Кпт отзывы: Специалисты по когнитивно-поведенческой терапии в Москве — консультация, 1344 специалиста, 162 отзыва на Профи

Кому и чем поможет когнитивная терапия?

Вопросы Дэвиду Кларку, когнитивному психотерапевту

Вас считают одним из пионеров когнитивно-поведенческой терапии. Какой путь она прошла?

Думаю, что мы смогли многое улучшить. Мы усовершенствовали систему измерения эффективности терапии, сумели понять, какие компоненты важны в первую очередь. Удалось расширить сферу применения КБТ – ведь она изначально рассматривалась лишь как метод работы с депрессией.

Власти и страховые компании эта терапия привлекает экономически – относительно короткий курс приносит ощутимый эффект. А в чем плюсы для клиентов?

Ровно в том же самом! Она быстро дает положительный результат, позволяя не тратить деньги на походы к терапевту на протяжении многих лет. Представьте, 5–6 сессий во многих случаях достаточно для ощутимого эффекта. Более того, часто самые значительные изменения происходят именно в начале терапевтической работы. Это касается, например, депрессии, в некоторых случаях – тревожных расстройств. Это не значит, что работа уже сделана, но пациент начинает испытывать облегчение в очень короткий срок, а это чрезвычайно важно. Вообще же КБТ – очень сфокусированная терапия. Она не ставит задачи улучшения состояния вообще, она работает с конкретными проблемами конкретного клиента, будь то стресс, депрессия или что-то еще.

Как выбрать терапевта, работающего методом КБТ?

Найти того, кто прошел сертифицированную международно-признанную программу обучения. Причем такую, где предусмотрена супервизия: работа терапевта с опытным коллегой. Вы не можете стать психотерапевтом, просто прочитав книжку и решив, что вы готовы. Наши исследования показывают: терапевты, проходящие супервизию, работают намного успешнее. Российские коллеги, начинавшие практиковать КБТ, должны были регулярно ездить на Запад, ведь в России пройти супервизию они не могли. Но теперь лучшие из них сами готовы стать супервизорами и помогать распространению нашего метода.

Когнитивно-поведенческая терапия: не разговаривать, а делать

Я перечитываю сейчас хороший текст про когнитивно-поведенческую психотерапию, написанный Люси Олдфилд, клиническим психологом из Великобритании.

И я думаю, что всё именно так: каждый клиент записывается на консультацию с ожиданием волшебного излечения от проблем. Посредством болтовни. Магия и чудеса, правда? И даже я, приходя на личную терапию, тоже где-то подспудно жду того же самого 🙂

Каждый клиент испытывает тревогу и волнение в связи с экспериментами. И я тоже. Вспомнила, кстати, только что ещё одну из моих чаще всего употребляемых фраз: я могу сколько угодно рассказывать вам, как себя чувствовать, но пока вы не попробуете «на своей шкурке», вы мне не поверите.

Так вот о чем пишет Л.Олдфилд ⏬

Психотерапия — это просто поговорить с хорошим человеком?

Не получится размышлять или говорить об уверенности в себе и обрести её. Всё-таки придётся что-то сделать.

Когнитивно-поведенческая психотерапия часто страдает от смелых утверждений, что это лечение-панацея в разговорном жанре от всех болезней. Что буквально пара сессий даст любому возможность чувствовать себя лучше или найти работу. Жить более богатой и насыщенной смыслом жизнью. Вот прямо так.

Иногда результаты типа того действительно возможны для некоторых людей. Но никто не говорит про сложность психотерапии и про её требовательность, как для клиента, так и для терапевта.

Люди приходят на психотерапию с ожиданием быстрого «ремонта» с помощью слов.

И в этом нет ничего удивительного.

Многие думают, что проходить КПТ — это просто сидеть и болтать с приятным человеком, который тебя слушает, приободряет и не судит. Ну да, это правда: хороший когнитивно-поведенческий терапевт сидит, слушает, приободряет и не судит. Но он делает и кое-что ещё, чтобы всё-таки из разговора вышел толк.

👉 На ту же тему: Чем консультация психолога отличается от беседы с приятелем на кухне

Другое умное выражение, связанное с КПТ — это «техники и инструменты». Каждый раз, когда я слышу эти слова, мне так и представляются дрель и молоток, или акварель и масляные краски. На самом деле «техники и инструменты» — это набор идей, правил и знаний, полученных, когда ты что-то делаешь или когда ты что-то чувствуешь на себе, сам.

👉 На ту же тему: Некоторые техники и инструменты когнитивно-поведенческой психотерапии 🙂

👉 На ту же тему: Колыбель Ньютона и другой полезный инструментарий в практике психолога

Для того, чтобы что-то понять насчет эмоций, эти эмоции нужно почувствовать в реальности, на себе. Иначе это получается пустой разговор, упражнения для ума. Аналогично, чтобы обрести уверенность в себе, которую так хотят получить многие клиенты, нужно что-то сделать такое особенное, чтобы самому увидеть, что она есть, уверенность эта. Можно очень долго разговаривать об уверенности в себе, и думать о ней тоже можно очень долго, но уверенность никогда так и не появится.

Как ты оцениваешь ситуацию — так ты и будешь себя чувствовать

Один из основных принципов когнитивно-поведенческой терапии звучит так: эмоции возникают в результате оценки ситуации, а не в результате ситуации как таковой (Beck, 1979).

Предположим, что три разных человека оказались в одной и той же ситуации: на музыкальном фестивале разразилась сильная гроза с молниями и громом. У каждого из этих трёх человек могут быть разные эмоции по поводу происходящего, которые приведут к разному поведению:

Человек №1:«Вау, круто! Ты посмотри на эти молнии! Давайте танцевать под дождем!» (Счастлив и возбужден)

Человек №2:«В нас может ударить молния! Мы не стоим рядом с одиноким деревом или с металлической штукой, точно нет? Давайте быстрее смоемся отсюда куда-нибудь в укрытие!» (Испуган)

Человек №3:«Как обычно: весь день испорчен. Вот увидишь, они не собираются возвращать деньги за билеты. Поехали отсюда.» (Грустен, зол или разочарован)

Отношение каждого из этих людей к грозе определило их эмоции и дальнейшее поведение. Как так получается, что все трое, оказавшись в абсолютно одинаковой ситуации — испытали настолько разные эмоции? И повели себя абсолютно по-разному? Всё дело в личном жизненном опыте, наборе предубеждений и предположений.

