alexxlab «Подскажите материалы на тему «терапия принятия и ответственности»? Может быть, книги или статьи. » — Яндекс Кью
Психология
Популярное
Сообщества
ПсихологияСоциологияКниги кью
Lerii Plotnik
Психология
·
783
ОтветитьУточнить
Илья Благов
Психология
583
Клинический психолог, практикующий когнитивно-поведенческий психотерапевт, пишу… · 6 окт 2021 · taplink.cc/blagov.psychologist
Проходил обучение по данному направлению, активно использую его в психотерапии. Ниже книги, которые действительно хороши как специалистам, так и любому человеку (особенно первая, «Ловушка счастья»).
Dr. Russ Harris «Ловушка счастья»
Dr.
Russ Harris «Гайки и болты. Креативная безнадежность»
Джилл Стоддард Нилуфар Афари «МЕТАФОРЫ в ТЕРАПИИ ПРИНЯТИЯ и ОТВЕТСТВЕННОСТИ» (практическое руководство)
Стивен Хайес «Освобождённый разум. Как побороть внетреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно»
Стивен Хайес, Спенсер Смит «Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов. Как перестать страдать и начать жить здесь и сейчас — не мучаясь своим прошлым, радуясь настоящему».
Джен Э. Флемнг, Нэнси Л. Коцовски «Преодоление социальное тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности»
Стивен С. Хейс, Кирк Д. Штросаль, Келли Г. Уилсон «Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осознанных изменений»
Также можете написать мне лично, я поделюсь электронными форматами книг 🙂
Клинический психолог, КБТ и ориентированный на решение психотерапевт.
Перейти на vk.com/blagov.psychologist
1 эксперт согласен
Комментировать ответ…Комментировать…
Евгения Евдокимова
Психология
1,8 K
Предзапись на курс «Денег есть!», модуль «Будущее денег» https://денег-есть.рф/… · 5 окт 2021 ·
vsem_deneg
Впервые слышу о таком. Википедия даёт ответ «Терапия принятия и ответственности», как частный вариант когнитивно-бихевиоральной терапии.
В примечаниях 11 источников, в частности:
— Харрис Р. Принимая собственных демонов: обзор терапии принятия и ответственности.
— Хайес С., Смит С. Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов. — СПб.: Питер, 2014.
Не знаю о чем вы… Читать далее
Евгения Евдокимова
Перейти на wa.me/79164891084
Комментировать ответ…Комментировать…
Каролинская
370
Вся активность на дзен.
Канал «Свободный аспект» · 6 окт 2021
Готовность принимать ответственность — это определённый уровень развития человека, при котором он открывается для пересмотра своей жизни, взглядов на неё и философии в целом. Я бы сказала, что ответственность принимается волевым решением в момент, когда человек достаточно вызрел для того решения. Какие тут могут быть книги и статьи не представляю, ты либо берёшь ответств… Читать далее
Екатерина Сигитова
6 октября 2021
Вопрос про конкретное направление терапии — АСТ, acceptance and commitment therapy, а не про ответственность… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
О сообществе
Психология
Сообщество профессионалов в области психологии – здесь эксперты делятся своими знаниями и опытом и отвечают на вопросы.
Для личной консультации в остром случае обратитесь к психологу лично. Общие вопросы – задавайте здесь!
Практическая глинотерапия. Тактильный опыт в психотерапии читать онлайн бесплатно Елена Литовченко
Введение
Эта книга представляет новый способ интерпретации глинотерапии.
Как арт-терапевт, я убеждена, что глинотерапия может помочь нам решить и глубокие, и самые обычные проблемы.
Глинотерапия – это психотерапия, которая дает форму и «голос» чувствам, которые трудно выразить словами.
Глина, благодаря своему характеру матери-земли, способна связать нас с опытом рождения и устранить многие из рациональных сопротивлений, которые препятствуют подлинному выразительному проявлению личности и общению.
Поскольку прикосновение является одним из первых каналов общения, используемых людьми, работа с глиной облегчает доступ к очень старому способу выражения, который является центральным в первые годы жизни, когда словесный язык еще не развит.
Таким образом, мы можем позволить «говорить» телу и его старым воспоминаниям через язык, не являющийся вербальным.
Кому нужна глинотерапия?
