Как не привязаться к женщине: что делать если привязался или чувствуешь привязанность?

Lovely💖 Как не привязываться к девушке в отношениях

Как познакомиться

20 августа 2021

3 мин.

• Чем привязанность отличается от любви
• Каковы признаки привязанности
• Как не привязываться к девушке в отношениях

Привязанность в отношениях часто заводит молодых людей в тупик. При отсутствии взаимной симпатии парень может докучать даме, тем самым пугая ее и нервируя. Поэтому важно научиться отличать любовь от болезненной зависимости и не привязываться к девушке в отношениях.

Чем привязанность отличается от любви

Настоящая любовь проверяется временем и самопожертвованием. А общее проживание, быт и увлечения могут оказаться всего лишь привязанностью. Чтобы отличить ее от любви, нужно обратить внимание на тревожные звоночки:

1. Первый – ощущение одиночества рядом с женщиной, как казалось бы любимой. Лучше не привязываться к девушке в отношениях, если появилось это чувство.
2. Второй – девушка нравится, но жить с ней не хочется. Расстаться с человеком страшно. Появляется понимание, что после расставания придется долгое время жить одному.

Подобная связь может развиваться по другому сценарию, когда обеим половинкам комфортно находиться рядом и они могут развиваться индивидуально.

Каковы признаки привязанности

Есть множество признаков, указывающих на нездоровую связь. Чтобы не привязываться к девушке в отношениях, нужно о них знать:

1. Ожидание. Начальная влюбленность обычно постепенно перерастает в отношения. Должны появиться сильные чувства и эмоции, но не появляются, так как мужчина не пытается их развить. Вторая половинка начинает привязываться, долго не получает ничего, ожидание перерастает в чувство одиночества. Появляются ссоры, обиды, возникает депрессия. Такое отношение называют привязанностью. В любви человек старается проявлять заботу и жить ради любимой.
2. Эгоизм. Личные амбиции не должны преобладать над любовью. Привязанность определяется, когда в действиях и разговоре слышится сплошное «Я». К примеру, «Я хочу». Влюбленный человек говорит «Мы», «Нам» и всегда советуется с любимой.
3. Самообман. Поначалу влюбленные люди не замечают недостатков друг друга. Когда «розовые очки» исчезают, все изъяны вскрываются. Когда мужчина закрывает глаза на раздражающие недостатки женщины, делая вид, что все прекрасно, это называется привязанностью. В конце концов, это начнет злить. Поэтому лучше не привязываться к девушке в отношениях, где преобладает самообман. Любящий человек примет даму сердца со всеми достоинствами и недостатками.

Как не привязываться к девушке в отношениях

Если отношения привносят в жизнь сложности, необходимо их пересмотреть, а не привязывать друг друга больше. Нужно взять под контроль свои эмоции и разобраться, как действовать дальше, стоит ли находиться рядом. Чтобы не привязываться к девушке в отношениях, важно:

1. Позволить обоим развиваться. Болезненная привязка возникает, когда появляется сильная страсть и исчезает личное пространство. Чтобы избежать этого, нужно не забывать о собственных увлечениях, интересах, попутно уделяя внимание девушке. Дама сердца также должна лично развиваться.
2. Не забывать о друзьях. Нельзя заострять внимание на эмоциях, прекращать общаться с друзьями. Это прямой путь к созданию нездоровой привязанности к девушке. Избежать зависимости поможет сбалансированная жизнь, общение с окружающими людьми, развитие собственного дела.
3. Заботиться. Во время привязанности постоянно хочется получать внимание от девушки и чувствовать себя нужным. Чтобы побороть зависимость, нужно преобразовать ее в любовь. Важно научиться отдавать заботу подруге.

Зависимость оказывает негативное влияние на жизнь. Человек убивает себя эмоциями и мыслями: думая, что влюблен, не осознавая, что это простая привязанность.

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.

Посмотреть рейтинг

Похожие статьи

Результаты одного эксперимента показали, что уровень счастья человека зависит от качества его отношений с окружающими. При этом количество социальных связей не имеет значения. Не обязательно такие взаимоотношения должны быть лишены ссор и разногласий. Наоборот, конфликты помогают найти общее решение и установить…

1 февраля 2023

7 мин.

В человеческом социуме главным является общение. Казалось бы, если все умеют произносить слова, складывать их в предложения, выражать желания, то разговаривать с людьми — задача элементарная. Как показывает многовековой опыт человечества, это не так. Почему не получается общаться Отсутствие навыков говорить…

25 января 2023

6 мин.

Далеко не каждый человек на планете от природы эмпат, к которому тянутся все без исключения. Но научиться общению можно с помощью полезных советов от Лейл Лаундес, которые она собрала в своей книге «Как говорить с кем угодно». Почему важно уметь говорить…

25 января 2023

9 мин.

Комментарии

Как не привязываться к людям

Не у всех вопрос, как не привязываться к людям, сразу вызовет понимание. «Почему это вообще плохо?» – логичная и закономерная реакция. Ведь естественно, встречаясь с человеком, быть к нему привязанным. Плохо как раз обратное – когда человек долгое время один и не питает ни к кому подобных чувств. Это верно, потому и следует разделять здоровую и нездоровую привязанность.

Нездоровая привязанность к человеку

Как не привязываться к людям чрезмерно?

Проведите чёткую грань: если вы не можете и дня прожить без объекта привязанности, если вам нужно постоянно видеть его или слышать, иначе у вас портится настроение и возникает тревога, если вы забываете о работе, думая о нём, – ваша привязанность нездорова, и с ней нужно поработать.

Подумайте о том, что чрезмерно сильная привязанность может быть отнюдь не приятной, а, напротив, досадной и отталкивающей. Не зря говорят, что чем отчаянней гоняешься за кем-то, тем выше шанс, что он от тебя ускользнёт. И это не случайно. Привязываясь к человеку, вы ставите его в ситуацию ответственности за вас, а это лишает его свободы и накладывает обязательства. Многие люди подсознательно избегают такой ситуации, отдавая предпочтение внутренне свободным партнерам.

Читайте по теме Ловушка зависимости в отношениях

Человек любящий думает о чувствах своего возлюбленного.

Человек же, чрезмерно, до одержимости привязанный, – лишь о своих собственных, а это со временем только оттолкнет партнера.

Обсудить с психологом

Итак, внимание, вопрос! Как не привязываться к людям чрезмерно и не становиться зависимым?

