alexxlab Как перестать разочаровываться в людях: 29 февраля 2016, 13:22
29 февраля 2016, 13:22
7
Люди все чаще разочаровываются в своем окружении, коллегах, знакомых, друзьях, которых потом и винят же в этом. Но разочарований можно избежать, если следовать семи простым правилам, о которых рассказал журнал YOU!.
Разочарование — это словно паралич, тяжелое и тягостное чувство. Не допустить его куда проще, чем потом избавиться от него или памяти о том, что в отношениях оно уже было испытано. Оно здорово отравляет жизнь и вам, и тем, кто вас разочаровал. Но можно ему не поддаться.
Давайте перестанем ждать от других того, что нам кажется таким естественным и простым. Мы позиционируем себя таким образом, что уважение и принятие вашей точки зрения кажутся безусловными, но правильна лишь часть этой формулировки.
Да, мы вправе рассчитывать на то, чтобы нас уважали, но разочарование неизбежно последует, если вы не встретите единомышленника. Однако, если вдуматься, никто из людей не должен соглашаться с нами, потому что вправе иметь собственное мнение, и это так же правильно, как то, что мы хотим иметь свое собственное, и оно нам кажется правильным.
Итак, чтобы иметь нормальные и дружелюбные отношения и не разочаровываться в людях, мы предлагаем простые советы.
1. Остановитесь, если вы считаете, что ваше мнение не поддержат только «странные» или неправильные люди.
Кто-то в мире ест собак и считает это нормой, кто-то создает шедевры из отходов, и считает это делом всей своей жизни, но у вас есть свое мнение на этот счет. Его никто не оспаривает и не пытается вам доказать, что вы не правы. Множество факторов (воспитание, культура, духовные убеждения и другие) влияют на интересы людей, но даже не делайте на это ставку, лучше сосредоточьтесь на собственных ценностях и морали, а другим позвольте жить так, как они считают нужным.
2. Остановитесь, если вы считаете их несовершенными.
Человек, относящийся к несовершенным людям, как к совершенству, никогда не будет разочарован ими, потому что их проступки и неверные шаги, отношение, мнение он оставляет под ответственность той силы, которая руководит этим миром, и все события, происходящие в нем, связывает лишь с Провидению ведомым способом. Если вы критикуете тех, кого не вы воспитали, в ком взрастили вкус к своему творению, это может серьезно внести разлад в отношения. Не стремитесь становиться перфекционистом, не требуйте этого и от других. Позвольте людям делать ошибки и учиться на них, ведь если бы мир был полон холодных, бездушных роботов, с одинаковым мнением обо всем, вряд ли бы наша реальность была такой интересной!
3. Остановитесь, если вы видите, что с вами во всем соглашаются.
Даже лучшие друзья не могут быть согласными во всем, поэтому если с вами спорят и доказывают вам вашу неправоту, отнеситесь к этому моменту как к опыту, который позволит на сто процентов убедиться, что вы приняли твердое решение.
Не расстраивайтесь, если вам бросают вызов те, кто имеет другое мнение. В спорах рождается истина, и мир был бы довольно скучным, если бы все соглашались друг с другом.
4. Остановитесь, если вы считаете, что кто-то должен читать ваши мысли или чувствовать, как вы.
У кого-то хорошая интуиция, а кто-то совсем не умеет читать чувства по лицам или жестам. Если вы недостаточно ясно выразили свои мысли, никто не должен их угадывать, поэтому позаботьтесь о том, чтобы человек, к которому вы идете за поддержкой или критикой, понимал, о чем идет речь, так же хорошо, как вы.
5. Остановитесь, если каждый раз, когда вы падаете, вас кто-то вытягивает.
Конечно, хорошие друзья и семья помогут вам, когда вы в этом нуждаетесь, но не рассчитывайте на них каждый раз. Благими намерениями выстроена дорога в ад — это значит, что и свой путь вы должны от начала до конца пройти самостоятельно. В противном случае и ответственность за все вы подсознательно припишите человеку, который, в общем-то, вообще ни при чем.
6. Остановитесь, если вы понимаете, что вы непоняты.
Это игра в одни ворота, пустые разговоры, которые не впечатляют и не вдохновляют вашего собеседника. Так тоже бывает, и это жизнь. Ничего страшного, если в этот раз вы не нашли единогласия, это ни в коем случае не предлог портить отношения, разочаровываясь в людях.
