alexxlab 3 причины того, почему неудача является ключом к успеху / Хабр
В поиске информации по саморазвитию нашел интересную статью с необычным названием. Прочитал и подумал, почему бы не поделиться с коллегами-хабровчанами, возможно информация их заинтересует. Итак, мой вольный перевод, поехали.
Если вы похожи на большинство людей, то скорее всего не любите неудачи. Вы видите в них крах, доказательство того, что ваш план не был удачным или ваши идеи недостаточно хороши. Но правда вся в том, что неудачи случаются с каждым. Одна из вещей, которая отличает успешных людей, это правильное понимание всей силы неудачи. Чтобы достичь успеха, ты должен учиться на ошибках и оплошностях на протяжении всего пути, а не сдаваться и впадать в отчаяние.
Обратите внимание на эту информацию, особенно если вы в таком положении, когда неудача ваш противник, и в каждом поражении вы найдете новую возможность. Вот три причины, почему неудача является ключом к успеху.
Потерпел неудачу – значит пробовал
Лучший способ измерить ваш прогресс в какой-либо области – посчитать количество неудач, которые у вас были. Если у вас не было неудач, скорее всего, вы не очень-то и старались. Неудача – это кузнечный молот, которым куется меч вашего успеха. Если вы действительно хотите добиться в чем-то успеха, вы должны хотя бы пару раз потерпеть неудачу.
Если вы посмотрите на всех великих мужчин и женщин в истории, вы заметите, что у них была одна общая черта. Они терпели неудачу, и терпели ее часто. Вспомните Томаса Эдисона. Сколько раз он ошибался при выборе материала нити накаливания для своей лампочки? Существуют разные предположения, но все они в пределах «чертовски много». Генри Форд был тесно знаком с неудачами. Так тесно, что ему приписывают цитату «неудача – это возможность начать заново и поступить более разумно».
Очевидно, что неудача предоставляет возможность к росту, а не приводит к поражениям.
Используй неудачи как инструмент
Так же, как все великие имели что-то общее, многие неспособны использовать неудачи как инструмент. Когда вы принимаете неудачи близко к сердцу, вы подавляете себя, теряете свои силы. Успех – это изучение причин неудач и того, как вы будете их компенсировать.
Попробуйте ответить себе на следующие вопросы:
- Что вызвало неудачу?
- Какая часть вины лежит на мне?
- Как я могу использовать свое влияние, чтобы превратить неудачу в успех?
- Какие этапы я должен пройти, чтобы начать сначала?
- Что я могу делать каждый день, чтобы убедиться, что новая попытка будет более разумной?
Возьмите лист бумаги и пройдите по этому списку. Будьте максимально открыты и честны с собой. Проанализируйте ваши ответы и выполните это – ни в коем случае не медлите. Помните, неудача это возможность, а не бремя.
Будьте благодарны за возможность роста.
Неудачи закаляют характер
Если вы посмотрите на события, предшествующие значимым победам, вы наверняка обнаружите, что неудача – это самый большой мотиватор. Так же как река Колорадо сотворила Великий Каньон за многие миллионы лет, успех тоже может приходить маленькими частями, которые являются частью любой выигрышной стратегии. С другой стороны, ожидать год за годом, что что-то произойдет, не есть эффективно, когда ты можешь действовать прямо сейчас.
Так что же заставляет тебя постоянно проверять себя и учиться на ошибках? Твой характер.
Успех приходит, как правило, к тем, кто к нему готов. Создание каких-то ценностей изо дня в день требует определенности, поставленной цели, и, конечно же, наличие такой важной черты, как характер. Неудача гораздо лучше воспитывает характер, чем любые утверждения или мимолетные цели. В то время, как каждое успешное действие немного продвинет вас вперед, неудача закалит вашу личность, как ничто другое.
В этом и есть разница между естественным озером, которое сформировалось за тысячи лет, и озеро, созданное руками человека менее чем за год.
Успех требует силы воли, сообразительности, определенности и выдержки. Но больше, чем всего этого, он требует неудач. Используйте эту возможность для того, чтоб переосмыслить свое отношение к успеху.
P.S. Если данная тематика будет интересна, то могу перевести еще несколько статей, которые мне понравились
Чем полезен опыт неудач | PSYCHOLOGIES
Разница в реакции на неудачи особенно заметна, когда речь идет о младенцах. К счастью, они настойчивы и решительны, иначе мы никогда бы не научились ходить, говорить и делать что-то еще.