5 советов для контроля привязанности

Возьмите под контроль не объект воздыхания, а свое чувство привязанности. Разберёмся по пунктам, из-за чего чувство привязанности становится чрезмерным, ведь чтобы бороться с проблемой, важно понимать её истоки. К тому же это поможет лучше разобраться в себе и, возможно, решить другие внутренние проблемы.

1. Давайте себе и людям свободу.

   Часто чрезмерно сильная привязанность возникает из-за эгоцентризма. Подумайте, как вы воспринимаете своих друзей и любимых? Не считаете ли их в некотором роде своими трофеями? Будьте уверены, такое не нравится никому. Больше думайте о чувствах окружающих и старайтесь меньше идти на поводу эмоций. Важно понять, что насильно вы все равно не заставите быть с вами, и ваше желание постоянно находиться рядом, звонить, писать и всеми способами напоминать о себе (даже из благих побуждений) не всегда будет воспринято так, как бы вы хотели. Уделите время личным занятиям.

2. Учитесь смотреть на вещи реально.

   Нужно сразу понять и принять, что не все отношения вечны. Люди встречаются, люди расстаются, оказываются в разных городах и продолжают жить самостоятельно. Такова жизнь, и не стоит полностью растворяться в другом человеке и жить только им. Так вы обрекаете себя серьезные переживания в случае расставания. Чтобы строить крепкие отношения, не обязательно в них “нырять с головой” – гораздо крепче они будут, если вы будете работать над доверием и уважением партнера.

3. Любите себя.

   Не стать зависимым поможет повышение самооценки. Да, это никак не противоречит эгоцентризму – он отлично сочетается с низкой самооценкой. Именно из-за пониженной самооценки происходит фиксация на одном человеке, вы пытаетесь изо всех сил за него держаться, потому что не верите, что сможете найти другого, не верите даже в то, что достойны этого, и всеми силами стараетесь доказать себе это, окружая его заботой и вниманием, как вам самому кажется, но на деле лишь ублажая своё эго. Здесь отлично работает закон “Полюби себя – и тебя полюбят остальные”, который противоречит поведению, когда вы “залюбливаете” человека, не оставляя ему шанса самому проявить любовь.

4. Займите себя.

   Найдите себе занятие по душе. Часто именно его отсутствие становится причиной слишком сильной эмоциональной привязанности к человеку. Не будьте привязаны к чему-то одному, интерес должен делиться между несколькими объектами и субъектами, и тогда он не будет чрезмерным. Ничем не занятый человек, без интересов и собственных целей в принципе не имеет выбора: как только в его жизни появляется кто-то, на ком можно сфокусироваться, он делает это по максимуму, собрав всю накопившуюся энергию.

5. Больше общайтесь.

   Новые знакомства полезны и важны, ведь в мире живёт так много людей. И уж поверьте, среди них найдутся те, которые будут вам искренне интересны, помимо объекта воздыхания, и к которым вы привяжетесь здоровой привязанностью. И это будет не только не в ущерб вашим отношениям, но и существенно укрепит и разнообразит их.

Работайте над собой, развивайтесь, направляйте усилия внутрь себя, а не на обладание окружающими.

Как избавиться от привязанности?

Но мы рассмотрели скорее «профилактику» чрезмерной привязанности, что же делать, если вы уже привязались?

Если вы даже сами чувствуете, что требуете к себе чрезмерного внимания, навязываетесь, начинаете попросту надоедать, и теряете человека из-за слишком сильной эмоциональной привязанности, то первым делом выдохните. А потом ещё несколько раз. Это помогает успокоиться и расслабиться.

А дальше начинайте прилагать усилия!

• Перестаньте тотально контролировать объект своей привязанности.

  

  Боязнь, что вас предадут и обманут, неизбежна, но вспоминайте о её нездоровой природе всякий раз, когда опять захочется включить надзирателя. Снизить контроль – не значит начать ожидать обмана. Поймите, что своим тотальным контролем вы лишь повышаете вероятность этого. Люди неизбежно начинают им тяготиться и подсознательно ищут выхода из-под контроля.

• Не живите прошлым и не придумывайте радужного будущего.

  Живите настоящим. Больше анализируйте происходящее прямо сейчас и не упускайте ничего из своего собственного поведения. Первое время придется потрудиться: в момент очередной попытки контроля или навязывания себя, прислушивайтесь к здравому смыслу, а не эмоциям. Почему вы хотите позвонить человеку среди ночи? Допустим, соскучились. Так насладитесь этой эмоцией, переживите ее, но послушайте разум – ваш звонок будет неуместным, если партнер спит и, к тому же, вы разговаривали 2 часа назад.

• Разберитесь с тем, чего действительно хотите.

  Задайте сами себе несколько вопросов и разберитесь, чего вы хотите от вашего любимого человека. Будьте правдивы сами с собой и ответьте: в какой степени вам важен он сам, а в какой его внимание? Хотите ли вы строить с ним отношения на долгую перспективу в действительности или вам важно быть с ним по какой-то причине только сейчас? Ваши отношения – это искренняя привязанность друг к другу или ваш всепоглощающий контроль?

Если вы усомнились в ответе, то вспомните о своей свободе. Вы – свободный человек, который может идти, куда захочет, и делать, что хочет. Разумно ли вы используете свою свободу, или, быть может, где-то в глубине души хотите вернуть её себе? Подумайте, что ещё не поздно изменить то, что доставляет вам дискомфорт, не будьте привязаны к кому-то, словно на невидимой верёвке. Избавляясь от привязанности, вы открываете себе дорогу к гармоничным и здоровым отношениям.

Цените и любите себя, цените и любите окружающих, не подавляйте свои желания, иначе потом вы начнёте неосознанно подавлять желания других людей. Всем, и в первую очередь вам, будет только лучше, если вы станете внутренне свободным. Работайте над отношениями, которые основаны не на контроле и чрезмерной привязанности, а на уважении, доверии и личностном развитии.

Не бойтесь свободы

Возьмите передышку от тотального контроля. Не пытайтесь бороться с собой или насиловать себя запретами — это бесполезно.  Попробуйте разобраться в ситуации, разорвав привычные сценарии, и позвольте себе жить легче.