👉 На ту же тему: ABC-анализ — еще много примеров про то же самое с разбором 

Люди идут к психотерапевту, когда их реакции на события (или на жизнь) начинают причинять проблемы или доставлять дискомфорт их близким людям. Хороший когнитивно-поведенческий психотерапевт, с одной стороны, походит творчески, а с другой — со знаниями, чтобы показать клиентам, как можно относиться к событиям по-другому.

Супер-мега цель терапии — это научить клиента быть терапевтом самому себе. Это значит обучить его распознавать, когда он использует старые методы «думания» или «реагирования», не приводящие ни к чему хорошему. Поймав себя на этом занятии, человек может выбрать иной способ реагирования или «думания».

Поведенческие эксперименты — то, что на самом деле работает

Эксперименты — всегда самая запоминающаяся и самая эффективная часть когнитивно-поведенческой психотерапии.

Аарон Т. Бек считается основателем когнитивно-поведенческого подхода. Вот как он говорил о психотерапии: «Это активный, директивный, ограниченный во времени и структурированный подход. В его основе — понимание, что поведение и чувства человека зависят от его видения мира.»

Обратите внимание на первое слово: «активный». Самая активная, самая интересная и бросающая вызов часть КПТ — это поведенческие эксперименты. В них человек может увидеть ту самую другую перспективу, другой взгляд на жизнь. Эксперименты могут со стороны выглядеть абсурдными или странными до тех пор, пока не знаешь, почему они именно такие, и какую именно информацию мы хотели бы из них извлечь.

👉 На ту же тему: Домашние задания и эксперименты в когнитивно-поведенческой психотерапии

Эксперименты проводятся на сессии или между сессиями, и их задачи таковы:

• протестировать старые представления клиента о мире или о себе;
• найти новые, более подходящие, представления и протестировать их.

Я (это говорит автор статьи Л.Олдфилд) со своими клиентами проводила целую кучу на первый взгляд глупых экспериментов: например, на станции метро Кингс Кросс мы спрашивали у работников метро, где находится станция Кингс Кросс. Что мы узнали? Оказалось, они не стали смеяться над нами и не говорили нам, какие мы дураки.

Мы быстро забегали на крутой холм, чтобы спровоцировать усиление сердцебиения. Мы поняли, что сильное сердцебиение после бега ощущается точь-в-точь как при панике, но при этом оно абсолютно не опасно.

Мы подозрительно расхаживали по вагону метро взад и вперед, и узнали, что люди не считают нас террористами. Мы усиленно пытались свести себя с ума разными странными мыслями, и поняли, что как ни старайся, а с ума сойти не получается.

Мы опускали руки в унитаз, а потом ели этими же руками яблоко (не моя их). Мы узнали, что микробы везде, что чувство отвращения можно перетерпеть, и что наше тело как-то умеет справляться с микробами, потому что мы не заболели.

Всё, чему мои клиенты научились во время этих экспериментов, они запомнили очень надолго, потому что прочувствовали на себе. Когда по окончании терапии я их спрашивала, что помогло больше всего — все как один упоминали именно эксперименты.

👉 На ту же тему: В каком возрасте поздно начинать отношения, что люди думают, если вы споткнулись и другие опросы, которые мы проводили с клиентами

Лично у меня, как правило, возникает смесь тревоги и волнения, потому что в каждом, даже прекрасно подготовленном заранее эксперименте, всегда есть элемент спонтанности и сюрприза. Я не знаю, что произойдет, честно говоря. Очень важно переживать эту тревогу и волнение, потому что тем самым я, как модель, показываю клиенту, что не всегда можно знать, что произойдет, и это нормально. А также что бы не произошло, мы из всего получим опыт.

Так что, когнитивно-поведенческая психотерапия — это далеко не разговорный жанр. Это «делательный» жанр. И от терапевта, и от клиента он требует быть отважными и настойчивыми, потому что только так можно обнаружить новый взгляд на себя, на мир, на других людей. А вот это уже и приведет к более богатой и насыщенной жизни.

Спасибо, что прочитали. Каждую неделю я отправляю 3 совета, 2 цитаты и 1 вопрос для размышлений на неделе. Подписаны ~ 5000 человек. Присоединяйтесь к нам.

*

ПОДПИСАТЬСЯ

Когнитивно-поведенческая психотерапия. Базовый курс — Высшая школа психологии — Учёба.ру

Я б в нефтяники пошел!

Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.

Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА

120 лет опыта подготовки

Международный колледж искусств и коммуникаций

МКИК — современный колледж

Английский язык

Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.

15 правил безопасного поведения в интернете

Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.

Олимпиады для школьников

Перечень, календарь, уровни, льготы.

Первый экономический

Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Билет в Голландию

Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.

Цифровые герои

Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.

Работа будущего

Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет

Профессии мечты

Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.

Экономическое образование

О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.

Гуманитарная сфера

Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.

Молодые инженеры

Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.

Табель о рангах

Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.

Карьера в нефтехимии

Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.

