alexxlab Марафон Сила Благодарности
21 день чистого кайфа от Жизни,
который начинается прямо сейчас
ДАВАЙ ПОИГРАЕМ?
В увлекательную игру, которая поможет вылезти из пресного болота бытовухи
и наполнить свою Жизнь вкусом, яркими красками и Энергией!
Мы планируем будущее. Мы мечтаем о нем. Мы стремимся в лучшее будущее.
Но когда мы попадаем в это «будущее», оказываемся в том же самом настоящем, в котором находимся прямо сейчас.
Любое будущее, это следующее настоящее.
И сколько бы мы не планировали светлое будущее, мы будем оказываться только в настоящем. В том же, которое происходит
с нами прямо сейчас.
Правильный вопрос не в том, как попасть
в счастливое будущее, а как научиться быть счастливым в настоящем моменте.
Сила Благодарности — это самый простой
и короткий путь в счастье настоящего момента.
Да, мы можем знать, как изменить жизнь и что для этого надо сделать.
Но если у нас нет энергии, нет ресурсного состояния, то ничего не происходит.
Наша жизнь стоит на месте. Мы ничего не делаем.
Жизнь просто проходит мимо.
Впереди тебя ждет путешествие по четырем странам и встреча с любящей энергией — энергией Благодарности!
Практика Благодарности — это один из сильнейших способов выйти из ступора, застоя, депрессии, накопить Энергию, почувствовать Вкус и Радость Жизни.
Начать Действовать.
Ведь чтобы начать Действовать нам нужна энергия: физическая, психологическая , эмоциональная.
СОСТОЯНИЕ + МЫШЛЕНИЕ + ДЕЙСТВИЕ = ИЗМЕНЕНИЕ
Все, что ты ищешь уже находиться внутри тебя.
Счастье приносит деньги, а не наоборот. И так далее по списку: отношения, успех, развитие.
Состояние Счастья и Любви уже живет в нас и нам не надо что-то делать, чтоб его заслужить.
Я сделал крутой марафон по пробуждению в себе Силы Благодарности!
Впереди 21 день, где ты — главный герой событий и крутых перемен.
Я сделал марафон максимально вдохновляющим и живым. Он буквально наполнен Энергией Жизни. Ты погрузишься в состояние наполненности, благодарности и потока.
Что тебя ждет:
— Наслаждение от прохождения. Гарантирую, эта игра заставит тебя улыбаться!
— Тексты, от которых в 5 раз увеличивается выработка эндорфинов (тех самых гормонов счастья).
— Аудио. Я использовал их из проведенных эфиров, так как они дают ту самую энергию живого общения и погружают в состояние потока.
— Видео, записанные в разных городах и странах. В них ты расширишь свое видение обычных вещей и посмотришь на них по-другому, даже на помидор.
— Задания, пробуждающие Силу Благодарности и заряжающие Энергией.
Можешь смотреть, слушать, читать задания каждый день в удобное для тебя время, из любой точки мира.
Тебе понадобится 15-20 минут, чтобы качественно изменить свою жизнь.
И смартфон или планшет.
Это Идеально. Хочу!
ЭНЕРГИЕЙ БЛАГОДАРНОСТИ!
Твоим проводником по этому пути буду я,
Станислав Гринберг
Автор, трансформационный коуч
Чем я занимаюсь? Я рекламирую — ЖИЗНЬ. Я рекламирую ту жизнь, которой ты по-настоящему мечтаешь жить. Но какая она должна быть, знаешь только ты.
Я хочу, чтобы ты больше радовался своей жизни, больше получал от неё удовольствия. Имел больше свободного времени, финансовой независимости, в полной мере мог раскрыть все свои таланты, больше познавал себя и окружающий тебя мир. Чтобы каждый день ты испытывал радость от прожитого дня. Чтобы твоя жизнь вдохновляла тебя!
Моя миссия: Пробуждать людей к жизни.
Мне нравится ставить и достигать цели. Но еще больше я люблю помогать достигать целей, осуществлять самые заветные твои Мечты!
ТЫ ВСЕ ЕЩЕ СОМНЕВАЕШЬСЯ НУЖНО ЛИ ОНО ТЕБЕ? ЖДЕШЬ ОСОБЫЙ ЗНАК?