Поговорить с психологом

Как не привязываться к девушке: 11 советов, как избежать привязанности к женщине

 В колледжах, вероятно, должны быть курсы о том, как не привязываться к девушке, потому что это убережет многие отношения от бедствия преждевременного разрыва и большого горя. Да, общество, мужчины тоже разбиваются о горе

Найти девушку, которая соответствует тем качествам, которые вы ищете в партнере, может быть весьма увлекательно. Мы не можем винить вас, когда вы начинаете думать: «Хорошо, дети, позвольте мне рассказать вам историю о том, как я встретил вашу маму». И обычно это не было бы так уж плохо, но, к сожалению, наш обычно логичный мозг имеет тенденцию вести себя как дурак, когда эмоции поднимаются.

Вот что плохого в том, чтобы привязываться к девушке или, по крайней мере, делать это слишком быстро. Вы обнаружите, что уже не можете прожить и 5 минут, не думая о ней или, что еще хуже, если она разговаривает с другими парнями. Прежде чем вы это осознаете, чувство отчаяния начинает охватывать вас, и вы начинаете писать ей сообщения, как подонок, или вторгаться в ее личное пространство.

В уме вы делаете это, потому что вам не все равно, но в уме она думает: «Мне нужно сделать как банан и разделить». А потом приходит горе и водопровод, как будто кто-то повсюду следует за вами со свежесрезанной луковицей.

Возможно, я слишком углубляюсь в это, но дело в том, что привязанность к девушке, которая не на одной волне, может иметь катастрофические последствия.

Возможно, вы читаете это, потому что не хотите привязываться слишком рано. Или, может быть, она случайная интрижка, и вы хотите, чтобы так и оставалось. Какие бы причины у вас ни были для избегания привязанности, вот несколько советов, как это сделать.

1. Признайте, что вы привязаны или собираетесь быть  

Первый шаг к решению любой проблемы — признать, что проблема действительно существует. Если вы изначально привязываетесь и отрицаете это, ваши шансы справиться с этой привязанностью уменьшаются.

Если вы не уверены, привязываетесь ли вы, обратите внимание на следующие признаки:

• Кажется, вы не можете перестать говорить о ней с друзьями, особенно упоминая не относящиеся к делу подробности.
• Ты постоянно пишешь или звонишь ей.
• Ты всегда пытаешься с ней встретиться.
• Вы не можете не планировать свадьбы в своей голове.
• Ты редко откажешь ей, даже если захочешь.
• Вы проводите меньше времени со своим кругом общения, потому что вы с ней.
• Вы всегда на их страницах в социальных сетях и проверяете, чем они занимаются.

Принятие к сведению ваших конкретных примеров привязанности поможет вам не привязываться слишком сильно, потому что вы сможете специально нацеливаться на это поведение.

2. Проверьте, соответствует ли она вашей энергии

Проверив, не привязываетесь ли вы, выясните, не происходит ли то же самое с ней. Делает ли она такие вещи, как быстрые ответы на сообщения и попытки часто встречаться? Если да, то это хороший знак, но вы должны быть осторожны, чтобы не двигаться слишком быстро.

И если она не соответствует этой энергии, это признак того, что вам нужно смягчить ситуацию, прежде чем вы отпугнете ее.

3. Расслабься в своих ожиданиях

Когда эксперты говорят о том, как не привязываться к девушке, они почти всегда упоминают о важности управления своими ожиданиями. Когда вы ловите себя на том, что фантазируете о полете в другие страны, о том, что говорите «я люблю тебя», или о свадьбе, отбросьте эти мысли и выбросьте их в окно.

Встречайся с ней сейчас и живи каждый день так, как он идет. Успокоение ожиданий позволит вам сосредоточиться на том, что важно — выяснить, подходит ли она вам, обратив внимание на ее характер и манеры.

4. Подумайте, подходит ли она вам

Ключевой метод, как не привязываться к девушке эмоционально, — это сделать шаг назад и подумать, соответствует ли она идеалам, которые вы ожидаете от девушки, с которой хотите встречаться.

Когда мы начинаем встречаться, мы ослеплены чувствами и становимся слепы ко многим вещам, которые обычно не упускаем из виду. Вот почему вам нужно обращать внимание на те вещи, которые вы не хотите видеть в девушке, чтобы не совершить ошибку. Если вы найдете их, вы обязательно вернетесь на Землю, где сможете решить, подходит ли она вам для работы.

К сожалению, есть также шанс, что она идеально подойдет вам, только увеличивая проблемы с привязанностью. Перейдите к другим советам, если это так.

5. Свидание с другими людьми

Если вы не особенный человек, свидания с несколькими людьми помогают не привязываться к кому-то, потому что у вас будет больше людей, которым вы можете посвятить свое время и чувства.

Раскладывание всех яиц по разным корзинам напомнит вам, что у вас есть варианты, которые успокоят ваши эмоции, пока вы не решите, с кем хотите двигаться дальше. К тому времени вы будете достаточно далеко, чтобы быть привязанными без забот.

Важно отметить, что встреча с несколькими людьми не означает, что вы должны быть близки со всеми ними. Вы можете не торопиться и использовать это время, чтобы узнать о них больше, прежде чем принимать окончательное решение.

6. Придумайте границы

Если вы хотите перестать так легко привязываться, установите границы в отношении того, как вы относитесь к девушкам. Например, если вы хотите чего-то повседневного, лучше никогда не ходить на свидания и не проводить время друг с другом. Это может перерасти в чувства, ведущие к привязанности.

Другие области, для которых вы можете установить границы, включают:

• Личные проблемы, которыми вы можете поделиться, так как это может привести к тому, что вы станете доверенным лицом.
• Сколько раз вы видите ее в неделю.
• Сколько раз в день вы можете отправлять текстовые сообщения или звонить.
• Сумма денег, которую вы тратите на свидания, подарки и другие романтические жесты.

Эти границы должны основываться на прошлом поведении в других отношениях, которое привело к негативной привязанности.

7. Будь занят

Возможно, вы хотите перестать быть привязанным к кому-то, к кому вы уже привязаны. Отличный совет в этом отношении — занять себя чем-то и отвлечь свой мозг от мыслей о девушке, о которой идет речь.

Вы можете уделять больше внимания своей работе, учебе или хобби. Вы могли бы даже заняться тем интересом, который у вас появился, но на который у вас никогда не было времени, и теми замечательными занятиями по уходу за собой, которые, как вы знаете, сделают вас лучше.

Еще один отличный способ занять себя — провести время с друзьями и семьей. Участие в мероприятиях с вашим кругом общения поможет вам избежать привязанности и зависимости, а также увеличить интервалы времени, в течение которых вы будете видеться с девушкой, что сотворит чудеса с вашей проблемой привязанности.

