Книга сила интровертов: Сила Интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу, Сильвия Лёкен – скачать книгу fb2, epub, pdf на ЛитРес

Лёкен Сильвия: Сила интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу

Артикул: p713276

Купили 481 раз

^*
Предзаказ – это ваша заявка на новинку,
поступление которой ожидается в ближайшее время на склад издательства.
Объединить данную заявку с другим наименованием товара невозможно.
При поступлении товара из типографии мы начинаем сборку заказа
и на вашу электронную почту отправляем дополнительное уведомление.
Цена и анонсируемые сроки выхода могут быть изменены издательством.
Оплачивая предзаказ, вы фиксируете цену
на момент его оформления – для вас она останется неизменна.

О товаре

Как интроверту стать успешным в мире экстравертов? Когда планерки кажутся сущим адом, когда дискуссии с коллегами вгоняют в ступор, а корпоративы лишают сил? Сильвия Лёкен, один из самых известных в мире экспертов по экстраверсии и интроверсии, предлагает набор простых техник, которые не только позволяют сделать пребывание среди людей комфортным, но и помогают превратить странности интровертированного характера в инструменты для достижения успеха.

В этой книге вы найдете:

• 10 преимуществ и 10 слабостей интровертов;

• 6 правил толпы, которые помогают справиться со стрессом из-

за большого количества людей;

• 5 рекомендаций по воспитанию ребенка-интроверта;

• 1 тест для определения, кто вы — интроверт или экстраверт.

Характеристики

Автор:

Сильвия Лёкен

Переводчик:

Лёкен Сильвия

Серия:

Психология. Плюс 1 победа. Новое оформление

Раздел:

Популярная психология

Издательский бренд:

БОМБОРА

Возрастное ограничение:

12+

Год издания:

2021

Количество страниц:

320

Переплет:

Мягкий (3)

Бумага:

Офсетная

Формат:

138×212 мм

Вес:

0.31 кг

Дата доставки будет рассчитана после поступления товара из типографии

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Алена Потехина

000Z»> 10 марта 2022 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Никогда не понимала на сто процентов кто такие экстраверты и интроверты, практически везде разные описания, трактовки, которые сложно ассоциировать с собой, потому что очень поверхностно и не объяснят саму суть. На самом деле разницу между интровертами и экстравертами я поняла только после прочтения этой книги! На столько все было очевидно , не понимаю почему об этом не объясняют во всяких тестах. Книга очень легко читается и очень приятная в руках

Сергей Лобойко

9 июня 2020 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Вполне интересный материал изложен в данной книге . Сказать точно что определяет интроверт или нет довольно сложно . Написано легко и понятно . Для развития и обогащения знаний вполне пригодится .

Алексей Бабушкин

25 апреля 2020 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

В книге раскрываются сильные стороны интровертов и автор дает практические рекомендации как их применить в свою пользу. Например, как перестать избегать новых знакомств и легко заводить полезные связи. Книга читается легко и может использоваться как пособие по нетворкингу для интровертов.

Ольга Забродина

22 ноября 2019 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Ждала книгу, уже зная, что я ровно между Интро и Экстра личностями. И здесь очередные тесты, очередные честные ответы себе, и очередное подтверждение.

Признаков от одних, и от других — 50/50, а я сижу в состоянии «меня прёт в разные стороны и в практически полярные энергии». Смесь мощная, но благодаря книге появляется образное представление о том, как круто и гибко я могу общаться с людьми из обеих категорий.

Читать книгу, конечно, лучше с блокнотом под рукой. Выводов и инсайтов о себе собирается немало. Ещё в плюс хочу отметить краткие вопросы и основные выводы автора к каждой главе. Это вообще гуд для тех, кому легче тезисно воспринимать информацию.

Ну а главное: все мы нужны миру. И Интро, и Экстра, и те, кто центрирован (т.е. те, кто живет на границе двух типов)) Книга однозначно остается в домашней библиотеке! Она дарит настоящие эмоции, признания и раскрывает «сокровищницу» особенностей в каждом человеке.

Елена Погорельская

10 октября 2019 г.

Интроверт — это про меня. Общительные, открытые люди, внутренние «батарейки» которых подзаряжаются от общения с большим количеством людей, которые не «сливают» энергию от «маленького разговора», от «разговоров о погоде» — им трудно даже представить, насколько сложно в современном мире таким как мы, интровертам. С детства я думала, что со мной что-то не так, что я неправильная, пыталась общаться через силу (люди это чувствовали и общение быстро прекращали). Эта книга поможет, в ней полно советов, как выжить интровертам в современном мире.

