С чем работает психолог: Какие проблемы решает психолог | Когда обращаться к специалисту

Психологи рассказали, с какими проблемами чаще всего обращаются свердловчане: Общество: Облгазета

Рейтинг самых популярных проблем, с которыми жители региона идут за помощью к психологам, составили специалисты психологического центра I’m Fine. Фото: Павел Ворожцов

Специалисты рассказали, с какими проблемами свердловчане обращаются к психологам. Чаще всего за помощью к профессионалам приходят женщины, испытывающие трудности в личной жизни.

По статистике, предоставленной психологическим центром I’m Fine, за 2018 год и в первой половине 2019 года представительницы прекрасной половины человечества обращались почти в 5 раз чаще, чем сильный пол.

Для примера, на «пиковые месяцы» с октября по декабря, когда осеняя хандра и зимнее ненастье особенно «благоприятствуют» упадку сил и депрессии на каждых 100 женщин, обратившихся за помощью психолога, приходилось всего 20-25 мужчин.

Помимо осени и первых месяцев зимы, самыми популярным временами года для похода к психологу стали весна и первые месяцы лета. Реже всего уральцы задумываются о своём психологическом здоровье в январе, феврале и сентябре.

Что касается вопросов, с которыми жители региона идут к психологам, то на первом месте стоят проблемы взаимоотношений. Причём на всех этапах – начиная с момента их построения (например, не могут найти себе пару, вторую половину, достойного партнёра), до кризисов после нескольких десятков лет брака.

«Сначала не могут найти партнёра, потом находят, но не знают, как правильно построить отношения. Затем приходят, когда дело идёт к свадьбе: спрашивают, как избавиться от предсвадебного стресса. В семейной жизни тоже хватает проблем – у людей набирается множество взаимных претензий друг к другу, но здесь нужен уже семейный психолог. Иногда, отношения не складываются: если дело близится к разводу, людей интересует, либо как удержать партнёра, либо как безболезненно прекратить изжившие себя связи. И даже после этого люди всё равно идут к психологу теперь уже с вопросом: окей, эти отношения закончились, а как найти новые?» — рассказала руководитель центра, практикующий психолог Марина Масленникова.

Второй по популярности вопрос, с которым свердловчане часто обращаются к психологу: как найти дело моей жизни?

«Чаще всего бывает так: человек отучился в школе, вузе, пошёл работать. Поработав условным менеджером, человек понимает, что здесь ему не нравится, в эту сферу он возвращаться уже не хочет и задумывается, чем же вообще он хочется заниматься в жизни?» — комментирует психолог.

Если с проблемами во взаимоотношениях люди обращаются в любом возрасте начиная со студенчества и вплоть до пенсии, то вопрос «как мне жить дальше?» преимущественно интересует людей с 28-30 лет до 40-45.

«В 28-30 лет люди уже какой-то опыт наработали и решили что-то в жизни поменять. Те, кто приходит ближе к 40, это уже оценка прожитого опыта — попытка его переосмыслить, то есть это те люди, которые уже имеют какой-то нажитый капитал, налаженные отношения. И вот они оглядываются назад, на пройденный путь и хотят поработать в удовольствие. Именно в этот период люди внезапно уходят из юристов во флористы. Как правило, если смена профессии происходит на этом этапе, то, скорее всего, кардинально. У людей возникают вопросы: как найти себе работу по душе, где можно кайфовать и чтобы за это ещё и платили хорошо?» — поделилась Марина Масленникова.

Третий по популярности запрос к психологу – дети. Часто клиенты, которые приходят с детьми, жалуются на гиперактивность своего чада. По словам психологов, ребёнок, как правило, копирует поведение родителей, а также повторяет то, что происходит в садике или в школе. Специалисты уверены, что в первую очередь работать необходимо именно с родителями.

Напомним, как сообщала «Областная газета», свердловчане стали чаще обращаться за помощью к психологам. Специалисты связывают это с ростом осознанности населения. За помощью к специалистам в основном обращаются взрослые, в то же время по детской линии наблюдается незначительное снижение.