КОГДА ТЫ ХОЧЕШЬ НАЧАТЬ УЖЕ ЖИТЬ И НАСЛАЖДАТЬСЯ ЭТИМ ПРОЦЕССОМ ?
НА ПЕНСИИ? ЛЕТ В 70?
Давай без патетики и возвышенных слов?
Благодарность — это не про что-то абстрактное и религиозное.
Это про РЕАЛЬНЫЕ изменения в жизни. Твоей жизни. За которую несешь ответственность только Ты и никто другой.
Благодарность — не про улучшения отношений с начальником, мгновенный рост дохода на 1000%. Все в твоих руках.
Марафон позволит тебе почувствовать силу, энергию, вкус к жизни — это то, что ты покупаешь. А этот поток направишь куда тебе понадобится. Энергия — лишь бензин, а куда ехать — твой выбор.
Считай эту кнопку знаком к изменениям
НАЧАТЬ
СИЛА
БЛАГОДАРНОСТИ
АВТОРСКИЙ ОНЛАЙН МАРАФОН
СТАНИСЛАВА ГРИНБЕРГА
Регистрируйся, и встретимся с тобой на первом занятии через несколько минут.
Я приглашаю тебя на другую сторону, где энергия внутри бурлит
и происходят самые лучшие события в твоей Жизни.
ПРОГРАММА
УСЛОВИЯ
— 21 день чистого вдохновения
— Ежедневные задания
— 99 видео о Счастье
— Ты можешь быть любого возраста и пола
— Жить где угодно
— Доступ в интернет через смартфон или планшет
(ОС Android или iOs)
— Скачанное приложение (ссылка на него будет
в первом письме)
— 15-20 минут в день
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
СТОИМОСТЬ
2 900Р
Остались вопросы?
Пиши мне по этой ссылке в личное сообщение на Фейсбук
или по этой ссылке на электронную почту.
Всемирный марафон благодарности
14 трансформирующих дней, чтобы создать привычку быть счастливым и влюбиться в жизнь
Участвовать
Что мы делаем
29 августа –12 сентября / $ free
*прошли уже 6205 счастливых человек
14 трансформирующих дней, чтобы создать привычку быть счастливым и влюбиться в жизнь
Участвовать
Что мы делаем
29 августа –12 сентября / $ free
*прошли уже 6205 счастливых человек
Что мы делаем
Вам нужна очередная информационная жвачка или новый результат в жизни? По моему опыту, людям нужны не секретные секретики, а помощь в том, чтобы начать методично применять знания на практике и по-настоящему менять жизнь к лучшему! Этим мы и займемся.
Применяем научный подход
Используем исследования в области нервной и гормональной систем, чтобы получать 100% объективный результат в такой субъективной сфере как счастье
1
Делаем вдохновляющие задания
10 последовательных заданий помогут вам не слиться, а зададут четкий маршрут, усилят мотивацию и помогут прийти к реально ощутимому результату.
В том числе будем смотреть и фильмы с примерами 🙂
2
Выходим из депресульки
За первые 5 дней ваш уровень серотонина и дофамина значительно повысится, что поможет наполнить жизнь радостью и победить уныние
3
Учимся любить себя и жизнь
Благодарность – это мощное противоядие от неудовлетворенности, зависти, ощущения нехватки, чувства неполноценности, непринятия себя и жизни
4
Учимся быть Человеком
За время марафона ваше сознание вырастет за пределы своих личных интересов и вы обнаружите, что стали больше любить людей и хотите искренне быть полезным для них
5
Телепортируемся в успех
Благодарность – это реактивное топливо, позволяющее телепортироваться к счастливой, гармоничной и изобильной жизни. Проверено)
6
Что вы сделали для своего счастья
в этом году?
Пора сделать это!
10+ мощных заданий
Марафон пройдет в открытом аккаунте Instagram. Задания будут в видео формате с текстовыми тезисными конспектами.
Участвовать можно с любой точки мира, где есть интернет
Мощное окружение
В течении всего марафона и после него вы будете окружены сотнями единомышленников со всего мира! Один за всех и все за одного!
Поддержка
Через 10 дней марафон не закончится и благодарное сообщество и бонусные задания продолжат помогать вам улучшать жизнь!)
Просто нажми на эту кнопку
Автор марафона
Привет! Давайте знакомиться!
