Токсичные люди на работе: кто такие, стоит ли с ними бороться и как это делать? — Офтоп на vc.ru — Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Фрунзенского района Санкт-Петербурга

Содержание

кто такие, стоит ли с ними бороться и как это делать? — Офтоп на vc.ru

{«id»:13711,»url»:»\/distributions\/13711\/click?bit=1&hash=993ce7f10a29e09ef6007450140ef5fcebecd55805799940a93c3efe78cce5e3″,»title»:»\u0411\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433? \u0412\u043e\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432″,»buttonText»:»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»imageUuid»:»9ff620a4-3fae-5002-9694-5d10fe8c5bbf»,»isPaidAndBannersEnabled»:false}

В твоём коллективе часто случаются конфликты, хаос и люди не хотят работать? Не исключено, что в нём появились «токсичные сотрудники». Разбираемся, кто это такие и как с ними работать.

2413
просмотров

Токсичный коллега — проблема любого коллектива. Они манипулируют, перекладывают задачи, сплетничают — короче, отравляют рабочую атмосферу, провоцируют конфликты внутри команды и ухудшают продуктивность работы.

Если токсичный человек — например, твой партнёр или новый знакомый — можно просто прекратить общение. Но если токсичен твой коллега, избежать коммуникации не получится, а ведь такие люди чаще являются причиной хаоса в работе:

Конфликты каждый день. В них участвуют все сотрудники. В команде полный раздрай. И, как следствие, постоянная текучка кадров: мало кто хочет работать в такой напряжённой обстановке.
Сложности в бизнес-процессах. Их становится всё больше. Срыв дедлайнов, ошибки, лень, прокрастинация, апатия к рабочему процессу и перекладывание ответственности. Список можно продолжать до бесконечности.

Всё это не прибавляет продуктивности, увы.

Типы токсичных сотрудников

Токсичные коллеги не все одинаковы. Из наблюдений можно выделить 6 основных типов:

Любители сплетен. Они постоянно вмешиваются не в своё дело: кто с кем в ссоре, кто и что про кого сказал, кто на кого как посмотрел (а это само по себе отвлекает от работы). Более того, эти люди ставят под сомнение авторитет начальства, ведь их хлебом не корми, а дай покритиковать способы управления руководства. На этой почве постоянные конфликты обеспечены. Об уважительной рабочей атмосфере в таком случае трудно говорить. Эффективность и вовлеченность сотрудников снижается.

Шутники. Такие люди не разделяют дружеское общение и рабочее. От них часто можно услышать неуместные личные вопросы, которые ставят в неловкое положение. Шутят пошло и плоско, вызывают дискомфорт. Работать в такой атмосфере, согласись, неприятно?

Манипуляторы. Заставить работать в нерабочее время, выполнять задачи, которые даже не входят в круг твоих обязанностей? Легко! А на любую попытку сопротивления у них есть беспроигрышный вариант, как всё-таки добиться своего: «Это срочно, без тебя не справимся, только ты можешь нас спасти».

Всегда и всем недовольные. Им не нужно искать причины для недовольства: для них всё — причина, будь то руководство или работа других коллег.
Одиночки. Не умеют работать в коллективе, где нужно сонастриваться друг с другом и действовать сообща, ведь их мечта — выделиться и показать всем, кто самый лучший сотрудник в компании. Они забывают, что работа в команде — это не гонка.
Хвастливые сотрудники. С ними уважительную обстановку в команде не создашь: они считают себя самым важным элементом в коллективе и открыто демонстрируют своё превосходство.
Ленивые. Постоянно откладывают работу или перекладывают её на других. Отказываются брать на себя ответственность. Отсюда постоянный срыв дедлайнов, что портит жизнь и рабочий процесс всему коллективу.

