церемонятся с другими, потому что когда-то унижали их.
Путь этот ложный.
Автор, поступите так, как бы вы хотели, чтобы поступили с вами!
#16
#17
#18
Гость
Я просто перестаю общаться с человеком.
Хотя лучше сказать прямо. В лоб.. Только без оскорблений
В лоб и правду говорят только крайне недалекие люди
#19
Гость
Это невежливо. Грубо. И просто невоспитано. Есть другие способы.
В лоб и правду говорят только крайне недалекие люди
#20
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
203 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
276 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
31 ответ
Егор Мазурок
Клинический психолог
16 ответов
Носаченко Оксана
Психолог
32 ответа
Панкратова Елизавета
Нутрициолог
9 ответов
Иванова Светлана
Коуч
96 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
383 ответа
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию.
..3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 709 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 433 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
882 ответа
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?1 111 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
211 ответов
Как разрулить?#27
#28
#29
#30
Елизавета
Ужас, друзья, помогите, пожалуйста! Так как я являюсь ученицей, мне гораздо сложнее прекратить дружбу с человеком ,чем тем, например, кто просто познакомился на улице. Как вы понимаете, мне приходится видеть этого человека изо дня в день! Это моя «подруга», которая меня уже конкретно достала! Она очень язвительна, постоянно всех задирает, вечно указывает всем на их недостатки! Это возмутительно! Способы, которые здесь указывались ранее ничем не помогли, к сожалению.
.. Я её игнорировала, говорила ей не садиться со мной за парту, не отвлекать меня, не ходить со мной в столовую и в ближайший магазин. Но это не помогло, она всё равно умудрялась как-токо мне подлезть, заговорить со мной и .т.д. Что ж мне делать-то???? Я уже множество способов использовала, ни один не подошёл!…
#32
#33
#34
Анна
Умри в одиночестве
#35
#36
#37
Гость
плюс еще из соц сетей удалить и не отвечать вообще на сообщения и смс, если человек не совсем клинический идиот — то все поймет
Новые темы
Долги.
Кто сталкивался?Нет ответов
Узи сердца. Бежать к врачу?
Нет ответов
Он, я и его бывшая
1 ответ
Мне 17 ему 18
1 ответ
Зачем мужчине брак?
Нет ответов
Кто сталкивался?#38
#39
#40
#41
я
не брать трубку, когда звонит, или брать, но говорить «Я занята, перезвоню» и не перезванивать, на СМС отвечать односложно, человек сам всё поймёт.
#42
Но вообще, очень обидно, когда человек вас предаёт! Источник знаний — моя жизнь…
#43
Олька
А как на счет сказать напрямую?! А то как вы пишите :»Девочка немного тупее, чем можно себе представить.
Или прикидывается такой.» А то может она намеков не поймет.
#44
Гость
у меня была такая туповатая бывшая подруга детства, она вышла замуж уехала в другую часть города и мы с ней вообще не общались, потом она развелась и вернулась к маме в квартиру. Пришла ко мне в гости всего один раз, не могла напастись на нее спиртного,выпила весь скромный запас, а потом еще и косметичку мою прихватила. Когда позвонила в следующий раз четко ей сказала- не звони и не приходи,слышать видеть тебя не хочу больше- ей все стало понятно, я ее больше не слышала и не видела:)
#45
Гость
Автор, мне так делали, и это проверено… (
1.Игнорируйте СМС.
2. Не отвечайте или сбрасывайте звонки. Если спросит, скажите, что вы ничего не знаете, и никаких звонков вам не приходило.
3. Больше удаляйте внимания другим людям на его/её глазах.
4. При случайных встречах говорите «привет» и не более того. Если остановит спросить, например, как у Вас дела, скажите, что торопитесь.
Но вообще, очень обидно, когда человек вас предаёт! Источник знаний — моя жизнь…
#46
Соня
Я вот тоже не знаю как дать понять своей подруге,что ставлю ее в список бывших,мне с ней неуютно,чувствую неискренность и ее навязчивость…пытаюсь постепенно свести общение на нет,но она хочет быть в курсе всех событий в моей жизни,настырно лезет.
