Как понять что человек перегорел в отношениях: Как понять, что больше его не любишь: признаки

Как понять, что больше его не любишь: признаки

18+

Такое иногда случается – любовь ушла. А ты еще нет. Это потому, что ты еще не до конца осознала, что любви больше нет. Как понять, что больше не любишь? И как разорвать этот замкнутый круг?

Теги:

Отношения

Любовь

Психология

После того, как любовь прошла, многие продолжают отношения. Люди обманывают себя, полагая, что былую страсть еще можно вернуть.

Любовь ушла, а ты еще нет. Более того, уходить не собираешься, но некогда дорогой человек тебя раздражает и, что плохо, прекрасно это чувствует. Тебя беспокоят признаки  того, что ты больше не любишь своего парня. Ты бессознательно, не нарочно подаешь ему сигналы того, что ваши отношения движутся к финалу, но сама не уходишь. Просто потому, что пока и сама не понимаешь, что любви уже нет. .. Как разорвать замкнутый круг?

Как понять, что больше не любишь человека: догадайся сам

Мы все время подаем друг другу сигналы. Они и помогают нам корректировать свое поведение в зависимости от того, нравится оно окружающим или нет. Когда ты влюблена, это сигналы типа «ты мне нравишься», «хочу быть с тобой». А когда человек тебе неприятен, ты начинаешь его как бы отталкивать – «уйди», «не хочу тебя», «ты мне не нужен», то есть фактически проявляешь агрессию. Как понять, что любовь прошла? Такие сигналы свидетельствуют об отсутствии былой страсти и притяжения к любимому когда-то человеку.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Справедливости ради надо сказать, что большинство из нас делает это бессознательно, на деле пытаясь вести себя как приличные люди, то есть пассивно. Поэтому психологи назвали такое «сопротивление материалов» пассивной агрессией. Как понять, что больше его не любишь? Когда в тебе почти не осталось теплых чувств к человеку, когда тебя в нем все раздражает. И ты приходишь к выводу, что пора расстаться.

Как ведет себя любящий мужчина

Расставание – это всегда трудно. Но одно дело, когда он неважно к тебе относится, изменяет или бьет, или вы хотя бы ругаетесь. Тогда финал вроде бы оправдан. И совсем другое – сказать ни за что ни про что «давай расстанемся» человеку, с которым ты провела несколько лет, который успел стать частью твоей жизни и даже не сделал тебе ничего плохого…Но есть признаки, утверждающие, что ты больше его не любишь. Стоит ли дальше терпеть нелюбимого человека рядом, разрушая воспоминания о счастливом времени, проведенном вместе?

Неприятно это, что тут говорить. Некомфортно как-то. Получается, если он такой хороший, а ты его бросаешь, то плохая ты? Да, если ты привыкла делить мир на плохих и хороших. В этом случае кто-то обязательно должен быть виноват, и получается, что виноватой окажешься ты, если бросишь его. Вот ты и не бросаешь, покорно «неся свой крест». Как понять, что больше не любишь мужа? Вот по таким примерам: ты не желаешь его больше радовать, не выбираешь ему милые сюрпризы и подарки к праздникам, не ждешь вечером после работы, не пишешь ему сообщений.

А если ему такая жизнь покажется невыносимой, что ж, он волен уйти сам, бросить тебя, негодяй этакий… И тогда ты с полным правом примеришь нимб и крылышки, а ему вы с сочувствующими подружками мысленно пририсуете рога и хвост. Что и требовалось доказать. Признаки, доказывающие, что ты больше не любишь своего партнера, становятся раздражающими отношения факторами. Мирное расставание могут избавить от морального и психологического напряжения, не усугубляя разрыва скандалами и ссорами.

Как понять, что любовь прошла: не будь ребенком

Пассивная агрессия свойственна тем, кто предпочитает перекладывать ответственность за что угодно на кого угодно. Тем, кто не хочет взрослеть. Как понять, что любовь прошла? Очень просто —  один из партнеров действует, как ребенок, не отдавая отчета своим действиям. Пара ведет себя как дети, двое не могут разобраться в своих чувствах, выразить словами свои «хочу» и «не хочу». Но дети этого не могут, а инфантильные личности не хотят. Ведь придется брать ответственность за свои поступки и, возможно, переживать чувство вины, а так, может, оно и само рассосется.

