Понятие неуверенность в себе: Сочинение ОГЭ «Неуверенность в себе»

Что такое неуверенность в себе?

сочинение по тексту ОГЭ

Одной из главных причин несостоявшегося человека является именно неуверенность в своих силах. Подробнее об этом недостатке – в наших вариантах сочинений! 🙂

Первый вариант сочинения (по тексту В.И. Одноралова «Он растяпа, этот Вовка. Олег же его предупреждал!»)

Определение понятия

Неуверенность в себе часто мешает жить, достигать того, на что способен, чего достоин. Это преграда на пути к реализации поставленных целей и заветных мечтаний. Если кому-то удастся победить это чувство, то дальнейшее преодоление жизненных преград станет в разы проще.

Аргумент из прочитанного текста

В тексте В.И. Одноралова представлена история мальчика Вовки, который неожиданно для самого себя потерял авторитет в глазах одноклассников, случайно упав в лужу. Вскоре ему представилась возможность реабилитироваться в глазах мальчишек. Если бы Вовка струсил и подумал, что не сможет с этим справиться, ему, скорее всего, пришлось бы сменить школу. Но он поверил в себя, а главное – в него поверил его лучший друг Олег. Вовка сжал руки в кулаки и вошел в темный заброшенный дом, где, по преданиям, таился черт. Его умение преодолевать собственную неуверенность помогло ему завоевать авторитет среди друзей.

Аргумент из личного опыта

Как часто из-за неуверенности в себе мы утрачиваем возможности. Порой мы не решаемся сдать физкультурные нормативы только потому, что не уверены в своих физических способностях. Или из двух заданий выбираем то, которое легче, потому что сомневаемся в собственных знаниях.

Заключение

Думаю, следует стараться преодолевать собственные слабости: страхи, желание сдаться в сложной борьбе, неуверенность в себе. Все это способно сильно осложнить существование. Ведь жизнь – это борьба или преодоление.

Второй вариант сочинения (по тексту Н.И. Дубова «Как только у нас с Пашкой появлялся какой-нибудь замысел…»)

Определение понятия

Неуверенность в себе – чувство, которое необходимо всячески искоренять. Оно способно уничтожить человеческие мечты, растоптать желания, искоренить стремления к научным открытиям. Очень часто именно неуверенность заставляет людей отказаться от проведения экспериментов или исследований. Ведь из-за нее кажется, что все открытия уже свершены.

Аргумент из прочитанного текста

С такой проблемой столкнулся и Пашка – герой рассказа Н.И. Дубова, который всю жизнь мечтал открыть что-то новое, изобрести доселе неведомое. Плюсом мальчика было то, что он не просто фантазировал и мечтал об этом, он еще и изобретал. И пусть его опыты были не совсем удачны, ему открывались возможности добиться чего-то стоящего в дальнейшей жизни. Он не поддавался неуверенности, отбрасывал ее в сторону и гнул свою линию. Многим из нас стоит у него поучиться.

Аргумент из личного опыта

Обычно люди, встречаясь с первыми трудностями в достижении поставленных целей, тут же сдаются. Они боятся неудач, осуждения, насмешек, напрасно потраченного времени. Все это идет от неуверенности в себе, собственных силах и возможностях.

Заключение

Наверное, если бы избавляться от слабости и страхов было очень легко, то все мы были бы великими. Но это дано не каждому, только избранным, тем, кто способен прорваться сквозь стену неуверенности в себе и излишних сомнений.

Третий вариант сочинения (на примере текста С.А. Любенец “Венька пришел домой из школы, немного посидел на кухне, выпил стакан сваренного бабушкой клюквенного морса…”)

Определение понятия

Неуверенность в себе – неприятное чувство, которое доставляет человеку значительный дискомфорт. Он начинает думать, что на него как-то не так смотрят, что он не такой, как все. В юности очень важно ощущать себя частичкой одного общественного организма. В школе – частью класса.

Аргумент из прочитанного текста

Так и в тексте С.А. Любенец главный герой Венька очень стесняется того, что мама заставляет его ходить в школу в пиджаке. При том, что пиджак он выбрал на свой вкус, и никто никогда не сказал ему ни одного обидного слова по поводу одежды. Но его уверенность в себе сильно покачнулась от того, что он выглядит не так, как одноклассники. Они-то ходят в джинсовках и толстовках. Венька даже начал фантазировать, как, будучи взрослым, будет гораздо тщательнее его матери выбирать своему ребенку одежду.