#48
Гость
Хотите сказать, что она не понимает, когда ей говорят, что нам не нужно общаться? Это или вы не можете внятно объяснить, или девушка совсем не в себе, склоняюсь к первому, ибо ну не может быть настолько глупых людей
#49
Гость
гостья ╧14, помогало, говоришь? Смотри, потом будешь здесь строчить темы » Помогите мне вернуть подругу», «У меня нет друзей», «Мне одиноко» и т.
д.
Давно заметила, люди унижают и не церемонятся с другими, потому что когда-то унижали их.
Путь этот ложный.
Автор, поступите так, как бы вы хотели, чтобы поступили с вами!
#50
Соня
Я вот тоже не знаю как дать понять своей подруге,что ставлю ее в список бывших,мне с ней неуютно,чувствую неискренность и ее навязчивость…пытаюсь постепенно свести общение на нет,но она хочет быть в курсе всех событий в моей жизни,настырно лезет.
50 способов сказать кому-то, что вы не хотите с ним разговаривать
«как сказать кому-то, что вы не хотите с ним разговаривать?» Что ж, думать о том, как сказать кому-то, что вы не хотите с ним разговаривать, может быть утомительно. Кроме того, это может быть пугающим, особенно если вы пытаетесь уйти от отношений или токсичной дружбы.
Мы хотим упростить вам задачу, чтобы вам не приходилось слишком много думать об этом. У нас есть советы и неформальные сценарии, которые вы можете использовать или получить идеи, если вам интересно, как подойти к такому сложному социальному разговору.
Имейте в виду, вы имеете полное право сказать кому-то, что вам нужно личное пространство, особенно если вы чувствуете стресс, отвлекаетесь или просто у вас плохой день. Это не должно быть неловко, и вам не нужно чье-либо разрешение, однако хорошая идея — рассказать о том, что вы чувствуете, что полезно для вас.
Кроме того, мы знаем, что существует множество различных ситуаций, когда вы пытаетесь придумать, как сказать кому-то, что вы не хотите с ним разговаривать. Так что мы собираемся погрузиться в это тоже!
Вот краткое изложение того, как сказать кому-то, что вы не хотите с ним разговаривать, и многое другое:
- 50 способов, как сказать кому-то, что вы не хотите с ним разговаривать
- Как не разговаривать с людьми, с которыми вам не хочется разговаривать
- Что говорят другие люди и что делать
- Следующие шаги после того, как вы скажете кому-то, что не хотите с ним разговаривать
Прежде чем мы перейдем к более глубоким идеям темы, помните, что вы не должны бояться своего партнера, друга или даже кого-то, кого вы только что встретили.
У вас должна быть возможность сказать кому-то, что вы не хотите с ним разговаривать. Это можно сделать лично, посредством текстового сообщения или телефонного звонка.
В следующей части поста мы дадим вам советы о том, что сказать, такие как сценарии, цитаты и идеи, чтобы вам не пришлось много думать.
Вот несколько простых и эффективных способов сказать кому-то, что вы не хотите с ним разговаривать, или просто сейчас не лучшее время для разговора.
Когда говорите кому-то, что не хотите с ним разговаривать, старайтесь быть максимально вежливым.
Как сказать партнеру, что вам нужно личное пространство
1. При разговоре с партнером вы можете сказать: мне нужно пространство, потому что мне нужно разобраться…/отдохнуть/собраться с мыслями/поработать/повидаться с друзьями /и т. д.
2. Мне нужно место примерно на час. Спасибо за понимание.
3. Мне нужно место примерно на час. Я знаю, что это может быть неприятно, и тебе нужно поговорить прямо сейчас, но мне нужно собраться и перевести дух.
Спасибо за понимание.
4. Эй, я чувствую себя немного напряженным и мне нужно немного отдохнуть на час. Давайте поговорим об этом через час.
5. Я чувствую себя истощенным и перегруженным всем на работе и дома. Мне действительно не помешало бы побыть одному
6. Спасибо за эти видео. Мне не терпится посмотреть видео, которые вы мне прислали, но сначала мне нужно поработать.
