Разное

Все фобии в мире: Виды фобий | Клиника проф. Преображенского

Содержание

Виды фобий | Клиника проф. Преображенского

 /   /  Виды фобий

Понятие фобии

Понятие «фобии» у всех на слуху, однако далеко не каждый может связно объяснить что именно это такое. В переводе с греческого «фобия» обозначает «боязнь, страх». Реально страхи и фобии очень близки, но между ними есть существенные различия. Страх – естественная защитная функция организма перед реальной опасностью, физиологически проявляющаяся в выбросе гормонов в кровь, учащенном сердцебиении, вегетативных дисфункциях и пр. Помочь понять природу страха может интересный факт – человек рождается абсолютно бесстрашным. Маленькие дети не боятся упасть с высоты, утонуть в ванной или потрогать пальцем огонь. Лишь позже с опытом приходит чувство страха, и, в основном, эти страхи полезны. В основном чувство подобного страха помогает уйти от опасных ситуаций либо предотвратить их. Это чувство страха вполне осознаваемо и контролируется здравым смыслом и логикой.
Фобии – это страхи, которые характеризуются весьма существенной устойчивостью, не основаны на здравом смысле (иррациональны) и постоянно присутствуют в психике человека. Причем эти страхи чаще всего не перед реальной угрозой, а страхи «внутри нас». Фобии, в отличие от страхов, очень тяжело контролируются мышлением и здравым рассудком.

Как отличить фобию от «простого» страха

Рассмотрим разницу между страхом и фобией на реальном примере. Есть достаточное количество людей, которые боятся ездить в метрополитене. В случае если причиной боязни является страх, он должен быть вызван определенным негативным опытом в прошлом. Например, человеку когда-то стало плохо в метро. Если причиной является страх, то человек будет предпочитать передвигаться по городу на наземном транспорте, однако при возникновении необходимости все же спустится в метро. Естественно, это будет сопровождаться определенными переживаниями, однако будет контролироваться здравым смыслом и логическим мышлением. В случае фобии проблемы будут гораздо более существенны, в зависимости от выраженности фобии. В самых легких случаях человек все же спустится в метрополитен, однако любые, даже самые незначительные, остановки вагона между станциями буду вызывать предпаническое и паническое состояние. В самых тяжелых – человек не сможет заставить себя спуститься в метрополитен даже в случае крайней необходимости, вопреки логике и здравому смыслу и любые попытки насильно совершить это другими людьми могут вызвать тяжелую психологическую травму.

Актуально ли это? Согласно данным мировой статистики, фобии имеет каждый восьмой житель планеты Земля.   Таким образом, фобии, как вид невротических расстройств (Неврозы, депрессии, страхи) — широко распространенное явление.

Виды фобий. Классификация фобий

На данный момент описано более 500 видов фобий. Наиболее частые из них – социальная фобия и агорафобия.

  • Социальная фобия – вид фобии, который характеризуется выраженным страхом оказаться в самом центре внимания незнакомых людей, повести себя таким образом, что это вызовет унижение или смущение. Этот вид фобии проявляется в социальных повседневных ситуациях – во время встречи со знакомыми, обеда в кафе, необходимости выступить на собрании и прочих.
  • Агорафобия – тип фобии связанный с «беспомощностью, если вдруг станет плохо». Этот вид фобии проявляется в боязни путешествовать без сопровождения, находиться среди незнакомых человеку людей.

Все остальные виды фобий классифицируются в группу так называемых изолированных фобий. Ниже представлены примеры лишь некоторых из них.

Фобии животных или насекомых:

  • — кинофобия – страх собак;
  • — гатофобия – страх котов;
  • — арахнофобия – страх пауков;
  • — офидофобия – страх змей.

Фобии, связанные с ситуациями:

  • — клаустрофобия – страх закрытого пространства;
  • — охлофобия – страх переполненных мест;
  • — монофобия – страх остаться наедине с собой;
  • — ксенофобия – страх перед иностранцами, посторонними людьми.

Фобии, связанные с природными силами:

  • — акрофобия – страх высоты;
  • — никтофобия – страх темноты, ночи;
  • — аквафобия – страх воды;
  • — пирофобия – страх огня;
  • — талассофобия – страх моря.

Фобии, связанные со здоровьем:

  • — одонтофобия – страх стоматологического лечения;
  • — бациллофобия – страх микроорганизмов;
  • — кардиофобия – страх сердечно-сосудистых заболеваний;
  • — гематофобия – страх вида крови.

Фобии, связанные с состояниями и действиями:

  • — стазибазифобия — страх вертикального положения и ходьбы;
  • — стазифобия — страх стоять;
  • — лалофобия — страх говорить;
  • — тремофобия — страх дрожи;
  • — базилофобия — страх ходьбы;
  • — амаксофобия — страх ездить на транспорте.

Фобии, связанные с предметами:

  • — гиалофобия – страх стекла;
  • — макрофобия – страх больших предметов;
  • — микрофобия – страх маленьких предметов;
  • — компьютерофобия – страх компьютеров;
  • — белонефобия – страх колющих предметов.

Юрий Львович Мучник

Врач психиатр-нарколог

Врач высшей категории. Стаж 35 лет.
Работает в Клинике им. проф. Ф.Ф. Преображенского с 2001 г.

 

Симптоматика фобий

Симптомы фобий достаточно многообразны. Для установления диагноза фобий должны присутствовать как минимум два из нижеперечисленных симптомов тревоги, причем один из них должен обязательно входить в первую четверку:
1.    потливость
2.    усиленное или учащенное сердцебиение
3.    дрожь
4.    сухость во рту
5.    боль либо дискомфорт в груди
6.    удушье
7.    затруднения в дыхании
8.    деперсонализация или дереализация
9.    головокружения
10.    онемение или ощущение покалывания
11.    страх смерти
12.    страх потери контроля над собой
13.    ознобы или приливы жара
14.    тошнота

Фобии – распространенное явление в современном мире. Нужна консультация?
Запишитесь на прием — наши специалисты помогут вам!

Цены на лечение неврозов, панических расстройств, психических заболеваний

26 странных фобий, о которых вы, возможно, никогда не слышали

Базовая эмоция человека — страх, который сигнализирует о реальной опасности. Однако, когда людские страхи не поддаются логическому объяснению, излишнюю тревогу и неконтролируемый ужас вызывают предметы, явления, ситуации или живые существа, которые не несут в себе никакой опасности, — это уже серьезное психическое расстройство, называемое фобией. Мы собрали для вас 26 самых странных фобий, о которых вы, возможно, никогда не слышали.

1. Андрофобия — боязнь мужчин. Люди, страдающие этой фобией, чувствуют себя некомфортно и нервно, разговаривая с мужчинами. В крайних случаях эта боязнь может привести к полному избеганию общества мужчин. (Фото: Rober­to West­brook / Get­ty Images)

2. Лаканофобия — боязнь овощей. Некоторые люди боятся есть овощи, потому что думают, что их семена прорастут прямо у них внутри. А вот боязни традиционного японского блюда суши просто не существует. В мире не зарегистрировано ни одного случая боязни столь вкусного и популярного во всем мире блюда. (Фото: Peter Daze­ley / Get­ty Images)

3. Анемофобия — боязнь ветра. Симптомы этой фобии — короткое прерывистое дыхание, повышенное потоотделение, сухость во рту, тошнота. (Фото: Lane Oatey / Get­ty Images)

4. Барофобия — боязнь гравитации (притяжения). Страдающие этой фобией люди боятся, что всемирное тяготение может их раздавить или, наоборот, что оно исчезнет и тогда они «уплывут» в никуда. (Фото: Kim­ball Hall / Get­ty Images)

5. Батмофобия — страх перед лестницами и крутыми склонами. Люди, страдающие этой фобией, очень сильно боятся потерять равновесие. (Фото: UIG via Get­ty Images / Get­ty Images)

6. Chiono­pho­bia — боязнь снега, которая может привести к сильной зимней депрессии. (Фото: Mar­tin Bar­raud / Get­ty Images)

7. Эйсоптрофобия — боязнь зеркал или собственного отражения в зеркале. (Фото: Spohn Matthieu / Get­ty Images)

8. Дендрофобия — боязнь деревьев. Вид деревьев у людей с этой фобией вызывает сильные приступы паники. (Фото: Michael Blann / Get­ty Images)

9. Ойкофобия — боязнь дома или возвращения домой. Симптомы — затрудненное дыхание, приступы паники, чрезмерная потливость и плач. (Фото: Leon Har­ris / Get­ty Images)

10. Фелинофобия, или боязнь кошек. У людей, которые боятся кошек, при встрече с этими милыми существами появляется головокружение, тошнота, сухость во рту, учащенное сердцебиение, неспособность говорить и думать и даже паника. (Фото: Saman­tha T. Pho­tog­ra­phy / Get­ty Images)

11. Гамофобия (Gamo­pho­bia) — не путать с гомофобией — страх перед вступлением в брак или обязательствами. (Фото: Peter Daze­ley / Get­ty Images)

12. Койнонифобия — страх перед помещениями, заполненными людьми. Люди, страдающие этой фобией, плохо себя чувствуют в публичных помещениях. (Фото: Hen­rik Sorensen / Get­ty Images)

13. Арахнофобия — боязнь пауков. Люди, страдающие этой фобией, при встрече с невинным паучком начинают сильно потеть, им становится то жарко, то холодно, у них появляются боли в груди и симптомы удушья. (Фото: Ezra Bai­ley / Get­ty Images)

14. Mageiro­co­pho­bia — страх перед приготовлением пищи. Люди, страдающие этой фобией, боятся нечаянно поджечь себя или отравить других своим неудачно приготовленным блюдом. (Фото: Gaz­i­mal / Get­ty Images)

15. Мегалофобия — боязнь больших предметов и объектов. Страдающие этой фобией люди, увидев огромные предметы, впадают в панику. (Фото: Peter Cade / Get­ty Images)

16. Мизофобия — боязнь грязи и микробов. Мизофобия часто связана с обсессивно-компульсивным расстройством и проявляется, в частности, очень частым навязчивым мытьем рук. (Фото6 Ambre Haller / Get­ty Images)

17. Obe­so­pho­bia или pocre­sco­pho­bia — боязнь набрать вес. Часто встречается в культурах, где большое внимание уделяется стройной фигуре. Эта фобия может привести к таким серьезным заболеваниям, как булимия или анорексия. (Фото: Jose Luis Pelaez / Get­ty Images)

18. Papy­ro­pho­bia — боязнь бумаги. Это фобия часто связана с тем, что бумага может принимать различные формы. (Фото: altren­do images / Get­ty Images)

19. Тетрафобия: страх перед числом 4. Это очень редкая фобия, которая проявляется в боязни всего, что связано с этим числом. (Фото: Blend Images — JGI / Get­ty Images)

20. Rhyti­pho­bia — страх перед появлением морщин. (Фото: pinkyp­ills / Fuse / Get­ty Images)

21. Seleno­pho­bia — боязнь Луны. Страх связан с тревожным предчувствием, что, когда на небе появляется Луна, из своих укрытий выходят опасные существа. (Фото: R A Kearton / Get­ty Images)

22. Ura­nopho­bia или Oura­nopho­bia: боязнь попасть в рай после смерти. Этот страх тесно связан с религиозными убеждениями. (Фото: Ken Welsh / Get­ty Images)

23. Venus­tra­pho­bia или calig­y­ne­pho­bia — боязнь красивых женщин. Часто возникает после травматического опыта в отношениях с прекрасной половиной человечества. (Фото: rol­fo / Get­ty Images)

24. Wic­ca­pho­bia — боязнь ведьм и колдовства. (Фото: Col­in Ander­son / Get­ty Images)

25. Xan­tho­pho­bia — боязнь желтого цвета. Иногда у страдающих этой фобией людей панику может вызвать даже само слово «желтый». (Фото: Andreas Jones / Get­ty Images)

26. Stretcho­pho­bia — боязнь йоги. Эта недавно описанная фобия не что иное, как страх перед необычным положением или изгибом человеческого тела. Часто бывает у людей, которые только начинают заниматься йогой. (Фото: Radius Images / Get­ty Images)

Смотрите также:
Как использовали страх в войнах прошлого,
25 самых страшных мест на планете,
Синдром гениальности: как аутизм и другие психические отклонения помогают самым успешным личностям в мире

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Тренд на новые фобии: какие страхи будут преследовать нас после COVID-19

Сегодня мы испытываем колоссальное количество страхов. Пожалуй, больше, чем когда-либо за последние несколько десятков лет. Ученые и врачи уверены: всему виной пандемия COVID-19

Угроза заражения смертельно-опасным вирусом по-настоящему напугала человечество. Настолько, что обострились не только все прежние страхи, но и в геометрической прогрессии начали прибавляться новые.

Об эксперте: Даниил Александров — кандидат биологических наук, социолог, заведующий Научно-учебной лабораторией «Социология образования и науки» НИУ ВШЭ в Санкт-Петербурге.

Любой большой испуг увеличивает и подчеркивает значимость других страхов. Как это работает? Мы осознаем очевидный и высокий риск что любой может заразиться вирусом. А потом начинаем фантазировать: а какая будет реакция государства? Достаточной ли будут принятые меры? А сможет ли с этим справиться наше здравоохранение? Вылечат ли нас? Один воображаемый риск умножается на второй, третий и, конечно же, общий уровень страха стремительно ползет вверх и зашкаливает. Это происходит потому, что мы уже давно живем в довольно безопасном мире. При всех существующих на сегодняшний день угрозах каждый отдельный человек и человечество в целом находится в большей безопасности, чем еще 50, 70 и тем более 100 лет назад. И мы привыкли к этому. Потому любая угроза, тем более такая масштабная, как пандемия коронавирусной инфекции, по-настоящему пугает нас. Вспомните: многие из нас боятся летать на самолетах больше, чем ездить на машинах. Хотя шанс погибнуть в ДТП статистически намного выше, чем шанс погибнуть в авиакатастрофе — это известный факт. Но мы привыкли пользоваться автомобилями, поэтому не боимся садиться за руль. С пандемиями мы сталкиваемся еще реже, чем с полетами на самолетах, и к ним не привыкли. Поэтому такое событие провоцирует масштабную вспышку человеческих страхов.