Представьте себе четырех малышей, которые решают одинаковую задачу: пытаются открыть ящик, сдвинув для этого влево большую кнопку. Первый малыш тянет кнопку, но сдвигается сам ящик, малыш не может к нему теперь дотянуться. Тогда он отворачивается и начинает играть с подгузником.
Второй малыш несколько секунд возится с кнопкой, но у него никак не получается.
Он садится на пол и впивается взглядом в ящик. Его нижняя губа дрожит, но никаких усилий он больше не прилагает.
Третий младенец с силой тянет кнопку. Неудача. Но он не сдается и через 10 минут проб и ошибок добивается своего. Крышка открывается, и из ящика выскакивает мишка. Малыш кричит от восторга, запихивает мишку обратно, после чего все повторяется. Четвертый малыш видит, как другой ребенок открыл ящик. Он краснеет, бьет по ящику кулаком и разражается плачем.
Основные способы борьбы с неудачами формируются еще в раннем детстве, но мы не обязаны всю жизнь расплачиваться за детские ошибки
Иногда неудача заставляет нас воспринимать цель как нереальную и недостижимую, так что мы, недолго думая, отказываемся от нее (как первый младенец, который забыл про ящик, когда не смог до него дотянуться).
Другие падают духом и теряют способность что-либо предпринимать, становятся пассивными и беспомощными (как второй младенец, который просто сидел и смотрел).
Третьи продолжают пытаться, пока не добьются своего. Наконец, некоторые из нас впадают в депрессию и теряют способность трезво мыслить.
Есть люди, которые относятся к неудачам спокойно, но многие принимают их близко к сердцу. Неудачи всегда причиняют нам боль и вызывают разочарование, но они также могут снабжать нас ценной информацией, учить полезным вещам, помогать расти и развиваться. Благодаря им в следующий раз мы, скорее всего, избежим ошибки и повысим свои шансы на достижение цели.
Три психологические раны от неудач
Неудачи наносят нам три раны, которые нуждаются в срочном лечении, пока они еще не глубоки. Они бьют по самооценке, заставляя делать неправильные выводы о наших способностях. Они подрывают нашу уверенность в себе, мотивацию и оптимизм. Наконец, они рождают страхи, которые затрудняют продвижение к цели. Чтобы попасть в порочный круг, достаточно одного-двух неприятных происшествий.
Карликовая самооценка
Игроки в бейсбол часто утверждают, что когда у них хорошо идет удар, мячик кажется им необычайно большим (а значит, по нему легче попасть).
Неудача не только превращает нашу цель в Эверест, взобраться на который под силу лишь немногим, но и «уменьшает» нас самих. Мы начинаем себе казаться менее умными, менее привлекательными, чем раньше.
Например, если студент плохо сдал зимнюю сессию, он начинает сомневаться в своих способностях, а субъективная сложность учебной дисциплины повышается. Многие первокурсники решают бросить учебу после неудачной сессии (особенно если в детстве они вели себя как первый младенец).
Если бы наш шестилетний сын провалил тест на правописание и при этом назвал себя последним неудачником, мы бы немедленно сказали ему, что так нельзя говорить о себе. Но мы редко используем ту же логику, если речь идет о нашей жизни.
Новогодние обещания
Эти обещания, как правило, не доживают до февраля, а мы делаем поспешные выводы: «опять неудача, я слишком ленив, чтобы сделать что-то серьезное». В итоге мы начинаем относиться к себе еще хуже, чем накануне Нового года. Но все дело в отсутствии планирования.
Отсутствие начальной даты — одна из самых распространенных ошибок постановки целей.
Другая типичная ошибка, которая ставит крест на новогодних обещаниях, — обилие целей. Помню, как Паулина, которая недавно развелась и воспитывала двух детей школьного возраста, влетела в мой кабинет в первый рабочий день нового года и с гордостью протянула листок бумаги. «Это мои планы, — объяснила она, — вы посоветовали мне вернуть контроль над собственной жизнью…»
В списке стояли такие вещи, как посещение тренажерного зала 4 раза в неделю и похудение на 10 кг, улучшение трудовых показателей, монтаж новых шкафов, покраска стен в спальне, обретение пяти новых друзей, регистрация на сайте знакомств и как минимум 2 свидания в месяц, курсы сомелье, посвящение одного дня в месяц волонтерской работе и выделение достаточного времени для общения с детьми…
Список Паулины представлял собой гремучую смесь разных ошибок: одни планы вступали в конфликт с другими, некоторым явно не хватало определенности, третьи были слишком сложными.
