Разное

Как вести себя с психопатами: Как правильно общаться с психопатами

Содержание

Как правильно общаться с психопатами

Подробности
Категория: Статьи по психиатрии

 

Психопаты — люди, которые «охотятся» на других людей. Это «волки в овечьей шкуре», которые постепенно высасывают из Вас самооценку, силы и средства, а потом делают то же самое с другими — бесконечно, до самой смерти.

Очень сложно до конца убедиться, что человек, с которым Вы имеете дело — действительно психопат.

Потому что в обыденной жизни мы привыкли называть психопатами социопатов, а также людей с нарциссицеским или антисоциальным личностными расстройствами, возбудимых истериков, лиц с астеническими расстройствами, и некоторых других. Диагностика такого плана может быть затруднительна. Почему? Потому что Вы, скорее всего — искренний и добрый человек, который верит в то, что другие люди тоже хорошие. Бывает чрезвычайно сложно принять мысль, что человек, кому Вы доверяли — на самом деле не тот, кем кажется. 

 

 

Имея дело с психопатом,

 

Вы должны сохранять внутреннюю силу и честь. Примите тот факт, что перед Вами — психопат, и будьте готовы к тому, что Вас ожидает впереди. Пожалуйста, не путайте психопата с серийным убийцей. Без сомнения, именно серийным убийцам из числа психопатов посвящено подавляющее число статей в газетах и журналах, а также телевизионных передач. Однако тяжелые случаи встречаются с частотой приблизительно один на 30 000. Большинство психопатов предпочитают жить, не будучи обнаруженными.

 

Никаких контактов

 

Самое главное, что Вы должны понять: необходимо прекратить любые контакты с психопатом. Cказать это легко, а сделать гораздо труднее. Конечно, сложность разрыва отношений с психопатом напрямую зависит от того, насколько серьезно Вы успели увязнуть в отношениях. Если ваш роман был мимолетным, разрыв произойдет почти безболезненно. Если у Вас случился роман с деловым партнером, для разрыва потребуется более жесткая Ваша позиция. Решение прекратить контакты с психопатом — это только первый шаг, и это решение не будет стоить ломаного гроша, если Вы не предпримете действенных мер по фактическому сокращению любых способов коммуникации и взаимодействия с этим человеческим хищником.

 

Сохраняйте свое решение в глубокой тайне

 

Используйте технологию стелс. Это означает, что вы должны быть очень осторожны и держать в глубоком секрете свой план о прекращении отношений с психопатом. Не пытайтесь противостоять психопату или воздействовать на него с помощью группы людей. Это будет иметь для Вас долговременные неприятные последствия.

Вы можете чувствовать, что должны предупредить окружающих о том, что этот человек рядом с Вами — психопат… ради Бога, не делайте этого! Печальная истина заключается в том, что психопаты обладают гениальным умением жонглировать фактами и проводят мастерские контратаки, и цель этих контратак — Ваши слабые места и недостатки. Внезапная контратака оставит Вас в недоумении: «Что случилось? Почему на меня нападают?» Случилось то, что Вы хороший парень, который хотел чтобы другим не было больно так же, как Вам. Попытались открыть окружающим глаза? Поздравляю, теперь все видят, что Вы — на самом деле очень плохой.

 

Организуйте себе поддержку

 

Потому что она Вам потребуется. Вы должны найти профессионала — психолога, адвоката или врача, который имеет опыт общения с психопатами. Вам будет необходим кто-то, кто будет на Вашей стороне, помогая сохранять психическое и физическое здоровье, потому что если психопат не пожелает Вас отпустить с миром, будут происходить действительно уродливые вещи. Вам может казаться, что хорошей поддержкой для Вас будут Ваши друзья…для Вас будет полной неожиданностью, что, если Ваш психопат предвидел это, то он или она, возможно, уже поработал с Вашими друзьями, распространяя о Вас лживые истории, так что к тому времени, когда Вы обратитесь к ним … они будут уверены, что из вас двоих именно Вы — психопат (хотя, конечно, они будут бояться сказать Вам об этом в лицо). Так что Ваши друзья, конечно, могут быть самой лучшей системой поддержки… если с ними уже не поработал Ваш психопат, и не выпустил туда дозу яда в отношении Вас.

 

Защитите cебя

 

Защитите Ваши активы. Психопаты полностью высасывают своих жертв, и речь здесь отнюдь не только об эмоциональном состоянии, но и обо всем остальном, что Вы имеете, включая денежные средства, власть, социальный статус или репутацию, а также любое другое имущество. Если психопат будет видеть в Вас угрозу его благополучному существованию и препятствие для манипуляции другими людьми, он будет стремиться разрушить Вас и будет с упоением наблюдать, как Вы теряете все шаг за шагом. И дело здесь не в том, что он или она хотят присвоить себе Ваши вещи или статус; просто они одержимы желанием увидеть, что Вы полностью разрушены и лишены всего, что у Вас было. Они требуют, чтобы Вы заплатили именно такую цену за то, что больше не позволили себя преследовать. Не позволяйте им отобрать у Вас все. Сделайте то, что в Ваших силах, чтобы сохранить хотя бы что-нибудь из того, что имеете… конечно, если уже не слишком поздно.

Если Вы хотите сберечь свою работу, выйдите на связь с начальством и поставьте его в известность о том, что Вы состоите в отношениях с мстительным и лживым психопатом, и что Вы предпринимаете шаги, чтобы выйти из этих отношений и оборвать все связи. Это — верная профилактическая  мера, потому что психопат будет пытаться лишить Вас Вашей работы. Это — обычная месть психопата, которая всегда выражается в подобном нападении. Если начальство будет предупреждено об этом, оно с меньшей вероятностью поверит новой информации, которая начнет у него появляться. Например, о том, что Вы получали взятки на рабочем месте, занимались кражами, употребляли или продавали наркотики, распространяли порочащие начальство слухи, делились с конкурентами конфиденциальной информацией о фирме, и так далее, и так далее. Вне зависимости от конкретного содержания, все истории такого рода будут звучать весьма правдоподобно (до мелочей) и будут направлены на то, чтобы дискредитировать и уволить Вас.

Как только психопат начнет понимать, что Вы его избегаете,  не общаетесь и не проводите время вместе с ним, если он почувствует, что Вами стало сложнее манипулировать, он непременно начнет (если уже не начал) поливать Вас грязью; особенно если понимает, что Вы догадываетесь о том, что он психопат. Иногда — и подобные случаи достаточно редки, когда если Ваши отношения непродолжительное время ограничивались лишь легким флиртом и не успели развиться глубже — психопат может не видеть в Вас угрозы для продолжения манипуляций другими людьми, и поэтому позволит Вам просто исчезнуть из его жизни и в конце концов просто отпустит.

 

Будьте непоколебимы как cкала

 

Будьте твердыв своем решении. Не отвечайте на контратаки психопата. Если Вы хотите что-нибудь сообщить этому человеку, это должно звучать тихо и твердо — как будто Вы скала. Он или она должен понять, что  у него не получится ни манипулировать Вами, ни вызвать Ваши ответные раздражение или страх, независимо от того, что и как он говорит. Вы должны поддерживать хорошую осанку: спина прямая, плечи свободны, взгляд спокойный, сохраняете позитивное мировосприятие, улыбаетесь и излучаете уверенность в себе. Даже если внутри Вы вообще ни в чем не уверены, снаружи Вы должны выглядеть как спокойный и твердый человек. Потому что любой признак Вашей слабости будет мгновенно замечен и использован против Вас: либо как возможность предложить себя в помощь, либо как повод начать новое наступление.

 

Сохраните свою Репутацию

 

Защитите любую положительную репутацию, которая у Вас есть. Психопаты обладают уникальной способностью влиять на мнение людей о себе и о том, кто является объектом его манипуляций. Постарайтесь не принимать это лично. Я знаю, очень тяжело потерять поддержку друзей, семьи, сослуживцев и возможно общества в целом, но Вы не можете обвинить людей, которые поддались психологическим чарам, которыми, как паук сетью, оплетает мир психопат.

Сверхзадача психопата в том, чтобы поддерживать свою репутацию. Он должен выглядеть как невинная жертва в глазах как можно большего числа людей, и он имеет колоссальный опыт доказательства своей безукоризненной репутации безотносительно того, чья еще репутация пострадает в процессе такого доказательства.

 

Будьте готовы к самому худшему

 

Психопат будет использовать все, что Вы сказали или сделали против Вас. Ожидайте нападения, клеветы, оговоров, сплетен, опровержений типа: “это было давно” или  “о, это была шутка”; утверждений, что он или она были расстроены, усталы или обмануты. Эти нападения могут принимать бессчетное число возможных форм. Если Вы контактируете через Интернет, обратите внимание, что Ваши социальные контакты — легкая добыча для психопатического нападения. Друзья в фейсбуке, фолловеры в твиттере, друзья и партнеры в linked-in или любых других социальные сетях — это очень легкая добыча, и психопат, нимало не смущаясь, начнет в социальных сетях против Вас широкую медийную кампанию. 

 

Документируйте все

 

Фотографируйте, сохраняйте скриншоты, копируйте переписку, сохраняйте разговоры в виде аудиофайлов. Сохраняйте печатные экземпляры всего, что Вы только можете, чтобы задокументировать любое взаимодействие или высказывание, сделанные Вашим психопатом; держите эти документы в безопасном месте. Обращайте внимание на то, что и как Вы говорите. Действуйте так, как будто каждое ваше слово записывается и может быть прочитано в будущем присяжными или прокурором, а также может быть вырвано из контекста в попытке заставить Вас быть похожим на сумасшедшего.

Возможно когда-нибудь люди, которые когда-то доверяли Вам, смогут увидеть правду, но даже в этом случае, если Ваш психопат был мастером своего дела, они все равно не смогут полностью доверять Вам, как раньше. Даже после того, как сущность психопата будет полностью раскрыта перед общественным взором. Так что не держитесь за ложную надежду однажды опровергнуть все незаслуженные обвинения, которым Вы подверглись. В большинстве случаев эффекты таких обвинений сохраняются навсегда, хотя могут уменьшаться по прошествии долгого времени. Так что …

 

Простите себя

 

Главное — простите себя. Вы не преступник, просто Вы стали жертвой. И в качестве жертвы Вы, возможно, увидели себя уязвимым или находящимся в компрометирующих обстоятельствах, и Вы могли почувствовать себя дураком. Но Вы не дурак. Любой человек может стать жертвой опытного психопата, и это происходит каждый день во всех сферах жизни и во всех слоях общества.

Вы не могли этого предвидеть .. . но теперь, когда Вы знаете , у Вас меньше шансов снова стать жертвой  … и, возможно, Вы сможете помочь другим увидеть знаки — или, по крайней мере, быть в курсе — что есть злые люди, человеческие волки в овечьих шкурах, которые стремятся уничтожить жизнь других людей без всяких угрызений совести .

 

Все  материалы на сайте представлены в ознакомительном порядке, одобрены дипломированным врачом Васильевым Михаилом  диплом серия 064834, согласно лицензии № ЛО-77-005297 от 17 сентября 2012 г., сертифицированным специалистом в сфере психиатрия номер сертификата 0177241425770.

Самолечение  и самодиагностика  может привести к ухудшению  вашего здоровья.

 

Как распознать психопата внутри собственной семьи и что с этим делать : Общество: Россия: Lenta.ru

В минувший День Победы омская пенсионерка убила сожителя, ткнув ему в горло кухонным ножом. До этого пара не ссорилась, по крайней мере соседи возмущения спокойствия не фиксировали. Что еще интереснее — выяснилось, что эта же самая старушка семь лет назад убила ножом своего предыдущего сожителя, причем тоже на День Победы. Отсюда вопрос: мог ли погибший 72-летний мужчина заранее распознать в подруге изверга и душегуба? Можно ли вообще заранее понять, что с партнером не все хорошо? Каких личностных особенностей стоит опасаться при выборе спутника жизни? И что делать, если опасный партнер уже рядом? Об этом, а также о химии любви и правильном подходе к созданию семьи «Ленте.ру» рассказала доктор медицинских наук, руководитель отдела судебно-психиатрической профилактики ФГБУ «ГНЦ ССП имени В.П. Сербского» Оксана Макушкина.

— Определений психического расстройства великое множество, — сразу расставляет точки над «i» профессор Оксана Анатольевна Макушкина. — А вот определение психического здоровья одно. Точкой отсчета является возможность человека адаптироваться в социуме. В первую очередь на работе и в семье. В частности, не создавать конфликтных ситуаций, а также выходить из них с наименьшими потерями для себя и окружающих. Сохранение этой возможности свидетельствует о норме, если о норме вообще можно говорить.

Безусловно, все нормальные люди отличаются друг от друга — у них разный темперамент, характер, уровень интеллекта… О четырех типах темперамента: меланхолике, флегматике, сангвинике и холерике — слышали, видимо, все. Крайние типы характеров, находящиеся на границе нормы, тоже хорошо изучены и носят название акцентуаций.

В квалификации знаменитого российского психиатра А.Е. Личко (1977 год) человеческие характеры разделяются на 11 акцентуаций: гипертимный (сверхактивный), циклоидный (активность периодически сменяется депрессией), лабильный (с частыми сменами настроения по малейшему поводу), сенситивный (стеснительный и впечатлительный), астено-невротический (капризный, мнительный, раздражительный), шизоидный (не умеющий и не желающий контактировать с людьми), психастенический (склонный к постоянному самоанализу, тревожный), эпилептоидный (авторитарный, раздражительный, гневливый), истероидный (ищущий внимания, демонстративный, эгоцентричный), конформный (приспосабливающийся ситуации) и неустойчивый (ленивый, поддающийся влиянию).

Точкой отсчета является возможность человека адаптироваться в социуме…

Фото: Alastair Grant / AP

Но, как уже сказала доктор Макушкина, все нормальные люди, неважно, яркая в их характере акцентуация или едва заметная, эпилептоидная или психастеническая, способны контролировать свои слова и поступки, предвидеть последствия складывающихся ситуаций и контролировать их. Если такой человек нарушает закон, он несет полную ответственность за свои слова и поступки.

— Если говорить о проблеме психического нездоровья, — продолжает Оксана Макушкина, — медицинское сообщество придерживается квалификации болезней. В настоящее время это МКБ-10 — Международная квалификация болезней 10-го пересмотра. В соответствии с ней психические расстройства делятся на две большие группы: тяжелые, выраженные расстройства, и менее тяжелые, так называемые пограничные.

К первой группе относятся расстройства шизофренического спектра, при которых контроль над поведением может быть в значительной степени утрачен. У больного человека изменено мировосприятие и взаимоотношения с другими людьми, а зачастую присутствует и патологическая мотивация поведения. Если такой человек совершает противоправные действия, высока вероятность, что его признаются невменяемыми.

Ко вторым группе относятся расстройства личности, или по старой терминологии — психопатии, а также невротические расстройства. Расстройствами личности, или психопатиями, страдает, по различным данным, от 4 до 15 процентов населения земли. Среди причин возникновения: генетическая предрасположенность, воспитание, последствия стрессов и психических травм, перенесенное насилие, в том числе сексуальное, травмы головы.

От акцентуаций характера расстройства личности отличаются большей степенью выраженности. То есть это особенности характера, но сильно утрированные. Грань довольно тонкая, но акцентуации не бывают настолько стабильны во времени, как психопатии, и не приводят к социальной дезадаптации. С другой стороны, от шизофрении расстройства личности отличает то, что они практически не имеют динамики на протяжении жизни, то есть не развиваются. Люди с расстройствами личности, если они совершают преступление, как правило, признаются вменяемыми и несут ответственность за свои поступки.

— Расстройство личности — это ее патологический склад, который мешает человеку адаптироваться, адекватно вести себя, поступать так, чтобы с минимальными неблагоприятными последствиями выйти из разных ситуаций, — объясняет профессор. — У таких людей диапазон возможностей и решений, в отличие от нормального человека, ограничен. Тем не менее они способны предвидеть последствия своих поступков.

Без каких-то предпосылок или симптомов…

Фото: Григорий Сысоев / РИА Новости

Ограничен диапазон, кстати, только в условиях кризиса, или, как говорят врачи, декомпенсаций. Когда в силу дополнительных стрессов, неудач психопатические черты личности выступают настолько явно, что становятся заметны окружающим.

— На декомпенсацию человек с расстройством личности всегда отреагирует своим личностным радикалом. Психастеник уйдет в депрессию, шизоид полностью прекратит общение с людьми, истерик поведет себя демонстративно, начнет бить тарелки. Если же рассматривать декомпенсацию с позиции возможного причинения вреда окружающим, то следует обратить внимание на расстройства личности, связанные с повышенной агрессией. Это диссоциальные личности (социопаты), неустойчивые и эмоционально лабильные личности — слишком возбудимые и вспыльчивые. Декомпенсация у таких людей приводит к агрессии, необоснованным конфликтам и даже нанесению вреда окружающим.

Как распознать такого человека? Вот по этим признакам и распознать. Да, у них снижена возможность адаптации, и, да, они сложны в обычной жизни. Но при отсутствии психотравмирующих факторов, в комфортных условиях такие люди могут длительное время находиться в компенсированном состоянии, то есть нормально жить и работать, быть в прекрасных отношениях с близкими и коллегами по работе.

Пограничные расстройства не всегда являются изначальным свойством характера. Они могут появиться после перенесенных экзогенных вредностей: травм головы, нейроинфекций (энцефалит, менингит), интоксикаций, в том числе суррогатами алкоголя, которые неблагоприятно действуют на головной мозг. Но чаще всего это травмы.

Попал человек в аварию, получил по голове, проходит год-полтора, и вдруг тот, кто раньше был спокойным и уравновешенным, становится вспыльчивым, раздражительным, придирчивым, плохо переносит алкоголь. Как правило, такие люди реагируют на перемену погоды — у них меняется настроение, нарастает раздражительность.

— Что в этом случае следует предпринять? — продолжает объяснять профессор Макушкина. — Случилась травма или тяжелая инфекция, нужно получить помощь у невролога: ноотропы, сосудистые препараты, улучшающие функционирование головного мозга, необходимо применять курсами и не однократно, а на протяжении длительного времени. Обратимость симптоматики зависит от тяжести перенесенной травмы, способности человека к восстановлению, возраста и проводимого лечения. В любом случае само по себе такое расстройство не пройдет.

