Контрафобия это: Контрафобия | это… Что такое Контрафобия?

Контрафобия что это? Как избавиться от страха — Психология закономерностей

онлайн журнал, сайт психологов. Психо-Закон ру

Контрафобия — ответ на вызывающую страх ситуацию, цель которого — противостоять ей, с активным стремлением получать определенные, обычно острые, переживания, не испытывая данной эмоции.

Симптомы контрафобии

Явным признаком, контрафобии, является страх противостояния.

Кроме этого, фобия имеет физические проявления следующего характера:

• резкое увеличение или снижение кровеносного давления;
• учащенное сердцебиение;
• расширение зрачков;
• тремор в конечностях;
• повышенное потоотделение;
• изменение цвета кожных покровов
• и др.

Причина возникновения контрафобии

Страх это базовая реакция, которая призвана защитить человека, в опасной ситуации. При этом не важно, несет ли ситуация реальную угрозу жизни или мнимую, страх работает всегда одинаково.

Причины возникновения контрафобии могут быть самые разнообразные. Развитие фобии, психологи связывают с влиянием, одного из следующих факторов:

1. Генетический аспект — контрафобия , могла возникнуть в результате родственной передачи. Возможно, в вашем поколении, кто-то испытывал такой же страх и теперь он вам достался по наследству.
2. Травмирующее событие в детском возрасте — в большинстве случаев, источником развития страхов, является травмирующее событие произошедшее в детском возрасте. Из-за того, что событие имело давний характер, оно было забыто в сознании и отложено в подсознание.
3. Неудачный опыт — если человек, совершил действие и оно принесло результат, который не ожидался, то в следствии этого может возникнуть страх.
4. Навязанный страх — так как человек, относится к социальному виду, то соответственно он подвержен влиянию его собратьев. Страх — это явление заразительное, поэтому контрафобия могла возникнуть в следствии полученной информации от друзей, сми, книг, фильмов и других источников.
5. Подавленность — психические расстройства, стресс сильно изматывают организм. В следствии этого, ресурсов на поддержание активного состояния становиться все меньше. Что приводит к появлению различных фобий и страхов.

Как избавиться от контрафобии?

Самый простой и известный способ избавиться от контрафобии это взять преодолеть этот страх усилием воли. Однако на практике, на такое способен не каждый. Поэтому в психологической практики, использует несколько иные подходы.

Фармакологический подход

Для лечения страхов, а так же других психологических расстройств используют препараты разных групп.

• Транквилизаторы: «Афобазол», «Феназепам», «Тенотен», «Триоксазин»;
• Антидепрессанты: «Амизол», «Ребоксетин», «Ауторикс»;
• Гипнотики: «Зопиклон», «Релаксон», «Золпидем»;
• Нейролептики: «Аминазин», «Клопиксол», «Эглонил».

Обращаем внимание, что самостоятельное лечение, может привести к непредсказуемым последствиям. Так как множество из перечисленных здесь препаратов, имеют большое количество побочных эффектов. Определить дозировку и продолжительность курса, может только лечащий врач.

Психологический подход

Чаще всего, для лечения страхов и фобий использую психологический подход. Его использование оправдано, поскольку позволяет добиться быстрого и устойчивого результата. Самые распространенные практики, среди психологов следующие:

• Психотерапия — с пациентом выясняется первопричина появления страха. После чего, проводиться его проработка на глубинном уровне подсознания.
• Психо-коррекция — суть заключается в моделировании специальных ситуаций, справившись с которыми, человек избавляется от страха.
• Гипноз — специалист водит человека, в транссовое состояние в котором, навязывает правильную реакцию на раздражитель.
• Аутотренинг — в результате регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.

В медицинской психологии, для преодоления страхов и фобий в основном используются комплексные методики и подходы. Из всего их многообразия, особо выделяется курс Страха НЕТ. С его помощью, можно преодолеть страх всего за 14 дней. Эффективность используемой методики, уже признали многие практикующие психологи.