Почему человек испытывает страх?

Страх — древнейшая эмоция. Она рождается в лимбической системе головного мозга, когда человек воспринимает ситуацию как угрожающую своей безопасности или безопасности других людей. Страх — защитный механизм психики. Во многом благодаря этой эмоции человек успешно эволюционировал десятки тысяч лет: в критических ситуациях страх мобилизует организм, повышая его активность. Это происходит за счет выброса в кровь гормонов адреналина и норадреналина, которые на физиологическом уровне адаптируют организм человека к реагированию на стресс.

Несмотря на то, что страх до сих пор остается крайне полезным для выживания человека, у этой эмоции существует и оборотная сторона. Если переживать ее слишком часто и довольно интенсивно, развиваются хронические психические расстройства. Это может быть и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и различные виды фобий. Включая довольно специфические их разновидности.

Об эксперте: Александрина Григорьева — кандидат психологических наук, клинический психолог, психотерапевт, директор клиники «Нейроцентр» в Москве.

«Страх и фобия — это не одно и то же. Хотя это очень близкие вещи. Страх — это такое внутреннее состояние, которое сформировано реальной или предполагаемой угрозой. В этом есть некая конкретика. То есть я вот сейчас чего-то конкретного боюсь. Фобия — иррациональный, неконтролируемый страх. И это уже психическое расстройство. Причем, фобия — достаточно устойчивое образование, оно систематически возникает у человека в ответ на какие-то стимулы. Однако, сам человек часто не может объяснить происхождение своей фобии».

И если ПТСР всегда возникает в результате какого-то травмирующего события, то механизм развития фобий может иметь самые разные сценарии. Проще говоря, даже если вы сами не заболели коронавирусной инфекцией; не потеряли кого-то из близких в результате этой болезни; не лишились работы или дохода; в вашей жизни в целом все благополучно — фобия все равно может развиться. Просто потому, что в условиях эпидемии и нарастающей инфодемии, вы продолжаете испытывать высокий уровень тревоги.

Фото: ANURAKE SINGTO-ON / Shutterstock

На сегодняшний день ученые выделяют по меньшей мере пять самых распространенных в российском обществе страхов:

Наши эксперты оценили, какова вероятность, что именно они в ближайшем будущем станут новыми фобиями.

Страх эпидемий. Вероятность стать фобией: очень высокая

Даниил Александров:

Люди в России испытывают довольно выраженный страх вирусов, болезней, эпидемии. И у этого страха есть серьезное основание. Мы все не очень доверяем системе российского здравоохранения в целом. И мы все не очень хотим попадать в больницы. Особенно сейчас, когда непонятно какие лекарства от COVID-19 помогают, а какие нет. К тому же всегда существует дополнительная опасность подхватить внутрибольничную инфекцию — например, внутрибольничную пневмонию. Когда в обществе такой высокий уровень недоверия к медицине, уже неважно, кто и чего конкретно боится — формируется общее ощущение страха. Хотя, мне кажется, что все же сильный страх мы сейчас испытываем именно к эпидемии COVID-19, а не каким-то будущим болезням. И я думаю так будет продолжаться до тех пор, пока этот страх не заменится новым. Что тоже неизбежно, ведь долго бояться одного и того же просто невозможно.

Александрина Григорьева:

Я думаю, этот страх серьезно претендует на то, чтобы стать новой фобией. Потому что в его основе лежит сильнейший страх за собственное здоровье, страх болезней, страх смерти — а это вообще один из сильнейших человеческих страхов. Именно он лежит в основе многих ипохондрических переживаний. И, конечно же, в условиях пандемии коронавирусной инфекции этот страх усилился кратно. Люди как огня боятся инфицирования. Тут еще надо отметить, что этот страх связан с одним очень интересным явлением — это изменение толерантности по отношению к болеющим людям. То есть люди, которые проявляют какие-то признаки заболевания, вызывают страх и очень сильное отчуждение. У многих рождается непреодолимое желание держаться от них подальше. И уже становится не значима личность человека, со всеми его переживаниями — важна лишь собственная безопасность, потому что работает инстинкт самосохранения. При всем этом, я не могу сказать, что этот страх эпидемий парализовал повально всех и каждого. В первую очередь он, конечно, повлиял на людей с тревожным радикалом личности.

Страх социальной изоляции. Вероятность стать фобией: очень низкая

Даниил Александров:

Я не думаю, что этот страх настолько сильный, чтобы остаться с нами надолго. Хотя бы потому, что мы уже пережили его. Мы уже потеряли свободу перемещений. При этом мы все четко осознаем, что она будет вот-вот возвращена нам. Сначала внутри страны, а потом, спустя какое-то время, откроются международные границы, и к нам вернется свобода глобальных перемещений. Поэтому такой страх не кажется мне существенным. Ведь когда вы попадаете в ситуацию экстренной посадки самолета, вам очень страшно только пока он садится. После приземления с вами остается лишь посттравматическое ощущение, воспоминание о страхе. Так и в этом случае. Да, у нас в обществе может циркулировать страх новой, повторной изоляции. Или что ее теперь будет легче вводить в случае, если кто-то этого захочет. Но это страх низкого уровня. И в будущем он скорее станет просто неким опасением, потому что страх — это все же довольно острое ощущение.

Фото: Ben Birchall / Getty Images

Александрина Григорьева:

Надо отметить, что страх социальной изоляции сегодня активно подогревается и обсуждается в обществе. И во многом, как мне кажется, это обусловлено нашим историческим наследием, воспоминаниями о железном занавесе и всех тех ограничениях. Поэтому перспектива новой изоляции вызывает тревогу — а вдруг мы снова всего этого лишимся? Но если эта тревога заполучает такой сильный, концептуальный размах, если человек начинает искать какие-то обоснования и подкрепления гипотетических ограничений свободы и начинает этого бояться, то в такой ситуации я вижу уже паранойяльный подтекст, начало бредовой концептуализации. Поэтому я бы назвала этот страх в некоторой степени искусственно создаваемым. Мне кажется, что большинство людей, живущих с тревогой о возможной социальной изоляции все-таки успешно справляются с ней. А если у кого-то на этом фоне и возникнет фобия, то только в том случае, если паранойяльные мысли совсем уж разгуляются.

Страх полной виртуализации социальной жизни. Вероятность стать фобией: низкая

Даниил Александров:

Мне кажется, этот страх актуален только в контексте новых цифровых технологий и возможного цифрового контроля со стороны властей. Например, история про внедрение приложения социальной изоляции в Москве — она же действительно у многих вызвала реальный страх. Люди начали опасаться, что их личные данные будут введены в какое-то приложение, доступ к которому будет буквально у всех. Мне кажется, сейчас у многих возникнет страх перед установкой на свои гаджеты любых приложений, которые требуют загружать личные данные. Даже, если это банковские приложения. И в этом есть сходство со страхом эпидемии. Вы не видим вируса, и потому его боимся. И так же с цифровыми технологиями — мы тоже не видим их и не понимаем, как в точности они работают, поэтому их и боимся.

Что касается виртуализации других областей жизни, например, образования, то я думаю этот страх беспочвенный. Конечно, осенью 2020 года студенты вряд ли вернутся к привычным лекциям в аудиториях. Но позже это обязательно произойдет. И в этой истории опять же нет страха как такового. Скорее, опасение: «как долго это может продлиться»? Я не ожидаю полной виртуализации социальной жизни. И не ожидаю полного ухода образования в онлайн. А вот уровень цифрового контроля может реально вырасти. Потому что это уже устойчивый тренд во всем мире: в Америке, Китае, Европе. Конечно, этот вопрос везде решается по-разному, например, в Китае пытаются ввести единый государственный социальный рейтинг. А в той же Америке это решается частным образом: социальный рейтинг вам выдают кредитные организации, которые собирают о вас информацию даже через аккаунты в социальных сетях. Кстати, в США уже существует приложение для барменов и владельцев баров, которое распространяет внутри этого сообщества ваш социальный рейтинг. Эдакая барная история клиентов. То есть, если вы в каком-то заведении устроили дебош, вам могут отказать в выпивке в любом другом месте, не объясняя причины.

Александрина Григорьева:

У меня здесь двойственные наблюдения. Для некоторых, наоборот, страхом обернулось осознание, что придется выйти из виртуальной жизни снова на улицы. Это произошло с людьми, у которых уже были какие-то социальные страхи, трудности взаимодействия с социумом. И для них, конечно, вся эта история с самоизоляцией стала прекрасным опытом, как можно комфортно жить на удаленке, не контактируя при этом ни с кем напрямую — только через экран монитора. С другой стороны, есть и такая группа людей, которые привыкли быть социально активными и они конечно пострадали. У них наблюдался спад жизненной энергии, была выражена апатия. Но большинство из нас, как мне кажется, все же успешно адаптировались к тому, что многие области жизни вынужденно ушли в онлайн. Например, телемедицина была многими встречена очень положительно. И даже сейчас, когда есть возможность встречаться очно, многие пациенты по-прежнему предпочитают онлайн прием. И не из-за того что боятся инфекции, а просто потому что так удобно. Это экономит много времени и энергии. А что касается опасений виртуализации образования, то мне кажется что сама система оказалась не совсем готовой к жизни в онлайне. Отсюда у некоторых родителей и учеников сложился негативный опыт и, как следствие, страх, что это нововведение может закрепиться. Но я не думаю что конкретно у этого страха есть большое будущее.

Страх заводить детей. Вероятность стать фобией: высокая

Даниил Александров:

Это отчасти застарелый страх. У нас в обществе в целом выросло опасение за детей. К примеру, еще 40 лет назад за них так не переживали, не боялись отпускать одних. Сегодня же страх за ребенка стал социальной нормой. То есть, если вы недостаточно следите или печетесь о детях, то рискуете быть осужденными в глазах общества. Это явление имеет и обратные последствия. У многих потенциальных родителей возникает мысль: а хочу ли я вообще заводить ребенка, если я буду каждый день бояться за него? Мало того что мы боимся эпидемий, мы боимся катастроф, войн, так мы еще просто боимся за своих детей. И я не знаю как это можно отыграть обратно. А сделать это, конечно, было бы нужно. Потому что все эти страхи, они не только про реальную угрозу для самих детей. Это и про угрозу для всех будущих мам и пап, которые отказывают себе в родительстве, потому что не хотят постоянно переживать за своего ребенка. Не хотят таких стрессов для себя.

Фото: Pexels

Александрина Григорьева:

Страх заводить детей сегодня очень сильный. Более того в профессиональной жизни я нередко встречаю уже беременных женщин, у которых развиваются психические расстройства, триггером которых становится очень сильный страх за себя и за своего будущего ребенка. Жизнь в условиях эпидемии стала в буквальном смысле слова невыносимой для многих будущих родителей. То есть сила у этого страха оказалась очень велика. Сегодня взять на себя ответственность, и решиться на прибавление в семье не каждому по плечу. Поэтому я уверена что такой страх имеет все шансы стать новой фобией. И вот обратите внимание, насколько страх за жизнь ребенка сильный. Как только началась пандемия COVID-19 родители тут же постарались вывести своих детей из городов. Притом, что изначально контекст был такой, что дети не являются группой риска по коронавирусной инфекции. Но большинство родителей это не остановило.

Страх вмешательства в геном человека. Вероятность стать фобией: средняя

Даниил Александров:

Если честно, я пока не понимаю каким образом генетические эксперименты могут стать для нас с вами реальной опасностью. Редактирование генома — это очень и очень сложная работа. Если мы таким образом хотим как-то управлять людьми, можно найти много других способов, которые будут и дешевле, и проще чем вся эта пока не слишком надежная и сложная генная инженерия. Если отдельно рассмотреть страх научных экспериментов над людьми, то я вам скажу что раньше на людях экспериментировали гораздо больше. Например, заражали сифилисом, чтобы понять, как сифилис можно лечить. Но это было в прошлом. Сегодня никто не позволит проводить эксперименты на людях, это запрещено на законодательном уровне. Так что сам страх вмешательства в геном может и существует, я это признаю. Но считаю что он беспочвенный и вряд ли будет иметь серьезное распространение в обществе.

Фото: Alexandra Lee / Unsplash

Александрина Григорьева:

Я бы к этому страху отнесла сразу несколько явлений. Первое — это страх прививок от коронавируса. Потому что пока никому не понятно, какую вакцину будут вкалывать, и какие будут последствия. И мы видим сейчас как поднялась волна так называемых «антипрививочников». Еще одно явление, которое мы наблюдали в Великобритании, в США, да и в нашей стране — это атаки на телефонные вышки 5G. А все благодаря конспирологическим теориям о том что они, якобы, распространяют коронавирус. Туда же можно отнести и страх массового чипирования. Люди по-настоящему боятся, что не сегодня — завтра произойдет какое-то вмешательство в их организм с самыми непредсказуемыми последствиями. Этот страх есть, он вполне реальный и довольно сильный. Однако, в большей степени он присущ людям с очень выраженным тревожным радикалом и с паранойяльным складом личности. Для такой категории граждан этот страх вполне может стать новой фобией.


