Почему люди плохо относятся ко мне: Мне кажется, что люди ко мне плохо относятся. как бороться с этой проблемой? были времена, когда я странно и неправильно себя вела

Содержание

«Что делать, если ко мне все плохо относятся?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

Начнем с детского сада, когда меня ставили в угол за, за то что кто-то про меня там что-то сказал, а мое мнение вообще никто не слушал, и мне приходилось ещё чдома выслушивать от мамы «Правда ли что ты смыла тех рыбок в унитаз» при том , что я миллиард раз говорила, что нет. Затем в 1 классе с завистью смотрела на детей, которые играли в футбол и 1 раз взяли меня с собой по просьбе учительницы, а второй раз она сказала, ну может быть причина в том, что надо маме меньше жаловаться. Потом я перешла в другую школу, меня мама с моей подругой отправила в лагерь, и мне было опять неприятно смотреть на детей, потому что я думала, что причина в них, что они со мной не общаются, но моя подруга шла и прекрасно поддерживала со всеми беседу, я, как обычно плелась сзади, затем в другой стране эта же подруга гуляла днём и ночью в 10 лет с кем-то, в то время как я все время ходила с мамой по магазинам и тд. Затем я сталкивалась с этим в школе, правда там у меня были друзья, с которыми мы часто общались, гуляли, бухали и тд. Правда 1 раз я не пошла на заброшку вместе со всеми. Что тоже странно, хотя пошел почти весь класс. Затем меня отправили в лагерь, я не помню что там было только помню что все тыкали на меня пальцем, когда я танцевала, смеялись, также было и в санатории: какие-то пацаны обсуждали, что я одета смешно, при чем можно это все делать хотя бы на пол тона тише?? Потом у меня была подруга новая в школе, с которой мы плотно общались, но после 2 лет норм отношений она отдалилась и начала сидеть не со мной. И типо иногда даже учителя говорили про меня «Ой, а мы вообще забыли, что она здесь», как будто меня не существует. После школы я пошла в колледж и там со мной вообще никто не общался, у меня был шок. Я начала общаться с девочкой, с которой мы вместе в трамвае ездили, но опять же общение было только по моей инициативе. Потом я просто перестала с ней здороваться. И когда мы собирались делать «Тайного Санту» на НГ, мне потом сказали, что она должна была делать подарок мне, но она просто взяла бумажку с моим именем и выкинула ее, как и моей соседки, с которой мы вместе сидели. Потом мы плотно начали общаться с моей соседкой, ходили в кино вместе, гуляли и тд. Но потом через 1,5 года она начала общаться с девочкой, с которой они жили в общаге, пересела и забила х*й на меня. Я была в полном одиночестве. И ещё нужно выслушивать стёб моих одногруппников. Потом после карантина (который я провела абсолютно одна), не знаю, как можно выдержать несколько месяцев в изоляции, мы снова начали норм общаться, но у нее появился парень. Когда у кого-то что-то складывается в жизни, но не у меня, то меня это не радует, хотя мне должно быть все равно, как обычным людям, затем она отчислилась, а я сижу целыми днями в полном одиночестве и вообще не понимаю как люди сближаются, что со мной не так и почему я не такая как все? Я всю жизнь чувствовала игнор в свою сторону, даже если сейчас начну вспоминать то, как меня проигнорили 2 года назад, то буду рыдать взахлёб весь оставшийся день. И я понимаю, что никогда не буду также смеяться на всю улицу, или рассказывать что-то своё, как это делают все обычные люди с нормальной самооценкой, чувством юмора, внешностью и мозгами. Сейчас я чувствую себя изгоем, что у меня все плохо и я никогда не найду счастья в этой жизни, почему у меня такие проблемы с коммуникацией если я не аутист и не умственно-отсталая? Иногда мне страшно сказать что-либо при всех, 2 часа настраиваюсь, чтобы подойти и спросить что делать, если я ничего не понимаю, при чем с каждым годом становится все хуже и хуже. Сейчас я живу с квартиранткой , с который мы переписываемся по Вайберу, чтобы только не пересекаться, а если пересечёмся, то она скажет «привет» , я ей отвечу и все на этом. Также моя тетя говорит про меня, а как с ней разговаривать, если я что-то спрошу, она ответит и потом тишина, хотя вроде я себя обычно так не веду. Может в этом мире есть люди, которым со мной интересно будет, но их 2-3 на весь мир, и каким образом я их найду? Папа мой был очень общительный, мама меньше, но друзья были. Но в кого я такая пошла? Тупая, неуклюжая неудачница-изгойка. При этом моя мечта это стать известной, но каким образом я ее добьюсь, если у меня настолько все плохо?

SOS-вопросы

Психология+2

Карина

265Z»>19 ноября 2020 ·

3,9 K

ОтветитьУточнить

Катерина Косова

Психология

580

Психолог, гештальт терапевт, консультант.
Канал в Телеграм https://t.me/katerina_kosova… · 20 нояб 2020 ·

Добрый день!

Карина, я прочла ваш вопрос. Меня очень тронула ваша история. Очень хочется вас поддержать!

