Подслушано интроверты: подслушано интроверты — Психологический клуб Наследие Фрейда

Интроверты – плохие руководители и ненавидят общаться? Это неправда!

Можно ли перевоспитать интроверта? Интроверт и застенчивый человек – это одно и то же? Интроверты умнее экстравертов? Собрали самые популярные вопросы про интровертов – вот как на них отвечают исследователи.

Содержание

• Кто такие интроверты и в чем их отличие от экстравертов?
• Может, я не интроверт, а просто очень застенчивый?
• Можно ли перестать быть интровертом?
• Интровертам близость с другими людьми не так важна, как экстравертам?
• Интроверту никогда не стать лидером?
• Интроверты умнее экстравертов?
• Почему интроверты не любят телефонные звонки?

Кто такие интроверты и в чем их отличие от экстравертов?

Термины «интроверсия» и «экстраверсия» ввел известный психоаналитик Карл Юнг еще в 1920-х. Интроверсия, по его определению, ориентирована на внутреннюю психическую активность, на собственные мысли и чувства; экстраверсия, наоборот, направлена на внешний мир, людей, места и вещи.

Юнг считал, мы появляемся на свет с уже заложенным темпераментом и соответствующим ему местом, между крайне интровертным и крайне экстравертным типами. И лучше всего мы адаптируемся в мире и в конкретных ситуациях, передвигаясь от одной крайности к другой. Это вполне нормально – находиться в любой из точек этой плоскости.

При этом, по мнению психоаналитика, нас всегда тянет в одном направлении сильнее, чем в другом: у всех есть «комфортная ниша» (экстравертная или интровертная), где мы функционируем лучше всего. И когда человек выходит из нее, расходуется дополнительная энергия, а новая не вырабатывается. Здесь важно научиться накапливать энергию и создать ее запас, чтобы потом эффективно использовать ее в непривычной для себя среде. Именно поэтому интроверты проводят много времени в одиночестве – они восстанавливают растраченную энергию.

Справедливости ради стоит упомянуть здесь и амбивертов – людей, которые чаще всего находятся в середине шкалы интроверсии. Авторка книги «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» Сьюзан Кейн согласна с Юнгом, что в каждом из нас есть черты и экстраверта, и интроверта. Но при этом признаки того или другого преобладают в зависимости от возраста, окружения и даже настроения.

Может, я не интроверт, а просто очень застенчивый?

На самом деле увидеть разницу здесь достаточно легко. Представьте: учитель организует занятие для детей в классе и предлагает работать одному или в команде. Ребенок-интроверт хочет остаться за своим столом и читать книгу, потому что после общения с другими ребятами он испытывает стресс. Застенчивый ребенок хочет присоединиться к остальным, но остается за своим столом, потому что боится общения с ними. Прислушайтесь к себе и решите, что выбрали бы вы – и почему.

София Демблинг, авторка книг «Путь интроверта» и «Интроверты в любви», формулирует это так: «Интроверсия и застенчивость путаются, потому что и то, и другое связано с общением, но отсутствие интереса к общению явно не равнозначно его страху».

И действительно, в основе застенчивости – тревога и дискомфорт в социальных и межличностных ситуациях, а также страх отрицательной оценки со стороны других. Человек просто старается избегать каких-либо контактов с другими. А интроверсия – это необходимость побыть в одиночестве, чтобы восстановить (или заранее накопить) растраченную во время общения энергию.

Можно ли перестать быть интровертом?

Нет. Интроверсия – это такая же часть вас, как, например, цвет волос или глаз (а вот застенчивость – чаще всего приобретенная характеристика). Наоборот, попытка превратить интроверта в общительного экстраверта может вызвать стресс и привести к проблемам с самооценкой.

Интроверсия – это не то, что нужно «преодолеть» или обязательно исправить. К сожалению, многие считают наоборот. Сами интроверты отмечают, что учителя и другие взрослые часто создавали ситуации, когда они чувствовали себя некомфортно или подавленно. Например, делали тихого ученика лидером группы или назначали ему ведущую роль в игре, объединяли интровертных детей с экстравертными для выполнения групповых заданий.

