Как выжить в коллективе на работе: Как выжить и добиться успеха в женском коллективе

Как выжить и добиться успеха в женском коллективе

Милые улыбчивые коллеги, готовые всегда прийти на помощь, подсказать, где купить «ту самую» пару туфель из последней коллекции или подкормить кусочком шоколадного брауни во время обеденного перерыва, или «змеиное гнездо», мило улыбающееся в лицо, а за спиной плетущее интриги и обсуждающее каждый ваш шаг? Решать, кем станут коллеги, предстоит только вам. Мы предлагаем несколько лайфхаков, которые приблизят к воплощению в жизнь первый вариант сценария. 

Соблюдайте дресс-код

Со времен фигового листа ничего не изменилось — по одежке встречают. Вам нужно будет выглядеть не просто чисто и опрятно, но ─ по-деловому. В то же время, офисный лук не должен содержать вызов ─ ни по форме одежды, ни по ее ценовой категории. Будете щеголять туфлями, стоимость которых составляет месячный оклад доброй половины коллектива, не удивляйтесь возникшим проблемам в коммуникациях. Чрезмерный макияж и украшения так же могут с легкостью сыграть против вас: все же на работу в офис приходят работать, а не демонстирировать чудеса перевоплощения, как на подиуме.

Задайте свои правила

Для того чтобы все складывалось наилучшим образом, стоит быть максимально открытой для общения и не реагировать на провокации, которые неизбежно будут вести к конкурентной борьбе или другим неконструктивным методам взаимодействия. Все это уже сработавшийся женский коллектив может легко обернуть против новичка ─ в адаптационный период это вряд ли принесет положительные эмоции и увеличит трудоспособность. Но стоит помнить, что ваша дальнейшая жизнь в коллективе будет подчиняться тем правилам, которые сложатся в первые месяцы (а возможно, и недели) работы на новом месте, поэтому нельзя разрешать другим нарушать ваши границы путем фамильярного отношения и перекладывания на вас неинтересных задач, не входящих в вашу компетенцию обязанностей. 

Если вам просто трудно работать и ладить с женщинами, лучше сразу попробовать поискать работу в смешанном или преобладающе мужском коллективе. Зачем по собственной инициативе выбирать заведомо некомфортные условия?

Keep Calm and Carry On

Злословие ─ одна из распространенных особенностей женских коллективов. Если о вас говорят, значит, вы чего-то стоите в этой жизни. Хуже, когда вы не вызываете у окружающих никакого интереса. Оптимально вообще не тратить на переживания по этому поводу свою энергию, а направить ее в более продуктивное рабочее русло. С каким-то допустимым уровнем пустой болтовни нужно просто смириться или относиться к этому иронично, если со сплетнями все-таки придется столкнуться «лицом к лицу». Помните, что повод для сплетен обычно даем мы сами, и не создавайте таких ситуаций. С интригами стоит обращаться так же, как с манипуляциями: называйте вещи своими именами и не становитесь пешкой в чужой игре.

Если встречаются преграды…

В первую очередь, стоит разобраться в причинах происходящего ─ почему коллектив вас не принимает ─ после этого станет понятно, как действовать дальше. Люди с настороженностью относятся ко всему новому, в том числе и к появлению новых сотрудников. Если они оценивают ваше появление в коллективе как небезопасное, значит, наладить отношения будет нелегко. Причин может быть множество, начиная с того, что вы с первых дней слишком рьяно начинаете расшатывать устоявшуюся систему взаимоотношений или рабочих процессов, проще говоря, приходите со своим уставом в чужой монастырь, чего, как известно, делать не стоит, и заканчивая личной историей жизни в этом коллективе вашей предшественницы (возможно, она была всеобщей любимицей и ее уход был воспринят как глубокая утрата). Если вы не чувствуете в себе сил разобраться с данной задачей самостоятельно, обратитесь к профессиональному психологу, который сможет помочь вам посмотреть на данную ситуацию беспристрастно, и увидеть то, что вы раньше не замечали. Когда вы разберетесь со своими чувствами, быстро найдете верный выход.

Фото: Getty Images

Сегодня читают

Шкатулка бабушки: 5 «старомодных» украшений, которые все еще в тренде — и они точно есть у вас

Сгорите от стыда: 4 привычки, которые разрушают вашу репутацию в глазах мужчин — не стоит так делать

Гороскоп на неделю с 14 по 20 ноября: кого ждет неожиданная (и приятная) новость, а кого — повышение на работе

Вырвалось случайно: 10 фраз, которые говорят все мужчины-изменники — они должны насторожить

Конфуз при дворе: что не так с монограммой принца и принцессы Уэльских (и почему фанаты не могут сдержать смех)

Как выжить в коллективе? — советы и рекомендации психолога

Содержание

• 1 Общие рекомендации
• 2 Женщина в новом женском коллективе
• 3 Как в женском коллективе выжить мужчине?