Аргумент из личного опыта

Действительно, внешний вид очень важен для школьника, особенно в подростковом возрасте. Выглядеть как все – залог уверенности, спокойствия от того, что тебя воспринимают частью целого коллектива, а не белой вороной. Лишь немногим уверенности в себе добавляет образ, кардинально отличающийся от окружающих.

Заключение

Неуверенность в себе – чувство, которое может возникнуть от чего угодно, даже не комфортной одежды. К этому очень важно внимательно относиться именно в детстве, потому что от закладывающегося в этот период характера и мировоззрения будет зависеть вся дальнейшая жизнь ребенка. Пусть подросток сам выбирает, в чем ему ходить. Для кого-то важно быть как все, а для кого-то сильно отличаться от окружающих.

Даниил Романович | Просмотров: 3.1k | Оценить:

Что такое низкая самооценка и неуверенность в себе?

Повышенная мнительность и отказ верить в собственные силы – лишь верхушка эмоционального айсберга, который психологи называют «сильная неуверенность в себе». Это опасное эмоциональное состояние, способное сказаться на карьере, достижении гармонии в личной жизни и общении с друзьями.

Что значит неуверенность в себе?

Комплекс личностных ощущений, при которых человек чувствует зависимость от мнения окружающих и излишне критически относится к себе – самый частый повод обращения к психологам. Низкая самооценка и неуверенность в себе – сложное явление, включающее в себя такие компоненты, как:

1. Межличностные проблемы (дискомфорт в диалоге с родными и близкими).
2. Мыслительные нарушения (негативные ожидания от каждого поступка, неправильные установки и жизненные ориентиры, неадекватное отношение к себе).
3. Поведенческие дефекты (недостаток навыков социального поведения).
4. Эмоциональные изменения (чувство страха, повышенная тревожность).

Неуверенность в себе — психология

Психология определяет эту проблему как «присутствие сомнений на постоянной основе в своих способностях, внешних данных, умениях, силах и способности осуществить задуманное» — так раскрывают специалисты этой сферы понятие «неуверенность в себе». В критичных формах развития этого синдрома страдающий от него может даже отказаться от каких-либо активных действий и замкнуться в себе. У психологов есть две точки зрения на то, что такое неуверенность в себе:

1. Сторонники первой теории считают, что это серьезная проблема, вызывающая нарушение в психосоматике личности. Неправильное восприятие действительности со временем может создать почву для других психических проблем.
2. Представители второго течения видят в неуверенности в собственных силах одни лишь плюсы. Они видят в ежедневной борьбе со страхами возможность развить лидерский характер и научиться противостоять неудачам.

Причины неуверенности в себе

За появление почвы для развития этого комплекса отвечает детский период жизни, во время которого происходит становление личности. Модели поведения, которые человек видит в раннем возрасте впечатываются в детскую психику и постепенно превращаются в эталонный образ. Постоянная неуверенность в себе может быть вызвана негативной реакцией на любые активные действия или личным примером родителей, страдающих от нехватки силы воли. Среди остальных причин, раскрывающих, что такое неуверенность в себе, называют:

• незнание себя и устройства собственного внутреннего мира;
• отсутствие смысла жизни;
• неспособность определить истинные ценности и приоритеты;
• неумение отстаивать личные границы;
• атрофированная функция защита.

Признаки неуверенности в себе

Страх и неуверенность очень ярко ощущаются перед выступлением, экзаменом или собеседованием. И хотя эта черта не имеет половых или возрастных особенностей, общие признаки ее можно выделить в небольшой список:

• отсутствие умения чувствовать субординацию во время разговора;
• избегание ответственности за карьеру и семью;
• многократно усиленное придание значения мнению посторонних;
• зеркальное отражение неуверенности – настойчивое самоуверенное поведение;
• уверенность в обесценивании своего мнения.

Как избавиться от неуверенности в себе?