Во -первых, как я понимаю, у вас прекрасный, юный возраст, когда все впереди.:) И это чудесно:)

Давайте начнем с того, что все люди разные. Человек не рождается с искрометным юмором, высокой коммуникабельностью, общительностью и умением располагать к себе людей. Чаще всего это приходит с опытом:)

Иногда мне страшно сказать что-либо при всех, 2 часа настраиваюсь, чтобы подойти и спросить что делать, если я ничего не понимаю, при чем с каждым годом становится все хуже и хуже

Большое значение имеет тип темперамента. Есть люди экстраверты — общительные, душа компании, жаждущие коммуникаций и тусовок. Есть интроверты -более спокойные, вдумчивые, погруженные в себя, часто предпочитающие шумному обществу одиночество. И это не значит, что они неудачники!:) Наоборот, часто интроверты оказываются более полезными для общества и талантливыми, чем экстраверты:) Они так же становятся известными. Например, известный политик, Ирина Хакамада, умнейшая женщина, медийная персона, во многих интервью рассказывала о том, что она интроверт. Который переделал себя в экстраверта, так как этого требовала ее деятельность:)

Из этого следует вывод, что даже врожденную экстра/интроверсивность можно корректировать.

Я всю жизнь чувствовала игнор в свою сторону, даже если сейчас начну вспоминать то, как меня проигнорили 2 года назад, то буду рыдать взахлёб весь оставшийся день

Вам надо учится не фокусироваться на таких неприятных для вас моментах. Но при этом фокусироваться на собственном развитии.

Тупая, неуклюжая неудачница-изгойка.

Для начала прекратите говорить о себе в самоуничижительном тоне.То, что ты проговариваешь внутри себя становится частью тебя. И вот уже голова вжимается в плечи, взгляд становится несчастным, походка-неуверенной… Люди не тянутся к таким, даже опасаются. Поэтому для начала развейте в себе здоровую любовь к себе.

Любовь к себе — это не про самолюбование у зеркала. Это про бережное отношение к своему телу, к своему внутреннему миру. Например, я люблю свое тело и поэтому кушаю правильную пищу, не наедаюсь на ночь, принимаю витамины. Когда я набиваю живот картошкой фри, это моему телу не во благо. Я это понимаю и не делаю этого. Про внутренний мир так же -если в вашем окружении есть люди, которые вас демотивируют, постарайтесь с ними меньшее общаться. Не обзывайте себя плохими словами — это не уважение к своему внутреннему миру. А если вы себя не уважаете, сложно ожидать уважения от других.

Задумайте глобальные перемены своей личности!

Упражнение

Напишите на листке те черты личности, которые вы хотите у себя развить.
Затем по 5 бальной шкале отметьте, на сколько они развиты сейчас.
А затем напишите, на сколько вам хотелось бы их развить.
Пропишите план по развитию этих черт…

Поднимайте свою самооценку, работайте над уверенностью в себе, вылезайте из теплой позиции Жертвы!

В формате вопросов-ответов сложно дать вам консультацию. Приглашаю вас в мой блог в инстаграм, там много полезной информации.

Я могу порекомендовать вам книги, исходя из вашего запроса и возраста. Эти книги помогут вам сделать первые шаги по положительным изменениям себя и своей жизни.

Эндрю Мэтьюз «Прорвемся! Как справиться с проблемами»
Алексей и Марина Афанасьевы «Красные кнопки общения»
Мэг Джей «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»
Дейл Карнеги, «Как перестать беспокоиться и начать жить», Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»
Кен Ватанабе «Учимся решать проблемы. Простая книга для умных людей»

Вы можете все изменить, впереди у вас долгая счастливая жизнь!

Я в вас верю, у вас все получится!:)

Катерина Косова, психолог, гештальт терапевт.

Перейти на vk.com/kosova_psyholog

Марина Исаева

14 апреля 2021

Карина! Я считаю, что Вам не нужно зацикливаться на своих переживаниях и кажущихся проблемах, не надо сидеть и… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Людмила Блынду

Психология

176

Буду рада помочь!, скайп swetlaya-x · 20 нояб 2020 ·

blyndu_lyudmila

Карина, вы написали достаточно неприятных для вас эпизодов из вашей жизни. Подумайте, что у них есть общего (действующие лица, ситуации. ваши эмоции и ощущения), потом попробуйте вспомнить когда в вашей жизни были в первый раз такие же эмоции. ощущения или схожие, возможно там кроется причина вашего данного одиночества.
Вообще самооценка интересная штука, и название… Читать далее

Записаться на консультацию, задать вопрос

Перейти на vk.com/club189889495

Карина

25 ноября 2020

Не могу точно определить, когда все началось, но я в 10 лет впервые почувствовала, что я отличаюсь от других… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Максат Изжанов

Психология

480

Специалист GSR.
Ознакомление с методом GSR ➡️ · 20 нояб 2020 · clck.ru/XLnLE

Карина, у вас очень много тяжёлых состояний связанных с тем, что контакты с людьми не всегда выстраиваются. Они и не должны всегда выстраиваться. Люди бывают разные и не со всеми нам по пути. Но это сильно вас тяготит.
И кстати известной вы хотите стать, чтобы решить свою»проблему». Но увы так не работает. Надо сначала решить проблему, а потом идти к своей цели, если… Читать далее

Онлайн сессия 2000р

Перейти на t.me/izzhanov

Комментировать ответ…Комментировать…

Ольга Ефимова

Финансы

4,0 K

Финансовый консультант-методист(Санкт-Петербург): моя идея -«давать УДОЧКУ, а не РЫБУ.»- h… · 20 нояб 2020 ·

Прямо история жизни перед глазами… По-моему-ничего страшного. Во-первых не быть в массе-не самый плохой вариант. Я только не разобралась-вы хотите понравиться-но у вас не получается или вы считаете всех ниже себя по каким-то причинам(это не порицание!) и хотите чтобы все это признали априори ? Я, когда пошла в школу-меня учительница на обеденную перемену запирала в… Читать далее