В проекте

«Пора к психологу» мы помогаем беларусам справиться с высоким уровнем стресса. Подпишитесь на «Пора к психологу» в Instagram или Telegram – там много полезного.

Получается, интровертам близость с другими людьми не так важна, как экстравертам?

Здесь скорее вопрос в количестве времени, которое готовы проводить с другими людьми интроверты и экстраверты. Многие интроверты как раз таки любят общение с другими, но, как мы уже несколько раз отметили, они нуждаются в восстановлении энергии после этого. Однако это не значит, что им вовсе не важны близкие контакты.

Да, они могут считать «светские беседы» утомительными, но им нравится вести глубокие и содержательные беседы. Интроверты также склонны думать, прежде чем говорить, они хотят иметь полное представление об объекте разговора, прежде чем высказать свое мнение или предложение.

Интроверту никогда не стать лидером?

Исследование, проведенное в Университете Северной Каролины, показало, что 96% менеджеров и руководителей обладают чертами экстраверсии. Рэй Уильямс, известный бизнес-тренер и инструктор по лидерству из Ванкувера, в одной из статей написал:

«Исследование, которое проводили Франческа Джино из Гарвардского университета и Дэвид Хоффман из Университета Северной Каролины, показало, что, когда сотрудники более активны, менеджеры-интроверты приводят их к более высокой прибыли, тогда как там, где сотрудники неактивны, менеджеры-экстраверты более успешны. Они пришли к выводу, что интровертный и экстравертный стили руководства могут быть одинаково эффективны, но с разными типами сотрудников».

Лидерство подразумевает умение делегировать обязанности подчиненным, активное взаимодействие с людьми и частые публичные выступления. И многие уверены, что экстраверты становятся успешными лидерами благодаря своей коммуникабельности.

При этом интроверты, которым доверяют руководящие роли, тоже достигают успехов. Они справляются с ответственной должностью, потому что ценят инициативность, учитывают разные мнения, внимательно выслушивают подчиненных и постоянно совершенствуют методы работы.

Личности обоих типов могут быть отличными лидерами – вопрос только в команде. Руководитель-экстраверт может выжать максимум пользы из пассивных работников, а боссу-интроверту нет равных в работе с деятельными людьми.

Интроверты умнее экстравертов?

Измерить интеллект по типу личности и дать точный ответ на этот вопрос очень сложно. В отчете за 1985 год, опубликованном в «Международном справочнике личности и интеллекта», предполагается, что в тестах на вербальный интеллект преуспевают интроверты, а экстраверты лучше справляются с письменными тестами. Но также из справочника становится ясно, что исследования, пытающиеся измерить экстравертный и интровертный интеллект, дают разные результаты.

Почему интроверты не любят телефонные звонки?

Исследования показывают, что интроверты гораздо более чувствительны к постороннему шуму во время умственной деятельности и легче на него отвлекаются, чем экстраверты. Это мешает выполнять задачи и соблюдать поставленные дедлайны. И телефонные звонки – это как раз один из раздражающих источников, поэтому их лучше всего планировать заранее.

Но на самом деле телефонные разговоры пугают не только интровертов. Британская компания Face for Business провела исследование и раскрыла любопытную статистику о степени беспокойства по поводу звонков у британских офисных работников.

Так вот, из 500 респондентов (все они офисные работники) 62% начинают беспокоиться, когда понимают, что им надо ответить на телефонный звонок. В первую очередь они переживают из-за того, что не смогут ответить на вопрос (33%), что человек на другом конце провода подумает о них плохо или что их голос будет звучать как-то странно (5%). Страх быть подслушанным, не урегулировать конфликт, не понять другого человека и отсутствие бумажного подтверждения сказанного тоже были триггерами телефобии.

Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: Unsplash. com.