8. Отложите встречи с семьей и друзьями 

Позволить вашему партнеру встретиться с друзьями и семьей — это огромный шаг, который украшает и формализует отношения. Поэтому очень важно избегать размышлений о том, как не привязываться к девушке.

Познакомится ли девушка с вашими людьми, зависит от того, какие у вас с ней отношения. Например, случайный партнер никогда не должен встречаться с вашей семьей, и единственная причина, по которой он должен встречаться с вашими друзьями, заключается в том, что они были с вами, когда она пришла.

Для более серьезных отношений отложите это на некоторое время, пока не будете уверены, что хотите пройти дистанцию. И, конечно же, само собой разумеется, что вам также не следует встречаться с ее друзьями и семьей.

9. Ограничение сексуальной активности

Секс чаще всего является эмоциональным переживанием. Это означает, что постоянное участие в сексуальных действиях может привести к неудаче, если ваша цель состоит в том, чтобы не привязываться к женщинам, особенно когда секс так хорош.

Как правило, вы должны прекратить заниматься сексом, как только почувствуете, что привязываетесь к нему во время случайной интрижки. Для тех, к кому вы относитесь более серьезно, постарайтесь ограничить секс здоровым балансом, который сохранит период медового месяца, но при этом защитит вас от быстрой привязанности.

10. Пока не наклеивайте этикетку

Когда вы называете то, что у вас есть с девушкой, отношениями, создается дополнительное давление, которое возлагает на вас обязанности, которые только усиливают привязанность.

Поэтому в ваших интересах как человека, избегающего привязанностей, пока не называть то, что у вас есть, отношениями. Вы просто общаетесь с девушкой, которая вам может нравиться и которой вы можете нравиться, и занимаетесь этим день за днем.

11.  Работайте над своими проблемами 

Если вы заметили, что у вас постоянно проявляются проблемы с привязанностью в большинстве отношений, которые у вас были, это может быть признаком более серьезных эмоциональных проблем, таких как неуверенность. Не корите себя, если это так, потому что это случается с лучшими из нас, и это можно победить.

Действительно, опрос FitRated показал, что большинство людей могут справиться с неуверенностью самостоятельно, но важно, чтобы вы сначала определили ее как таковую. Но если вам нужна небольшая помощь, знайте, что многие терапевты могут рассказать вам, как не привязываться к людям.

 Как перестать быть привязанным к кому-либо

• Ослабьте свои ожидания.
• Хватит мечтать и фантазировать.
• Установите границы ключевых областей, которые могут привести к вложениям.
• Займитесь работой, учебой или хобби.
• Проведите время с друзьями и семьей.
• Встречайся с другими людьми.
• Уменьшите количество времени, которое вы проводите вместе.

Как стать менее привязанным в отношениях

• Управляйте своими ожиданиями.
• Отбросьте эти мечты и фантазии о будущем.
• Сократите количество действий, связанных с отношениями, в которых вы участвуете. 
• Проведите время с друзьями и семьей.
• Напомните себе об их недостатках. Сложнее привязаться к тому, кого вы не считаете идеальным.
• Пока не знакомьте их с семьей.
• Уменьшите количество звонков или сообщений в день.

Как не привязываться к кому-либо в сети

• Вернитесь к реальности, когда начнете фантазировать о нем.
• Сократите количество разговоров с ними, вовлекая их только в определенное время.
• Общайтесь с друзьями и семьей, потому что это оставит меньше времени, чтобы быть в сети.
• Хватит постоянно говорить о нем своим друзьям.
• Найдите другие способы занять свое время, такие как работа, учеба или хобби и интересы.
• Ограничьте свои ожидания относительно того, к чему это может привести, и принимайте это один день за раз.

Прежде чем пытаться избежать привязанности к кому-либо, первым делом спросите себя, чего вы хотите от девушки. Если вы хотите чего-то непринужденного — и она это тоже знает — тогда привязанность должна быть полностью исключена. Однако, когда вы видите, что это что-то прогрессирует в будущем, используйте эти советы как дополнительную тактику отсрочки привязанности, потому что вы в конечном итоге привяжетесь, и это нормально.

Как не привязываться к кому-то эмоционально: 9 действенных советов!

Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.

Значит, ты пытаешься не слишком увлекаться романтическими увлечениями.

Возможно, это обычное дело в вашей личной жизни. Возможно, вы слишком быстро эмоционально привязываетесь к новым любовникам, и это вызывает у вас проблемы. Вы падаете сильно и быстро, и это делает вас уязвимым для разбитого сердца. Вы не хотите пройти через это снова.

Или, возможно, проблема более специфична. Может быть, прямо сейчас в вашей жизни есть кто-то, и вы хотите убедиться, что не привязываетесь к нему слишком быстро. Вы не хотите его испортить, или вы не уверены, куда это идет и правильно ли это.

Или, может быть, вы решили полностью отказаться от эмоциональной привязанности, потому что знаете, что этот человек вам не подходит. Это может быть потому, что они уже состоят в отношениях, или потому, что вы видите, что между вами это плохо кончится.

Вот несколько советов, как держать свои эмоции под строгим контролем, чтобы оставаться за рулем и принимать осознанные решения об отношениях.

Поговорите с аккредитованным и опытным терапевтом, чтобы он помог вам понять, почему вы так легко эмоционально привязываетесь к людям. Вы можете попробовать поговорить с одним из них через BetterHelp.com, чтобы получить качественную помощь в наиболее удобном виде.

1. Выясните, чего вы хотите.

Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы не так легко эмоционально привязываться, вам нужно четко понимать, почему это происходит и что вы ищете.

Если вы не знаете, чего хотите от отношений, вы можете увлечься и пострадать.

Вы хотите что-то более повседневное или готовы к серьезной долгосрочной любви?

Четкое понимание этого также полезно, если вы пытаетесь положить конец чувствам, которые у вас возникли к конкретному человеку. Когда вы испытываете искушение увидеть их или поговорить с ними, вам понадобится причина, почему это не очень хорошая идея. Таким образом, вы не саботируете себя вопреки здравому смыслу.

2. Не вступайте в интимную близость.

Секс без обязательств может быть замечательным. Но если вы читаете это, вы, вероятно, быстро эмоционально привязываетесь к кому-то после физической близости с ним.

Если это проблема для вас, повремените немного дольше, чем обычно, прежде чем приступить к физическому контакту с кем-то, с кем вы только что связались.

