alexxlab Мне не нравится и скучно быть мамой, а вам?
#1
#2
Думаю,вам надо менять свое отношение к жизни,к ребенку и своим обязонностям
#3
Автор сколько лет??????
#4
#5
#6
#7
#8
Нифертитьки
Водонаева,ты что ли?
#9
Нифертитьки
Водонаева,ты что ли?
#10
#11
#12
Нифертитьки
Водонаева,ты что ли?
пацталом!!!!!!!!!!!!
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
Гундик
я тоже в 30 родила, если бы в 20-25 тоже не нзнаю бы прочувсвтвовала бы очень сильно изменилась к 30, мысли другие , переживания, общее восприятие действительности.
Очень много пережито, передумано. И все таки я уверена что это отличный возраст родить в -30 вамое то))
#21
+1000
#22
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
191 ответ
Оксана Александровна
Практический психолог
28 ответов
Носаченко Оксана
Психолог
24 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
264 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
383 ответа
Иванова Светлана
Коуч
96 ответов
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию.
..3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
..#23
#24
Гость
Слушай, одиннадцатая, конечно-курсы испанского, салоны и бла бла бла.
С твоим ребенком кто в это время сидит? Няня, муж, мама? Не выступай, есть кому подкинуть ребенка и смыться-чего так от гордости раздуваться, времени ей хватает.Ага-пока кто-то возится с твоим птенцом, пока ты шастаешь.
интересная логика, ничего не скажешь… )
#25
#26
Гость
Слушай, одиннадцатая, конечно-курсы испанского, салоны и бла бла бла. С твоим ребенком кто в это время сидит? Няня, муж, мама? Не выступай, есть кому подкинуть ребенка и смыться-чего так от гордости раздуваться, времени ей хватает.Ага-пока кто-то возится с твоим птенцом, пока ты шастаешь.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 697 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 421 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
846 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?1 101 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
211 ответов
Как разрулить?#27
#28
#29
Гость
зачем рожали?
#30
Автор
У меня ребенок занимает много моего свободного времени! Надоело! Я как на каторге! Я хочу заниматься своей жизнью! Да, «до» и «после» рождения ребенка, это две БОЛЬШИЕ разницы…
Мне дорого мое время, свобода, СВОЯ ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ.
Я не хочу быть матерью.
Мать я буду НИКАКАЯ!
39 лет.
#31
Гость
Я и не собираюсь рожать.
Мне дорого мое время, свобода, СВОЯ ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ.
Я не хочу быть матерью.
Мать я буду НИКАКАЯ!
Ну и хорошо,что вы не стали рожать. На этом свете не нужна ещё одна плохая мать. Детдома и так переполнены
39 лет.
#32
#33
#34
#35
И хоть убейте меня, мне скучно читать, как мать, сидя дома и не работая, не может справится с одним единственным ребенком. А ведь он еще и спит днем, хоть уделайся домашних дел, да обчитайся книг. Все дело в режиме. Могу еще понять мам, у которых трое-четверо и еще на работу ходят. А у некоторых еще и домашнее хозяйство никто не отменял.И не дай бог больные лежачие родители. Вот тут трудно.
А тут сидит себе и ноет.
От нищеты души это, когда сама себе не может найти занятие дома и на улице с ребенком.
#36
Гость
Слушай, одиннадцатая, конечно-курсы испанского, салоны и бла бла бла. С твоим ребенком кто в это время сидит? Няня, муж, мама? Не выступай, есть кому подкинуть ребенка и смыться-чего так от гордости раздуваться, времени ей хватает.Ага-пока кто-то возится с твоим птенцом, пока ты шастаешь.
Испанский с учебником милое дело. Или репетитора пригласить хоть в выходной, хоть в то время, когда ребенок спит.
Салон красоты на любителя, если женщина не в зрелом возрасте и не покрыта прыщами год-два может и домашними процедурами обойтись.
Новые темы
Как остановить боль?
Нет ответов
Хочу петь. как можно красиво научиться петь?
Нет ответов
Рвет желчью
Нет ответов
Нормально ли это в семье
Нет ответов
Консульство или как стать водителем
Нет ответов
#37
Автор
У меня ребенок занимает много моего свободного времени! Надоело! Я как на каторге! Я хочу заниматься своей жизнью! Да, «до» и «после» рождения ребенка, это две БОЛЬШИЕ разницы.