Не было программы действий для преодоления препятствий и последствий неудач, без которых не обходится ни одно начинание.
В общем, мы так часто нарушаем обещания, данные самим себе, потому что ставим неправильные цели. А невыполнение обещаний, в свою очередь, наносит урон нашей самооценке.
Страх новых неудач
Испытав неудачу, мы становимся жертвами своего пораженческого настроения гораздо чаще, чем мы думаем. Не получив повышения, перестаем усердно работать, потому что верим: как бы мы ни старались, нас все равно не повысят.
Мы записываемся в тренажерный зал, получаем небольшую травму и заключаем, что не можем заниматься спортом. Когда жена отвергает наши заигрывания, мы решаем, что она нас больше не любит. В каждом из этих случаев неудача убеждает нас в том, что мы не имеем шансов на получение желаемого, поэтому нет смысла и пытаться. Неудача бывает очень убедительной.
Однако, не прилагая усилий, мы сводим вероятность достижения цели к нулю
От нас совершенно ускользает тот факт, что наш отказ от борьбы и стал причиной разочарования.
Кроме того, мы не понимаем, что пессимизм скрыл от нашего взора возможности и пути, которые существуют на самом деле.
Например, мы не знали, что стояли вторыми в списке на повышение и, если бы мы продолжили хорошо работать, в следующий раз повысили бы именно нас. Прочитав литературу о тренировках, мы бы составили план, который помог бы избежать травм.
Страх провала заставляет нас ставить себе палки в колеса, создавая преграды самим себе или преувеличивая сложность целей. Мы неосознанно проявляем большую креативность в изобретении различных препятствий, чтобы нам было чем себя оправдать в случае неудачи.
Как исцелить травму от неудачи
Неудачи отрицательно влияют на нашу самооценку и уверенность в себе, а также внушают нам представление о недостижимости целей. Они искажают наше восприятие, вселяют чувство безысходности и заставляют опустить руки.
Когда пациенты рассказывают мне о своих крупных провалах, я, во-первых, выражаю им сочувствие и искреннюю поддержку.
Во-вторых, я помогаю им увидеть уроки этой неудачи и использовать их для личностного роста. Но это нравится далеко не всем.
Действительно, призывы увидеть хорошее в плохом, когда мы еще не отошли от разочарования, способны вызывать непонимание и раздражение. Тем не менее самый эффективный способ лечения психологических травм, наносимых неудачей, это извлечение из нее пользы.
1.Неудача — великий учитель
«Я терпел одну неудачу за другой, — говорил изобретатель Томас Эдисон. — Благодаря им я узнал о существовании тысячи вещей, которые не работают». Неудачи всегда указывают нам на то, что нужно изменить для успешного выполнения задачи.
2.Неудача открывает перед нами новые возможности
Первые две автомобильные компании Генри Форда стали банкротами. Если бы не это, он, возможно, не опробовал бы идею конвейера, сделавшую его одним из богатейших людей Америки.
3.Неудача делает нас сильнее
Она заставляет нас что-то изменить в себе, перестать быть пассивным, обрести контроль над своей жизнью.
Когда неудачи следуют одна за другой, нам может казаться, что мы ничего не контролируем и буквально обречены на провал. Действительно, если мы убеждены, что от нас ничего больше не зависит, то, скорее всего, выйдем из игры или будем прилагать минимум усилий.
Однако трагедия неудачи состоит в том, что многие представления и предположения, которые заставляют нас делать выводы об отсутствии контроля над своей жизнью, на самом деле ошибочны.
Кроме того, изменение точки зрения и работа над теми аспектами ситуации, которые поддаются нашему контролю, снова вселяют в нас надежду, возвращают мотивацию и повышают самооценку. В некоторых случаях достаточно получить доступ к информации, которая опровергнет наши заблуждения, чтобы выйти из состояния паралича.
Подробнее читайте в книге Гая Винча «Первая психологическая помощь» (Попурри, 2014).