7. Остановитесь, если вы видите перед собой того же человека, которым он был год назад.
Люди меняются со временем, они развиваются, получают знания и опыт. Но если это не так, вряд ли вы получите удовлетворение, обращаясь за поддержкой к такому человеку. Делайте выводы до того, как совершаете поступки, и вы поймете как избежать разочарований.
Делитесь своими достижениями с теми, кто за вас порадуется, чтобы ощутить успех по-настоящему!
- АВТОР
- Алдияр Косенов
Разочаровываться в людях — плохо или естественно? Как быть с разочарованием в молодом человеке? — Еврейская женщина
Уважаемая Н.
!
Разочарование почти всегда связано с обманутыми надеждами или несбывшимися мечтами. Соответственно, чем больше мы мечтаем и чем больше на кого-то полагаемся — тем больше вероятность испытать разочарование в дальнейшем. Конечно, это не значит, что нельзя никому доверять или мечтать. Все человеческие отношения строятся на взаимном доверии, более того, это основополагающее правило, записанное в Торе: «Справедливо суди своего ближнего» (Ваикра 19, 15). Объясняют наши мудрецы: это значит, что следует думать о человеке как можно лучше. Мечтать также необходимо для того, чтобы чего-то добиваться в своей жизни — получать профессию, заводить семью, производить полезные изменения в обществе и т.д.
Если так, получается, разочарования неизбежны? Если правильно смотреть на мир, их можно не допускать или легко с ними справляться, если они все-таки возникают.
С точки зрения иудаизма, все, что происходит с человеком в этом мире, не случайно и делается для его пользы — исправления его жизненных путей или душевных качеств.
Битахон — способность полагаться на Всевышнего — одно из важнейших свойств, которые человеку следует в себе развить. А настоящий битахон возможен только по отношению к Всевышнему, Который все может и все о нас знает, и четко определяет каждому его судьбу и условия, необходимые для выполнения его предназначения. Все же остальное, что нас окружает, включая и нас самих, — ненадежно. В Пиркей Авот (2:4) сказано: «Не верь самому себе до дня своей смерти» и приводится пример человека, который 80 лет был первосвященником, т.е. находился на высшем уровне святости, а потом стал цдуки — отрицающим Устную Тору. Дурное начало подстерегает человека на каждом шагу, всячески соблазняя его изменить своим принципам. А если мы не можем быть уверены в себе самих, хотя знаем себя лучше всех, тем более мы не можем быть уверены в других людях. Сказано в Тэилим (118:8): «Лучше уповать на Б-га, чем надеяться на человека». Даже если человек нам что-то обещает, он не всегда может выполнить обещание, и не обязательно — по собственной вине.
Если мы помним об этом и знаем, что через других людей Сам Всевышний дает нам именно то, что нам полагается, мы гораздо легче воспринимаем то, что иногда не получаем желаемого или получаем что-то, чего совсем не хотели…
Отношения с человеком, с которым мы намерены строить семью, отличаются определенной спецификой. Поскольку цель брака — превратить двух различных людей в одно целое, доверие между ними — необходимое условие. Между супругами должна быть крепкая эмоциональная связь, основанная на взаимном доверии. Конечно, эта связь возникает не сразу, а строится много лет, в течение которых люди заботятся друг о друге. Но брак, где изначально отсутствует доверие, практически гарантированно обречен на неудачу. На этот момент необходимо обратить внимание еще на этапе выбора партнера.
Что же касается разочарования в каких-либо качествах будущего партнера, то оно часто является результатом не в меру завышенных ожиданий. Нередко в этом виноваты нереальные образы, сформированные в нашем воображении романами и фильмами.
Чтобы этого не случилось, надо всегда помнить, что сказочные принцы обитают в сказочных королевствах, а в этом мире живут обыкновенные люди, во многом ненадежные, как мы писали выше, со своими достоинствами и своими недостатками. И если на нашем пути встретится человек, который не оправдает наших надежд, следует помнить, что его послал Всевышний для того, чтобы помочь нам исправить самих себя и стать более совершенными. Тогда и естественное чувство разочарования окажется не таким острым или вовсе сойдет на нет и мы сможем искренне пожалеть и простить этого человека.
Желаю Вам удачи на жизненном пути!