Нахождение цели. Методы накопления для вас — здесь и сейчас. Консультация

Перейти на t.me/FinPsyOK113

Комментировать ответ…Комментировать…

Асмик Ашотовна Атанян

Медицина

378

Эндокринолог-диетолог. УЗИ специалист. Диагностика и лечение согласно российским и… · 19 нояб 2020 ·

asmik_gormoni

Здравствуйте! Судя по описанным ситуациям в жизни, вы обесцениваете свою личность, вам нужно больше ценить себя. Ваша самооценка почему-то зависит от мнения и действия окружающих. Вам кажется, что все станут показывать на вас пальцем, если вы вдруг не то скажете или ошибетесь. Не так, чужое мнение не приоритет. Это ваша психологическая «ловушка», из нее надо поскорее… Читать далее

https://www.instagram.com/asmik_gormoni?r=nametag

Перейти на instagram.com/asmik_gormoni

Комментировать ответ…Комментировать…

Борис Годунов

разнообразные · 21 нояб 2020

единственный ответ на ваш вопрос будет такой: живите дальше. Подумайте: если смотреть на жизнь философски, она вся состоит из неприятностей и не важно, какие проблемы вы решаете, вы можете сформулировать свое кредо на все случаи жизни. И выбирать не из чего. Чем шире ваша чаша терпения, тем больше проблем вы преодолеваете. Поэтому для начала нужно пытаться выходить за… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Angelina Tokmakova

6 мая 2022

Привет!
У меня в жизни очень похожая ситуация и я тоже очень часто думаю почему всё так плохо.
Но я скажу честно, мне с такими людьми как ты и я очень комфортно общаться потому-то такие люди не надевают маску, искренние и такие люди намного веселее и уверенне в себе) просто очень много зависит от общества если общество плохое то со временем можно подумать что и (я)… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Фёдр

Изучаю психологию на своём опыте,занимаюсь электрикой,разными стройработами,сборкой. .. · 20 нояб 2020

Это загон. Да и кстати,не всякое общение полезно и нужно. Хорошо когда есть общие интересы или дела,работа-это сближает,у вас общая цель,а там и общаться можно,прикалываться.

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Люди относятся ко мне плохо(((

20 мая 2012, 16:35

20 мая 2012, 16:44

20 мая 2012, 17:07

20 мая 2012, 17:41

Одиночка

Здравствуйте все! Меня зовут Сима. Меня не любят люди.((( Я всегда приветлива, доброжелательна к собеседнику и людям, всегда готова помочь ближнему. В школе у меня только списывали домашку, друзей не было. Но не было и прессинга как у изгоев. В технаре игнорят. Так поговорить и еще могут, лабу скатать а дальше нет: я как пустое место. Всегда если общаюсь с двумя, то двое меня не слушают или не уважают. Еще заметила девушкам парни помогают в трудных ситуациях — подержать дверь, одолжить денег на проезд домой с отдачей, защитить от хама. Любой другой всегда помогают, если мне — стоят и смотрят как я выкручусь. Это кончаеся в любом коллективе я плыву параллельным курсом с остальными((( Жесть.

А если к другим девушкам отношение другое, то значит от них можно получить больше и неважно чего… эмоций, денег, дальнейшей помощи в жизни, да мало ли еще чего…

20 мая 2012, 17:48

Гость

Сима, это нормально. Люди не любят никого, кроме себя. И бескорыстной дружбы не существует. То, что вы можете дать людям, тем они и пользуются. А так как вы кроме списывания уроков ничем не интересны, то вот списывают и ничем вам не обязаны. Ну, не дадите списать, даст кто-нибудь другой, или сами сделают накрайняк, не такое уж сложное дело.

20 мая 2012, 18:16

Гость

А так как вы кроме списывания уроков ничем не интересны, то вот списывают и ничем вам не обязаны

20 мая 2012, 19:07

20 мая 2012, 19:56

Олеся

Даа,вы ведете себя прямо как я ,постоянно приветлива,постоянно говорю спасибо,меня уже спрашивают ,что ты постоянно спасибо говоришь,вообщем я очень вежливая а в ответ одно неуважение и относятся как к пустому месту .гуляла с двумя подругами ,они постоянно перебивали меня ,никогда не слушали, только друг друга . Только в этом виноваты не они и не окружающие люди а я ,но у меня социофобия ,поэтому я себя так веду.

20 мая 2012, 19:57

20 мая 2012, 20:00

#10

Ну ладно, про меня тему можно закрывать)))

20 мая 2012, 20:22

#11

Простой пример, вот просто так не давать списывать, просто потому, что вам лично это не нужно. Задавайте себе вопрос — а мне интересно это действие, какое удовольствие я получу от этого? Если кто-то будет нуждаться в вашей помощи и обратится, то просто спросите его, что он может предложить вам взамен и не нужно стесняться.

20 мая 2012, 20:42

#12

20 мая 2012, 20:48

#13

20 мая 2012, 20:50

#14

21 мая 2012, 00:33

#15

Одиночка

21 мая 2012, 13:22

#17

04 сентября 2012, 14:08

#18

В общем поняв всю истину положения, я стала вести себя так же и все люди, только не скрывая свое хамское отношение к ним, не прикрывая его лицемерными улыбочками и фразачками» привет, дорогие друзья, как дела».

