Боюсь переезжать в другой город: Боюсь переезжать в другой город – что делать?

Боюсь переезжать в другой город – что делать?

Страх переезда в другой город – особенно в такой как Москва это в некотором роде психическое нарушение, но в состав болезней оно не входит. Бороться с этим можно и нужно, и способов существует огромное количество, так как типов данного расстройства также много. Что делать, если вы столкнулись с такой ситуацией? Ответить поможет наша статья.

Определение явления

Если у вас в голове возникло устойчивое сомнение, или даже конкретная фраза «боюсь переезжать в другой город» — этой информации достаточно, чтобы отнести себя к тем беднягам, что будут обсуждаться ниже. Дело в том, что данное проявление страха не считается отдельной фобией и даже не относится к другим расстройствам как симптом, если речь не идет о серьезных заболеваниях. Таким образом, вы не можете назваться психически больным, так как боязнь переезда в другой город – это простой дискомфорт, который может быть логически объяснен.

Как и почему проявляется?

Этот страх свойственен людям с особым характером, который заставляет вас постоянно переживать за себя, своих близких или даже незнакомцев. В ином случае, «заболевание» является показателем вашей тревожности к материальным или моральным благам, так как переезд обычно влечет за собой потерю друзей, родственников, или каких-то мелочей интерьера, что забрать с собой не получится.

В каких ситуациях случается?

• Собираетесь начать независимую жизнь, то есть съехать от родителей или людей, с которыми проживали длительное время ранее;
• Начало близких отношений со спутником или спутницей, то есть вы собираетесь жить вместе;
• Непринятие того, что вскоре придется расстаться с близкими людьми или домашними питомцами;
• Потеря материальных ценностей, удобного расположения и т.д.;
• Боязнь незнакомой местности, множества новых знакомств и крупных перемен.

Вы не странный – расстройство распространено

По территории России очень много людей боятся переезда настолько сильно, что готовы терять уже купленные билеты на транспорт и прочие недешевые удовольствия. Это обусловлено статистикой характера, о котором шла речь ранее: большинство населения робки и мнительны по отношению к своему удобству или здоровью. Интересно заметить, что подавляющая часть таких личностей – это прекрасный пол, ведь им априори свойственно переживание за всех и вся.

Как бороться с проблемой?

• Боюсь переезжать в другой город учиться – найдите подходящее учебное заведение в своем районе;
• Боюсь переезжать в общежитие – вспомните о плюсах такого образа жизни, и ранно или поздно с проживанием в хостеле или общежитии сталкиваются многие;
• Боюсь ехать одна в другой город – найдите спутника или хорошо изучите местность, в которую собираетесь ехать.

Что касается страхов по поводу жилья, они действительно не беспочвенны. Но есть и хорошая новость приезжая в Москву на работу или учебы Вы можете смело рассчитывать на наш хостел. Бронировать места можно заранее и бесплатно по телефону +7 8 916 3658451 

Страх переезда в другой город: как оказать помощь самому себе | Новости Горного Алтая

По сравнению с материальными проблемами, сопровождающими переезд, психологические трудности, появившиеся на этой почве, значительно тяжелее. На стабилизацию душевного состояния чаще всего уходит намного больше времени, чем на организацию перевоза вещей с места на место. Психологи утверждают, что первым шагом на пути к преодолению страхов, является признание самому себе, что они существуют. Предлагаем ознакомиться с основными тревожными состояниями, связанными со сменой места жительства, и способами нормализации самоощущения.

Первый этап исцеления

Опытные психологи утверждают, что для преодоления страхов им вначале необходимо дать имя. Но с вербализацией собственного состояния часто возникают проблемы, так что предлагаем ознакомиться со списком самых распространённых страхов, которые вызывает домашний переезд https://standart-express.ru/services/pereezd-doma-kottedzha.

Страх неизвестности

В формировании данного страха большую роль играет чувство безопасности, ведь в родном городе все привычно, люди знакомы и человек знает, что от них ожидать, на старой работе платят зарплату, и это хоть и не большие деньги, но стабильные. А родители, живущие в родном городе, всегда могут помочь с детьми. Фантазия рисует страшные картины, от которых захватывает дух и хочется все бросить в последний момент.