С уважением, Мирьям Климовская
Поделитесь этой страницей со своими друзьями и близкими:
Фейсбук
ВКонтакте
Одноклассники
Вотсап
14 причин, почему люди разочаровываются
Иногда кажется, что люди разочаровываются; но не всегда так очевидно, почему.
Иногда люди разочаровывают, но не всегда. Человеческие отношения сложны, поэтому иногда они не складываются так, как планировалось. В то же время нам нужно смотреть на себя и видеть, как мы влияем на ситуацию.
Я ни в коем случае не специалист по человеческим отношениям, но время от времени я был хорошим и плохим другом.
Ознакомьтесь со списком из 14 причин, по которым люди могут разочаровываться.
Содержание страницы
1) Некоторые люди отстой
Прежде чем углубляться в эту тему, мы могли бы также поговорить о наиболее очевидной причине, по которой люди разочаровываются, а именно о том, что некоторые люди отстой. По своему личному опыту могу сказать, что люди в большинстве своем порядочные и добрые. Но это не значит, что люди не могут быть плохими, потому что в мире наверняка есть плохие люди.
Статистически говоря, если вы обычный человек в том, что касается хорошего поведения, то половина людей в мире лучше вас, а половина людей хуже вас.
Если довести это до крайности, просто основываясь на нормальном распределении, люди окажутся на крайностях с обеих сторон.
К сожалению, некоторые люди просто злые и мы ничего не можем с этим поделать.
Мне хотелось бы думать, что большинство людей не слишком злые, но у них могут быть плохие дни, и временами они кажутся плохими людьми. Если вам кажется, что кто-то все время вас подводит, возможно, это плохой человек; и если это так, вам, возможно, придется попытаться избежать их.
2) Мы не позволяем людям понять, что они нас подвели
Часто люди не осознают, какое влияние на нас оказывают их действия; по этой причине они никогда не меняют своего пути. Это не всегда так; иногда люди точно знают, что они делают, и продолжают это делать, несмотря на то, что говорят об этом другие люди.
Осенью мы с друзьями разговаривали в онлайн-чате. Мы говорили на самые разные темы, но некоторые из них нашли отклик у участников группы. Однажды мой друг прислал мне сообщение и сказал, что он должен защищать меня с некоторыми другими в чате.
Он сказал мне, что, по его мнению, в моих словах нет ничего плохого, но их расспросы о нем вызывают у него стресс.
Даже если ситуация не очень спорная, она может кого-то обеспокоить. Если вы или кто-то другой не знает, что они усложняют ситуацию, они ничего не могут сделать, чтобы улучшить ситуацию.
Когда мы сообщаем людям, что они нас разочаровывают, иногда они могут поступить лучше.
Суть здесь в том, что если люди не осознают, что совершают ошибку, они ничего не могут сделать для улучшения.
3) Иногда у нас бывают плохие дни
Имея ребенка, вы, возможно, привыкли к тому, что они говорят; обычно они милые и дружелюбные, но иногда дети могут сказать обидные вещи. Недавно у моей дочери был плохой день, и она наговорила мне неприятных вещей.
Обычно я помню, что она еще ребенок и не понимает, что говорит и как это может заставить меня чувствовать. Но в тот день у меня был плохой день, и то, что она сказала, задело мои чувства.
У нас могут быть плохие дни, и мы можем быть более чувствительными к тому, что делают окружающие нас люди. Когда это происходит, то, что мы раньше игнорировали или не принимали во внимание, сегодня становится большой проблемой.
Когда у нас плохой день, что угодно, даже самое незначительное, может заставить нас разочароваться в людях вокруг нас.
С другой стороны, когда у людей плохой день, они могут не думать о том, что они делают или говорят, что причиняет нам еще большую боль.
Иногда люди разочаровываются просто потому, что у них был плохой день, и кроме этого больше ничего нет.
4) Мы не всегда можем приспособиться к новым ситуациям
Когда мы оказываемся в новых ситуациях, нам трудно приспособиться, эта неспособность что-то изменить может заставить нас чувствовать, что все идет не так, как нам хочется.
Когда я был ребенком, мы с моим лучшим другом всегда играли вместе, но однажды к нам присоединился еще один мальчик.
