Аффирмации благодарность: 42 аффирмации благодарности вселенной на каждый день

42 аффирмации благодарности вселенной на каждый день

Нет времени читать? Сохраните статью к себе и прочитайте позже!

Умение благодарить – это важный навык, необходимый для осознанности. Он позволяет людям лучше понять других и себя, начать ценить имеющееся, но при этом смело идти вперед. Это не просто проявление вежливости, это важный шаг в личностном росте. Научиться благодарить можно, если заменить негативные мысленные установки на новые. В этом помогают аффирмации благодарности Вселенной.

Советы для получения максимального результата от аффирмаций

Специалисты говорят, что нужно проговаривать слова благодарности дважды в день: утром и вечером. Наиболее эффективными считаются утренние аффирмации на благодарность, так как они помогают настроиться на правильный лад. Сила мысли в утренних аффирмациях на благодарность начинает проявляться, если создать ритуал. Практика заключается в выполнении определенных действий, которые позволят быстрее просыпаться по утрам и заряжаться энергией на целый день.

Занятия подбираются индивидуально, в зависимости от ваших предпочтений. Это может быть чтение мотивирующей литературы или полезные привычки, но в обязательном порядке в него входит проговаривание аффирмаций благодарности Вселенной и Высшим Силам. Ведь новые мысленные установки позволяют иначе взглянуть на привычные вещи. Они помогают осознать, сколько достигнуто и сколько еще нужно достичь. Это мотивирует продолжать действовать.

Вечернее чтение аффирмаций благодарности на каждый день позволяет успокоиться и легче заснуть, чтобы набраться сил перед новым утром.

Существуют дополнительные правила, касающиеся произнесения благодарственных слов:

• Можно прописывать, слушать или смотреть видео с новыми установками.
• Желательно многократно повторить одну и ту же благодарственную мантру.
• Постарайтесь быть искренним и ощутить это прекрасное чувство.
• Если есть человек, которому вы благодарны, то не стесняйтесь сказать ему об этом. Можете подарить ему подарок от души.

Для начала рекомендуется использовать готовые аффирмации, в дальнейшем можете самостоятельно формулировать их, отвечая на вопрос, за что я благодарен сегодня.

42 мощные аффирмации благодарности

#1
Спасибо миру за безграничные возможности, которые дарованы мне.

#2
Я чувствую благодарность к Вселенной за чудесно прожитый день.

#3
Я благодарю вселенную за полноценную жизнь.

#4
Мое сердце наполнено светлым чувством благодарности.

#5
Ежедневно передо мной открываются новые пути для роста и развития, за что я не перестаю благодарить Вселенную.

#6
Спасибо моему телу за здоровье, красоту и легкость.

#7
Сегодняшний день принес мне новый опыт, интересные открытия, за которые я благодарен.

#8
С любовью и радостью я говорю спасибо прошлому и отпускаю его.

#9
Благодарю за крепкую семью.

#10
Я испытываю благодарность к людям, встречающимся мне на пути. Каждый из них мой учитель.

#11
Я счастлив(а) и благодарю за это удивительное ощущение.

#12
Благодарность позволяет мне чувствовать себя лучше.

#13
Я ценю время, которое у меня есть, и благодарен людям, уделяющим мне свои минуты и часы.

#14
Я благодарен за умение работать с удовольствием.

#15
Сила благодарности наполняет меня энергией для новых свершений.

#16
Я говорю спасибо миру за изобилие и красоту.

#17
Я выражаю благодарность в умении радоваться за себя и других.

#18
Я безгранично рада, что могут видеть мир во всех его красках.

#19
Я благодарю родителей за любовь и воспитание.

#20
С любовью и радостью я благодарю Вселенную за вдохновение.

#21
Я благодарю за благополучие.

#22
Я выражаю благодарность за все события, случившиеся в жизни. Они помогли мне осознать ценность каждого дня.

#23
С каждым днем я уверенно иду к своей цели, и не перестаю благодарить мир за выдержку и терпение.

#24
Спасибо за пищу, что есть у меня на столе.

#25
Благодарность к миру увеличивается с каждым днем.

#26
Я дышу, чувствую, вижу и слышу. Я могу ощущать этот мир, за что благодарю Вселенную.

#27
Я радуюсь за свет в моей жизни.

#28
Спасибо Высшим Силам, что я и моя семья находимся в безопасности.

#29
Благодарю за окружающую меня красоту.

#30
Выражаю любовь к миру, что наполнен дарами.

#31
Спасибо Вселенной за таланты, которыми наделено мое тело.

