alexxlab Чем может помочь психолог | Чем психолог помогает человеку
Введение
Когда ваш друг или подруга говорит: «Сегодня не получится встретиться — у меня консультация с психологом», какие мысли появляются в вашей голове? Скорее всего такие:
- Психические проблемы?
- Серьезные проблемы в отношениях? (Разводится?)
- Пытается избавиться от зависимости?
- Может, какие-то проблемы в семье?
Обычно эти причины не соответствует действительности. Ведь часто термин “психолог” наводит на негативные мысли несправедливо. В психологии существует множество различных подходов: от психодинамической терапии при депрессии до экзистенциальной, которая помогает найти смысл жизни.
Если вы задумываетесь пойти на психотерапию, но не понимаете, как она работает, посмотрите этот бесплатный онбординг-курс. Там есть все ответы и полезные дополнительные материалы.
И хотя существуют методы, предназначенные для работы с различными психическими расстройствами — паническими атаками, неврозами, стрессом и прочими состояниями — множество подходов направленно на простое улучшение качества повседневной жизни.
Так с чем же здоровому человеку поможет психолог? Вот четыре интересные причины, по которым люди все чаще идут на психотерапию:
1. Решение проблем на работе
Взрослеть очень тяжело — как только вы начинаете работать, кажется, что даже время работает против вас. Работа часто сопровождается серьезной умственной нагрузкой, становится сложно разобраться в бесконечном потоке мыслей. Стресс из-за перегрузок приводит к упадку сил и срывам. Смена работы тоже создает повышению нагрузку на сознание. А еще есть люди, которые называют себя трудоголиками и просто не могут уйти из офиса.
Хороший психолог способен определить ситуации, которые могут нанести вред здоровью и работе. К счастью, многие люди вовремя обращаются к специалистам. Психологи помогают им справиться с подобными ситуациями, чтобы не проявлялись негативные эмоции, работа и семья были сохранены, а разовые сложности забыты.
2. Проблемы в отношениях с людьми
Когда пара идет к психологу, это не обязательно означает, что отношения рушатся.
Часто партнёры просто хотят их укрепить. Психотерапия не ограничивается романтическими отношениями – иногда распространяется даже на простые дружеские. Никто не идеален, и в паре не всегда получается найти общий язык друг с другом.
Для таких пар занятия с психологом – способ открыть новые возможности общения с помощью посредника. Терапия пары или семейная терапия, в зависимости от обсуждаемых тем, может состоять из элементов системного подхода, личностно-центрированной терапии, транзактного анализа, гештальт-терапии и КБТ.
Согласие человека участвовать в психотерапии – это большой шаг в укреплении отношений. Обе стороны хотят открыто и честно поделиться своими мыслями и чувствами, что может оказаться весьма полезным, особенно, когда отношения только развиваются. Психотерапевты могут указать на возникшие препятствия и сохранить ваши отношения – как платонические, так и любовные – счастливыми и здоровыми.
3. Поддержка в воспитании детей
Как работа и отношения, воспитание детей – процесс далеко не из простых.
Проблемы воспитания детей носят всеобщий характер. Все испытывают стресс в связи с этим и думают о том, как стать лучшими родителями.
Психологи способны проверить ваше поведение как родителя, а также выявить трудности у ребенка. Семейные психотерапевты могут выдвинуть предложения, которые помогут устранить нарастающие проблемы. Часто психолог советует родителям периодически отвлекаться от родительских обязанностей, чтобы восстановиться. Консультации с психологом способны помочь в достижении этой цели. С её помощью получится избавиться от сложностей и обрести взаимопонимание в общении с детьми.
4. Понять и принять себя
Иногда нам всем нужен голос разума, который способен бросить вызов негативным внутренним мыслям. Люди идут к психологу за позитивным мнением, которое способно подтолкнуть их к принятию себя — это именно то, с чем поможет профессиональный психолог.
Именно психотерапия – это самый лучший путь к получению реального представления о мире и себе. Иногда правда о том, кто вы есть на самом деле, даже более приятна, чем кажется на первый взгляд.
Нередко люди считают занятия с психологом в первую очередь лечением различных психических расстройств. Однако те, кому требуется психотерапия, далеко не всегда имеют расстройства в их привычном понимании. Очень часто такие люди просто ищут новые способы улучшить свою жизнь.