Об авторе материала:
Ермошин Михаил — практикующий психолог по поддержке и восстановлению людей в трудных ситуациях. Оконченные образование по направлению «Психологическое консультирование по базовым темам клиентских проблем» с особым уклоном на ситуации связанные с преодолением страхов, неуверенности в себе, различных эмоциональных состояний, проблем во взаимоотношениях и депрессивных расстройств. Опыт более 10000 часов практики. Имеет около 97% процентов положительных отзывов от клиентов. Страница автора: http://psiho-zakon.ru/blog/ermoshin-mihail-psiholog

← Предыдущий пост

Следующий пост →

Все страницы — Юнионпедия

Все страницы — Юнионпедия

Новый! Скачать Юнионпедия на вашем Android™ устройстве!

Свободно

Более быстрый доступ, чем браузер!

Все страницы · Предыдущая (Конукоев, Назир Титуевич) · Следующий (Контроллер пришельцев)

Из:

Контрафобия	Контрацептив	Контрацептивы
Контрацептивный саботаж	Контрацепция	Контрарность
Контрарное отношение	Контраремонстранты	Контрабас
Контрабас (фильм, 2002)	Контрабас (значения)	Контрабас (пьеса)
Контрабасист	Контрабанда	Контрабанда (фильм)
Контрабанда (фильм, 1974)	Контрабанда (фильм, 2012)	Контрабанда (значения)
Контрабанда кокаина из посольства России в Аргентине	Контрабандист	Контрабандист (фильм)
Контрабандисты	Контрабандисты (Доктор Кто)	Контравариантный функтор
Контравариантный вектор	Контравариантность	Контраварийная подготовка
Контраварийное вождение	Контрагент	Контрагенты
Контрады Сиены	Контрада	Контрадикторность
Контражур	Контрази	Контракт
Контракт (фильм, 2006)	Контракт (мультфильм)	Контракт с коротышкой
Контракт с коротышкой (фильм)	Контракт со смертью	Контракт со смертью (фильм)
Контракт работающей матери	Контракт рисовальщика	Контракт рисовальщика (фильм)
Контракт Санта-Клауса	Контракт Санта-Клауса (фильм)	Контракт Со Смертью
Контракт Тейлора	Контракт века	Контракт века (1994)
Контракт века (фильм)	Контракт на убийство (фильм, 2016)	Контракт на разницу цен
Контракт пожизненного найма преподавателя	Контрактура	Контрактура дюпюитрена
Контрактура Дюпюитрена	Контракты	Контракты (фильм)
Контрактация	Контрактация (значения)	Контрактация в СССР
Контрактивный счёт	Контрактивные счета	Контрактная система закупок
Контрактная служба	Контрактная служба в армии	Контрактная разработка электроники
Контрактная военная служба	Контрактник	Контрактное программирование
Контрактное производство	Контрактовый дом	Контрактовый дом (Киев)
Контрактовая площадь	Контрактовая площадь (станция метро)	Контрактовая площадь (Киев)
Контракционная гипотеза	Контральто	Контрамарка
Контрапункт	Контрапункт (роман)	Контрапункт (выставка)
Контрапункт (значения)	Контрапункт: современное русское искусство	Контрапрош
Контрапост	Контрапозиция	Контрбудка
Контрбасист	Контрбатарейный радар	Контрбатарейный огонь
Контрбатарейная стрельба	Контрбатарейная борьба	Контрвалационная линия
Контргруз	Контргрейфер	Контргайка
Контргамбит	Контргамбит Альбина	Контргамбит Нимцовича
Контргамбит Фалькбеера	Контргамбит Винавера	Контргамбит Лопеса
Контргамбит Лопеса — Джануцио	Контргерилья	Контргерилла
Контрданс	Контрзатопление	Контрибуция
Контрибуция (страхование)	Контрибуция (фильм)	Контрибуция (значения)
Контрибуции	Контригра	Контригра (телесериал)
Контригра (значения)	Контрикал	Контрим
Контрим Болеслав Владиславович	Контрим, Константин Владиславович	Контрим, Болеслав Владиславович
Контримавичюс	Контримавичюс Витаутас	Контримавичюс, Витаутас
Контримавичус Витаутас Леонович	Контримавичус, Витаутас Леонович	Контримайте
Контримайте, Марите	Контринтуитивный результат	Контринтуитивность
Контриндукция	Контркультура	Контркультовое движение
Контрмаска	Контрмарка	Контрминная галерея
Контрмеры	Контрнаступательная операция	Контрнаступление
Контрнаступление советских войск под Москвой	Контрнаступление под Москвой	Контрнаступление Восточного фронта
