Настоящие психологические тесты: Психологические тесты онлайн | Online Test Pad

Психодиагностика. Что такое психодиагностика и что не так с тестами

Долгое время люди считали, что душа не поддается никаким измерениям. Узнаем, благодаря кому душу научились измерять и как появилось понятие «психодиагностика». Расскажем о двух старейших психологических тестах и каким тестам не стоит доверять.

Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве
с крупнейшими российскими экспертами.

Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории
и архитектуры до здоровья и кулинарии на levelvan.ru/plus

посмотреть все уроки

Автор урока

Мария Кунах

Психолог, личностно-ориентированный психотерапевт, семейный консультант. Автор онлайн-курса о здоровых отношениях и блога о психологии.

🤔 Основу для экспериментальной психологии и психодиагностики заложил Вильгельм Вундт, немецкий психолог и физиолог, в середине 19 века. Он первым заявил, что психику можно измерить, что эмоции проявляются в мимике, а мышление — в поступках.

📌Психодиагностика — это научно-практическая область, которая создает методики, чтобы дифференцировать свойства личности и качества человека, измерить его способности, оценить мышление и интеллект.

📔 Психодиагностика помогает специалисту понять, что происходит с человеком и оценить его склонности.

🌍 Психодиагностика — это универсальное направление, которое не зависит от школы психотерапии.

👥 Диагностикой занимается и дифференциальная психология. Она описывает различия людей не по полу и возрасту, а по личностным особенностям. Этот раздел психологии дал нам такие понятия, как:

▪️ холерик,
▪️ флегматик,
▪️ сангвиник,
▪️ меланхолик.

Некоторым психологическим методикам тестирования уже по 100 лет, но они все еще применяются. Напомним два самых известных и старых теста.

1️⃣⚫️ «Пятна Роршаха», еще их называют «чернильные пятна»

⏱ Как проводят. Человеку дают рассмотреть 10 картинок. На них симметрично расположены пятна. Испытуемый говорит о своих ассоциациях.

💁‍♀️ Что дает. Тест способен открыть глубинные желания и страхи, указать на предрасположенность к определенным психологическим проблемам.

2️⃣🌈 Цветовой тест Люшера

⏱ Как проводят. Человеку дают восемь цветных карточек и просят расположить их по убыванию от самого приятного до самого неприятного.

💁‍♀️ Что он дает. Тест позволяет дать рекомендации, как избежать стресса и его физиологических проявлений.

✏️ Эти тесты можно пройти онлайн.

Читать

Закрыть

—>

Телеграм-канал
Level One

Вдохновляющие посты, новые запуски и подарки только для подписчиков

подписаться

Психология, а с ней и психодиагностика постоянно развиваются — одни методики появляются, другие, безвозвратно устаревают. Обсудим проблему устаревших тестов и насколько можно доверять тем, которые публикуют в журналах.

1️⃣ Проблема первая: устаревшие тесты

🌱 100 и даже 50 лет назад, когда психодиагностика только зарождалась и были опубликованы первые методики, жизнь была другой. К тому же эти тесты создавали преимущественно европейцы, поэтому они подходили к реалиям их жизни.

🎺 В советскую Россию эти знания пришли на полвека позже. А сегодня тестами того времени не всегда можно пользоваться: во многих до сих пор есть вопросы о пионерах и комсомольцах. Хороший пример устаревания — опросник для профориентации подростков и взрослых. По ссылке он есть в двух вариантах — устаревшем и переработанном.

🕒 Чтобы новый тест или личностный опросник стал общепринятым и получил признание, он должен пройти достаточно сложные исследования, основанные на доказательных принципах. Это похоже на исследование нового препарата или вакцины. Нужна большая группа испытуемых разного пола, возраста, рас. И, конечно, нужно время — зачастую несколько лет.

Тест или опрос для самопознания можно пройти почти в любом журнале или легко найти в интернете. Но существенная их часть — для развлечения и вовлечения читателей, а к психологии отношения не имеет.