«Сила интровертов» — Книга кратко за 15 минут — Обзор и 2 отзыва

Книга «Сила интровертов». Этот материал — это субъективная попытка создателей проекта «Читай Быстро» выделить главное из книги Сильвии Лёкен «Сила интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу». Читайте краткое содержание — принимайте решение, стоит ли читать всю книгу целиком.

Содержание
Общительный интроверт
Определение личности
Источник силы
Чередование времени
Самокритичность
Спокойствие
Упорство
Эмпатия
Жизнь в одиночестве
Семейный очаг

Сильвия Лёкен — проводник интровертов в мире экстравертов

Сильвия Лекен — немецкий мотивационный спикер, специалист по публичным выступлениям и вместе с тем интроверт, которая долго не могла понять, что же с ней не так в мире экстравертов. А когда поняла, то написала книгу сила интровертов, как использовать свои странности на пользу делу.

Интровертам нелегко в повседневной жизни. Чтобы добиться успеха, необходимы навыки коммуникации и активная жизненная позиция. Книга Сильвии Лекен поможет интровертам оценить сильные стороны характера, реализоваться как личность, построить успешную карьеру и счастливые отношения. Рассказ учит читателя, как обернуть недостатки психотипа в инструменты по достижению целей.

А вот дескать она, Сильвия Лекен, написала чуть ли не первую в своем роде книгу, которая поможет именно интровертам не только обрести душевное спокойствие и гармонию, но и выбиться в люди в этом страшном мире. Получилось ли это у Сильвии — давайте посмотрим.

«Сила интровертов» очень кратко 🙂

Вся книга в двух предложениях

Вообще нужно сказать, что вся книга построена на тезисе, что экстраверты захватили мир — они крикливые, шумные, коммуникабельные и веселые, а бедные интроверты не знают как с этим быть, что делать и куда плыть. Про пример плавания в предисловии есть интересная иллюстрация, которая говорит о том, что все книги по саморазвитию и прокачиванию софт скилов не годятся для интровертов, потому что в основной своей массе пишутся экстравертами и для экстравертов. То есть пытаться учиться и развиваться по ним, это все равно, что, со слов автора, учить орла плавать по инструкции написанной уткой.

Год издания: 2017

Объем: 320 стр.

Время прочтения: 21 час

Как купить книгу?

В этом вам поможет блок ниже. Тут мы собрали несколько магазинов, в которых можно купить электронную, печатную или аудио книгу прямо сейчас.

Где купить

Давайте попробуем разобраться в 10 фактах и 3 задачах силы интровертов и узнаем, как использовать свои странности на пользу делу.

10 фактов из книги «Сила интровертов»

Общительный интроверт

Интровертов принято считать замкнутыми личностями, которые предпочитают уединение. Сильвия считает подобное мышление стереотипным. Можно относиться к этому психотипу, но быть открытым и общительным человеком. Главное отличие экстраверта в том, что он черпает вдохновение от шумных компаний, а интроверт – в тишине. По мнению автора, желание остаться наедине с собой является признаком усталости.

Определение личности

Лекен утверждает, что не существует людей, которые наделены исключительно интровертными или экстравертными чертами характера. Психотип определяется по преобладанию качеств. Тем не менее, невыраженные свойства могут проявляться в определенных ситуациях, выводящих из зоны комфорта. Человек способен адаптироваться под них.

Источник силы

Отличия Интро и Экстра заключаются в способе восстановления. Люди обоих психотипов по разному снимают стресс и усталость. Экстраверты заряжаются энергией от общения с людьми, а интроверты – от пребывания в одиночестве. Потребность уединения для Интро – не что иное, как желание отдохнуть. Чтобы оставаться в гармонии с собой, Сильвия рекомендует задаться вопросом: «Что мне действительно нужно сейчас?». Она советует следовать внутреннему голосу при возникновении потребности побыть наедине.

Чередование времени

Так как интровертам требуется восстановить силы для контакта с людьми, им необходимо научиться правильно распоряжаться временем. Писательница предлагает делать перерывы в общении. Тайм-аут принесет вдохновение, позволит вести активную социальную жизнь в дальнейшем.

Самокритичность

Интро склонны анализировать свои поступки. Благодаря самокритике, они ставят высокую планку, знают, чего хотят достичь. Обратная сторона медали – снижение уверенности в себе. Слишком глубокий самоанализ может привести к подавлению личности.

