Айкидо что это такое: история, философия, принципы, техника, пояса

история, философия, принципы, техника, пояса

Айкидо — боевое искусство, представляющее собой синтез древних техник самообороны и борьбы в сочетании с философией гармонии духа.

История возникновения айкидо

Основателем айкидо считается Морихей Уэсиба, а год основания – 1925. Заняться изучением практики мужчину подвигли его болезненность и хилость. За годы освоения древних единоборств Уэсиба из слабого и уязвимого ребенка превратился в крепкого, выносливого и мускулистого мужчину.

Он перенимал опыт у учителей многих направлений. Но несмотря на идеальное тело и славу непобедимого воина, его душа не находила покоя. Тогда он обратился к религиозным и философским учениям. Итог – создание собственной школы Айкикай, которая положила начало боевому искусству под названием айкидо и объединила в себе физическое и духовное развитие.

Только после Второй мировой войны Морихей обнародовал свое открытие. До этого в школе обучались только проверенные люди.

Сегодня существует множество стилей айкидо, со своими техниками и толкованием. Но главный его принцип – в ходе борьбы заботиться и о нападающем – остается неизменным.

Философия и принципы айкидо

Философия айкидо заключается в гармонии тела и духа, дыхания и движения, в полном отказе от собственных амбиций. Это не просто боевое искусство. Это движения, направленные на защиту, а не на атаку. Здесь упор делается на силу разума, а не на физическую силу. Во время борьбы тело должно быть расслаблено, а ум напряженным.

Цель айкидо – не победа. Цель айкидо – побудить противника не нападать и перенаправить его агрессию в мирное русло. Цель айкидо – использовать агрессию оппонента против него же самого, а самому остаться в духовной безмятежности.

Философия айкидо – равнение на природу, где царит гармония и нет конфликтов. Морихей верил, что его учение изменит человечество к лучшему.

К основным принципам айкидо относятся:

1. Непрерывные спокойные движения и расслабленность.
2. Уверенность в себе.
3. Постоянный контроль за мышцами.
4. Концентрация воли.
5. Умение защитить себя.
6. Тренировки в хорошем расположении духа.
7. Освоение техники по принципу «от простого к сложному».

Стили айкидо

Хотя основатель учения был против выделения разных стилей борьбы, это неминуемо происходило. Ученики Уэсиба открывали собственные школы и преподавали практику исходя из собственного ее видения. А после его смерти школы основывались уже учениками его учеников. Поэтому неудивительно, что философия учения, по-разному истолкованная, задавала разные стили.

На сегодняшний день известно более тридцати автономных направлений айкидо, среди которых:

• айкикай;
• айкибудо;
• есинкай;
• ки-айкидо;
• томики-рю;
• ивама-рю;
• ай-рю;
• традиционное айкидо;
• нисио будо;
• кобукан;
• кокикай.

Техника айкидо

В айкидо нет атакующих приемов. Техника айкидо заключается в изучении движений оппонента и предугадывание его дальнейших действий. Итог – разрушение намерений противника за счет поглощения его энергии. К основным приемам борьбы относятся:

• броски;
• захваты;
• уход с линии атаки;
• маневренность;
• удары отвлекающего характера.

Экипировка и оружие

Для занятий понадобится спортивная комфортная одежда, позволяющая легко передвигаться, в том числе и на коленях. На первых порах подойдет футболка и спортивные трико. Обувь в айкидо нужна только для того, чтобы дойти до татами: сама практика проходит босиком.

Серьезный подход к айкидо требует приобретения специальной одежды – кэйгори, так называется кимоно для айкидо.

Кэйгори состоит из трех элементов:

1. Хлопчатобумажные штаны, усиленные в коленных суставах, – «дзубон».
2. Куртка – «уваги».
3. Плотный многослойный пояс – «оби».

Айкидо предполагает использование целого ряда оружия, среди которого:

• «танто» – деревянный нож или «кинжал самурая»;
• «боккен» – японский меч из дуба, который в зависимости от цели может быть гибким, с толстой рукоятью или с утолщенным лезвием;
• «дзе» – деревянный шест;
• «викидзаси» – короткий меч из дерева.