Профессор Оксана Макушкина

Фото: Павел Орлов / Лента.ру

— Если мы говорим о тяжелых психических расстройствах, то надо понимать, что болезнь шизофренического спектра может дебютировать и в 30, и в 40 лет. Без каких-то предпосылок или симптомов. Острое состояние развивается у человека, который раньше ничем не болел. Вдруг он начинает вести себя необычно, к чему-то прислушивается, от кого-то отмахивается, разговаривает с несуществующим собеседником. Считает, что за ним следят, сосед хочет причинить ему вред, оказывает на него влияние, управляет мыслями. При этом больного невозможно разубедить (именно это характеризует бредовые идеи — они возникают без реального повода и не поддаются коррекции со стороны). Он заявляет, что за ним охотится какая-то служба, вживившая везде передатчики, даже в зубную щетку. Бред может распространяться и на близких людей. Муж или жена превращаются в «агентов спецслужб». В ряде случаев человек полностью замыкается в себе, а из видимых симптомов остаются необычность поведения, полная отгороженность, настороженность. Мотивы поступков и сами поступки больного никак не коррелируют с реальностью. При подобных заболеваниях речь не идет о травме или стрессе.

Самая грубая ошибка родственников в подобной ситуации — пустить ее на самотек. Мол, он должен взять себя в руки, проявить силу воли. Такие проблемы сами собой не решаются. Более того, велик риск, что больной совершит общественно опасные действия, причинит вред себе или другим.

В подобных случаях необходима немедленная помощь профессионала, и чем раньше, тем лучше. Потому что чем раньше будет купировано острое состояние, тем благоприятнее прогноз и меньше последствий для психической деятельности.

— А как происходит? — расстраивается профессор. — Часто люди, даже зная о наличии у родственников психических отклонений, зная, что они наблюдались у психиатра, никак не способствуют тому, чтобы этот человек продолжал ходить к доктору и получал поддерживающую терапию, которая в большинстве случаев нивелирует в том числе агрессивные тенденции. В каком-то смысле они сами роют себе яму.

«Лента.ру:» Оксана Анатольевна, но вы же понимаете, что поход в психоневрологический диспансер для русского человека — стигма. Если о визитах к психиатру узнают, человеку вряд ли удастся избежать подколок и насмешек. Его жену начнут жалеть подруги, а сама она будет периодически называть супруга придурком. Не говоря уже о проблемах с получением водительских прав, охотничьего билета, с трудоустройством.

— Во первых, я вам с полной ответственностью заявляю, — тут доктор Макушкина на своей территории, — что обращение за консультацией к психиатру совершенно не означает постановку на учет. В соответствии с законом «О психиатрической помощи» есть консультативно-лечебная помощь и диспансерное наблюдение. Первая осуществляется по мере обращения человека, и никто на учет его не поставит. В законе оговорено, что диспансерному наблюдению подлежат исключительно лица, страдающие хроническим и затяжным психическим расстройством с тяжелыми, стойкими или часто обостряющимися болезненными проявлениями. Есть четкие показания. Мало того, под диспансерное наблюдение человека не может взять лечащий врач, а только комиссия врачей-психиатров. Ограничения на получение водительских прав и на право владения оружием связаны исключительно с тяжелыми психическими расстройствами, такими как шизофрения. Так что не надо думать, что если вы сходите к психиатру, вам потом не дадут права.

Во-вторых, после дебюта тяжелое психическое расстройство чаще всего имеет хроническое течение. Если человек прекратит поддерживающую терапию, его состояние ухудшится. Как только родственники заметят возобновление болезни, им необходимо обратиться к психиатру. Главное — понимать: сами собой тяжелые психические расстройства не проходят.

В-третьих, вы говорите о водительских правах и охотничьем билете… Знаете, бывают случаи, когда лица с тяжелым психическим расстройством, имея ружье, пускают его в ход. Вы уверены, что таким людям необходимы ружья и автомобили?

ФГБУ «ГНЦ ССП им В.П. Сербского»

Фото: Григорий Сысоев / РИА Новости

Если вернуться к началу: как не связать свою жизнь с человеком, которого стоит опасаться? Как его узнать? И наоборот — как найти партнера, с которым захочется жить долго и умереть в один день? Что думает по этому поводу психиатрия?

— Я думаю, не обязательно для этого ставить диагноз, — профессор Макушкина максимально серьезна. — На мой взгляд, человека нужно хорошо узнать. Побывать с ним в различных ситуациях, в том числе неблагоприятных, чтобы понять, как он проходит через проблемы. Убедиться, что вы в состоянии компенсировать его слабости и недостатки, а он — ваши. Не стоит делать какие-то выводы через неделю. Нужен значительно больший срок, чтобы понять, что это за личность, хорошо ли вам вместе. А влюбленность, так называемую химию, вообще лучше переждать, прежде чем приходить к серьезному решению. И я сомневаюсь, что хорошую семью может создать человек без жизненного опыта, слишком молодой, он и себя еще толком не знает.

Да, жить с ярко выраженными шизоидными личностями непросто. У них вообще редко бывают семьи. Семейная жизнь не складывается из-за отсутствия общности интересов. Они замкнутые, скрытные, оторванные от реальности, склонные к внутренней переработке своих переживаний, сухие и холодные в отношениях с близкими. Их увлечения необычны, нестандартны, однако в определенных областях, где требуется экстравагантность и нестандартность мышления, они могут дать фору кому угодно.

Или взять людей с истерическим радикалом. Их реакции на неблагоприятные воздействия утрированы — слезы, крик. Такие люди, чаще женщины, узнаваемы по яркому макияжу, одежде. Они работают на публику, постоянно ищут внимания, но из них получаются хорошие актеры кино и театра.

Люди с неустойчивой или эмоционально-лабильной акцентуацией очень непостоянны. Им трудно удержаться в одной семье — они их часто меняют. Им трудно удержаться на одном рабочем месте, в том числе из-за конфликтов с руководством. Их или периодически увольняют, или они сами уходят. Зато они способны на самую глубокую любовь и преданную дружбу, из них получаются яростные борцы с несправедливостью.

— У каждого из нас свои личностные особенности, — резюмирует Оксана Анатольевна. — Соответственно, вопрос в первую очередь в том, кого мы ищем. Одной женщине подойдет мужчина, который будет лежать по воскресеньям на диване и читать книгу. Кого-то привлекают мужчины с активной жизненной позицией, стеничные в достижении цели. А кто-то сознательно выходит замуж за человека легко возбудимого, агрессивного, устраивающего скандалы. Знаете, я сталкивалась с женщинами, которые после ссор и побоев приходят к доктору, плачут, готовятся к разводу, но потом прощают, возвращаются и живут дальше. И счастливы, хотя точно знают, что ссора обязательно повторится. Мы разные, и это не так уж плохо.

Осторожно: психопаты на работе! Чем они опасны и как защитить себя

Ирина Балманжи

Работать с людьми, пренебрегающими моральными принципами, всегда неприятно. У кого-то перед лицом сильнейшего искушения властью стирается понимание того, что хорошо, а что плохо.

Некоторые считают, что высокая должность дает им право тратить деньги организации на поддержание образа жизни, который сочли бы расточительным даже богачи.

Есть и такие, кто уверен, что успех любой ценой, независимо от последствий, оправдан и даже желателен.

Но самая опасная категория людей — психопаты. Их модели поведения и установки гораздо более разрушительно воздействуют на организацию и ее сотрудников, чем повадки тех, кто руководствуется жаждой наживы или раздутым эго.

Именно о психопатах — настоящих офисных змеях — рассказывают психологи Пол Бабяк и Роберт Хаэр в книге «Выжить любой ценой». Вот что они пишут.

Кто такие психопаты?

Психопатия — это расстройство личности, которое проявляется в виде лживости, склонности к манипулированию, лицемерия, эгоцентризма, бессердечия и других потенциально деструктивных качеств.

Психопаты лишены совести и не способны испытывать сострадание, чувство вины или преданности по отношению к кому бы то ни было, кроме себя.

Такие их качества, как гипертрофированное чувство собственной значимости, притязания на особые права и отсутствие адекватной самооценки, порождают конфликты и соперничество между руководителем и подчиненными.

Как правило, внешне психопаты стремятся демонстрировать окружающим, что находятся на вершине карьеры, надевая для этого маску высокого статуса, успеха и открытости, хотя на самом деле многие из них ведут паразитический образ жизни.

Они без всяких угрызений совести просят, а часто даже требуют финансовой поддержки у других. Во многих случаях таким кормильцем становится член семьи или друг, но это вполне может быть и незнакомец, которого психопат путем соблазна или хитрости заставляет обеспечивать ему пищу, жилье и доход.

Многие психопаты кажутся успешными, но на самом деле существуют за счет щедрости и доверчивости остальных. Источник

Не все психопаты бездельники, но даже те из них, у кого есть работа, предпочитают явно или скрыто жить за счет окружающих, причем как сослуживцев, так и работодателей.

Психопаты не умеют сопереживать и, возможно, лишены даже основного понимания человеческих чувств. Показательно, что разрушительное воздействие, которое оказывает их поведение на окружающих, не имеет для них значения. В их психическом мире люди существуют только в качестве объектов, целей или препятствий.

Существуют свидетельства того, что психопаты испытывают нужду в значительной стимуляции новизны, избавляющей их от скуки. Это проявляется в виде стремления к рискованным поступкам и поиску острых ощущений.

Психопаты неспособны долго выдерживать утомительный и напряженный труд.

Многим из них удается окончить университет или получить документы о профессиональном образовании, но в большинстве случаев это результат мошенничества, выполнения работы чужими руками и в целом их стремления «обойти систему».

К несчастью для общества, потребность психопатов в стимуляции нередко перерастает в антисоциальное или даже криминальное поведение. Они совершают опасные и зачастую незаконные действия, не заботясь о последствиях.

Сразу хотим предупредить: не делайте поспешных выводов. Судить окружающих по одному-двум качествам или поступкам, которые напоминают симптомы психопатии, опасно. Во-первых, люди с таким расстройством обладают большинством соответствующих характеристик.

Во-вторых, они демонстрируют эти качества последовательно во всех сферах личной, профессиональной и социальной жизни. И даже в таком случае вам будет сложно разглядеть их истинное лицо: как правило, они очень умелые притворщики.

Социальные хамелеоны

Некоторые психопаты живут в обществе и формально не нарушают закон, хотя могут быть очень близки к этому, поскольку их поведение весьма неприятно окружающим.

Другие психопаты ведут, на первый взгляд, нормальный образ жизни, не причиняя людям вреда способом, привлекающим внимание (но при этом они создают проблемы скрытыми методами).

Распознать психопата довольно трудно. Иногда это не удается даже опытным психологам. И вот почему.

У психопатов есть талант «читать» и быстро оценивать людей. Психопат определяет, что человеку нравится и что не нравится, а также его мотивы, потребности, слабые, уязвимые места.

Психопаты знают, что и как сказать человеку, чтобы оказать на него влияние.

Часто психопаты обладают превосходными навыками устного общения. Психопаты пользуются тем, что для большинства содержание информации менее важно, чем форма ее подачи. Уверенная и агрессивная манера говорить компенсирует отсутствие истинного смысла и искренности в их взаимодействии с окружающими.

Психопаты — мастера управлять впечатлением. Их понимание психологии людей в сочетании с убедительной беглостью речи позволяет им мастерски менять социальные маски и план игры, подстраиваясь под ситуацию общения.

Психопаты известны способностью носить множество масок, менять роль в зависимости от того, с кем они взаимодействуют, и внушать симпатию своим жертвам.

Самовлюбленные люди сочтут, что психопат проявляет благосклонность к их жажде внимания; тревожным может показаться, что психопаты не представляют угрозы и внушают спокойствие; многие найдут общение с ними интересным и забавным.

Мало кто заподозрит, что имеет дело с человеком, который играет на их личностных особенностях и слабых местах. Подобно хамелеонам, психопаты могут долго скрывать от жертвы свою истинную суть и намерения.

В великой игре жизни психопаты знают, какие карты у вас на руках, и — мошенничают. Источник

Конечно, стремление к тому, чтобы другие испытывали к вам симпатию, необязательно говорит о лицемерии, ведь потребность в одобрении и признании окружающих — нормальное для человека явление. Разница между поведением психопатов и непсихопатов состоит в стремлении первых несправедливо и бессердечно использовать окружающих.

Психопатам безразлично, навредят ли человеку их действия, если при этом они получат желаемое.

Самые проницательные из них умеют выдавать себя за хороших работников с высоким потенциалом, не будучи такими на самом деле. Психопат может присваивать себе успехи других сотрудников, выдавать чужие идеи за свои, распускать слухи о непрофессионализме коллег, которых он считает конкурентами, искусно плести интриги, оставаясь при этом в тени, и поддерживать образ амбициозного, мотивированного, компетентного человека в глазах топ-менеджеров.

Многие психопаты — искусные манипуляторы и игроки: они идут на любые ухищрения (в том числе на откровенную ложь), чтобы достичь своих целей. Если вы и заподозрите неладное, то, скорее всего, лишь после того, как вас используют.

Впрочем, это касается не всех психопатов. Некоторым не хватает социальных или коммуникативных навыков для успешного взаимодействия с окружающими, поэтому они прибегают к угрозам, принуждению, устрашению и насилию.

Как правило, такие субъекты открыто агрессивны, довольно неприятны и вряд ли способны обаянием принудить жертву к повиновению, поэтому травля — единственный доступный им метод.

Но сейчас речь не о них, а о тех, кто может и готов использовать свое «убийственное» очарование, чтобы обманывать других и манипулировать ими. Хотя нужно иметь в виду, что, если обаяние не дает нужного результата, такие люди без труда переходят к скрытому и явному запугиванию.

Стратегия психопата

Используемые многими психопатами стратегии и тактики можно представить в виде трехэтапного процесса. Надо сказать, этот процесс — естественное продолжение их личности, и он скорее автоматический, чем сознательно планируемый.

На первом этапе психопаты определяют ценность человека с точки зрения своих потребностей, а также его сильные и слабые стороны.

Одни психопаты — агрессивные хищники, использующие в своих интересах почти каждого, кого встречают на пути; другие ведут себя более терпеливо и ждут встречи с «идеальной» жертвой.

В любом случае они постоянно оценивают потенциальную полезность человека как источника денег, власти, секса или влияния. В этом смысле для них особенно привлекательны знаменитости и люди, обладающие высоким социальным статусом.

Если вы не занимаете руководящую должность, это еще не значит, что вы не представляете никакой ценности для психопата. Ему могут пригодиться ваши специальные навыки, авторитет, возможность контролировать персонал, доступ к информации, деньгам или другим активам.

На втором этапе психопаты манипулируют человеком, снабжая его тщательно продуманной информацией и непрерывно используя обратную связь для поддержания контроля. Подобный подход с успехом применяется по отношению к большинству людей.

Как вы уже знаете, многие психопаты умеют производить прекрасное первое впечатление, тщательно продумывая свой образ и скрывающую их истинную сущность маску.

Иногда сложно поверить, что обаятельный человек, к которому вы уже успели привязаться, — самый настоящий психопат. Источник

Психопат способен казаться сильным, простодушным, властным, честным, кротким, заслуживающим доверия или наделенным любыми другими качествами, под воздействием которых окружающие будут положительно реагировать на его манипулятивное поведение.

На третьем этапе психопат бросает опустошенную и растерянную жертву, теряя к ней всякий интерес, и переключается на кого-то другого.

Драматический переход от роли дружелюбного сослуживца к бесстрастному незнакомцу — неизменный элемент манипулятивного поведения. Обычно это шокирует человека, которого использовали как пешку.

Большинство людей, чувствуя себя обманутыми, стыдятся рассказать кому-нибудь о своих переживаниях. Безусловно, подобная реакция на руку психопату, которого защищают недомолвки и секретность.

Когда стоит насторожиться

Если вы не представляете для психопата практической ценности или угрозы, то, скорее всего, в вашем присутствии он не будет тратить силы на поддержание нужного образа. В этом случае у вас появляется больше возможностей разглядеть его истинное лицо.

Неуважение к людям, чрезмерная склонность к проявлению власти, а также очень низкий уровень добросовестности — факторы, которые не всегда указывают на психопатию, но, безусловно, являются тревожным знаком. На что еще стоит обратить внимание?

1. Психопаты манипулируют окружающими. Для этого они лгут, с легкостью меняют маски, прибегают к лести (а иногда и запугиванию).

2. С помощью изощренных манипуляций они настраивают сослуживцев друг против друга.

3. Они умело используют коллег ради получения славы, богатства, власти и контроля.

4. Они стремятся заручиться поддержкой влиятельных топ-менеджеров.

5. Все психопаты наделены большим самолюбием и чувством превосходства. Они настойчиво требуют, чтобы окружающие выказывали им уважение.

6. Они полагают, что другие люди им должны во всем.

7. Как на работе, так и вне ее психопаты ведут себя безответственно — например, не выполняют важные задачи или дают обещания, которые не собираются сдержать.

8. Психопаты часто рассказывают о своих амбициях и сочиняют душещипательные истории о том, как преодолевали огромные трудности, поскольку росли в бедной, обездоленной или жестокой семье.

9. Они могут вести себя грубо и бессердечно с теми, кому нечего им предложить.

10. Встречая противодействие, они обвиняют окружающих.

11. Помимо всего прочего, они почти никогда не испытывают угрызений совести за свои проступки, даже самые возмутительные и пагубные.

12. Обычно они заводят много случайных половых связей. Психопаты неспособны на долгосрочную эмоциональную и личностную привязанность.

13. Окружающим они могут казаться немного самовлюбленными, но все же обаятельными и даже харизматичными.

14. Рассказывая историю, которая вызвала бы у большинства людей явную эмоциональную реакцию, психопаты часто остаются холодными и бесстрастными, будто второсортные актеры. Иногда они стараются имитировать чувства, но делают это поверхностно или преувеличенно и нередко без соответствия событию.

Одна из отличительных черт психопатов — неспособность выражать полный спектр обычных эмоций. Источник

15. Психопаты всячески избегают монотонных и трудных заданий или поручений, для выполнения которых требуется длительная и серьезная самоотдача.

16. Некоторые из них агрессивны, склонны к травле и жестокости, при этом они менее обаятельны и манипулятивны, чем психопаты других типов.

17. Многие черты и модели поведения, свойственные психопатам, ошибочно принимаются за лидерский потенциал.

Как защитить себя

Психопат может нанести вам огромный физический, эмоциональный, психологический и финансовый ущерб. Чтобы защитить себя от этого неприятного опыта, воспользуйтесь мерами предосторожности, о которых мы расскажем дальше.

  • Узнайте о психопатии как можно больше

Наилучшая защита от манипуляций состоит в том, чтобы как можно больше узнать о психопатах и их характере. Умение видеть таких людей сквозь «маску нормальности» очень важно для того, чтобы противодействовать махинациям.

  • Старайтесь не навешивать ярлык психопата

Для большинства практических целей достаточно знать, что какому-то человеку свойственны многие черты и модели поведения, определяющие психопатию. Попытки подвергнуть этого человека психоанализу, исправить или изменить — неблагодарное занятие, на успех которого не стоит рассчитывать.