04 сентября 2012, 14:09

#19

08 февраля 2013, 22:01

#20

Одиночка

18 февраля 2013, 22:38

#21

25 февраля 2013, 18:05

#22

02 апреля 2013, 12:01

#23

Эксперты Woman. ru

Галина Федулова
Психолог
31 ответ
Садовников Эрнест
Психолог….
124 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
251 ответ
Мария Бурлакова
Психолог
362 ответа
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
3 ответа
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
1 ответ
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов

18 июня 2013, 20:51

#24

01 августа 2013, 01:20

#25

Поймите все те, кому кажется, что его не любят, это совсем не важно, чтобы вас любили какие-то невоспитанные люди. Важно то, как вы сами к себе относитесь, как строите свою жизнь. Все начинается с вас. Забудьте о том, чтобы нравиться окружающим, начните нравиться самим себе. Найдите в себе массу положительных качеств и начните развивать их. «Вы просто клад» — эту мысль вам придётся выучить и запомнить на всю оставшуюся жизнь.

И да, я не советую начать не уважать людей в ответ. Или «забивать» на них. Забейте только на тех, кто плохо к вам относится. Они не авторитеты для вас. Вы авторитет для себя.

21 августа 2013, 10:57

#26

31 октября 2013, 11:35

#27

Непридуманные истории

Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 596 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 210 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
805 ответов
Ложь длинною в 22 года.
2. ╚Я знаю, что вы меня любите, я бесконечно вам благодарен, я вас люблю…╩
Настраивайте себя так заранее, в предвидении всяческих конкретных общений и встреч, действуйте независимо ни от каких внешних условий √ Вы проводите эксперимент, вот и все. Очень скоро Вы убедитесь, что как тот, так и другой настрой действуют практически безотказно. На ╚нейтральной почве╩, когда никаких отношений еще нет (Вы занимаете свое место в купе, где уже сидят три незнакомых пассажира), Ваш настрой сразу же создает и соответствующую атмосферу, Вы моментально получаете свою ╚подачу╩ обратно. Более того, Вы убедитесь, что Ваши самовнушения способны, при достаточной силе, перебить уже имеющийся фон, что так можно оперативно испортить и самые прекрасные отношения, и разрядить обстановку, самую тягостную, и Вы, уверен, предпочтете вариант номер 2))) Если вы думаете, что вас не любят, значит вы не любите себя.
09 мая 2014, 14:45
#30
20 сентября 2014, 02:22
#31
Гость
Вы просто поймите, что ваша ситуация не что-то из ряда вон выходящее. Так себя чувствуют многие люди. Тут выход один, любить себя самой, жалеть себя, ценить себя.
Учим эгоизму 😉
Простой пример, вот просто так не давать списывать, просто потому, что вам лично это не нужно. Задавайте себе вопрос — а мне интересно это действие, какое удовольствие я получу от этого? Если кто-то будет нуждаться в вашей помощи и обратится, то просто спросите его, что он может предложить вам взамен и не нужно стесняться.
01 декабря 2014, 17:58
#32
08 апреля 2015, 04:39
#33
15 января 2016, 18:28
#34
15 января 2016, 18:34
#35
03 апреля 2016, 22:51
#36
04 апреля 2017, 00:11
#37
Новые темы
- Вместе с фригидностью пришла меркантильность
  33 ответа
- Бьюти процедуры и пластика это значит вы состоялись в жизни?
  20 ответов
- Деньги и студенчество
  4 ответа
- Михаил Горшенев
  3 ответа
- Нашла его анкету на сайте
  6 ответов
10 декабря 2017, 14:42
#38
10 декабря 2017, 14:43
#39
10 декабря 2017, 15:36
#40
28 декабря 2017, 22:57
#41
05 февраля 2018, 14:12
#42
Елинка
Работаю уже год,когда пришла долго не с кем не могла найти общий язык да и вообще хоть как то начать общаться, было только слово привет от коллег, вот и все общение, я очень переживала и видела что никто не хочет со мной общаться, не понимаю почему, внешность нормальная, не косая не кривая, пыталась выходить курить когда они ходили, бесполезно, никакого внимания. Это продолжалось больше полугода, потом я более менее начала общаться, начали беседовать о работе в основном, думала ну вот, сейчас все наладиться, но те с кем я начала общаться уволились, и на их места пришли другие девочки-подружки с другого отдела, изначально мы все как то нормально заобщались, и на обед вместе, и курить вместе, как то все нормально было, и общались и смеялись, вообщем я обрадовалась, думаю ну все,наконец то на работу буду ходить со спокойной душой, но что то пошло ни так, не пойму что, но они отвернулись о, не общаются, здороваются сквозь зубы, ходят курить не зовут, на обед не зовут, захожу в кабинет не замечают, если и зовут, то когда одной из них нет чтоб не скучно было и все, не пойму что со мной ни так((((на работе не повышали, ни с кем не ругалась, пришла с выходных и вот такое, может они решили что то показать мне, или типа перехотели общаться, хожу на работу как на каторгу (((((
05 февраля 2018, 14:13
#43
Гость
А у меня такая история. .. я такой человек, что в открытую я могу общаться только после того как хорошо узнаю человека, но всегда получается так, что эти люди с которыми я хорошо начинаю общаться, дружить предают меня, они выбирают общение с теми людьми, кто поливает их грязью за спиной, кому просто наплевать на них, а меня отталкивают, хотя я со всей душой стараюсь общаться с этими людьми… просто морально меня это все убивает, обида внутри раздирает… видимо с *****-людьми интереснее или есть некая выгода, поэтому с такими людьми и общаются…
13 марта 2018, 20:29
#44
13 апреля 2018, 10:22
#45
Машка