Какую бы поведенческую модель обладатель комплекса не выбрал (между убегающей и нападающей формой), он может и должен прилагать все усилия для борьбы с проблемой. Первым шагом к избавлению от психологического дискомфорта психологи считают нахождение ответа на вопрос о том, почему появляется неуверенность в себе. Бежать от фобии не нужно – с ней стоит познакомиться поближе, понять, из-за чего она появляется, в каких ситуациях возрастает, а от чего уменьшается. Поняв, как побороть неуверенность в себе, можно строить план получения контроля над комплексами:

1. Выход из зоны комфорта. Отказ от привычных действий и ритуалов внесет новизну в жизнь и отвлечет от концентрации на страхах.
2. Налаживание контакта с телом. Люди с комплексами почувствуют прилив сил, если начнут заниматься спортом или танцами.
3. Визуализация в подсознании. Создание позитивных мыслительных образов, проигрывание ситуаций, ведущих к успеху помогает заложить в мышление успешное разрешение сценария любой ситуации, где фобия себя проявляет.
4. Проявление инициативы. «Тренировка» на общении с уже знакомыми снимает барьеры при первом контакте с посторонними.

Неуверенность в себе — православие

Верующие люди стремятся найти ответы на все вопросы в религии, к которой они себя относят. Церковь считает, что гордыня, неуверенность в себе как качества личности похожи на грех, потому что лишают человека радости жизни. Библия о неуверенности в себе мало рассказывает, но священники сходятся в том, что есть профессии, для представителей которых она опасна – хирурги, ученые, пилоты и авиадиспетчеры. Религия советует необычные методы лечения комплексов:

• молитвы святым – Николаю Чудотворцу, великомученику Пантелеймону и Богоматери;
• благотворительность и помощь в церковном приходе;
• беседы с духовным наставником.

Книги про неуверенность в себе

Написанные простым языком работы психологов помогают справиться с последствиями жизненных кризисов и научиться оценивать себя по достоинству. Книги дают шанс со стороны взглянуть на проблемы, о которых в повседневной жизни многие боятся даже задуматься:

1. «Психологическая помощь близким» Ирина Германовна Малкина-Пых. Автор собрал практические рекомендации по прохождению сложных этапов в жизни и самообладанию.
2. «Люди сделают так, как вы захотите» Джон Роберт Паркинсон. Нет лучшей книги о неуверенности в себе для человека, желающего научиться быть победителем и создать себе внутренний стержень.
3. «Искусство быть собой» Владимир Леви. Создатель книги обобщил знания психологов с древних времен до современности, чтобы дать возможность каждому читателю обрести душевный баланс.
4. «Тренинг уверенности в себе» Мануэль Джеймс Смит. Книга учит владеть эмоциями и рассказывает, как перестать бояться посторонней критики.

Фильмы про неуверенность в себе

Кинокартины о победе над собственными фобиями создавались в разные времена, но никогда не теряли актуальности. Фильмы о неуверенности в себе из этого перечня рекомендованы к просмотру людьми всех возрастов:

1. «Бар «Гадкий Койот»/Coyote Ugly». По сюжету, девушка из провинциального городка приезжает в шумный Нью-Йорк, где находит работу в одном из городских баров. Чтобы добиться успеха, о котором она мечтала, ей придется побороть мягкость и нерешительность в себе.
2. «Леди из календаря/Calendar Girls». Картина основана на реально существовавших событиях и рассказывает о женщинах, отчаявшихся завершить благотворительный сбор для хосписа. Привлечь внимание общественности они смогли, лишь сумев расправиться со своими комплексами и снявшись для календаря ради денег.
3. «Крупицы правды/Particles Of Truth». Молодая талантливая художница Лили Блэк прекрасно рисует, но боится выставляться и продавать свои работы. Побороть свои фобии она не может из-за жизни с родителями: мать девушки – алкоголичка, а отец не выходит на улицу из-за того, что боится микробов.
4. «Невероятная жизнь Уолтера Митти/The Secret Life of Walter Mitty». Уолтер Митти жил скромной жизнью продавца небольшого магазинчика, мечтая о том, как изменится его жизнь. Стоило ему поверить в силу собственных убеждений, как с ним стали происходить удивительные события.

Неуверенность в себе Определение и значение | Dictionary.com

• Основные определения
• Викторина
• Связанный контент
• Примеры
• Британский

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

[ self-dout ]

/ ˈsɛlfˈdaʊt /

Сохранить это слово!

См. синонимы для: неуверенность в себе / неуверенность в себе на Thesaurus.com

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

сущ.

неуверенность в достоверности собственных мотивов, личности, мысли и т. д.

ВИКТОРИНА

ВЫ ПРОПУСТИТЕ ИЛИ ЗАПОЛНИТЕ ЭТИ ГРАММАТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ?