Меня зовут Дмитрий Компаниец. Я YouTube блоггер, психолог, исследователь счастья и основатель школы гармоничного общения. И для меня самый главный Закон Вселенной – это благодарность.
Исследуя жизни сотен людей из разны стран и сфер деятельности, с разной внешностью и характерами, вы неизбежно обнаружите, что одни преуспевают, а другие еле сводят концы с концами. При чем их счастье, здоровье и финансовый успех будут зависеть вовсе не от их исходных данных, внешности или удачи. Решающим фактором окажется их отношение к людям и себе.
Либо благодарное и уважительное, либо наоборот. Если захотите провести такое исследование самостоятельно, лучше всего начать с таксистов 🙂
Наивный обыватель сразу решит, что здоровые, счастливые и богатые люди сначала получили эти блага, а затем стали довольными и благодарными, но это не так. Иначе бы этот марафон не имел смысла) Я предлагаю вам самостоятельно проверить на себе силу благодарности и взглянуть на то, как изменение ваших привычек и поведения повлечет за собой изменения во внешнем и внутреннем мирах)
Вы можете сейчас пройти мимо и отложить эту тему на «когда-нибудь», но в какой-то момент вы все равно вернетесь к закону благодарности. Без благодарности процветание и счастье никак не возможны. А с ней приходят как будто сами собой. Ну что, вы со мной?)
Автор марафона
Дмитрий Компаниец
288 000 подписчиков на YouTube, психолог, исследователь счастья и основатель школы гармоничного общения
Дмитрий Компаниец
Давайте знакомиться! Меня зовут Дима и для меня самый главный Закон Вселенной – это благодарность.
Исследуя жизни сотен людей из разны стран и сфер деятельности, с разной внешностью и характерами, вы неизбежно обнаружите, что одни преуспевают, а другие еле сводят концы с концами. При чем их счастье, здоровье и финансовый успех будут зависеть вовсе не от их исходных данных, внешности или удачи. Решающим фактором окажется их отношение к людям и себе. Либо благодарное и уважительное, либо наоборот. Если захотите провести такое исследование самостоятельно, лучше всего начать с таксистов 🙂
Наивный обыватель сразу решит, что здоровые, счастливые и богатые люди сначала получили эти блага, а затем стали довольными и благодарными, но это не так. Иначе бы этот марафон не имел смысла) Я предлагаю вам самостоятельно проверить на себе силу благодарности и взглянуть на то, как изменение ваших привычек и поведения повлечет за собой изменения во внешнем и внутреннем мирах)
Вы можете сейчас пройти мимо и отложить эту тему на «когда-нибудь», но в какой-то момент вы все равно вернетесь к закону благодарности.
Без благодарности процветание и счастье никак не возможны. А с ней приходят как будто сами собой. Ну что, вы со мной?)
Как участвовать →
Подпишись на instagram марафона по кнопке ниже
Здесь будут все анонсы, задания и общение в комментариях с единомышленниками
Зови друзей и делись ссылкой на этот сайт
Это возможность сделать вклад в счастье и успех других людей. Информационная благотворительность 🙂
29 августа начинаем
Чтобы точно ничего не пропустить самые ответственные могут прямо сейчас сделать заметку с напоминанием в своем календаре. Я лично так делаю)
Подпишись на instagram марафона
СТАРТ 29 АВГУСТА
До запуска осталось:
Секунд
P.S. Вы не платите деньгами. Ваша плата – это внимание к себе и ответственное применение на практике заданий марафона. Но если даже чувствуете, что нет сил выполнять задания и в жизни полная неразбериха – подключайтесь. Будем рады помочь вам ожить и наполнить жизнь силой и счастьем)
Марафонцам с благодарностью — North Brooklyn Runners
Мари Барнетт
В преддверии весенних марафонов я оглядываюсь на прошлый год, на свои забеги, мили и голы.
В течение нескольких лет я приближался к барьеру, который казался непреодолимым: марафон менее 3 часов. Прошлой осенью я нацелился на Чикагский марафон и бросился на него со всей силой. Я хотел сломать 3, и я сделал. В некотором смысле это отчет о гонке, прошедшей в воскресенье, 8 октября 2017 года. Что еще более важно, это отчет о шагах на этом пути, потому что марафон — это не только гонка, это трудный, упорный, изнурительный, вдохновляющий, красивое и эпичное путешествие.