  • Определите свою полезность для психопата

Чаще всего вы можете представлять интерес для психопата, если обладаете деньгами, властью, славой или у вас можно получить секс. Однако в организациях этот перечень включает в себя также доступ к информации, коммуникацию, влияние, авторитет и тому подобное.

Если вы определите свою ценность для окружающих, вам будет легче заметить манипуляции психопата, который непременно попытается заставить вас поделиться ресурсами.

  • Определите свои болевые точки и слабые места

Болевые точки — это все то, что вызывает у вас автоматическую (во многих случаях эмоциональную) реакцию, заставляет волноваться или выводит из себя. Например, вы можете испытывать зависть или уныние, когда коллега получает повышение. Слабые места — это ваши недостатки (реальные или мнимые), нужды и страхи.

Психопаты с легкостью определяют ваши болевые точки и слабые места, а затем используют эту информацию, чтобы привести вас в благоприятное для их текущих интересов и замыслов расположение духа, установить контакт или даже уговорить на преступление.

Самопознание укрепит ваш «иммунитет» против игр психопатов.

  • Не поддавайтесь обольщению

К несчастью, у большинства из нас поначалу возникает положительное впечатление от психопатов, ведь несомненное обаяние, привлекательная внешность, красноречие, а также искусное использование лести и потакание самолюбию весьма эффективны.

Пожалуй, лучше вести себя осмотрительно (и даже подозрительно), подвергая хотя бы минимальной оценке любой новый социальный контакт, особенно если он способен каким-нибудь образом повлиять на вашу жизнь. По крайней мере, мы должны пересмотреть первое впечатление о человеке, получив дополнительную информацию о нем.

  • Стройте и поддерживайте отношения в коллективе

Психопаты часто провоцируют конфликты между сотрудниками. Самая распространенная их уловка — заявить о том, что один человек сказал что-то плохое о другом.

Босс-психопат может пользоваться этим приемом, чтобы контролировать подчиненных и изолировать их друг от друга, скрывая тем самым свое оскорбительное поведение.

Лучшая защита в этом случае — использовать любую возможность для налаживания взаимодействий с остальными сотрудниками и формирования репутации дружелюбного, одаренного, компетентного и лояльного человека.

Атмосфера доверия, открытости и дружелюбия не позволит психопату развернуться в полную силу. Источник

Кроме того, необходимо искать пути для установления контактов с членами высшего руководства организации. Безусловно, это именно то, что сделал бы и психопат! Различие в том, что у него дурные намерения, тогда как ваша цель — по-настоящему наладить отношения и найти свое место в компании.

  • Избегайте конфронтации

Попытка бросить вызов психопату, особенно если это ваш босс, не приведет ни к чему, кроме катастрофы. Он сделает все возможное, воздействуя на ваши болевые точки, чтобы ваше терпение лопнуло и вы взорвались, когда это будет ему выгодно. Не поддавайтесь на провокации. Как бы ни было трудно, всегда сохраняйте спокойствие.

Положитесь на свои сильные стороны, показав решительность, но не агрессивность.

Самый безопасный способ избежать конфликта — свести к минимуму или прекратить контакты с человеком, которого вы считаете корпоративным маньяком. Если же вы вынуждены взаимодействовать с ним, позаботьтесь о том, чтобы окружающие стали свидетелями вашей спокойной, профессиональной позиции и, наоборот, неадекватного поведения психопата.

  • Не вступайте с ним в сговор и не участвуйте в его игре

Нередки случаи, когда люди, помимо собственной воли и вопреки своим интересам, делают то, что просит психопат. Не попадайтесь в эту ловушку.

Здоровые отношения сбалансированы: каждый участник что-нибудь отдает и что-нибудь получает. Психопатическая связь обычно односторонняя: вы отдаете, а он только получает (деньги, жилье, секс, власть, контроль).

  • Преодолейте чувство стыда

Если вы стали жертвой психопата, не позволяйте стыду, связанному с тем, что вас одурачили, помешать вам обратиться за помощью и советом. Если вы подверглись жестокому обращению, можно поговорить с друзьями, членами семьи или коллегами, которым вы доверяете.

Иногда стоит воспользоваться услугами квалифицированных психологов, психиатров, консультантов или других специалистов, способных оказать помощь. А в некоторых случаях необходимо обратиться в полицию или органы власти.

  • Тщательно все документируйте и храните записи

Многие компании дают задания и ставят цели перед сотрудниками в письменном виде. Если в организации, где вы работаете, это не так, вы можете записывать каждое устное распоряжение в виде понятных для вас заметок.

Документируйте и другие моменты, например каждый хороший или плохой отзыв от начальника-психопата. Любые его угрозы должны быть отражены либо в ежедневнике, либо в записках, которые необходимо сохранить.

Этот способ защиты пригодится и в том случае, если вы сами начальник, а психопат — ваш подчиненный. Готовьте лаконичные, точные и своевременные отчеты. Если руководство не требует их составления, пишите и сохраняйте их для себя.

Ведите учет вопросов, обсуждаемых и согласованных на совещаниях, в которых вы принимаете участие. Документируйте как хорошие, так и плохие результаты работы сотрудников; регулярно предоставляйте им конструктивную обратную связь.

  • Рассмотрите возможность подать официальную жалобу или анонимно сообщить о незаконном поведении

Прежде чем подавать официальную жалобу, нужно тщательно все взвесить. Как воспринимают этого человека в компании — какова его репутация? Считают ли его компетентным и лояльным специалистом? Имеет ли он связи на высших уровнях организационной иерархии?

Проанализировав варианты дальнейшего развития событий, вы, возможно, решите, что вам вряд ли удастся добиться своего. В любом случае действуйте осторожно и помните, что не следует вступать в открытую конфронтацию с психопатом.

Часто компании создают анонимные горячие линии, по которым сотрудникам рекомендуют звонить в случае, если они станут свидетелями незаконных действий, таких как воровство финансов или фальсификация производственных показателей, либо насильственного поведения — сексуальных домогательств и травли.

Узнайте больше об этих возможностях и подходящем способе воспользоваться ими в случае, если возникнет такая необходимость.

  • Подумайте о переводе в другой отдел или об уходе из компании

В большинстве случаев лучшим решением бывает попытка держаться как можно дальше от психопатического сослуживца или начальника. Если же ситуация невыносима, подумайте о переводе или даже уходе из компании.

Больше о том, как распознать токсичного коллегу, подчиненного, руководителя и не пострадать от его действий, читайте в книге «Выжить любой ценой»

Подписка на выход книги

Мы напишем вам, когда книга «Выжить любой ценой» выйдет в продажу, и дадим на нее скидку

Мы напишем на {{ email }}, когда книга «Выжить любой ценой» выйдет в продажу, и дадим на нее скидку

Обложка поста отсюда

Психопат: неуправляемый человек с очень трудным характером

Фильм «Трасса 60»

Психопатом в быту называют человека с буйным, неадекватным и непредсказуемым поведением, от которого всем окружающим плохо. Это человек с очень трудным, плохим характером, можно сказать — дикий человек без культуры, человек плохо воспитанный и перевоспитанию не поддающийся.

Как правило, в случае психопата речь идет о явных, грубых акцентуациях характера. Если поведения человека за рамки нормы выходит совсем немного, говорят об акцентуации характера. Психопат — за рамки выходит уже серьезно, тут можно говорить о грубых акцентуациях, но это еще не психическое заболевание. Следующая ступенька за психопатом — психопатия (расстройство личности), это уже область психиатрии.

Еще раз: психопат — это житейское понятие, его не следует путать с психопатией: психиатрическим термином, обозначающим определенное расстройством личности.

В отличие от невротика, которому всегда плохо, психопату с собой может быть не плохо. Плохо окружающим с ним.

В отличие от хулигана, который причиняет окружающим неприятности, но контролировать себя может, психопат себя не контролирует — не может.

Хулиган — тот, кто нарушает общественный порядок и осознанно действует в ущерб интересам окружающих. Хулиганами можно считать и маленьких детей, поскольку они намерены делать только то, что хочется им, и их совершенно не интересует, что можно, что нельзя и что нужно окружающим.

В отличие от невоспитанного человека, который причиняет окружающим неприятности, но может быть обучен и воспитуем, психопат обучению и воспитанию не поддается. При этом всегда остается гипотеза, что это все-таки результат плохого воспитания.

Аналогия: в дрессировке щенков есть две стадии. Первая, общая стадия дрессировки делает щенка восприимчивым к серьезной специализированной дрессировке, и если первая стадия у щенка в детстве пропущена, позже такой щенок уже не дрессируется. Похоже, что психопат в детстве пропустил этап первичного воспитания.

Как можно успокоить психопата, кто может на него повлиять? — Лучше всего на психопата влияет бригада санитаров из психиатрического отделения либо полицейский при исполнении служебных обязанностей. Всем остальным рекомендация — по возможности, с психопатами лучше не связываться, искать возможность жить от них подальше. Даже если это родственники.


​Терминологические заметки

В последнее время наметилась тенденция психопата называть социопатом. Нужно признать, что «социопат» точнее отражает ситуацию игнорирования социальных норм и одновременно звучит более аккуратно, политкорректно. Похоже, что социопат — это психопат в спокойном состоянии, а психопат — социопат в буйной стадии. Тем не менее, в ситуации, когда понятие «психопат» по факту превратилось в бытовое оскорбление, использование формулировки «социопат» для описания синдрома психопатического (в прежнем объеме понятия) поведения представляется достаточно удачным.

Как защититься от психопата. Налоги & бухучет, № 91, Ноябрь, 2017

Рассмотрим основные признаки психопатов, выделенные Р. Хауэром…

Болтливость и поверхностность. Психопаты умеют очень красиво говорить, обещать, сулить золотые горы. Насторожить должна излишняя красота речи, максимальная, продуманная стыкованность фактов содержания. Естественно, истории психопатов о самих себе неискренни и ложны.

Эгоцентричность и претенциозность. На свете есть всего одна вещь, которая искренне заботит психопатов, — это их собственное «Я». При этом они завышают свои способности. Психопат может сообщить, что после выхода из тюрьмы станет президентом.

Отсутствие чувства вины и сожаления. Кому бы и какую боль они ни причинили, они считают это вполне нормальным, допустимым и естественным. Когда одного психопата спросили, почему он убил трехмесячного ребенка своей сожительницы, он ответил: «А что я должен был сделать? Ведь он мне мешал».

Отсутствие эмпатии. Психопат не способен сочувствовать, сопереживать. Встать на место другого, что, по-видимому, является основой этики социальных отношений, — этой общечеловеческой способности психопат лишен.

Коварство, манипулирование окружающими. Лучше всего психопатам удается лгать и строить коварные планы. Если вы поймаете психопата на противоречиях в фактах, он и глазом не моргнет, просто сменит тему или напридумывает чего-то еще менее вероятного.

Поверхностность эмоций. Они не способны к глубоким и длительным чувствам, при этом их эмоциональный спектр в принципе крайне скуден, т. е. не только качество, но и количество их переживаний весьма ограниченно.

Импульсивность. Психопат редко обдумывает, что и как он будет делать. Он просто делает так, как ему хочется.

Слабый поведенческий контроль. Любой обыкновенный человек умеет сдерживать собственное раздражение. Психопату это неведомо. На любое самое незначительно замечание или критику он реагирует гневной вспышкой.

Потребность в психическом возбуждении. Психопатам нравится рисковать, пробовать что-то новое и опасное. В погоне за острыми ощущениями они могут нарушать закон. Более-менее социально адаптированные психопаты в состоянии алкогольного опьянения бьют, оскорбляют или насилуют женщин.

Безответственность. Чувство долга психопату неведомо. Их безответственность проявляется и в профессиональном поведении — они всегда опаздывают, злоупотребляют финансами организации, в которой работают. Если психопат кому-то что-то должен, то этот человек никогда не получит своего.

Проблемное поведение в детстве. Учитывая генетическую заданность психопатии, она проявляется еще в детстве. Они воруют, обманывают, мошенничают, поджигают школы или дома соседей, совершают акты вандализма, прогуливают уроки, хамят учителям или изощренно над ними издеваются («одна девочка плюнула учительнице в сумку»), употребляют наркотики и алкоголь, запугивают и бьют других детей, убивают животных, рано начинают половую жизнь.

Антисоциальное поведение во взрослой жизни. Рано начавшаяся антисоциальность во взрослом возрасте, естественно, не прекращается. Психопаты способны на любые преступления. Подозрительные профессиональные начинания, растраты, измены, жестокое обращение с детьми или супругом/ой легче скрывать, чем убийство или другое серьезное преступление, и тем не менее они становятся важными составляющими в синдроме психопатии.

Как же защититься от психопата? Если человеку присуще большинство из признаков психопатии, самое лучшее, что вы можете сделать, — держаться от него подальше. Просто постарайтесь не общаться с ним! Радикальный совет в то же время часто бывает сложновыполнимым на практике.

Если человек слишком чудесен, хорош, обворожителен, будьте начеку. Не забывайте задавать себе вопрос: «Зачем он так себя ведет? Почему так хорошо относится ко мне?». Если вы замечаете, что в общении с кем-то забываете о смысле разговора, но при этом человек вам уже очень нравится, то это может быть как признаком вашей влюбленности, так и того, что вы заворожены приемами и «постановкой» психопата.

Вообще, завязывая знакомство с новым человеком, постарайтесь сразу замечать не только его достоинства, но и недостатки. Это не только убережет вас от возможного разочарования, но и защитит от психопата.

Еще один признак, о котором сообщали многие жертвы психопатов, — гипнотизирующий, проникновенный, но пустой взгляд. Многие люди склонны смотреть в глаза другим, это признак их заинтересованности и открытости. Только психопаты смотрят слишком пристально, демонстрируя свою силу, те, кто сталкивался с таким взглядом, описывают его как «хищнический».

Да, будьте внимательны к невербальным проявлениям других людей — слишком размашистые движения руками, яркий наряд вполне могут выдать психопата.

Будьте бдительны в тех местах, где оказываетесь одни и в то же время на виду у всех — общественные мероприятия, бары, поезда и т. п.

Кроме того, очень важно знать свои слабые места. Сразу ли вы сдаетесь, когда вас хвалят, боитесь ли критики до дрожи в коленях, следуете ли за слишком уверенными из-за своей собственной неуверенности, вас все достало и вы хотите новых впечатлений, недовольны своей жизнью? Психопат сразу же вычислит все ваши болевые точки и будет давить именно на них.

Итак, что имеем в сухом остатке? Всем, кому приходится общаться и работать с другими людьми, следует знать признаки психопатов. Заподозрив такого человека, лучше прекратить общение с ним. Поверьте, даже если вам кажется, что из-за этого вы чего-то лишились, вы сбережете самое главное — психологическое и физическое здоровье.

Пусть вас окружают только чуткие, порядочные и понимающие люди. И никаких «социальных хищников»! Вот такое вам пожелание — утопичное, как и все пожелания…

«Ты какой-то странный, Билли». Как выявить психопата и защититься от него | Советы | ЗДОРОВЬЕ

Ирина Савран, психолог-психоаналитик, специалист по тесту Роршаха, врач-психиатр рассказала, как в преддверии весеннего обострения отличить нормального интроверта от психопата и дала практические советы на все случаи жизни.

Неадекватное поведение

Анастасия Зайцева, «АиФ-Урал»: Через пару недель наступит весна. Говорят, что в это время у некоторых людей начинается обострение, и они ведут себя немного странно. Что это за явление?

Ирина Савран: Все люди подвержены влияниям окружающей среды: ультрафиолет, длина светового дня, атмосферное давление. Часто мы реагируем на лунное затмение, на смену атмосферного давления. Это норма. Просто люди с отклонениями в психике более ярко на это реагируют. Обычные люди привыкли называть такое поведение «неадекватным».

– Предлагаю сразу определить понятия «интроверт» и «психопат» — такой стереотип существует. Но это ведь разные категории, верно?

–  Конечно. Интроверт – способ реагирования человека на ситуацию, его собственное построение отношений с окружающим миром. Он часто погружен в себя, в свои чувства, эмоции и переживания. Интроверты часто работают в сфере человек-машина, потому что им тяжело постоянно находиться в обществе. Более трёх контактов в день – катастрофа. Психопатия – это расстройство личности. Психопаты отличаются особой жестокостью, отсутствием социальных норм. Поэтому большинство психопатов все равно ограждены от общества – они находятся в тюрьмах или в специальных медицинских учреждениях.

Энергетические вампиры

– Про психопатов вы сказали, что большинство ограждены от общества. Где остальные?

– Среди нас. От нормальных людей их отличить сложно. Понятно, что психопаты не могут скрыть свою антисоциальность, поэтому они заметны. Есть еще один тип – психопатоподобная шизофрения. Люди с таким заболеванием (а оно хроническое) совершают преступления с особой извращенной жестокостью. Они признаются невменяемыми и попадают в специальные психиатрические клиники. И есть такой феномен, как «беловоротничковый психопат». Это психопаты, которые адаптированы в социуме – выдающиеся люди, офисные работники, заводчане. Да кто угодно! Они хорошо мимикрируют и пользуются искусством манипуляции.

– Чем тогда они нам опасны?

– У них очень токсичная коммуникация. Когда я училась психоанализу, нам преподаватели так говорили: «Если к вам в кабинет зашёл психопат, бегите!». Таких людей в жизни всё устраивает, и они вряд ли станут «прогибаться» под вас. Более того, отсутствие эмпатии, совести, чувства сопереживания они могут использовать для достижения собственных успехов. «Беловоротничковые психопаты» или «энергетические вампиры» сразу очаровывают, заманивают, заигрывают, идеализируют человека. Например, если вы попали под влияние начальника с такими особенностями, он будет вам говорить о том, что вы самый лучший сотрудник и т.д. Человек с нормальными реакциями, умением привязываться к людям, конечно же, под это влияние попадает. И вот тут-то психопат начинает свою игру с помощью манипуляций. На первых порах работа будет приносить сверхъестественное удовольствие, а потом она будет вас опустошать. Потом на ваше место придёт кто-то другой.

– Как это выглядит в жизни? Можете пример привести?

– Представьте двух подруг. Пусть это будет Таисия и Агриппина. Таисия любит быть яркой, красивой, сексуальной и всегда находится в гармонии со своей женственностью. Агриппина – с психопатическими чертами и полная противоположность подруге. Не принимая себя и свои чувства, в том числе стыд, она будет «помещать» их в Таисию. И не только в неё — в того, кто находится с ней в дружеских, рабочих или личных отношениях. В психологии это называется проективной идентификацией.