Если вы считаете, что у ваших отношений есть будущее, и считаете, что было бы неразумно заниматься сексом слишком рано, будьте строги к себе и не прыгайте между простынями, пока отношения не разовьются и между вами не появится больше доверия.

То же самое относится и к определенному человеку, к которому вы пытаетесь сохранять хладнокровие. Старайтесь избегать секса, пока не будете уверены в нем как в потенциальном долгосрочном партнере.

Если вы занимаетесь с ними сексом, постарайтесь не допустить, чтобы это стало обычным делом, пока вы еще находитесь на ранних стадиях отношений. Будет очень трудно спать с ними, если ваша эмоциональная привязанность к ним не станет чрезмерной.

И если вы пытаетесь полностью отключить свои эмоции, то секс должен быть абсолютно запрещен. У вас не будет шанса отрезать вещи и забыть о них, если вы все еще спите с ними.

3. Ограничьте общение с ними.

Вам нужно ограничить не только секс, если вы не хотите эмоционально привязываться к кому-то. Будьте строги к себе в том, насколько часто вы общаетесь с любыми новыми любовными интересами.

Не пишите им каждый день, как только встретите. Не проводите с ними все свое свободное время. Не бросайте ради них своих друзей. И не позволяйте им стать вашим основным фокусом. Следите за своими интересами и не позволяйте своей жизни вращаться вокруг них.

Если вы думаете о ком-то конкретном, применяется то же самое. Не погружайтесь сразу в эти новые отношения. Расслабляйтесь постепенно, позволяя контакту между вами расти естественно и устойчиво, а не переходить от 0 до 100 за одну ночь.

И если вы хотите, чтобы эти чувства прекратились, вам нужно действовать решительно. Возможно, вам придется видеться с ними в обществе или на работе, но перестаньте отправлять им сообщения и перестаньте проводить с ними время, если вы хотите иметь шанс отрезать что-то.

Обмен сообщениями держит их в центре вашего внимания и означает, что вам труднее установить эмоциональную дистанцию ​​между вами. Чем больше вы с ними контактируете, тем сильнее будут развиваться ваши чувства и тем тяжелее будет, когда они, наконец, закончатся. Так что будьте добры к себе и минимизируйте контакты, насколько это возможно.

4. Сосредоточьтесь на настоящем.

Чтобы перестать так эмоционально привязываться к кому-то, сосредоточьтесь на здесь и сейчас. Не в каком-то воображаемом будущем.

Когда начинают зарождаться новые захватывающие отношения, многие люди совершают ошибку, фантазируя о гипотетическом будущем, которое они придумывают в своем воображении.

Они сосредотачиваются на этом мифическом мире, а не наслаждаются захватывающим периодом, когда отношения начинают расцветать. Они также становятся слепы к потенциальным предупреждающим знакам об этом новом человеке.

Они быстро привязываются не только к человеку, но и к полностью воображаемому будущему, которое, по их мнению, может быть с этим человеком.

Если это общее, старайтесь жить настоящим моментом и твердо стоять на ногах, чтобы ваши эмоции не забегали вперед.

А если есть конкретный человек, к которому вы пытаетесь не привязываться, постарайтесь быть занятым и иметь много мыслей, чтобы у вас не было времени на фантазии.

Сосредоточьтесь на той стадии, на которой вы находитесь с этим человеком прямо сейчас, а не мечтайте о будущем.

5. Не торопитесь.

Независимо от того, является ли это вашей общей проблемой или кто-то есть в вашей жизни прямо сейчас, просто не торопитесь, когда дело доходит до романтики.

Абсолютно никакой спешки. Вступление в отношения — это большое дело, к которому не следует относиться легкомысленно.

Не пытайтесь ускорить процесс знакомства. Убедитесь, что вы проводите с кем-то достаточно времени и как следует узнаете его, прежде чем передать ключи от своего сердца.

6. Не бойтесь углубляться.

Если вы склонны эмоционально привязываться к людям, которые вам не подходят, проблема может заключаться в том, что вы недостаточно рано обращаетесь к нарушителям отношений.

Вы не хотите отпугивать кого-то, поднимая серьезные темы, такие как жизненные цели, карьерные цели, системы убеждений, политика, брак или дети, когда вы только что встретились.

Вполне справедливо. Но это означает, что у вас могут возникнуть чувства к кому-то только для того, чтобы обнаружить, что вы несовместимы, когда вы, наконец, углубитесь в важные вещи.

Правда, если вы смотрите на вещи с глазу на глаз, это может означать, что вы привязываетесь к ним больше , чем без этих разговоров. Но это также может означать, что вы не привязываетесь к тому, с кем вы не на одной волне, что избавит вас от многих душевных страданий.

7. Не пренебрегайте своей семьей или друзьями.

Если вы склонны слишком быстро привязываться к эмоциям, вам нужно быть строгим к себе и сопротивляться желанию проводить все свое время с этим одним человеком.

Очень многие люди совершают ошибку, пренебрегая всеми другими любовными отношениями в своей жизни, когда встречают нового романтического партнера.

Не растворяйся в новых отношениях. Поддерживайте свою обычную социальную жизнь и не бросайте внезапно всех важных людей в вашей жизни.

Если есть кто-то конкретный, с кем вы пытаетесь не торопиться или вообще забыть, то проведите время с людьми, которых вы любите, — это отличный способ отвлечься от них.

8. Ограничьте потребление алкоголя.

Если для вас проблематична слишком эмоциональная привязанность к новым любовным увлечениям, постарайтесь не злоупотреблять алкоголем на свиданиях.

Алкоголь может затуманить ваши суждения и заставить вас принимать решения, которые в противном случае вы бы не приняли. Это может быть секс с ним на первом свидании, что может означать, что вы находитесь гораздо глубже, чем хотели.

Если есть кто-то, к кому вы не хотите больше привязываться, то не пить рядом с ним тоже хорошая идея. Таким образом, вы будете менее склонны поддаваться импульсам.

9. Знай себе цену.

Если ваши стандарты слишком низки или вы боитесь одиночества, скорее всего, вы эмоционально привяжетесь к людям, которые вам не подходят.

Так что работайте над своей любовью к себе и самоуважением. Практикуйте заботу о себе, заботьтесь о своем теле и своем разуме. Напомните себе, что вы заслуживаете целый мир и что гораздо лучше быть одному, чем в бедной компании.