2️⃣ Проблема вторая: ненастоящие и неточные тесты

🧨 К психологам обращаются «пострадавшие» от тестов. Люди сами где-то какие-то тесты находят, проходят и пугаются результатов. А дальше — вешают на себя ярлык и начинают вести себя, как было описано в колонке «от 10 до 20 баллов». У психолога такие люди проходят настоящие научные тесты, и обычно выясняется, что всех тех проблем из теста в журнале у них нет.

🔌 Бывает другая ситуация — человек находит настоящий психологический тест, но конкретно на том сайте его выложили некорректно, что-то оказалось пропущено и результат искажается. А человек опять же пугается, расстраивается и накручивает себя, что с ним что-то не так.

🔦 Или человек находит настоящий психологический тест, на сайте он выложен верно, результат получился правильный, но испытуемый интерпретирует его неправильно и опять же домысливает что-то про себя несуществующее.

🍞 Самая безобидная ситуация, когда человек находит шуточный развлекательный тест, результат которого вызывает у него улыбку. Например, тест «Какой я хлеб?». И у него результаты: «Вы Бородинский хлеб» или «Вы французский багет».

Что можно порекомендовать тем, кто не имеет образования психолога, но интересуется самопознанием и хочет знать больше?

Психологи советуют 👇

✔️📵 Не искать и не проходить самостоятельно психологические тесты в интернете.

✔️💉 Относитесь к тестам, как к анализам: их должен назначать и комментировать специалист. Когда мы получаем результаты анализа крови, то идем к врачу, чтобы он пояснил, что все это означает и что делать. С психодиагностикой нужен тот же подход.

✔️💶 Практикующие психологи покупают тесты и опросники на специальных ресурсах для того, чтобы быть уверенными в качестве и точности теста.

✔️🍞 Можно для своего удовольствия проходить развлекательные тесты, составленные редакторами журналов и популярных сайтов, но не относиться к их результатам серьезно. Просто улыбнитесь и живите спокойно.

📝 Мы дадим несколько тестов и опросников, которым можно доверять, они достаточно универсальные.

курс Level One

Общаться, дружить, любить: как строить отношения

Практический курс, который поможет построить или укрепить отношения. Мы поймем, как говорить на сложные темы: от секса и измен до воспитания детей. Команда психологов ответит на вопросы в чате, а тесты и небольшие задания помогут применить знания на практике.

Сегодня можно купить со скидкой 50%
5900₽

2950₽

подробнее о курсе

образовательный проект level one

Начните разбираться

в сложных
темах

с самыми вдохновляющими экспертами

Только проверенные лекторы

24 тысячи отзывов
на лекции и практикумы

Вам понравится

4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции

Есть из чего выбрать

До 10 разных
вебинаров в день

пароль

Запомнить меня

Нет аккаунта?

Зарегистрироваться

Имя и фамилия

телефон

придумайте пароль

Есть аккаунт?

Восстановить пароль

Мы вышлем инструкцию по замене пароля на указанный email

Вспомнили пароль?

Оформить подписку

Подписка оформлена

Вы подписаны!
Скоро пришлем вам свежие новости.

Психологические тесты для мужчин

Интересные тесты

Молодежные тесты

Тесты на творчество

Тесты на интеллект

Тесты на характер

Тесты на здоровье

Семейные тесты

Тесты на личность

Тесты для девушек

Тесты для мужчин

Шуточные тесты

Тесты на знания

Тесты родителей

Тесты про карьеру

Тесты про бизнес

Тесты про любовь

Короткие тесты

Популярные тесты

Психологическое тестирование

Психологические тесты измеряют психологические параметры: интеллект и познание, личность и психопатология, поведение и эмоции. Вместе с наблюдением и анамнезом психологические тесты позволяют точно описать и поставить диагноз.

