Мак цели: Межгосударственный авиационный комитет (МАК)

Работа с целью (коучинговая техника с МАК)

Описанная ниже техника предназначена не только и не столько для самого целеполагания, сколько для проверки наших целей на экологичность и на соответствие нашим реальным желаниям. 

Представленная техника является модификацией «Пятиступенчатой стратегии» — одного из инструментов позитивной психотерапии, и коучинговой методики целеполагания. 
И самих ступеней у нас уже не пять, а всего четыре:

Ступень №1 — «сбор информации». Т.е. все то, с чем пришел к нам клиент, и что он рассказал. 

Ступень №2 — «поиск ресурсов», которыми клиент располагает или которые ему нужны для достижения желаемой цели. 

Ступень №3 — «вербализация» — представляет собой обмен обратной связью. Т.е. не только мы даем обратную связь клиенту, но и он нам. Здесь мы побуждаем клиента высказаться по поводу того, что он от нас услышал, о том, какая работа была проделана на первых двух ступенях и т. д.

Ступень №4 — «шаги к цели», и на ней уже нет рассуждений, нет анализа и рефлексии. Есть только конкретные шаги, проходя по которым клиент приближается к своей цели — все предельно четко и конкретно.

Теперь давайте разберем это на конкретном примере (прим.: пример выдуманный, любое совпадение деталей и персонажей — случайно).

Допустим, клиент решил, что он хочет эмигрировать в США. И именно это он нам и принес на сессию. Т.е. — его первичная цель — переезд в другую страну. 
Но в коучинге есть такое понятие, как смена конечной цели. Выглядит это следующим образом: в ходе обсуждений и разбора ситуации, как правило, где-то на этапах №2 или №3, клиент вдруг понимает, что первичная цель была вовсе не его, и на самом-то деле, вместо эмиграции, он всегда мечтал уехать в глухую деревню и разводить лошадей… 
Но сейчас, на этапе сбора информации, мы работаем только с той целью, с тем «Хочу», которое клиент нам принес. 

На стадии анализа ресурсов мы изучаем все те ресурсы (как внешние, так и внутренние), которые у клиента уже есть для достижения цели. И заодно смотрим, каких нет, какие нужны дополнительно, где и как их искать и выработать.

Далее мы переходим к стадии №3 — «вербализация». Кстати, зачастую именно на ней и происходит смена конечной цели. И тогда мы (клиент) вновь возвращаемся на самую первую ступень и проходим все три этапа заново. 

Как же работают метафорические карты, применительно к данной технике?! 

На каждый из четырех этапов клиент выбирает по две карты. И с их помощью он «выставляет оценку» каждому из этапов. Но (!) не само содержание того, что он рассказал или услышал, а свое эмоциональное отношение к каждой из ступеней. 

Т.е. — на каждом из этапов работы с целью клиенту предлагается отследить свое эмоциональное состояние и свое эмоциональное отношение к поставленной цели. 
Во-первых, этим мы проверяем само отношение клиента к поставленной цели, ее целесообразность, значимость и то, насколько это вообще «его цель».
Во-вторых, проверяем «экологичность» самой цели.  
Если это не так, то стоит задать клиенту вопрос о целесообразности ее достижения и возможной смене конечной цели (все это — до перехода на четвертый этап!). 

Так, в нашем примере, — а мы помним, что первичный запрос был на эмиграцию, — клиенту на первой ступени кажется, что все у него хорошо, что в США будет все замечательно и круто, и он получит всевозможные бонусы и «плюшки». 
Мы переходим на стадию анализа ресурсов, где видим, что их-то у клиента «пёс наплакал», либо же клиент вовсе не понимает, какие они должны быть для достижения результата, и где их брать. 
Соответственно, исходя из эмоциональной оценки первых двух ступеней, на третьей ступени мы можем столкнуться, например, со злостью клмента. Это когда мы ему говорим, что может быть у него и цель-то другая, а не исходная, и предлагаем подумать в этом направлении. Вот тогда он может даже разозлиться…
Либо же к нему придет осознание, что все так и есть, что надо пересмотреть приоритеты и т.д. И тогда эмоциональное отношение к ситуации (и к консультанту/коучу) будет уже иным. Например, таким благодарным, как это показано на второй карте этой ступени. 