«Ответственность и вина идут рука об руку, — подтверждает психолог, гештальт-терапевт Артем Жилин, — потому что это связанные категории: ответственность – это идея, вина – это чувство, и они взаимосвязаны. То есть признание своей ответственности неизбежно провоцирует переживание чувства вины – и это нормально, переживание здоровой вины ведет к росту и развитию личности в контексте отношений. Как понять, что любви больше нет? Как минимум по чувству вины, которое постоянно преследует – ведь твой партнер по-прежнему чуток к тебе, внимателен и нежен. А ты грубишь ему, не желаешь с ним разговаривать, отворачиваешься от поцелуев.

Да, чувствовать себя виноватым неприятно. К сожалению, идеология общества потребления обесценивает развивающее значение страданий и боли, да и просто дискомфорта. Жизнь, как показывают рекламные ролики, обязана быть сплошным удовольствием, а потому кажется естественным, что многие не хотят брать на себя ответственность за поступки, которые могут причинить другим боль. Признаки, подтверждающие, что больше не любишь партнера, начинают давить грузом, под которым ты испытываешь чувство вины. Но неужели ты считаешь, что в реальной жизни возможно никогда и никому не причинять боль?»

Как понять, что больше не любишь его: пассивная агрессия

Другая категория тех, кто проявляет пассивную агрессию, – это люди, которых нельзя назвать агрессивными. Как понять, что любовь прошла? По выражению пассивной агрессии. Люди, которые ее испытывают,  сознательно избегают любых конфликтов и конфронтации, потому что в таких ситуациях не знают, как себя вести, паникуют, бессознательно воспринимая их как угрозу жизни.

Пассивная агрессия: что делать, если он тебя не обижает, но это больно

Умом они понимают, что вряд ли «обиженная» сторона их убьет и съест. Но такие установки закладываются в детстве, а для ребенка гнев родителей, от которых зависит его жизнь, означает прямую физическую угрозу. И когда ребенок растет в непредсказуемой обстановке, не понимая, что именно в следующую секунду может спровоцировать ярость родителей, он приучается обходить острые углы в отношениях, часто игнорируя свои интересы. Такому человеку проще не замечать проблему, чем обсудить ее. И он делает вид, что не наблюдает признаков, что ты его больше не любишь. И он будет тянуть время, уклоняться от прямого контакта, делать вид, что ничего не происходит, чтобы избежать неприятного разговора. Техники могут быть весьма изощренными – от постоянных опозданий до бесконечных шуток. Шутники, кстати, демонстрируют высший пилотаж пассивно-агрессивного поведения: они распознают признаки близкой грозы и находят способ разрядить обстановку с помощью юмора.

«Тяжелее всего было то, что я никогда не знал, в чем виноват, — признается Георгий (32), расставшийся с невестой незадолго до свадьбы. — Я видел, что она несчастлива со мной, но, когда пытался выяснить, в чем дело, она закатывала глаза и вздыхала, будто я сам должен был догадаться. Как понять, что любви больше нет? Как смириться с этим? Чувствовал себя полным дураком. Если пытался ее развлечь, придумывал что-то новенькое для нас двоих, слышал: «Делай как знаешь, мне все равно». Мне все время казалось, что я ее чем-то обидел. Я ее любил, но вынести такое долго не смог».

То, что невеста Георгия не осознавала причин своей жестокости, утешение слабое. Пассивно-агрессивный партнер всегда манипулирует другим человеком, заставляя угадывать его чувства и заранее обрекая на поражение. Как понять, что любовь прошла? Случай Георгия – яркий тому пример.

Как понять, что любовь прошла: боли больше нет

Среди выбирающих пассивно-агрессивную манеру поведения есть и те, кто избегает разрыва не потому, что сам боится боли, а потому, что боится причинить ее партнеру. Как понять, что любовь прошла?  Вот еще один пример, демонстрирующий отношения партнеров.

«Я не подозревала, что веду себя пассивно-агрессивно, пока не пришла на прием к психологу, — говорит Оксана (27). — Мы с Лешей жили три года, но разлюбила я его через два. Он такой положительный, что это стало меня дико раздражать. Как понять, что больше его не любишь? Да это проявлялось каждый день, каждый час, каждую минуту. Бесил его голос, его прикосновения!  Но мы начали встречаться в университете, столько пережили вместе, я не могла сделать ему больно. И терпела».

