alexxlab Почему я страдаю?! Почему одним все, а мне ничего?
Почему я страдаю?! …
27 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
Гость
Для меня действительно сложно было избавиться от зависти пока не понял что хуже делаю лишь себе.Это действительно нужно именно осознать а не просто так думать.
А по поводу музыки…Я конечно не знаю что вы слушаете и над чем работаете,но по-моему сейчас музыка примитивная.Вероятность увидеть что то технически интересное выше как раз у каких нибудь no name чем у «крутых» исполнителей.
#4
Гость
Для меня действительно сложно было избавиться от зависти пока не понял что хуже делаю лишь себе.Это действительно нужно именно осознать а не просто так думать.
А по поводу музыки…Я конечно не знаю что вы слушаете и над чем работаете,но по-моему сейчас музыка примитивная.Вероятность увидеть что то технически интересное выше как раз у каких нибудь no name чем у «крутых» исполнителей.
#5
Луна
Завистью мы желаем хуже только себе, так как убиваем свои нервные клетки. Важно это осознать не просто в теории, но и на чувственном опыте. Возможно для этого потребуется не одно воплощении, чтобы «дошло». Это внутрення борьба. Кажется, что даже если ты из зависти кому-то делаешь пакости, то сам же себе потягиваешь то, что отправляешь в мир.
Ты сам себя представляешь своими действиями. Да и возмущаться постоянно по поводу того, что кто-то лучше себя — это мазохизм. Всегда будет кто-то лучше, красивее и успешнее, важно осознать, что ДЛЯ ТЕБЯ важно, и идти к этому, даже если кругом конкуренты и ты всем проигрываешь. Когда ты слишком увлечён своей целью, водностью ее, то конкуренты перестают для тебя существовать, и тебе не с кем воевать. Но это мало осознать в теории, надо осознать на чувственном опыте. Это должно внедриться вовнутрь тебя и прорасти новыми корнями, искоренив старые корни зависти, которые прорасти когда-то.
С нытьем, позицией Берты сложнее работать над собой, но это необходимо, и прежде всего для тебя самой же.
#6
#7
#8
#9
#10
#11
Гость
Никогда не задавала себе таких вопросов.
Каждый имеет сообразно своему характеру. Не считая того, что дано от рождения, конечно.
#12
🍑
Нужно быть благодарным за все и ошибки промахи и удачные моменты не завидовать а остальное приложится если идти к своей цели
#13
#14
Луна
Неужели ни разу не было таких вопросов? Раньше я постоянно эти вопросы задавала судьбе.
#15
Гость
Именно про судьбу я задумалась ближе к 40, а раньше считала себя хозяйкой жизни)
#16
#17
Гость
У тебя завышенная самооценка, люди не равны,ты хуже, вот и всё
#18
Гость
У тебя завышенная самооценка, люди не равны,ты хуже, вот и всё
#19
Луна
Я бы приняла этот комментарий, если бы он был конструктивный, но как мне кажется, ты руководствуешься вовсе не конструктивным мнением, а цель написания этого комментария мне понятна.
Цель — попытаться опустить меня в низкие эмоциональна вибрации, дабы понизить мне самооценку и опустить в депрессию. Но твоя попытка не удачна.
#20
#21
#22
🍑
Нужно быть благодарным за все и ошибки промахи и удачные моменты не завидовать а остальное приложится если идти к своей цели
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
233 ответа
Садовников Эрнест
Психолог.
…105 ответов
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
Галина Федулова
Психолог
7 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
149 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
358 ответов
Басенкова Ольга
Психолог
37 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
…
..#23
#24
Гость
Ты просто жила, ни о чём не задумываясь, тебе открыли глаза, тебя повели вперед, героическая наша душа.
#25
#26
Вячеслав.
Так смешно если вместо «голоса», успеха, читать «маленький член». 😀
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 553 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 192 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
793 ответа
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?1 029 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
208 ответов
Как разрулить?#27
Гость
Самоирония это здорово
Новые темы за сутки:
Помогите, я ненавижу свою дочь
51 ответ
Тревога за свое здоровье
4 ответа
Ипохондрия. Как справиться?