Ну и самая последняя стадия — «шаги к цели». Если мы не меняли конечную цель, а так и шли с первой стадии, исследуя один и тот же клиентский запрос, то все мы планомерно приходим к этой стадии. Если нет (см. выше), то клиент проходит стадии 1-3 еще раз, и только потом переходит на стадию №4. 
Здесь все просто. После того, как все возможные анализы уже проделаны, цель определена и подтверждена, прописаны конкретные шаги, далее действуем по принципу Ричарда Бренсона: «К четру всё! Берись и делай!».

И на этой стадии карты выполняют ту же функцию — эмоциональная оценка происходящего. Например, клиент может почувствовать себя победителем, весь в медалях и наградах за успех. 
Ну или, например, как на еще одной карте этого этапа — он может удивиться: мол, ой, а что это мне тут досталось? Мне еще что-то делать придется?  

Пожалуйста, обратите внимание (!) на четвертой стадии самих шагов может быть сколько угодно — от одного и до бесконечности. В зависимости от того, какую цель клиент перед собой поставил. 
Но эмоциональную оцену мы даем не шагам, а самой стадии! Поэтому карт здесь тоже всего две, не больше! 

Собственно, само упражнение на этом закончено. Затем, исходя из того, какую эмоциональную оценку дал клиент, мы можем либо с ним попрощаться, либо уточнить, не хочет ли он поработать уже конкретно с проживаемыми в этот момент эмоциями. И далее наша работа (или ее отсутствие) зависит непосредственно от текущего желания клиента. 

N.B. 
Приведенная техника является авторской. Любое ее использование и/или копирование  – только с письменного разрешения! ©

__________

Тел. и W/A: +7 964 779 97 50
e-mail: [email protected]

Как метафорические карты помогают разобраться в себе

23 января 2022

Ликбез

Жизнь

Нет, это не гадание, а рабочий инструмент психологов.

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Что такое метафорические карты

Название у них романтическое и немного загадочное, кажется, будто они связаны с магией и гаданием. Но нет. Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор картинок, которые используют для диагностики и проработки психологических проблем, а также для обучения, самопознания, игр и творчества. Иногда их ещё называют проективными, О‑картами или картами ассоциаций.

Метафорические карты. Фото: Irina Neyman / Shutterstock

Первую колоду метафорических карт создал в 1975 году художник и искусствовед Эли Раман. В 1983 году его колоду под названием OH‑Cards увидел психотерапевт Моритц Эгетмейер и решил использовать её в работе с пациентами.

С тех пор МАК стали одним из инструментов психологов, а позже — коучей, преподавателей, творческих натур и всех тех, кто хочет узнать себя получше.

Оксана Коновалова

Практикующий психолог, кандидат философских наук, сертифицированный специалист по МАК.

Изначально метафорические карты были изобретены как «карманное искусство» и не имели отношения к психологии и психотерапии. Это позволяет думать, что действительно любое изображение при должной квалификации специалиста может использоваться в качестве МАК.

Для первой колоды, которая теперь считается классической, Эли Раман использовал самые разные образы и ситуации: пейзажи, играющих детей, пациента на приёме у врача, грустного клоуна, летящую в небе птицу. Позже художник создал ещё несколько колод. Например, Persona, которая состоит из портретов, или Mythos и Saga, в которых отражены мифические и сказочные сюжеты.

Сейчас помимо классических существует множество наборов МАК разных авторов. У каждой колоды своя стилистика и свой набор изображений. Но в целом в качестве метафорических карт можно применять практически любые иллюстрации и фотографии.

Мария Эриль

Психолог, психотерапевт, руководитель направления «Психология коммуникации» компании business speech.

