Раздражает громкий звук причины: Болезненное восприятие звуков

Содержание

Болезненное восприятие звуков

Большинство из нас довольно спокойно относится к громким звукам, если они не досаждают слишком уж часто и не достигают уровня, на котором звуковое колебание причиняет боль. Мы можем испытать негативную эмоцию, возмутиться или даже попытаться повлиять на источник громкого шума, но не более. В то же время, существует целая категория людей, для которых даже не очень громкий или резкий звук является категорически неприемлемым и может вызывать не только раздражение, но и злость, как следствие получаемого звукового удара.

Такое болезненное восприятие громких звуков окружающего мира называют гиперакузией либо акустикофобией. Хотя это состояние не является заболеванием, доставляемые неудобства не способствуют полноценной жизни. У некоторых, особо чувствительных людей, из-за дискомфорта, вызванного такими звуками, могут даже развиваться невротические болезненные состояния.

Раздражителем может стать любой привычный звук – голоса детей, шум автомобилей, гудение пылесоса, хлопки и т. д. Что же касается резких и громких звуков, например, звука работающего перфоратора, бензопилы, сигнала автомобиля, то они могут вызывать даже не просто неудобство или раздражение, а самую настоящую боль. Еще хуже приходится человеку, у которого акустикофобия развивается до стадии, когда раздражение возникает уже от малейших звуков – тихой музыки, жужжания насекомых, звуков дыхания или малейших шорохов.

Стоит отметить еще такое явление, как мисофония, которое отличается от гиперакузии тем, что болезненно воспринимаются только определенные звуки, которые у других людей не вызывают аналогичную реакцию. Следует понимать, что агрессию и ненависть мисофоников вызывают не привычные звуковые раздражители, например, скрип пенопластом по стеклу, протекающий капающий кран, визг автомобильных тормозов, а самые безобидные – человек может реагировать крайне негативно даже на звук шагов, стук в дверь, человеческую речь и т.д.

Причины возникновения болезненного восприятия звуков

Нервная система человека устроена таким образом, что в ответ на какие-либо нарушения функциональности, она задействует механизмы компенсирования. В нашем случае, для компенсации ухудшения слуха из-за каких-либо недугов или заболеваний органов слуховой системы, она пытается увеличить громкость звуков, что и может вызывать акустикофобию и мисофонию. Что же касается причин ухудшения Слуха, то наиболее распространенными из них считаются следующие:

патология слуховой системы, возникшая вследствие различных заболеваний, например, менингита, травм мозга, опухолей и т.д.;

заболевания ушей, в том числе болезнь Меньера;

воспаление тройничного лицевого нерва.

Лечение болезненного восприятия звуков

Как правило, с жалобами на болезненную реакцию на звуки пациенты обращаются к отоларингологу. Обычно этот же специалист и устанавливает наличие расстройства и необходимость врачебной помощи. Для избавления от болезненности по отношению к звукам, самое главное – точно установить и устранить причину. В процессе лечения гиперакузии и мисофонии пациенту могут понадобиться консультации или даже врачебная помощь сурдолога и невропатолога. Именно поэтому, в случае возникновения болезненного восприятия звуков, необходимо обращаться в клинику, а не пытаться самостоятельно избавиться от недуга.

Приём ведут специалисты

Кириллов Евгений Сергеевич

Врач-сурдолог, отоневролог

Врач может назначить

Акустическая импедансометрия (3Д тимпанометрия+МЧ тимпанометрия)

2000₽

Проведение реабилитационного маневра (без консультации)

1900₽

Что такое мизофония и почему некоторых людей раздражают звуки

27 мая 2022

Ликбез

Жизнь

Реакция может быть слишком бурной, и учёные пока до конца не знают почему.

Что такое мизофония

Это когда звуки, которые издают другие люди, вызывают сильную негативную реакцию у человека. Если кто-то, например, громко жуёт, щёлкает ручкой, причмокивает губами, хрустит пальцами или дышит, мизофоны не просто раздражаются: они чувствуют настоящее отвращение и даже могут прийти в ярость.