Пояса в айкидо

В разных стилях айкидо применяется своя классификация поясов. К примеру, в есинкай известно десять видов, а в айкикай – шесть поясов. Кстати, если обратиться к истории, в японском варианте поединка никаких цветовых градаций не было предусмотрено. Это уже было французским изобретением с целью облегчения восприятия ранга воина: от ученика до мастера.

Следует также иметь в виду, что все уровни учеников в айкидо обозначаются как «кю», а у мастеров – «дан». При этом мастера айкидо должны пройти десять данов, высшей наградой каждого из которых является черный пояс. У учеников цвета поясов меняются в зависимости от «кю».

Наиболее распространенной считается следующая цветовая классификация:

1. Белый пояс айкидо. Пояс белого цвета получает каждый вновь прибывший ученик. При этом сей факт не означает, что он достиг шестого уровня: для этого нужно пройти соответствующую квалификацию.
2. Желтый. Первый отличительный цвет, который говорит о том, что ученик перешел от шестого уровня к пятому и, соответственно, начал свой путь в айкидо.
3. Красный. Присуждается ученику, перешедшему на четвертый уровень. Цвет символизирует, что ученик успешно совершенствуется как в технике, так и в знаниях.
4. Зеленый. Говорит о том, что ученик находится на половине пути к своему первому «дану». Как правило, чтобы дойти до третьего «кю» необходим год работы над техникой и философией учения. При этом зеленый пояс уже подталкивает ученика к дальнейшему совершенствованию и не дает ему возможности сделать шаг назад.
5. Синий. Соответствует второму уровню развития, при котором ученик уже обладает достаточной техникой, но продолжает изучать философию.
6. Коричневый. Это последний пояс, получаемый учеником. Пройдя этот этап, ученик становится мастером и начинает свой путь по ступенькам «дан».

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Айкидо».

Что такое айкидо. Суть боевого искусства айкидо

Что такое айкидо. Суть боевого искусства айкидо
Айкидо, безусловно, имеет много общего с другими техниками боевых искусств Японии и Китая (дзюдо, ушу, каратеи другие), однако, принципиальная разница в отдельной философии и отношению к своему противнику.

Суть боя в айкидо не основывается на одержании победы в схватке с врагом, а напротив – в стремлении предотвратить драку. Главной целью является ощущение единой связи с Вселенной и понимания, что все окружающее нас есть ее частицами. Осознание этой сути избавляет от желания нанести вред, убивать, разрушать. В этом заключается Искусство Мира и любви к каждой клеточке, которая является составляющей единого организма – Вселенной.

Контроль над противником в айкидо – это, прежде всего, контроль над собой. В суть айкидо заложено человеколюбие, достижение гармонизации с противником и использование атаки против самого нападающего.

С чего начинается обучение?

Прежде чем осваивать какие-либо базовые техники боевого искусства айкидо следует овладеть некоторыми важными способностями. Как ни странно, но одной из самых сложных задач становится достижения состояния расслабления. Такие качества как координация и сосредоточенность, которые на первый взгляд могут показаться основными в айкидо, напротив — вырабатываются автоматически в процессе длительных тренировок. Расслабление же достигается сложнее, поскольку поначалу многие путают это состояние с вялостью или чем-то подобным и не понимают основной его сути. Любая атака или угроза в сторону человека автоматически вызывает стрессовое состояние напряжения, которое считается главным врагом в айкидо. Сила человека не в силе его мышц, которые напрягаются в ожидании нападения. Владеющий айкидо на высоком уровне способен отразить атаку противника, сила которого превышает в несколько раз силу мастера айкидо. Если концентрировать свою силу только на уровне рук или ног, это будет только мешать в обучении айкидо. Залогом успеха в противостоянии является контроль над собой и противником (в айкидо его чаще называют партнером), а также контакт с нападающим на духовном либо физическом уровне. Техники бесконтактного ведения боя считаются высшим мастерством в айкидо.