Подписывайтесь на Telegram-канал РБК Тренды и будьте в курсе актуальных тенденций и прогнозов о будущем технологий, эко-номики, образования и инноваций.

А чего боитесь вы? ТОП-5 самых распространенных фобий

Психологи утверждают, что почти у каждого человека есть свой постоянный страх. И это обстоятельство сильно отравляет нам жизнь.


Ученые установили, что большая часть жителей Земли имеют какие-то страхи и психические расстройства. Все они выражаются в фобиях – паническом страхе чего-либо или кого-либо. Люди боятся пауков, змей, одиночества, неожиданных встреч с родственниками и соседями. Список современных фобий огромен. Но есть пять самых распространенных расстройств, обладателями которых наверняка является кто-то из ваших знакомых.


Аэрофобия – боязнь летать на самолетах. Согласно подсчетам психологов, это формой психического расстройства страдает почти треть населения планеты. И это несмотря на то, что самолеты признаны одним из самых безопасных видов транспорта.


Мизофобия – боязнь опасных бактерий и микробов. Как правило, люди, страдающие от нее, очень часто моют руки и всегда имеют при себе дезинфицирующие средства.


Социофобия – боязнь оказаться среди большого скопления людей. Обладатели данной фобии всячески избегают личного общения с людьми, а если это необходимо, то прилагают максимум усилий, чтобы окружающие их не замечали. В противном случае, у людей может повыситься давление, возникнут дрожь и тошнота.


Кинофобия – боязнь собак. В большинстве случаев эта фобия появляется в детстве, когда на ребенка неожиданно залаяла или даже его покусала собака. Пережив такую встречу с четвероногим «другом», человек на всю жизнь остается крайне негативно настроенным к собакам. Испытывать волнение он будет, даже просто увидев изображение животного на картинке или услышав вдалеке лай.

Акрофобия – страх высоты. Люди, имеющие такое расстройство, испытывают
сильное волнение находясь над поверхностью земли. И чем выше он поднимается,
тем сильнее волнение. В отдельных случаях человек, боящийся высоты, может даже
терять сознание, если ему по какой-то важной причине необходимо подняться на
высокий этаж.

Какие страхи и фобии мучат топ-менеджеров

Страх – защитная эмоциональная реакция организма, которая побуждает человека избегать опасности. Причинами страхов руководителей высшего звена, как правило, являются три чувства:

чувство одиночества и отверженности. На вершине лидер всегда одинок. Там просто больше нет ни для кого места, никто не поспорит открыто с ним на собрании, и никто не рискнет позвать в бар после работы;

чувство подавленности. План на следующий год просто невыполнимый, расходы урезаны, акционер в прошлый раз вышел из себя и просто открыто унижал;

ощущение собственной неадекватности. Руководитель сорвался на прошлом заседании правления в крик, а потом был в шоке от того, что уловил в глазах некоторых насмешку или сочувствие. В любом случае стыдно.

Следует различать страхи и фобии. Страх – это всегда нечто реальное, а фобия, скорее, воображаемое, чего в реальности еще нет. Например, претендент на должность первого заместителя гендиректора заявляет на финальном собеседовании, что хочет дорасти до позиции гендиректора за два года. Руководителя может насторожить это заявление, но эти опасения совсем не то же самое, что видеть в каждом менеджере желающего занять директорское кресло.

1. Потерять должность. Любой человек на вершине иерархии боится потерять власть, т. е. должность. Этот страх культивируется типичными фобиями – не оправдать доверия, быть свергнутым или просто подсиженным. Уверенный в себе руководитель не дает этим чувствам возобладать, но любые свои ответственные решения (о новых обязательствах, расходах, найме команды и т. д.) он всегда оценивает через призму потенциальных рисков для себя.

Реальный пример: генеральный директор крупной промышленной компании попросил начать строго конфиденциальный поиск замены его заместителя. На вопрос, с чем тот не справляется, дал прямой ответ: «Он открыто стремится на мое место, я должен избавиться от этой угрозы».

2. Потерять статус. Страх утраты статуса часто имеет чисто ритуальные проявления, люди цепляются за привычные атрибуты руководящей жизни. Например, они не могут представить себя без красивых визиток, кабинета, водителя и ассистентки. Я знаю председателя совета директоров крупной компании, который ездит в офис на мотоцикле и без сопровождения. Но это скорее исключение, нежели правило.

3. Страшно начинать все сначала. Многие топ-менеджеры, оставшись без должности, боятся поворотов в карьере. Страх первопроходца похож на всем привычный страх перемен, но, если его преодолеть, можно получить новые возможности. Хотя принять решение о смене деятельности очень трудно.

Например, коммерческий директор крупной розничной сети разошелся во взглядах с генеральным директором и был вынужден уйти. Оказалось, что особых сбережений у него нет, потому что он привык жить на широкую ногу. Все собеседования заканчивались ничем, а начинать собственный бизнес он боялся. Человек больше года страдал без дела и денег, бесил домочадцев постоянным присутствием и плохим настроением, замаячила необходимость продать лодку стоимостью под миллион долларов. Во время самоизоляции он наконец-то решился стать проектным консультантом и создал ИП. Нашел два заказа. Лодку продавать не пришлось.

Как бороться со страхами и фобиями? В сущности, все страхи топ-менеджера соответствуют уровню карьерной лестницы, по которой он честно взбирается. Но что делать?

Проанализируйте ситуацию, разберитесь, есть ли объективные причины для страха. Определите, что вызывает тревогу. Вам кажется, что вас подсиживают? Если риск реален, бейтесь. А если померещилось и у вас фобия, возьмите себя в руки. В конце концов, вы же топ-менеджер.

Осознайте, поверьте и примите, что вы проживете гораздо дольше предыдущего поколения. Поэтому вам придется работать до 90-летнего возраста (а не до 70-летнего, как всем представлялось 15–20 лет назад), чтобы достойно содержать себя и родных. Соответственно, 50-летний возраст – это не завершение, а всего лишь очередной этап в карьере. И следующий этап может быть совершенно другим. В ваших силах сделать его не менее продуктивным и не менее оплачиваемым. Начните прямо сейчас вести здоровый образ жизни, забудьте про алкоголь без уважительного повода. Впереди еще много десятилетий и много разных вариантов самореализации. И должность генерального директора может оказаться одной из самых изнурительных и не обязательно самой высокооплачиваемой.

Займитесь поисками проектной работы. Разберитесь, что вы делаете лучше всего или хотели бы делать регулярно, и сформируйте свое предложение. В мире немало интернет-платформ проектной занятости для экспертов. На них компании-заказчики выкладывают задачи, а эксперты (консультанты и топ-менеджеры) могут найти подходящий проект и взяться за его исполнение. В экономике совместного потребления большинство задач постепенно, но неизбежно станут проектными, в том числе управленческий труд. Менеджеры всех уровней будут делиться своей экспертизой с разными компаниями. И неплохо на этом зарабатывать.

Социофобия

 

Этот страх характерен для тех, кто испытывает тревогу, беспокоятся о том, как они выглядят в глазах других. Их может волновать, что слова их покажутся глупыми, внешность непривлекательной, а сами они неотзывчивыми. В психиатрии его принято называть «социальная фобия» — состояние, выражающееся, главным образом, в боязни негативной оценки (критики, насмешек, осуждения) со стороны других людей в относительно малых группах (но не в толпе). Трудности, которые испытывают страдающие ею лица в адаптации к социальным ситуациям, оказывают сильнейшее влияние на их личную и профессиональную жизнь. Некоторые больные социальной фобией обращаются к алкоголю и наркотикам вначале в попытке справиться с соответствующими социальными ситуациями, а затем, через несколько лет могут становиться даже вторичными алкоголиками.

 

По ежегодным данным, как минимум 8% населения планеты страдают от этой проблемы. Это расстройство часто начинается в позднем детстве или в юности, и может продолжаться годами, хотя его интенсивность со временем может меняться.

В начале 1960 гг., после появления термина «социальная фобия», полагали, что данное расстройство встречается относительно редко. Однако в последние годы, по мере совершенствования диагностических критериев и методик опроса, оказалось, что в тот или иной период жизни человека социальная фобия поражает, по меньшей мере, каждого десятого.

Наиболее частыми провоцирующими страх ситуациями бывают те, в которых приходится: знакомиться; общаться с вышестоящими лицами; говорить по телефону; принимать посетителей; что-то делать в присутствии других; чувствовать, что их поддразнивают; есть дома с гостями; есть дома с членами семьи; что-нибудь писать в присутствии других; публично выступать.

В ситуации, внушающей чувство страха, у таких людей нередко возникают телесные проявления тревоги, такие как сердцебиение, дрожь, потливость, напряжение мышц, ощущение «сосания под ложечкой», сухость во рту, чувство жара, холода и головная боль. Страдающий социальной фобией может быть убежден, что его основной проблемой является одно из вторичных проявлений тревоги. Некоторые из них, однако, не предъявляют телесных жалоб, однако испытывают сильную застенчивость, страхи и опасения. Часто выражена тенденция избегать пугающих ситуаций, которая в своем крайнем выражении может приводить к почти полной социальной изоляции.

Социальные фобии часто начинаются в подростковом возрасте и сконцентрированы вокруг страха испытать внимание со стороны окружающих в сравнительно малых группах людей, что приводит к избеганию общественных ситуаций. В отличие от большинства других фобий, социальные фобии одинаково часто встречаются у мужчин и у женщин. Они могут быть изолированными (например, ограничиваясь только страхом еды на людях, публичных выступлений или встреч с противоположным полом) или диффузными, включающими в себя почти все социальные ситуации вне семейного круга. Важным может быть страх рвоты или проявления других желудочно-кишечных проблем в обществе.

Социальные фобии обычно сочетаются с заниженной самооценкой и боязнью критики. Они могут проявляться жалобами на покраснение лица, тремор рук, тошноту или императивные позывы к мочеиспусканию; симптомы могут прогрессировать вплоть до панических атак.

Лечение данных состояний может носить так называемый симптомоцентрированный характер, когда с помощью медикаментозной терапии устраняется избыточная тревога и страх. Из лекарств чаще всего ситуационно используются транквилизаторы, а в качестве базисной терапии рекомендуются антидепрессанты. Однако, социофобия в большинстве случаев носит психологический характер, поэтому наибольше значение в лечении социофобии приобретает психотерапия.

Людям, страдающим социофобией наиболее часто рекомендуют курс когнитивно-поведенческой психотерапии. Понимание ошибочности сложившихся самообъяснений и убеждений, связанных с восприятием своего состояния и сопровождающих его телесных ощущений, последующее систематическое противостояние этим убеждениям позволяет избавиться от привычных тревог и страхов.

Важно научиться адекватно обозначать переживаемые эмоции, состояния и ощущения, понимать механизм их формирования. Эта помогает быстрее вернуть ощущение контролируемости и прогнозируемости собственного поведения. Задачей психотерапевта является создание условий для пациентов в которых они смогли бы справиться с возникающим у них состоянием в психотравмирующих ситуациях и скорректировать свои дисфунциональные стили мышления и сформированные иррациональные установки, такие как убежденность в неотвратимости неудачи или неуспеха в социальных ситуациях — установками, которые, как полагают, и лежат в основе социальной фобии.

Поскольку одна из главных целей когнитивной психотерапии социальной фобии — помочь больным справиться со своей тревогой в ситуациях социального взаимодействия, большое значение приобретают групповые формы лечения, такие как ассертивный тренинг, тренинг повышения чувства уверенности в себе, тренинг самоутверждения. Групповая терапия обычно обеспечивает идеальные условия для тренировки социальных навыков и экспозиционной терапии, предоставляя людям возможность столкнуться с социальными ситуациями, которых они боятся, в атмосфере поддержки и заботы. В одной из групп человека, боящегося, что его руки в присутствии других будут дрожать, попросили писать на доске перед группой и разливать чай другим участникам.

Терапевты, использующие тренинг социальных навыков, комбинируют несколько поведенческих техник, чтобы помочь людям совершенствовать их социальные взаимодействия. Обычно они моделируют ряд пугающих социальных ситуаций – публичных выступлений, действий и общения и предлагают участникам тренинга попробовать себя в них. Как правило, участники разыгрывают роли совместно с психотерапевтами и группой, репетируя свое новое поведение, пока у них не начнет получаться. Во время этого процесса тренеры (психотерапевты) обеспечивают открытую обратную связь, часто используется видеозапись для просмотра и обсуждения выполнения упражнений и ролевых игр.

Какие бывают фобии и как с ними живут люди

Люди, которые панически боятся пауков, пуговиц, перьев, спутниковых карт, эскалаторов и скученных отверстий, рассказали «Афише Daily», откуда взялся их страх и как с ним жить.

Арина Ковзун, 21 год

Испытывает страх перед пауками

Пауки всегда вызывали у меня некоторое отвращение. В детстве, если я видела паука, я просила папу его убрать. Он говорил, что они меня не съедят и через какое-то время сами уползут, но меня это не успокаивало.

Каждое лето я гостила у бабушки в Молдавии в ее загородном доме. Именно там случился переломный момент, когда появилась настоящая фобия. Мне было 8 лет, я читала книжку в кресле и вдруг почувствовала, что ноге щекотно. Я подумала, что это кошка, сказала: «Мурка, брысь!» — и продолжила читать. А потом я посмотрела на ногу и увидела, как по ней ползет огромный лохматый паук размером больше, чем пятикопеечная монета. Я заорала, стряхнула его с себя, убежала и до конца дня не заходила в ту комнату. На меня это произвело огромное впечатление. Не могу сказать, что в тот момент я осознала появление фобии — тогда я и не знала такого слова. Но позже, когда я узнала об этом термине, поняла, что это, без сомнений, она.