Она предназначена для детей и подростков, взрослых и пожилых людей, т.е. для всех, кто страдает, независимо возраста, от последствий болезни, социального расстройства, траура, изоляции, несчастного случая и под.
Художественный опыт для этого не требуется.
Глинотерапия помогает начать процесс изменений, найти путь к самым глубоким стремлениям, раскрыть потенциал или просто научит «дышать», когда жизнь становится слишком темной.
Работа с глиной также способствует богатому и глубокому эмоциональному выражению, сопровождая и улучшая словесное общение, обеспечивает контакт с бессознательным материалом, облегчает терапевтическую работу на проективном и символическом уровне.
Глинотерапия может использоваться в дополнение к другим видам междисциплинарной медицинской помощи (психотерапия, реабилитация и т.д.).
Благодарности
В первую очередь мне хочется поблагодарить своего супруга за постоянную поддержку в любых моих начинаниях.
Я хочу выразить благодарность преподавателям Института практической психологии «Иматон», а также коллегам, под влиянием которых сложилось мое профессиональное мышление.
Слова глубокой благодарности – кандидату психологических наук, заслуженному доценту Кубанского государственного университета, арт-терапевту Нине Викторовне Балабановой, которая на протяжении нескольких лет вела меня по прекрасной творческой дороге, влюбив в арт-терапию, вдохновляя на дальнейшее развитие.
Я хочу выразить признательность психологу, глинотерапевту Янкиной Марии Евгеньевне за открытие для меня такого волшебного материала, как глина.
Я также благодарна за очень значимую поддержку Линн Соутер-Андерсон (Lynne Souter-Anderson), основателю Сообщества глинотерапии Великобритании.
О глине
Глина позволяет участникам арт-терапии сразу настроиться на глубокое понимание себя через чувство осязания. В глиняном моделировании участвуют две руки, работающие вместе, создавая формы, которые населяют трехмерное пространство.
Поверхность материала может обрабатываться с помощью нескольких вмешательств. Но кроме этого, глина обладает способностью приспосабливаться к любым эмоциям. В этом материале можно запечатлеть что-либо, а затем изменить получившееся или переключиться на другой объект. Таким образом, лепка из глины позволяет использовать бесконечный диапазон возможностей, не прибегая к помощи слова. Это делает глину идеальным терапевтическим средством для различных ситуаций.
Глина – сенсорная среда искусства. Прикосновение к ней соединяет нас с землей, поскольку она производится из ила древних русел рек. Это может соединить нас с нашим детским «я», напомнить о том времен, когда, копаясь в почве, мы делали куличики из песка и грязи.
Глину можно прессовать, растягивать, придавать ей форму, толкать и др., что позволяет использовать ее для снятия напряжения.
Прохладная глиняная поверхность мягкая на ощупь. Когда человек разглаживает глину, он может чувствовать, что стремится к той части себя, которая нуждается в такой заботе.
Глинотерапия предлагает пациентам богатую возможность справиться со сложными эмоциями и опытом в чувственном формате. По желанию человека она превращается в конкретный объект, который можно хранить, рассматривать, обдумывать и анализировать. Но произведение из глины может быть перестроено и разбито, поскольку создатель прорабатывает свои эмоции и проблемы, мысли и чувства.
Глинотерапия отличается от других форм арт-терапии тем, что среда работает с человеком, а не против него.
Когда клиент рисует, ему приходится контролировать свои действия. С глиной все линии могут быть сглажены, переделаны и нет никакого беспокойства о расходовании материалов.
В своей книге «Исцеляющее искусство глиняной терапии» Патриция Шервуд (Patricia Sherwood) объясняет, что «глиняная работа похожа на Золушку в искусстве лечения. Она все еще ждет, чтобы мир «открыл» ее магию, ее красоту и способность трансформировать источники человеческих страданий в ресурсы для инсайтов и торжества»1.
Глина известна как регрессивная среда, у многих клиентов она вызывает чувства и воспоминания из детства и позволяет «встретиться» с трудными или сложными эмоциями.
Глинотерапия является неотъемлемым элементом инструментария терапевта. Это среда, которая взаимодействует с клиентами, позволяет им обрабатывать переживания и эмоции, которые они испытывают, и восстанавливаться физически. Опыт работы с глиной несет неоценимую пользу для личности.
