Давление от панических атак: Лечение панических атак в Ярославле

Как отличить паническую атаку от сердечного приступа? Рассказывает эксперт

Назад к списку

18.10.2022

Сильный стресс, депрессия или истощение организма могут стать причиной панических атак.

Это состояние тяжелой тревоги или панического страха, которое сопровождается учащенным сердцебиением и ощущением удушья. Как отличить паническую атаку от сердечного приступа? Что делать в случае панической атаки? К какому врачу обратиться за помощью? – Об этом рассказала Ирина Голотина, врач-терапевт ООО «ИНВИТРО-Ростов-на-Дону».

Какие схожие симптомы и отличия у панической атаки и сердечного приступа?

У панической атаки и сердечного приступа есть схожие симптомы, такие как учащенное сердцебиение, одышка, потливость, боль в груди. Однако в случае с панической атакой симптомы могут длиться около 20 минут, а потом исчезнуть, тогда как симптомы сердечного приступа не проходят до оказания медицинской помощи. Кроме того, пациенты чувствуют предупреждающие симптомы перед сердечным приступом, обычно за несколько дней, а сам же сердечный приступ чаще всего происходит во время физической активности. Панические атаки возникают вне зависимости от физической активности.

Если молодой человек без факторов риска испытывает боль в груди, вероятность сердечного приступа очень мала, но боль в груди у 50-летнего мужчины, который много лет курит и страдает сахарным диабетом, скорее всего сигнализирует о сердечном приступе, и о том, что он нуждается в срочной медицинской помощи.

Основными факторами риска панических атак являются психическое здоровье, а вот в случае сердечного приступа главную роль играет физическое состояние человека, где основным показателем является возраст, уровень холестерина, масса тела, уровень артериального давления и другие факторы.

Характер боли может определить тип приступа, который она сопровождает. Острая боль за грудиной или боль, сосредоточенная в одном небольшом участке связана с панической атакой. Эта боль имеет колющий характер, а также она является кратковременной и длится около 5-10 секунд. При сердечном приступе жалуются на давящие, сжимающие боли в груди, которые распространяются в левую руку, могут иррадиировать в правую руку, шею, межлопаточную область, то есть они чаще всего связаны именно с физической нагрузкой – физическим и эмоциональным перенапряжением.

Что делать, если произошла паническая атака?

Если с вами произошёл приступ панической атаки, в первую очередь обратите внимание на телесное состояние: необходимо сосредоточиться на дыхании: дышать животом, делая акцент на выдохе, попытаться обнаружить своё тело, осознать его присутствие. Для этого нужно встать на обе ноги, «заземлиться» – представить, что страх уходит через вас в землю, как электрический ток, схватиться за что-нибудь или начать трясти руками, стряхивая напряжённое состояние. Если рядом кто-то есть, то лучше сказать ему об этом, что вы испытываете паническую атаку и вам нужна помощь. Можно попробовать вербализировать свои переживания: проговаривать вслух каждое ощущение, рассказать другим, что вам страшно. Озвучивая свой страх, мы снижаем тревогу.

К какому врачу-специалисту обратиться?

С паническими атаками нужно обращаться к психотерапевту, который имеет медицинское образование. Врач поможет подобрать терапию, поможет человеку и расскажет о методах, которые можно самостоятельно применять для снятия панической атаки. Методы самопомощи бывают физиологические и психологические. Если эти методы не помогают, врач назначает медикаментозное лечение.

Для уточнения данного заболевания врач может направить к кардиологу, для исключения патологий со стороны сердечно-сосудистой системы, к эндокринологу для исключения заболеваний щитовидной железы, пульмонологу, чтобы исключить заболевания со стороны органов дыхания.

Давление при панических атаках | Как избавиться от панических атак и страхов

Если у вас часто и сильно прыгает (чаще низкое) давление при панических атаках - напишите мне сейчас на адрес - [email protected]  или мессенджеры +380674671540 и мы максимально быстро попробуем найти выход вместе!

Давление при панических атаках

Да, я до сих пор помню время, когда у меня были панические атаки. В поисках решения я посещал множество врачей. Каждый обязательно отправлял на анализы: ЭКГ, кровь, моча… Естественно, каждый доктор давал лист «контроля давления». Суть его заключается в том, чтоб на протяжении 2х недель замерять давление 2-3 раза в день и при этом фиксировать результаты, а так же свое состояние.

Я так хотел избавиться от панических атак, что решил проводить замеры давления почаще, чтоб результат был более информативным. Я измерял давление до 10 раз в день! Утром, около 12ти, до обеда, после обеда, перед ужином и после. Естественно я обязательно измерял давление после каждой панической атаки.