Сначала я увидела восемь глазок, пялящихся на меня, потом лапки, а дальше я даже не стала разглядывать, а просто убежала и потом еще полчаса сидела на скамейке и приходила в себя

Когда я встречаю пауков, даже маленьких, я испытываю резкий парализующий страх. У меня начинает сильно биться сердце, выступает холодный пот на спине, бледнеет лицо, трясутся руки. Обычно друзья и родные это видят и пытаются скорее убрать их из моего поля зрения. После встречи с пауком меня еще несколько часов не покидает ощущение, что он ползет по мне, — из-за этого я дергаюсь и стряхиваю с себя невидимых пауков.

Однажды я шла по коридору террариума, разглядывала змей в аквариумах. Я их не боюсь совсем — они очень красивые. Я подошла к одному маленькому темному аквариуму и вдруг поняла, что там сидит какой-то тарантул. Сначала я увидела восемь глазок, пялящихся на меня, потом лапки, а дальше я даже не стала разглядывать, а просто убежала и потом еще полчаса сидела на скамейке и приходила в себя.

Многие говорят: «Паук маленький, он тебе ничего не сделает». Я сама это знаю, но это же не та реакция, над которой я раздумываю, это скорее что-то физиологическое. Еще иногда новые знакомые, когда узнают о моей фобии, присылают мне в соцсетях фото пауков — это, конечно, не то, но все равно я начинаю стряхивать с себя невидимых пауков.

Есть мнение, что, для того чтобы избавиться от страха, нужно с ним встретиться лицом к лицу. Но я в это не верю — мне кажется, так говорят люди, которые никогда не испытывали этого состояния безотчетной паники, а затем паранойи.

Артем Солопаев, 27 лет

Испытывает страх перед пуговицами

Если честно, я даже не знаю, откуда это взялось. О понятии кумпунофобия (боязнь пуговиц. — Прим. ред.) я узнал лишь год назад. В раннем детстве родители облачали меня в рубашки, но носить я их не любил. А в какой-то момент, где-то во время обучения в начальных классах, понял, что просто не могу надеть то, к чему пришиты пуговицы. Они казались мне отвратительными и ужасными, даже прикасаться к ним было какой-то пыткой.

Когда я стал чуть старше, я начал часто ругаться с родителями по поводу одежды. Они заставляли меня надевать рубашки и пиджаки, но я наотрез отказывался — иногда это доходило до скандалов и истерик. Мне очень повезло, что в моей школе не было формы, поэтому я мог носить кофты и футболки.

Вся армия для меня стала огромным пугалищем: кругом были они и первое время я постоянно чувствовал себя так, будто оказался в самом жутком кошмаре

С течением времени все стало еще хуже. Я понял, что никогда не буду носить что-либо связанное с пуговицами, и люди в рубашках начали вызывать у меня отвращение. Вот смотрю даже на весьма положительного человека и понимаю: его внешний вид выводит из себя, общаться с ним мне трудно.

После того как я закончил школу, мне пришла повестка в армию. И тогда мне пришлось очень несладко. Вся армия для меня стала огромным пугалищем: кругом были они и первое время я постоянно чувствовал себя так, будто оказался в самом жутком кошмаре. Через пару месяцев я начал привыкать к пуговицам, но все равно испытывал дискомфорт весь срок службы.

Вернувшись домой, я начал искать работу и тогда впервые осознал, что у многих крупных работодателей существует такая вещь, как дресс-код. Он, конечно, включает в себя поло или рубашки и брюки. В результате мне пришлось подбирать работу со свободной формой одежды.

Сегодня я отношусь к пуговицам уже более нейтрально, но в моем гардеробе по-прежнему нет никаких вещей с ними. Я не считаю, что моя фобия мешает мне жить. В какой-то степени она даже делает меня уникальным, непохожим на других.

Ольга Легкобытова, 28 лет

Испытывает страх перед эскалаторами

С самого детства я боюсь высоты. В 1998 году мы всей семьей поднимались на самый верх Эйфелевой башни в лифте с прозрачными стенками, через которые можно было видеть, как под тобой увеличивается расстояние до земли. Тогда я в буквальном смысле дрожала от страха. При этом меня пугает не высота сама по себе, а мысль, что я могу упасть с этого места, которая со временем переросла в уверенность.

Как только я вижу вход на эти движущиеся ступеньки, которые уходят в никуда, у меня просыпается страх, что я упаду в это «никуда»

Когда мы переехали в Москву, метро меня не пугало и на эскалаторах я ездила спокойно. Переломный момент настал, когда я уже училась в университете. Мы с подругой ехали на эскалаторе станции «ВДНХ», который там, мягко говоря, немаленький, и он неожиданно остановился, а потом снова запустился и еще раз резко выключился. Людей было мало, все держались за поручень, никто не пострадал. Но после этого во мне постепенно вызрела фобия к этой движущейся лестнице.

Я не боюсь маленьких эскалаторов, потому что там не испытываю острого страха высоты. Но вот длинные эскалаторы мне кажутся бездонной пропастью. Как только я вижу вход на эти движущиеся ступеньки, которые уходят в никуда, у меня просыпается страх, что я упаду в это «никуда».

Когда я стою на длинном эскалаторе, я стараюсь вообще не двигаться. Кажется, что, если я сделаю хоть одно движение, я точно не удержусь и упаду. Поручень на эскалаторе тоже вызывает опасения, потому что движется быстрее, чем ступеньки, — из-за этого появляется чувство, что меня утягивает вперед.

Когда меня кто-то держит за руку, становится спокойнее, поэтому мне приходится просить людей, чтобы дали руку. Но даже так страх не уходит совсем — коленки все равно трясутся. Ни разу незнакомые люди, которых я просила помочь мне спуститься, мне не отказывали, и никто не смеялся над этим.

Подробности по теме

Как победить аэрофобию: истории людей и мнения профессионалов

Как победить аэрофобию: истории людей и мнения профессионалов

Елена Белински, 24 года

Испытывает страх перед спутниковыми картами, замкнутыми пространствами и стоматологическим лечением

Я страдаю тремя фобиями разной степени. Первая, клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств. — Прим. ред.), появилась у меня в раннем детстве: я предпочитала спускаться по лестнице, в то время как другие дети любили кататься в лифтах. С годами я победила свой страх перед лифтами, но боязнь очутиться в очень узком помещении, которое полностью ограничивает тело, все же осталось.

Из-за своего страха я не могу смотреть фильмы вроде «Погребенного заживо», «Пиджака» или серию «Отбросов», где главного героя похоронили живым. Сцены такого плана вызывают во мне ощущение дискомфорта и желание прекратить это. А уж мысли о вероятности очутиться в замкнутом пространстве на долгое время вовсе приводят к паническим атакам.

Вторая моя фобия тоже родом из детства — это дентофобия (боязнь стоматологического лечения. — Прим. ред.). Она напрямую связана с истоками моей первой фобии, поскольку я поджимала губы, когда шла по лестнице, чтобы в случае падения сохранить зубы. Годы шли, а привычка осталась, и меня до сих пор все спрашивают, откуда эта забавная манера поджимать губы, когда я бегу по асфальтированным дорожкам или поднимаюсь по ступенькам. Походы к стоматологу для меня сущий кошмар, но, к счастью, пока мне не удалили ни одного коренного зуба.

Моя первая фобия достигла таких масштабов, что в случае чего все мои близкие знают, что меня нужно кремировать, а не закапывать

Третья фобия обнаружилась совсем недавно — это боязнь спутниковых карт и вообще Земли, показанной с большой высоты. Этот страх проявился в день, когда мы с подругой решили составить маршрут путешествия и залезли в Google Maps. Ужасающая функция «Изменить масштаб Земли», с помощью которой можно увидеть круглую, в полумраке, безупречно сконструированную в 3D-модель Земли, вызвала во мне такие негативные эмоции, что появилось желание закрыть карту, выкинуть компьютер и спрятаться в шкаф.

На обычные схематичные карты я могу смотреть спокойно, но, если я перехожу в режим «Земля» в Google Maps, когда нашу планету видно якобы со спутника, сердце начинает учащенно биться и у меня перехватывает дыхание. Это вдвойне странно, поскольку высоты я не боюсь, спокойно летаю на самолетах и активно ползаю по горам. Видимо, пугает сам факт того, что Земля перед тобой как на ладони и сам ты ничтожно мал по сравнению с этими размерами.

Кстати, моя первая фобия достигла таких масштабов, что в случае чего все мои близкие знают, что меня нужно кремировать, а не закапывать: не хочется попасть в положение Гоголя, которого похоронили заживо, хоть это и не известно достоверно.

Светлана Кирильченко, 24 года

Испытывает страх перед птицами и перьями

Это началось в детстве, когда я еще ходила в школу. Однажды мы с бабушкой шли в магазин мимо дома, где паслись куры, и внезапно на меня напал петух, да так, что бабушка меня еле отбила. В момент борьбы я нечаянно дотронулась до его перьев. Сейчас мне 24 года, и я до сих пор боюсь всех птиц и их мерзких перьев.

Если я иду и вижу, что на земле валяется перо, я обхожу это место десятой дорогой. В школе, когда узнали о моем страхе, надо мной начали смеяться. А затем в один день все сговорились и принесли по перу: индюшиному, гусиному — какие нашли. Меня так напугали, что я стала заикаться. Даже классный руководитель в ответ на мою жалобу стала насмехаться надо мной, поэтому я собралась и в слезах убежала домой. И по сей день я иногда заикаюсь.

Увидеть перо, причем любого размера и любой формы, для меня кошмар — в обморок я не падаю, но начинается сильная дрожь и частое сердцебиение. Родители водили меня к какому-то дядьке, чтобы страх убрать, но это не сработало. Боюсь, что это на всю жизнь, хотя очень не хотелось бы.

Подробности по теме

10 приложений для борьбы со стрессами и фобиями

10 приложений для борьбы со стрессами и фобиями

Галина Шаерман, 54 года

Испытывает страх перед скученными отверстиями

Началось все в младших классах, когда я с другими детьми играла во дворе зимой. Было очень холодно, и мы плевали на лестницу с очень широкими перилами, чтобы слюна застывала вместе с пузырьками воздуха. В какой-то момент застывших пузырьков стало так много, что у меня начало темнеть в глазах, и вдруг накатила такая ярость, что я начала разбивать эти ледышки.

С годами у меня появилась такая же реакция на все мелкие и скученные отверстия, да и вообще на все маленькое и копошащееся. Причем меня это не пугает, тут появляется другое — ярость до потемнения в глазах и тошнота. Избежать этого состояния несложно: если вижу предмет своей фобии, я просто ухожу или не смотрю. Вот так и живу.

Андрей Шмилович

Доктор медицинских наук, заведующий кафедрой психиатрии и медицинской психологии РНИМУ имени Н.И.Пирогова

Страх — самая древняя эмоция человека, которая связана с инстинктом самосохранения, поэтому нередко он возникает бесконтрольно, сам по себе. Граница между нормальным и патологическим страхом очень зыбкая. Если страх сопровождается неприятными и даже болезненными физическими ощущениями, остается на продолжительное время и выходит из-под волевого контроля, его можно назвать фобией. В такой ситуации не человек управляет страхом, а страх управляет человеком. В некоторых случаях он меняет свое окружение, перестает общаться с близкими, прекращает обучение в институте, не пользуется транспортом и в итоге запирает себя в пределах квартиры, а то и постели.

Навязчивых страхов, в том числе экзотических вроде боязни пуговиц очень много — существуют целые глоссарии фобий от а до я, по которым можно изучать греческий язык, потому что их названия имеют греческие корни. В целом их можно разделить на четыре основные группы: агорафобии, страх пространства, нозофобии, страх болезни, простые фобии, страх определенных предметов, явлений и животных, и социофобии — страх толпы.

Механизмы появления фобий очень индивидуальны. Они зависят от того, в рамках каких состояний возникают. Если страх появляется при расстройствах личности, то он чаще всего связан с травмами детства: это, например, страх темноты, одиночества, условного Кащея Бессмертного, закрытых пространств и так далее. Если страх возникает в рамках аффективных расстройств, таких как депрессия, то он скорее начинается с вегетативных нарушений: тахикардии, удушья и прочих, — что, в свою очередь, приводит к острому страху смерти — например, в результате сердечного приступа в туннеле метро. Если же страх возникает в рамках шизофрении, он может начинаться с мыслей и ассоциаций.

Из-за того что страх иногда сопровождается массивными вегетативными нарушениями, то есть панической атакой, люди обращаются к терапевтам или неврологам. Однако невролог все-таки ориентирован на центральную и периферическую нервную систему, а страх — явление психическое. Поэтому в данной ситуации обращаться нужно к психиатру. Впрочем, далеко не всегда можно понять, является страх симптомом болезни или это вариант нормы, поэтому лучше одновременно обратиться к психиатру и к психологу.

Психолог Виктор Франкл разработал метод парадоксальной интенции в лечении фобий. Он состоит в том, чтобы не бороться со страхом, а, наоборот, идти к нему навстречу. Например, человеку со страхом инфаркта он рекомендовал при появлении страха сделать двадцать приседаний, 15 отжиманий и совершить трехкилометровую пробежку. Руководствуясь этим же методом, люди, которые боятся высоты, идут работать на башенных кранах, а те, которые боятся глубины, становятся дайверами. Но нужно понимать, что универсальных практик в психиатрии не существует, все очень индивидуально и в пограничных состояниях психики лучше не руководствоваться общими рекомендациями из интернета, а получить индивидуальную консультацию специалиста.