Спокойствие

Экстраверты склонны оценивать спокойное поведение Интро, как пассивность. По мнению Сильвии, эта черта не мешает продвигаться к цели. Напротив, меньший расход энергии способствует планомерному достижению целей. Интроверты могут рассчитать, сколько необходимо приложить усилий в конкретной ситуации.

Упорство

Молчаливые люди старательно выполняют работу. Они способны сосредотачиваться, справляться с большим количеством задач. Благородная выдержка Интро позволяет успешно вести переговоры, планировать бюджет.

Эмпатия

Развитая интуиция дает возможность Интро чувствовать собеседника. Благодаря эмпатическим способностям, они отлично понимают других людей. Сделанные в процессе наблюдения за окружающим миром выводы используются для коммуникации. Интроверты — заинтересованные слушатели, поэтому люди к ним тянутся. Доверие и благосклонность собеседника можно применить с пользой для себя.

Жизнь в одиночестве

Интроверты не всегда готовы к отношениям. Писательница утверждает, что существуют такие способы разнообразить жизнь без партнера:

• общение с интересными людьми;
• хобби, которое приносит радость;
• поддержка дружественных связей;
• помощь другим людям;
• поиск единомышленников.

Семейный очаг

Для гармоничного сосуществования в паре, интровертам необходимы равноправные отношения. Партнер должен понимать, что иногда второй половинке нужно побыть наедине. Для этого понадобится личное пространство. Интро должен установить границы зоны комфорта, которые партнеру следует уважать.

Несмотря на снисходительный тон и претенциозность уже даже в названии «как использовать свои странности на пользу делу» — это заслуживающая внимания попытка разобраться во внутреннем мире интровертов. Особенно будет полезна экстравертам, которые никак не могут выстроить отношения с интровертным начальником, девушкой-парнем или просто близким человеком.

Три задачи из книги Сильвии Лекен «Сила интровертов»

Для того, чтоб узнать о наших персональных задачах, которые мы вынесли для себя из книги — обязательно посмотрите видео. А лучше, дочитывайте эту статью и принимайтесь за книгу…

Как присоединиться к команде Читай Быстро

Мы решили открыть возможность для всех любителей нонфикшн литературы создавать свои обзоры и получать за это деньги. Все подробно и пошагово расписано в статье «Как заработать на обзорах книг». Читайте и присоединяйтесь!

Пусть у вас сформируются ваши персональные три задачи! Будем рады, если в этом вам поможет наш букнот :).

Давайте дружить

Проект «Читай быстро» — это про осознанное беглое чтение, как одно из основных навыков делающих вас более конкурентноспособным и в конечном итоге более счастливым. Проверяйте свою скорость чтения, подписывайтесь на наш канал на ютубе, делитесь этой статьей или многими другими в нашем блоге у себя в Facebook.

Наша цель: больше начитанных и осознанных людей. Читайте книги. Слушайтесь маму.

📖 Блок вопросов-ответов по книге

📕 Какие преимущества интровертов?

1. Осторожность. Интроверт избегает рискованных поступков, обдумывает последствия
заранее. 2. Содержательность. Интро способны к обучению. Они структурируют накопленные знания,
последовательно излагают информацию, умеют выделять главное. 3. Умение слушать. Молчаливый человек внимательно относится к собеседнику, вникает в суть проблемы. 4. Независимость. Интроверты самостоятельны, слушаются внутренних принципов, живут в гармонии с собой.

📗 Как прочитать книгу «Сила интровертов» за час?

Есть три способа: 1. Почитать наш обзор в текстовом формате. 2. Послушать подкаст с обзором на ютубе. 3. Овладеть беглым чтением и читать по книге за вечер. Начать учиться скорочтению можно с нашими рабочими тетрадями.

📘 В чем слабость Интро?

1. Страх. Неуверенность в себе и робость мешают свободной коммуникации. 2. Дотошность. Интроверты пристально изучают мельчайшие детали, поэтому часто забывают об общей картине. 3. Уклончивость. Когда ситуация или задача приносит неприятные ощущения, интроверт старается ее избежать. 4. Самопожертвование. Благодаря эмпатии и способности к состраданию, Интро часто забывают о собственных интересах и потребностях.

📙 Почему интроверты предпочитают социальные сети?

Им легче общаться в письменной форме. Прежде чем изложить мысль, они ее тщательно
обдумывают. Интроверты предпочитают общаться онлайн. Навыки письменной коммуникации
позволяют им составлять содержательные электронные письма. Для Интро открыто много
возможностей в плане профессионального роста. Они могут эффективно планировать проекты,
распределять задачи, согласовывать цели.