Результат замеров был интересным — мое давление за день менялось от 100/60 до 150/90. Ощущал я себя весь день ужасно. Каждый раз измеряя давление, я очень переживал и волновался: очень хотелось увидеть «нормальное давление», а повышенное и пониженное давление вводило меня в отчаяние!

«Когда это все закончиться?» — задавал себе каждый день я вопрос… Когда?

По результатом моих анализов и графика замеров давления был многократно поставлен диагноз ВСД

«ВСД не лечиться, нужно терпеть и смириться» — говорили доктора. Невропатологи отправляли к терапевтам, а те к невропатологам. Мне выписывали кучу таблеток и лекарств, от которых мне становилось только хуже…

«Скачки давление при нормальных анализах и кардиограмме — это может быть только ВСД. » — такую фразу я слышал много раз. Сюда же еще и метеозависимость приписали и для убедительности магнитные бури — чтоб наверняка. Однако состояние мое было плохим абсолютно не зависимо от погоды…

Почему скачет давление при панических атаках?

Сегодня я предлагаю не лезть в дебри анатомии, а попробовать «на пальцах» разобраться почему скачет давление при панических атаках. Итак давайте вспомним из раздела про ПА (панические атаки), что такое пан атака: это неконтролируемый внезапный приступ паники и страха.

Что происходит, когда мы боимся или пугаемся? Естественно мышцы нашего тела готовятся защищаться от опасности! Как? А просто напрягаясь. А когда весь организм сжат, сжимаются и сосуды — давление резко поднимается.

После панической атаки, когда тело расслабляется, можно отметить снижение артериального давления.

На протяжении дня у человека страдающего от панических атак можно зафиксировать много «маленьких» вспышек, когда от одной мысли мышцы всего тела напрягаются. Эти вспышки даже не всегда заметны. Просто неприятная мысль, неприятное ощущение. Они через 5 секунд исчезают, а в ослабленном паническими атаками теле все оставляет след. Организм опять отвечает поднятием или снижением давления. Вот так и выходит, что весь день давление скачет то вверх, то вниз без видимых причин!

Важно: я настолько был взволнован ожиданием результатов замера давления, что от одной мысли об этом уровень тревоги стремительно рос.

Я уменьшил количество замеров до двух раз в день — сутра около 9.00 и вечером около 20.00. В первые два дня я ощутил ухудшение состояния. Мне постоянно хотелось знать, что давление в норме, чтоб быть спокойным. Я волновался пол дня — до следующего замера. На третий день я только после обеда вспомнил, что давно не измерял давление. Волнение и тревога заметно уменьшались изо дня в день. Через неделю я перестал вовсе измерять давление и почувствовал себя гораздо лучше.

Важно: если у вас реально отмечаются гипотензия (низкое давление) или гипертония (высокое давление), то полностью от замеров отказываться можно лишь по рекомендации вашего врача.

Что делать, когда скачет давление при ВСД (панических атаках):

• если нет показаний врача — мерить по графику — постепенно сократить количество измерений до нуля.
• если же все таки надо измерять давление, тогда меняем отношение к этому мероприятию: от цифр на экране прибора вам не станет хуже — это просто цифры, которые говорят: «выпей кофе» или «выпей таблетку для снижения давления».

Если вы понимаете, что перепады давления являются следствием панических атак — вам пора в раздел ПА

Если хотите избавиться от ПА и скачков давления — заполните форму и я свяжусь с Вами

Телефон

Амбулаторное мониторирование артериального давления у пациентов с паническим расстройством

Сохранить цитату в файл

Формат:

Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV

Добавить в коллекции

• Создать новую коллекцию
• Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

• Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Электронная почта:

(изменить)

Который день?

Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день

Который день?

ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота

Формат отчета:

РезюмеРезюме (текст)АбстрактАбстракт (текст)PubMed

Отправить максимум:

1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Сравнительное исследование

. 1987 ноябрь; 147 (11): 1973-5.

W B Белый
¹
, Л. Х. Бейкер

принадлежность

• ¹ Кафедра внутренних болезней, Медицинский факультет Университета Коннектикута, Фармингтон 06032.

• PMID:

  3675099

Сравнительное исследование

W B White et al.

Arch Intern Med.

1987 ноября

. 1987 ноябрь; 147 (11): 1973-5.

Авторы

W B Белый
¹
, Л. Х. Бейкер

принадлежность

• ¹ Кафедра внутренних болезней, Медицинский факультет Университета Коннектикута, Фармингтон 06032.