Я не использую наборы карт, поскольку много путешествую по миру, бываю в художественных музеях и там покупаю открытки. Эта уникальная коллекция с яркими и довольно абстрактными произведениями современного искусства и служит мне метафорическими картами.

Основной принцип, которым я руководствуюсь, когда выбираю изображения: они должны вызывать эмоцию и быть противоречивыми. Причём нередко карты могут всколыхнуть и негативные переживания, и это нормально, ведь мы больше работаем с болью, нежели с чем‑то приятным.

Главное требование к МАК — они должны подстёгивать воображение, давать повод для размышлений, запускать каскад ассоциаций. Ну и, конечно, образы на картах не должны быть страшными, отталкивающими, порнографическими или способными травмировать человека.

Психологи часто отдают предпочтение именно абстрактным изображениям — они достаточно универсальны и позволяют не привязываться к конкретным образам.

Оксана Коновалова

Практикующий психолог, кандидат философских наук, сертифицированный специалист по МАК.

Всё, что видит человек в этом мире, способно вызывать у него ассоциации. Однако абстрактные художественные изображения могут давать больший простор для работы именно через метафоры.

Собственно, кляксы Роршаха тоже являются проективной методикой, хотя полноценными изображениями их назвать сложно — акцент, как и при работе с МАК, делается на то, что клиент домыслит недостающие части и элементы целостной картины в своём сознании.

Какими бывают метафорические карты

Существует несколько классификаций МАК. Например, в зависимости о того, что на них изображено, они делятся на рисуночные, абстрактные и фотокарты.

Светлана Тропманн

Практикующий психолог, арт-терапевт, специалист по метафорическим ассоциативным картам.

Есть универсальные колоды для решения широкого круга вопросов и узкоспециализированные, например, для работы с детьми, с эмоциями, личными границами, постановкой целей и так далее. Исходя из ситуации и запроса клиента, специалист выбирает те карты, которые будут наиболее подходящими и позволят максимально эффективно раскрыться подсознанию.

По цели использования МАК бывают такими:

• Универсальными. Это колоды с большим набором самых разных образов и сценок, которые подходят для проработки почти любой ситуации.
• Персонифицированные. На них так или иначе изображены лицо или фигура человека, а также животные. Психолог Оксана Коновалова отмечает, что такие карты помогают исследовать эмоции, настроение, реакции, характер человека. Клиент может говорить о себе и заниматься самопознанием, а может описывать других людей, исследуя своё к ним отношение.
• Ресурсные. Это любые позитивные сценки, пейзажи и абстракции, которые призваны вдохновить человека, подарить ему силы и радость. Такие карты дают возможность сформулировать новое решение, по‑другому посмотреть на себя, обрести внутреннюю опору и найти внешний ресурс. По словам Оксаны Коноваловой, эти колоды помогают ответить на вопросы «Что я могу использовать?», «К кому я могу обратиться в текущей ситуации?»
• Специальные. Например, наборы с изображениями детей, соответственно, для взаимодействия с клиентом‑ребёнком, или с картинками, на которых нарисованы пары — для семейного консультирования.

Как психологи используют метафорические карты

МАК относятся к проективным психологическим методикам. В основе работы с этим инструментом лежит такой защитный механизм психики, как проекции.

Оксана Коновалова

Практикующий психолог, кандидат философских наук, сертифицированный специалист по МАК.

Чтобы понять, что такое проекции, можно обратиться к образу кинопроектора. Пока плёнка находится у него внутри, узнать содержание, «а какое у вас тут кино», практически невозможно. Точно так же и человек не может «разглядеть» своё подсознание.

Однако благодаря устройству проектора, то, что находится на плёнке, проецируется на белый экран, и мы теперь можем видеть его крупно, детально, даже в динамике.

Метафорические карты — это образы фильма на стене. Изучая их, мы можем понять, что было на плёнке. Человек проецирует во внешний мир и видит в других людях, ситуациях и предметах то, что не может или не хочет видеть и принимать в себе. Таким образом, понимая, как он описывает, например, своё окружение, можно делать выводы о том, каково содержание его сознания и подсознания.