Похожие книги

📝 Отзывы о книге Сильвии Лекен «Сила интровертов»

Не сдерживайте себя и с помощью формы комментариев чуть ниже расскажите все, что вам понравилось или не понравилось в книге. Советуете почитать? Или может держаться от нее подальше? 🙂

Home — Сьюзан Кейн

Автор бестселлеров №1 по версии New York Times. Вряд ли отмеченный наградами спикер. Искатель родственных душ. Добро пожаловать в мир QUIET и GOTTERSWEET

Исследование силы сладко-горького, меланхоличного взгляда на жизнь и того, почему наша культура так слепа к его ценности.

купить сейчас

Признание горько-сладкого

Сладко-горький Сьюзен Кейн захватывает вас за сердце и не отпускает. С тех пор, как я закончила книгу, я каждый день думал о глубине и красоте исследования и повествования Каина. Я всегда буду благодарен за то, сколько Тихий и Горько-сладкий помогли мне понять себя и то, как я взаимодействую с миром.

– Брене Браун, доктор философии, автор бестселлера № 1 New York Times   Атлас сердца

Десять лет назад я оказался внутри Тихого . С помощью Bittersweet Сьюзен Кейн еще раз описала и подтвердила мое существование! Ее новая книга подтверждает, что мое постоянное болезненное осознание жестокости жизни — это способ, которым я делюсь через века с художниками, целителями и всеми, кто проявляет глубокое внимание. поставлю Сладко-горький в руках всех моих чувственных, болезненных, красивых друзей.

– Гленнон Дойл, автор бестселлера №1 New York Times  бестселлера Untamed  и основатель и президент организации Together Rising

сердце и поет твоей душе. Сьюзан Кейн дала голос интровертам, и теперь она мастерски изображает наши самые тяжелые эмоции в давно назревшем свете. Bittersweet  – идеальное лекарство от ядовитого позитива и яркая ода красоте человеческого состояния.

– Адам Грант, №1 New York Times автор бестселлера Подумай еще раз

Сладко-горький – это удивительно: это одна из самых изящно написанных мною книг, ощутимая.

– Дэниел Х. Пинк , #1 New York Times  автор бестселлеров DRIVE

Эта книга — абсолютный триумф: она для всех, кто когда-либо действительно жил, любил или терял.

— GREG MCKEOWN , Новый York Times Автор бестселлеров без усилий

Bittersweet — невероятно поднятая книга — Transcendenced.

– Writer’s Digest

В новой глубокой книге, которая должна стать столь же влиятельной, как  Тихий , Каин … утверждает, что осознание ценности «горько-сладкого», то есть умение переносить периоды боли и потерь, является мощным и жизненно важным.

– Книготорговец

Противоядие от нашего неопределенного времени и набор инструментов для использования беспокойства и тоски как средства преобразования боли в творчество, трансцендентность и любовь.

– Oprah Daily

Каин написал великолепную, сострадательную, дружескую книгу.

— Toronto Star

Оригинальная и противоречивая мыслительница, Сьюзен Кейн убедительно утверждает, что более грязные стороны жизни могут косвенно привести нас к самым полезным ее частям.

– Seattle Times

Bittersweet прекрасно читается во всей своей полноте.

– Мария Попова, Маргинал

Сьюзен Кейн находит недооцененное, тихое и дорогое. В Сладко-горький она ведет вас в комнату в вашем собственном сердце, полную сокровищ, о которых вы забыли. Эту книгу нужно читать, чувствовать и смаковать 

– Джонатан Хайдт

Сладко-горький …не поддается классификации, порхая, как бабочка, между поэтическим мистицизмом и социальной психологией, погружаясь в философию и буддизм в поисках корреляции. между красотой и печалью».

– Ян Макфарлейн, The Canberra Times

Посмотреть все

Курсы

Вы когда-нибудь задумывались, почему вам нравится грустная музыка? Находите ли вы утешение или вдохновение в дождливый день? В этом глубоком поэтическом выступлении Сьюзан Кейн предлагает вам ощутить тоску — или место, где встречаются радость и печаль — как ворота к творчеству, связи и любви. Под великолепные звуки скрипачки Мин Ким Каин размышляет о том, как душевная боль неожиданно приближает нас к возвышенной красоте жизни.