С греческого «мизофония» переводится как «ненависть к звуку». При этом нужно понимать, что это не признак дурного характера, а реальная проблема. Люди, которые с ней сталкиваются, осознают, что их реакция чрезмерна, но ничего не могут с собой поделать, когда утрачивают контроль.

По наиболее распространённой версии, это происходит из-за чрезмерной активности в слуховой коре и сети выявления значимости. Первая отвечает за обработку звука, вторая — за отбор стимулов, поступающих от органов чувств. Если эти области мозга чересчур восприимчивы, звуки могут вызывать очень бурную реакцию.

Учёные обратили внимание на мизофонию относительно недавно, сейчас она ещё не до конца изучена. Сам термин впервые стали использовать в конце 1990-х — начале 2000-х годов американские учёные Маргарет и Пауэл Ястребофф.

Мизофонию нельзя назвать заболеванием или расстройством, такого диагноза не существует. Она не включена ни в Международный классификатор болезней (МКБ-10), ни в авторитетное американское Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5).

Откуда берётся мизофония

Обычно мизофония проявляется в подростковом возрасте. Также учёные установили, что она может быть связана с другими нарушениями восприятия звуков. Например, известно, что около 60% пациентов с шумом или звоном в ушах (тиннитусом) и значительная часть людей с повышенной чувствительностью к звукам (гиперакузией) страдают и от мизофонии.

Точные причины её возникновения неизвестны, но есть несколько версий.

Нарушение работы отделов мозга, отвечающих за эмоциональную обработку звука. Из-за этого довольно нейтральные звуки воспринимаются как значимые раздражители и запускают реакцию «бей или беги».
Расстройства психики. Есть исследования, которые показывают, что у людей с обсессивно-компульсивным расстройством, синдромом Туретта или тревожностью выше вероятность развития мизофонии. При этих заболеваниях может нарушаться стандартный механизм реакции на звуки: мозг бессознательно принимает их за сигналы опасности.
Чрезмерные реакции в областях мозга, отвечающих за восприятие движений. Звук провоцирует воспоминания о каком-либо действии и связанных с ним негативных эмоциях.

Как понять, что у человека мизофония

Общепринятых методов выявления мизофонии нет: специалисты ещё только разрабатывают специализированные опросники и аудиотесты. Поэтому предположить её наличие можно только по ощущениям.

У каждого человека с мизофонией реакция на раздражающие звуки — их называют «триггерами» — уникальна. Он может испытывать широкий спектр эмоций: отвращение, гнев, беспокойство, панику, страх, стресс, тревогу, нетерпение. При этом возникать неприятные ощущения могут ещё до того, как человек осознает их причину.

Также мизофонию иногда сопровождают давящие боли в груди, повышенные сердцебиение и потоотделение и даже неприятные тактильные ощущения. Например, покалывание под кожей. Некоторые люди, услышав триггерный звук, могут даже чувствовать, будто их кровь закипает.

Столь бурную реакцию чаще всего провоцируют звуки:

жевания;
дыхания;
чавканья;
глотания;
кашля;
прочистки горла;
причмокивания губами;
шмыганья носом;
сопения;
храпа;
постукивания;
набора текста;
письма;
и многие другие, например стук ложки о тарелку во время еды.

Как бороться с мизофонией

Общепризнанных методов избавления от мизофонии нет, однако можно попробовать облегчить своё состояние. Вот что рекомендует доктор Скот Би, занимающийся лечением психологических проблем, связанных с восприятием звуков.

1. Не изолируйтесь от неприятных звуков

Как показывает практика, стратегия избегания лишь усугубляет нетерпимость к звукам, а не помогает бороться с мизофонией. Чем больше вы стараетесь отгородиться от триггеров, тем больше страданий, страха или раздражения они потом вызывают.

Скотт Би

Доктор психологии.