Чем здоровее ваша самооценка, тем меньше вероятность того, что вы влюбитесь в людей, которые вас не заслуживают, и тем меньше вероятность того, что вы пострадаете.

Все еще не знаете, как не привязаться к кому-то? Разговор с кем-то действительно может помочь вам решить эту проблему. Это отличный способ выкинуть из головы свои мысли и заботы и проработать их.

Терапевт часто является лучшим человеком, с которым вы можете поговорить. Почему? Потому что они обучены помогать людям в таких ситуациях, как ваша. Они могут направить вас и помочь вам немного замедлить отношения с этим человеком и в будущих отношениях.

Хорошим местом для получения профессиональной помощи является веб-сайт BetterHelp.com — здесь вы сможете связаться с терапевтом по телефону, видео или мгновенному сообщению.

Хотя вы можете попытаться справиться с этим самостоятельно, это может быть более серьезной проблемой, чем самопомощь. И если это влияет на ваше психическое благополучие, отношения или жизнь в целом, это важная вещь, которую необходимо решить.

Слишком много людей пытаются продираться и делают все возможное, чтобы преодолеть проблемы, с которыми они никогда не справляются. Если это вообще возможно в ваших обстоятельствах, терапия — это на 100% лучший путь вперед.

Онлайн-терапия на самом деле является хорошим вариантом для многих людей. Это удобнее, чем личная терапия, и во многих случаях более доступно. И вы получаете доступ к такому же уровню квалифицированного и опытного специалиста.

Вот еще раз эта ссылка, если вы хотите узнать больше об услуге BetterHelp.com и о процессе начала работы.

Вы уже сделали первый шаг, просто найдя и прочитав эту статью. Худшее, что вы можете сделать прямо сейчас, это ничего не делать. Лучше всего поговорить с терапевтом. Следующее, что лучше всего сделать, это реализовать все, что вы узнали из этой статьи, самостоятельно. Выбор ваш.

Мы действительно рекомендуем вам обратиться за профессиональной помощью к одному из терапевтов на BetterHelp.com, поскольку профессиональная терапия может быть очень эффективной, помогая вам понять, почему вы легко привязываетесь и как вы можете прекратить.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Почему я так легко привязываюсь?

Легко привязываться к новым отношениям может быть эмоционально утомительно. Еще до того, как вы узнали другого человека, вы привязались к нему: отправляете ему несколько сообщений в день, постоянно думаете о нем, мечтаете о вашем совместном будущем. Все до второго или третьего свидания.

Скорость деформации, с которой вы привязываетесь к кому-либо, в лучшем случае вызывает опасения, а в экстремальных ситуациях опасна.

Но ты, похоже, ничего не можешь с собой поделать. Как только вы начнете, вы, кажется, не сможете остановиться.

Итак, что заставляет вас так себя вести? Почему вам так легко привязаться к другому человеку?

Есть несколько причин, по которым вы так легко привязываетесь. Например:

Вы слишком рано начинаете проявлять физическую активность.

Секс имеет тенденцию затуманивать логическую часть нашего мозга. Особенно, если секс хороший.

Когда у вас есть эмоциональная связь с кем-то, секс — отличный способ сблизиться с этим человеком. Но в этом сценарии секс строится на фундаменте, который уже есть.

Однако, если вы вступаете в физическую близость до того, как у вас возникнет эмоциональная связь, это может привести к преждевременной привязанности к человеку, которого вы не очень хорошо знаете или не знаете совсем.

Это может быть хуже, если в прошлом у вас были плохие или неудовлетворительные сексуальные контакты. Когда вы сближаетесь с кем-то, кто знает, как удовлетворить вас, вам будет трудно увидеть признаки осторожности в ваших отношениях.

У вас тревожный стиль привязанности.

Наши стили привязанности — это то, как мы эмоционально реагируем на других, а также наше поведение и взаимодействие с ними.

Обычно наши стили привязанности развиваются в детстве и основаны на наших отношениях с нашими основными опекунами.

Однако наши стили привязанности также могут меняться из-за важных жизненных событий, отношений или даже с разными партнерами.

Люди с тревожным стилем привязанности имеют негативное представление о себе, но положительно относятся к другим. Они придают большое значение своим отношениям, но беспокоятся и беспокоятся о том, что их любимый человек не так заинтересован в отношениях, как они.

Страх быть покинутым высок, поэтому люди с таким типом привязанности становятся цепкими, нуждающимися, озабоченными отношениями и отчаянно нуждающимися в любви.

Если у вас такой стиль привязанности, то, скорее всего, вы привязываетесь слишком рано, потому что боитесь быть брошенным и отчаянно нуждаетесь в любви и одобрении.

Вы возложили на партнера ответственность за свое счастье.

Единственное, что делает вас счастливым, это ваш партнер. Быть с партнером, думать о нем, разговаривать с партнером… ничто не делает вас счастливее.

Даже их настроение влияет на ваше самочувствие. Вы привыкли полагаться на свою вторую половинку, чтобы сделать вас счастливыми. Ваши отношения влияют на то, счастливы вы или расстроены. Это заставляет вас постоянно искать их одобрения.

Вы стали жертвой бомбардировки любовью.

Бомбардировка любовью — это тактика, используемая нарциссами, чтобы разрушить ваши границы и вызвать близость, к которой вы еще не готовы. Они бомбардируют вас подарками, любовью, вниманием и привязанностью, заставляя вас чувствовать, что никто никогда не любил вас так, как раньше.

Эта тактика просто заставляет вас ослабить бдительность и игнорировать вопиющие красные флажки, делая вас уязвимыми для их игр.

Вы готовы заселиться.

Когда вы долгое время были одиноки или были на сцене свиданий в течение длительного периода времени, вы в конечном итоге придете к одному выводу – хотя в море много рыбы, в нем также много мусора. там тоже.

Когда вы, наконец, встречаете кого-то, кто похож на того, с кем вы можете успокоиться, или на кого-то, кто, кажется, хочет от отношений того же, что и вы, вы цепляетесь за него изо всех сил. В конце концов, вы понятия не имеете, когда в следующий раз встретите такого стабильного человека.

Вы боитесь одиночества.

С тех пор как вы начали встречаться в подростковом возрасте, вы не были одни больше нескольких недель или, в худшем случае, пары месяцев. Мысль об одиночестве неприятна. Это страшно. Вы бы предпочли быть в токсичных отношениях, чем в одиночестве.