7. Я люблю тебя, но я как раз собирался вздремнуть. Я обязательно вернусь к этому разговору, когда проснусь!
8. Эй! Я просто думал о тебе, но я занят на работе, и сейчас не лучшее время для болтовни. Позвольте мне вернуться к вам в течение нескольких часов.
9. Я могу присутствовать при этом разговоре через 30 минут. Отдавать тебе свою энергию прямо сейчас сложно, потому что я немного отвлекаюсь от других вещей. Мы можем вернуться к этому через час?
10. Я хотел бы поговорить об этом позже, сейчас у меня просто нет сил говорить.
Но я хочу вернуться к этому позже.
Как сказать другу, что вы не хотите говорить прямо сейчас сегодня. Давай наверстаем позже?
2. Сегодня я пытаюсь наверстать упущенное по личным делам. Если я не отвечаю тебе, это потому, что я слишком сосредоточен на других вещах. Поболтаем сегодня вечером?
3. Сейчас сложно говорить по телефону, можно позже?
4. Сегодня странный день. Мне сейчас нехорошо. Давай поговорим позже?
5. Мне сегодня так лень, что я хочу просто полежать здесь несколько часов. Давай поговорим позже, когда увидимся?
6. Привет, рад тебя видеть. Я действительно хочу поговорить о выходных. Вы можете пообедать около 13:00?
7. Не могли бы вы написать мне вместо этого? Мне тяжело говорить по телефону.
8. Эй, вы не возражаете, если мы поговорим лично позже сегодня вечером? Мне трудно писать сообщения, и мне нужно выполнить некоторые личные поручения.
9. Я так рада тебя видеть.
Я бегу, чтобы закончить кое-какую работу, вы можете поговорить позже сегодня? Мы можем выпить кофе.
10. Извините, но сейчас неподходящий момент, тем более, что я пытаюсь закончить работу и некоторые личные дела. Давай наверстаем позже? Надеюсь ты в порядке.
Как сказать людям, что вы не можете тусоваться или что вы заняты.
1. Эй, не возражаешь, если мы встретимся позже?
2. Сейчас плохое время. Я напишу тебе, как только освобожусь сегодня.
3. На работе сегодня так много дел, что я не могу сейчас общаться. Давайте поговорим сегодня вечером.
4. Эй, я с друзьями, я не могу тусоваться, я позвоню тебе позже.
5. У меня сегодня плохое настроение, поэтому, если я не напишу вам в ответ, пожалуйста, не принимайте это на свой счет.
6. Извините, я сейчас чем-то занят. Давай поговорим завтра.
7. Привет, я вижу твое сообщение. Дайте мне несколько часов, и я буду свободен.
8. Я бы хотел встретиться и выпить, но на следующей неделе будет лучше.
Как это звучит?
9. Рад тебя видеть, но мне нужно сконцентрироваться, если я хочу закончить этот проект к работе. Я позвоню тебе сегодня вечером, когда у меня будет перерыв.
10. Сегодня я чувствую себя менее общительным. Поболтаем завтра.
Когда нужно быть прямолинейным с тем, с кем больше не хочешь разговаривать.
1. Я не могу сейчас говорить. Я позвоню тебе, когда освобожусь.
2. Эй, сегодня я не могу говорить. Я позвоню тебе на этой неделе.
3. Мне больше не интересно тусоваться. Пожалуйста, перестань писать мне.
4. Я бы предпочел, чтобы мы встретились на следующей неделе. Звучит неплохо?
5. Мне просто нужно немного места, и я не хочу сейчас говорить.
6. Я сейчас не свободен, поговорим позже.
7. Извините, сегодня я не могу говорить.
8. Я не думаю, что мы подходим друг другу.
9. Я чувствую, что мы несовместимы.
10. Я больше не хочу дружить.
Когда не хочешь разговаривать с кем-то, с кем встречался
1.
Эй, мне было очень хорошо с тобой, но сейчас я просто не готов к этим отношениям.
2. Я хочу быть с вами предельно честным; Я сейчас встречаюсь с другими людьми и не думаю, что эти отношения между мной и тобой кажутся правильными.