#32
Просыпаясь, каждый день я испытываю благодарность за жизнь.

#33
Я способен на искренние чувства.

#34
Мне легко даются любые начинания, за это качество я благодарен.

#35
Чувство благодарности делает меня сильнее и успешнее.

#36
Я всегда благодарю людей, которые помогли мне стать лучше.

#37
Я живу в гармонии и благодарности.

#38
Спасибо за возможность наслаждаться жизнью.

#39
Благодарю за знания и умение учиться.

#40
Я радуюсь каждому мгновению, и учусь благодарить Вселенную.

#41
Я пребываю в потоке благодарности.

#42
Безграничная благодарность наполняет меня изнутри.

Заключение

Мощные аффирмации благодарности Вселенной позволяют научиться доверять миру, в котором столько всего прекрасного и удивительного. Проговаривая в слух установки человек меняется в лучшую сторону. Он меньше критикует и больше помогает другим, делая мир добрее своими поступками. Собранные аффирмации проверены на опыте многих людей, надеемся, что они сделают и Вас счастливее. Читайте их каждый день на нашем сайте, чтобы увидеть результат, а также смотрите видео. Спасибо, что стремитесь к совершенству.

• 4

  2021-07-09T23:28:32+00:00

  Здравствуйте! Аффирмации для меня, очень значимы. Я с удовольствием принимаю от Вселенной всё, что она мне даёт. Благодарю Вселенную за всё! Спасибо за доброту и заботу.

Практика благодарности 28 дней и практика благодарности вселенной

Друзья, вы хотите ощущать настоящее счастья и настоящую любовь? А знаете ли вы, что все это достигается при одном важном условии? Каком? Это благодарность от чистого сердца.

Искусство благодарности – это особый стиль жизни счастливых и гармоничных людей. Сегодня мы готовы научить вас этому сокровенному искусству, подарив удивительную практику благодарности так же её называют «Практика 10 благодарностей». Она состоит из 11 аффирмаций на каждый день.

Что изменит в вашей жизни практика благодарности?

• Ваши желания станут исполняться все чаще.
• Вы будете спокойны и удовлетворены, воспринимая все, как великий дар Вселенной.
• Ваши намерения станут более чистыми и направленными на всеобщее благо.
• Вы научитесь благодарить словами, в мыслях и в поступках.
• Отношения с окружающими наполнятся принятием и взаимопониманием.
• Ваше сердце очистится и наполнится любовью.
• Ваш каждый день станет счастливей, осознанней и успешней.

Итак, начните практику благодарности прямо сегодня! Это не сложно. Благодарите в молчании или вслух. В медитации или по дороге на работу. Но главное – делайте это от души и с любовью. Освойте практику благодарности за людей!

11 аффирмаций благодарности на каждый день:

1. «Я благодарю весь мир, жизнь, Вселенную, Творца за все, что у меня есть. Я благодарю за свой дом, свой город, свое тело, свои безграничные возможности для роста, самопознания и развития».

2. «Я благодарю своих родителей, мать и отца. За заботу или не заботу, за внимание, время, тепло или их отсутствие. За то, что они дали мне жизнь и позволили получить опыт, необходимый для проработки моих главных жизненных уроков».

3. «Я благодарю свой род, который питает меня невидимой поддержкой, помогает на пути к здоровью, благосостоянию и успеху в отношениях».

4. «Я благодарю своих детей и всех детей на планете. Они самые лучшие учителя. Я благодарю детей за то, что они позволяют мне заботиться о них и чувствовать свою ответственность, свою роль родителя, воспитателя и старшего. Я благодарю детей за их пример непосредственности, жизнерадостности, непредвзятости и присутствия в настоящем».

5. «Я благодарю стариков за мудрость, за осознание ценности и быстротечности времени и каждого момента. Я благодарю свой возраст и все уроки, которые мне удалось пройти».

6. «Я благодарю всех женщин (независимо от того какой у вас пол). Я благодарю весь женский аспект за энергию материнства, мягкости, целомудрия, бескорыстия, заботы и милосердия».

7. «Я благодарю всех мужчин за энергию защиты, силы, покровительства, ответственности, стойкости, целеустремленности».

8. «Я благодарю Высшие силы, Ангела-хранителя, духовного учителя, наставника, себя, как душу, свое предназначение. Я благодарю за их опору, поддержку, защиту. За уникальный путь, уникальные уроки, радости и страдания, которые призваны взрастить во мне самые лучшие качества и ценности».