Долгое время меня разочаровывал мой друг, потому что он больше внимания уделял своему новому другу, чем мне. В то время я не осознавал, что динамика нашей группы меняется, но если бы я просто захотел стать ниндзя, все бы сработало.
Когда ситуация меняется, нам нужно адаптироваться; если мы этого не сделаем, мы можем разочароваться в окружающих нас людях.
Это происходит отчасти потому, что иногда нам нужно изменить наши ожидания в отношении людей, которых мы считаем своими друзьями.
5) Слишком низкие стандарты
Мы можем разочароваться, если выберем не тех людей, с которыми будем проводить время. Когда мы дети, мы часто просто развлекаемся, и нам не нужно слишком беспокоиться о том, кто наши друзья. Но когда мы становимся старше, наши друзья значат намного больше. Если мы выбираем плохих друзей или друзей, которые не заботятся о нас, мы никогда не можем ожидать, что они будут надежными.
Когда я учился в университете, было много желающих повеселиться, и если я хотел выпить, то должен был тусить с ними.
Потому что в то время все сводилось к тому, чтобы повеселиться, не имело значения, кто это был, как если бы они хотели выпить. Однако, когда вечеринка закончилась, хотел ли я по-прежнему дружить с этими людьми? Не так много.
Если вы не хотите разочаровываться в людях, вам необходимо установить высокие стандарты для людей, которыми вы себя окружаете.
Наличие хороших надежных друзей снизит вероятность того, что эти друзья подведут вас.
6) Мы не ожидаем неудачи
Иногда что-то просто не получается. Если мы всегда ожидаем, что наши друзья будут лучшими в мире, то нам суждено разочароваться, потому что никто не совершенен вечно. Это не означает, что мы должны ожидать неудачи, но мы всегда должны осознавать, что неудача возможна.
Много лет назад я переехал в другую страну и оставил свою девушку на время дома. Мы пообещали друг другу, что останемся вместе и что, когда я вернусь, наша жизнь вернется в нормальное русло. Я искренне верю, что это было возможно, но все изменилось, вышло из-под контроля, и я потерпел неудачу как бойфренд.
Когда это случилось, я был человеком, который разочаровал многих людей дома.
Неудача может произойти всегда, и если кто-то потерпит неудачу сегодня, это не значит, что он потерпит неудачу завтра.
Точно так же, если кто-то никогда не терпел неудачу, это не значит, что он не может или не потерпит неудачу в будущем. Ключевым моментом здесь является то, что иногда люди разочаровывают, но это не значит, что мы должны полностью отказаться от них. Иногда мы терпим неудачу, и это часть жизни. Но если мы потерпим неудачу, мы должны быть готовы встать, осмотреться и решить, куда двигаться дальше.
7) Необоснованные ожидания
Другая сторона слишком низких стандартов – это необоснованные ожидания. Мы, несомненно, должны ожидать, что наши друзья будут рядом с нами, и мы надеемся, что они помогут нам, когда нам будет плохо. Но в то же время они должны иметь возможность ожидать того же от нас. Но, как я уже говорил ранее, никто не идеален, поэтому все иногда ошибаются.
Иногда мы не знаем, чего от нас ожидают другие люди; это особенно проблематично, если мы никогда раньше не были в ситуации, требующей нашего действия. Я знаю, что иногда моя жена ожидает от меня таких действий, о которых я даже не подозреваю. Когда это происходит, я могу быстро разочароваться.
Если вы слишком многого ждете от людей, они могут вас только разочаровать.
В то время как если у вас есть разумные ожидания, то это не такое уж разочарование, когда люди делают больше или меньше. Ключевым моментом здесь является то, что когда вы ожидаете слишком многого, неудача становится единственным выходом.
8) Мы не подаем хороший пример
Легче сказать, чем сделать, но если мы подведем наших друзей, как мы можем ожидать от них чего-то большего? Если вы хотите, чтобы люди вокруг вас поддерживали и понимали вас, вам нужно будет сделать то же самое для них.
Люди реагируют и подражают примерам, которые они видят в своей жизни, поэтому очень важно быть таким другом, которого вы хотите иметь.
Это не всегда работает; какой бы хороший пример мы ни подавали, иногда другие люди не могут соответствовать ему. Но это не значит, что мы должны сдаться; иногда нам нужно понять, что наши усилия направлены на нас самих, а не на других.