Инструменты для лепки:
Стол, застеленный клеенкой.
Тряпка или бумага под изделие.
Стакан с водой и влажная тряпка для рук.
Стеки (палочки для лепки), скалка, молоток (резиновый или деревянный), зубочистки и другие подручные средства.
Наждачная бумага для затирки высохшего изделия.
Кисти и акриловые краски.
Эмоции
Эмоции – это «транспортные средства», которые прокладывают путь к гармоничной жизни. 80% информации мы получаем невербальным путем, в том числе и через эмоции.
Нужно осознавать и понимать их: это помогает восстановить откровенность отношений с самим собой и окружающими.
Зигмунд Фрейд писал о том, что подавленные эмоции не умирают, а изнутри продолжают влиять на человека. Метод эмоционально-образной терапии – современная ветвь психотерапии, созданная Николаем Линде, в основе которой лежит воздействие на психосоматическое состояние посредством работы с образами.
При использовании в глинотерапии этого метода появляется возможность быстрее достичь положительных результатов терапии и улучшить самочувствие клиентов.
Учиться наблюдать и понимать свои эмоции помогает упражнение, взятое из книги доктора Стивена Хайеса (Steven C. Hayes) «Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов»2. Его можно выполнять при возникновении неприятных эмоций. В начале практики лучше работать с эмоцией, которая не слишком интенсивна.
Ниже приводится инструкция по выполнению упражнения.
Выберите время, когда вы испытываете сильные эмоции, но не настолько, чтобы вы ощущали подавленность.
Шаг первый: определите эмоции.
Если вы чувствуете сразу несколько эмоций, просто выберите одну (позже вы можете вернуться и выполнить это упражнение с другими эмоциями, если захотите).
Если у вас возникают проблемы с выявлением эмоций, посидите немного и обратите внимание на свои физические ощущения и мысли. Подумайте, можете ли назвать эмоцию (например, грусть, гнев, стыд).
Если вам это удалось, запишите название на листке бумаги.
Шаг второй: отделите эмоцию от себя.
Теперь, когда вы определили эмоцию, закройте глаза (если это безопасно для вас) и представьте, что вы поместили эту эмоцию на полтора метра впереди себя, затем взгляните на нее. Позже вы вернете ее обратно, но сейчас позвольте себе немного отдалиться, чтобы понаблюдать за своей эмоцией.
Шаг третий: придайте эмоции форму.
Теперь, когда перед вами эмоция, закройте глаза и ответьте на следующие вопросы:
−
Если бы ваша эмоция имела размер, какой она была бы?
−
Если бы у вашей эмоции была форма, какой бы она была
?
−
Если бы у вашей эмоции был цвет, какой бы он был?
Просто посмотрите несколько минут и узнайте, что это такое.
Когда вы будете готовы, вы можете позволить эмоции вернуться на свое первоначальное место внутри вас.
После упражнения необходимо проанализировать свой опыт.
Когда вы выполнили это упражнение, что вы заметили? Возникли ли вы какие-либо изменения в эмоциях, когда отошли от них на некоторое расстояние? Изменилась ли ваша реакция на эмоции? Какой размер, форму и цвет вы представили? Какие эмоции остались у вас после завершения упражнения?
В глинотерапии после выявления эмоции, которая негативно влияет на самочувствие клиента, клиенту нужно рассмотреть (с закрытыми глазами), где она находится в теле, какого она цвета, размера, какова на ощупь. И вылепить увиденное.
Работа с эмоциями посредством глинотерапии улучшает качество человеческих отношений, фокусируясь на эмоциональном факторе, который необходим каждому человеку. Она помогает лучше осознавать теневую сторону личности и, следовательно, способствует улучшению самочувствия и развитию.
Психосоматика
Психосоматические заболевания иллюстрируют связь, существующую между нервной и иммунной системой.
Когда моральное состояние находится под сильным стрессом, физическое тело быстро показывает сигналы бедствия.
Причины известны: под воздействием стресса организм вырабатывает кортикостероидные гормоны, снижающие иммунную защиту. Если внешний стимул недолговечен, организм восстанавливается самостоятельно. С другой стороны, если его интенсивность сильная, повторяющаяся и длительная, иммунная защита понижается, что неизбежно приводит к поражениям. Однако каждый человек реагирует по-своему, в зависимости от его способности справляться со стрессом.