– Такое поведение может нанести вред обычному человеку?

– Это полностью меняет реальность человека, в такой токсичной коммуникации он перестаёт доверять себе. На мой взгляд, лекарство от этого только честность по отношению к себе. Люди, которые не нуждаются во внешней оценке, реже попадаются психопатам. Они просто сразу показывают свою позицию: это – моё, а это – твоё. Если вы чувствуете, что рядом с вами психопат, уходите.

– А если муж?..

– Бывает и такое, что через розовые очки смотришь на человека, а потом оказывается, что вышла замуж за психопата. Конечно, сразу не уйдёшь,  это долгий процесс. Подстроиться не получится, нужно отстроиться. Чаще всего такие союзы распадаются, потому что мужчины-психопаты могут поднять руку на своих жён.

– Ещё момент: неадекватное поведение мужчин относительно девушек. Если мужчина публично снимает перед дамой штаны, значит, он психопат?

– Это тоже люди с асоциальными тенденциями. Однозначно неадекватные люди.

Индивидуальные случаи

– Сейчас очень актуальна тема аддикции, различного рода зависимости. Что делать таким людям?

– Зависимое поведение – это проблема, за которой стоит какая-то патология. Например, у человека депрессия, но при этом ему нужно содержать семью, а он не признает, что у него депрессия. Первый шаг – признание того, что что-то не так. Если в такой ситуации правильно подобрать антидепрессанты, то шансов на успех будет больше. Желательно, чтобы человек сам признал, а не мама, сестра, бабушка. А так вариантов лечения – масса. Все зависит от индивидуального случая.

– Что нужно делать, чтобы пребывать во внутренней гармонии?

– Мы привыкли к тому, что барышни ходят к косметологу, мужчины – в зал, точно так же нужно привыкнуть к заботе о психике – читать книги, слушать себя, ходить к психологу, выплёскивать весь накопленный негатив на специально обученных людей, а не держать в себе или грузить друзей или супруга.

– Современная жизнь вынуждает быть всегда на связи с людьми. Дайте, пожалуйста, совет: что делать интровертам? Есть смысл переучиваться?

– С этим ничего не поделать. Надо просто выбирать вид деятельности под себя. Но переучиваться нежелательно, это может привести к внутренней депрессии. Некоторые родители детям говорят: «Не кричи!», «Не бегай!», «Хватит мельтешить» и т.д. В итоге ребёнок «забивается», уходит в себя. Так и во взрослой жизни – лучше выбрать удалённую работу, чем перешагивать через себя и занимать чьё-то место. Выбрать профессию, соответствующую психологическому портрету очень важно для внутреннего состояния человека.

Как общаться с психопатами, которые уже отвяли, но иногда появляются.

Я тут немного переписывалась в личке и мне пришла в голову мысль, что нужно здесь написать поподробнее про особенности в общении с психопатами.

У психопатов есть такая черта как «бедность эмоциональной сферы», говоря проще — они очень поверхностно испытывают многие эмоции. А общей чертой многих жертв психопатов согласно исследованию Сандры Браун является наоборот слишком высокая эмоциональность. Психопат и жертва складываются как мозаика: он компенсирует свои дыры Вашими эмоциональными реакциями на его провокации. Поэтому. Не нужно давать психопатам сильные эмоциональные реакции в ответ на их игры. Отвечайте сухо. Если вы находитесь в периоде «разошлись, но иногда он звонит», — не вникайте в то, что он Вам говорит. Просто говорите «да, нет, не знаю, позже, перезвони».
Не продолжайте фразу развернутым эмоциональным описанием о Вашем или его состоянии.
Не продолжайте фразы анализом. Это никак не выведет психопата на новые осознания, какой он козел, потому что у него нет такой цели и он думает не так, как подумали бы по этому поводу нормальные люди. Это будет очередной зацепкой, чтобы втянуть Вас в бесконечный спор или очередную драму с фонтаном Ваших эмоций, которых как раз и ждет психопат. Потому что они нужны ему из-за дефицита своих собственных.
Когда Вы начнете общаться с психопатом сухо, он будет вести себя агрессивно в 95% случаев. Потому что не получит то, что долго получал от Вас через манипуляции и дополнял к самому себе, чтобы чувствовать себя нормально или видеть, насколько для Вас значим (компенсация низкой эмоциональности в самом себе).
У тех, кто был в близких отношениях с психопатом долго, в период «сухого пайка» могут быть даже физические нападения со стороны психопата, потому что его будет буквально трясти и штырить от того, что все идет не так, как он привык это контролировать. Поэтому оставаться с ним наедине нельзя. Идите общаться туда, где есть люди. На людях психопаты боятся показывать, насколько агрессивны, сохраняют «позу хорошего друга или коллеги или родственника». Пусть Ваше общение все время кто-то видит (не дети).

Если психопат выводит Вас на скандал или оскорбляет, можете просто соглашаться с ним. «Да, я дура. Да, я идиотка». Но.
1. не продолжайте фразы оправданиями «да, я дура, но я…» (это все еще позиция жертвы)
2. не высмеивайте и не самоутверждайтесь, говоря «да, я дура, но ты…» (это тайная выгода «я уже умная, все о тебе, козел, знаю и теперь будут тебе это демонстрировать и наслаждаться своим величием»)
3. не пытайтесь спорить «а знаешь ли ты, что…» (наивная позиция «ты обязан понять, какой же ты идиот»)
4. не хамите «да, я дура, пошел нахрен козел» (они настолько умело отражают агрессию, читай НЕ реагируют на нее так, как хочет жертва, что жертва сама попадает на крючочек «достучаться и все-таки увидеть реакцию» и ловится бесконечно, продолжая общение)
Осознайте, что это бесполезно, потому что спор для психопата и спор для нормального человека — совершенно разные вещи. Психопат спорит, подыгрывая по ситуации, а не ради истины… спорит, чтобы втянуть в любой диалог, результатом которого будет его выигрыш (читай, эмоции жертвы будут вытащены наружу и затыканы палочкой).
Да, можно соглашаться с любым бредом, который приписывает Вам психопат, главное, чтобы присутствовало четкое понимание, что его слова — бред и имеют целью манипуляцию чувствами жертвы. Чтобы не было внутренних сомнений или желания дальше спорить по этому поводу, чтобы доказать психопату, что Вы чего-то стоите.

И не пишите четкие инструкции, что ему делать, например: «да, я ненормальная, только отвали», потому что наоборот не отвалит, а продолжит разговор и будет делать ровно наоборот от того, что Вы попросили. Они часто от противного разговаривают, потому что это суть их диалогов — делать все наоборот, перепутать, вызвать непонимание, тревогу, дезориентацию в разговоре у жертвы.

Я недавно в личке прописала один момент: «Нужно делать так, чтобы в конце разговора дискомфорт был на том конце провода». И хотела бы обратить внимание на то, что эту фразу можно воспринимать по-разному. Это не означает, что нужно оставить психопата с плохими эмоциями, хитро его заспорив или зацепив больную для него тему. Нет. Под дискомфортом в данном случае я понимаю не отрицательные эмоции, а пустоту. ПУСТОТУ. Оставьте психопата с вопросом в голове «Что она чувствовала в момент разговора? Неужели ничего? У нее нет на меня никакой реакции???». Он должен оказаться в состоянии непонимания, потери контроля — вот истинный дискомфорт психопата.

Не давайте ему оценок. Если вы использовали в разговоре фразы «ты психопат, это болезнь» или любые другие «диагнозы» на тему «кто он», то нужно понять, что отрицательных чувств к самим себе они не испытывают. Ну не расстроится он от того, что Вы зацепите какое-то больное место. Это игра, ему все равно, что там сказала какая-то кукла на том конце провода,.. он не воспринимает оценки жертв как что-то логичное и важное (в отличии от нарцисса!!!). Он просто изображает, что его цепляют какие-то темы, чтобы контролировать диалоги и делать зацепки на «теперь она поднимет трубку в следующий раз».

Итого я считаю, что в разговорах с психопатами должны быть такие простые правила:
 1. Нельзя с ними разговаривать эмоционально (например, насмешливо, радостно, вдохновенно, слишком свободно, яростно, дерзко…). Они Вас читают именно по эмоциональным реакциям и именно на эти реакции вешают следующие крючки.
 2. Не ставьте психопату оценки, он Вас никогда не услышит, потому что не способен оценить себя критически и осознать, что чьи-то оценки важны. Для него это повод продолжить спор. Мало того, что оценки — это крючки к дальнейшему «поднимет трубку, чтобы дальше спорить», так они еще и раздражают психопата, и у Вас вырастет вероятность, что он опять что-то напишет, чтобы отыграться.
Повторяла, повторяю и буду повторять: НЕ ИГРАТЬ С ПСИХОПАТАМИ НА ЭМОЦИЯХ, не тягать их за эти эмоции как куклу за ниточки, не делать то же, что делает он. Потому что когда тянете,  у него может быть только два варианта реакции:

  • раз: агрессия, бешенство и тому подобное, то есть психопат разговор запомнит и далее отыграется. 
  • два: он просто подыграет, сделает вид, что Вы выиграли раунд (именно раунд боя, а не в целом, — так воспринимает это психопат), введет отношения в псевдогарминичное состояние и потом резко все сломает нахрен, став победителем не мелкого раунда, а олимпийских игр. 

Нельзя поддаваться искушению «я все поняла, теперь отыграюсь».

Еще один момент — вопросы внезапно нарисовавшегося на горизонте психопата о Вашей личной жизни без него. По идее Ваша личная жизнь давно его не касается и нормальный вариант сухо ответить «не твое дело» вместо того, чтобы развернуто отвечать игровыми фразами в стиле «А тебе зачем? Ты все осознал? А где цветы то, засранец?».  Игр с его стороны не будет, если ОТВЕЧАТЬ ОЧЕНЬ СУХО, — тогда ему не за что будет в разговоре зацепиться.
Еще раз повторяю — они цепляются ЗА ЭМОЦИИ или ЗА ВАШ АНАЛИЗ. Не будет эмоций в разговоре, не будет анализа — отвалит. Отвечайте «Да, нет, не знаю, занята, позже» или заезжено однотонно повторяйте его фразы «да, я унылое гомно» (без продолжения «и я этим горжусь хехе», потому что «горжусь» — эмоция) и ровно молчите. Общайтесь с психопатом так, как будто вы разговариваете с коллегой по работе, деловым ровным спокойным тоном.

Еще один момент — если психопат почувствует, что ему отвечают сухо, он какое-то время побесится, поугрожает, попытается все-таки вывести на яркие эмоции и введет еще один элемент игры, а именно: попытку запутать Вас тем, что нельзя понять. И это «нельзяпонятное» застревает в Вашей голове. Например, он звонит и говорит «я тут подумал, а не сходить ли нам… ой, извини, номер перепутал, все пока». С кем перепутал? Почему звонит? Куда сходить?… Это крючок. Он никуда ни с кем идти не собирался. Просто дал повод ломать голову. Или звонит и говорит «я понял, что ты сошла с ума, тебе родственники подсказывают, что я…». И кладет трубку. Какие именно родственники? А может я реально сошла с ума? Что подсказывают и когда это было? … Такая же история, суть см. выше.
Маркер этого элемента игры — куча вопросов в Вашей голове, ответов на которые нет. И НЕ БУДЕТ. Суть для психопата не в ответах, а в том, что Вы его вспомнили и начали про него думать через полгода после развода. Два-три таких звонка и не заметите, как окажетесь внутри отношений.
Правило: если Вы не можете понять что-то из словесного поноса психопата — ЗАБЕЙТЕ НА ЭТО. В противном случае через минуту Ваша голова автоматически врубит анализ того, что не анализируется, потому что не имеет логики. Это тактика, и психопат об этом знает. Она запускает в ВАШЕЙ ГОЛОВЕ мысли о нем вместо того, чтобы думать о себе любимой и своей жизни в отрыве от него.

А еще лучше не снимать трубку и не читать СМС, если не общались долго. Не отвечайте вообще после длинных перерывов. Потому что совершенно пофиг, что и насколько гениально, загадочно, умно, безэмоционально и т.д и т.п. Вы ответите, его цель — получить ЛЮБОЙ ответ, чтобы было, за что зацепиться.
И НЕ СМОТРЕТЬ ЕГО СТРАНИЦЫ В ВК И ПР. СОЦ. СЕТЯХ. Они там размещают фотографии с намеками жертвам (причем часто сразу нескольким, но каждая думает, что фото предназначено именно ей), проникновенные цитаты и подобный хлам, который женщина расценивает как намеки на чувства, а психопат расценивает как крючки и издевательства. Восприятие этой информации настолько разное, что очень долго объяснять, что не так. Просто перестаньте туда лазить.

Еще один момент — попытки дать психопатам информацию о психопатиях, нарциссизме, созависимостях. Скинуть ссылки на статьи, ролики и прочее. Затея мягко скажу бесполезная и имеющая тайную выгоду для жертвы, а именно «что-то доказать». Про доказательства я писала выше. В дополнение к ним «бонусом» психопата при таком поведении жертвы будет то, что жертва при попытках спорить с психопатом самостоятельно организует в своей голове вагон и тележку анализа, как это сделать более виртуозно. То есть, она снова занимается просвещением психопата вместо того, чтобы ЗАНИМАТЬСЯ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ в отрыве от идиотов, ВНЕ ИХ.
Поверьте мне, психопат давно знает, что он какой-то особенный, не такой как все, и его это не волнует так, как должно волновать нормальных людей. Нормальным (ну, то есть нам) людям кажется, что он прозреет и отвалит. Но это ошибка. В лучшем случае снова прицепится поспорить, потому что Вы ему сами темы для спора и дискуссий подкидываете. В худшем случае будет гордиться тем, как Вы пашете ради него, потому что из таких видео они выносят не «я придурок», а «я так прекрасен, что про меня даже видосы смотрят». Он воспринимает все не так, как Вы.
Он спорит и смотрит такие ролики не потому, что НЕ понимает, кто он. Это куча новой информации о том, что волнует ВАС (!!! а не его!!!) и это великолепный повод поговорить, продолжить общение. Пока он отрицает, а Вы доказываете, он выигрывает. Потому что Вы продолжаете доказывать то, что он давно знает, но использует как крючочек. Соответственно, очевидный вывод — не кидать ему никаких статей, намеков, видео никогда.

Надеюсь, что-то из написанного будет полезным.

Вот как бороться с психопатами и токсичными людьми: 5 проверенных секретов

***

Прежде чем мы начнем торжества, я хотел поблагодарить всех за то, что моя первая книга стала бестселлером Wall Street Journal . Чтобы проверить это, нажмите здесь.

***

Я знаю, что думают некоторые: Я никогда не буду иметь дело с психопатами. Это просто еще один сенсационный мусор.

Неправильно. Эксперты делают ставку, что вы, вероятно, встречаетесь с психопатом каждый день. На самом деле, многое из того, что вы думаете о психопатах, неверно.

Да, психопаты с большей вероятностью попадут в тюрьму, чем большинство людей, но большинство из них нет. Есть целый класс людей, у которых нет совести или сочувствия, и, по всей вероятности, вы постоянно имеете дело хотя бы с одним.

И они, вероятно, сделают вашу жизнь невыносимой. Они «субклинические психопаты.«Что касается биологии, у вас либо туберкулез, либо нет. Черное и белое. Нет никаких «любопытных». В психологии много «любопытного». Таковы люди с субклиническими психологическими расстройствами. Неплохо, чтобы попасть в тюрьму, но достаточно плохо, чтобы сделать вашу жизнь ужасной.

Макиавеллистские манипуляторы за работой, которые делают всевозможные неприятности, но не оставляют отпечатков пальцев. Плохие парни и подруги, которые сводят вас с ума — иногда вполне сознательно.

Вспомните Фрэнка Андервуда в «Карточном домике» — но без убийства.Исследования показывают, что у многих президентов США были психопатические черты. В какой профессии больше всего психопатов? Ответ: руководители.

Да, исследования показывают, что в корпоративной Америке непропорционально много психопатов. (Фактически, некоторые психопатические черты более характерны для генерального директора, чем у психически неуравновешенных преступников.)

Но никто в отделе кадров не говорит вам, что вы, возможно, работаете с действительно ужасными людьми, не говоря уже о том, как выжить рядом с ними. Корпорации говорят такие вещи, как «Мы не терпим оскорбительного или неуважительного обращения.Здесь не место жестокости, бездушию и высокомерию ».

Это, кстати, из годового отчета Enron за 1998 год.

Хорошо, у нас есть чему поучиться. Давайте узнаем у исследователей и экспертов, что на самом деле происходит с психопатами и что вы можете сделать, чтобы защитить себя от этих очень токсичных людей…

Что такое психопат?

Психопат. Социопат. Для наших целей они одинаковы. И не путайте их со словом «психотик.«Психотический» означает, что вы видите эльфов и единорогов. Психопаты довольно ясно видят мир.

Возможно, слишком ясно. Как объясняет Рональд Схоутен, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы, они не позволяют мешать таким надоедливым вещам, как совесть или сочувствие. Потому что они не обладают ни одним из них.

От почти психопата:

Психопатия — это психологическое состояние, при котором человек проявляет глубокое отсутствие сочувствия к чувствам других, готовность к аморальному и антиобщественному поведению ради краткосрочной выгоды и крайний эгоцентризм.

Нет, не у всех холодные мертвые глаза и они носят хоккейные маски. Многие остроумны и довольно красноречивы. Они нарциссичны и импульсивны. И поскольку им не хватает сочувствия, они видят в других людях объекты, которые нужно использовать.

То, что они не чувствуют сочувствия, не означает, что они не понимают этого. И многие неплохо умеют притворяться. Тем лучше манипулировать вами, чтобы получить то, что они хотят.

Исследования в области нейробиологии показывают, что эмоциональные центры их мозга не реагируют так, как ваш.

От змей в костюмах: когда психопаты идут на работу:

В нескольких исследованиях изображений мозга с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) Хэйр и его коллеги обнаружили, что эмоциональные слова и неприятные картинки не вызывают у психопатов увеличения активности (лимбических) областей мозга, обычно связанных с обработкой эмоционального материала. .

Но это еще хуже. Как сообщает Рональд Схаутен, когда нейробиологи провели ПЭТ-сканирование психопатов после введения им амфетаминов, прилежащее ядро ​​их серого вещества произвело в четыре раза больше дофамина.

Перевод: награда для них намного, гораздо больше. Итак, вы думаете о том, чтобы сделать что-то подлое, и ваша совесть тормозит. Но тормозная линия психопатов была перерезана. И то, что они хотят, в четыре раза дороже для них. Так кто-то еще и ускоритель положил кирпичом.