Генерализация страхов, то есть их расширение и объединение в единый клубок боязни всего на свете, в психиатрии носит название генерализованное тревожное расстройство или ГТР. Это уже тяжелое психическое состояние, которое нужно обязательно лечить — нередко с госпитализацией и стационаром.

В целом же фобическое расстройство можно сравнить с насморком, от которого еще никто не умирал, но который мешает жить. В современном мире при хорошей согласованности пациента с врачом и большой мотивации страхи излечиваются полностью.

Подробности по теме

Когда пора идти к психологу и как выбрать профессионала

Когда пора идти к психологу и как выбрать профессионала

Список фобий — окончательный список фобий и страхов

Этот сайт посвящен страхам и фобиям. Он содержит большой список фобий и учит, как справиться со своим страхом и в конечном итоге вылечить его. Вы также можете узнать больше о симптомах фобии и о том, что такое страх. Поддержите мою работу, поделившись этим списком фобий.

Не уверены, что у вас тревожное расстройство? Пройдите тест на тревожность.

Список 100 лучших фобий

Это 100 самых распространенных фобий в мире, самые распространенные из которых перечислены сверху.Вы можете нажать на каждую фобию, чтобы узнать о причинах, симптомах и методах лечения.

  1. Арахнофобия — Боязнь пауков поражает женщин в четыре раза чаще (48% женщин и 12% мужчин).
  2. Офидиофобия — Боязнь змей. Фобики избегают определенных городов, потому что в них больше змей.
  3. Акрофобия — Боязнь высоты. Этой фобией страдают пять процентов населения.
  4. Агорафобия — Боязнь открытых или переполненных мест. Люди с этим страхом часто не выходят из дома.
  5. Кинофобия — Боязнь собак. Это включает в себя все, от маленьких пуделей до крупных датских догов.
  6. Астрафобия — страх грома / молнии, также известный как бронтофобия, тонитрофобия, цераунофобия.
  7. Клаустрофобия — Боязнь небольших пространств, таких как лифты, маленькие комнаты и другие замкнутые пространства.
  8. Мизофобия — Боязнь микробов. Это также справедливо называют гермофобией или бактериофобией.
  9. Аэрофобия — Страх перед полетом. 25 миллионов американцев боятся летать.
  10. Трипофобия — Боязнь дыр — необычная, но довольно распространенная фобия.
  11. Карцинофобия — Страх рака. Люди с этим развивают экстремальные диеты.
  12. Танатофобия — Страх смерти. Даже говорить о смерти бывает сложно.
  13. Глоссофобия — Страх публичных выступлений. Неспособность произносить речи.
  14. Монофобия — Страх остаться в одиночестве. Даже во время еды и / или сна.
  15. Атихифобия — Страх неудачи. Это величайшее препятствие на пути к успеху.
  16. Орнитофобия — Боязнь птиц. Люди, страдающие от этого, могут бояться только определенных видов.
  17. Алекторофобия — Боязнь кур. У вас может быть эта фобия, если куры вызывают у вас панику.
  18. Энохлофобия — Боязнь толпы тесно связана с охлофобией и демофобией.
  19. Афенфосмфобия — Страх близости. Страх прикосновения и любви.
  20. Трипанофобия — Боязнь игл. Раньше я боялся игл (этого и смерти).
  21. Антропофобия — Страх перед людьми.Бояться людей во всех ситуациях.
  22. Аквафобия — Боязнь воды. Боязнь воды или нахождения рядом с водой.
  23. Аутофобия — Страх быть брошенным или брошенным кем-то.
  24. Гемофобия — Боязнь крови. Даже вид крови может вызвать обморок.
  25. Гамофобия — Боязнь обязательств или привязанности к кому-то до конца.
  26. Hippopotomonstrosesquippedaliophobia — Боязнь длинных слов. Вы не поверите, но это реально.
  27. Ксенофобия — Страх перед неизвестным.Боязнь всего или кого-либо странного или чуждого.
  28. Веофобия — Страх перед вождением. Эта фобия влияет на личную и рабочую жизнь.
  29. Базифобия — Страх падения. Некоторые могут даже отказаться ходить или вставать.
  30. Achievemephobia — Страх успеха. Противоположно страху неудачи.
  31. Теофобия — Страх перед Богом вызывает иррациональный страх перед Богом или религией.
  32. Айлурофобия — Боязнь кошек. Эта фобия также известна как гатофобия.
  33. Метатезиофобия — Страх перемен. Иногда перемены — это хорошо.
  34. Глобофобия — Боязнь воздушных шаров. Они должны доставлять удовольствие, но не для фобиков.
  35. Никтофобия — Страх перед темнотой. Дети часто боятся темноты или ночи.
  36. Андрофобия — Страх мужчин. Обычно наблюдается у молодых женщин, но также может поражать и взрослых.
  37. Фобофобия — Страх страха. Мысль о боязни предметов / ситуаций.
  38. Филофобия — Страх любви.Боязнь влюбиться или эмоций.
  39. Triskaidekaphobia — Страх числа 13 или неудачи, которая за этим следует.
  40. Эметофобия — Страх рвоты и страх потери самоконтроля.
  41. Гефирофобия — Боязнь мостов и переход даже самого маленького моста.
  42. Энтомофобия — Страх перед ошибками и насекомыми, также связанный с акарофобией.
  43. Лепидоптерофобия — Боязнь бабочек и часто наиболее крылатых насекомых.
  44. Панофобия — Страх всего или страх того, что произойдут ужасные вещи.
  45. Подофобия — Боязнь ног. Некоторые люди боятся прикоснуться к ногам или взглянуть на них, даже на свои собственные.
  46. Параскевидекатриафобия — Страх пятницы 13-го. Этой фобией страдают около 8% американцев.
  47. Сомнифобия — Боязнь сна. Бояться того, что может случиться сразу после того, как вы уснете.
  48. Гинофобия — Страх женщин. Может возникнуть, если у вас есть нерешенные проблемы с матерью.
  49. Апифобия — Боязнь пчел. Многие люди опасаются укуса разъяренных пчел.
  50. Кумпунофобия — Боязнь кнопок. Избегают одежды с пуговицами.
  51. Анатидафобия — Боязнь уток. Где-то за вами наблюдает утка.
  52. Пирофобия — Боязнь огня. Естественный / первобытный страх, который может изнурять.
  53. Ранидафобия — Боязнь лягушек. Часто вызывается эпизодами из детства.
  54. Галеофобия — Боязнь акул в океане или даже в бассейнах.
  55. Атазагорафобия — Страх быть забытым или не вспомнить вещи.
  56. Кацаридафобия — Боязнь тараканов. Это легко может привести к чрезмерному нарушению чистки.
  57. Ятрофобия — Боязнь врачей. Вы откладываете визит к врачу? Вы можете это получить.
  58. Педиофобия — Боязнь кукол. Эта фобия вполне могла быть вызвана Чаки.
  59. Ихтиофобия — Боязнь рыбы. Включает мелкую, большую, мертвую и живую рыбу.
  60. Ахондроплазиафобия — Боязнь маленьких людей. Как они выглядят иначе.
  61. Моттефобия — Боязнь моли.Эти насекомые красивы только для некоторых.
  62. Зоофобия — Страх перед животными. Относится как к подлым, так и к безобидным животным.
  63. Bananaphobia — Боязнь бананов. Если у вас есть эта фобия, они вас пугают.
  64. Сидонглобофобия — Боязнь ватных шариков или пенопласта. Ох уж этот звук.
  65. Селерофобия — Страх перед преступлением подразумевает боязнь грабителей, злоумышленников или преступления в целом.
  66. Цибофобия — Боязнь еды. Фобия может возникнуть из-за неприятного эпизода во время еды, например, от удушья.
  67. Фазмофобия — Боязнь привидений. AKA Spectrophobia. Кого собираешься позвать? Охотники за привидениями!
  68. Эквинофобия — Боязнь лошадей. Фобии животных — довольно распространенное явление, особенно у женщин.
  69. Мусофобия — Боязнь мышей. Некоторые люди находят мышей милыми, а вот фобики — нет.
  70. Катоптрофобия — Боязнь зеркал. Бояться того, что вы можете увидеть.
  71. Аглиофобия — Страх боли. Бояться, что случится что-то болезненное.
  72. Tokophobia — Боязнь беременности связана с рождением или рождением детей.
  73. Телефонофобия — боязнь говорить по телефону. Фобики предпочитают текстовые сообщения.
  74. Погонофобия — Боязнь бороды или боязнь / вокруг бородатых мужчин.
  75. Омфалофобия — Боязнь пупка. Касаясь и глядя на пупки.
  76. Псевдодисфагия — частый страх удушья после плохого приема пищи.
  77. Батофобия — Боязнь глубины может быть связана с чем угодно (озера, туннели, пещеры).
  78. Какоморфобия — Боязнь толстых людей.Под влиянием СМИ. У некоторых страдает анорексией / булимией.
  79. Гераскофобия — Страх стареть. Старение — это самое естественное явление, но многие из нас его боятся.
  80. Хетофобия — Боязнь волос. Фобики боятся волос других людей.
  81. Нозокомефобия — Боязнь больниц. Посмотрим правде в глаза, больницы никто не любит.
  82. Лигирофобия — Боязнь громких звуков. Больше, чем инстинктивный шумовой страх.
  83. Дидаскалейнофобия — Страх перед школой.Эта фобия больше всего поражает детей.
  84. Технофобия — Страх перед технологиями часто вызывается культурой / религией.
  85. Хронофобия — Страх перед будущим. Постоянный страх перед грядущим.
  86. Сфексофобия — Боязнь ос. Вы паникуете и боитесь, что это вас ужалит.
  87. Эргофобия — Страх работы. Часто из-за социальной тревожности или беспокойства по поводу производительности.
  88. Коулрофобия — Боязнь клоунов. Некоторые люди находят клоунов забавными, а кулрофобики — нет.
  89. Аллодоксафобия — Боязнь мнений. Боязнь услышать, что о тебе думают другие.
  90. Самайнофобия — Страх перед Хэллоуином поражает детей / суеверных людей.
  91. Светобоязнь — Страх света, вызванный чем-то медицинским или травматическим.
  92. Disposophobia — Страх избавиться от вещей вызывает чрезмерное накопление.
  93. Нумерофобия — Боязнь чисел и простой мысли о вычислениях.
  94. Омброфобия — Боязнь дождя.Многие опасаются дождя из-за ненастной погоды.
  95. Coasterphobia — Боязнь американских горок. Вы когда-нибудь видели пункт назначения 3?
  96. Талассофобия — Страх перед океаном. Вода, волны и неизведанные пространства.
  97. Сколецифобия — Боязнь червей. Часто из-за антисанитарных условий.
  98. Кинемортофобия — Страх перед зомби. Бояться, что зомби нападут и превратят вас в них.
  99. Мирмекофобия — Боязнь муравьев. Не так часто, как арахнофобия, но может ощущаться столь же интенсивно.
  100. Тафофобия — Страх быть похороненным заживо по ошибке и проснуться в гробу под землей.

7 самых распространенных фобий и их влияние на пациентов

У каждого есть что-то, чего он боится. Для большинства их страхи умеренные и не влияют на качество их жизни. Однако для пациентов с диагностируемыми фобиями уровень страха и дискомфорта при столкновении с конкретными объектами или ситуациями является исключительным и может значительно повлиять на их повседневный опыт.Это воздействие может быть настолько сильным, что вызывает физические симптомы, такие как тошнота, головокружение и даже приступ паники.

Хотя существует множество различных типов наблюдаемых фобий, некоторые из них влияют на население гораздо чаще, чем другие. Ниже приведены лишь некоторые из наиболее часто диагностируемых фобий и то, как они проявляются у пациентов:

  1. Арахнофобия — Арахнофобия, возможно, самая известная из всех фобий. Это боязнь пауков или паукообразных.По оценкам, арахнофобией страдает примерно каждая третья женщина и каждый четвертый мужчина.
  2. Офидиофобия — Офидиофобия — это боязнь змей. Считается, что и эта фобия, и арахнофобия уходят корнями в человеческую эволюцию. Другие факторы могут включать личный опыт со змеями и культурные влияния.
  3. Акрофобия Акрофобия, или боязнь высоты , затрагивает более 20 миллионов человек. Этот страх, в частности, часто связан с приступами паники и избеганием триггера фобии.В данном случае высокие места.
  4. Аэрофобия — Аэрофобия — это боязнь полета, которой страдают около 8 миллионов человек. Учитывая современный мир путешествий и транспорта, этого может быть особенно трудно избежать, но его можно решить с помощью таких методов, как экспозиционная терапия.
  5. Кинофобия — Кинофобия или боязнь собак — одна из наиболее часто лечимых фобий. Фактически, 36 процентов всех пациентов, обращающихся за лечением фобии, обращаются за помощью с кинофобией.В большинстве случаев эти фобии проистекают из личного травматического опыта пациента в прошлом.
  6. Социальная фобия — Социальная фобия включает страх, связанный с социальными ситуациями и взаимодействиями. Социальная фобия обычно впервые появляется в период полового созревания и может длиться всю жизнь, если не лечить должным образом. Среди наиболее распространенных симптомов социальной фобии — страх публичных выступлений .
  7. Агорафобия Агорафобия — это боязнь мест или ситуаций, из которых будет трудно быстро сбежать.Это может быть ограниченное пространство, скопление людей или самолеты. Это состояние часто связано с паническим расстройством. Фактически, примерно у трети пациентов с существующим паническим расстройством также разовьется агорафобия. Он также чаще встречается у женщин, чем у мужчин, причем две трети пациентов составляют женщины.