поделиться

Еще по этой теме:

EP by ST1M on Apple Music

ST1M

HIP-HOP/RAP · 2021

Песенка интроверта

Поле чудес

• Algeria
• Angola
• Armenia
• Azerbaijan
• Bahrain
• Benin
• Botswana
• Cameroun
• Cape Verde
• Chad
• Côte d’Ivoire
• Congo, The Democratic Republic Of The
• Egypt
• Eswatini
• Gabon
• Gambia
• Ghana
• Guinea-Bissau
• India
• Iraq
• Israel
• Jordan
• Kenya
• Kuwait
• Lebanon
• Liberia
• Libya
• Madagascar
• Malawi
• Mali
• Mauritania
• Mauritius
• Morocco
• Mozambique
• Namibia
• Niger (English)
• Nigeria
• Oman
• Qatar
• Congo, Republic of
• Rwanda
• Saudi Arabia
• Senegal
• Seychelles
• Sierra Leone
• South Africa
• Sri Lanka
• Tajikistan
• Tanzania, United Republic Of
• Tunisia
• Turkmenistan
• United Arab Emirates
• Uganda
• Yemen
• Zambia
• Zimbabwe

• Australia
• Bhutan
• Cambodia
• 中国大陆
• Fiji
• 香港
• Indonesia (English)
• 日本
• Kazakhstan
• 대한민국
• Kyrgyzstan
• Lao People’s Democratic Republic
• 澳門
• Malaysia (English)
• Maldives
• Micronesia, Federated States of
• Mongolia
• Myanmar
• Nepal
• New Zealand
• Papua New Guinea
• Philippines
• Singapore
• Solomon Islands
• 台灣
• Thailand
• Tonga
• Turkmenistan
• Uzbekistan
• Vanuatu
• Vietnam

• Armenia
• Österreich
• Belarus
• Belgium
• Bosnia and Herzegovina
• Bulgaria
• Croatia
• Cyprus
• Czech Republic
• Denmark
• Estonia
• Finland
• France (Français)
• Georgia
• Deutschland
• Greece
• Hungary
• Iceland
• Ireland
• Italia
• Kosovo
• Latvia
• Lithuania
• Luxembourg (English)
• Malta
• Moldova, Republic Of
• Montenegro
• Nederland
• North Macedonia
• Norway
• Poland
• Portugal (Português)
• Romania
• Россия
• Serbia
• Slovakia
• Slovenia
• España
• Sverige
• Schweiz
• Turkey
• Ukraine
• United Kingdom

• Anguilla
• Antigua and Barbuda
• Argentina (Español)
• Bahamas
• Barbados
• Belize
• Bermuda
• Bolivia (Español)
• Brasil
• Virgin Islands, British
• Cayman Islands
• Chile (Español)
• Colombia (Español)
• Costa Rica (Español)
• Dominica
• República Dominicana
• Ecuador (Español)
• El Salvador (Español)
• Grenada
• Guatemala (Español)
• Guyana
• Honduras (Español)
• Jamaica
• México
• Montserrat
• Nicaragua (Español)
• Panamá
• Paraguay (Español)
• Perú
• St. Kitts and Nevis
• Saint Lucia
• St. Vincent and The Grenadines
• Suriname
• Trinidad and Tobago
• Turks and Caicos
• Uruguay (English)
• Venezuela (Español)

• Canada (English)
• Canada (Français)
• United States
• Estados Unidos (Español México)
• الولايات المتحدة
• США
• 美国 (简体中文)
• États-Unis (Français France)
• 미국
• Estados Unidos (Português Brasil)
• Hoa Kỳ
• 美國 (繁體中文台灣)

Я случайно подслушал мысли интроверта, когда его пригласили на вечеринку

Я случайно подслушал мысли одного человека, смотрящего на письмо с приглашением на праздничную вечеринку. Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Мы часто публикуем такие ценные статьи!

Если вы хотите доказать, что вы интроверт (или опровергнуть это), пройдите тест Ментеора. В качестве бонуса искусственный интеллект составит список наиболее подходящих для вас профессий. Точность теста составляет 70-80% (читайте об уникальной методике профориентации Menteora).

Извините, но я интроверт (читайте Кто такой интроверт), и я не смогу присутствовать на вашей вечеринке.