Специалисты используют МАК, чтобы разговорить клиента, помочь ему сформулировать свой запрос, выразить переживания и через образы проработать беспокоящие его ситуации.

Светлана Тропманн

Практикующий психолог, арт-терапевт, специалист по метафорическим ассоциативным картам.

Метафорические карты позволяют человеку через разговор со своим подсознанием понять и устранить причины тех жизненных ситуаций, которые его беспокоят. МАК помогают заглянуть вглубь себя, быстро обнаружить и изменить установки, которые мешают наладить отношения в семье, встретить достойного партнёра, решить финансовые проблемы, найти призвание и просто стать счастливым.

Никаких жёстких правил, как именно использовать МАК, нет. Поэтому специалист может, например, попросить клиента вытянуть карту и просто рассказать, что он видит, какие ассоциации у него возникают. У изображений нет единой универсальной трактовки, каждый, по сути, видит в них себя, свою боль, свои острые ситуации и яркие переживания. А значит, и психотерапевт в рассуждениях о картинке «читает» самого человека.

Оксана Коновалова

Практикующий психолог, кандидат философских наук, сертифицированный специалист по МАК.

Способы работы с МАК не универсальны. Практически каждый специалист может работать с ними по‑своему, в авторском подходе. Кто‑то предпочитает «расклады» — работу с определённым количеством карт, которые раскладываются в определённом порядке. Кто‑то работает спонтанно, интуитивно — идёт за ходом рассуждения клиента, привлекая наиболее подходящие колоды и схемы.

МАК можно использовать не только в индивидуальной работе, но и в групповой психотерапии, во время различных тренингов и тимбилдингов, на коуч‑сессиях.

Кроме того, Оксана Коновалова отмечает, что карты прекрасно работают и онлайн. Основатели метода считают, что человек должен сам вытаскивать карту, а значит, при онлайн‑работе одна колода должна быть у психолога, а другая такая же — у клиента. Однако практика показывает, что можно работать иначе.

Например, карту может вытаскивать специалист; карты могут быть предварительно отсканированы или сфотографированы и предложены для выбора клиенту; наконец, существуют программы, которые позволяют клиенту «вытягивать» карту онлайн.

Кому ещё могут пригодиться метафорические карты

Работа с проекциями и ассоциациями может помочь не только психологам и их клиентам. МАК принесут пользу и в других ситуациях.

Творческим людям

Карточки могут помочь придумать историю, найти интересный образ для работы над творческим проектом, просто расшевелить воображение.

Аналоги метафорических карт используют и известные творческие личности. Например, писатель Филип Пулман, автор книжной серии «Тёмные начала», говорил, что найти вдохновение ему помогает колода Myriorama — нечто среднее между ассоциативными картами и игрой. Из карточек этой колоды можно составлять разные пейзажи и сценки.

Любителям настольных игр

Что‑то похожее на МАК лежит в основе многих настолок. Например, известной и в некотором роде культовой игры «Имаджинариум» со всеми её дополнениями. Она построена на том, что один участник должен рассказать об ассоциациях, которые у него вызывает картинка, а остальные — угадать, какую именно карточку он имел в виду.

Также существуют игры в формате сторителлинга, например «В некотором царстве» и «Однажды в сказке», которые предлагают рассказать историю с помощью изображений персонажей, мест и событий. Картинки в таких играх — это тоже, по сути, метафорические карты.

Всем, кто хочет узнать себя получше

У психологов нет единого мнения о том, стоит ли человеку самостоятельно работать с метафорическими картами или он может столкнуться со слишком сильными эмоциями и не суметь их правильно прожить без поддержки специалиста.

Мария Эриль

Психолог, психотерапевт, руководитель направления «Психология коммуникации» компании business speech.

Метафорические карты можно использовать и самостоятельно, наедине с собой, но с одним условием: только после того, как вы уже получили опыт такой практики у психолога.