..
#38
Гость
уже две мамы в возрасте 26-30 лет сказали, что ребенка своего, конечно, любят, но если вернуться назад , то ни за что бы не родили. обе работают, у одной ребенок постоянно с няней, у другой бабушка воспитывает…
#39
#40
#41
Гость
Слушай, одиннадцатая, конечно-курсы испанского, салоны и бла бла бла. С твоим ребенком кто в это время сидит? Няня, муж, мама? Не выступай, есть кому подкинуть ребенка и смыться-чего так от гордости раздуваться, времени ей хватает.Ага-пока кто-то возится с твоим птенцом, пока ты шастаешь.
#42
Гость
Только сама хотела создать подобную тему.
Я своего уже видеть не могу, хотя первый год безумно любила, а сейчас, кажется, начинаю ненавидеть.
#43
Автор
Гость
Только сама хотела создать подобную тему. Я своего уже видеть не могу, хотя первый год безумно любила, а сейчас, кажется, начинаю ненавидеть.
а вы ненавидите за то, что нехватает времени на свою жизнь? А до года вас это устраивало?
#44
Гость
Ну а почему так накинулись на автора? Может быть и правда-крик души, депрессия. Обычно такие состояния от безденежья. Когда ни себе ничего не можешь купить, во всем себя ограничиваешь, живешь на мужнину зарплату, сидишь взаперти с капризным ребенком.Когда нет денег на обновку, потому что «ре» растет, ему нужна обувь новая каждый сезон, курточки-шапочки,и так далее. После беременности зубы часто летят, к стоматологу бесплатно не пойдешь, а иной раз и не вырвешься-дитя не с кем оставить.
Даже если это и твой ребенок-иной раз его закидоны сводят с ума!Сокращается общение с прежним кругом, а прогулки с мамашами -пустые разговоры, переливание из пустого в порожнее. Выход-нанять няню и ходить шопиться, по салонам, встречаться с подругами хотя бы раз -два в неделю. Не всем это удается, многие попадают вот в такую ситуевину как автор. И это не значит что она не любит своего ребенка, возможно наболело и вопросы зачем рожала и ребенок не игрушка-тупые. Правда, тупые. Мы все что-то начинаем, и на каком то этапе бывает трудно, а дети-не только вечная радость как у овуляшек. У всех разный тип психики. Автор, да, мамой быть иногда скучно и напряжно, но ты наверное просто нетерпелива и избалована. Я стала мамой в почти 30, НО если бы я пережила такой период в 20-25, много бы пропустила в жизни- и может быть точно так же как и ты, завыла. Люблю активность, поездки, встречи. Ребенок-да, это сидение дома, ответственность, рутина, но и с другой стороны — радость, любовь и новый этап в жизни.
Старайся всё-таки видеть только хорошие стороны.
#45
Ксю
Гундик
я тоже в 30 родила, если бы в 20-25 тоже не нзнаю бы прочувсвтвовала бы очень сильно изменилась к 30, мысли другие , переживания, общее восприятие действительности. Очень много пережито, передумано. И все таки я уверена что это отличный возраст родить в -30 вамое то))
да, тоже так считаю, я родила в 20 и локти кусала. Вся молодость так и проходит непонятно, обидно, так и не пожила для себя. 30+ — самый прекрасный возраст для материнства. Но коль ребенок появился на свет, что ж, некуда деваться — это наша прямая материнская обязанность растить этого ребенка. Автор, держитесь. Понимаю, тяжело, но это ваше дитя, кроме вас о нем больше никто не позаботится.
#46
Корова Му
стопудов ребенок маленький, скорее всего ему около года.
#47
Гость
А все потому что наши мужики вообще не принимают участия в воспитании и не разделяют с женой домашних забот, заставляя ее чуствовать себя домашней клушей.
Недавно разговаривала на эту тему со своим шефом -иностранцем. Так они с женой поделили время сидения с ребенком поровну. На работе все устроили — графики с начальством утрясли и теперь принимают одинаковое участие в воспитании 2-х летнего сына.
#48
Гость
Гость
зачем рожали?
Наверно потому что «надо», «возраст», «как все»…
#49
анонимно
а это всегда так, поэтому лучше не рожать
#50
goust
скажу Вам одно- Ваша жизь закончилась!И никогда,слышите,никогда,Вы не будете састливы как раньше.Это называется- груз ответственности.