3. Спасибо за сообщение, но я решил уделить немного времени себе прямо сейчас.
4. Эти отношения не работают для меня, и ты заслуживаешь того, кто даст тебе то, что тебе нужно. Я хочу двигаться дальше.
5. У вас есть что предложить, но я не чувствую, что вы и я подходим друг другу.
6. Мне нравилось ходить с тобой на свидания, но я не чувствую, что мы совместимы, и я хочу двигаться дальше.
7. Я больше не очень счастлив, и я хочу двигаться дальше и видеть других людей.
8. Эй, я не чувствую связи, но я ценю твою встречу со мной.
9. Мне просто не интересно с тобой встречаться.
10. Мне очень нравится проводить с тобой время, и я хочу продолжать проводить с тобой время, но я вижу в тебе друга, а не романтические отношения.
Если вы заинтересованы в этом, дайте мне знать.
6 способов двигаться дальше, избегать и управлять людьми, с которыми вы не хотите разговаривать?
#1. Убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно в среде, в которой вы находитесь.
Иногда мы не можем полностью избегать людей, и они могут находиться в одном здании, классе, группе или городе. Поэтому важно напоминать себе, что вы имеете право на свое пространство и границы. Затем сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, и постарайтесь не отдавать энергию другому человеку. Проводите время с людьми, с которыми вы чувствуете себя в безопасности, с которыми вам комфортно.
Совет : Ваши мысли влияют на ваше настроение и даже на ваши действия и помогают привлечь в вашу жизнь других позитивных людей.
#2. Занимайтесь тем, что вам нравится
Занятия, которые вам нравятся, помогут окружить вас людьми, с которыми вам комфортно общаться.
Занятие любимым делом придаст вам уверенности, а затем позволит познакомиться с разными людьми. Самое главное, это даст вам возможность оставаться занятым и избегать людей, с которыми вы не хотите разговаривать.
#3. Будьте вежливы, спокойны и старайтесь, чтобы общение было коротким.
Вы не всегда сможете полностью избегать человека, с которым не хотите разговаривать. Однако вы можете свести к минимуму общение с этим человеком, сохраняя вежливое невозмутимое выражение лица.
- Сделайте паузу и сделайте глубокий вдох. Прекратите это взаимодействие как можно быстрее.
- Извините себя за разговор.
- Не ввязывайся в споры
- Сохраняйте спокойствие, насколько это возможно
- Придумайте что-нибудь вроде встречи с другом или встречи, чтобы выйти из ситуации.
#4. Продолжайте устанавливать границы с собой и другим человеком
- Вы должны знать, что вы готовы терпеть.
- Стойте на своем и придерживайтесь границ.
- У вас есть право на личное пространство, и вы можете четко понимать, что это пространство значит для вас.
- Четко объясните, как/когда вы хотите взаимодействовать с этим человеком, и не бойтесь быть прямолинейным.
- Просто скажите этому человеку, чтобы он предоставил вам больше места физически. Кроме того, вы можете сообщить кому-то, с кем вы предпочитаете общаться, только определенными способами, такими как текст или электронная почта.
#5. Игнорируйте этого человека все вместе, если можете
Если вы пробовали более откровенные методы и это не сработало, просто игнорируйте этого человека.
Отношения не складываются, и если вы пытались создать пространство, но это не сработало, просто игнорируйте этого человека.
№6. Обратитесь за помощью
Если вы действительно не хотите общаться с кем-то, но вам трудно избегать этого человека, попросите людей о помощи.
Вы можете получить помощь от друзей, родителей, начальника или консультанта.
- Если вы обнаружите, что не можете избежать этого человека, подумайте о том, чтобы поговорить с кем-то, кто может помочь, например, с вашим начальником или консультантом.
- Спокойно объясните, почему вы не можете находиться рядом с этим человеком.
- Сообщите авторитетному лицу, почему вы должны быть удалены из ситуаций, когда вы общаетесь с этим человеком.