Плавно переходите к этим распространенным грамматическим ошибкам, которые ставят многих людей в тупик. Удачи!

Вопрос 1 из 7

Заполните пропуск: Я не могу понять, что _____ подарил мне этот подарок.

Происхождение неуверенности в себе

Впервые записано в 1840–1850 гг.

ДРУГИЕ СЛОВА ОТ СЛОВА неуверенность в себе

неуверенность в себе, прилагательное

Слова рядом со словом неуверенность в себе

самодисциплина, самораскрытие, самодиссоциация, неуверенность в себе, самодовольство, неуверенность в себе, драматизация себя, само- водить, самоуправляемый, самоуправляемый, самоучка

Dictionary. com Unabridged
На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2022

Слова, связанные с неуверенностью в себе

неуверенность, сомнение, нерешительность, нерешительность, нерешительность

Как использовать неуверенность в себе в предложении

• И, по крайней мере, в случае с фторидом, это сомнение может быть действительно оправдано.

  Антифториды — антипрививочники|Майкл Шульсон|27 июля 2016 г.|DAILY BEAST

• Мы рассматриваем детоксикацию как путь к трансцендентности, символ современной городской добродетели и самопреобразования через воздержание.

  Как «Класс» Тэрин Туми стал последним увлечением фитнесом в Нью-Йорке|Лиззи Крокер|9 января 2015 г.|DAILY BEAST

• Стефани Джорджио, классический музыкант, признательна Классу за то, что он помог ей справиться с беспокойством, сосредоточенностью, страхом и неуверенностью в себе.

  Как «Класс» Тэрин Туми стал последним увлечением фитнесом в Нью-Йорке|Лиззи Крокер|9 января 2015 г. |DAILY BEAST

• Больным анорексией голодание помогает почувствовать себя лучше.

  Насколько худая слишком худая? Израиль запрещает модели с недостаточным весом|Кэрри Арнольд|8 января 2015 г.|DAILY BEAST

• Я пришел на прослушивание в роли Ферисито, венесуэльского перкуссиониста, а потом я стал экспертом по самообороне.

  Кофейная беседа с Фредом Армисеном: о «Портландии», встрече с Обамой и величии Тейлор Свифт|Марлоу Стерн|7 января 2015 г.|DAILY BEAST был, можно надеяться, зародышем заботливости и для матери.

  Пути детей|Джеймс Салли

• Пусть мысль о себе пройдет, и красота великих поступков исчезнет, ​​как цветок с грязного цветка.

  Pearls of Thought|Maturin M. Ballou

• Мне кажется, что это создание упорядоченной законопослушной личности подразумевает, что существуют импульсы, которые создают порядок.

  Пути детей|Джеймс Салли

• Элион — имя древнего финикийского бога, убитого своим сыном Элом, несомненно, «первенцем смерти» в Иове xviii.

  Соломон и литература Соломона|Moncure Daniel Conway

• В настоящее время Луи был слишком поглощен внутренней борьбой, чтобы вникать в то, что происходит вокруг него.

  The Pastor’s Fire-side Vol. 3 of 4|Jane Porter

Британский словарь определений для self-doubt

self-doubt

существительное

действие или состояние сомнения в себе

Collins2 Digital Dictionary — Complete0
© William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins
Publishers 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

Определение неуверенности в себе — IResearchNet

Неуверенность в себе была определена как неуверенность в своих способностях, потенциале успеха или компетентности в производственных ситуациях. По мере роста неуверенности в себе относительно личных способностей глобальная самооценка имеет тенденцию к снижению, поскольку неуверенность в себе представляет угрозу для глобальной оценки самого себя. Следовательно, неуверенность в себе может привести как к самоограничениям (т. е. к созданию или провозглашению препятствий, снижающих вероятность успеха и в то же время предоставляющих оправдание неудаче), так и к сверхдостижениям (т. е. к стремлению превзойти свои возможности) для того, чтобы чтобы защитить себя от последствий неудачи. Таким образом, неуверенность в себе часто изучается в контексте производительности.