Термопаста КПТ-19 – обзор, характеристики и отзывы пользователей — Топ-рейтинг 2020-2021 года с оценками владельцев

Достоинства:

Цена, невысыхающая

Недостатки:

Малый коэффициент теплопередачи по сравнению с дорогими, нет даты изготовления на тюбике

Комментарий:

В любой радиоаппаратуре, в компьютерах, ноутбуках, имеются радиоэлементы, которые при работе выделяют много тепла. К таким компонентам для охлаждения прикрепляют радиаторы различной конструкции. Для лучшей передачи тепла от радиодетали к радиатору применяют специальные термопасты, которые заполняют все неровности и улучшают тепловую отдачу.
Существует большое разнообразие различных термопаст, отличающихся ценой и теплопроводностью. К недорогим термопастам неплохого качества относится и данный образей (КПТ-19). Ее предшественником можно назвать пасту КПТ-8, неплохо зарекомендовавшую себя, но высыхающую со временем пасту. Данный тип КПТ-19 имеет улучшенную теплоотдачу, а также при сильном нагреве почти не выделяет токсичных веществ.
Паста упакована в небольшой тюбик, герметично закрытый под крышкой. При первом использовании придется обратной стороной крышки проколоть горлышко тюбика. Эта процедура происходит безо всякого труда. Мне не понравилось то, что на тюбике, почему-то, нет даты изготовления пасты, хотя есть срок годности — 1,5 года, не понятно, от какой даты ее отсчитывать, приходится верить продавцу на слово, что эта термопаста свежего года выпуска.
Я приобрела термопасту КПТ-19 , так как срочно понадобилось заменить термопасту ноутбука, а в ближайшем магазине другой пасты не было.
Паста выдавливается их тюбика не трудно, но она достаточно густой консистенции. Тем не менее, наносится легко на поверхность радиодетали, и можно без труда растереть ее тонким слоем. По электропроводности она не является проводником электричества, поэтому излишки пасты, которые могут нечаянно выдавиться из-под радиатора, не нанесут вреда электронному прибору.
Свои функции данная термопаста выполняет на четверочку, на мой взгляд.

Отзывы о лечении бессонницы в Центре Медицины Сна

Мне казалось, что я прожила год в аду, но это был не ад, это была всего лишь бессонница.

В августе 2017 года я родила 2-го ребёнка. Первый месяц жизни Малыша был очень проблемный из-за непереносимости лактозы и постоянных коликов, мы с ним ночью почти не спали. У меня началась сильная хроническая бессонница. С каждой неделей ситуация ухудшалась.

В январе 2018 года я ходила быстро и нервно по комнате, а в голове вертелась мысль, что я не спала уже 3 суток, что я не знаю, как себе помочь, и особо не знаю к кому обратиться. Нервы натянуты, как струна, вид ужасный (хотя муж подбадривал и говорил, что я выгляжу на все 100 (процентов, не лет))).

После трёхдневного бессонного апогея у меня начались хождения по мукам, а точнее по разным специалистам, которые ни на шаг не продвинули меня к решению моей проблемы, а только создавали новые.

Я прошла российских специалистов, была у китайцев, была у индусов и ещё ездила в Германию в лабораторию сна.
Один китаец сказал, что у меня сердечная недостаточность, другой – что коплю в себе переживания, 3-й ничего не сказал))).

Никакой сердечной недостаточности у меня не было – я делала в нескольких клиниках полный check-up организма и была полностью здорова.

Российские врачи (неврологи, вегетологи, психиатры и т.д. и т.п.) сразу прописывали жесткие химические препараты, и кстати, тут особенно хочу отменить, БЕЗ ПОКАЗАНИЙ. Все тесты демонстрировали (а я их прошла столько, сколько ни один начинающий фсбшник не прошёл), что депрессии у меня НЕТ, про какие -то другие отклонения я вообще молчу… Я попробовала попить их. Бессонница не ушла, а побочные эффекты пришли в виде страшной головной боли и других неприятных вещей, которые не хочу даже описывать.

Индусы делали массаж, от которого у меня, как по маху волшебной палочки, должно было все наладиться. Волшебная палочка оказалась бракованной…

Один профессор(рша) хотела меня вообще упечь в клинику, кормить таблетками и ставить опыты (до конца жизни, читай между строк). Другая сказала, что хроническая бессонница из-за детей, поэтому «тебе их нужно куда-то подальше отправить» – я уже было начала организовывать их переезд на Камчатку, но вот билетов не оказалось (это сарказм)).

Кто-то ставил сосудистую дистонию, большинство знакомых искали скрытый смысл в бессоннице (наверно, муж не любит), а психологи искали серьезные детские травмы.

Я узнала много нового за этот год, названия новых врачебных профессии, многих людей, даже попробовала гипноз, но я так же продолжала не спать, точнее спать где-то час в сутки (максимум 3 часа).

Из-за хронической бессонницы я была в тотальном стрессе в течении года, из-за стресса начались страшные боли в желудке. «Ну вот, теперь я и разваливаться начала» – думала я. Руки опускались, иногда в голове проносились мысли, что я больше не хочу так жить, потому что это мучение, а как исправить ситуацию я не знаю.

Я перестала обращаться к врачам, решила прослушивать всевозможные лекции специалистов с разных точек мира, читать много научной литературы. В одной из таких лекций врач-спикер рекомендовал своего коллегу – Бузунова Романа Вячеславовича.

Я встретилась с ним, и после первой консультации мне стало значительно лучше. Нет – он не давал мне сильные препараты, нет – он не прыгал с бубном под эзотерические танцы, и он даже не делал массаж :-). Он четко и профессионально рассказал, что же со мной произошло, почему это произошло, какие логические ошибки я совершала, и как мы будем их исправлять.

Моя ситуация оказалась до ужаса банальной. Из-за каких-то помех (у кого-то сильный стресс, у кого-то – колики младенца) случается бессонница. Такое бывает… Но человек после одной бессонной ночи выполняет ряд неправильных действий, которые закрепляются. Бессонница повторяется, закрепляется негативный безусловный рефлекс, страх бессонницы, который провоцирует ещё большую бессонницу. Кровать начинает ассоциироваться не с местом расслабления и отдыха, а с местом экзекуций.

Мы начали программу восстановления сна. Я дала «честное пионерское», что буду выполнять все рекомендации. Роману Вячеславовичу этого было недостаточно. Он ещё попросил мне поставить подпись – что я обязуюсь выполнять все правила. Наверно, понял, что пионером я не была никогда :-).