Ребят, это ещё цветочки… у меня такая история. Когда я была маленькой, я училась в деревенской школе. С 1 по 5 класс. Все эти 5 лет меня унижали, били одноклассники, учителя говорили что я виновата в этом, родители не хотели разбираться. .. и вот однажды, один мальчик после школы подкараулил меня, отобрал портфель, сдёрнул шапку и убежал (а это было зимой). До дома мне идти 3 километра и я вся в слезах пошла домой.. Пришла, рассказала всё бабушке, она закатила родителям скандал и те перевели меня в городскую школу….. меня хорошо приняли, уважали, учителя хвалили, вобщем всё стало налаживаться… но жила я в городе с сестрой и её мужем, который был против моего проживания с ними. Кароче, меня перевили назад в деревенскую школу, только в другую. Деревня то маленькая, все друг друга знают, вот и пошли про меня слухи… сейчас я учусь в 8 классе, и меня почему то все как прежде ненавидят уже в другой школе…. На последок скажу, я очень добрая, отзывчивая, занимаюсь каратэ, всегда помогаю всем… но есть один минус- я прощаю людям то, что не прощается… Так вот вывод- относитесь к людям так как они относятся к вам!!! Меня попрежнему любят в городской школе Г. Тулы, даже назад зовут) Но одного я не могу понять, за что меня так все ненавидят?)))
15 апреля 2018, 21:32
#46
25 апреля 2018, 19:06
#47
Татьяна
Бесполезно разъяснять человеку, за что его не любят, пока он не поймёт, за что он не любит самого себя. Вся проблема в этом. Человеку, любящему себя, просто неинтересен сам факт того, что его не любят. Ведь он-то ЛЮБИТ себя, ценит, уважает, а значит, ему по-хорошему все равно, что кто-то ему, так сказать, не рад. 🙂
Поймите все те, кому кажется, что его не любят, это совсем не важно, чтобы вас любили какие-то невоспитанные люди. Важно то, как вы сами к себе относитесь, как строите свою жизнь. Все начинается с вас. Забудьте о том, чтобы нравиться окружающим, начните нравиться самим себе. Найдите в себе массу положительных качеств и начните развивать их. «Вы просто клад» — эту мысль вам придётся выучить и запомнить на всю оставшуюся жизнь.
И да, я не советую начать не уважать людей в ответ. Или «забивать» на них. Забейте только на тех, кто плохо к вам относится. Они не авторитеты для вас. Вы авторитет для себя.
08 мая 2018, 19:10
#48
27 июня 2018, 22:40
#49
03 августа 2018, 16:26
#50
Почему люди плохо к вам относятся и как это остановить
Кого бы вы ни спросили, каждый может рассказать о случае, когда другие не уважали его. Эти моменты заставляют задуматься: почему люди плохо ко мне относятся?
Иными словами, общение с неприятными людьми неизбежно. Но что происходит, когда это становится повседневным, а не ситуативным?
Если люди постоянно плохо к вам относятся, это может привести к проблемам с самооценкой, беспокойству и даже депрессии. И когда это серьезно влияет на качество вашей жизни, вы не можете продолжать игнорировать это.
СВЯЗАННЫЕ: 16 признаков того, что вы слишком хороши для собственного блага
Первый шаг – оценить свое поведение. Если вы уверены, что не сделали ничего вредного или вредного, и не можете определить какие-либо другие причины, то пришло время подумать наперед.
Почему люди обращаются с тобой как с грязью, и что ты можешь сделать?
3 причины, по которым люди плохо к вам относятся
1. Вы не устанавливаете четких границ.
Не будьте слишком строги к себе — установить границы сложно. Также требуется практика, чтобы применять и поддерживать их в личных отношениях.
Отсутствие здоровых границ может быть причиной того, что с вами плохо обращаются, поскольку у людей нет правил, которым нужно следовать. Они с большей вероятностью будут относиться к вам неуважительно, когда увидят, что вы готовы позволить чему угодно столкнуться с вами.
СВЯЗАННЫЕ С: Как постоять за себя и быть более настойчивым с человеком, которого вы любите
2. Вы неосознанно вознаграждаете плохое поведение.
Иногда мы позволяем людям сорваться с крючка больше, чем должны, даже не осознавая этого.
Вот типичный сценарий: однажды утром ваш партнер был очень резок и груб с вами. Когда они уходят, вы решаете выполнить некоторые поручения или, возможно, даже приготовить (или заказать) их любимую еду. Вы можете подумать, что эти добрые дела «отменят» или «изменят» чувства и поведение другого человека, но это не так.
Психология называет это «законом эффекта», означая, что события, которые следуют за поведением, могут либо поощрять, либо препятствовать вероятности его повторения. Если преступник увидит, что его действия не имеют последствий, он, скорее всего, продолжит набрасываться.
3. Люди считают вас пустяком.
Все мы слышали вариации поговорки «хулиганы — неуверенные в себе/несчастные/бессильные люди». И обычно это звучит правдоподобно.
Если с вами постоянно плохо обращаются, это также может указывать на людей, которые вас окружают. Когда неуверенные в себе люди замечают, что вы «берете на себя» ненависть, которую они вам бросают; они будут более склонны относиться к вам как к боксерской груше, чем к другим, менее терпимым.
СВЯЗАННЫЙ: Если у вас есть эти 6 привычек, у вас очень низкая самооценка (но вы можете это преодолеть)
Как заставить людей перестать плохо с вами обращаться
1. Поймите, что, хотя вы не можете контролировать их поведение, вы можете контролировать свою реакцию.
В нашей человеческой природе жаждать признания и одобрения. В конце концов, именно так мы выжили в эволюционном масштабе. Но хороший способ расширить свои возможности — это понять, что какими бы личными ни казались вещи, обычно это не имеет ничего общего с тем, кто вы есть. Все касается хулиганов и их недостатков (а иногда даже триггеров).