В прошлом вы поддерживали отношения дольше, чем должны были, чтобы не оставаться в одиночестве. Вы думаете, что вам нужно быть в отношениях, чтобы быть счастливым. Вам никогда не приходила в голову возможность быть одиноким и счастливым.

Есть много причин, по которым вы легко привязываетесь. Большинство из этих причин связаны с вами и указывают на внутреннюю работу, которую вам нужно проделать над собой. Чтобы остановить повторяющийся цикл слишком быстрого и слишком сильного падения для кого-то, вам нужно выяснить, что это за внутренняя работа, и справиться с ней.

В чем разница между любовью и привязанностью?

Существует много путаницы между любовью и привязанностью. Это во многом потому, что они очень похожи. Проще говоря, любовь — это эмоция, которую вы испытываете, когда в центре внимания находится другой человек. В то время как привязанность больше сосредоточена на ваших личных проблемах.

Когда вы любите кого-то, вы принимаете  их , недостатки и все такое. Любовь бескорыстна. Таким образом, вы беспокоитесь о том, как сделать их счастливыми. Вы готовы пойти на компромисс ради отношений или вашего партнера. Между вами и вашим партнером существует эмоциональная связь. Вы оба ставите потребности другого выше своих собственных.

Приложение, с другой стороны, касается ваших проблем. Если у вас тревожный или избегающий стиль привязанности, страх подпитывает вашу привязанность к другим людям.

В зависимости от вашего стиля привязанности вы либо боитесь быть брошенным, либо боитесь обязательств и потери своей автономии. В любом случае, ваши проблемы определяют то, как вы относитесь к своему партнеру.

Вы не думаете, что для них лучше, и не думаете о том, чтобы сделать их счастливыми. Вместо этого вы реагируете на них из-за своих страхов и неуверенности.

Чтобы отличить любовь от привязанности, нужно изучить основную эмоцию, лежащую в основе того, что вы чувствуете. Вы испытываете сильные чувства к своему партнеру, потому что боитесь оставаться в одиночестве? Или вы испытываете к ним сильные чувства, потому что вы связаны с ними эмоционально?

Вас тянет к ним из-за того, как они вызывают у вас чувства? Или вами движет желание сделать их счастливыми?

Движет ли вас в центре ваших чувств страх быть покинутым или потерять себя? Или вы чувствуете, что ваша связь с вашим партнером может преодолеть почти все, что встретится вам на пути?

Различие между любовью и привязанностью требует размышлений и честности с самим собой о ваших отношениях, ваших страхах и неуверенности. Без этого вы будете продолжать путать их.

Что такое нездоровая привязанность?

Поскольку в детстве мы формируем свой стиль привязанности на основе наших отношений с теми, кто за нами ухаживает, трудно определить, когда у нас нездоровый стиль привязанности.

Начнем с самого начала. Эмоциональная привязанность относится к тому, как мы эмоционально реагируем на других или как мы связываемся с людьми. Не всякая эмоциональная привязанность плоха. На самом деле в долгосрочных отношениях требуется определенный уровень привязанности, иначе мы будем искать нового партнера каждые несколько месяцев.

Привязанность становится нездоровой, когда она подпитывается нашими страхами или неуверенностью и препятствует нашей способности формировать здоровые отношения. Из четырех основных стилей привязанности три нездоровы. Нездоровые стили привязанности:

Тревожная привязанность

У людей с этим стилем привязанности могли быть опекуны, которые не понимали или не удовлетворяли их потребности постоянно. Они постоянно беспокоятся о том, как заставить своего партнера любить их и продолжать любить. Они также склонны быть ревнивыми, цепкими, нуждающимися, полными беспокойства и страха.

Признаки этого стиля привязанности включают:

• Чувствует (или воспринимается) нуждающимся
• Имеет склонность к созависимости
• Склонен к ревности
• С трудом справляется с пребыванием в одиночестве или без романтических отношений
• Не чувствует себя достойным любви
• Боится эмоционального и физического одиночества
• С трудом доверяет другим
• Постоянно ищет подтверждения и подтверждения

Избегающая привязанность

У человека может развиться этот стиль привязанности, если его родители/опекуны плохо его воспитывали, удовлетворяя как физические, так и эмоциональные потребности. Их опекуны, возможно, также подчеркивали необходимость быть независимыми и не показывать никаких эмоций.

Признаки этого стиля привязанности включают:

• Страх близости
• Эмоционально недоступен
• С трудом устанавливает новые или длительные отношения
• Полагается на себя и считает, что не нуждается в чьей-либо любви или поддержке
• С трудом выражает чувства

Боязливая избегающая привязанность

У человека может развиться этот стиль привязанности, если его опекуны не воспитывали его постоянно. Или, если их родители пренебрегали, оскорбляли, жестко критиковали их или пугали.

Признаки этого типа привязанности включают:

• Испытывает отчаяние в отношениях, пока отношения не станут слишком близкими для комфорта.
• Чувствует себя дезориентированным в отношениях
• двойственное отношение к любым отношениям
• Обычно привлекает людей, которые пренебрегают или оскорбляют

Можно ли любить кого-то и не привязываться?

Когда вы кого-то любите, возникает определенный уровень эмоциональной привязанности. Если бы не было привязанности вообще, мы бы искали нового партнера через несколько недель или месяцев.

Представьте, что вы находитесь в отношениях с кем-то, кто не испытывает к вам эмоциональной привязанности. Это не было бы здоровой ситуацией.

Наши стили привязанности относятся к тому, как мы эмоционально реагируем на других людей. Любовь, по определению, это эмоция. Вы не можете по-настоящему почувствовать это к тому, с кем вы эмоционально не связаны или к кому не привязаны.

Если вы состоите в отношениях с кем-то, к кому вы не привязаны или не связаны эмоционально, вполне вероятно, что эмоция, которую вы испытываете, является вожделением, а не настоящей любовью.

Помните, что не все стили привязанности плохи или нездоровы. Хотя три из четырех основных стилей привязанности нездоровы, есть еще один здоровый: безопасный стиль привязанности.

Люди с безопасным стилем привязанности склонны:

• Иметь доверительные и длительные отношения
• Иметь хорошую самооценку
• Поделись чувствами с партнерами и друзьями
• Ищите социальную поддержку

Когда люди с этим стилем вступают в отношения, они связываются или общаются с людьми, используя здоровые средства, такие как:

• Эффективные коммуникативные навыки
• Способность к саморефлексии в партнерских отношениях
• Способность легко общаться со своим партнером
• Способность хорошо справляться с конфликтами
• Эмоционально доступен

Любовь требует привязанности, чтобы быть настоящей любовью. Без привязанности остается только токсичная ситуация.