викторины

Подпишитесь на информационный бюллетень Сьюзан, Kindred …

Для единомышленников, предпочитающих тишину шуму, глубину поверхностности и чувствительность холодности. Получите 10 ключевых учений из книги Сьюзен, Bittersweet, , подписавшись.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Оставайтесь на связи со Сьюзен.

Подпишитесь на Instagram

Следите за новостями на других платформах

Подпишитесь на Facebook

Подпишитесь на LinkedIn

Следите за новостями в Твиттере

Ресурсы

Избранные ресурсы

Все ресурсы

Сила интровертов: Манифест тихой гениальности

Вам нравится проводить время наедине с собой, но вы всегда чувствуете себя немного виноватым? Тогда книга Сьюзан Кейн «Тихо: сила интровертов» для вас. Это частично книга, частично манифест. Мы живем в нации, которая ценит своих экстравертов — общительных, любителей толпы, — но не тихих типов, которые меняют мир. Недавно она ответила на вопросы редактора Mind Matters Гарета Кука.

Кук: Это может быть глупый вопрос, но как определить интроверта? Как кто-то может сказать, действительно ли он интроверт или экстраверт?

Каин: Совсем не глупый вопрос! Интроверты предпочитают тихую, минимально стимулирующую обстановку, в то время как экстравертам требуется более высокий уровень стимуляции, чтобы чувствовать себя лучше. Стимуляция проявляется во всех формах — социальная стимуляция, а также свет, шум и так далее. У интровертов выделяется даже больше слюны, чем у экстравертов, если капнуть им на язык капельку лимонного сока! Таким образом, интроверт скорее получит удовольствие от тихого бокала вина с близким другом, чем от шумной шумной вечеринки, полной незнакомцев.

Также важно понимать, что интроверсия отличается от застенчивости. Застенчивость — это боязнь отрицательного суждения, а интроверсия — это просто предпочтение меньшей стимуляции. Застенчивость по своей природе неудобна; интроверсия — нет. Черты действительно перекрываются, хотя психологи спорят, в какой степени.

Кук: Вы утверждаете, что наша культура склонна к экстраверсии. Можете ли вы объяснить, что вы имеете в виду?

Каин: В нашем обществе идеальное «я» — это смелость, общительность и комфорт в центре внимания. Нам нравится думать, что мы ценим индивидуальность, но в основном мы восхищаемся теми людьми, которым удобно «выставлять себя напоказ». Наши школы, рабочие места и религиозные учреждения предназначены для экстравертов. Интроверты для экстравертов то же, что американки для мужчин в 19-м веке.50-е — граждане второго сорта с огромным количеством неиспользованных талантов.

В своей книге я путешествую по стране — от семинара Тони Роббинса до Гарвардской школы бизнеса и могущественной церкви Седлбэк Рика Уоррена — проливая свет на предубеждение против интроверсии. Один из самых трогательных моментов был, когда евангельский пастор, которого я встретил в Сэддлбэке, признался, что ему стыдно, что «Бог недоволен» им, потому что он любит проводить время в одиночестве.

Кук: Как эта культурная склонность влияет на интровертов?

Каин: Многие интроверты чувствуют, что с ними что-то не так, и пытаются сойти за экстравертов. Но всякий раз, когда вы пытаетесь сойти за кого-то, кем вы не являетесь, вы теряете часть себя на этом пути. Вы особенно теряете чувство того, как проводить свое время. Интроверты постоянно ходят на вечеринки и тому подобное, когда они действительно предпочли бы читать дома, учиться, изобретать, медитировать, проектировать, думать, готовить… или любым другим тихим и стоящим занятием.

Согласно последним исследованиям, от одной трети до половины из нас являются интровертами — это один из каждых двух или трех человек, которых вы знаете. Но вы бы никогда не догадались об этом, верно? Это потому, что интроверты с раннего возраста учатся вести себя как притворяющиеся экстравертами.

Кук: Это проблема только интровертов, или вы чувствуете, что это вредит стране в целом?

Каин: Никогда не стоит организовывать общество таким образом, чтобы истощить энергию половины населения. Мы обнаружили это у женщин несколько десятилетий назад, и теперь пришло время осознать это у интровертов.

Это также приводит к множеству ошибочных представлений, одинаково затрагивающих как интровертов, так и экстравертов. Вот только один пример: большинство школ и предприятий теперь объединяют работников и учащихся в группы, полагая, что творчество и продуктивность исходят из общительности. Это ерунда, конечно. Наши величайшие мыслители, от Дарвина до Пикассо и доктора Сьюза, часто работали в одиночестве, и в своей книге я рассматриваю многочисленные исследования подводных камней групповой работы.