5 ответов
Я ненавижу себя
10 ответов
Туман в голове
10 ответов
Астения, панические атаки
8 ответов
Есть ли у меня психологические проблемы?
6 ответов
Кофе влияет на нервную систему?
14 ответов
Проблема с нервами
4 ответа
Плохие мысли
Нет ответов
Популярные темы за сутки:
Помогите, я ненавижу свою дочь
52 ответа
Психологическая травма от нападения бомжа
39 ответов
Не интересно общаться с людьми мужеского пола и не только
21 ответ
Пропадает память в 35
16 ответов
Кофе влияет на нервную систему?
14 ответов
Похудеть или полюбить и принять свой вес?
13 ответов
Я ненавижу себя
10 ответов
Туман в голове
10 ответов
Астения, панические атаки
8 ответов
Всё лень
6 ответов
Следующая тема
Двойное имя
5 ответов
Предыдущая тема
Устала от всего
10 ответов
Страдаю в отношениях с парнем
Страдаю в отношениях …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 650 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
484 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 452 ответа
Как распознать альфонса?
4 246 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 714 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 935 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 662 ответа
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 529 ответов
Меня сегодня бросили.
..4 267 ответов
..21 ответ
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
Вам 21 год, ПОВЕРЬТЕ МНЕ, дорогая, будет еще мужчина, БУДЕТ. Вы, наверное, просто боитесь его отпустить, думая, что никого больше не встретите. Чушь. Выход один — набраться решительности и уходить. НО ГОТОВЬТЕСЬ к тому, что театр он будет разыгрывать неимоверный. Ну кто на что горазд, или миллионы роз, или слезы, или клятвенные обещания и т.п., но сам факт — НЕ ВЕРЬТЕ! Всё, поезд ушел. Воспринимайте это как урок, как опыт, для того, чтобы в следующих отношениях подойти наиболее здраво.
#4
Хотела написать — НЕ примите
Прошу прощения за ошибки возможные.
#5
#6
#7
#8
Гость
Нормально все
Скоро все устаканится..с тобой будет
Дуру он гонит…потерпи малька)
Притереться вам надо конкретно
Пока не научится автор уважать себя, никто не будет ее уважать, ни один мужчина. Ощущение, что ей 78 лет и это единственный шанс не провести жалкий остаток жизни в одиночестве.
Урок пройти, выводы сделать и идти дальше — в светлое будущее.
#9
#10
Виккана
Отпустите все что уходит от вас более трех раз,это не ваше,не упускайте даром время,оно скоротечно на пустые хлопоты,время вспять не вернуть.Будьте источником,но не жертвой! Удачи Вам!
#11
Люся
«И поверьте, он даже и мысли не допускает, что вы его примите)))»
Хотела написать — НЕ примите
Прошу прощения за ошибки возможные.
#12
#13
Гость
Ну да 21 ей
Найдет другого муд\\ка
Будут другие проблемы
Но тут любовь взаимна со слов автора
Надо так сказать протерпеть.
..все наладится)
что то его не устраивает..надо понять
#14
#15
Гость
Ну да 21 ей
Найдет другого муд\\ка
Будут другие проблемы
Но тут любовь взаимна со слов автора
Надо так сказать протерпеть…все наладится)
что то его не устраивает..надо понять
#16
#17
#18
#19
Бабуля
С любимыми не расставайтесь, как говорится.
Тут дело такое, что парень ваш действительно манипулятор и не дорожит вашими нервами и здоровьем. Вы себе посадите всю психику и станете истеричкой нервной. Оно вам надо? В будущем выльется это в болезни. Не прощайте его больше и не принимайте обратно. Все люди проходят через расставания и разбитые сердца, будет больно, будет плохо, но время лечит и вы забудете его. Сейчас пока вам все другие не будут нравится, потому что вы не готовы для отношений. Слишком рано. Займитесь лучше собой — новые хобби, спортзал, книги, театры, танцы, кино, языки, погрузитесь в учебу, работу, съездите отдохнуть, новые впечатления затмят вашего бывшего. Все у вас наладится, вы красивая и молодая!