Текст:Мария Малыгина
Новое на сайте
Отпустить грехи, смириться или примириться: что значит простить по-настоящему — размышления психолога
«Муж почти не видится с дочкой от первого брака, но я все равно его к ней ревную»
«Мне безумно нравится девушка, но она из богатой семьи и меня, зачухана, отшила»
Виноваты не гормоны: почему женщины средних лет теряют интерес к сексу — ответ ученых
Самые сексуальные женщины: 4 главных качества — мнение мужчин
Как определить хорошего любовника, не снимая одежды? 5 лайфхаков от сексолога
Один дома не воин: 3 вида одиночества, о которых никто не говорит
«После смерти мужа от рака я начала пить.
Как вернуться к нормальной жизни?»
7 причин, почему мы терпят неудачу
Как честно признает любой успешный человек, неудачи случаются, и мы все получили свою долю в них. Но из каждой неудачи мы извлекаем два одинаково ценных урока: что была по крайней мере одна причина, по которой мы потерпели неудачу, и что мы можем оправиться от этой неудачи.
Итак, почему мы терпим неудачу? И как мы это исправим?
По словам Шив Кера, автора книги You Can Win , сбои чаще всего происходят по одной из семи причин. А Харви Маккей, автор бестселлеров и бизнес-спикер, говорит, что каждый из них может научить нас чему-то ценному и показать, как не попасть в ту же яму.
Вот наиболее распространенные проблемы, приводящие к неудачам, и их решения:
1. Отсутствие настойчивости
Большинство людей терпят неудачу не потому, что им не хватает знаний или таланта, а потому, что они просто сдаются. Важно помнить два слова: настойчивость и сопротивление.
Упорствуйте в том, что должно быть сделано, и сопротивляйтесь тому, что делать не следует.
Попробуйте новые подходы. Настойчивость важна, но повторять одни и те же действия снова и снова, надеясь, что это раз вы добьетесь успеха, вероятно, не приблизите вас к своей цели. Посмотрите на свои предыдущие неудачные попытки и решите, что нужно изменить. Продолжайте вносить коррективы и исправления в середине курса, руководствуясь своим опытом.
2. Отсутствие убеждений
Люди без убеждений выбирают середину дороги. Что происходит посреди дороги? Вас задавят. Люди без убеждений ладят, потому что им не хватает уверенности и мужества. Они подчиняются, чтобы быть принятыми, даже если знают, что то, что они делают, неправильно.
Решите, что для вас важно. Если что-то стоит делать, то это стоит делать правильно и делать хорошо. Пусть ваша страсть проявляется даже в мирских задачах. Сотрудничать и сотрудничать для достижения успеха — это нормально, но никогда нельзя идти на компромисс со своими ценностями.
3. Рационализация
Победители могут анализировать, но никогда не рационализируют. Неудачники рационализируют и имеют книгу, полную оправданий, чтобы рассказать вам, почему они не смогли добиться успеха.
Измени свою перспективу. Не думайте о каждой неудачной попытке как о провале. Мало у кого все получается с первого раза. Большинство из нас достигает своих целей только путем повторных усилий. Постарайтесь узнать как можно больше о том, что произошло и почему.
4. Отказ от прошлых ошибок
Кто-то живет и учится, а кто-то только живет. Неудача может быть учителем, если у нас правильное отношение. Мудрые люди учатся на своих ошибках — опыт — это название, которое они дают оплошностям.
Лучше сформулируйте проблему. Проанализируйте ситуацию — чего вы хотели добиться, какова была ваша стратегия, почему она не сработала — и подумайте, действительно ли вы правильно видите проблему. Если вам нужны деньги, у вас есть больше вариантов, чем увеличение дохода.
Вы также можете сократить расходы. Подумайте о том, что вы действительно пытаетесь сделать.
5. Отсутствие дисциплины
Никто из тех, кто добился чего-либо стоящего, не сделал этого без дисциплины. Дисциплина требует самообладания, самопожертвования и избегания отвлекающих факторов и искушений. Это означает оставаться сосредоточенным.
Не будь перфекционистом. У вас может быть идеализированное представление о том, как будет выглядеть и ощущаться успех, которое, хотя и является мотивационным, может быть нереалистичным. Достижение одной цели не решит всех ваших проблем. Четко определите, что удовлетворит ваши цели, и не зацикливайтесь на поверхностных деталях.
6. Низкая самооценка
Низкая самооценка – это отсутствие чувства собственного достоинства и самоуважения. Люди с низкой уверенностью в себе постоянно пытаются найти себя, а не создать человека, которым они хотят быть.
Не вешайте на себя ярлыки.