9. «Я благодарю тех, кто причинил мне боль – осознанно и неосознанно. Я благодарю и прощаю их, видя в каждом ценного учителя, посланного свыше. Я благодарю за то, что боль учит меня терпимости, доверию миру, прощению и очищает мое сердце».

10. «Я благодарю всех людей, которые сделали мне добро. Даже самое, на первый взгляд, незначительное. Я благодарю за каждый теплый взгляд, за заботливое слово, за подарок, за поддержку, за внимание, за угощение, за помощь, за гостеприимство, за дружбу и т.д.».

11. «Я благодарю за знания, книги, откровения, общения с единомышленниками, которые приходят мне в жизни. Я благодарю за учителей, начиная с рождения, школьной скамьи и заканчивая лекторами, коучами и наставниками, с которыми я учусь и сегодня».

Друзья, вам понравилась практика благодарности? Сделайте ее своей ежедневной традицией! Сохраняйте пост себе на страничку, делитесь с друзьями.

Практика благодарности займет у вас всего 3-5 минут. А взамен откроет двери в новую жизнь! Жизнь без претензий и уныния. В жизнь, где вы радостны, осознанны и гармоничны со Вселенной уже сегодня. В жизнь, где вы привлекаете с каждой мыслью еще больше возможностей для счастья.

Используйте каждый миг жизни, чтобы поблагодарить весь мир, людей и себя, наполняя свое сердце красотой и любовью!

100 аффирмаций благодарности за создание счастливой жизни

аффирмация

7 минут чтения

Вот 100 аффирмаций благодарности, которые помогут проявить больше благодарности и радости в вашей жизни!

Привет! Давайте принесем свет благодарности в наши дни с помощью 100 аффирмаций благодарности.

Позитивные аффирмации — одна из самых любимых частей моего БЕСПЛАТНОГО 💗 21-дневного курса любви к себе . Каждый день учащиеся проходят сеансы управляемых аффирмаций на такие темы, как благодарность, уверенность в себе, принятие себя, самооценка и т.  д.

Моя жизнь наполнена смыслом и важна; Я вношу ценный вклад в общее дело.

Каждый день я буду больше помнить обо всех маленьких благословениях, за которые я должен быть благодарен.

Там, где я думаю, что потерялся, я готов почувствовать себя найденным.

Я достоин большой любви и заслуживаю того, чтобы меня любили целиком и полностью.