Контросессо	Контросессо (фильм)	Контровский
Контровский Владимир Ильич	Контровский, Владимир Ильич	Контровый свет
Контрование	Контровка	Контровочный элемент
Контровод	Контрогуэрра	Контрогуерра
Контроктава	Контрол	Контрол дейта корпорейшен
Контроль	Контроль (фильм)	Контроль (фильм, 2003)
Контроль (фильм, 2004)	Контроль (фильм, 2007)	Контроль (значения)
Контроль социальный	Контроль сознания	Контроль учётных записей пользователей
Контроль учетных записей	Контроль учетных записей пользователей	Контроль тяги
Контроль точек	Контроль территории	Контроль цен
Контроль чётности	Контроль четности	Контроль разума
Контроль рождаемости	Контроль в системе управления	Контроль времени
Контроль доступа	Контроль доступа (информатика)	Контроль доступа на основе ролей
Контроль за климатом	Контроль качества	Контроль качества мРНК
Контроль климата	Контроль микроклимата	Контроль над рождаемостью
Контроль над вооружениями	Контроль над личностью	Контроль над личностью (фильм)
Контроль над преступностью	Контроль паритета	Контроль по происхождению
Контроль по паритету	Контроль посылки вызова	Контроль потока
Контроль погоды	Контроль подлинности происхождения	Контроль подлинности происхождения (Франция)
Контроль перспективы	Контроль Бронштейна	Контроль(фильм, 2003)
Контроль: Фильм о Яне Кёртисе	Контроль: Фильм о Яне Кертисе	Контроль: Фильм о Яне Кертисе (фильм)
Контрольный совет	Контрольный совет в Германии	Контрольный список
Контрольный выстрел	Контрольный выстрел (спектакль)	Контрольный код
Контрольный номер Библиотеки Конгресса	Контрольный облёт (авиация)	Контрольный обмер
Контрольный пункт	Контрольный пункт связи Обхорошее	Контрольный пункт связи Ниланкан
Контрольный пакет	Контрольный пакет акций	Контрольный позитив
Контрольные	Контрольные таблицы (списки)	Контрольные карты
Контрольные карты Шухарта	Контрольные приборы	Контрольная
Контрольная (посёлок при станции)	Контрольная сумма	Контрольная точка
Контрольная точка аэродрома	Контрольная цифра	Контрольная работа
Контрольная высота	Контрольная закупка	Контрольная закупка (телепередача)
Контрольная карта	Контрольная карта Шухарта	Контрольная комната
Контрольная марка	Контрольная палата	Контрольная палата Республики Беларусь
Контрольная по специальности	Контрольная по специальности (фильм)	Контрольная полоса
Контрольная полоса (фильм)	Контрольная Закупка	Контрольно-счётная палата Кировской области
Контрольно-следовая полоса	Контрольно-технический пункт	Контрольно-ревизионная комиссия
Контрольно-ревизионная комиссия (корпоративное право)	Контрольно-аналитическая служба	Контрольно-аналитическая служба Управления делами Московской Патриархии
Контрольно-аналитическая служба Московской Патриархии	Контрольно-аналитическая служба Московской патриархии	Контрольно-диспетчерский пункт
Контрольно-измерительный прибор	Контрольно-кассовый аппарат	Контрольно-кассовая техника
Контрольно-кассовая машина	Контрольно-пропускной пункт	Контрольной суммы
Контрольное число	Контрольное равенство	Контролёр
Контролёр универмага	Контролёр универмага (фильм)	Контролёр пришельцев
Контролирующая журналистика	Контролирующее общество	Контролируемый язык
Контролируемый Язык	Контролируемая зона	Контролируемая иностранная компания
Контролируемая пациентом анальгезия	Контролирование сознания	Контроллёр
Контроллёр 21KR	Контроллинг	Контроллер
Контроллер (Half-Life)	Контроллер (теория управления)	Контроллер 21KR
Контроллер LAN	Контроллер Nintendo GameCube	Контроллер электрического двигателя
Контроллер радиосети	Контроллер Пришельцев	Контроллер Чужих
Контроллер базовых станций	Контроллер водителя	Контроллер доставки приложений
Контроллер домена	Контроллер жёсткого диска	Контроллер жесткого диска
Контроллер заряда аккумуляторов	Контроллер зоны H. 323	Контроллер машиниста