Неуверенность в себе включает в себя мысли и чувства, такие как сомнения в том, способен ли человек преуспеть в важных делах, мысли, которые сосредотачиваются на плохих вещах, которые могут произойти, чувство неуверенности в своих способностях чаще, чем нет, и переживание большего эмоциональное воздействие в результате избегания неудач, а не достижения успеха. Среди студентов университетов неуверенность в себе отрицательно связана с такими переменными, как мотивация достижения, самооценка и нарциссизм, и положительно связана с такими переменными, как самоограничение, социальная тревожность и чувство «самозванца», в которых успех воспринимается как незаслуженный.

Было высказано предположение, что люди, испытывающие высокий уровень неуверенности в себе, склонны снижать уровень своих усилий или быстро соглашаться на посредственные решения, когда сталкиваются с трудностями, проблемами или неудачами в ситуациях, связанных с производительностью. Таким образом, хотя неуверенность в себе может быть более или менее естественной реакцией на неудачу, она может быть стойкостью и способностью восстанавливать уверенность, что критически важно для успешной работы, когда возникает неуверенность в себе. Однако субъективная сверхдостижимость (т. е. психологический подход к выполнению и процесс исполнения) может возникнуть, когда неуверенность в себе сочетается с беспокойством по поводу исполнения. В то время как сверхуспевающие, как правило, хорошо справляются с поставленными задачами, проблема быть сверхуспевающим заключается в том, что мотив хорошей работы может быть обусловлен скорее желанием получить социальное одобрение, чем внутренними мотивами, такими как неотъемлемое удовлетворение от возможности выполнить задачу.

Несмотря на потенциальные риски связи сверхдостижений с неуверенностью в себе, в недавней литературе по психологии спорта и физических упражнений (SEP) появляется общее сообщение о том, что некоторый уровень неуверенности в себе может на самом деле быть полезным для результатов в спорте, по крайней мере, в некоторых обстоятельства. Например, существует важное различие между эффективностью исполнения (т. сомнение может играть в каждом. Неуверенность в себе во время игры может служить препятствием для эффективного использования спортсменами своих навыков, потому что по мере снижения результативности производительность имеет тенденцию к снижению уровня производительности; поэтому убеждения в эффективности должны быть как можно выше, когда начинается соревнование . В качестве альтернативы, когда спортсмены уже имеют хотя бы минимальный уровень эффективности, некоторая неуверенность в себе во время подготовительного этапа соревнований может быть полезной, поскольку она может помочь защитить от самоуверенности и самоуспокоенности, а также мотивировать спортсменов прилагать больше усилий на практике в качестве способ продолжать повышать личностный рост, развитие навыков и возможности реализации навыков. Хотя теоретические аргументы, подтверждающие потенциальную пользу неуверенности в себе, убедительны, на сегодняшний день существует мало исследований, непосредственно изучающих сложности взаимосвязей между неуверенностью в себе, эффективностью подготовки и результативностью, особенно в контексте спорта и физических упражнений.

Польза неуверенности в себе для результатов в спорте и физических упражнениях была отмечена в недавнем экспериментальном исследовании, проведенном Тимом Вудманом и его коллегами с участниками, которые были опытны в своей способности прыгать через скакалку. Экспериментальная группа получила информацию о том, что веревка, которую они собирались использовать на соревнованиях, будет сложнее, чем веревка, используемая в тренировочных испытаниях. Эта манипуляция была способом снизить уверенность в себе и вызвать неуверенность в себе у участников экспериментальной группы. Результаты показали, что у участников экспериментальной группы, но не у контрольной группы, улучшились результаты в 1-минутном соревновательном пропуске. Причина улучшения не была ясна, так как не было поддержки тому, чтобы увеличение усилий было причиной повышения производительности. Несмотря на ограничения исследования, это исследование предоставляет доказательства того, что взаимосвязь между уверенностью в себе и производительностью может быть более сложной, чем принято считать, и что небольшая неуверенность в себе может на самом деле быть полезной для результатов в спорте и физических упражнениях.

Ссылки:

1. Фельц, Д.Л., и Вуд, Дж.М. (2009). Может ли неуверенность в себе быть полезной для производительности? Изучение концепции подготовительной эффективности. Журнал открытых спортивных наук, 2, 65–70.
2. Германн А.Д., Леонарделли Г.Дж. и Аркин Р.М. (2003). Неуверенность в себе и самооценка: угроза изнутри. Бюллетень личности и социальной психологии, 28, 395–408.

3. Олесон, К.С., Полманн, К.М., Йост, Дж.Х., Линч, М.Е., и Аркин, Р.М. (2000).