Типы тестов

Психологические тесты можно разделить на два основных типа: измерения самооценки и измерения, основанные на результатах. Меры самоотчета просто задают прямые вопросы о симптомах, эмоциях, поведении и истории. Например, мера самоотчета о депрессии, такая как Beck Depression Inventory , может спросить о сне, аппетите и настроении, обо всех симптомах депрессии. Эти тесты часто точно отражают интересующую конструкцию. Тем не менее, с одной стороны, они подвержены преднамеренному искажению фактов, а с другой — плохой личной информированности. Другими словами, показатели самоотчета работают только в той мере, в какой респондент хочет быть правдивым и знает себя досконально. Напротив, показатели, основанные на производительности, напрямую ничего не задают; скорее, они берут образец поведения. Показатели эффективности основаны на том факте, что определенные лица и личности выполнять определенным образом. Аналогичным образом, когда у человека есть определенное расстройство, этот человек выполняет соответственно на таких показателях, основанных на производительности. Тревожный человек, например, будет вести себя как тревожный человек на таком тесте. По сути, показатели, основанные на производительности, представляют собой структурированный снимок поведения. Вместо того, чтобы задавать прямые вопросы, эти тесты вовлекают испытуемых в задачу и изучают их поведение на протяжении всего процесса.

Точность: ложноотрицательные и ложноположительные результаты

Как и все тщательно разработанные тесты, психологические тесты предназначены для обеспечения точности и ограничения ошибок. Тест, который не может дать точных результатов, бесполезен и даже может быть вредным. Медицинские тесты, такие как маммография, обычно помогают в раннем выявлении рака молочной железы; они обладают достаточной точностью, чтобы быть значительно лучше, чем случайность, в обнаружении раковых и предраковых новообразований. Тем не менее, маммография не работает значительно лучше, чем шанс, у женщин с плотной тканью молочной железы. В таких случаях рентгенографическое изображение не может надежно отличить здоровую опухоль от раковой. Следовательно, для таких женщин результаты могут быть точными; но так же часто они могут заставить здоровую женщину думать, что у нее рак, а женщину, больную раком, думать, что она здорова. По сути, маммограмма молочной железы, состоящей из плотной ткани, будет содержать недопустимое количество ошибок типа I или ложноположительных результатов, а также недопустимое количество ошибок типа II или ложноотрицательных результатов. Независимо от того, является ли интересующее вас состояние раком или депрессией, физическим или психическим заболеванием, важно, насколько это возможно, избегать ложноотрицательных и ложноположительных результатов.

Обеспечение точных результатов

Большинство хорошо построенных психологических тестов 1) стандартизированы и 2) основаны на норме. Стандартизированные тесты даются в структурированном виде в соответствии с определенными правилами. Тогда один психолог проводит стандартизированный тест точно так же, как и другой психолог. Контролируемый язык, закодированные слова, экранированный контент и особый язык тела гарантируют правильное и последовательное проведение тестов. Кроме того, большинство хорошо построенных психологических тестов основаны на норме, что позволяет проводить сравнения. Тесты, основанные на нормах, разрабатывают нормативный образец; трудный и дорогостоящий процесс, который влечет за собой проведение теста сотням и даже тысячам людей. Обычно предпринимаются усилия по тестированию в кластерах городов и сельских общин, вне расовых и экономических границ, чтобы результирующая выборка была репрезентативной для населения. Вооружившись этой информацией, результаты отдельного человека можно сравнить с результатами выборки. Таким образом, вместо того, чтобы угадывать, является ли конкретная работа адекватной, патологической, выдающейся или какой-либо иной, психолог сравнивает работу человека с результатами, полученными на выборке. Это дает объективные данные без теории, догадок или оценочных суждений. (Подробнее о разработке и стандартизации психологических тестов)

Надежны ли онлайн-психологические тесты?

Как часто вы сталкиваетесь с онлайн-рекламой психологических тестов, которые утверждают, что измеряют ваш интеллект, личность или какие-либо другие качества? Конечно, заманчиво думать, что всего за несколько минут можно узнать о себе интригующие вещи. Это, безусловно, проще по сравнению с необходимостью консультироваться со специалистом в области психического здоровья. Это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой. Но мошенничество ли это? Являются ли эти тесты действительными и надежными? Давай выясним.