Если вы просидите в тёмной комнате три часа, а потом выйдете на свет, вам будет больно, потому что вы слишком долго его не видели. Когда люди пытаются защитить свой слух, они могут создать условия, с которыми будет сложнее справиться.

Поэтому мы рекомендуем пациентам считать звук неважным. Мы стремимся научить людей не сопротивляться звукам и принимать их.

В общем, старайтесь не беспокоиться о том, что вы не можете контролировать, и думайте о неприятных звуках как о чём-то, что не имеет для вас значения.

2. Слушайте неприятные звуки намеренно

Вместо того, чтобы избегать звука, лучше систематически подвергайте себя его воздействию. Эта стратегия хорошо работает вместе с практиками релаксации и осознанности. Вот одна из них.

Сядьте в удобное положение, сконцентрируйтесь на дыхании. Если вы заметите, что не следите за вдохами и выдохами, пропустите через себя то, что вас отвлекает, и снова сосредоточьтесь на дыхании. Суть этого метода в том, чтобы позволять вещам быть такими, какие они есть, наблюдать за ними, а не пытаться исправить.

Найдите видео на YouTube, где люди жуют, зевают или дышат — в общем, делают то, что провоцирует вас. Включайте ролик и продолжайте следить за дыханием. Слушайте, пока терпение не иссякнет хотя бы наполовину. Постарайтесь сконцентрироваться на том, что звук не опасен. Потом попробуйте воспринимать его как неважный.

Да, приятным он всё равно не станет, но, по крайней мере вы поймёте, что это всего лишь звук и ничего страшного в нём нет.

3. Постарайтесь меньше нервничать

Чем меньше вы возбуждены или беспокоитесь, тем слабее мизофония будет влиять на вас. Прежде чем бороться с ней, постарайтесь избавиться от стресса, тревожности и депрессии. Сделайте всё, что в ваших силах: обратитесь к специалисту или наладьте отношения с теми, с кем вы не в ладах.

4. Найдите поддержку

Можно, например, поговорить с близкими, попросить их поддержать вас. А можно отыскать людей с такими же или похожими нарушениями. Вместе будет проще справиться с проблемой.

5. Обратитесь к специалисту

Если всё вышеперечисленное не помогло, стоит найти хорошего психиатра или психотерапевта. Он точнее определит причину дискомфорта, ведь мизофонию запросто можно спутать с другими нарушениями, например с гиперакузией.

Можно обратиться и к обычному терапевту. Если он сам не разбирается в вашей проблеме, то отправит к более узкому специалисту по аудиологии, психологии или неврологии, который порекомендует, как облегчить состояние.

Сегодня известно два способа помощи людям с мизофонией. Первый — когнитивно-поведенческая терапия. Впервые этот метод опробовали нидерландские исследователи в 2017 году. 48% пациентов после восьми сеансов почувствовали себя лучше.

Вместе с терапевтом они пытались понять, что именно провоцирует их нетерпимость к звукам? и учились контролировать её. Например, прорабатывали свой гнев и пытались управлять им. Другие методы подобного лечения предлагают развивать терпимость и принятие.

Второй способ — это специальная терапия Tinnitus Retraining Therapy (TRT), разработанная для пациентов с тиннитусом (шумом или звоном в ушах). Учёные считают, что она может помочь и при мизофонии. TRT направлена на то, чтобы человек привык к раздражающим звукам.

В ходе консультаций врач и пациент определяют триггеры, и на основе этого разрабатывается индивидуальная аудиотерапия. Её цель — на уровне подсознания и рефлексов «приучить» человека к неприятным звукам. Например, включать их одновременно с фоновым шумом. Лечение длится от 9 до 18 месяцев. При применении TRT 83–86% пациентов сообщают об улучшении состояния.

Некоторые специалисты прописывают при мизофонии антидепрессанты и транквилизаторы, которые применяются при депрессиях и тревожности. Но научно-доказательной базы у этого вида лечения нет.