Я обзавелась специальными гаджетами, которые «отцифровывают» мой сон и его глубину, журналом сна, специальными раздаточными материалами по гигиене сна, и мы с доктором стали исправлять устоявшиеся ошибки.
«Хочешь увеличить качество сна, уменьши его количество» – когда у тебя и так недосып, это правило кажется диким, но оно работает при соблюдении некоторых условий.

И вообще все, что есть в программе восстановления сна – абсолютно рабочие инструменты. Спустя всего 4 недели после начала программы я стала стабильно спать 6 часов.

Сегодня я сплю по 6-7 часов. У меня иногда случается бессонница, бывает проблемное засыпание, но я знаю, как с ней справиться, как не скатиться в то, что было со мной.

С огромной благодарностью к Роману Вячеславовичу за то, что вернул мне полноценную жизнь.

КПТ-8 Лучшая термопаста!? Эффективность термопасты

Здравствуйте дорогие друзья, с вами Артём.

Поговорим об эффективности термопаст для охлаждения центрального процессора.

В сегодняшнем тесте будет не так много термопаст, однако я обязательно протестирую народную КПТ-8.

Кроме неё в тесте будет Zalman ZM-STG2 и Cooler Master E2.

P.S. Температура процессора Intel Core i5 8600K и многое другое.

У термопаст довольно много различных свойств. Начиная от цены, размера ёмкости (флакон, шприц) и заканчивая консистенцией.

В зависимости от консистенции, какую-то термопасту нужно наносить чуть больше, а какую-то чуть меньше.

От этого факта может меняться и способность равномерного распределения пасты на крышке процессора и теплосъёмнике кулера (при условии, что крышка процессора и основание кулера идеально ровные).

Распределение термопасты Cooler Master E2

Распределение термопасты Cooler Master E2

Распределение термопасты КПТ-8

Распределение термопасты КПТ-8

Распределение термопасты Zalman ZM-STG2

Распределение термопасты Zalman ZM-STG2

Однако самое важное в любой термопасте это показатель теплопроводности. Этот параметр измеряется в Вт/м*К (Ватт на метр, помноженный на Кельвин).

Чем выше это число, тем эффективнее термопаста сможет отводить тепло от источника, в нашем случае от процессора.

Zalman ZM-STG2 имеет показатель теплопроводности 4.1 Вт/м*К, Cooler Master E2 3.5 Вт/м*К, а КПТ-8 0.7-0.8 Вт/м*К.

Эффективность термопасты. Показатель теплопроводности.

Например, топовая термопаста Arctic Cooling MX4 имеет рекордное значение теплопроводности – 8.5 Вт/м*К.

Arctic Cooling MX-4

Так что вдвойне будет интересно как же поведёт себя КПТ-8 c рекордно низким уровнем теплопроводности 0.7-0.8 Вт/м*К.

P.S. Все термопасты наносились при помощи одной и той же методики.

Тонкая горизонтальная линия на процессор, а пасту распределяла сама подложка кулеров.

Таким образом достигаются равные условия тестов, для всех термопаст.

Первый температурный тест термопаст будет проведён с использованием башенного кулера Deepcool Assassin 2.

Deepcool Assassin 2 это массивная и высокоэффективная двухвентиляторная башня с восемью тепловыми трубками на борту.

Во втором тесте я буду использовать кулер заметно попроще и поменьше. Это компактная башня от Arctic Cooling модель Freezer 33.

Как же измениться эффективность термопаст при охладителях разного уровня?

Тесты эффективности термопаст

Тестовый стенд состоит из:

Процессор: Intel Core i5 2500K в разгоне до 4.4 ГГц.

Оперативная память: Kingston HyperX DDR3 1866 МГц (KHX1866C9D3K2/4GX).

Материнская плата: Gigabyte GA-Z68-D3H-B3

Накопитель: HDD WD Blue 1 Тб (WD10EZEX).

Блок питания: FSP SPI600 на 600 Ватт.

В качестве нагрузки на процессор Core i5 2500K я использовал программу OCCT профиль Linpack с включенными AVX инструкциями.

Ещё раз напомню, что процессор был разогнан до частоты 4.4 ГГц.

P.S. К сожалению процессор стабильно работал на частоте всего 4.4 ГГц.

Cкорее всего дальнейшему разгону препятствовала система питания материнской платы, которая не имеет нормального радиатора для охлаждения.

Сам тест длился 12 минут и по 1-ой минуте вначале и вконец отводилось для фиксации минимальных температур на ядрах процессора.

Температура в помещении была на уровне 21-ого градуса Цельсия.

Я показал несколько скриншотов с температурами, дальше будут уже готовые температурные графики.

Эффективность термопаст с Deepcool Assassin 2

Эффективность термопаст с Deepcool Assassin 2

Самой эффективной термопастой оказывается Zalman ZM-STG2, хотя отставание остальных паст составляет всего пару градусов.

Больше всего удивила КПТ-8 которая показывает сходные с другими пастами результаты и это несмотря на крайне низкую теплопроводность 0.7-0.8 Вт/м*К.

Впрочем, окончательные выводы ещё предстоит сделать далее.

Теперь пришло время кулера поменьше и попроще – это Arctic Cooling Freezer 33.

Эффективность термопаст с Arctic Cooling Freezer 33

Эффективность термопаст с Arctic Cooling Freezer 33

При использовании процессорных кулеров, с меньшим коэффициентом отводимого тепла эффективность КПТ-8 значительно падает.

Разница в этом случае может составлять до 13 градусов Цельсия, по сравнению с той же Zalman ZM-STG2.

Температуры для двух ядер процессора уже выходят за уровень комфортных 80-и градусов Цельсия.

Возможно дальнейший разгон процессора ещё сильнее снизит эффективность КПТ-8 при использовании Arctic Cooling Freezer 33.

Подобный эффект мог бы проявляться и с кулером Deepcool Assassin 2.

Впрочем, проверить я этого не могу, а могу только предполагать с каким-то определённым уровнем уверенности.