Тяжело быть мамой в 22-30 лет?
Тяжело быть мамой в …
Мне очень интересно почитать о тех сложностях, с которыми вы столкнулись и сталкиваетесь каждый день #материнство
6 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Новые темы за 3 дня:
У нас с мужем пятеро детей
18 ответов
А вы, когда учились в школе писали записки?
6 ответов
Сын не хочет идти в девятый класс
7 ответов
Ребёнок не ходит в школу, что делать
6 ответов
А вы за экзамены или ЕГЭ?
92 ответа
Ребёнок не ходит в школу, как зачислить его в онлайн или обычную школу
6 ответов
Домогается физрук
22 ответа
У кого опыт есть по старшим классам на онлайн обучении?
2 ответа
Стоит ли переводиться после 9 класса?
5 ответов
Окончание школы с золотой медалью
8 ответов
Популярные темы за 3 дня:
Перелом лодыжки
55 353 ответа
ЭКО.
Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 171 ответ
Самые красивые женские имена
18 148 ответов
очаговая алопеция
10 862 ответа
А вы за экзамены или ЕГЭ?
92 ответа
У нас с мужем пятеро детей
18 ответов
Сын не хочет идти в девятый класс
7 ответов
Ребёнок не ходит в школу, как зачислить его в онлайн или обычную школу
6 ответов
Ребёнок не ходит в школу, что делать
6 ответов
А вы, когда учились в школе писали записки?
6 ответов
Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.Следующая тема
Мой сын стал религиозным фанатиком
75 ответов
Предыдущая тема
Почему Бог не посылает детей, которые ждут его
50 ответов
Почему тяжело быть мамой | Дневник мамы ®
Если вы знаете, вы знаете.
Быть мамой тяжело.
Материнство — это уникальное путешествие. Это запутанная смесь самых высоких максимумов и самых низких минимумов. Иногда я хлопаю себя по спине, потому что убиваю. В другие дни я бросаю слишком много дурацких бомб и злюсь на себя за то, что у меня мало терпения или за то, что я недостаточно присутствую для своей семьи.
Иногда я до сих пор не могу поверить своим словам, когда говорю кому-то, что я мать 9 детей0007 четыре .
Я родила четверых детей. Четверо детей разного возраста, разных потребностей и разных характеров. Четверо невероятных детей, за которых я благодарю Бога каждый день. Но то, что я благодарен, не означает, что я не борюсь.
Моя история как матери менялась каждый раз, когда наша семья росла. Я так многому научилась за эти годы, но ничего в том, чтобы быть мамой, не стало легче.
К счастью, я уделяю себе больше внимания, чем раньше. Со всем, что происходит в нашем мире прямо сейчас, я знаю, что есть мамы, застрявшие дома повсюду, будучи своими злейшими критиками, пытаясь освоить роль мамы, учителя, работника и жены.
Я хочу написать несколько слов ободрения, чтобы вы знали, что вы не одиноки, и вы справитесь с этим. Мы все будем.
Быть мамой требует так много времени, энергии, самопожертвования, преданности делу и терпения, что почти не приносит внешнего вознаграждения. Повседневная рутина, ответственность и эмоциональный груз иногда могут высосать из вас жизнь. Бывают моменты чистой радости и блаженства, когда все кажется правильным. Бывают и другие моменты, когда вы чувствуете себя изолированным, подавленным и одиноким.
Трудности материнства
1. Послеродовая тревога и депрессия
Я боролась с послеродовой тревогой и депрессией после рождения второй дочери. Я чувствовала онемение, холод и неспособность заботиться о своих детях. Это было худшее чувство в мире. Так много мам каждый день страдают от послеродовой депрессии, поэтому она всегда будет на первом месте в списке причин, по которым тяжело быть мамой. Если вы испытываете бэби-блюз, я призываю вас обратиться за поддержкой к вашей семье и врачу.
Мою историю можно прочитать здесь.
2. Грудное вскармливание
Даже при всей поддержке отца ответственность за грудное вскармливание ложится на мать. Нам говорят, что это самая естественная вещь в мире.