Помочь себе можно с помощью несложной техники. Первое, что необходимо сделать, это проговорить свой страх и дать ему имя. После этого нужно взять лист бумаги и разделить его на две колонки. В одну колонку необходимо выписать все плохое, что может случиться с вами на новом месте жительства, а во вторую способы решения создавшихся проблем. Благодаря этой технике вы увидите, что даже самые сложные на первый взгляд проблемы, можно решить с помощью простых действий.

Выход из зоны комфорта

Ваше привычное место жительства –– зона комфорта, в которой хорошо живется, но невозможно развиваться. Переезд — это выход из состояния максимального комфорта. Новая обстановка способствует циркуляции энергии в вашей жизни, появлению свежих идей, путей собственной реализации, новых знакомств, что в комплексе несет в себе развитие всех сфер жизнедеятельности. К тому же при правильной организации переселения процедура не будет наполнена стрессом. Отличным вариантом может стать переезд под ключ, который можно заказать в специализированных компаниях.

Страх остаться ни с чем

Многие люди боятся переезжать из-за жилищного вопроса. Их пугает перспектива «сжигания мостов», когда они думают о радикальном переезде в другой город. Но не обязательно сразу покупать новую квартиру, можно арендовать ее на определенное время и присмотреться к разным вариантам локализации в городе. Таким образом продавать старое жилье нет необходимости и у вас останется путь к отступлению.

Страх неудачи и осуждения

Эти два страха неразрывно связаны друг с другом в вопросах смены места жительства. Люди боятся переехать в столицу, так как их пугает перспектива допустить ошибку и «с поджатым хвостом вернуться домой». Они стыдятся такого положения и из-за этого не предпринимают решительные шаги по удовлетворению собственных амбиций. Но важно пересмотреть приоритет чужого мнения. Не стоит забывать, что в вашей жизни главную роль играете именно вы, и слушая других вы проживаете «не свою жизнь». Легче всего тем, кто ничего не делает. Чтоб что-то изменить нужно отказаться от старых алгоритмов и действовать совершенно по-другому.

К сожалению, не всегда удается самостоятельно справиться даже с самими распространенными страхами. Не стоит бояться обращаться к профессиональным психологам для улучшения своего внутреннего состояния. Не забывайте, что на кону успешная жизнь и она только в ваших руках.

Спикером Госсобрания избран Артур Кохоев

Сегодня, 4 марта, депутаты Госсобрания Республики Алтай избрали председателя парламента. На эту должность была выдвинута всего одна кандидатура — Артура Кохоева, и в результате…

Как успокоить тревогу по поводу переезда в новый город

Переезд, без сомнения, может вызывать тревогу. Вы оставляете всех, кого знаете, и начинаете все сначала в совершенно другом месте. Страх перед переездом — это нормально. При переходе в новое состояние возникает множество проблем и вопросов, которые у вас могут возникнуть.

Вам понравится новое место? Как вы будете знакомиться с людьми? Есть ли там дела, которые вам нравятся? Если вы переезжаете в поисках работы, вам может быть интересно, какой будет культура работы на вашей новой работе. Если вы переезжаете со своей семьей, вам может быть любопытно, как семья в целом и отдельные лица адаптируются к вашему новому местоположению.

Я хочу еще раз повторить, что беспокойство по поводу переезда в новый город совершенно нормально. Но я также хочу, чтобы вы помнили, что вы контролируете ситуацию. У тебя есть возможность сделать этот ход таким, каким ты захочешь. Нет, вы не можете изменить людей в городе или количество баров и ресторанов, в которые нужно ходить. Но вы можете решить, как вы отреагируете на переезд и позволите ли вы тревоге переезда помешать вам и счастливой жизни в новом районе.