Противофобия | Encyclopedia.com

гейл

просмотров обновлено

Мы говорим о контрфобных объектах или явлениях, когда человек ищет один или несколько внешних объектов или явлений, сознательно или бессознательно, чтобы избежать проявлений тревоги, связанной с его или ее фобии.

Специфика феномена контрфобии, по-видимому, связана не с природой используемого объекта, а скорее с функцией, которую объект берет на себя в психической экономии человека. В фобической ситуации тревога сосредоточена на «внешнем объекте» (который может быть объектом, человеком или ситуацией). В этих условиях контрфобным объектом является тот объект, чья связь или отношение к фобическому объекту достаточно прочно установлены в психической экономике человека, чтобы его присутствие могло нейтрализовать тревогу, связанную с фобическим объектом.

Учитывая крайнюю гетерогенность фобических явлений, эта точка зрения означает, что нам не нужно пытаться провести четкое различие между контрфобным объектом и различными типами объектов, описанных в других контекстах, которые позволяют человеку уйти от проявлений тревоги (психотический объект , переходный объект, фетиш-объект и т. д.).

Фрэнсис Дроссар

См. также: Клаустрофобия; «Направления развития психоаналитической терапии»; Невротические защиты; Объект; фобия совершения импульсивных поступков; Фобии у детей; фобический невроз; Препсихоз; Симптомообразование.

Диаткин, Рене и Эрик Валентайн. Les phobies de l’enfant et quelques autres formes d’anxiété infantile. В Nouveau Traité de psychiatrie de l ‘ enfant et de l ‘ Teen . Париж: Presses Universitaires de France, 1985.

Фрейд, Зигмунд (1909). Несколько общих замечаний об истерических приступах. SE , 9: 229-234.

Фрейд, Зигмунд (1928). Фетишизм. СЭ 21: 147-157.

Гайсманн, Клодин и Пьер. L ‘ Enfant et sa Psychose . Париж: Дюно, 1984.

Винникотт, Дональд В. (1953). Переходные объекты и переходные явления, исследование первого обладания не-я. Сб. документы, от педиатрии до психоанализа (стр. 229-242). (Перепечатано из International Journal of Psycho-Analysis , 34 (1951), 89-97. )
Понятие объекта в психоанализе оказывается загадочным в силу своего подвижного и многозначного аспекта, постоянно меняющегося… Объективность, объективность, объективность В споре между теми, кто рассматривает социологию как действительно или потенциально науку, и теми, кто отстаивает некоторые другая модель… Объективность, Объективность
Объективность в науках, особенно в социальных науках, неявно или явно сочетается со своей противоположностью, субъективностью. Меньше обв… Объектно-ориентированное программирование , объектно-ориентированное программирование (ООП) Метод программирования, сочетающий абстракцию данных, наследование и динамическое связывание типов. Центральная черта… Косвенный объект, НЕПРЯМОЙ ОБЪЕКТ. С ГЛАГОЛАМИ, за которыми могут следовать два объекта, косвенный объект обычно стоит сразу после глагола: Одри в «Я отправил… Объекты безопасности, определение»
Предметы безопасности — это предметы, обычно мягкие, которые легко держать или переносить, которые обеспечивают комфорт маленького ребенка. Их также называют транзитными…