Вопрос: «Как выжить в коллективе?» — довольно актуален среди новых сотрудников, так как новый коллектив – это всегда переживания, неуверенность, страшные мысли и дрожь в коленках. Наверняка, каждый из вас, оказываясь в новом окружении, задавался вопросом: «Как выжить в коллективе?». Если вас с первого раза приняли тепло и радушно, если до этого коллектив уже был сплочённый и дружелюбный, тогда вам очень повезло, потому что такие коллективы – редкость. Особенно если все выполняют не коллективную работу, а отвечают непосредственно за свой труд. В нашей статье мы приведем примеры самых распространенных видов коллективного давления, а также рассмотрим способы, как с ними бороться новому сотруднику.

Общие рекомендации

Каждый из рабочих коллективов можно охарактеризовать по каким-то особенным психологическим признакам. Существуют четыре составляющие, которые являются залогом комфортного существования человека внутри такого коллектива: сплоченность, совместимость характеров, психологическое давление и морально-психологический климат. Если все составляющие будут в норме, тогда человек будет ощущать себя максимально комфортно в таком коллективе. Но что же делать, если вы только-только пришли на новое рабочее место, но уже чувствуете, что хочется завыть волком? Давайте разберемся в причинах этого.

Чтобы выжить в рабочем коллективе, первым делом вам необходимо осознать, где находится тонкая грань, которую нельзя переступать, чтобы вас не обвинили в панибратстве. Но и излишняя формальность может навредить. Для этого новому сотруднику нужно понять, что он пришел на работу, где основной целью является достижение необходимого результата совместными усилиями. Ведите себя так, как требует ситуация, чтобы максимально четко выполнить свою работу.

Следующий шаг – притирка. Приходя в новый коллектив, вам следует присматриваться к своим новым коллегам, чтобы понять, как они решают те или иные задачи, какое общение между ними преобладает, как они ведут себя во время разговора. Всё это поможет вам влиться, если вы будете соответствовать законам коллектива. Как правило, если весь коллектив совершенно новый и люди в нём еще не успели друг с другом познакомиться, тогда влиться в него можно будет гораздо проще. Но чаще всего новые сотрудники приходят в уже успевший сложиться коллектив. В нем уже выработались некоторые правила и уставы, которые соблюдают все члены коллектива. Вам о них могут и не сказать, поэтому потребуется хорошая внимательность, чтобы заметить это всё самостоятельно и выжить в новом коллективе.

Очень хорошая методика знакомства с коллегами – это посещение общих мероприятий и корпоративов. На таких мероприятиях можно пообщаться в неформальной обстановке, узнать людей лучше, раскрыться как личность. Как правило, злоупотреблять алкоголем не следует, чтобы не натворить чего-нибудь неразумного. А вот отказываться от коллективных игр или конкурсов не следует. Так вы сможете и время провести весело, и более тесно пообщаться с коллегами.

Кроме того, существует несколько советов от профессиональных психологов, следуя которым вы сможете настроить коллектив на положительную работу, и работать в окружении этих людей вам уже будет комфортнее. Итак, давайте же подробнее познакомимся с этими советами:

• Нельзя показывать свой страх или неуверенность, если вы новый сотрудник. Приходя на работу, старайтесь чаще улыбаться, здороваться со всеми, желать доброго дня. Также покажите, что работа вам нравится.
• Следует помнить, что многие любят доброжелательных, открытых и позитивных людей, но не следует навязывать свой позитив всем и каждому. Возможно, кто-то предпочитает придерживаться некой отстраненности в рабочих отношениях.
• Очень внимательно ознакомьтесь со списком своих обязанностей и прав. Также было бы неплохо уточнить спорные моменты и систему штрафов. Постарайтесь не нарушать негласные правила коллектива, поинтересовавшись у новых коллег, есть ли у них информация, которую необходимо знать новому сотруднику. Но сделать это нужно как можно более доброжелательно.
• Не бойтесь задавать вопросы и выглядеть глупым или отсталым. Поверьте, если вы не спросите и ошибетесь, тогда вы будете выглядеть гораздо глупее.
• Постарайтесь рассказать о себе новым сотрудникам, если они об этом просят. Но не нужно вдаваться в подробности и вспоминать весь свой род до седьмого колена. Поделитесь своими интересами, жизненной позицией, назовите свои сильные стороны и в ответ спросите коллег о том, что бы они сами могли рассказать о себе. Это поможет вам узнать друг друга немного лучше.
• Если у вас возникла проблема – попросите о помощи. Но не грубо и принудительно, а искренне. И не забудьте поблагодарить человека за помощь, если он вам помог.
• Никогда не забывайте поздороваться абсолютно со всеми сотрудниками, если хотите выжить в рабочем коллективе. Даже если кто-то изначально вам не приглянулся – не показывайте этого. Возможно, вы просто слишком плохо знаете человека, и при более тесном знакомстве он покажется вам не таким уж и плохим.
• Очень желательно не заводить разговоров о старой работе и старом коллективе. Самая грубая ошибка – сравнение. Никто не любит, когда его с кем-то сравнивают. Ваш новый коллектив явно не оценит того, с каким восхищением вы отзываетесь о старом месте работы, а на новом всегда сидите с «кислой миной».
• Следите за своим внешним видом. Как известно, людей встречают по одежке, поэтому не стоит одеваться слишком вызывающе, или же слишком сильно ограничивать себя в выборе гардероба. Лучше одеться просто, но со вкусом. Также нежелателен броский яркий макияж и большое количество всевозможных украшений.
• После того как вы провели некоторое время в новом коллективе, предложите им зайти после работы в новую кофейню за углом, или угостите всех тортом в свой день рождения. Можете даже шампанское прихватить, предварительно поинтересовавшись у начальника, не будет ли это противоречить правилам организации. Это однозначно поможет вам выжить в коллективе.
• Имейте чувство юмора. Это очень важный фактор в новом коллективе, так как поначалу возможны различные проверки на выдержку, иногда могут проскальзывать слишком резкие шуточки или подколы. Вам не следует воспринимать всё это всерьёз, так как если сотрудники увидят, что вы очень обидчивый человек, то станут подкалывать вас ещё сильнее. Имейте выдержку и не бойтесь посмеяться над собой.