Правда? Это сложно, неудобно поначалу и непоследовательно от ребенка к ребенку. Это одна из самых сложных частей фазы новорожденности, и это одно из самых больших давлений, которые испытывают на себе начинающие мамы. Хотя я могла кормить своих детей грудью, я знаю, что многие женщины не могут этого сделать. И это нормально.
3. Лишение сна
Лишение сна особенно важно для матерей в период новорожденности (в отношении грудного вскармливания). Нашим телам нужно сна, чтобы нормально функционировать. Недостаток сна у мамы может сильно усложнить повседневную жизнь.
4. Все судьи Джуди
Будучи мамами, мы все испытали на себе осуждение, будь то со стороны другой мамы, свекрови, врача или наших родителей.
Почему мамы всегда становятся объектом осуждения? Если ребенок плохо себя ведет, это должно быть потому, что мама не соблюдает правила.
Если ребенок не спит всю ночь, это, вероятно, потому, что мама не установила расписание. А если малыш смотрит телевизор, мама ленится.
Дай мне перерыв .
Осуждение других не должно быть добавлено в список того, почему быть мамой тяжело.
5. Вина мамы
Честно говоря, вина мамы — это универсальная причина, по которой быть мамой тяжело. Независимо от того, являетесь ли вы мамой-домохозяйкой, работающей мамой или мамой, работающей на дому, это редко кажется вам правильным. Почему у мам возникает такое непреодолимое чувство вины, когда они вкладывают деньги во что-то для себя?
Будь то карьера или хобби, отнимающее много времени, всегда слышится тихий голосок в твоей голове, напоминающий, что это отнимает время у твоей семьи. Я думаю, женщины так устроены. Раньше я думала, что сначала я мама, а все остальное уже потом.
Моя семья по-прежнему является моим приоритетом номер один, но я твердо верю, что вы можете сделать карьеру и в то же время быть прекрасной матерью.
Вещи, которые я хотела бы знать до того, как стать мамой
1. Это может не прийти вам в голову
Мы видим это в фильмах, рекламе и в социальных сетях… ее лицо. В детстве я всегда знала, что хочу детей, и была взволнована ожиданием создания семьи. Я чувствовал, что это то, для чего я родился.
Когда у меня родилась первая дочь, жизнь мамы , а не стала для меня естественной. Я чувствовал себя неполноценным, и это было ужасное чувство. Но знаете что? Со временем это становится лучше и становится второй натурой. Также совершенно нормально чувствовать, что вы совершенно не понимаете, что делаете.
2. Примите хаос
Серьезно. Просто прими это как есть. Быть мамой сложно, и мы просто не можем контролировать все, что происходит с нами как с родителями. Однажды мы будем скучать по шуму и беспорядку.
3. Все остальное может подождать
У всех нас бывают такие дни, когда кажется, что ты просто не можешь собраться. Дети плачут, у вас есть работа, а собака только что помочилась на ваш новый ковер.
Разрешите себе поставить паузу и просто будет . Прижимайтесь к своим детям и смотрите фильмы весь день. Есть мороженое. Все ваши обязанности останутся завтра.
4. Сравнение
Когда я боролась с двумя детьми до трех лет, я не могла понять, как другие мамы могут в полной мере наслаждаться материнством. Каждый день и ночь были для меня борьбой, и все остальные, казалось, всегда были вместе. Сегодня я другой человек, но я никогда не забываю ту маму, которой была раньше.
Не позволяйте себя сравнивать с другой мамой ни в реальной жизни, ни в социальных сетях. Пожалуйста, помните, что все мы находимся в разных точках нашего пути. Просто знайте, что за каждой красивой картинкой в моей ленте в Instagram, вероятно, был какой-то подкуп и, возможно, даже слезы, происходящие за кулисами.
5. Баланс бычий.
Сколько раз кто-нибудь говорил вам: « О, вам просто нужно найти правильный баланс ». Бык****. Половину времени я чувствую, что трачу слишком много времени на работу и недостаточно на семью, а другую половину времени я чувствую обратное.
Не существует волшебной формулы для достижения истинного баланса. Каждый сезон в вашей жизни и в жизни вашего ребенка отличается от другого, и вы просто приспосабливаетесь к нему по ходу дела.