9) Ограниченная эмоциональная энергия
Для меня важно то, что у меня не так много энергии в день; Какое-то время я могу быть позитивным, дружелюбным и готовым к сотрудничеству, но как только вся моя «социальная сила» исчезнет, эти навыки упадут. Каждый человек имеет разный уровень энергии, когда дело доходит до разных частей его жизни.
У нас может быть много энергии для тихой работы, но работать с другими может быть сложно, если нам приходится делать это весь день.
Мы могли бы обнаружить, что люди разочаровываются, когда у них заканчивается энергия. В таких ситуациях мы можем обнаружить, что на следующий день они могут работать лучше. Выше мы говорили о том, как плохой день может изменить наше отношение к происходящим событиям, но время суток также может иметь значение.
Если кто-то разочаровывает вас, возможно, у него было больше встреч, чем обычно, и в результате он не мог быть в лучшей форме в то время.
10) Мы забываем о себе
Чтобы иметь хорошие отношения с другими людьми, нам нужно знать, что нам нужно для наших отношений и людей вокруг нас. Это похоже на наши ожидания и стандарты, которые мы устанавливаем для других, но здесь важно то, что мы выясняем, чего мы хотим и в чем нуждаемся.
Я знаю, что для себя я ищу людей, с которыми я могу вести глубокие беседы. В то же время я знаю, что большинство людей не ведут такие разговоры все время, поэтому мне нужно быть осторожным с тем, с кем я веду эти разговоры.
Если кто-то игнорирует все, что я говорю, я не буду счастлив, но если я заранее знаю, чего ожидать, я избегаю ситуации.
Люди могут разочаровать нас, когда мы забываем о том, что ищем. Если я хочу серьезного разговора и обращусь к другу, который, как я знаю, никогда не ведет глубоких дискуссий, это приведет к разочарованию, потому что я не был честен с самим собой с самого начала.
11) Иногда трудно найти хороших друзей
Что касается предыдущей темы, иногда трудно найти людей, с которыми мы ладим. Это особенно верно, когда мы становимся старше, потому что кажется, что наши миры становятся меньше или у нас остается меньше времени и возможностей знакомиться с новыми людьми и заводить друзей.
Я не всегда очень общительный человек, я могу сделать это на работе, когда мне нужно, и обычно у меня нет особых проблем с непринужденными разговорами, когда они возникают. Но когда дело доходит до близких друзей, с которыми я могу вести содержательные беседы, это в основном ограничивается людьми, которых я встречаю в старшей школе.
У всех нас разные интересы и потребности, поэтому трудно найти пару при любых обстоятельствах.
Иногда люди разочаровываются, потому что мы еще не нашли подходящих друзей. Но, надеюсь, со временем это можно будет исправить.
12) Мы не всегда знаем, чего хотим
Из-за трудностей с поиском новых друзей и того факта, что мы забываем о себе и своих потребностях, мы не всегда знаем, чего хотим.
Это особенно трудно, когда наши вкусы или интересы меняются. У нас может быть группа друзей, которых мы встречаем благодаря какой-то деятельности, но если мы теряем интерес к этой деятельности, эти друзья могут больше не соответствовать нам.
Самая большая проблема на пути к тому, что мы хотим, это знать, чего мы хотим.
Если вы не хотите, чтобы люди вас разочаровывали, вам нужно знать, какими будут люди, которые вас не разочаруют. Другими словами, чтобы найти идеальное совпадение, вам сначала нужно знать, каким оно будет, а затем вы сможете работать над его поиском.
Многие наши проблемы часто возникают из-за того, что мы просто плывем по течению, а не преследуем то, что хотим. Мы не всегда можем получить то, что хотим, но у нас будет больше шансов получить то, что мы хотим, если мы будем знать, что мы хотим получить.
13) Мы путаем внутренний и внешний контроль
Еще один способ понять, почему люди разочаровываются, — это рассмотреть, где, по нашему мнению, можно найти контроль.
Другими словами, где лежит источник наших проблем. Лучший способ попытаться объяснить это — взглянуть на проблему и спросить, в чем проблема, приходит ли она извне или источник внутри меня.
Как правило, уровень контроля, который, по нашему мнению, у нас есть, зависит от того, где находится локус контроля. Если мы думаем, что являемся хозяевами своей судьбы, тогда мы поместим силу внутрь себя. Тогда как, если мы верим, что являемся продуктом нашего окружения и не можем контролировать происходящее, мы помещаем свой контроль вовне.