Что такое тревожный стиль привязанности?

Стиль тревожной привязанности — один из трех ненадежных (или нездоровых) стилей привязанности. Люди с таким стилем привязанности обычно росли с непостоянными опекунами. Иногда опекуны оказывали поддержку и внимание к их потребностям, а иногда нет. Часто это сбивало человека с толку, потому что он никогда не знал, будут ли удовлетворены его потребности или проигнорированы.

В результате они забеспокоились, потому что не знали, какой ответ они получат от своих опекунов.

Этот стиль привязанности характеризуется отсутствием независимости. У людей с тревожным стилем привязанности много неуверенности и сильное желание быть рядом со своим партнером, до такой степени, что они нуждаются или цепляются.

Они также часто беспокоятся о том, что их партнеры отвергнуты или брошены, что делает их еще более цепкими и требовательными.

Люди с этим стилем привязанности обладают следующими характеристиками:

• Высоко ценит других, но часто страдает от низкой самооценки
• Часто не уверены в себе и беспокоятся о собственной значимости в отношениях
• Если их партнер отвергает их или не отвечает на их потребности, они, скорее всего, обвинят себя или назовут себя недостойными любви.
• Требуется постоянное подтверждение того, что они любимы, достойны и достаточно хороши
• Страх быть покинутым заставляет их быть отчаянными, цепкими и озабоченными своими отношениями
• Высокоэмоциональный и зависимый от других
• Постоянно спрашивает, нравятся ли они партнеру
• Обеспокоены тем, что их партнер ищет причины расстаться с ними

Следующие признаки могут проявляться у человека с тревожным стилем привязанности:

• Страх быть покинутым
• Отсутствие границ
• Потребность в постоянной уверенности
• Чувствует себя нуждающимся или прилипчивым
• Становится одержимым или чрезмерно зациклен на ком-то
• Испытывает тревогу или ревность вдали от своего партнера

Можете ли вы изменить свой стиль привязанности?

Изменить свой стиль привязанности можно либо с помощью сосредоточенных усилий, либо в отношениях с надежно привязанным человеком.

Здоровые отношения и безопасный стиль привязанности могут привести к изменению восприятия и развитию новых привычек и паттернов.

Какой бы путь ни привел вас к изменению стиля привязанности, чтобы преуспеть в этом, вам необходимо сделать следующее:

• Определите свой стиль привязанности: невозможно исправить то, чего вы не признаете. Итак, первый шаг к изменению вашего стиля привязанности — это выяснить, какой из них у вас есть. Это поможет вам понять ваши триггеры и причину вашего поведения.
• Работа с терапевтом: лучший способ справиться с проблемами вашего детства — это сделать это с помощью лицензированного профессионала. Они могут помочь вам разобраться в своем прошлом и научить вас лучше справляться с трудностями, чтобы улучшить ваши отношения. Терапевт также может научить вас, как определить, когда вы возвращаетесь к своим старым моделям поведения.
• Общайтесь со своим партнером: как только вы выяснили свой стиль привязанности, сообщите об этом своему партнеру. Объясните им, чего вы пытаетесь достичь, изменив свой стиль привязанности, и как они могут вам помочь. Обсудите с ними, каковы ваши триггеры и как они могут помочь привлечь вас к ответственности или справиться с вашими страхами и неуверенностью.

Изменить шаблон, который был с вами на протяжении большей части вашей жизни, будет непростой задачей. Но если для вас важны здоровые, долгосрочные отношения, безопасный стиль привязанности является обязательным условием для достижения этой цели.

Мы действительно рекомендуем вам обратиться за профессиональной помощью к одному из терапевтов на BetterHelp.com, поскольку профессиональная терапия может быть очень эффективной, помогая вам понять, почему вы так легко привязываетесь, и как это прекратить.

Вам также может понравиться:

• 13 простых советов, которые помогут перестать влюбляться так легко (или вообще)
• Отношения развиваются слишком быстро? 9 способов немного притормозить
• 6 явных признаков того, что вы слишком сильно увлекаетесь + как не надо
• Когда любовь превращается в нездоровую эмоциональную привязанность
• Как часто вы должны видеть своего парня/девушку?
• Если вы заметили эти 20 признаков, вы теряете себя в отношениях
• Сколько времени нужно, чтобы влюбиться? 6 факторов, которые имеют значение.

Есть несколько причин, по которым вы так легко привязываетесь. Например:

\n

Вы слишком рано начинаете проявлять физическую активность.

»
}
},
{
«@type»: «Вопрос»,
«name»: «В чем разница между любовью и привязанностью?»,
«принятый ответ»: {
«@наберите ответ»,
«текст»: «

Существует много путаницы между любовью и привязанностью. Это во многом потому, что они очень похожи. Проще говоря, любовь — это эмоция, которую вы испытываете, когда в центре внимания находится другой человек. В то время как привязанность больше сосредоточена на ваших личных проблемах.

»
}
},
{
«@type»: «Вопрос»,
«name»: «Что такое нездоровая привязанность?»,
«принятый ответ»: {
«@наберите ответ»,
«text»: »

Привязанность становится нездоровой, когда она подпитывается нашими страхами или неуверенностью и препятствует нашей способности формировать здоровые отношения. Три из четырех основных стилей привязанности нездоровы. Нездоровые стили привязанности:

»
}
},
{
«@type»: «Вопрос»,
«name»: «Можете ли вы любить кого-то и не привязываться?»,
«принятый ответ»: {
«@наберите ответ»,
«text»: »

Когда вы кого-то любите, возникает определенный уровень эмоциональной привязанности. Если бы не было привязанности вообще, мы бы искали нового партнера через несколько недель или месяцев.

»
}
},
{
«@type»: «Вопрос»,
«name»: «Что такое тревожный стиль привязанности?»,
«принятый ответ»: {
«@наберите ответ»,
«текст»: «

Этот стиль привязанности характеризуется отсутствием независимости. У людей с тревожным стилем привязанности много неуверенности и сильное желание быть рядом со своим партнером, до такой степени, что они нуждаются или цепляются.

\n

Они также часто беспокоятся о том, что их партнеры отвергнуты или брошены, что делает их еще более цепкими и требовательными.