Обретение мира приходит через понимание того, что, хотя вы не можете контролировать других, вы можете контролировать свою реакцию и шаги, которые вы предпримете для борьбы с ним. Вам не нужно мириться с тем, что вам не нравится.
2. Относитесь к себе так, как вы хотите, чтобы к вам относились другие.
Повышение самооценки значительно улучшит отношение к вам окружающих. Когда у вас достаточно самоуважения и самоуважения, вам будет легче устанавливать границы и требовать лучшего отношения от окружающих.
«Платиновое правило — относиться к другим так, как они хотят, чтобы относились к ним. Хотя вы можете использовать это же правило, чтобы заставить других относиться к вам более позитивно и уважительно: относитесь к себе так, как вы хотите, чтобы другие относились к вам», — говорит Кристин Хурд, коуч по успеху и лидерству. эта любовь к себе, вы заметите разницу в том, как к вам относятся. Затем, столкнувшись с негативными суждениями и критикой, вы будете реагировать так, как будто эти комментарии к вам не относятся».
СВЯЗАННЫЕ С: 5 (классных) способов быть напористым, чтобы люди относились к вам с уважением, которого вы заслуживаете
3. Работайте над тем, чтобы быть более напористым.
Помните: быть настойчивым — это не то же самое, что быть властным. Напористость полезна для здоровья и чрезвычайно важна для любой здоровой динамики. Это показывает, что вы уважаете себя, потому что вы готовы постоять за свои мысли и чувства, что не только помогает снизить уровень стресса и гнева, но и создает прецедент для всех, кто взаимодействует с вами.
Если кто-то делает что-то грубое, невнимательное или просто подлое, скажите ему, что вы этого не потерпите.
Похожие истории из YourTango:
Что ваш тип личности говорит о вашей самой большой личной слабости
Пожалуйста, пора перестать извиняться за ваше доброе сердце
Как знать, что именно нужно говорить в каждый момент
4.
Обращайтесь к плохому поведению, когда оно происходит правильно.
Да, конфронтация часто пугает, но она также может быть очень эффективной, если подойти к ней цивилизованно. Люди, доставляющие вам неприятности, часто рассчитывают на то, что вы вряд ли заговорите об этом, поэтому если вы столкнетесь с ними по поводу их действий, это их шокирует.
Спросите их, почему они считают нормальным обращаться с вами таким образом, и дайте понять, что это крайне неуместно. Также может быть полезно рассказать им, как это повлияло на вас.
5. Держитесь подальше от людей, которые продолжают плохо с вами обращаться.
В конце концов, мы мало что можем сделать. Как бы нам ни хотелось, мы не можем изменить другого человека и его поведение. Если вы перепробовали все, и ничего не работает, лучшим решением может быть дистанцирование от них любым возможным способом.
Иногда это может быть ударом по нашему самолюбию, если мы думаем, что позволили другому человеку «победить», но на самом деле это далеко не так. Во всяком случае, тот, у кого есть душевное спокойствие, является истинным победителем. Вы должны чрезвычайно гордиться тем, что сознательно развиваете здоровые границы и отношения.
Помните — вы достойны любви и уважения. Не соглашайтесь на меньшее!
СВЯЗАННЫЕ: Как кто-то относится к вам, так он и думает о вас. Период.
Еще для вас:
Йона Дервиши — писатель, который рассказывает о заботе о себе, радикальном принятии, новостях и развлечениях.
Почему люди плохо относятся ко мне — 17 причин, почему люди плохо относятся к вам и что с этим делать
По правде говоря, это может быть любая из нескольких причин, потому что люди разные и их раздражают разные вещи. Однако эксперты заметили, что значительное число этих причин проистекает из того, что вы как человек подвергаетесь жестокому обращению и позволяете такому поведению продолжаться.
Это означает, что вы можете намеренно держаться рядом с человеком, даже если он плохо к вам относится по той или иной причине.
В свете этого мы рассмотрим некоторые из тех вещей, которые вы можете предпринять, чтобы поощрить плохое обращение, а также то, что вы можете сделать, чтобы уменьшить или полностью остановить это.
12 причин, по которым люди плохо к вам относятся
Содержание
1. Вы все еще надеетесь, что они изменятся
Вы оказывались в ситуации, когда вы знаете, что с вами обращаются как с дерьмом, но все же остаетесь рядом с этим человеком? Эксперты говорят, что это может быть связано с тем, что вы надеетесь, что в конечном итоге они изменятся и начнут лучше относиться к вам.
Это не рекомендуется, потому что человек может воспользоваться этим, чтобы продолжать ужасно обращаться с вами, прекрасно зная, что вы никуда не денетесь. Это особенно касается токсичных сексуальных отношений, и причина, по которой среди тех, кто состоит в таких отношениях, распространена поговорка: «Она/он плохо ко мне относится, но я все еще хочу его».
2. У вас комплекс Спасителя
Когда люди плохо с вами обращаются, что вы чувствуете в первую очередь? Из жалости к ним вы пытаетесь поговорить с ними, чтобы знать, как вы можете им помочь? Если это так, то у вас есть комплекс спасителя, когда вы чувствуете, что должны спасать людей вокруг вас, которые переживают тяжелые времена.
Это действительно замечательно, но применимо не ко всем ситуациям. Некоторые люди воспримут это как разрешение продолжать обращаться с вами как с дерьмом, потому что они знают, что вы найдете способ снять с них вину. Вы не обязаны спасать всех — пожалуйста, знайте это.
3. Вы впечатлены их потенциалом