И тем не менее МАК часто используются именно для самостоятельной работы. Человек медитирует, концентрируя внимание на образах, и делает упражнения, в которых нужно так или иначе пофантазировать о нарисованных сценах и ситуациях. Таким образом он может лучше понять себя, свои переживания, мотивы своих поступков.

Кому не стоит использовать метафорические карты

Психологи считают, что в целом это достаточно мягкий и безопасный инструмент, у которого нет противопоказаний. И всё же в некоторых обстоятельствах с ним стоит быть осторожными.

Светлана Тропманн

Практикующий психолог, арт-терапевт, специалист по метафорическим ассоциативным картам.

Метафорические карты — один из самых безопасных и экологичных инструментов в психологии. Они позволяют работать с психикой бережно и мягко, поэтому подходят даже для подростков и детей от 6 лет. Человек при взаимодействии с МАК чувствует себя спокойно, расслабленно, так как не нужно затрачивать усилия и ресурсы, думая над тем, как лучше описать те или иные события своей жизни.

С осторожностью карты применяют при лечении людей с психическими заболеваниями и отклонениями, так как МАК способны поднять старые эмоциональные травмы, послужившие толчком к возникновению болезни.

Также специалисты внимательно относятся к выбору колоды и к особенностям личности клиента.

Оксана Коновалова

Практикующий психолог, кандидат философских наук, сертифицированный специалист по МАК.

Противопоказаний в работе с метафорическими картами, в общем‑то, нет. Есть отдельные темы и колоды, которые предполагают участие высококвалифицированного специалиста. Например, колода Lidya Jacob Story не подойдёт новичку или для самостоятельной работы с картами. Эта колода нередко вызывает сопротивление у клиентов, поднимает очень глубокие темы, связанные с травмами, страхами. Чтобы работать с МАК на этом уровне, нужна подготовка и опыт.

Колода COPE ориентирована на проработку травмирующих событий, поэтому работа с ней также может сопровождаться определёнными трудностями.

«Противопоказание» может быть связано с особенностями клиента. У некоторых людей не развито образное, ассоциативное мышление. Если к этому добавить нежелание работать, то такой клиент выдаст заявление о том, что «он ничего не видит и ничего эта картинка у него не вызывает».

И, конечно, стоит всегда держать в голове, что МАК, как и любой другой инструмент самопознания, — не универсальная таблетка, способная вылечить любую проблему. Если вам очень плохо или вы в трудной ситуации, из которой не можете выбраться сами, лучше сразу обратиться за помощью к специалисту.

Как работать с метафорическими картами самостоятельно

1. Выберите подходящие картинки

Можно остановиться на классических колодах Эли Рамана OH‑Cards, Persona, Personita, Mythos, Saga и других. Или выбрать любую из современных колод, которая вас вдохновляет и кажется вам интересной. Купить их можно в книжных магазинах и на сайтах, посвящённых МАК.

Также вы можете «вытащить» карту онлайн или самостоятельно собрать необычные изображения в хранилищах картинок, например в Pinterest.

2. Сочините историю

Разложите перед собой несколько картинок и попробуйте пофантазировать. Что на них происходит? Кто главный герой? В чём его проблема и как он попытается её решить? Куда он отправится? В конце получится небольшая история или сказка, которую при желании можно даже записать.

Веселее играть в такую игру в компании хотя бы из двух‑трёх человек, но можно делать это и самостоятельно.

3. Выбирайте из двух вариантов

Метафорические карты могут помочь с трудным выбором.

Оксана Коновалова

Практикующий психолог, кандидат философских наук, сертифицированный специалист по МАК.

Представим, что человек оказался перед дилеммой. В таком случае можно не глядя вытащить из колоды две карты. Затем спросить себя «Что будет, если я отвечу „да“?», взять одну из двух карт и постараться её интерпретировать. Затем задать вопрос «Как будут развиваться события, что я получу, если отвечу „нет“?» и рассмотреть вторую карту.