Есть такие, кому реально помог психолог?
Есть такие, кому …
51 ответ
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
мохнатая булка
Ни разу не была, а хотелось бы сходить, поучить их уму-разуму))))))
Мне помогает медитация
Но со стороны это выглядит, как будто я просто лежу на диване ))))
#9
#10
#11
Гость
Мне помог.
Много было перекосов, идущих из насильственного детства, бешеные стрессы на работе, психосоматические проблемы поперли—в общем, хорошенький такой пакетик. Держалась из последних сил, но понятно было, что делать что-то надо. Правда, мне попался настоящий профессионал, с не только психологическим, но и с медицинским образованием, и просто хороший человек. Стала лучше разбираться в себе, не загоняю себя, как раньше. Жить стало точно легче и радостнее.
#13
#14
#16
#17
Гость
Психотерапевт помог. Но чтобы помог, надо самой работать много.
Ну и психотерапевта хорошего найти, само собой.
#18
Гость
Мне помог. Много было перекосов, идущих из насильственного детства, бешеные стрессы на работе, психосоматические проблемы поперли—в общем, хорошенький такой пакетик. Держалась из последних сил, но понятно было, что делать что-то надо. Правда, мне попался настоящий профессионал, с не только психологическим, но и с медицинским образованием, и просто хороший человек. Стала лучше разбираться в себе, не загоняю себя, как раньше. Жить стало точно легче и радостнее.
#19
Ира
Мне помог. Я бы даже сказала, вытащил в жизни
#20
новогодняя елка
Мне очень помог. Нашла её по отзывам, занимаемся по скайпу раз в неделю.
Решаем детские обиды на маму, проблемы с мужем, свекровью.
Считаю, что психолог должен быть у каждого человека, у которого были родители )
#21
Автор
Гость
Психотерапевт помог. Но чтобы помог, надо самой работать много. Ну и психотерапевта хорошего найти, само собой.
Простите, я не очень разбираюсь, но чем отличается психотерапевт от психолога? Он как-то по-другому помогает решить проблемы? И как найти хорошего психотерапевта не наткнувшись на рекламу и пиар?
#22
Гость
АвторГость
Психотерапевт помог. Но чтобы помог, надо самой работать много. Ну и психотерапевта хорошего найти, само собой.
Простите, я не очень разбираюсь, но чем отличается психотерапевт от психолога? Он как-то по-другому помогает решить проблемы? И как найти хорошего психотерапевта не наткнувшись на рекламу и пиар?
Если в общем, то психолог консультирует, обратная связь в общении с ним не подразумевается.
А психотерапевт ведет с вами диалог, задает вопросы, которые дают возможность посмотреть на вещи по-другому. Именно отношения с ним очень важны и приводят к трансформации, если терапия успешна. Найти хорошего психотерапевта сложно. По отзывам знакомых можно попробовать, но все равно это очень индивидуальный процесс. Я бы прежде всего полагалась на внутренние ощущенпия. Если сразу складывается контакт, он вам нравится как человек, доверие развивается, то скорей всего, это «ваш» специалист. Погуглите еще как искать психотерапевта, там есть разные профессиональные критерии, вроде как если он смотрит на часы и перебивает вас, то уходите от него. Или навязывает вам свою точку зрения. Это точно скам. И кстати, по скайпу хорошие профессионалы не работают, поскольку невербальная информация очень важна. Иногда можно проводить отдельные сессии, если он вас уже давно знает и другой возможности встретиться нет. Но не регуярно работать в скайпе.
#23
#24
Эксперты Woman.
ru
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
316 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
636 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
102 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
79 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Алла Бурая
Психолог
39 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
#26
#27
#28
#29
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..409 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
548 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
363 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
682 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
157 ответов
..#30
doctor.instant
Давайте обратимся к этимологии слова «профессионал», оно происходит от слова профессия. Если психолог – настоящий профессионал то, он на 100% уверен в своём и Вашем успехе. И, самое главное, есть Артист, а есть просто выпускник театрального ВУЗа; есть Врач, а есть просто выпускник медицинского института … Я надеюсь, Вы поняли, на что я намекаю. Напишите мне, я помогу.