Женщина в новом женском коллективе

Женщина в новом женском коллективе – это чаще всего стресс и новая порция сплетен. Так уж повелось, что такой коллектив не просто так сравнивают с клубком змей. Приходя на новое рабочее место, где вас будут окружать только особи женского пола, вам следует быть готовой ко всему, что может произойти во время вашей работы. Для этого мы составили таблицу положительных и отрицательных факторов работы женщины в женском коллективе.

Как вы можете увидеть, плюсов и минусов работы женщины в женском коллективе одинаковое количество. Вы должны сами для себя решить, что для вас имеет наибольшую значимость, после чего предпринять определенные меры. В любом случае, существует определенный список рекомендаций от психологов, соблюдая которые, вы сможете выжить даже в самом злом женском коллективе.

• Будьте на одной волне с начальством. Нет, это не значит, что нужно лебезить и подлизываться, это только вызовет негативные реакции у коллег. Просто найдите общий язык с руководителем, особенно если это женщина.
• Не болтайте лишнего при разговоре с секретаршей или другими сотрудницами, так как абсолютно всё, что вы скажете, будет использовано против вас. Ни в коем случае нельзя жаловаться на зарплату, начальство или коллег, так как они непременно об этом узнают.
• Чтобы выжить в женском коллективе, постарайтесь сделать так, чтобы ваши коллеги знали как можно меньше о вашей личной жизни. Особенно стоит избегать хвастовства. Такие темы, как богатый и красивый муж, большая квартира с евроремонтом и полеты в Египет каждый год – совсем неподходящая тема для рабочих разговоров. Вы можете вызвать зависть со стороны женского коллектива, что значительно усложнит выживание в нем.
• Не стесняйтесь сделать комплимент коллеге, если она действительно хорошо выглядит. Это позитивно скажется на ее отношении к вам.
• Не отказывайтесь зайти на чашечку кофе в ближайшее кафе после работы. В неформальной обстановке подружиться с женским коллективом гораздо проще.

Как в женском коллективе выжить мужчине?

Мужчине выжить в женском коллективе гораздо сложнее, чем женщине, особенно, если среди женщин он только один и особенно, если мужчина молодой и симпатичный. В связи с этим, мы составили небольшой список рекомендаций психологов, которые помогут мужчине выжить в женском коллективе.