Читайте также 🗣️👂🤬

Почему звенит в ушах и как избавиться от этого
Как понять, что пора на приём к психотерапевту
Как позаботиться о близких с психическими расстройствами

Шумовая чувствительность (гиперакузия) — NHS

Гиперакузия — это когда повседневные звуки кажутся вам намного громче, чем должны. Лечение может помочь. Обратитесь к врачу общей практики, если вы думаете, что у вас гиперакузия.

Проверьте, нет ли у вас гиперакузии

У вас может быть гиперакузия, если некоторые повседневные звуки кажутся вам намного громче, чем должны. Иногда это может быть болезненно.

На вас могут воздействовать такие звуки, как:

звенящие монеты
лающая собака
автомобильный двигатель
кто-то жующий
пылесос

Ваша чувствительность к шуму может повлиять на отношения, учебу или работу и ваше общее самочувствие.

Гиперакузия может поражать одно или оба уха. Он может возникнуть внезапно или развиться со временем.

Другие типы слуховой чувствительности включают:

некоторые звуки, вызывающие у вас раздражение (мисофония)
некоторые звуки вызывают у вас тревогу (фонофобия)
ваши уши плохо адаптируются между тихими и громкими звуками (набор)

Несрочный совет: обратитесь к врачу общей практики, если:

повседневные шумы кажутся слишком громкими или болезненными

Ваш лечащий врач может направить вас к специалисту по слуховым аппаратам для дальнейшего обследования и лечения.

Лечение гиперакузии

Если гиперакузия вызвана другим заболеванием, таким как мигрень или болезнь Лайма, лечение этого состояния может остановить вашу гиперакузию.

Если нет явной причины, вам может быть предложено лечение, которое поможет снизить чувствительность к повседневным звукам.

Это может быть:

звуковая терапия, чтобы снова привыкнуть к повседневным звукам, и может включать ношение наушников, издающих белый шум

Что можно попробовать, чтобы облегчить гиперакузию

Причины гиперакузии

Причина гиперакузии неясна.

Он может появиться сам по себе или после внезапного громкого шума, например фейерверка.

Он также может проявляться наряду с другими состояниями, такими как:

шум в ушах
травма головы
Болезнь Меньера
Паралич Белла
Болезнь Лайма
Мигрень
Синдром Вильямса
Аутизм

Дети часто более чувствительны к громким звукам, чем взрослые. С возрастом часто становится лучше.

Но некоторые дети могут стать более чувствительными к шуму, чем другие, например, после ушной инфекции или другого заболевания, такого как аутизм.

Информация:

Узнать больше

Британская ассоциация шума в ушах: гиперакузия
RNID

Последняя проверка страницы: 10 ноября 2022 г.
Дата следующей проверки: 10 ноября 2025 г.

Что такое мисофония?

Авторы редакционной статьи WebMD

В этой статье

Что происходит?
Как его получить?
Как вы относитесь к этому?

Некоторые повседневные звуки вызывают чрезмерную эмоциональную реакцию, но никого не беспокоят?

Это случай мизофонии — сильной неприязни или ненависти к определенным звукам.

Что происходит?

Мизофония — это расстройство, при котором определенные звуки вызывают эмоциональные или физиологические реакции, которые некоторые могут счесть необоснованными в данных обстоятельствах. Те, у кого мисофония, могут описать это так, как будто звук «сводит вас с ума». Их реакции могут варьироваться от гнева и раздражения до паники и потребности бежать. Расстройство иногда называют синдромом избирательной звуковой чувствительности.

Люди с мисофонией часто сообщают, что их провоцируют звуки ротовой полости — шум, который кто-то издает, когда ест, дышит или даже жует. Другие неблагоприятные звуки включают стук клавиатуры или пальцев, а также звук дворников. Иногда причиной является небольшое повторяющееся движение — кто-то ерзает, толкает вас или шевелит ногой.