6. Вы можете потерять терпение и по-прежнему быть хорошей мамой
Я упоминала, что быть мамой тяжело? Когда дела идут плохо, мы иногда теряем терпение и самообладание. Мы люди, и это нормально. Хорошая новость в том, что потеря терпения не делает вас плохой мамой. Это просто означает, что вам, вероятно, нужен перерыв, сон или еще одна чашка кофе.
7. Это самая сложная вещь, которую вы когда-либо делали, и она того стоит.
Даже после всех бессонных ночей, наполненной весельем машины и грязного дома нет другого способа, которым я хотел бы проводить свою повседневную жизнь. Быть мамой сложно, но это также и величайший дар, который у меня когда-либо был.
Как я справляюсь со стрессом у мамы
1. Сделайте перерыв
Нам всем время от времени нужен перерыв.
Когда я пишу это, мы находимся в условиях пандемии коронавируса, а это означает, что семьи по всему миру застряли в своих домах. Вам нужно время для себя, чтобы практиковать заботу о своем психическом здоровье. Каждый день уделяйте немного времени тому, что расслабляет вас и успокаивает ум. Примите ванну, займитесь спортом, помедитируйте или почитайте книгу.
2. Найдите время, чтобы посмеяться
Смех очень важен и является отличным способом снять стресс с нашего тела. Когда хаос мамочка становится слишком много, примите это безумие и просто смейтесь.
3. Ночное свидание
Быть мамой тяжело сказывается на отношениях с партнером. По возможности устраивайте вечерние свидания. Это будет иметь большое значение как для вас, так и для вашего партнера. Иногда просто приятно выйти и снова почувствовать себя парой. Даже если это просто чашка кофе или короткая поездка в продуктовый магазин, каждое небольшое время, проведенное вместе, помогает.
4.
Делай то, что любишь
Я рано поняла, что не создана для того, чтобы быть домохозяйкой. Мне нужен был творческий выход. Для меня спасение — это чтение, письмо и фотография. Что бы это ни было для вас, найдите время, чтобы сделать это. См. мой пост «Почему вы должны сделать себя приоритетом», чтобы узнать мое мнение по этому поводу.
Когда станет легче материнство?
Я знаю… быть мамой может быть невыносимо. Когда это происходит, мы часто думаем: «А станет ли когда-нибудь легче?»
Ответ зависит от нескольких факторов, таких как размер вашей семьи, работаете ли вы полный рабочий день вне дома, а также от того, насколько велика ваша поддержка. Но есть одна вещь, которая верна для всех молодых мам: то, что поначалу кажется бесконечной борьбой, в конце концов наладится.
Как только ваш ребенок родится, вы можете просыпаться несколько раз за ночь, чтобы покормить его грудью. Но это временно; к двум месяцам большинство младенцев начинают спать всю ночь (это означает, что они не просыпаются шесть или более часов).
Если этого еще не произошло, не волнуйтесь — рано или поздно вы до этого доберетесь!
Однажды вы почувствуете себя более уверенно в своей новой роли родителя и сможете заботиться о своем ребенке. И… ты начнешь спать — намного лучше, чем раньше!
Как вы можете поддержать других мам?
Многие мамы чувствуют себя одинокими и изолированными от внешнего мира. Давайте все вместе внесем свой вклад в поддержку других мам лично и виртуально в социальных сетях. Став матерью, я стала более чуткой, самоотверженной и любящей. Я стараюсь никогда не осуждать другую маму, даже если ее мнение или стиль воспитания отличаются от моих. У каждой матери есть своя история и битвы, в которых они сражаются. Совершение небольшого акта доброты или просто проявление человеческого сострадания может вызвать улыбку на лице другой мамы.
Отправьте красивое текстовое сообщение о подруге-маме, которую вы давно не видели.
Предложите посидеть с детьми подруги несколько часов, чтобы у нее было немного времени для себя.
Приготовьте ужин для молодой мамы и оставьте его на пороге.
Прокомментируйте пост мамы в социальной сети, чтобы она знала, какую невероятную работу она делает.
Составьте расписание совместных поездок с другими мамами. Это беспроигрышный вариант для всех участников.
Что для вас самое сложное в том, чтобы быть мамой? Прокомментируйте ниже и дайте мне знать! Держитесь, мамочки, вы поднимаете наше будущее, и вы его качаете.