Если у вас нет бегущего духа-проводника, я настоятельно рекомендую его. У меня были голоса многих бегущих наставников. Они помогли мне увеличить скорость ног, психологическую устойчивость и ориентироваться в жизни после соревнований по бегу в колледже. Мои школьные тренеры помогли мне развить спокойную уверенность и открыть для себя радость простого бега. Мои тренеры и товарищи по команде в колледже умерили мое беспокойство и научили меня тренироваться и участвовать в гонках в стае. А еще мой папа и брат — опытные бегуны и метрономисты; они напоминают мне, что стремление к бегу заложено в моих генах.
Мой папа пробежал 23 Бостонских марафона подряд (24-й — в следующие выходные). Я болел почти за каждого, предполагая, что марафон до 3-х метров всегда был мне не по силам; достижение, достигнутое только бессмертными бегунами.
North Brooklyn Runners также является моим проводником в беге: замечательные люди, поддержка и ежедневные встречи по всему Бруклину. Мы все приходим в бег из разных мест и поддерживаем друг друга в спокойном стремлении к уединенным целям.
Мое личное знакомство с марафонским спортом произошло в последний год моей университетской беговой карьеры, когда мой дедушка скончался от рака. Я решил уйти до своего последнего сезона легкой атлетики и присоединился к моему отцу в команде Dana-Farber Marathon Challenge, собирая деньги на исследования рака и первый марафон — Бостонский марафон — в 21 год. Это было невероятно. Я пробежал 3:27:45 и был в восторге от волнения бегунов, гонки и атмосферы. Следующие шесть лет я продолжал изучать марафон, бегая по ощущениям и опыту: Бостон ’09.
(3:24:57), Лос-Анджелес ’11 (3:13:34) и Нью-Йорк Сити ’11 (3:08:37).
Получив мотивацию из Нью-Йорка, я начал верить в свою собственную фантазию о третьем классе. Я следовал «домашнему формальному» плану подготовки к марафону «Сахарная голова» 2014 года — в основном скоростному спуску — и пробежал 3:01:43. Так близко. Разочарованный, но воодушевленный своим прогрессом, я был полон решимости попробовать еще раз в Бостоне-15. Под холодным дождем и мокрым снегом в тот день я финишировал за 3:05:37. Эта гонка была такой тяжелой. После почти двух лет погони я выложился на полную, но все же не справился. Я спросил, действительно ли sub-3 находится в пределах моей досягаемости.
Я сделал марафонскую передышку. А затем, в 2017 году, я нашел еще одного проводника духа бега: Кейтлин Филипс. Если вы ее не знаете, она абсолютно потрясающая, милая, умная и в лучшем случае непритязательная, пока вы не посмотрите, как она бежит: скромная, точная и совершенно крутая. В баре я предложил ей идею стать ее подопытным кроликом на Чикагском марафоне.
Мои условия: «Я сделаю все, что вы скажете. И я должен сломать 3». Вызов принят, планка поставлена.
Наращивание
Многие из моих партнеров по тренировкам в этом году получили травмы, что вызвало у меня чувство печали и потери, осознание хрупкости бегунов и благодарность за то, что ты делаешь то, что можешь, с намерением и удовольствием, когда твое тело здорово. На работе я психолог для невероятных детей и молодых людей, проходящих лечение от рака. Я понимаю, что хрупкость тела реальна. Но. Сила нашего разума и способность к человеческой выдержке огромны.
Используя эту ментальную силу и выдержку, а также дорожную карту Кейтлин до уровня ниже 3, я подошел к этой гонке с большей наукой и структурой, чем когда-либо прежде. Тренировки на бумаге казались такими тяжелыми, но новыми и захватывающими. Перед тренировкой я ложился спать, представляя себе темп, вызов, финиш. Пока чистил зубы, я смотрел на стикер с темпом на милю от 2:50:00 до 2:59.:00 марафон.