Что делать, если твой коллега «токсичный»

Итак, кто-то из твоих коллег подходит под описание, вызывает дискомфорт и мешает продуктивной работе команды. Вот 5 способов, как можно бороться с таким членом команды:

Личные границы. Не выстроены? Установить немедленно! Если ты не готов обсуждать личные вопросы, скажи об этом прямо, тогда неловкие ситуации обойдут твой коллектив стороной. И так — по любому поводу. Говори открыто, что для тебя приемлемо, а что — нет.
Уважительное отношения. Твёрдое «нет» сплетням и вмешательству в чужие конфликты. Не втягивайся в чужие конфликты и споры (есть риск остаться виноватым). К тому же, так ты сохранишь хорошие рабочие отношения со всей командой.
Говори «нет». Вот увидишь, как только научишься говорить «нет» в тех случаях, когда кто-то хочет сесть тебе на шею, жизнь пойдет на лад. Часто мы думаем, что если мы будем отказывать коллегам, нас сочтут некомпетентными, но это не так. Ты не перестанешь от этого быть хорошим специалистом. Просто коллеги будут больше уважать твои личные границы и ценить твои время, советы и помощь.
Обсуждения. Решай проблемы с помощью диалога, говори о том, что вызывает у тебя дискомфорт. Главное — сохраняй спокойствие и не переходи на конфликт, ведь твоя цель — обсудить проблему и найти решение, а не поругаться.
Беседа с отделом кадров. Разговор с коллегой не помог? В этом случае можно привлечь к конфликту третьих лиц. Нет, сразу к руководству идти не стоит. Для начала достаточно разговора с HR-отделом или бизнес-коучем при их наличии в компании. Вполне возможно, удастся погасить конфликт. Перевести вас с токсичным коллегой в разные проекты, обсудить ситуацию с токсичным коллегой и т. д. — вариантов решения проблемы много.

Твой комфорт на работе — твоя зона ответственности. Помни об этом и ничего не бойся. У тебя всё получится!

Токсичные коллеги: как общаться – советы психолога

2) Не поощряйте сплетни и интриги в коллективе.

3) При возникновении проблем в коллективе выслушайте мнения всех сторон, старайтесь быть объективным в своих решениях.

4) Рассказывайте новым сотрудникам стратегию развития компании, принятые ценности и стандарты корпоративной культуры.

5) Периодически проверяйте психологический климат в коллективе с помощью специальных исследований, которые может провести психолог или HR-эксперт с психологическим образованием.

Если вы сотрудник

1) Если вы испытываете дискомфорт, попробуйте сообщить о проблеме корпоративному психологу или сотруднику HR.

2) Всегда можно уйти из компании, если вас не устраивает общая деструктивная атмосфера.

Признаки токсичного коллектива

1) Руководитель, который транслирует не совсем корректные ценности либо не занимается вопросами социального взаимодействия в коллективе.

2) Нездоровый социально-психологический климат в коллективе.

3) Высокая текучка кадров.

4) Низкая производительность труда (токсичный коллектив может быть одной из ее причин, но не основной).

Если же вы не готовы менять место работы, то вот несколько важных правил, которые помогут выжить в токсичном коллективе.

Как общаться с токсичными коллегами?

1) Обозначьте свои границы. Это важно при общении с людьми в целом и не зависит от уровня «токсичности». Важно определить вопросы, по которым вы будете взаимодействовать, и время, в которое вам обоим было бы комфортно общаться по рабочим делам. Не забывайте также об эмоциональных границах — не рассказывайте лишнего про свою личную жизнь. Сначала это будет раздражающим фактором для такого коллеги, но потом он привыкнет и примет правила игры.

2) Не вовлекайтесь в споры, ругань и прочие неприятные ситуации, которые создают вокруг себя токсичные люди. Если существует проблема, необходимо искать пути ее решения, отбросив эмоциональный компонент.

3) Разграничивайте работу и личную жизнь. Не приносите домой рабочие проблемы — токсичный человек не достоин того, чтобы занимать ваше личное пространство. Переключитесь на разговор о чем-то приятном или на любимое хобби: позвоните подруге, договоритесь с друзьями о встрече, запланируйте прогулку.

