Пройти тест по шкале бека на депрессию: Шкала депрессии Э. Бека — Пройти онлайн тест

Тест Шкала депрессии Бэка

Данный тест предназначен для определения наличия депрессии и ее уровня, если она есть. Отвечайте быстро, первый пришедший в голову ответ — и есть верный. Помните, нет правильных и неправильных ответов.

1. Выберите один из вариантов ответа:

аппетит у меня такой же, каким он был всегда;

у меня пропал аппетит;

аппетит у меня гораздо хуже, чем прежде;

у меня вообще нет аппетита.

2. Выберите один из вариантов ответа:

у меня нет причин плакать;

бывает, что я и поплачу;

я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться;

раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда хочется.

3. Выберите один из вариантов ответа:

мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде;

меня волнует, что я неважно выгляжу;

я выгляжу плохо;

я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность.

4. Выберите один из вариантов ответа:

будущее не пугает меня;

я боюсь будущего;

меня ничто не радует;

мое будущее беспросветно.

5. Выберите один из вариантов ответа:

я люблю себя и не обижаю себя;

иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь;

лучше было бы вовсе не жить;

я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством.

6. Выберите один из вариантов ответа:

у меня нет ощущения, будто я кого-то обидел;

может, я и обидел кого-то, сам того не желая, но мне об этом ничего не известно;

у меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья;

я плохой человек, слишком часто я обижал других людей.

7. Выберите один из вариантов ответа:

в жизни мне большей частью везло;

неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого;

я ничего не добился в жизни;

я потерпел полное фиаско – как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне – словом, всюду.

8. Выберите один из вариантов ответа:

совершить поступок – для меня не проблема;

мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо важный в жизни шаг;

чтобы решиться на что-либо я должен очень много поработать над собой;

я вообще не способен что-либо реализовать.

9. Выберите один из вариантов ответа:

у меня сохранилась прежняя работоспособность;

я быстро устаю;

я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего не делаю;

я настолько устал, что ничего не могу делать.

10. Выберите один из вариантов ответа:

я доволен собой;

иногда я чувствую себя несносным;

порой я испытываю комплекс неполноценности;

я совершенно никчемный человек.

11. Выберите один из вариантов ответа:

бывать на людях для меня так же приятно, как и раньше;

мне приходится заставлять себя встречаться с людьми;

у меня нет никакого желания бывать в обществе;

я нигде не бываю, люди не интересуют меня, меня вообще не волнует ничто постороннее.

12. Выберите один из вариантов ответа:

мои эротико-сексуальные интересы сохранились на прежнем уровне;

секс уже не интересует меня так, как прежде;

сейчас я мог бы спокойно обходиться без секса;

секс вообще не интересует меня, я совершенно потерял к нему влечение.

13. Выберите один из вариантов ответа:

не могу сказать, что я неудовлетворен;

как правило, я скучаю;

что бы я ни делал, ничто меня не радует, я как заведенная машина;

меня не удовлетворяет абсолютно все;

14. Выберите один из вариантов ответа:

я спокоен;

я легко раздражаюсь;

я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел;

мне теперь все безразлично; то, что раньше раздражало меня, сейчас будто бы меня не касается.

15. Выберите один из вариантов ответа:

я ничем не хуже других;

порой я допускаю ошибки;

просто ужасно, как мне не везет;

я сею вокруг себя одни несчастья.

16. Выберите один из вариантов ответа:

я никогда не разочаровывался в себе;

я много раз испытывал разочарование в самом себе;

я не люблю себя;

я себя ненавижу.

17. Выберите один из вариантов ответа:

принятие решения не доставляет мне особых проблем;

иногда я откладываю решение на потом;

принимать решение для меня проблематично;

я вообще никогда ничего не решаю.

18. Выберите один из вариантов ответа:

я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь;

по утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул;

я просыпаюсь рано и чувствую себя невыспавшимся;

иногда я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, в общей сложности я сплю не более пяти часов в сутки.

19. Выберите один из вариантов ответа:

я чувствую себя хорошо;

мне плохо;

мне все время грустно, и я ничего не могу с собой поделать;

мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть.

20. Выберите один из вариантов ответа:

у меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания;

я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной;

я знаю, что заслуживаю наказания;

я хочу, чтобы жизнь меня наказала.

Статьи на wikiGrowth.ru про:
Психологическая помощь
Что делать, когда скучно
Полюбить себя
Как найти себя

Шкала депрессии Бека.

Пройти тест онлайн

Методика Шкала депрессии Бека используется для диагностики уровня депрессии. Тест-опросник депрессии (Beck Depression Inventory) был предложен Аароном Т. Беком в 1961 году на основе клинических наблюдений, позволивших выявить перечень симптомов депрессии.

После сравнения этого списка с клиническими описаниями депрессии, был создан тест-опросник депрессии, включающий в себя 21 вопрос-утверждение наиболее часто встречаемых симптомов и жалоб.

Каждый пункт опросника состоит из 4 утверждений, соответствующих специфическим проявлениям/симптомам депрессии. Эти утверждения ранжированы по мере увеличения удельного веса симптома в общей степени тяжести депрессии.

Инструкция: В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе.

1. Что Вы чувствуете?