#31
Гость
Автор, я очень надеюсь, что вы не поведетесь на откровенную рекламу и глупые манипуляции.
#34
#35
#36
Гость
Можно и мне, пожалуйста?😃
#36
#36
#36
#36
Автор
Может ли психолог помочь побороть комплексы, или изменить сознание в отношении какого-то вопроса, или помочь избавиться от любовной зависимости, полюбить себя? Читаю психологические книги, иногда очень познавательные по этим проблемам, но эффекта мало.
.. Планирую пойти к психологу, надеюсь психотерапия окажется более эффективной. Вам помог психолог?
#36
Гость
Мне помог. Много было перекосов, идущих из насильственного детства, бешеные стрессы на работе, психосоматические проблемы поперли—в общем, хорошенький такой пакетик. Держалась из последних сил, но понятно было, что делать что-то надо. Правда, мне попался настоящий профессионал, с не только психологическим, но и с медицинским образованием, и просто хороший человек. Стала лучше разбираться в себе, не загоняю себя, как раньше. Жить стало точно легче и радостнее.
Новые темы
Мне 16 и я забеременела от женатого
Нет ответов
Пишет бывший
5 ответов
Гулящая?
9 ответов
Общеклиническое исследование мокроты
1 ответ
Как не разболеться в такую погоду?
3 ответа
#36
#36
#36
#36
#37
#38
#39
Новые темы за сутки:
триггер или ПА ночью
1 ответ
Иногда у меня возникают триггеры
1 ответ
Депрессия-как вы справляетесь?
9 ответов
Депрессия и боли в теле
10 ответов
Температура при всд, неврозе
3 ответа
Стресс.
Как вы успокаиваете себя?5 ответов
Кто и как избавился от депрессии?
13 ответов
Не могу принять себя хоть и понимаю свою ценность
2 ответа
Почему мы поздно обращаем внимание на проблемы?
5 ответов
Постоянное чувство тревоги о будущем
2 ответа
Как вы успокаиваете себя?Популярные темы за сутки:
Кто и как избавился от депрессии?
13 ответов
Не могу себя взять в руки
11 ответов
Депрессия и боли в теле
10 ответов
Депрессия-как вы справляетесь?
9 ответов
Почему мы поздно обращаем внимание на проблемы?
5 ответов
Стресс.
Как вы успокаиваете себя?5 ответов
Температура при всд, неврозе
3 ответа
Не могу принять себя хоть и понимаю свою ценность
2 ответа
Постоянное чувство тревоги о будущем
2 ответа
триггер или ПА ночью
1 ответ
Как вы успокаиваете себя?Следующая тема
Девушки и женщины, выросшие без отца, есть к вам вопрос
80 ответов
Предыдущая тема
Можно ли начать жить с нуля в 25 лет? Когда нет ничего фактически.
30 ответов
Как узнать, нужна ли вам консультация психолога
Жизнь редко обходится без проблем. Однако есть некоторые, которые могут быть настолько властными, что кажется невозможным двигаться дальше.
Будь то смерть любимого человека или непреодолимое чувство тревоги, важно, чтобы вы знали, что помощь доступна для любой проблемы, с которой сталкивается жизнь.
Узнайте о распространенных причинах, по которым люди обращаются к психологам.
Смерть — неизбежная часть жизни, но от этого с ней не легче. Каждый переживает потерю любимого человека — будь то родитель или домашнее животное — по-разному.
Горевать открыто или наедине — обычное дело, но избегание реальности потери может привести к более длительным проблемам.
Психолог может помочь вам найти подходящие способы справиться со смертью близкого вам человека.
Определенные аспекты жизни вызывают стресс, и многие ситуации — от собеседования при приеме на работу до проблем в отношениях — могут вызвать у вас чувство беспокойства.
Стресс и тревога, если оставить их гноиться, могут привести к социальной изоляции, депрессии и множеству других проблем.
Психолог может помочь вам справиться со стрессом и беспокойством, найдя источник или причину ваших проблем, а также подходящие способы их преодоления.
Непреодолимое чувство беспомощности или безнадежности является типичным признаком депрессии.
Хотя некоторые люди считают, что от депрессии можно просто «вырваться», это случается редко.
Депрессия — это распространенное психическое расстройство, при котором люди теряют интерес к вещам, испытывают усталость и часто испытывают трудности с управлением своими эмоциями.