Я привлекла к тренировкам своего мужа и товарищей по команде и начала постоянно бить и превосходить свой целевой гоночный темп. Я так благодарен им. Мои длинные пробежки сами по себе стали тренировками в марафонском темпе. Вы не можете ждать гонки, чтобы пробежать темп PR-гонки — вы должны практиковаться, практиковаться, практиковаться. Во время подготовки я проехал самый большой в своей жизни недельный пробег. Я представила, как смотрю на часы, чтобы увидеть свои шпагаты. Я пробовал новые комплексы тренировок и, доверяя процессу, катался с ним неделю за неделей. В прошлые забеги меня приняли в Американский загон развития на Чикагский марафон. Это все еще казалось нереальным.
Через 16 недель я перестал тренироваться и начал обратный отсчет дня гонки: осталось 10 дней. Я пытался уменьшить стресс (очень сильно) и визуализировать успех (ваш величайший контроль), но не мог расшевелить нервы. Я накрасила ногти, синие и блестящие. Прогноз предусматривал максимум от середины до максимума 60-х годов: теплее и солнечнее, чем хотелось бы.
Я внес коррективы. Кейтлин и я спланировали, проанализировали и составили план гонки с возможностью корректировок. Лорен Перкинс и Анджела Ортис поделились своими мудрыми советами: поставьте перед собой цель пройти последнюю милю так, чтобы она была самой быстрой. Мне нравится.
Финальный отсчет
Гоночные выходные! В субботу перед днем гонки я пробежал последние три мили трассы с другими лидерами Mourning Dove Сью, Мэттом и Ксандером. Я осмотрел достопримечательности, которые, как я знал, не замечу во время гонки. Мы повернули налево на Мичиган-авеню, где оставшаяся часть гонки у вас перед глазами. Сью и Мэтт рассказали о своих мысленных путешествиях много лет назад. Они разбили гонку на четыре части: 1) север («бедро»), 2) запад, 3) юг (солнце, индустриальный, немного скучный) и 4) «затем налево на Мичиган» (где становится реальным). Сью вернула меня к 1997-летняя на своем первом Чикагском марафоне в хлопковой футболке и шортах. Я нервно рассмеялась и позволила волнению нарастать.
Мы рассмотрели последние два поворота, которые включали короткий подъем в гору и резкий поворот налево на последние 150 метров гонки. Я мог только представить, сколько работы уйдет на эти 150 метров.
Гоночная выставка была переполнена, перегружена, и это лучшее место, чтобы испытать приступ паники, почувствовать себя безумно перевозбужденным или ментально взорваться. Мой совет для марафонских выставок: войти и выйти. Мы с Лорен Перкинс встретились среди одежды и сувениров Nike, чтобы поговорить и обняться. У меня есть нагрудник, № 93.
Кейтлин и я обсудили самый последний отчет о погоде и завершили мой план гонки с особым вниманием к жаре. Моя гоночная экипировка была приготовлена, моя утренняя еда и питье приготовлены, а сумки собраны. Принеси это. Сено в сарае… пора зажечь его!
День гонки
Я проснулся в 4:30 утра, чувствуя себя скорее взволнованным, чем нервным. Все, что мне сейчас было нужно, это я сама. Я выполнил свой утренний план и вышел из отеля, признав, что у меня есть все, что мне нужно, в голове и ногах.
Я чувствовал благодарность за Кейтлин и невероятные тренировки, через которые я провел свое тело.
Я прошел к стартовой линии для разминки, примерно 1,5 мили, и впитывал волнение, когда все больше бегунов выходили из переулков. Было странно темно, тихо и мирно.
Я добрался до предгоночной палатки American Development, имея как раз достаточно времени для соответствующих пит-стопов, болтовни с жесткой, как гвозди, Лорен Перкинс и последних корректировок, чтобы войти в гоночный режим. Через 25 минут нас доставили в зону ожидания загона. Пока женщины небрежно болтали о своих тренировках и плане темпа 6:10, я проглотил чувство, что я был самозванцем. Комическое облегчение было обеспечено, когда мы увидели, как много находчивого и творческого мочеиспускания происходит в кораллах.
Накануне я узнал мелким шрифтом, что время для элитных и американских бегунов развития идет только «время стрельбы». Это увеличило мою тревогу и вытолкнуло меня из зоны комфорта, чтобы проложить себе путь на фронт.
За 4 минуты до выстрела я стоял в трех человек от стартовой линии. Ебена мать. К черту тревогу. Я хотел каждую секунду, которая потребуется, чтобы пересечь старт.