4) Заботьтесь о себе. Берегите свое здоровье и время, не забывайте о физической нагрузке и занимайтесь тем, что вам нравится, пробуйте разное. Активный образ жизни помогает держать в тонусе не только тело, но и дух — хорошее настроение положительно влияет на продуктивность и придает уверенности в себе.

5) Ищите плюсы. Взаимодействуя с токсичным коллегой, вы развиваете свои навыки общения, умение обозначать границы, правильно конфликтовать (да, это тоже искусство — вести трудный разговор и не скатываться в ссору). А еще токсичный человек показывает вам, как точно не стоит себя вести.

Фото: Getty Images

Как вести себя с токсичным коллегой

Подпишитесь на Entrepreneur за 5 долларов

Подписывайся

Токсичные рабочие тянут всех вниз. Вот почему вы должны определить проблему до того, как она поглотит офис.

По

Райан Дросте

Сентябрь
16, 2022

Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.

У большинства людей есть коллега, с которым они не ладят. Почти невозможно работать на работе, где вам нравится работать со всеми, кто вас окружает. В большинстве случаев мы справляемся и учимся сосуществовать.

Одна вещь, которая может сделать эту динамику дисфункциональной, — это токсичные люди — тип людей, которые тянут вас вниз или влияют на вашу трудовую этику и ваше удовольствие от вашей карьеры. Токсичным коллегой считается грубый, агрессивный, конфликтный и неуважительный человек. Кажется, что они всегда недовольны своим положением и работой. Эта черта может выражаться в их словах, поведении и языке тела или даже в их продуктивности и производительности труда.

Как токсичный коллега может навредить вашей компании?

Несмотря на то, что отдельному работнику может быть трудно справиться с токсичным коллегой и держать его в страхе, он также может нанести ущерб компании в целом. Один токсичный сотрудник может дестабилизировать всю рабочую среду и ее способность работать на пределе возможностей, что является одной из причин, почему токсичный сотрудник может быть таким опасным. Руководителям важно обнаружить проблему до того, как она выйдет из-под контроля и затянет всю команду.

Связанный: 6 беспроигрышных способов справиться с токсичными сотрудниками (без причинения долговременного ущерба)

Каковы признаки токсичных сотрудников?

Но как определить токсичного сотрудника? Ищите такие признаки, как неспособность пойти на компромисс или нести ответственность за свою работу и любые другие трудности, которые могут возникнуть в офисе.

Еще один простой способ выявить токсичных сотрудников — заметить, что они часто жалуются и разыгрывают карту жертвы. Хотя некоторые жалобы на работу являются нормальными и ожидаемыми, мнение, что все является личным нападением на них, — это то, чего вам нужно остерегаться. Независимо от того, новый ли это приказ руководства или что-то случилось с коллегой, токсичные работники рассматривают действия и решения как действия и решения других, специально направленные на то, чтобы нарушить их рабочий процесс. У токсичного человека всегда все личное. Это также может превратиться в сплетни о других сотрудниках в офисе.

Токсичность в офисе также может обернуться издевательствами. Если работник полагает, что у людей есть что-то против него, он разыграет карту жертвы и перейдет в режим защиты. Издевательства над коллегами — логичный и неудачный исход в этой ситуации. Это постоянная борьба, чтобы избежать конфликта с токсичными работниками — драма утяжеляет всех вокруг них.

Связано с: Как преуспеть, если у вас токсичные коллеги

Как вести себя с токсичными коллегами

Есть несколько действий по работе с токсичными людьми. Прежде всего, следите за тем, с кем вы себя окружаете. Постарайтесь ограничить свое время с кем-то, кто ядовит; вместо этого вам следует попытаться общаться с ответственными коллегами, которые берут на себя ответственность за свою работу и имеют позитивный взгляд на работу (и жизнь) в целом.

Если ситуация с токсичным коллегой становится для вас невыносимой или, конечно, если она достигла уровня, совместимого с издевательствами, поговорите о ситуации со своим руководителем. Если ваш начальник — токсичный коллега, обратитесь в отдел кадров вашей компании. Если вас это не устраивает, во многих компаниях есть анонимная линия подсказок, по которой вы можете сообщить о том, что происходит.