Кому подойдет айкидо

У множества людей возникает первый порыв, который выражается желанием пойти на тренировки айкидо, но далеко не все понимают, что собой представляет данный вид боевых искусств. Некоторые боятся, что не справятся с уровнем тренировок или, что их физическая форма недостаточно хороша. Несмотря на все домыслы и опасения, айкидо станет полезной техникой практически всем и отлично подойдет для:

• Людей, которые находятся в поиске себя, духовного пути и развития;
• Желающих иметь хобби полезное для души и тела;
• Тех, кто заботится о своей физической форме;
• Людей, которые хотят овладеть техниками самообороны

Основным преимуществом выбора боевого искусства айкидо является не только получение навыков по обороне, но и других составляющих таких как: духовное развитие, общение в дружелюбной атмосфере, овладение техниками расслабления. Айкидо как комплекс способно заменить спортзал, поход к психотерапевту, духовные практики и многое другое. Не бойтесь сделать первый шаг и начать заниматься айкидо, спустя короткое время вы поблагодарите себя за это и достигните первых ощутимых результатов.

Что такое Айкидо? — Узнайте больше о пути мира.

Чем Айкидо

отличается от других боевых искусств ?

Традиционное айкидо не является соревновательным, и продвижение по службе происходит не за счет победы над противником, а за счет демонстрации понимания основных упражнений и техник, которые становятся более требовательными или сложными по мере повышения ранга. В айкидо мы стремимся работать в сотрудничестве с партнером, по-прежнему используя эффективную технику против энергичной и реалистичной атаки, но при этом сливаясь с атакой и перенаправляя ее энергию обратно на атакующего. Мы отрабатываем приемы против различных атак, таких как удары ногами, кулаками, удары, захваты одной или двумя руками спереди или сзади, удушающие приемы, атаки нескольких лиц и атаки с применением оружия. Во всех этих случаях мы стремимся разрешить конфликт нелетальным, неразрушающим, но эффективным способом. Приемы могут заканчиваться блокировкой суставов или иммобилизацией, или динамическими движениями, когда атакующего бросают вперед или назад по мату, или по воздуху в эффектном падении. Айкидо состоит не из линейных движений, а из смешанных движений, поворотов, поворотов, круговых движений и спиралевидных движений. Мы учимся справляться не только с собственной энергией, но и с энергией нападающего или другого человека (или людей). Айкидо воплощает концепции, которые одновременно очень просты и в то же время очень сложны. Из-за этих и других различий айкидо может быть очень сложным для изучения, но в то же время может быть очень полезным, потому что оно, в конечном счете, приводит нас в гармонию с собой и с нашим миром и помогает нам стать более цельными и целостными человеческими существами. .

Подходит ли Айкидо

для самообороны ?

Айкидо — очень эффективное боевое искусство для самообороны не только потому, что оно учит нас защищаться от различных атак, но и потому, что оно тренирует наше душевное состояние и физическое состояние. Улучшенная осанка и дыхание помогают нам лучше вписаться в наше тело; позитивное состояние ума влияет на то, как мы движемся в мире и как нас воспринимают другие. Способность сохранять физический центр и душевное спокойствие помогает нам справляться со стрессовыми ситуациями или разрешать конфликты в различных ситуациях в додзё, на улице, в школе, на деловой встрече или дома. Большинство боевых искусств могут помочь нам улучшить физические показатели, такие как баланс, тайминг и реакция. Одна из целей повторного обучения — перевести эти вещи из сознательной обработки в автоматический рефлекс. Айкидо также помогает нам развивать наш дух, чувство благополучия, осознанность и сострадание. Многогранный подход к обучению айкидо делает нас более сильными и совершенными людьми, способными лучше рассеивать негативные ситуации или защищаться от них.

Как начать тренировку по Айкидо?

Чтобы начать заниматься айкидо, необходимо найти поблизости додзё. Источники информации о местонахождении додзё включают Интернет, желтые страницы телефонных компаний, уличные знаки и журналы, связанные с айкидо. Вам следует посетить любую школу, которую вы рассматриваете, чтобы воочию увидеть, что из себя представляет школа, инструктор, ученики, энергия и обучение. Держитесь подальше от школ, в которые не пускают наблюдателей или которые не вызывают у вас радушного приема или чувства комфорта. Помните, что энергия или «вибрация» школы исходит от ее участников, а это люди, с которыми вы будете тесно работать и тренироваться. Выбирайте соответственно! Школа также должна быть аккредитована национальной организацией, а преподаватели должны иметь официальные сертификаты. Спросите, предлагает ли додзё вводное или пробное членство. Некоторые предлагают вводные занятия или занятия продолжительностью от шести до восьми недель в качестве «Введения в айкидо». Этот тип курса — хороший способ попробовать искусство и посмотреть, подходит ли оно вам. После того, как вы нашли додзё и решили, что хотите тренироваться или продолжать тренироваться, вы должны стараться посещать занятия по крайней мере два раза в неделю. Раз в неделю достаточно для базового ознакомления, но для фактического изучения и закрепления материала лучше посещать занятия чаще, если позволяет ваш график и внешние обязательства.