Некоторые могут подумать: Я сделал плохие поступки. И я нахожу некоторые вещи действительно полезными. Боже мой! Боюсь, что я психопат!

Если вас беспокоит, что вы психопат, вы не психопат, потому что психопаты не волнуются.

Из теста психопата:

… страдание от тревоги — это неврологическая противоположность психопата, когда дело касается функции миндалины.

Так как же нам сделать этих людей лучше? Мы этого не делаем. На самом деле лечение делает их хуже . Обучение их сочувствию не делает их более сочувствующими. Это просто учит их, как лучше подделывать. Они рассматривают обращение как «окончание школы».

У агрессивных психопатов, получивших консультацию, на 20% больше шансов совершить повторное преступление.

Из теста психопата:

… два исследователя в начале 1990-х годов предприняли подробное исследование показателей долгосрочного рецидива психопатов, которые прошли программу Эллиотта и были допущены в общество. Его публикация, несомненно, стала бы выдающимся моментом для Эллиотта, Гэри и Капсулы. В обычных обстоятельствах 60% преступников-психопатов, выпущенных во внешний мир, продолжают совершать повторные преступления. Какой процент их психопатов был? Как оказалось: 80 процентов.

(Чтобы узнать больше о науке успешной жизни, прочтите мою книгу-бестселлер здесь.)

Хорошо, но это звучит экстремально. И это. Вы, вероятно, не знаете настоящих психопатов, импульсивно идущих за всем, что они хотят, без совести, чтобы управлять ими…

Но вы, вероятно, знаете одного-двух «субклинических» психопатов…

Субклинические психопаты

Итак, что произойдет, если вы немного ослабите психопатию, отключите импульсивность и добавите немного сознательности, чтобы они могли закончить юридический факультет или бизнес-школу?

Вы получаете психопата, который прекрасно сливается с работой.И они гонятся за своей наградой, игнорируют мораль и неплохо заметают следы.

Роберт Хейр, психолог-криминал, разработавший тест, используемый для оценки психопатов, объясняет:

… многие психопаты никогда не попадают в тюрьмы или другие учреждения. Похоже, они работают достаточно хорошо — в качестве юристов, врачей, психиатров, ученых, наемников, полицейских, лидеров культов, военнослужащих, бизнесменов, писателей, художников, артистов и т. Д. — не нарушая закона или, по крайней мере, не попадая в ловушку. и осужден.Эти люди столь же эгоцентричны, бессердечны и склонны к манипуляциям, как и среднестатистические психопаты-преступники; однако их интеллект, семейное происхождение, социальные навыки и обстоятельства позволяют им строить видимость нормальности и получать желаемое с относительной безнаказанностью.

А сколько таких людей бегает? Сейчас настоящие психопаты составляют около 1% населения. Так что это 3 миллиона только в США. Но субклинические психопаты? Схоутен говорит, что они больше 5–15%.

От почти психопата:

Исследования, в которых изучалась распространенность субклинической психопатии среди студентов в Соединенных Штатах и ​​Швеции, показали показатели в диапазоне от 5 до 15 процентов… от 5 до 15 процентов населения означает, что на каждые двадцать человек до трех из них могут попадают в диапазон почти психопатов.

(Чтобы узнать, как бороться с нарциссом, нажмите здесь.)

Итак, субклинические психопаты не рубят людей топором.Но они безжалостно добиваются того, чего хотят, не заботясь об окружающих. Как они это делают? Если они разбивают сердца и наводняют корпорации, как их не поймать?

Как психопаты получают то, что хотят?

Заяц говорит, что независимо от того, портят ли субклинические психопаты вашу личную жизнь или рабочее место, они обычно следуют трехэтапному процессу:

  1. Они оценивают полезность, слабые стороны и защиту окружающих,
  2. Они манипулируют другими, чтобы сблизиться с ними и получить то, что они хотят,
  3. Они отказываются от своих целей и идут дальше… Или, в корпоративной среде, часто перемещают вверх на .

От змей в костюмах: когда психопаты идут на работу:

Во-первых, они оценивают ценность людей для их потребностей и определяют их психологические сильные и слабые стороны. Во-вторых, они манипулируют людьми (теперь потенциальными жертвами), скармливая им тщательно составленные сообщения, постоянно используя их обратную связь для создания и поддержания контроля. Это не только эффективный подход к большинству людей, он также позволяет психопатам быстро и эффективно решать любые проблемы и решать их, если им противостоят или бросают вызов.В-третьих, они оставляют истощенных и сбитых с толку жертв, когда им становится скучно или что-то в этом роде.

Если они вторгаются в вашу личную жизнь, они включают это искусственное сочувствие и очарование. Они слушают, что вы думаете о себе, и подкрепляют это. Сообщение? Мне нравится, кто ты есть . Затем они делают вид, что у них одинаковые качества. Сообщение? Я такой же, как ты .

В офисе мало что изменилось. Они знакомятся со всеми и используют это фальшивое сочувствие, чтобы произвести хорошее первое впечатление и быстро выяснить, у кого есть власть.

От змей в костюмах: когда психопаты идут на работу:

Присоединившись к компании, психопаты стараются встретить как можно больше людей в компании, распространяя положительные первые впечатления и собирая как можно больше информации. Встречаясь и приветствуя членов организации, они изучают организационные роли своих коллег и почти инстинктивно оценивают свою краткосрочную и долгосрочную полезность или ценность. Ценность человека зависит от того, где он или она вписывается в организационную иерархию (иногда называемую властью), технических способностей (экспертная власть), доступа к информации (сила знаний), а также от того, контролирует ли он или она персонал, деньги и прочие активы (ресурсная мощность).

Оказывается, для них это довольно просто. Их стремление к острым ощущениям ошибочно принимают за ценные качества сотрудников, такие как «высокая энергия» и «ориентированность на действия». А их бесчувственность? О, в деловом мире мы называем это «способностью принимать трудные решения». Или кто-то, кто «крут под огнем». Вы знаете … из чего состоят руководители.

И затем они приступают к работе, чтобы убедиться, что они хорошо выглядят, их соперники выглядят плохо и что все улики хорошо скрыты.

От змей в костюмах: когда психопаты идут на работу:

В частности, их планы игры включали в себя манипулирование коммуникационными сетями для повышения собственной репутации, унижения других и создания конфликтов и соперничества между членами организации, тем самым удерживая их от обмена информацией, которая могла бы раскрыть обман.Они также распространяют дезинформацию в интересах защиты своего мошенничества и продвижения собственной карьеры. Будучи чрезвычайно умными и скрытными, они смогли скрыть свою связь с дезинформацией, заставив других поверить в то, что они невиновны в манипуляциях.

Если они вторглись в вашу личную жизнь, они используют эту связь, чтобы начать получать от вас то, что они хотят. На рабочем месте быстро различают «пешек» и «покровителей».

Пешки — это сотрудники и подчиненные, которыми они манипулируют, как шахматные фигуры.Покровители — это высшее руководство, к которому они стремятся помочь подняться по служебной лестнице.

Может быть, кто-то уловит их схемы. Но потратил ли информатор время на то, чтобы убедиться, что высшее руководство им нравится и доверяет им? Потому что это сделал психопат. Угадайте, кому доверяет высшее руководство?

От змей в костюмах: когда психопаты идут на работу:

Мы считаем, что срыв начинает происходить, когда сеть обмана и манипуляций психопата становится громоздкой и слишком многие люди видели проблески их темной стороны.В конце концов, кто-то пытается что-то с этим поделать. Бывшая пешка может бросить вызов или противостоять человеку и, возможно, даже попытаться довести ситуацию до сведения высшего руководства. К сожалению, к этому времени психопат уже хорошо позиционируется через сети влияния, уже установленные с другими в иерархии власти. Ситуация изменилась, потому что доверие к работнику, подавшему жалобу, уже «управлялось» и было подорвано.

(Чтобы узнать, как стать счастливее и успешнее, щелкните здесь.)

Сейчас не время прекращать чтение. Как сказал Йода: «Если вы закончите свое обучение сейчас — если вы выберете быстрый и легкий путь, как это сделал Вейдер, — вы станете агентом зла».

Итак, если психопаты так хорошо заметают следы, как мы их обнаруживаем?

Как определить психопата

А теперь не попадайтесь в ловушку, играя в психоаналитика-любителя, называя всех, кто когда-либо плохо с вами обращался, психопатами. Но, тем не менее, это область, в которой, по данным исследования, вы действительно можете «доверять своей интуиции».”

Исследования показывают, что психопаты действительно вызывают у некоторых людей тошноту. Почему? Исследователи подозревают, что это может быть эволюционная реакция на «внутривидового хищника».

От змей в костюмах: когда психопаты идут на работу:

В недавнем исследовании исследователи Дж. Рид Мелой и М. Дж. Мелой изучали реакцию специалистов в области психического здоровья и уголовного правосудия на их «физические реакции» во время опроса правонарушителей или пациентов-психопатов. Реакции были разнообразными и включали ощущения и чувства, которые были желудочно-кишечными (тошнота, чувство болезни), мышечными (ощущение дрожи, слабость), сердечно-сосудистыми (стук сердца), легочными (одышка).Авторы предположили, что их результаты можно интерпретировать как свидетельство примитивной вегетативной и пугающей реакции на хищника. Они описали психопата как внутривидового хищника.

(Печально то, что у психопатов тоже есть «паучье чутье». Исследования показывают, что они действительно могут определить, какие люди являются уязвимыми целями, просто взглянув на них.)

Кроме того, скептически относитесь к людям, которые агрессивно включают чары. Если кто-то изо всех сил старается льстить вам, спросите себя: «Почему?»

И вы знаете эту старую поговорку о том, что нельзя доверять людям, которые хорошо относятся к вам, но относятся к официантам в ресторане? Оказывается, это правда.Психопаты и нарциссы чрезвычайно чувствительны к статусу и имеют сильную тенденцию «целоваться и пинаться».

Без совести:

Ссылаясь на работу психолога Гарри Левинсона о здоровом и нездоровом нарциссизме у менеджеров, Хоган отметил, что нездоровые нарциссы обладают почти грандиозным чувством уверенности и пренебрежением к подчиненным. «Они особенно хороши в снисхождении к старшим, но жестоко обращаются с младшими», — цитирует его слова.

(Чтобы узнать секреты стойкости и стойкости морского котика, нажмите здесь.)

Хорошо, значит, вы почти уверены, что этот новый человек в вашей жизни или этот новый сотрудник в офисе манипулирует и играет кукловода. Как специалисты рекомендуют вам с ними бороться?

1) Не надо.

Конец.

О, если бы это было так просто… Все ресурсы, на которые я смотрел, имели одно и то же основное предложение: просто держитесь подальше от них. Если это твоя личная жизнь, это возможно.В офисе это может быть не вариант.

Компании могут избежать приема на работу субклинических психопатов, прежде всего, используя несколько раундов структурированных интервью. Гибкие процедуры собеседования дают очаровательным хищникам слишком много места, чтобы использовать их силу влияния. И проверьте ссылки. Психопаты лгут в резюме. Много.

Но если вам приходится иметь дело с ними как с личностью, и вы не можете уйти, не играйте в их игры. У них это получается лучше, чем у вас. Они делали это раньше.

Гарвардский психолог Марта Стаут говорит, что вы можете думать, что вы герой, но на самом деле вы бросаетесь в засаду.

От соседского социопата:

Не присоединяться к игре. Интрига — это инструмент социопата. Не поддавайтесь искушению соревноваться с соблазнительным социопатом, перехитрить его, провести психоанализ или даже подшутить над ним. Помимо того, что вы опускаетесь до его уровня, вы отвлекаете себя от того, что действительно важно, а именно от защиты.

Даже если вы выиграете, угадайте, что? Теперь вы используете манипулятивные игры. Стэнфордский профессор Боб Саттон, автор книги «Хороший босс, плохой босс», рассказывает всем своим ученикам:

Когда вы беретесь на работу, внимательно посмотрите на людей, с которыми вы собираетесь работать — потому что велика вероятность, что вы станете похожими на них, а они не станут такими, как вы. Вы не можете их изменить. Если это не подходит вам, это не сработает.

(Чтобы узнать, как перестать лениться и сделать больше, нажмите здесь.)

Но каково отношение большинства людей к возможному психопату?

2) Признайте, что некоторые люди — просто плохие новости

Вы можете поверить в то, что все люди имеют в себе добро. Или что каждого человека можно исправить. Или что им было бы лучше, если бы…

Вот сюда не полетит. Простите.

От соседского социопата:

Первое правило включает горькую пилюлю принятия того факта, что у некоторых людей буквально нет совести… Не пытайтесь искупить непоправимое.

Вы не можете их изменить. Что вы можете сделать, так это узнать, как они работают, и лучше узнать себя. Знайте, в чем заключаются ваши уязвимости. Потому что психопаты — эксперты в их разгадывании. Устраните свои слабости, прежде чем они ими воспользуются.

От змей в костюмах: когда психопаты идут на работу:

Как сказал один психопат: «Я люблю доброхотов, потому что они приносят мне такую ​​пользу».

(Чтобы узнать о четырех ритуалах, которые, по словам нейробиологии, сделают вас счастливыми, щелкните здесь.)

Часто субклинический психопат говорит так много лжи, что трудно разглядеть это прямо. Как сохранить голову ясной?

3) Обратите внимание на действия, а не на слова

Это еще один, о котором согласились все источники. Не слушайте оправданий, оправданий или откровенной лжи. Не слушайте, что они говорят, они будут делать. Обратите внимание на то, что они делают.

Марта Стаут из

Гарвардского университета рекомендует использовать «Правило троек», чтобы отличать честные ошибки от манипулятивного поведения.

От соседского социопата:

Одна ложь, одно невыполненное обещание или одно пренебрежение ответственностью могут быть вместо этого недоразумением. Два могут привести к серьезной ошибке. Но три лжи говорят, что вы имеете дело с лжецом, а обман — это стержень бессовестного поведения.

(Чтобы узнать, чему психопаты могут научить вас тому, как стать более счастливым человеком, щелкните здесь.)

Хорошо, вы их знаете. Но они мстительная группа. Как защитить себя от репрессалий на работе?

4) Создайте свою репутацию и отношения

Психопаты на работе всегда вербуют ничего не подозревающих «покровителей» в высшее руководство, чтобы неосознанно прикрывать их, когда начинают распространяться слухи об их сомнительном поведении.

И они также будут использовать эти отношения для распространения дезинформации и лжи о всех, кто встанет у них на пути или представляет угрозу. И это может включать вас.

Так что не забудьте построить свои собственные отношения и сохранить репутацию трудолюбивого человека. Будьте безупречны. Не жалуйся. Таким образом, когда вы жалуетесь — старшие слушают.

От змей в костюмах: когда психопаты идут на работу:

Чтобы защитить себя, убедитесь, что вы вкладываете энергию в управление собственной репутацией, выстраиваете открытые и честные отношения с коллегами и своим начальником, развиваете свои способности и следуете применимым политикам и процедурам.

И если вы имеете дело с возможным психопатом в личной жизни, отношения не менее важны. Друзья часто могут быть более объективными, чем вы. Когда несколько доверенных лиц говорят: «Он / она не годится», возможно, вы захотите послушать.

(Нажмите здесь, чтобы узнать о восьми шагах к тому, чтобы найти для вас идеального наставника.)

Хорошо, вы все перепробовали, но вам еще нужно с ними поработать. Как лучше всего это сделать?

5) Беспроигрышные соглашения

Психопаты — агрессивные личности.Они хотят побеждать. Если вы сможете сделать так, чтобы им было проще и увлекательнее работать с вами, чем пытаться ниспровергнуть вас, вы, возможно, сумеете сдержать их безжалостность.

From In Sheep’s Clothing: понимание и взаимодействие с манипулятивными людьми:

Когда вы торгуете с агрессивной личностью, постарайтесь предложить как можно больше беспроигрышных сценариев. Это чрезвычайно важно и требует творческого подхода и особого мышления. Но по моему опыту, это, пожалуй, единственный наиболее эффективный инструмент расширения личных возможностей, поскольку он позволяет конструктивно использовать решимость агрессивной личности к победе.

(Чтобы узнать о методах ведения переговоров с заложниками ФБР, которые помогут вам добиться желаемого, нажмите здесь.)

Хорошо, мы многое рассмотрели. Давайте подведем итоги и узнаем самое важное, что вам нужно помнить надолго, чтобы психопат не испортил вам жизнь …

Подведение итогов

Вот как справиться с психопатом:

  • Не надо. 1) Бег. 2) Вы уверены, что не можете бежать?
  • Примите то, что некоторые люди — просто плохие новости: Тигр — плохой домашний питомец.И вы этого не измените.
  • Обратите внимание на действия, а не на слова: Никаких отговорок. Нет BS. Используйте «Правило троек».
  • Постройте свою репутацию и отношения: Вам нужна хорошая защита и хороший совет.
  • Беспроигрышные соглашения: Пусть легче пройти через тебя, чем уничтожить.

Когда посреди смертельного боя с безжалостным чудовищем — человеком, быть циничным — все равно что обладать экстрасенсорным восприятием. Пресыщенная перспектива может держать вас на шаг впереди них.Но в долгосрочной перспективе это может быть токсичным.

Не отказывайтесь от всех людей только потому, что вы имели дело с действительно плохим.

Мать-природа обладает чувством юмора. С одной стороны, у вас есть психопаты, у которых нет сочувствия. С другой стороны, есть люди с синдромом Вильямса. У них слишком много сочувствия. Они всем доверяют. Всех любят:

… дети и взрослые с Williams любят людей и буквально патологически доверяют им. У них нет социального страха.Исследователи предполагают, что это, вероятно, из-за проблемы в их лимбической системе, части мозга, которая регулирует эмоции. Похоже, что существует нарушение регуляции одного из химических веществ (окситоцина), которое сигнализирует, когда доверять, а когда не доверять. Это означает, что таким детям, как Изабель, биологически невозможно не доверять.

Некоторые люди слишком хороши, некоторые слишком плохи. И большинство из нас находится где-то посередине. Не позволяйте плохому опыту общения с одним человеком испортить вечеринку.

От соседского социопата:

Не позволяйте никому без совести или даже группе таких людей убеждать вас в том, что человечество — неудачник. У большинства людей есть совесть. Большинство людей умеют любить.

Чтобы иметь счастливую жизнь и продуктивную карьеру, вам, возможно, придется отказаться от конкретных человек.

Но это не значит, что нужно отказываться от людей.

Присоединяйтесь к более чем 275 000 читателей.Получайте бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.