Таким образом эффективность термопасты зависит не только от уровня теплопроводности, но и от самого процессорного кулера.

Чем кулер массивнее, тем больше удаётся нивелировать низкий показатель уровня теплопроводности пасты. Конечно же и у этого эффекта есть свой определённый уровень и предел.

Опять же стоит понимать, что эффективность термопасты также будет завесить от уровня TDP процессора и от площади нанесения термопасты.

Вдвойне было бы интересно посмотреть на эффективность термопаст на процессорах с большой теплораспределительной крышкой.

Это, например, чипы от Intel под разъём LGA2066 или огромные AMD Threadripper. Возможно в будущем у меня появится и такая возможность.

Оставляйте свои комментарии и предложения по поводу будущих тестов термопаст. Какой термопастой предпочитаете пользоваться именно вы?

Мне будет крайне интересно увидеть и прочитать ваши отзывы!

Если материал вам понравился, то поделитесь им с друзьями в социальных сетях.

Также не забывайте вступать в группу Вконтакте и подписываться на YouTube канал.

YouTube канал Обзоры гаджетов

Вконтакте: Обзоры компьютерного железа, программ и гаджетов

До встречи в следующих публикациях и роликах. Пока пока:)

Это интересно:

Вы можете оставить комментарий ниже.

Как бросить курить? Центр Аллена Карра

Распространённые методы борьбы с психологической зависимостью

Чтобы разорвать порочный круг и избавиться от психологической зависимости, зачастую рекомендуют назначить чёткую дату отказа от курения и подготовиться к ней:

• откажитесь от сигареты после кофе, старайтесь курить в другое время;
• делайте перерывы в работе, но разделяйте их с перекурами;
• отвлекитесь, если часто курите от нечего делать, найдите какое-нибудь хобби;
• откажитесь от курения сразу после еды;
• откажитесь от походов в курилку с коллегами;
• расскажите о намерении бросить курить в социальных сетях, близким людям, так будет сложнее дать задний ход, плюс это дополнительная мотивация и поддержка;
• выкиньте все пепельницы, зажигалки, сигареты сразу после отказа от курения.

Распространённые методы борьбы с физической зависимостью

1. 1. Пластыри, жвачки, таблетки, леденцы, спреи. Важно понимать, что все эти средства продолжают доставлять в организм никотин. Это всего лишь замена традиционному курению, которая не освобождает от зависимости, а лишь переводит её в новую форму.
2. 2. Электронные сигареты, вейп, IQOS, кальян. Распространённое заблуждение: от псевдосигареты нет вреда. Но это то же самое курение, которое требует финансовых затрат и продолжает травить Ваш организм. Доза никотина может быть меньше, но сути это не меняет, Вы по-прежнему остаётесь курильщиком.
3. 3. Иглоукалывание, медитация, народные методы лечения, кодирование, гипноз. Эффективность всех этих методов научно не доказана. Да, кому-то может помочь, но практически все рано или поздно снова начинают курить.
4. 4. Снижение количества выкуриваемых сигарет, переход на лёгкие виды. Это бессмысленный шаг, так как зависимость сохраняется в полном объёме. Более того, в лёгких сигаретах содержится меньше никотина, но других вредных для здоровья веществ в них столько же, сколько в обычных. В результате человек, чтобы получить свою обычную дозу никотина, начинает курить больше лёгких сигарет и получает большие дозы канцерогенов, чем раньше. Да и потратить придётся больше. Что касается сокращения числа, то в какой-то момент человек всегда срывается и снова возвращается к привычному количеству.

Как бросить курить и не набрать вес?

Людей, которые хотят отказаться от сигарет, часто интересует вопрос, как бросить курить и не поправиться. Именно страх перед лишним весом мешает многим отказаться от курения. Действительно, вопрос довольно актуальный. Не секрет, что многие люди после того, как бросают курить, набирают вес. Но это происходит из-за того, что они не знают, как реагирует организм на отказ от сигарет. Дело в том, что никотин никак не связан с весом, вопреки распространённому мнению. Набор лишних килограммов после отказа от сигарет происходит потому, что люди, бросающие курить усилием воли, пытаются заменить никотиновую зависимость едой. Однако если Вы поймёте механизм развития зависимости, то легко сможете отказаться от сигарет, а значит, заедать ничего не придётся, поэтому лишний вес Вам не грозит.

Важно!

В первые дни нехватка никотина может проявляться в виде обычного голода. Возможно, Вам будет трудно понять, действительно ли Вы хотите есть или это никотиновый голод. Поэтому старайтесь питаться как обычно, не переедайте, избегайте перекусов.

Вот основные рекомендации, которые помогут избежать набора веса после отказа от курения (но, если бросать курить по методу Аллена Карра, они не понадобятся, потому что набора веса не произойдёт):

1. 1. Составьте правильный рацион. Ешьте больше свежих фруктов, овощей, диетических продуктов, пейте больше воды. Учёные из Буффало (США) провели исследование, которое доказало: чем больше человек, бросающий курить, ест фруктов и овощей, тем легче он переживает период отвыкания от этой «вредной привычки». Механизм действия здесь простой. Очень часто мозг человека путает тягу к никотину с тягой к клетчатке. Поэтому, поедая яблоко или капустный салат, мы обманываем организм. Он начинает считать, что уже получил свою дозу, и тяга закурить уменьшается.
2. 2. Займитесь спортом. Доказано, что умеренные спортивные нагрузки помогают не набрать вес после отказа от курения и эффективно борются со стрессом. Во время тренировки уходят мысли о сигаретах, улучшается настроение, появляется ощущение контроля над собой и своими желаниями. Человек чувствует себя сильным, здоровым, волевым, что помогает не закурить.

Самые полезные продукты при отказе от курения:

1. брокколи;
2. капуста;
3. апельсины;
4. гранаты;
5. лимоны;
6. имбирь;
7. морковь;
8. шпинат;
9. клюква.