Психосоматические заболевания составляют более половины случаев, с которыми обращаются к врачам, и по статистике, 90% всех заболеваний усугубляются негативными эмоциями.
Наше тело никогда не лжет, и его сообщения могут принимать форму симптомов, которые сознательная личность способна услышать и устранить дисбаланс или внутренний конфликт.
Стресс – это не просто результат трудной ситуации. Многие люди сталкиваются с серьезными проблемами, не заболевая.
Когда в наших телах вспыхивает болезнь, реальный вопрос не в том, какой стресс вызвал его, а в том, почему он так сильно влияет на нас. Ведь если бы весь наш гнев был «соматизирован», среди нас было бы мало выживших.
Глинотерапия позволяет человеку прийти к позитивной трансформации себя. Через превращение бессознательной проблематики в художественное произведение человеку удается преодолеть свои личные трудности (страх, страдание, разочарование и т.п.), облегчить свое состояния.
Глинотерапия может применяться в качестве поддерживающей терапии при медикаментозном лечении практически всех видов заболеваний, а также в качестве поддержки после проведенного курса терапии.
После одной или нескольких сессий глинотерапевт предлагает клиенту отпустить контроль, позволив себе творить. На протяжении сессий движения или форма могут повторяться. Глинотрапевт сосредотачивает свое внимание на этом повторении и призывает своего клиента снова поработать над ним.
После каждой сессии клиенту предлагается рассказать о своих проблемах и чувствах, которые они вызывают они у него.
Это необходимо для лучшего осознания себя и жизненных ситуаций. Достижение баланса и гармонии между формой и движением позволяет многим клиентам чувствовать себя победителями над собственными ограничениями. Работа с глиной улучшает ритм и глубину дыхания, способствует быстроте ума и спокойствию.
Глинотерапевт не интерпретирует работу своего клиента, он только подталкивает его к размышлениям над создаваемым в глиняном пространстве. Действуя через художественный процесс, глинотерапевт пробуждает определенное внутреннее осознание и опыт, недостаток или избыток которого вызвали возникновение дискомфорта.
Лепка из глины обладает регенерирующим эффектом, дает ощущение безопасности. Работая двумя руками, каждый соединяется с силами, действующими в трех измерениях пространства. Как будто тот, кто лепит из глины, сам становится более тяжелым, более объемным или более устойчивым. Работа с глиной возвращает клиента к элементу конкретности, организации и концентрации.
Следующее упражнение можно использовать в рамках работы с психосоматическими проблемами.
Нужно представить свое заболевание, его символ (используя метод эмоционально-образной терапии (ЭОТ), описанный в этой книге) и вылепить его из глины, поговорить о нем и с ним, высказав все, что захочется. Далее по желанию можно трансформировать его (даже очень грубо).
В конце сессии можно предложить клиенту вылепить знак бесконечности как символ, несущий здоровье и благополучие.
Фактически этот психологический метод основан на концепции «психосоматического» здоровья: болезнь и ситуация дискомфорта могут быть проявлены (и следовательно, устранены) через искусство.
Идея состоит в том, что болезнь или психологический стресс могут использовать глинотерапию как средство общения, чтобы быть выраженным и смягченным.
Семейная системная терапия
Подход семейных и системных расстановок – это терапевтический и / или организационный подход контекстуального, системного и феноменологического типа.
Расстановки используют символическое представление, сенсорное восприятие и свободное движение в качестве главных рычагов к поиску нового баланса для человека и / или системы.
Они включают в себя, среди прочего, некоторые аспекты транзактного анализа, гештальта, гипнотерапии и психодрамы.
Предшественниками этого подхода являются Вирджиния Сатир (Virginia Satir), Эрик Берн (Eric Lennard Berne), Милтон Эриксон (Milton Erickson) и Иван Бузормени-Надь.
Область системной терапии учит нас тому, что каждая система имеет право на существование, что все ее члены взаимосвязаны: то, чем живет один человек, будет влиять на всю систему, а то, что происходит в системе, будет иметь влияние на каждого. Динамика накапливается внутри системы, чтобы сохранить баланс.