Допустим, девушка не знает, увольняться ли ей с работы. Она вытягивает две карты. Левая, на которой изображён спортсмен, для неё означает ответ «Да, уволиться», а правая, с портретом ребёнка, — ответ «Нет, не увольняться (по крайней мере пока)».

Рассуждения могут быть такими: «Если я уволюсь, мне придётся нелегко, но я справлюсь. Видно, что спортсмен в прекрасной форме, ему, возможно, и тяжело, но нагрузка ему по силам. Если я не уволюсь, с моей стороны это будет инфантильным решением — ребёнок на картинке грустный, похоже, он не знает, что делать. По ощущениям мне больше откликается карта с ответом „да“».

4. Ищите ответы

Это упражнение поможет разобраться с проблемой, которая вас беспокоит.

Мария Нечаева

Психолог, МАК-эксперт.

Сформулируйте запрос или вспомните трудную ситуацию, из которой хотелось бы достойно выйти. Достаньте карту из универсальной колоды, переверните, чтобы увидеть, что на ней изображено, и спросите себя: «В чём основная трудность при решении моего вопроса?»

Рассматривайте все детали на картинке, расскажите, кто на ней изображён и что происходит. Подсознание выдаст ассоциативный ряд, и вы сможете ответить на вопрос.

Потом достаньте ещё одну карту и задайте себе другой: «Что мне поможет решить мою проблему?»

Наконец, возьмите третью карту — для поиска ресурса и спросите себя: «В чём я смогу найти ресурс для достижения цели?»

Психолог Светлана Тропманн обращает внимание, что очень важно сформулировать запрос правильно — так, чтобы на него можно было получить ответ, который зависит от ваших действий и учитывает вашу ответственность.

Светлана Тропманн

Практикующий психолог, арт-терапевт, специалист по метафорическим ассоциативным картам.

Например, «Когда я выйду замуж?» — это не запрос, а гадание, поскольку в такой формулировке нет вас, вашей фигуры и вашего вклада в желаемый результат. Совсем другое дело, если вы задаёте вопрос «Что я могу сделать, чтобы выйти замуж?» Здесь уже вы работаете с собой и своими внутренними установками, которые или мешают вам, или помогают.

5. Следуйте инструкциям

К большинству колод метафорических карт прилагаются брошюрки, в которых есть интересные упражнения — на проработку трудных ситуаций, поиск ответов, развитие творческого потенциала. Часто такие инструкции делают сами авторы колод — психологи, коучи, психотерапевты. Поэтому там можно найти хорошие способы самоанализа, наводящие вопросы и другие полезные приёмы.

Читайте также 🧐

• 7 распространённых заблуждений о психотерапии
• Что такое когнитивно-поведенческая терапия и как быстро она помогает
• 8 мифов о психическом здоровье, которые пора выбросить из головы

Руководство «Поппи» — Как играть за «Поппи» в сезоне S13

Power Spike

Получите все необходимое для сборки «Поппи Топ»! Самый высокий винрейт рун мака, предметов, порядка умений и заклинаний призывателя в патче 13. 10.

Сборки

ARAM

Счетчики

Руководство

Основные моменты

новые

Комбинации

Pro Builds

Насколько хорошо ты играешь в Поппи?

Получите информацию о проценте побед, KDA и других показателях ваших любимых чемпионов!

Поппи Сила и Слабость

Сила

Очень сильный потенциал олл-ина с ее E. Это в сочетании с ее замедлением Q может позволить ей заблокировать врага на некоторое время.

Ее W — бич любого чемпиона с рывками, особенно всех керри, которые полагаются на свои рывки.

Ее Ultimate R может позволить ей почти сразу переломить ход боя, поскольку она может легко превратить 5 на 5 в 5 на 2. Это также действует как отличный источник разъединения для нее.

Слабые стороны

Может быть легко кайтирован керри дальнего боя даже без использования их рывков. Ее Q можно легко обойти, так как она имеет очень малую дальность действия.