 Я не чувствую себя расстроенным, печальным.

 Я расстроен

 Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.

 Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.

2. Что Вы чувствуете?

 Я не тревожусь о своем будущем

 Я чувствую, что озадачен будущим.

 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем

 Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему

3. Что Вы чувствуете?

 Я не чувствую себя неудачником

 Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди

 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач

 Я чувствую, что как личность я — полный неудачник

4. Что Вы чувствуете?

 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше

 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше

 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего

 Я полностью не удовлетворен жизнью и мне все надоело

5. Что Вы чувствуете?

 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым

 Достаточно часто я чувствую себя виноватым

 Большую часть времени я чувствую себя виноватым

 Я постоянно испытываю чувство вины

6. Что Вы чувствуете?

 Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо

 Я чувствую, что могу быть наказан

 Я ожидаю, что могу быть наказан

 Я чувствую себя уже наказанным

7. Что Вы чувствуете?

 Я не разочаровался в себе

 Я разочаровался в себе

 Я себе противен

 Я себя ненавижу

8. Что Вы чувствуете?

 Я знаю, что я не хуже других

 Я критикую себя за ошибки и слабости

 Я все время обвиняю себя за свои поступки

 Я виню себя во всем плохом, что происходит

9. Что Вы чувствуете?

 Я никогда не думал покончить с собой

 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять

 Я хотел бы покончить с собой

 Я бы убил себя, если бы представился случай

10. Что Вы чувствуете?

 Я плачу не больше, чем обычно

 Сейчас я плачу чаще, чем раньше

 Теперь я все время плачу

 Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется

11. Что Вы чувствуете?

 Сейчас я раздражителен не более, чем обычно

 Я более легко раздражаюсь, чем раньше

 Теперь я постоянно чувствую, что раздражен

 Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали

12. Что Вы чувствуете?

 Я не утратил интереса к другим людям

 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше

 Я почти потерял интерес к другим людям

 Я полностью утратил интерес к другим людям

13. Что Вы чувствуете?

 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше

 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения

 Мне труднее принимать решения, чем раньше

 Я больше не могу принимать решения

14. Что Вы чувствуете?

 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно

 Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным

 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным

 Я знаю, что выгляжу безобразно

15. Что Вы чувствуете?

 Я могу работать так же хорошо, как и раньше

 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь

 Я с трудом заставляю себя делать что-либо

 Я совсем не могу выполнять никакую работу

16. Что Вы чувствуете?

 Я сплю так же хорошо, как и раньше

 Сейчас я сплю хуже, чем раньше

 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять

 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть

17. Что Вы чувствуете?

 Я устаю не больше, чем обычно

 Теперь я устаю быстрее, чем раньше

 Я устаю почти от всего, что я делаю

 Я не могу ничего делать из-за усталости

18. Что Вы чувствуете?

 Мой аппетит не хуже, чем обычно

 Мой аппетит стал хуже, чем раньше

 Мой аппетит теперь значительно хуже

 У меня вообще нет аппетита

19. Что Вы чувствуете?

 В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной

 За последнее время я потерял более 2 кг.

 Я потерял более 5 кг.

 Я потерял более 7 кr. Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше

20. Что Вы чувствуете?

 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно

 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.

 Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.

 Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

21. Что Вы чувствуете?

 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к близости

 Меня меньше занимают проблемы близости, чем раньше

 Сейчас я значительно меньше интересуюсь межполовыми отношениями, чем раньше

 Я полностью утратил либидо интерес

BDI-2 Инвентаризация депрессии Бека

Выберите из наших продуктов

Обзор

Дата публикации:

1996 г.

Возрастной диапазон:

от 13 до 80 лет

Уровень квалификации:

Б

Квалификационный уровень

 

Уровень A

Этот уровень одобрения позволяет вам приобретать наши тесты, не требующие профессиональной степени, аккредитации, членства в организации или лицензии/сертификата.

Уровень B

Этот уровень одобрения позволяет вам покупать наши оценки, требующие уровней квалификации A или B.

Уровень C

Этот уровень одобрения позволяет вам покупать все наши оценки.

Администрация:

5 минут; самостоятельно или в устной форме обученным администратором

Варианты подсчета очков:

Ручная оценка или Q-global® Scoring & Reporting

Другие языки:

испанский

Телепрактика:

Руководство по использованию этого теста в вашей телемедицине

Информация о продукте

Инвентаризация депрессии Бека-II (BDI-II)

Выберите один из наших форматов

Обзор

Дата публикации:

1996

Возрастной диапазон:

от 13 до 80 лет

Уровень квалификации:

Б

Уровень квалификации

 

Уровень А

Этот уровень одобрения позволяет вам покупать наши тесты, не требующие профессиональной степени, аккредитации, членства в организации или лицензии/сертификата.

Уровень B

Этот уровень одобрения позволяет вам покупать наши оценки, требующие уровней квалификации A или B.

Уровень C

Этот уровень одобрения позволяет вам покупать все наши оценки.

Администрация:

5 минут; самостоятельно или в устной форме обученным администратором

Варианты подсчета очков:

Ручная оценка или Q-global™ Scoring & Reporting

Телепрактика:

Руководство по использованию этого теста в вашей телепрактике

Информация о продукте