Сейчас Оксана понимает, что такое поведение и было для Леши болезненным, и жалеет, что не осмелилась открыто поговорить с ним. «Когда он спрашивал, что не так, я отвечала: «Просто задумалась». Подсознательно я ждала, когда он взорвется и исчезнет из моей жизни. Я себя ненавидела, но ничего не могла с собой поделать. Все признаки указывали, что больше не любишь человека, но мы продолжали быть вместе, и мысленно я надеялась, что он уйдет».

Как привязать к себе мужчину навсегда

И однажды Леша ушел. «К тому моменту мы даже не разговаривали. Сейчас понимаю: это самый разрушительный способ закончить отношения, после него не то, что расстаться по-хорошему, видеть друг друга невозможно».

«Такое поведение вредно уже тем, что человек отказывается от собственной жизни, перекладывая задачи своего роста и реализации на другого: «Пусть он (-а) сам (-а) сделает то, что хочу я», — замечает Артем Жилин. — Так человек не научится делать то, что ему важно. Но отказ от получения жизненно важного опыта не освобождает от его необходимости. Как понять, что любовь прошла? Есть масса признаков, указывающих на завершение отношений. Важно найти в силы, чтобы обсудить это со своим партнером. Даже если это будет сопровождаться болезненными конфликтами. Брать же на себя ответственность за то, что чувствует другой человек, – это особая форма мании величия. Получается, что мы как бы управляем чувствами других людей, а это неправда».

«Поняв, что больше не люблю мужа, я оказалась перед выбором, — делится Катерина (29), — либо жертвовать его чувствами, либо своими. Я уже было убедила себя, что 8 лет брака и ребенок обязывают меня засунуть свои чувства подальше. Но вдруг меня осенило: отказаться от собственных чувств и желаний – это же, по сути, умереть! Меня аж передернуло. Неужели я готова пожертвовать жизнью ради другого человека, тем более что я его уже не люблю?! Как понять, что больше не любишь его? Оценить прошлые и нынешние отношения, прийти к выводу, что расставание может сделать нас обоих более счастливыми, нежели сейчас, когда мы в тупике. Я взяла себя в руки и поговорила с мужем. Думала, он меня убьет или впадет в тяжелую депрессию. А он сказал, что чуть было не отказался от интересного контракта на Крайнем Севере – боялся, что я буду против! Своим решением я и ему развязала руки».

Как понять, что больше его не любишь: поговори с ним

Надо понимать, что для человека пассивно-агрессивное поведение – это тупик. Оно сводит на нет общение – саму основу любых отношений. И когда пара все-таки расстается, проблем двух людей это не решает: никто ничего не понял, уроки не извлечены и в будущем велика вероятность наступить на те же грабли. Как понять, что любовь прошла? В разговорах с человеком, к которому еще совсем недавно ты испытывала теплые искренние чувства. Расскажи ему то, что чувствуешь к нему сейчас.

«Когда в отношениях двоих возникают трудности, проговаривать их всегда полезно, — объясняет Артем Жилин. — Попытки манипулирования не только смешны, но и бесперспективны. «Пусть поймет, что мне плохо» или «разве не очевидно, как я страдаю» – это типичная модель детского поведения, когда мама догадывается, что младенца что-то не устраивает по его плачу или другим невербальным проявлениям.

Во взрослой жизни (совместной жизни двух равных людей) никто не обязан всегда угадывать чужие мысли, понимая другого без слов. Есть признаки, по которым можно предположить, что ты больше не любишь его. Но нужно ли партнеру обращать на них внимание?  Иногда он  может это делать, но не должен. И поэтому единственный способ донести до человека, с которым ты живешь рядом, что в ваших отношениях появилась серьезная проблема, – это поговорить с ним. Причем замечу, это обязательно надо делать, не только когда ты сама демонстрируешь пассивно-агрессивное поведение, но и когда понимаешь, что такую тактику применяют по отношению к тебе. И, начав такой разговор, тебе важно рассказать о том, что именно тебя волнует, не устраивает, даже приводит в ярость – не вешая ярлыков и не обвиняя партнера в том, что ты чувствуешь себя именно так, а не иначе.