Может быть легко убита, если переусердствует с E. Она также действует как линия фронта, поэтому враг может обойти ее товарищей по команде, прежде чем напасть на нее.

Неправильное использование Ultimate R может навлечь на себя и ее команду большие неприятности. Это особенно верно, если у вражеской команды есть какой-то тяжелый бой, который может повлиять на керри ее команды.

План игры

Ранняя игра
0 — 15 мин.

Поппи

Среднее

Ваша цель в ранней игре — играть осторожно, собирать золото и опыт и не умереть на вражеской линии. Вы довольно слабы в начале игры и вам нужно время, чтобы выйти в онлайн.

Как только у вас за плечами будет довольно много уровней, вам следует искать выгодные короткие сделки. Поскольку вы не сильны в начале игры, вы можете подождать, пока противник не потратит впустую способность, прежде чем играть агрессивно.

Держите волну миньонов ближе к своей стороне карты в начале игры. Это обеспечит безопасность и уменьшит ваши шансы умереть на линии.

Середина игры
15–25 мин.

Поппи

Среднее

Разделяйте удары в середине игры и старайтесь выполнять второстепенные цели. По возможности избегайте группировки.

Используйте свой сильный дуэльный потенциал в середине игры, чтобы сразиться с любым, кто попытается помешать вам сплит-пушить.

Несмотря на то, что в середине игры вы действительно сильный сплит-пушер, будьте готовы объединиться со своей командой и сражаться 5 на 5. Обычно вы должны начинать группироваться, когда поблизости нет целей для захвата.

Поздняя игра
25+ мин.

Поппи

Среднее

Очищайте своих керри в поздних командных боях, чтобы увеличить шансы вашей команды на победу. Если они умрут в начале, вы не сможете победить в битве в одиночку.

Оставайтесь со своей командой в конце игры. Не разделяйтесь и не уходите от них, иначе противник может попытаться убить вас или начать бой 4 на 5, когда вы находитесь вдали от своей команды.

Сосредоточьтесь на ближайшем вражеском чемпионе к своим керри и работайте в команде, чтобы уничтожить врага одного за другим. Если вы сосредоточите внимание только на задней линии, вы можете стать легкой мишенью для врага и можете быстро умереть. Сосредоточившись на ближайшем чемпионе, вы проживете дольше и сохраните жизнь своим керри.

Power Spikes

Ранняя игра0 — 15 мин.

Ее ранняя игра слаба, так как ей не хватает надежного радиуса действия, а ее набор зависит от неправильного расположения противника на линии. Ей придется безопасно разыграть это и широко использовать свой пассивный навык.

Шестой уровень — довольно хороший шип, так как теперь она может прерывать бои с помощью этой способности. Она также может продлить CC врагу, если это необходимо, или использовать его в некоторых случаях для защиты.

Первый компонент предмета позволит ей наносить больше урона и легче пережить олл-ины. Это должно увеличить ее общую боевую мощь.

Середина игры15 — 25 мин.

Уровень 11 относительно тусклый, поскольку у нее только уменьшено время восстановления способности. По сравнению с другими джанглерами, это мало что дает.

Поппи чрезвычайно сильна на этом этапе игры, так как она может наносить постоянный урон и контролировать врагов в течение нескольких дней. Ее танковитость не позволяет вражеской команде убить ее.

На 9 уровне ее первая способность будет максимальной. Это позволит ей нанести большой урон врагам, которых ей удалось поймать. Это также позволит ей предотвратить попытки побега от врага.

Поздняя игра25+ мин.

Уровень 16 скучен, потому что она не получит многого, за исключением уменьшенного времени восстановления ульты R. Она не будет такой сильной, как другие ульты.

На этом этапе игры ее живучесть будет феноменальной. Она может продолжать поглощать урон и служить надежной линией фронта для своей команды в боях.

Она сыграет ключевую роль на этом этапе игры. Это сделает ее выносливее и позволит ей нырнуть лицом вперед во вражескую команду. Она сыграет огромную роль в срыве командных боев вражеской команды.