Когда рабочее место становится токсичным

Иногда конечным результатом отсутствия общения с токсичным коллегой или токсичными людьми в офисе является токсичное рабочее место в целом. Это ситуация, когда негатив окружает почти всех и вся.

Эта токсичная среда не только остановит прогресс, когда дело касается роста сотрудников и общего удовлетворения, но также будет иметь серьезные последствия для ваших отношений с клиентами и общего успеха в бизнесе. Подождите слишком долго, и один человек или один конфликт выльется во всеохватывающую негативную среду, в которой никто не хочет находиться.

Чтобы избежать достижения такого уровня токсичности на рабочем месте, немедленно определите токсичные черты среди коллег и персонала. В долгосрочной перспективе от этого выиграет ваша компания, и ваши работники тоже будут счастливее.

Связано: Как распознать токсичного сотрудника и трехэтапный процесс обращения к нему

Этот ветеран армии начал покупать недвижимость для сдачи в аренду во время службы и теперь является постоянным инвестором в недвижимость. Вот его главные советы для достижения успеха.
Баланс между работой и личной жизнью — это нонсенс. Чтобы достичь своих целей, следуйте другому подходу.
Чувствуете, что застряли? 5 способов очистить свой разум и стать максимально продуктивным.
Эти основатели не смогли найти комиксы с сильными черными персонажами, поэтому они их создали. Затем Кевин Харт и Марк Кьюбан вложили в свой бизнес 500 000 долларов.
Франчайзинговые бренды должны начать использовать видеомаркетинг
Какой у вас стиль прослушивания? Знание этого сделает вас лучшим лидером.
«Итак, расскажите мне о себе»: используйте эту формулу из 4 шагов, чтобы ответить на этот страшный вопрос

Развитие бизнеса

Эта уникальная модель лидерства изменит ваш бизнес и обеспечит успех

Виктория Мейтленд

14 ноября 2022 г.

Новости бизнеса

Пассажиры пострадали из-за обрушения трапа круизного лайнера при швартовке

Эмили Релла

10 ноября 2022 г.

Новости бизнеса

«Я слышал вас громко и ясно»: генеральный директор Airbnb Брайан Чески отвечает на жалобы на уборку дома и прозрачность затрат

Габриэль Биенаш

9 ноября 2022 г.

Признаки токсичного человека на рабочем месте, в отношениях и общении с ним

Если вы чувствуете, что кто-то приносит в вашу жизнь негатив или что вы ему что-то должны, это может быть признаком токсичного человека.

В наши дни часто используется слово «токсичный», но знаете ли вы, что оно на самом деле означает? Вы, вероятно, сталкивались с токсичным человеком в своей жизни, но иногда его бывает трудно идентифицировать.

Общение с токсичными людьми может быть эмоционально изматывающим и стрессовым. Возможно, вы не сможете их изменить.

Признание их негативного поведения — первый шаг к уменьшению их влияния на вас. Вы можете корректировать свои действия и чувства по отношению к ним.

В этой статье вы поймете, что значит быть токсичным. Мы также расскажем о предупреждающих знаках, на которые следует обратить внимание, и о том, как вести себя с токсичными людьми на работе и в отношениях.

Что значит быть токсичным человеком?

Токсичный человек — это тот, чьи действия и отношение приносят несчастье и негатив в вашу личную жизнь. Токсичные люди причиняют вред другим, обычно манипулируя своими эмоциями.

Они делают это, манипулируя, контролируя или эксплуатируя кого-либо любым способом. Кроме того, есть дополнительный элемент тех, кто проявляет садистское поведение, чтобы получить удовольствие или увидеть, как страдают другие.

Негативные люди обычно вызывают сильное напряжение и несчастье у вас и окружающих.

Нахождение рядом с токсичными людьми заставит вас пересмотреть свои взгляды, если вы слишком остро отреагировали или неверно истолковали их поведение.