Известно, что люди, с которыми плохо обращаются в отношениях, будь то сексуальные, дружеские или профессиональные, терпят оскорбления от людей, на которых они равняются. Поскольку они верят, что у человека есть потенциал — и, соответственно, у отношений — они склонны оставаться рядом, надеясь, что в конечном итоге смогут использовать этот потенциал.
Вот почему некоторые люди позволяют своим партнерам несправедливо использовать их в отношениях как в финансовом, так и в ином отношении. По этой же причине некоторые люди цепляются за властного начальника или наставника, даже если это не приносит им особой пользы.
Хотя хорошо иметь перспективу на будущее, нехорошо ради этого причинять себе вред. Спросите себя, если они относятся к вам так сейчас, как они будут относиться к вам, когда проявится их потенциал и они станут более могущественными? Вы заслуживаете хорошего обращения, и если они не могут этого сделать, держите их на расстоянии вытянутой руки. Скорее всего, они проснутся и станут более внимательными.
4. Вы принимаете их поведение такими, какие они есть. «Это то, кто я есть, поэтому ты должен принять это».
Нет, нет. Перестаньте мириться с токсичным поведением людей, потому что это их характер. Скорпионам свойственно жалить вас, но это не значит, что мы должны смириться с этим. То же самое касается людей; если у них гнилой характер, можно не торчать. Если вы относитесь к тому типу людей, которые мирятся с плохим поведением, потому что считаете, что это «так, как они обычно себя ведут», вы обнаружите, что задаете вопрос: «Почему люди плохо относятся ко мне?»
5. Вы используете хорошие времена, чтобы скрыть плохие
Когда люди плохо относятся к вам, особенно те, кого вы знаете и близки, вы допускаете такое поведение, потому что знаете, что, как бы ни было плохо в данный момент, позже наступят хорошие времена?
Если да, то мы поняли. У людей разные фазы, и поэтому они могут проходить через что-то именно в этот момент. Что неправильно, так это то, что это становится шаблоном, и вместо того, чтобы ругать человека, когда он плохо с вами обращается, вы находите убежище в воспоминаниях о счастливых временах, прикусывая язык, пока хорошие времена не наступят снова. Это и есть определение токсичных отношений. Когда кто-то плохо относится к вам в отношениях, позовите его и разорвите порочный круг.
6. У вас низкая самооценка
Возможно, вы слишком много раз отмечали: «Ух ты, люди относятся ко мне как к дерьму». Если это так, то пришло время для некоторого самоанализа, и одна из основных причин, по которой это происходит, заключается в том, что у вас может быть низкая самооценка.
Мир — жестокое место, где люди придираются к «слабым», и если у вас недостаточно чувства собственного достоинства, подлые люди этого мира могут воспользоваться этим, чтобы ужасно относиться к вам от коллег до «друзей». ‘ тому водителю, который подрезал вас на дороге. Внимательно посмотрите на себя и проверьте наличие признаков низкой самооценки, и если вы их обнаружите, работайте над тем, чтобы освободиться от нее, чтобы вы могли уверенно вызывать людей, когда они плохо с вами обращаются.
7. Вы боитесь одиночества
У вас могут быть токсичные отношения, но вы не можете уйти, но вы также не можете не задаться вопросом: «Почему я позволяю себя использовать и оскорблять так. » Ответ, по мнению экспертов, заключается в том, что у вас может быть страх одиночества, и поэтому вы пытаетесь угодить своему партнеру, мирясь с его хламом, чтобы он не бросил вас.
Это приводит к ситуации, когда ваш партнер обладает всей властью и поэтому продолжает плохо обращаться с вами, потому что вы переоцениваете его значение в своей жизни. Вы должны помнить, что отношения должны строить вас, а не унижать. Вы также должны помнить, что вокруг много людей, а это значит, что вы можете найти другого партнера так же, как вы нашли этого.
8. Вы не установили границы
В том же духе вы можете спросить себя: «Почему люди обращаются со мной как с дерьмом», а также спросить себя: «Установил ли я адекватные границы?» Видите ли, не у всех людей есть здравый смысл, а некоторые из тех, у кого он есть, могут быть довольно садистскими. Эти два типа людей могут плохо с вами обращаться, если вы не установите правильные границы, которые могут указать им, где выйти.
Таким образом, в общении с людьми вам нужно установить такие границы, чтобы, когда они переступают, вы отводили их в сторону и говорили: «Эй, мы классные, но я не ценю такие вещи, когда они идут вперед, да? Пожалуйста и спасибо вам.» Теперь, когда они знают ваши границы в этом отношении, они с меньшей вероятностью переступят их.
9. Вы вознаграждаете их за плохое поведение
Вознаграждения поощряют поведение. Это основа классического обусловливания Павлова и то, почему люди, которые действительно много работали, вознаграждаются повышением. Вот почему вы не должны вознаграждать людей, которые плохо с вами обращаются, потому что они сделают это снова.
Например, ваша подруга разозлилась на вас во время незначительной ссоры и пригрозила, что бросит вас, а затем продолжила молчаливо обращаться с вами. Если ваш ответ состоит в том, чтобы купить ей цветы и подарок, чтобы извиниться, сэр, вы должны спросить себя: «Почему я хочу, чтобы со мной плохо обращались», потому что именно это и происходит.
Даря подарки, отказываясь говорить или смеясь над человеком, который жестоко с вами обращается, среди прочего, вы говорите ему: «Эй, я не возражаю против плохого обращения, пожалуйста, продолжайте».
10. Они просто подлые люди