Также не забывайте пить больше воды. Это способствует более быстрому выводу токсинов из организма. Хорошо влияет на лёгкие чай на сосновых иголках, крапива. Чтобы сильнее насытить лёгкие кислородом и очистить от табачного дыма, рекомендуется периодически делать дыхательную гимнастику.

Как бросить курить мужчине и женщине? Есть ли разница?

При отказе от курения пол не имеет никакого значения. Процессы в организме и голове у мужчин и женщин одинаковые. Единственное отличие заключается в том, что мотивирует человека на решение бросить курить. Для женщин мощным стимулом становится беременность и желание родить здорового малыша. Часто этого достаточно для успешного отказа от курения — благодаря сильной мотивации зависимость самоустраняется. Однако если не получается бросить курить просто на одном “энтузиазме”, женщине важно выбирать такие способы, которые не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому любые медикаментозные методы и никотинзаместительная терапия (никотиновые пластыри, жевательные резинки и спреи) сразу оказываются под запретом, так как они пагубно воздействуют на организм.

Мужчины в деле отказа от курения зачастую полагаются на свою силу воли. Скорее всего, это связано с распространённым мнением о том, что нельзя проявлять свою слабость и просить о помощи, а нужно всего добиваться самому. Но с зависимостями это не работает. Если Вы просто снижаете количество выкуренных сигарет, то каждая из оставшихся становится ещё более желанной и значимой. Даже если дойти до одной сигареты в день, то все мысли будут подчинены этому перекуру, и это будет так же далеко от свободы, как и целая пачка.

Полный отказ от курения на силе воли также чреват срывами, потому что исключает проработку психологической зависимости. Другими словами, Вы не будете подносить сигареты ко рту, но будете хотеть курить — это и есть зависимость. Чтобы по-настоящему и надолго бросить курить, выбирайте метод, который предлагает комплексный подход к решению проблемы и научит вас смотреть на сигареты равнодушно. Так же, как это делают некурящие.

Безопасность | Стеклянная дверь

Мы получаем подозрительную активность от вас или кого-то, кто пользуется вашей интернет-сетью.
Подождите, пока мы подтвердим, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время.
Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам
чтобы сообщить нам, что у вас возникли проблемы.

Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet.
Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne.Вотре содержание
apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un
электронная почта à
pour nous informer du désagrément.

Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem
Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir
überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind. Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt.
Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте:
.

We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt.
Een momentje geduld totdat, мы выяснили, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn.
Als u deze melding blijft zien, электронная почта:
om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера
mientras verificamos que eres una persona real.Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo
este mensaje, envía un correo electrónico
a para informarnos de
que tienes problemas.

Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера
mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este
mensaje, envía un correo electrónico a
para hacernos saber que
estás teniendo problemas.

Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede.Aguarde enquanto
confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade. Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta
mensagem, envie um email para
пункт нет
informar sobre o проблема.

Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet.
Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini
visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo
per informarci del
проблема.

Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Заводское обозначение: CF-102 / 6719dd695e6e4d8c.

Безопасность | Стеклянная дверь

Мы получаем подозрительную активность от вас или кого-то, кто пользуется вашей интернет-сетью.Подождите, пока мы подтвердим, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время.
Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам
чтобы сообщить нам, что у вас возникли проблемы.

Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet.
Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание
apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un
электронная почта à
pour nous informer du désagrément.

Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem
Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir
überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind. Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt.
Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте:
.

We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt.Een momentje geduld totdat, мы выяснили, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn.
Als u deze melding blijft zien, электронная почта:
om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера
mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo
este mensaje, envía un correo electrónico
a para informarnos de
que tienes problemas.

Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера
mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este
mensaje, envía un correo electrónico a
para hacernos saber que
estás teniendo problemas.

Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto
confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade.Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta
mensagem, envie um email para
пункт нет
informar sobre o проблема.

Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet.
Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini
visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo
per informarci del
проблема.

Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Заводское обозначение: CF-102 / 6719dd6b689e4d8c.

KPT ОБЗОР «BIG WITCH» — Мелодический шум

KPT:
Только я. Я делаю все это, и «он / он / его» в порядке.

(Мелодичный шум) Как твой день?
(KPT) Кофе еще недостаточно, но пока все хорошо.

(MN) Какова ваша история происхождения?
(KPT) Я начал свою карьеру как KPT в 2012 году, чтобы оправдать свое стремление выйти на индустриальную / хард-электронную «сцену». Мои предыдущие проекты могли быть похожи в музыкальном плане, только не так легко «определить» или сделать доступными.

(МН) Жанр?
(KPT) Я часто называю то, что я делаю, дарк-электроникой, но я баловался индастриалом, ведьм-хаусом, техно, хаусом и эйсидом.

(MN) Наклейка?
(KPT) GIVE / TAKE и коммюнике о выпуске DARK.HOUSE в настоящее время… GIVE / TAKE — лейбл, которым я владею вместе со своим деловым партнером, и Communiqué Records возникла в результате многолетней работы с DJ ESP (он же Вуди Макбрайд) … Я выступал на его мероприятиях, он делал ремиксы на мой материал, и т.д.

(MN) Какая история стоит за названием альбома?
(KPT) Друг снял обложку карнавального аттракциона, когда мы были на фестивале Riot Fest в Чикаго в 2013 году. Он ждал, чтобы его использовали, и содержание этой записи было вполне подходящим.

(MN) Что лирически выделяется на альбоме?
(KPT) Нет никаких текстов песен, но вокальные образцы определенно помогают задать тон.

(MN) Что послужило вдохновением для создания альбома?
(KPT) Я только что закончил свой настоящий второкурсник LP DARK.HOUSE, и хотя я хотел продемонстрировать свое более «традиционное» электронное и танцевальное вдохновение на этом релизе, Big Witch возникла очень органично и стала прекрасным мостом между KPT ALIVE. МАШИНАМИ. (мой первый LP) и DARK.HOUSE.

(MN) Что, по-вашему, люди вынесут из альбома?
(КПТ) Никакого вдохновения честно. Кошмары тоже были бы приемлемы.