Лечение фобий в Батон-Руж

Совершенно нормально испытывать некоторый уровень неуверенности или нервозности при столкновении с новой или пугающей ситуацией.Однако такие случаи не должны вызывать симптомы паники, такие как учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, дрожь и тошнота. Если эти типы симптомов возникают в результате определенного объекта или ситуации, вы, вероятно, страдаете фобией. К счастью, большинство этих состояний можно значительно улучшить с помощью психиатра. Если вы находитесь в районе Батон-Руж и боретесь с фобией, обратитесь в службу Psychiatry Associates of Baton Rouge , чтобы записаться на прием к одному из наших квалифицированных врачей-психиатров .

Руководство: необычные фобии и необычные страхи

Что такое фобия?

Для большинства из нас страх и беспокойство являются мощными факторами в нашей жизни. Страх был важным эволюционным инструментом, который позволил людям разработать меры предосторожности против опасных вещей и ситуаций. Однако, когда страх или тревога становятся большей угрозой, чем реальный человек, место или вещь, обычно здоровый страх или тревога могут стать изнурительной фобией.

Специалисты в области психического здоровья считают фобии диагностируемыми психическими расстройствами.Сильный стресс, который обычно сопровождает фобию, может помешать человеку нормально функционировать и привести к паническим атакам. В Соединенных Штатах проживает около 19 миллионов человек (более 8% от общей численности населения), страдающих различными фобиями разной степени тяжести.

Дополнительная статистика по фобиям:

  • Женщины почти в два раза чаще страдают фобией, чем мужчины
  • Симптомы фобий обычно проявляются в раннем и среднем детстве; средний возраст заболевания около 7 лет
  • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) тесно связаны с тревожными расстройствами и фобиями

Источник

Обычные и необычные фобии

Хотя большинство из нас знакомы с обычными фобиями, такими как арахнофобия (боязнь пауков), офидиофобия (боязнь змей), акрофобия (боязнь высоты), аэрофобия (боязнь полета), клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства), существуют большое количество фобий, которые могут показаться необычными, но все же имеют огромное влияние на жизнь людей.

Понимая эти фобии, мы будем лучше подготовлены, чтобы помочь нашим страдающим друзьям и членам семьи, а также позволили нам лучше понять наши собственные страхи и тревоги. Управляя своими страхами и преодолевая беспокойство, мы можем создать здоровый баланс между осторожностью и комфортом.

Страхи, основанные на выживании

Общие фобии, такие как арахнофобия и офидиофобия, развились как важные механизмы выживания на протяжении всей эволюции человека. Эти основанные на страхе меры предосторожности были внедрены в людей как инстинктивная реакция, которая позволяет нам распознавать опасность и избегать ее.Даже многие необычные страхи обычно основаны на практических знаниях.

Например, аквафобия может показаться странной, потому что наши тела состоят из воды, нам нужна вода, чтобы выжить, и мы видим это почти повсюду. Итак, как мы можем бояться чего-то столь распространенного? Страх утонуть связан с аквафобией, очень реальной угрозой, которая также стала частью нашей инстинктивной эволюции. Боязнь воды также проявляется в талассофобии, которая особенно связана с тревогой вокруг глубоких водоемов, таких как глубокое озеро, река или океан.

Изучая первопричины и историю страхов и фобий, мы можем лучше понять, как они развивались, когда они служат полезным средством предосторожности, а когда могут стать изнурительной фобией.

Редкие и необычные фобии

Теперь, когда мы лучше понимаем страх, тревогу, фобии и то, как они влияют на все, от эволюции человека до нашей повседневной жизни, давайте рассмотрим некоторые из самых интригующих фобий. Мы составили список редких и необычных фобий, которые могут показаться странными, но являются важным аспектом понимания самих себя и психического здоровья:

Аблутофобия | Страх купания

Эта фобия иногда может быть результатом травм, связанных с водой, особенно если это связано с купанием в подростковом возрасте.Эта фобия может вызвать сильную социальную тревогу и трение, поскольку часто приводит к появлению неприятных запахов тела. Многие больные вырастут из этой фобии по мере взросления.

Арахибутирофобия | Страх прилипания арахисового масла к нёбу

Хотя арахибутирофобия может показаться незначительной проблемой, эта фобия, вероятно, возникает из-за боязни подавиться или неспособности открыть рот. Хотя некоторые больные могут есть небольшое количество арахисового масла, особенно если оно не липкое, как многие начинки для шоколадных батончиков, многие вообще не будут есть арахисовое масло, опасаясь прилипания к нёбу.

Арифмофобия | Боязнь математики

Хотя многим из нас не нравились занятия по математике, арифмофобия выводит это беспокойство на новый уровень. Эта фобия — это не столько страх перед числами или символами, сколько страх оказаться в ситуации, когда нужно заниматься математикой, особенно когда математические навыки этого человека находятся на низком уровне.

Хирофобия | Боязнь рук

Эта фобия может быть страхом перед своими руками или руками другой стороны. Часто это результат травматического события, такого как тяжелая травма руки, или хронического состояния, такого как артрит.

Хлофобия | Боязнь газет

Эта фобия часто связана с прикосновением, звуком и запахом газеты. Больные могут забеспокоиться, услышав шелест газеты или запах газетных чернил и бумаги.

Эйзоптрофобия | Боязнь зеркал

Иногда это называют спектрофобией или катоптрофобией, больные часто не могут смотреть на себя в зеркало. В более серьезных случаях это беспокойство может также распространяться на отражающие поверхности, такие как стекло или стоячая вода.

Один из генезисов этой фобии вращается вокруг суеверий, связанных с зеркалами. Страх увидеть что-то сверхъестественное или разбить зеркало и быть проклятым невезением может вызвать у кого-то развитие эзоптрофобии. В других случаях эта фобия может быть вызвана низкой самооценкой и нежеланием видеть себя.

Глобофобия (Боязнь воздушных шаров)

Эта фобия часто возникает из-за травмирующего события, особенно в молодом возрасте, когда лопающийся воздушный шар вызывал испуг от прыжка, а также часто связан со страхом перед клоунами (кулрофобией).Люди, страдающие этой фобией, могут иметь разный уровень беспокойства, некоторые из них небрежно избегают воздушных шаров, в то время как в более тяжелых случаях запрещено находиться рядом с местами, в которых просто могут быть воздушные шары.

Омфалофобия | Страх пупка (кнопки Белло)

Люди, страдающие омфалофобией, часто избегают таких мест, как пляж, где открытые пупки являются обычным явлением. В более серьезных случаях они могут даже прикрыть свой пупок лентой или повязкой. Эта фобия может быть связана с трипофобией (боязнью дыр) или может быть результатом предыдущей инфекции пупка.

Оптофобия | Страх открыть глаза

Эта фобия обычно является результатом травмирующего события, особенно в детстве. Эта фобия может быть чрезвычайно изнурительной, поскольку больные часто избегают покидать свои дома и ищут темные или тускло освещенные места.

Номофобия | Страх остаться без мобильного телефона

Это беспокойство, которое многие из нас испытывают в той или иной степени, однако оно становится фобией, когда беспокойство превращается в постоянную панику или страх, особенно когда упорно придерживается простой идеи остаться без мобильного телефона.Эта фобия также распространяется на то, что телефон разряжен или находится в нерабочем состоянии, что делает его непригодным для использования. Номофпия часто связана с пристрастием к нашим телефонам и необходимостью быть постоянно на связи.

Плутофобия | Страх богатства

Эта фобия связана не столько со страхом физической валюты, сколько с беспокойством по поводу богатства или богатства. Страдающие боятся ответственности и веса, которые сопутствуют богатству. Они опасаются, что станут жертвами из-за их богатства и впоследствии подвергнутся опасности.Они могут саботировать свою карьеру или возможности заработать деньги.

Погонофобия | Боязнь растительности на лице

Этот страх часто является результатом травмирующего опыта с кем-то, у кого на лице или у кого есть борода значительная растительность. Бороды также частично скрывают чье-то лицо, создавая дополнительный уровень беспокойства для тех, кто борется в социальных ситуациях или читает социальные сигналы. В более тяжелых случаях человек, страдающий погонофобией, может даже не смотреть на фотографию человека с бородой.

Турофобия | Боязнь сыра

Боязнь сыра часто восходит к происшествию с сыром, особенно в раннем детстве. Вынужденное есть сыр, особенно при непереносимости лактозы, может вызвать отвращение к сыру. В более тяжелых случаях может возникнуть боязнь увидеть сыр.

Ксантофобия | Боязнь желтого цвета

С этой фобией трудно бороться, поскольку некоторые вещи в природе и многие вещи, созданные руками человека, желтого цвета.Больные могут бояться чего-то, казалось бы, безобидного, например цветка, школьного автобуса или колеса сыра. Эта фобия могла возникнуть в результате эволюции, основанной на выживании, поскольку ярко окрашенные животные, такие как лягушки или змеи, иногда ядовиты или ядовиты.

Получите помощь со своими фобиями и тревогами

Хотя некоторые из этих фобий могут показаться безобидными, даже самые неясные из них могут иметь серьезные неблагоприятные последствия для чьей-либо жизни. В Louis Laves-Webb мы серьезно относимся ко всем фобиям и будем работать с вами, чтобы найти первопричину вашей фобии.Наша опытная команда лицензированных терапевтов поможет вам изучить стратегии выживания и продвинуться по пути к миру и психическому здоровью. Отправьте контактную форму или позвоните в наш офис, чтобы начать путешествие по преодолению своих страхов и фобий.

Топ-10 самых распространенных фобий

Фобии характеризуются сильным, иногда иррациональным страхом. Они считаются одной из форм беспокойства и могут принимать разные формы.

У людей могут развиваться фобии ко всем вещам.Змеи, жуки, пауки, просторы, люди, что угодно. Это наиболее распространенное психическое заболевание, от которого женщины страдают вдвое чаще, чем мужчины.

Существует несколько теорий развития фобий. Некоторые эксперты говорят, что причины могут быть эволюционными. Другие говорят, что причины более поведенческие.

Фобии встречаются чаще, чем вы думаете, и их может быть любое количество источников. Как бы ни были распространены фобии в целом, некоторые из них встречаются чаще, чем другие.

Просто некоторые вещи пугают гораздо больше людей, чем другие. Если чья-то фобия достаточно сильна, это может привести к другим симптомам, таким как головокружение, тошнота и одышка. В крайних случаях фобия человека может перерасти в паническую атаку.

Поскольку фобии настолько распространены, мы собираемся рассмотреть 10 основных фобий. Социальное тревожное расстройство и агорафобия считаются 2 из 10 ведущих, но они также классифицируются как отдельная категория тревожных расстройств. Но остальные 8 фобий сосредоточены вокруг определенного объекта или ситуации, и по этой причине они известны как «специфические фобии».

Без лишних слов, вот они.

10 самых распространенных фобий

1. Арахнофобия

Арахнофобия — боязнь пауков. Пауки происходят из класса животных паукообразных, отсюда и название этой фобии. Человек, страдающий арахнофобией, испытывает сильный страх при виде паука. Однако в крайних случаях достаточно просто увидеть изображение или подумать о пауке, чтобы вызвать фобию.

Некоторых людей удивляет, как люди могут так бояться пауков.Во всем мире существует около 35 000 видов пауков и других паукообразных. Только 12 из них представляют реальную угрозу для жизни человека. Так почему же они так сильно боятся?

Некоторые эксперты считают, что это связано с нашими предками. Столетия назад, когда нашим предкам не хватало медицинских знаний, чтобы лечить укусы пауков, эти существа представляли значительную угрозу для жизни, какой они ее знали. Без их ведома эволюция взяла верх и дала им инстинкт бояться этих животных ради собственной защиты.

2. Офидиофобия

Это страх змей. Это очень распространенная фобия, которая обычно связана с культурными влияниями, личным опытом со змеями и эволюционными причинами. Некоторые эксперты считают, что наши предки, которые выжили вместе с ядовитыми змеями, передали этот ген нам. Другие думают, что боязнь змей и других животных больше связана со страхом заражения или болезней.

Змеи могут показаться отвратительными для широкого круга людей.Эта реакция отвращения может повлиять на то, почему люди их боятся. Это особенно верно в тех случаях, когда кто-то боится змей, но не боится более крупных опасных животных, таких как тигры или львы.

3. Акрофобия

Акрофобия — это боязнь высоты, от которой страдают более 6% населения. Акрофобия может привести к паническим атакам и может заставить людей избегать высоких мест.

Эта фобия может быть вызвана личным опытом, но некоторые думают, что она вызвана эволюцией. Со временем люди, возможно, приспособились к среде, в которой падение с высоты может причинить значительный вред или даже смерть.

4. Аэрофобия

Это страх полета. Эта конкретная фобия затрагивает от 10% до 40% населения США. Фактически, прошлый опрос показал, что каждый третий человек испытывает некоторый страх или дискомфорт, когда дело доходит до полета.

Аэрофобия может вызывать у людей дрожь, учащенное сердцебиение и чувство дезориентации. Этот страх обычно можно вылечить и преодолеть с помощью экспозиционной терапии. Кого-то постепенно приучают к полету, пока он не преодолеет свой страх.

5. Кинофобия

Кинофобия — боязнь собак. Этот страх в основном возникает из личного опыта. Если в детстве кто-то подвергся нападению или укусу собаки, это может быть травмирующим событием.

Важно отметить, что эта фобия — это не просто боязнь незнакомых собак. Это вообще иррациональный страх перед собаками. Это может повлиять на социальные / рабочие отношения человека, потому что дружелюбное домашнее животное может даже вызвать реакцию страха.

6. Астрафобия

Это страх грома и молнии.Эта фобия вызывает непреодолимое чувство страха во время штормовой погоды. Люди будут дрожать, иметь учащенное сердцебиение и тяжелое дыхание до тех пор, пока не стихнет погода.