Как справиться с беспокойством по поводу переезда в новый город

Люди постоянно переезжают. Для работы, для отношений, чтобы быть ближе к семье, чтобы начать сначала. Какой бы ни была причина вашего большого шага, нужно помнить, что вы не бессильны в этой ситуации. Да, если вы переехали из-за работы, вам может казаться, что у вас нет выбора, но он у вас есть. Вы выбрали эту работу и все, что с ней связано, включая переезд в новый город.

Беспокоиться о переезде в новый город — это нормально. Особенно, если вы переезжаете сами и никого не знаете на новом месте. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы переход прошел более гладко.

Если вы переезжаете в одиночку, чтобы начать все заново или по работе, вам необходимо создать сеть. Работа — хорошее место для начала, но она не должна быть вашим единственным источником социальной жизни. Попробуйте найти клубы, в которые можно вступить. Заводить новых друзей во взрослом возрасте может быть сложно, поэтому используйте веселые способы познакомиться с людьми. Присоединяйтесь к спортивной лиге для взрослых. Найдите книжный клуб. Зайдите на Meetup и найдите, чем заняться. Запишитесь в спортзал на групповые занятия, чтобы познакомиться с людьми, с которыми вы тренируетесь. Если вы беспокоитесь о том, что у вас нет социальной сети, вот несколько вещей, которые вы можете попробовать.

Возможно, вы переезжаете туда, где вы выросли, чтобы быть ближе к своей семье. Это также может вызвать некоторое беспокойство, потому что вы можете не захотеть жить в городе, где вы выросли. Если это так, попробуйте найти способы создать новые впечатления в вашем старом городе. Восстановите связь со старыми друзьями, которые все еще находятся в этом районе. Найдите новые рестораны и бары, чтобы попробовать. Ищите тренажерные залы, студии йоги и пилатеса, чтобы найти новое сообщество. В зависимости от того, как долго вы отсутствовали, возможно, появятся новые места, которых не было, когда вы росли. Проводите как можно больше времени с семьей, если только это не является основной причиной вашего беспокойства. В этом случае убедитесь, что у вас процветающая социальная жизнь, чтобы сбалансировать время, которое вы проводите со своей семьей.

Независимо от причины, по которой вы переезжаете, беспокойство по поводу переезда в новый город является естественным и нормальным явлением. Обращайтесь к людям, которых вы знаете, старайтесь знакомиться с новыми людьми и делайте в новом месте то, что приносит вам радость и связывает вас с этим районом. В конце концов, вы почувствуете себя устроенным. Вы можете скучать по своему старому дому, но важно создать хорошие воспоминания в новом.

Что вы можете сделать со страхом переезда?

Боязнь переезда — большая часть процесса переезда. Я настоятельно рекомендую найти терапевта на новом месте. Они могут помочь вам разобраться с переездом и вашими чувствами по этому поводу. Они также могут быть хорошим способом почувствовать себя укоренившимся на новом месте.

Помимо создания сообщества, важно, чтобы вы не уступали проблемам перехода в новое состояние. Да, переезд — это отстой, даже если вы оставляете плохую ситуацию ради лучшей. Никому не нравится собирать вещи и переезжать в новый город, где они могут никого не знать. Но это не должно наполнять вас страхом.

Изучите новое местоположение . Найдите области, которые выглядят так, как будто в них есть что-то приятное для вас. Если вы спортсмен, найдите группы для тренировок. Если вы занимаетесь бегом, ищите беговые дорожки, которые проведут вас по интересным уголкам вашего нового района. Если вы любите читать, найдите книжный клуб через книжный магазин или библиотеку. Найдите ближайшую туристическую тропу или места для кемпинга. Изучите некоторые истории вашего нового города, чтобы почувствовать связь с ним.

Исследование вашего нового города может развеять некоторые его тайны и помочь справиться с беспокойством о переезде. Конечно, переезд в новый штат сопряжен с трудностями, но если вы можете почувствовать некоторый контроль над переездом и чувство свободы в своем новом местоположении, , это может помочь уменьшить ваше беспокойство по поводу переезда в новый город.