С другой стороны, некоторые люди могут проявлять токсичные свойства, не осознавая, какое влияние они оказывают на других. Они также могут бороться с тревогами или травмами из своего прошлого.

Пребывание в этих состояниях может заставить их вести себя не лучшим образом. Они также могут расстраивать и влиять на окружающих своим негативом в процессе.

Токсичность не считается психическим заболеванием. Тем не менее, могут быть основные психические проблемы, побуждающие кого-то действовать таким образом.

Часто это люди с темными типами личности (нарциссы, социопаты и т. д.), которые часто ассоциируются с токсичным поведением.

10 признаков токсичного человека

Токсичные люди любят манипуляции

Их стратегия состоит в том, чтобы убедить других следовать тому, что они от них хотят. Для этих людей мир вращается вокруг них.

Они пользуются другими, манипулируя ими для достижения своих целей. Они сделают все, чтобы достичь своих целей, даже если это означает причинение вреда другим.

Это включает в себя ложь, искажение фактов, преувеличение или упущение информации, чтобы заставить кого-то делать то, что он хочет, или повлиять на мнение других о ком-либо.

Они осуждают

Прислушивайтесь к критике. Токсичные люди склонны говорить только о том, что другие сделали и чего не сделали. Всегда есть проблемы с другими, но не с собой.

Они считают себя совершенным человеком, у которого нет недостатков и слабостей.

Токсичные личности постоянно осуждают других и делают поспешные выводы, не проверив заранее факты. Они могут даже прибегнуть к лжи, чтобы получить то, что они хотят.

Они не несут ответственности за свои чувства

Они проецируют на вас все свои негативные чувства и эмоции. Они обвиняют других и избегают брать на себя ответственность практически за все, что они делают.

Если вы попытаетесь дать им обратную связь, они почти наверняка будут отстаивать свою точку зрения.

Они не извиняются

Токсичные люди редко приносят извинения, даже если они не правы. Если вы слышите, как они извиняются перед вами, вам нужно быть особенно осторожным.

Обычно извинения – это заранее спланированный жест, который позволяет вам предложить им то, что они хотят. Им кажется, что они всегда правы в самых разных ситуациях.

Если что-то идет не в их пользу, они будут искажать правду или обвинять других, просто чтобы быть правдой.

Они не видят необходимости размышлять и каяться в своих ошибках, потому что это всегда чья-то вина.

Они могут действовать как «жертва», чтобы привлечь сочувствие и безраздельное внимание других для удовлетворения своих потребностей.

Они непоследовательны

Ничто не непоследовательно, когда вы дружите с негативными и токсичными людьми. Их личные взгляды, поведение и настроение могут меняться день ото дня.

Эти изменения зависят от того, что, по их мнению, требуется для получения желаемого. Они также умеют вести себя вежливо, когда им что-то нужно от вас.

Они заставляют вас защищаться в своих решениях.

Все, что вы говорите или ведете себя, обязательно вызовет несогласие со стороны токсичного человека. На вас обрушиваются критические замечания и негативные замечания, которые утомляют вас и держат в постоянном напряжении.

Если токсичным людям будет скучно, пока вы говорите, они могут помешать вам и сменить тему. Но они ожидают, что вы обратите внимание и не перебьете их, когда они разговаривают.

Вы начнете чувствовать себя некомфортно и не сможете высказывать свое мнение в присутствии этого токсичного человека. Вы боитесь, что они будут критиковать или отвергать все, что вы говорите.

В конце концов, вы дважды подумаете и отфильтруете слова во время беседы с человеком.

Они нечестны

Любая нечестность, будь то обман или мошенничество, характерна для токсичного человека.

Это может быть так же просто, как исказить детали истории или выдумать что-то полностью фальшивое. Токсичные люди печально известны своей ложью.

Не верьте полностью тому, что говорит вам токсичный человек, потому что его слова не совсем верны.