И, конечно, обсуждать, что ты сама готова сделать для лучшего понимания. Хотя иногда сам факт такого разговора может стать одним из таких действий. Ведь обсуждение трудностей – это признак твоего небезразличия к близкому человеку».

Если ты отнесешься к этому разговору как к путешествию в глубину личности своего партнера (а не как к способу заставить его изменить свое поведение), то можешь обнаружить, что поступки, которые тебя так ранят, имеют какую-то очень простую, объяснимую природу и ничего страшного (кроме твоего отношения к ним) в себе не таят. Как понять, что любовь прошла? Очень просто – будь внимательнее к своему партнеру, даже если тебе больно и обидно. А если он все-таки категорически откажется идти на контакт – что ж, это тоже симптоматично. По крайней мере, ты сделала все, что могла.

Как понять, что любовь прошла: время отдаления

В некотором смысле пассивно-агрессивное поведение – примета сегодняшнего дня, ведь мы все больше отдаляемся друг от друга, предпочитая реальности виртуальность. И в этом тоже кроются определенные признаки, доказывающие, что больше не любишь партнера.  Что ни говори, электронное общение (с помощью интернет-мессенджеров или sms-ок) – это отличная возможность спрятать истинные чувства: лица твоего не видно, голоса не слышно, а слова можно хорошенько обдумать и сколько угодно раз переписать.

Можно вообще, ничего не объясняя, исчезнуть из зоны доступа: «Ой, извини, мобильник разрядился («аська» упала, почта накрылась и т.п.)». В самом начале, когда отношений еще по сути и нет, это, конечно, сработает: позвонит-напишет тебе человек раз двадцать, да и перестанет – в самом деле, на тебе пока что свет клином не сошелся. Но некоторые применяют такую тактику, даже когда отношения уже совсем на другом уровне, который подразумевает, что вы уже достаточно хорошо научились понимать друг друга. Как понять, что любовь прошла? Появляются мысли и предположения, что партнеры намеренно избегают лишних контактов. То есть получается, действуют по привычной схеме, не давая себе труда задуматься, а чего требуют именно наши отношения и чего хочет от тебя вот этот конкретный человек.

И если ты действительно не желаешь их терять (и отношения, и человека), то надо быть готовой к тому, что придется обратиться за консультацией к психологу. Как понять, что любви больше нет? Психолог поможет в этом разобраться, объяснив плюсы и минусы завершения отношений. Специалисты отмечают, что, к сожалению, справиться самостоятельно с пассивной агрессией (неважно – у себя или у партнера) крайне сложно. Придется серьезно поработать, осознать и принять проблему, обнаружив ее корни (которые так надежно вытеснены в бессознательное, что самой их не разглядеть), и только потом, найдя при помощи специалиста способ, с ней справиться. Но если ваша любовь вам обоим дорога, то значит, она того стоит. C

Как понять что любви больше нет: неужели это я?

Да, именно ты проявляешь пассивную агрессию, если:

• постоянно забываешь сделать дела или теряешь вещи, важные для твоего партнера или для ваших отношений;
• все время опаздываешь и откладываешь все на последний момент;
• находишь причины не быть рядом и не сотрудничать;
• пренебрегаешь своими обязанностями;
• постоянно придираешься или дуешься на него;
• унижаешь его;
• изображаешь жертву, скорбно приговаривая: «Делай что хочешь, обо мне не беспокойся».

Текст: Светлана Гуляева

Фото: CAMERA PRESS/FOTOBANK.RU

Перегоревшие чувства — Tomalogy Center

Перегоревшие чувства. Что делает человек, сидя на диване и размышляя о любви? Он раздувает свое мышление, подбрасывая туда, как в топку, эмоциональную чувственность: «Я думаю о нем – наверное, я его люблю», или «Я на тебе женюсь, потому что я о тебе все время думаю». По телевидению, в кино и театрах нам показывают бесконечные сцены любовного томления, считая любовью размышления о любви.