Больные этой фобией могут сбегать в ванную, прятаться под одеялом или прятаться в туалете во время шторма. Они также могут быть чрезмерно одержимы отслеживанием движения текущей бури.

7. Трипанофобия

Трипанофобия — это боязнь игл или инъекций. Эта конкретная фобия является сложной задачей.Часто его не лечат, потому что люди избегают самого объекта, вызывающего фобию. Когда они ожидают инъекции, это может вызвать чувство крайнего страха. У больных также может быть учащенное сердцебиение и они могут даже терять сознание из-за страха или беспокойства.

8. Мизофобия

Это боязнь микробов или грязи. Это страх, которым будет страдать «гермофоб». Люди с этим страхом обычно доходят до крайности при уборке дома или офиса и могут постоянно мыть руки.

Фобия может даже заставить кого-то избегать контактов с другими людьми из-за страха заражения. Они также могут быть одержимы новостями о последней вспышке вируса.

9. Агорафобия

Это страх остаться одному в месте или ситуации, из которой может быть трудно уйти. Многолюдные места и открытые пространства — типичные ситуации, вызывающие этот страх. В крайних случаях агорафобия может заставить человека вообще не выходить из дома. Агорафобия чаще встречается у молодых людей в возрасте до 30 лет.Фобия обычно начинается с неожиданной панической атаки, а затем перерастает в чувство тревоги по поводу новой атаки.

10. Социальная фобия (социальное тревожное расстройство)

Как следует из названия, это страх социальных ситуаций. Эта особая фобия может сильно разрушить повседневную жизнь человека. Это может заставить их избегать всех общественных мероприятий, встреч и мест, которые могут вызвать приступ паники.

Эта фобия возникает из-за страха быть замеченным или смущенным перед другими.Кто-то с этой фобией может даже бояться чего-то столь же простого, как прием пищи в общественных местах. Эти страхи обычно развиваются в подростковом возрасте, но могут длиться всю оставшуюся жизнь, если заболевание не лечить. Самая популярная форма этой фобии — боязнь публичных выступлений.

Если вы или ваш любимый человек попали в любую из вышеперечисленных ситуаций, обратитесь за консультацией. Лучший способ преодолеть самые распространенные фобии — найти кого-то, с кем можно поговорить, кто знает то, через что вы проходите.Они могут предложить ресурсы и различные виды терапии, которые помогут вам начать выздоровление и двигаться дальше по жизни.

Мы верим, что выздоровление возможно для всех.

Если вам или близкому человеку требуется помощь при злоупотреблении психоактивными веществами и / или лечении, обратитесь в Just Believe Recovery PA по телефону (888) 380-0342. Наши специалисты по восстановлению могут оценить ваши потребности в выздоровлении и помочь вам получить лечение, обеспечивающее наилучшие шансы на долгосрочное выздоровление.

Какие 10 самых распространенных фобий в Великобритании?

С приближением Хэллоуина мы рассмотрели то, что больше всего пугает британскую публику, и обнаружили, что вы можете быть более нормальным, чем вы думаете!

Наши опытные врачи также дали вам несколько полезных советов о том, как лучше всего победить некоторые из наиболее распространенных фобий в Великобритании сегодня.

Высоты (Акрофобия)

Согласно последнему опросу исследователей рынка YouGov, высота — это самый большой страх Британии, ее самая распространенная фобия. По сообщениям, почти четверть населения «очень боится» оказаться на высоте, а еще 35% «немного боятся».

Многие люди неправильно называют эту фобию «головокружением». На самом деле медицинский термин для этого — акрофобия. Некоторым людям вообще не нравится находиться в воздухе, поэтому все, от стены до высокого здания, может вызвать приступ паники.

Публичные выступления (глоссофобия)

Нет сомнений в том, что разговаривать в комнате, полной людей, сложно, и для 20% британцев такая перспектива слишком устрашающая, чтобы о ней думать. Интересно, что статистика YouGov показывает, что женщины более чем в два раза чаще «очень боятся» публичных выступлений по сравнению с мужчинами.

Для некоторых людей вероятность неудачи — будь то отсутствие работы или даже глупый вид — оказывает такое сильное давление на публичные выступления, что это кажется невозможным.

Змеи (офидиофобия)

Согласно данным Live Science, страх перед змеями у людей развился на протяжении многих лет, чтобы одна из них не укусила их.

Хотя в Британии нет ядовитых змей, и многие из нас никогда даже не видели их за пределами зоопарка или рептилий, некоторые люди не могут избавиться от этой инстинктивной реакции.

Значительное количество 52% британцев страдают какой-то змейофобией, что делает ее третьей по распространенности фобией в стране.

Полет (Аэрофобия)

Согласно YouGov, около , 24% британцев испытывают некоторую тревогу по поводу того, чтобы сесть в самолет.

Вы можете подумать, что это больше связано со страхом столкновения, чем со страхом самого полета. Однако аэрофобия сложнее, чем кажется на первый взгляд.

Хотя это правда, что некоторые люди действительно беспокоятся о том, что с самолетом что-то не так, другие страдают от беспокойства по поводу «внутренней потери контроля».Другими словами, они беспокоятся о том, что подумают о них другие пассажиры, если они устроят сцену во время панической атаки.

Пауки (арахнофобия)

Одна из наименее удивительных британских фобий, около . 18% из нас признаются, что боятся наших восьминогих друзей.

У всех нас есть стратегия борьбы с пауками, от ловли их стаканом до раздавливания газетой. Мы делаем это, несмотря на то, что они на самом деле не были бы так заинтересованы в нас, если бы мы оставили их там, где они были.

Возможно, вы не знаете, что арахнофобия не ограничивается пауками — она ​​распространяется на все типы паукообразных, включая скорпионов и папин длинноногих.

Толпы / пребывание на улице (агорафобия)

Мы часто ошибочно думаем об агорафобии как о состоянии, которое не позволяет кому-либо покинуть свой дом. Как и в случае с другими фобиями, полная история немного сложнее.

Агорафобики могут забеспокоиться в любой ситуации, когда трудно уйти.Это может быть большое открытое пространство, но с тем же успехом это может быть и торговый центр, или общественный транспорт.

Форум беспокойства No More Panic утверждает, что до человек из восьми человек испытывают агорафобию в той или иной форме — так что это гораздо более распространенная фобия, чем мы думаем.

Клоуны (кулрофобия)

В 2016 году страну обрушила серия жутких розыгрышей, в которых люди переодевались клоунами и прыгали на ничего не подозревающих прохожих.

Это не могло быть очень приятно для 12% населения, страдающих настоящей фобией клоунов! Есть теория, что люди не любят клоунов из-за их присутствия в вымышленных ужасах, таких как ужасный Пеннивайз в фильме Стивена Кинга « Оно ».

Закрытые помещения (клаустрофобия)

По данным Anxiety UK, от до 10% из нас будут испытывать клаустрофобию в течение своей жизни.

Это фобия, о которой многие из вас слышали.Это происходит, когда мы начинаем тревожиться в замкнутом пространстве, несмотря на то, что нам ничего не угрожает. Примеры включают лифт, общественный туалет, раздевалку или даже вращающуюся дверь.

Мыши и крысы (мусофобия)

Легенда гласит, что до крысы не более 20 футов. Хотя это немного преувеличивает, для мусофобов неприятная правда заключается в том, что в Великобритании много мышей и крыс.

Хотя мы видим их не очень часто, это не остановило 9% населения от того, что они «очень боятся» их, а еще 17% считают себя немного испуганными.

Темнота (Никтофобия)

Индустрия развлечений, безусловно, заставила нас поверить в то, что существует связь между тьмой и страхом.

Там, где это фильм, книга, видеоигра или телешоу, плохие вещи обычно происходят в темноте. Если вам знакома эта идея с юных лет, неудивительно, что вы немного нервничаете после отбоя.

Вы можете подумать, что боязнь темноты — это то, из чего вы выросли. Вроде нет. Данные YouGov показывают, что люди в возрасте от 20 до 30 лет, скорее всего, оставят свет включенным, при этом 5% заявили, что они «очень боялись» темноты.

Как справиться со своими фобиями?

Хотя фобии других людей легко отвергнуть, в тяжелых случаях они могут оказать крайне негативное влияние на чью-то жизнь. Например, нетрудно понять, как страх публичных выступлений может навредить чьим-то карьерным перспективам.

Фобия может легко вызвать приступ паники. Существует множество потенциальных физических и психологических симптомов, от потливости и затрудненного дыхания до просто неспособности контролировать свои мысли.

Если у вас есть фобия, которая мешает вам получать от жизни максимум, наши врачи всегда готовы вам помочь. Это лишь некоторые из доступных вариантов лечения.

Говорящая терапия

Наши врачи могут направить вас к специалисту по психическому здоровью, который специализируется на помощи людям в преодолении их страхов.

Методы варьируются от консультирования до когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), где вас научат контролировать свои мыслительные процессы, чтобы побороть тревогу.

Экспозиционная терапия

Как можно догадаться по названию, это означает, что вы столкнетесь с тем, чего вы боитесь. Он сосредоточен на небольшой части вашего мозга, называемой миндалевидным телом, которая контролирует ваш механизм «борьбы или бегства».

Как только ваша миндалевидное тело обнаружит что-то пугающее, оно активирует режим полета каждый раз, когда вы это увидите. Избегание того, чего вы боитесь, означает, что миндалевидное тело никогда не сможет пересмотреть свою оценку. Экспозиционное лечение направлено на перепрограммирование миндалевидного тела, доказывая, что ваша фобия на самом деле не представляет угрозы.

Книги или средства самопомощи

Существует множество книг и видео, которые могут дать вам нужный совет. Многие из них сосредоточены на конкретных страхах, поэтому наши врачи могут помочь вам найти совет, соответствующий вашим фобиям.

Лекарство

Для некоторых людей лекарства — лучший способ справиться с тревогой. Вы никогда не должны пробовать это без совета врача. Они пропишут вам наиболее эффективное лекарство и убедятся, что оно работает должным образом.

20 самых распространенных фобий в мире

Фобия имеет гораздо более серьезный характер, чем стандартный страх. Во-первых, это потому, что фобия постоянна. Во-вторых, это потому, что фобия чрезмерна. В-третьих, это потому, что фобия нереальна. Неудивительно, что фобии могут иметь огромное влияние на выбор людей, хотя их точная степень может варьироваться в зависимости от предмета фобии. Например, человек, страдающий фобией клоунов, не должен видеть слишком больших нарушений в своей повседневной жизни, потому что он может просто держаться подальше от клоунов, а также мест, где они могут встретить клоунов.Напротив, человеку, страдающему фобией открытых пространств, возможно, придется полностью изменить свой образ жизни, если он не сможет взять свою фобию под контроль.

20. Монофобия

Монофобия — это боязнь одиночества. В какой-то мере это понятно. В конце концов, мы социальные животные, а это значит, что мы должны быть окружены другими людьми. На самом деле, если мы не общаемся с другими людьми на регулярной основе, это имеет серьезные последствия для нашего личного благополучия, настолько, что одиночество сравнивают с ожирением, как и с курением.С учетом сказанного, люди с монофобией доводят это до излишка, что может сделать даже обычные задачи, такие как еда и сон, серьезными хлопотами для них, а также их близких.

19. Ксенофобия

Ксенофобия — это концепция, с которой большинство людей должно в той или иной степени знать. Вообще говоря, большинство людей лучше всего знакомы с ксенофобией в форме расизма, будь то в своих странах или где-то еще в мире. Однако важно отметить, что ксенофобия более всеобъемлющая, чем это, потому что это страх перед тем, что считается либо чужим, либо иным образом странным.Таким образом, ксенофобия вполне может проявляться в контексте, не связанном с расой.

18. Hippopotomonstrosesquippedaliophobia

Hippopotomonstrosesquippedaliophobia — это полный рот. Это забавно, потому что гиппопотомонстро-скипедалиофобия означает боязнь длинных слов. Короче говоря, есть люди, которые испытывают невероятное беспокойство, когда сталкиваются с длинными словами. Иногда это происходит потому, что они обеспокоены тем, что их высмеивают, когда произносят их. Однако есть много других проблем, связанных с множеством других причин.

17. Гемофобия

Совершенно нормально, что люди обеспокоены видом крови. В конце концов, кровь — это драгоценное, поддерживающее жизнь вещество, которое должно оставаться внутри людей, а это означает, что существует высокая вероятность того, что что-то не так, когда заинтересованные люди могут видеть кровь снаружи. С учетом сказанного, люди с гемофобией в крайней степени боятся крови, что, возможно, неудивительно, поскольку многие случаи начинались с того, что указанные люди пережили какой-то очень болезненный или очень травматический опыт.

16. Трипанофобия

Неудивительно, что большинство людей не в восторге от того, что иглы протыкают их кожу. Однако есть люди, которые особенно сильно реагируют на иглы, что делает их жертвами трипанофобии. Никто не знает точных причин фобии, но это не мешает заинтересованным людям предлагать широкий спектр предположений. Конечно, укол иглой может вызвать неприятные ощущения. Кроме того, иглы часто ассоциируются с плохими воспоминаниями, не в последнюю очередь потому, что иглы, как правило, ассоциируются с чем-то более серьезным, чем просто обычная холодная работа.

15. Некрофобия

Большинство людей инстинктивно считает мертвые вещи неправильными. Это имеет много смысла, учитывая, что мертвые вещи просто ползают неизвестно чем, а это означает, что лучше избегать их как можно чаще. Вдобавок к этому напоминанием служат мертвые вещи. . . ну, смерть, которая является столь же универсальным страхом, как и страхи.