Как это работает и почему люди размещают управление в разных местах, может быть вопросом, на который еще предстоит ответить.
Но в целом то, где, по нашему мнению, находится контроль, имеет значение, когда речь идет о том, как мы реагируем на ситуации.
Если мы будем слишком сильно контролировать внешний мир, то никогда не сможем найти удовлетворение, и людям будет легко нас разочаровать. Но если мы верим, что в какой-то степени можем контролировать свою жизнь, то мы с большей вероятностью предпримем действия, которые заставят все работать так, как нам нравится.
В более абстрактном смысле, если мы верим, что обладаем контролем, это может быть просто контроль над тем, как мы относимся к ситуации, однако, когда нас подводят, мы можем смотреть на нее по-другому.
14) Мы не устанавливаем границ
И последняя причина этого исчерпывающего, но не полного списка заключается в том, что мы не устанавливаем границ. Этот пункт может иметь некоторое пересечение с другими пунктами в списке, но идея здесь в том, что если у нас нет четкого различия между людьми и различными частями нашей жизни, мы можем открыться для разочарования.
Например, рассмотрим друга по работе. Наши друзья на работе могут отличаться от друзей, которых мы знаем вне работы. Я говорю это, потому что знаю, что друзья с работы не всегда так близки, как друзья вне работы из других сфер моей жизни.
Отчасти разница может заключаться и в контексте ваших отношений, есть вещи, о которых можно говорить вне работы, но точно не на работе.
Что может пойти не так, если поделиться личной проблемой с другом по работе, с которым у нас нет достаточно близких отношений.
Это может вызвать разочарование, когда мы обращаемся за советом по поводу того, что находится за пределами рабочей зоны комфорта.
Моя главная мысль здесь в том, что иногда у нас есть разные друзья для разных обстоятельств, и поэтому мы должны уважать эти границы.
В большинстве случаев это, вероятно, не будет проблемой, но иногда будут темы или проблемы, которые выходят за рамки и приводят к разочарованию.
Разочарован в людях? Помните эти 6 отрезвляющих истин
Каждый сталкивается с разочарованием в какой-то момент своей жизни. Люди подводят нас, предают наше доверие и разбивают нам сердца. Это неизбежная часть жизни, и мы можем многому научиться из этого разочаровывающего события.
Но что, если этот негативный опыт заставил вас разочароваться в людях в целом? Что, если вы больше никому не доверяете и ожидаете от окружающих только худшего?
Это когда ты чувствуешь себя одиноким, непонятым и отрезанным от всех. И это когда вам нужно помнить несколько простых истин, чтобы продолжать идти.
Оглавление
1. Когда кто-то плохо с вами обращается, это отражает его ценность, а не вашу
Очень многие жертвы жестокого обращения и издевательств склонны пренебрегать этой простой истиной.
Когда с вами случается что-то плохое и с вами плохо обращаются, это неизбежно сказывается на вашей самооценке. Ваши недостатки вдруг кажутся такими огромными и непростительными. Вы начинаете чувствовать себя маленьким, неполноценным и совершенно бесполезным человеком.
Иначе они никогда бы так с тобой не поступили, верно?
Неправильно.
Некоторые люди запрограммированы на использование других. Некоторые другие люди пытаются убежать от своих собственных демонов, запугивая и оскорбляя окружающих.
Есть и те, у кого нет морального кодекса и кто не видит ничего плохого в том, чтобы использовать и предавать своих друзей.
Сценариев может быть еще много, но все они сводятся к одной отрезвляющей истине — люди, плохо обращающиеся с другими, несут полную ответственность за свои действия.
В их поведении виноваты они сами, а не их жертвы.
2. Вас разочаровывают ваши ожидания
Когда вы чувствуете, что ваш брат или сестра не заботятся о вас, легко разочароваться в людях в целом. В конце концов, больно видеть отсутствие интереса со стороны человека, с которым у вас были близкие отношения.
Но если вы вникнете в суть своих чувств, то увидите, что это ваши собственные ожидания по отношению к этому человеку разочаровали вас. Вы ожидали, что ваш друг всегда будет рядом с вами, и ваши отношения никогда не изменятся.