Но мы не просто думаем, мы раздуваем пожар в самих себе, воспаляя наше воображение, предвкушая удовольствие и продления этого удовольствия, вместо того, чтобы присутствовать в моментах любви и наполняться ими. Мы раздуваем пожар, но, сколько он будет гореть, пусть самый большой, до небес? Мы открыли неверную дверь. Как только мы пройдем еще несколько шагов, нас ждут разочарование, обман, фрустрация и шанс прожить собственную жизнь по сценарию «побежденного».

Все, что мы испытываем: любые чувства, любые эмоции, должны переживаться ровно столько, сколько они длятся на самом деле – тогда нам будет известен следующий шаг. Тогда мы проникнем глубоко в происходящее. Во взаимоотношениях людей есть глубина. Непостижимость человека – это и есть его глубина. Все другое может постичь объективная наука, но глубина человека необъятна и способность его к развитию беспредельна.

Наша внутренняя чистота заключается в том, что когда мы испытываем любовь, радость, блаженство или ненависть, злобу, агрессию, похоть, вожделение – нам все о себе известно, от начала до конца. Мы знаем все происходящее в нас, мы знаем себя, потому что присутствуем в данный, конкретный момент жизни, а значит, мы осознаны. В нас горит свет осознанности, который освещает нам следующий шаг. Так мы обучаемся двигаться в жизни дальше.

А, занимаясь размышлениями о любви, мы раздуваем в себе пожар, пожар страсти и экстаза. Но бесконечно мы гореть не можем. Мы поднимаем планку эмоциональной чувственности настолько, насколько потенциальны. Когда же мы поднимаем ее до максимума, следующее что нас ждет – это спад. Мы не можем находиться на пике энергии, энергии необходим баланс. Как бы мы не нарушали баланс энергии и не отклонялись от центра – энергия, поддерживая равновесие, сама сохраняет нас. Но подобные отклонения порождают психологическое переутомление и внутреннюю дисгармонию, что свидетельствует о нарушении энергетического баланса.

Перегореть в своих чувствах означает испытать состояние, которое наступает в результате спада энергии, поднятой нами до самого пика. Пепел разочарования, обмана, фрустрации осыпается на нас, и нам теперь нелегко под его грузом, нам трудно принять вертикальное положение, оттого что мы горели в эмоциональной чувственности, а должны были гореть в любви, внутренней любви. Остались перегоревшие чувства. 

Мы действительно ищем любовь, и по сути ничего другого не ищем. Человечество бредит любовью. Человек ищет предмет для обожания, чтобы любовь случилась ему, связывая с ней все виды удовольствия, но остается неудовлетворенным. Любовь не поверхностное чувство, ее придется добывать в самом себе. Все, кто подлинно искал любовь, всегда приходили к пониманию, что любовь была в них самих. Они открывали ее в себе, и она проливалась на окружающий мир, проявляясь во взаимоотношениях с другими людьми.

На все подлинное, что стоит дорогого, существовали подделки, сродни фальшивым монетам. Всегда на подлинную монету обязательно находились фальшивомонетчики – искусные, талантливые, гениальные люди и подделывали ее. Также и в росте осознанности мы увидим: чтобы мы ни испытывали, оказывается, у нас имелась на это подделка. Все, что мы переживаем в росте осознанности, мы открываем в сердце своем, встречаясь с подлинным, настоящим.

Когда же человек живет лишь размышлениями ума, он всегда имеет подделку. Ум привык создавать желания, а посредством желаний фантомы любви и страсти. Но фантомы – иллюзия, настоящее чувство таким не бывает, оно чутко, оно обладает эмпатией и слышит состояние другого человека. Человек, в котором живет подлинная любовь, знает все, что другой испытывает к нему, и если другой не любит, он никогда не посягнет на него. А, имея подделку, можно постоянно нарушать пространство другого человека и требовать от него любви, превращая ее в повинность.

Подлинная любовь – сама чувствительность, она знает границу другого человека и никогда не перейдет ее. Подлинно любящий никогда не потребует любви, он разделяет свою любовь либо уходит, но никогда не посягнет на другого человека. Перегореть же в чувствах, можно лишь искусственно раздувая пожар страсти в поиске наслаждений. При этом ничего, по сути, не испытывать, а просто находить самозабвение в эмоциональной чувственности, совершая побег от самого себя, претендуя на чувствительность, но оставаясь бесчувственным.