Благодарственные аффирмации

1. Я понимаю, что у каждой ситуации в жизни есть какая-то цель, и я благодарю Вселенную за это.
2. Воздух, которым я дышу, земля, по которой я хожу, — все это дар Вселенной, за это я выражаю свою благодарность.
3. Я благодарен Вселенной за то, что она позволила мне родиться и пройти жизненный опыт.
4. Я благодарен Вселенной за то, что до сих пор проявляла все замечательные вещи в моей жизни.
5. С чувством благодарности я вижу мир в новом свете. Каждый день — это возможность и подарок.
6. Я благодарен за чувство благодарности — я знаю, что это путь к радости, покою и жизни моей мечты.
7. Я живу в состоянии благодарности и всегда благодарен за помощь и поддержку тем, кто помогал мне на этом пути.
8. Каждый день — это постоянное обучение. Сегодня я нахожу способы быть благодарным за то, что у меня есть, и в то же время радоваться тому, что еще предстоит сделать.
9. Со мной происходят удивительные вещи, потому что я живу с чувством благодарности.
10. Чем больше я выражаю свою благодарность, тем больше хороших вещей я получаю, чтобы быть благодарным.
11. Каждый день я начинаю с чувства благодарности и поддерживаю это состояние весь день.
12. Я знаю, что благодарность — это ежедневный выбор, и я выбираю быть благодарным.
13. Я благодарен другим за доброту, которую они проявляют ко мне. Я переполнен похвалой и благодарностью.
14. Я понимаю, что все, что я ем и пью, проходит через множество рук, прежде чем попасть ко мне. Я благодарен всем этим людям.
15. Благодарность меняет мое внимание к тому, что хорошо в моей жизни.
16. С чувством благодарности я живу в осознании изобилия, и я щедро благословлен.
17. Каждый день я нахожу время, чтобы признать все хорошее, что благословляет мою жизнь.
18. Я так счастлив и благодарен, что являюсь творцом своей реальности.
19. Сегодня я благодарен за то, что живу и наполнен спокойствием и счастьем.
20. Сегодня я буду искать красоту и дары в эти минуты борьбы. Буду благодарен каждому из них.
21. Каждый день во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше.
22. Я уделяю себе внимание и заботу, которых заслуживаю.
23. Я благодарен за свое тело и жизнь, которую я имею.
24. С каждым вдохом я вношу в свою жизнь все большую и большую ясность.
25. У меня есть энергия и страсть, чтобы воплотить свои мысли в жизнь.
26. Мое сердце открыто и готово дарить и получать любовь. Я магнит для положительных любовных переживаний.
27. Я заслуживаю счастья и любви.
28. Я готов верить, что все получится, даже если этого не хочется.
29. Я искренне ценю все хорошее, что есть в моей жизни. Я искренне ценю всю помощь, которую я получаю от других.
30. Я становлюсь лучшей версией себя.
31. Я всегда благодарен за все технологии, которые позволяют мне поддерживать связь с моими близкими.
32. Я всегда позволяю своей творческой энергии течь свободно.
33. Я благодарен за еще один день, чтобы внести положительный вклад.
34. Я принимаю свои эмоции и позволяю им служить своей цели.
35. Я прощаю себя и позволяю себе чувствовать внутренний покой.
36. Я приветствую и ценю то хорошее, что может предложить жизнь. Это мое самое большое желание жить каждый день с безграничной благодарностью.
37. Каждый день я получаю от себя ценные уроки.
38. Сегодня я выбираю мыслить позитивно и создаю для себя удивительную и успешную жизнь.
39. Я разрешаю себе делать то, что мне подходит.
40. Я делаю все, что задумал.
41. Я прекрасная, уникальная душа, и я признаю, что мое существование и вклад на этой планете необходимы.
42. Я вкладываю свою энергию в то, что важно для меня.
43. Я благодарен за трудности в моей жизни, которые помогли мне вырасти и стать тем, кто я есть.
44. Я благодарен за свои мечты и знаю, что могу воплотить их в жизнь.
45. Я люблю себя, уважаю себя и принимаю себя таким, какой я есть.
46. Я выбираю быть добрым к себе и любить себя безусловно.
47. Счастье начинается со мной и только со мной. У меня есть сила, чтобы создать свое счастье.
48. Я бесконечно благодарен за любовь, которую я способен дать, и за любовь, которую я еще не получил.
49. Каждый день я так благодарна за то, что меня любят и что многие люди заботятся обо мне.
50. Жизнь щедро дарит мне благословения, за которые я благодарен.

Продолжить чтение: 100 цитат благодарности за благодарную жизнь

Примите участие в 15-дневном новогоднем испытании

Начать БЕСПЛАТНОЕ испытание

Аруши Тевари

Автор и спикер аффирмаций в Gratitude, Ааруши считает, что один из самых эффективных способов почувствовать внутренний мир — это быть благодарным и иметь любящее отношение к себе.

Аффирмации благодарности, чтобы чувствовать себя спокойными, счастливыми и сосредоточенными

Хотя жизнь иногда может огорчить нас, и мы можем забыть, в нашей жизни есть поэтому много вещей, за которые мы должны быть благодарны. Просто подумайте о вещах, которые вы можете считать само собой разумеющимися каждый день: крыша над головой, еда на столе и люди, которые вас любят.

Легко попасть в ловушку негативных мыслей и сосредоточиться на плохом в нашей жизни, а не на хорошем. Вот где на помощь приходят аффирмации благодарности и медитация благодарности.

Использование аффирмаций благодарности и медитации благодарности — это способ активно практиковать благодарность, повышать позитивность и продолжать свое путешествие по самопознанию. Мы здесь, чтобы помочь вам научиться использовать аффирмации благодарности и медитацию благодарности, чтобы изменить свою жизнь.

Перепрограммируйте свой мозг и почувствуйте себя счастливее

Как мы уже упоминали, легко увлечься негативными вещами в нашей жизни: нашим стрессом из-за работы, пандемии и вещей, которых у нас нет. Но когда вы сосредоточитесь на негативе, угадайте, что вы будете чувствовать? Не хорошо.

Использование аффирмаций благодарности и медитации благодарности поможет вам перепрограммировать свой мозг. Вы создадите новые позитивные модели мышления, которые помогут вам чувствовать себя счастливее и иметь более позитивный взгляд на жизнь.

20 аффирмаций благодарности

Есть несколько способов практиковать благодарность, и один из них — использовать аффирмации благодарности. Аффирмации — это позитивные утверждения, которые вы говорите себе, обычно начинающиеся со слов «Я есть». Их желательно произносить вслух, но вы также можете проговаривать их в уме или записывать в дневник — или делать комбинацию всех трех. Поэкспериментируйте и посмотрите, что вам больше нравится.