• PMID:

  3675099

Абстрактный

Для оценки возможных изменений артериального давления и частоты сердечных сокращений, связанных с паническими атаками, мы провели автоматический амбулаторный мониторинг артериального давления у 12 недавно диагностированных, немедикаментозных и нормотензивных (случайное артериальное давление менее 140/90 мм рт. ст.) пациентов с недавно диагностированным заболеванием. с паническим расстройством. Подробные журналы были разработаны для исследования, чтобы оценить время и симптомы панических атак и уровни активности. Систолическое АД повысилось на 27 +/- 9мм рт. ст. в час панической атаки по сравнению с часом непосредственно перед приступом тревоги, при этом диастолическое АД повысилось на 5 ± 2 мм рт. Амбулаторная частота сердечных сокращений увеличилась на 14 ± 6 ударов в минуту в течение часа панической атаки по сравнению с часом непосредственно перед приступом. Выявлена ​​тесная взаимосвязь между увеличением частоты сердечных сокращений и повышением систолического артериального давления. Эти данные подтверждают, что нормотензивные пациенты с паническим расстройством имеют эпизодически гипертензивные показатели артериального давления, связанные с увеличением частоты сердечных сокращений; эти гемодинамические изменения, по-видимому, вторичны по отношению к их паническим атакам, а не к повышенной физической активности. Однако, несмотря на эти эпизодические «гипертензивные» периоды, среднее амбулаторное артериальное давление остается в пределах нормотензивного диапазона.

Похожие статьи

• Эпизодическая гипертензия на фоне панического расстройства.

  Белый WB, Baker LH.

  Уайт В.Б. и др.
  Arch Intern Med. 1986 г., июнь; 146 (6): 1129-30.
  Arch Intern Med. 1986 год.

  PMID: 3718100

• [Артериальная гипертензия, трудно контролируемая у пожилых пациентов. Значение «эффекта белого халата».

  Амадо П., Васконселос Н., Сантос И., Алмейда Л., Назаре Дж., Кармона Дж.

  Амадо П. и др.
  Преподобный Порт Кардиол. 1999 окт; 18 (10): 897-906.
  Преподобный Порт Кардиол. 1999.

  PMID: 10590654

  Португальский.

• Суточная автоматическая регистрация артериального давления и сердечного ритма у больных с пограничной гипертензией.

  Цыбульска И., Поплавска В., Неговска Й., Маковецка-Чесла М., Кабат М., Боровецка Е., Шнайдерман М.

  Цыбульская И. и др.
  Кардиол Пол. 1989;32(7-9):380-5.
  Кардиол Пол. 1989.

  PMID: 2639977

  польский.

• Оценка состояния больных офисной гипертензией методом суточного неинвазивного амбулаторного мониторирования артериального давления.

  Белый ВБ.

  Белый ВБ.
  Arch Intern Med. 1986 г., ноябрь; 146 (11): 2196-9.
  Arch Intern Med. 1986 год.

  PMID: 3778049

• Соматические симптомы и физиологические реакции при генерализованном тревожном расстройстве и паническом расстройстве: амбулаторное мониторное исследование.

  Хён-Сарик Р., Маклеод Д.Р., Фундербурк Ф., Ковальски П.

  Хен-Сарик Р. и соавт.
  Арх генерал психиатрия. 2004 г., сен; 61 (9): 913-21. doi: 10.1001/archpsyc.61.9.913.
  Арх генерал психиатрия. 2004.

  PMID: 15351770

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Гипервентиляция, имитирующая преэклампсию.

  Мортон А.

  Мортон А.
  Акушерство Мед. 2023 март; 16(1):72-73. дои: 10.1177/1753495X211064142. Epub 2021 13 декабря.
  Акушерство Мед. 2023.

  PMID: 37139499

  Аннотация недоступна.

• Тревога, маскирующаяся под вегетативную дисрефлексию.

  Солинский Р., Линзенмейер Т.А.

  Солинский Р. и соавт.
  J Спинной мозг Мед. 2019 сен; 42 (5): 639-642. дои: 10.1080/10790268.2018.1518763. Epub 2018 10 сентября.
  J Спинной мозг Мед. 2019.

  PMID: 30199346
  Бесплатная статья ЧВК.

• Тревога и сердечно-сосудистый риск: обзор эпидемиологических и клинических данных.

  Олафиранье О., Жан-Луи Г., Зизи Ф., Нуньес Дж., Винсент М.

  Олафиранье О. и др.
  Мозг разума. 2011 авг.;2(1):32-37.
  Мозг разума. 2011.

  PMID: 21822473
  Бесплатная статья ЧВК.

• Роль тревоги и эмоционального стресса как фактора риска развития резистентной к терапии артериальной гипертензии.

  Гринаж М., Кулаксизоглу Б., Чилингироглу М., Али Р.

  Гринейдж М. и др.
  Curr Atheroscler Rep. 2011 Apr;13(2):129-31. doi: 10.1007/s11883-010-0154-z.
  Курр Атеросклер, представитель 2011 г.