Что люди говорят о том, как сказать кому-то, что они не заинтересованы в разговоре
После того, как вы сказали кому-то, что не хотите с ним разговаривать
Придерживаться своего решения
Освободить себя кого-то — это большая вещь, которая может отнять у вас много энергии. Приняв важное решение, примите его. Напомните себе обо всех причинах, по которым вы вырываетесь на свободу, и постарайтесь не оглядываться назад.
Будьте настойчивы, сохраняя спокойствие
Расставаться или прощаться нелегко, особенно навсегда. Возможны эмоциональные всплески, рыдания и крики. Сохраняйте спокойствие в этом процессе.
Выбор себя
Никогда не бывает ошибкой выбрать себя и уйти от кого-то. Выбирайте счастье, даже ценой отношений. Вы не несете ответственности за чье-либо счастье.
Как сказать человеку, что он вам не нравится
И установить границы
Не давайте объяснений
Извинение может показаться вежливым способом сказать «нет», но это настраивает вас на возможность того, что кто-то опровергнет ваши рассуждения.
Постарайтесь заранее спланировать свое «нет»
Может быть трудно сказать кому-то, что вы не хотите больше с ним разговаривать в данный момент. Итак, если вы изо всех сил пытаетесь сказать «нет» и боитесь разочарования, постарайтесь спланировать это до встречи с ними. Подготовка значительно поможет.
Используйте альтернативный способ сказать кому-то «Нет»
Вам не требуется и не обязательно встречаться с кем-то лично, чтобы установить жесткие границы. Отправка сообщения, телефонного звонка и даже письма — хороший способ сказать: «Я больше не хочу с тобой разговаривать». Это дает вам больше контроля над ситуацией.
Альтернативы, чтобы сказать кому-то, что вы не хотите проводить время вместе
Что вы можете сделать прямо сейчас , и многое другое) Подготовьте больше, когда вы выходите, чтобы пообщаться. Мы думаем, что если вы присоединитесь к нашему сообществу или прочитаете еще несколько сообщений в блоге, вы не будете спрашивать: «Как сказать кому-то, что вы не хотите с ним разговаривать?» или скажите кому-нибудь, что они вам не нравятся.
Но вы будете чувствовать себя более уверенно, подготовленными и будете знать, что делать дальше, особенно когда дело доходит до общения.
Дополнительные ресурсы для вас:
Узнайте о нашем курсе, чтобы улучшить свои социальные навыки и навыки общения.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше.
Что делать, если с тобой больше не хотят разговаривать: 16 практических советов
Тяжелая ситуация.
Вы дружили с кем-то много лет, но теперь они больше не хотят с вами разговаривать.
Это из-за того, что ты сделал? Или что-то не то сделал?
Дружба только что закончилась? Они встретили нового друга? Кто-то лучше тебя?
Они устали от разговоров? Устали слушать? Устали дружить совсем?
Какой бы ни была причина, это облом.
Проблема в том, что иногда ваши отношения становятся слишком натянутыми, и кажется, что развязка недостижима.
В этом сообщении блога вы найдете список из 16 практических советов, которые помогут вам, когда кто-то больше не хочет с вами разговаривать.
1) Будьте честны.
Будь честным и добрым.
Когда кто-то говорит вам, что не хочет больше с вами разговаривать, легко запаниковать. Тем более, сойти с ума.
Легко принять на свой счет.
Задаваться вопросом, что вы сделали неправильно, и делают ли они это, чтобы причинить вам боль намеренно.
Но прежде чем бездумно реагировать, подумайте о ситуации. Подумайте, почему они не хотят с вами разговаривать.
Иногда они могут даже не осознавать, что не хотят с вами разговаривать.
Если ты виноват, будь честен.
Если это не в их руках и вы можете что-то с этим поделать, вежливо попросите и скажите: «Извините, что создал проблему».
Они могут не сказать об этом прямо, но вам снова начнут доверять.
Однако, если вы не сделали ничего плохого и обращаетесь к нам, потому что хотите поговорить, будьте добры.
Спросите их, как у них дела.
Если ваш друг игнорирует вас в течение трех недель, не бойтесь мягко спросить: «Как дела?» даже если вы знаете, что они не хотят с вами разговаривать.