Чем больше вы используете аффирмации, в том числе аффирмации благодарности, тем больше вы будете верить утверждениям. Они укоренятся в вашем мозгу, и мысли станут вашей второй натурой. Ваш мозг будет чаще думать об этих позитивных мыслях, чем о негативных.

Вот 20 аффирмаций благодарности, которые вы можете использовать в любое время дня, чтобы поднять себе настроение, начать самопознание и почувствовать себя счастливее.

1. Я благодарен за жизнь, которой живу.
2. Я благодарен за то, что являюсь частью этой удивительной вселенной.
3. Я благодарен за благословения в моей жизни, как большие, так и маленькие.
4. Я благодарен за свою семью.
5. Я благодарен за своих друзей.
6. Я благодарен за то, что у меня есть кров и еда.
7. Я благодарен за каждую возможность, которая появляется на моем пути.
8. Я благодарен за свою свободу.
9. Я благодарен за красоту природы, которая меня окружает.
10. Я благодарен за солнце, луну и звезды.
11. Я благодарен за возможность считать свои благословения каждый день.
12.  Я благодарен за то, что могу дарить и получать любовь.
13.  Я благодарен за то, что могу изменить этот мир к лучшему.
14.  Я благодарен за мелочи жизни, которые приносят мне радость.
15.  Я благодарен за возможность испытать целый спектр потрясающих эмоций.
16.  Я благодарен за весь опыт, который у меня был до сих пор.
17.  Я благодарен за все прекрасные места, которые мне довелось увидеть в своей жизни.
18.  Я благодарен за то, что могу быть собой.
19.  Я благодарен за все современные удобства, которые у меня есть.
20.  Я благодарен за то, что жив.

Вы можете использовать любую или все эти аффирмации благодарности, чтобы начать свое путешествие благодарности. Не стесняйтесь настраивать их или уточнять, чтобы они идеально соответствовали вашим потребностям. Попробуйте создать 30-дневный вызов благодарности, в котором вы обязуетесь произносить не менее 10 аффирмаций благодарности в день в течение 30 дней. Обещаем, вы увидите разницу.

‍

‍

Сценарий управляемой медитации благодарности 

Еще один способ практиковать благодарность в своей жизни – выполнять управляемую медитацию благодарности с использованием сценария управляемой медитации. Сценарий медитации поможет вам оставаться на пути к достижению ваших целей, когда дело доходит до практики благодарности.

Вот сценарий медитации благодарности, который вы можете использовать. Мы предлагаем использовать его в качестве утренней медитации, чтобы начать день с позитивной ноты.

Сядьте. Сядьте прямо и почувствуйте заземление через свое сиденье. Убедитесь, что вам удобно. Когда вы все уладите, закройте глаза. Этот управляемый сценарий медитации благодарности поможет вам наполнить свою жизнь позитивом, любовью и светом. Теперь начните обращать внимание на свое дыхание и сосредоточьтесь на дыхании. Делайте долгие, глубокие вдохи через нос и медленные контролируемые выдохи через рот. Вы можете попробовать вдыхать на четыре счета и выдыхать на четыре счета, если это вам поможет. Старайтесь делать самые глубокие вдохи за весь день. Теперь постарайтесь снять напряжение с вашего тела. Представьте, как напряжение уходит с вашего тела с каждым выдохом, а расслабление вливается в ваше тело с каждым вдохом.

Пришло время сосредоточиться на позитиве в вашей жизни. У вас так много всего, за что вы можете быть благодарны — от самых мелочей до самых важных вещей в вашей жизни. Найдите минутку, чтобы назвать хотя бы три вещи, за которые вы благодарны. Представьте, что на вдохе вы наполняете свое тело дополнительной благодарностью. Направьте свою любовь на то, за что вы благодарны. Если ваш разум начинает блуждать, не волнуйтесь. Не осуждайте свои мысли. Просто верните внимание к своему дыханию и чувству благодарности. Продолжайте сосредотачиваться на хороших вещах в своей жизни, за которые вы благодарны, продолжая делать медленные и глубокие вдохи. Откройте глаза и обратите внимание на то, как хорошо вы себя чувствуете. Возьмите эти чувства любви и позитива с собой в течение дня и помните, что вы можете получить благодарность в любое время.

‍

Возьмите за привычку включать аффирмации благодарности и медитацию благодарности, чтобы добиться положительных изменений в своей жизни.