Ты, наверное, этого не понимаешь, потому что ты другой. Вам нравится веселиться, общаться с людьми и просто находиться в обществе. Вы можете даже обидеться.

Но попробую объяснить.

Да, я интроверт. И я узнал об этом не сегодня и даже не вчера, а гораздо раньше. До того, как это стало модной темой в интернет-прессе, все начали сами находить эти знаки. Прочтите Почему не следует скрывать свою интроверсию.

Я не выбирал и не стремился быть интровертом. Я не выбирал и не стремился быть интровертом.

Я просто одиночка, хорошо приспособившийся к жизни среди людей. Все, что мне нужно, это мой любимый диван, упорядоченный распорядок дня и работа, на которой я буду меньше контактировать с незнакомцами. Мне хватает эпизодического общения с семьей и несколькими друзьями. Я чувствую себя очень некомфортно в толпе или публичном мероприятии с тысячами возбужденных зрителей. Если я хочу посмотреть концерт или спортивное мероприятие, я удобно сажусь на свой любимый диван и включаю YouTube.

Но вернемся к делу.

Вот смотрю на ваше приглашение, в котором написано, что «будет много людей и очень весело!». Три восклицательных знака. Вероятно, им следует выразить крайнее восхищение предстоящим праздником.
Ненавижу конфликты и не хочу, конечно, никого обидеть. Но скажу как есть.

Я не могу пойти на вашу вечеринку (читайте Как встречаться на вечеринках, если вы интроверт). Когда я нахожусь среди всех этих веселых, бесцеремонных людей, у меня начинают потеть руки, а глаза ищут укромный темный уголок.

Я стремлюсь спрятаться в темный угол, как краб, выброшенный на берег волной прибоя, и вернуться в родную стихию.

Да, я знаю, что ты приглашаешь меня от всего сердца, и, возможно, мое присутствие для тебя что-то значит. Но я не приду на твою вечеринку ни на следующей неделе, ни в следующем году. Я интроверт, и у меня есть дела поважнее, чем сидеть в темном углу на вечеринке. Вместо этого я бы читал старые статьи, которые все стоят в очереди, смотрю фильм или убираюсь в доме. Честно говоря, я бы предпочел сидеть и смотреть в стену, чем идти на эту вечеринку. Извини.

Нет, я люблю, конечно, музыку, торт и подарки. Но почему все эти люди здесь и почему они без конца болтают? Самое ужасное, что во всех этих разговорах ничтожно мало полезной информации. И это становится ужасным, когда в игру вступает пьянство. Нет, наверное, я проведу этот вечер в сообществе Википедии.

— Что? Ты приготовил мне подарок? Как мило…

— Можешь отправить курьерской службой?

Пройти тест Menteora по профориентации; искусственный интеллект назовет вам наиболее подходящие профессии. Точность теста составляет 70-80%, потому что мы используем математико-статистический алгоритм (читайте об уникальной методологии профориентации Menteora).

Почему интроверты категорически ненавидят разговоры по телефону

По теме

Лиз Грин
26 июня 2020 г. 7 декабря 2022 г.

Многим интровертам звонящий телефон кажется невероятно навязчивым, потому что требует внимания

прямо сейчас .

Я отказался от сотрудничества с компаниями просто потому, что они требовали от меня телефонных звонков. Когда дело доходит до доставки еды, я выбираю только те рестораны, которые позволяют мне делать заказы онлайн. Если мой телефон звонит, я могу ответить только в том случае, если звонит кто-то, кого я знаю, и даже тогда это сомнительно.

Ненавижу разговаривать по телефону.

Я знаю, что я не единственный человек, который ненавидит это, и многие из нас серьезно боятся телефонных звонков (это называется телефонофобией, и это реально). Ненависть к телефонным звонкам также может быть чертой тысячелетия, видя, как это поколение помнит время, до интернета, когда для того, чтобы связаться с кем-то, требовалось больше, чем несколько касаний пальцами экрана. Действительно, неприязнь к телефонным звонкам — вещь известная; есть целые комиксы, вроде этого, посвященные этой теме.