Похожие сообщения:

Как понравиться людям: 7 способов от эксперта ФБР по поведению

Новая нейронаука раскрывает 4 ритуала, которые сделают вас счастливыми

Новое исследование Гарварда указывает на интересный способ добиться большего успеха


Теги:

Размещено: 16 октября, 2016

Реквизиты сообщения

Как вести себя с психопатом на рабочем месте

Слово «психопат» часто вызывает у людей образы серийных убийц-садистов.И хотя многие жестокие преступники являются психопатами, психопаты также могут быть успешными деловыми людьми.

Смотрите в Forbes:

Психопаты — умные болтуны, которые сначала очаровывают свой путь по служебной лестнице. Но в какой-то момент их манипулятивная тактика проясняется.

Работа с психопатом может серьезно подорвать ваше самочувствие. Проявление инициативности в отношении вашего подхода может помочь уменьшить часть ущерба.

Как распознать психопата на рабочем месте

В исследовании 2010 года, опубликованном в журнале Journal of Research in Personality , изучалось, что отличает психопатов, попадающих в тюрьму, и психопатов, преуспевающих в бизнесе.

Исследователи обнаружили, что успешные психопаты обладают теми же основными чертами и чертами, что и другие психопаты; нечестность, эксплуатация, высокомерие, низкое раскаяние, минимизация самообвинения, бессердечия и поверхностного аффекта.

Они очаровательны, беззаботны и агрессивны, им не хватает сочувствия. Они умеют общаться с людьми и постоянно заботятся только о себе.

Что отделяло успешных психопатов от остальных, так это их сознательность. Типичные психопаты занимают низкую позицию по этой характеристике личности.Но успешные психопаты были намного выше.

Это означает, что успешные психопаты менее безответственны, импульсивны и небрежны, чем другие психопаты. Таким образом, хотя они все еще могут совершать преступления, вероятность того, что их поймают, будет меньше. Это может объяснить, почему их с большей вероятностью встретят в офисе, чем в тюрьме.

Некоторые из их психопатических качеств могут быть преимуществом в бизнесе. Например, они практически невосприимчивы к стрессам. Таким образом, они могут сохранять спокойствие в самый разгар кризиса.

Они бесстрашны и умеют влиять на людей. Очень часто их продвигают по службе, несмотря на темные стороны их личности.

Как бороться с психопатом на рабочем месте

Будь то ваш начальник, коллега или подчиненный, велика вероятность, что вы когда-то встречали психопата на рабочем месте. По оценкам, от 1 до 4% населения соответствуют критериям психопатов.

Работа с кем-то на рабочем месте может вызывать стресс и даже вызывать отвращение. Но ключом к их успешному обращению является проактивность.

Оцените их манипулятивные техники и решите не стать жертвой их тактики. Вот несколько способов вернуть себе власть:

• Не бойтесь. Психопаты пытаются контролировать других с помощью угроз и агрессии. Они могут стоять над вами, когда разговаривают, или могут делать завуалированные угрозы. Настойчиво стойте на своем и сообщайте о преследованиях или издевательствах в отдел кадров.

• Сохраняйте спокойствие. Потеря хладнокровия показывает психопатов, что они могут манипулировать вашими эмоциями и наделяют их большей властью над вами. Поэтому старайтесь сохранять спокойствие, даже если их поведение возмутительно.

• Отказывайтесь принимать их рассказы. Когда психопаты чувствуют себя загнанными в угол, они обвиняют других людей. Прислушиваться к их оправданиям и проявлять сочувствие к их проблемам играет им на руку. Не отвлекайтесь на их многословные хвосты, которые пытаются доказать, что они на самом деле жертва в данной ситуации.

• Включите разговор обратно на них. Когда психопат пытается обвинить кого-то другого, переверните разговор. Скажите что-нибудь вроде: «Ты хорошо себя чувствуешь? Вы потеряли его на сегодняшней встрече, и мне интересно, может быть, вы немного нервничаете ». Указание на их недостатки может обезоружить их.

Избегайте психопатов, когда можете

Исследования показывают, что работа с токсичным человеком может нанести серьезный урон вашему психическому и физическому здоровью.Так что лучше по возможности избегать психопатов.

К сожалению, это может означать смену отделов или работу вообще. Но в конечном итоге работа с более здоровыми людьми может значительно улучшить качество вашей жизни.

Когда вы не можете избежать психопата на рабочем месте, проявите инициативу, чтобы оставаться морально сильным. И обязательно сообщайте сотрудникам о случаях запугивания и запугивания.

Работа с психопатами и нарциссами во время гибких изменений

Ключевые выводы

  • Психопатические или нарциссические токсичные сотрудники могут замедлить принятие изменений
  • У психопатов нет таких эмоций, как у вас; большинство чувств, которые вы видите у этих людей, имитируются, чтобы манипулировать вами и окружающими
  • Консультанты по изменениям должны обладать навыками в четырех областях, чтобы создавать более здоровые и устойчивые организации: механические, эмоциональные, умственные способности и организационное здоровье
  • Когда психопат или нарцисс уходит из компании, поработайте с оставшимися сотрудниками, чтобы подтвердить здоровое взаимодействие и позволить командам восстановить уверенность в себе
  • Методы работы с психопатами или нарциссами всегда должны разрабатываться в сотрудничестве со специалистом в области психического здоровья в вашей компании

Независимо от того, какое место вы занимает в компании, я считаю, что любой может инициировать изменения.Некоторые говорят, что культура компании — это операционная система организации. Несмотря на то, что это отличная метафора, программное обеспечение и культура — очень разные вещи. Влияние на изменение подразумевает, что вы знаете, как нарушить несколько правил и помочь восстановить нарушенные отношения между людьми или командами; тогда как в операционной системе вы всегда стараетесь ничего не сломать!

За более чем 20 лет работы в качестве консультанта по изменениям я узнал, что для того, чтобы повлиять на изменение, решающее значение имеет то, как мы взаимодействуем с другими; также как мы можем видеть проблемы с разных точек зрения — даже если мы не согласны с ценностями и принципами, лежащими в их основе, — и как мы понимаем эмоции других людей.Дэниел Гоулман имеет непосредственное отношение к этому, поскольку именно он в середине 90-х предложил то, что мы сегодня знаем как эмоциональный интеллект.

В жизни консультанта есть решающие моменты, которые заставляют нас расти как профессионалов. Я до сих пор помню компанию, которой я помог в Лондоне, в которой был очень токсичный человек. Он много лет работал в этой организации и знал, как дергать за ниточки, чтобы получить то, что хотел. Что меня удивило, так это то, как он контролировал эмоции других людей во время ретроспективных встреч Scrum — времени, когда люди были более уязвимыми.

Я помню, как проверял состояние здоровья в начале каждого собрания, чтобы убедиться, что дела идут хорошо. К моему удивлению, все всегда соглашались, что группа работает нормально, хотя на индивидуальных встречах люди постоянно жаловались на этого токсичного человека.

Однажды они даже попросили меня организовать встречу, чтобы поговорить с этим человеком и сообщить ему, что они думают о его жестоком поведении. В течение этого часа никто не разговаривал, и, наконец, они согласились, что все движется в правильном направлении.Ясно, что когда люди не чувствуют себя в безопасности, никто не хочет говорить о своих проблемах.

Со временем все члены команды, включая меня, ушли. В то время я не знал, что такое психопат или нарцисс, и у меня не было навыков, чтобы справиться с ними.

Одна из самых важных вещей, о которых многие профессионалы не говорят и которая замедляет принятие изменений в компании, — это количество психопатических или нарциссических токсичных сотрудников.

Что такое токсичные психопатические или нарциссические люди?

Токсичные психопатические и нарциссические люди — это люди, у которых есть расстройство личности (обычно неизлечимое), которое не позволяет им испытывать сочувствие, вину или раскаяние. Как вы увидите, они оказывают большее влияние на скорость изменений в вашей компании, чем любая структура или практика, которые вы думаете внедрить.

У психопатов нет таких эмоций, как у вас, если вы не психопат! Большинство чувств, которые вы видите в этих людях, имитируются, чтобы манипулировать вами и окружающими.Они всегда рассматривают других как объекты, которые помогают им в достижении личных целей.

Вы должны помнить, что человек с психопатическими или нарциссическими чертами — это не то же самое, что психопат; В отличие от психопатов, первые могут изменить свое отношение к позитивному поведению и стать частью здоровой команды.

Психопатов обычно можно распознать по следующим образцам:

  • Им не хватает сочувствия, вины, совести или раскаяния
  • Их чувства и эмоции поверхностны, и они быстро переключаются между часто противоречащими друг другу эмоциями, когда замечают, что текущая эмоция не приносит ожидаемой пользы
  • Они импульсивны и пытаются откладывать удовлетворение на других, чтобы создать от них эмоциональную зависимость
  • У них есть внешнее очарование — особенно при первой встрече!
  • Обычно они не несут ответственности за свои действия
  • Похоже, у них завышенная самооценка

Другие косвенные признаки, которые могут выдать их в компании, включают ограниченную заметность, чрезмерное запугивание, конфликты, стресс, текучесть кадров и прогулы.

Согласно исследованию, проведенному Университетом Висконсин-Мэдисон, психопаты имеют разные модели мозговой активности, чем люди, не являющиеся психопатами (см. Мозг психопатов показывает различия в структуре и функциях). В частности, они проявляют меньшую активность в миндалевидном теле, где перерабатывается страх, и во фронтальной орбитальной коре или областях, где принимаются решения. Они также предпочитают компании, в которых они могут накопить больше власти или денег, поэтому больше психопатов можно найти в финансовых, страховых и других подобных компаниях.

Эти токсичные люди составляют около 1 процента населения и обычно составляют мужчины. Исследования показывают, что на руководящих или руководящих должностях они могут составлять до 20 процентов (см. Корпоративные психопаты, которые распространены и могут нанести ущерб бизнесу, говорит исследователь, и Психоген). По моему опыту общения с менеджерами и ИТ-директорами, я считаю, что эта цифра вполне возможна.

Определите правильную стратегию изменений при общении с психопатом

Многие из техник или практик, которые вы используете со здоровыми людьми, не работают с психопатами или нарциссами.Например, если вы используете структуру Scrum, очень рискованно включать токсичного человека в ретроспективную встречу.

Бесчисленные консультанты также считают, что коучинг работает с большинством людей. Однако психопатический человек обычно в конечном итоге изучает инструменты тренера и манипулирует им или ею в своих собственных целях. Это явно усугубляет проблему.

«Тренировать психопата так же опасно, как давать заряженное оружие орангутангу»
Опережающее экспоненциальное изменение

В общем, психопаты и нарциссы вовлечены в постоянный конфликт, и методы управления конфликтом, похоже, не работают с ними.Они, как правило, более агрессивны, чем их сверстники, и часто используют угрозы пассивного или активного насилия в отношении других как средство контроля над поведением. Это значительно снижает психологическую безопасность и здоровье организации.

«Организационное здоровье — это высокая психологическая безопасность и способность этой организации постоянно приносить пользу для бизнеса»
Опережающее экспоненциальное изменение

Несколько фирм, которым я помог, предположительно, имели психопатов, отвечающих за реализацию стратегии трансформации бизнеса.Причина в том, что они обычно оказывались отличными исполнителями стратегии. В действительности им удавалось выполнить почти все — за счет разрушения в среднесрочной перспективе здоровья окружающих их людей или команд.

С организационной точки зрения эти токсичные люди — отличные профессионалы, потому что, похоже, они успешно выполняют практически любую задачу. Это помогает компании «отметить» необходимые достижения в краткосрочной перспективе для повышения гибкой зрелости, менеджеров — для получения бонусов, а для психопатов — для повышения престижа.Очевидно, что эти вещи неустойчивы, и то, что кажется гибкостью, в среднесрочной перспективе трансформируется в хрупкость и потерю устойчивости.

Agile также требует — помимо хорошего организационного здоровья — исполнения с целью, видением и целями, которые включают чувства и вдохновляют людей двигаться вперед. В компаниях, где происходят организационные изменения и во главе стоит психопатический лидер, больше внимания уделяется процессам или структурам. Так что это может быть первоначальный «запах», который их выдает.

Вот несколько рекомендаций, которые следует помнить, если вы пытаетесь повлиять на изменения в таких компаниях:

  • Никогда не называйте их психопатами или нарциссами
  • Понять их влияние на организацию
  • Осознавайте, как этот человек влияет на вас эмоционально, и осознавайте свои ограничения
  • Не тренируйте психопата, если это не согласовано с медицинским работником вашей компании
  • Убедитесь, что группы, на которых оказывается воздействие, строго соблюдают свои ценности и рабочие соглашения
  • С помощью медицинского работника отобрать новых кандидатов и существующих сотрудников
  • Установите взаимосвязь между гибкостью и хорошим здоровьем организации при обучении новым структурам или методам и дайте людям четкие примеры этого

Я настоятельно рекомендую вам всегда работать в паре со специалистом по психическому здоровью в компании, если вы считаете, что в команде есть токсичный человек.Они, безусловно, помогут вам разработать хорошую стратегию выхода из ситуации. Помните, что не каждый агрессивный или склонный к манипуляциям человек является психопатом или нарциссом, поэтому обобщение — плохая идея.

Усильте свои сильные стороны, усилив четыре области компетенции

Как консультанту по изменениям, вам необходимы определенные навыки, чтобы справиться с таким сложным сценарием. Позвольте мне ненадолго остановиться, чтобы объяснить, какие способности необходимы, чтобы повлиять на изменения, и в каких сферах компетенции нарциссы и психопаты оказывают наибольшее давление.

Я буду использовать квадрант, который определяет четыре области улучшения, которые могут помочь консультанту по изменениям построить более здоровые и устойчивые организации.

Рис. 1. Четыре ключевые области, которые могут помочь консультанту по изменениям добиться успеха (ведущие экспоненциальные изменения).

Многие люди предпочитают говорить о мягких и жестких навыках, но это может быть довольно сложно. Переговоры — это мягкий навык, хотя многие методы очень механичны.Вот почему я предпочитаю использовать термины «механические навыки» и «эмоциональные навыки».

Навыки механики

Первая область квадранта фокусируется на механических навыках. К ним относятся методы, практики, структуры и инструменты. Знания здесь обычно повторно используют идеи и практики, разработанные другими людьми, которые сталкивались с ситуациями, аналогичными вашей. Примерами могут служить обучение фреймворку Scrum, конкретная практика, такая как стоимость задержки или то, как расставить приоритеты для невыполненной работы.В общем, сюда я включаю практики, которые оказывают низкое эмоциональное воздействие на консультанта.

Более традиционные организации склонны уделять больше внимания этому квадранту при приеме на работу нового сотрудника.

Если вы имеете дело с психопатами или нарциссами, важно иметь в виду некоторые из следующих механических навыков:

  • Проверить наличие четких рабочих соглашений между командами
  • Используйте ненасильственные методы общения
  • Установите четкие и четкие границы того, что правильно, а что неправильно с точки зрения здорового поведения, чтобы ограничить их влияние
  • Работа с другими профессионалами в организации (e.g., человеческие ресурсы), так что окружающая среда и процессы затрудняют занятие нездоровым образом жизни и облегчают занятие здоровым

Эмоциональные навыки

Вторая область квадранта фокусируется на эмоциональных навыках. Здесь вы в основном обнаруживаете способности, связанные с пониманием, использованием и управлением эмоциями в позитивном ключе, или помогаете другим управлять своими эмоциями, чтобы снять стресс, более эффективно общаться, сопереживать или преодолевать проблемы и разрешать конфликты.Основное внимание уделяется навыкам, требующим сильного эмоционального управления.

Эмоциональные навыки помогают лучше управлять ожиданиями и согласовывать свои действия. Самосознание, социальная осведомленность, самоуправление и управление отношениями являются частью этих навыков.

В то время как эмоциональные склонности могут быть естественными для некоторых людей, для других они требуют постоянной работы и большой самоотдачи.

Эта область имеет решающее значение в ситуациях конфликта, вызванного токсичными психопатами или нарциссами, поскольку они обычно манипулируют эмоциями для достижения своих целей.Обычно они используют силу слов и пассивную или активную агрессию, чтобы нажимать на ваши эмоциональные кнопки для достижения своих целей.

По моему опыту, утверждения, сделанные психопатами во время дискуссий, впоследствии не имеют смысла. Они могут сказать, что вас уволят или что ваша работа очень низка, но это не будет иметь никакого реального эффекта и будет использоваться только как форма запугивания.

Я помню, как использовал технику серого рока в ситуации, когда нарцисс стал чрезвычайно агрессивным во время встреч.Это практика, когда вы становитесь эмоционально безразличным, скучным и, по сути, ведете себя как скала. Эта эмоциональная отстраненность и самоконтроль подрывают попытки человека привлечь вас и манипулировать вами, заставляя его терять интерес и уменьшать агрессию. Метод серого камня отнимает у психопата то, что ему нужно и чего больше всего желает — внимание и контроль.

Как вы можете себе представить, эта техника требует большого самоконтроля и управления разочарованием, которое может возникнуть из-за ситуации (см. Цена и отдача стратегии серого камня).Если вы очень выразительны со своим лицом или руками — как я — вы можете попрактиковаться в этом перед зеркалом и увидеть, как вообще не проявлять никакого выражения.

Вот некоторые эмоциональные навыки, которые вам необходимо приобрести:

  • Любой тип эмоционального интеллекта для решения проблемы, такой как понимание, использование или управление эмоциями в позитивном ключе в ситуациях с высокими ставками
  • Самоконтроль и осознание, чтобы распознать собственные разочарования и управлять ими так, чтобы они не причиняли вам вреда
  • Сдерживание беспокойства в трудные времена

Помните, что в таких ситуациях я всегда рекомендую вам обратиться к специалисту по психическому здоровью компании.

Умственная ловкость

Третья область квадранта фокусируется на умственной способности человека адаптироваться к различным сценариям или умственной ловкости. Это касается не только консультанта, но и сотрудников. Умственная гибкость — это часть более широкой концепции гибкости бизнеса, которую я объясняю в своей книге, но здесь я покажу вам основы.

Например, там, где люди мысленно негибки, чтобы принять новые идеи, шансы на то, что организация быстро адаптируется к новым рыночным потрясениям, намного ниже.Также существует важная взаимосвязь между ловкостью ума и лидерством. Хороший лидер обладает исключительными способностями понимать, как другие видят свои проблемы, и переключает свое мышление на более адекватное, чтобы усилить влияние.

Психопаты или нарциссы всегда стараются держать ситуацию под контролем, и когда в компании происходят изменения, они чувствуют себя подавленными и находящимися под угрозой. Когда это происходит, они усиливают пассивную или активную агрессию, чтобы попытаться еще больше контролировать ситуацию.

Во время этих сценариев вы можете проанализировать, как заставить человека чувствовать себя в большей безопасности и что он или она не теряет контроль или власть. Кроме того, проверьте, есть ли альтернативный способ помочь им преодолеть ситуацию.