Они могут лгать, потому что либо имеют низкую самооценку, либо хотят ее повысить. Это также может быть тактика, которую они используют, чтобы получить то, что они хотят.

Они притворяются, что беспокоятся о вашем благополучии.

Токсичные люди обычно делают вид, что заботятся о вас, если замечают, что вы начинаете подозревать что-то неладное. Они используют эту тактику, чтобы заставить вас почувствовать, что они искренне беспокоятся о вас.

Это вводящее в заблуждение чувство сострадания — всего лишь рассчитанный шаг, чтобы застать вас врасплох или удовлетворить ваши потребности. Такой фальшивый друг заманит вас к себе, обещая вам радугу и солнце.

Все это их методы, чтобы заставить вас почувствовать их «фальшивую» искренность, чтобы вы вернулись на их сторону.

Вы ошибаетесь, а они всегда правы

Знаете ли вы кого-нибудь в своей жизни, кто отказывается признавать свои ошибки и думает, что вы всегда ошибаетесь? Тогда этот человек, безусловно, токсичный человек.

Токсичные люди пойдут на многое, чтобы показать, что они правы.

Они могут попытаться сфабриковать информацию, изменить факты или подвергнуть сомнению ваш опыт. Они не хотят признаваться, когда совершают ошибку.

Они игнорируют ваши границы

Ваши личные границы — это стены, которые вы возводите, чтобы отделить себя от внешнего мира.

Твердые границы помогают отличать и защищать вас от неприятных, грубых и агрессивных людей.

Токсичные люди ожидают, что вы будете рядом с ними независимо от времени суток и обстоятельств.

Для токсичных людей не имеет значения, просите ли вы их прекратить вести себя определенным образом. Они просто будут продолжать действовать вопреки вашим желаниям.

Как вести себя с токсичным человеком на работе

Держитесь на расстоянии

Поставьте перед собой цель держаться как можно дальше от себя и плохого влияния вашего токсичного коллеги на работе. Это включает в себя делать все, что в ваших силах, чтобы уменьшить ваши контакты с ними.

Если ваше рабочее место находится рядом с токсичным коллегой, вы, безусловно, будете первым, к кому он будет обращаться за помощью каждый раз.

Плохая рабочая среда не позволит вам завершить работу, что повлияет на вашу производительность. И вы можете попасть под влияние их негатива, что ужасно для вашего психического благополучия.

Обязательно соблюдайте дистанцию и избегайте работы с токсичными людьми. Старайтесь не объединяться с токсичными людьми при работе над проектами.

Противопоставьте негативу позитив

Окружите себя позитивными людьми. Подберите слова, которые отражают положительные аспекты жизни и работы. Когда предоставляется шанс, всегда говорите позитивно, когда другие говорят плохо за чьей-то спиной.

Стремитесь распространять радость, позитив и любовь повсюду, куда бы вы ни пошли. Ваш оптимизм станет заразительным, распространяясь на всех окружающих вас людей.

Хотя это может мало повлиять на токсичного коллегу, это может помочь изменить настроение на рабочем месте в более благоприятную среду, ориентированную на рост.

Зарядитесь негативным влиянием с помощью некоторых действий по уходу за собой

Установите более жесткие границы, если вы не можете удалить токсичного человека из своей жизни. Поговорите о границах с токсичным человеком и проясните свои личные границы.

В случае, если они решат не уважать вас и ваши границы, постарайтесь восстановить баланс с помощью действий по уходу за собой.

Дома старайтесь есть здоровую пищу, заниматься спортом, медитировать или расслабляться и заниматься другими видами деятельности, которые уменьшат стресс.

Как вести себя с токсичным человеком в отношениях

Здоровые отношения основаны на том, чтобы давать и брать. Если вы обнаружите, что постоянно удовлетворяете потребности своего партнера, не получая ничего от него, возможно, пришло время пересмотреть эти отношения.

Если вы думаете, что пребывание в токсичных отношениях может помочь вашему партнеру измениться к лучшему, вы ошибаетесь. Вам нужно отбросить эту веру в то, что токсичные люди изменятся благодаря вашему участию или настойчивости.