По данным регионального минздрава, чаще всего взрослые свердловчане жалуются на любовные и семейные переживания. На втором месте — взаимоотношения с детьми и пожилыми родителями. Также в топ рейтинга обращений к специалистам в области психологии входят глубокие личностные переживания, связанные с неуверенностью в себе и в своём будущем, а также страхи быть отвергнутыми.

Вебинар Как работает психотерапия? Часть 2. Как и почему стоит обратиться к психологу?

На втором вебинаре из цикла «Как работает психотерапия?» мы затронули эффективность психотерапии, происходящее на консультациях и признаки, по которым вы можете понять, что пора поменять специалиста.

Вот краткое описание того, о чем мы говорили.

Эффективна ли психотерапия вообще?

Психотерапия эффективна по сравнению с плацебо (“пустышкой” — отсутствием психотерапии или ее ожиданием).

Более того, при лечении психических расстройств наиболее эффективно совмещение психотерапии и медикаментозного лечения.

Эффективна ли онлайн-работа с психологом?

Да, есть исследования и метаанализы, показывающие, что онлайн-психотерапия не уступает по эффективности очному формату во многих случаях и дает доступ к качественной психологической помощи для людей, которым она ранее была недоступна.

Эффективны ли одни подходы больше, чем другие?

У подходов может быть разная по объему доказательная база, что связано не с эффективностью самого подхода, а с возможностью проводить масштабные рандомизированные исследования.

По исследованиям до 15% вклада в эффективность психотерапии приходится на терапевтический метод, при этом от 40 до 87% (разные исследования приводят разные цифры) отдается на факторы, не связанные с психотерапией (переменные клиента: состояние, восприимчивость, мотивация, внешние события).

Можно ли писать психологу между сессиями?

Это зависит от подхода и конкретной ситуации. В любом случае психологу можно писать по организационным вопросам: дата сессии, домашнее задание и т.д.

Можно ли материться на консультации?

В целом — да, можно, психолог не будет осуждать вас, если вы будете использовать мат. И вы всегда можете уточнить, уместно ли это.

Психолог будет обращаться на «вы» или «ты»?

Скорее всего, специалист спросит у вас, как вам комфортнее, буквально в первые минуты консультации. Некоторые психологи сразу используют обращение «вы».

Пожалуйста, обсуждайте с психологом ваши переживания, если что-то доставляет вам дискомфорт в его действиях или темах, которые вы затрагиваете.

Что происходит на консультациях?

1. Начальный этап консультаций с психологом

На знакомство отводятся первые 1-3 сессии, в зависимости от сложности запроса, степени его сформированности и особенностей клиента.

На первых консультациях психолог:

• Узнает ситуацию, в которой вы находитесь: что вас беспокоит, как давно, в каких ситуациях проблема себя проявляет, как вы к ней относитесь, кто вас поддерживает и т.п.;
• Поможет сформулировать цели на работу, запрос;
• Прояснит ваши ожидания от работы, расскажет, как будут проходить консультации;
• Расскажет, как работает его подход;
• Поддержит вас, нормализует ваше состояние.

Еще:

• Сформируется «контакт» — доверительные отношения между вами и психологом;
• Психолог начнет составлять концептуализацию случая;
• Вы договоритесь о домашнем задании;
• Вы сможете поделиться своим состоянием и впечатлением после консультации.

2. Основной этап работы с психологом

В когнитивно-поведенческой терапии есть устоявшийся распорядок сессии:

• Психолог спрашивает о вашем самочувствии/состоянии;
• Можно вспомнить, что обсуждалось на прошлой сессии;
• Определяется повестка дня;
• Анализ домашнего задания;
• Обсуждение актуальных трудностей;
• Новое домашнее задание;
• Подведение итогов сессии;
• Уточнение вашего самочувствия после консультации.

Во многих других психотерапевтических подходах нет такого распорядка. Психотерапевт с клиентом могут выполнять какие-то упражнения, обсуждать переживания или ситуации и сложности, возникающие у клиента.

3. Завершающий этап консультаций с психологом

• Подведение итогов работы, анализ проделанного пути, навыков клиента, полученных за время терапии;
• Обсуждение дальнейшего пути;
• Работа с переживаниями из-за окончания терапии.

