alexxlab Достижение оргазма Программа сексуального и личностного роста для женщин: Джулия Хейман: Торговая книга в мягкой обложке: 9780671761776: Книги Пауэлла
Вы застенчивы или стесняетесь, когда дело доходит до секса? Хотите узнать, как увеличить удовольствие, получаемое от секса? Пересмотренное и дополненное издание «Становление оргазма » представляет собой программу, призванную помочь любому преодолеть бесчисленное множество препятствий на пути к полному сексуальному удовлетворению.
Независимо от того, состоите ли вы в браке или одиноки, молоды или пожилы, программа, представленная на этих страницах, поможет вам чувствовать себя комфортно с собой и своими представлениями о сексе и позволит вам расти как личность. Стать оргазмом поможет вам:
-Оценить свою сексуальную историю и представить ее в перспективе
-Исследовать свое тело с помощью прикосновений
-Понять влияние беременности, менструации и менопаузы на сексуальное желание и реакцию
-Быть чувствовать себя комфортно со своим телом и с собой как с женщиной
-Поделиться самопознанием с партнером
-Найти методы, которые можно попробовать, если что-то вас отталкивает
-Преодоление страха перед оргазмом
— Узнайте, как довести себя до оргазма
— Практика безопасного секса в современном мире — меры предосторожности, социальные ожидания, личные ценности и выбор партнера в эпоху СПИДа
Личная и деликатно написанная книга, которая также информативна , Становление оргазма предназначен для того, чтобы вы чувствовали себя хорошо в своей сексуальности и в себе.
Если у вас есть какие-либо запреты на секс или вы хотите увеличить удовольствие, которое вы получаете от секса, это исправленное и дополненное издание из Стать оргазмом для вас.
Если вы женаты, проживаете отдельно, разведены или овдовели; моложе 30, старше 60 или где-то посередине; программа, представленная на этих страницах, поможет вам чувствовать себя комфортно с собой и своими представлениями о сексе и позволит вам расти как личность.
x Оценить свою сексуальную историю и представить ее в перспективе
x Исследуйте свое тело с помощью прикосновений
x Понять влияние беременности, менструации и менопаузы на сексуальное желание и реакцию
x Будьте довольны своим телом и собой как женщиной
x Поделитесь самопознанием со своим партнером
x Что попробовать, если что-то вас отталкивает
x Преодолеть страх перед оргазмом
x Исследуйте способы вызвать оргазм
x Секс в современный мир: социальные ожидания, личные ценности и выбор партнера в эпоху СПИДа
Личная и деликатно написанная книга Становление оргазма предназначена для того, чтобы вы чувствовали себя хорошо в своей сексуальности и в себе.
Джулия Р. Хейман, доктор философии. , доцент Медицинской школы Вашингтонского университета. Джозеф ЛоПикколо, доктор философии. , профессор и заведующий кафедрой психологии Университета Миссури. Оба имеют большой опыт лечения сексуальных и семейных проблем.
Содержание
Благодарности
Введение
1 Участие
Кому будет полезна эта книга?
Ваши страхи и надежды.
Вы не одиноки.
Если у вас есть партнер, как решить, что делать во время полового развития.
Способы воодушевления по мере прохождения глав.
2 Знакомство с собой
Влияние раннего опыта на ваше отношение к сексу.
Ваша личная сексуальная история и взгляд на нее.
Оскорбления, которые могли иметь место.
Как справиться с заботой о своем теле.
Где вы получите стандарты оценки себя физически.
Визуальное исследование ваших гениталий.
Примиритесь с негативными чувствами и взращивайте позитивные чувства к своим гениталиям.
Мифы и заблуждения о женской сексуальности.
3 Исследование через прикосновение
Изучение текстур всего тела.
Как справиться с неприятными чувствами.
Упражнения на расслабление.
Точка G и ты.
Укрепление мышц влагалища.
4 Прикосновения ради удовольствия: Discovery
Заявить о своем теле как о собственном.
Новый взгляд на мастурбацию.
Что для вас значит доставлять себе удовольствие?
Исследование своего тела в поисках удовольствия.
Несколько идей для эксперимента.
Методы когнитивной терапии.
Давление на себя и стремление стать зрителем.
5 Прикосновение для удовольствия: фокусировка
Продолжение исследования через прикосновение.
Трудности, с которыми вы можете столкнуться.
Способы сосредоточиться и усилить возбуждение и удовольствие, включая работу с телом и сосредоточение на ощущениях.
Изучение эротической литературы и фэнтези, а также вопросы, которые могут у вас возникнуть по этому поводу.
6 Идем дальше
Возможные проблемы.
Вопросы, влияющие на изменения.
Важно понимать и ценить то, кто вы есть.
Как справиться с противоречивыми чувствами по поводу перемен.
Физические реакции женщин во время цикла сексуальной реакции.
Влияние на сексуальную реакцию, включая старение и контрацепцию.