14. Трипофобия

Трипофобия — одна из тех фобий, которые на первый взгляд могут показаться смешными, но при дальнейшем осмыслении становятся менее таковыми.Короче говоря, трипофобия — это боязнь дыр, но она используется не столько в отношении больших дыр, сколько скоплений маленьких дырок, скоплений маленьких шишек и других необычных узоров. Есть некоторые предположения, что трипофобия может иметь биологические причины, потому что указанная фобия иногда вызывается вещами, которые должны вызывать беспокойство у заинтересованных людей. Например, трипофобия может быть вызвана отверстиями, сделанными насекомыми. Точно так же трипофобия может быть вызвана определенными ранами, а также некоторыми видами заболеваний, которые обезображивают кожу.

13. Офидиофобия

Офидиофобия — боязнь змей. Однако бывают случаи, когда заинтересованные лица могут столкнуться с использованием вместо этого герпетофобии, которая представляет собой более общий страх перед рептилиями. Тем не менее, офидиофобия — еще один пример фобии, которая, по мнению людей, может иметь биологические причины. По сути, предположение состоит в том, что наш мозг от природы устроен так, чтобы улавливать присутствие змей, прежде чем указывать на них как на угрозу, потому что это было бы критически важно для выживания наших предков, а не для нас.

12. Кинофобия

Кинофобия — это чрезмерный страх перед собаками. Это одна из фобий, которая может очень заметно повлиять на образ жизни человека, потому что только в Соединенных Штатах есть миллионы и миллионы собак. Не обращайте внимания на остальной мир. Когда она существует в легкой форме, цинофобия не так уж и плоха. Однако, когда кто-то обнаруживает, что на самом деле они вносят изменения в свой образ жизни из-за страха столкнуться с собаками, он может захотеть посетить лицензированного специалиста по психическому здоровью, чтобы получить профессиональную помощь раньше, чем позже.

11. Мизофобия

Мизофобия — это боязнь микробов, а также заражение микробами. Таким образом, это одна из тех фобий, которые часто появляются в СМИ. В частности, заинтересованные лица могли видеть его изображения, на которых кто-то участвует в навязчивом мытье рук, что является одним из самых известных проявлений фобии.

10. Астрафобия

Астрафобию иногда называют другими названиями, такими как бронтофобия, кераунофобия и тонитрофобия.Короче говоря, это страх грома, а также молнии, которая может быть изнурительной во время грозы, когда дело доходит до более серьезных случаев. Вообще говоря, астрафобия встречается у детей, а не у взрослых, которые вырастут из нее по мере взросления. Однако есть много людей, которые либо никогда не перерастают астрафобию, либо развивают астрафобию во взрослом возрасте по той или иной причине.

9. Агорафобия

Иногда считают, что агорафобия — это боязнь открытых пространств.Однако, хотя есть люди, которые страдают формой агорафобии, которая заставляет их бояться находиться на открытом воздухе, все гораздо сложнее. Короче говоря, агорафобия характерна для людей, испытывающих беспокойство, когда они чувствуют, что их окружение небезопасно. Такие симптомы могут вызывать открытые пространства, но также все, от толпы до улицы. Агорафобия может быть очень пагубной для тех, кому не посчастливилось страдать от нее, но есть специалисты в области психического здоровья, которые могут помочь, если пациенты обнаружат, что их болезнь мешает их работе, социализации и остальной части их повседневной жизни.

8. Социальная фобия

Социальная фобия, которую иногда называют социальным тревожным расстройством, — это когда кто-то испытывает иррациональный страх быть осужденным, отвергнутым или иным образом оцененным негативно. Из-за этого люди с этой проблемой стараются избегать социальных ситуаций, которые имеют тенденцию значительно ухудшать их социальную жизнь. Люди часто путают социальную фобию с застенчивостью, но социальная фобия является гораздо более серьезной проблемой, настолько, что люди, страдающие от нее, не могут справиться с ней так же, как кто-то может преодолеть свою застенчивость.

7. Никтофобия

Люди не ведут ночной образ жизни. В результате, когда мы находимся на улице в темноте, мы, как правило, более внимательны, чем когда мы находимся вне дома в дневное время. Это совершенно разумно, не в последнюю очередь потому, что нам гораздо труднее понять, куда мы идем в таких обстоятельствах. В любом случае никтофобия может использоваться из-за страха перед темнотой, а также из-за страха перед тем, что она может скрывать. Проблема чаще всего встречается у детей, но не так уж и редко у взрослых.

6. Арахнофобия

Пауки обычно не представляют большой угрозы для людей. Большинство пауков безвредны для человека. Во всяком случае, мы склонны быть гораздо более потенциально опасными для них, чем они для нас, потому что мы намного больше по размеру. Однако, поскольку фобии являются фобиями, люди, страдающие арахнофобией, не совсем рациональны, когда речь идет о предметах их страха. Непонятно, как люди подхватывают арахнофобию. Если на то пошло, возможно, что есть несколько причин, и примеры варьируются от того, что он узнал от других людей, до того, что он является продуктом прошлой травмы.

5. Аэрофобия

Статистика говорит, что воздушное путешествие на самом деле безопаснее, чем вождение автомобиля. К сожалению, люди не обретают свои фобии, проводя холодное и рациональное изучение соответствующих чисел. Тем не менее, важным моментом является то, что аэрофобия заставляет людей избегать полетов, что может иметь катастрофические последствия для их жизни, если их планы поездок слишком часто слишком сильно затрагиваются этой конкретной проблемой.

4. Клаустрофобия

Клаустрофобия — это когда кто-то застрял в тесном, переполненном пространстве, не имея возможности выбраться из него.Таким образом, лифты, переполненные комнаты и даже маленькие автомобили могут быть запретными зонами для людей, страдающих особенно тяжелой формой фобии. Клаустрофобия очень распространена, но в большинстве случаев люди в какой-то степени справляются с ней. Некоторые специалисты предполагают, что клаустрофобия — это так называемая подготовленная фобия, означающая, что люди предрасположены к ней, потому что она помогала нашим предкам выжить в окружающей среде, в которой они оказались. По очевидным причинам это трудно определить, а это означает, что по этому вопросу все еще необходимы дополнительные исследования.

3. Акрофобия

Акрофобия — это когда кто-то боится высоты. Как и клаустрофобия, есть подозрение, что акрофобия может быть чем-то, к чему мы предрасположены, потому что она помогала нашим предкам избегать ситуаций, в результате которых они могли убить себя, упав с высоты. В настоящее время мы можем получить лечение, но в далеком прошлом подобные вещи сделали бы тех, кому не повезло, стали очень уязвимыми для хищников и других потенциальных угроз, причем даже без учета того, могли ли они оправиться от таких травм или нет. .

2. Танатофобия

Танатос был греческим олицетворением смерти. Он отличался от Аида тем, что Аид был правителем подземного мира, тогда как Танатос был олицетворением процесса смерти. Таким образом, Танатос считался безжалостным и неизбирательным, что красноречиво свидетельствует о том, как древние греки воспринимали смерть. Неудивительно, что при нормальных обстоятельствах мы не воспринимаем смерть в лучшем свете. Однако есть люди, которые доводят страх смерти до крайностей, что приводит к танатофобии.

1. Глоссофобия

Глоссофобия — это боязнь публичных выступлений. Это обычное дело, настолько, что некоторые люди думают, что есть больше людей, которые испытывают некоторую тревогу при публичных выступлениях, чем людей, которые этого не делают. С учетом сказанного, люди с глоссофобией выходят за рамки беспокойства, что может привести к серьезным нарушениям в соответствующих сценариях. Любопытно, что человек, страдающий глоссофобией, не обязательно страдает аналогичными проблемами, когда занимается другими делами на публике. Например, есть люди, которые боятся выступать на публике, но могут танцевать, петь или устраивать другие выступления публично без каких-либо проблем.

Список

слов: Фобии

Фобии

Это список, который накапливался у меня на жестком диске в течение нескольких лет, определяя 136 фобий, иррациональных или патологических страхов перед различными вещами. Причина, по которой я сопротивляюсь, заключается в том, что кто-то другой проделал гораздо более тщательную работу, чем я когда-либо мог сделать, в «Списке фобий», где перечислено около 530 фобий. Тем не менее, так много людей на протяжении многих лет просили список фобий Phrontistery, что я наконец капитулировал.Хотя Список фобий включает фобии, используемые в медицинских статьях или других печатных источниках, но не в крупном справочном словаре, я настоятельно рекомендую его тем, кто интересуется фобиями. ПРИМЕЧАНИЕ: я не эксперт по фобиям или психическим заболеваниям. Мой интерес к фобиям строго ограничен словами.

Слово Определение
акарофобия боязнь зуда или насекомых, вызывающих зуд
акрофобия боязнь высоты
аэрофобия боязнь полетов или сквозняков
агорафобия боязнь открытых пространств
агиофобия боязнь переходить улицы с оживленным движением
аихмофобия боязнь острых или заостренных предметов
айлурофобия страх кошек
альгофобия страх боли
аматофобия боязнь пыли
амаксофобия боязнь езды в машине
амбулофобия боязнь ходьбы
англофобия страх перед Англией или англичанами
антрофобия страх перед людьми
ануптафобия страх остаться холостым
аквафобия боязнь воды
арахибутирофобия боязнь прилипания арахисового масла к нёбу
арахнофобия страх пауков
астрафобия боязнь удара молнии
астрапофобия страх грома и молнии
автомизофобия страх быть грязным
аутофобия страх одиночества
баллистофобия боязнь ракет
батофобия страх упасть с высоты
батофобия боязнь высоты или близости к высоким зданиям
батрахофобия боязнь лягушек и жаб
белонефобия боязнь булавок и иголок
библиофобия боязнь книг
беннофобия страх слизи
бронтофобия страх грома и молнии
канцерофобия страх рака
Катизофобия боязнь сидеть
ценофобия боязнь пустого места
хрематофобия боязнь денег
цибофобия страх или отвращение к еде
клаустрофобия боязнь замкнутых пространств
климакофобия страх упасть с лестницы
клинофобия страх остаться в постели
кремнофобия боязнь обрывов и обрывов
киберфобия боязнь компьютеров
кинофобия боязнь собак
дромофобия боязнь переходить улицу
дисморфофобия страх физических уродств
экофобия страх перед домом
элеутерофобия страх свободы
эозофобия страх рассвета
эргазиофобия боязнь работы
эргофобия боязнь работы
эротофобия страх секса
эритрофобия страх перед красными огнями или покраснением
эвфобия боязнь хороших новостей
Франкофобия боязнь Франции или французов
галлофобия боязнь Франции или французов
гамофобия страх брака
гениофобия боязнь подбородков
генофобия страх секса
гераскофобия страх стареть
графофобия боязнь письма
гимнофобия боязнь наготы
гелиофобия боязнь солнечного света
герпетофобия страх змей
иерофобия боязнь священных вещей
гомихлофобия страх тумана
гомофобия страх перед гомосексуалистами
водобоязнь боязнь воды
гипсофобия боязнь высоких мест
ятрофобия боязнь обращения к врачу
иконофобия страх или ненависть к изображениям
каинотофобия страх перемен
какоррафиофобия страх неудачи
кенофобия боязнь пустого места
лигирофобия боязнь громких звуков
линонофобия боязнь струны
лигофобия страх перед темнотой
лиссофобия боязнь водобоязни
макрофобия боязнь длительного ожидания
метрофобия страх поэзии
монофобия страх остаться в одиночестве
мурифобия боязнь мышей
миофобия боязнь мышей
мизофобия боязнь заражения или грязи
небулафобия страх тумана
некрофобия страх трупов
негрофобия боязнь негров
неофобия боязнь новизны
нозофобия боязнь болезней
новеркафобия страх перед мачехой
никтофобия страх ночи или темноты
охлофобия страх толпы
энофобия страх или ненависть к вину
омброфобия боязнь дождя
ономатофобия боязнь услышать определенное слово
офидиофобия страх змей
офтальмофобия страх быть пристальным
оптофобия боязнь открыть глаза
орнитофобия боязнь птиц
педофобия страх перед детьми; боязнь кукол
панофобия меланхолия, отмеченная беспочвенными страхами
пантофобия страх всего
партофобия боязнь девственниц
патофобия боязнь болезней
педикулофобия боязнь вшей
пентерафобия страх или ненависть к свекрови
фагофобия боязнь еды
фенгофобия боязнь дневного света
фонофобия боязнь шума или разговора вслух
светобоязнь боязнь света
погонофобия боязнь бороды
психрофобия страх холода
птеронофобия боязнь пощекотать перья
пирофобия боязнь огня
Русофобия боязнь России или россиян
сатанофобия страх перед дьяволом
сциафобия страх теней
скопофобия страх быть просмотренным
скоптофобия страх быть просмотренным
скотофобия страх перед темнотой
ситиофобия страх еды
ситофобия боязнь еды или еды
спектрофобия боязнь смотреть в зеркало
симрофобия боязнь симметрии
сифилофобия боязнь сифилиса
тафефобия страх быть похороненным заживо
технофобия страх перед технологиями
талассофобия страх перед морем
танатофобия страх смерти
теофобия страх Божий
токофобия страх беременности или родов
тонитрофобия страх грома
топофобия боязнь исполнения; боязнь определенных мест
токсикофобия страх отравления
токсифобия боязнь яда или отравления
трискаидекафобия страх числа тринадцать
уранофобия страх перед небом
ксенофобия страх перед иностранцами
зелофобия страх ревности
зоофобия боязнь животных

Надеюсь, вы нашли этот сайт полезным.

You may also like

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.