Как понять, что работа с психологом не эффективна?

Что в психологе должно насторожить?

• Если у вас нет понимания того, куда вы движетесь и над чем работаете, особенно если запрос сформулирован;
• Если психолог не спросил цели терапии и не проговорил их с вами;
• Если психолог не объясняет, для чего делается то или иное упражнение;
• Если вы чувствуете, что застряли на одном месте;
• Если вы чувствуете, что не можете говорить с психологом на какие-то темы;
• Если вы чувствуете себя плохо на консультациях или после них из-за действий психолога.

Стоит задуматься о смене специалиста, если

• Он отказывается отвечать на ваши вопросы, увиливает, переводит тему, отсылается к тому, что «он лучше знает»;
• Он негативно относится к тому, что вы поднимаете эти вопросы;
• Он пренебрежительно высказывается по отношению к вам или вашим действиям;
• Даже после разговоров о возможной неэффективности работы ничего не происходит.

Кроме этих тем мы успели обсудить:

• Подъёмы и спады в состоянии во время терапии
• Нормально ли, если психолог выключил видео на онлайн-встрече и отвлекается во время сессии?

Посмотреть третий вебинар можно тут

PSYCH Будущие студенты бакалавриата Чем занимается психолог? | Факультет искусств

Психология — это научное исследование мозга и поведения. Психологи анализируют когнитивные, биологические и социальные основы того, как люди думают, чувствуют и ведут себя.

Многие психологи работают более чем в одном месте. Профессор может быть как академиком, так и частным консультантом. Или клинический психолог может практиковать в частной клинике, а также в агентстве по обслуживанию людей.

Как стать психологом?

Вам понадобится ученая степень. Если вы хотите стать психологом, планируйте поступить в аспирантуру.

Примечание: Звание «психолог» для практикующих врачей (например, клинический, консультирующий) является профессиональным званием. Законы обычно регулируют, кто может использовать титул. В некоторых юрисдикциях минимальной необходимой подготовкой является степень магистра, но в большинстве случаев это степень доктора философии.

В большинстве магистерских программ вы пройдете курсы, проведете оригинальное исследование, а также напишете и защитите диссертацию.

Место работы зависит от того, какую дисциплину психологии вы изучаете. Ваша карьера может быть в школах, бизнесе, психиатрической больнице или правительстве. Работа в этих условиях включает работника службы защиты детей, школьного консультанта, судебного психолога и терапевта. Работа может включать применение психологических знаний или исследований. Степень магистра, основанная на диссертации, также готовит вас к поступлению в докторантуру.

Хотите оказывать психологические услуги (клиническая психология) или стать профессором университета? Вам понадобится докторская степень. В типичной программе вы будете проходить курсы, проводить оригинальные исследования, писать и защищать диссертацию. Чтобы оказывать услуги, нужно стажироваться в течение года.

Профессор факультета психологии Дэвид Ходжинс.

Калгари

Клинический психолог имеет лицензию, сертификат или диплом психолога. В разных юрисдикциях действуют разные законы, процедуры проверки и критерии.

Наличие степени магистра или доктора наук не гарантирует права на практику. Вам нужно:

1. Требуемая ученая степень

2. Опыт работы под наблюдением

3. Проходные баллы на письменных и устных экзаменах по практике и этическим вопросам

Чем занимаются клинические психологи?

Клиническая психология является специализированной практикой. Клинические психологи могут работать в области взрослой клинической психологии, детской клинической психологии, психологии здоровья, судебной психологии или клинической нейропсихологии. Обычно они работают в больницах, общественных психиатрических службах или в частной практике. Поле растет. Если вы творческий человек, вы также можете создать новую тренировочную площадку.

Клиническая психология — это область практики, связанная с функционированием человека; либо человеческие проблемы и их решения, либо содействие физическому, психическому и социальному благополучию. Клинические психологи имеют разный опыт обучения и разные области знаний.

• Узнайте больше о клинической психологии
• Узнайте больше о психологическом консультировании

Существует много общего между клинической и консультационной психологией. Оба работают с людьми, находящимися в бедственном положении, и используют исследования для информирования основанной на фактических данных практики. Различия могут заключаться в том, где они обычно работают. Психологи-консультанты могут работать в школьной системе. Клинические психологи могут работать в больницах или общественных психиатрических учреждениях.