Возможно, вы потерпели неудачу, но вы не неудачник, пока не перестанете пытаться. Думайте о себе как о человеке, который все еще стремится к цели, и вы сможете лучше сохранять терпение и настойчивость в долгосрочной перспективе.
7. Фаталистическое отношение
Фаталистическое отношение мешает людям принять на себя ответственность за свое положение в жизни. Они приписывают успех и неудачу удаче. Они смиряются со своей судьбой, независимо от своих усилий, и предполагают, что все, что должно произойти, все равно произойдет.
Каждый день смотрите в зеркало и говорите: Я главный. Возможно, вы не контролируете все аспекты своей жизни, но у вас больше контроля, чем вы думаете, и вы несете ответственность за свое собственное счастье и успех. Ваше отношение определяет вашу высоту, и вы может превратить «вниз и наружу» в «вверх и в них».
Эта статья была опубликована в июне 2017 года и была обновлена. Фото Марьяна Апостоловича/Shutterstock
Харви Маккей
+ сообщения
Харви Маккей — бизнесмен и обозреватель.
Маккей, пожалуй, наиболее известен как автор пяти бизнес-бестселлеров, в том числе «Плыви с акулами», «Остерегайтесь голого мужчины, который предлагает вам свою рубашку» и «Выкопайте колодец, прежде чем вам захочется пить».
10 причин, по которым вы терпите неудачу
Написано Марком Мэнсоном
Рубрика: Мотивация Продуктивность
Послушайте эту статью
00:0000:00
Подумайте о чем-то, чего вы хотели достичь, но не смогли т. Что-то глубоко внутри. Может быть, вы не дошли до этого, слишком робки, чтобы пойти на это, или сделали попытку и эффектно потерпели неудачу. Представьте в своем воображении ту большую неудачу в вашей жизни. Возможно, вы сейчас в центре этого.
Само собой разумеется, мы все лажаем по-крупному. Это очевидно. Конечно, некоторые из нас умеют не облажаться лучше, чем другие, но это тоже очевидно. А есть и те, кто всю свою жизнь тянет за собой моменты «может-должен», как туалетную бумагу, которую я в детстве вешал вокруг дома своего соседа, — неудача настолько последовательная, что граничит с искусством.
За годы, которые я провел, помогая другим людям преодолевать их личные проблемы, меня часто спрашивали, какова самая большая причина неудач, с которыми я сталкивался.
У некоторых людей проблемы в отношениях, у некоторых проблемы с деньгами, у других проблемы с беспокойством и т. д. Но самые большие проблемы, которые я видел у многих из этих людей, не были связаны с отношениями, деньгами, уверенностью или чем-то еще.
Легко понять, как пригласить кого-то на свидание, или как начать бизнес, или как просто что-то сделать, даже если вы боитесь. Справляетесь со своим страхом быть брошенным, или с вашими токсичными привычками в отношении денег, или с вашими извращенными представлениями о том, что другие думают о вас? Это немного сложнее.
Скорее всего, глубокая борьба в одной области вашей жизни прольется кровью на другие ее аспекты. Принципы неудачи редко предвзяты. Поведение и мысли, которые саботируют вас в одной области вашей жизни, будут преследовать вас в других сферах.
Нежелание пригласить кого-то на свидание, вероятно, проявляется в вашей неспособности переехать в новый город, устроиться на новую работу, в робости ваших властных коллег, в ваших пассивно-агрессивных отношениях с членами вашей семьи.
Столкнувшись с самыми большими возможностями в жизни, большинство из нас насрал в постель. А затем мы применяем ряд стратегий, чтобы избежать боли и давления, связанных с достижением нашей мечты.
Ниже приведены 10 наиболее распространенных стратегий нежелания, которые я могу придумать. Мы начнем с мелкого конца и будем двигаться к глубокому концу. Читай и плачь.
Эмерсон писал: «Общество повсюду находится в заговоре против уверенности в себе каждого из его членов».
Людям не нравится, когда другие люди меняются или делают что-то, что заставляет их чувствовать себя неловко или неуверенно. Стремление к достижению собственного величия угрожает самодовольству окружающих, проливая свет на их собственные раздавленные мечты и несостоявшийся потенциал.
Во многих случаях эти люди впадают в ярость. Это заставляет их задавать себе вопросы, с которыми большинству трудно справиться.