Об этой статье

Обновлено О encyclopedia.com content Распечатать статью

Вам также может понравиться

БЛИЖАЙШИЕ ТЕРМИНЫ

counterpane

counteroffer

3

3

контрмеры

контрмеры

контрраздражения

Борьба с повстанцами

контрнагрев

противоток

противоток

противоток

фальшивомонетчик

Поддельные денежные знаки, технологии и производство

Поддельные денежные знаки, технологии и производство

Поддельные устройства доступа и компьютеры Закон о мошенничестве и злоупотреблениях 1984 г. 003

контрудлинитель

противоточная мультипликаторная система

противоточный теплообмен

Контркультуры

Контробусловливание

против часовой стрелки

Встречные иски и взаимозачеты против суверенов

Контрфобия

Контрзаговор

Противовес

3

20 Контрпродуктивный Heckle Антивоенные демонстранты

Контрреформы

Контрреволюция

Промежуточный вал

counterstory

Counterstrike

counterstroke

контрпредмет

потайной

столешница

столешницы

контртяга

противовес

уравновешивающая сила

противовес

3

3 90 графиня

бухгалтерия

Считая шаги: автобиография

проблема счета

Считая The Uncountable

Счетная палата

Как контрфобия помогает мне преодолеть страх и тревогу

Иногда справляться с общей тревогой — все равно, что ходить по эмоциональному миру, уворачиваясь от наземных мин. Мой опыт работы с этим диагнозом состоит из изучения новых методов преодоления, внедрения инструментов управления психическим здоровьем и регулярного принятия профилактических мер. Я тоже наблюдаюсь у терапевта. На прошлой неделе, когда он работал с ним в зуме, он упомянул термин , контрфобный, , который он заметил как заметную черту моего характера.

Что такое контрофобия?

Я нахожу этот термин очаровательным. Для меня (и моего терапевта) причиной моих фобий является опыт вталкивания в . Это опыт прыжка на эмоциональной мине с целью . Например, если на сцене я беспокоюсь, почему я постоянно это делаю? Если моя тревожность ставит меня на седьмой уровень, почему я подаю заявку на руководящие роли? Мазохизм? Нет. Контрфобия. В то время как мазохизм — это способ искать и причинять себе физический или эмоциональный вред, контрфобия — это импульс к стремлению овладеть фобическим действием, которого боятся.

Стремление к тревоге из-за этой проблемы было чем-то, что я считал ценой своего жизненного опыта. Я и не подозревал, что это моя суперсила.

Я долгое время считал, что необходимость бросать себе вызов в напряженных ситуациях была недостатком характера или просто побочным эффектом того, что я принадлежу к типу личности по энеаграмме шесть (подробнее об энеаграмме чуть позже). Хотя проблема может вызвать у меня тревогу, стремление к тревоге из-за этой проблемы было чем-то, что я считал ценой своего жизненного опыта. Я и не подозревал, что это моя суперсила. Может быть, это даже равносильно мужеству?

Мне это нравится, потому что это пугает меня

Когда я сталкиваюсь с новой или пугающей ситуацией, я думаю про себя: Поскольку я беспокоюсь, эта ситуация будет неудобной. Просто продолжать идти. Это признание делает ситуацию менее ошеломляющей. В других случаях  Интересно, насколько велика вероятность панической атаки в этой ситуации? Стоит ли продолжать попытки? Мой ответ на этот вопрос разный. Например, выступление на сцене заставляет меня чувствовать себя живым. Я представляю, как это похоже на серфинг или свободное соло-лазание (чего я никогда не делал, но могу представить, что испытываю то же чувство, что и выступая на публике). Я люблю это, потому что это пугает меня. Это то, что вы пытаетесь повторять несколько раз, пока не станете в этом хороши, чтобы этот опыт стал более бодрящим, чем просто тревожным. Раньше я называл это твердостью и считал это несколько негативным. Когда я иду к врачу и говорю: «Мне больно, когда я это делаю…», а он говорит: «Не делай этого». Проблема решена, верно? Если я хочу перестать беспокоиться, может быть, мне следует перестать делать то, что вызывает беспокойство?