(MN) Есть ли что-то, что связывает песни вместе?
(KPT) Вся тема альбома посвящена процессу соблазнения от начала до конца.

(MN) Вы местные или трансплантаты?
(KPT) Родился и вырос в Южном Миннеаполисе.

(Миннесота) Что на вас повлияло и на что повлияло Миннесота?
(КПТ) Всем, кто не извиняется за себя и принца.

(Миннесота) Кто ваши любимые нынешние исполнители Twin Cities?
(KPT) В настоящее время на ум приходят VIAL и Juice Lord как несколько фантастических талантов.

(Миннесота) Какое у вас любимое место для выступлений и концертов в городах-побратимах?
(КПТ) Первая авеню, руки вниз.

(MN) Чего ждать фанатам, когда они придут на ваши концерты?
(KPT) Неожиданные, тяжелые, потрясающие звуки и совершенно новый материал.

(MN) У вас есть любимые или сумасшедшие воспоминания об игре в шоу?
(KPT) Мои любимые воспоминания определенно связаны с личной встречей с некоторыми из моих вдохновителей. За эти годы мне предоставили несколько фантастических возможностей для проведения мероприятий.

(MN) Кто гастроли вашей мечты?
(KPT) Канье эпохи Йизу и Айнстюрзенде Нойбаутен.

(МН) Другие увлечения?
(КПТ) В настоящее время? Антифашизм, автомобили и мотоциклы.

(Миннесота) Что вам нравится в жизни в городах-побратимах?
(KPT) Разнообразие, еда, все, кроме зимы.

(Миннесота) Есть ли что-нибудь, что отличает сцену городов-побратимов от мест, в которых вы побывали?
(KPT) Миннеаполис просто чувствует себя как дома … я бы сказал, немного более гостеприимный.

(Миннесота) Какие ваши любимые места, где можно перекусить или выпить в городах-побратимах?
(KPT) Депо, Бульдог, так много замечательных мест, которые уже давно исчезли … Король Фалафелей, Коротышка и Вагс.

(MN) Какие у вас планы на будущее?
(KPT) Планы на видео находятся в разработке как для Big Witch, так и для DARK.HOUSE, больше прямых трансляций, и у меня есть ремикс до выхода 2020 года.

(MN) Есть ли кого-нибудь, кого вы бы хотели поблагодарить или крикнуть?
(KPT) Моя жена, мои мальчики, Melodic Noise и все, кто действительно находит время, чтобы послушать.

Не забудьте подписаться на KPT на официальном сайте, Bandcamp, Facebook и Twitter. И обязательно загляните в Big Witch и DARK.HOUSE, которые доступны уже сейчас.

KP Tissue Inc. Оценки и рейтинг аналитиков — WSJ

Акции: Котировки акций США в реальном времени отражают сделки, зарегистрированные только через Nasdaq; подробные котировки и объем отражают торговлю на всех рынках и задерживаются не менее чем на 15 минут. Котировки международных акций задерживаются в соответствии с требованиями биржи. Основные данные компании и оценки аналитиков предоставлены FactSet.Авторские права © FactSet Research Systems Inc. Все права защищены. Источник: FactSet

Индексы: Котировки индексов могут отображаться в режиме реального времени или с задержкой в ​​соответствии с требованиями биржи; обратитесь к отметкам времени для информации о любых задержках. Источник: FactSet

Дневник рынков: Данные на странице обзора США представляют торговлю на всех рынках США и обновляются до 20:00. См. Таблицу «Дневники закрытия» на 16:00. закрытие данных. Источники: FactSet, Dow Jones

Движущие силы: Таблицы роста, падения и большинства активных участников рынка представляют собой комбинацию списков NYSE, Nasdaq, NYSE American и NYSE Arca.Источники: FactSet, Dow Jones

Двигатели ETF: Включает ETF и ETN с объемом не менее 50 000. Источники: FactSet, Dow Jones

Облигации: Котировки облигаций обновляются в режиме реального времени. Источники: FactSet, Tullett Prebon

Валюты: Котировки валют обновляются в режиме реального времени. Источники: FactSet, Tullett Prebon

Commodities & Futures: Цены на фьючерсы задерживаются не менее чем на 10 минут в соответствии с требованиями биржи.Стоимость изменения в течение периода между расчетом открытого протеста и началом торговли на следующий день рассчитывается как разница между последней сделкой и расчетом предыдущего дня. Стоимость изменения в другие периоды рассчитывается как разница между последней сделкой и самым последним расчетом. Источник: FactSet

Данные предоставляются «как есть» только в информационных целях и не предназначены для торговых целей. FactSet (a) не дает никаких явных или подразумеваемых гарантий любого рода в отношении данных, включая, помимо прочего, любые гарантии товарной пригодности или пригодности для определенной цели или использования; и (b) не несет ответственности за любые ошибки, неполноту, прерывание или задержку, действия, предпринятые на основании каких-либо данных, или за любой ущерб, возникший в результате этого.Данные могут быть намеренно задержаны в соответствии с требованиями поставщика.

Паевые инвестиционные фонды и ETF: Вся информация о взаимных фондах и ETF, содержащаяся на этом экране, за исключением текущих цен и истории цен, была предоставлена ​​Lipper, A Refinitiv Company, при соблюдении следующих условий: Авторские права © Refinitiv. Все права защищены. Любое копирование, переиздание или распространение контента Lipper, в том числе путем кэширования, фреймирования или аналогичных средств, категорически запрещено без предварительного письменного согласия Lipper.Lipper не несет ответственности за какие-либо ошибки или задержки в содержании, а также за любые действия, предпринятые в связи с этим.