Для того чтобы очистить нашу чувствительность, нам придется совершить путешествие. Путешествие назад, к самим себе и очиститься от того груза, того бремени всего фальшивого и ненастоящего, которое мы несем в себе.

____

Услуги психолога

Услуги по личностному росту и самопознанию

Перегоревшие чувства

7 признаков того, что вы выгорели в отношениях

Как узнать, что ваши отношения подошли к концу? Выгорание отношений никогда не бывает легко признать, особенно если вы потратили много времени и энергии на то, чтобы заставить его работать. Конечно, вам не нужно легкомысленно относиться к решению отказаться от долгосрочных отношений; но важно знать, когда его вызывать.

Если у вас было множество тяжелых разговоров и откровенных разговоров, возможно, вы даже обращались за консультацией для пар, но в глубине души вы знаете, что ваше сердце больше не в этом, нет смысла оставаться в отношениях, которые мертвы в вода. Независимо от того, насколько велико давление со стороны ваших родителей, друзей или даже вашей второй половинки, чтобы заставить ее работать, иногда самое правильное — двигаться дальше.

Вот семь признаков того, что вы полностью выгорели на своих отношениях и что, возможно, пришло время просто отпустить их.

1. Эти милые маленькие причуды уже не такие милые

Когда идиосинкразии вашего партнера больше не очаровывают вас, и вы обнаруживаете, что постоянно добавляете его привычки в список неудач в своей голове, это может быть признаком того, что вы обожжены в отношениях.

Иногда, выплеснув свои обиды вместо того, чтобы скрывать их, можно разрядить ситуацию. «Но когда вы находитесь в таком состоянии, когда вы не хотите больше говорить об этом или даже поднимать эту тему, это может сигнализировать о [выгорании отношений]», — говорит Bustle Тамара Дж. Грин, LCSW и эксперт по любовным отношениям.

2. Вы устали говорить о проблемах

Здоровое общение необходимо для прочного партнерства, будь то обсуждение проблем или просто общение друг с другом. «Все отношения, здоровые или нет, будут иметь проблемы», — говорит Грин. «Здоровые люди, вы действительно сообщаете о том, что происходит, и слушаете».

Но когда вы потеряли энергию, чтобы обсудить это со своим партнером, и на самом деле слышите их, это явный признак того, что вы больше не вкладываете средства в то, чтобы заставить это работать, по словам Грина. Более того, если вы не хотите говорить, потому что больше не чувствуете связи, это может быть сигналом к ​​тому, чтобы перейти к тому, кто вас действительно волнует.

3. Вы всегда ссоритесь

Определенная доля конфликтов является нормальным явлением в любых отношениях и даже может быть положительным показателем того, что вы по-прежнему заинтересованы в работе над динамикой. Но когда драка превращается в слепой крик и излияние, когда вы больше не слушаете друг друга и, кажется, не можете сходиться во взглядах, это является большей причиной для беспокойства.

«Драка, особенно если в начале драки не было, обычно указывает на то, что один или оба человека не чувствуют себя услышанными и поэтому кричат, чтобы другой человек их услышал», — говорит Грин. Но когда это продолжается и не приводит к лучшему общению или какому-то компромиссу или решению, возможно, пришло время сдаться.

4. Мысль о том, чтобы проводить время вместе, заставляет вас чувствовать усталость

Выкраивать время для себя, когда у вас есть партнер, очень важно: вам нужно пространство и независимость, чтобы убедиться, что вы удовлетворяете все свои потребности и не испытываете чувства обиженный. Но если вы обнаружите, что активно избегаете проводить время со своей любимой, потому что это заставляет вас чувствовать раздражение или усталость, а время, проведенное в одиночестве, чтобы перезарядиться, не помогает, — это признак того, что что-то не так. «[Избегание] — это форма отказа от общения друг с другом», — объясняет Грин. «Вместо того, чтобы делать что-то полезное или страшное и говорить об этом, вы придумываете способы не проводить время вместе».

5. Ваш глаз блуждает

Блуждающий глаз может быть совершенно нормальным и даже здоровым. У людей разные границы того, что они считают изменой, но естественно находить других людей привлекательными. Если это выходит за рамки того, что для вас нормально — если вы постоянно зацикливаетесь на других, флиртуете, воображаете, что убегаете с баристой, — возможно, вы мысленно отказались от ваших текущих отношений и готовы к кому-то или чему-то новому.