Вы позволяете им устанавливать границы и уважаете их.
Не будь назойливым. Не впадайте в отчаяние.
Скорее покажите, что вы заботитесь об их благополучии, проявляя к ним доброту и сочувствие.
Это может показаться пустой тратой времени, но доброта делает ситуацию более приятной для вас обоих.
Через некоторое время им, возможно, будет легче ослабить бдительность и открыться о причине перемены взглядов.
Если им будет комфортно, они могут когда-нибудь снова впустить вас в свою жизнь.
2) Будьте уважительны.
Золотое правило: относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе.
Будьте уважительны, но не бойтесь говорить о том, что вы чувствуете.
Уважение — важная вещь, способная сломать барьер напряжения.
Это может звучать глупо, но это работает.
Уважайте их границы и постарайтесь понять их ситуацию.
Представьте себе это.
Вы можете подумать, что заслуживаете закрытия по определенному вопросу, но ваш друг отказывается дать вам его.
Что делать?
Оставь их на мгновение.
Тем не менее, уважительно связывайтесь с ними время от времени, и вы увидите, что они будут чувствовать себя более открытыми, чтобы поговорить с вами об этом.
3) Не давите на них.
Не ворчи. Не звоните часто и не преследуйте их.
Дайте им возможность подумать о своих чувствах.
Когда ваш друг оказывается в ситуации, которая ему не нравится, не бойтесь отступить.
Давление заставляет их чувствовать себя загнанными в угол и безнадежными.
Лучше всего дать им понять, что вы уважаете их решение и будете уважать его, даже если они не передумают.
А пока поищите закрытие в другом месте.
Дайте им время подумать о ваших с ними отношениях.
Иногда достаточно знать, что они хотят думать об отношениях.
Не все нужно говорить сразу.
4) Дайте им время подумать об этом.
Прежде чем они скажут вам, что не хотят больше с вами разговаривать, дайте им время подумать о вашей дружбе,
Напомните им, что это значит и хотят ли они быть с вами или нет.
Когда люди расстроены, они еще не готовы об этом говорить.
Вы должны быть терпеливы и ждать, пока они не будут готовы открыться.
Иначе все ваши усилия потерпят крах, и вы больше никогда не увидитесь (а может и того хуже).
Держись. Дайте им время подумать.
Не нажимайте на них. Они не хотят говорить прямо сейчас, так что не подталкивайте их к этому.
Если бы они могли говорить об этом весь день, они бы это сделали.
Но правда в том, что они не хотят говорить весь день, поэтому вам следует подождать, пока они будут готовы открыться, а затем поговорить с ними об этом.
Как бы вы ни были терпеливы, вы не должны бояться ждать, пока они вернутся.
Если они не вернутся, у вас не останется выбора, кроме как смириться с тем, что они больше не хотят разговаривать.
Но если они вернутся, значит, дела идут хорошо, и у вас есть шанс снова стать друзьями.
5) Будьте активны.
Вы не можете контролировать ситуацию, но можете контролировать свою реакцию на нее.
Будьте активны и сосредоточьтесь на себе. Не вините себя за ситуацию.
Возможно, ваш друг встретил нового друга, и вы задаетесь вопросом, почему он больше не хочет с вами дружить.
Но вашему другу пока не хочется об этом говорить, так что вам не стоит об этом думать.
Вместо этого вы должны выяснить, что вы можете сделать, чтобы они снова захотели поговорить с вами.
Подумайте, что этому другу нравится и что не нравится в вас.
Это, наверное, нелегко, но постарайтесь избегать ситуаций, в которых трудно разговаривать друг с другом.
То, что они не хотят говорить, не означает, что вы должны полностью прекратить говорить.
Если им нужно место, дайте им место. Они будут вам благодарны за это.
Дайте им время, и они вернутся, когда будут готовы.
Но узнай, что ты можешь сделать, чтобы они снова захотели поговорить с тобой.
Дайте им понять, что вы всегда рядом, если им когда-нибудь понадобится помощь.