Poppy Communities

Присоединяйтесь к другим сетям Poppy и обсуждайте своего любимого чемпиона!

Джарван IV

Образец Демасии

Средний

Шен

Око Сумерек

Средний

Седжуани

Ярость Севера

В среднем

Орн

Огонь под горой

В среднем

Фильтры

Секции

Котенок, остающийся рядом с мамой во время родов, провозглашенный «целью папы-младенца»

Трогательный

Автор
Софи Ллойд
03.05.23 в 11:09 по восточноевропейскому времени

Душевное тепло
Кошки
Домашние питомцы
Котята
TikTok

Кота назвали «отцом года» после того, как он остался рядом со своей девушкой во время рождения их котят.

В ролике, которым поделился пользователь TikTok @santospoppy, будущая мама Поппи сидит в своей картонной коробке для родов. Папа Сантос высовывает голову из-под контейнера, чтобы посмотреть, что происходит, прежде чем прыгнуть рядом с ней. Он массирует спину своей подруги Поппи лапами и прижимается к ней, как только у них рождается первый котенок.

«Награда за лучший папа достается Сантосу», — написал пользователь TikTok рядом с видео, которое набрало более 4,4 миллиона просмотров.

Фото черной кошки, облизывающей голову полосатого кота. Видео, показывающее, как Сантос оставался рядом с будущей мамой Поппи во время родов, очаровало 4,4 миллиона зрителей.
ХАСЛУ/iStock/Getty Images Plus

Согласно веб-сайту о животных Love to Know Pets, кошки-самцы редко проявляют интерес к своему потомству. На самом деле, котятам может быть опасно проводить время рядом с котами, так как это может спровоцировать охотничьи инстинкты самцов.0003

В дикой природе кошачьи обычно охотятся на мелких млекопитающих и птиц. При всех своих извивающихся котятах они могут выглядеть как добыча для кошек-самцов, и их легко принять за обед. Если кот не является биологическим отцом, он также может намеренно убить котят или попытаться прогнать их.

Однако это верно не для всех ситуаций. Известно, что кошки-папы привязываются к своим котятам и даже помогают маме растить их. Тем не менее, эксперты советуют владельцам домашних животных держать котов подальше от мамы и новорожденных или постоянно присматривать за ними, пока котята не станут менее уязвимыми.

@santospoppy

Награда за лучшего папу достается Сантосу ❤️🐈‍⬛ PS Мой мальчик был кастрирован (спасибо за поправку) не так давно, она также будет исправлена, когда будет готова #catsoftiktok #fyp #babydaddy #dadcat

♬ потолки — Ускоренная версия — Lizzy McAlpine

«Отец года»

Счастливая пара взволновала пользователей TikTok, а Роуз написала клип: «Это самая милая вещь на свете».

«Я. .. плачу….. над влюбленными кошками??» — спросила Рэйчел, а Призрак написал: «Яростно рыдаю».

«У меня сжалось сердце!!» написала Эми Лейтон, а Энди прокомментировал: «Какой поддерживающий маленький парень». Сьюзен Уордейл добавила: «Гордый папа».

В последующем видео под названием «Цели папочки, часть 2» Сантос и Поппи прижимаются к своим трем здоровым котятам — двум рыжим полосатым и одной черной кошке.

Плакат также сообщал обеспокоенным зрителям, что за Сантосом постоянно наблюдают, на случай, если он действительно станет угрозой для котят. «Все еще лучший папа», — подписала она клип, снятый 11 дней спустя.

В комментариях Michellecheverr9 назвал Сантоса «Отцом года».

«Лучший папа, чем большинство людей», — согласилась bubblegum69691, а Джози Фуэнтес написала: «Мы вложили деньги».

BestBee прокомментировал: «Почему мне грустно из-за того, что мой кот является родителем-одиночкой!?»

Newsweek связался с @santospoppy через TikTok.