• Чаще делайте комплименты своим коллегам. Только ни в коем случае не касайтесь темы внешности, так как женщина может сразу же решить, что вы проявляете к ней симпатию, что заставит ее действовать решительно. Если вы этого не хотите – будьте осторожны с комплиментами.
• Контролируйте свою речь. Выжить в женском коллективе будет невозможно, если однажды вы намекнете кому-нибудь на лишние килограммы или кривые ноги.
• Избегайте вмешательства в женские конфликты, так как, вероятнее всего, в итоге виноватым окажетесь вы.
• Научитесь слушать. Если вы еще не привыкли, что женщины очень много говорят, то вам придется привыкать, чтобы выжить в женском коллективе. Вы обязательно должны уметь слушать, поддерживать разговор, но ни в коем случае не давать советов.
• Если вы по натуре шутник, то это однозначно плюс вам, как сотруднику. Это поможет выжить в женском коллективе, но вы должны быть осторожны: пошлые шуточки оставьте для неформального общения. Легкие анекдоты в тему окажут положительное впечатление. Не шутите над коллегами, не у всех может быть хорошее чувство юмора, и кто-нибудь обязательно примет все на свой счет.
• Отдельная тема выживания в женском коллективе – служебные романы. Упаси вас Бог закрутить роман с коллегой. Остальные сотрудницы рано или поздно узнают об этом, что негативно скажется как на вас, так и на вашей избраннице. А самое печальное, что если отношения несерьёзные, то кому-то из вашей пары придется уволиться, когда роман закончится.
• Ведите себя открыто и дружелюбно, не пытайтесь кого-то подколоть и избегайте сарказма. Женщины – тонкие натуры, они легко могут почувствовать фальшь, исходящую от вас, и отношения однозначно испортятся.
• Чаще улыбайтесь, а если у вас плохое настроение, то постарайтесь не жаловаться на жизнь. Во-первых, женщины не любят «нытиков». А во-вторых, всё, что вы скажете, тут же будет намотано на ус, а во время вашего отсутствия будет обсуждено с другими сотрудниками. Разве вам надо, чтобы вся организация была в курсе ваших проблем?
• Выжить в женском коллективе мужчина может тогда, когда он научится понимать женщин и действовать осторожно, чтобы не навлечь на себя их гнев. Важно помнить, что женщины в гневе очень изобретательны.
• Не стоит отвечать на попытки кокетничать, проявлять повышенное внимание ко всем женщинам в коллективе тоже не стоит. Вы можете прослыть бабником, а вам оно надо?
• Если вы хотите выжить в женском коллективе, научитесь не принимать женские шуточки слишком близко к сердцу. Если женщина захочет вас обидеть, она найдёт более изощренный способ.

Иногда происходит так, что коллектив настроен изначально негативно по отношению к вам. Всё время происходят какие-то перепалки, вас постоянно в чём-то обвиняют или пытаются подставить. Выжить в таком коллективе очень сложно, и тут есть два выхода: сразу же уйти и не трепать себе нервы, или же остаться, проявить силу воли и показать коллегам свое место. Если вы не будете принимать их агрессию близко к сердцу, на злые высказывания будете отвечать вежливо и без ярких эмоций, то вскоре коллеги поймут, что вас нельзя сломить, и оставят эти попытки. А со временем, возможно, вам удастся найти к ним подход и подружиться. Помните, что поодиночке люди могут быть вовсе не такими, как в компании. Поэтому можете попробовать пообщаться с кем-нибудь из коллег в неформальной обстановке. Если же прошло достаточное количество времени, а лучше все равно не стало, значит, выход лишь один: подыскать другое место работы.

Восемь способов справиться, когда вы команда из одного человека

Одинокие работники — это единственные администраторы, люди, которые работают в ночную смену, в то время как все остальные в их команде работают в течение дня, разовые офисные временные работники или «последние выжившие» после программы увольнений. Они могут работать в одиночку и удаленно, как писатель-фрилансер; вместе с другими людьми в офисе — например, в отделе кадров, состоящем из одного человека; или самостоятельно, например, в качестве работника по уходу или агента по недвижимости.

Люди могут даже принадлежать как к команде из одного человека, так и к более крупной команде, как в следующем сценарии:

Анхарад — маленькая шестеренка в большом колесе. Она ходит на работу каждый день и сидит в большом офисе, но работает одна. Когда люди вокруг нее уходят на выходные, Ангарад остается за ее столом.

Когда она посещает новости компании, ее успехи не упоминаются. А когда ее коллеги общаются после работы, она остается допоздна, чтобы быть в курсе дел. Вскоре она начинает чувствовать себя забытой, переутомленной и деморализованной.

Ангарад — это «команда из одного человека», и таких, как она, много.

Испытания «Команда из одного человека»

Хотя обстоятельства людей, работающих в одиночку, различаются, они могут столкнуться с одинаковыми проблемами. Они часто берут на себя большую ответственность, чем люди, работающие в больших командах. Им можно поручить критическую проектную работу. И они могут стать перегруженными — и все это при очень небольшой поддержке.

Эти трудности в сочетании с вероятностью почувствовать себя изолированными означают, что риск заболеть или того, что их работа пойдет не так, очень реален.

Если вы команда из одного человека, некоторые из этих испытаний могут показаться вам знакомыми. В этой статье будут рассмотрены восемь стратегий, которые помогут вам справиться с этой ситуацией.

Команда из одного человека: стратегии выживания

Многие из нас в какой-то момент будут работать самостоятельно, без ближайших коллег. Если вы обнаружите, что работаете в команде из одного человека, важно иметь план, чтобы не допустить переутомления, изоляции, несчастья или опасности. Наше руководство из восьми шагов может помочь.