Вот как быть счастливым
Материнство может быть трудным, но вы также можете создать счастье.
getty
Популярная пресса предполагает, что если вы мама, вы всегда счастливы, удовлетворены и радостны, а если нет, то каким-то образом вы не соответствуете требованиям. Материнство идеализировано, особенно в День матери. Но день, когда мы чествуем матерей, — это лучшее время, чтобы развеять мифы об идиллическом материнстве и подарить себе возможность снять напряжение.
Быть мамой непросто. На самом деле, как говорится, если вам иногда не трудно, возможно, вы не обращаете внимания. Но это также может быть полезным. Вот почему это вызов и как обрести счастье в любом возрасте и на всех этапах материнства.
Все мамы работают
Важно отметить, что все мамы работают, независимо от того, получают они зарплату от работодателя или нет. Материнство требует усилий — физических, умственных и эмоциональных, — поэтому независимо от того, есть у нас оплачиваемая работа или нет, мы можем похвалить себя в конце дня за хорошо выполненную работу.
Кроме того, большинство мам работают за деньги. На самом деле 72% работают полный или неполный рабочий день. Несмотря на это подавляющее большинство, до сих пор ведутся споры о том, должны ли матери работать и как работа матерей влияет на детей и семьи. Важно отметить, что ни ваше счастье, ни счастье ваших детей не зависят от вашего рабочего статуса. Классическое социологическое исследование показало, что счастье связано с тем, довольны ли вы своим выбором.
Если вы работаете полный рабочий день и предпочитаете это, вы и ваши дети будете счастливее. Точно так же, если вы работаете неполный рабочий день или не работаете за плату и предпочитаете что-то из этого, у вас и вашей семьи будут положительные результаты. Важнее не статус работы, а ваше удовлетворение им. Это хорошая новость, поскольку вы можете создать условия для собственного счастья независимо от того, как вы работаете.
Ваше время
Одной из проблем материнства является время, которое мы должны инвестировать. Социологи называют это «временной стоимостью». Согласно исследованию Университета Миннесоты, в котором приняли участие 12 000 родителей в течение трех лет, дети, как правило, звонили мамам круглосуточно, в то время как папы с большей вероятностью спали всю ночь и выполняли родительские требования в часы бодрствования. Круглосуточный характер материнства способствовал большему стрессу для мам.
ЕЩЕ ОТ FORFORBES ADVISOR
Кроме того, исследования Калифорнийского университета в Лувене в Бельгии показали, что родительское выгорание реально и вызвано постоянными требованиями и давлением на родителей.
Чувство истощения, дистанцирование от семьи или фантазии о побеге — все это характеризует этот вид выгорания. И это может навредить как родителям, так и детям. Если вы боретесь с выгоранием, очень важно поговорить с кем-то, кому вы доверяете, получить доступ к ресурсам в вашем сообществе и получить помощь. Быть хорошей мамой не означает, что вы должны делать это в одиночку. Верно и обратное: сила приходит, когда вы протягиваете руку, когда вам нужна поддержка.
Кроме того, счастье намного выше, когда мама может заботиться о себе. Момент, который вы используете, чтобы уйти или сделать передышку, может иметь большое значение для вашего благополучия и качества воспитания. Также полезно напомнить себе о долгосрочной перспективе. Когда дети маленькие, им требуется огромное количество времени, но по мере того, как они становятся старше и все чаще находятся вдали от дома с друзьями или когда покидают гнездо, вам будет хотеться проводить с ними время. Уместна поговорка: «У тебя может быть все, но не все сразу».
Цените каждое мгновение, зная, что оно будет мимолетным.
Ваши роды
Материнство также может быть стрессовым из-за той работы, которую оно влечет за собой. Мамы также чаще работают во «вторую смену», в которой они работают за плату весь день, а вечером выполняют домашнюю работу. Кроме того, тип работы, которую выполняют мамы, как правило, отличается от работы пап. Исследования, проведенные в Университете штата Пенсильвания, показали, что женщины, как правило, выполняют больше рутинной (и менее полезной) работы по уходу, такой как смена подгузников, стирка или приготовление еды. С другой стороны, папы, как правило, занимаются воспитанием детей в развлекательных целях, например, на детской площадке.
Кроме того, исследование Университета Миннесоты показало, что папы, как правило, больше занимаются воспитанием детей, когда рядом другие взрослые (например, семейная поездка в зоопарк), в то время как мамы, как правило, занимаются уходом в одиночку (например, кормление посреди ночи).