Терапия может помочь понять, как справиться с беспокойством по поводу переезда в новый город

Все еще не знаете, как справиться с беспокойством по поводу переезда? Подумайте о терапии – Я могу помочь вам справиться с трудностями, с которыми вы сталкиваетесь, готовясь к переезду или обустраиваясь на новом месте.

В ходе нашей совместной работы вы научитесь справляться с тревогой переезда и проблемами переезда в новое состояние. Мы разработаем навыки преодоления ваших симптомов и поможем вам уверенно шагнуть в мир, зная, с чем вы имеете дело и как вы можете с этим справиться.

Я готов, если ты готов. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы записаться на бесплатную консультацию.

Познакомьтесь с автором

Даниэль Уэйн

Даниэль — психотерапевт. Она специализируется на том, чтобы помочь занятым миллениалам справиться с тревогой и СДВГ, чтобы они могли работать наилучшим образом. Даниэль была представлена ​​​​на Apartment Therapy, SparkPeople, Lifewire и Now Art World. Когда Даниэль не помогает своим клиентам, она играет в видеоигры или проводит время со своим партнером и приемными детьми.

7 признаков того, что вы не готовы переехать в новый город, даже если вам кажется, что вам 9 лет0001

Переезд в новый город — это большое дело.

Людям свойственно переезжать в поисках новых впечатлений, возможностей и перемен. Все это клише о поиске себя? Переезд может помочь с этим открытием.

Но на другой стороне трава не всегда зеленее. Переезд в новый город должен быть хорошо обдуманным решением, а не опрометчивым, когда вы действительно взвешиваете все за и против того, от чего отказываетесь в обмен на то, что получите в новой жизни.

Может возникнуть соблазн собрать чемоданы, когда вы видите, как ваши сверстники публикуют в социальных сетях сообщения о своих «новых главах» в новых городах. Но то, что подходит им, может не подойти вам, и это нормально.

Прежде чем вы решите начать новую жизнь в другом месте, подумайте, почему вы хотите переехать . Если какая-либо из приведенных ниже причин относится к вам, это может быть признаком того, что сейчас неподходящее время для переезда.

Вам скучно на работе

Если вы недовольны работой, поговорите со своим начальником о том, чтобы взяться за новые проекты или перейти в новый отдел, чтобы изменить ситуацию, прежде чем предпринимать какие-либо радикальные шаги.

Если это не помогло или вы исчерпали возможности поиска работы в вашем городе, переезд в поисках работы может стать отличным решением, если это означает, что вы окажетесь в месте или в компании, где сможете построить карьеру вы чувствуете, что не смогли бы в другом месте.

Но хотя переезд может расширить ваши возможности, вы должны убедиться, что они перевешивают любые другие последствия, которые может принести переезд, и действительно ли предложение о работе в другом городе стоит переезда.

Александра Левит, автор книги «Слепые пятна: 10 мифов о бизнесе, в которые вы не можете поверить на своем новом пути к успеху», рассказала Forbes, что вам нужно убедиться, что работа вам подходит или что перспективы трудоустройства лучше. в новом городе.

Карьерный коуч Дебора Браун-Волкман также сказала Forbes, что вам следует переезжать только «потому что вы этого хотите, а не потому, что должны».

Вы застряли в колее

Если вам скучно не только на работе, возможно, вы просто в колее. Смена обстановки может показаться разумной, но вряд ли она изменит ваше самочувствие — по крайней мере, в долгосрочной перспективе.

Попробуйте расширить свои горизонты локально, прежде чем расширять их еще больше — трава не всегда зеленее на другой стороне.

Есть ли новый парк или ресторан, который вы еще не посетили? Если вам наскучила повседневная рутина, измените ее: выберите новый маршрут на работу, найдите новое хобби на выходных или прогуляйтесь по новому району, чтобы найти что-нибудь, что вас вдохновит или подбодрит.

Даже если сейчас так не кажется, тоска по дому после переезда для многих неизбежна. Может быть еще хуже, если, уехав, вы поймете, что не впитали в себя все впечатления, которые могли бы получить в своем бывшем городе. Новый опыт имеет решающее значение для роста, но прежде чем искать его в другом месте, убедитесь, что вы в полной мере использовали то, где находитесь сейчас.