#20
Люся
Автор, ну хорошо, будете расставаться не на неделю-две, а на 4 месяца. И сходиться через 4 месяца. Разве вам будет от этого легче? Понимаете, пока вы думаете, что он опомнится, пожалеет и т.
п., ВАША жизнь проходит. Вы живете только ожиданиями, что он опомнится, пожалеет, изменится, вернется и т.п. А этого снова и снова не будет происходить (не будет, поверьте), так вы можете себе представить, как вы измучаетесь пустыми надеждами? Понимаете, расставание это выдирание зуба: Сначала надо сделать болючий укол, выдрать больной зуб и забыть. Всего один раз надо сделать себе больно, чтобы потом было хорошо. Иначе, пока не вырвите больное, ныть оно будет всегда. Пока не сгниет окончательно и не отвалится само. Эффект тот же, только зачем так расстягивать этот период мучений? И знаете, разные типы поведения людей всегда поддаются логике и объяснению. Не бывает совершенно загадочных людей с непредсказуемыми поступками. Представители того или иного типа обычно ведут себя по определенным алгоритмам. Так что никакой загадки нет в том, как дальше будут развиваться события, если вы останетесь с молодым человеком своим. А то, что он там читает книжки, ходит к психологу и т.п… Человек, если ему нужно, способен на невозможное.
Не изводить любимого человека — мелкий пшик по сравнению с тем, на что еще способен человек, если у него реально есть мотивация. А так — это все ОТГОВОРКИ!
Новые темы за сутки:
Расставаться из-за бардака?
6 ответов
Пикаперы. Что это такое?
13 ответов
Миф, что за богатыми мужчинами бегают
7 ответов
Бывший и я. Как реагировать?
4 ответа
Легко ли женщине с ДЦП найти мужчину?
9 ответов
Мужчины французы
17 ответов
Много общается с бывшей женой
47 ответов
Не готова раскрывать свою настоящую личность
17 ответов
Почему женщины требуют содержания?
23 ответа
Он на 8 лет младше
7 ответов
Популярные темы за сутки:
Неопределёныши.
Куда делись нормальные?225 ответов
Сама того не подозревая стала любовницей
113 ответов
Скучаю по молодости, по молодым мужчинам
84 ответа
Мужские чувства. Почему мужчины молчат?
79 ответов
Порядочные девушки для семьи
71 ответ
Парень обижается, что я его не угощаю
69 ответов
Мужчины, что с вами?
68 ответов
Мужчина сделал предложение
55 ответов
Много общается с бывшей женой
47 ответов
Мужчина сказал, что будет и дальше выплачивать свои ипотеки
47 ответов
Куда делись нормальные?Следующая тема
Как вести себя, если мужчина не хочет жениться?
54 ответа
Предыдущая тема
Нормально ли хотеть другую девушку,когда есть своя любимая?
18 ответов
14 причин, почему мы страдаем.
и как перейти от страдания к… | Алисия М. Родригес | Thrive Global
Корень страдания — привязанность. ~ Будда
Все страдают. Это часть состояния человека.
Однако страдание может стать дверью к вашей личной эволюции, к росту и расширению, если вы решите изменить свои мысли и восприятие.
Плохая новость:
Мы создаем наши страдания.
Хорошая новость:
Мы создаем наши страдания.
Мы можем остановить собственные страдания, если поймем корень того, что заставляет нас страдать, а затем примем меры, будь то изменение нашего внутреннего диалога или изменение вещей.
Я заметил несколько общих причин, по которым мы страдаем. Когда вы узнаете, в чем причина, вы обнаружите, что можете превратить страдание в осознание и обрести покой и счастье.
Вы хотите, чтобы все осталось по-прежнему. Вы не признаете, что все временно. Жизнь движется циклами, порождая новую жизнь и да, смерть, и ничто не остановит это универсальное движение.
Принятие того, что все, что существует, временно, позволяет вам отпустить свою привязанность к вещам, людям и даже к вашему определению самого себя. Так вы продолжаете учиться и развиваться.