Пистолет выстрелил. Я был свободен! Я был рад, что наконец-то начал бегать, то, что я люблю делать. Я должен был принять все это. Я увидел неоновую майку Лорен впереди и почувствовал дух товарищества и уверенность в нашей тренировке. Я переориентировался. Публика была энергичной и динамичной. Я пропустил первую милю. Не знаю, как это произошло. Оставайся сфокусированным. Разделение на 2 милю было 12:48. Немного быстро. 3 миля, 6:23. Я попытался снизить темп, но следующие две мили набирал в среднем 6:27 — какого черта? Курс сделал несколько поворотов, и я потерял из виду север и юг. Мне было все равно. Все дело было в темпе. … 6:27, 6:26, 6:33, 6:28. Я знал, что бегу быстрее, чем планировал, но у меня было странное чувство спокойствия, и я решил двигаться вперед без сожаления.
Я пробежал 20к и увидел Сью, Мэтта и Ксандера, кричащих и прыгающих.
Меня успокаивало то, что они знали, насколько труден марафон. Они могли относиться. Я прицелился и признал, что гонка еще не началась. Я пересек половину в 1:25:17. Эти цифры выглядели так быстро на моих часах. Вот к чему я был готов – буквально увидеть эти цифры. В этот момент видение было верой.
14 миля, 6:35. 15 миля, 6:34. Представьте себе эти расширяемые сферические игрушки. Они расширяются и сжимаются до заданного диаметра и размера. Иногда я использую его на работе с детьми, чтобы проиллюстрировать упражнения на дыхание и осознанность. Это лучший способ, которым я могу описать свои мысли на данный момент. Вы контролируете свои мысли, отдыхаете и расставляете приоритеты по весу и важности того, что воспринимаете. Я был абсолютно полон решимости сосредоточить все свои мысли на гонке, на гонке, ради гонки. . Я вытеснил любые негативные мысли и сомнения за пределы своей расширяемой сферы.
16-я миля, 6:33… 17, 6:41… Я видел, как экипажи NBR аплодируют на этих милях, отметки миль расплылись в моем сознании.
Одобрительные возгласы переориентировали меня на темп. Курс был удивительно ровным. Эти мили были бетонными, солнечными и жаркими. Я продолжал идти. 18-я миля, 6:36. 18-я миля — это действительно первый раз, когда действительно проводится инвентаризация марафона и дается оценка того, что будет дальше. Мои ноги были в порядке. Я был на «Стене» — темном месте марафона — раньше. Я знал, что я еще не там. Вернемся к расширяемой сфере. Оставайтесь под контролем. Я чувствовал, что меня сейчас стошнит. Я отбросил эту мысль в сторону, взяв чашку с водой «Дикси». Если чему и можно научиться, так это тому, как отбрасывать мысли. Мои ноги отяжелели, но я знал, что мои колени подняты. Я должен был добраться до 20.
19 миля, 6:43… 20 миля, 6:39. Становилось теплее и солнечнее. Я брал воду через каждую милю и выливал ее себе на голову. Это было деловое время. Я представил себе 23-ю милю, поворачивая налево на Мичиган. 6:50, 6:39… 23 миля в 6:40. Это становилось реальным, и я чувствовал себя в равной степени измученным, воодушевленным, недоверчивым и уверенным.
Я делал это.
Ксандер вскочил, чтобы бросить мне жесткую любовь: «Ты СОБИРАЕШЬСЯ ПЕРЕРЫВАТЬ 3 ЧАСА. Насколько зависит от вас!» Я сразу впитала это, внутренне крикнув себе: Я ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ХОЧУ ЭТОГО.
Вниз по Мичиган-авеню Я смотрел вперед, сосредоточившись на своих коленях, руках и думая о каждой секунде на счету. Я решил, что последняя миля будет самой быстрой. Судя по всему, Сью и Мэтт кричали на меня посреди улицы примерно на 25,5 мили. Я уверен, что это заставило бежать быстрее, но, видимо, моя сосредоточенность пересилила способность видеть или слышать их. За 0,2 мили до финиша я посмотрел на часы и понял, что могу побить рекорд моего отца в 2:52:25. Мой разум был официально взорван, и я наклонился, глядя вперед. Волна благодарности и благоговения толкнула меня на последнюю горку, за 200 метров до финиша. Мое тело полностью онемело. У меня не было понятия ни о пространстве, ни о людях вокруг меня. Последняя миля: 6:13.