Вчера вечером я разговаривал с другим интернет-предпринимателем. Он начал несколько онлайн-предприятий. Некоторые потерпели неудачу. Некоторые заработали. Все это было борьбой. Он путешествовал по миру и возвращался домой на каникулы, где отец сразу сказал ему, что ему нужно «быть реалистом» и найти «нормальную работу».
Простой факт из жизни:
Люди будут думать, что вы странный, сумасшедший, эгоистичный, высокомерный, безответственный, неприятный, глупый, неуважительный, толстый, неуверенный в себе, уродливый, поверхностный и т. д. Близкие вам люди часто становятся самыми суровыми. Если у вас слабые границы или вы не уверены в своих идеях и желаниях, то вы далеко не продвинетесь.
89 человек совершили прорыв на прошлой неделе. На этой неделе одним из них будете вы?
Присоединяйтесь к миллионам читателей и подпишитесь на информационный бюллетень The Breakthrough.
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получать новые идеи и упражнения, которые могут изменить вашу жизнь каждую неделю.
Нет спама или неожиданных писем. Всегда.
В 2009 году дебютант Карл Марлантес наконец опубликовал роман Matterhorn , основанный на его опыте войны во Вьетнаме. Книга стала хитом. Газета New York Times назвала его «одним из самых глубоких и разрушительных романов, когда-либо выходивших из любой войны». Марк Боуден, автор бестселлера «Падение Черного ястреба », назвал его величайшей книгой, когда-либо написанной о войне во Вьетнаме.
Марлантесу потребовалось более 35 лет, чтобы опубликовать свою книгу — больше половины его жизни. Он переписывал рукопись шесть раз. Первые два десятилетия издатели почти не читали его, а тем более отвергали.
Большинство из нас слишком рано отказываются от того, чем увлечены. И каждый, кто добился успеха, может поделиться историей борьбы и настойчивости.
Как говорится, ничего стоящего не дается легко.
Есть много людей, которые добились немногого и решили, что они являются экспертами. Смирение — это знание того, чего вы не знаете.
В мире интернет-маркетинга и интернет-бизнеса пару лет назад я начал замечать тенденцию у владельцев бизнеса, которых встречал.
Болтливые люди, которые постоянно болтали о своих достижениях, преувеличивали свои успехи и отвлекали внимание от окружающего мира — в лучшем случае они были умеренно успешны. Иногда они вообще не увенчались успехом; т. е. они по-прежнему имели дневную работу или даже жили с родителями. Тем не менее, они были более чем готовы поделиться своей мудрой мудростью со всеми и каждым, кто был готов их слушать.
Но люди, которые были законными миллионерами, которые сделали себя сами, те, кто действительно достиг вершины своей отрасли, они часто признавали, что не знают ответа, они преуменьшали свои успехи (или обычно никогда не упоминали о них). Вместо этого они регулярно указывали на свои слабости и на то, что им нужно учиться дальше.
Это не показалось мне совпадением.
Я вечный одиночка. Я также немного помешан на контроле в своих проектах. Будь то неуверенность, одержимость или простое высокомерие, мне трудно позволять людям влиять на то, над чем я работаю или чем увлечен.
Это контрпродуктивно. Когда-то это единолично подорвало мое стремление стать профессиональным музыкантом (индустрия, почти полностью основанная на нетворкинге), и я наверняка упустил немало возможностей за эти годы в моем интернет-бизнесе из-за моей нерешительности протянуть руку и связаться с другими людьми, которые могли бы мне помочь.
Говорят, что около половины людей, нанятых на работу, знают кого-то в компании, которая их нанимает. 1 Но даже в непрофессиональном мире изоляция может сломить вас так же быстро.
Вместо того, чтобы разориться, вы просто впадаете в депрессию. Создание множества социальных и романтических отношений зависит от способности встречаться с людьми и конструктивно общаться с ними.
Исследования показывают, что жизнь без регулярных социальных контактов так же вредна для здоровья, как курение сигарет. 2
Гарантированный экспресс-билет на отстой: попытка быть правым, а не хорошим.
Меня не волнует, что это такое, если вы больше инвестируете в аргументацию своей точки зрения против людей, которые пытаются вам помочь, чем в самосовершенствование, то вы фактически сдаетесь. И, несмотря на все ваши умные дебаты, вы все еще слишком глупы, чтобы увидеть это.
Чтобы преуспеть в чем-либо, должна существовать петля обратной связи: попробовать что-то -> получить отзывы и результаты -> учиться на отзывах и результатах -> попробовать что-то новое .