Организационное здоровье

Наконец, четвертая область квадранта фокусируется на внешнем социальном факторе, таком как здоровье организации. Рабочее место, где идеи текут, а люди сотрудничают в среде, где все чувствуют себя в безопасности, — это не то же самое, что и среда, в которой есть давление, контроль и страх.

Люди в компаниях с более низким уровнем организационного здоровья обладают меньшей устойчивостью и меньшей способностью адаптироваться к изменениям.

С моей точки зрения, у места с плохой психологической безопасностью будет меньше шансов на устойчивый успех с течением времени. Следовательно, четвертый квадрант имеет решающее значение для любой фирмы, желающей добиться устойчивого роста, и консультант должен чувствовать себя комфортно с этой концепцией и методами ее улучшения.

Любая организация, в которой много токсичных психопатов, столкнется с трудностями или невозможностью создать здоровую культуру, устойчиво повышать гибкость бизнеса или быть более отзывчивой.

Радикальная прозрачность всего, что делается, следование ценностям и принципам компании или команды, использование ненасильственного общения, понимание здоровой динамики в организации и попытки воспроизвести их в других областях — всегда хорошая идея.

Надеюсь, некоторые из техник или практик, которые вы здесь видели, послужат улучшению здоровья организации, где вы найдете этих токсичных людей.

Нанимайте нужных людей для поддержания хорошего организационного здоровья

Во время собеседования психопаты очень хорошо понимают чувства и потребности интервьюера, и поэтому они получают высокие баллы в процессе отбора.Вот почему я всегда предлагаю сотрудникам отдела кадров или тем, кто отвечает за проверку текущих или новых должностей, сделать следующее:

  • Понять мотивацию новых сотрудников, чтобы увидеть, могут ли они поддерживать хорошие привычки
  • Убедитесь, что у команд есть четкие рабочие соглашения и явные ценности, способствующие здоровому взаимодействию
  • Постарайтесь узнать прошлое и настоящее команды и поговорите с отдельными людьми, чтобы обдумать такие действия, как перемещение человека в другое место или за пределы организации

Вы должны иметь в виду, что даже у специализированных профессионалов могут возникнуть трудности с обнаружением психопатов или нарциссистов во время собеседований.Они могут ускользнуть, потому что у кадровых ресурсов нет опыта или токсичный человек заслужил доверие интервьюера, показав себя отличным исполнителем бизнес-стратегий.

Наконец, если психопат или нарцисс покидает компанию, вам следует поработать с оставшимися сотрудниками над четкими ценностями и подтвердить здоровое взаимодействие, чтобы позволить им восстановить уверенность. Я также рекомендую методы, которые увеличивают нейропластичность (умственную ловкость) оставшихся людей, чтобы помочь им уменьшить предубеждения, вызванные психопатом.

Например, что касается команды, которая потеряла доверие из-за жестокого обращения с токсичным человеком, мы помогли им изначально определить те области, где психопат оказал наиболее негативное влияние. Затем мы рассмотрели каждую плохую ситуацию, с которой они сталкивались в прошлом, и использовали некоторые техники рефрейминга. Мы запросили пять разных просмотров для каждого эпизода, чтобы попытаться получить разные точки зрения и повысить умственную ловкость. На этот раз мы попросили переформатировать их в формате « <Ситуация> НО <Обучение> ».Например:

«Однажды утром он пришел и ударил по столу, и я почувствовал себя очень плохо, НО я понял, что научился управлять своими эмоциями в результате разговоров с командой».

В будущих сессиях мы затронули области, связанные с эмоциями, знаниями и границами.

Как видите, в начале любого изменения бизнеса имеет больше смысла вкладывать время и деньги в сокращение числа токсичных психопатов, чем внедрять новую структуру или масштабировать существующие продукты.

Насколько это возможно, ограничивайте свои отношения с этими людьми или устанавливайте строгие границы и всегда работайте со специалистом в области здравоохранения для анализа возможных стратегий.

Помните, что вы не можете диагностировать, является ли этот человек одним из них, даже если считаете его токсичным. Приемы, предлагаемые в этой статье, всегда должны разрабатываться в сотрудничестве со специалистом в области психического здоровья из вашей компании.

Об авторе

Эрих Р. Бюлер — консультант по изменениям, который увлечен организационными изменениями.Он помог ведущим организациям по всему миру добиться экспоненциального роста. Бюлер — автор бестселлера по гибкости предприятия, второе издание Leading Exponential Change. Он также является автором The Organizational Pill, бесплатного ресурса, цель которого — научить других консультантов по изменениям новым навыкам.

Как вести себя с психопатом на рабочем месте

Источник: Mangostar / Shutterstock

Слово психопат обычно вызывает в воображении образы серийных убийц-садистов.Но хотя некоторые жестокие преступники являются психопатами, многие психопаты также могут стать успешными бизнесменами.

Лица с высокими психопатическими чертами личности могут быть спокойными ораторами, которые поначалу очаровывают свой путь вверх по служебной лестнице. Но в какой-то момент их манипулятивная тактика проясняется.

Работа с таким человеком может серьезно подорвать ваше самочувствие, но упреждающий подход может помочь уменьшить часть ущерба.

В исследовании 2010 года, опубликованном в журнале Journal of Research in Personality , изучалось, что отличает психопатов, оказавшихся в тюрьме, от тех, кто преуспевает в бизнесе.

Исследователи обнаружили, что успешные психопаты обладают многими из тех же основных черт и черт, что и другие психопаты — нечестностью, эксплуатацией, высокомерием, низким угрызениями совести, минимизацией самообвинения, бессердечия и поверхностного аффекта.

Они очаровательны, беззаботны и агрессивны, им не хватает сочувствия. Они умеют общаться с людьми и постоянно заботятся только о себе.

Что отличает успешных психопатов от остальных, так это их совестливость .Типичные психопаты занимают низкую позицию по этой характеристике личности. Но успешные психопаты занимают гораздо больше места.

Это означает, что успешные психопаты менее безответственны, импульсивны и небрежны, чем другие. Таким образом, хотя они все еще могут совершать преступления, вероятность того, что их поймают, будет меньше. Это может объяснить, почему их чаще можно найти в офисе, чем в тюрьме.

Некоторые из их психопатических качеств могут быть преимуществом в бизнесе. Например, они практически не подвержены стрессу, поэтому могут сохранять спокойствие в разгар кризиса.Они также часто бесстрашны и умеют влиять на людей. Их часто продвигают по службе, несмотря на темные стороны их личности.

Как справиться с психопатом на рабочем месте

Будь то ваш начальник, коллега или подчиненный, есть большая вероятность, что вы когда-то встречали на рабочем месте кого-то с высокими психопатическими качествами. По оценкам, критериям соответствует от одного до четырех процентов населения.

Общение с таким человеком на рабочем месте может вызывать стресс и даже вызывать отвращение.Но ключом к их успешному обращению является проактивность. Подведите итоги их манипулятивных приемов и решите не стать жертвой их тактики. Вот несколько способов вернуть себе власть:

1. Не ведите себя запугиванием. Психопаты пытаются контролировать других с помощью угроз и агрессии. Они могут стоять над вами во время разговора или скрыто угрожать. Настойчиво стойте на своем и сообщайте о преследованиях или издевательствах в отдел кадров.

2. Сохраняйте спокойствие. Потеря хладнокровия показывает психопатам, что они могут манипулировать вашими эмоциями, что дает им больше власти над вами. Поэтому старайтесь сохранять спокойствие, даже если их поведение возмутительно.

3. Отказываюсь покупать в своих рассказах . Когда психопаты чувствуют себя загнанными в угол, они обвиняют других людей. Прислушиваться к их оправданиям и проявлять сочувствие к их проблемам играет им на руку. Не отвлекайтесь на их длинные рассказы, которые пытаются доказать, что они на самом деле жертвы ситуации.

4. Включите разговор обратно на них. Когда психопат пытается обвинить кого-то другого, переверните разговор. Скажите что-нибудь вроде: «Ты хорошо себя чувствуешь? Вы потеряли его на сегодняшней встрече, и мне интересно, может быть, вы немного нервничаете ». Указание на их недостатки может обезоружить их.

Избегайте психопатов, когда можете

Исследования показывают, что работа с токсичным человеком может нанести серьезный урон вашему психическому и физическому здоровью.Так что лучше по возможности избегать психопатов. Это может означать смену отделов или работу вообще, но в конечном итоге работа с более здоровыми людьми может значительно улучшить качество вашей жизни.

Если вы не можете избежать психопата на рабочем месте, проявите инициативу, чтобы оставаться морально сильным, и всегда сообщайте о случаях запугивания и запугивания в отдел кадров.

Хотите узнать, как отказаться от вредных привычек, которые лишают вас душевных сил? Возьмите копию 13 вещей, которые не делают умственно сильные люди .

9 признаков того, что вы можете иметь дело с психопатом

Источник: goodluz / Shutterstock

Сначала немного терминологической истории, чтобы прояснить любую путаницу в значениях терминов «социопат», «психопат» и связанных с ними терминов: в начале 1800-х годов врачи, работавшие с душевнобольными, начали замечать, что некоторые из их пациентов, которые появлялись внешне нормальные имели то, что они называли «моральным развратом» или «моральным безумием», в том смысле, что они, казалось, не обладали чувством этики или прав других людей.Термин «психопатия» впервые был применен к этим людям примерно в 1900 году. Термин был изменен на «социопат» в 1930-х годах, чтобы подчеркнуть ущерб, который они наносят обществу. В настоящее время исследователи вернулись к использованию термина «психопат». Некоторые из них используют этот термин для обозначения более серьезного расстройства, связанного с генетическими особенностями, приводящего к появлению более опасных людей, при этом продолжая использовать термин «социопат» для обозначения менее опасных людей, которые рассматриваются в большей степени как продукты их окружающей среды, включая их воспитание. .Другие исследователи проводят различие между «первичными психопатами», которые считаются генетически обусловленными, и «вторичными психопатами», которые рассматриваются в большей степени как продукты своего окружения.

Текущий подход к определению социопатии и связанных понятий заключается в использовании списка критериев. Первый такой список был разработан Херви Клекли (1941), который известен как первый человек, исследовавший психопатов с использованием современных исследовательских методов. Таких списков несколько. Чаще всего используется пересмотренный контрольный список психопатии (PCL-R).Альтернативная версия была разработана в 1996 году Лилиенфельдом и Эндрюсом и получила название «Опросник психопатической личности» (PPI). Книга, которую психологи и психиатры используют для классификации и диагностики психических заболеваний, Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM), включает категорию «антисоциальное расстройство личности» (APD), в то время как Всемирная организация здравоохранения выделяет аналогичную категорию, которую она называет «диссоциальное расстройство личности». По данным Kiehl и Buckholtz (2010), примерно только каждый пятый человек с APD является психопатом.

Если мы наложим все эти списки критериев, мы увидим, что они объединяются в следующий основной набор характеристик:

1. Без заботы

PCL описывает психопатов как бессердечных и проявляющих недостаток сочувствия — черты характера, которые PPI описывает как «бессердечие». Критерии диссоциального расстройства личности (родственный диагноз) включают «бессердечное безразличие к чувствам других». Несколько линий доказательств указывают на биологическое обоснование безразличной природы психопата.Для нас забота — это в значительной степени предприятие, движимое эмоциями. Было обнаружено, что у психопатов слабые связи между компонентами эмоциональных систем мозга. Эти разъединения ответственны за неспособность глубоко переживать эмоции. Психопаты также не умеют распознавать страх на лицах других людей (Blair et al., 2004). Эмоция отвращения также играет важную роль в нашем этическом смысле. Мы находим определенные виды неэтичных действий отвратительными; это помогает удерживать нас от участия в них и заставляет выражать неодобрение по отношению к ним.Но у психопатов чрезвычайно высокий порог отвращения, который измеряется по их реакциям, когда им показывают отвратительные фотографии изуродованных лиц и когда они подвергаются неприятным запахам.

Одно многообещающее новое направление исследований основано на недавнем открытии сети мозга, ответственной за понимание умов других людей. Сеть, называемая режимом по умолчанию, (поскольку она также выполняет другие задачи и работает большую часть времени, когда мы бодрствуем), она включает в себя кластер из нескольких различных областей в коре головного мозга.Были проведены первые исследования функции этой сети у психопатов, и, как и ожидалось, они отметили «аберрантную функциональную связность» между ее частями сети, а также уменьшение объема в некоторых критических областях сети.

2. Мелкие эмоции

Психопаты и, в некоторой степени, социопаты демонстрируют недостаток эмоций, особенно социальных эмоций, таких как стыд, вина и смущение. Клекли сказал, что психопаты, с которыми он контактировал, демонстрировали «общую бедность в основных аффективных реакциях» и «отсутствие раскаяния или стыда.PCL описывает психопатов как «эмоционально поверхностных» и демонстрирующих отсутствие вины. Психопаты известны отсутствием страха. Когда другие люди попадают в экспериментальную ситуацию, в которой они ожидают, что произойдет что-то болезненное, например, легкий электрический шок или умеренно отталкивающее давление на конечность, активируется сеть мозга. Нормальные люди также демонстрируют четкую реакцию проводимости кожи, вызванную деятельностью потовых желез. Однако у психопатических субъектов эта мозговая сеть не проявляет активности, и реакции проводимости кожи не возникают (Birbaumer et al., 2012).

3. Безответственность

Согласно Клекли, психопаты демонстрируют ненадежность, в то время как PCL упоминает «безответственность», а PPI описывает психопатов как проявляющих «экстернализацию вины», то есть они обвиняют других в том, что на самом деле является их ошибкой. Они могут признать вину, когда загнаны в угол, но эти признания не сопровождаются чувством стыда или раскаяния и не имеют силы изменить поведение в будущем.

4. Неискренняя речь

Начиная с того, что PCL описывает как «бойкость» и «внешнее обаяние», до «неправдивости» и «неискренности» Клекли и заканчивая откровенной «патологической ложью», среди психопатов существует тенденция к обесцениванию самой речи путем ее раздувания и искажения в сторону. корыстные цели.Критерии APD включают «обман других для личной выгоды или удовольствия». Один обеспокоенный отец молодой женщины-социопата сказал: «Я не могу понять девушку, как бы я ни старался. Дело не в том, что она кажется плохой или точно хочет сделать что-то не так. Она может лежать с самым прямым лицом, и после того, как она обнаруживает самую диковинную ложь, она все еще кажется совершенно спокойной в своем собственном уме »(Клекли, 1941, стр. 47). Такое случайное использование слов может быть связано с тем, что некоторые исследователи называют неглубоким смыслом слова.Психопаты не демонстрируют различного ответа мозга на эмоциональные термины по сравнению с нейтральными терминами, как у других людей (Williamson et al., 1991). У них также есть проблемы с пониманием метафор и абстрактных слов.

5. Самоуверенность

PCL описывает социопатов как обладающих «грандиозным чувством собственного достоинства». Клекли часто говорит о хвастливости своих пациентов. Hare (1993) описывает заключенного в тюрьму социопата, который считал себя пловцом мирового класса.

6. Сужение внимания

Согласно Ньюману и его коллегам, основной дефицит психопатии — это отказ от того, что они называют модуляцией ответа (Hiatt and Newman, 2006). Когда большинство из нас занимается какой-либо задачей, мы можем изменить свою деятельность или модулировать наши реакции в зависимости от соответствующей периферийной информации, которая появляется после того, как задача началась. Психопаты особенно не обладают этой способностью, и, по словам Ньюмана, это объясняет их импульсивность, черту, которая обнаруживается в нескольких списках критериев, а также их проблемы с пассивным избеганием и обработкой эмоций.

Внимание, направленное сверху вниз, обычно находится под произвольным контролем, тогда как внимание снизу вверх происходит непроизвольно. Но восходящее внимание может временно захватить нисходящее внимание, например, когда движение на периферии нашего поля зрения привлекает наше внимание. Психопаты не могут использовать внимание сверху вниз для размещения информации, которая активирует внимание снизу вверх во время выполнения задачи. У других людей этот процесс обычно происходит автоматически. Когда охотник ищет оленей, кролик, прыгающий на периферию его поля зрения, автоматически привлекает его внимание.Процессы нисходящего внимания контролируют поле внимания на предмет конфликтов и разрешают их. Стандартным средством оценки этого является задание Струпа, в котором испытуемый должен прочитать цветные слова, напечатанные чернилами противоречивого цвета, например «красный», напечатанные синими чернилами. Несколько исследований показывают, что психопаты на самом деле справляются с этими задачами лучше, чем другие люди (Hiatt et al., 2004; Newman et al., 1997).

7. Эгоизм

Клекли говорил о своих психопатах, демонстрирующих «патологический эгоцентризм [и неспособность к любви]», что подтверждается включением эгоцентризма в число критериев PPI.PCL также упоминает «паразитический образ жизни».

8. Неспособность планировать будущее

Психопаты Клекли показали «несоблюдение какого-либо жизненного плана». Согласно PCL, у психопатов «отсутствие реалистичных долгосрочных целей», в то время как PPI описывает их как демонстрирующих «беззаботную неплановость».

9. Насилие

Критерии диссоциальной личности включают «очень низкую толерантность к фрустрации и низкий порог проявления агрессии, включая насилие.Критерии антисоциального расстройства личности включают раздражительность и агрессивность, на что указывают повторяющиеся физические драки или нападения. Философы могут сыграть здесь ценную роль в распознавании последствий всех этих открытий для наших попыток построить этическое общество. Необходимо ответить на несколько вопросов: что возможность того, что психопатия является генетической, говорит о природе человека? Какие шаги мы можем предпринять, чтобы «исправить» психопатов, и какие из них наиболее этичны? Если правда, что психопаты имеют поврежденный или ненормальный мозг, можем ли мы возложить на них ответственность за то, что они делают? Существуют ли степени психопатии, чтобы нормальные люди могли обладать психопатическими чертами?

Психопатические наклонности и как от них защититься | до свидания.Б. Джонсон | LV Development

автор: E.B. Johnson

Хотя психопатия не является признанным психическим расстройством, это очень серьезное заболевание, которое может вызвать множество проблем в жизни больных (и тех, кто в их тяжести). Это подтип антисоциального расстройства личности, которым страдает около 1% населения в целом. Чтобы защитить себя от этого, мы должны это понять, но это процесс, который одновременно сложен и динамичен.

Чтобы понять психопата, нужно глубоко погрузиться в корни его опыта и научиться определять признаки его негативного поведения.Не все психопаты похожи на серийных убийц в стиле «Декстера». Некоторые из них скрываются прямо на краю наших самых близких отношений, требуя от нас занять твердую позицию, установить границы и защитить себя разными способами.