Парашют Чикагского марафона очарователен, эффективен и добр.
Пройдя довольно долго после финиша, я был украшен пакетиками с подарками, батончиками, ледяным полотенцем для головы, фотосессиями и тем самым знаменитым пивом Goose Island. Вкус был хорош на многих уровнях.
А еще была Лорен Перкинс, которая поразила всех и никого своим крутым временем 2:46:17. Теперь это женщина, которая делает это. Конечно, ее первыми замечаниями мне были: «…ну, если ты можешь пробежать 2:52, ты можешь пробежать меньше 2:50 или…»
Быстро собрались друзья и экипажи NBR, и мы обработали день, гонку, жару. Я был так благодарен за поздравления от друзей и семьи. Мое последнее время было 2:52:03 (средний темп 6:33), замедление второй половины на 1:29. Что касается меня, то я думал о гораздо большем, чем просто то утро. Это был марафонский опыт, который был частью меня почти десять лет. Это были отношения, завязавшиеся в пути, мои проводники по духу бега, мои нормальные и странные травмы, места, где я путешествовал на пробежках, и духовные длинные пробежки по выходным.
Гонка была одной из форм всего этого.
Итак. Для меня это был марафон всей жизни, с годами подготовки, прежде чем я даже поставил цель для Чикаго и Sub-3. Если вы хотите бегать быстро, решительно ставьте перед собой физические цели. И тренируйся. Тренируйтесь ежедневно. Но не просто тренируйте свое тело. Тренируйте свой разум, чтобы он соответствовал вашим физическим целям, живите и визуализируйте свою цель и доверяйте процессу, не задавая вопросов.
Если я больше никогда не пробегу марафон, все будет в порядке (маловероятно, но действительно в порядке). Я знаю, что всегда могу оглянуться на это и сказать: «Это возможно, я могу». Я надеюсь, что и другие люди смогут начать приближаться к марафонам с таким подходом: сначала умственная решимость и сосредоточенность, а затем настойчивость тренировок. Оба имеют первостепенное значение.
Блог Marathon — Marathon Staffing
Карьерный рост
Чтобы найти отличных сотрудников, начните с обмена сообщениями
Поиск и привлечение сотрудников, которые будут дополнять деятельность вашей организации, начинается с эффективной коммуникации.
Четко определяя миссию и цели организации, в дополнение к
Подробнее »
19 апреля 2023 г.
Развитие карьеры
Как определить, является ли объявление о работе мошенничеством
Поиск работы достаточно утомительный, и вам не нужно беспокоиться о том, законна ли работа, на которую вы претендуете. Последние сообщения в социальных сетях
Подробнее »
5 апреля 2023 г.
Советы по работе
5 Кадровые стратегии для снижения рисков рецессии
Выбор наилучших стратегий для вашей организации по управлению факторами, которые могут повлиять на деятельность, может быть сложной задачей. Вот 5 способов ориентироваться в связи с рецессией
Подробнее »
21 марта 2023 г.
Советы на рабочем месте
Признание заслуг сотрудников: идеи для Дня благодарности сотрудников
Знаете ли вы, что Национальный день благодарности работникам отмечается 3 марта? Выражение благодарности и признательности сотрудникам в течение года важно для многих
Читать дальше »
2 марта 2023 г.
Рекрутинг
Лучшие методы публикации вакансий для работодателей, чтобы найти подходящих кандидатов
На рынке труда произошли значительные изменения в за последние несколько лет, в результате чего многим работодателям из всех отраслей пришлось изменить свои процессы или вести
Подробнее »
22 февраля 2023 г.
Развитие карьеры
7 способов превратить работу начального уровня в карьеру
Многие новые люди на рынке труда считают, что их первая работа должна быть работой их мечты.
Подробнее »
10 февраля 2023 г.
Новости компании
Зарегистрируйтесь на предстоящий веб-семинар 19 января 2023 г.: 10 золотых правил успеха в переговорах с поставщиками
Компания Marathon Staffing рада объявить предстоящий вебинар по успешному проведению переговоров с поставщиками. Независимо от того, с какими продавцами или поставщиками работает бизнес
Подробнее »
15 декабря 2022 г.