Люди, которые твердо настроены спорить, почему то, что они уже считали правильным (несмотря на то, что это не работает), эффективно разрывают цепочку и не принимают обратную связь. Поэтому они никогда не изменятся.
Не сказать, что каждый всегда должен слушать советы от всех, но вы должны принимать обратную связь независимо от того, считаете ли вы ее уместной или нет, а не пытаться доказать, что вы все время были правы.
Люди, страдающие от этой проблемы, как правило, очень умны и крайне неуверенны в себе. Это плохая смесь, потому что чем умнее человек, тем больше он способен рационализировать свои брехнические оправдания перед самим собой, и тем больше его интеллект используется в качестве защитного механизма для защиты своего хрупкого эго.
лента новостей Facebook, твиты, Reddits, sub-Reddits, Imgur, проверить электронную почту, снова Facebook, вернуться к Imgur, о, забавный комикс, опубликовать в Facebook, снова проверить электронную почту, сообщение в Facebook, забавные картинки с котами, твитнуть смешного кота картинки, посмотрите на Reddit больше забавных картинок с кошками, промойте и повторите.
Изображение предоставлено : Сара Чимино
Прошу прощения, если я только что описал большую часть вашей бодрствующей жизни.
Но синдром насыщения внимания не ограничивается бесполезным общением в социальных сетях.
Ранее в этом году я решил на месяц отказаться от спорта и политики.
Я был поражен тем, сколько информации, которую я когда-то считал жизненно важной и важной, вскоре стал казаться бессмысленным вздором — сенсационное информационно-развлекательное предназначение, предназначенное для того, чтобы я щелкал, а не информировал и влиял на мою жизнь.
Практикуйте в своей жизни самодисциплину.
Также известное как расстройство «всему есть оправдание». Чтобы решить проблемы в своей жизни, вы должны иметь власть над ними. Вы не можете иметь власть над аспектами своей жизни, если не возьмете на себя ответственность за них. Поэтому, если вы не берете на себя ответственность за то, что с вами происходит, вы терпите неудачу.
В жизни бывает множество ситуаций, которые могут показаться совершенно несправедливыми и непреодолимыми, например, Бог несправедливо решил нассал вам в кукурузные хлопья®, и вы ничего не можете с этим поделать.
Я знаю, что заманчиво обвинять в своих проблемах какой-то внешний фактор, настаивать на том, что это было невозможно, что это не ваша вина, что вы ничего не могли сделать, чтобы помочь этому, понимаете, это был такси Абу водитель, который случайно сбил собаку какого-то мальчика, а парень на самом деле остановил , чтобы узнать, все ли в порядке, что вызвало более чем ненужную 30-минутную задержку, и полиция приехала и допрашивала вас, пока они не поняли, что вы предложили маленькому Тимми немного пива, чтобы он почувствовал себя лучше, то есть, чтобы помочь ему стереть надвигающиеся десятилетия травмы и образы залитого кровью тротуара, которые наверняка будут преследовать его первую четверть жизни — и прекрати плакать, боже мой, маленький сопляк мог, черт возьми, плакать, ты просто пытался помочь, очистить его бедную неразвитую психику каким-то алкоголь; но эй, потом пришли копы, и (пьяный) маленький ублюдок рассказал им о пиве, рассказал им все, абсолютно все, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ того, что ты просто был хорошим парнем, за что ты, очевидно, никогда не получаешь должного внимания; и, чувак, это не твоя вина, что полицейские так анально-сдержанно относятся к законам о детском алкоголе; это чертовски пуританское, фашистское государство; и эй, чувак, мне жаль, что я не появился; это не моя вина, я обещаю, что это больше никогда не повторится; всегда есть следующая свадьба, верно? Я не сяду за это в тюрьму, обещаю.
Да, на х** таких людей.
Я немного проголодался, поэтому я передам этот пункт в систему Дагоба (3 доллара в час, большое время выполнения), где мастер-джедай Йода расскажет вам:
Это не просто своего рода манифестация/аффирмация дерьмо. Здесь нет никакой сверхъестественной силы (ну, у Магистра Йоды она есть, а у нас нет).