1. Взаимодействуйте с другими

Команды из одного человека по своей природе рассматриваются остальной организацией как отдельные сущности. Если вы являетесь такой командой, вам может быть трудно не с кем обсудить идеи, бросить вызов или просто поболтать. Это может привести к тому, что вы почувствуете себя изолированным или не будете общаться с другими людьми, особенно если вы работаете в другом физическом пространстве.

Исследования показывают, что межличностные отношения имеют решающее значение для поддержания счастливой рабочей среды, поэтому не поддавайтесь искушению уйти в личную «изоляцию». [1] Вместо этого старайтесь оставаться на связи с коллегами, планируя встречи, поддерживая виртуальное общение и посещая общественные мероприятия. Вы не только почувствуете себя частью чего-то большего, но также услышите отзывы, мнения и новости компании. Кроме того, вы найдете людей, которые будут праздновать ваши успехи вместе с вами и помогут вам сохранять мотивацию.

2. Сделайте так, чтобы ваш голос был услышан

Другие люди могут не понимать ваших приоритетов, вашей рабочей нагрузки или пределов вашей ответственности как единой команды. Они могут бомбардировать вас просьбами о работе, когда вы менее всего способны помочь, и вам может быть трудно ответить категорическим «нет». Но помните, что вы сами по себе, и иногда просто невозможно сделать все, о чем вас просят. В этом нет ничего постыдного, так что относитесь к себе спокойнее и не бойтесь просить о помощи, если она вам понадобится.

В равной степени легко остаться незамеченным, когда вы команда из одного человека. Ваша работа может легко остаться незамеченной, если вы не занимаете видное положение в своей организации.

Поэтому очень важно, чтобы вас заметили. Важно, чтобы люди знали, над чем вы работаете, поэтому держите их в курсе. Выделите время, чтобы убедиться, что вы представлены во внутренней сети компании, в ежемесячном информационном бюллетене и на собраниях всей компании. Будьте готовы показать, как ваша работа способствует общему благу.

Совет:

Если вы не можете говорить открыто, ознакомьтесь с нашей статьей об уверенности в себе, которая поможет вам обрести уверенность в себе и улучшить отношения на работе.

3. Обратитесь за помощью

Как бы хорошо вы ни справлялись со своей работой, вы не можете быть хороши во всем. Кроме того, в команде из одного человека у вас вряд ли будет много времени для освоения новых навыков. И когда вы больны или терпите неудачу, потребности бизнеса продолжаются, несмотря ни на что.

Важно, чтобы вы знали, каковы ваши ограничения, и чтобы вы могли обратиться за помощью, когда в ваших знаниях есть пробел, у вас недостаточно времени для выполнения ваших задач или вам нужна помощь в короткие сроки. Вы можете найти кого-то из другого отдела, фрилансеров или внешних деловых партнеров, которые помогут вам.

Используйте сетевые инструменты для создания банка контактов, которые могут предоставить вам профессиональную поддержку, и используйте свои навыки убеждения и ведения переговоров, чтобы наилучшим образом использовать их опыт.

Не забывайте предлагать свою помощь другим в более спокойные времена. Это поможет вам «сохранить» немного доброй воли на случай, если вам понадобится услуга. Вы можете быть командой из одного человека, но это не значит, что вы не можете быть хорошим командным игроком в своем бизнесе.

Не забывайте о помощи, которую могут предоставить технологии. Например, если вы работаете в отделе кадров, состоящем из одного человека, приложения могут помочь вам решать повторяющиеся задачи, такие как адаптация, начисление заработной платы и льготы.

4. Самостоятельное профессиональное развитие

Работа в одиночку может снизить вашу способность к профессиональному развитию. Вас могут пригласить на меньшее количество курсов, чем коллег в более крупных командах, или вы можете пропустить слухи «на виноградной лозе» о возникающих возможностях обучения. Возможно, вы просто слишком заняты работой, чтобы даже подумать о том, чтобы уделить время профессиональному развитию.

Чтобы преодолеть эти трудности, постарайтесь взять на себя ответственность за собственные потребности в обучении и развитии. Начните с проведения личного SWOT-анализа, чтобы определить свои сильные и слабые стороны. Вы также можете попробовать вести дневник, чтобы анализировать свои потребности в обучении и обучении. Сделав это, найдите время, чтобы разработать собственный план личного развития и воплотить его в жизнь.

5. Отточите свое творческое мышление

В команде из одного человека у вас может не быть доступа ко многим ресурсам. Скорее всего, вы обойдетесь без какой-либо поддержки, и вы не можете просто обратиться к человеку, сидящему рядом с вами, чтобы попросить о помощи.

Будьте готовы к творчеству. Возможно, вам придется решать проблемы в одиночку и самостоятельно разрабатывать новые продукты и процессы. Возможно, вам даже придется обойти обычные рабочие процессы, чтобы выполнить работу. Но утешайтесь тем фактом, что из-за этого вы, вероятно, более изобретательны и многогранны, чем более крупные команды в вашей организации.