Нет. Вот почему — по словам моего терапевта.

Я жажду роста. Я съеживаюсь при мысли, что не смогу что-то сделать только из-за беспокойства, которое это вызовет у меня.

Я жажду роста. Я съеживаюсь при мысли, что не смогу что-то сделать только из-за беспокойства, которое это может вызвать у меня. Не делать такие вещи было бы равнозначно закрытию дверей перед возможностями в пространствах, где я всегда мечтал процветать. Тем не менее, когда я услышал термин противофобный , у меня был большой ах-ха момент. Конечно! Это стремление, это упорство, направленное на то, чтобы противостоять моей тревоге и преодолевать ее, определяет, почему многое из того, что я сделал, того стоило (хотя и эмоционально утомительно). Затем я обратился к Интернету, где контрфобия тесно связана с эннеаграммой шесть.

Если вы еще этого не сделали, сейчас самое время узнать свой тип личности на эннеаграмме. Если вы читаете этот блог, я предполагаю, что ваш тип личности находится где-то рядом или около эннеаграммы шесть или девять. Эти профили имеют глубокую потребность в безопасности и основное желание иметь руководство и поддержку. Что происходит, когда у нас нет этих вещей? Или когда мы боимся, что у нас не будет этих вещей? Беспокойство.

Несмотря на то, что эннеаграмма не основана на научном методе, она имеет право на существование, поскольку распознавание черт вашей личности в общих чертах помогает вам понять, что вы страдаете не в одиночку. Однажды вы можете оказаться на коктейльной вечеринке, и кто-то скажет: «Ты говоришь как тяжелая шестерка на эннеаграмме », и знать, как ответить, просто весело. (Кроме того, это случалось со мной не раз.)

В одном исследовании, проведенном Дэвидом Дэниелом и соавт. 2018 г., озаглавленной «Взросление через изучение системы эннеаграммы личности», эннеаграмма исследуется с точки зрения ее способности влиять на эго во взрослом возрасте. Результаты исследования показали, что у тех, кто участвовал, после прохождения эннеаграммы росло эго. Когда я впервые изучил его, я понял, что мои глубокие потребности и желания укоренились ровно настолько, насколько я позволил им быть. При этом мой взгляд на проблемы, такие как подача заявки на эту работу или выступление перед толпой, не казался таким ошеломляющим. Они казались управляемыми страхами.

Из негатива к свету

В целом, изучение контрфобии помогло мне понять, что быть тревожным человеком не обязательно носить негативную шляпу всю оставшуюся жизнь. Например, я провел много времени, пытаясь «просто быть счастливым». Это было неприятно, потому что казалось, что это противоречит моему общему настроению. Только когда я понял, что на самом деле представляет собой генерализованное тревожное расстройство, я отказался от мысли, что мне нужно быть как все. Я отказываюсь от мнения, что я должен вести себя определенным образом или реагировать определенным образом на повседневные ситуации. Как только это исчезло, я смог сказать: «Я беспокоюсь, и это нормально». Я не пытался изменить всю свою личность; Я просто решил, что шляпа, которую я ношу, неплохая и не вредная. Эннеаграмма, терапия и такие термины, как контрфобия, служат мне инструментами, которые я беру с собой каждый день.

Более того, я решил, что антифобия — моя суперсила. В 2019 году мои пять сестер и я основали некоммерческую организацию The Rosales Sisters’ Scholarship, помогающую студентам первого поколения или студентам-иммигрантам на центральном побережье Калифорнии. Я беспокоился о небольших (но важных!) вехах, которых мы смогли достичь и достичь до сих пор.