Покажите им, что отношения по-прежнему важны для вас, но не сердитесь, потому что они не хотят говорить.
Покажите, что вы уважаете их решение и что у них есть другие варианты, из которых они могут выбирать.
Думайте об этом как о способе показать вашему другу, что он не одинок, даже когда ему этого хочется.
6) Уважайте их решение.
Справишься?
Что бы вы сделали, если бы кто-то решил не разговаривать с вами как с другом?
Даже если они говорят: «Оставь меня в покое» или «Не разговаривай со мной больше», уважай их решение.
Даже если это больно, вы должны уважать их решение.
Если вы копнете достаточно глубоко, вы обнаружите, что большую часть времени это не то, чем кажется.
Возможно, они переживают что-то важное, а вы об этом не знаете.
Или они просто чем-то заняты и хотят поговорить, когда у них есть время.
Всякий раз, когда кто-то хочет поговорить, вы всегда можете понять, что это значит и что лучше всего сделать.
Думаешь, твой друг хочет прогуляться?
Думаешь, твой друг хочет пойти за мороженым?
Думаешь, твой друг просто хочет, чтобы его оставили в покое?
Никогда не угадаешь, но важно лишь то, что ты уважаешь их решение.
Почему тебя так волнует дружба?
Постарайтесь решить, насколько важна ваша дружба, и сосредоточьтесь на себе.
7) Примите их решение, но будьте оптимистичны.
Иногда жизнь складывается не так, как нам хочется.
Иногда люди больше не хотят общаться как друзья.
Так что мы должны уважать их решение и с оптимизмом смотреть на наши новые ситуации и отношения.
Это не значит, что вы должны полностью забыть о дружбе.
Если у вас есть время, подумайте, что вы можете сделать, чтобы вернуть своего друга.
Не забывайте о своей дружбе с этим особенным другом.
Если они когда-нибудь решат снова поговорить и если они когда-нибудь будут готовы, вы поймете, что это важно.
Если вы не хотите проводить с ними время, то, вероятно, это не очень хорошие отношения ни для кого из вас.
Но если ты этого хочешь и они этого хотят, то не сдавайся.
Продолжайте смотреть, не передумают ли они.
Приложите все усилия, чтобы вернуть их.
Покажите, что их дружба важна и что вы всегда готовы поговорить.
8) Сделай перерыв.
Это очень важно, чтобы дать вам время успокоиться и обдумать ситуацию.
Иногда нам просто хочется поговорить, а иногда лучше оставить все как есть.
Дайте вашему другу немного пространства и дистанции, чтобы вы могли подумать о дружбе.
Если вы поговорите с ними до того, как все обдумаете, то вы, вероятно, скажете что-то, что только усугубит ситуацию.
Пусть все будет как есть. Поговорите с ними, когда будете готовы.
Вы должны решить, хотите ли вы, чтобы дружба длилась долго, учитывая обстоятельства.
Если вы считаете, что оно того стоит, то дерзайте.
9) Когда они говорят это впервые, вообще не реагируйте быстро.
Не реагируйте мгновенно, когда слышите что-то вроде «Я больше не хочу говорить».
Просто подумай об этом.
Подумайте над ситуацией и попытайтесь понять, почему ваш друг так сказал.
Это потому, что они горькие?
Я так не думаю,
Так что вы можете спросить их, все ли с ними в порядке.
Если они говорят «нет», возможно, им нужна помощь или профессиональная помощь.
Вы можете связаться с консультантом или терапевтом от их имени и дать им возможность выразить свои чувства, что бы их ни беспокоило.
Возможно, вы не сможете помочь им сразу, но вы можете помочь начать процесс.
Когда они, наконец, будут готовы к разговору (я имею в виду готовы), тогда вы будете рядом с ними.
10) Не будь трусом!
«Мы можем поговорить об этом?».
Я знаю, вы можете бояться отказа или боли, но если вы действительно заботитесь о них и хотите увидеть их снова, просто скажите что-нибудь подобное.
В этом нет ничего плохого.
Если они скажут «нет», тогда вы будете знать, что вам нужно делать.