Но в жизни так не всегда. Люди меняются вместе со своими обстоятельствами и интересами. Кто-то, кто был вашим лучшим другом в колледже, может больше не быть вам подходящей компанией. Возможно, ваша сестра сейчас сосредоточена на своей семье, и поэтому она не может уделять вам много времени.
Таким образом, лучшее, что вы можете сделать, это поддерживать низкие ожидания по отношению к другим людям или, по крайней мере, реалистичные.
Это самый верный способ избежать разочарования.
3. Люди не бывают ни плохими, ни хорошими
Когда мы думаем о людях в целом, мы часто делаем предположения, которые изначально ошибочны. Мы склонны обобщать и распределять людей по категориям. Из-за этих когнитивных искажений нам легче понять мир вокруг нас.
Например, вы можете быть склонны считать, что большинство людей злые или, по крайней мере, эгоистичные и ненадежные. Или вы могли бы поверить, что большинство людей добры по своей природе, даже те, кто совершает злые поступки.
Но правда в том, что люди в целом не добрые и не злые. При этом у каждого данного человека есть как отрицательные, так и положительные стороны.
Воспринимать мир в крайностях — верный путь к разочарованию. Вы можете ожидать, что другие будут сказочными персонажами, и разочаруетесь, когда они окажутся обычными людьми с недостатками и слабостями.
В качестве альтернативы вы можете быть убеждены, что все вокруг вас хотят причинить вам боль и воспользоваться вами.
В этом случае вы страдаете от хронического разочарования в людях.
Опять же, ваши ожидания подводят вас, поэтому лучше сохранять их реалистичными, чтобы не стать жертвой бесполезных обобщений.
4. У всех нас есть недостатки и трудности
Не принимая во внимание токсичных личностей и коварных манипуляторов, большинство людей не хотят подводить других. Это происходит потому, что у них есть собственные недостатки и проблемы.
Вы можете разочароваться в своем друге, который забыл о вашем дне рождения. Но что, если у нее был действительно трудный день на работе, и у нее буквально не было времени позвонить вам? Что, если бы она ужасно поссорилась с мужем и целый день не могла думать ни о чем другом?
Иногда поведение других людей подводит нас, но они могут решать свои собственные проблемы. В большинстве случаев они не хотят причинить нам вред.
Недоразумения часто случаются, когда мы не знаем всей истории. Мы просто предполагаем, что другому человеку все равно.
Или что они используют нас. Но вещи не всегда такие, какими кажутся.
Поэтому, когда вы чувствуете разочарование в людях, помните, что у них есть свои проблемы и недостатки, и они не всегда ведут себя так, как вы хотите.
5. Вы несете ответственность за установление своих границ
Вы не несете ответственности за поведение других людей. Но вы несете ответственность за то, что вы позволяете другим людям делать с вами.
Например, вы подозреваете, что кто-то считает вас другом по расчету. Они всегда просят вас об одолжении и появляются в вашей жизни, когда им что-то нужно.
Это довольно разочаровывающая ситуация, особенно если вы думали, что этот человек был вашим другом. Вы искренне заинтересованы в этой дружбе и отлично проводите время с ними, но их поведение говорит о другом.
Вы снова разочарованы, потому что ваши ожидания от этого человека не оправдались, но дело не только в этом. У вас может не быть власти над их поведением, но вы отвечаете за свои собственные границы.
Вы сами выбираете, позволите ли вы им воспользоваться вами или нет. Всегда лучше сказать «нет» таким людям, чем держаться за иллюзию, что они будут рядом, если вам понадобится их помощь.
Когда мы помогаем людям, которые этого не заслуживают, это неизбежно приводит нас к разочарованию, потому что мы чувствуем, что наши усилия воспринимаются как должное.
6. Вы должны сообщать о своих потребностях
Иногда люди подводят нас… даже не осознавая этого. Поэтому мы несем ответственность за то, чтобы сообщить им об этом.
Плохое общение, вероятно, является основной причиной всех проблем в дружбе и отношениях. У всех нас есть потребности и ожидания, но мы не всегда эффективно сообщаем о них.
К сожалению, люди до сих пор не овладели искусством телепатии, а это значит, что единственный способ сообщить кому-то о своих чувствах — поговорить с ним. Они могут даже не осознавать, что их поведение вас подводит!
Четкое изложение своих потребностей и ожиданий особенно важно в близких отношениях.