Мы все сделаны из звездной пыли. Вся жизнь связана подобно гигантской сети, которая может выглядеть по-разному, но в своей основе состоит из тех же элементов, что и земля, звезды и все живые существа. Если вы рассмотрите концепцию непостоянства, вы увидите, как она применима и здесь. Жизнь связана и непостоянна, потому что составляющие ее атомы всегда находятся в движении и перестраиваются между жизнью и разложением (или смертью), питающим другую жизнь. Вы видите это в природе наиболее ясно. Когда вы испытаете эту более глубокую связь со всей жизнью, вы почувствуете святость всех вещей и существ и никогда не почувствуете одиночества.
«Все наши личные и коллективные проблемы возникают из-за иллюзии отделенности. Если мы примем наше внутреннее единство, наши проблемы исчезнут».
#aliciaisms Когда вы выбираете идентичность, что бы это ни было, когда вы говорите «Я есть…», вы немедленно создаете ограничение и ожидание того, кто вы есть. Это умственный процесс, не обязательно реальность. Ты больше, чем титул или слово. Вы можете называть себя именами, которые принижают вас (слабый, ленивый, недостаточный и т. д.), или вы можете найти свою самооценку в выбранной вами личности (генеральный директор, компетентный, родитель и т. д.), и все, что бросает вызов вашему чувству ценности, становится угроза или оскорбление или загадка. Вы страдаете, потому что кто-то может предположить, что вы не тот или то, что вы считали себя.
Этот большой. Каждый раз, когда вы хотите или даже требуете, чтобы ваша реальность отличалась от того, чем она является, вы страдаете из-за желания, чтобы она была другой . Вы сопротивляетесь тому, что находится перед вами, и страдаете. Только приняв то, что есть, вы можете предпринять действия, которые могут изменить вашу ситуацию.
Ваше желание измениться полезно только в том случае, если вы рассматриваете его как стремление и предпринимаете действия, чтобы приблизить себя к этому желаемому состоянию. Это получится только в том случае, если вы начнете именно с того места, где находитесь.
Лао-цзы сказал: «Тот, кто знает других, мудр. Тот, кто знает себя, просветлен». Когда вы основываете свое самоощущение на том, что говорят о вас другие, вы никогда не реализуете свой истинный потенциал. Вы купитесь на их историю о том, кем вы должны быть и как вы должны жить. Ваша энергия уходит в ненастоящую жизнь, которая вызывает у вас стресс и, возможно, болезни. Только приведя свою жизнь в соответствие с тем, что верно для вас, вы можете быть счастливы.
Что такое разделенная жизнь? Паркер Палмер говорит, что разделенная жизнь — это «жизнь, в которой наши слова и действия скрывают или даже противоречат истинам, которые нам внутренне дороги» . Далее он говорит: «И все же наша культура советует нам делать именно это».
Если то, как вы ведете свою жизнь, не соответствует тому, что действительно важно для вас и во что вы верите, вы будете страдать. Эта разделенная жизнь в конечном итоге настигнет вас, и вы обнаружите, что смотрите в зеркало и больше не узнаете лицо, которое смотрит на вас.
Сократ сказал, что « Неизученная жизнь не стоит того, чтобы жить» . Если вы не тратите время на размышления, на более глубокий разговор со своим Я, вы никогда не найдете свою истинную цель и не признаете, каким прекрасным существом вы являетесь. Вы проведете большую часть своей жизни, сравнивая себя с другими и всегда критикуя себя за то, что вам «недостаточно».
У вас есть два варианта того, как вы проживете свою жизнь. Вы можете выбрать страх или любовь. Страх производит мысли, которые вызывают сокращение в наших сердцах, умах и телах. Вы ограничиваете себя, вы защищаете себя от самой жизни. Невозможно достичь самореализации и потенциала, если вы живете из страха. Вы постоянно прячетесь.
Только когда вы решите жить с позиции любви, вы сможете породить оптимизм, мужество и сострадание.