Кук: Расскажите мне больше об этих «подводных камнях групповой работы».

Каин: Когда вы работаете в группе, трудно понять, что вы думаете на самом деле. Мы такие социальные животные, что инстинктивно подражаем чужим мнениям, часто не осознавая, что делаем это. И когда мы сознательно не соглашаемся, мы платим психическую цену. Нейробиолог из Университета Эмори Грегори Бернс обнаружил, что у людей, которые не согласны с групповой мудростью, наблюдается повышенная активность миндалевидного тела, небольшого органа в мозгу, связанного с жалом социального отторжения. Бернс называет это «болью независимости».

Возьмем, к примеру, сеансы мозгового штурма, которые пользовались бешеной популярностью в корпоративной Америке с 1950-х годов, когда их первооткрывателем был харизматичный руководитель отдела рекламы по имени Алекс Осборн. Сорок лет исследований показывают, что групповой мозговой штурм — ужасный способ генерировать творческие идеи. Организационный психолог Адриан Фернэм говорит об этом довольно прямо: «Научные данные свидетельствуют о том, что деловые люди должны быть безумными, чтобы использовать группы мозгового штурма. Если у вас есть талантливые и мотивированные люди, их следует поощрять работать в одиночку, когда креативность или эффективность являются наивысшим приоритетом. .»

Это не означает, что мы должны отказаться от групповой работы. Но мы должны использовать его гораздо более разумно, чем сегодня.

Кук: Какие еще есть заблуждения об интровертах и ​​экстравертах?

Каин: Одним из главных является мнение, что интроверты не могут быть хорошими лидерами. Согласно революционному новому исследованию Адама Гранта, профессора менеджмента в Уортоне, лидеры-интроверты иногда добиваются лучших результатов, чем экстраверты. Интроверты с большей вероятностью позволят талантливым сотрудникам продвигать свои идеи, а не будут пытаться наложить на них свой отпечаток. И они, как правило, мотивированы не эгоизмом или желанием быть в центре внимания, а преданностью своей большей цели. Ряды лидеров трансформации в истории иллюстрируют это: Ганди, Элеонора Рузвельт и Роза Паркс были интровертами, как и многие сегодняшние бизнес-лидеры, от Дугласа Конанта из Campbell Soup до Ларри Пейджа из Google.

Кук: Есть ли связь между интроверсией и творчеством?

Каин: Да. Интересное направление исследований, проведенное психологами Михаем Чиксентмихайи и Грегори Файстом, предполагает, что наиболее творческие люди во многих областях обычно являются интровертами. Вероятно, это связано с тем, что интровертам комфортно проводить время в одиночестве, а одиночество является важным (и недооцененным) элементом творчества.

Кук: Можете ли вы привести другие примеры удивительных исследований интроверсии?

Каин: Самое удивительное и захватывающее, что я узнал, это то, что в животном мире есть «интроверты» и «экстраверты» — вплоть до уровня плодовых мушек! Биолог-эволюционист Дэвид Слоан Уилсон предполагает, что эти два типа эволюционировали, чтобы использовать очень разные стратегии выживания. Животные-интроверты держатся в стороне и выживают, когда к ним приближаются хищники. Животные-экстраверты бродят и исследуют, поэтому им лучше, когда еды мало. То же самое верно (аналогично говоря) и для людей.

Повар: Вы интроверт?

Каин: Да. Люди иногда кажутся удивленными, когда я говорю это, потому что я довольно дружелюбный человек. Это одно из самых больших заблуждений относительно интроверсии. Мы не антисоциальны; мы разные социальные. Я не могу жить без своей семьи и близких друзей, но я также жажду одиночества. Мне невероятно повезло, что моя писательская работа позволяет мне проводить часы в день наедине с моим ноутбуком. У меня также есть много других черт интроверта, например, я думаю, прежде чем говорить, не люблю конфликтов и легко концентрируюсь.

Интроверсия, конечно, тоже имеет свои раздражающие качества. Например, я никогда не выступал с речью, не испытав сначала страха, хотя произносил много. (Некоторые интроверты совершенно спокойно относятся к публичным выступлениям, но страх сцены поражает нас в непропорционально больших количествах.)

Но я также считаю, что интроверсия — моя самая большая сила. У меня такая сильная внутренняя жизнь, что мне никогда не бывает скучно и лишь иногда бывает одиноко.