Тем не менее, я думаю, можно с уверенностью сказать, что многие интроверты питают особое отвращение к телефону. Почему? Все начинается с того, что телефонные звонки чертовски навязчивы.

Присоединяйтесь к революции интровертов. Подпишитесь на нашу рассылку, и каждую пятницу вы будете получать одно электронное письмо с нашими лучшими статьями. Подпишитесь здесь.

Почему интроверты ненавидят разговаривать по телефону

Как я уже говорил, звонящий телефон невероятно навязчив. Как будильник или плачущий ребенок, он требует внимания ПРЯМО СЕЙЧАС! Когда кто-то звонит, нам приходится быстро переключать передачи, отвлекая внимание от того, чем мы занимались, а когда вы глубоко задумались, как большинство интровертов проводят свои дни, это действительно раздражает. Кроме того, у нас нет времени мысленно подготовиться к разговору, что для интровертов может быть равносильно выдергиванию зубов.

Многие телефонные звонки (или, по крайней мере, первые моменты) переполнены светскими разговорами. Поскольку большинство интровертов не любят светские беседы, разговор сразу же начинается на неловкой ноте. Эта бессмысленная болтовня кажется фальшивой, и если вы чем-то похожи на меня, вам остается только гадать, насколько достаточно быть вежливым, прежде чем переходить к «настоящему» разговору.

Честно говоря, интроверты не могут быть лучшими друзьями по телефону. Вообще говоря, у нас есть тенденция не торопиться, обдумывая вещи, прежде чем мы ответим. (Именно поэтому мы такие хорошие слушатели; добро пожаловать.) Эти длинные неловкие паузы между мыслью и произнесенным словом плохо передаются по телефону. И чем разговорчивее наш собеседник, тем меньше мы сможем сказать, и, в конце концов, нам может стать скучно, и мы перестанем пытаться поддержать разговор.

Невербальное общение (также известное как язык тела) чрезвычайно важно для разговора. Интроверты в значительной степени полагаются на навыки наблюдения, и неспособность видеть собеседника может добавить еще один уровень разочарования. (Зум-вызовы не намного лучше; вот почему.) По телефону мы не можем изучить выражение лица другого человека, чтобы понять его истинные чувства, или предвидеть, когда он собирается говорить, чтобы не перебивать. Многие интроверты уже считают социальное взаимодействие в лучшем случае неудобным; удаление полезных визуальных подсказок приводит к тому, что все становится намного хуже.

Наконец, сфокусировать вихревой ум интроверта на неосязаемой природе телефонного разговора может быть невероятно сложно. В наших головах всегда много всего происходит (спасибо, слишком много размышлений), и нагромождение бестелесного разговора сверху может быть слишком большим сенсорным вводом на наш вкус. Это настолько утомительно, что может заставить нас погрузиться в свои мысли. Это, в свою очередь, заставляет нас заставлять себя вернуться к разговору. Излишне говорить, что наш телефонный приятель может не получить должного внимания.

Как говорить по телефону с (некоторой) легкостью

Несмотря на все вышесказанное, бывают моменты, когда разговор по телефону неизбежен, как бы мы, интроверты, ненавидели это. Я бы хотел, чтобы мы жили в мире, где каждое свидание можно было бы назначить онлайн, а бабушка научилась писать сообщения. Так что, к сожалению, иногда даже нам, интровертам, приходится стиснуть зубы и позвонить по телефону.

К счастью, есть несколько способов сделать этот процесс (немного) менее болезненным. Вот что работает для меня:

• Есть план. По вопросам, связанным с бизнесом, потратьте немного времени до звонка на написание краткого сценария или нескольких тезисов. Это поможет избежать неловкого молчания или спотыкания слов. Найдите тихое и уединенное место, чтобы позвонить. Тишина гарантирует, что вас никто не отвлечет, а конфиденциальность означает, что вам не придется беспокоиться о том, что вас подслушают. Также рекомендуется держать под рукой блокнот, чтобы записывать все сказанное во время разговора, что вы не хотите забыть.
• Найдите время. Для телефонных разговоров с друзьями и родственниками наличие расписания будет взаимовыгодным. Определите время, когда вы оба будете доступны, и запишите его в свой календарь. Они будут знать, что вы действительно ответите на звонок, и у вас будет достаточно времени, чтобы мысленно подготовиться к разговору.
• Цвет или рисунок. Хотя это звучит нелогично, многозадачность может помочь вам не отвлекаться от обсуждения. Выберите простую задачу, которую можно выполнить без особых раздумий, например, нарисовать или раскрасить, убраться в доме, почистить питомца или собрать пазл. Купите гарнитуру или пару наушников Bluetooth, чтобы вы могли свободно передвигаться во время разговора. Это также помогает избавиться от беспокойства по телефону. Вы будете занимать беспокойную часть своего разума, сохраняя при этом внимание к разговору.
• Получи награду. Даже когда вы разговариваете с любимым человеком, телефонные звонки вряд ли станут вашим любимым занятием на свете. Как и во многих других отвратительных задачах, ключ в том, чтобы мотивировать себя. Один из способов повысить мотивацию — запланировать вознаграждение, которое будет получено после завершения разговора. Я питаю мотивацию, поэтому большой кусок шоколадного торта или шоколадный батончик обязательно заставит меня двигаться вперед. Однако ваша награда — это ваш выбор — прогулка в парке, новая книга, 15 минут отдыха после — все, что вам по душе!

Вы когда-нибудь не знали, что сказать?

Будучи интровертом, вы на самом деле способны быть прекрасным собеседником, даже если вы молчаливы и ненавидите светские беседы. Чтобы узнать, как это сделать, мы рекомендуем этот онлайн-курс от нашего партнера Микаэлы Чанг. Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с курсом Introvert Conversation Genius.

Как убрать телефон из своей жизни

То, что телефонный звонок здесь или там необходим, не означает, что эта чертова штука должна завладеть вашей жизнью. Если вы ищете способы заглушить этот непрекращающийся звон, не ищите дальше:

• Переключите мелодию звонка на что-нибудь успокаивающее или веселое или полностью отключите ее.
• Запишите сообщение голосовой почты, в котором абонентам предлагается отправить вам текстовое или электронное письмо.
• При заполнении контактных данных в формах по возможности указывайте свой адрес электронной почты, а не номер телефона.
• Давая свой номер другу, скажите ему, что вы вряд ли ответите на телефонный звонок, а предпочитаете текстовые сообщения.
• Если вы пропустите звонок от друга или члена семьи, используйте текстовое сообщение, чтобы ответить им.
• Оперативно отвечайте на электронные письма, сообщения Facebook и тексты от близких. Это подсознательно укрепит, что это самый быстрый способ связаться с вами.

В настоящее время у большинства американцев есть смартфон. Итак, нет никаких причин, по которым большинство ваших друзей и родственников не могут написать вам. Если вы выразили неприязнь к разговорам по телефону и доказали, что с вами можно быстро связаться альтернативными способами, они должны уважать ваши пожелания.

Это может быть теория журавля в небе, но я искренне верю, что не пройдет много времени, прежде чем телефонные звонки, какими мы их знаем сейчас, уйдут в прошлое. До тех пор нам придется мириться с ними время от времени. Будем надеяться, что телемаркетологи не будут развиваться вместе с нашими технологиями.

Вам может понравиться:

• Телефонофобия — это сильная боязнь разговоров по телефону, и это реально
• Интроверты не ненавидят людей, они ненавидят поверхностное общение
• 12 вещей, которые абсолютно необходимы интровертам для счастья

90 099

Эта статья содержит партнерские ссылки. Мы рекомендуем только те продукты, в которые действительно верим.

Лиз Грин

Лиз Грин — писательница, одержимая тревогой реалистка и фанатка поп-культуры из прекрасного Города Деревьев, Бойсе, штат Айдахо. Когда она не бродит по проходам своей местной ульты, ее можно найти за лопатой суши, обсуждая достоинства последних фанатских теорий «Игры престолов».