Существует также вероятность того, что кто-то плохо с вами обращается, потому что они просто ужасные люди. Может, их так воспитали, или ты им не нравишься; они также могут просто переживать некоторые вещи и вымещать это на вас.
Суть в том, что иногда это ответ на вопрос: «Почему этот человек так плохо со мной обращается?» в том, что это не имеет к вам никакого отношения. Так что просто отряхните ноги и идите дальше. Если вы не можете избежать их, держите их на расстоянии вытянутой руки, а если вы не можете этого сделать, найдите способы справиться с ними, которые помогут вам настроиться на них и сохранить душевный покой.
11. У них личное предубеждение против вас
Есть один человек, у которого есть к вам претензии. Кажется, что они не могут быть довольны тем, что вы делаете, и используют любую возможность, чтобы плохо с вами обращаться. У этого человека может быть просто предвзятое отношение к вам по какой-то причине. Они могут завидовать вам, им может не нравиться ваш характер или по ряду других причин.
В этой ситуации вы ничего не можете сделать, кроме как поговорить с ними, чтобы прояснить ситуацию, и если это не сработает, избегайте их.
Статья по теме — Признаки, которые не нравятся вашим коллегам, и что делать, если у вас плохой начальник.
12. Вы их чем-то расстроили
Иногда мы расстраиваем людей, даже не подозревая об этом, и поэтому они плохо обращаются с нами, чтобы отомстить нам. Возможно, мы пошутили, что им не понравилось, или сделали с ними что-то, что не оценили. Возможно даже, что мы обидели кого-то, кого они знают. Все это может быть причиной того, что люди могут плохо с нами обращаться, и точно так же, как когда у них есть личное предубеждение против нас, лучший способ решить эту проблему — поговорить с ними.
5 способов пережить плохое обращение
1. Сделайте перерыв
Когда вы замечаете, что кто-то плохо с вами обращается, первое, что нужно сделать, это остановиться и сделать шаг назад, чтобы вы могли дайте себе время отреагировать соответствующим образом. Спросите себя, что именно произошло и почему вы думаете, что это произошло.
Затем вы можете спросить себя, что вы чувствовали при этом. Эти вопросы помогут вам получить более четкое представление о ситуации, а также о ваших чувствах по этому поводу. Отсюда вы можете подумать о том, что вы можете сделать, чтобы остановить такое поведение от тех, кто это делает. Преимущество этого в том, что вы можете думать о пути вперед с более спокойным умом, а не реагировать в пылу момента.
2. Говорите с человеком уверенно
Важно, чтобы, когда с вами плохо обращаются, вы высказывали свое мнение, когда это возможно, чтобы человек, который плохо с вами обращается, знал, что вы не цените то, что он сделал. Когда вы делаете это, избегайте агрессии, насколько это возможно, так как тогда столы могут быть обращены к вам.
Назначьте личную встречу с этим человеком или поймайте его, когда он один, и спросите его: «Почему вы так плохо со мной обращаетесь?» Вы должны перечислить конкретные случаи плохого отношения к вам, а не обобщать. Кроме того, постарайтесь слушать, что они говорят, чтобы понять их, так как это будет способствовать эффективному диалогу.
3. Установите границы
Если вы продолжаете спрашивать себя: «Почему люди плохо ко мне относятся?» или не может не задаться вопросом: «Почему все обращаются со мной как с дерьмом?» возможно, вы не устанавливаете правильных границ с людьми. Вы должны сообщать, когда кто-то делает что-то, чего не делаете вы. Это говорит людям, что у вас есть черта, и если они хотят продолжать отношения с вами, они не должны ее пересекать.
Как и в случае с людьми, которые плохо с вами обращались, лучше сначала обратиться к ним наедине и объяснить свою позицию. Это снизит вероятность того, что они займут оборонительную позицию и будут более склонны слушать вас.
4. Избегайте человека
Что делать, если кто-то плохо с вами обращается и отказывается остановиться даже после того, как вы с ним поговорили? Избегайте их и, если можете, вычеркните из своей жизни. Это относится к семье, друзьям и романтическим партнерам. У вас есть только одна жизнь, и вы не можете тратить ее на то, чтобы быть подавленным кем-то, кого вы можете оставить.
Статья по теме – Когда стоит отказаться от отношений.
5. Будьте добры к себе
Прежде всего, пожалуйста, будьте добры к себе. Вы человек, который заслуживает хороших вещей. Вам не нужно мириться с людьми, которые пытаются вас унизить. Если это проблема с уважением, найдите способ поработать над ней, чтобы повысить свою уверенность, чтобы вы могли противостоять этим троллям. Ты заслуживаешь лучшего; помни это.
Часто задаваемые вопросы
1. Что вы делаете, когда с вами плохо обращаются?
- Найдите время, чтобы обдумать ситуацию, чтобы выяснить, что вы чувствуете по этому поводу и почему вы терпите такое поведение
- Отведите человека в сторону и поговорите с ним об этом. Убедитесь, что вы конкретно указали случаи, когда они плохо с вами обращались
- Установите границы с этим человеком
- Разорвите связи или избегайте человека, если он продолжает плохо с вами обращаться
- Вы можете обратиться за профессиональной помощью к терапевтам и социальным работникам, если чувствуете, что не можете помочь себе сами
2. Как перестать заботиться о ком-то, кто плохо с вами обращается?
- Первое, что нужно сделать, это уйти от этого человека
- Признать свои чувства к этому человеку, потому что игнорировать их будет гораздо хуже
- Затем признать, что они не чувствовали того же
- Напомните себе, что у вас все хорошо качества — перечислите их — и плохое отношение к вам — это их проблема, а не ваша.