Криптовалюты: Котировки криптовалют обновляются в режиме реального времени. Источники: CoinDesk (Биткойн), Kraken (все другие криптовалюты)

Календари и экономика: «Фактические» числа добавляются в таблицу после публикации экономических отчетов. Источник: Kantar Media

kpt.michi.gan: kpt.michi.gan Обзор альбома | Вилы

На последнем треке немецкого электронщика кпт.Альбом michi.gan 2003 « Player», «Player », он был Ник Дрейк. После того, как весь альбом был наполнен колючими синусоидальными волнами и электронными звуковыми деконструкциями, Майкл Беккет, технический руководитель kpt, очистил свою металлическую атмосферу и закончил его резкой, нуво-фолковой аранжировкой, которая заставляла слушателей ломать голову. Это казалось бессвязным концом его бесплотных компьютеризированных композиций. Но если послушать его последнюю одноименную работу, становится очевидным, что Беккет просто знакомил нас с жанром, в котором у него были дальнейшие разработки: поп.

Что ж, возможно «поп» придает ему слишком красивый блеск. На kpt.michi.gan Беккет противопоставляет блестящие аранжировки народной гитары своим суровым, тревожным музыкальным пейзажам. Результатом является часто ошеломляющая, но по большей части озадачивающая попытка того, что можно было бы назвать статичным народом. Насильственное сопоставление осенних поп-песен и академической электронной композиции Беккетом редко встречается; вместо этого он растворяется во внезапных изменениях темпа и смутном атмосферном разладе.

«Летняя сессия» открывается звуками электронной бойни, дрожащей от леденящих кровь визгов и яремных синусоидальных волн.Подобно тому, как какофония становится слишком обременительной, великолепная петля акустической гитары вырывается из крови и окутывает слушателя приятными, лесными образами. Однако переход слишком резок и в итоге звучит как два фрагмента песни, склеенные вместе в студии — при попытке обновления причудливых психоделических сдвигов «A Day in the Life» он разваливается в хаотичном столкновении идентичностей. .

На этом альбоме Беккет поет чаще, чем раньше, но все еще кажется неловким со своим вокалом.Подобно товарищу по гастролям и случайному соучастнику лэп-попа Шнайдеру TM, он использует вокодер для придания угловатости мягким, мягким текстурам своего голоса. «Эй, люди!» умоляет нас отбросить наши заботы и подчиниться лихорадочной городской похоти, но его озвученные призывы, кажется, держат нас на расстоянии вытянутой руки, делая его отстраненное командование фальшивым и пустым. Как и большая часть альбома, Беккет хочет вырезать линию протеста на мокром цементе, но он слишком привередлив, чтобы пользоваться пальцами.

Время от времени Беккет возвращается к своим корням, обнаруживая языческую красоту в механизированном воях ​​и вновь заявляя о неотразимых шумах-воплях старых композиций, таких как «Derber Papa».«Гора Мичиган» парит над тем, что звучит как тонкая насмешка волынки, прежде чем смешать гудящие синусоидальные волны и вращающиеся помехи в наподобие Феннеса оду жестко зашитой мизантропии. Круговые шумы гудят, как природные механизмы, поскольку Беккет воссоздает атмосферу супермаркета, и, напоминая нам, что повторение — это гармония, стоящая за нашим пренебрежением к себе, он покрывается простым возвышенным шумом.

В конце концов, Беккет слишком часто отходит от мягкого / резкого колодца. На «Coughsong» он хрипит под катящуюся партию акустической гитары, напоминающую Sea Change -эру Бек или Сержа Генсбура.Когда легкость дрейфа начинает сбивать вас с толку, он разбивает ее головой вперед грязными барабанами и агрессивными статическими волнами. Он искажает и свои упрощенные поп-побуждения, и более тупой саундскейп, и ни на что не выходит. Всегда пуская слюни, чтобы съесть свой торт и съесть его, вы не можете не желать, чтобы Беккет был либо менее умным, либо немного менее попсовым. К настоящему времени трудно сказать, в чем заключаются его сильные стороны.

KP Tissue Inc (KPT-T) — Прогнозы акций на Stockchase

Рейтинг KP Tissue Inc (KPT-T)

Бычьи — сигналы на покупку / голосов: 0

Нейтрально — сигналы удержания / голосов: 1

Медвежьи — на продажу Сигналов / голосов: 0

Всего сигналов / голосов: 1

Рейтинг запасов для KP Tissue Inc рассчитывается в соответствии с
к сигналам биржевых экспертов.Высокий балл означает экспертов
в основном рекомендую покупать акции, в то время как низкая оценка означает
Эксперты чаще всего рекомендуют продавать акции.

KP Tissue Inc (KPT-T) Часто задаваемые вопросы

Что такое символ акций KP Tissue Inc?

KP Tissue Inc — канадская акция, торгующаяся под символом
KPT-T на фондовой бирже Торонто
(КПТ-СТ).
Обычно его называют
TSX: КПТ или КПТ-Т

KP Tissue Inc: покупка или продажа?

За последний год 1 шт.
аналитики опубликовали мнения
о КПТ-Т.0 аналитиков
рекомендуется КУПИТЬ акции.
0 аналитиков
рекомендуется ПРОДАВАТЬ акции.
Последняя рекомендация фондовых аналитиков — ДЕРЖАТЬ.

Ознакомьтесь с последними рейтингами фондовых экспертов о KP Tissue Inc.

KP Tissue Inc — хорошая инвестиция или лучший выбор?

KP Tissue Inc была рекомендована в качестве лучшего выбора
Джейсон Манн — 13 ноября 2020 г.

Прочтите последние рейтинги фондовых экспертов о KP Tissue Inc.

Почему акции KP Tissue Inc падают?

Отчеты о прибылях и убытках или последние новости компании могут привести к падению курса акций.
Ознакомьтесь с рекомендациями биржевых экспертов
за помощью в принятии решения о покупке, продаже или удержании акций.

Стоит ли смотреть KP Tissue Inc?

1 биржевой аналитик
на Stockchase покрывала KP Tissue Inc. в прошлом году.
Это трендовые акции, на которые стоит обратить внимание.

Какова цена акций KP Tissue Inc?

19.07.2021, KP Tissue Inc (KPT-T)
акции закрылись по цене 10 долларов.27.

Партнерства по передаче знаний: что это такое и как применять