Если вам приходится жить с токсичным человеком, вам нужно признать, что вы не можете изменить этого человека, но вы можете изменить свое отношение и поведение.

Токсичные люди могут вызвать у вас чувство вины, даже если вы не сделали ничего плохого.

Они могут попытаться исказить то, что вы сказали, или обвинить вас в попытке навредить им. Вы можете начать сомневаться в себе и задаваться вопросом, не сделали ли вы что-то плохое, как они описали.

Осведомленность о чьем-то токсичном поведении может помочь вам более эффективно управлять взаимодействием с ним.

Избавление от токсичных отношений часто является единственным способом вернуть себе счастье и благополучие. Научитесь отпускать и верить, что вы заслуживаете счастья, уважения и любви.

Бонус: как токсичные люди могут негативно повлиять на вас?

С токсичными людьми неудобно находиться рядом. Их присутствие может негативно влиять на других разными способами.

Одно лишь их присутствие, кажется, высасывает из вас всю положительную энергию. Токсичные люди часто заставляют сомневаться в каждом своем слове и поступке.

Токсичные люди умеют заставить вас считать их поведение терпимым и склонить вас к принятию неправильных решений.

Все это способствует общему снижению вашей самооценки и нарастанию тревоги и депрессии.

Вот несколько способов, которыми токсичные люди могут негативно повлиять на вас.

Неподдерживающий

Токсичные люди превосходно разочаровывают вас и оставляют ужасные комментарии. Они умеют заставить эти отрицательные отзывы звучать очень убедительно, что у вас нет другого выбора, кроме как поверить в это.

В жизни будут времена, когда вы будете бороться или столкнетесь с трудностями. Очень важно иметь кого-то, кто может мотивировать и поддержать вас в эти трудные времена.

Вам нужен кто-то, кто бросает вам вызов в достижении ваших целей, а не кто-то, кто подводит вас.

Истощение энергии

Разжигание драмы

Большую часть времени токсичные люди плохо ладят с другими. Они любят создавать драмы и разжигать ненужные неприятности.

Доверьтесь нам; вам не нужно, чтобы они создавали дополнительную драму или беспорядок в вашей жизни. Ваша жизнь уже полна других, более значимых дел.

Отсутствие ответственности

Токсичные люди будут пытаться убедить вас присоединиться к ним в распространении негатива. Все мы склонны судить о других, основываясь на людях, с которыми они связаны.

То же самое касается и вас. Другие осудят вас, если вы окружите себя токсичными людьми.

Их пессимизм также повлияет на вас, и вы постепенно станете такими же пессимистичными и ограниченными, как и они.

Как говорится: «Вы становитесь средним из пяти человек, с которыми общаетесь».

Часто задаваемые вопросы о токсичных людях

Как защитить себя от токсичных людей?

Вы можете защитить себя от токсичного человека, держась от него на расстоянии. Будьте избирательны в выборе людей, с которыми хотите проводить время. Стремитесь распространять радость, позитив и любовь везде, куда бы вы ни пошли.

Если вы не можете избавиться от токсичного человека, установите с ним четкие границы. Научитесь чувствовать себя комфортно, говоря «нет» на их просьбы. Сталкивайтесь с ними каждый раз, когда замечаете их токсичное поведение.

Каковы характеристики токсичного человека?

Токсичные люди любят манипуляции. Они сделают все, чтобы достичь своих целей, даже если это означает причинение вреда другим.

Токсичные личности постоянно осуждают других и делают поспешные выводы, не проверив заранее факты. Они склонны обвинять других и избегают брать на себя ответственность практически за все, что они делают.

Они редко приносят извинения, даже если ошибаются. Токсичные люди печально известны тем, что постоянно лгут.

Знают ли токсичные люди, что они токсичны?

Некоторые люди проявляют токсичные свойства, не осознавая, какое воздействие они оказывают на других. Они также могут бороться с тревогами или травмами из своего прошлого.