Вы должны убедиться, что ваша программа обучения соответствует требованиям к обучению в той области, в которой вы хотите работать. Аккредитация Канадской психологической ассоциации предоставит вам больше возможностей после окончания учебы. Это считается золотым стандартом для обучения.

Посетите Педагогическую школу Верклунда, чтобы получить дополнительную информацию о психологическом консультировании.

Профессор психологии Университета Калгари Шери Мэдиган опубликовала статью о влиянии чрезмерного времени у экрана на детей дошкольного возраста.

Калгари

Клинические психологи обучаются психологии. Они изучают теорию и практику нормального и ненормального функционирования. Клинические психологи умеют интерпретировать исследовательскую литературу, и многие из них сами проводят исследования. Они являются экспертами в психологических теориях, оценке и лечении.

Психиатры специализируются на психиатрии после окончания медицинского вуза. Они изучают диагностику и лечение ненормального поведения. Они эксперты в биологически ориентированных моделях. Психиатры могут назначать лекарства или другие методы лечения.

Посетите Медицинскую школу им. Камминга / Отделение психиатрии Службы здравоохранения Альберты, чтобы узнать больше.

Чем на самом деле занимается психолог? – SACAP

Многие задаются вопросом, как вообще возможно изучать такой, казалось бы, абстрактный и сложный предмет, как разум. Психология дает ответ.

Несмотря на то, что психология часто считается неосязаемой, как и происхождение ее названия (греческое слово «psyche» в широком смысле означает «дыхание, дух и душа»), психология на самом деле является сложной и многогранной дисциплиной. Разум, в конце концов, сложный и загадочный орган, который заставляет многих задуматься, как вообще возможно изучать такой, казалось бы, абстрактный и сложный предмет.

В некотором смысле психология находится на пересечении других дисциплин, таких как медицина, лингвистика, социология, биология, антропология, социология и даже история (например, нейропсихология изучает, как различные области мозга участвуют в памяти, языке и эмоции, и пересекается с биологией и медициной).

Сегодня существует несколько направлений психологической практики, каждое из которых занимается изучением «разума и поведения». К ним относятся:

Клиническая психология

Клиническая психология — это отрасль психологии, занимающаяся оценкой и лечением психических заболеваний, ненормального поведения и психических проблем. Эта область объединяет науку психологии с лечением сложных человеческих проблем и сочетает в себе науку, теорию и практику. Клинические психологи концентрируются на интеллектуальных, эмоциональных, биологических, психологических, социальных и поведенческих аспектах человеческой деятельности на протяжении всей жизни человека, в разных культурах и социально-экономических уровнях. Хотя они сосредоточены на оценке и лечении психических заболеваний, многие клинические психологи также проводят исследования, преподают, консультируют, разрабатывают программы, дают показания судебно-медицинской экспертизы и дают советы по разработке политики в области психического здоровья.

Когнитивная психология

Когнитивная психология — это научное исследование разума как средства обработки информации. Когнитивные психологи пытаются построить когнитивные модели обработки информации, которая происходит в сознании людей, включая восприятие, внимание, язык, память, мышление и сознание. В центре этой отрасли психологии находится то, как люди получают, обрабатывают и хранят информацию — некоторые даже называют когнитивную психологию «изучением интеллекта». Когнитивные психологи работают в лечебных учреждениях, таких как больницы и психиатрические клиники, а также в университетах и ​​исследовательских центрах.

Психология развития

Психология развития — это изучение человеческого роста и развития. Это может включать физические, умственные, эмоциональные, интеллектуальные и социальные изменения и вехи. Изучая эти изменения в развитии, психологи могут лучше понять, как люди меняются и растут на разных этапах своей жизни. Эта отрасль психологии исследует любые психологические факторы, которые можно изучать на протяжении всей жизни человека, включая двигательные навыки, решение проблем, моральное понимание, овладение языком, эмоции, личность, самооценку и формирование идентичности. Психолог развития обычно специализируется на определенном возрасте или стадии. Психолог, специализирующийся на развитии детей, например, может оценивать детей, чтобы определить, есть ли у них отклонения в развитии, в то время как тот, кто работает с пожилыми людьми, может попытаться найти способы, которые облегчат пожилым людям жизнь более независимой.