Страх перед оргазмом.
Ролевая игра с оргазмом.
Способы усилить возбуждение и вызвать оргазм.
7 Использование вибратора: небольшая технология
Новый взгляд на вибраторы.
Различные типы вибраторов и как выбрать подходящий именно вам.
Изучение своего тела.
Опасения по поводу чрезмерного использования вибратора или прикрепления к нему.
8 Быть женщиной, быть сексуальным: особенности тела
Менструальный цикл, когда он начинается и заканчивается в репродуктивный период.
Проблемы с менструацией, включая предменструальный синдром и аменорею.
Сексуальное здоровье и реакция на протяжении всей жизни.
Ваше тело во время и после беременности.
Способы поддержания гинекологического здоровья.
Обследование молочных желез и визиты к врачу — некоторые предложения.
9 Делитесь своими открытиями с партнером
Ожидания и опасения по поводу обмена вашими изменениями с партнером.
Способы доставить удовольствие своему партнеру.
Проблемы с половым влечением — подходы к помощи.
Проблемы с женской точки зрения.
Проблемы с мужской точки зрения.
Изучение новых аспектов начала и отказа от секса.
10 Доставлять друг другу удовольствие
Важность доверия и общения для того, чтобы доставлять друг другу удовольствие.
Способы избежать давления на себя и своего партнера.
Использование вербальной и невербальной коммуникации во время полового акта.
Как поощрять и поддерживать друг друга.
Позы для удовольствия.
Наслаждение занятиями любовью без полового акта.
Становится менее замкнутым перед вашим партнером.
Работа с негативными чувствами по поводу мужских гениталий.
Вибраторы как часть занятий любовью.
Использование фантазий с партнером.
11 Половой акт: еще одна форма взаимного удовольствия
Чувства, связанные с половым актом и другими формами сексуальной привязанности.
Отношение к половому акту как к части, а не как к вершине сексуального выражения.
Благодарность как ключ к поощрению изменений.
Проблемы с размером гениталий.
Преимущества и недостатки разных позиций для полового акта.
Коитальный оргазм — стоит ли?
Новые подходы, чтобы попробовать, важен ли половой оргазм.
12 Секс в современном мире: проблемы взаимоотношений в реальной жизни
Культурное давление заставляет женщин быть больше, чем они есть.
Культурное давление заставляет мужчин меняться.
Насколько изменились социальные ожидания в отношении секса и отношений?
Восстановление после изнасилования или инцеста.
Выбор партнера в возрасте СПИДа.
Личные ценности, религия и сексуальные отношения.
Обновление частоты сексуальных отношений и изменений в стабильных отношениях.
13 Улучшение
Руководство по повышению вашей сексуальности.
Техники орально-генитальных и анальных занятий любовью.
Афродизиаки.
Способы задержки эякуляции.
14 Что дальше?
Альтернативы для рассмотрения, если вы все еще недовольны.
Поиск и выбор лучшего терапевта для вас.
Примечание для профессионалов
Избранная аннотированная библиография
Алфавитный указатель
достичь оргазма программа сексуального и личностного роста для женщин, ISBN: 9780671761776, 0671761773
Сбор данных для вас
Наше сравнение цен можно использовать БЕСПЛАТНО.
Вы в нескольких шагах от:
- Купить, арендовать или продать
- Новые, бывшие в употреблении, аренда, электронные книги
- Поиск самых дешевых цен
- Экономия до 95%
Посетите
нашу фан-страницу на
, чтобы узнать о дополнительных способах сохранения.
- Мягкая обложка
- Издание:
- Расширенный
- Автор:
- Юлия Хейман
- Джозеф доктор философии. ЛоПикколо
- Издатель:
- У камина
- Дата выпуска:
- 1987
- ISBN-10:
- 0671761773
- ISBN-13:
- 9780671761776
- Цена по прейскуранту:
- 16,99 $
Мы рекомендуем вам
Купить
Нажмите здесь, чтобы узнать, почему
Покупка по сравнению с арендой: Мы рекомендуем вам купить
Этот инструмент поможет вам определить, следует ли вам покупать или арендовать учебники, исходя из общей стоимости владения, включая текущую стоимость обратной продажи.
- Купить
- Цена:
- 5,58 $
- Состояние:
- Используется
- Цена продажи:
- 0,15 $
- Окончательная стоимость:
- 5,43 $
VS
- Аренда
- Цена:
- 17,98 $
- Продолжительность:
- 195 дней
- Цена продажи:
- Нет
- Окончательная стоимость:
- 17,98 $
- Вы купите новую или подержанную книгу?
- Новая книга
- Подержанная книга
- Самая дешевая книга
- Какой срок аренды вам нужен?
- Семестр (день)
- Квартал (День)
- Сеанс (день)
- Хотите оставить книгу себе?
- Сохранить книгу
- Продать книгу
Отказ от ответственности: Эти расчеты основаны на текущей объявленной цене.