«Когда живешь любовью, все становится возможным». #aliciaisms
Жизнь динамична, постоянно меняется и непредсказуема. Вы должны научиться танцевать со всем, что приближается к вам. Вы будете страдать, когда будете искать иллюзию безопасности и защищенности, потому что то, что вы ищете снаружи, можно найти только внутри. Доверие себе и тому, за что вы стоите, в этот момент — единственный способ заземлить себя в беспочвенности.
«Танцуй со всем, что приближается к тебе». #алициаизмы
Пребывание где угодно, только не в настоящем, мешает вам наслаждаться жизнью сейчас. Возможно, вам больше понравятся ваши воспоминания, если вы не будете привязаны к тому, чтобы сейчас все было так же, как тогда. Вы можете стремиться к будущему, если примете его как возможность, а не как уверенность. Обратив внимание на свою жизнь прямо сейчас, вы сможете заметить красоту, которая в ней есть, и испытать благодарность за свою жизнь.
Каждый раз, когда вы изображаете из себя жертву или обвиняете кого-то или что-то еще, вы отказываетесь от своей возможности жить лучшей жизнью по прихоти обстоятельств. Вы чувствуете, что не имеете власти или свободы действий в своей жизни. Вы накапливаете обиду, страх и гнев, которые истощают вашу энергию и ограничивают ваш потенциал. Когда вы наделяете себя силой, вы используете свою внутреннюю мудрость, чтобы выбрать то, что служит вам в создании жизни, которая находится в гармонии и потоке.
Люди не любят неудобств. Когда вы выбираете комфорт вместо роста, вы становитесь пленником своего комфорта. Ты должен был быть свободным. Свобода приходит от того, чтобы быть всем, чем вы можете быть, и быть достаточно смелым, чтобы жить полной жизнью. Эти сложные препятствия станут дверью к возможностям, если вы будете использовать их, несмотря на дискомфорт.
«Ты должен был быть свободным». #aliciaisms
Когда вы выбираете вещи, которые ставят под угрозу ваше здоровье, благополучие и духовный рост, вы отрицаете именно то, что вам нужно для счастья и здоровья.
Вы знаете, что вам нужно, когда прислушиваетесь к своему внутреннему голосу и интуиции, подсказывающей, как выбрать. Как часто вы игнорируете этот голос и вместо этого выбираете мимолетное удовольствие или утешение, которые ставят под угрозу истинное питание, в котором нуждается ваша душа? В следующий раз прислушайтесь и превратите заботу о себе во что-то священное и значимое, что поможет вам заботиться и о других.
Внутри вас есть тень или тьма. Все делают. Нам всегда что-то не нравится в себе. Всегда есть травмы, которые нужно лечить. Когда вы убегаете от своей тени, эти части вас никогда не смогут примириться, проститься и исцелиться. Они всегда будут преследовать вас, ожидая появления, когда вы меньше всего этого ожидаете, из-за самосаботажа, недоброжелательности по отношению к другим, гнева и нездоровых отношений. Примириться с трудными эмоциями, которые вы испытываете, означает проявить сострадание к себе, любить себя таким, какой вы есть. Бегство от тех частей, которые вы отрицаете, заставит вас страдать.
Принятие и прощение порождают признательность, любовь к себе и сострадание к себе и другим.
Карл Юнг утверждал, что «целостность людей зависит от способности владеть своей собственной тенью» потому что он признал, что только найдя понимание нашей темной стороны, мы могли бы положить конец нашей скрытой неуверенности в нашей фундаментальной доброте и ценности как людей и тем самым сделать нас «целостными».
Наши страдания происходят из-за нашего отрицания нашей божественной природы, из-за того, что мы не ценим свою связь со всеми вещами, из-за нашего сопротивления непостоянству и из-за нашей зависимости и привязанности к вещам, которые приносят лишь временное облегчение.
Целостность приходит от принятия всех частей себя как личностей и как людей, чтобы мы могли превзойти мелочность нашего человеческого состояния и поднять наше сознание до уровней, которые действительно могут изменить наш мир к лучшему.
Страдание всегда будет, но если мы предложим наши страдания чему-то достойному нашей боли и горя, мы изменим не только себя, но в конечном итоге и наш мир.
Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы получить больше вдохновения и бесплатных полезных практик для более здоровой и счастливой жизни.
Первоначально опубликовано по адресу www.aliciamrodriguez.com
Всегда страдайте вместе, а не поодиночке
Страдание лучше всего переносить под опекой сообщества. Чтобы это произошло, мы должны верить в две вещи:
1. Наша работа всегда состоит в том, чтобы поддерживать других в страданиях , а НЕ увеличивать их страдания.
2. Мы никогда не призваны страдать в одиночку.
Большая часть Книги Иова посвящена беседам между Иовом и тремя его друзьями — Елифазом, Софаром и Вилдадом.
Друзья Иова приходят к нему в надежде утешить его посреди его горя, но вместо этого они нагромождают горе на его горе.
Все три подхода страдают от того, что ты пожинаешь с точки зрения . По их мнению, каждое горе заслужено. Они берут общий принцип сеяния и жатвы и превращают его в неизменный закон, определяющий каждый человеческий опыт.
Эта ересь причиняет огромное горе.
Христиане иначе относятся к страданию. Мы знаем, что страдание — это естественная часть жизни, которая может быть вызвана или не вызвана нашими решениями. Наша вина или нет, но мы верим, что Бог решил использовать страдание, чтобы открыть нам Себя.
Библейское понимание страдания меняет не только то, как мы индивидуально реагируем на страдание, но и наше понимание страданий среди общества.
Человечество часто неправильно переносит страдания, потому что считает, что наша работа — причинять страдания другим. Подобно Елифазу, Софару и Вилдаду, мы усугубляем страдания других своим осуждающим отношением, обвинением, отсутствием сострадания или изолируя тех, кто страдает.
Увеличение чьих-то страданий никогда не входило в наши задачи. Поддержка других через страдания всегда является нашей обязанностью.
Обратите внимание на трагическую иронию: чаще всего мы усугубляем страдания тех самых людей, которых мы призваны поддерживать через их страдания.
Интересно, что часто требуется меньше усилий, чтобы поддержать других, чем навредить им. Помощь другим в страданиях часто означает:
Меньше слов , не больше. Что мы можем искренне сказать посреди великих печалей других? Немного. Если говорить реже, значит больше. Простые слова, такие как «Я люблю тебя», «Мне очень жаль» или «Я здесь ради тебя», часто значат больше, чем что-либо еще.
Меньше Действие , не больше. Небольшие действия, такие как отправка открытки, короткий телефонный звонок или передача еды кому-либо, могут оказать огромное влияние при минимальных усилиях.
Меньше время , не более. Страдания утомляют. Людям нужно много времени для отдыха. Хотя страдающие люди могут нуждаться в нас больше, они нуждаются в нас больше в более короткие промежутки времени.
Каждый раз, когда кто-то страдает, главный вопрос, который мы должны задать себе, это «Как я могу помочь ему посреди того, с чем он сталкивается?», а не «Как я могу заставить его понять, что это его вина» или « Как я могу предотвратить это страдание».
Человечество часто неправильно переносит страдания, потому что мы верим, что можем вынести жизнь самостоятельно. Но мы не можем. Обратите внимание, как человечество ошибается: мы думаем, что сильные люди могут справиться со всем самостоятельно, а слабым нужна помощь. Библия открывает, что это признак зрелости, когда мы осознаем, что нуждаемся в помощи. Сильные люди получают помощь, в то время как слабые глупо думают, что им это не нужно.
В конце коридора из моего кабинета находится кабинет советника. Я часто отсылаю людей к специалистам по консультированию, и не раз люди говорили мне, что не хотят идти по коридору к служителям церкви по пути на консультацию, потому что боятся, что их могут осудить. Люди удивляются, узнав, что думают сотрудники церкви, когда кто-то идет по длинному коридору в консультационный кабинет. В такие моменты я всегда думаю: «Хорошо для них». Это показывает мне, что они достаточно умны, чтобы понять, что им нужна помощь. Для меня это доказывает, что у них есть шанс на исцеление, потому что у них хватает смирения признать свою нужду.