Совет:

На случай, если вы не получите необходимой поддержки и что-то пойдет не так, не забудьте сохранить бумажный след, чтобы показать, какие усилия вы предприняли, чтобы все исправить. И обратите внимание на любые разговоры, которые вы имели с вашим менеджером о вашей ситуации. Может наступить момент, когда от этого будет зависеть ваша репутация!

Примечание:

Наша статья «Понимание творчества» — это путь к поиску полезных инструментов, таких как «Матрица рефрейминга», и таких процессов, как «Креативная стратегия Диснея». Они идеально подходят для команд из одного человека, которому необходимо мыслить творчески.

6. Будьте организованы

Команде из одного человека часто требуется сверхорганизованность. Следите за своим расписанием, рабочими процессами и сроками и соответствующим образом расставляйте приоритеты. Вы и только вы несете ответственность за своевременную и качественную работу.

Существует множество инструментов, которые помогут вам организоваться. Два отличных места для начала — это наши статьи «Как быть организованным» и «Как быть добросовестным», где вы можете узнать обо всем, от списков дел и информационных панелей проектов до тайм-менеджмента и резервного копирования данных.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Получайте новые профессиональные навыки каждую неделю, а также получайте наши последние предложения и бесплатную загружаемую рабочую тетрадь по плану личного развития.

Ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

7.

Сосредоточьтесь

Легко отвлечься, прокрастинировать и стать менее продуктивным, когда вы работаете в одиночку, особенно когда вы сталкиваетесь с полной корзиной и никто не может помочь вам справиться с этим. В своей книге «Peopleware» Том Демарко и Тимоти Листер говорят, что восстановление утраченного фокуса может занять 15 минут, и это время, которое вы не можете позволить себе потерять, если вы команда из одного человека. [2]

Чтобы не сбиться с пути, важно ставить перед собой реалистичные цели и сосредоточиться на них. Согласуйте свои цели и приоритеты с целями и приоритетами вашей организации и составьте план действий для их достижения.

8. Помните о своем здоровье и безопасности

В команде из одного человека вам может потребоваться работать в одиночку. Это может увеличить риск для вашего здоровья и безопасности, поэтому разумно обсудить любые проблемы, которые у вас есть по поводу вашего рабочего места, с вашим менеджером, прежде чем начать. Вместе обдумайте шаги, которые вы могли бы предпринять, чтобы сделать свою работу более безопасной — от эргономичной мебели до систем напарников и устройств контроля безопасности.

Примечание:

В некоторых странах, таких как Великобритания и некоторые части Канады, существует законодательство, защищающее одиноких работников, и многие организации разработали политику в отношении одиноких работников. Перед тем, как начать работать в одиночку, рекомендуется ознакомиться с политикой вашей компании в области охраны труда и техники безопасности.

Ключевые моменты

Если вы обнаружите, что работаете в команде из одного человека, очень важно иметь план, чтобы не допустить переутомления, недооценки, деморализации или опасности.

Так что старайтесь поддерживать связь с коллегами по работе, устраивая встречи, посещая общественные мероприятия или поддерживая связь в Интернете.

Держите себя организованным и сосредоточенным, чтобы быть в курсе своего графика, рабочих процессов и сроков. И будьте изобретательны в том, как вы подходите к своим задачам.

Наконец, попросите о помощи, если она вам понадобится. Если в ваших знаниях есть пробел или у вас недостаточно времени для выполнения задачи, найдите коллегу, фрилансера или помощника, который мог бы помочь.

Как выжить среди токсичных членов команды и сохранить рассудок | Эрин Урбан

Почти каждый из нас застрял в токсичной командной среде. Большинство из нас чувствуют себя немного беспомощными и впадают в панику, когда рабочие отношения портятся. Каждый день, когда вам приходится сталкиваться с негативной ситуацией с токсичным членом команды на работе, кажется пыткой. Даже при повышенном внимании к построению позитивной корпоративной культуры мы не всегда можем выбирать, с кем нам работать.

Неблагополучная рабочая среда может привести к ухудшению здоровья и даже повредить личным отношениям вне офиса. Вместо того, чтобы позволить токсичности разрушить ваш опыт на рабочем месте, научитесь эффективно справляться с токсичной командной средой, чтобы смягчить ее влияние на вас и вашу производительность.

Большинство видов дисфункционального поведения попадают в одну из нескольких категорий: сплетники, сквернословы, жалобщики, хулиганы, первопроходцы, предатели и фанатики (ick).

Сплетники ЛЮБЛЮ говорить о других людях. Для них придерживаться фактов необязательно, и они склонны делать очень общие предположения, практически не имея данных. Вы всегда можете сказать, кто является сплетником, и будьте уверены, что не делитесь с ним слишком большим количеством информации. Будьте вежливы, но не становитесь друзьями.