6. Секс — это ах… несмотря на попытки оживить ситуацию

Половое влечение имеет свои взлеты и падения — приливы и отливы либидо зависят от многих факторов, от проблем с психическим здоровьем до проблем со сном и общих жизненных стрессов. Но если даже после попытки вернуть свою сексуальную жизнь в нужное русло и спутать отношения с партнером вы больше не чувствуете влечения, возможно, пришло время двигаться дальше. «Даже в долгосрочных [партнерских отношениях] здоровые отношения похожи на непрекращающийся роман друг с другом», — говорит Грин. «Если у вас этого нет, то это может быть признаком того, что что-то действительно не так».

7. Разговоры о будущем вызывают тошноту

«Если планы на будущее серьезно избегают, это большой знак, — говорит Грин. «Когда люди встречаются и не смотрят в будущее, я говорю им, чтобы они убирались, это того не стоит». Так что, если вы с кем-то, и мысль о том, чтобы запланировать выходные через несколько месяцев, вызывает у вас беспокойство? Лучше уйти, чем браться за что-то, когда вы просто не хотите этого делать.

Источники:

Тамара Дж. Грин, LCSW и эксперт по любовным отношениям

Эта статья была впервые опубликована 9 сентября 2015 г.

Вы переживаете любовное выгорание? Вот симптомы

Сегодня мы ожидаем, что любовь наполнит нашу жизнь смыслом, а также счастьем, комфортом и безопасностью. Однако проблема в том, что все  эти ожидания совершенно нереалистичны и могут вызвать большие страдания и в конечном итоге истощение.

Что такое выгорание в отношениях?

Когда дело доходит до отношений, наши ожидания часто завышены, и некоторые из нас виноваты в том, что слишком требовательны.  Мы склонны идеализировать своего партнера на ранних стадиях и поэтому пропускаем тревожные флажки. Беда в том, что из-за часто нереалистичных ожиданий и идеализации нашего партнера мы быстро сбиваемся с пути, устаем и разочаровываемся. Именно это противоречие между ожиданиями и реальностью лежит в основе выгорания и истощения отношений.

Разочарование связано с окончанием страсти и возможным износом этой повседневной жизни в отношениях. Правильно, когда иссякают свидания, исчезает и искра в долгосрочных романтических отношениях… Человеку, переживающему выгорание в отношениях, будет трудно принять тот факт, что он не может соответствовать образу, который мы создали. их.

— Откройте для себя  наиболее распространенные причины разводов, а также  почему мы ревнуем в отношениях  —

Выгорание может затронуть даже самые крепкие пары, когда наши идеалы действительно отличаются от реальности… 9 0009

Это трудно бросить камень против тех, чьи ожидания превышают реальность. Они часто связаны с образованием или с различными образами, которые мы воспринимаем как любовь, через рекламу или романтические фильмы. Страсть, нежность, дружба, поддержка, секс и т. д. у пары есть много идеалов, которые они могут нести на своих хрупких плечах.

Однако жизнь в отношениях требует большой адаптации и компромиссов. Несмотря на то, что настоящие чувства и преданность делу могут помочь, факт остается фактом: два разных человека, решивших жить вместе , нуждаются в поддержке на протяжении всего их приключения. Правда в том, что любовь не решает всех наших проблем, и что бы ни случилось, мы должны смотреть правде в глаза.

Если ваш мужчина разбрасывает белье и это сводит вас с ума, ваш так называемый «идеальный партнер» потеряет очки в ваших глазах. Вы можете зайти так далеко, что разочаруетесь или интерпретируете этот знак как отсутствие любви.

>>> Откройте для себя нашу подборку 15 самых романтичных цитат .

Я устал от своих отношений? Вот признаки того, что вы находитесь:

Сейчас вы чувствуете, что что-то не так? Ты волочаешь ноги, когда идешь домой? Вы проводите ночь, задавая себе тысячу и один вопрос о своем текущем статусе? Если да, то пришло время узнать, не выгораете ли вы. Вот симптомы, которые должны подтолкнуть вас к действию.