Члены семьи связаны друг с другом через поколения, через сильные узы верности и любви. Эти связи могут быть неосознанны. Они «заставят» некоторых людей взять на себя судьбы других – из своего Рода. Любой тяжелый опыт, который не был усвоен системой, будет передан.
1 Sherwood P. The Healing Art of Clay Therapy. – Camberwell: ACER Press, 2004. – P. 5. (перевод цитаты – Е.Л.)
2 Хайес С.
, Смит С. Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов. – СПб.: Питер, 2014. – 320 с: ил.
Вебинар
ММА рассказывает об эффективных стратегиях разрешения внутренних конфликтов
Вебинар ММА рассказывал, как умело управлять внутренним конфликтом, нейтрализовать его негативные последствия и поддерживать позитивную и здоровую рабочую культуру. На снимке городской менеджер Sandwich Бад Данхэм (слева), Кэти Гилфезер, специалист по программе помощи сотрудникам и врач AllOne Health (в центре) и региональный исполнительный директор AllOne Health Майкл Стюарт (справа).
Сегодня на вебинаре по ММА рассказывалось о том, как умело управлять внутренним конфликтом, нейтрализовать его негативные последствия и поддерживать позитивную и здоровую рабочую культуру.
Кэти Гилфезер, специалист по программе помощи сотрудникам и клиницист AllOne Health, начала с обсуждения распространенных причин конфликтов, заявив, что неадекватное общение и воспринимаемые проблемы с производительностью оказывают заметное влияние.
Региональный исполнительный директор AllOne Health Майкл Стюарт объяснил разницу между здоровым и нездоровым конфликтом, а также привел различные примеры конфликтов, которые могут возникнуть в городских и муниципальных учреждениях. Он описал, как плохая коммуникация может развиться из-за фундаментальных различий в характерах и привести к спорам на рабочем месте и путанице при делегировании проекта.
Неуправляемый конфликт может снизить производительность, снизить боевой дух и увеличить текучесть кадров, вызывая остаточное воздействие на общее муниципальное рабочее место, а также на здоровье назначенных и избранных должностных лиц.
Чтобы разрешить и смягчить конфликт, по словам Гилфезер, важно установить ожидания и добиться согласия между коллегами. Она подчеркнула важность раннего вмешательства и улучшения навыков межличностного общения для обострения эмоционального интеллекта и повышения устойчивости к конфликтам.
Стюарт и Гилфезер предложили несколько стратегий разрешения конфликта, таких как сохранение спокойствия, использование нейтрального языка и своевременный ответ.
Сохранение спокойствия помогает предотвратить эскалацию конфликта и активацию реакции организма «бей или беги».
Гилфезер подчеркнул важность умения слушать, распознавать реакцию мозга по умолчанию и реагировать, а не реагировать. Если вы потратите время на то, чтобы обработать свои эмоции и использовать более эффективный язык для выражения своей позиции, это с меньшей вероятностью усугубит напряженность и затянет конфликт.
Сессия завершилась акцентом на раннем вмешательстве и эффективном общении, призывая назначенных и избранных должностных лиц относиться к гневу с сочувствием.
Городской менеджер Sandwich Бад Данхэм модерировал сессию вопросов и ответов, на которой участники спрашивали о своевременном реагировании на напряженность и смягчении конфликтов между комитетом и членами правления.
• Преодоление конфликтов: Презентация стратегий внутреннего разрешения (1,5M PDF)
Автор Лили Ранкаторе, координатор по обучению и обучению
3 СПОСОБА РАЗРЕШЕНИЯ ВНУТРЕННЕГО КОНФЛИКТА
Лакешия Экейгве
Лакешия Экейгве
Тренер по лидерству и консультант C-Suite | Главный юрисконсульт дома | Управляющие партнеры юридической фирмы | Лидерские команды | Юридические команды | Основной докладчик | Основатель, LeaderThinking| Основатель Школы жизни для юристов
Опубликовано 18 апреля 2017 г.
+ Подписаться
Прямо сейчас вы испытываете внутренний конфликт по поводу чего-то в своей жизни. В любой момент времени мы ВСЕ оказываемся в состоянии внутреннего конфликта по поводу чего-либо.