Злоумышленники также часто являются офисными сплетниками. Злоумышленники не могут сказать ничего хорошего ни о ком в офисе. На самом деле, вполне вероятно, что они могут найти что-то не так практически с кем угодно — в любом месте, включая 9.0012 ты . Просто знай, что ты никогда не сможешь осчастливить Плохую Мать. Относитесь к ним, как к сплетнику. Вы можете вежливо упомянуть хорошие черты людей, которых они очерняют, но не ожидайте, что это будет иметь большое значение.

Жалобы могут и не говорить слишком много, но когда они говорят, лучше бы они этого не говорили. Все, что они делают, это ноют. Мир против них, и все отстой (исходя из их точки зрения). Их стакан ВСЕГДА наполовину пуст, даже если вы его наполните. Они найдут к чему придраться практически во всем. Держитесь на расстоянии, если вы не хотите, чтобы кто-то тащил вас вниз каждый день. Чтобы действительно заставить их ерзать, указывайте на все достоинства каждой их жалобы.

Хулиганы любят заставлять других людей корчиться, чувствовать себя плохо или брать на себя ответственность за свою работу. За ними должно быть последнее слово. Всегда. Хулиганы всегда неуверенны в себе, и они чувствуют себя лучше, плохо обращаясь с другими. Если у вас есть кто-то, кому нравится заставлять вас чувствовать, что вы должны выполнять его работу, не позволяйте ему давить на вас. Время от времени офисный хулиган также является «популярным» парнем или девушкой, что очень прискорбно. Если это так: найдите другое место работы.

One-Uppers любят чувствовать себя лучше, чем все остальные. Поскольку они постоянно чувствуют, что должны проявить себя, вы можете увидеть, как они говорят обо всех великих делах, которые они сделали. Однако, если вам плохо, не удивляйтесь, если они объяснят, что чувствуют себя намного хуже, чем вы. Они всегда должны быть впереди вас. Вы можете игнорировать их, но будьте осторожны. Иногда они превращаются в предателей, если им угрожает ваша крутость. Пусть они «почувствуют», что им лучше… даже если вы знаете, что это неправда.

Предателей иногда трудно обнаружить, пока не станет слишком поздно. Любая из ранее упомянутых плохих черт характера Toxic Team Members может превратиться в предателя, если ей помешают или угрожают. У этих людей могут быть проблемы с теми профессионалами, которые действительно хороши в том, что они делают. Обратите внимание, насколько хорошо члены вашей команды воспринимают такие ситуации, как неудачи или ошибки. Если они пытаются скрыть это или переложить вину на кого-то другого: это удар в спину.

Фанаты не так очевидны, как мы думаем, даже для самих себя. Даже акт «категоризации» или создания стереотипов о других является, казалось бы, безобидной формой фанатизма. Только это не совсем безобидно. Если член команды любит стереотипы, а затем делает предположения, основанные на культуре, возрасте или этнической принадлежности, он может быть фанатиком, поэтому держитесь подальше.

B Оскорбление теперь широко известно на рабочем месте для взрослых и может быть связано с Сквернословие . К сожалению, это не проблема поведения, которая прекращается в старшей школе. Большинство профессионалов, которых я тренирую, сталкивались с издевательствами или оскорблениями на рабочем месте. По данным Института издевательств на рабочем месте, 27% сотрудников подвергались издевательствам на работе, и 72% работников знают, что это происходит.

• Говорите спокойно. Сначала мои клиенты не чувствуют себя комфортно, выступая против оскорбительного поведения. Вместо того, чтобы поддаваться тактике запугивания, кричите, когда обидчик демонстрирует нежелательное поведение. Вежливо, спокойно и твердо сообщите, что не потерпите оскорблений. Часто это ограничивает способность обидчика чувствовать себя «безопасно» агрессивным.
• Свяжитесь с руководством. Поначалу разговор с менеджером может вызвать у вас дискомфорт. Несмотря на это, если вы пробовали все остальное, важно сообщить вашему менеджеру о проблеме. Сохраняйте нейтралитет, придерживайтесь фактов, четко сообщайте, какие действия вы предприняли, чтобы справиться с ситуацией, и попросите их мнения.
• Установить границы. Что, если хулиган окажется вашим начальником? Установите реалистичные границы, основанные на фактах, посредством напористой коммуникации, даже если настойчивость — это последнее, что вы хотите делать. Издевательства чаще всего случаются с моими клиентами-интровертами, которые вряд ли будут сопротивляться. Очень важно твердо, но вежливо установить ожидания на рабочем месте. Если ничего не изменится, обратитесь за помощью к человеческим ресурсам.