Психологи могут помочь вам найти источник депрессии — часто это первый шаг к улучшению самочувствия, а также помочь с негативными мыслительными процессами.
Боязнь высоты и пауков — распространенные фобии, но некоторые необычные и необоснованные страхи могут создать серьезные проблемы в вашей жизни. Например, ситофобия (боязнь еды) может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Опытный психолог может помочь вам начать преодолевать свои страхи, чтобы вы могли жить без полифобии (боязни многих вещей) или фобофобии (боязни страха).
Отношения, будь то семейные, личные или связанные с работой, имеют свои взлеты и падения. Хотя отношения могут быть одними из лучших вещей в жизни, они также могут быть источником стресса и проблем.
Работа с психологом, индивидуально или в группе, может помочь сгладить морщины, которые могут образоваться даже в самых крепких отношениях.
Некоторые нездоровые привычки, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков, часто используются для того, чтобы избежать серьезных проблем или заняться самолечением.
В то время как ваш психолог поможет вам справиться с этими проблемами, он также может помочь вам решить проблемы, непосредственно стоящие перед вашим здоровьем, такие как:
- зависимости
- расстройства пищевого поведения
- управление стрессом
- проблемы со сном
Некоторые из самые успешные люди достигают своих целей, сначала визуализируя их.
Спортсмены часто мысленно готовятся к соревнованиям с такой же интенсивностью, как и физически. Другие используют эту технику, чтобы заранее подготовиться к сложным жизненным событиям.
Точно так же, как вы репетируете речь перед тем, как произнести ее, ваш психолог может помочь вам подготовиться к важным событиям, чтобы вы могли проявить себя наилучшим образом, будь то Олимпийские игры или собеседование при приеме на работу.
Психолог может помочь вам улучшить ясность ума, выступая в роли беспристрастного слушателя. Часто люди находят свои собственные решения, просто слушая себя вслух во время терапии.
Простое оглашение своих проблем помогает многим людям улучшить ясность ума, повысить способность концентрироваться и лучше ориентироваться на задачу. Психологов учат быть хорошими слушателями.
Иногда несколько симптомов вызваны более серьезными проблемами.
Психические расстройства могут проявляться по-разному. Они часто маскируются под что-то другое и могут быть обнаружены только с помощью специалиста в области психического здоровья.
Некоторые психические расстройства с различными симптомами включают:
- биполярное расстройство
- большое депрессивное расстройство
- шизофрению
- посттравматическое стрессовое расстройство
Психолог может быть полезным помощником в вашей пресловутой аптечке.
Помогая вам сохранять ясный ум и справляться со стрессом, беспокойством, фобиями и другими проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, психолог может помочь вам получить от жизни максимум удовольствия и избавить вас от симптомов депрессии и других проблем с психическим здоровьем.
Первый шаг — найти местного психолога и начать отношения, которые будут открытыми, коммуникативными и успешными. После этого все дело в совместной работе, чтобы максимизировать ваше психическое здоровье и помочь вам жить лучше.
Доступ к справке
- Воспользуйтесь системой поиска психологов Американской психологической ассоциации.
- Поищите в справочнике терапевтов Американской ассоциации тревожности и депрессии.
- Найдите лечение с помощью локатора поведенческого лечения Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами.
- Ознакомьтесь с этим списком, чтобы найти лечение на любой бюджет.
- Если вы переживаете кризис, думаете, что можете причинить себе вред, или у вас есть мысли о самоубийстве, позвоните на Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.
Как узнать, нужна ли вам консультация психолога
Жизнь редко обходится без трудностей.
Однако есть некоторые, которые могут быть настолько властными, что кажется невозможным двигаться дальше.
Будь то смерть любимого человека или непреодолимое чувство тревоги, важно, чтобы вы знали, что помощь доступна для любой проблемы, с которой сталкивается жизнь.
Узнайте о распространенных причинах, по которым люди обращаются к психологам.
Смерть — неизбежная часть жизни, но от этого с ней не легче. Каждый переживает потерю любимого человека — будь то родитель или домашнее животное — по-разному.
Горевать открыто или наедине — обычное дело, но избегание реальности потери может привести к более длительным проблемам.
Психолог может помочь вам найти подходящие способы справиться со смертью близкого вам человека.