или приготовление ужина до того, как семья вернется домой). Эти различия в контексте и поддержке влияют на счастье и удовлетворение мам.
Если у вас есть партнер, как можно больше распределяйте задачи и говорите о том, какие задачи вам нравятся больше всего, а какие меньше всего. Намеренно разделяйте как обременительные, так и самые радостные обязанности.
Ваше лидерство
Интересно, что мамы также, как правило, являются лидерами и организаторами ухода за детьми и семейной жизни. Папы со временем увеличили свой вклад в домашнее хозяйство, но мамы, как правило, все еще соединяют точки в целом. Например, папа может водить сына на прием к врачу, но мама записывает на прием, заносит в календарь и напоминает всем, что он состоится сегодня. Этот вид владения и оркестровки в значительной степени невидим, но требует умственных усилий и может привести к уменьшению счастья. Исследования, проведенные в Университете штата Аризона, показали, что при более сложных задачах по оркестровке у мам ухудшалось самочувствие и снижалась удовлетворенность жизнью и своим партнером.
Подумайте о том, чтобы разделить руководство и обязанности в доме. Даже если вы не можете полностью убрать руки с руля, другие могут внести свой вклад. Возможно, ваш партнер может взять на себя все обязанности, связанные со школой, пока вы выполняете все задачи, связанные с медициной. Планируйте то, что сработает лучше всего, чтобы маме не всегда приходилось платить по умолчанию.
Ваши галстуки
Быть мамой также сложно из-за эмоциональных вложений, которые мы вкладываем в наших детей. Вы, наверное, слышали, что «вы счастливы ровно настолько, насколько счастлив ваш наименее счастливый ребенок». Мы хотим лучшего для наших детей и заботимся об их благополучии. Если они переживают трудные времена, это тоже стресс для нас.
Напомните себе, что, хотя это и тяжело, это также часть человеческого бытия, и это хорошая новость: мы достаточно заботимся и любим достаточно, чтобы испытать душевную боль наших детей. Убедитесь, что у вас есть здоровые эмоциональные границы, поддержите их в их боли, дайте им возможность справиться и цените вашу глубокую заботу о них.
Ваши стандарты
Быть мамой также означает необходимость быть идеальной. Популярная культура предполагает, что мамы могут делать все и делать это идеально, тогда как на самом деле мы все просто пытаемся успешно сшить кусочки своей жизни. Сравнение себя со средствами массовой информации и, в частности, с социальными сетями, может снизить уровень счастья, если будет казаться, что все остальные делают что-то хорошо, а мы не соответствуем им.
Поймите, что никто не идеален, даже если их посты в Instagram выставляют их таковыми. Снимите давление. Ни один ребенок не ищет идеального родителя, только тот, кто любит его глубоко и хорошо. Знайте, что ваш подход к материнству будет уникальным, и ваш правильный ответ будет отличаться от других. Выберите свой собственный лучший язык материнства, позволяя ему расти и развиваться на разных этапах вашего материнства.
Также остерегайтесь родительской конкуренции. Избегайте «друзей», которые относятся к воспитанию детей как к соревновательному виду спорта, а коллеги-родители — как к соперникам.
Будьте чуткими, слушайте, настраивайтесь и протягивайте руку, когда вы видите других, которые, возможно, борются, нуждаются в выслушивании или помощи. Вы будете счастливее и удовлетвореннее, когда будете помогать другим.
Ваше сообщество
Будучи мамой, вы также будете счастливее, если у вас будет сильное и поддерживающее сообщество. По иронии судьбы, иногда, когда вам больше всего нужна поддержка, труднее всего найти для нее время. Утомление от бессонных ночей с ребенком или постоянное постоянное бегание туда-сюда, связанное с воспитанием детей школьного возраста, может сделать почти невозможным посещение группы ваших мам. Это время, когда может быть полезна онлайн-группа или группа на вашем рабочем месте, где вы можете обмениваться заметками во время обеденного перерыва с родителями, проходящими аналогичные этапы. Вы будете счастливее, если у вас будут более крепкие связи с другими и отношения, которые обеспечивают основу социальной поддержки.
Времена материнства
Быть мамой не для слабонервных, и это может быть непросто.