• Напряженность и ссоры между вами становятся все более частыми.
• Вам всегда кажется, что вас неправильно понимают, и ваше мнение никогда не принимается во внимание.
• Вы демотивированы и обескуражены отношениями, до отчаяния.
• Вы испытываете моменты депрессии  , которые становятся все более и более частыми.
• У вас есть ощущение, что вы попали в ловушку: вы сгораете от любви, когда чувствуете себя несчастным в отношениях, но не чувствуете готовности расстаться с ними.
• Вы чувствуете обиду .
• Вы перестали говорить о важных вещах и больше похожи на соседей по комнате, чем на любовников.
• Наконец, вы также можете страдать от хронической усталости , нарушений сна и болей в животе.

– Вам также понравится эта статья:  10 секретов прочных пар —

Как исправить выгорание в отношениях?

Никогда не поздно спасти отношения, какими бы критическими они ни стали. С помощью этих советов вы скоро сможете оживить свою любовную жизнь и снова завоевать сердце вашего партнера;

• Отвлекитесь от технологий: Выключите телевизор и любые другие технологические устройства (ноутбук, компьютер, планшет), чтобы сосредоточиться на вас двоих. На самом деле, они склонны прерывать диалог и изолировать вас в вашем пузыре. Вы отказались от трапез и деликатных забот ради телепередач. Мы не просим вас полностью пропустить экран телевизора, но вы можете спланировать его таким образом, чтобы сделать его романтичным: заказать доставку суши, зажечь свечи, достать одеяло и прижаться к нему.
• Выберите занятие для двоих:  Театр, спорт или йога… Обмен чем-то сблизит вас и поможет создать новое соучастие. Выделите один вечер в неделю только для вас двоих. Можно сделать это в игровой форме, например, один раз вы организуете вечер, другой раз – он. Цель состоит в том, чтобы заново открыть и удивить друг друга.
• Возьмите себя в руки: Привычка и близость в отношениях приводят к определенной небрежности. Итак, вы писаете с открытой дверью, рассказывая о своем дне, вы говорите с набитым ртом, вы делаете эпиляцию на диване, пока он смотрит футбол, вы мажете кремом от растяжек ему под нос. .. Но где же эта очаровательная и загадочная женщина? кто соблазнил его? Сделайте себя красивой и удивите его новым бельем.

Как избежать этой боли?

Вы должны определить свои нереалистичные ожидания и осознать их пагубное влияние на повседневную жизнь и неизбежные неудобства. Хотя, будьте осторожны, речь идет не о том, чтобы запереть себя в отношениях, которые вас не удовлетворяют, а о том, чтобы найти счастье в отношениях, какими бы несовершенными они ни были. Временами мы должны научиться быть более восприимчивыми и довольными нашими нынешними ситуациями, в конце концов, нет смысла желать своей жизни.

Когда пора прекращать отношения — 3 знака

Если вам интересно, что вы делаете в этих отношениях, если вас одолевает страх одиночества, в то время как вы несчастливы в отношениях, вполне вероятно, что отношения отжил свой срок годности. Каждый живет и видит конец своих отношений по своим собственным критериям, но  общим для всех разрывающихся отношений является чувство разъединения с другим человеком. Если вы узнали себя в одном или нескольких абзацах ниже, вам, вероятно, было бы полезно пересмотреть свои отношения или подумать об обращении за профессиональной помощью.

1) Ваши отношения уже давно дрейфуют

Хронические изматывающие споры и жестокие вспышки оставляют вас обиженными, горькими и безнадежными. Отключенная сексуальность, либо полностью отсутствует (отсутствие признаков чувственности, нежности), либо единственный интимный язык пары. В обоих случаях близость, эмпатия и соучастие больше не присутствуют. Этот климат, напряженный, жестокий и ядовитый, сохраняется уже долгое время.

2) Вы чувствуете себя разочарованным и несчастным

Вы пытались. Отчаянно пытался дать вашему партнеру, вашим отношениям шанс. Но безрезультатно. Ваше непреодолимое чувство двояко: разочарование и печаль. Не говоря уже о беспокойстве, раздражении, которое вы испытываете очень регулярно.

3) У вас очень низкий порог толерантности

Все в нем (или в ней) вас раздражает и/или наоборот.