Определенные аспекты жизни вызывают стресс, и многие ситуации — от собеседования при приеме на работу до проблем в отношениях — могут вызвать у вас чувство беспокойства.
Стресс и тревога, если оставить их гноиться, могут привести к социальной изоляции, депрессии и множеству других проблем.
Психолог может помочь вам справиться со стрессом и беспокойством, найдя источник или причину ваших проблем, а также подходящие способы их преодоления.
Непреодолимое чувство беспомощности или безнадежности является типичным признаком депрессии.
Хотя некоторые люди считают, что от депрессии можно просто «вырваться», это случается редко.
Депрессия — это распространенное психическое расстройство, при котором люди теряют интерес к вещам, испытывают усталость и часто испытывают трудности с управлением своими эмоциями.
Психологи могут помочь вам найти источник депрессии — часто это первый шаг к улучшению самочувствия, а также помочь с негативными мыслительными процессами.
Боязнь высоты и пауков — распространенные фобии, но некоторые необычные и необоснованные страхи могут создать серьезные проблемы в вашей жизни. Например, ситофобия (боязнь еды) может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Опытный психолог может помочь вам начать преодолевать свои страхи, чтобы вы могли жить без полифобии (боязни многих вещей) или фобофобии (боязни страха).
Отношения, будь то семейные, личные или связанные с работой, имеют свои взлеты и падения. Хотя отношения могут быть одними из лучших вещей в жизни, они также могут быть источником стресса и проблем.
Работа с психологом, индивидуально или в группе, может помочь сгладить морщины, которые могут образоваться даже в самых крепких отношениях.
Некоторые нездоровые привычки, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков, часто используются для того, чтобы избежать серьезных проблем или заняться самолечением.
В то время как ваш психолог поможет вам справиться с этими проблемами, он также может помочь вам решить проблемы, непосредственно стоящие перед вашим здоровьем, такие как:
- зависимости
- расстройства пищевого поведения
- управление стрессом
- проблемы со сном
Некоторые из самые успешные люди достигают своих целей, сначала визуализируя их.
Спортсмены часто мысленно готовятся к соревнованиям с такой же интенсивностью, как и физически.
Другие используют эту технику, чтобы заранее подготовиться к сложным жизненным событиям.
Точно так же, как вы репетируете речь перед тем, как произнести ее, ваш психолог может помочь вам подготовиться к важным событиям, чтобы вы могли проявить себя наилучшим образом, будь то Олимпийские игры или собеседование при приеме на работу.
Психолог может помочь вам улучшить ясность ума, выступая в роли беспристрастного слушателя. Часто люди находят свои собственные решения, просто слушая себя вслух во время терапии.
Простое оглашение своих проблем помогает многим людям улучшить ясность ума, повысить способность концентрироваться и лучше ориентироваться на задачу. Психологов учат быть хорошими слушателями.
Иногда несколько симптомов вызваны более серьезными проблемами.
Психические расстройства могут проявляться по-разному. Они часто маскируются под что-то другое и могут быть обнаружены только с помощью специалиста в области психического здоровья.
Некоторые психические расстройства с различными симптомами включают:
- биполярное расстройство
- большое депрессивное расстройство
- шизофрению
- посттравматическое стрессовое расстройство
Психолог может быть полезным помощником в вашей пресловутой аптечке.
Помогая вам сохранять ясный ум и справляться со стрессом, беспокойством, фобиями и другими проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, психолог может помочь вам получить от жизни максимум удовольствия и избавить вас от симптомов депрессии и других проблем с психическим здоровьем.
Первый шаг — найти местного психолога и начать отношения, которые будут открытыми, коммуникативными и успешными. После этого все дело в совместной работе, чтобы максимизировать ваше психическое здоровье и помочь вам жить лучше.
Доступ к справке
- Воспользуйтесь системой поиска психологов Американской психологической ассоциации.
- Поищите в справочнике терапевтов Американской ассоциации тревожности и депрессии.
- Найдите лечение с помощью локатора поведенческого лечения Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами.
- Ознакомьтесь с этим списком, чтобы найти лечение на любой бюджет.
- Если вы переживаете кризис, думаете, что можете причинить себе вред, или у вас есть мысли о самоубийстве, позвоните на Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.