B Удар ножом в спину и Сплетни — еще одна распространенная и разрушительная тактика токсичных членов команды. В начале своей карьеры я стал жертвой злобных предательств и слухов. Это делает вас злым, разочарованным и обиженным. К сожалению, это также может повредить отношениям на рабочем месте и помешать доверять другим.

Большинство людей не чувствуют себя комфортно, сталкиваясь с ситуацией или преступником. Однако, если вы продолжите молчать, предателю или сплетнику будет казаться, что он взял верх. Вот несколько способов профессионально противодействовать этому токсичному поведению.

• Не сплетничайте . Попытка «превзойти» вашего предателя только выставит вас в плохом свете. Возьмите большую дорогу. Ранними признаками распространителя слухов является склонность распространять неприятные истории о других или сплетни. Избегайте этого человека и не опускайтесь до его уровня. Будьте симпатичны и стройте позитивные отношения с другими членами вашей команды, чтобы предотвратить распространение токсичных веществ.

• Не сообщайте слишком много. Будьте осторожны с теми, с кем вы делитесь своими идеями. Никогда не делитесь идеями (или чем-либо еще) со сплетником. Развивайте открытое общение со своим руководителем и убедитесь, что он первым узнает ваши мысли. Это может предотвратить кражу вашего вклада в команду.

• Противостоять им. Хотя это звучит пугающе для большинства людей, столкновение с предателем может помочь в ситуации. Время от времени ваш токсичный член команды может ругаться на вас из-за воображаемого пренебрежения. Обычно это недоразумения, которые можно выявить и разрешить в ходе спокойного и открытого разговора.

Если ваш босс увековечивает токсичность, свяжитесь с как можно большим количеством людей за пределами вашей команды. Важно создать сильную сеть, чтобы обойти негативную маркировку. Большинство предателей страдают от глубокой неуверенности. Если вы более компетентны, способны или представительны, вы можете представлять угрозу для их хрупкого эго.

C болтуны могут быть токсичными главным образом потому, что они действительно тянут вас вниз. Кому захочется быть рядом с кем-то, кто постоянно во всем видит худшее? Хотя в основном они безобидны, но если они также любят сплетничать, вам лучше остерегаться. Вы не можете доверять им, если они болтливы. Проблема в том, что если они неразговорчивы, они не говорят, что происходит у них в голове.

Вы не можете исправить того, кто жалуется, но вы можете намеренно позитивно реагировать на его негатив. Проблема с жалующимися заключается в том, что их точка зрения имеет тенденцию стираться, если вы подвергаетесь ей слишком часто.

• Напомните им о хорошем. Будь лучом надежды в их грозовом облаке. На вас влияют те, с кем вы проводите время. Обязательно окружите себя позитивными людьми, чтобы компенсировать их влияние на ваше отношение.
• Ограничь свое время рядом с ними. Если можете, сведите к минимуму воздействие жалоб. Постоянный негатив истощает и деморализует. Взаимодействуйте в электронном виде, чтобы создать буфер между вами и токсичностью.
• Поддерживайте здоровый баланс. Напоминайте себе факты и не позволяйте им влиять на ваши решения. Встречно проверяйте их жалобы, чтобы определить обоснованность их точки зрения, а затем делайте собственные предположения.

Управляйте своим мышлением, намеренно концентрируясь на том, чего вы хотите достичь, и на том отношении, которое вы хотите иметь. Мы не можем контролировать поведение других, но мы, безусловно, можем контролировать свою реакцию на них.

B igotry — еще одна ядовитая черта, которую следует убрать с динозаврами. К сожалению, некоторые люди либо совершенно не осознают своего поведения, либо не осознают его токсического воздействия. Фанатизм может быть скрыт в поведении, таком как стереотипы или обобщения. Каждый раз, когда человек навешивает ярлыки на демографические данные, пол, поколение или личностные качества, это может привести к фанатизму. Например, обобщение кого-то как миллениала может раздражать и мешать вам общаться с этим человеком.

• Прославляйте индивидуализм. Встретьтесь лицом к лицу с точкой зрения фанатика, подчеркнув положительные характеристики его цели. Вы также можете опровергнуть их предположения фактами. Часто фанатик не подозревает о своей токсичной черте, и ему нужно открыть глаза.

• Не соответствует. Не стесняйтесь высказывать спокойное профессиональное мнение о том, что вы не согласны с точкой зрения или предположениями фанатика. Молчание может привести к предполагаемому согласию с поведением. Не улыбайтесь и не смейтесь только для того, чтобы сохранить мир, даже если фанатик — ваш начальник. Установите твердые границы того, какие типы поведения вы примете.

• Документирование и последующие действия. Задокументируйте поведение, придерживаясь фактов, и свяжитесь с соответствующими сторонами, если фанатизм продолжится. Разнообразие на рабочем месте — это не модное слово; большинство компаний относятся к этому серьезно. Важно привести конкретные примеры, а еще лучше, если будут свидетели оскорбительного поведения.