Валидность и надежность психологических тестов

Психологические тесты должны иметь две вещи: валидность и надежность. Валидность означает, что тест измеряет то, что он измеряет. Надежность означает, что тест даст вам те же результаты, если вы будете повторять тест через какое-то время. Известные психологические тесты, такие как Миннесотский многофазный опросник личности (MMPI) и тесты IQ Векслера, прошли тщательную оценку, чтобы установить их научную обоснованность. Некоторые из этих тестов можно пройти онлайн, и они, вероятно, будут такими же точными, независимо от того, проходите ли вы их на компьютере или с бумагой и карандашом. Но что определяет, является ли тест действительным и надежным?

Как узнать, действителен ли тест

Достоверность психологического теста обычно тщательно проверяется учеными в этой области. Конечно, это не относится к онлайн-психологическим тестам, поэтому вот несколько факторов, которые следует учитывать, ставя под сомнение их достоверность.

• Во-первых, взгляните на вопросы. Имеют ли они смысл? Это называется валидностью лица. Спросите себя, есть ли много красных флажков или это кажется реальным.
• Действительный психологический тест не будет очень коротким и должен состоять как минимум из 15 вопросов.
• Выгодно ли этот тест отличается от другого достойного теста? Если это так, у вас есть то, что называется параллельной действительностью.
• Тестовые задания основаны на определенной теории? Валидные меры обладают конструкционной валидностью. Это означает, что они измеряют конструкт в соответствии с определенной гипотезой. Например, известная клиническая многоосевая инвентаризация Миллона (MCMI) основана на теории личности Теодора Миллона.

Как узнать, надежен ли тест

Надежность онлайн-теста можно оценить, принимая во внимание следующие переменные:

• Все онлайн-тесты заполняются самостоятельно. Это проблема надежности, потому что вы никогда не знаете, говорит ли кто-то правду.
• Как и в случае с валидностью, чем дольше тест, тем он надежнее.
• Среда, в которой вы проходите тест, должна оставаться неизменной во времени. С онлайн-тестами никогда не знаешь.
• Четкие и подробные инструкции по тестированию повышают надежность.
• Изменения в состоянии человека могут привести к менее надежным результатам.

Различные виды психологического тестирования

Выполнит ли тест свое обещание, зависит от типа теста и ваших ожиданий. Вы проходите тест IQ в надежде узнать свой точный IQ, или вы просто ищете общее представление о своем интеллекте? Верите ли вы, что онлайн-викторина раскроет ваши самые сокровенные секреты? Вы ищете диагноз психического здоровья? Хотя онлайн-тест может быть многообещающим, важно понимать тип теста, который вы проходите, чтобы управлять своими собственными ожиданиями.

Психологическая оценка

Оценка — это не то же самое, что тест, хотя эти слова часто используются как синонимы. С психологической точки зрения, оценка использует различные меры, включая тесты, интервью и личный анамнез, чтобы установить диагноз. Важно отметить, что диагноз обычно выводится из нескольких источников, а не из одного теста. Поскольку ни один тест не идеален, делать выводы на основе единственного измерения опасно.

Психологические тесты

Психологические тесты были созданы для измерения многих переменных, включая IQ, профессиональные предпочтения, психические расстройства и личность в целом. Точные тесты проходят строгие стандарты для установления надежности и достоверности, обычно в течение многих лет. Действительные тесты редко находятся в свободном доступе в Интернете, и их должен проводить и интерпретировать специалист в области психического здоровья.

Скрининг

Скрининг разработан для выявления возможной проблемы. Они могут быть созданы теми же людьми, которые создали более крупный тест, и включать некоторые из тех же вопросов. Поскольку у них не так много вопросов, они по своей сути менее достоверны и надежны. Довольно просто создать скрининговый показатель, которому не хватает надежных психометрических свойств, хотя некоторые из них, такие как шкала депрессии Бека (BDI), считаются в некоторой степени точными.