Эволюционная психология

Эволюционные психологи стремятся реконструировать проблемы, с которыми сталкивались наши предки в своей примитивной среде, и методы решения проблем, которые они создали для решения этих конкретных проблем. На основе этих реконструированных приспособлений для решения проблем эта отрасль психологии затем пытается установить общие корни поведения наших предков и то, как эти общие корни поведения проявляются сегодня в широко разбросанных по планете культурах. Как правило, эволюционные психологи работают с отдельными людьми и группами, которые стремятся изменить нежелательное поведение, и для тех, кто входит в эту область психологии, значительную роль играют исследования и образование в смежных областях, таких как биология, развитие продолжительности жизни и антропология.

Судебная психология

Применение психологии к уголовному расследованию и закону является работой судебных психологов, которые оценивают преступников, чтобы узнать, каковы были их мысли и мотивы во время преступления, и оценить, какая угроза, если таковая имеется, будет угрожать преступнику. быть достоянием общественности в будущем. Их оценки, оценки и свидетельские показания помогают принимать решения судей и присяжных. Судебная психология предполагает хорошее понимание уголовного права для взаимодействия с судьями, адвокатами и другими специалистами в области права и требует способности давать показания в суде, представлять психологические выводы на юридическом языке в зале суда и предоставлять данные юристам.

Психология здоровья

Эта отрасль психологии, также называемая поведенческой медициной или медицинской психологией, изучает, как поведение, биология и социальный контекст влияют на болезнь и здоровье. В то время как врач лечит болезнь, психолог по вопросам здоровья будет уделять больше внимания больному человеку, узнавая об его социально-экономическом статусе и происхождении, поведении, которое может повлиять на болезнь, а также о биологических причинах болезни. . Целью психолога здоровья является улучшение общего состояния здоровья пациента путем анализа болезни в контексте биопсихосоциальных (биологических, психологических и социальных) факторов. Психологи здоровья обычно работают вместе с другими медицинскими работниками в клинических условиях.

Нейропсихология

Эта отрасль психологии занимается изучением того, как мозг и остальная часть нервной системы влияют на познание и поведение человека. Основная цель нейропсихологии — понять конкретные психологические процессы и поведение с точки зрения структуры и функционирования мозга. Специалисты в этой области психологии часто сосредотачиваются на том, как травмы или болезни мозга влияют на когнитивные функции и поведение. Эти психологи помогают врачам понять, как возникают сбои в работе мозга и что происходит, когда они возникают. Нейропсихология научна в своем подходе и разделяет представление об обработке информации о разуме с когнитивной психологией.

Психология труда

Психология труда, также известная как промышленная или организационная психология, изучает поведение людей на работе и во время обучения и развивает понимание того, как функционируют организации и как люди и группы ведут себя в рабочей среде. Профессиональные психологи используют психологические принципы и методы исследования для решения проблем и улучшения качества жизни на рабочем месте. Они изучают производительность на рабочем месте, управление и стили работы сотрудников, а также получают представление о моральном духе и индивидуальности компании или организации. Стремясь повысить эффективность, результативность и удовлетворенность на рабочем месте, они сотрудничают с руководством, помогая планировать политику занятости, проводить проверки и учебные занятия, а также разрабатывать план работы в будущем.

Социальная психология

Проще говоря, социальная психология изучает влияние социальных влияний на поведение человека. Социальная психология использует научные методы, чтобы понять и объяснить, как на наши чувства, поведение и мысли влияет фактическое, воображаемое или подразумеваемое присутствие других людей. Социальный психолог будет рассматривать групповое поведение, социальное восприятие, невербальное поведение, конформизм, агрессию, предубеждения и лидерство, которые являются ключом к пониманию социального поведения.

Вы очарованы работой разума? Если да, возможно, вы хорошо подходите для карьеры в одной из вышеуказанных областей психологии.