Как мне

стать членом ААА?

Спасибо за проявленный интерес! Первый шаг к тому, чтобы ваше додзё присоединилось к ААА, — это запросить членство. Вы должны отправить нам официальное письмо, в котором должна быть указана ваша контактная информация, причина запроса и краткая информация о вашем текущем статусе в айкидо и додзё. Как только мы получим ваш запрос, мы свяжемся с вами относительно следующего шага. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вы хотите продолжить членство. Еще раз спасибо за интерес к ААА. Обязательно ознакомьтесь с информацией на нашем веб-сайте, особенно с услугами AAA.

В чем разница между ААА и другими организациями Айкидо?

Ассоциация Айкидо Америки была основана Шиханом Фумио Тойодой. Его цель, как определил Шихан Тойода, состоит в том, чтобы поднять и поддерживать качество обучения американскому айкидо на самом высоком уровне. С этой целью ААА делает упор на сильную технику айкидо, законных инструкторов и четкую методологию обучения. Организация предоставляет поддержку и рекомендации своим инструкторам, членам и аффилированным додзё. Он предлагает стандартизированные требования к тестированию, учебные семинары и лагеря (местные, региональные и национальные), а также обучение и сертификацию инструкторов. Шихан Тойода, известный своим мощным и динамичным айкидо, а также уникальной и эффективной методикой обучения, был доступен ученикам всех уровней. Он также был более чем готов поделиться своим методом обучения и тем, чему он научился за более чем 40-летний опыт занятий айкидо. Его личной целью и основным видением Американской ассоциации айкидо было продвижение айкидо. Пожалуйста, ознакомьтесь с услугами AAA для получения более подробной информации о том, что может предложить Американская ассоциация айкидо.

Айкидо | Определение, история и факты

• Развлечения и поп-культура
• География и путешествия
• Здоровье и медицина
• Образ жизни и социальные вопросы
• Литература
• Философия и религия
• Политика, право и правительство
• Наука
• Спорт и отдых
• Технология
• Изобразительное искусство
• Всемирная история

• В этот день в истории
• Викторины
• Подкасты
• Словарь
• Биографии
• Резюме
• Популярные вопросы
• Инфографика
• Демистификация
• Списки
• #WTFact
• Товарищи
• Галереи изображений
• Прожектор
• Форум
• Один хороший факт

• Развлечения и поп-культура
• География и путешествия
• Здоровье и медицина
• Образ жизни и социальные вопросы
• Литература
• Философия и религия
• Политика, право и правительство
• Наука
• Спорт и отдых
• Технология
• Изобразительное искусство
• Всемирная история

• Britannica объясняет
  В этих видеороликах Britannica объясняет различные темы и отвечает на часто задаваемые вопросы.
• Britannica Classics
  Посмотрите эти ретро-видео из архивов Encyclopedia Britannica.
• Demystified Videos
  В Demystified у Britannica есть все ответы на ваши животрепещущие вопросы.
• #WTFact Видео
  В #WTFact Britannica делится некоторыми из самых странных фактов, которые мы можем найти.
• На этот раз в истории
  В этих видеороликах узнайте, что произошло в этом месяце (или любом другом месяце!) в истории.

• Студенческий портал
  Britannica — это главный ресурс для учащихся по ключевым школьным предметам, таким как история, государственное управление, литература и т. д.
• Портал COVID-19
  Хотя этот глобальный кризис в области здравоохранения продолжает развиваться, может быть полезно обратиться к прошлым пандемиям, чтобы лучше понять, как реагировать сегодня.
• 100 женщин
  Britannica празднует столетие Девятнадцатой поправки, выделяя суфражисток и политиков, творящих историю.