  PMID: 21191674

  Обзор.

• Паническая реакция на произвольную гипервентиляцию предсказывает переносимость дистресса к телесным ощущениям среди ежедневных курильщиков сигарет.

  Маршалл Э.К., Зволенский М.Дж., Вуянович А.А., Грегор К., Гибсон Л.Е., Лейро ТМ.

  Маршалл ЕС и др.
  Exp Clin Psychopharmacol. 2008 авг; 16 (4): 313-321. DOI: 10.1037/a0012752.
  Exp Clin Psychopharmacol. 2008.

  PMID: 18729685
  Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

Полнотекстовые ссылки

Информационные системы Silverchair

Укажите

Формат:

ААД

АПА

МДА

НЛМ

Отправить

Влияют ли панические атаки на кровяное давление?

Приступы паники — печально известные явления физического беспокойства, которые во многом имитируют сердечные приступы. Они напрягают ваше тело, вызывают головокружение и затрудненное дыхание, а также увеличивают частоту сердечных сокращений, вызывая учащенное сердцебиение. Это заставляет многих людей беспокоиться о своем кровяном давлении и о том, нужно ли им беспокоиться о своем кровяном давлении во время панической атаки.

Жизнь с паническими атаками Страх здоровья

Приступы паники включают в себя так много физических симптомов, что опасения по поводу здоровья невероятно распространены. Это может даже вызвать беспокойство о здоровье. Вот почему так важно контролировать приступы паники.

Ваше кровяное давление действительно повышается, когда вы беспокоитесь. К развитию повышенного артериального давления во время приступа приводят две разные причины:

• Адреналин, который заставляет ваше сердце ускорять кровь по всему телу.
• Гипервентиляция, вызывающая сужение кровеносных сосудов.

И то, и другое приводит к огромному давлению, а в некоторых случаях к появлению тяжелой гипертонии. Те, кто переживает приступы паники, как правило, испытывают страх по поводу того, указывают ли эти приступы на то, что они создают нагрузку на свое сердце, которая может быть смертельной.

Могут ли панические атаки убить вас?

Панические атаки, в общем смысле, не могут вас убить. Почти нет сценария, при котором паническая атака может вас убить, потому что панические атаки не вызваны физическими проблемами и не наносят долговременного физического ущерба.

Для тех, у кого хорошее здоровье, особенно для тех, у кого хорошее сердце, это означает, что почти в каждом мыслимом сценарии вы переживете каждую паническую атаку, которую вы можете испытать. Вполне возможно, что есть какая-то невероятно редкая проблема, которая вызывает осложнение, но пока нет известного способа, которым кто-то здоровый умрет от панической атаки, если только эта паническая атака не заставит их участвовать в каком-то опасном поведении.

Тем не менее, панические атаки действительно повышают кровяное давление. Те, у кого плохое здоровье сердца, создают нагрузку на сердце, когда у них возникают скачки артериального давления. Но реальность такова, что даже тогда крайне маловероятно, что панические атаки приведут к каким-либо проблемам со здоровьем:

• Большинство сердечных заболеваний можно обнаружить, обратившись к врачу. Если болезни сердца нет, или вы молоды и у вас нет истории болезни сердца, вам не о чем беспокоиться.
• Если у вас действительно есть заболевание сердца, вы должны попытаться контролировать приступы паники, насколько это возможно, но учтите, что даже при болезни сердца проблемы, связанные с паническими атаками, возникают очень редко. Когда высокий скачок артериального давления вызывает проблемы с сердцем, это обычно не связано с чем-то вроде учащенного сердцебиения из-за беспокойства.

Ваше тело устроено так, чтобы справляться с повышением артериального давления. Например, всякий раз, когда вы отправляетесь на пробежку, ваше кровяное давление испытывает значительный скачок. Тем не менее, бегуны, конечно, в добром здравии, и мало кто ожидает, что бегуны испытают сердечные приступы. Реальность такова, что скачки артериального давления в любом возрасте и при любом заболевании сердца — это нормально, и ваше тело устроено так, чтобы справляться с ними.

Каждый день вы проходите через такие спайки, независимо от вашего беспокойства, и каждый день у вас все хорошо. Ваш сердечный ритм всегда будет возвращаться к исходному уровню, а исходный уровень важен для определения артериального давления и здоровья сердца.

Важность контроля стресса и беспокойства

Предостережение ко всему этому заключается в том, что стресс, особенно длительный стресс, действительно повреждает ваше тело. Частые панические атаки вредны для здоровья, особенно если вы страдаете каким-либо заболеванием, например, болезнью сердца, которая усугубляется стрессом.

Таким образом, хотя тревога и приступы паники могут привести к сильным временным скачкам артериального давления, это не является проблемой.