Бессознательные представления разума о возможностях формируют уровень усилий и ожидания успеха от поведения тела. Например, одно исследование показало, что спортсмены, у которых были неточные положительные убеждения о своих способностях, превзошли спортсменов с точными или отрицательными представлениями о своих способностях. 3
Кроме того, люди, которые переоценивают свои возможности, гораздо чаще, знаете ли, на самом деле встают и пытаются.
И когда вы пытаетесь извлечь уроки из своих неудач, вы в конечном итоге можете привести себя к успеху.
Итак, небольшая мания величия имеет большое значение. Теперь, если вы меня извините, я собираюсь заплатить Йоде 3 доллара, чтобы он помог мне с параллельной парковкой.
Ошибка безразличия у многих людей. Им не хватает ясной, настоящей страсти. Они не хотят полностью вкладываться в предприятие, проект или стремление. Многие из них быстро сдаются. Другие просто теряют интерес. Многим не хватает средств даже для того, чтобы начать.
Хроническое равнодушие — коварный защитный механизм. Это подрывает драйв и мотивацию, необходимые для его преодоления.
Бессознательно многие люди боятся вкладывать себя во что-то, потому что вложение себя в это потенциально может привести к неудаче, а неудача потенциально может привести к множеству мыслей, к которым их психика еще не готова столкнуться: вопросы о самооценке, компетентности, быть достойным любви и т. д.
Послушайте, я не Фрейд, но по моему опыту люди, искалеченные безразличием, не преодолевают его до тех пор, пока какая-то другая эмоциональная проблема в их жизни не будет искоренена, поставлена перед лицом и выброшена.
Многие (или большинство) из приведенных выше пунктов на самом деле являются главными слоями для этой основной причины: веры в то, что вы не заслуживаете того, чего хотите.
Многие из нас в глубине души похоронили не очень приятные убеждения и чувства по отношению к себе. Может быть, нас много дразнили, когда мы росли, или наши родители и учителя говорили нам, что мы ничего не добьемся, или нас наказывали сверстники за то, что мы были умными.
Что бы ни случилось, что-то случилось. И что-то внутри нас заставляет нас чувствовать себя некомфортно при мысли о том, что в результате мы сможем совершить слишком много великих дел.
Предприниматель и бизнес-консультант Себастьян Маршалл написал в своей книге Икигай :
Прошлой ночью я разговаривал со своим другом. Я сказал: «Если бы вы сделали это, я уверен, что вы могли бы получить своего первого клиента за 400 долларов в час в течение 90 дней». Это должно было стать его основным занятием на следующие 90 дней, но, скорее всего, это сработает.
Сейчас его главная цель — полная финансовая свобода. И я изложил план, который приведет его туда.
Но сделает ли он это? Я спросил его.
Он съеживается и говорит… «Нет. Я не буду.
«Итак, это вопрос на миллион долларов. Почему нет?
Он отвечает: «Я не знаю. Мне даже не хочется об этом думать, но я попытаюсь. Не знаю, страх? Я должен противостоять своему потенциалу и тому факту, что я не соответствую ему? Это неправильно? Я не чувствую себя готовым? Я не думаю, что заслуживаю этого? Я думаю, мне придется сначала учиться дольше? Я не знаю.»
Почему люди этого не делают?
Блин, предлагаю бесплатно заработать на людях, составить простой, четко рабочий бизнес-план, предложить помощь. 80+% из них не берут.
Это еще одна загадка самооценки: вы всегда находите способ избавиться от того, что, по вашему мнению, не принадлежит вам по праву.
Высота и бремя успеха заставляют одних чувствовать себя королем, а других — мошенниками.
Для многих получение того, что они хотят, вызывает этот голос на языке червя в глубине их сознания, подталкивая их неуверенность и страхи, пока они не находят способ разрушить все, ради чего они работали.
Это могут быть отношения с лучшим человеком, которого вы когда-либо любили; это может быть работа мечты, на которую вы не можете себя заставить; это может быть творческая возможность всей жизни, которую вы игнорируете ради более «практичных» занятий; это может быть просто общение с людьми, которыми вы действительно восхищаетесь, и ощущение себя призраком.
Что бы это ни было, лужа сомнений вырывается наружу и находит способ, всегда находит способ разрушить его для вас — заставить вас разрушить его для вас — и это самая суровая правда. Это ты. Другого в этом уравнении нет.
И как бы вы это ни отрицали, этот страх всегда будет задерживаться и оставаться невидимой преградой, прозрачной пленкой, отделяющей вас от счастья, пробитой и никогда не сломавшейся.