Умение определять психопатов в нашей жизни важно для сохранения нашего счастья. Однако они могут иметь самые разные формы и формы, и их черты могут проявляться множеством тонких и разрушительных способов. Психопат — это тот, кому не хватает совести и сочувствия, но у него есть еще более острые и злобные грани.Когда вы идентифицируете психопата в своей жизни, вы можете защитить себя, но для этого часто требуется изрядная доза честности и принятия.

Говоря определенно, психопатия — это психологическое состояние, которое заставляет человека, страдающего этим заболеванием, проявлять глубокое отсутствие сочувствия и крайне желаемое стремление к бессознательному или антиобщественному поведению, чтобы получить желаемое. Будь то краткосрочное или долгосрочное — для психопата это не имеет значения. Единственное, что для них имеет значение, — это власть и возможность контролировать то, что они хотят контролировать.

Психопаты эгоцентричны, но не все они смотрят мертвыми глазами, которых можно было бы ожидать от фильмов. Хотя все психопаты, как правило, нарциссичны и импульсивны, они также могут быть довольно красноречивыми и убедительными. Они видят в других людях то, что нужно использовать, и они точно знают, как использовать свои эмоции и эмоции окружающих, чтобы получить то, что они хотят. Их мозг не реагирует так, как наш, потому что корни психопата уходят глубоко. Это сложное состояние, которое может происходить по разным причинам, и чем лучше мы понимаем его происхождение, тем лучше мы можем защитить себя от их манипуляций.

Психопатия сложна, и она может быть вызвана рядом эмоциональных и психологических состояний, а также переживаниями, которые происходят в периоды формирования человека. Психопат понимает эмоции, но они также понимают, как обрабатывать и преобразовывать информацию таким образом, чтобы это указывало на динамические когнитивные способности. Будь то детская травма или дисфункция лобной доли, мы должны заставить себя понять происхождение психопатии.

Детская травма

Возможно, неудивительно, что детская травма была связана с психопатическим поведением.Те, чьи родители оскорбляли их (эмоционально, физически, сексуально), или те, чьи родители были пренебрежительными или эмоционально отстраненными, часто могут оказаться более склонными к тому, чтобы страдать от этих тенденций — что может происходить из-за сочетания генетики и механизмов выживания, заложенных в реакции на травму.

Дисфункция лобной доли

Некоторые исследования показали, что отсутствие эмоций и совести у психопатов вызвано повреждением и дисфункцией лобной доли.Несколько тестовых исследований с повреждениями и нарушениями в этой области указали на склонность к психопатическому поведению, демонстрируя отсутствие эмоций и сострадания к окружающим. Аналогичным образом, у преступников и лиц с диагнозом антисоциальное расстройство личности также часто обнаруживались повреждения или дисфункции лобной доли.

Эмоциональная боль и насилие

Те, кто страдает от сильной эмоциональной боли, или те, кто становятся жертвами крайнего насилия, часто в более позднем возрасте часто обнаруживают, что страдают от психопатических наклонностей.Это может происходить как из-за сработавших преднаследованных состояний, так и вызывать крайнюю эмоциональную дисфункцию, которая заставляет жертв отстраняться тревожным образом. Эмоциональная боль и насилие — обычное явление для большинства психопатов, но это лишь часть головоломки, а не единственное оправдание их поведения.

Есть ряд признаков психопатических наклонностей. Они могут проявляться по-разному — от смены характера до хронической лжи.Хотя понимание психопата может начаться с понимания его корней, оно будет развиваться только тогда, когда вы узнаете, как его поведение проявляется и влияет на жизнь окружающих.

Разные люди, разные обстоятельства

Психопаты — хамелеоны, то есть они принимают (по-видимому) разные личности в разных обстоятельствах. Они будут корректировать свое поведение и даже свои убеждения, чтобы соответствовать той ситуации, в которой они оказались, и они всегда будут использовать это, чтобы достичь большей власти или получить то, что они хотят.Хотя поначалу эта черта может показаться очаровательной, со временем она может сбивать с толку и заставлять людей не понимать, где они находятся с психопатом.

Импульсивность

Одной из общих характеристик психопатов является крайняя импульсивность, которая чаще всего приводит к проблемам как в личной, так и в профессиональной сфере. Они склонны действовать по своей прихоти и могут вести себя излишне рискованно. Хотя это может быть что угодно — от просмотра фильмов до четырех утра, это также может больше походить на злоупотребление психоактивными веществами, азартное поведение или финансовые проблемы.

Рационально для ошибки

Психопат — это, как правило, человек, который рационально относится к ошибке. Вместо того, чтобы отвлекаться на боль и страдания, они могут эффективно мыслить даже в самых стрессовых ситуациях, потому что им не «мешают» эмоциональные соображения. Хотя в некоторых ситуациях это может быть подарком (черт возьми, медсестры и врачи), но в личных отношениях, где эмоции играют решающую роль, он может нанести вред.

Другие люди легко скучают

Поскольку психопаты не заботятся о других людях, им легко становится скучно, когда они оказываются на стороне личного обмена.Они также могут чувствовать, что им нужно получить дозу адреналина, чтобы развлекаться, или они могут находить личное общение в целом совершенно утомительным. Это происходит потому, что они отстранены от своих эмоций и сочувствия, которое позволяет им относиться к личным откровениям других; приводит к скуке и (часто) к экстремальному или антиобщественному поведению.

Нулевая ответственность

Психопаты, вообще говоря, не могут брать на себя ответственность за то, что в их жизни рушится или идет не так.В конфликте они будут отрицать какую-либо ответственность и постараются переложить вину на окружающих, чтобы избежать эмоциональной ответственности, связанной с этим прыжком. Только в редких случаях настоящий психопат поднимает руку, но это также (обычно) используется как тактика для манипулирования или контроля над другими.

Ложь, ложь, ложь

Знают они это или нет, психопат — лжец, чьи отношения чреваты проблемами доверия. Ложь, которую рассказывает психопат, столь же разнообразна и разнообразна, как и причины этой лжи, и может варьироваться от лжи, рассказанной для привлечения внимания, до лжи, рассказанной исключительно для развлечения.Некоторые психопаты превращают ложь в искусство, в то время как другие делают это полностью подсознательно. Для психопата ложь — это средство, с помощью которого они поддерживают все свои многочисленные иллюзии.

Паразитический образ жизни

Дело не в том, что психопаты не могут позаботиться о себе, они более чем способны на это. Настоящая проблема в том, что они предпочитают манипулировать другими и использовать их для выполнения основных задач, которые им не нужно делать. Хотя это может проявляться как отказ выполнять работу по дому, в худшем случае это может привести к тому, что человек-паразит будет полагаться на других во всем, включая еду, крышу над головой и все остальные аспекты своего существования.

Если вы подозреваете, что кто-то в вашей жизни является психопатом, вы должны предпринять ряд шагов, чтобы защитить себя. Психопаты могут быть хитрыми и невероятно умными. Хотя не всегда возможно полностью исключить их из своей жизни, можно создать пространство и сохранить свое счастье.

1. Найдите немного места

Психопаты в нашей жизни не всегда ограничены рамками. Иногда это наши родители, братья и сестры, друзья и партнеры.Не всегда удается полностью разорвать связь с этими людьми, поэтому в таких случаях важно помнить о силе пространства и границ. Только воздвигнув прочные стены, вы сможете защитить себя от манипуляций, но это то, что требует мастерства, времени и практики.

Начните с того, что уделите немного времени тому, чтобы сосредоточиться (и даже записать) о вещах, которые вам нужны и что нужно от окружающей вас среды. Подумайте о том, что вы готовы терпеть, а что нет.Начните устанавливать некоторые границы и приготовьтесь сообщить об этих границах психопатам в вашей жизни.

Не соглашайтесь на игры и отказывайтесь идти на компромисс в том, что для вас наиболее важно. Не опускайтесь до их уровня и не принимайте поведения или обращения, которые несовместимы с вашей собственной истинной правдой. Психопат может попытаться вовлечь вас в эмоциональный конфликт. Не играй в их игру. Если вы застряли между камнем и наковальней с психопатом, узнайте, как уйти и получить необходимое пространство.

2. Ищите взаимовыгодные соглашения

Некоторые психопаты обладают очень агрессивной природой, даже если эта агрессия глубоко скрыта и проявляется только в крайнем случае. Это тот человек, который хочет победить любой ценой, и им все равно, кого они обидят в процессе. Для них единственное, что имеет значение, — это их собственное самоудовлетворение; все остальные — сопутствующий ущерб. Вот почему крайне важно искать беспроигрышные ситуации, когда вы застряли с психопатом, от которого не можете сбежать.

Если вы застряли в конфликте с настоящим психопатом, который не отступит, ищите беспроигрышный вариант, который позволит вам успокоить ситуацию. Чем больше преимуществ вы оба можете получить, тем более привлекательным будет для них предложение, поэтому сделайте его как можно более сочным. Ищите способ, которым вы оба можете выиграть, и не идите на компромисс и не соглашайтесь на собственную потерю, просто чтобы дать им то, что они хотят (это только вознаграждает их поведение).

Предлагайте только те ситуации, которые выгодны вам обоим, и постарайтесь передать все, что заставляет вас доминировать над другой стороной.Доминирование — это часть награды для психопата, поэтому убедитесь, что они понимают, что настоящая жизнь — это компромисс. Это не только позволит вам уйти в безопасности, но и научит доминирующего психопата, что их настойчивость может быть использована во благо, когда все вовлеченные стороны одержат победу.

3. Практика принятия

Одна из важнейших частей обучения тому, как справляться с психопатом, от которого невозможно избавиться, — это обучение искусству радикального принятия. Это и внутренний, и внешний процесс, который нужно практиковать как внутри, так и снаружи.Если вы хотите эффективно справиться с психопатом, вы должны принять его такими, какие они есть, но вы также должны принять себя такими, какие вы есть, и своими пределами.

Первое, что нужно здесь запомнить, это то, что вы не можете их изменить, вы не можете их лечить; они должны исцелить себя. Люди созданы нами сами. Хотя наша история болезни и генетика могут сыграть свою роль, в конечном итоге мы решаем обратиться за лечением и залечить раны, которые преследуют нас на всех уровнях нашего существа.Никто не может изменить нас, кроме нас самих. Никто не может вести нас по пути исцеления, кроме нас самих.

Некоторые люди просто плохие. Некоторые люди не хотят меняться. Для того, чтобы вы могли двигаться дальше таким образом, чтобы защитить свое долгосрочное благополучие, вы должны принять этот факт — и отпустить любую ответственность, которую вы чувствуете за эмоции и жизни других. Вместо этого копайте глубже и сосредоточьтесь на том, откуда исходит эта потребность, и найдите мир, который вам нужен, чтобы двигаться дальше к отношениям и опыту, которые лучше подходят для вашего пути и того, к чему вы стремитесь.

4. Сосредоточьтесь на действиях, а не на словах

Один из самых опасных аспектов поведения психопатов — их способность убеждать кого угодно в своей изменившейся природе. Обычно они очень обаятельны и часто харизматичны. Используя это — в сочетании со своим знанием человеческих эмоций — они могут легко убедить окружающих в том, что они изменились и готовы добиваться большего с теми, кого они любят. Проблема, однако, в том, что многие психопаты вскоре возвращаются к тому же поведению. По этой причине мы должны научиться сосредотачиваться на действиях, а не на словах.

Перестаньте прислушиваться к оправданиям и оправданиям. Отбросьте извинения, истории и грандиозные объяснения. Не слушайте, что психопат говорит, что они будут делать — начните обращать внимание на то, что они на самом деле делают. Мало-помалу вы начнете видеть не только манипуляции, но и безобразие, которое бурлит под поверхностью.

Ложь, невыполненные обещания и невыполненные обязанности — это не вещи, с которыми нужно иметь дело. Если вы обнаружите, что боретесь с уже сотым шансом, сделайте шаг назад и пересмотрите свои границы.Вы заслуживаете хорошего обращения. Вы заслуживаете партнера, друга или супруга, который говорит вам правду и заботится о вашем подлинном благополучии. В то время как промах здесь и там может быть настоящей ошибкой, постоянное обманание или невыполнение обещаний — это бремя, которое вам не нужно нести. Если действия не совпадают со словами, начните создавать пространство и делайте это быстро.

5. Развивайте другие отношения

Сосредоточьтесь на других отношениях и сделайте их центром вашей сосредоточенности.Хотя вы, возможно, не сможете полностью исключить психопата из своей жизни, вы можете перестать тратить большую часть своей энергии на отношения, которые никогда не улучшат ваш рост. Вместо этого сосредоточьтесь на хороших отношениях в своей жизни и убедитесь, что у них есть то, что им нужно, чтобы цвести и процветать.

Сосредоточившись на отношениях, которые действительно приносят счастье и рост в нашу жизнь, мы можем создать полноценное будущее, которое будет полностью нашим собственным. Отчасти опасность психопатов заключается в их хроническом несчастье, и это то, что они могут отягощать все свои самые близкие отношения.Даже если вы не можете полностью разорвать связи, оставьте это несчастье позади, оторвавшись от этих отношений таким образом, чтобы эмоционально дистанцироваться от их взлетов и падений.

Сосредоточьтесь на своей репутации и сосредоточьтесь на других людях вокруг вас, которые действительно заботятся о вашем благополучии. Будьте выше упреков психопата и живите полностью на своих условиях. Не отступайте от того, что вы знаете, что правильно. Тот факт, что вы не можете разорвать связи, не означает, что вы должны полностью сосредоточиться на том, что идет не так или идет хорошо в этих дисфункциональных отношениях.Научитесь отпускать и цепляться за те вещи, которые служат тому, кем вы являетесь на самом деле и куда вы действительно хотите идти.

Психопаты есть повсюду, и они могут серьезно подорвать наше счастье и благополучие, если не принять надлежащих мер. Хотя их корни уходят глубоко (и часто трагично), психопаты опасны, и важно защитить себя от их манипуляций. Это начинается с изучения того, как понимать психопатов и то, как они проявляют свои многочисленные черты характера и поведения.Только когда мы по-настоящему поймем их такими, какие мы есть, мы сможем разработать план борьбы с их худшими манипуляциями.

Не всегда возможно полностью разорвать связи с психопатами в нашей жизни, поэтому важно, чтобы мы научились защищать себя. Начните с создания пространства в отношениях, которое позволит вам отстраниться и защитить свое физическое и эмоциональное благополучие. В случае конфликта ищите взаимовыгодные соглашения, которые позволяют обеим сторонам уйти, сохраняя при этом свои границы и то, что для них важно.Примите тот факт, что некоторым людям невозможно помочь, и сосредоточьтесь на отношениях, которые приносят вам истинный рост, радость и энергию. Прежде всего, сосредоточьтесь на действиях, а не на словах. Психопат — заклинатель, способный убедить вас практически во всем. Пусть их действия говорят правду против лжи, которую говорят вам их слова.

5 способов справиться с психопатом на работе, по словам тренера по психической силе — Fairygodboss

Работа с другими людьми может вызывать стресс. Особенно, если вам приходится работать с психопатом.

Тренер психической силы и психотерапевт Эми Морин много писала на эту тему, в том числе в своем международном бестселлере «13 вещей, которые нельзя делать умственно сильным людям». Кроме того, ее выступление на TEDx «Секрет духовной силы» собрало более 6 миллионов просмотров, что сделало его одним из самых популярных выступлений на TEDx.

Как определить психопата

По определению, психопаты — это люди, которым не хватает сочувствия к другим и не хватает раскаяния в своих действиях.На рабочем месте эти черты могут проявляться в том, что кто-то часто берет на себя ответственность за чужую работу или бросает кого-то под автобус, даже если они казались дружелюбными. Психопатию сложно обнаружить, и важно помнить, что не каждый человек, обладающий качествами, которые вам не нравятся, является психопатом.

Почему психопаты добиваются успеха

Сочувствие может удерживать людей от поведения, которое могло бы навредить другим. Поскольку у психопатов нет такой возможности, они поднимаются по пищевой цепочке быстрее, чем те, кто считает, что их действия могут повлиять на других.Помимо этого, хотя расстройство обозначается как «антисоциальное», многие психопаты могут быть чрезвычайно обаятельными.

Как вести себя с психопатом на работе

Вот пять тактик, которые Морен рекомендует помнить, если вы обнаружите, что работаете с коллегой-психопатом.

1. Выбирайте электронную почту вместо личных разговоров.

Поскольку психопаты часто бывают обаятельными, они могут использовать свои навыки, чтобы получить желаемое. Однако в Интернете практически невозможно передать лесть такого же уровня.Если вы находитесь в положении, когда вам нужно вести переговоры с коллегой, который демонстрирует психопатические наклонности, общайтесь по электронной почте как можно чаще, чтобы вас не использовали в своих интересах.

2. Сохраняйте спокойствие и собранность.

Психопаты процветают, когда они способны контролировать эмоции других. Если они говорят что-то, что вас действительно расстраивает, ведите себя спокойно. Если они говорят, что слышали, как сослуживцы говорят плохие вещи о вас, или слышали, как ваш начальник сказал, что ваш отдел будет сокращен, сделайте вдох и постарайтесь выглядеть максимально спокойно.

3. Будьте настойчивы.

Как только коллега-психопат осознает, что может запугать вас, он может использовать это знание, чтобы манипулировать вами. Если вы подвергаетесь скрытым угрозам, не позволяйте им расшатывать то, что вы пытаетесь донести. Если их тактика запугивания перерастет в территорию преследования, сообщите об этом в HR.

4. Не поддавайтесь их лжи.

Остерегайтесь коллег-психопатов, играющих роль жертвы. Когда вы начинаете их жалеть, они могут использовать вашу добрую волю как еще один инструмент против вас, как инструмент манипуляции.Этого можно добиться, обвиняя других, например, они могут сказать, что другой коллега нанес им удар в спину, чтобы получить повышение по службе, которое им было обещано, чтобы вы стали их союзником. Сосредоточьтесь на фактах и ​​направьте разговоры на события, которые можно проверить.

5. Включите на них прожектор.

Если вы оказались объектом психопатических манипуляций, снова сфокусируйте разговор на них. Когда они указывают на ваши недостатки или недостатки коллеги, перенаправьте разговор. Если они упоминают, что вы, кажется, расстроены, отклоните обвинения и на конкретном примере привлеките внимание к их собственному поведению.Например, скажите: «Я на самом деле чувствую себя хорошо, но после вашей реакции на собрании департамента вам кажется, что вам нужно немного времени, чтобы расслабиться».

Кайла Хейслер — эссеист и поэт, номинированный на премию Pushcart Prize. Она является кандидатом МИД Колумбийского университета, и ее работы включены в антологию New York’s Best Emerging Poets 2017.

You may also like

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.