Точно так же люди с мисофонией также говорят, что они часто реагируют на визуальные стимулы, сопровождающие звуки, а также могут интенсивно реагировать на повторяющиеся движения. Исследователи полагают, что у людей с мисофонией уже могут быть проблемы с фильтрацией звуков мозгом, и что одной из особенностей «мисофонических звуков» может быть их повторяющийся шум. Это повторение затем усугубляет другие проблемы со слуховой обработкой.

Расстройство варьируется от легкой до тяжелой степени. Люди сообщают о ряде физиологических и эмоциональных реакций с сопутствующими познаниями. If you have a mild reaction, you might feel:

Anxious
Uncomfortable
The urge to flee
Disgust

If your response is more severe, the sound in question might cause:

Rage
Гнев
Ненависть
Паника
Страх
Эмоциональный дистресс

Расстройство может стать помехой в вашей социальной жизни. Известно, что у людей с мисофонией развивается предвосхищающее беспокойство при попадании в ситуации, в которых могут присутствовать триггерные звуки. Вы можете избегать ресторанов или есть отдельно от супруга, семьи или соседей по комнате.

Со временем вы также можете реагировать и на визуальные триггеры. Увидев что-то, что, как вы знаете, может создать оскорбительный звук, вы можете вызвать ответную реакцию.

Как его получить?

Возраст начала этого пожизненного состояния неизвестен, но некоторые люди сообщают о симптомах в возрасте от 9 до 13 лет. Мисофония чаще встречается у девочек и развивается быстро, хотя, по-видимому, она не связана ни с одним из них. событие.

Врачи не уверены, что вызывает мисофонию, но это не проблема с вашими ушами. Они думают, что это частично ментальное, частично физическое. Это может быть связано с тем, как звук влияет на ваш мозг и запускает автоматические реакции в вашем теле.

Поскольку ваши уши в норме и ваш слух в норме, у врача могут возникнуть проблемы с постановкой диагноза. Мизофонию иногда ошибочно принимают за тревогу, биполярное или обсессивно-компульсивное расстройство. Некоторые врачи считают, что это следует классифицировать как новое расстройство.

Часто врачи не знают об этом заболевании, и нет единого мнения относительно классификации. Мизофония, по-видимому, возникает сама по себе, а также наряду с другими проблемами со здоровьем, развитием и психиатрией.

Прорывное исследование, проведенное недавно, показало, что мисофония — это расстройство головного мозга. Исследователи указывают на нарушение связи в частях мозга, которые обрабатывают как звуковую стимуляцию, так и реакцию «бей/беги». Он также включает части мозга, которые кодируют важность звуков.

Как вы относитесь к этому?

Это состояние влияет на повседневную жизнь, но вы можете научиться с ним справляться.

Лечение часто включает междисциплинарный подход, сочетающий звуковую терапию аудиологов и поддерживающее консультирование, в котором особое внимание уделяется стратегиям преодоления трудностей.

Вы можете попробовать устройство вроде слухового аппарата, создающего в ухе звук, похожий на звук водопада. Шум отвлекает вас от триггеров и снижает реакцию.

Другие виды лечения включают разговорную терапию.

Ваш образ жизни также играет роль. Регулярно делайте физические упражнения, много спите и управляйте стрессом. Вы также можете носить беруши и гарнитуру, чтобы отключаться от звуков. Обустройте тихие уголки или безопасные уголки в своем доме, где никто не будет издавать шум, который вас беспокоит.

И найти поддержку. Ассоциация мисофонии базируется в Орегоне и Калифорнии и проводит ежегодные съезды для страдающих. Международная сеть исследований мисофонии Misophonia-Research.com — это ресурс для врачей и исследователей, заинтересованных в получении дополнительной информации о мисофонии. Misophonia International.com предлагает бесплатные ресурсы, такие как раздаточные материалы для родителей и вебинары совместно с Университетом Дьюка для жителей США, Канады и Великобритании 9.