Вы чувствуете, что чего-то не хватает, но не приложили достаточно усилий, чтобы найти это

Многие люди переезжают, потому что чувствуют, что чего-то не хватает, и думают, что найдут это в другом месте. Но прежде чем вы попытаетесь заполнить эту пустоту, убедитесь, что вы исчерпали все свои варианты в вашем текущем местоположении.

Если вы чувствуете, что вам не хватает круга общения, посещали ли вы сетевые мероприятия или присоединялись к местному клубу или спортивной команде, чтобы завести новых друзей? Если вы находитесь на бесперспективной работе, действительно ли вы потратили время и самоотверженность, которых требует поиск работы? Если вы ищете больше культуры, вы заглядывали в расписание местных спектаклей или изучали близлежащие художественные галереи и предстоящие художественные ярмарки?

Приложите все усилия, прежде чем решите взять свою жизнь в свои руки и переехать. Это особенно верно, если вы относительно новичок в своей области — дайте себе время исследовать, развиваться и приспосабливаться.

У вас не будет системы поддержки в новом городе

Для некоторых переезд в новый город, где они не знают души, является захватывающим испытанием, позволяющим расширить кругозор и завести новых друзей. Для других расширение круга общения — это огромные усилия, и одиночество из-за отсутствия системы поддержки того не стоит.

Некоторые предпочитают стабильность и удобство — если вы отождествляете себя с этими характеристиками, в этом нет ничего плохого. Вам просто нужно взвесить, какие факторы являются наиболее важными для вашей жизни — если нахождение в непосредственной близости от ваших друзей или семьи высоко там, и большинство из них в настоящее время находятся там же, где и вы, переезд может быть не в ваших интересах.

Вы не можете себе это позволить

Иногда осуществимость переезда заключается в его практичности, особенно когда речь идет о финансах. Хотя можно утверждать, что на самом деле никогда не бывает «правильного времени» для чего-либо, можно также утверждать, что для некоторых вещей бывают лучшие времена, когда решающим фактором являются деньги.

От упаковки и отправки до гарантийного залога и комиссионных брокеров, переезд стоит дорого, особенно если вы хотите переехать в город с более высокой стоимостью жизни. Иногда лучше подождать, пока у вас не накопится небольшая сумма денег, которую можно потратить на переезд.

Не позволяйте историям о людях, переезжающих в большой город с 400 долларами в кармане, чемоданом в руке и мечтами в голове, ввести вас в заблуждение. Поездка может быть жесткой, и вы не хотите барахтаться в течение нескольких лет, пытаясь встать на ноги.

Вы убегаете от своих проблем

Переезд на новое место может показаться решением ваших проблем, но на самом деле это только притупляет их, пока они не всплывут на поверхность. Ваши проблемы не лежат в одном месте; они лежат внутри вас и не исчезнут, пока вы не научитесь решать их самостоятельно.

Психолог Элизабет Стирлинг сказала New York Times: «Независимо от того, сколько вы двигаетесь, вы все равно берете себя с собой».

Хотя переезд может быть средством роста, он не волшебным образом вызовет в воображении новую, лучшую вас. Только ты можешь это сделать.

Вы переезжаете ради любимого человека

Переезд ради любимого человека — это большой шаг. Это неплохая причина переехать сама по себе, но важно убедиться, что вы делаете это, потому что вы этого хотите.

Опрос, проведенный Homes.com, показал, что 43% людей, переехавших из-за любви, больше не сделают этого.

Взгляните на картину шире — если вычесть из уравнения свою вторую половинку, есть ли что-нибудь в новом городе, что сделает вас счастливым? Есть ли хорошие перспективы работы, друзья, которых вы знаете, или занятия, которые вам понравятся? Если нет, возможно, еще не время двигаться.

«Вы не можете сделать кого-то счастливым, если не будете счастливы сами», — написала Наташа Койфман в блоге для Huffington Post.