Однако почти каждый может составить несколько вопросов и назвать это мерой проверки. Люди должны остерегаться сомнительных источников информации. Скрининг следует использовать только для определения необходимости дальнейшей оценки, а не для окончательного заключения. Многие из тестов и викторин, которые вы видите в Интернете, попадают в эту категорию.

Как узнать, можно ли доверять онлайн-психологическому тесту

Когда вы сталкиваетесь с онлайн-психологическим тестом, помеченным как тест, викторина, скрининг или оценка, есть несколько вещей, которые вы должны иметь в виду, пытаясь определить насколько вы должны доверять результатам. Прежде чем решить, проходить тест или нет, подумайте о следующем и полагайтесь на то, что он вам говорит:

Примите во внимание источник

Этот тест исходит от авторитетной организации или лица? Подтверждено ли оно сертифицированным специалистом? Многие платформы онлайн-терапии просят клиентов заполнить анкеты при первой регистрации. Они также надежны настолько, насколько надежны поставщики медицинских услуг, которые их выпускают. Если вы не уверены, потратьте несколько минут и поищите их в Интернете. Это может сразу снять многие вопросы.

Это бесплатно?

Большинство хорошо изученных тестов не бесплатны. На самом деле, они могут стоить больших денег. Бесплатные психологические тесты или викторины являются автоматическим сигналом опасности.

Длина теста

Как уже говорилось, надежность и валидность улучшаются при увеличении количества тестовых вопросов. Предоставление точного IQ или диагноза в десяти вопросах невозможно.

Сравнить

Всегда полезно сравнить онлайн-тест с другими, которые вы, возможно, проходили раньше, особенно если вы точно знаете, что они заслуживают доверия. Надежные и достоверные тесты должны давать аналогичные выводы. Если вы проходите тест, который дает совершенно разные результаты, это может указывать на проблему.

Доверьтесь своей интуиции

Что подсказывает вам ваше чутье? Это похоже на правду или эта «викторина» предназначена только для развлекательных целей?

Резюме

По мере того, как осведомленность о психическом здоровье продолжает набирать обороты, неизбежно будет создаваться и распространяться больше психологических онлайн-тестов. Некоторые из них хорошо изучены, а другие просто кликбейт. Хорошее эмпирическое правило состоит в том, чтобы быть естественным скептиком и провести собственное исследование, чтобы выяснить, заслуживают ли они доверия. Самое главное, всегда консультируйтесь с профессионалом по поводу интерпретации результатов любых онлайн-тестов по психологии.

Ссылки

• Дрейтон М. (2009). Миннесотский многофазный личностный опросник-2 (MMPI-2). Медицина труда (Оксфорд, Англия) , 59 (2), 135–136. https://doi.org/10.1093/occmed/kqn182
• Денни, Д. А., Ринге, В. К., и Лакриц, Л. Х. (2015). Диадические краткие формы шкалы интеллекта взрослых Векслера-IV. Архив клинической нейропсихологии: официальный журнал Национальной академии нейропсихологов , 30 (5), 404–412. https://doi.org/10.1093/arclin/acv035
• Piersma HL (1986). Клиническая многоосевая инвентаризация Миллона (MCMI) как мера результатов лечения психиатрических стационарных пациентов. Журнал клинической психологии , 42 (3), 493–499. https://doi.org/10.1002/1097-4679(198605)42:3<493::aid-jclp2270420316>3.0.co;2-2
• Понимание психологического тестирования и оценки . (2022, 18 августа). Американская психологическая ассоциация. https://www.apa.org/topics/testing-assessment-measurement/understanding
• Инвентаризация депрессии Бека (BDI) . (2011, январь). Американская психологическая ассоциация. https://www.apa.org/pi/about/publications/caregivers/practice-settings/assessment/tools/beck-depression

MS Broudy, Ph.D

MS Broudy — психолог, писатель, и консультант. У него есть докторская степень. по клинической психологии и степень магистра социальной психологии. Он провел более 20 лет, предоставляя услуги по терапии и оценке для различных клиентов. MS специализируется на написании статей о психическом здоровье, воспитании детей и благополучии. У него есть собственный блог mentalspokes.