Ваш внутренний конфликт сейчас в глубине вашего разума (и, возможно, в глубине вашего сердца). Это другая вещь, о которой вы думаете в этот самый момент, когда читаете эту самую статью.
Ваш внутренний конфликт, вероятно, немного болезненный. Это как ходить с надоедливым маленьким камешком в ботинке. Это раздражение, которое в конечном итоге станет чем-то, что вы больше не сможете игнорировать.
Возможно, вы конфликтуете из-за серьезной жизненной проблемы или значительного изменения образа жизни. Например:
• Вы хотите принять решение о своей текущей роли. Должен ли ты остаться или должен уйти? Готовы ли вы рискнуть тем, что удобно для неизвестного?
• Вам нужно установить границы с человеком в вашей жизни, который постоянно бросает вызов вашей уверенности в себе или пробуждает в вас худшее, и вы конфликтуете из-за этого.
• Вы хотите вести более здоровый образ жизни, но будете ли вы придерживаться этого обязательства?
Какой бы внутренний конфликт вы ни испытывали, есть 3 вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы разрешить его:
1. ПЕРЕСТАНЬТЕ ИГНОРИРОВАТЬ И ПРИГЛУШАТЬ ГОЛОС В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ.
Вы не можете разрешить то, что не признаете. Иногда мы пытаемся игнорировать и приглушить внутренний диалог, который наш мозг и сердце хотят иметь с нашим разумом. Мы часто делаем это, потому что в наших нынешних обстоятельствах мы можем чувствовать, что у нас нет времени, энергии или ресурсов, чтобы иметь дело с решениями или результатами, которые всплывут на поверхность. Поэтому вместо этого мы подавляем внутренний разговор, которому должны позволить произойти, чтобы признать и разрешить внутренний конфликт.
Чтобы разрешить свой внутренний конфликт, вы должны уважать разговор, который ваше самопознание пытается вести с вами. Относитесь к своему мозгу, сердцу и разуму так, как если бы вы относились к тому, кого глубоко любите.
Внимательно слушайте и чувствуйте, как проходит то, что вы, возможно, пытаетесь заставить замолчать. Только тогда вы сможете разрешить свой внутренний конфликт.
2. ПРОЯСНИТЕ КОНФЛИКТ
После того, как вы провели внутренний диалог о своем внутреннем конфликте, запишите каждый аспект ваших опасений, даже кажущийся тривиальным.
Ваш внутренний конфликт существует потому, что что-то в нем очень важно для вас . Если бы действительно не имело значения , не было бы внутреннего конфликта. Вы должны четко понимать, что действительно важно. Может быть легче определить, что является наиболее важным, когда вы действительно можете «видеть» на бумаге или экране то, что вы думаете и чувствуете. Затем следуйте этому, написав план действий по разрешению вашего внутреннего конфликта.
3. СТАНЬТЕ ГЛУБОКИМ САМООСОЗНАНИЕМ
Внутренний конфликт почти всегда проявляется во внешнем конфликте или даже в его инициировании.
Вы можете столкнуться с «глупыми» спорами или жаркими разговорами о бессмысленных и неважных вещах. Это ваша подсказка, чтобы повысить свое самосознание и перестать игнорировать этот голос в вашей голове.
Неразрешенный внутренний конфликт истощит вашу энергию и лишит вас человека, которым вы хотите быть. Ваш мозг, сердце и разум работают сверхурочно, пытаясь решить проблему, в которой вы не участвуете сознательно.
Как только вы активно начнете процесс разрешения своего внутреннего конфликта, вы можете быть просто поражены тем, насколько легче вы себя чувствуете. Уверяю вас, ясность избавит вас от умственного и эмоционального беспорядка и сделает вас счастливее и продуктивнее.
Если вы хотите узнать, как я работаю с женщинами-юристами в разрешении внутренних конфликтов, напишите мне конфиденциально по адресу [email protected] или по электронной почте здесь, на LinkedIn.
Загрузили ли вы бесплатную копию книги «3 огромные ошибки, которые совершают женщины-юристы, и как их избежать?»
_________________________________
О Lakeshia Ekeigwe
Lakeshia помогает юристам, юридическим фирмам, университетам и муниципалитетам получить глубоко преобразующий опыт коучинга, основанный на принципах эмоционального интеллекта, личностного развития и самосознания.