Иногда люди просто не хотят говорить о ситуации, потому что проблема может быть серьезнее, чем вы думаете.
Если они скажут «да», то, скорее всего, они будут более охотно говорить об этом.
И когда они это сделают, слушайте с открытым сердцем и разумом.
11) Оставьте их наедине.
Иногда им просто нужно время, чтобы обдумать ситуацию.
Когда они будут готовы и когда у вас будет время, тогда вы сможете снова поговорить.
А сейчас пусть думают и разбираются, что им делать.
Вы, вероятно, дали бы им некоторое пространство, чтобы они могли обдумать ситуацию и прийти к решению о том, продолжать отношения или нет – какими бы они ни были.
Когда ваш друг передумает и решит снова поговорить, уделите ему все свое внимание.
12) Постарайтесь понять их причины.
Если вам может показаться, что разговор с вами требует больших усилий, это не значит, что вам на них наплевать.
Тем не менее, вы должны попытаться понять их причины.
По каким причинам они больше не хотят с вами разговаривать?
Боятся ли они быть ранеными?
Если это так, то вы должны объяснить, что произошло и как вы к этому относитесь.
Иногда все, что им нужно, это извинения или какое-то утешение.
Вы не можете просто думать, что ваш друг не заботится о вас, потому что он больше не хочет с вами разговаривать.
Вероятно, они не такие люди.
Будьте нежны со своим другом и дайте ему понять, что вы о нем заботитесь.
Например, скажите: «Я понимаю, о чем вы, и извините, что расстроил вас».
Это показывает, что вам небезразличны их чувства и что вы хотите понять, через что они проходят.
13) Покажите им, как важна для вас их дружба.
Не сдавайся так легко.
Будьте серьезнее и подходите к ситуации более зрело.
Конфликты случаются постоянно.
Друзья не всегда сходятся во взглядах, но связь всегда существует.
Небольшое недоразумение нужно преодолеть.
Некоторые люди ожидают мгновенного удовлетворения и не понимают, насколько важна дружба в жизни.
Но ты никогда не должен сдаваться.
Покажите своему другу, что его дружба важна, продолжая лучше его понимать.
14) Будьте рядом, когда они будут готовы.
Если вы думаете, что сможете снова поговорить с ними, как только они будут готовы, и если они скажут «да», тогда будьте рядом.
Будь другом и не оставляй их без дела.
Будьте рядом, когда вы им нужны или когда они хотят с вами поговорить.
Если они не хотят говорить, просто займите свое время чем-нибудь другим.
Но всегда будь наготове, когда ты понадобишься своим друзьям в трудную минуту или кризис.
Всегда помни.
Друг в беде — настоящий друг!
15) Это не конец, пока ты этого не захочешь!
Помните, что если вы не успели что-то сказать, это не значит, что все кончено.
Если вы хотите, чтобы это закончилось, пусть это закончится.
Это единственный шанс, который у тебя когда-либо будет.
Это отличная возможность проверить, действительно ли ваш друг того стоит.
Если ты хочешь, чтобы это закончилось, тогда давай, покончи с этим для себя.
Никто не сделает это за вас, так что не ждите, надеясь, что что-то произойдет.
Если что-то случится, то ничего страшного.
Это хорошо, и это признак того, что вы действительно заботитесь об этом человеке.
И, наконец,
16) Все в ваших руках!
Если вы хотите что-то сделать, просто сделайте это.
Если ты хочешь извиниться, скажи это.
Только так вам станет лучше.
В этом мире нет никаких «если», так что просто действуйте, что у вас на уме.
Если вы хотите что-то сделать, просто сделайте это.
Не сожалей о том, как все обернулось.
Что сделано, то сделано, и теперь нет смысла сожалеть об этом.
Вы не можете изменить прошлое, но вы можете изменить будущее, так что просто идите вперед и делайте то, что должны.
После этого вы почувствуете себя намного лучше, потому что вам не придется жить с сожалениями.
Тем не менее, если вам сложно использовать весь свой потенциал и выражать то, что вы действительно чувствуете, я бы посоветовал посмотреть это отличное бесплатное видео от шамана Руда Янде.